В последнее время вообще сил нет нихуя. Уже довольно давно питаюсь онли сладкими булочками, шаурмой и прочей мучной хуетой. Замороженными, блядь, супами, блинами покупными.А все потому что у меня нет сил и желания готовить до/после работы. Я просто просыпаюсь и не могу встать: дикая сонливость, бессилие. Проходит полчаса и только тогда я встаю.Даже если я высыпаюсь, то сил все равно нет. Были синяки под глазами из-за ежедневной работы, взял отпускные.Высыпался, а сил все также нет. Иногда питаюсь гречкой, нормальным супом, но сил все также нет.В комнате царит срач, заплесневелый хлеб и посуда, которая не моется неделями. Иногда ем прямо из грязной посуды, не могу себя заставить помыть.Могу не мыться 5-6 дней, хотя раньше мылся каждый день. Больше не мыться не могу, так как всегда презирал чуханство, но теперь я скатился до самого дна.Работаю на отъебись, постоянно делаю перерывы. В целом нихуя не делаю.Дома скопилось несколько пакетов мусора, потому что мне похуй, я не хочу куда-то идти и выкидывать. У компа и кровати тоже много мусора от еды, жру и бросаю на пол или подоконник.Зовут гулять после работы. Ссылаюсь на то, что у меня дела.А сам думаю, какая нахуй гулянка, мне бы до дома дойти.Может дело не в организме, а в том, что у меня апатическая депрессия и мне нужны стимулирующие антидепрессанты?Довольно часто еще ссать хожу, может на диабет провериться. Но не думаю что он является единственным звеном в моих проблемах.Я заебался так жить существовать, посоветуйте какие мне анализы сдать, к каким врачам идти. Что делать, умоляю, подскажите.Пью сиозс, но особо нихуя не помогает, наверное надо заменить на стимулирующий типа флуоксетина.Я заебался так жить существовать, посоветуйте какие мне анализы сдать, к каким врачам идти, как наладить питание, если нет сил готовить. Что делать, умоляю, подскажите. Я пишу это со слезами на глазах, потому что, описывая все это, я увидел полную картину своего пиздеца
>>923827 (OP)Такая же хуйня анон, разве что еще могу заставить себя убраться, но уже припирает пиздец, тоже почти неделю могу не мыться и лень даже в магазин выйти, работы в моей мухосрани нихуя нет, надо как-то вырываться блять, а усталость постоянная.Тоже пил сиозс, полторы дозы даже не шелохнули.Отпишись о прогрессе если что-то изменишь.
>>923827 (OP)Потому что всё говно и ты это знаешь, это нормально.Плюс частично потому что можешь себе это позволить.
>Может дело не в организме, а в том, что у меня апатическая депрессия и мне нужны стимулирующие антидепрессанты?Да. Плюс СИОЗС сами могут добавлять апатии и в принципе не годятся для лечения сугубо апатических и пр. депрессий без выраженного тревожного компонента.
>>923827 (OP)У тебя низкие серотонин и дофамин. Очень похожее на твоё состояние я ловил при отмене СИОЗС - хроническая усталость и так далее. И ещё когда СИОЗС попадались поддельные.Советую прикупить амфетамина, чтобы поднимать уровень дофамина. Системно сидеть на нём долго нельзя, но толчок к тому, чтобы выбраться из говна, он придаст. Удачи тебе, ОП!
>>924828Пиздец, я бабе психолухутерапевту сказал что нихуя не могу заставить себя делать, хуе-мое, нужно вьебывать-прописала тупо сиозс.Это получается она тп без мозгов? Ясно дал понять, что атак нету, только нихуя заставить себя не могу, максимум доп фактор, что не стремлюсь получить контакт с людьми.
>>924902Погоди тарахтеть, посиди пока пару месяцев на них и погляди на своё состояние. Меня например эсцеталопрам вывел из апатии длиною в жизнь. Если не поможет, иди к ней опять и расскажи что не помогает. Они не дураки, но психоту надо подбирать индивидуально, каждому заходит по разному.
>>923827 (OP)Для начала. Ну и вообще, измени свою жизнь. Ложись пораньше, вставай тоже пораньше. Купи будильник. Не будь дешевым пидором короче
>>924902>только нихуя заставить себя не могуЭто низкий дофамин, тебе же сказали. Всё поведение и все "способности" людей определяются исключительно уровнями серотонина и дофамина.
