Как вы исправили себя, какими способами - своими собственными придумками или взятыми из книг.Может вы перестали курить, стали заниматься физ-рой, избавились от каких-то страхов, еще какие-то успехи в исправлении своей психики, напишите от каких мыслей или психологических приемов или мотивации вы изменили себя.Есть то что вы исправили в себе.Есть то каким методом вы сделали это.Напишите что исправили.Напишите как (каким образом) вы исправили себя.
>>697018 (OP)Вопросов много, реальный ответ только один - когнитивно поведенческая терапияА теперь иди нахуй в /бэ такие вопросы задавать.
>>697027>Вопросов многоТут один, максимум два вопроса - что вы исправили и каким способом.>реальный ответ только один - когнитивно поведенческая терапияНет, способов много. Разные типы психотерапии, по учебникам, с психологами или своим умом придуманные методы.>иди нахуйПо-моему, это тебе следует туда уйти матерится.Тут в психаче пишут про проблемы и ищут решения, почему бы не создать тред, где есть примеры от анонов в излечении от проблем. И пусть вылечившиеся пишут как они смогли это сделать.
>>697018 (OP)Курить по книге "легкий способ бросить курить"Было много тараканов и комплексов. Отлавливать и давить научился сам. Борясь с депрой мышление пришлось перестроить кардинально, но тоже самостоятельно.
>>697027мудак ссаныйинтересная же тема
>>697046Ты не туда подался, такие интересные темы можешь обсудить где-нибудь в рф>>697040>КОКОКО Я НИРАЗУНЕТУПОЙ ВОПРОСЗАДАЛ.БЕСПЛАТНОБЕЗСМСИЗМЕНИСЕБЯ
Мне, вот, вера помогла. Мучился 5 лет, сейчас гораздо легче. Но, зная, как тут на это отреагируют, ни в коем случае никого не призываю на то же.
>>697018 (OP)>перестали курить, стали заниматься физ-ройКурил, пока не начались боли в груди. Бросил в тот же момент, даже "ломки" не было. Чуть позже стал понемногу бегать, делать зарядку. Не ахти какое достижение, вроде никаких серьезных заболеваний нет, боли прошли, но стоит подкопить денег и сделать более детальное обследование своей тушки. Подтолкнуло к этому осознание, что моя расхлябанная жизнь может вот так бесславно оборваться от каких-то сосок с дымом, а я еще ничего не сделал.>избавились от каких-то страхов, еще какие-то успехи в исправлении своей психики,Немного поехал крышей на почве ЕОТ и отважился на экспозиционку и погружение в анальную бездну своих психпроблем. Тоже ничего интересного, можно проходить мимо.
Ушел из токсичных отношений (2 раза).Прошел год психотерапии, за этот год я понял, что зря теряю время и деньги и сразу же послал терапевта на три веселых буквы. Если раньше терапия была чем-то вроде проверенного средства, то сейчас я понимаю, что она для слабаков, а я-то распиздяй, но далеко не слабак.Физкультура, стахановская работа. Своя квартира, все свое - никому ничем не обязан. Хорошо на душе.
>>697190>Мне, вот, вера помогла. Какая религия?
>>697245Наша, родная, с рясами и ладанами
бамп
>>697018 (OP)>Напишите что исправили.Ничего не исправлял, разве что перестал особо верить родителям (ибо доказали несостоятельность некоторых своих поведенческих моделей относительно моделей других людей, встреченных по ходу жизни).Началось это с чтения психологических книг для ответа на свои вопросы «фига ли все такие жестокие-то и быдло»; потом резкость подобных взглядов немного сгладилась с приобретением опыта взрослой жизни (работа в различных коллективах, наблюдение за складывающейся у бывших одноклассников\пр. жизни.
Перестал играть в игрульки на ПК, вместо этого занялся игрой на гитаре/пианино, рисованием и чтением книг, а ещё музыку пишу. Метод? Нихуя нет методов, лишь ты сам если захочешь то изменишься
>>698499одну хуйню сменил на другую, поздравляю
>>698522Он молодец, а ты индульгируешь.
>>698720сам себя похвалил - день прошел не зря
>>697018 (OP)из какой анимы пикча ?
>>698474Откуда эта пикча?
Недавно я понял вот что - вопрос стоит даже не за тем, чтобы сформировать в себе некое "правильное восприятие", а, скорее, зачем воровать деньги, которые тебе и так дают: К спокойствию я так или иначе приду, просто либо через ненависть и обиду, сделав бессмысленный крюк, либо сейчас. Зачем делать крюк, когда гораздо легче пойти прямым путем? Попытка удержать старое бессмысленна потому, что на каком-то самом первичном уровне это событие, как целостность, гештальт, уже соприкоснулось с целостью моего бытия и растворилось в нем, как краска в воде, и оборота этому моменту нет - с тех пор всё немного, да по-другому, и прошлое восприятие можно воскресить только опосредованно, как косплей. Оно уже едино с тканью моего бытия, и по эффекту бабочки - немного, да поменяло его всё. Ни в одном конкретном моменте эту разницу не усмотреть, но я смотрю уже не на бутылку - я смотрю на бутылку, как она есть в сознании меня, пережившего этот случай. Последняя капля переполняет чашу. И отныне он привносит свой наклон в каждую мою мысль, каждое мое движение. По-одиночке это никогда не заметишь - но, взятое вместе, это и складываются в то самое новое восприятие. Потому-то и оптимизм для меня - это не оптимизм, как таковой, это отыгрыш роли оптимиста. На каком-то незаметном уровне я разотождествлен себе тому. Я разотождествлен себе тому в мельчайших деталях, которые просто не перечислить и не заметить - если одно из восприятий взять за трафарет, а другое - за обрезанную по его форме бумагу, то из-под трафарета вовсю торчали бы обрывки. И шире того, каждый единичный акт нашего восприятия уже вносит свои искажения в последующие. Человек в один момент своего существования не тождественен себе в другой. Увидел ты птицу, а эта птица, растворясь в умственном море в целом, незаметно от себя внесла мельчайший наклон в восприятие. Отныне, эта птица - в какой-то мере, часть моего личного бытия, а не некий объект со стороны, она оставила там свой оттиск и след, как камень - брошенный в море, объект, раздражающий восприятие,породила круги, которые хрен знает, чем отзовутся, но отзовутся там и тут.
