Страха и тревоги тред.Здесь обсуждаются все тревожные расстройства, и вообще все, что связано с тревогой и страхом. Мы рады невротикам, тревожникам, ТРЛ'щикам и т.д.Тревожные расстройства (по книге Роберт Лихи - Свобода от тревоги):- Изолированная фобия- Паническое расстройство и агорафобия- Обсессивно-компульсивное расстройство- Генерализованное тревожное расстройство- Социальная фобия- Посттравматическое стрессовое расстройствоКаждая из проблем хорошо описывается в книге. Их может быть несколько у одного человека, например ГТР и Соц. фобия часто стоят в одном ряду. Тревожных расстройств наверняка больше, но расстройства выше охватывают почти все проблемы, присущие тревожникам. Так же стоит сказать, что ВСЕ тревожные расстройства излечимы. Если вы приложите усилия для их устранения - будете жить нормальной жизнью, проверено.Существуют еще Расстройства Личности. Главное их отличие от простых расстройств в том, что они буквально являются частью вашего характера, вы могли годами жить с ними и даже не ощущать их. Если у вас РЛ - вы можете сказать, что родились с ним. А если у вас тревога и страх появились не с рождения или не с раннего детства - у вас с очень высокой вероятностью тревожное расстройство.https://postnauka.ru/faq/89793КНИГИ- Роберт Лихи - Свобода от тревоги по этой книге рекомендую составить список своих симптомов тревоги по каждому из тревожных расстройств, которые описаны в книге, а потом кинуть их в тред.- Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать- Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно. Навыки успешного общения и технологии эффективных коммуникаций- Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам- Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно)Вам сюда, если:- Вам хочется дружбы, отношений и признания, но когда появляется возможность, вы сливаетесь и потом всё равно жалеете- Вы очень тяжело воспринимаете критику и существуете так, чтобы никто не смог вас задеть или обидеть- Вы ожидаете презрения и плохого отношения от учителей, врачей, кассиров в магазине, проходящих впереди подростков- Вам кажется, что все люди из вашего окружения вас ненавидят или не хотят быть с вами рядом- Вы часто критикуете себя, видите в других только плюсы, а в себе только минусы - Боитесь делать ошибки- Боязнь непредсказуемости будущего- Пессимизм- Мазохизм (психический мазохизм)- Вы дерганый или запуганный - Боитесь оценки от окружающих - Постоянная тревога- В компаниях чувствуете себя неловко- Думаете, что другие видят в вас только недостатки, ваш дискомфорт и тревожность- Персонализация - все думают обо мне, не хочу быть в центре внимания.Пишите свои, это поможет другимСоветую поискать причины своей тревоги (это могут быть как приобретенные, так и врожденные причины тревожности). Если это приобретенные - вы должны помнить случай, после которого у вас появились симптомы тревоги пример - изнасилование, запугивание, неудачный опыт в чем-либо и тд. Врожденные - посмотрите, не обладают ли симптомами тревоги ваши родители, вспомните события из вашего детства, которые характерны тревожным людям и тд.Так же - проверьте свое здоровье. Если у вас присутствуют психосоматические проблемы при тревоге и без нее: покалывания/боли в сердце, потливость, повышенная температура, снижение/повышение веса, проблемы с щитовидкой и гормонами, то обратитесь к врачу и проверьте свое здоровье на не психические заболевания.Потом с этим списком, который вы составили по книге и рекомендациям выше, можете идти к психотерапевту можно идти и без него, но если у вас уже будет большая часть проблем расставлена по полочкам - будет легче вести терапию.Если вы учитесь - загляните к директору/в деканат и спросите, нет ли в вашем учебном заведении психологов.Не врожденные причиныПутем опроса было выявлено, что некоторые треножники стали таковыми или под влиянием сильного стресса, или под продолжительным и непрекращающимся стрессом (в т.ч. критике со стороны родных). Если у вас есть еще догадки - пишите в тред.Если у вас есть своя история - пишите, мы дадим вам советы, а вы изольете душу. Никто не будет вас критиковать, не для того тред создан.Проблема выбора хорошего психотерапевтаЕсли вы много говорите, а психотерапевт из раза в раз слушает вас и иногда поправляет - это плохой врач. Хороший будет сам вести ваши мысли к решению вашей проблемы. Хороший психотерапевт должен не просто выслушивать и казаться хорошим человеком, которому можно излить душу, он должен после первых сеансов вести вас к решению проблемы. Для излечения неврозов и тревожных расстройств (не сильно сложных проблем) в среднем уходит 10 сеансов. Если у вас есть еще критерии - будем рады их услышать.Главная мысль и идея этой серии тредов - вылезти из той жопы, в которой мы находимся. Каждый ваш пост должен или помогать вам (используйте этот тред как место для записи своего прогресса, который, кстати, помогает и другим), или помогать другим (советы, пожелания, догадки и т.д.). Помните, что вы сами ответственны за свое здоровье и никто не даст вам полного и правильного указания к действиям для избавления от ваших проблем. Предлагаю так же обсудить вопрос влияния двача (например, доски /b) на вашу психику. Может, вы стали бояться заводить отношения после очередного треда или приобрели страх "деанона" хотя 99.99% нахуй никому не нужны и т.д.И еще, не советуйте здесь лекарства сильнее зверобоя и глицина. Если у вас нет рецепта на медикаменты - не стоит зазря рисковать здоровьем, потому что без назначения врача они могут дать плохие последствия.Прошлый тред:>>1035364 (OP)
>>1040480 (OP)Хорошая статья о видах психологов.http://www.psychologies.ru/standpoint/komfort-ili-vliyanie-kak-nayti-pravilnogo-psihologa/
вся тревога от отсутствия стабильности в жизни, достаточного количества денег и перспективы. У кого это есть - те не тревожатся.
>>1040544А не наоборот? Творожникам (особенно социофобам) творожность непосредственно мешает получить всё это.Я думаю, ты говоришь о психогенной тревожности. А ещё базальная.
https://meduza.io/feature/2019/09/23/zhenschina-s-zelenym-akkordeonom?utm_source=t.co&utm_medium=share_twitter&utm_campaign=shareистория про избегаторшу
>>1040737Вот вам и еще одна причина идти лечиться и заняться своим псих. здоровьем. Не будете - закончите как она. "Странной, нелюдимой, но достаточно умной..."
>>1040763>тревожно вступаю в конфликты с автобыдлом>тревожно ору на автобыдло>потом тревожно думаю может стоило дать ему в ебасос>тревожно веду машину>тревожно хожу к друзяшкам и тревожусь что он зарабатывает 300 кк а я 299, пожалейти миня(((9вот бы мне такую тревожность(
Выпил ваш габапентин. Ощущение как после банки пива. Так и должно быть, лира также уберает тревожное состояние?
Хм, в состоянии простоя моя тревога спадает, но стоит мне столкнуться с причиной тревоги, то все возвращается на круги своя. Я безработный и сам поиск работы, точнее неудачный и безответный вызывает тревогу и депрессию. Недели 2 назад я пришел в ПНД за лечением, с помощью транков и прочего смогли занизить. Но вот сегодня в очередной раз колупая сайты по поиску работы в голове возникали мысли "ну че они не звонят, я же им отправил. Я что такой ничножество или что? Что нитак" и пошло-поехало. Пару дней ещё посмотрю, а в среду у наверное с психаитром своим пообщаюсь. А какой вы можете дать совет?
>>1040826Нафиг ты живёшь транки? Зачем ты встал на учёт в психушку. Теперь тебя точно никуда не возьмут. Ты себя джокером возомнил что ли?
>>1040791Ну так тут же тред для всех подряд. Заходят корзиночки с кризом среднего возраста или временными неврозом и думают что у них проблемы.
>>1040828меня на дневной стационар напрпвил психотерапевт, где мне поставили деперссию и повышенную тревожность. Прописали Элицею и Тералиджен. Все шло на успех, сегодня вот. Откат
>>1040829Причины творожности могут быть разнообразными, а симптомы одни и те же. У него их (симптомов) нет ни в одной из ипостасей, перечисленных в оп-посте. У него нет панических атак, фобий, генерализованной творожности, застенчивости, обсессий-компульсий. Ни-ху-я.
>>1040829По сути тут нет тревожников и других больных. Просто круг нытиков, оправдывающие свое инфантильство, так как пока у них есть те кто их кормит и обеспечивает. Проблемы начнутся потом уже. А пока их все устраивает.
>>1040833У меня от творожности зрачки расширены как будто я накуренный и люди это замечают и задают вопросы. А я не дую и даже избегаю лишний раз чай/кофе попить, не помогает.
>>1040830Это костыли. Купи себе фенибут или лирику и ешь перед тревожной ситуацией. Тебе нужно закалять психику, а врачи там тебя шизикои сделают.
Сегодня серьезно сел на очко из-за того, что увидел на лавочке огромную дохлую сову, хотя в моих краях сов вообще нет.
>>1040856Круто. А я ночью в парке видел на лавочке чувака в черном со связкой черных воздушных шариков. По дороге домой впереди по улице передо мной в столб влетела тачка, сложившись пополам, обломки посыпались в нескольких метрах. И вот всё время этакая-то хуйня...
>>1040845дораха фенибут, да и не везде продают, требуют рецепт. Попробую психиатра развести на эту тему ,что у меня откат до первоначального состояния произошел
>>1040856> в моих краях сов вообще нетОни везде есть, просто живут ночной образ жизни, потому и не видел ты их раньше. Я тоже думал, что у нас сов нет, пока в нашем дворе не поселилась целая семейка из 10+ голов. Потом их пришлось прогонять, так как под ними постоянно складировалось говно с мышиными скелетами.
>>1040799Вам в депрессивный тред>>1040861Тералиджен меня чуть до ... не довел, у меня оч сильный с него откат был.>>1040886Они думают, что тебе пора лечиться, раз ты об этом думаешь и получаешь негатив.
>>1040831Это все появилось в треде после того, как пришел новый ОП и все поменял. По симптомам ИЗБЕГАЮЩЕГО расстройства личности у него всё есть.
>>1040911Ты же троллишь? Он идёт на конфликт выходя из машины вместо того чтобы опустить глаза в пол , и орёт на автобыдло вместо того чтобы промямлить не бейте лучше обоссыте. Это прямо исключает возможность иметь ТРЛ.
>>1040480 (OP)Открыл двач, чтобы создать тред, а тут как раз есть уже подходящий.Меня все детство пиздили родители дома и гопники на улице и теперь я сильно боюсь людей. Это сильно мне мешает при общении, когда я не боюсь - я веду себя уверенно, отстаиваю свои позиции. Но когда боюсь -я ничего не могу делать, я просто боюсь, очень боюсь, стараюсь избегать тех, кого я боюсь.Нужен специалист, который поможет с этим разобраться и избавить меня от страхов.ДС.
>>1040920Твой специалист называется психолог, можешь поискать представителей такой профессии в интернете
>>1040931я за этими пришел в интернет и написал пост в треде, умник.был уже у двух психологов, оба не помогли.Продолжаю поиски. Может, мне вообще психиатр нужен? Когда боюсь, начинаются сопутствующие реакции - мокрые ладони, дрожь по телу, тяжело дышать.Нифига не нормальная реакция на обычные события.
В последние дни вижу тревожные сны. При этом эмоционально они воспринимаются так, как я никогда не эмоционировал в жизни — очень мощно, в очень негативном ключе. Ругался, скандалил с родственниками, а им на меня было похуй. Даже во сне они меня не любили и не реагировали на мои крики и оры, все внимание уделяя старшему братцу. С утра просыпался в говеном настроении — и так на весь день.
>>1041090природу моей тревоги получилось разглядеть через экзистенционализм и термин "онтологическая неуверенность", шел я к этому через терапию много месяцев, читая Рональда Лэйнга, тяжелое чтиво, не понимал 1/4 терминов. Никаких проблем не было бы, если в детстве научился бы противостоять газлайтингу.>>1041098это походу магнитные бури, тоже сегодня обсуждал с друзьями что всякая хуйня начала сниться.
https://turbobit.net/download/started/2x2uur8iov4y наконец-то нашел бесплатную версию книги роберта лихи про тревогу
Психач, реквестирую помощ.Каждый день я ложусь спать и через 10 минут я вскакиваю с кровати иногда с криками. Сам я это не помню, но сожители говорят что уже заебал всех. Продолжается уже месяца два. Я замечал такое в самолете, когда начинаешь засыпать и затем наступает паника что умираешь и из сна буквально выпрыгиваешь. Что это? Ноотропы? Психолог? Терапевт?
>>1041172Я ходил 7 лет назад к нему. Тогда я не понимал, боялся, сходил с ума из-за вопроса ЗАЧЕМ ЭТО ВСЁ. Делал МРТ, узи, кучи анализов. Проходил на капельницы. Ничего не помагало. В один момент прочитал Толле и немного отошло.Вот сейчас только пробуждения с криками.
>>1041193Хуль делать? Психотерапевт особо не помог. Тем более я сейчас в Европе живу. Англоговорящих спецов совсем немного, местный язык я только на А1 знаю. Да и стоят такие услуги здесь дохуллион. Еще, когда я так вскакиваю чувствую что нужно сглотнуть слюну и при этом горло сильно болит.
>>1041194Тебе одежда на шею не давит? Называется эффект водолазки, вроде.>Хуль делать? Психотерапевт особо не помог. Только искать нового. Если язык говно - ищи по скайпу русскоговорящих, но я не рекомендую такие сеансы в силу того, что по камере плохо видны твои телесные проявления. (всякие уводы глаз, вздергивания и тд.) напиши лучше, как с таким уровнем языка в другую страну то попал
>>1041195Я на инглише 9 лет работал инженером и продаваном. С такими скиллами и попал. В европе с английским хорошо только в Англии, Голландии и Скандинавии. Остальные страны местными язывками обходятся. Одежда максимально удобная. Я вспомнил, что в когда упарывался в молодости, чтобы не улететь в ебеня тоже всегда сглатывал. Это единственное что помогало остаться в бренном мире.
После вынужденного социоблядства наступает отходняк, в голове какой-то пиздец творится. Во время самого общения деперсонализация, будто бы часть меня говорит - это мы не проходили, дальше ты сам. Начинается лютая паника, а после состояние будто бы мимо меня на огромной скорости пролетела машина в нескольких миллиметрах и я чудом остался жив. Что с этим отходняком делать и как во время общения не выпадать из-за страха? Сконцентрироваться на теме невозможно просто, постоянно думаю о том, чтобы не накосячить или не показаться ебланом в глазах других людей, из-за этого мозг просто отключается.
>>1041207Да, да, да. Ты тру тревожник, а все остальные - гнилые нормисы, которые просто притворяются и накручивают там себе.
>>1040829>>1040833>>1040831Мне кажется, или многие итт путают Тревожное расстройство личности (ТРЛ) и Генерализованное тревожное расстройство (ГТР)? Для наличия ТРЛ вовсе не обязательно иметь панические атаки, тремор и прочие физиологические проявления. ТРЛ это по сути социофобия, в то время как ГТР это устойчивое состояние тревоги без причины.А вообще, конечно, название треда так себе, из-за этого сюда набежали и ТРЛщики и ГТРщики, что приведет только к срачу на тему "Кто тут тру тревожник".
>>1041239> название треда так себе, из-за этого сюда набежали и ТРЛщикиКоторым изначально и принадлежал этот тред.
>>1041199>упарывался в молодостиЭта хуйня могла тебе очень сильно насрать в голове. >всегда сглатывал фу блять не пиши такое фуфуфуфу нахуй>>1041239Ну, если тут есть сверхразумы, которые ставят себе диагнозы из описания на ДВАЧЕ или просто в интернете - это их проблемы. Нормальный диагноз может поставить только специалист, тут же вы можете найти нечно ПОХОЖЕЕ на вашу проблему.А еще я не понимаю людей, которые срутся на тему "у кого тревога сильней и кто настоящий тревоган". Да какая нахрен разница, кто тут кто. Это не /b, чтобы письками мериться.
>>1040480 (OP)Минибампбольшинство реквиемов Моцарта - переделки какого-то там композитора. Дело в том, что Моцарт ее не доделал или часть реквиема пропала. Но эта версия была создана примерно такой, которой бы ее написал Моцарт в оригинале.
Пиздец, не знаю как так. Влился в компанию игроков в одну дрочильню, вроде все норм, лампово. Но в один момент на меня обижаются, потому что я вроде как-то снисходительно отнесся к тиммейту, типа я с ней в паре только потому, что я как бы делаю одолжение, ибо кто-то должен с ней быть вместе, а соглашаюсь только я. А я просто играл и всё, даже не думал о таком. Теперь мне стыдно (хз за что) и страшно заходить в чат группы, ибо я чувствую себя обузой и нежеланным человеком. В очередной раз.
>>1041325>Ну, если тут есть сверхразумы, которые ставят себе диагнозы из описания на ДВАЧЕ или просто в интернете - это их проблемы.Как это вообще относится к посту, на который ты ответил?
>>1041410Тоже так бывает, как ирл, так и онлайн. Вроде бы общаюсь с людьми без задней мысли, делаю обычные дела, не грублю, не наезжаю, матом не ругаюсь, а мне потом кто-нибудь с глазу на глаз предъявляет: "Пиздец, что ты за хам и быдло, люди все от тебя в ахуе".
>>1041239Я ещё раньше тут писал что это плохая идея сделать тред для всех. Титаны одиночества ТРЛщики и корзинки у которых наступил временный кризис или невроз это совершенное разные случаи. То же и с ГТР.
КорочеТревожность, поставленная врачем как диагноз - тру тревожникТревожность, поставленная самим анонном - не тру тревожник
Предлагаю разделить все на два треда. ТРЛ и ГТР (и производные ГТР).Либо просто ТРЛ объединить с существующим социофобия тредом. А то оккупация треда тревожниками с треморами сильно поменяла суть и старикам тут уже не рады.