>>924987>всеДолбоёб, куда девать как минимум такие нейромедиаторы и подобные им вещества, как норадреналин и адреналин, глутаминовая кислота, ГАМК, аспарагиновая и аминоуксусная кислота, мелатонин, фенилэтиламин и прочие следовые амины, гистамин, эндорфины, окситоцин, вазопрессин, соматотропин?Это ещё не всё, если тебе отчикать яички и лишить тестостерона, у тебя изменятся поведение и "способности". Если залить тебя минералокортикоидами, у тебя изменится поведение и "способности". Если начать кормить тебя колесами для трапов, у тебя тоже изменится поведение и способности, а хули нет, эстрогены модулируют серотонинергическую и адренергическую систему... Прежде чем раскрывать варежку, ты хоть подумай немного.
Анон, как дела? У самого нет сил.У тебя если есть силы на работу, значит ты можешь в выходные и срачь за собой убрать по идее?А вообще иди к другому врачу. Как минимум из анализов: оак, биохимия, ТТГ, т3,т4...Температура в норме?С чего началась слабость?
>>923827 (OP)Начни готовить (будет сложно), ходить с друзьями и чаще гулять на улице, и ПРОСТО перебарывай себя, особенно вставать (сколько не спи лучше не станет, проверено).Не жри сладкое совсем (мучное можно в принципе), хотят и тут будет сложно отвыкать.Если бородач/патлач, то сбривай всё это говно.Не ходи на улице в наушниках.Кушай курочку, огурчики.Не пей молоко.Отжимайся (можно начинать с неполных отжиманий и даже опираясь на кровать), стой на руках.Люди созданы для движения (и у меня от этого тоже пичот, я бы сидел и аутировал целыми днями если бы это не ухудшало работу организма и мозга).>>924781Не совсем всё, и к хорошему тоже надо быть готовым.
>>935447>Люди созданы для движения (и у меня от этого тоже пичотПиздец нахуй. Почему ёбаные обезьяны в ходе эволюции приобрели разум, а не какие-нибудь там блять ленивцы или улитки нахуй.
>>935561Ещё добавлю слащавых соплей: таким людям ОП (и я) отравили (близкие люди или обстоятельства) жизнь и психика перешла в защитный режим и залипла в нём (деградировав).Такое состояние приглушает внутренний голос и человек игнорирует свои желания, не имеет вдохновения для действия.Надо заново учиться слушать себя.
>>931616>>931616>Анон, как дела? Говно.>значит ты можешь в выходные и срачь за собой убрать по идее?Нет. Я купил пластиковую одноразовую посуду, потому что нет сил ее мыть и в итоге скапливается гора посуды.Мусорное ведро теперь у компа, потому что мне лень идти на кухню до мусорки. Прихожу с работы и одежду бросаю прямо на пол. В выходные просто пялюсь в пк либо валяюсь.>Как минимум из анализов: оак, биохимия, ТТГ, т3,т4...Это платно сдавать? У эндокринолога?>Температура в норме?Да.>С чего началась слабость?Постепенно с годами приобретала все большие и большие формы. Хз в чем причина. А ты что-нибудь сдавал?
>>936366У тебя качество переросло в количество.Некогда объективный фактор усталости сделал из тебя свинью.
>>936374Всё по делу.Твоя обида только подтверждает сказанное.Чтобы исправиться нужно перебарывать себя, через нехочу/немогу.Пришёл усталый с работы? Ну ты не один такой, принцесса.Берёшь и моешь посуду, одежду складываешь. Мусорное ведро держишь в другой комнате.Если компьютер не нужен тебе для работы или учёбы, то ты вместо использования оного спишь 8 часов, потом пиздуешь на работу. Потом усталый с работы возвращаешься и моешь посуду.Тебе хуёво и невмоготу? Всё равно моешь посуду, пока в обморок не упадёшь.
Сдай анализы на тестостерон. Жри животного белка от 1.2-1.7 грамм на кг, из белка все аминокислоты получишь. Жиры тоже сильно не ограничивай, сложные угли ешь, всякие булки хуюлки не кушай от них только жир растет. Без физ нагрузок так и будешь всю жизнь чувствовать себя как говно. Восстановится все если не так запущенно конечно.
