Физкультура

Ответить в тред Ответить в тред
Check this out!
Фитнес для мужчины Аноним 23/10/20 Птн 22:18:32 16562401
kerry-25web[1].jpg 609Кб, 3338x1907
3338x1907
Аноны, хочу в зал, а точнее немного привести тело в порядок. Но проблема в том, что тупо железо мне пиздец как лень и неинтересно, становится скучно, начинаю считать каждую минуту, скорей бы съебать уже типа.
Мне нужно что-то, где вовлечен в процесс, например фитнес, где с народом тусуешься, или какие-то спортивные мероприятия. Хуй знает? Что бывает вообще? Что порекомендуете? Просто, насколько я знаю, на обычном фитнесе одни бабы и мне будет некомфортно. Я бы на бокс пошел, но драться не умею вообще нихуя, да и дорого, наверно, да и поздно в моем возрасте (35). В 20 играл в футбол, было и интересно и себя в порядке поддерживал.
Аноним 23/10/20 Птн 22:29:18 16562442
>>1656240 (OP)
>Что порекомендуете?
Функцональные тренировки, кроссфит, стронгменство. Английский понимаешь? Могу сбросить книги с упражнениями и воркаутами.
Аноним 23/10/20 Птн 22:58:40 16562533
>>1656240 (OP)
>а точнее немного привести тело в порядок. Но проблема в том, что тупо железо мне пиздец как лень и неинтересно,
Смотри этот тред
https://2ch.hk/fiz/res/1548290.html
Аноним 24/10/20 Суб 01:18:41 16562934
i[1] 24Кб, 479x320
479x320
>>1656240 (OP)
Любые игровые виды, которые интересны самому. Сквош как вариант, ибо довольно полезно интересно и публика приличная.
>>1656244
>Функцональные тренировки, кроссфит, стронгменство.
без комментариев... Кратчайший путь к врачам.

Аноним 24/10/20 Суб 01:30:38 16562945
>>1656293
>Сквош
Выглядит как хуйня для жеманных пидорасов, коей она и является.
Ты бы ещё лякросс посоветовал. Или хоккей на траве.
Аноним 24/10/20 Суб 04:50:48 16563156
>>1656240 (OP)
Бокс для тебя действительно будет оптимальным вариантом. Сам хожу два раза в неделю на бокс и два раза в зал, так вот на ринге я кайфую, а в зале заставляю себя что-то делать через не хочу. Насчёт того, что поздно в 35 и драться не умеешь - это маняоправдания, лучше вообще такого больше не говори. Ну а по стоимости не особо дорого, мне 8 занятий в месяц обходятся в 4к рублей, вполне адекватная цена.
Аноним 24/10/20 Суб 04:51:11 16563167
Аноним 24/10/20 Суб 09:08:44 16563468
>>1656293
>без комментариев... Кратчайший путь к врачам.
Можно заниматься кроссфитом или стронгменством чисто для себя, не рвать жопу и быть вполне довольным результатом и процессом. Функциональный же тренинг вообще часто используется для реабилитации спортсменов, уже после того, как ты попал к врачам после игры в сраный сквош.
Аноним 24/10/20 Суб 09:39:55 16563599
>>1656315
2 тренировки в неделю, а это несоизмеримо мало, тем более за 4к. И вообще надо быть ебанатом, чтобы платить деньги за то, чтобы тебя пиздили. Ну бойцухи они все такие, долбоёбики по жизни.
>35 и драться не умеешь - это маняоправдания
Вот, прямое тому доказательство.
Аноним 24/10/20 Суб 13:18:22 165649410
>>1656294

Загуглил, пиздец, дальше только керлинг.
По сабжу - любые групповые в фитнес-центрах, которые тебе нравятся. И да, на боксе, который идет в фитнес-центрах, никто ебычи не бьет, это вариант кардио.
Аноним 24/10/20 Суб 13:29:37 165649911
>>1656294
>Выглядит как хуйня для жеманных пидорасов, коей она и является.
>Загуглил, пиздец, дальше только керлинг.

Спорт для приличных людей, а не для заводского быдла и Пердяевска.Проходите мимо, это не для вас.
Аноним 24/10/20 Суб 13:30:51 165650212
>>1656315
>Бокс для тебя действительно будет оптимальным вариантом.

В ударах по голове 2-3 раза в неделю нет ничего оптимального и этот формат тренировок бесконечно далёк от понятия фитнеса и здорового образа жизни.
Аноним 24/10/20 Суб 13:32:08 165650413
>>1656346
Не можно. Поднимать тяжести сверхмаксимальных весов и выполнять ебанутые комплексы упражнений - глупость для человека, который интересуется поддержанием здоровья.
Аноним 24/10/20 Суб 13:34:42 165650714
>>1656494
>И да, на боксе, который идет в фитнес-центрах, никто ебычи не бьет, это вариант кардио.
Значит это хреновый вариант кардио и бокса тоже, ибо отработка ударов в паре и тренировочные бои - основа тренировок в боксе.

