Как с помощью психологии бросить курить? Пипл поделитесь советами как вы бросали. Или посоветуйте какие то видосики или аудиокниги
иди-ка ты,анон, в /vape
>>708832 (OP)Алан Карр "Легкий способ" почитай, там много хороших идей. Используй их. Все.
БЕРЕШЬ@БРОСАЕШЬА вообще двачую анона выше.
>>708832 (OP)Можно и с никоретте всякими и с антидепрессантами вместе, если пиздец какая зависимость.
>>708832 (OP)Проработочками: https://2ch.hk/psy/res/649842.html
>>708832 (OP)Аллен Карр - "Легкий способ бросить курить"В мае этого года бросил. Курил с 14 лет. Тоже интересно было, почему это сработало))Я когда читал, жопоболило от того, что слишком дохуя очевидного было, но оказалось, что когда тебе абсолютно все выкладывают на подносе - как бы выбора тебе не оставляет, и ты как минимум перестаешь откладывать. А потом уже в самом конце книги сам способ бросить, который ты после прочитанного уже воспринимаешь не как технику хитровыебанную, а спасение. Мне кажется вот вся психология здесь) Но это имхо
Бросал в лобовую, хотя за некоторое время до этого при каждом покуре в голову приходил вопрос "а нафиг вообще"? До этого пробовал никотиновую жвачку и парилку, теперь со второго слезть не могу.