>>936591Хуй знает. Из моих знакомых ВСЕ питаются также как я, либо еще хуже. У меня есть сестра, которая довольно часто хавает чипсы энергетики, фастфуд, при этом путешествует и очень активная, бодрая, веселая. Из десятков людей, которых я знаю, только одного-двух можно (помимо меня) можно назвать амебами, остальные бодрые кабанчики. Пара челов после скоростных марафонов приходит на работу, вот тогда они похожи на меня. Но на следующий день они полностью отходят, а я всегда такой.
>>936636Не слушай уёбков, просто мы проиграли в нейромедиаторной лотерее, и они у нас в мозгу действуют не так как надо. Нужно пробовать корректировать это дерьмо антидепрессантами и нейролептиками
>>936634А там нет никаких скрытых и тайных шагов.Ты ведь пытаясь войти к себе в квартиру не пытаешься найти способ отличный от двери, н елезешь через окно, имея при этом ключ.ПРОСТО берёшь и входишь в квартиру.Сил писать тут у тебя хватает, значит не пользуйся пекарней, раньше ложись спать, не смотри аниме и прочее говно.Теперь ты взрослый.Добро пожаловать в ад.
>>923827 (OP)http://хроническаяусталость.рф/СХУ и его причины. Домашняя диагностика.Гипотериоз.Инсулинорезистентность.Эндогенная депрессия.
>>936366Ещё раз. раз у тебя есть силы на работу, значит в свободный день ты можешь убраться, это же в несколько раз лечге, чем работа, вот я к чему. Понятно, что и 1 и 2 через силу. Раз ты работаешь, значит ещё не совсем пиздец.Анализы сдавать можно бесплатно у терапевта и гормоны у эндокринолога.Постепенно? Может вспомнишь первый триггер?Я сам обследован до кучи , пока безрезультатно(.
>>936881Ну смотри. Щитовидка дает симптомы, когда ещё нарушены т3или т4 или ттгПо поводу ат/ТГ, ат/тпо узнавай у эндокринолога.
Вот тебе годный скрин по распространенности болезней по твоему симптому усталости. Гугли в английском инете статьи об Excessive Daytime Sleepiness и ориентируйся на этот скрин и исключай болезни потихоньку. Если скрин выше с хуевыми анализами по щитовидке твой, то иди на хроническаяусталость.рф - прочитай всю инфу там и скорее всего у тебя с ней проблемы.
Не слушай никого с советами типа "купи наркоты", "начни готовить" и прочее. Это херня. Правда. Также плевать на щитовидку и кровь - на сдачу этих анализов тебя отправит доктор. Знаешь, какой? Психиатр. Тебе к нему точно надо, потому что это не хроническая усталость, а депрессия, и довольно серьёзная. Иди лучше к платному - найди денег или займи - не пожалеешь. В ПНД не ходи. Врач пропишет тебе нужные - именно ТЕБЕ нужные - препараты, и всё будет ок.
>>939123Меня платный психиатр не отправлял на анализы и сходу назначил амитриптилин. Принимал полгода под его наблюдением (отзванивался ему каждые две недели), так вот сил мне не прибавилось, т.е. ментально вроде получше было, но быстрая утомляемость так и была, бодрости не наблюдалось, на что врач мне отвечал, что это типа пушто погода у нас такая, солнца нет, лол.
>>939105В третьем столбце, помимо апноэ (остановка дыхания во сне), надо чекать ещё UARS (синдром сужения верхних дыхательных путей).https://healthy-back.livejournal.com/384438.html
>>923827 (OP)Похожая проблема. До этого ничего не предвещало, но всю неделю я увядал постепенно, потом, в пятницу, забрал работу домой и сегодня так и не пошел в офис, целый день просто провалялся на диване, как в тумане. Сил не прибавилось, у меня будто пробоина в контейнере сил, откуда все вытекает. С трудом затолкал в себя рис с каклеткой. Что характерно, даже курить не хочется, утром чуть не блеванул от сигареты, сейчас сижу и лень даже ссать пойти, пиздец. Двач, что со мной, я умираю?
