Какого хуя? Я тут душу, бля, изливаю, и не могу запостить из-за какого-то "слова из спам-листа". Я заскринил всю ту хуйню, что написал. У меня сейчас адово бомбит, от тебя, двощ. Я иду спать. (Автор этого поста был предупрежден.)
>>723464 (OP)Твоё поведение на уровне: "надо дать сдачи однокласснику". Я сдачи не даю, поэтому и так не реагирую на подобное.Ведь чем отличается? К тебе приходит мысль, ты пытаешься ей дать сдачи.А ты подставь вторую щеку. Или научи её быть доброй.
>>723464 (OP)И да не играй в злые игры, и не смотри злые фильмы. В общем не бери то, что искушает.Насчёт газовой плиты — просто записывай на листочек, что выключил её. Смотри добрые фильмы, добрые мультики, играй только в добрые игры.
>>723468Я понимаю, о чем ты, говоря о "дать сдачи". Я прекрасно осознаю, что мысль это просто мысль. И бессмысленно ей "давать сдачи". Но это здравый смысл так говорит, а мозг все равно выдаёт реакцию в виде сильной нервозности и навязчивой идеи "повторить"."Научить её быть доброй" я не могу. Или не знаю как, ведь эти мысли словно не мои. Я их не контролирую. Да и вообще "доброе" и "злое" - понятия относительные. Если говорить о кино, то даже самые жёсткие фильмы что я смотрел не идут ни в какое сравнение по мерзости с тем, что рисует мне моя фантазия порой.
>>723477>"Научить её быть доброй" я не могу. Или не знаю как, ведь эти мысли словно не мои.Так изменить свой образ мышления. Если ты вспоминаешь каких-то людей, то просто прости их или в любом случае измени к ним отношение. Если у тебя мысли агрессивного характера, то просто ответь/пойми, что ты этого делать не будешь (тем самым мысли просто мысли, никак с тобой не связаны). Если наплыв каких-то образов, то просто перестань их представлять без ритуалов. (усилием воли просто, ритуал замени на простое усилие воли)>И бессмысленно ей "давать сдачи". Дело в том, что я подозреваю, у многих людей мысли просто протекают сами по себе. Но они не обращают внимание. Сам подумай, если человеку целые практики нужны для остановки мышления, то как же человек мыслит? Человек не может легко остановить свой мысленный поток, он продолжается. Если человек пытается это сделать (с целью практики остановки мышления), то встречается с тем, что мысли всё равно продолжаются. Остановка мышления — это целая практика. Но то, что это целая практика означает, что человек при попытке так сделать встречается с продолжением мышления, всё равно мысли приходят.Давай ещё раз: остановить поток мыслей даже на минуту, это цель многих практик. Даже на минуту!!!>то даже самые жёсткие фильмы что я смотрел не идут ни в какое сравнение по мерзости с тем, что рисует мне моя фантазия поройТак они индуцируются. Жесткой фильм индуцирует определённые мысли. К тому же мышление это ещё механизм воспоминаний, то есть в память добавляется то, что ты посмотрел. А потом воспроизводится. Тем самым нужно изменить и своё мышление, заполнить голову чем-то добрым.Но конечно определённая часть связана с резкой негативно-агрессивной реакцией. У определённого человека так же возникают всякие мысли, но дело в безразличном отношении к ним. Понимаешь, даже если он составляет реакцию, которой хочет убрать мысль, то это реакция нейтральная на эмоциональном уровне. Да, он тоже "борется", но нейтральной реакцией, не испытывая стресса, агрессии. Просто ты не понимаешь определённые вещи: ты можешь бороться (сам того не замечая) не с самой мыслью, а уже с тем, с чем борятся при практиках остановки мышления.Иногда люди принимая антипсихотики не перестают всё это испытывать. Просто их эмоциональная реакция из-за заблоченного дофамина становятся менее активной: они уже не кричат на мысли, у них нет на это ни сил, ни желания. У тебя резкая аффективная реакция, а антипсихотики просто иногда вызывают аффективное уплощение, из-за чего реакция человека становится мизерная: https://ru.wikipedia.org/wiki/Аффективное_уплощениеТем самым тебе возможно без антипсихотиков просто можно развить спокойствие и не реагировать так бурно. А остановка мышления даже на минуту — это целая практика.Совершая разные ритуалы ты кстати можешь наоборот составлять больше эмоциональной реакции на мысль, тем самым фиксируя на ней память, а не забывая её. Дело в этих мыслях в том, что их просто надо забыть. Чаще вспоминаешь = чаще возникают. В этом и суть нейтральной реакции, в этом случае с ними не борешься, а просто пытаешься забыть. И не вспоминать. Чем меньше вспоминаешь, тем реже возникает.Вот мысль возникла...Ты её забываешь...А если боишься...То вспоминаешь...Суть в том чтобы забыть ихА страх перед ними — это лишний повод вспомнитьВсякие агрессивные мысли тоже можно просто воспринимать как мысли, которым ты не поддашьсяТем самым понимая это, просто забыть ихСмысл бояться того, что тебя даже не искушает?Человек часто думает. Суть не в том, чтобы избавиться от мысли. А суть в том, чтобы заменить её на другую. Понимаешь, даже на одну минуту прекратить мышление это целая практика. Одну мысль просто нужно заменить на другую, хорошую.Вот есть люди, они пытаются остановить своё мышление с помощью практик. На что они жалуются? Не получается, поток мыслей идёт. Даже если получилось на короткий промежуток, то мысли снова возникают. Вот если твои жалобы из этого разряда, то задумайся на тем, что тебе нужно мысли не останавливать, а просто мыслить о чём-то другом.
>>723464 (OP)пароксетин/эсциталопрам, няш.
>>723707Ну, во-первых, я не школьник, а во-вторых, твое мнение как-бы тоже...
>>723492Про ОВД, я в курсе. Даже сам практиковать пытался.>Одну мысль просто нужно заменить на другую хорошую.Проблема тут в том, что когда я пытаюсь думать о хорошем для меня или вижу нечто приятное моему глазу, оно "включается". Забыть пытаюсь конечно. Пока безрезультатно. Ты говоришь здравые вещи, но как я уже сказал, здравый смысл говорит одно, а получается совсем по другому.
>>723794Очень наблюдательно. Садись, пять.
>>723464 (OP)Перепиливай тред. Без самoвыпилов.