>>698837Блять, писал для себя, извините >Оно уже едино с тканью моего бытия, и по эффекту бабочки - немного, да поменяло его всё.Оно - внешнее событие
>>698837Шизоуёбище, плеаз.
>>698839Говорю же, писал для себя, просто копипастнул, редактировать лень. Не думаю, что так уж непонятно.
>>698841Ну и к чему тут это?
>>698842Что бы кому-то помогло, внезапно.
>>698843И как этот высер должен помогать?
>>698845Всем
>>698846Вопрос был "как".
>>698835скрин из этого видеоhttps://www.youtube.com/watch?v=uu6iPn6Tf-o
>>698852Всегда бомбило от той пикчи, хз почему. Теперь хотя бы знаю, кто это. Спасибо.
>>698878Очень красивые глаза же.
Болел запойной депрессией на протяжении нескольких лет. В этом году решительно начал фиксить себя. Сначала отсепарировался, бросил курить/пить, нормализовал режим сна, до полуночи, а не до утра. Потом увидел нофап-тред, тоже прокачался. После пошло /mg/ - медитация, чакротреды, позитивное мышление - тут скорее фейл. Недавно попробовал Бурхуева и его вебинарчики. Начал двигаться в нужном направлении, в итоге нашел в теле несколько зажимов - один из которых и был причиной всей моей жопы с уверенностью, стеснительностью и прочей страдалией.
>>699218Ну и к каким результатам это привело?
>>699230Перестал привлекать внимание гопников.
>>697282Ты был разочарован в людях или беспокоило прошлое?
>>698522Хуя ты долбоёб, ну проебывать время за играми то конечно круче. Унтерок тупой.
>>699460Да я те еблище разрушу только в путь, червь.
>>699645Давай, быдлан. Адрес написать?
>>699664Пиши, сука.
>>697018 (OP)Я много чего пробовал. Тайм менеджмент, записывал каждый свой пук в блокнот, пока не заебало, диеты, спорт, дрочка матана 24/7, 3-часовой сон, трансовые состояния, колеса. Ничего не вошло в привычку. А потом я понял, в чем моя проблема. Просто я как бы изначально настроен не на совершенствование, а на деградацию. Все эти потуги вылезаторства воспринимаются мной как борьба с самим собой, тяжкая и ничего приятного не предвещающая. Я советую вам поразмышлять над этим, попробовать взглянуть на саморазвитие под иным ракурсом.
>>698522Потребление он сменил на созидание.Если ты не видишь разницы, которая очевидна, то ты совсем тупой.
>>698499Нет, живёшь в манямире, не в играх дело. Ты их явно демонизируешь, а игры это далеко не самый худший способ получения удовольствия. Если бы тебе по-настоящему были бы интересны эти занятия >игрой на гитаре/пианино,рисованием и чтением книг, а ещё музыку пишуто это не потребовало бы таких жертв, как полностью сменить что-то одно на второе.
>>699843>демонизируешьИгры имеют свойство заполнять собой всё свободное время, у них высокий аддиктивный потенциал. Если в меру - то это ОК.>по-настоящему были бы интересны эти занятияИнтерес к чему-либо не статичен. Игроман не будет искать/пробовать что-то новое, он погружен в свою зависимость.
>>697018 (OP)Эмплантировал себе электроды в мозг и больше не депрессирую. Спиздил идею от сюда.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21285143
>>699688У маман спроси, где живёт её бывший друг Дима К., она должна знать.
>>699849>>699843В первую очередь, нужно учитывать тип игр. Одно дело проходить квесты, стратегии, глубокие с сюжетом, а другое играть по 8 часов в день в доту/кс/хс и тд. Лично я прошел столько годных игр, сколько захотел, более 2к, потом засиделся в доте и кс на сумарные 1.5к часов и забил на игры в целом. Поставил линукс да бы бф3 не привлекал, вы скажете что есть много новых, хороших игр, а я скажу комп говно и вообще идите нахуй че я перед вами отчитываюсь
>>700020Нет, это тоже демонизация игор. Нет ничего плохого в доте/шутанах и тд. Само по себе это никак не может негативно повлиять на другие аспекты деятельности. Зависимость- это другое, отдельная тема.
>>699694Т.е. у тебя была цель "сломать себя"?
>>700116>Нет, это тожеПотому что ты так сказал?>Зависимость- это другое, отдельная темаС чего бы это другое? Тип ты не такой как все, с развитой волей? Так большинство нарков думают. Зависимыми становятся не все, но серьёзный процент. Особенно те, кто ищет в этом убежище от жизненных проблем и не имеет других увлечений."Алкоголь - это норм. Алкоголизм - совсем другая тема."
Вверх.Стал записывать в блокноте список дел на следующий дел и пытаться их выполнять.