Сдай анализы, проверь витамины, проверь давление и сердце, проверь шейный остеохондроз. Если это депра, то начни делать что-то новое, сходи в отпуск, либо наоборот начни ебашить, сходи к психотерапевту, поебошь наркоту, сходи в зал, найми тренера с которым будет комфортно (девушку например) и ебошь, даже если не поможет сразу, то лучше сможешь оценить свое состояние. Нет денег - займи, возьми кредит, все это вместе стоит 20-150к, это сраные копейки для здоровья. Если студент и совсем нет вариантов с деньгами, то построй план как свалить в город лучше, быстрее устроиться на перспективную работу, много гугли, инфы дохуя, если тебе меньше 25, то у тебя все охуенно и все впереди, даже если ты засанный девственник, но только если у тебя будет план и будешь ебошить.Чувствовал себя как амеба до 27, сейчас все охуенно, но жалею что проебал столько времени на нытье, оправдания, бесполезный сарказм и амебство.
>>923827 (OP)Возможно, нехватка витамина Д. В России и так его обычно недостаток, а зимой тем более. Но анализ на него платный.
>>942075дефицит витамина Д у половины населения Рашки. Но ничего, люди спокойно себе живут без какой либо усталости.
>>942595Депра, пару раз отчислялся из универа, социофобия, знал что хочу делать и что надо делать, но не делал, не мог ни на чем сфокусироваться, очень плохо умел поддерживать разговор, до сих пор с этим траблы. Потом решил что либо я что-то кардинально меняю либо суициднусь через пару месяцев, ничего ведь не теряю, а жить так же еще год, 2, 5, 10, 30, я точно не хотел.
>>9430831. Как вылечил депру?2. Как вылечил социофобию?Распиши максимально подробно пожалуйста, потому что у меня та же хуйня, и это мешает жить
>>936452Какой смысл в этом? Зачем себя настолько заставлять, ну да, все устают это понятно, но очевидно не да такой степени как оп, все таки ведь как-то занимаются домашними делами и хобби имеют. Кароч ящитаю надо щитовидку проверить как уже выше сказали, потом у психиатру, а так сильно заставлять себя каждый день и страдать, ну ещё хуже будет, до мыслей о самовыпиле недалеко.
Немного от того, что есть у ОПа тоже имеюПостоянная усталость, хотя я вообще ничего не делаю, работаю дома за пк и большая часть моей работы - ожидание, а то есть просмотр ютуба и листание лент и фап С уборкой и тд проблем особо нет, заставить себя могу Но вот усталость, тяжёлые подъемы по утрам, бессонница, очень частая тревожность заебали, плюс к этому окр Когда начал лысеть сдал анализы на щитовидку и там все в пределах нормы Постоянная апатия, выхожу из дома только в магазин, тоже как оп часто ем сладкое, особенно когда особо хуево, но в целом "готовлю" всегда сам, в кавычках потому что делаю только простые пасты, гречку, фасоль и яйца вареные, иногда вареники и больше ничего Очень все заебало, особенно в некоторые дни, когда просто невозможно это всеДумаю часто пойти к психотерапевту, да и деньги есть, но потом мне начинает казаться, что все так живут, а никуда из дома не выхожу потому что друзей нет и некуда ходить, а с этим врач ничего не сделаетХотя и в тоже время понимаю, что обманываю себя и наверное стоит идти
>>945348>тералидженА его стоит без назначения пить? Для сна пробовал меларену, но чет еще хуже днем стало>>945350рессел, лолдля дс наверное тяжеловато, но в мухосрани мне всего хватает
>>945383Тералиджен и ады выписывает онли психиатр. Тералиджен могут иногда просто без рецепта дать в аптеке, но его один хуй надо с адами пить. Он, кстати, в первую неделю приёма сонливость вызывает, но спать под ним - охуенно
>>943889Чтобы быть человеком, а не мешком с говном.У человека посуда чистая, а мусор находится в специально отведённом месте.Заставлять себя нужно, чтобы это стало привычкой и нужные нейронные связи сформировались (в противовес распиздяйским нейронным связям).Мысли о самовыпеле появляются автоматически во время распиздяйства (проверено на себе), уход за собой и своим домом наоборот помогает отогнать ненужные мысли и вообще приятно что-то делать для себя и жить в чистоте (вообще забавно, иногда всё сделаешь и потом забываешь и удивляешься будто сам боженька для тебя всё наготовил и отпидорасил туалет).И чем дольше ты будешь распиздяйничать, тем сложнее потом будет становиться человеком.К врачам конечно нужно сходить, но как всегда в таких случаях, диагноз будет неверным или в пределах нормы (как у >>945322) и не будет учитывать психологию, условия взросления, родовые особенности.