>>1041459А если мне тревожно даже идти к врачу? Да и смысла особого не вижу - ну приду я, ну в лучшем случае пропишут мне какие-нибудь пилюльки на отъебись, а в худшем вообще "Маладой чилавек, чиво вы эта придумываити, нет таких балезний, вы проста стиснительный". В общем только деньги проебывать, которых у безработного сыча и так не много.>>1041466>ТРЛ объединить с существующим социофобия тредомНу вот это по-моему норм идея. Зачем эти 2 дублирующие друг друга треда? Если будете новый тред делать ссылку тут запилите, чтоб не потеряться.>>1041325>Ну, если тут есть сверхразумы, которые ставят себе диагнозы из описания на ДВАЧЕ или просто в интернете - это их проблемы.Что значит если? Ты как будто первый день на дваче. Что тут, что в медаче сплошь мнимые больные и диванные доктора (не все, конечно, но большинство).
>>1041488со мной так было. Пришел, нихуя объяснить не могу, ставят шизу. послали в диспансер. Там более подробно пообщались и решили, что у меня творожное расстройство какое-то, какое пока непонятно и депра. Решили пока депру лечить. Депра ушла. Сознание прояснилось и я более подробро рассказал че и как, в итоге у меня связка социофобии и ОКР + депра + ещё чето там, но уже не помню
>>1041488> А если мне тревожно даже идти к врачу?вызови на дом, а вообще хватит сиськи мять. Загугли какой-нить антидепр, который без рецепта, пропей его, как уйдет твоя "тревожность", так к врачу и беги ну или с треда отъебись
Панические атаки после гашиша уже джва года. То лучше, то хуже. заебало уже. К врачу не ходил, не лечусь
КорочеТревожность, поставленная врачем как диагноз - не тру тревожникТревожность, поставленная самим анонном - тру тревожниктревожник никогда сам не осмелится пойти к врачу, потому что тревожно
>>1041493Ты долбоеб? Любые психотропные препараты нужно пить по назначению врача. Гуглить будешь аскорбинку. В противном случае очень много рисков. Пусть ещё загуглит как вырезать гланды в домашних условиях.
>>1041239Я >>1040831 не путаю ГТР и ТРЛ, а просто перечислилил спектр наиболее распостранённых симптомов. Суть в том что у таксиста нет ни ТРЛ, ни ГТР.ТРЛ и социофобия это вообще даже к разным классам расстройств относится. ТРЛ декомпенсируется социофобией в т.ч., но это не одно и то же. ТРЛ это вся организация психики в целом, тотальная, поскольку это личностное р-во. А социофобия это отдельный страх людей.
>>1041508Пойдёт ещё как. Если он действительно будет страдать от своих симптомов. Когда его проблемы настолько не будут давать ему нормально жить, что другого выхода нет будет. Это дело времени и вопрос адекватного анализа своей жизненной ситуации. Есть конечно много мазохистов, которые терпят и придумывают причины не идти на приём, но там ещё вопрос есть ли у них расстройство.
>>1041513Та понятно было что у него нет ни ТРЛ ни ГТР когда он написал что послал нахуй кого-то там во время работы и ещё наорал на него же.
>>1041515зачем кому-то казаться кем-то, какой в этом смысл. У нас, тревожников, своя, но обобщающая проблема, а тред это подобие групповой терапии
>>1041490И будет у нас на каждый чих по отдельному треду со скоростью постинга 1 пост-день.>>1041496С большой вероятностью, это на всю жизнь. Эта хуйня ломает психику и мозг на раз-два.>>1041516Ставлю класс этому посту. Даже в шапке написано, что тут главное - помощь другим или себе подобие групповой терапии, если позволите. А объединяет нас тревожность и страх.
>>1041516Люди читают шапку с симптомами и понимают, что они попали по адресу, читают посты в треде и узнают самих себя в других анонах. А вахтёрам лишь бы ярлыки развешать. Не обращай внимания на них.
>>1041518в одном треде окрщики, которые боятся что-то написать ибо на клавиатуре микробы и её надо протерерь. В другом агарофобы от припадков угарать, в третьем социофобы лампово пиздеть, ну и так далее, отдельный /b для творожников нада и прочее
>>1041520посмеялся, спасибоГенерализованные будут бояться сдеанониться по стилю письма, ПТСР'щики увидят тред паникеров с припадками и присоединятся к ним, а ТРЛ'шики продолжать пердеть на всех вышеописанных. Так и будем жить, когда 1 человеку придется НАЙТИ эти треды, а потом еще и ПРАВИЛЬНО СОПОСТАВИТЬ свои симптомы с описанными в шапках этих тредов мы же предполагаем, что эта шапка будет более-мене нормальная, а сами искатели своей проблемы точно не ошибутся при выборе треда, ведь так? Нихрена не так.
>>1040480 (OP)> Предлагаю так же обсудить вопрос влияния двача (например, доски /b) на вашу психику. Может, вы стали бояться заводить отношения после очередного треда или приобрели страх "деанона" хотя 99.99% нахуй никому не нужны и т.д.Лол, зачем этот вопрос в шапке? Его же никто не обсуждал даже. Алсо, 80% шапки, включая симптомы и книги, написаны именно для ТРЛ. Не понимаю зачем в пятом треде кому-то понадобилось согнать в тред и других. У социофобов вообще отдельный тред есть, а панические атаки никак не относятся к тревожникам избегаторам. Ничего общего между всеми перечисленными по книге Роберта Лихи нет.
>>1041518>С большой вероятностью, это на всю жизнь. Эта хуйня ломает психику и мозг на раз-два.Ну спасибо, теперь еще хуже
Вопрос ОКРщикам, у вас бывали компульсии без обсессий. У меня чето постоянная такая херня с часами - часто на них смотрю. А откуда это хуй поймешь. Мысль в голове она быстрая, зацепиться не могу. То что это компульсия понял тогда, когда таблетки психиатр прописал и часто поглядывать на часы перестал
>>1041528Тревожник ссыт в штаны даже от мысли о чём-то незаконном. Как по-твоему может стать этим любителем, если даже купить не сможет из-за страха?
>>1041535ну у меня и до гарика были проблемы с этим, было чет вроде социофобии, всего ссался, сдачу попросить, сказать чтоб остановили на остановке и прочие, доходило до абсурда. В детстве один раз обоссался в классе, потому что боялся попроситься выйти в туалет.Потом открыл алко для себя и стало легче. Потом ПАВ и привет ПА
>>1041539У меня она не совсем слетела, улучшения есть.Первое время вообще не понимал что происходит из-за дереала. Сидел дома нон стоп, кормила бабушка. Набрал 20 кг.Мир цвета поменял, руки не мои, в голове каша, не слышал внутренного голоса. А теперь иногда дереал просто наваливает, как будто напряжение какое-то в голове. Вдыхать не могу полной грудью и комок в горле. Сплю плохо и все такое.
Все вокруг кажутся априори врагами, которые могут в любой момент воспользоваться твоим доверием и подставят тебя очень жёстко. Все вокруг априори хотят тебя унизить и оскорбить. Единственный выход - это разузнать человека получше, познакомиться, сблизиться. Но и тогда он не перестает быть врагом, а становится врагом, про которого ты кое-что уже знаешь и в случае нападения сможешь дать отпор.Как вот это фиксить? Как видеть во всех братанов, сестер, котиков, зайчиков, а не токсичных пидорасов?
>>1041575Никак, потому что это правда. Человек человеку волк.Чтобы не стрессовать, мне кажется, нужно как-то с этим смириться, осознать, как факт живой природы и уже исходя из этого жить. Иначе, построишь себе манямирок, где все добрые, отзывчивые и любящие. Естественно, ничем хорошим это не закончится.
>>1041593Первую ПА, самую пиздецовую, купировали в больничке в токсикологическом. Но дальше они происходят уже на ровном месте, гораздо лайтовее, зато почти через день. Отпиваюсь валерьянкой и пустырником, к врачу идти тревожно. Два года.
>>1041493>антидепр, который без рецептаЛол, еще валерьянку посоветуй.И вообще, как я уже написал в прошлом посте, я сомневаюсь в эффективности похода к врачу. У меня было достаточно контактов с мухосранской медициной (не с психиатрами, но не думаю, что тут дела обстоят лучше), так что лишний раз ввязываться в эту ебалу нет никакого желания. Да и что толку, ну напишут мне бумажку, что у меня ТРЛ и что дальше?
>>1041526хуже уже не будет, вряд ли по крайней мере. Не зря блять всем детям говорят: не употребляйте хуйни, иначе пиздец вам будет. А так - попробуй мрт сделать.
>>1041639Мне хуйня в какой-то мере помогла: появилась хоть какая-то эмпатия, смог представлять себя на месте других людей. Стал видеть краски окружающего мира. Ну и вообще взглянул на многие вещи под иным углом и переосмыслил. Стоило ли оно того, чтоб заработать расстройство - не знаю.
>>1041641Если ты этот (я могу просто путать) ->Первую ПА, самую пиздецовую, купировали...>Мир цвета поменял, руки не мои, в голове каша, не слышал...- то перестань уже оправдывать свое состояние какими-то незначительными плюсами. Тебе явно надо идти к врачу лечиться, а не искать в своей пиздецоме положительные черты.>Стал видеть краски окружающего мира и т.д.Все это можно достичь и без перемешивания мозга в говно. Всего лишь надо найти норм психолога и несколько месяцев поразгребать свои проблемы.
>>1041575>>1041583Ниправда, Дружба - это магия! >>1041575Тебя сильно и много раз предавали?>>1041633Контактируй с немухосранской психолог по скайпу
>>1041645> Тебя сильно и много раз предавали?Было дело. Одноклассники пиздили толпой и друзья в какой-то момент начали откровенно травить, после чего забился в комнате и не выходил, ну и людей начал сторониться.
>>1041583Но почему тогда все остальные люди так легко и непринуждённо общаются? Почему не закрываются в свои сычевальни, не вылезая оттуда месяцами, если нет надобности? Почему не избегают контактов? Пусть даже человек человеку волк, но в итоге все вокруг воют в этой волчьей стайке в унисон, а я же стою в сторонке как пикрл и начинаю накручивать себя, планируя дату самовыпила.
>>1041690Это я и хотел сказать. Проблема не в том, что человек человеку волк, а в том, что мы не уживаемся в этой стае. И это не нормально.
>>1040544У меня зарплата 130к, я постоянно тревожусь, совершенно не умею расслабиться и даже тян свою выебать не могу. У меня постоянно где то что то болит, колит, тянет, я вечно напряжён.
Внимание! На связи Альфач, социоблядь, дамский угодник, миллионер, филантроп и просто сыч в свободное время занимающийся таксованнием для души. Ну а если серьезно, почитал я чуть чуть книгу, большинство симптомов у меня есть, даже больше чем нужно:>Выделяют следующие виды тревожных расстройств.3. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Пациента беспокоят повторяющиеся образы или мысли (обсессии) – например, об отравлении, потере контроля, возможной ошибке или неподобающем поведении. Человек с ОКР ощущает непреодолимые позывы совершить определенные действия (компульсии), которые, как ему кажется, помогут нейтрализовать неприятные образы. Это может быть мытье рук, случайные ритуалы, постоянные проверки и т. п. ОКР также часто приводит к депрессии и затрагивает около 3 % людей.>Вспомнил, что было такое когда учился в школе, долго и несколько раз за раз мыл голову, руку, включал и открывал кран, проверял по несколько раз закрыл ли двери. Носки, обувь, тапки должны смотреть в определенную сторону, а то будет плохо. Стакан с ручкой туда же. Нож никогда не должен смотреть острием в сторону моей комнаты. По 10-20 раз брал стакан, тарелку после еды и ставил в одно и тоже место, при этом всегда говорил "гмм". >Сейчас из этого остались штуки как поставить посуду, ложку в нужном направлении, с обувью так же. 5. Социофобия. Боязнь осуждения со стороны других людей, особенно в ситуациях межличностного взаимодействия (на презентации, вечеринке, встрече, в местах общественного питания или общественных туалетах, при знакомстве с новыми людьми). Симптомы социофобии включают в себя огромное напряжение (так называемое замирание), навязчивые переживания, связанные с социальным взаимодействием, склонность к самоизоляции и одиночеству. Это расстройство часто сопровождается наркоманией или алкоголизмом. Порядка 14 % людей в той или иной форме подвержены социофобии.>Тут вы сами все знаете.И это я еще самого главного не написал, но вам это знать не нужно. Думаю с этим разобрались и от меня отстанут на пару месяцев. И еще мне стало смешного с того, что некоторые приводят в пример, что я социоблдятсвую там, тусуюсь. Вот вчера например был день пожилых людей, во вторник я отдыхал, не таксовал. На столе лежала записка от мамы, мол позвони бабке и поздравь. Думаю хер с ним, убираю режим полета с телефона и мне приходит смска, что один из успешных сокурсников мне звонил ночью (наверное снова бухали с бабами) а меня хотели попросить довезти. И сразу же мне звонок от этого чувака, спрашивает есть ли планы в пятницу, я говорю хз, чувствую что то не то, а он приглашает меня на Джокера, говорит поехали, будет еще один группаш со своей бабой и он тоже с бабой.Ну и хули я ответил как вы думаете? "наверное, хз". Пойду ли я? Конечно нет. Единственный без бабы, сидеть слушать их разговоры, как они луркают друг с дружкой, смеются, все то у них заебись, нахуй я им ваще нужен? Отвечать на вопросы тех баб? Общаться с ними? Слушать свой голос в момент "неловких молчаний"?Сегодня и таксовать не вышел. Просто представил сколько заказов нужно сделать что бы в плюс выйти... Вот это вот всё заново. Снова эти пассажиры, девушки, адреса... Пойду ли я завтра таксовать? А хрен его знает. Единственный счастливый момент за прошлые 2 года это когда, пару дней назад мне приснился сон с Мэри Элизабет Уинстед. Она сидела напротив меня в форме чирлидерши, ноги скрещены, одна рука на ноге и упирается в подбородок. Мило улыбается и смотрит на меня, я отвожу взгляд на её колени и подмечаю, что они у неё очень милые и чувствую, что она моя девушка. Я сижу так же как она и не могу сдержать эмоций, я буквально чувствовал что внутри груди пульсируя доносится счастье. Я не понимал что это сон, но понял каково это быть счастливым. Потом я проснулся...
>>1041633Если ты это воспринимаешь так просто, то вполне возможно у тебя и нет ТРЛ. Человек идёт к врачу когда болит, и часто настолько что не можно терпеть. Чтобы получить помощь. А если ты ещё пускается в такие рассуждательства, то вполне возможно что там ничего серьезного и нет.
>>1041878Не могу долго уснуть, даже после секса. Постоянно тревожусь, уже лежа в постели ворочаюсь, обдумываю, что не так сделал сегодня и кто как ко мне обращался, проектирую следующий день, продумываю свои опасения. Встаю, мою руки, снова ложусь. Иногда до 3-4 часов не могу уснуть, хотя мы с тянкой ложимся в 11.Имею психосоматические боли- был у всех врачей, ничего внешнего нет, анализы чистые, именно психосоматика.
я попробовал в вылезаторство. в ответственность. в таблетки. и знаете. хочу обратно в кокон. а еще больше хочу обратно в одиночество и депрессию. нет нет. я в своем треде. я так устал от реальности. я хочу обратно в мир иллюзий и фантазий... мне так. хочется быть одному. чтобы никто меня не трогал. и я никому ничего не должен. ебаные социальные игры. в друзей. в любовников. в родственников. я устал... я реально сделал прогресс. в своей борьбе с тревогой. в общении с людьми. я начал говорить свободно с родней. ну более менее свободно. обзавелся девушкой. которая мне как бы реально нравится и она любит меня. с друзьями снова общаюсь. недавно раскурился впервые.. и блять... либо. это из-за пробела в приеме таблеток либо че. но я очень хочу просто блять. обратно нахуй. 1 быть. сука. какие же блять. аааааааааааааааааааааааа я плачу. я просто хочу плакать. мне похуй я плачу. я такой слабак. ебаный трус. я ничего не смогу. дада.хахахахахаххахахаах мне отказали в работе. нормальной. а в моей мухосрани вообще нет ничего. придется работать ебаным официантом или блять. кальянщиком блять. с людьми нахуй..... блять блять блять блять блять. я не знаю ребята. я хочу себя жалеть. я хочу плакать. и нихуя не делать. мне похуй. я вечно подозреваю что моя девушка не любит меня. или изменяет. я такое ничтожество. я уже года 2 как абсолютно перестал хоть как то развиваться. я тупею. я в физическом плане хуже стал. не хочу чтоб жалели. наоборот. хочу чтоб вы загнобили нахуй. пы.сы. как работать на удаленке? если нихуя не умею. но в принципе. готов учиться...........................на словах))) хахахаххххххххааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа хочу сдохнуть. очень сильно.
Когда вы в последний раз:1) каким-либо образом касались, держались за руку девушки2) обнимались3) целовались4) занимались петтингом / ласками5) занимались сексом?
>>1040480 (OP)Сейчас посмотрел, что в соседних направлениях в моем унике устраивают какие-то флешмобы, что-то там делают, заводят знакомства, просто веселятся... А я просто ссусь. Хочу к ним, но ссусь, думаю, что я какой-то не такой, невротичный и "душный". Эхх.
