Сап, психач. Вообщем, я заебался перекладывать дела на потом. Постоянно, когда надо что-то сделать, я переношу всё на ночь, а потом опять на день и так по кругу. К слову, учусь я в универе, кафедра музыки. Постоянно нужно что-то учить, играть на инструментах и так далее. Как только начинаю что-то делать, не проходит и 10 минут как дропаю. Ловлю себя на мысли, что работы слишком много, из-за этого и дропаю. Однако если работы не слишком много, то могу и поднапрячься.Даже если и удается погрузится в работу, начинаю делать всё идеально и если так не будет, не закончу дело. Этот невротический перфекционизм уже заебал.Что мне делать и как это лечить? Вариант, типа: "всего понемногу" не пойдёт. Я так ничего не успеваю. Думаю ещё немного и я дропну шарагу. Но ведь это глупо только из-за этого уходить? Хоть мне и не нравится здесь учиться. Что посоветуете анончики? Может почитать что-то из литературы? Или как-то направить свои мысли в нужном направлении?Сегодня я опять всё перенёс на ночь и сегодня последняя ночь перед модулями. Заранее, благодарен.П.С.: Есть средняя тяжесть социофобии, в депрессии уже 2 года.
бамп
Прокрастинация. Причина - хз.Я тоже учусь в унике, много новых предметов, постоянно откладываю домашку на потом (в колледже нам не задавали домашку вообще, и я вот уже полтора месяца не могу привыкнуть, что дома надо что-то делать).Один предмет есть, препод которого нам не раз говорил прямым текстом, что большую часть инфы по этому предмету мы должны усваивать самостоятельно. Учебник, интернет - наши источники. Так я за эти 1,5 месяца книжку открывал может пару раз, и то сразу после того, как нам ее выдали в бибилотеке. А предмет сложный. Я понимаю, что должен как-то вкатиться в него, но все откладываю, откладываю, откладываю... И да, он мне неинтересен чуть более, чем полностью. Но в коляге многие предметы были неинтересы, в том числе тема собственной дипломной работы, но с началом ее изучения я вроде как проникся и с тех пор в этой теме шарю очень даже неплохо. Надеюсь, с новыми предметами будет так же. Только вот как начать вкатываться... Блять.
>>698569Согласен. Что-то похожее на прокрастинацию. Тоже в колледже было поебать на всё, но иногда что-то - да учил. Свою дипломною я купил за 50 долларов, так как тема была неинтересная и вообще педагогика - это не моё. Пошел в колледж только чтобы не ити в ПТУ. А в универ, потому что мамка заставила. Я даже не могу заняться интересными мне вещами. Сразу дропаю. Из-за этого даже съехать от них не могу.
Таже хуйня. Прокрастинация или как это называеться. Пожалуй возможно дело в том что нет дисциплины, я вижу причину наверное в воспитании.теперь ты постоянно сидишь отвлекаешься потому что, то что ты хочешь делать не вызывает у тебя сильных эмоция, положительных. даже понять причини этого ты нечего с этим не поделаешь. Незнаю я уже неделю не могу прочитатать ни одного параграфа, чувствую себя не человеком а каким то дрессированным животным. который обязан отвлекаться на всякую хуйню.
>>698718знаки препинания проебаны, склонения тоже, как и грамматика. Ты ведь и есть животное, лол. Хули взять с прыщавого студентика?
>>698551 (OP)Кафедра музыки? А где ты собираешься работать после окончания нелюбимой шараги по нелюбимой специальности? Я тебе как дирижер по образованию (который так и не смог устроиться по профессии) скажу, что лучше что-то решать с образованием сейчас, пока не поздно.
>>698727сорян. Я дрочил когда писал(
>>698727Зато он прицепил к посту милую картинку. А что ты сделал для улучшения настроения жителей Психача? Обосрал анона? Молодец, возьми с полки клябу.
>>698727И на будущее тебе: первое предложение должно начинаться с большой буквы, граммар-наци недобитый.
>>698760Мне и не очень нравиться эта специальность. Я бы с радостью ушёл, но я же даже не могу заняться копирайтингом, чтобы как-то себе заработать на жизнь и съехать от родителей. Если я дропну универ и останусь жить с родаками, то они меня будут тратить что я нихуя не делаю. Да я и сам не хочу оставаться и нихуя не делать. Я просто не смогу в силу своих психологических особенностей.
так, пидорасыдля начала убираем из своей жизни то лишнее, что создает депрессивное или негативное состояниевторое - настраивание себя (верь в себя, верь в мою веру в тебя!), чтение мантр про то, что ты все сможешь, главное немного приложить усилия (типа "я могу это сделать , всего лишь нужно встать с кровати и начать делать", продумать то, как ты начинаешь делать что-то, добавить в свою работу сладенького и чая, включить приятную фоновую музыку без слов, без отвлекающего мотивану а третьеесли ты устаешь от дела, если не нравится, то делаешь передышки в 5 минут на что-нибудь вдохновляющее, но не уходить совсем от дела или не обманывать себя, делая вид, что ты реально занят
>>698879Есть мнение, что прокрастинация у тебя из-за того, что ты занимаешься нелюбимым делом. Если так пойдет и дальше, ты не сможешь потом работать. А если сможешь, то всю жизнь будет ненавидеть свое образование и работу. Тебе оно надо бОльшую часть жизни проводить в прокрастинациях и дурном настроении? Имхо, лучше сейчас забирать документы и готовиться снова к поступлению в другое место. Либо после окончания универа пройти курсы переподготовки в центре занятости и заниматься уже чем-то другим, менее напряжным.Родителям можно вообще ничего не объяснять, если атмосфера позволяет. Либо сказать честно, что ошибся с выбором профессии, но хорошо подумал и точно решил, чего хочешь.
>>699045Отклеилось.Сорри за грамотность, поторопился. И, да, академическая музыка в наше время не очень востребована, шансы трудоустроиться не высоки, особенно, если ты не в Москве/Петербурге учишься, а где-нибудь в регионе. И платят, платят чудовищно мало. И отношение к работникам культуры тоже кошмарное.
>>699049Ладно, анончик. Спасибо. Попробую так сделать. Думаю ещё не поздно в мои 19.
>>698551 (OP)Чувак, забей
>>698551 (OP)Вот некоторые аноны говорят, мол нелюбимое дело хуе мое. У меня такая же проблема постоянно переношу свои дела, прокрастинирую как сотона, но иногда прямо как прет начинаешь ебашить, через пару дней угасаешь и снова нихуя не делаешь. Притом что в мыслях постоянно что то обдумываешь и тд. Вот объясните схуяли это не любимое дело. Если попеременно накатывает делать это. И тематикой интересуешься читаешь, смотришь видео. Хз чо делать вообщем. Но тут каждый второй так и норовит спиздануть про нелюбимое дело. Как будто сука все говночистами работают и блять прокрастинируют.
>>698551 (OP)>начинаю делать всё идеально и если так не будет, не закончу дело. ты сам ответил на свой вопрос - перфекционизм, боязнь критики - ты боишься что если ты не сделаешь идеально тебя осудать. отсюда вытекает проблема низкой самооценки.хз че делать сам страдаю
>>699963будут осуждать
>>698551 (OP)Читай про прокрастинацию в вики, статью обновили
http://pastebin.com/gbZJ5wNa
>>700087Какой-то диванный психолог помогал омегам из рф, но это актуально для всех, тащемта
