Сап медач!Я кун 15 190/50.Дада.Постоянно жру жирную пищу,но не толстею.Пытался качаться, за полгода только пресак, хотя тягал гантели и штангу.На протеины денег нет.Постоянно курю.Иногда дрочу.Как мне набрать вес?Пикрандом
Не куришь.Спишь.Ешь больше, чем ты обычно ешь, но столько, чтобы не было чувства тяжести и переполнения. Чтобы еда усваивалась.А вообще ты ещё маленький, зачем тебе?
>>520598 (OP)Рост родителей?
Карланы,170
>>520719Ты приемный
>>520598 (OP)вот унтерменш
Бамп. У меня почти тоже самое - 190/58. Был у многих врачей, ничего толкового не сказали. Буду следить за тредом, думаю это лучше чем шататься по врачам в 30к мухосранске и слышать одно и тоже.
>>520598 (OP)>Как мне набрать вес?В общем так. Чипсы и колбасы, неправильный образ жизни, сон по 16 часов, и твой гормональный фон пойдёт по пизде, а вслед за ним ты станешь жиробасом.Но нужно ли тебе это?
>>520598 (OP)> Постоянно жру жирную пищу> но не толстеюЖиреют не от жирного, жиреют от булок.> Постоянно курюОЧЕН сильно влияет, хочешь вес - бросай.> Как мне набрать вес?Жрать больше мучного, бросить курить
