Сап психач, у меня проблема. Последним временем очень хуевове настроение. Уже ничего не помогает, даже игры, которые я любил доводят меня до ярости, любая мелочь, любой проигрыш - я в ярости. Казалось, как можно разозлиться из-за шахмат? Да ещё как можно, злюсь на себя, на то что тупой и не могу элементарно подумать. Ничего не хочу делать, полная амотивированость, скоро сессия а мне даже лень хоть что-то сделать. Как это исправить? Я мозгом знаю что надо что-то делать, но всё, на что меня хватило - написать сюда пост, в надежде о помощи. Друзей нет, девушки нет, с родаками почти не общаюсь.
Я думаю это довольно частая проблема на этом доске, но всё же.
Начни медитировать. Алсо смирение и анализ ситуации тебе в помощь. Только не скатывайся в самобичевание.
>>712866Какие медитации посоветуешь от себя лично?
>>712905http://www.catholic.su/node/490
>>712817 (OP)>друзей нет>девушки нет>нихуя нету тебя какой-то хронический спидорак и проблема появилась не "последнее время". пиздуй к врачу. серьезно.
>>712982Последнее время я её осознал в полной мере. И да, друзья пропали недавно, из-за моего поведения. Я уже собираюсь пойти, но вопрос, надо ли мне брать медкарту? Я не особо хочу что бы там были записи об моём психическом недосостоянии.
>>713107ты в ПНД идешь? я в этом не разбираюсь, ток к частнику ходил.если к частнику то нихуя не надо.
у тебя к зиме обострения депры может?спишь дохуя?
>>713126Я в государственую, она у меня под домом.>>713126Я думаю что это депрессия, но у меня это нагнеталось последние несколько лет. Сейчас, запас жизненных сил на которых я держался кончился, вот я по сути и сломался.У меня обнаружили хронический бронхит из-за курения, я кинул пить, курить, сплю с 2 ночи до 10 дня.Как-то так.
Читаю сейчас лурку, меня не положат на стационар в дурку? Мне этого нафиг не надо, я хочу просто что бы разорвать эту фигню и жить нормально как раньше.
>>713127просто смотри, анон.1. у тебя эмоциональная реактивность (гнев!) в депрессию. это признак атипичной депрессии.2. состояние ухудшалось хронически, следовательно и болезнь хроническая3. на носу зима и тебе очень хуево опятьПоэтому проверься на БАР https://2ch.hk/psy/res/713099.htmlпрочитай шапку, если у тебя есть на памяти период (несколько дней или более) повышенной активности/шутливости/самоуверенности/грандиозных планов то тебе точно туда.если нет то все равно к врачу идти надо пожалуй...
Держу в курсеПочти не злюсь, этой всё ушло.Лень осталась, но чем дальше - тем начинаю меньше сидеть в тырнете. Друзей дальше нет и не хочу, с родаками тоже не поменялось ничего. Но почему-то стало намного легче, раньше что-то давило на меня, сейчас это ушло. Сам не знаю почему, может в себе разобрался...