>>1041855>>1041878>>1041786Принимайте третьего, зарплата выше 100к (намного, но мне не поверят), правда тянки нет. Из-за тревожности не могу радоваться своему достатку и продолжаю трястись что все потеряю, спиздят например. Деньги тут ничего не решают, за них можно разве что купить бензодиазепинов или других веществ, которые временно тревожность снизят. Вот отсутствие стабильности вышеупомянутое очень раздувает тревожность, но она недостижима, в рашке по крайней мере. В этой нестабильной параше любой момент может начаться пиздец, но свалить из-за тревожности в т.ч социофобии все равно невозможно.
>>1041916У тебя хотя бы причина тревожности есть - отсутствие стабильности, она более менее адекватная (я так понимаю, у тебя бизнес?).
>>1041916А что, если я расскажу тебе истории о том, как в США людей выпиздывают на улицу, да так, что даже пособия для безработных на них не распространяются? А хочешь про Европку интересных историй?Радуйся, глупец. В РФ есть можное наследие СССР- трудовой кодекс. Это очень мощная и сильная вещь.В штатах могут без объявления войны подойти к тебе утром и сказать - всё, товарищ Говнов, в твоих услугах мы больше не нуждаемся, вот тебе last pay check, на выход. А у тебя ипотека и дома семеро по лавкам сидят. А ипотека у тебя на картонный домик, который сгниет раньше, чем ты увидишь внуков.
>>1041916Это обычная тревога которая присуща всем социально адаптированным людям людям, в современном мире жить тяжело, тем более в СНГ. Политическая нестабильность, экономика стран периферийного капитализма естественно плохо влияют на психическое состояние. У людей с расстройствами личности (в том числе тревожными) речь идёт в любом случае о той или иной степени социальной дезадаптации.. Ваши всратые для них не известны потому что там человеку сложно даже выйти на собеседование или сходить на день рождения к знакомому.
>>1041786>>1041878>>1041916да потому что вы невротики...... у тех кто зарабатывает больше 100к. вы отличные ребята. просто невротики. смотрите стрелецкую епта)) вас сделали супер хорошими. и вы боитесь быть не хорошими. а вдруг все будет не идеально. а вдруг я обосрусь... уууууу. если ты зарабатываешь больше 100к. ты же лучший из человечества.... успокойся)) и поделись...... 410013775389163 киньте на ЯД 170 рублей на краску(((( хочу граффити нарисовать.......я безработный с диагнозом тревожное расстройство личности(( ищу работу честно....
>>1041917Причин для тревожности у меня много, не только эта. И вообще без причины она может быть разве что при каком-то сбое в мозге. Источник тревожности просто не всегда легко определить, но он есть всегда. >>1041921Охуительные истории бро. Я не совсем понял к чему ты ведешь, что в СНГ если ты теряешь работу ты изи садишься на пособие на которое можно хотя бы себя прокормить? Ха. И что дает твой трудовой кодекс вообще? Если у тебя ипотека, дети и тд ты как бы должен это учитывать и иметь некую подушку и все будет ок. А вот когда ты живешь в экономически и политически нестабильной коррумпированной стране тебе как бы и без детей и ипотек сложно прийти к стабильности > спокойствию. Ведь ты не можешь быть уверен, что например не повторятся 90-е, что тебя не собьет сынок мелкого чинуши, которому нихуя не будет ибо СВЯЗИ, а ты будешь лежать овощем в больнице уровня сарая, где не получишь адекватного лечения. И много всяких повседневных нестабильностей. Про картонный домик тоже найс слышать от человека, живущего в обоссаной однушке в панельном человейнике в какой-нибудь капотне. Алсо США не ориентир, та же параша, просто на уровень выше. Как-то ровняться стоит с Канадой/Австралией или НЗ и северной/западной европой.
>>1041979Вам не стоит больше заниматься психологией. По симптомам даже близко не гтр. Гтр это общая тревожность без конкретной причины с физиологическими симптомами. Какие-то ещё успешнобляди нормисы налетели в тред с 100к доходом и жёнами. Нормально так слили тревожные расстройства в один тред. Ничего против них не имею, но читать их "проблемы" не хочется, ибо у нас они совершенно разные и пути их решения отличаются. Снова выступаю за разделение тредов.
>>1041985ты ведь должен знать что читого расстройства нет ни у кого, у всех обычно немного того немного другого. У меня к примеру Гтр и ОКР частично
>>1041644Не это не я, бро. Я тот которой про наш первый отписался. МРТ делал. Забыл важную деталь. У меня был перелом основания черепа 2 года назад, за пол года перед наукой и ПА. + Меня тогда дропнула тян, тоже после ЧМТ вскоре и я 2 месяца лежал рыдал дома
>>1041325А как ты еще на богатом русском напишешь действие глотание слюны, ебаное животное.С норкотой не связыаю, т.к. до всего употреблейний были загоны. А не употреблял и не пил лет до 19.
>>1042037Я не против дружбы, но когда я вижу такие >>1042047 >>1041918 >>1041878 >>1041786 посты, сразу всякое желание дружить пропадает, ибо сытый голодного не разумеет. Даже таксист не так сильно раздражает своим бложиком и стенами текста (по настроению даже почитать можно), нежели нахлынувшие нормисы после слияния всех тревожных расстройств. У одних панические атаки после гаша, адекватное и вполне нормальное волнение из-за страха потерять то, что имеют. Для других любой разговор - это уже испытание, любой косой взгляд - это повод для долгой и мучительной рефлексии. Я не собираюсь как собака на сене или как какой-то вахтёр прогонять всех нормисов, определять кому можно постить, а кому нельзя. Но в очередной раз повторяю - нам не по пути и треды необходимо разделить.
>>1041858Серьезное - это вообще понятие расплывчатое. Тут вон каждый пытается доказать, что у него серьезно, а у других это так, хуйня. Но суть в том, что я максимально ограничил себя в соц контактах, при обращении к незнакомому человеку впадаю в ступор и теряю дар речи, да и к знакомому иногда тоже, даже в интернете общаюсь с большим трудом (даже написать пост на дваче это мини-стресс), по телефону разговаривать не могу, я уж не говорю про установление более близких отношений, об вообще речи быть не может. Да и из шапки почти все симптомы совпадают. Так что мне конечно далеко до таксиста, вступающего в конфронтацию с быдлом, или анонов выше, зарабатывающих по 100к.+ и имеющих тянок, но мне кажется у меня тоже есть основания предполагать, что я здесь сижу не просто так.
>>1042061мне это напоминает ситуацию в воркаче: было много тредов уютных, потом всех взяли и впихнули в один Дно-тред, где такие же успешные по жизни сидят, нормальные днари и те, кто просто потерял работу и пришел за советом мудрым
После новых лекарств, пока не привык. Хочется немного спать, но при этом если лягу, то спать не хочется, а хочется что-то делать. Книгу читать - глаза закрываются, но не сплю. Играть - тоже. В сматфоне колупаться - та же ебанинаИ меня все смущает одна мысль - может я нитак о себе рассказал и мой диагноз неверный, ведь когда я рассказывал, я толком то ничего и не сказал, пару тестов дали, потом только после антидепров чето прояснилось
>>1042061А может тебе просто завидно? Не все же неудачники как таксист. Они возможно были нормисами, но после достижения чего то в жизни у них появилось ТРЛ?
>>1042061Забавно, что мой пост ты отправил в успешноблядские. Я тут сижу с первого треда.Твое раздражение от чьей-то большей успешности, чем у тебя, неправильно и ведет к закрытию тебя от людей. Причем, оно у тебя на всех уровнях: и на макроуровне, к людям, которые намного впереди тебя, типа мужика с деньгами и женой за рубежом, так и на микро - у чувака есть партнер - всё, он не из моей лиги и нам не по пути. По такому принципу ты бы смог сойтись только со своей копией, и то, если она станет хоть немного успешнее тебя, в тебе бы сразу пошли негативные эмоции и отторжение.
По почте лирику если отправят норм? Есть знакомая, может купить всё что угодно в аптеке. Это офинально норм средство или наркота?
>>1042044Я читал "Свободу от тревоги". Понял, что мне не хватает знаний для того, чтобы твердо и четко сказать, есть у меня тревожность или нет. Но я всё ещё здесь, потому что к врачу идти тревожно, сука.
>>1040480 (OP)На прошлой неделе первый раз в жизни сходил на день рождения не к родственнику. Было шумно и много трёпа ни о чём, но это было лучше, чем просычевать все выходные.23 годика
>>1042144> А может тебе просто завидно?Естественно, потому что любой тревожник завидует всем вокруг, даже Кадырову.Какое ТРЛ? Один про панические атаки, другой про то, что жену не может выебать и напряжение у него там.>>1042172Творожника, который много зарабатывает, я ещё могу понять. И долгое время общался с одним программистом с двоща, который тревожился по поводу работы, взаимоотношений с коллегами по работе и заниженной самооценки. С ним мы ещё находили общие проблемы. Но жена это уже перебор. Тут даже дело не в зависти.
>>1042073Транки так и работают. А еще дрочить будешь по пол часаТы тест где проходил и у кого?>>1042185>есть у меня тревожность или нетЕсть у тебя тревожность или нет, ты можешь определить за минуту. Другое дело правильно определить твой диагноз...Я седня от армии законно, по болезни откосил. Ни копейки не потратил, категория В. Всем хорошего настроения!
>>1042207Не боишься проблем в будущем с категорией В по болезни? Я вот боюсь, поэтому и не спешу светиться психиатру в военкомате.
>>1042208А, я забыл написать: я не по психушке не годен, а по гормонам. С щитовидкой что-то там не то.>категорией В по болезниНикто и никогда не узнает, по какой болезни ты откосил, если сам не скажешь.
>>1042210По гормонам - да, это совсем другое. А как ты об этом узнал? На что жаловался? Ты наверняка не в первый призыв получил категорию, а раньше?>Никто и никогда не узнаетХотелось бы верить, но волнительно же, если проблемы с психикой. А если при устройстве на работу попросят выписку из истории болезни в военкомате? Или где-нибудь вылезет запись из ПНД, что я когда-то к ним обращался?
>>1042203>потому что любой тревожник завидует всем вокругНет.>>1042203>Но жена это уже переборХочешь сказать, что нет ни одного человека с диагнозом трл, состоящего в браке?
>>1042226> Хочешь сказать, что нет ни одного человека с диагнозом трл, состоящего в браке?Слабо вяжется с симптомами, которые ведут к затворничеству в той или иной степени. Если человек женат, то его уже не касается эта проблема.
>>1042237Ну да, не обязательно труъ хекка затворник, который годами не выходит из дома. Но уж точно не женатик.
>>1042244Да почему же. Женился ты, кабанчиком подскакивал, а потом начал тревогу ловить. Разве это какой-то невероятный вариант развития событий?
>>1042258> Разве это какой-то невероятный вариант развития событий?Вполне. Просто приуныл. А я напоминаю, что невроз и панические атаки ничего общего с избегающим расстройством личности не имеют.
>>1042094Здесь я сижу тупо ради общения, почитать стори других людей с похожими проблемами, рассказать что-то о себе. Да и сижу я здесь, в основном, ридонли. А единственный путь решения проблемы, по-моему, тупо делать то, чего боишься (не помню, как это по научному называется). Таблетки, всякие техники это тупо заплатки, но никак не решение.
>>1042230>27.4% of the AVPD people were married, 56.1% never married, and 16.6% separated/divorced https://barendspsychology.com/interesting-avoidant-personality-disorder-facts/>>1042271>Таблетки, всякие техники это тупо заплатки, но никак не решение.Это не заплатки, а помощь в делании того, что страшно.
>>1042279Да забей ты, вахтеру что либо объяснять. Все что в его манямирке не сходится с его видением ТРЛ, вызывает у него бурление пены из рта. Хотя всем уже понятно, что сам он ни в чем не разбирается.
>>1042279Прошли курс лечения, стали нормальными, женились.> 56.1% never marriedЭто большой процент, на самом деле. И надо учитывать то, что это только те, кто обратился за лечением.>>1042281> Хотя всем уже понятно, что сам он ни в чем не разбирается. Кому всем? Ты можешь говорить только за себя. Что за дешёвые приёмчики манипуляции?
>>1042222>А как ты об этом узнал?В больнице от военкома проходил обследование на другую болячку. Сдал кровь и там был повышен ттг буквально на 10% от нормы, дали Г-шку в военкоме. На след призыв (этот) опять был повышен ттг на столько же. В итоге дали гипотериоз и В-шку в военкоме.>выписку из истории болезни в военкоматеДаже звучит смешно. Этож насколько нужны будут твоему работадателю твои болячки, чтобы в военкомат за ними лезть никто так не делает. От военкома максимум категорию годности, вроде, могут спросить.>вылезет запись из ПНДВ госструктурах может. Если у тебя болезнь лайтовее Расстройства Личности - всем опять же будет похрен.
Как всё-таки могут строиться отношения у двух избегаторов? Понятно, что все будет сложно с какой-то близостью, но разве взаимное понимание проблемы не облегчит обоим ситуацию? Не нужно объяснять, не нужно стесняться, все свои так сказать.
>>1042182Препарат выписывают по строгому рецепту, то есть его сложнее достать чем феназепам и антидепрессанты. Тем не менее в рамках закона он не запрещен. Вот тебе гайд по употреблению лирики: сам препарат довольно сильно эйфоричный, за что его любят нарики + с него снимаются героиновые торчки. Прегабалин связывается с опиодными и гамковыми рецепторами, а также косвенно влияет на серотонин с дофамином, за счет чего повышается настроение, мотивация и полный похуизм и уверенность в социальных ситуациях. Препарат довольно быстро вырабатывает толер + подсесть можно. Поэтому употребляй редко, в важных ситуациях, а не каждый день. Если подсядешь, то гугли информацию про габапентин. С помощью него слезай с лирики. На отходах, если будешь часто принимать, получишь нихуевую такую черную депрессию, усиление тревоги, боль в суставах, бессонницу. Потерпи неделю-2 и пройдет. Но тебе же этого не надо? Не надо. Так что используй редко. И да, если есть проблемы с печенью или почками, то лучше вообще к ней не прикасаться. А вообще на вот, посмотри про лирикуhttps://www.youtube.com/watch?v=aB2oDoPQ_EU
>>1042301Я буду принимать минимальные дозировки! Я даже Феназепам за несколько лет больше половинки ни разу не выпил. Я очень осторожен со всеми вызывающими зависимость препаратам.Только если капсула 150 мг, как сделать минимальную дозировку?
>>1042308Зависит от ситуации. Чтобы сдать права уже вроде с РЛ нельзя их получить. Недавно прецедент был, можешь погуглить. А так - иногда с шизой принимают. Раз на раз не приходится.
Мир вашему тревожному дому. В последнее время уже чуть ли не шизею от постоянной тревоги сейчас начнется тревога, что я шизик, да. Пью феназепам, стараюсь не загоняться, выходит плохо, но моя тревожность усугубляется плохими сосудами. Я завожусь, поднимается давление, в качестве успокоения начинаю ходить взад-вперед по дому, много курить, из-за этого еще сильнее повышается давление и пошло-поехало. Получается такой замкнутый круг. Я понимаю, что сигареты мне вредят, но не могу остановиться. Стоило бы бросить вообще, но это моя спасительная палочка, я максимум не хочу бросать. Как быть?
хуй знает как вам эти книжки помогают, читал и Карнеги, и Курпатова, и еще всяких, ни на грамм не помогло
>>1042297Облегчит, при условии, что оба понимают проблему на достаточном уровне, хотят познакомиться и оба не находят неприемлемых черт характера в другом.Хочешь познакомиться?
Замучила тревога из-за каких-то воспоминаний, которые приходят с запахом осеннего ветра. Звучит, конечно, очень поэтично и по-соплежуйски, но я на самом деле как будто ловлю какие-то знакомые запахи с улицы, из-за которых вспоминаются отдельные эпизоды жизни, даже самые незначительные, из-за чего становится тревожно и как-то обидно. Хочется куда-то вернутся, хотя я никуда и не уходил.
>>1042312Посоветовать ничего не могу, только посочувствовать. Та же хуйня с сигаретами, когда жестко тревога ебашила (на неподходящих колесах после стационара был, у меня вообще то шизоаффективное, а тревога просто бонусом) -- мог по четыре пачки в день уговорить. В итоге дыхалку пиздец, одышка появляется даже если просто скорым шагом идти. Я как-то стараюсь держать это под контролем с помощью приложеньица на смартфоне, отмечаю каждую сигарету, стараюсь не курить чаще чем раз в 45 минут. Получается так себе, но в итоге все же вместо стандартных двух пачек в день стал курить по полторы.
>>1042343Не вижу нихуя странного.У меня вообще те же самые времена года ассоциируются в основном с запахами.Что забавно, поскольку из-за хронического насморка запахи я слышу, в общем-то, хуево.
Как думаете, возможны ли вообще сходки двачеров-тревожников и как это могло бы выглядеть? Пик впринцопи рилейтед
>>1042343Сэйм щит. Обычно обращаю внимание на какие-нибудь духи или одеколон в толпе, запахи сразу о чем-то напоминают.
>>1042397Пририсуйте еще чувака, который может говорить с собеседником, только если мы оба будем смотреть в разные стороны - это буду я. Ну или оба стоять в солнцезащитных очках.
>>1042343>>1042398https://www.youtube.com/watch?v=5KC-iscJtsIУ меня даже лучше фигня, чем у вас. Я имею несколько песен, которые могут вызвать у меня подобие аллергической реакции и даже некое болезненное состояние. А так, это вроде норма, и если при каком-либо эмоциональном напряжении ты слышишь звуки или чувствуешь запах, то они могут привязаться к этим чувствам и ситуациям.
>>1042343>>1042357>>1042398Память на запахи вообще очень мощная вещь у людей в целом, сто раз про это читал. В том числе и ассоциативная, к запахам очень легко лепятся воспоминания.