Я уже молчу, что 80% тренеров по единоборствам представлены отбитыми гопорями и/или тренерами из ДЮСШ, которые "готовят спортсменов".
Аноним 24/10/20 Суб 13:56:40 165651615
>>1656507

Кому-то важно просто интересный способ поддержки здоровья, а не отбитая башка, братан. У меня куча знакомых ловили нокауты на тренировках и им было похуй по молодости
Аноним 24/10/20 Суб 15:04:42 165654816
do you even lift.JPG 27Кб, 402x348
402x348
>>1656504
Со сверхмаксимальными весами работают только илитные катлеты и в изометрии. Львиная часть(я бы даже сказал 99.9%) работы в годовом плане проходит с субмаксимальными весами. А кросфитодауны вообще могут не вылезать из 60% ПМ. Я даже не удивлюсь если кроссфитодауны своего 1 ПМ не знают даже.

Стронгмены тоже не работают как правило с весами близкими к 100% ПМ, ибо они обычно таскают вещи на скорость, на количество, на повторения.

Пауэрлифтеры и тяжелоатлеты чаще работают с 100% ПМ, но он тебе не предлагал туда вкатываться.
Аноним 24/10/20 Суб 17:03:13 165666717
>>1656359
>>1656502
Хуя дебилы. Лень даже объяснять, почему вы не правы, живите дальше в своем манямире, где на любительских тренировках по боксу отбивают мозг.
Аноним 24/10/20 Суб 18:25:13 165670018
>>1656504
>который интересуется поддержанием здоровья.
Где у ОПа написано о поддержании здоровья?
Аноним 24/10/20 Суб 18:59:41 165671719
>>1656667
ЛЮБЫЕ удары по голове не несут ничего полезного, а в боксе такие лёгкие (и тяжелые) удары имеют накопительный эффект, а это значительный риск для возникновения заболеваний связанных с работой мозга + не очень хорошо для зрения.

Если рассматривать тренировки по боксу, НО без бокса, то это какой-то дроч.
Аноним 24/10/20 Суб 19:00:48 165671820
>>1656548
Ни кроссфит, ни стронгмэн нахуй не усрались для человека, который хочет продолжительное время быть красивым и здоровым.
Аноним 24/10/20 Суб 19:03:32 165672021
>>1656700
Об этом написано в название доски - физкультура. Отбитые спортсмены обитают на доске спорт.

Если тебе больше 21 года, но ты не зарабатываешь занятиями спортм, то, скорее всего, ты долбоёб, которому голова нужна, чтобы в неё есть.

Приличные и образованные люди выбирают виды фитнеса (физкультуры) с учётом безопасности и полезности.
Аноним 24/10/20 Суб 19:44:30 165673122
>>1656720
>Об этом написано в название доски - физкультура. Отбитые спортсмены обитают на доске спорт.
Дурачок, тут и там обитают подпивасы и длясебяторы.

>Если тебе больше 21 года, но ты не зарабатываешь занятиями спортм, то, скорее всего, ты долбоёб, которому голова нужна, чтобы в неё есть.
Дурачок, перечитай свое предложение, у тебя хромает внутренняя непротиворечивость, ведь, как я понял, ни ты, ни 99 % населения Земли не зарабатывают занятиями спортом.

>Приличные и образованные люди выбирают виды фитнеса (физкультуры) с учётом безопасности и полезности.
Дурачок, кроссфит, стронгменство, а в особенности функциональные тренировки - это и есть виды фитнеса, если ты занимаешься по их методикам для себя и не стремишься к покорению спортивных вершин.
Аноним 24/10/20 Суб 20:11:16 165673723
>>1656718
Двачую. Долгожители занимаются пауэрлифтингом.
Аноним 24/10/20 Суб 20:17:48 165674324
>>1656731
99% занимающихся занимаются физкультурой, а не спортом, долбоёб.
Аноним 24/10/20 Суб 20:18:56 165674525
>>1656743
>99% занимающихся занимаются физкультурой, а не спортом, долбоёб.
Мань, ну так ты перечитал свое предложение?
Аноним 24/10/20 Суб 20:22:35 165674726
>>1656745
Я не понимаю. Ты троллишь тупостью, или реально такой дегенерат?
Аноним 24/10/20 Суб 20:38:31 165675227
>>1656747
>Если тебе больше 21 года, но ты не зарабатываешь занятиями спортм, то, скорее всего, ты долбоёб, которому голова нужна, чтобы в неё есть.

