Собственно, пик рилейтед. В ноябре делал плановую проверку зрения, выдали такую бумажку с упражнениями. Я их раньше никогда не делал (зрение и так пиздец плохое, так что как припарка до жопы), а тут угорел, делаю всё как написано, чувствую легкость и прохладу в глазах, что это мне дает - понятия не имею. Реквестирую еще каких-нибудь годных упражнений для глаз, желательно с описанием того, что они дают (снимают ли спазм глазной мышцы, открывают ли третий глаз на лбу и тд).
Переводи взгляд с дальнего объекта на ближний, круговые движения глазами
>>554413 (OP)Двачую первого комментатора. Насколько знаю, зрение садится именно из-за того, что мышцы хрусталика атрофируются от долгой фокусировки на одно расстояние. Так что самое годное упражнение тебе уже посоветовали.
>>554413 (OP)Плацебо, не более того.
>>555526Немного не так, упражнения могут замедлить падение зрения, а не улучшить его. Ну из бонусов глаза меньше устают. Мимо-антуан
И это все? Таких упражнений полно. Например пальминг, набери в гугле. Одно из самых полезных. А какое у тебя зрение?
>>556257>пальмингЯ этим баловался лет 15 назад, когда еще думал, что это поможет остановить падение зрения. Еще надо было представлять, что из ладоней в глаза входит золотой шар и прочую поеботу. Не сработало.Насчет совета переводить взгляд с дальнего на ближний объекты и обратно - хотя бы 10 секунд отсчитывайте, я на праздниках делал слишком быстро и охуел - стало больно и блядь оставшийся день пролежал как слепой еблан в кровати.>А какое у тебя зрение?-8, но я смирился.
>>558372Я лет 5 назад баловался, тоже всякими упражнениями. Нихуя толком не помогло, смирился, ношу линзы -6.5.
Короче посоны лет в 12 ходил в центр восстановления зрения. Вот в чем заключались упражнения.1. Сидишь напротив пеки в очках 1.5 м и смотришь видеорелейтед[YouTube] Зарядка для глаз Relax. Eye training.[РАСКРЫТЬ]Для каждого глаза в отдельности и потом без очков. Линзы одевали с черной метко типо не + и не -2 Сидишь всматриваешься в табл с буквами 3-5м расстояние. Каждые 5 мин меняют линзы, сначала с черной меткой сидел потом + добавляли все больше и больше, ласт раз без очков.После всего чувствовал расслабление за глазом как буд-то пучок мышц за глазом распустился.Кто-нибудь слышит как тянется кошка? Я слышу как у нее тянутся мышцы. Так и глазом я могу просто моргнуть и моргнуть с усилием, чтобы мышцы за глазом напряглись, что сопровождается характерным звуком. Вот после всех этих упражнений этого звука не было и глаза были полностью расслаблены.
>>562129https://www.youtube.com/watch?v=lfyPXUs3C3cВроде черные были толи стигматические толи астигматические на 0.25 диоптрий с ними перед пекой сидел и начинал всматриваться с ними, потом при всматривании добавляли +0.25 +0.5 +1 +1.5. +2 как-то поставили, потому, что я заебал 10-11 строчку говорить, с ними я 5 назвал. Вообщем в начале зрение было 2-3 строка вроде это 0.25 0.3 дпт потом, через 10 дней занятий я увидел правым 4 левым 6 строку.
>>562129Лол, напомнил мне похожую кулстори. Не помню, сколько мне было, мать водила в какой-то тоже центр восстановления зрения (каморка на последнем этаже детского садика), там к моей голове присоединяли какие-то электроды и ставили на видаке замыленные касеты с мультиками, которые прерывались черным экраном несколько раз в минуту (якобы реагируя на сигналы от электродов, которые шли из моего мозга). Такая хуйня, пиздец.Тебе-то хоть помогло?
>>562164Да не я в центр ходил специальный, там тоже на глаза бинокли какие-то одевали кому-то. В лагере-профилактории помню тоже одевали на один глаз, светил толи красным толи зеленым светом.Я же написал, что за 10 дней лечения улучшил с 2-3 строки до 4-6.
>>562342Ну это мне 12 лет было и форма глаза не так сильно было изменена, сейчас пздц глаза-огуречики (овальная форма сильно выпирают)