>>1042399>Ну или оба стоять в солнцезащитных очках.А хорошая идея для творог-пати™, чтобы все пришли в затемненных очках. Можно еще в капюшонах и с медицинскими масками на лицах, лол. И в качестве угощений разные сорта транквилизаторов ябсходил
Не могу понять, есть ли смысл разделять общую тревожность и социальную тревожность. Разве много таких, у кого есть социофобия, но нет никаких других проявлений тревожности и наоборот, тревожников, для которых социальные контакты не являются источниками тревоги?
>>1042425>сорта транквилизаторовНе забываем, что ТоЛьКо По РеЦеПтУХм, а вот у меня акцент только на глаза. Я могу показывать свои эмоции через рот (без маски), я могу быть без капюшона (тоже не тревожно без него), но вот мысль, что я своим взглядом "вторгнусь" в пространство своего собеседника меня пугает. И даже зная ,что 99.9% людям поебать куда я смотрю (в глаза или нет) - я все равно чувствую вину перед собеседником и не хочу быть плохим. Есть у кого такое? Как такое фиксить самому? пока что без психотерапевта, к нему через месяц иду
К теме отношений между двумя тревожниками. У меня все так, когда случалось общаться с себе подобными было намного легче в плане тревоги в том числе.
Я хочу стать знаменитым. Может быть даже, знаменитым стримером. Или знаменитым уличным музыкантом. Но мне страшно, что люди будут оценивать мое лицо и внешку. Поэтому я неиронично думаю стать аутистом-супергероем в маске. Как вам план?
Как вы относитесь к такой терапии, может кто пробовал из социобов и вообще из тревожниковНа собеседовании сначала сказать "Извините, я волнуюсь, поэтому мои ответы будут немного сбивчивые"И вообще тревожники, дайте лайфхаков по собеседованиям?
>>1042297оооооооочень долгое привыкание друг к другу, а потом общаетесь душа в душу, с полуслова понимаете друг друга
>>1042495> И вообще тревожники, дайте лайфхаков по собеседованиям? Чем больше ходишь, тем меньше боишься.
>>1042501Тогда начни думать о том, что собеседование это только цветочки, пиздос наступит когда тебя возьмут на работу и придётся тревожно вливаться в коллектив.
>>1042486Я боюсь что меня на стримах (если я стану популярным) узнают знакомы из реала и будут угарать. А еще с тобой будут делать различные мемы (как оскорбительного, так и забавы ради)И этого я хочу меньше всего.
>>1042532А ты не трус? Как бы все в этом треде в той или иной мере трусы. А если ты таковым не являешься, то мне непонятно что ты делаешь в этом треде.
>>1042495>"Извините, я волнуюсь, поэтому мои ответы будут немного сбивчивые"Такое не на каждую должность скажешь.>>1042486Ты не уверен в своем лице и внешке? Можно стримить без вебки/через прогу, которая вместо тебя собаку выводит, выступать с ведром от попкорна на голове.>>1042523>(если я стану популярным) Ты уже стримишь?
>>1042559>Ты уже стримишь?Нет, я не знаю какую тему для этого можно было бы подобрать. Раньше любил записывать видосы о различных аспектах и особенностях жизни. Но также и о себе любимом рассказывал.
Я всегда поглядываю на часы ибо боюсь не успеть куда-то. Вообще постоянно все в спешке и мысли все в спешке. Хотя куда и зачем тороплюсь непонятно. А так у меня тревожность и депра. Вот че с моей спешкой делать?
>>1042535Выпей водки от страха и сделай нормальный стрим. Хоть что-то оригинальное сделаешь в своей жизни.
>>1042562Игрульки или бухлострим.Покажи свои записи, все равно тут нет твоих знакомых из реала.>>1042574Я считаю, что претенлую на должность, связанную с непостредственным взаимодействием с людьми, такое говорить не стоит. А если претендуешь на какую-то аутистскую должность, типа программиста или инженера, то такое может прокатить.
>>1042619Как раз из-за того, что все ломятся, скромный тревожный сыч будет смотреться более выигрышно на фоне овулях и 40-летних мужиков с пивными животами и пропитыми мозгами.
>>1042621Так ломятся туда не 40-летние дегенераты, а современное поколение 15-30 лет по большей части. И знаешь чем им они лучше сычей? Тем, что у молодых программистов-нормисов редко встречается депрессия, в отличие от тех же сычей, да и социальная тревожность не идет в пользу домашним программистам. А депрессия у сычей рубит на корню мотивацию, снижает когнитивку, падает самодисциплина. Вдобавок от тревожности не можешь сконцентрироваться на работе (если не дома работаешь)
по своему опыту скажу, что помогают обильные занятия спортом (бег)всем известно что силовые нагрузки сжигают адреналин, а значит и тревогу
>>1042625В основном молодежь, но взрослые тоже частенько встречаются.Депрессивные сычи никуда не ломятся, в том числе и на собеседования.
>>1042629Да. В общем наверное ты и сам понимаешь, что среди молодых сычей и нормисов вторые явно в выигрыше. Если ты, как и я, есть тот самый сыч со сниженной когнитивкой, провалами в памяти, задавленной мотивацией вплоть до того что лень убраться в комнате, если у тебя отсутствует самодисциплина к оттачиванию скиллов, то ты без проблем меня поймёшь. Конечно, среди нормисов-программистов есть ленивые долбоебы, которые, если захотят, смогут задрочить все навыки. Среди взрослых хоть и есть те, кто туда ломится, но таких мало. В основном такие угарают по тачкам, рыбалке, бухлу, физической деятельности, телкам.
>>1042634Это понятно, но на подобных работах у сыча хотя бы есть какие-то шансы, в отличие от кабанчика в эльдорадо.Да, я такой же, но мы говорим не о нас, а о сыче, у которого есть хоть какая-то мотивация. У нас дело даже до собеседований не доходит.
>>1042631после пробежки длинною в 3-5км пропадают почти все симптомы всд. сычи никуда не ходят, а адреналин продолжает циркулировать в их крови, что очень вредно. эволюцией не предусмотрено постоянно сидеть на месте.конечно же это на 100% не избавит от всех загонов, но я пояснил за вегетативные проявления тревоги, которые изрядно заебывают
>>1042397Опять имбицильство процветает.Интраверт не равно не умеет общаться.Интраверты прекрасно общаются, имеют друзей и вторую половинку, с ними есть о чем поговорить. Интроверт это вообще про другое, дауны.
>>1041985Ну так иди в ДНО-тред в воркач.Тревога никак не связана с доходом и наличием жены.Но их отсутствие может усиливать тревогу, да.Плак, плак, мои проблемы важнее ваших, я несчастнее вас.Эгоист, Вселенная не вращается вокруг тебя, если кто-то живет лучше, это не значит, что ему не требуется помощь.
Сап, психач. Вкатываюсь с тревожностью, ГВС и комом в горле. Причина, судя по всему, в воспитании - мать всё детство заставляла хорошо учиться и выражала недовольство и презрение, когда были плохие оценки. Все важные решения сама принимала за меня, в результате сейчас я оцениваю последствия своих решений через призму того, понравится ли это ей, несмотря на то, что давно уже не живу с ней. Плохо понимаю то, что нравится мне самому и постоянно тревожусь по поводу любых своих фактических или потенциальных ошибок (иначе мамка будет недовольна, ага).Как с этим справляться? Что читать, куда смотреть, кого слушать?
>>1042696Охладись, автор картинки как и многие просто путает интроверт/тревожник. Хотя вообще одно часто идет с другим, так что можно и простить эту ошибку.
Хочу на рэйв. Родился и вырос в дс-2. Ходил в детстве мимо афиш с танцевальными мероприятиями, но ни на одном не был. Хотел сходить на Продиджи, драм фестиваль,но вся эта сцена закатилась, джангла нет, ничего не проводят, но я хочу сходить куда нибудь, да за жечь, но мне 31, не женат, нет друзей, подруг, жизнь идёт по маршруту работа-дом-работа. У меня социофобия, ОКР, я не умею танцевать, и вообще я задрот и унылый.С чего начать инбифо не будь унылым
>>1042729Умом тронешься. Он усиливает тревожность, при этом ходишь грустный, ничего тебя не интересует, игнорируешь достаточно важные вещи, происходящие в жизни, увеличивается риск Роскомнадзора, не хочется тяночек, и дрочить не хочется, а если начнешь дрочить - будет сложно кончить. Зависимость, сложная отмена.Впрочем, это подходит и ко многим другим антидепрессантам.
>>1042808Паксил один из самых сильных СИОЗС в плане сиозс индуцированной апатии. Естественно как и любой сиозс он вступает в антагонистические отношения с дофамином, который отвечает за либидо, мотивацию, стремление и все в этом духе. Я вот пью ципралекс. Да, тревогу снизил, депру нихуя не пофиксил, зато такая апатия нагрянула, что пиздец. На форуме читал, там тоже от него овощем становятся, как и от паксила. У меня и до этого была апатия, лень, похуизм, а щас это увеличилось. Лежу в постели - захотел поссать, терплю до последнего - потому что мне лень идти. Посуда немытая, вещи разбросаны, не хочу нихуя. А настроение такое же дерьмовое. Наверное мне надо велаксин с миртазапином, читал, что там люди оживали.
>>1042808Присмотрел себе телефон, хотел на днях съездить и подумал, что это же надо одеться, из дома выйти, час ехать до ТЦ, потом спросить продавца и обратно домой поехать. НУ и хуй забил. Хотел сходить к своему психотерапевту, но чет тоже лень. Он мне еще на прошлом сеансе дал книжку прочитать Джудит Бек, я ее даже не открывал, потому что банально не смогу себя заставить прочесть. Пришел бы, он бы дал какие-нибудь техники, на которые ясен хуй я бы забил. В общем пизда. Не знаю, как быть. На СИОЗСины, трициклики и мирту последняя надежда. Хотел бы еще аурорикс и другие ИМАО и похуй уже на побочки, зато настроение и мотивация будут.
>>1042808Кстати, еще я сладкоежка. Обычно если дома нет сладкого, то я одевался и пиздовал в магаз за вкусняхами. Щас даже если и нет то мне похуй, гречи сожрал и больше не надо нихуя
>>1042778Там сплошные объебосы, никаких ламповых сычей, хикк, омежек и творогов.>>1042793Мб попробовать сперва сходит на нетанцевальный концерт и посмотреть на свои ощущения?Рекомендую фильм Beats этого года, довольно неплохой. Про рейв.>>1042808На рлс написано, что прописывают при всяких тревожных расстройствах.>>1042815Вот и сказал бы пт, что считаешь, что он тебе не подходит.
>>1042815Я пил и Велаксин, такой же эффект.Сейчас пью Стрезам (это не антидепрессант, а транквилизатор) - хотя бы не мешает убираться дома, решать текущие дела.Антидепрессанты врятли соглашусь еще раз пить - после них охота сделать сами знаете что.
>>1040480 (OP)А если я не хочу идти к психотерапевту, есть норм книги для самостоятельной психотерапии?
Анончики, как у вас обстоят дела с выходом из зоны (не)комфорта ради достижения своей цели/мечты?Вот, допустим, я дальше хочу идти на специальность, которую очень люблю и хочу изучать. Но с одной стороны у меня в голове крутится, мол, какая тебе учеба, ты боишься с беседе задания узнать, что-то на людях делать, сиди уже дома и копай нужную информацию с книжек и ютуба. А с другой стороны понимаю, что я такой же человек, как все остальные, никого не трогаю и просто лампово хочу изучать любимое дело, ну, просто так вышло, что я сырок тревожный. Поделитесь, пожалуйста, что для вас лучше/хуже: не достичь своей цели, но зато не подвергать себя тому, что вызывает тревогу, или вкатиться во что-то интересное, но одновременно ее вызывающее?
>>1042924>какая тебе учеба, ты боишься с беседе задания узнать, что-то на людях делать, сиди уже дома и копай нужную информацию с книжек и ютубаЭто. Я так уже с 3х учебных заведений вылетел (необучаемый. Безумие - это повторение одного и того же действия, в надежде на изменение). Копротивление на дневном бесполезно, только заочка. И то там нужно к преподам ходить сдавать.
>>1040480 (OP)Аноны, испытываете ли вы страх к учебе? Меня учили пиздюлями и запугиваниями, а сейчас в унике мне это очень аукается. Если получаю плохую оценку (хотя всем похуй, за это еще никого не отчисляли) - страх и тревога просто зашкаливают.
>>1040480 (OP)Оказывается, из-за гипотиреоза (субклинический) может сильно повышаться тревожность. Начал пить спец. таблетосы для понижения гормонов и стало уже немного лучше. Перестал температурить по вечерам от напряжения и вообще тревожное состояние уходит по-немногу.Это еще один аргумент провериться на гормоны, если у вас повышенная тревога.
>>1042626Потому что он такой же тревожник как те тревожники с зп 100к что тут жалуются как после ебли с женой какая-то тревога находит.
>>1042924Всегда мечтал иметь цель или мечту кек, быть одержимым каким-то делом. Но их никогда не было. Скорее всего, из-за тревожности. только начнется что-то проклевываться, как сразу происходило что-то, что сбивало весь настрой, да и сам я потом себе говорил, ты то куда ты лезешь, ебасосина, ничего не получится. Так все мечты и цели загибались, не успев родиться.Раз специальность тебе очень нравится, то это большой буст к мотивации, будет проще справляться с тревожностью. И почитай книгу из оп-поста Лихи. С тревогой справляться проще, если понимаешь, как все это работает.>>1042952тебе нравились специальности?>>1042963В какой-то момент появился страх того, что не смогу что-то понять, не успею сделать к сроку, не смогу освоить новые навыки. Из-за этого очень тревожно обучаться чему-то новому..
Господа, базарю, попробуйте попить магнелис б6 форте. Я сам всего 2 недели пью и я стал ГОРАЗДО спокойнее, прям значительно. Я сам не верил, что какой-то магний может настолько сильно успокаивать, но результат на лицо. Правда я хуй знает, можно ли пить его просто так, без выраженного дефицита, но я пью, потому что терпеть нервяк сил больше нет. Если хотите, то консультируйтесь с врачами.
>>1040480 (OP)АНОНЫ, ХЭЛП! Был у невролога, сначала говорили, что у меня ВСД и проблемы с сосудами. Вчера был у психиатра, он сказал, что у меня невроз, как объяснил у меня была паническая атака из-за которой моё состояние ухудшилось, сейчас тривожное расстройство как он объяснил. Я конечно не эксперт, но я не боюсь сдохнуть, у меня есть социальные контакты, а единственное, что меня тревожит это то, что давит на затылок, голову, чувство деареализации и мушки перед глазами. Ни потливости, ни панических атак, ни трясущихся рук у меня нет. Или похуй на всё это и это как-то связанно с тем, что он мне озвучил? Невролог меня посмотрела, посмотрела результаты МРТ и пр. и направила к психиатру. Алсо психиатр ещё сказал, что ПА случилась у меня из-за того, что я подвергался стрессам поебался с тянкой три раза, хотя был уставшим и уже не хотел, а потом ещё и пожрал дохуя жаренного, мол из-за этого мне в голову ёбнуло и я обосрался, вот типо до сих пор оно не проходит и усугубилось пиздец, ну и нужно мне теперь полежать на стационаре. Это вообще звучит правдоподобно, что из-за того, что я уставший пожрал дохуя жаренного мне ударило в голову и случилась ПА которая привела к чувству дереализации, тревожности, проблемам со зрением и болью головы? Боюсь теперь идти к психиатрам, мне кажется это зашквар какой-то.. Нельзя разве просто таблеточки попить и никуда не идти в дурку лежать? Типо мне похуй, я готов любую хуйню пить, лишь бы помогло, похуй кто назначил психиатр или не психиатр, хоть сто психиатров, до пизды совершенно. Мне ещё невролог выписывала Есцитам Асино, думаю мб его начать пить вместо того, чтобы идти в дурку, мне зашкварно соваться к этим всем шизикам, причём мне кажется психиатры из-за профессиональной деформации сами ёбнутыми становятся, их самих лечить нужно, очень странно себя ведут, не как другие врачи. Кстати там была такая красивая врач отоларинголог/офтальмолог/офтальещёчтототамхуёлог/ лет 25-30 ей на вид, большие зеленые глаза, ахуенно пахла, захотелось ей писечку поли.. Короче не важно. Вообщем, чё скажите?
>>1043110Стационар - это же когда ты с утра приходишь, тестики решаешь, таблетки пьёшь и базаришь за жизнь. Никакого круглосуточного тусича в дурке, разве нет? Поправьте, если ошибаюсь.
>>1043115Разве? Лол, если это так, то тогда это прикольно, я люблю посидеть попиздеть, тестики всякие, обкашлять вопрос. Ну он мне сказал "дневной стационар". Типо это только днём туда приходить? Алсо завтра думаю сходить к психиатру в дурку, ибо в больницу мне к обычным стрёмно идти, подумают ещё, что я шизик какой-то, а в дурке он сидит ему похуй вообще, он сам уже как шизик там. Аноны, скажите правду, если меня не положат туда, то я схожу к нему, а если закроют там, то ну его нахуй.. Алсо лучше с другом пойду в таком случае, чтоб если что пусть ментов вызывает, мол человека в дурке закрыли уровня /b/ однако. Хотя я хз, щас же ещё и призыв начался, может тогда уже и в дурку лечь от греха подальше, хотя на самом деле мне лучше бы уже было бы с быдлом отслужить, чем с болезнью своей мучаться. Я понимаю, что с кукухой что-то не так и всё как-то по другому стало, вроде деареализации, но всё равно это бесит и беспокоит. А если в дурку будут ложить, там вообще можно с собой комп принести за денюжку? Чтоб хотя бы за компом сидеть фильмы смотреть, в игоры ебашить? Если в дурку лягу, то всё, в армию не возьмут? Хотя у нас в Украхе пиздец, мужика с судимостью в патрульную полицию взяли и всем похуй.
>>1043114Где-то прочитал, что магний и б6 полезны для нервов, купил их на айхербе, попил недели 2, результат был, но не настолько ярко-выраженным, прочитал, что магний лучше всего усваивается в форме цитрата, а я пил оксид, вот нагуглил магнелис б6, где магний в форме цитрата и ещё б6 сразу.
Тут такое дело, уже около 8 месяцев не ходил в парикмахерскую. На голове уже гнездо и пиздец.Почему откладываю:1) у меня псориаз на башке и стыдно показывать корки и перхоть мастеру2) до сих пор не знаю как меня стричь, боюсь что он подумает что я даун раз в свои годы не могу внятно объяснить че мне надо3) будет смотреть на меня как на дауна ибо я не стригся миллион лет и выгляжу супервсратоКак пересилить себя и пойти?
>>1043118Насколько я помню, тусич в дурке - это диспансер, и перед диспансером тебе предложат подписать бумаги на тему того, что ты согласен добровольно полечиться. Навряд ли тебя закроют принудительно, если ты придёшь сам. Можешь и отказаться от диспансера.
>>1043122Ого, как знакомо. Я обычно тоже не стригусь по нескольку месяцев и хожу уже тогда, когда голова начинает чесаться и внутри все начинает закипать, мол, пиздец, ну сколько можно, пиздуй, стригись. Без такого rrrrrage ничего не получается, прохожу мимо и думаю, что, мол, и так сойдет. Если объективно:1) Мастер видит и не такое, у него каких только клиентов не бывает. Ты не виноват, что у тебя псориаз, в этом ничего постыдного нет. Ты, главное, голову помой перед походом к парикмахеру - он уже будет рад, что ты подготовился (реально, есть люди, которые не моют голову перед стрижкой и ещё выкобениваются, мол, давай, стриги без мытья, ух, суки).2) Закажи обычную модельную стрижку. Я в свои годы в 24 прошу сделать канадку просто потому, что меня так один раз подстригли и мне понравилось. Раньше делал модельную, было не очень (выглядел как реальный гопник), но недели через две зарастал и было норм. Забей, многие люди не знают, какая стрижка им подходит. 3) Да и похуй. К мастеру кто только не ходит, они видели всякое. Не думаю, что ты самый всратый. Ты идёшь стричься, значит, уже хочешь выглядеть лучше, это только похвально, не ссы.
>>1043101Это подойдёт для в целом психически здоровых людей у которых невроз, либо незначительное расстройство от стресса, перегрузок на работе и.т.п. И даже в этом случае это может больше работать как плацебо. Это витамины.
>>1043133>тебе предложат подписать бумаги на тему того, что ты согласен добровольно полечитьсяА нельзя разве просто туда ходить показываться им, пить таблетки и идти домой кушать котлеты и играть в игоры? В дурке лежать офк не буду, бред и хуйня, особенно с моим диагнозам туда ложить не должны.
>>1043095>тебе нравились специальности?Да. Было сложно, и я не семи пядей во лбу, но люди со схожим уровнем подготовки и даже меньшим осилили потому что вместо того чтобы тревожиться, спокойно посещали пары и учились, а также подскакивали друг к другу кабанчиком по всем вопросам.
у меня от таблов как шило в жопе. Не могу спокойно сидеть, но привычная лень не дает что-то делать. Как описать эту хуету. Завтра встреча с психиатром
>>1042576Я немного не вовремя, но у меня была абсолютно такая же проблема. Она прошла сама по себе, но если вдруг тут есть люди, которые знают как такое можно исправить - отпишитесь. У меня есть предположение, что у меня это было связано с постоянным давлением со стороны, чтобы я что-то делал. Не важно что, главное чтобы в компуктере не сидел. Вот и выработалась такая привычка, что я сам себе пинки под зад даю.
У вас есть такая хуйня? К примеру, взаимодействую с объектом страха. К примеру мужик, который на меня грозно посмотрел/начальник наорал/тянка рядом села и будто меня негативно оценивает/перехожу дорогу и машинист сигналит и что-то там орет на меня. Ну вы поняли. Так вот, контакт со страхом прекращается, то через несколько секунд или минут внутри меня проносится/пробегает дикая дрожь, я будто извиваюсь и вздрагиваю от страха, мурашки проносятся. Потом иногда вспоминаю свои фейлы, всплывают флешбеки и даже если это было месяц и более назад, то я все равно вздрагиваю, внутри проносится дикий страх. есть у кого подобное? что с этим делать?
>>1043400утром 10мг (1 табла) ЭлицеяДнем пол таблетки Этаперазина и пол таблетки КломипраминаВечером пол таблетки Этаперазина и целая Кломипрамина
>>1043460Ну ты чекни, может ты акатизию принимаешь за стимуляцию (в т.ч. норадреналиновую), у меня так было (сказочный долбоёб). Если усидеть не можешь или ходишь туда-сюда и мозг как будто горит то 100% оно.
ну и ещё - я от дрочки кончить не могу, даже примерно ощущений нет, до этого были. Тоже грешу на таблы
>>1043470Стандартная побочка. Меняй схему либо вообще не пытайся дрочить, потомучто дрочка без эякуляции тебе убьёт простату и яйца. Что добрые психиатры конечно же в расчёт не принимают и не предупреждают об этом.
>>1043471> Меняй схему либо вообще не пытайся дрочитьмне её в ПНД назначили, завтра поговорю, может поменяют (уже бля 3-й раз меняют заебался от новых адов спать днем)
А от постоянно и непрекращающегося невроза реально сдохнуть? А то вот я уже года 4 с ним живу, последний год сердечко шалить начало, хотя было здоровым вдоль и поперёк.
>>1043551Сдохнуть - врядли. Будешь жить и мучаться.> последний год сердечко шалить началоСоматоформное скорее всего.
>>1043551Ну, сердце и сосуды от постоянного напряжения (внутр давления) могут попортиться. Не сдохнешь, но шанс словить инсульт немного повышается.
>>1043619Ну это нужно убедиться, что у него гипертония. А так да, высокое давление на сосуды негативно влияет.
>>1043620У меня от тревоги (а его по его же словам "шакалит") давление постоянно повышено было. Подозреваю, что у него тоже. Можно убедиться только постоянным измерением давления на протяжении дня.
Думаю выпил даже случится до декабря. В очередной раз убедился какое я ничтожество. Вчера подвозил того успешного с Москвы, рассказал как они в клубе отжигали, увели телок домой. Потом одна из них на следующий день катала его по городу, пока он пил пивко. Пошлые подробности, с которыми он поделился я промолчу. Вчера вроде нормально на это отреагировал, было какое то тревожное чувство, что словно я не понимаю как мне реагировать. Но сегодня села в машину красивая девушка. Дело в том, что я её долго искал, где она стояла (такси ей вызывала подруга) ну и на этой теме она сама начала разговор, вежливо. Что было странно она с самого начала улыбалась мне, а девушка симпатичная, говорит приехала на отдых к подруге, работает в IT сфере. Я говорил как мог и заметил, что она часто смотрит мне в лицо когда говорит, трогает волосы, а мысли гуляли в голове "что это?", "что делать?", "что говорить?" и мне стало как кто грустно, точнее печально... Спросила чем я занимаюсь кроме таксования, это основная работа или нет? Я соврал, сказал, что еще на заводе, а таксую по выходным. Рассказывала про свою IT компанию, вот мол даже офис филиал недавно открылся, мол приходи если интересно, можно стать партнером, заработать, сотрудничать. Я сказал ОК, она записала мой номер и спросила как тебя записать Имя + таксист? Да, можно так, почему нет. На что она отшутилась, мол "не обзову я тебя, если назову ТАКСИСТОМ?" Чего еще мне ожидать? Скорее всего это был какой то сетевой маркетинг или хз что, ясное дело что я ей нахрен не нужен, она так общалась потому что ищет новых клиентов. Вспомнил историю успешного одногруппника... У меня уже нет никаких иллюзий, дальше будет только хуже. Я просто не такой как они, я ебанутый. Я ничего не могу сделать. Пришел домой, лежит на диване мать больная ожирением, взгляд потухший, бесформенная масса, смотрит всякие мелодраммы, друзей и подруг у нее нет, только работа и дом, сериалы, еда. Мне смотреть больно даже, больно думать, что будет дальше? Ничего хорошего точно. Я просто не могу ничего.
Узнал себя в герое Хоакина Феникса в фильме Джокер. Только даже он чего-то хотел и к чему-то стремился.
О Господи, какой же сегодня ужас со мной произошел. Опишу максимально подробно и как я к этому пришел. Ехал в маршрутке, рядом сидел мужик, ему позвонили, он сказал что забыл пароль на телефоне. Я подумал что можно решить вопрос сбросом настроек, вспомнил что у знакомой была такая же проблема. У нее был Самсунг, подумал о последнем Самсунге. Пришел к последнему Айфону и его зеркальной детали около камеры. Подумал о телефонах с зеркальной поверхностью. И тут вдруг эпизод в голове, как женщина едет в машине, одной рукой красит ресницы, а другой смотрит в телефон как зеркало, и вдруг она врезается и палочка для туши втыкается ей в левый глаз. Я просто блять дернулся и вскочил с места, чуть не закричал. Потом я понял где я и у меня болел левый глаз. Я даже проверил не ослеп ли я наполовину. Весь путь было неприятное ощущение в глазу, а дома я осматривал глаз в зеркале. При этом я понимал какой хуйней я знимаюсь и что это абсурд. В маршрутке я ощупывал левый глаз и чуть не плакал, не знаю почему. Это не было сном, я сидел с открытыми глазами и осознавал что происходит вокруг. И такая херня происходит очень часто, просто сегодня сопровождалось болью, чего раньше не было
помогите определить как это называется и в тот ли тред я зашел, аноны заранее простите за шизофазный текст, лет в 5 было чувство "неправильности" когда проснулся и пробуждение было "не таким" , лег заново и встал и мамку заставил, дальше лет в 9-11 боялся случайно надеть штаны задом наперед потому что к передней стороне я прикасался хуем а если одеть этим местом на жопу мозг говорит типа тебя ебут пока это на тебе, я поистерил потом вроде поутихло, дальше я истерил когда кто-то "направляет" хуй или пизду на меня и после этого нужно было помыть это место, или смотришь на икону и рука между тобой и иконой то рука считается "грязной наоборот" и ее нужно вымыть чтобы икона не обидилась когда испачкаешь эту руку, смотрел порнуху и каждый раз потом мне было стыдно и надо было сказать мамке и мне легчало, хотя до этого помню когда совсем мелкий был ходил в церковь и мамка сказала скажи батюшке чем ты грешил, сказала сказать что на компьютере много играю но я не считал это грехом но все равно сказал иногда я понимаю что кто-то ошибается и так не надо делать и будет плохо но все равно делаю потому что кто-то так сказал, я боялся смотреть картинки с хентай копро потому что бог накажет, дальше лет в 14 добавилось правило что если я хочу поиграть в игру с номером из серии игр то надо пройти все что до этой игры прежде чем братся за нее, дальше когда я учился в школе были такие эпизоды когда кто то из одноклассников брал мою вещь и делал вид что он ее ебет я сначала не обращал внимания но однажды ко мне пришли в гости и грязными руками тронули мою клавиатуру, а я ничего не сказал из вежливости и еще дрочили накрывая хуй старой скатертью, я ее кинул на подоконник и забыл,потом сел както на подоконник и чувство неправильности включилось, как и для клавиатуры, я все помыл но оно не уходит, я сижу играю и паника сейчас у меня новая а потом я начал считать грязными те вещи которые контактировали с этими вещами как по цепочке в результате я не могу трогать вещи в собственном доме, хожу подняв руки чтобы ничего не задеть, каждая вещь в доме у меня в голове имеет статус зашкварена\незашкварена, сомнительные вещи беру пакетиком, совсем зашкваренную вещь неотмыть но когда кто-то рядом становится легче хотя все отмыто 3 раза когда лежал в психушке там я не брезговал когда пришел домой все было помыто но кошка прыгнула на подоконник и оно включилось снова, я должен мыть руки после всего потому что вспоминаю и мне противно хотя я не хочу и знаю что чисто, еще если я увижу изображение или упоминание ____ на мониторе я должен помыть очки и глаза монитор и то место куда падает свет от него и весь день пока не посплю я не могу заниматся ______ потому что я грязный я очень устал мне противно тут жить но уехать и жить в другом месте я не могу потому что несамостоятельный я понимаю что занимаюсь хуйней но от нейролептиков я овощ это не жизнь еще я не могу посрать когда кто то слушает за стенкой, в психушке руками выковыривал говно, а еще я там сосал чтобы стать зашкваронеуязвимым но это не помогло сосать хуй по любви я не боюсь а грязных рук после хуя боюсь пиздец как же стыдно это писать мне пизда я не выживу
>>1043715Ну раз ты лежал в психушке 3 раза то тебе должны были поставить диагноз то? На ОКР похоже по описанию.
Пришла утром бабка и разбудила, говорит надо идти на огород, покрасить бак для воды от ржавчины. Говорит кто еще поможет, конечно же ты, младший успешный двоюродный братик на работе же хорошей, дядя хер пойми где, только я. Стоя на кухне, просто представил как я беру табуретку за ножку, поднимаю над головой и с ревом ударяю об пол...После покраски бака, надо заехать в гараж за картошкой, успешному братику картошка оказывается нужна. По дороге в гараж, бабка рассказывает, что мол собирается к далекой родне в крупный город, который далековато я бы сказал. Спрашивает не хочу ли я с ней поехать и добавляет может работу там найдешь, красивую девушку...А в голове мысли - эх бабка, бабка, всё кончено, неужели ты не видишь? Ничего и никогда не получится, стало так херово, вспомнил что еще ночью звонил успешный одногрупник, я трубку не взял, всяко звали куда нибудь и просто представил как я резко выворачиваю руль на трассе. Чувствую больше не могу, даже сидеть тяжело, боль в мышцах рук. Мне действительно очень жаль, очень жаль, что все так сложилось, что бабушка например все еще надеется на что то хорошее, но это невозможно. Бабушка умрет, дядя пробухает, мать лишь будет жрать все больше и больше, те кто был успешен станут еще успешнее. Я же ничего из себя не представляю. Мне действительно очень жалко.
>>1043727Он не лежал в психушке 3 раза, и вообще больше похоже на пасту какого-то школьника-долбашлепа.
>>1043783Позвонила та вчерашняя девушка, которая работает в IT. Позвала на презентацию, я долбоеб сказал, что мол приду... Хотя я даже сегодня таксовать не выходил, как то страшно, сижу дома и переживаю, но если подумать о чем именно, то я не смогу дать ответа. Но чувствую какое то волнение...
>>1040480 (OP)Начал пить от тревоги B6 от виталайф. По одной таблетке в день, буду пить месяц. Жду-надеюсь, как и всегда.
>>1043824Никто меня не зовет, она 99.9% просто делает свою работу, увидела дауна таксиста, сделала пару комплиментов, посмеялась и пригласила на презентацию, что бы руководство видело её работу, вот мол даже таксиста уговорила придти. Но даже если существует 0,1% шанс того что она позвала меня не только ради презентации, что я ей понравился например, то я все равно не приду, не увижу этот шанс, не пойму. Это и означает быть долбоебом, ты ничего не понимаешь...Да и на что надеется? Раньше я рассказывал как другая баба подколола меня, типа таксист - работа мечты, а эта девушка вечера спросила можно тебя записать в телефоне как ИМЯ+Таксист, мол не обзову ли я тебя ТАКСИСТОМ? Телефон давно выключен, таксовать не вышел, никуда не ходил.
>>1043911Людям антидепрессанты то не помогают, а ты на витаминки надеешься. Смирись уже, что легких путей нет.
Сап аноны. Короче у меня такая проблема: когда я выхожу из дома, у меня начинается ебаный страх и тревога по поводу того, что до меня доебутся, отпиздят, убьют гопники, ауе-школота, кавказцы или менты. Из за этого я постоянно напряжен, хожу оглядываюсь как долбоеб, если на меня из вышеперечислинных кто то окинет взглядом, я теряюсь по максимому, по несколько дней не выхожу из сычевальни, сам понимаю что это все не стоит такой паники, но я это не контроллирую. Были случаи когда на меня реально нападали и пиздили, зубы выбивали, можт из за этого? Короче помогите советом, аноны, может у кого что-то похожее было, я из за этой херни не могу устроиться на работу, если не смогу пофиксить это то просто сдохну от голода upd: бля я реально так больше не могу, порой мысли выйти в окно чтобы оборвать это
>>1043981Я не он, но чет не понял сарказма.Твой курс витаминок выглядит крайне наивно.От тревоги точно не поможет, через месяц вернешься и тебе придется признать это.
>>1043984> Были случаи когда на меня реально нападали и пиздили, зубы выбивали, можт из за этого?Наверняка. А по какой причине раньше нападали? Просто так или из-за чего-то? Днем или при свете дня? В людном месте или нет?
>>1043988У меня тревога уже остаточная, по сравнению с тем, что было пару месяцев назад - рай и блаженство. Сарказм был к тому, что он, не зная предыстории, уже фигню написал. А B6 с моими остаточными проблемами может очень даже помочь, так как даже тут отписывались о нем (выше смотри) + в инете отзывы положительные.
>>1043978Ну нормисам с небольшими неврозами или невротическими эпизодами иногда заходит. Хотя бы как плацебо.
>>1043698Очень понравился, даже есть желание сходить еще раз на сеанс с субтитрами. >>1044012>>1043948Никуда я не пошел. Пришлось включить телефон после 6, что бы оплатить интернет, увидел смску, что она звонила 3 раза... глянул код и быстро выключил. Таксовать тоже не вышел. >>1043919Сегодня читал и смотрел видосы про видеокарты. Есть мечта может напоследок сделать небольшой апгрейд для RDR 2, купить может vega 56. Хотя в глубине души я понимаю, что скорее всего не куплю, может даже и играть не буду, так как уже давно ни во что не играю. В голове мысли - хули толк с этих игр, когда твои сверстники уже карьеру делают, улучшают жизнь, тебе точно не в игры играть, но при этом я и другим ничем не занимаюсь. Хотя есть те кто и в игры играет, бухает, ебет баб, но при этом карьера складывается, всё успевают короче. За последние 2 недели сумел посмотреть 1 сериал - Фарго 3 сезон. И то потому что мне приснился сон с Мэри Элизабет Уинстед. Сразу скажу что это были лучшие воспоминания за последние года 2. Я не понимал что сплю. Она сидела напротив меня, ноги скрещены, рука под подбородком упирается в ногу. В синей форме чирлидерши. И улыбается... Смотрит мне в глаза и мило улыбается, слегка покачивая ногой в воздухе. Я отвел взгляд и понял, что сижу так же как она. Смотрел на её колени и подумал какие они у неё милые. Посмотрел её в глаза и почувствовал, что она моя девушка! Этот момент был просто нечто, я чувствовал как сердце сильно стучит, какое то приятное тепло в области груди и живота, я был счастлив. Пока не проснулся. Там она кстати встречается с полным неудачником (пик 2), но с ней я был бы самым счастливым человеком в мире. Но это просто сон, просто сериал...
>>1044054Пиздец блять пиздецеееееееееееееееееееееееееееееееееееееееця понимаю когда в душе омежка и ссышь к бабе подкатитьно когда она сама проявляет инициативу то надо судьбу за руку хвататьебаный в рот испанский стыд из-за тебя
>>1044061Ниче она не проявляла, а думаю нарочно сидела и мило общалась, улыбалась, трогала волосы, что бы получить клиента для фирмы, промыть мозги на презентации. Я никому не всрался в этой ебаной жизни, сама же она сказала, что ТАКСИСТ это обзывательство, я просто соврал ,что кроме таксования работаю еще. Не бывает ничего так просто, не в этой жизни, только не со мной.
>>1044062Скинь свою фотку чтоль. Без лица можешь, или без глаз (если боишься деанона, хотя тут не тред параноиков). Мб ты красавчик, но просто в голове сильно насрано.>>1044061Это МЛМ'щики, завлекают в свои пирамиды. За месяц уже два таких маркетолога пытались подкатить ко мне.
>>1044109А может ты просто не видел подкаты. Опять же, хрен знает насколько у тебя в голове все плохо. Кинь фотку на оценку
>>1044110У меня нет фоток. И нет иллюзий касательно моей внешности, засранности психики. Очевидно, что хуево.
сегодня был особенный день. Меня повели к какому-то профессору. Сначала перед всей аудиторией (это толи вуз толи че, где интерны тусуются или студенты (ни одного русского не было)) зачитывали мою лечебную карточку, потом вызвали меня и я сидя рядом с профессором, со стороны препода по сути опять рассказывал какая нелегкая меня сюда привела. Потом сказали что я свободен. А завтра скажут че было итогом.Это нормальная практика в ПНД или как?
>>1044166Что-то это издевательски выглядит по отношению к ТРЛщику, да вообще к любому больному. Шоко-этап терапии? Как ощущения? Напиши, что дальше, пожалуйста
>>1044171ну я на аудиторию особо не смотрел да и уже транк и Ады принял, так что спокойным тоном и тихо все сказал. Потом мне сказали ждать заведующую в отделении, но пока её не было там огромная очередь к ней скопилась на прием, поэтому сказали, что почем скажут завтра. Но пока я стоял коридоре и думал что дальше (я не знал, что меня пригласят в аудиторию, где перед людьми, хоть и плохо понимающие язык) подошел другой психиатр-мужчина и с ним другой пациент.Я так понял, что мой врач просто приходил к этому профессору для консультации, так как сомневалась в моем диагнозе. Профессор после моего рассказа четко мне пояснил, что из-за потери работы и сразу потери бати и появлении запойного отчима, который может начать кидаться моя психика пошла по пизде
>>1040480 (OP)Аноны, у меня начались частые качели настроений: то у меня очень хорошее настроение, то оч хуевое. Это появилось после ухода сильной тревожности. И прикол в том, что я могу сделать что-то в хорошем настроении (написать другу сообщение), а через пару часов уже в плохом буду заниматься самобичеванием. Из-за этого стараюсь не делать вообще ничего лишнего, что может касаться других людей и взаимодействия с ними, тк как при плохом настроении загрызу себя.Это норма после снятия тревожности? Было у кого такое/что делать?(
Из-за избегающего р.л. не знаю элементарных вещей в социуме. Не ебу как завести банковскую карту, всегда оплачиваю наличными. Не знаю какие документы нужны для посезщения врачей, когда пришел в поликлинику мне сказали что полис просрочен на 2 года.Не знаю как отправить посылку по почте. Не знаю какие доки нужны для поступления в учебное заведение или на работу. Есть проблемы со здоровьем ,но не хожу к врачам никогда
>>1044166Видел такой видос на ютубе. Твоего согласия не спрашивали?>>1044194Тоже не в курсе многих подобных вещей. Хорошо, что мы живем в эпоху интернета.
по совету психиатра завел дневник, где отмечаю свое настроение, че понравилось, че нет и че делать, и также список дел, которые я должен делать каждый день, чтобы выйти из депры (она рука об руку с творожностью)
>>1044251> Твоего согласия не спрашивали?сказали, только что поведут к профессору, че будет в аудитории не сказали и что будут студенты тоже не сказали
Психотерапевт назначила Атаракс. Кто принимал? Как долго ждать эффект? Из жалоб: тревога, бессонница, мысли о ркн Какие побочки у вас были?
>>1044278У меня эффект почти сразу (мб плацебо). В ситуациях, когда бы уже тресся и орал, брызжа слюной, реагирую спокойно. Таскаю с собой на крайний случай, постоянно принимать бы не стал, не нравятся побочки, касающиеся глаз. Без рецепта - остался от покойной бабки.
>>1043783>ночью звонил успешный одногрупник, я трубку не взял, всяко звали куда нибудь>>1043816>Позвонила та вчерашняя девушка, которая работает в IT. Позвала на презентацию>РРЯЯЯ Я ХЕКАН И КОНЧИНЫЙ СПАСИТИ-ПАМАГИТИ, ВСЁ Я В ОКНОЭто новые горизонты тралинга тупостью или что?
Здравствуйте. Ребята, пиздец хуево, помогите советами, очень хочу хоть что то попытаться изменить. Как я раньше не додумался сюда зайти, тут же свои пацаны. Я с 2008 на дваче, а рыскаю по каким то гавнафорумам, ебанарот. (Напишу, наверное, говняно, простыню эту свою, простите извините).У меня, скорее всего, ТРЛ. Суть токова.В детстве, лет до 8-9, в принципе, был нормисом. Не боялся идти на контакт, все дела, общался. Были судорги на гиппертермию в этом возрасте (маман сказала, что врачи такой диагноз поставили). Что ощущал я - тупо галлюцинании на фоне температуры под 40, конкретно глюки ловил, орал "мама, потише" от любого шороха, с закрытыми глазами была таккая хуйня, как будто вижу комнату под мегаширокоугольной камерой. С возрастом эта дичь слава богу ушла. Потом я начал переживать со всявкой хуйни в школе, стал дико ссыклив и, возвращаясь в детсво, пытаясь пережить те ситуации, понимаю, что я был лютым меланхоликом уже с детсва, гиперчувствительность эмоциональная ко всему, плаксивость. С 13-14 лет начался лютый песдос-кибастос. Стал пиздить деньги у мамки, потом у родственников. Рос я в очень бедной семье, но на пожрать хватало. Хотелось мне казаться мажором, тщеславным был каким то. Потом гопники увидели, что у меня есть лаве, стали вымогать, я им боялся ответить, хотя пиздиться умел, сразу в слезы, просто отдавал им бабки, чтобы не трогали. Они поняли что я нахуй ебанутый и просто стали вымогать. В то время, мне вся эта гоп-культура казалась романтикой, хотелось стать частью этого, крутым штемпом, но я по жизни был добряком с обостренным чувством справедливости. Был внутренний конфликт. В те же года я курнул травы, заебись было вроде, потом словил бледного, помнится, пришел домой, лег на кровать - приходит мать, я подрываюсь и с закрытыми глазами несу какой то несвязный бред. Я понимал, что несу хуйню но не контролировал себя. Ебать, не думал, что он натуры такое будет, тогда спайсов не было у нас, это 2004 год примерно. Пиздив деньги (отдавая большую часть гопарям) я отхватывал пизды от бати. мамы, всех. Думал "Ну все, пиздец жизни моей"И тут я ухожу со школы после девятого класса, в технарь. Гопники подотстали, больше им денег не давал, схватился за бошку "шо ж я блядь наделал". Но тут началась паранойя лютая - очень боялся наткнуться на этих выблядков на улице, перестал выходить гулять. И еще забыл упомянуть, что страдал окр лет с 10 - плевал три раза через плечо при любом косом взгляде, фразе, только определенное число раз, любимое число и тд. бля, как вспомню, ух, ну и дичь же. Потом лет в 17 начал осознавать что это совсем ебанутость какая то, окр этот. Через год прочитав в интернете про окр понял всю суть пиздеца и просто перестал страдать этой хуйней. С 15 лет начал лютейше потеть, подмыхи вечно мокрые, из за этотго нервничаешь - соответственно еще больше потеешь, в общем, весь тревожный набор, чего я вам буду все расписывать.Еще такая деталь вот - замечал у отца тревожность при разговоре, он ходил туда сюда, переживал очень при каком то серьезном разговоре.Я жил с этой залупой до 26 лет, тупо терпел. Летом было тяжко, вечно потный как сука какая, только белые или темные футболки. Подбирал одежду так, чтобы пятен под руками не было видно. Боялся всегда тян, поээтому почти в 30 лет я девственник которому сделали за всю жизнь только хуевый минет. Можно все расписать заумными словами, но нет сил, братцы, простите. В общем, до 26 лет учился, бухал по выходным со знакомыми, чтобы расслабиться хоть немного, но алкоголь не нравился никогда, бычья тяга, как нарки говорят. Начал курить траву, да так затянуло, что я ахуел, год курил каждый день, еле бросил, прочухал тогда все прелести СО. Продержался значится, но стало хуево очень, вегетатика, вся хуйня. Решил все таки сходтить к невропатологу для начала - выписала лирику 75 мг и тут я охуел, я понял, как это БЫТЬ НОРМАЛЬНЫМ, ощутил разницу и аж плакать захотелось, но не получалось. Кайфовал я от отсутствия тревоги недолго - толерантность быстро вырасла. Пошел снова к ней, выписала мне пласебо какое то, афобазол, что ли, нихуя не помогло. Попиздячил в ПНД (на частного психотерапевта лаве нет, так как работаю на днищерабке) выписал, блядь, снова лирику, только дженерик неогабин, говорит - он лучше, но ваще пиздуй к частному мозгоправу и тп. Пришел я тогда домой, мама наорала, говорит "ты даун ебучий тебя на учет поставили, не устроишься никуда теперь". Ну я от безвыходности закинулся прегабалином - полегчало. Потом еще, еще, еще больше, толер рос и рос, уже второй год сижу на преге. Пытаюсь вот бросить. До 300 мг опустился, Почти не миксовал ни с чем, мне эта эйфория припиздочная нахуй не нужна. В общем, принимаю прегу сейчас чисто чтобы не было СО и мочь ходить на рабствоЧто делать - я хуй знает. Бабла нет на норм лепил.Какие у кого мысли, чего мне делать чтобы хоть как то улучшить качество жизни? Спасибо что прочитали эту залупу
>>1044194Это обычная тема для ТРЛ, отсутствие элементарной социальной практики и навыков приводят к тому, что не умеешь делать элементарные для здорового человека вещи. Карта в банке или документы в больницу это совсем простое, посмотри в интернете что нужно.
>>1044278По разговорам специалистов вроде вполне рабочий препарат. Но мне ничего не дал - возможно надо было большую дозировку (он дорогой, а денег почти нет). Феназепам в разы эффективнее. Но это опасная вещь, так как вызывает зависимость. У меня ТРЛ если что.
>>1044439 апдейтну, что психолог поставил ГТР. Хотелось бы, чтобы линков на реально полезную литературу по теме кинули, чтобы я много времени на чтение треда и врхивача не тратил.
>>1044649Архивача у нас нет, реальная литература по ГТР у нас вроде не имеется. ГТР у тебя вряд ли, тк ты был нормальным, а стал додиком, а ГТР - это что-то типо врожденное или прям с раннего детства хотя это неточно.
>>1044652Че ты блядь несешь? ГТР - врожденное? ТЛР врожденное - это часть личности. Заткнись бля кароч и не пизди больше
Как жить, если каждый аспект жизни дается тяжелее, чем обычным людям? Сидишь дома и нихуя не делаешь - чувствуешь себя говном, учишься - постоянно сомнения и страхи, не получается сблизиться с одногруппниками и найти близких людей - чувствуешь себя говном, работаешь - страхи и сомнения от собеседований, от общения с коллегами, от всего - чувствуешь себя говном.В итоге нет ни одного момента, когда не чувствуешь себя говном.
>>1044673В идеале нужно проходить поведенческую терапию вместе с курсом препаратов. Но так как для этого нужно много денег то можно на порядок облегчить свои переживания хотя бы препаратами. Это работает.
>>1044673 Главное - не поддаваться унынию (т.е. когда хочется лишь ныть и ничего не делать), оно абсолютно бесплодно и будет жрать всё сильнее. Занимайся физрой (бег, зарядка, качалка), более-менее нормализуй режим, жри природные антидепры. Найти хобби, не гнаться за достижениями. Читай художку, она и внимание концентрирует, и увлекает. Медитация как способ избавляться от мусора в голове и забот.https://www.msn.com/ru-ru/foodanddrink/foodculture/%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D1%88%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4-%D0%B8-%D0%B5%D1%89%D0%B5-7-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B2-%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D1%83%D1%82-%D0%B2%D0%B0%D0%BC-%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81-%D0%B4%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B5%D0%B9/ar-BBUVZJl
>>1044689>не гнаться за достижениямиВот с этим по-подробнее, меня эта проблема душит изнутри. Еще я завидую всем, особенно тем, кто достигает чего-то в жизни.
Зачем моя мать меня родила? Разве нет в этом какого-то жуткого эгоизма и лицемерия? Представьте - взять на себя ответственность родить ДРУГОГО человека а потом просто жить и притворяться, что он как-то сам себе все организует. Тварь.
>>1044697Всю сознательную жизнь думаю эту же мысль. Я такой мерзости никому не устрою. Это ж почти все равно, что человека убить. Даже хуже.
А мне все кажется это сном. Сон меня младенца, который сейчас спит ворочаясь в кроватке, а когда проснется будет орать, чтобы сменили подгузник
у меня Тревожный невроз как часть ГТР и выражена какая-тоацеклинестическая (или как она там называется) личность, насчет второй можете пояснить?
>>1044689>Найти хобби, не гнаться за достижениями.Это как вообще? Для меня заниматься хобби просто так вообще нереально. Сначала да, может вставлять делать что-то просто потому что по кайфу сам процесс, но без отдачи это рано или поздно надоест. Из-за этого недавно дропнул свое единственное хобби, понял, что успеха мне все равно не добиться, а просто так это убивание времени, не более полезное, чем лежание на диване, чтение книг, скроллинг двача.
>>1044194Какая же жиза. Причем ладно, если ты заранее готовишься к какому-то делу, тут действительно можно найти в инете всю нужную инфу, а если все происходит внезапно? Например вчера в квартире прорвало трубу. Все нахуй залило, соседи снизу прибежали, естественно, начали визжать. Хорошо, что я живу с родителями и дело было вечером, когда они были дома, потому что я с ужасом представляю, что было бы, будь я дома один и мне нужно было экстренно самому решать ситуацию. Мне вот, вроде бы, и хочется жить одному, но вот такая вот хуйня меня жутко пугает.
>>1044194Ставлю класс твоему посту. Я хз как выполнять базовые вещи, например, как и где сделать нужный документ и подобное. Откуда другие люди об этом знают?? Неужели их большинству таких вещей в юношестве обучили?
>>1044810На самом деле многие люди не знают и узнают уже на месте. Ну вот нужна карта - человек идет в банк и спрашивает там, что нужно, чтобы открыть карту. Нужно посылку отправить - человек идет на почту и говорит, здраститя, я хочу отправить посылку, что для этого нужно? Вон даже тот анон, у которого полис просрочен, он сходил в поликлинику и узнал об этом. Сделает полис и сможет врачей посещать.Ну и интернет сейчас есть
>>1044825>>1044838Понял, спасибоЕще я вспомнил, что лет с 10 спрашивал у других, чем они занимаются в свободное время. Типо, для меня было загадкой и мне было интересно, что вообще люди делают в свободное время. Я играл в компуктер и ходил по тренировкам как по расписанию, и так на протяжении почти всей школы. Мб от такого образа жизни я и не знаю многих базовых вещей, которым учили других.ну и грех упустить шанс спросить у вас, чем вы занимаетесь в свободное время?
>>1044763Ну опять же - нужна какая-то цель. Просто превращать свой мозг в паноптикум бесполезной информации не вижу смысла. Тут таких саморазвиванцев полон двач, которые начитавшись умных книжек мнят себя илиткой, хотя на самом деле сидят на мамкиной шее и дрочат целыми днями на поней.
>>1044848Единственное, зачем надо сидеть в интернете - это найти способ в нем заработать. Ну и еще по мелочи инфу узнать какую, договориться о встрече, узнать погоду и тд
Ну походил я в ПНД месяц бля, ну напихали в меня Адов, транков и ноотропов всяких. Чуть стало лудше но как была тревожность (у меня ГТР) так она и осталась, просто не так сильно парюсь. Психотерапевт у них пиздец, больше слушает, да только "ага" и "ясно" говорит. В то время как должен рулить мной в нужном направлении. Ну и че, через неделю на коммисию и выписывают меня.Вот нахуя а, я думал, что мне там совсем помогут, а бля теперь либо сам себя по книге из шапки либо копи бабло на платного психотерапевта (а бабок нету нихуя).Кто-нибудь кстати сам себя вытащил из этой задницы?
>>1044872Самому почти нереально, если ты не знаешь инструментов для вылезания. Эти инструменты тебе должен дать психолог, или же сам психолог должен вытащить тебя и жопы, чтобы ты почти ничего не делал.Книги в шапке могут дать только начальные знания, общие. Так сказать, чтобы ты понял, что у тебя за проблема. Но основная помощь, безусловно, будет от хорошего специалиста.
>>1044874я думал первая книга меня вытащит, там же есть типо приемы какие-то, но читая убедить себя что тревога нереальна и нечего переживать не смог. Может есть какая литература получше. У меня кстати ещё и депра. Из депры немного вытащили, но не полностью, там тоже целое дело из депры вылезть. Ладно, я спать, потом с психиатром поговорю типо а че дальше то
>>1044751>Например вчера в квартире прорвало трубуУ меня было такое в 10 лет. Позвонил маман, а пока она мчалась с работы, собирал воду тряпкой и выжимал в ведро. В первый раз было немного страшно, конечно, но потом было насрать. Вообще незапланированные водные процедуры мне знакомы, в школьное время квартиру топили раза четыре, над нами постоянно какие-то лупни жили: то забудут кран выключить и на работу пойдут, то пойдут размораживать рыбу, положив её в тазик, и случайно заткнут слив раковины. Хотя я тоже переживаю из-за всего на свете, здесь могу точно сказать, что ничего страшного нет. В крайнем случае всегда можно успеть позвонить нужным людям и загуглить план действий.
>>1044841>Мб от такого образа жизни я и не знаю многих базовых вещей, которым учили других.Да мало кого специально учат житейским вещам, обычно, пока не припрёт, ты и сам не захочешь углубляться в то, что тебе объясняют. Если человек чего-то не умеет - ну, видимо, раньше ему это не нужно было, и ничего страшного в том, что он не знает, как это делать, нет. Вот смотри, я до 20 лет почтой пользовался только как местом, где можно купить конверты с пометкой А, чтобы не ебстись с марками, в них спрятать письмо и отправить бабушке. Когда-то припёрло отправить посылку - узнал в интернете, как это делается, сходил на почту, дотошно расспросил оператора, что нужно сделать, мне как дебилу все разъяснили (а мне этого и надо), упаковал, отнёс, расплатился, перекрестился, всё, прошло время, посылка дошла, я на коне. Чем больше делаешь - тем меньше пугаешься, тем более привычным становится действие.
>>1044874>Самому почти нереально, если ты не знаешь инструментов для вылезанияИнструменты для вылезания в книге расписаны для каждого из видов тревожных расстройств. Проблема в том, чтобы пользоваться этими инструментами, вести работу над собой, а не забивать хуй. И в этом может помочь специалист.Я тут провожу аналогию с тренером в качалке - ты, конечно, можешь делать все сам по гайдам из интернетов и советов друзей, но если ты будешь делать всё под присмотром, у тебя будет больше шансов сделать то, что тебе нужно. Ну и мотивации меняться к лучшему становится больше - мало того что в работу над тобой вовлечен посторонний человек, так ты ему ещё и деньги платишь, лишний раз тренировку проебать не захочешь и на диване, когда будет плохо, не полежишь.
>>1044928Если у тебя психологическая проблема (не психиатрическая), то ни таблетки, ни инструменты из книги не помогут. Или помогут, но на время. Пока ты не найдешь->проработаешь причину своих страхов, у тебя они рано или поздно всплывут. Я делал всякие записи, хуяписи, дневники и много чего еще. Но это говно не дает нормального понимания, что с тобой не так, а так же не лечит корень проблемы. И в итоге я со всеми своими записями пошел к психологу, который немного их обработал (90% моих заметок сразу в мусорку улетели), а дальше уже сам давал наставления и прочее.
>>1040480 (OP)пишу совета ради и высказывания для. Шкила-тян 17 лет, только недавно стала посещать психолога из-за проблем с постоянной тревогой, страхом, передёргиваниями и лютой агрессией с ниоткуда. Уже как два года меня всё это мучает, только в этом всё это переросло в то, что меня настолько сильно пугает, что я боюсь саму себя. Диагноза не знаю и ставить особо не хочу, иначе загонюсь насчёт этого ещё больше, пока предпочитаю называть свои эмоциональные выпады "паническими атаками", если их так вообще можно назвать. Как сказала ещё в начале, присутствует вместе с этим и агрессия, во время которой возникает просто огроменное, огромнейшее огромейшейшее желание избить кого-то, ударить, сломать кости, выбить что-либо, также ударить себя. Очень боюсь, что если так и не избавлюсь от этого, то в будущем смогу не проконтролировать себя и совершить различные действия не только против других, но и против себя.Мама, как типичный родитель, всегда оправдывала эти состояния ленью, считала, что депрессия появляется "от нечего неделания", что достаточно просто "не думать о плохом", ведь "есть люди, которые живут хуже меня". Меня это, мягко говоря, не радует и не приносит облегчения вообще. И недавно она начала меня обвинять в моих же страданиях и что это всё можно исправить читая книги по психологии.А тут главный вопрос. Те, у кого подтверждённый диагноз, кто лечится или лечился, выскажите мнения, помогают ли психологические книги при уже существующих проблемах? Становится ли легче, переносятся ли лучше приступы? искала так сказать в гуголе про это, нашла максимум две статейки и несколько про психосоматику.
>>1044973>Как сказала ещё в начале, присутствует вместе с этим и агрессия, во время которой возникает просто огроменное, огромнейшее огромейшейшее желание избить кого-то, ударить, сломать кости, выбить что-либо, также ударить себяМм, я не против, люблю бдсм>А тут главный вопрос. Те, у кого подтверждённый диагноз, кто лечится или лечился, выскажите мнения, помогают ли психологические книги при уже существующих проблемах? Становится ли легче, переносятся ли лучше приступы?Не помогут, если всё запущено.Маме не жалуйся на подобные проблемы, говори, что всё норм. Я читал 3-4 книжки по тревоге (да, немного), но нихуя они не помогли, вообще по нулям. Практиковал дыхание и все в этом духе. Единственное, что может облегчить все это - психотерапия и таблетки. А когда выговариваешься, так вообще отпускает. Но я перестал к пт ходить, то денег нет, то лень, все копится в душе, от этого очень тяжело.
>>1040480 (OP)Постараюсь коротко и всю суть. Началось месяц назад, пожрал жратвы, встал из-за стола и мне ударило теплом в затылок, в глазе чёрное пятно. Я испугался, обосрался, как мне потом психиатр объяснил это была паническая атака, просто именно в этот момент организм рванул просто так. Я не знал нихуя, начал бегать по докторам, делать уколы, пить таблетки от ВСД, МРТ, энцефалограмма, анализы, ясен хуй нихуя не выявлено. Поехал на область к неврологу, невролог послала к психиатру. Психиатр начал рассказывать, что у меня оказывается паническая атака была, а сейчас тревожность которая и создаёт чувство дереализации, мушки в глазах и давит на затылок. Сказал, что мне нужно лежать в дурке и дал направление к нашему городскому психиатру. Приехал я к нашему городскому, он со мной беседовал, смотрел на меня долго, я ему рассказал всю историю ахуительную, сказал, что областной психиатр направил меня к нему и что мне нужно лежать в дурке. Городской психиатр сказал, что за такую некомпетентную хуйню областного психиатра самого нужно в дурке лечить. Сказал, что со стороны психических заболеваний у меня ничего не видит, мол по его части я психически здоров. Сказал ещё, что я слишком мнительный. Я ему показал АД которые мне выписала невролог и психиатр областной, этот психиатр сказал, что мне АД принимать не нужно, сказал пока что пить препарат капсульный кваттрекс по одной капсуле на протяжении месяца и всё. Ещё узи сделал, там в узи какое-то небольшое отклонение: Расширение позвоночного венозного русла, признаки венозной дисфункции в вертебробазилярном бассейне. Он сказал, что это связанно с поступлением крови/или отходом крови,короче выписал кваттрекс и сказал пить его. У меня кроме тревоги и дереала нихуя нет. И то, тревога только из-за дереализации и мушек в глазах. А дереализация и мушки в глазах потому что тревога. Вот такой вот замкнутый круг. Так вот, ёпта, одной таблетки утром разве нормально будет для такого кабанчика как я? Может больше? Я психиатру говорил, что может одной будет мало, а он сказал, что нормально, хотя в инструкции написано, что три капсулы в день надо жрать этого кваттрекса он же фенибут НАРКОТА ЕБАНАЯ РРЯЯЯЯ. Сон нормальный, аппетит тоже, сру нормально, эмоции тоже получаю, тянка есть, хуй стоит, от секса получаю удовольствие, общение есть, но из-за дереализации это всё не в кайф, уже готов даже ехать на войну и рипнуться хрюкаю, проход в хохлы, не хочу жить с такой хуйней ебаной в виде дереализации, это пиздец напрягает.. Напишите, что думаете и в какую сторону воевать.
>>1044983>слишком мнительныйThis>мне ударило теплом в затылокРаньше пару раз в год такое было. Вроде жив.А дереал появился после "удара в затылок"? Просто с такой мнительностью, что ты всех врачей перебежал за месяц, мб дереал из-за стресса появился, и с ним же и уйдет.
>>1044983>эмоции тоже получаю>дереализацияНу не такая уж и сильная дереализация>Расширение позвоночного венозного русла, признаки венозной дисфункции в вертебробазилярном бассейне. Он сказал, что это связанно с поступлением крови/или отходом крови,Это случаем не в районе шее и верхнего позвоночника? Читал что у некоторых дереальщиков нарушено кровообращение
>>1044985>А дереал появился после "удара в затылок"?Да. Сразу же в тот же вечер. Я понял, что состояние как-то поменялось, плюс рыгать хотелось, голова болела, вызвал скорую, мне врач тогда ещё сказал, что с психикой связанно.
>>1044987>рыгать хотелось>мне врач тогда ещё сказал, что с психикой связанноНу тут все понятно, да. шучуКак дереал проявляется, прогрессирует ли?
>>1044992Проявляется тем, что странно себя чувствую, часто залипаю взглядом, смотрю и воспринимаю зрительно всё не так, как было до этого, раньше лучше было, а щас как-то странно, так не должно быть. Только у меня нету бреда уровня "смотрю со стороны на своё тело и как-будто меня тут нет" и я не чувствую себя роботом, да и руки/тело моё. Просто понимаю, что ощущения не те, дереализация. Хз, наверное прогрессирует.
>>1044994Держись. У меня эта хуйня уже 5 лет. Много раз видел, где люди страдают 5,10, 15 и более лет. Это практически неизлечимо. Уже тоже сдаваться начинаю, много что перепробовал. Борись с этим, пока еще не все запущено, иначе со временем превратишься в пустышку без эмоций. Я перестал испытывать хоть что-то, если у меня умирает кошка. Я не испытываю любви к кому-то. Меня ничего не радует. Настроение всегда похуистично-никакое.
>>1044994>часто залипаю взглядом, смотрю и воспринимаю зрительно всё не так, как было до этого, раньше лучше было, а щас как-то странно, так не должно быть. Будто мир через стекло, пленку, хуевое качество картинки (но при этом зрение нормальное) , потерял объемность? Погасли цвета и краски? Все нечеткое, тусклое?
>>1044997Пиздец, я лучше тогда пойду выпилюсь если всё так хуёво будет.. Я не хочу так жить как овощ, пиздец нахуй..
>>1044998>Погасли цвета и краски? Все нечеткое, тусклое?Нет. Цвета остались. Состояние странное и тупорылое. Раньше такого не было..
>>1045001Вот буквально вчера с чуваком общался на форуме. 10 лет, мать его. После этого я уже сам начал опускать руки и хочется выпилбтся нахуй, это не жизнь. Может быть у тебя пройдет, месяц всего. Но я бы на твоем месте пошевелился.
>>1045007>Но я бы на твоем месте пошевелился.В какую сторону? Куда бежать и что делать когда вокруг некомпетентные пидорасы?! Может пока не поздно пора обратиться к дяде Изе и в Израиль или израильские клиники на лечение? А как с дереализацией бороться то?!
>>1045015Скажи, каким ты был до дереализации? Замкнутость, тревожность, страхи - это про тебя?>Я испугался, обосрался, как мне потом психиатр объяснил это была паническая атака, просто именно в этот момент организм рванул просто так.Если это ПА, то это стандартный "активатор" дереализации. Так было и у меня когда-то вперемешку со стрессом.>Может пока не поздно пора обратиться к дяде Изе и в Израиль или израильские клиники на лечение?Езжай, если есть бабки.>А как с дереализацией бороться то?!Расскажи мне еще раз в мельчайших подробностях, досконально, что ты чувствовал в тот момент во время ужина за столом.
>>1045022>Скажи, каким ты был до дереализации? Замкнутость, тревожность, страхи - это про тебя?Тревожность - да. Замкнутость - ну хз, 50/50. Щас пиздец хуже и невыносимо стало..>Если это ПА, то это стандартный "активатор" дереализации. Так было и у меня когда-то вперемешку со стрессом.У тебя оно прошло? Чем лечил?>Расскажи мне еще раз в мельчайших подробностях, досконально, что ты чувствовал в тот момент во время ужина за столом.Я кушал, помню как встал из-за стола и мне ударило в затылок теплом, в глазу начали мелькать тёмные пятна, появилось странное ощущения, как будто реальность уже не та. Потом вышел на балкон, думал пройдёт. Не прошло, начал паниковать ещё больше, стало хуёво. Провёл тянку, вернулся домой. Затылок болел, голова болела, были рвотные позывы, но вырвать так и не смог. Приехал доктор, сделал укол магния/магнезия (хз как правильно) и сказал, что либо с венами что-то, либо с психикой. На следующий день я проснулся и пиздец как испугался потому что понял, что состояние это осталось, нихуя не прошло, всё размыто немного, страшно.. Попиздовал сразу в больницу.
Тут есть, кто читал книги, которые связаны с тревогой-терапией и не входят в шапку? Я бы добавил еще несколько, но нужно их описание и ваше мнение.
Антоши, я играю со стаком в дрочильню. Вроде довольно лампово, все на своем месте, мне приятно, люди нормальные. Но вот все остальные кроме игры обсуждают еще другие вещи, типа там как дела на работе, как универ, как дела в личной жизни, какой чайник купить, вот это всё. И мне некоторое время было нормально, я просто по игре говорил, а эти разговоры как-то избегал. И тут вчера мне в лоб говорят "аноннейм, а ты вообще чего такой закрытый? чем ты вообще занимаешься?". Я что-то промямлил и сильно растерялся.Ведь я ничем не занимаюсь. Только играю в дрочильню, сидя на иждивении. Нет никаких планов на жизнь, никаких перспектив или типа того. Пизда короче, просто. И тут на меня обращают какое-то внимание. Не знаю, как на это реагировать.
>>1045118>Не знаю, как на это реагировать. Устроиться на работу и начать интересоваться чем-то кроме игры, или дальше удивляться тому, что тебя уличают в оторванности от жизни нормисов.
>>1045200У тебя шизойдный тип акцентуации характера (т.е более выраженный)И это норма у меня почти похожая комбинация, шизойд + ГТР
>>1045202Как всё просто.Но у меня хуевое образование, которое мне противно, и которое я дропнул на четвертом курсе. У меня проблемы с общением, куча комплексов, практически нет никаких контактов кроме игровых. Мне нужно заново идти куда-то учиться, а это еще несколько лет сидения на шее, и то не факт, что что-то получится, ибо никакие сферы кроме творческих меня не привлекают. Но творческие сферы сами по себе сложны для реализации, ибо мне стремно показать то, что я написал/сочинил из-за тревожности и страха осуждения. То есть из вариантов у меня только пойти на дноработу и сдохнуть.
>>1045216Иди работай, мамка твоя тянет лямку вместо тебя и не думает о трл, гтр. Понимает что сыночка кормить нужно, ибо сдохнем оба. Ты хоть задумывался как на эту ситуацию смотрит твоя мать? Вдруг у нее тяжелые мысли, что её род прервется, что она винит во всем себя? Но у нее выбора нету, она работает. А у тебя проблема уровня гыыы, что сказать в онлайн игре, лол.
>>1045227>Вдруг у нее тяжелые мысли, что её род прервется, что она винит во всем себя?Беспокоиться о том, что чей-то там род прервется - это совсем уж последнее дело. И так самообвинений и чувства вины хватает. Ну и да, родители всегда совсем-совсем ни при чем.мимо
Сап Двач. Я не могу учиться. Я поступил на Физтех и единственное, что меня преследует с самого сентября - страх того, что я что-то не сдам. Самое главное, что я понимаю - если сяду, то все выучу. Но мне настолько страшно, что я просто листаю ленты в соц сетях и читаю какую-то хуйню на Дзене. Сажусь - и начинаю сразу делать что-то другое, чтобы отвлечь себя от тревоги и страха. Я ходил к психологу, он посоветовал не отвлекаться, а успокаиваться - заниматься любимым занятием, позвонить близким, в разумных пределах съесть вкусность. Но каждый раз мне просто пиздец как тревожно. Я ведь не тупой, почти все понимаю из того, что говорят преподы. Что делать, аноны? Я хочу просто снять эту тревожность и преодолеть свой страх перед учебой, но у меня ничего не выходит. Я не могу пойти к неврологу или психиатру, поскольку опасаюсь, что потом мне перекроют многие пути какие-либо диагнозы (моя отрасль требует получения допуска к секретности в будущем). Насколько я понимаю, все нерецептурные таблетки в аптеке - гомеопатия. Иногда, когда совсем припирает по учебе, выпиваю энергетики, от них становится немного лучше, проще сосредоточиться.
>>1045233Если что-то ты не сдашь, то что будет? Попытайся представить реальный самый плохой вариант развития событий.
>>1045244Меня отчислят, родители перестанут меня обеспечивать и поставят на мне крест, а мнение моей второй половинки обо мне испортится. Возможно, я выпилюсь в результате этого.
>>1045233Ну у тебя страх не рациональный. Если ты сядешь, ты выучишь. Если ты выучишь, ты сдашь. Опции выучить и не сдать не существует.Т.е. ты знаешь, что делать, для того, чтобы сдать. Знать материал.Чтобы не сдать, нужно не знать материал.Я надеюсь тебе после первой сессии полегчает и отпустит, когда ты пойдешь, насколько это логично и просто.
>>1045245Даже если что-то не сдашь, тебе ещё дадут времени на пересдачи минимум до летней сессии.Вспомнил, какие пиздярики были у меня на первых сессиях, эх. Тогда и не думал, что это не нормально. Порой приходилось накатить\дунуть для храбрости. Тоже физтех.
>>1045261Заблуждаешься. Нет такой задачи - отчислить как можно больше и быстрее. Им это статистику испортит. Обычно тянут до последнего и отчисляют только самых безнадежных.
Есть у кого опыт адреноблокаторов от тревоги? Снижает потливость, покраснение и тревогу в целом? Отпишите если не лень
>>1040480 (OP)>>1045277Добавлю к твоему вопросу:Тут есть гипергидрозники? Это когда ладони, подмышки и т.д. всегда сильно потеют
>>1045278Ну я и есть гипергидрозник, сука как эта параша заебала, но алюминием мазать подмышки мазать тоже не очень хочется потому что какой-нибудь рак будет
Сегодня начал таки читать Роберта Лихи из шапки. Пока прочитал только несколько страниц и че то не понял - эта книга избегаторам то подходит или это в основном ГТРщикам?
>>1045280Не поможет, пробовал. У меня это от нервов, и только избавление от источника тревожности помогает убрать потение.
Всё думаю, пить рексетин или нет. Вроде мне магний хорошо помог, но хочется вообще загнать тревогу под шконку. С другой стороны, с него слазить будет очень неприятно.
>>1045412>Ты что-то предпринимал, чтобы иметь эти намеки?Есть причины, почему мне тяжело даже пытаться. Но да, предпринимал, и после каждой попытки считал себя чмом.
>>1045200Такое сочетание невозможно. Ну конечно у ТРЛ могут быть какие-то отдалённо похожие черты шизоидной акцентуации, но не более того, всего лишь какие-то компоненты. Само сочетание шизоид как акцентуация и ТРЛ невозможно.
>>1045465Меня пытались год гомеопатией от потливости лечить. Бета волнами и сахарными витаминками так я и стал беткой от этих волн, ахахПотом я мазал ладони мазью с серой. Эффект был странным: руки потели меньше на короткий промежуток времени, и кожа становилась очень "скрипучей" (когда ладони друг о друга тёр, ладони прямо-таки скрипели).Так что алюминий еще не самый страшный вариант
Что то очень плохо. Сейчас под семечки 2-3 часа смотрел сериал. Как они закончились, то понял, что о чем то беспокоился всё время, вплоть до дискомфорта в груди. Потом как бы понял из за чего и снова забыл. Но даже как то страшно писать об этом.Таксист.
>>1045465Антиперсперанты в основном все содержат соли алюминия который блокирует выработку пота, всё остальное - просто губит бактерий чтобы они не создавали запах
>>1045516ТРЛ и шизоидная акцентуация (либо лучше взять шизотипическое расстройство для сравнения) имеют разные фундаменты, либо разный ведущий радикал, если использовать терминологию Личко. Хотя при глубоком анализе у них есть определенная поверхностная схожесть. В каждом конкретном случае решает дифференциальная диагностика.
>Вам кажется, что все люди из вашего окружения вас ненавидят или не хотят быть с вами рядомТак мне не кажется, это так и есть. Шах и мат, творожники.
Скоро планирую с другом снимать что-то вроде уличных пранков. Таким образом и посмеюсь, и избегающее поведение проработаю
Сходил к врачу, боялся пиздец, с порога сказал что думаю что у меня избегающее расстройство, видимо он решил что я долбоеб который хуйни начитался, в итоге сказал что у меня пограничное состояние и дисперсия, и что нам бы два раза в неделю лучше видеться. Не покидает ощущение что он хочет тянуть деньги и думает что у меня нет реальной проблемы. Пытался загипнотизировать чтоб я расслабился лол, как это вообще возможно если я в чужом месте с чужим человеком в первый раз? Алсо я ожидал там тяночку, а был мужик. Хуй знает как дальше быть, я ожидал что всё прояснится, а стало только запутаннее. Есть ощущение что я наебываю себя и наебал его, казалось что всё проще будет.
>>1040480 (OP)Увидел картинку и до меня допёрло. Мои родители ещё тревожнее меня и моя тревожность, видимо, передалась от них по воспитанию. Гиперопека, "береги себя, мир опасен, все хотят тебя наебать", истории из разряда "как страшно жить", в общем, полный набор. Моим родителям сейчас чуть больше пятидесяти, на работе все в порядке и в плане финансов они не бедствуют, но они живут затворниками, ни с кем не общаются, никому не доверяют, даже друг другу. Вся жизнь в страхе. Я съехал от них после школы и мы видимся, может, раз-два в год, и кажется, что оно становится только хуже и хуже. Да и я в последние годы заебался строить перед ними всего из себя сильного и независимого, и дошло до того, что мне тревожно сидеть на дваче и читать новости про то, как страшно жить, и поэтому я захожу только в этот тред. А как у твоих родителей дела, анон?
Ходил сегодня весь день и сокрушался, что забыл выложить из сумки двухкилограммовый велозамок. Вечером по пути с работы решил зайти в аптеку. Возле аптеки терлись какие-то хмыри. То ли что-то они хотели, то ли нет, то ли просто косо посмотрели - хз, я всегда в наушниках, так мне спокойнее. Зашел в аптеку, купил, что хотел. На выходе взял в одну руку этот замок, в другую - связку ключей. И так и шел до дома. Не оглядываясь.
>>1045831На велосипеде катаешься? Ничего себе, а мне вот стрёмно, на нём нужно или среди людей ездить, по тротуару, либо среди машин, что вообще пиздец.
>>1045834Ага. По проезжей части, правда, последние пару лет стараюсь не ездить, страшно, реально каждый день кого-то сбивают. А в целом на веле как-то спокойнее, а по ночам или за городом так и просто в кайф. Невесело, конечно, словить паничку на ходу, но это не часто. А ещё можно надеть маску и шлем, и кидать факи, орать матом, рыгать и пердеть на авто- и пешее быдло, если оно мешает проехать.
>>1045838Круто. Я уже третий год пытаюсь купить велосипед, но не могу выбрать. И боязно по улицам ездить, вот как расписывал. Помню, ездил на прокатном велосипеде, не разъехался с одной женщиной на тротуаре (она тоже на веле была, куда я - туда и она, чуть не столкнулись), она мне давай ликбез проводить на тему того, что у нас правостороннее движение, наезжала, а я ещё стушевался, пиздец, до сих пор помню.
>>1040480 (OP)Тревожники, как у вас с отношениями с противоположным полом? Я вполне понимаю, что тревожность - довольно серьезная преграда, но мб у кого есть хорошие истории или советы?
Надо мной всю жизнь издевались. Так или иначе. С недавних пор я стал бояться выходить на улицу, потому что прохожие на меня пялятся, а в отдельных случаях даже называли уродом или издавали звук "фу". В детстве меня систематически избивал брат, при этом я не мог дать отпора (он был значительно старше меня) и не получал никакой поддержки со стороны родственников (они всегда потакали ему и до сих пор продолжают обеспечивать финансово, уделяют ему внимание, а на меня преспокойно могут забить на полгода-год, если сам о себе не напомню). В школе ко мне относились паршиво, но не били и не травили. Либо как-то снисходительно, либо просто чурались. Отношения с девушками - всегда провальные. Меня либо высмеивали, либо пользовали, держа во френдзоне. Единственный "друг" никогда особо не слушал меня, постоянно перебивал, травил и вел себя крайне высокомерно. Из-за всего этого живу в постоянной тревоге, бесконечно обсасываю одни и те же страхи и переживания. По сути надо мной начинал в какой-то мере издеваться даже психотерапевт. Но самое дикое то, что я совершенно плохо и некомфортно ощущаю себя в собственном теле. Мужественность, любые проявления мужественности кажутся мне отвратительными. Я хочу быть женщиной. И я чувствую, что если бы я родился женщиной - я бы мог быть более естественным, мог бы легче выражать свои желания. Более того, с недавних пор явно ощущаю, что меня начинает тянуть (особенно в возбужденном состоянии) не только к женщинам, но и к мужчинам. Может передрочил просто, но мне нравится представлять себя в пассивной роли.Я хуй знает, что со всем этим делать. Хочется покончить с собой. Я хоть и все это терплю уже около пяти лет, иногда (раз-два в год) срываясь на рев и истерики, но мне кажется, что к добру это не приведет. Плюс появляются спонтанные боли по всему телу, без закономерностей. Я не очень физически здоровый, но сомневаюсь, что боли из-за каких-то болезней.
>>1045785Прямо в точку. Гиперопек и есть страх, и есть тревожноть. Думаю если мы не излечимся, то будем такие же гиперопекаемые родители
Не знаю, есть ли тут вылечившиеся, но все таки спрошу. Под конец болезни вы замечали что панические атаки у вас учащаются?
>>1045922Я от них избавился - да, было такое. У меня они шли по нарастающей, потом за неделю до почти полного их прекращения ебашили через день. В итоге после очередного сеанса психотерапевта они начали стремительно уходить.
>>1045929У меня был страх куда-то не успеть, что-то не сделать. Хз, как это описать: просто постоянная тревога и повышенная t тела. Мне психотерапевт просто РАЗРЕШИЛ никуда не бежать, хорошо это аргементировав. Потом я сам позволил себе никуда не бежать и в течение недели ПА ушли почти полностью.
>>1045932А я за свое здоровье очень боюсь. И ещё ощущение, что если начну быть спокойным и радоваться осенним денькам, то будет что то плохое.
>>1045948>А я за свое здоровье очень боюсьА что с ним может случиться?Будет что-то плохое с чьей-то стороны? Мб кто-то тебе дал "запрет" на радость? Родители там, кто-то из близких
>>1045954Со стороны жизни. У меня всегда так было: "Главное хорошенько обосраться, что бы матрица подумала что мне уже достаточно". Фобия, если стать каким то блумером, то жизнь тебя наебёт так сильно, что потом не оправишься.
>>1045956>Со стороны жизниНу хызы, я не придаю жизни, вселенной и прочему качества единого целого, что может мной управлять.>блумеромЧто это?>то жизнь тебя наебёт так сильно, что потом не оправишьсяПочему ты даешь "жизни" какие-то человеческие качества и черты? И вообще, что такое "жизнь"? Что-то такое целое, умное и могущее тебе поднасрать?
>>1045959> Что это?Жизнерадостный оптимист, если переводить со сленга> Почему ты даешь "жизни" какие-то человеческие качества и черты? И вообще, что такое "жизнь"? Что-то такое целое, умное и могущее тебе поднасрать?Иррациональный страх? Придаю жизни такие способности из-за того что ещё в детстве замечал такие вещи, что как себя поведёшь - то и получишь. Если очень радостно чего то хотеть, то это обязательно загнётся и ты не получишь того, чего хотел. Замечал же? Вот отсюда ноги и растут.
>>1045963>Замечал же? Нет, никогда. Наверное, потому что если не вдалбливать себе такие мысли, то ты и не будешь подсознательно себя ограничивать.>Иррациональный страх?Абсолютно, желательно от него избавиться. А то следующие шаги будут в сектанство, лол.
>>1045971Нет, но если ты захочешь подчинить или задобрить себе эту самую "жизнь" - сектанство первый на ум приходящий способ это сделать.Поэтому и говорю "Абсолютно, желательно от него избавиться", потому что это иррациональные мыли, которые тебя подсознательно сдерживают и не дают что-то норм. сделать. Тем самым ты можешь подтверждать свою странную мысль о "справедливой вселенной"
>>1045985Ну так ты аргументированно от нее избавляйся. Не подкрепляй эту мысль, по-немногу иди против нее и уверяй себя, что она неправильная и работает только потому, что ты ее выборочно подкреплял действиями. К каким фобиям может привести избавление от этой мысли - хз. Вообще может ты неосознанно используешь ее для своей выгоды. Типо, мир ко мне несправедлив, поэтому я не буду это делать. В таком случае ты заменишь свою старую мысль на новые фобии, это да.
>>1045987Дело не в справедливости, дело в самом механизме. Если я ударился перед тем что что то хотел сделать - значит делать этого не надо. Я как голубь. Но я тебя понял, прислушаюсь к твоему совету.
>>1040480 (OP)Пацаны и девчата, опишите паническую атаку, как она выглядит и в чем заключается. Не могу понять, бывало такое со мной или нет.
>>1046081Страх сдохнуть вот прям щас, будто висишь над обрывом или на тебя направлен ствол. Дикое сердцебиение, туннельное зрение, гипервентиляционный синдром, тремор, спазмы в животе.
>>1045891>мне нравится представлять себя в пассивной роли.Почему бы не попробовать?>>1045905Не хочу детей, но если фантазирую, что они у меня есть, то в фантазиях я пытаюсь их воспитывать без этих стращаний по поводу всего и вся в жизни. С другой стороны, если ты тревожник, то фиг поймешь, где грань между чрезмерным запугиванием и здоровым предостережением.
Я днарь и надо как-то вылезать из этой ямы тревоги и страха. Есть ли подобные первой книги из шапки ещё, так как ПНДшный психотерапевт только и умеет что АДы прописывать, а на платного денег нема
>>1045966>Замечал же?Нет, никогда. Наверное, потому что если не вдалбливать себе такие мысли, то ты и не будешь подсознательно себя ограничивать.Ох лол, да у вас болезнь под названием - "быдло".
>>1046177Хорошие люди это те, кто убивает плохих людей вроде тебя. Я бы тебя замочил, потому что я хороший.
>>1040480 (OP)https://2ch.hk/psy/res/1046188.htmlhttps://2ch.hk/psy/res/1046188.htmlhttps://2ch.hk/psy/res/1046188.html8 тред available
Ребят, я тревожник всю жизнь был, последнее время компенсировался, но сейчас опять омежность и тревога лезут наружуНачалось всё лет в 16 когда у меня появилась фобия, что я латентный пидор, загонялся по этой херне лет до 20, потом вроде как отошло. Думаю спровоцировало это отсутствие тянки и бесконечная травля старшего братаЗагоняла меня тревога знатно, не мог засыпать нормально, постоянно конечности дергались когда засыпать начинал, потели подмышки, мог краснеть на людях, чувствовал дискомфорт в новых компаниях, панические атаки и деперсонализация. Сидел на всяких сайтах психотерапевтов, пытался выяснить, что со мной.Ещё одна фобия была на тему что СПИДа. Типа на улице ночью, когда был бухой меня какой-то шнырь шприцом поцарапал спидозным. Загонялся по этой херне пока анализы блять не сдал в спидцентре.Дохуя всякой херни было в детстве на самом деле. Не сказать, что прям омегой домашним был, социализацию сильно не проебывал, но травля старшего брата оставила след в виде тревоги и прочей хуйни.В 18 лет поступил в уник и съебался в миллионик от родителей и ебучего брата садистаВ 21 начал вкатываться в пикап, помутил/пососался с двумя тёлками, с третей уже встречаемся 5 лет, не мой типаж, но любит меня, вариков с кем-то замутить по сути не было и все из-за молчаливости и избегания людейВообще всегда старался двигаться на уверенности и превозмогать, но омежья натура пиздец как проявляется до сих пор, в виде молчаливости, покраснений на людях, апатии и тревоги. Сейчас мне 26, а я превозмогаю блять с 16(!) лет, как началась спидо и пидоро фобия. Спасибо блять ебучему брату и родителям пассивным. Вк и инсте не стоит ни одной фотки. Переписки избегаю. Чувствую, что таким темпом окончательно проебу социализацию.Всё думал, что вылезу из гавен этих, но сбитая прошивка держит плотно и скорее всего и будет держать.
>>1051415Мне отец говорил: главное, чтобы пидором тебя не обозвали, потому что, если тебя первый раз так обзовут — у тебя потом будет такая кличка, ну это хуже… хуже всего.
Тревожники, как у вас дела со сном?Нормально спите? Кошмары, пробуждения, трудности засыпания не беспокоят? Если высыпаетесь тревожность уменьшается или нет?