Читай, додик, читай внимательно.
Аноним 17/12/20 Чтв 23:14:00 168958828
Аноним 18/12/20 Птн 02:09:23 168970029
>>1656240 (OP)
Если драться не умеете, денег нет и в зал ходить лень - тады ой. Не быть с телом, приведенным в порядок.
Аноним 18/12/20 Птн 03:10:34 168970230
>>1656240 (OP)
В секции бокса ты первые года два будешь ОФП заниматься, какие нахуй драться, клоун.
Аноним 02/01/21 Суб 15:34:30 169801931
Аноним 02/01/21 Суб 16:47:52 169806632
>>1656240 (OP)
Гири, главное предтреник не забудь купить, а то результата не будет.
Аноним 02/01/21 Суб 16:49:25 169806733
>>1656240 (OP)

Бокса не бойся - охуенная тема. Если уж прям совсем боишься драться - попроси в спарринги тебя пока не ставить. Взрослых тренера не задрачивают - хули с нас толку - мы медали не приносим.

Если всё-таки совсем никак - тупо найди игровые виды спорта. Футбол, волейбол, гандбол. В баскетбол и хоккей вкатиться сложнее, но и нагрузки там куда жёстче.
Аноним 05/01/21 Втр 22:01:25 169981134
Аноним 14/03/21 Вск 22:02:33 173599435
Бампану пожалуй
Аноним 15/03/21 Пнд 01:19:38 173603336
>>1656240 (OP)
>одни бабы
Лол, ни разу не видел бабу в спортзале.
Аноним 15/03/21 Пнд 13:03:29 173614837
>>1656737
тонко )

ну если посмотреть на тех, кто реально живет долго - то там в основном всякие сухие бегуны-стайеры, лыжники да велосипедисты

хотя и там сдуру можно надорваться
Аноним 15/03/21 Пнд 13:06:52 173615038
>>1656718
двачую лютейше

кроссфит это охуительный способ за полгода заработать болячек лет на десять-двадцать вперед

есть знакомые, которые занимаются им и чувствуют себя хорошо, но они лютейшие спортики, ебашат разные виды спорта с раннего детства
Аноним 15/03/21 Пнд 13:09:25 173615339
>>1698019
>тай чи

ебашу цигун по видосам с ютуба (ли холден), эффектом доволен, но это чисто оздоровительная гимнастика, даже минимальный тонус на этом не набрать
Аноним 15/03/21 Пнд 13:12:43 173615540
>>1698067
>Если всё-таки совсем никак - тупо найди игровые виды спорта. Футбол, волейбол, гандбол. В баскетбол и хоккей вкатиться сложнее, но и нагрузки там куда жёстче.

35 лвл и при этом не бывшый спортик = забыть об игровухе, ибо без подготовки рвутся связки, мышцы и дохуя другой травматичности, увы

если взять среднестатистического 35лвл куна, то он даже на стометровке что-нибудь да похерит себе
Аноним 15/03/21 Пнд 13:13:21 173615641
>>1736033
>бабу
ты в чечне-дагестане что ли живешь, лол?
Аноним 15/03/21 Пнд 17:50:47 173631142
>>1656240 (OP)
Танцы, лесапет, ролики-коньки, хоть марафоны бегай. 35 лет - это не тот возраст, в котором все рвётся от пердержа, надо только разминаться чуть более тщательно, чем в 20.
Аноним 15/03/21 Пнд 19:53:14 173639643
бумп
Аноним 15/03/21 Пнд 23:58:09 173652944
Bump
Аноним 20/03/21 Суб 15:10:28 173895745
Аноним 20/03/21 Суб 17:21:07 173898946
>>1656240 (OP)
Мне вот лыжи зашли. Если научиться ездить коньком, то быстро гонишь, ещё и красивая природа вокруг
Аноним 20/03/21 Суб 21:33:34 173904847
>>1738989
Мне тоже зашли. В 2015 году славно покатал сезон. Потом четыре (четыре, сука!) подряд года в ДС без нормального снежного покрова. В этом году снега прям дохуя, но у меня повреждённое колено, сцук.

В общем чисто лыжником быть - страдание.
Аноним 20/03/21 Суб 21:37:16 173904948
>>1738957
Пизданити

Чел с дивана встаёт, ты ебанулся?
Аноним 20/03/21 Суб 21:51:22 173905549
index.png 5Кб, 225x225
225x225
index.jpg 11Кб, 275x183
275x183
>>1739048
>чисто быть - страдание
Аноним 20/03/21 Суб 21:57:16 173905750
>>1739055
На хорошо подготовленной трассе, до которой ещё доебашить надо, ага

Если дохуя времени заморачиваться - вперёд!
20/03/21 Суб 22:17:33 173907951
>>1739057
Есть те, кто срет оправданиями, попадаются, находящие возможности.
Аноним 20/03/21 Суб 22:33:51 173909552
>>1739079
Бизнес-тренер-мотиватор, пошёл на хуй

Лыжероллеры для лосей, которые живут по схеме потренировался-пожрал-поспал-повторил, нормисам они нах не нужны
Аноним 21/03/21 Вск 13:45:51 173931053
>>1739095
Только вернулся оттуда с зенками заляпанными?
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов