Психология и психиатрия


Ответить в тред Ответить в тред

Check this out!
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
511 13 165

Страха и Тревоги тред #9 Аноним 29/10/19 Втр 09:12:52 10535581
15708900200460.jpg (11Кб, 236x295)
236x295
15708900200461.jpg (22Кб, 400x210)
400x210
15708900200462.jpg (31Кб, 540x337)
540x337
15708900200473.png (151Кб, 609x609)
609x609
Страха и тревоги тред.
Здесь обсуждаются все тревожные расстройства, и вообще все, что связано с тревогой и страхом. Невротики, тревожники, ТРЛ'щики и т.д.
Тревожные расстройства (по книге Роберт Лихи - Свобода от тревоги):
- Изолированная фобия
- Паническое расстройство и агорафобия
- Обсессивно-компульсивное расстройство
- Генерализованное тревожное расстройство
- Социальная фобия
- Посттравматическое стрессовое расстройство
Каждая из проблем хорошо описывается в книге. Их может быть несколько у одного человека, например ГТР и Соц. фобия часто стоят в одном ряду. Тревожных расстройств наверняка больше, но расстройства выше охватывают почти все проблемы, присущие тревожникам. Так же стоит сказать, что ВСЕ тревожные расстройства излечимы. Если вы приложите усилия для их устранения - будете жить нормальной жизнью, проверено.

Существуют еще Расстройства Личности. Главное их отличие от простых расстройств в том, что они буквально являются частью вашего характера, вы могли годами жить с ними и даже не ощущать их. Если у вас РЛ - вы можете сказать, что почти родились с ним. А если у вас тревога и страх появились не с рождения или не с раннего детства - у вас с очень высокой вероятностью тревожное расстройство.
https://postnauka.ru/faq/89793

КНИГИ
- Роберт Лихи - Свобода от тревоги по этой книге рекомендую составить список своих симптомов тревоги по каждому из тревожных расстройств, которые описаны в книге, а потом кинуть их в тред.
- Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
- Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно. Навыки успешного общения и технологии эффективных коммуникаций
- Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам
- Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно)
Нам нужны книги и рецензии к ним. Если вы что-то читали по теме тревоги и страха - напишите небольшую рецензию в тред.

Вам сюда, если:
- Вам хочется дружбы, отношений и признания, но когда появляется возможность, вы сливаетесь и потом всё равно жалеете
- Вы очень тяжело воспринимаете критику и существуете так, чтобы никто не смог вас задеть или обидеть
- Вы ожидаете презрения и плохого отношения от учителей, врачей, кассиров в магазине, проходящих впереди подростков
- Вам кажется, что все люди из вашего окружения вас ненавидят или не хотят быть с вами рядом
- Вы часто критикуете себя, видите в других только плюсы, а в себе только минусы
- Боитесь делать ошибки
- Боязнь непредсказуемости будущего
- Пессимизм
- Мазохизм (психический мазохизм)
- Вы дерганый или запуганный
- Боитесь оценки от окружающих
- Постоянная тревога
- В компаниях чувствуете себя неловко
- Думаете, что другие видят в вас только недостатки, ваш дискомфорт и тревожность
- Персонализация - все думают обо мне, не хочу быть в центре внимания.
Пишите свои, это поможет другим

Советую поискать причины своей тревоги (это могут быть как приобретенные, так и врожденные причины тревожности). Если это приобретенные - вы должны помнить случай, после которого у вас появились симптомы тревоги пример - изнасилование, запугивание, неудачный опыт в чем-либо и тд. Врожденные - посмотрите, не обладают ли симптомами тревоги ваши родители, вспомните события из вашего детства, которые характерны тревожным людям и тд.

Так же - проверьте свое здоровье.
Если у вас присутствуют психосоматические проблемы при тревоге и без нее: покалывания/боли в сердце, потливость, повышенная температура, снижение/повышение веса, проблемы с щитовидкой и гормонами, то обратитесь к врачу и проверьте свое здоровье на не психические заболевания. Тут две стороны медали: с одной стороны, ваше тело может влиять на вашу психику хороший пример - гормоны. У вас может быть проблема с гормонами, которая может являться причиной повышения тревоги, и с другой стороны, продолжительный стресс может повлиять на ваше "тело": например, на внутр. давление, которое в свою очередь на сердечно-сосудистую систему и т.д.

Не врожденные причины
Путем опроса было выявлено, что некоторые треножники стали таковыми или под влиянием сильного стресса, или под продолжительным и непрекращающимся стрессом (родители, противоположный пол, работа и т.д.). Советую присмотреться к обстановке, в которой вы живете.

Если у вас есть своя история - пишите, мы дадим вам советы, а вы изольете душу. Никто не будет вас критиковать, не для того тред создан.

Проблема выбора хорошего психотерапевта
Хорошая статья про выбор психолога под себя
http://www.psychologies.ru/standpoint/komfort-ili-vliyanie-kak-nayti-pravilnogo-psihologa/
Если вы учитесь - загляните к директору/в деканат и спросите, нет ли в вашем учебном заведении психологов.

Главная мысль и идея этой серии тредов - вылезти из той жопы, в которой мы находимся. Ваши посты должны или помогать вам (используйте этот тред как место для записи своего прогресса, который, кстати, помогает и другим), или помогать другим (советы, пожелания, догадки и т.д.). Помните, что вы сами ответственны за свое здоровье и никто не даст вам полного и правильного указания к действиям для избавления от ваших проблем.
Предлагаю так же обсудить вопрос влияния двача (например, доски /b) на вашу психику. Может, вы стали бояться заводить отношения после очередного треда или приобрели страх "деанона" хотя 99.99% никому не нужны и т.д.
И еще, не советуйте здесь лекарства сильнее зверобоя и глицина. Если у вас нет рецепта на медикаменты - не стоит зазря рисковать здоровьем, потому что без назначения врача они могут дать плохие последствия.
Аноним 29/10/19 Втр 09:16:08 10535602
прискакал
Аноним 29/10/19 Втр 10:06:05 10535733
Принимайте пополнение.
Аноним 29/10/19 Втр 13:59:54 10536034
Уволился с работы. Посрался там с одним дауном, чуть до драки не дошло. В итоге кто-то из нас должен был уйти, ибо я не могу с ним работать. Я ушел, к тому же он был знакомым начальника.

Теперь вот не знаю, что делать. Денег нет, а ТРЛ есть.То есть я не смогу устроиться на другую. Придется лирику искать или что-то другое
Аноним 29/10/19 Втр 14:34:28 10536075
Albert Einstein[...].jpg (41Кб, 383x374)
383x374
Заебал страх потерять тян, страх что разлюбит, страх что ей что-то во мне не нравится, страх что она вообще со мной чисто для галки, и хуй знает что делать со всем этим дерьмом, постоянно вижу в других что-то, что делает их лучше меня, стал апатичен, порой одевая маску, дабы притвориться что всё ахуенно классно, круто. Чувствую как теряю смысл жизни, с каждым днём всё хуже и хуже, просыпаясь в холодном поту и бешенно бьюшимся сердцем, я думаю о том, а для чего я живу? Я заебался так жить, заебался прогибаться под всех и вся, заебался надевать маску оптимиста, долбаёба, заебался улыбаться, смеяться потому что надо,. Хуй знает что ты посоветуешь мне анон, но буду сильно благодарен если отнесёшься к вышенаписанному без рофлов.Аминь.
Аноним 29/10/19 Втр 14:57:02 10536116
>>1053603
У тебя в голове сейчас идет конфликт из за того, что ты уволился после обычной ссоры на работе?
Чувствуешь, что тебя эта мелкая бытовуха вынудила остаться без работы?
Есть понимание, что ты ушел из за страха, а не по необходимости и не по СВОЕМУ решению?
Аноним 29/10/19 Втр 15:42:06 10536337
>>1053603
На эту работы ты устроился, значит, сможешь и новую найти.

>>1053607
Давно с ней? Тянка проявляет чувства, говорит, что любит и т.п.?
Аноним 29/10/19 Втр 15:55:03 10536368
>>1053607
Окр отношений, если можешь в инглиш гугли POCD
Аноним 29/10/19 Втр 17:19:15 10536649
>>1053633
Вместе пол года, до этого с детства дружили, что любит говорит, но не так часто как хотелось бы да и инициатор всегда я, в основном всё что от неё слышу так это язывительные подколы и сарказм, хз нах она это делает, возможно пытается себе так чсв поднять, говорил неоднократно по поводу того что писоский ревнивец, нахмурив губки и претворившись ранимой девочкой кивнула и сказала что поняла меня, и что также ревнует меня но боялась сказать всё это время, но спустя месяц начинает кидать мне фотки со всякими блять одноклассниками, нахуЯ только, опять же поднять чсв за счёт меня, хуй знает. Меня беспокоит то, что она планирует будущее со мной, но не понимает всей серьёзности происходящего, и я хер знает что к 19-20 годам придёт ей в голову, где-то читал что у тянок к 18-20 годам меняется мировосприятие, координально изменяется представление об отношениях, любви и всей подобной херне. Я не знаю что мне делать чёрт возьми, тут и ситуация сложная, я либо съебываю в другой город на учёбу и живу в общаге, (кидаю её) либо еду в другой город учиться, но при этом живу с ней в её квартире, но опять же я думаю что между нами возникнут трудности, универ вся хуйня, найдёт себе какого-нибудь альфАча, который по многим параметрам будет лучше меня, и т.д. и буду я за ней бегать по городу, разбираясь со всякими долбаебами, в скором времени она меня кинет, дплее я нахуй забрасываю универ и успешно качусь на дно нашего общества. А возможно всё это хуйня и я просто накручиваю себя. Мы с этой тнёй очень близки, лишились листвы вместе, до этого даже будучи в дружеских отношениях ревновали друг друга, даже херово от одной лишь мысли что вот так вот всё оборвётся. Я просто хочу жить в спокойствии и это всё чего я хочу, но тян ебёт мозг, даёт поводы для ревности, хотя это и было неоднократно обговоренно с ней, но судя по всему ей похуй, а когда я начну жить с ней в ЕЁ квартире она окончательно почувствует свою вседозволенность и будет ебать мне мозг похлеще чем сейчас. И вся эта хуйня крутится у меня в голове перед предстоящим ЕГЭ, не даёт спокойно жить, я страдаю каждый сука день, но при этом притворяюсь будто всё со мной хорошо что мне ахуенно живётсч и что я вообще эдакий блять мистер оптимистер.
Аноним 29/10/19 Втр 17:43:34 105368010
>>1053633
Меня туда родители устроили. Мне уже хуево было там работать, но не мог уйти потому что не смог бы найти другую работу.
Аноним 29/10/19 Втр 18:06:55 105369211
Всю жизнь тревога меня не покидала, начиная со школы и по сей день. Каждое новое устройство на работу это пиздец. В коллективе ОЧЕНЬ плохо контактирую, разговаривать с людьми для меня сложно и некомфортно. Шутить, непринужденно общаться не про меня. В школе травили, но потом я психанул и кинул стул в оного. После этого вызвали предков в школу, а меня заставляли ходить к психологу. Говорили что мне пизда, выгонят из школы и отправят на сгущёнку. Переживал. Как дальше жить не знаю, да и всё достало. Мысленно обдумал свой суицид много раз. Каждый шаг. Постоянно думаю о смерти и от этого если честно легче. Похуй, прочтет это кто то или нет, просто высказался.
Аноним 29/10/19 Втр 21:02:44 105377912
>>1053692
>Каждое новое
Я на первую полноценную не могу устроиться сам.брат устраивал, но это НЕЩИТОВА
мимо 28 лвл
Аноним 29/10/19 Втр 21:07:46 105378413
>>1053607
>
Коротко о том, почему я не собираюсь искать тян.
Аноним 29/10/19 Втр 22:26:07 105384614
Какой же это пиздец. Почему окружающие люди не фильтруют базар, почему для них нормально обосрать и даже не понять, что они только что сделали. Твари ебучие
Алсо, у тех, кто реально к врачу ходил хочу спросить, занимались ли вы селфхармом? Или это нормально для данного спекра расстройств бояться боли и избегать даже селфхарма...
Аноним 30/10/19 Срд 01:31:42 105387715
Как избегающему человеку иметь секс? Я не про проститутку, а про нормальные отношения с сексом. Я не представляю, как мне раздеться перед другим человеком, не то чтоб тыкать хуем туда. Тут стыд просто каждую секунду.
Аноним 30/10/19 Срд 08:28:26 105390516
>>1053846
Конечно. Селфхармящийся творожник это нонсенс. Если у него тревога не от пограничного расстройства/биполярки или сорт оф, конечно.
Аноним 30/10/19 Срд 09:07:28 105391117
>>1053877
Нужно фиксить проблемы с головой сначала, как еще-то?
Аноним 30/10/19 Срд 09:25:38 105391618
>>1053846
>занимались ли вы селфхармом?
Да, но очень редко. Ну то есть это для меня не привычка, а единичные случаи.
Аноним 30/10/19 Срд 09:28:50 105391719
>>1053877
Для меня раздеться и ебаться это вообще не проблема. Проблема познакомиться и заинтересовать кого-то чтобы дошло до секса. Или хотя бы до держания за ручку. Что практически невозможно если ты творожишься постоянно, вмест отого чтобы социоблядствовать. Лично мой рецепт успеха - найти ещё более тревожную тян чем ты на дейтингах, либо просто добрую тянку, которой нравятся сычи, как в миниме.
Я настолько стеснительный социоаутист что меня даже проститутка унижала и называла скучным додиком (видимо привыкла что к ней приходят в основном быдлоерохины).
Аноним 30/10/19 Срд 09:43:26 105392020
>>1053877
Стыд тревога в основном на стадии знакомства и пиздежа. Когда дело доходит до секса, кукуха обычно отключается.
Аноним 30/10/19 Срд 09:48:26 105392121
>>1053877>>1053917
Не знаю, я глиномес и так у нас принято, что потрахаться на первой же встрече это не просто норма, а стандарт и отклонением от нормы будет обратное. А отношач и что-то за пределами "созвонились-поебались" это уже из области фантастики.
Может у кого-то хватает яиц пытаться и превозмогать, а я забил. в итоге на еблю забил потому что без отношача скучно и бессмысленно
30/10/19 Срд 09:48:33 105392222
Тревожное расстройство. Два года сычую без работы. Пью антидепрессант но эффект так себе. По хорошему нужен психотерапевт, но денег хуй. Знаю что тревога засела с детства и надо ее найти, но самому вроде не разобраться.
Аноним 30/10/19 Срд 09:59:47 105393123
>>1053922
>Пью антидепрессант но эффект так себе.
У меня так же недавно было, я стал пить вдвое больше, теперь чувствую себя живым человеком. Правда сплю хуёво и акатизия, но это мелочи. Что и сколько пьёшь?
Аноним 30/10/19 Срд 10:02:10 105393324
>>1053921
>А отношач и что-то за пределами "созвонились-поебались" это уже из области фантастики.
Всё настолько сложно или это конкретно взятый случай?
Аноним 30/10/19 Срд 10:07:08 105393625
>>1053846
Было несколько раз, но в моменты прям самых пиздецовых нервных срывов/истерик. В остальное время наоборот - не выношу любой, даже незначительной боли.
Аноним 30/10/19 Срд 10:19:43 105394326
>>1053933
Конкретно в моём городе - да. Во всяких Москау/Киев-сити с этим, наверное, получше, хотя суть та же. Ну то есть, найти какую-то еблю вообще не составляет проблемы, а дальше никто никому ничем не обязан, никто никому ничего не обещал и вообще "слыш, это моё право иметь 8 постоянных партнёров хули ты ограничиваешь мою свободу, кто ты такой и вообще ты с короной" и попробуй докажи обратное. Отчасти я утрирую, конечно, а отчасти нет - буквально такое что описал тоже есть.
30/10/19 Срд 10:22:48 105394427
Аноним 30/10/19 Срд 10:29:01 105394628
>>1053944
Какие-то заметные побочки есть или вообще не чувствуешь? Дозировку повышать не пробовал? Я понимаю, что корень проблемы бла-бла-бла, но иногда это тоже может помочь.
Аноним 30/10/19 Срд 10:36:01 105394729
>>1053943
>никто никому ничего не обещал и вообще
Жестковато.
30/10/19 Срд 11:12:22 105396130
>>1053946
Особых побочек нет. Дозировка повышается трудно, хуево становится, поэтому пока так. ну и я кроме этого еще карбамазепин и тералиджен пью.
Аноним 30/10/19 Срд 12:42:43 105400531
>>1053558 (OP)
>Вам сюда, если:
>- Вам хочется дружбы, отношений и признания, но когда появляется возможность, вы сливаетесь и потом всё равно жалеете
Check.
>- Вы очень тяжело воспринимаете критику и существуете так, чтобы никто не смог вас задеть или обидеть
Check.
>- Вам кажется, что все люди из вашего окружения вас ненавидят или не хотят быть с вами рядом
Из окружения, которого нет.
>- Вы часто критикуете себя, видите в других только плюсы, а в себе только минусы
Check.
>- Боитесь делать ошибки
Check.
>- Пессимизм
Скорее реализм.
>- Мазохизм (психический мазохизм)
Может быть.
>- Вы дерганый или запуганный
Check.
>- Постоянная тревога
Check.
>- В компаниях чувствуете себя неловко
Которых нет.
>- Думаете, что другие видят в вас только недостатки, ваш дискомфорт и тревожность
Будто есть что-то другое.
>- Персонализация - все думают обо мне, не хочу быть в центре внимания.
Кому я нахуй нужен?
>Пишите свои, это поможет другим
Тяжело переношу стрессовые ситуации. Трудно принимать ответственные решения в условиях неполной информации. Трудно принимать решения относительно себя и даже своих предпочтений даже в условиях полной информации. Апатия. Ангедония. Упадок сил. Небо. Аллах.

>Если это приобретенные - вы должны помнить случай, после которого у вас появились симптомы тревоги пример
Помню.
>Так же - проверьте свое здоровье.
Проверял.
>некоторые треножники стали таковыми или под влиянием сильного стресса, или под продолжительным и непрекращающимся стрессом
Под сильным продолжительным непрекращающимся стрессом. Да. Так и было.
>Если у вас есть своя история - пишите
4 года на адах. Стало получше, но всё не то. Пытался вести дневник - тоже не то.
>Главная мысль и идея этой серии тредов - вылезти из той жопы, в которой мы находимся
А хули толку.
>вопрос влияния двача
Грубое, отвратительное место, где, однако, почти нет лицемерия. Если ты кому-то не нравишься - тебя честно пошлют нахуй. Если нравится - поддвачнут. Часто можно увидеть подтверждения своим стереотипам, что немного расстраивает из-за их подтверждения, но зато ты не один такой долбоёб.

Бессмысленный пост, о котором я пожалею.
Аноним 30/10/19 Срд 12:58:48 105401532
>>1054005
Психотерапия не помогла?
Аноним 30/10/19 Срд 13:59:47 105403933
Аноним 30/10/19 Срд 14:01:18 105404134
>>1054015
Брал один сеанс. Мне не понравилось.
Аноним 30/10/19 Срд 14:02:41 105404235
>>1054039
Но ведь ты мог
а) попасть к плохому психотерапевту
б) он лечил тебя неправильным методом
в) для первых результатов психотерапии потребуется 5-10 сеансов
г) можно самому изучать кпт
Аноним 30/10/19 Срд 14:31:48 105404836
>>1053944
Это не самый лучший а/д для лечения трл. Золотой стандарт это сиозс, в частности пароксетин
Аноним 30/10/19 Срд 15:25:54 105406637
>>1053877
Стыд из-за комплексов по поводу тушки или исходит из трл?

>>1053917
Где ищешь таких?

>>1053921
Так и не хватило духу пойти ебаться с каким-то незнакомым человеком, поэтому сразу искал куна для отношений.
Аноним 30/10/19 Срд 16:09:28 105408038
В военкомате дали инвайт в дурку F41, что нужно делать чтобы дропнуть армейку? Что лучше всего говорить и как себя вести? Как обычно? Переживаю что примут за симулянта и придется топтать сапоги
Аноним 30/10/19 Срд 16:11:41 105408239
И вообще откос под ф41 какие подводные имеет?
Аноним 30/10/19 Срд 16:17:20 105408440
>>1054082
С правами возможно будут проблемы, точнее с честным способом получения медицинской справки.
Аноним 30/10/19 Срд 16:20:27 105408641
>>1054084
а с устройством на работу?
Аноним 30/10/19 Срд 16:21:47 105408842
>>1054080
Я откосил по депрессии и тревоге. Не знаю, получится ли откосить без депрессии а только с тревогой, так как еще до военкомата я говорил психиатрам что мне тоскливо и есть мысли о ркн.


Потом собралась комиссия, спросили почему вы не хотите идти в армию. Я говорю так и эдак, всю жизнь был каким-то тихим и скромным, зажатым, боюсь что не выживу там. Сказал что издевались в школе, не смог сдать сдачи.

Ну и еще всяких басней там наплел, чтобы мало не показалось т.к в армии я бы 100% повесился, если бы хоть 1 начал травить и насмехаться. 1 начнет - еще 10 подхватит.

Поставили категорию Д, выдали военник.

>>1054082

в РЖД, ФСБ, МВД и все что связано со спец.службами/чиновниками и депутатами - путь закрыт
Аноним 30/10/19 Срд 16:29:15 105409443
>>1054088
Мне наверное чисто F41 написали потому что я внятно не ответил что со мной не так, просто зафейлил психологический тест, написав на 1 балл, односложно отвечал на вопросы, думал меня отправят с депрой или социофобией, но отправили с тревогой, хотя по симптоматике Ф41 тоже подходит

На права и гос структуры изначально было похуй, меня больше беспокоит устройство на работу в целом
Аноним 30/10/19 Срд 16:45:38 105410144
>>1054086
Смотря на какую. В органы не возьмут точно, всё остальное вроде бы можно.
30/10/19 Срд 17:26:26 105411245
>>1054048
он мне не идет и сертралин тоже и эсциталопрам
30/10/19 Срд 17:26:57 105411446
>>1054048
и до 150 мг венлафаксин точно такой же сиозс
Аноним 30/10/19 Срд 21:21:23 105425047
>>1054048
>Золотой стандарт это сиозс, в частности пароксетин
Кто тебе сказал такую хуйню? Пароксетин так вообще дно по эффективности, какой золотой стандарт, лол.
Аноним 30/10/19 Срд 21:31:31 105425748
>>1054250
Да, я тоже не видел эффективности от пароксетина
Аноним 30/10/19 Срд 22:04:36 105429049
>>1054250
В клинических рекомендациях написано
Аноним 31/10/19 Чтв 09:11:36 105443650
>>1054066
>Где ищешь таких?
Когда искал, точнее такие сами находились, то на печальноизвестном сайте с черным фоном, который я даже не хочу называть. Сейчас я просто забил хуй.
>Так и не хватило духу пойти ебаться с каким-то незнакомым человеком, поэтому сразу искал куна для отношений.
Забавно писать это в тревожно-треде, но это не так страшно как кажется. Но когда я понимаю, что ничего серьёзного из этого не выйдет, то это невероятно быстро наскучивает. Может нужно было что-то делать, ДОБИВАТЬСЯ, прикладывать какие-то усилия, но с другой стороны ну нахуй. Буду скорее просто смотреться ебанутым. Один кун мне так прямо и предъявил, что я из 19 века раз не хочу свободных отношений.
Аноним 31/10/19 Чтв 13:04:38 105449551
>>1054436
>Может нужно было что-то делать, ДОБИВАТЬСЯ
Нет смысла добиваться, если человек изначально настроен только на свободные отношения.
Аноним 31/10/19 Чтв 13:53:49 105451452
Ты >>1054436 зачем за меня отвечаешь?
>>1054066
Где ищу тянку? В дайвинчике искал и нашёл. Но пришлось напрячь свой мозжечок на максимум.
Аноним 31/10/19 Чтв 14:29:46 105453753
>>1054514
Сорян, жопой пост читаю.
Аноним 31/10/19 Чтв 15:29:47 105456654
Когда начинаю какую то монотонную работу или прогулку в одиночестве то накатывают мысли о прошлых поступках, и прям так стыдно за них становится, за все что я говорил, делал, неловкости (почему то они очень хорошо запоминаются). И тогда когда я этот делал мне стыдно не было, я думал ну норм. И каждый раз когда хочется вступить в контакт с новым человеком этот груз прошлых ошибок давит, ведь знаешь что ты сейчас начнешь их повторять.
Аноним 31/10/19 Чтв 18:12:13 105464555
Подскажите, месяц назад был такой тред: ТРЛ General -- Тревожное/избегающее расстройство личности #4

аноны сюда переехали?
Аноним 31/10/19 Чтв 18:34:21 105464956
>>1054645
Да.
Хотя если точнее, никто оттуда не переезжал, это тот тред так так эволюционировал.
Аноним 31/10/19 Чтв 18:42:56 105465357
>>1054649
Понял, спасибо. В том треде товарищ спрашивал:

>>1026883
>Призывается анон, который неделю назад решил примириться с отцом. Есть успехи?

Я ему обещал ответить, но затянул. Не знаю знаю, сидит ли он тут еще, но напишу.

Дело было так. Родители мои живут в городке поселкового типа и никуда толком оттуда не выбирались. На летних каникулах в Питере у меня появилась возможность поселить их в гостинице с большой скидкой. В итоге родители с сестрами приехали на пять дней погостить, так сказать, в культурной столице. Для них это было крутой отпуск. Я заранее оплатил им билеты туда-обратно, продумал и согласовал насыщенный план мероприятий на разные дни. И все пять дней старался брать ответственность на себя: покупал билеты, водил их на разные экскурсии, с детьми в развлекательный центр, с батей отдельно в кино и тп. С батей мы в кино-то сходили, в целом видно, что зла у него никакого нет, у меня нет, но чувствовался груз непроговоренного нашего прошлого. Мне видится, он испытывает чувство вины за мое детство; после отдыха в Питере - благодарил и передал через мать, что любит. Я тоже передал, что люблю - но внутренняя боль и обида остались. Я никого не люблю.

В целом, такой комплекс мер сильно меня тонизировал. Почувствовал ответственность за жизнь, из привычной пассивности вылез в активность, вернее - из инфантильности шагнул в зрелость. Всё-таки после попытки (пусть краткосрочной) "усыновления родителей" - тумблер переключился. Раньше как будто ждал разрешения на самостоятельную жизнь, сковывал какой-то неосозноваемый страх, пробуксовывал. Теперь - из пассивного плавания по течению стал жить активно, творчески, меняя разные области, то что не нравится. Видел перспективы самостоятельной жизни. Думал, если бы дольше и искреннее "поусыновлял", то совсем бы оздоровился и ожил. Вылечил бы, так сказать, корень проблемы.

Но 5 дней - это мало. Я понял, что накопленный груз обидок и боли из детства никуда не делся. С отцом об этом говорить - не смог, и времени мало было. А жизнь отравляет. Прошло два месяца и я опять ввалился в рутину, уныние, пассивность, в инфантильное плынье по течению. Решил копить деньги на психолога или психотерапевта, да трачусь туда-сюда.

В общем, насчет практики "усыновления родителей", - в целом, это очень рабочая и правильная схема. Только с наскока это не делается. Нужно желание, такт и целенаправленная работа по заботе и отогреванию проблемного родителя. Живу в другом городе и возможности это делать нет.

Такие дела.
Аноним 31/10/19 Чтв 20:39:32 105470658
>>1053558 (OP)
Решил написать старой знакомой, с которой уже не общался хуеву тучу лет. Больше ни с кем не общаюсь вообще и не делал это уже наверное год или два (а вживую еще больше). Сразу же после того, как я это сделал, меня начало трясти, чуть ли не пот блять потек и стало пиздец как страшно-тревожно. Пиздец, я не думал, что все настолько хуево.
Аноним 31/10/19 Чтв 21:20:20 105473959
Анончик, привет.
Где в ДС1 можно полежать в "клинике неврозов" (не в обычной дурке по направлению из горбольнице, чтобы полечить неврастению, утомляемость, панические атаки. Готов на пару недель лечь за деньги, если там есть полный и комплексный подход с сеансами ПТ, физупражнениями, диетами, химией итд.
И чтобы это не стоило миллионы долларов.
Напишите контакты и подводные камни.
Спасибо.
Аноним 31/10/19 Чтв 21:30:04 105475060
И есть ли в ДС какие-то бесплатные группы или клубы или встречи невротиков, людей с паническими атаками, тревожниками итд, с групповой терапией, коррекцией итд ?
Аноним 31/10/19 Чтв 22:46:11 105481161
>>1054750
Интересует то же самое про дс-2
Аноним 31/10/19 Чтв 22:55:14 105482062
Вопрос к людям, посещающим психотерапевта/психиатра, либо имеющих такой опыт в прошлом и избавившихся от тревоги.
Через какое время вы начали чувствовать результат от терапии? Или же за какое количество сеансов избавились от тревоги?
Было шесть встреч с психотерапевтом, очень помог ее совет вести когнитивный дневник и отслеживать, какие мысли вызывают у меня тревогу. На этом этапе почувствовал улучшение, в некоторых ситуациях тревога пропала (та, которая, по моему мнению, вызывалась наиболее иррациональной мыслью, т.е. когда я это осознал, беспокоиться перестал). Это было примерно на третьем сеансе. После этого вообще не чувствую прогресса, как будто какая-то стена появилась. Руки опускаются. Я себя накручиваю или терапия не помогает?
Аноним 01/11/19 Птн 05:06:22 105490163
>>1054820
через две недели после посещения дневного стационара ПНД
>После этого вообще не чувствую прогресса, как будто какая-то стена появилась. Руки опускаются. Я себя накручиваю или терапия не помогает?
ты сдделал прогресс, но прогрессировать нельзя вечно, рано или поздно ты останавливаешься на какой-то точне. Поживи так недели две, потом появятся новые мысли насчет причин тревоги. У меня как у ГТР-ка сначала даже не было понятно из-за чего это, но спустя 2 недели я отчетливо знал в чем причина и чего именно боюсь, а потом более глубже вникал в проблемы, пока не добрался до сути и не устранил её, ну и плюс Ады и транки.
Аноним 01/11/19 Птн 05:38:38 105490264
>>1053846
Поставили трл в психушке.
Начал резаться с 17 лет.
Иногда прост по ляжке кулаком или ручкой херачу. В последнее время уже реже.
Аноним 01/11/19 Птн 19:02:02 105510165
12.png (8Кб, 250x263)
250x263
Практически постоянная фоновая тревожность. Переехал в другой город от родителей, впервые живу один. Район и дом не очень благоприятный, но это похуй.

Когда жил с родителями, было также, но утихало, временами даже получалось чувствовать себя заебись наверно это нормальное состояние для здорового человека

Так вот, думал сепарация поможет, но нихуя, тревожность усилась в разы. Притом она постоянно присутствует, раньше были только накаты периодами.

Вроде могу делать, что хочу, родители мозги не ебут, готовлю что хочу сам.

Апатия, безысходность и постоянная тревога. Какого хуя, как будто нервы оголились. Потерял 2кг, хотя питаться стал лучше, чем у родителей.

Что делать анон, это пройдет?
Аноним 01/11/19 Птн 19:09:54 105510666
>>1055101
Забыл добавить:

Пропали суицидальные мысли, в ноль просто. Я это случайно заметил, раньше каждое утро и перед сном были, а сейчас нихуя. Удивительно блять!

Психика как будто напряженном мобилизованном состоянии находится.

Еще писос стоять перестал, уже неделю не видел эрекции.
Аноним 01/11/19 Птн 21:49:51 105518767
>>1055106
Давно переехал?
Из-за того, что на тебя сейчас свалилось больше бытовых проблем, которыми раньше занимались родители, уровень тревоги повысился. Со временем можешь привыкнуть и меньше тревожиться.
>Еще писос стоять перестал, уже неделю не видел эрекции.
Гормоны стресса повысились - эрекция понизилась.
Аноним 01/11/19 Птн 22:04:32 105520968
У меня такая бяка, что после малейшего стресса, обычно, на следующий день у меня начинаются мышечные спазмы в спине.
Ну, я лью горячий душ на мышцу, она расслабляется. Но через час снова начинает болеть. И так несколько часов.
Неужели я такой один с болями в спине?
Аноним 01/11/19 Птн 22:04:41 105521069
>>1055187
Неделю где то здесь живу. Остается ждать значит? Мне бы просто вернуть то, менее хуевое состояние.

Хотел уже начать прибухивать по вечерам, но пока по временю.
Аноним 01/11/19 Птн 22:12:26 105521470
>>1054750
>>1054811

Бамп вопросам про группы, встречи, сообщества невротиков в ДСах.
Аноним 02/11/19 Суб 00:18:26 105526771
Пиздец, согласился пойти к "другу" на сраный день рождения. Зачем? Не знаю, не смог сразу сходу выдать отмазку, да и на тот момент идея вылезти разок из сычевальни показалась не такой уж и плохой. Теперь идти завтра, а меня уже колбасит. Высидеть несколько часов в зумерской компании это ад, так там еще и дохрена тянок, а значит обязательно будут подъебывания меня как самого омежного. Теперь стоит выбор: придумать отмазку и отказаться а значит опять выставить себя странным, так как сливался в последний момент с таких мероприятий уже не раз или все таки идти = мазохизм. Как же меня это все заебало, просто надеюсь сегодня заснуть, а завтра не проснуться
Аноним 02/11/19 Суб 00:21:13 105526872
>>1055214
Есть сходки социофобов. Интересует?

>>1055210
Времени совсем мало прошло, еще не обвыкся на новом месте, так что я думаю, что постепенно должно стать менее тревожно, скорее всего, даже менее тревожно, чем дома. Тем более, положительная динамика по поводу ркн-мыслей уже заметна.
Аноним 02/11/19 Суб 00:54:49 105527473
>>1055267
Насколько ты зумер? Если тебе нужно продержаться и не чувствовать тревоги здесь и сейчас, то самый верный способ преодолеть тревогу и страх - наебениться. Наверни алкашки столько, сколько тебе нужно для того, чтобы не чувствовать тревоги. Правда не злоупотребляй - меня так однажды отчислили.

> Теперь стоит выбор: придумать отмазку и отказаться а значит опять выставить себя странным, так как сливался в последний момент с таких мероприятий уже не раз

Вот-вот, не смей бежать, ибо в противном случае ты будешь выглядеть ебнутым, а после этого неделю еще будешь прокручивать у себя в голове, какое ты говно в глазах окружающих. Это все будет накапливаться и в конечном итоге ты замкнешься так, как когда-то замкнулся и я.
Аноним 02/11/19 Суб 00:55:48 105527574
15720463146112.mp4 (401Кб, 640x276, 00:00:09)
640x276
>>1055268
> Есть сходки социофобов
> сходки
> социофобов
Аноним 02/11/19 Суб 01:52:31 105530075
>>1055267
>значит обязательно будут подъебывания меня как самого омежного
Всем будет похуй, если они тебя не знают, поверь. Я тебе это говорю как тот кто бывал на вписках, но я не то что бы особо входил в общение, но и не отстранен полностью был, конечно. Если не подходишь к тянкам, то и им на тебя все равно, и они будут либо со знакомыми общаться, либо к альфачам условным идти на контакт

>а значит опять выставить себя странным, так как сливался в последний момент с таких мероприятий уже не раз
Вот, да. Это будет более странно, нежели ты придешь и не станешь вливаться в коллектив. Хотя лучше, конечно, хоть выпить немного с ними.

Кстати, а почему ты боишься выглядеть странно? Давай доведем ситуацию до абсурда.
Вот они, эти зумерки, подумают, что ты какой-то странный, сидишь тут в одиночку на вписке, ну или же вообще не пойдешь, или странно себя или немного дико ведешь. И чо? Будет хуже разве, чем сейчас? Ты боишься, что тебя побьют? Или что будут смеяться над тобой? Смех тебе навредит? Представь, что они хихикают. Это тебя убьет морально?
Аноним 02/11/19 Суб 01:57:45 105530276
>>1055300
Я раньше вел себя как дебил, но не осознавал этого, и всем вокруг было все равно. Так что большинство проблем в твоей голове, а не у других
Другой анон
Аноним 02/11/19 Суб 02:04:18 105530377
>>1055302
Лол, а мне даже говорили, что я дурачок и несу хуйню. А я любил какую-нибудь дичь пороть. Сейчас у дженерейшен З это называется пост-иронией, вроде. Хз, не суть. Но мне тоже поебать было как-то, да и нормально общение складывалось со всеми. Один хуй, всем нравиться не будешь, а вот такие как тот анон этого и боятся.
Аноним 02/11/19 Суб 09:50:35 105535878
>>1055268
Надеюсь, спасибо. еще на новую работу скору, пиздец меня косоебит
Аноним 02/11/19 Суб 15:27:55 105543979
>Вам хочется дружбы, отношений и признания, но когда появляется возможность, вы сливаетесь и потом всё равно жалеете
Я избегаю дружбы и отношений.
>Вы очень тяжело воспринимаете критику и существуете так, чтобы никто не смог вас задеть или обидеть
Check.
>Вы ожидаете презрения и плохого отношения от учителей, врачей, кассиров в магазине, проходящих впереди подростков
Check.
>Вам кажется, что все люди из вашего окружения вас ненавидят или не хотят быть с вами рядом
Всем похуй на меня.
>Вы часто критикуете себя, видите в других только плюсы, а в себе только минусы
Check.
>Боитесь делать ошибки
Не.
>Боязнь непредсказуемости будущего
Check.
>Пессимизм
Check.
>Мазохизм (психический мазохизм)
Check.
>Вы дерганый или запуганный
Check.
>Боитесь оценки от окружающих
Не боюсь, но она всегда меня обижает.
>Постоянная тревога
Check.
>В компаниях чувствуете себя неловко
Check.
>Думаете, что другие видят в вас только недостатки, ваш дискомфорт и тревожность
Я не думаю, я знаю что они это видят.
>Персонализация - все думают обо мне, не хочу быть в центре внимания.
Всем похуй на меня.

Ко всему прочему, я сильно отупел за последний год, не могу нормально спать. Заметил, что упорка бензотранками проясняет мозги на пару дней.

Я хочу подделать рецепт, помогите, пожалуйста, выбрать лекарство. К врачу я не пойду, потому как с мыслью о роскомнадзоре я давно свыкся, и упорка ядовитым говном типа нейролептиков или АДов рассматриваю лишь как эксперимент.
Аноним 02/11/19 Суб 16:17:23 105546380
>>1055439
> Я хочу подделать рецепт, помогите, пожалуйста, выбрать лекарство.

Твоя проблема решается за 2-3 сеанса у нормально психотерапевта, и выполнением тех упражнений, которые он тебе пропишет. Не стоит упарываться химозой, ведь сделаешь себе только хуже. Если ты действительно желаешь избавиться от этой проблемы, то иди к психотерапевту. Психотерапевт также может прописать тебе необходимые медикаменты, если посчитает нужным.
Аноним 03/11/19 Вск 00:26:39 105568081
>>1055274
>>1055300
Послушал вас, пошел. Было как я и думал. В первой половине чувствовал я себя очень хуево, естественно это было видно и несколько раз меня конкретно обосрали. Потом появился алкоголь и ситуация поменялась, удалось расслабиться и я даже начал кое-как общаться, но все равно в своей тарелке я себя не ощущал. Да и осадок после всего этого остался
Аноним 03/11/19 Вск 01:22:05 105573982
>>1055680
> Потом появился алкоголь и ситуация поменялась,

Я советовал выпить до. Ну ладно. Главное, что ты пошел. Хуевый осадок - это нормально. Зато ты можешь гордиться, что пересилил себя и сделал то, чего боялся.

Аноним 03/11/19 Вск 09:11:07 105577183
>>1055739
>Главное, что ты пошел. Хуевый осадок - это нормально. Зато ты можешь гордиться, что пересилил себя и сделал то, чего боялся.
Вы тут человеку усугубить пытаетесь, да?
Аноним 03/11/19 Вск 10:18:10 105577784
Всё же избегание это пиздецома всей жизни.
- Избегаешь все возможности как-то выделиться или как-то проявить себя => профессионально неразвит или сидишь на дне
- Избегаешь создания любых близких связей => не то что тяночки нет, даже если есть каждый день думаешь о том, что ты ее как-то обманул, ведь как девушка захочет встречаться с таким хуевым как ты, каждый день себя грызешь, друзей нет, нихуя нет

Ну и че остается?
Аноним 03/11/19 Вск 10:49:23 105578585
>>1055777
>Ну и че остается?

Для таких, как мы, есть интернет.
Аноним 03/11/19 Вск 11:08:59 105578986
>>1055785
Мне вот как-то пожить вне интернета тоже хочется.
Аноним 03/11/19 Вск 11:13:40 105579187
>>1055268
Да, интересуют такие сходки. Напиши про них, пожалуйста.
Аноним 03/11/19 Вск 11:16:20 105579288
>>1055789
Мир вокруг тебя не крутится, миру вокруг тебя ты в нём не нужен, так что подбери себе на говнито губозакаточную машинку и знай свое место.
Аноним 03/11/19 Вск 11:19:00 105579389
>>1055792
Ну и нахуя ты это написал? Иди в куколд тред с харламовым или где ты там развлекаешься.
Аноним 03/11/19 Вск 11:22:56 105579490
>>1055793
Я, может быть, грубо написал, за это прошу прощения. Просто, чем раньше мы смиримся, тем проще будет. Ну вот, все эти тяночки, друзья, общения и прочее - НУ ЭТО НЕ ТВОЁ, понимаешь? Ну не повезло, люди бывает и слепыми рождаются и без ног.
Аноним 03/11/19 Вск 12:53:16 105581291
Кстати про психический мазохизм (из шапки треда). Периодически смотрю альбомы из одного быдлоклуба где выкладывают фото нормалов, нормалок, парочек и проч. Смотрю как они счастливы и самоуничижаюсь до боли в груди и подступающих слёз.
Аноним 03/11/19 Вск 13:04:03 105581492
>>1055791
В этой группе дней 5 назад писали на стене о встрече. Эти собирались в первый раз, так что все друг друга не знают.

>>1055794
Смирение означает отказ от попыток. Не обязательно, что если не получается, то значит не нужно, не твое. Не попробуешь - не узнаешь. Другое дело, что многие в треде мечтают о вписках, на которых доступные тянки сами прыгают на хуец и предлагают вещества. Этим людям нужно осознать, что, во-первых, такое далеко не у всех людей бывает, даже не-трл-щиков, во-вторых, понять, действительно ли это их хотелки, или навязанные обществом. Ну а стремиться к одному или нескольким товарищам и даже тяночке/куночке вполне нормально, и это можно получить, будучи трл, если постараться.
Аноним 03/11/19 Вск 13:07:52 105581993
Аноним 03/11/19 Вск 13:12:57 105582394
>>1055814
>Этим людям нужно осознать, что, во-первых, такое далеко не у всех людей бывает, даже не-трл-щиков, во-вторых, понять, действительно ли это их хотелки, или навязанные обществом. Ну а стремиться к одному или нескольким товарищам и даже тяночке/куночке вполне нормально, и это можно получить, будучи трл, если постараться.

Это верно.
Аноним 03/11/19 Вск 13:58:27 105583895
>>1055771
Усугубить - это значит бежать от своей проблемы все больше замыкаясь в себе. Преодолеть социофобию и тревожное состояние без постоянной тренировки(в обществе) - невозможно.
Аноним 03/11/19 Вск 14:20:29 105584396
что произойдет когда курс лекарств окончится, кто-нибудь возвращался обратно после пропитых курсов АДов и транков?
Аноним 03/11/19 Вск 14:28:44 105584797
>>1055777
Меньше думай за других. Откуда ты знаешь, что там думает о тебе тянка, пока она напрямую или совсем сильными намеками это не покажет?
Аноним 03/11/19 Вск 15:05:23 105586098
>>1055838
Преодолеть закреплением негативного опыта тоже невозможно если что. Хотя человек сам дурак слушать советы на харкаче от таких же поехавших.
Аноним 03/11/19 Вск 15:49:58 105587299
>>1055860
Тут другое. Из двух зол - выбирай наименьшее. Лучше получить небольшой негативный опыт, чем подпитывать свою социофобию постоянным избеганием социальных контактов, все больше и больше замыкаясь в себе.
Аноним 03/11/19 Вск 15:53:39 1055874100
>>1055872
Нет, тут не другое. Идти надо вообще в ином направлении, а не выбирать как бы помягче усилить и без того имеющийся пиздец.
Аноним 03/11/19 Вск 16:06:42 1055878101
Аноним 03/11/19 Вск 16:07:18 1055879102
>>1055874
Другое в том, что у него была ситуация: выбрать наименьшее из зол. Он выбрал правильный вариант, все.
Аноним 03/11/19 Вск 16:11:42 1055883103
>>1055878
Закреплением позитивного. С фармой или без, но второе потребует больше ресурсов и времени. А еще право отказаться от социального взаимодействия без последующего самоедства это тоже часть здоровой психики.
Аноним 03/11/19 Вск 16:12:21 1055884104
Аноним 03/11/19 Вск 16:15:13 1055888105
>>1055884
Ну нет так нет. Сужу по своему опыту и книжкам, которые читал.
Аноним 03/11/19 Вск 16:46:55 1055899106
>>1055883
Где взять гарантированно позитивный опыт? У него вполне себе позитивный опыт и вышел - все оказалось не так страшно, как он себе фантазировал. Ну а ощущения себя не в своей тарелке не пройдет после первого раза.
Аноним 03/11/19 Вск 21:42:34 1056021107
Сука, всю неделю на теанине отлично провёл, прям вообще без тревоги считай, а сегодня накатило просто нисхуя. Две капсулы выпил, но всё равно не до конца отпустило. Дерьмо, блять.
Аноним 03/11/19 Вск 21:45:09 1056025108
>>1056021
Выпей теплого молочка.
Аноним 03/11/19 Вск 22:30:30 1056064109
EKeTE2IyJ9c.jpg (294Кб, 1488x1228)
1488x1228
Аноним 04/11/19 Пнд 00:03:49 1056094110
IMG201910280624[...].jpg (359Кб, 491x469)
491x469
есть тут тревожники-иппохондрики зацикленные на потенциальных болезнях и смерти собственной/близких?
хочется обсудить с кем-нибудь насущное и поделиться мыслями
сейчас лечусь медикаментозно, а вот на терапию и проработку фобий со специалистом финансов нет, может кто-то хочет пообщаться на эту тему
совсем не нахожу отклика, знаю несколько людей с социальной и около того тревожностью, сталкиваюсь с... презрением? даже с их стороны, лол

ну, знаете, 'да не сдохнешь ты, омг'

алсо фоном ко всему этому панические атаки + дереализация (к счастью краткосрочные эпизоды) и постоянное физическое недомогание, в общем, если кому-то не похуй, распишу подробнее
Аноним 04/11/19 Пнд 00:12:06 1056098111
>>1056094
Сейм щит. Рассказывай.
Аноним 04/11/19 Пнд 00:56:11 1056108112
>>1056098
ну, начну тогда
уже примерно год страдаю остро, хотя отголоски были предыдущие пару лет, я в принципе не особо стрессоустойчивый человек и тд

НО! важный момент, который игнорируют фактически все, кому я пытался открыться : я никогда за 20 лет жизни не был иппохондриком, для меня процедура обхода врачей в поликлинике стала откровением, хотя для большинства моих сверстников это обычное дело еще со школы
никакими хроническими болячками не страдал, болел крайне редко и недолго, легко переносил всякую сезонную заразу, особо не пил таблеток и к своему здоровью относился абсолютли похуистично
экзистенциальные вопросы меня тоже слабо волновали, смерть не казалась чем-то далеким, но и не пугала, ну умру и умру, действительно, что уж тут такого

моя же история началась с первой панической атаки, вызванной резким шумом, который меня разбудил посреди ночи
на тот момент я и знать не знал что есть паничка, испытал ахуительный спектр ощущений (лютые боли в груди, тахикардию, давление подскочило до 100500/10000,при том, что я гипотоник, гул в ушах, виски распирает) плюс дичайший страх и мысль 'ясно, инфаркт, пиздец, я умру в 20 лет от разрыва сердца'
появились мысли вызвать скорую, но мне, как человеку, который никогда даже врача на дом не вызывал, было сложно решиться на это
после сладкой ночи, которую я провел, пытаясь успокоить пульс, я кое-как шатаясь и хватаясь за сердце доковылял до поликлиники, где меня внепланово из-за моих жалоб принял терапевт, сделал мне экг, покекал с меня и написал коронное ВСД (этот блядский недодиагноз еще много крови мне попортил) выписав глицин (лол) и какую - то парашу типо витаминов
тот факт, что происходящее не было инфарктом, немного меня успокоил, однако я все еще был в сильнейшем ахуе, а попытки понять, что есть ВСД только сильнее все запутали

думаю, очевидно, что после этого панические атаки стали повторяться чуть ли не ежедневно, а порой и по нескольку раз за день, я потихоньку терял вкус жизни, ощущал себя разбитым и немощным, толком не спал и ПОСТОЯННО 24/7 испытывал боль
я мало и плохо спал и в целом не жил, а существовал, параллельно почитывая в интернетах про ВСД и выливая по флакончику валерьянки с пустырником в чай, а еще доебывал своих знакомых с вечными просьбами померять мне пульс, на что они реагировали с раздражением
в процессе изучения темы я таки убедился, что всд это хуйня и псевдодиагноз и возможно стоит копать в сторону психических болячек, так я впервые в жизни записался на прием к психотерапевту

если анону не в тягость читать мой словесный поток, я продолжу завтра о лечении и о выводах, которые сделал
Аноним 04/11/19 Пнд 01:27:35 1056116113
>>1056108
После первой панички последующие были заметно слабее, но зато регулярно?
Аноним 04/11/19 Пнд 01:32:33 1056117114
>>1056116
регулярно - да, слабее - нет, напротив, они как-будто все новые изощренные формы приобретали, стоило мне 'настроить' себя на мысль, что боли в груди - не сердце, как у меня могло резко начать стучать в ушах или начать давить в виске, постоянно появлялись какие-то новые симптомы, порой бывало получше, но это как затишье перед бурей, вот ты думаешь, что привык и уже ничего не боишься, как тут же будто обухом по голове новая порция ужаса и боли
Аноним 04/11/19 Пнд 02:12:20 1056124115
>>1056117
А у меня лайтовее, зато ежедневно. Почти привык, вчера час-полтора в кафе разговаривал с людьми в состоянии ПА. Чтоб загасить, пытаюсь делать какие-то дела, подключая критическое мышление: "На самом деле со мной все нормально, если бы я тут правда сейчас умирал, я бы не мог, наверное, пить, есть, ходить, разговаривать." Считаю удары сердца, слежу за дыханием. А так, на фоне болит голова, шея, ноги, что-то в боку, трясутся руки...
Аноним 04/11/19 Пнд 09:05:51 1056148116
>>1056094
>потенциальных болезнях и смерти
Ты так любишь свою жизнь, что переживаешь за эту хуйню?
04/11/19 Пнд 10:21:27 1056161117
>>1056021
теанин от тревоги? считай что ты нормис. а я вот ебашу фен по хардкору с нейролептиками от тревоги, лол
04/11/19 Пнд 10:36:03 1056169118
>>1056094
в общих чертах было такое и у меня. путем проб и ошибок вывел наиболее реальный способ вылезаторства из этой хуйни
1)антидепрессант обязательно, не абы какой, а чтобы работал, чтобы тревога реально уменьшалась(сиозс, самый лучший вариант) Не меньше полугода.
2. феназепам на случай сильной тревоги или панических атак. только разово, можно до двух недель, но я не вижу в этом смысла, плюс сильно на него подсаживаешься.
3. Возможно легкий нейролептик для сна, это по ситуации. я пью тералиджен.
4. Идеальна нормальная психотерапия. Но это дорого и нормальных специалистов за пределом Москвы единицы. Много прочитал по разным направлениям психотерапии. Вывод - самые рабочие это психоанализ и КПТ. В первую очередь читай про механизмы защиты психики, основное - вытеснение. Это то что объясняет 90% всех страхов и откуда они берутся. Фрейд немного устарел, Карен Хорни в самый раз.
Аноним 04/11/19 Пнд 11:12:16 1056180119
>>1056148
Вот примерно с такими доебами я и сталкиваюсь, спасибо, анон, давай не будем забывать что тревожность пораждает иррациональные страхи
и да, представь себе, я не школьница с суицидальными наклонностями и я не против еще пожить, тем более не хотел бы умирать мучительно, и тем более не хотел бы подобного для близких мне людей, вот я пиздец, да?
Аноним 04/11/19 Пнд 11:17:32 1056182120
>>1056169
Спасибо тебе, анон, буду читать и пробовать
Я сейчас пью эсциталопрам и феназепам для прикрытия, феназепам хорошо снимает тревогу и фобические мысли, эсциталопрам видимо еще не успел проявить себя, но физические симптомы никуда не уходят
У меня бруксизм, судороги и подергивания мышц, головные боли и неприятное в сердце так никуда и не пропало, увы
Аноним 04/11/19 Пнд 11:21:52 1056184121
>>1056124
понимаю, я себя порой ловлю на мысли, что уже давно должен был умереть, если бы у меня было настолько больное сердце или вроде того
порой иронизирую, мол, так от чего же я умираю, инсульт, инфаркт? болит - то все
постепенно избавился от привычки постоянно мерять пульс и давление

мне отчасти помогло пройти обследования, я убедился, что мозг и сердце у меня в норме и стараюсь себе об этом напоминать
но это конечно затратно и занимает время

сил тебе
Аноним 04/11/19 Пнд 11:49:39 1056190122
>>1056094
О себе особо не беспокоюсь. Понимаю, что еще молодой, понимаю из-за чего происходят различные инфаркты и инсульты, понимаю, что мне это пока не грозит.
Хотя у меня в молодости тоже был полный букет, всд, гипертония и пр. - сейчас живу более-менее нормально.
А вот о родителях беспокоюсь бывает, им уже за 60 и соответствующие болезни, ну а учитывая среднюю продолжительность жизни в рф в ~70 лет, иногда задумываюсь, а что делать после.
Аноним 04/11/19 Пнд 13:06:44 1056204123
>>1056161
>фен
Ты ведь феназепам имеешь в виду?
04/11/19 Пнд 15:42:26 1056233124
Аноним 04/11/19 Пнд 16:21:47 1056238125
Раньше я думал, что я нормальный, примерно такой же как все. Может быть, ленивый, но не безнадёжный.
Хотя, когда ещё школотуном был, родители называли копушей, а когда уроки делал, мог отвлекаться и на происходящее за окном и на стену с обоями и в собственные мысли погружался. Любил ещё отвлечься от уроков на игру в тетрис или книжку интересную. Или рисовал что-нибудь. А мать на самом деле бабушка где-нибудь рядом сидела и понукала время от времени.
Запомнился один эпизод из детства: батя купил видеокамеру и снимал через окно 1 этажа двор. Во дворе в снежки играли дети. Среди них был пятилетний я. В какой-то момент все начали закидывать меня снежками, а я растерялся и просто стоял со слезами под градом снежков, вместо того, чтобы спрятаться хотя бы. Батя потом показывал мне это видео и бугуртил, почему я такой пассивный.

Годы шли и я, конечно, задавался вопросами, почему я такой, почему всё бросаю, не начав. Думал, что нужно тренировать силу воли, но все попытки были подобны прыжкам рыбы на льду. Грешил на гиперопеку, мечтал, что всё изменится, когда я стану жить один, особенно после бурхаева лол. Уже два года живу один, но на личности не отразилось.

Примерно в 26 узнал про СДВГ, был поражён сходству симптомов с моим поведением. Без гиперактивности. Пытался пить аналог страттеры и просто всякие ноотропы, но всё тщетно. Осознал, что ещё и тревожность сильная имеется.

В последнее время читал про психоанализ, столкнулся с такими понятиями, как базальная тревога. Узнал, как формируется психика в возрасте до трёх лет. Вспомнил, что моя настоящая мать погибла, когда мне ещё не было трёх лет. Дальше меня воспитывали её родители, т.е. бабушка с дедушкой, но для меня они всегда были папой и мамой. Паззлы стали складываться так сказать, но это не точно. Вероятно, ранняя разлука с матерью повлияла на мою личность, хотя я даже не помню её ирл, только фотки видел.

Мне сейчас 28, смотрю на сверстников из окружения и не только, и понимаю, что ничего ни в чём не понимаю, чувствую себя отсталым в развитии, причём раньше казалось всё исправимым, но сейчас я уже не столь уверен. Что делать дальше – непонятно. Казалось бы всё просто – нужно делать хоть что-нибудь, погрузиться в бытие, потихоньку пытаться работать над собой, но от этого осознания не легче. Но если я начну что-нибудь предпринимать, то быстро автоматически переключусь на что-нибудь другое, потом на третье и так далее. В итоге постепенно незаметно забуду про то, что хотел. Тревожные сомнения терзают моё несобранное сознание. Может быть, это всё тень базальной тревоги, страха из детства? Какая-то волевая импотенция.
Аноним 04/11/19 Пнд 18:26:43 1056283126
>>1056238
>Грешил на гиперопеку, мечтал, что всё изменится, когда я стану жить один, особенно после бурхаева лол. Уже два года живу один, но на личности не отразилось.

Сепарация это не панацея, я перед съёбом это прекрасно понимал. По крайней мере излишняя тревожность снимается, уже плюс.
Аноним 04/11/19 Пнд 18:29:08 1056285127
>>1056283
Все изменится, если ты уже знаешь как надо нормально жить, а потом уже сепарируешься. Если ты отделяешься без четкого плана - ты прыгаешь в море без спасательного круга. Может, прибьет к берегу, а может и акулы пообедают.
Аноним 04/11/19 Пнд 20:25:36 1056363128
ccd5c3bb4903015[...].jpg (44Кб, 564x705)
564x705
>>1053664
Не бросай тян из-за каких-то маняфантазей, и не переезжай к ней в квартиру. Если она любит тебя, то она к тебе сама приедет, а то что она будет ебать тебе мозги если ты к ней приедешь, то это 100%.

>начинает кидать мне фотки со всякими блять одноклассникам
>даёт поводы для ревности
Это называется shit test, это же очевидно что она хочет узнать твою реакцию и если ты действительно омеган которого пугают всякие альфачи. Как можно не знать такие элементарные вещи в 2019-ом году?
Аноним 05/11/19 Втр 13:12:03 1056540129
>>1056363
Как то это по куколдски
мимо
Аноним 05/11/19 Втр 13:27:58 1056541130
Тут есть ТРЛщики, которых нормально/нейтрально/безразлично принимают в коллективах?

Пиздец, заебало это отношение. Ещё историю от одного избегатора со справкой с дурки читал как он по несколько лет в одних и тех же местах работал и ничего в свою сторону не слышал, а наоборот считался ответственным и полезным.
Аноним 05/11/19 Втр 13:30:03 1056543131
>>1056363
Двачую, обычная проверка. Если ты спокойно к этому отнесешься и будешь молча сносить все поводы к ревности, она быстро прочекает в тебе чмо и куколда, и скажет "До свидания".
Аноним 05/11/19 Втр 13:34:36 1056544132
>>1056541
Хз, меня чмом считают.
Аноним 05/11/19 Втр 13:35:55 1056545133
>>1056544
Дают понять или додумываешь? Как переносишь?
Аноним 05/11/19 Втр 13:46:20 1056552134
>>1056545
>Дают понять
В лицо презрительный тон или снисхождение в духе "ну что с тебя взять, недочеловек". Слышал, как обсуждают за глаза.
>Как переносишь?
Да никак, терплю, а что в твоем понимании "не переносить"?
Аноним 05/11/19 Втр 13:52:39 1056558135
>>1056552
> не переносить"?
В том плане, что у тебя потом есть силы туда вернуться. Я вообще ухожу сразу, много мест сменил из-за этого.

Недавно взяли копеечным копирайтером. Там общение через мыло только с двумя людьми: куратором и начальником их хуйни, они оба спокойные. Все равно в голову лезет всякое говно, в котором меня осудят. Мешает работать, хотя вариант для трл максимально щадящий.
Аноним 05/11/19 Втр 13:55:57 1056560136
И ещё надо ездить один-два раза в месяц в офис. Это вообще пиздец. При этом там три калеки и они все замороженные.
Аноним 05/11/19 Втр 14:20:06 1056565137
тревожусь с:
Аноним 05/11/19 Втр 14:21:14 1056566138
Как же доебал тремор. Иногда просто ни с того ни с сего трясутся руки, а походка становится шаткой. Как фиксить?
Аноним 05/11/19 Втр 15:12:16 1056570139
У кого-нибудь итт есть тяжесть в шее на людях?
Соц. фобия еще ладно, тремор ладно, но эта хуйня мне не дает вообще двигаться и чувствовать себя хоть как то комфортно, из за этого до сих пор не получил образования и не хожу на работку
Аноним 05/11/19 Втр 18:10:18 1056626140
ТРЛ - худшее РЛ.
Аноним 05/11/19 Втр 20:39:06 1056711141
>>1055680
>несколько раз меня конкретно обосрали
Так, погоди. Как это было? Что значит обосрали? Может, тебе пару замечаний сделали.

>>1055838
Поддвачну, навык общения сам себя не разовьет, хотя вписка, может, не лучшая затея

Аноним 05/11/19 Втр 21:18:51 1056727142
>>1056711
> Может, тебе пару замечаний сделали.
Надо мной постоянно по-дружески смеются как в школе как Ваня тыкает омежку, типа хи-хи ну чё сыч). Всегда так.

Мимо
Аноним 05/11/19 Втр 21:42:27 1056741143
Как вы, блядь, собрались с ТРЛ развивать навык общения, если сама суть этого говна, что у вас будут вечные абсолютно ебанутые и мерзкие проблемы с этим? Ну переживете одну вписку или прогулку, обрадуетесь, пойдете на другую и будет ещё хуже.
Аноним 05/11/19 Втр 22:23:26 1056755144
>>1056741
Для этого есть психотерапия и разного рода упражнения для социализации. В начале все равно будет тяжело, но по-другому и быть не может.
Аноним 05/11/19 Втр 22:49:52 1056762145
>>1056755
> психотерапия
*Годы психотерапии в России, будучи трлщиком без денег.
Аноним 05/11/19 Втр 23:05:25 1056767146
>>1056184
Одно время утром и вечером мерил давление и пульс и записывал в тетрадочку, следил за изменениями. Заебываю врачей жалобами на медосмотрах. По любой хуйне бегу на обследование (если есть деньги на этот момент, лол).

Год назад высыпали бородавки, кожные заболевания у меня вообще отдельный пункт. Решил, что все, спидорак, пора гроб заказывать. Истерил и бегал по врачам как в жопу ужаленный. Денег спустил немало, но за месяц вывел эту хуйню и был счастлив (недолго).

Ты какое лечение получал\получаешь?
Аноним 06/11/19 Срд 00:47:07 1056790147
Блядь, эта боль внутри и мысли невыносимы. Можно потерпеть несколько недель, побатрачить и купить себе гору феназепама и просто спать несколько месяцев дома. Но это нахуй не спасет, потому что он потом закончится и придется опять вернуться.
Аноним 06/11/19 Срд 01:23:09 1056796148
>>1056767
лол, знакомо, был месяц доступа к тонометру, так я по 6 раз на сутки мерял
однажды ходил бабку свою проведать в больницу, ей и другим старикам там давление меряли, так я доебался до медсестры мол и мне померяйте, она конечно ж оподливилась с меня и послала нахуй

ща пью ципралекс + феназепам для прикрытия, честно - с ципралекса пока не ощущаю эффекта, вроде рано еще, феназепам неплохо расслабляет в плане мышления (мне вроде как не дает зациклиться на негативной мысли), но сонливость как побочка вылезает и спокойно мне ровно на время его действия
с ципралекса мерзкая побочка вылезает - дергаются конечности во сне пиздец, у меня итак был тремор, теперь еще это

на психотерапию увы не имею деняк пока
Аноним 06/11/19 Срд 08:47:31 1056828149
>Афобазол уменьшает или устраняет чувство тревоги (озабоченность, плохие предчувствия, опасения), раздражительность, напряженность (пугливость, плаксивость, чувство беспокойства, неспособность расслабиться, бессонница, страх), депрессивное настроение, соматические проявления тревоги (мышечные, сенсорные, сердечно-сосудистые, дыхательные, желудочно-кишечные симптомы), вегетативные нарушения (сухость во рту, потливость, головокружение), когнитивные расстройства (трудности при концентрации внимания, ослабленная память), в т.ч. возникающие при стрессорных расстройствах (расстройства адаптации). Особенно показано применение препарата у лиц с преимущественно астеническими личностными чертами в виде тревожной мнительности, неуверенности, повышенной ранимости и эмоциональной лабильности, склонности к эмоционально-стрессовым реакциям.
>Препарат отпускается без рецепта.
У кого-нибудь есть опыт приёма этого препарата?
Аноним 06/11/19 Срд 09:07:46 1056830150
>>1056541
Меня лично просто стали не замечать
Аноним 06/11/19 Срд 09:11:20 1056832151
>>1056828

Афобазол (Aphobazole/Fabomotizole): ненастоящее противотревожное для тревожного расстройства, неврастении и нейроциркуляторной дистонии. По aphobazole в Pubmed внезапно 97 описательных работ и 2 мелких РКИ; по МНН — Cochrane Reviews 0; Pubmed 0; FDA 0; RXlist 0; ВОЗ 0; ФК (-). Один из уникальных случаев, когда о действующем веществе никто вообще не слышал, а исследования торгового наименования есть.
Аноним 06/11/19 Срд 09:17:16 1056835152
>>1056830
Почему теперь не замечают?
Аноним 06/11/19 Срд 10:11:21 1056841153
Нашел максимально толерантного и максимально понимающего терапевта с эмпатией. Долго изучал, смотрел ее канал в телеге, долго читал ее стену, понял, что она может менять понять и что-то со мной сделать. 2к за сеанс.

Пока что это единственный путь, который мне кажется реальным. До этого я дропал психолога и двух психиатров после реакций в духе "да че ты там себе напридумывал))) молодой здоровый иди работай или в армию".

Сам полный человек-фейл, друзей уже нет, тян нет и не было, работы нет, учеба дропнута и никогда не доставляла, ангедония, инфантильность, тревожность, забитость ИТП. Полный набор.

Но все равно как-то страшно даже написать ей. И ещё страшно тратить деньги, которые я не заработал - я вообще ничего практически не покупаю никогда (кроме иногда походов в кино),.а тут 2к в неделю. В неделю!!

Аноним 06/11/19 Срд 10:22:50 1056846154
Аноним 06/11/19 Срд 10:35:56 1056848155
> Роберт Лихи - свобода от тревоги
Охуительная книжка, есть ещё что-то наподобие про осознание и фикс своей тревоги и страхов?

Очень понравилось убеждение, что "сейчас-то я уже в безопасности, да и большую часть времени нахожусь в безопасности", а то пиздец, я даже на уровне сознания находился в таком состоянии будто бы опасность - вот она, рядом.
Не говоря уже про телесные ощущения.
Не подскажете, куда можно дальше по этой теме двигаться?
На телесном уровне вроде нашел нормальную штуку, мышечное расслабление, работа с мышцей psoas - все норм, брат жив, но походу из-за того что на сознательном уровне все осталось по-прежнему, так и приходится каждый раз купировать тревогу работой с телом.
Аноним 06/11/19 Срд 10:38:46 1056849156
>>1056727
У меня также было, но без жести откровенной. Вот в классе на год старше, 95 г, там омежку и пиздили жестко, хотя он даже отвечал, бывало, но как-то вяло и не уверенно, посему продолжали издеваться.
Мне же помогла смена коллектива, когда съебался из 9-го в КАЛледж. Я как-то додумался поставить себя по-иному. Мне повезло
Аноним 06/11/19 Срд 10:58:16 1056853157
>>1056846
Ну ты говоришь, что стали не замечать. Что случилось?
Аноним 06/11/19 Срд 14:00:02 1056900158
>>1056848
>Охуительная книжка
А мне не понравилось. Возможно для фикса КПТ, ГТР, изолированных фобий она норм, но вот мне как ТРЛщику не зашло.
Аноним 06/11/19 Срд 14:24:38 1056914159
>>1056848
Угу, мне тоже заходит, но прорабатывать свои тревоги лучше конечно с психотерапевтом, какой-никакой контроль есть и объективная оценка твоего состояния
Аноним 06/11/19 Срд 14:40:34 1056917160
>>1056828
Пил, особо ничего не почувствовал.
Аноним 06/11/19 Срд 16:20:28 1056944161
>>1056900
Как ты расстройство личности одной книгой хотел лечить. Тут нужна серьезная помощь специалиста.
>>1056914
Вот он правильно пишет. Психотерапевт должен дать хотя бы правильный вектор мышления, чтобы ты говна себе не понавыдумывал лишнего, а потом смог сам решать свои проблемы.
Аноним 06/11/19 Срд 16:30:51 1056948162
>>1056853
А. До этого пытались троллить, звали в компании и тд. Потом начали жить своей жизнью, общаться в своём круге. Обращаются в основном по рабочим моментам. Это в вузе.
В школе просто забили на меня, хз, стал как бы тенью. До этого был травим.
Аноним 06/11/19 Срд 19:56:29 1057017163
Сегодня с утра магния ёбнул большую дозу, теанин и весь день заебись было, прям почти нормальным себя почувствовал, а вечером сердце нисхуя стало долбить с пульсом 90. Почему так, нахуй? Когда этот кардионевроз уже под шконку отправится? Хотя я кружку крепкого чёрного чая выпил, чего уже 2 месяца не делал, может от этого, но хуярит оно уже 3 часа, уж от чая оклемалось бы уже, наверное.
Аноним 06/11/19 Срд 20:25:05 1057024164
>>1056900
Как трл тут можно для себя почерпнуть только из гтр намного, имхо. И то, сам знаешь, когда сама тревога настает, не фоновая, а ситуативная, тут уже хуй чё сделаешь, забываешь все эти наработки.

А вот в рамках птср прям вообще мякотка, нормально так промыл. Хотя после прочтения кажется, что пиздец очевидные вещи.

По психотерапевту хуй знает, не доверяю я им. Попадешься какому-нибудь бездарю или неадеквату, только испортит все. Врачи, в принципе, переоценены, шанс нарваться на адекватного и грамотного специалиста, который рубит фишку, не очень высок.
Аноним 06/11/19 Срд 20:43:33 1057028165
Уверен 99,9% что у меня трл. На днях пойду подтверждать. Пиздец, не хочется всю жизнь быть проклятым, моя мамка эти тонны денег на многолетнюю психотерапию расстройства личности никогда не заработает, да и нахуй не хочется всю жизнь с этим внутри себя ходить. Не думал что в такую жизнь попаду.

Если не подтвердят побегу самостоятельно пороть КПТ, схема-терапию и что угодно, лишь бы обнулить себя до нормы достаточной для хромой социализации того молчуна в сторонке.
Аноним 06/11/19 Срд 20:54:32 1057030166
Мне бы хоть дома успокоиться и свои копейки до конца жизни чистить на копирайте, но нихуя, всего хуячит изнутри и всё из рук валится.
Аноним 06/11/19 Срд 21:12:16 1057034167
Пиздец. Вот у меня есть брат, мы оба боялись грозы, плакали и не хотели идти в детский садик, не дрались в песочнице, любили кошечек-собачек. Только при разводе родителей батя забрал его к себе, а я остался с мамкой. И оба адекваты, что мать что отец, может я бы просто стал типичным двачером, но хуй, коллективы в школе были разные. И мне с этим не повезло совсем.

Я теперь боюсь продавщицу и прячусь от мыслей в ванной. Братишка же онормисился полностью, завел Инстаграм, сидит ракует на вписках и конфах, сбросил листву, он выше меня и выглядит старше, хотя мы росли близнецами до расставания. Иногда страдает ипохондрией, и всё.

Пиздец так мерзко и уебищно от этого.
Аноним 06/11/19 Срд 21:51:33 1057044168
ТРЛщики, которые на таблетках, вопрос к вам. У вас на фарме дома в безопасности заёбов меньше становится, голова почище становится? Может с комфортными людьми проще общаться становится? Или вообще не помогает?

06/11/19 Срд 22:16:58 1057053169
>>1057044
дома спокойнее чем на улице, со знакомыми спокойнее чем с незнакомцами. это же логично. когда на улице идешь от дома тревога взрастает, когда по направлению к дому - уменьшается.
Аноним 06/11/19 Срд 22:39:07 1057059170
>>1057053
Я спрашивал именно про таблетки. Помогают ли они меньше загоняться дома, можно ли домашними делами под ними заниматься и тд. Типа как на Трл-кукуху они влияют. Может вообще не помогают от загонов, а просто сонливят с тем же говном в голове, я хз.
Аноним 06/11/19 Срд 22:52:20 1057062171
Если убиваешь в себе потребность в общении и близких контактах, то страдаешь намного меньше.

Или хотя бы радикально его снижаешь каким-либо способом. Никто не задумывался о таком?
Аноним 06/11/19 Срд 23:00:07 1057063172
>>1057062
Успехов, и до встречи в шизотреде.
Аноним 06/11/19 Срд 23:02:48 1057064173
Аноним 06/11/19 Срд 23:12:43 1057066174
Аноним 07/11/19 Чтв 02:51:44 1057088175
>>1053558 (OP)
А какие у вас есть вредные привычки? Кофеин/никотин/алкоголь/вещества?

Лично я недавно перестал пить энергетики (месяца 2) и курить (2 недели). Вроде стало чуть проще справляться с ПА и своим состоянием.
Аноним 07/11/19 Чтв 07:35:41 1057107176
>>1057088
Отказался от кофе, так как он усиливает тревогу
07/11/19 Чтв 09:32:06 1057113177
>>1057059
да, таблетки дома на 90% снимают загоны
Аноним 07/11/19 Чтв 10:16:53 1057116178
>>1057088
Компуктер, сладкое, острое, жареное. Ну всё, наверное.
Аноним 07/11/19 Чтв 14:45:07 1057158179
Я всё ещё не оставляю надежды вылечиться без антидепрессантов. БАДы реально помогают, только время от времени откат происходит на них, хуй знает почему. Вот вчера, например, превосходно себя чувствовал, а сегодня опять не то.
Аноним 07/11/19 Чтв 17:47:45 1057192180
>>1057158
Вылечиться от чего?
Аноним 07/11/19 Чтв 19:01:14 1057206181
ненавижу себя, за все свои тупости. Мне никогда ничего небыло интересно, никогда небыло желания чего-то сделать. Все чего я хотел с детства, это прийти домой со школы вздрочнуть позалипать в пк и заснуть.
Аноним 07/11/19 Чтв 19:44:38 1057218182
Как же я не думал что будет настолько хуёво. Как же повезло, пиздец просто.
Аноним 07/11/19 Чтв 19:48:58 1057220183
>>1057206
>Все чего я хотел с детства, это прийти домой со школы вздрочнуть позалипать в пк и заснуть.
Логично, потому что тревога зашкаливает. Ослабнет тревога и захочется что-то сделать, появится интерес и желание.
Аноним 07/11/19 Чтв 19:59:49 1057223184
Баклофен, лирика абсолютно не работают в плане превращение в альфача, нормиса, обычного сыча и прочее. Просто нормально снимают душевную боль и позволяют более менее нормально общаться с комфортными людьми один на один или овощно упарывать контент в сети. Ещё вызывают тревожные мысли в плане зависимости и лютого синдрома отмены. А зависимость у тревожника они вызывают жёсткую потому что можно хотя бы несколько часов не страдать, а это многого стоит.

Насколько же сильно это тревожно-избегающее говно в голове, пиздец.


>>1057220
А меня в гости звали бетки или приходили сами до 15 лет, вообще всё нормально было. Был только малость обидчивым и вечно уставшим и всё. Но надо было переехать в другой город и поступить в шарагу к птушникам.
Аноним 07/11/19 Чтв 21:43:40 1057249185
>>1057107
>>1057088
А чай усугубляет? Пью бывает по 10 чашек в день
Аноним 07/11/19 Чтв 21:57:09 1057251186
>>1057249
В чае кофеина много, да.
Аноним 07/11/19 Чтв 22:17:09 1057254187
>>1057251
Выходит только травяной можно?
Аноним 07/11/19 Чтв 23:57:41 1057273188
Я хочу чтоб каждый псевдохиккан поболел этим избегающим говном хотя бы полгода и ощутил всю пиздатость настоящей обречённости. Я бы головой стены бил, если бы не боялся боли и она помогало хоть как-то.
Аноним 08/11/19 Птн 00:51:58 1057278189
>>1057273
Да это дерьмо и есть болезнь хиккана в полном смысле, потому что гарантирует чувство одиночества, ненужности и обреченности рядом с любым человеком как ни старайся. Можно взять двух рандомных глубоких социофобов, которые падают в обморок, если в комнату кто-то заходит, но все равно если их успокоить и они сойдутся характерами, то чувство близости возникнет и чем дальше тем больше.
Аноним 08/11/19 Птн 03:13:34 1057294190
Трлщику вообще невозможно получить инвалидность в РФ?
Аноним 08/11/19 Птн 04:30:38 1057298191
>>1057278
Нет не возникнет, если ты про отношения. Хотя может это только мой опыт, не хочу никого заражать своей грязью. Страх толкает людей на отвратительные поступки, и вместо того что бы сближаться люди могут отдаляться.
А вообще забавно получается с любыми взаимоотношениями, тянки вообще не верно интерпритируют мое поведение, видимо я привык скрывать страх за маской грубости, или нет, я абсолютно не ебу и уже не верю своим мыслям. Пиздец, как же не хочется завтрашний день.
Аноним 08/11/19 Птн 04:32:09 1057299192
>>1057107
У меня не усиливает, только есть некий отходняк при котором растет ненависть к себе, но это скорее если усталым выпил чтобы вбодриттся
Аноним 08/11/19 Птн 10:01:20 1057321193
Как убрать напряжение и тревогу в теле самостоятельно?
Аноним 08/11/19 Птн 10:39:02 1057331194
Аноним 08/11/19 Птн 11:27:35 1057339195
Screenshot-551.jpg (54Кб, 796x577)
796x577
Без колес получится вылечиться? С помощью психотерапии
Аноним 08/11/19 Птн 12:12:48 1057346196
>>1057298
>Страх толкает людей на отвратительные поступки, и вместо того что бы сближаться люди могут отдаляться.
Это точно. В ахуе с себя, на какое говно оказываюсь способен. Вот бы сдохнуть...
Аноним 08/11/19 Птн 12:19:05 1057349197
>>1057339
Чет проиграл с крайне суровой формы
Аноним 08/11/19 Птн 12:37:21 1057356198
>>1057298
>Страх толкает людей на отвратительные поступки
Забиться в угол и отбиваться от всех, кто к тебе подходит палкой, с криками "не трогайте меня"? Страх действительно может толкать на отвратительные поступки, но невротиков-тревожников это не касается.
Аноним 08/11/19 Птн 12:46:30 1057359199
>>1057356
Речь о взаимоотношения ебанутых хикк, если ты внимательно посмотришь с чего диалог начинался. Не хочу тут подробности писать, так как эта тян тоже тут, но она внесла очень серьезную лепту в моё нынешнее хуевое состояние. Мне сложно кому-либо доверять, она довела это состояние до абсолюта.
Сразу говорю, если ты попытаешься сейчас меня в чем-то упрекнуть - пойдешь нахуй.
Аноним 08/11/19 Птн 12:58:57 1057361200
Аноним 08/11/19 Птн 14:57:05 1057402201
>>1057278
> но все равно если их успокоить и они сойдутся характерами, то чувство близости возникнет и чем дальше тем больше.
Проводим эксперимент.
Аноним 08/11/19 Птн 16:56:26 1057448202
>>1057294
Скорее всего совсем невозможно. С БАР со скрипом дают 3-ю, и то, если совсем долбит. С шизой могут 2-ю.
Аноним 08/11/19 Птн 16:59:23 1057450203
>>1057278
Они будут друг на друге компенсировать. Так что ничего не получится это даже в какой-то степени личный опыт, думаю и у вас он уже был
Аноним 08/11/19 Птн 17:05:22 1057453204
>>1057450
Я чо, даун, на ком-то компенсировать.
Аноним 08/11/19 Птн 17:08:13 1057454205
Почему во всех в компаниях (в школе, в универе, на РАБоте, в походе) все какого-то хуя с самого начала друг друга знают? Как, нахуй? Я всё хочу подловить момент, когда можно быть с начала, чтоб так сказать адаптироваться было легче. Но нет, всегда нахуй все уже в 1 день учебы строят планы когда они пойдут в кино или делать домашку вместе, а мне нужно либо как-то навязываться, либо сидеть в одиночестве.
Аноним 08/11/19 Птн 17:14:39 1057457206
>>1057454
Некоторые корешатся буквально за день. Везде, где я работал, я в принципе имел хорошие отношения с коллективом, но не более. А некоторых буквально на вторую неделю звали тусануть.
Аноним 08/11/19 Птн 17:37:18 1057466207
Мне пора искать себе работу. Что делать, если никогда ничего не хотел (кроме того, чтобы отдалиться от всех раздражителей тревоги), ничем не интересовался? Считаю работу - каторгой, последним жизненным поворотом, после которого только дорога в гроб. Зная себя, после рабочего дня я только смогу вяло проскроллить интернет и обессиленным лечь спать, и так каждый день. Вангую, такая рутина вгонит меня в еще большую . депрессию. Понимаю, что не работая всю жизнь мне не прожить. Так вот, нужно искать сферу, интересную мне, но что делать, если ничего не интересно? Может быть, на интересной работе я не ебнусь слишком быстро.
Аноним 08/11/19 Птн 17:45:22 1057469208
Ух нахуй сейчас если никаких проблем не возникнет с сабжем то устрою себе баклофеновый отпуск на пару недель
Аноним 08/11/19 Птн 17:59:40 1057478209
>>1057466
Шо по образованию у тебя?
Аноним 08/11/19 Птн 18:08:37 1057480210
>>1057478
Неоконченная вышка быдлокодера.
Аноним 08/11/19 Птн 18:36:58 1057488211
>>1057454
Везде, где я учился (школа\вуз) люди поступали группами. Т.е. реально в первом классе учились дети, которые до этого вместе гуляли во дворе, потому что жили рядом со школой.
В вуз тоже многие поступали зная друг друга по школе.
Аноним 08/11/19 Птн 20:50:50 1057533212
>>1053558 (OP)
Аноны, чем вы скрываете и притупляете постоянную тревогу? Я, сам того не осознавая, стал полностью изнемогать свой организм (мало спать, психологически перегорать), чтобы после этого не чувствовать тревоги. Но так жить - пиздец(
Аноним 08/11/19 Птн 21:40:10 1057550213
>>1057533
Ебашу на конченной работе, на которой груз ответственности отвлекает от моей обычной тревоги, ну и после работы усталый, но вроде как-будто все не зря. А вот на выходных снова голос ХУЛИ ТЫ СИДИШЬ, КАКОЙ ЖЕ ТЫ КОНЧЕННЫЙи так далее
Аноним 08/11/19 Птн 21:53:29 1057559214
>>1057550
Получается, ты заменяешь одну тревогу другой?
Аноним 08/11/19 Птн 21:58:55 1057562215
>>1057550
Чел, тебе там норм? долго так жить будешь?
Аноним 08/11/19 Птн 22:35:14 1057576216
Пиздец, я ебанулся от тревоги после 5 минут общения в анонимном чате с тремя людьми.
Аноним 08/11/19 Птн 23:29:04 1057588217
Я не понимаю как жить, если при любом взаимодействии с людьми чувствуешь себя говном. Нет правда, как жить?
Аноним 08/11/19 Птн 23:48:31 1057592218
>>1057588
Никак, несколько лет психотерапии с нормальным спецом без гарантий успеха и постоянной возможностью откатиться - вот так жить. Никто не обещал, что кто-то другой будет болеть этим, а не именно ты но да, я не думал что будет настолько хуёво.
Аноним 09/11/19 Суб 00:38:45 1057609219
Аноны, на какую суммы в ДС ориентироваться на курс у психотерапевта? Примерно. Походу придется параллельно вузу устраиваться на подработку, чтобы заработать эту сумму, а то пидорашкинские родаки скептически относятся к моим рассказам о том, что мне даже позвонить страшно записаться в парикмахерскую, не то, что тянку себе искать. Пидарасы блять, как же я их ненавижу. Ну похуй, попробую сделать всё сам, надо лишь узнать, сколько скопить надо на лечение. А уебков этих (родаков) нахуй пошлю и обрублю все связи
Аноним 09/11/19 Суб 00:42:04 1057613220
>>1057609
У меня с родителями очень хорошо, особенно с мамкой. А работа и вуз - я бы вскрылся, наверное, если б неделю туда отходил. Тебе нормально там, не?
Аноним 09/11/19 Суб 00:48:38 1057615221
>>1057613
Ну в группе у меня все душные безынициативные уебаны, живу в общаге, поселили с асоциальными соседями, пробовал общаться с ними, но это общение по типу монолога (и так длится уже полтора года). Мне нужен какой-то инициативный чел, который вытащит меня из этого говна, я очень сильно завишу от окружения, а тут засилили с такими же сычами. Живу днем сурка, считаю дни до получения диплома. Крч такими темпами до самовыпила недалеко, если ничего не предпринять
Аноним 09/11/19 Суб 00:51:07 1057616222
>>1057615
Ну нормально. Может быть в сто раз хуже, когда в офис к целеустремлённым и коммуникабельным кабанчикам ходишь или под Мухосранском машины разгружаешь с мужиками.
Аноним 09/11/19 Суб 02:36:13 1057624223
>>1057533
Расскажи подробнее про "мало спать" и "психологически перегорать"
вот я например когда мне нужно утром куда то идтив моем случае это военкомат я не могу уснуть изза тревоги и сбитого режима сна до 4 утра, а после я уже не ложусь потому что знаю что не проснусь и по итогу выхожу упоротым, в таком состоянии находится среди людей менее дискомфортно, но трясти не перестает
Аноним 09/11/19 Суб 02:57:23 1057626224
>>1057624
> Расскажи подробнее про "мало спать" и "психологически перегорать"
Тоже заметил такую хуйню как и у него, если устал и долго не спишь, то переносишь всё это говно в голове легче в эмоциональном плане что-ли. Если выспался и с утра накрученный как обычно пошел куда-то, то в груди всё горит и мысли бегают очень быстро. А если после суток без сна вышел, то мысли те же самые, но "двигаются" они медленнее и не так остро ощущаются. В груди уже не жар, а неприятное тепло и дискомфорт. Остужаешься как бы. И потливость меньше.
Аноним 09/11/19 Суб 07:45:31 1057633225
есть тут такие, у кого помимо основных тревожностей ещё и проблема с концетрацией внимания, из-за чего даже банальная тема проработки своих страхов может откладываться месяцами или ещё чего. Как фиксили, что читали и так далее
Аноним 09/11/19 Суб 08:21:33 1057636226
Грызете ли вы ногти и можно ли считать эту привычку как ритуал ОКРщика?
Аноним 09/11/19 Суб 08:41:42 1057637227
>>1057636
Я грызу, жру кожу с ран, чешу до крови.

>>1057633
Есть, никак не фиксили.
Аноним 09/11/19 Суб 10:47:37 1057644228
>>1057626
>>1057624
У вас, короче, примерно то ж самое, особенно у второго.
Жар в груди, потливость.. Если час так перегореть и довести до эмоционального истощения, то становится норм. Но это же полностью ебанутый способ успокоиться, поэтому и хочу узнать, че делать то.
>мало спать
Спишь мало - просыпаешься без лишних тревожных мыслей.
>психологически перегорать
Час тебя трясет во все стороны Жар в груди, потливость, потом полностью истощаешься и становится похуй.
Аноним 09/11/19 Суб 13:22:55 1057671229
>>1057633
Самое интересное что у меня тревога хуярит не так остро как у большинства челов из этого треда, иногда даже сомневаюсь что я тревожник
Вот про концентрацию особенно жиза в последнее время изучать чтото новое, что требует концентрации стало практически невозможно тупо непонимаешь что читаешь еще и клонить в сон начинает, а когда вываливаешься из дома то пока идешь, едешь я пытаюсь ускорить время тупо погружаясь в собственные мысли иногда просто залипаю ни о чем не думая, и происходит это автоматически, поэтому трудно контролировать то где находишься что надо делать, а при общении вообще не слышу о том что говорят, на меня уже не раз обижались изза этого
Аноним 09/11/19 Суб 13:24:54 1057672230
кстати когда пытаюсь выполнять какие либо рабочие действия которые хоть немного требуют концентрации внимания начинают сильно душить и единственный способ разбавить их это снова погрузится в собственные мысли, но изза этого делаешь на автомате все хуево, и опять таки, работает вообще везде играешь во чтото, готовишь чтото и т.п.
Аноним 09/11/19 Суб 15:03:42 1057692231
>>1057633
Концентрации 0, хз как фиксить.
Аноним 09/11/19 Суб 15:11:54 1057695232
Элеутерококк, родиола, женшень - это можно пить при тревоге? Планирую пить от апатии
Аноним 09/11/19 Суб 16:00:13 1057705233
>>1057633
Есть такое. Подготовка к экзаменам, да и вообще любая попытка что-то учить, запоминать, делать что-то требующее сосредоточенности это ад.
Аноним 09/11/19 Суб 18:30:27 1057753234
Аноним 09/11/19 Суб 18:35:01 1057755235
>>1057753
Ничего из этого нельзя пить имеешь ввиду?
Аноним 09/11/19 Суб 18:47:03 1057768236
Сейчас век интернета и всё есть для того, чтобы провести всю жизнь у себя за дверью, да, психологически очень сложно, разрывы жопы от одиночества, депрессии и прочее, но физически это ещё как возможно, творожник может работать в интернете, кроме проблем с концентрацией и памятью избегатор никаких проблем в таком случае не заимеет, интеллектуальное развитие не страдает. Думаю, достаточно много таких, кто смог освоиться. Никто само явление работы в интернете уже не отберёт. Чем дальше, тем больше её будет.

Представьте как люди с таким диагнозом выгребали в эпоху без интернета и чем дальше от, тем хуже. Какой-нибудь 16 век, 10. Они и не выживали, вероятно.
Аноним 09/11/19 Суб 18:57:56 1057775237
>>1057768
Это имеет смысл если у тебя есть мотивация, дисциплина, соображалка и хорошая память - тогда да, считай, жизнь удалась.

А если все, на что хватает сил - это просто скроллить двач, жрать полуфабрикаты и слушать музыку, то нихуя хорошего нет.

>Представьте как люди с таким диагнозом выгребали в эпоху без интернета и чем дальше от, тем хуже. Какой-нибудь 16 век, 10. Они и не выживали, вероятно.

Тогда не было такого матриархата, который сильно вносит свою лепту в создание тревожной личности.

И к тому же даже если тебе было страшно и тревожно - жизнь заставляла двигаться, ебашить, что-то делать. Такие социализировались и в конце концов почти не отличались от нормисов.
Аноним 09/11/19 Суб 19:30:15 1057785238
>>1057775
>Тогда не было такого матриархата

Дело не в матриархате. Твои бабка с мамкой такие же забитые тревоганы, только в другую степень немного. На самом деле виноват советский социализм.
Аноним 09/11/19 Суб 19:37:02 1057791239
>>1057785
Шо, тревожников в других странах меньше?
Аноним 09/11/19 Суб 19:40:40 1057792240
Я с одной стороны рад, что я хиккую, и в копирайт на биржах смог вкатиться, 15-20к выходит, если работать, проблем не возникает вообще. Хватает с головой с моими то потребностями и даже достаточно часто помогает отвлекаться от тревоги и мыслей. Иногда можно пинать хуи долго, если подкопить. И мне одновременно с этим очень сильно жжет под креслом из-за того что я не сам это выбрал, а меня выдавили по моим ощущениям. И хуй знает как решить этот конфликт.
Аноним 09/11/19 Суб 19:44:35 1057795241
>>1057791
Думаю, что в странах с более развитой экономикой с этим получше. Но вообще я к тому, что виноват не матриархат (я даже не согласен, что он есть, это частное явление конкретно постсоветской пидорахии), а какие-то более глобальные процессы.
Аноним 09/11/19 Суб 19:54:29 1057801242
>>1057795
> Думаю, что в странах с более развитой экономикой с этим получше.
Ну среди хикканов в Японии не все ведь депрессивные или шизоидные? Избегантов там в процентном соотношении много в любом случае. Хотя эта страна может как исключение идти со своими заёбами.
Аноним 09/11/19 Суб 20:08:44 1057808243
>>1057636
> Грызете ли вы ногти и можно ли считать эту привычку как ритуал ОКРщика?

Думаю, нет. Скорее это просто плохая привычка, ибо слишком большое количество людей этой фигней страдает.
Аноним 09/11/19 Суб 21:43:56 1057826244
>>1057792
>И мне одновременно с этим очень сильно жжет под креслом из-за того что я не сам это выбрал, а меня выдавили по моим ощущениям
Кто выдавил? Социум?
Аноним 09/11/19 Суб 21:45:40 1057827245
>>1057826
Да, я же ушел не потому что мне стало на них похуй или они меня раздражают, а потому что я накручиваю себя что они меня ненавидят либо они это показывали.
Аноним 09/11/19 Суб 22:04:35 1057842246
Испытываю дичайшую панику (даже что-то более страшное, ведь мучит меня сильно пиздец) когда слышу/читаю информацию о образе жизни: сон, питание, физ. активность, учеба и т.д. Пример: одноклассник говорит что готовился к экзаменам и лег спать в 5 утра. Или одноклассницы говорят, что целые каникулы будут ходит по репетиторам. Я просто не могу слышать от людей подобную информацию. Просто не могу. Для меня это самая страшная пытка блять. Пиздец, как же мне трудно об этом писать. Почему-то это повергает меня в дичайший страх. Так же аналогичную реакцию у меня вызывают мысли о моем образе жизни, так же я не могу говорить людям о своем образе жизни. К примеру, мне было страшно рассказать родителям, что я хожу тренироваться, и они не знали, куда я хожу. Мне очень больно, плохо и страшно когда я делюсь какой-либо информацией о своем образе жизни. Даже сейчас.
После раздумий и самокопания я понял, что у меня сильный страх того, что я вернусь к моему бывшему ебанутому ображу жизни. Раздумия об этом вызывают сильную панику.
Извините за дурацкое формулирование.
Аноним 09/11/19 Суб 22:09:29 1057847247
>>1057842
>Или одноклассницы говорят, что целые каникулы будут ходит по репетиторам.
У меня всегда ВИНА, когда я такое слышу. Все вокруг чего-то делают, рвут жопу, подскакивают кабанчиками, а я ебланю на работке до 6, а потом иду домой тупить в пекарню. Сеьи блять, детей из детсада забирают, а я сам в 28 лет как долбоеб малолетний.
Аноним 09/11/19 Суб 22:28:56 1057862248
Заебал перенос. Раньше свободно общался в личке да и ирл с таким же забитым социфобом, который к людям тянется, но его часто отталкивают и травят на работе. Думал сейвзон будет. Хуй там, он лишнюю скобку после предложения поставит, а я начинаю загоняться. И мои загоны влияют на общение, и я не могу их остановить. Пиздец какой-то.
Аноним 09/11/19 Суб 22:40:36 1057869249
>>1057827
Что плохого в том, что тебя ненавидят?

>>1057862
Начались трудности в общение с этим человеком после какого-то случая или в какой-то момент, ни с того, ни с сего.
Аноним 09/11/19 Суб 22:50:53 1057876250
>>1057869
На уровне логики абсолютно никакого, мысленно мне насрать вообще, но эмоционально а у творожников по сути на этом всё строится, когда надо выйти из дома доставляет сильную боль, стыд, дискомфорт. Я прекрасно знаю что всем нравиться нельзя и нет такого, чтоб все любили всех. Но эта боль от травли в школе раздута до пиздецовых масштабов и любой удар туда причиняет очень сильный урон. К тому же нет личных границ. Меня не особо тревожит, если меня за спиной считают пидором, но они и в лицо говорят.

> Начались трудности в общение с этим человеком после какого-то случая или в какой-то момент, ни с того, ни с сего.
Нет, никаких трудностей нет, он меня хорошо понимает, я загоняюсь просто. Он понервничал вслух пару раз от своего тоже плохого и депрессивного состояния, а я воспринял на свой счёт это всё.
Аноним 09/11/19 Суб 23:01:38 1057880251
>>1057876
Каждый раз, когда начинаешь загоняться, подключай логику и останавливай себя. Вон же она у тебя на месте. Со временем должно стать легче, не прекращай общение из-за своих загонов. Наоборот, я считаю что такое общение идет на пользу вам обоим, раз вы друг друга понимаете.
Аноним 09/11/19 Суб 23:16:27 1057887252
>>1057880
Да я уже третий пытаюсь что-то наколдовать и получается что всё становится ещё хуже. Сказал ему что у меня настроение плохое и я пару дней поаутирую вне соц.сетей. Я такое уже ранее говорил, он нормально это понимает, ибо тоже так гасится иногда.

Больше этой самих нынешних загонов по поводу общения с ним меня тревожит то, что после трёх месяцев комфортного общения на равных что-то резко происходит, какой-то триггер и я начинаю себя чувствовать как тогда, вообще без каких либо явных поводов. Типа это потом ещё раз будет и ещё раз, и дальше. Заебали вспышки эти и невозможность в равновесие.
Аноним 09/11/19 Суб 23:17:16 1057888253
Третий день*
Аноним 09/11/19 Суб 23:31:24 1057894254
Лол, высказался и могу снова с ним говорить, уже написал, договорились завтра встретиться, если батя отпустит. Как рукой сняло. Спасибо ему >>1057880 за разговор.

Все равно будет стрёмно ходить по маленькому Мухосранску с возможностью встретить старых знакомых, но это уже другое.
Аноним 09/11/19 Суб 23:36:42 1057897255
>>1057559
Может быть, я как-то не думал об этом. Просто когда я работаю - внутренний ментор меня не осуждает, понемногу нашептывает что я конченный и что все люди вокруг это чувствует соответственно любое подобие негатива в мою сторону я воспринимаю как БЛЯТЬ, ОНИ ЗНАЮТ, но я откуда-то беру силы чтобы функционировать. Возможно в армии пришлось так адаптироваться пять лет назад, с тех пор в таком состоянии и живу.
>>1057562
Нет не норм, но за работу хотя бы платят, в декабре будет отпуск - пойду тренажеры дрочить и по врачам ходить но очень боюсь этого времени, потому что если меня придавит на две недели, а оно обязательно попытается - не знаю как я это вывезу.
Аноним 09/11/19 Суб 23:38:45 1057898256
>>1057897
Зачем ты с ТРЛ в армию ходил и почему тебя психиатр пропустил?
Аноним 09/11/19 Суб 23:40:30 1057899257
>>1057609
Не пойми меня неправильно, спрашиваю именно чтобы понять: как ты понимаешь что прав ты, а не они? Я всегда смотрю на ситуацию со всех возможных точек зрения и поочередно соглашаюсь с каждой из них, в итоге не имею никакой.
Аноним 09/11/19 Суб 23:59:04 1057908258
>>1057898
Потому что плыл по течению. Проебал отсрочку переведясь на курс ниже из-за долгов, но мне было похуй. Повестки я просто игнорил, первый призыв прокатило, на второй пришли менты под самый конец. Меня дома не было, и можно было бы и хуй забить, но мамка начала давить чтоб сходил а то мало-ли пиздец какой-нибудь произойдет. Я чувствовал себя обреченно и похуистично, мне было очень плохо из-за одной тян довольно длительное время, но не был уверен что реально чем-то болен. Всегда есть голосок, который нашептывает, что я просто трус, который ищет себе оправдания. Психиатру в военкомате только сказал что людей боюсь, он ответил "ну это бывает, вы наверное их просто не понимаете" и все, никаких отметок ничего. В самой армии очень плохо конечно было.

Вообще ТРЛ мне кажется одним из симптомов, а не самостоятельным расстройством. Когда я недавно был у психиатра он вроде бы от моего предположения про ТРЛ отмахнулся, сказал что у меня депрессия.

Блять, с психиатрами вообще не понятно. Он меня пытался загипнотизировать на первом сеансе, хотя я сразу объяснил что никому не доверяю и боюсь. А тут блять он хочет чтоб я ему какой-то контроль над собой дал, нахуя?
И еще, я ему озвучил свои сомнения про то что может я все и выдумал, а в конце он сказал "это хорошо что вы пришли, потому что иначе все это закончилось бы в лечебнице". Вот как тут не думать что он меня пугает чтобы стрясти больше денег?
Аноним 10/11/19 Вск 00:23:50 1057918259
>>1057908
тебя он походу наебывает, че за гипноз блять

Расскажи как в армии существовал, возможно мне грозит тоже самое(
Аноним 10/11/19 Вск 00:45:16 1057925260
>>1057918
Коси, если так сильно не хочешь туда, способов то много. Про армию пиздец долго писать, в кратце - худшее время было в учебке, это первые 4 месяца, потом перевели в обычную часть, там было получше. Правда был один эпизод, я случайно подставил командира роты, и хоть он и был мудак с социопат, мне пиздец из-за этого стыдно и плохо было. Основная проблема там - это то что нормисы как то начинают взаимодействовать, и становится видно кто есть кто. А у меня как бы нет личности. Хотя не так, я практически поклялся что не дам себя изменить, тоесть личность может и была, но я знал что её не примут и скрывал, затем очень сильно замкнулся в себе. За весь день мог ни слова не сказать, это плохо сказывалось на состоянии, ночью плакал иногда. Были те кто меня обидно осуждал, одного чела я пиздец бесил, он никогда не обращался ко мне напрямую, но часто говорил с кем-то обо мне стоя прямо рядом. Говорил что я НИКАКОЙ лол, ну вобщем-то он прав. Сложно писать много, боюсь осуждения, да и не уместишь тут весь этот опыт ебаный. Если пойдёшь - свой наберешь. Могу посоветовать сразу физуху развивать, намного проще будет.
Аноним 10/11/19 Вск 00:46:18 1057926261
>>1057908
>>1057918
Странные вы. Я когда военник получать ходил (уже по возрасту, повестки тупо игнорил и ментам не открывал), зашел к психиатру, ещё сказать ничего не успел, а он мне "Будь вы призывником, я бы вас на обследование отправил".
Аноним 10/11/19 Вск 00:47:42 1057927262
>>1057897
>Нет не норм
окей, и сколько лет ты так без наслаждения жизнью в бегах будешь жить?
Пили к психологу, этож пиздец
Аноним 10/11/19 Вск 00:48:21 1057928263
>>1057925
Ну ты нормально службу для такого человека как ты провел, тащемта. Хикканормисы из /б хуже служат судя по их историям.

Если тебя там толкнули пару раз или нахуй послали, то это вообще нормально.
Аноним 10/11/19 Вск 00:48:27 1057929264
>>1057898
>>1057897
>ТРЛ
Это еще почему? Я не видел, чтобы он об расстройстве личности писал, тем более, что он его осознает и имеет далеко не с детства.
Аноним 10/11/19 Вск 01:25:25 1057944265
>>1057925
я ща пнд прохожу с направлением F41 жаловался на тревоги, страх общения с людьми особенно с быдлосами тяжело, у нас в мухосрани ауе-быдла дохуя потому я особенно на это топил, что мол и в армии их не меньше, и типо куда мне то туда когда меня и на кассе в магазине трясти начинает, скоро огласят так сказать приговор, какие шансы того что меня отметят как пригодного к службе?
Аноним 10/11/19 Вск 01:50:00 1057947266
>>1057927
Так я ж пишу выше про поход свой. Дело осложняется большим количеством физических болезней.
>>1057928
Ну сейчас не девяностые, ты ожидал кулстори про то как пиздили меня? Такого не было, но от этого нельзя сказать что мне было легко.
>>1057929
Мне просто всегда кажется что все меня ненавидят и презирают. Если кто-то это открыто выражает - я внутренне соглашаюсь, понимаю что он меня раскусил, понял мою суть. И наоборот - хорошее отношение я воспринимаю как обман. Иногда кажется что я обманул, надел маску которая подошла этому человеку, и мне из-за этого стыдно, а иногда - что меня обманывают, хотят посмеяться. То что я осознаю проблему к сожалению ничего не решает. И насчёт того что не с детства - корни скорее всего там, просто отягощающими обстоятельстваами стали тян и армия.
>>1057944
Тут не знаю, в пнд я не был.
Аноним 10/11/19 Вск 02:18:53 1057952267
>>1057947
> Ну сейчас не девяностые, ты ожидал кулстори про то как пиздили меня?
Могли и пиздить или нормально травить как того стрелка. Если с ним такая хуйня происходит, то значит и по стране тоже, просто у него колпак рванул так, что он им отомстил и это получило огласку.

> Мне просто всегда кажется что все меня ненавидят и презирают. Если кто-то это открыто выражает - я внутренне соглашаюсь, понимаю что он меня раскусил, понял мою суть. И наоборот - хорошее отношение я воспринимаю как обман. Иногда кажется что я обманул, надел маску которая подошла этому человеку, и мне из-за этого стыдно, а иногда - что меня обманывают, хотят посмеяться. То что я осознаю проблему к сожалению ничего не решает. И насчёт того что не с детства - корни скорее всего там, просто отягощающими обстоятельстваами стали тян и армия.
Ты по симптомам очень похож, но все равно надо к нормальному пт несколько раз сходить. Может у тебя просто низкая самооценка, но это не рл и это можно пофиксить очень хорошо, если не доведено до крайней степени в виде РЛ. Зачем себя закапывать?
Аноним 10/11/19 Вск 02:53:02 1057953268
>>1057705
>>1057671
Сейчас из-за этого начал читать ЭДВАРД ХЭЛЛОВЭЛЛ Не отвлекайте меня! КАК СОХРАНЯТЬ ВЫСОКУЮ КОНЦЕНТРАЦИЮ НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО, надеюсь поможет проработать мою невнимательность
Аноним 10/11/19 Вск 06:44:05 1057961269
Аноним 10/11/19 Вск 07:31:53 1057962270
>>1057961
уровня паблика социофобов
Аноним 10/11/19 Вск 09:35:30 1057973271
Какова вероятность схватить побочек, если заходить с малых доз у сиозсов?
Аноним 10/11/19 Вск 11:14:30 1057991272
>>1057961
В этом паблике даже на социофобов тянут не все, про ТРЛ я вообще молчу.
Аноним 10/11/19 Вск 11:17:00 1057994273
>>1057973
Маленькая, эти препараты вообще наиболее безопасны
Аноним 10/11/19 Вск 11:21:19 1057996274
>>1057961
У нее закрыто добавление в друзья и отправка сообщений.
Ахуенный способ набить себе фоловеров, просто мое уважение.
Аноним 10/11/19 Вск 11:55:18 1058008275
В чем профит от лирики? Я вообще не чувствую никакой мотивации или эйфории. Как будто водки накатил. Деньги на ветер
Аноним 10/11/19 Вск 11:56:23 1058009276
>>1057994
Лол, шо? Антидепрессанты самое говно с кучей побочек. Начиная от желудка и заканчивая потенцией.
Самое безопасное ситуативно пить транки.
Аноним 10/11/19 Вск 12:22:44 1058018277
>>1058008
По рецепту брал? Сколько мг закинул?
Аноним 10/11/19 Вск 12:26:06 1058019278
>>1058008
>Эйфория указана в инструкции к препарату в качестве частого побочного эффекта со стороны психики. По данным зарубежных источников, эйфоризирующий эффект прегабалина является дозозависимым и возникает в 1,3—5,1 % случаев при дозировке, превышающей 300 мг в сутки[5].

В работах других авторов утверждается, что многие больные не испытывали эйфории даже от высоких доз прегабалина (2400 мг), превышение при этом терапевтических доз сравнительно мало для феномена толерантности при развитии зависимости[11].
Аноним 10/11/19 Вск 12:35:53 1058024279
>>1058018
Если по 150 то становится спокойно, как от водки, но потом во второй половине дня состояние как будто пьяный, странное чувство.
Разделил капсулу и эффект стал хуже, но во второй половине дня нет такого состояния.
Короче я не понял почему этот препарат так нахваливают тревожники.
Аноним 10/11/19 Вск 12:54:04 1058027280
Аноним 10/11/19 Вск 14:05:08 1058042281
>>1058027
Вот уж спасибо, мне нужно тревогу убирать, а не зависимость вырабатывать. Если меня с 150 уносит, то с 300 то я просто упаду нафиг и не встану.
Аноним 10/11/19 Вск 17:07:23 1058078282
Как же уебищно прогрессирует эта болезнь. Раньше, года два назад, получалось на несколько месяцев уходить в онлайн-дрочильни, текстовое общение там, что-то колдовать и забывать про то как всё хуёво ирл. Теперь нихуя, теперь на каждом шагу это говно. Последние полимеры проёбаны.
Аноним 10/11/19 Вск 17:24:52 1058081283
>>1058009
Антидепрессант антидепрессанту рознь.
Аноним 10/11/19 Вск 17:30:23 1058082284
>>1058009
В теории - то по инструкции указано много побочек, но там при испытаниях любой пук учтут, чтобы потом иски минимизировать. На деле в целом они хорошо переносятся. Не считая побочек на половую сферу - да, тут шанс очень и очень высок.

Если препарат нормально заходит, то может стать постоянно норм, ну или достаточно, чтобы заняться психотерапией. Транки же весьма ограниченные костыли.
Аноним 10/11/19 Вск 17:55:49 1058087285
постоянный шум из мыслей в голове и туманное сознание может быть симптомом тревоги?
Аноним 10/11/19 Вск 18:05:28 1058090286
>>1058078
Двачую. Но по-моему это ожидаемо. Можно свалить от проблем в дрочильни, но проблемы будут копиться, дрочильня будет с каждым днем отвлекать все меньше и меньше, а потом придется столкнуться лицом к лицу с пиздецом.
Аноним 10/11/19 Вск 18:50:32 1058095287
>>1058082
Антидепрессанты немного слабее транков. И ты про желудок забыл, серотонин такая штука, что лучше не связываться
Аноним 10/11/19 Вск 18:50:54 1058096288
Аноним 10/11/19 Вск 18:53:30 1058098289
Гипноз от страхов - рабочая тема?
Аноним 10/11/19 Вск 19:08:02 1058102290
>>1058098
Лично я от гипноза получал то, что и ожидал. Непонятное забалтывание без каких-то ощущений и положительной динамики. 3 месяца отходил. Может он и существует, просто тот врач не умел, не знаю.
Аноним 10/11/19 Вск 19:11:46 1058104291
>>1057961
Эта тянка еще по паре пабликов прошлась. Пиарит свою пизду.
Аноним 10/11/19 Вск 19:31:32 1058109292
Аноним 10/11/19 Вск 19:39:06 1058111293
>>1058104
Скорее просто внезапно начала рефлексировать и стала искать инфу самым понятным ей способом: начала спрашивать по пабликам вк.
Аноним 10/11/19 Вск 19:48:58 1058114294
>закрыл дверь@дернул 10 раз ручку - а точно ли заперлось?
>уронил телефон@ пока не рассмотрю под микроскопом не успокоюсь
>поговорил с каким-то мудаком@ половину дня будет перетряхивать
>... @а че он подумает? @А как я выгляжу?
>Сделал что-то неудачно, неидеально@ ЕБАААТЬ Я ДНИЩЕ УБЕЙТЕ МЕНЯ ПЛС и так пару часов.

Как же заебало... Некоторое время заедал алпразоламом кажется словил толерантность, надо отдохнуть и адами да, депра мучает.
На первый взгляд здесь точно есть какие-то не биологические причины? КПТ здесь применима?

Аноним 10/11/19 Вск 20:20:36 1058127295
>>1058114
Ты свою тревогу так компенсировать начинаешь
Аноним 10/11/19 Вск 20:50:29 1058138296
>>1058109
И страшная кому-то сгодится, она же тянка. Ей главное не комплексовать и постить чаще.

>>1058111
Она хочет пойти на контакт, говорит, пишите, но при этом оличка закрыта, 1.5к полписчиков и можно только подписаться на ее страницу. Кстати, у нее пошла вторая волна сейчас, снова пишет, теперь хочет с кальяном посидеть.

Аноним 10/11/19 Вск 21:00:28 1058145297
>>1058095
> Антидепрессанты немного слабее транков
Ты пиво с водкой сравниваешь в плане эффекта опьянения после одного глотка.
Аноним 10/11/19 Вск 21:20:13 1058156298
Аноним 10/11/19 Вск 23:00:41 1058196299
>>1058156
Может, она сильная и независимая.
Аноним 10/11/19 Вск 23:54:15 1058225300
>>1055209
У меня бывают боли в спине, но, честно говоря, не отслеживал их связи со стрессом.
Но у меня легкий сколиоз и работаю за компом много.

Но душ помогает, да.
И ещё иногда спина после сна болит.
Аноним 11/11/19 Пнд 00:17:41 1058242301
Боюсь класть болт на работу, хотя контора не выполняет обязательства по зарплате. При этом, высшее руководство не раз говорило, что дали ствол - крутись как хочешь, если не доплачивают - можете относиться к своим обязанностям с пониманием. А я все равно трясусь за место, хотя понимаю, что хуй меня оттуда попрут, ведь других дураков нет. Даже перерабатываю порой, потому что а вдруг...

Ещё и парурез подъехал. И раньше бывало иногда, теперь постоянно до пяти минут стою над очком, размышляю. Да даже и когда один, если подскочат триггерящие мысли.
Аноним 11/11/19 Пнд 00:22:06 1058244302
>>1058242
А есть варианты поискать другую работу?
Что за профессия?
Большой город?
Аноним 11/11/19 Пнд 01:40:14 1058262303
>>1058242
Парурез, ебать жиза
Как то пришлось срочно пересдавать мочу, минут 10 стоял не мог заполнить баночку по итогу выдавил из себя пару капель и это при том что люди находились за дверью, но постоянно тревожила мысль что ворвутся. Непомогал даже недосып при которой тревога падает в пользу физической усталости
Аноним 11/11/19 Пнд 01:51:14 1058264304
Всегда забавно наблюдать как люди годами терпят проблемы с мочевым, пьют таблетки, приспосабливаются к своему недугу, и почти никто не лечит.
Да, есть конечно и физические причины таких проблем, но я щитаю что 70% такого можно вылечить за полгода-год у психолога.
Аноним 11/11/19 Пнд 02:05:36 1058265305
>>1058264
Ну да, если ты найдешь гения или хотя бы очень хорошо специалиста в области психотерапии, поселишь его вместе с творожником на год-полтора, то оттуда выйдет потом может и не совсем но достаточно другой человек. Только где деньги найдет творожник на это - об этом не пишут. А это самое сложное здесь, даже не сама паранойя творожника касаемо его пт или ещё чего-то, а именно это.
Аноним 11/11/19 Пнд 02:10:16 1058266306
>>1058265
Творожник муж и психотерапевт - жена, вот и денег не надо
Аноним 11/11/19 Пнд 02:22:12 1058271307
image.png (25Кб, 878x182)
878x182
Тревоганы, это пиздец. Я всю свою жизнь скрываю свою тревогу от родных и близких, никому не раскрывался, думал, что не поймут, плюнут мне в лицо и скажут, будто я всё сам себе выдумал и вот к чему это привело.

Моя мать всегда меня поддерживала, хоть иногда и поливала меня говном, но сейчас от неё исходит лишь позитив, но я всё равно её боюсь. Сейчас она вообще платит за моё обучение в универе и это самая жопа. Мне там не нравится. Совсем. Завтра 4 пары, я не готов ни к одной, сижу строчу этот пост в полночи. Мне страшно, что я на семинаре что-то не так отвечу и меня унизит препод перед всей группой. Дабы этого избежать нужно тщательно подготовиться, но я сижу и нихера не делаю, потому что страшно, замкнутый круг. Уже накопил 500 долгов, хотя мне просто тревожно подойти к преподу и сдать его. На что я блять подписался.

Но мать ни о чем не подозревает, после того как мой старший брат на изи нашёл себе работу и теперь мало о чем парится, она стала легкомысленной, а я вообще не представляю, как буду работать, потому как я даже банальных вещей делать не умею. Заказал хуету с алика, абсолютно бездумно, как потом оказалось доставка курьерская, а не до почты К почте я хоть как-то привык. . Теперь как еблан сижу, трясусь, ответить на звонок С Т Р А Ш Н О Б Л Я Т Ь. Как итог -бабки, так как даже продавцу с алика ситуацию толком не объяснишь

Скоро днюха, 18 лет, военком. Я вообще не знаю, как я буду там медосмотр проходить, а там и психиатр, там-то мать и узнает, что я чмо тревожное. Не знаю почему, но для меня самое страшно, если хоть кто-то узнает о моей тревоге
Аноним 11/11/19 Пнд 02:28:15 1058272308
>>1058271
ну ты это сам на опережение иди к психотерапевту
Аноним 11/11/19 Пнд 02:38:34 1058274309
>>1058271
Тебе идти надо к врачам. Как хочешь это делай, но надо. Надежды тебе давать не стоит, что ты нормисом станешь, ибо если ты всю жизнь такой, то у тебя это черта характера с рождения. Но остановить этот процесс и направить его в правильное, менее болезненное русло можно. Если пустить на самотёк, то потом пиздец, которого не описать. Есть такие, которые и сюда писать бояться.
Аноним 11/11/19 Пнд 02:40:52 1058275310
>>1058271
Пиздуй заранее к терапевту ибо в военкомате на людей по дефолту смотрят как на дерьмо, а когда еще врачамобычным начинаешь отвечать на вопрос "есть ли какие жалобы" то вообще смотрят как на ебаната который запизделся, к тому же в первичном настолько хуево проверяют псих состояние призывников, что не удивлюсь сколько по итогу бракованных вроде нас туда попадают по итогу где наши проблемы начинают развиваться в ебучей геометрической прогрессии.
Слился в пнд чисто изза того что не стал лгать в тесте, и то блять эта тварь с усмешливым видом переспрашивала меня по этим вопросам блять "ты чо правда считаешь себя бесполезным лол кек" пошли они нахуй короче
Аноним 11/11/19 Пнд 02:50:52 1058277311
>>1058265
2-3 занятия в месяц за 2000-3000к за сеанс не такие уж неподъемные деньги.
Аноним 11/11/19 Пнд 03:12:59 1058279312
>>1058274
>Надежды тебе давать не стоит, что ты нормисом станешь

Я уже давно смирился со своим положение. Моя мечта - работать без особой тревоги за ~25к и жить одному, ни тяночек, ничего не светит. Как мечту осуществить я не представляю. Я не представляю, что со мной в конце этого года будет, уж слишком всё мутно. Всё, что я делаю - в страхе жду предстоящего дня в унике, переживаю его и по новой, в выходные аутирую на кровати.

>Есть такие, которые и сюда писать бояться.

Сижу ридонли с 1-ого треда. Так бы и оставался ридонли, но сейчас видимо просто выговориться хочется. Не понимаю как вы вообще мою шизофазию прочли
11/11/19 Пнд 06:34:45 1058293313
>>1058138
Надо троллить мразь. Жостко
Аноним 11/11/19 Пнд 06:35:29 1058295314
>>1058145
Не заходят антидепрессанты никому. Только тому крузу они помогли видимо скорее ему заплатили за рекламу
Аноним 11/11/19 Пнд 06:44:40 1058298315
>>1058295
Что ты от них хочешь определись.
Аноним 11/11/19 Пнд 08:44:36 1058308316
Аноним 11/11/19 Пнд 09:21:58 1058316317
>>1057961
Зачем вы вообще в этом дерьме варитесь?
Аноним 11/11/19 Пнд 09:26:37 1058317318
>>1058271
>Мне там не нравится. Совсем.
Дропай, пока не поздно. Это самая значительная проблема у тебя.
Аноним 11/11/19 Пнд 13:33:42 1058411319
Помогли ли вам вебинары Бурхаева от страхов и тревоги?
Аноним 11/11/19 Пнд 13:35:55 1058413320
>>1058293
Осуждаем любую травлю
Аноним 11/11/19 Пнд 13:52:00 1058418321
Аноним 11/11/19 Пнд 13:57:37 1058422322
>>1058418
Да, любая травля это пиздец и любых травящих людей надо как можно скорее ликвидировать из своей жизни.
Аноним 11/11/19 Пнд 14:55:21 1058444323
>>1058422
в /b с тобой не согласятся
Аноним 11/11/19 Пнд 15:53:58 1058451324
Аноним 11/11/19 Пнд 15:54:33 1058452325
>>1058444
Потому что там весёлые и шутливые нормисы в основном сидят. Скучающие школьники и студенты, у которых куча свободного времени и заняться нечем.
Аноним 11/11/19 Пнд 16:22:13 1058458326
>>1058422
Тебя травили? (без подъеба спрашиваю)
Аноним 11/11/19 Пнд 17:37:28 1058479327
>>1058279
Глазками прочитали.) При универах бывают психологи, или же в студенческой больнице можно обратиться к психотерапевту. Среди этих специалистов чаще можно найти отзывчивых и неравнодушных к твоей проблеме. Когда я первый раз пытался выстрадать себе академ и проходил врачей в студенческой поликлинике, психотерапевтша зашла в кабинет и по одному моему внешнему виду поняла, что я ее клиент. предложила к ней зайти. Но тогда я был во власти совковых представлений о психотерапевтах как оружии репрессий, несмываемом клейме на всю жизнь. Я к ней не зашел, академ не получил и вылетел.
Аноним 11/11/19 Пнд 18:41:59 1058489328
>>1058479
>психотерапевт САМ предложил помочь с тревогой
>отказался из-за тревоги
ебать чот лол)))
Аноним 11/11/19 Пнд 18:57:58 1058492329
Аноним 11/11/19 Пнд 19:01:07 1058494330
Аноны в некто.ме общался кто-нибудь? Я щас сижу и думаю, но не смогу начать разговор все-таки
Аноним 11/11/19 Пнд 19:55:22 1058506331
>>1058494
Да, но это как и двач - опасное дело, в том плане что тебе легко могут причинить боль. До сих пор есть обида за один неприятный случай, когда многовато о себе рассказал другому человеку. Никаких реальных последствий, но внутри остался след. Да и ИРЛ я довольно много людей отсёк из-за страха и обиды, они может даже и не знают причину или знают и умышленно играют со мной, пытаются втереться в доверие и унизить, я никогда не могу сказать точно
Аноним 11/11/19 Пнд 20:09:17 1058516332
>>1058494
Напиши мне, поговорим jafagap340@itymail.com

>>1058506
Он начал смеяться над тобой после подробностей или куда-то выложил инфу?
Аноним 11/11/19 Пнд 21:51:34 1058548333
Хочу продать некоторые вещи на авито, но боюсь впускать потенциальных покупателей в дом.
Назначать встречу в метро не хочу, так как я думаю, что у покупателя должна быть возможность спокойно посмотреть на то, что он берет.

У кого-нибудь был подобный опыт?
Аноним 11/11/19 Пнд 21:55:14 1058550334
Это нормально, что от бухла мне становится охуеть как легче?
Я ж сопьюсь к хуям.
Аноним 11/11/19 Пнд 21:57:33 1058551335
Ребята, тут есть такие кто панически боится отвечать на телефон? И звонить? Я более-менее спокойно общаюсь в чатиках, но звонки и какие-нибудь разговоры голосом либо приводят в панику и я несу хуйню, либо жутко изматывают.
Аноним 11/11/19 Пнд 22:09:11 1058553336
>>1058548
Я с покупателями встречался во дворе у дома, или у подъезда.
>>1058551
Есть такая хуйня. Тащемта, правильно не отвечать, могут списать бабла, или теперь ещё считать голосовые данные. Незнакомый номер можно пробить в инете, а вместо звонков писать письма. Так и надежнее.
Аноним 11/11/19 Пнд 22:16:15 1058557337
Кто-нибудь тералиджен пробовал?
Аноним 11/11/19 Пнд 22:18:56 1058558338
>>1058553
>Я с покупателями встречался во дворе у дома, или у подъезда.
Погода уже не очень, но спасибо.
Хороший совет.
Аноним 11/11/19 Пнд 22:29:35 1058561339
>>1058557
Да, хорошо в сон клонит. После месячного приема был откат в депру.

Друзья, недавно пришел к выводу, что мы не знаем некоторых базовых, но важных вещей и действий в повседневных ситуациях.
Звучит тупо, но есть ли литература или что-то, чтобы этим "базовым вещам" можно было обучиться?
Аноним 11/11/19 Пнд 22:31:23 1058562340
>>1058548
Ознакомься с тамошними возможностями наеба на всякий случай.
Аноним 11/11/19 Пнд 22:43:24 1058567341
Одновременно и рубит в сон, и колдоебит тревога, усну и буду просыпаться каждые час-два. Пиздец состояньеце, второй день так. А все что? А ЕОТ вдруг решила попинговать, впервые за три месяца, и опять отморозилась вглухую. Сижу, гадаю, чего это такое было. Ну да, обоссывайте пиздострадальца.
Аноним 11/11/19 Пнд 22:44:37 1058568342
Аноним 11/11/19 Пнд 22:51:41 1058576343
>>1058567
Тут про другие страхи и тревоги.
Аноним 11/11/19 Пнд 22:54:19 1058578344
>>1058451
>>1058452
Я иногда сижу там, когда приспичит пообщаться. И таки да, общение с ними помогает на 50-70% снизить потребность в этом. На всю хуйню которая оттуда лезет я научился не обижаться.

Не рекомендую, но если у кого больше нет вариантов и есть сильная потребность в общении не про болезнь, то может стоит аккуратно попробовать. Там есть адекватные ночные треды.
Аноним 12/11/19 Втр 00:25:06 1058603345
>>1058578
Рекомендую всякие реддиты и прочие англоязычные форумы на замену сосачу. Поначалу будет непонятно, но когда втянетесь - будет норм.
Аноним 12/11/19 Втр 01:00:08 1058607346
>>1058603
написал это в сосаче
Аноним 12/11/19 Втр 01:35:01 1058610347
>>1058603
Там есть место, где творожники тусуются?
Аноним 12/11/19 Втр 01:41:14 1058611348
Ну штош, говорят можно советов и помощи просить, так что я хотя бы попробую.

Что-то мне подсказывает что горе-врачи поставили мне неверный диагноз и мягко говоря испортили и без того не очень хорошо работающий организм.
Поставлено было шизофрено-аффективное расстройство.
На деле, имхо, после прочтнения кучи материалы и разговоров со знакомыми в данной области–какой-то невроз, возможно ОКР.
Сейчас думаю стоит ли идти к врачу и пытаться это выяснить только лишь ради того чтобы родная мать перестала видеть во мне конченного психа и "крест на всю жизнь".
Не очень весело когда ты прыгнул выше головы, стал более менее счастливым человеком (и любимая специальность, хобби, всякие интересные дела и любимый человек, и даже лучшая подруга–этого было реально непросто добиться, но я здесь спустя весь этот путь, и мне жутко обидно что это заметили все, кроме той, чье одобрение я когда-то так жаждала получить).
Ну и ещё с парочкой проблем хотелось бы конечно разобраться, но о них ниже.

Это довольно длинная история, и не самые однозначные проблемы. Так что будет многобукаф, в общем можете листать дальше.

То что со мной что-то не так стало понятно ещё в раннем детстве. Со слов мамы: "когда другие дети спали, ты постоянно плакала и скандалила, в 4 года начала вешать на себя кучу заколок, боялась всего вокруг: темноты, высоты, людей, дождевых червей, розеток(но это было вполне логично–видела как деда стукнуло током, видимо естественный отбор сработал как надо), подкроватных монстров и того о чем и ты сама помнишь".
У меня была главная фобия детства–сломанное дерево. Увидела я эту переломанную ураганом берёзу поздним вечером, и в месте разлома кора завернулась в круг–несколько похоже на глаз. Моему детскому воображению хватило фантазии додумать что дерево вовсе не дерево а монстр, и обитает он в темных углах моей квартиры.
Страх этот был настолько силен что вечерами я избегала таких углов и ничто не могло меня заставить к ним приблизиться, ну и спала со светом, в бабушкиных объятиях.
Вторая проблема была несколько более спецефической. Думаю это то что называют сенестопатиями. Странные ощущения на теле. Мне казалось что волосы как бы "мешаются", носки, штаны, колготки и шапки пережимают кожу. Ну вот попробуйте затянуть браслет какой-то несколько сильнее обычного, но не прям уж до пережатия вен, получится нечто подобное. Только вот все это я ощущала в разы острее и это доставляло мне постоянный дискомфорт. Однако если я чем-то сильно увлекалась и была умственно занята–то и ощущения исчезали.
Но во все остальное время я находила 100500 способов по избавлению от доебавшей в край странной хуйни. Как собака впервые оказавшаяся в наморднике я не понимала что плохого в том что я отказываюсь носить то что доставляет мне неудобство.
Родители сначала потакали этим странностям, но потом все зашло слишком далеко. Я больше не желала носить доставляющую мне такой адский дискомфорт одежду, сидела завернувшись в одеяло голышом. Они вызвали специалистов и меня забрали. Мне было 4. Терапия успехом не увенчалась, хотя стало несколько легче. Второй раз это повторилось в 7 лет.
К тому времени я уже избавилась от страхов, но сенестопатии продолжали мучать.
Я пролежала в больнице месяц, после чего была выписана, и регулярно наблюдалась у специалистов. Тогда пила золофт и рисполепт.
Только недавно выяснилось что мне поставили "шизофрено-аффективное расстройство" или что-то такое.
И сейчас, по прошествии многих лет мне кажется что они ошиблись.
Сенестопатии исчезли практически полностью годам к 9-10. Все кроме двух. Странное "тянущее" чувство в подколенной области и между 3 и 4 пальцем руки. Их я могу вызывать просто вспомнив об этом, и так же успешно прекращать действие забыв.

В целом я всегда была любознательным и склонным к эмпатии ребенком, с развитым чувством справедливости. В детстве я старалась помогать всем кому могла, и выучить как можно больше. Мечтала стать ученым-биологом. Забегая вперед, опять же скажу, с небольшим отклонением от курса но цели я почти достигла. Сейчас я на 3 курсе ветеринарного факультета и я обожаю свою специальность.

Вот только эмпатию я сохранила лишь к тем кто по моему мнению ее заслужил–к моим близким, хорошим знакомым и просто выдающимся людям, ну и животным. С ними я вообще лажу гораздо лучше чем с людьми да и опыта в общении с кошками и собаками на порядок больше чем с представителями человечества.
В школе меня травили, прям с 1 класса, в итоге доходило до избиений. Родители повернутые на рпц и религии как будто специально делали все для того чтобы довести до срыва.
Единственный близкий человек который был со мной всегда–умер после 5 лет овощеподобного состояния. В то же время умер и мой любимый кот. До сих пор бывает снится его кровь на моих руках, и то что я не смогла его спасти.
В общем мягко говоря к годам 14 у меня складывалась не самая радужная картина и отсюда логично вытекло саморазрушение, подростковый бунт, алкоголизм и последующее формирование новой личности на костях старой.
Из того ребенка вышел максимально неконфликтный, скрытный, не умеющий доверять человек. Человек который реагирует на труп соседа в новогоднюю ночь как на неприятность отрывающую от поедания мандаринок. Человек который давно забыл какого это любить себя, верить в свои силы и не видеть во всех вокруг потенциальную угрозу, а в зеркале отвратительное говно.

Так уж вышло что мне буквально приходилось выживать в достаточно враждебной среде и адаптировалась я к ней очень даже успешно.
Сейчас я считаю свой пессимистичный подход залогом того что я ни в чем не разочаруюсь, а недоверие–того что никто не предаст, по крайней мере внезапно, ведь я уже к этому в случае чего готова.
Я критична к себе, порой до перфекционизма. Если решу что должна что-то сделать именно так а не иначе–сделаю. Иногда даже если это бессмысленно.
У ОКРщиков как раз есть нечто подобное. Руки я не мою, но вот дверь всегда закрываю только после того как надену наушники, или включаю плиту перед тем как мыть посуду. И все такое. В основном использую такие ритуалы как экономию энергии и движений.
А еще я постоянно от стресса грызу ногти и кожу вокруг них. Сопротивляться этому не могу. Это как наркотик. Даже суток протянуть не могу. Завидую девушкам с красивым маникюром.
И да, лекарства я бросила пить 2,5 года назад. С тех пор мне стало гораздо лучше, и из овоща я медленно но верно стала более менее активно живущим человеком. Из-за чего собственно возник один большой вопрос. А мне вообще верный диагноз поставили? А лечение?
Стоило ли убивать всю мою эндокринную систему и ради чего вообще?
(Все настолько плохо что врачи смотрели на мои анализы так будто сдавал их инопланетянин). Печень, почки,жкт, сахар в крови, белки, щитовидка, половые гормоны–все полетело в пизду. Лечусь уже который год, сейчас вот даже волосы уже не сыпятся. Медленно восстанавливаюсь после 10 лет приема этого говна.
Аноним 12/11/19 Втр 01:42:15 1058612349
>>1058611
Прочтения кучи материалов* быстрофикс
Аноним 12/11/19 Втр 02:13:34 1058614350
>>1058611
По детскому описанию - типичный шизоспектр, заболевание хроническое, так что может редидивировать а может и нет. Береги себя просто, и все воможно будет хорошо.
Аноним 12/11/19 Втр 02:15:23 1058615351
https://vk.com/wall-10844100_367260

Выбрасываю ещё одну. И вот эта пишет, что диагноз её поставлен. Сомневаюсь, что кто-то будет ставить себе тревожное расстройство личности, ведь это не социофобия или биполярочка. У меня напрашивается вывод, что тянкам снова легче.
Аноним 12/11/19 Втр 02:55:22 1058618352
Прописали Атаракс. Кто пил? Какой эффект? До этого годами с перерывами сидел а флуоксетине, но он перестал действовать
Аноним 12/11/19 Втр 03:20:57 1058620353
>>1058611
>деда стукнуло током, видимо естественный отбор сработал как надо
Чуть со смеха не обосрался извини пожалуйста
Сходи к платному психотерапевту, которому будет не пофиг на тебя.
>Печень, почки,жкт, сахар в крови, белки, щитовидка, половые гормоны–все полетело в пизду
оч похоже на психосоматическое, хотя бы некоторые из них

Советую начать изучать психологию неврозов и прочего. Это поможет лучше понять себя, проанализирвовать себя и свои действия (и мысли). ОКР - это когда ты делаешь навязчивые действия (или у тебя есть навязчивые мысли), от коотрых ты не можешь избавиться. Я предложу тебе 1000 рублей, но ты все равно сделаешь свой ритуал. В тексте я не видел подобных проявлеений или читал через ж.
Аноним 12/11/19 Втр 06:06:01 1058631354
Аноним 12/11/19 Втр 08:22:10 1058643355
>>1058615
>ошибка
>Вы не можете просматривать стену этого сообщества.
Алсо, не тащи сюда это дерьмо, пожалуйста. И лучше сам там не ошивайся. Это же раково.
Аноним 12/11/19 Втр 09:44:50 1058654356
Сап аноны. Постоянная тревога о том, что обо мне подумают другие люди, родители, начинает трясти руки и меняется походкай перед общением с людьми. Постоянно боюсь за свои поступки, при этом ничего не делаю, бросил работу и сейчас мне каждый день стыдно за это. Сплю по часу - два потом просыпаюсь на минут 20-30 и так каждый день. Есть нескольких знакомых которые выходят на контакт, но почти постоянно я тупо гашусь от звонков по несколько дней так как не хочу и страшно говорить, о проблеме своей точно рассказать не могу. Потом придумываю истории и пизжу, что был занят тем то или телефон сломался например. Как фиксить? Один раз был у невролога, выписал тиралиджен, ну я попил его, сон поначалу улучшился, просыпался один раз за ночь, но тревога и страхи никуда не ушли. Жрал по два колеса.
Аноним 12/11/19 Втр 11:14:32 1058675357
147051350412485[...].png (398Кб, 1000x724)
1000x724
>>1058082
Двачую, заебали уже в этом треде АДов шугаться. СИОЗСы - первая помощь при неврозах.
>>1058095
Антидепрессанты вообще нихуя не транки. От транков становишься спокойным как удав похуистом, от антидепрессантов именно что перестаёшь загоняться. Они у тревожников и ОКРщиков убирают эти заёбывающие паттерны "а что если? а что вдруг?" вгоняющие в тревогу.
>Не считая побочек на половую сферу - да, тут шанс очень и очень высок.
Нужно уяснить, что "побочки на половую сферу" это не то же самое что "мистер вялый и вообще ебаться не хочется".

Знаешь, что анон, поддержи меня пожалуйста. Я хочу запилить FAQ по антидепрессантам, но мне нужны взгляды с разных сторон, а то будет просто мнение одного человека. Походу, тут много людей, которые даже не пробовали АДы и думают, что это какая-то злая презлая химия или страшные-престрашные норкотеги. Хотя первое, что нужно сделать если заметил у себя затяжную тревогу или ОКР, это пойти к психиатру, чтобы он выписал соответствующие колёса.
Аноним 12/11/19 Втр 11:18:24 1058677358
>>1058675
>Я хочу запилить FAQ по антидепрессантам, но мне нужны взгляды с разных сторон, а то будет просто мнение одного человека

Я не тот анон, но могу тебе помочь. Уже дохуя адов перепробовал, несколько лет изучаю информацию по ним.
Аноним 12/11/19 Втр 11:40:33 1058681359
>>1058677
Да я вообще ко всем анонам обращаюсь, которые пьют антидепрессанты. Как будет время могу вбросить черновую версию, но хочу чтоб другие аноны поправили. К тому же я не знаю, как с этим обстоят дела в Рашке, как обстоят дела с учётом, ну и мнения разных анонов по разным препаратам хочется услышать.
Аноним 12/11/19 Втр 12:35:05 1058685360
>>1058620
А шо не так с выражением про деда? Ну я типа серьезно, когда обезьянка видит что ее сородич пострадал она к этому месту больше не приблизится, и хоть ты ей 100 раз скажи и объясни что это безопасно, хер там плавал.
Не знаю насколько это подходит под "навязчивые действия" но навязчивое разгрызание ногтей и расхерачивание болячек с которым я не могу бороться это не то?
Ну вот стоит чутка понервничать или задуматься о чем-то и все–пизда. Если появляются какие-то царапины то зажить я им могу не давать месяцами, хотя я типа понимаю что рискую занести инфекцию но эта херня сильнее меня.
Тут вообще ничто не помогает, я сорвусь через несколько дней даже если мне 100к подарят. Продержусь конечно дольше, но конец будет один.
А навязчивая мысль "если пройти под сломанным деревом оно обязательно на тебя упадёт?" это не то?
Ритуала к этому не было, деревья просто обходила, но если обойти было нельзя пробегала как можно быстрее с закрытыми глазами.

>>1058614
Читала про всякие варианты шизы, и там по сути почти всегда фигурируют галюны/голоса в голове и проблемы с эмпатией/сочувствием и всякими подобными вещами.
За исключением сенестопатий у меня ничего такого вообще-м то не наблюдалось.
Плюс так же вычитала что у таких больных нет чувства стыда за свои действия и ритуалы. Я же постоянно мучилась от того что делаю многие вещи не так как остальные, что я хуже них из-за этого, скрывала проявления по мере возможности, и сейчас обо всем знают только мои родители и кун. Даже подруге которая мне за 4 года как старшая сестра стала я не сообщила.
Особенно приставка "аффективное" мне не понятна, ибо мое настроение практически 24/7 либо норм, либо "бля опять сижу вспоминаю умерших близких, только бы снова до алко не докатиться". Хз когда в последний раз у меня вообще были какие-то проблески жизни и энергии, наверно в детстве.
А то что написано в шапке этого треда идеально описывает мою жизнь. Вот прям практически 100%
Да и находиться в полуобморочном состоянии на сессии это мое все.
Аноним 12/11/19 Втр 12:41:07 1058689361
>>1058675
>Нужно уяснить, что "побочки на половую сферу" это не то же самое что "мистер вялый и вообще ебаться не хочется
Всё-таки разные АДы действуют по-разному, и даже один и тот же на разных людей может влиять по-разному. Еще есть ады, которые наоборот повышают потенцию и либидо, или не действуют на эту сферу. Но их мало и я не знаю, подойдут ли против тревоги.
Вот сравнительный анализ адов. https://stelazin.livejournal.com/89846.html
Аноним 12/11/19 Втр 12:57:08 1058696362
Бля аноны, я не пойму, начитался про ады и вижу, что их делят на успокаивающие и грубо говоря ускоряющие. А что делать, если меня ебут навязщивые мысли и страхи, тревога, от них трудно засыпать. При этом если я могу успокоится я превращаюсь в овоща которому ничего не нужно и ничего не радует, даже за пеку уже долгое не могу сесть, ничего не радует, в иной раз просто лежу и пытаюсь заснуть так как ничем не могу заниматся. Что в таком случае может выписать док?
Аноним 12/11/19 Втр 14:04:22 1058704363
>>1058611
> Единственный близкий человек который был со мной всегда–умер после 5 лет овощеподобного состояния.
Кто именно?
Аноним 12/11/19 Втр 14:32:23 1058709364
ГТРщики с боязнью незивестного есть тут, как проробатывали свои страхи и тревоги, а то понимать то я понимаю, но всё равно. Желательно если ходили к психотерапевту, то че он говорил, какие упражнения давал делать?
Аноним 12/11/19 Втр 15:14:26 1058714365
просыпаюсь посреди ночи, но в спокойном состоянии - без пота, не от кошмара, страха нет и сердце не колотиться. Это может быть тревожность?
Сам я социофоб и еще люблю по 100 раз проверять мелочи типо закрыл ли я дверь и тд.
Аноним 12/11/19 Втр 15:46:50 1058720366
>>1056828
типа помог первые два дня, но потом, когда перестаешь пить получаешь лютый откат.
ничто по сравнению с отходами от сильных лекарств, но на фоне общей тревожности ощутимо.
не советую.
лучше сходи к врачу и попроси рецепт на что-то получше или триптофан курсом пропей.
Аноним 12/11/19 Втр 16:55:04 1058725367
Так кому-нибудь зверобой помог в итоге?
Аноним 12/11/19 Втр 16:56:11 1058726368
>>1058078
Двачую. Я даже в интернете теперь сижу с трудом. У меня тревогу даже обновление треда вызывает, лол. Хуй знает почему.
Аноним 12/11/19 Втр 16:58:13 1058729369
>>1058277
> 2000-3000к
Миллионер в треде, все по яхтам.
Аноним 12/11/19 Втр 17:10:22 1058732370
>>1058726
Двачую, таже хуйня.
Аноним 12/11/19 Втр 17:28:44 1058737371
Кто, блять, вообще организм человека проектировал? Как, блять, ЗАЩИТНЫЙ механизм превращается в твоего медленного убийцу? А в древние времена в быстрого даже. Это же смешно просто.
Аноним 12/11/19 Втр 17:55:43 1058743372
>>1058737
никто не виноват, чел, просто мы бракованные родились((
Аноним 12/11/19 Втр 19:22:43 1058766373
>>1058685
>А шо не так с выражением про деда?
Прочитай это предложение без твоего контекста
>деда стукнуло током, видимо естественный отбор сработал как надо
Я дебил, если не поймешь прекол - это моя проблема
>разгрызание ногтей и расхерачивание болячек с которым я не могу бороться это не то
Вот если не можешь бороться - возможно, это и ОКР. Но одним им у тебя проблемы не заканчиваются.
>Ну вот стоит чутка понервничать или задуматься о чем-то и все–пизда
Хм, возможно тогда, это средство компенсации тревожности запишись лучше к хорошему спецу, да
>А навязчивая мысль
По-моему нет, лучше почитай про ОКР по-подробней, там критерии ОКР-неОКР должны быть.
Аноним 12/11/19 Втр 20:17:43 1058785374
>>1058704
Бабушка, по факту именно она вместе с дедом меня растила и воспитывала, пока мать работала (я ее безусловно в этом не виню, но вполне логично что с ней я не так близка как хотелось бы).
>>1058766
А, лол, до меня туго доходит, проблемки с юмором, немножко
Сложно крч все с этим, мне самой трудно объективно оценивать ситуацию, тем более я ассистент вет. врача, а не человеческий, так что углубиться во все это мне довольно сложно т.к. в людской психотерапии и неврологии я камушек.
Поэтому думала обратиться к спецу и возможно пофиксить вот эти мелкие неприяности, да и за одно разобраться со всем, и в случае чего быть готовой к ремиссии, если такая вероятность существует.
Но все ещё сомневаюсь в надобности подобного шага из-за не самого надежного материального положения, да и относительно небольших проблем. Мысли вроде "вон наверняка там в очереди сидит множество людей готовых выпилиться со дня на день, кто-то слышит голоса и все такое, а я только время врача отниму своими "ну знаете я хз шо со мной было 10 лет назад, я половину не помню,а ща только ногти и кожу херачу, и нервная такая вот пизда".
Аноним 12/11/19 Втр 20:19:01 1058786375
Спокойно только тогда, когда не нужно никуда идти и ни с кем взаимодействовать в ближайшие пару месяцев.
Аноним 12/11/19 Втр 20:20:39 1058787376
Блять, вот был оптимистично еще настроен после технического интервью, парни были заебись, задавали вопросы по теме, нормально общались, тыры-пыры. Через неделю почти интервью с директором отдела-ну думал, формальность хуе-мое, вроде бы важные все вещи спросили/проверили. Ан-нет,
"ну а че уник не закончишь" -ну удобно так сделать сейчас мне
"не ну мож закончишь че не ну че мож закончишь чеито"
-ну так-то так-то, чет херня пока с преподами, сменятся, а может и вообще на заочку перейду, чтобы без напряга, а то учат так себе
"не ну а бал средний какой?" я тут выпал вообще, он что своих лет не помнит, что больше половины программы к сисадминству вообще не относится лол, какая разница?, -ну вот вот так вот
" а как с работой совмещать будете?" да мне ж твои подчиненные уже расписали что отпуска даются -ну вот на заочку скорее всего и отпуска в сессии тыры-пыры.
"А ЧЕРЕЗ ПЯТЬ ЛЕТ КЕМ СЕБЯ ВИДИТЕ" ой мляя ладно, ответил, не растерялся.
Короче надеюсь остальные претенденты, что их сука немного было и что парни на техинтервью не просто так быстрее срока меня одобрили и мне перезвонили, и имеют какой-то голос в моем трудоустройстве.
Иначе я сгину в тревоге и нищете.
Аноним 12/11/19 Втр 20:26:59 1058789377
>>1058785
Добавляй в блокнотик со своими псих. проблемами ты же его завела? низкую самооценку.
Если идешь к платному, там нет очередей и людей, все очень конфедициально и без лишних взглядов людей.
Половина людей идет к психологу за решением проблемы "мне купить черное или зеленое платье", или за решением проблемы всяк легче твоей.
Если трудно с деньгами - гугли книги по психологии и сама вкатывайся в это дело. В любом случае, только специалист тебе не поможет, часть работы над собой ты должна взять на себя.
Аноним 12/11/19 Втр 21:07:05 1058802378
Аноны, как думаете, имеет ли смысл прорабатываться по кпт? Посмотрел вот видос Бурхаева на эту тему, говорит, что из-за различия русского и американского менталитета нет смысла лечить тревожность кпт.

И как тогда лечиться?

https://www.youtube.com/watch?v=5mU0ZqouZgc
Аноним 12/11/19 Втр 21:55:58 1058817379
Аноним 12/11/19 Втр 22:02:15 1058819380
Аноним 12/11/19 Втр 23:25:06 1058856381
Можно ли пить сиозсы совместно с магнием и теанином? Я уже почти готов пойти к психотерапевту за рецептом, останавливает только то, что один сеанс 2к стоит и боюсь подсесть на них с концами. Просто вроде на бадах неплохо так поправился, уже не совсем состояние тревожного овоща, но не до конца явно. Руки и ноги всё равно потеют постоянно, постоянная фоновая тревожность осталась, только ослабла значительно. Чувствую, что эту хуйню не добить бадами, приглушить можно, но задавить окончательно нет. Разве что я ещё триптофан не пробовал.
Аноним 13/11/19 Срд 03:51:34 1058928382
После завтра иду в квартиру к знакомому забрать одну шмотку которую у него случайно забыл давно. От него я ничего не жду, но с ним там временно живёт его сестра. И я прям уверен что попаду в такую ситуацию, в которой меня раскритикуют или надо мной посмеются. При этом эти мысли не вызывают желания убежать/исчезнут/начать орать и не знать что делать. Просто я себя чувствую так, будто бы недавно это уже произошло, но в 1/3 силы, немного обиды, стыда и сильная беспомощность, ступор. Такой-то пиздец.
Аноним 13/11/19 Срд 08:25:10 1058944383
>>1058720
Не понимаю как он тебе помог в первые два дня, ведь у него накопительный эффект. Я неделю пью и только начал ощущать хоть какой-то результат.
Аноним 13/11/19 Срд 08:28:13 1058945384
file.jpg (75Кб, 600x504)
600x504
Аноним 13/11/19 Срд 08:33:29 1058946385
>>1058802
> И как тогда лечиться?
ПОКУПАТЬ СЕМИНАРЫ ДУНИСА ТЕРАБАЙТАМИ.

Нах ты к этому невротику прислушиваешься вообще? Он же только говорит какие-то очевидные вещи, подкрепляя их эмоциями и яркими примерами, чтобы впечатлить. Чисто актёр, ничего более.
Аноним 13/11/19 Срд 09:31:16 1058953386
Анонсы, смотрите ли вы сосач в общественном транспорте?
Стараюсь не палить. Конечно можно съехать, что типа не ракую, но мы-то с вами знаем, что это просто потому, что ссусь что нормисы увидят название какого-нибудь ебанутого треда и будут смеяться, сфоткают, а они окажутся популярными блогерами, и затравят на всю ивановскую.
И у вас как с этим?
Аноним 13/11/19 Срд 10:01:20 1058956387
Аноним 13/11/19 Срд 14:33:18 1059034388
>>1058953
у меня интернет не оплачен, экономлю, а на работе смотрю канеш, но там никто не заглядывает никуда
Аноним 13/11/19 Срд 14:34:06 1059035389
в чем отличие социофобии от ТРЛ?
Аноним 13/11/19 Срд 14:42:11 1059036390
>>1059035
>социофобии
боишся людей
>ТРЛ
боишся всего
Аноним 13/11/19 Срд 14:43:16 1059038391
>>1059036
Добавлю

>ГТР
Боишься чего-то, а чего не знаешь
Аноним 13/11/19 Срд 14:46:47 1059039392
>>1059036
Боишься всего это ГТР.
Аноним 13/11/19 Срд 15:23:59 1059044393
>>1058953
Не ходу в общественные места. Раньше в универе смотрел иногда.
Аноним 13/11/19 Срд 16:29:23 1059049394
>>1059035
При социофобии боишься социальных ситуаций как таковых и часто боишься оценки.

При трл боишься отрицательной реакции на себя при близких контактах, параноишь что тебя все ненавидят, используют и тд, даже друзья. Не можешь дружить из-за этого.
Аноним 13/11/19 Срд 16:37:02 1059050395
>>1059049
То социофоб в теории может иметь друзей?

А трлщик - нет? Если к нему хорошо относятся, знакомятся первыми, проявляют доброту - он все равно будет параноить?
Аноним 13/11/19 Срд 16:44:32 1059052396
>>1059050
Это сложно. Тревожники не есть параноики, и социофобия у них необязательна, в подходящих условиях могут абсолютно бодро общаться с каким-то кругом лиц. Социофобы же скорее всего такого не вывезут, если только кто-то сам их не выцепит и заслужит доверия. Так-то можно множество вариантов предположить.
Аноним 13/11/19 Срд 16:46:53 1059054397
>>1059035
Мне кажется, ТРЛ без сопутствующей социофобии это вообще чистая абстракция и в реале не встречается.
Аноним 13/11/19 Срд 17:12:48 1059063398
>>1059054
У меня так. Говорю с людьми, могу первый заговорить/написать кому-то, могу спросить о чём-то незнакомого человека на улице, пойти в магазин, крикнуть на водителя, иногда на пьянки ходил, но там все всех знают, а я один так что просто сижу бухаю от скуки. Боюсь своих мыслей, боюсь шума в глазах, боюсь размышлений о том что такое реальность, боюсь заводить друзей когда личное общение заходит дальше пары дежурных обсуждений чего-то, иногда просто боюсь. Раньше в школе и пару лет после вообще был социофобом пиздец именно что эталонным. Самое хуёвое, что даже когда какие-то страхи проходят они оставляют за собой разруху. Боязни людей это касается в первую очередь. Страха вроде уже и нет, а ты всё это время изолировал себя и приучал к такому образу жизни, никаких друзей, никаких социальных связей.
Аноним 13/11/19 Срд 17:12:58 1059064399
Какой сиозс самый безобидный по побочкам?
Аноним 13/11/19 Срд 17:17:03 1059066400
>>1059064
Наверное флувоксамин или эсциталопрам. Но второй я не пробовал.
Аноним 13/11/19 Срд 17:17:38 1059067401
>>1059063
И у меня похожая ситуация. С продавщицей могу поговорить, в чате попиздеть на отвлеченные темы. Люди проходят мимо меня и смотрят мне в глаза, мне похуй. В метро себя нормально чувствую. Бывало менты останавливали, думая, что я торч. С этим всё нормально.

Но нет пиздеца страшнее чем раковать на вписках, сидеть в конфах с ирл людьми, дружить, поддерживать эмоциональный контакт, открываться кому-то и тд. Сразу накрывает.

Так-то король чатиков в телеге, потому что там можно скрыть своё имя, придумать себе личность и вести себя как нормис.
Аноним 13/11/19 Срд 17:18:34 1059069402
>>1059067
> Бывало менты останавливали, думая, что я торч
И я с ними нормально общался*
Аноним 13/11/19 Срд 17:33:12 1059079403
>>1059063
> Раньше в школе и пару лет после вообще был социофобом пиздец именно что эталонным.

Само прошло?
Аноним 13/11/19 Срд 17:37:14 1059082404
>>1059067
>Но нет пиздеца страшнее чем раковать на вписках
Если много человек, то они не так страшны. Там все друг с другом общаются, просто потому что уже тыщу лет друг друга знают. Мне там даже нравится, люди говорят чето делают, ощущение какого-то праздника. Когда понимаю, что дальше пить в таком темпе плохая идея - подхожу к кому-нибудь и понимаю, что банально не знаю, как люди ведут себя в ситуациях когда хотят так с кем-то заговорить. Не то чтобы боюсь, реально не знаю.
>дружить, поддерживать эмоциональный контакт, открываться кому-то и тд. Сразу накрывает
ъуъ съука
А дружить это вообще как? Что делают люди, когда ДРУЖАТ? Что должно поменяться в общении и как себя вести? а-а-а-а-а-а-а-а!!!
>Так-то король чатиков в телеге
...дискорде, векашечке и реддите.
Аноним 13/11/19 Срд 17:38:49 1059083405
>>1059079
Долго пил колёса, но в период без колёс боялся много чего, но не людей. Видимо нашёл себе что-то пострашнее.
Аноним 13/11/19 Срд 17:56:28 1059091406
Аноним 13/11/19 Срд 18:01:05 1059093407
>>1059091
Флуовксамин, ламотриджин. Сейчас просто на флувоксамине, думаю добавить вальпроевую кислоту - от лама были неприятные побочки на кожу.
Аноним 13/11/19 Срд 18:02:45 1059095408
Вот что это за хуйня? Только что увидел соседа (он меня нет) и я будто бы начал задыхаться и учащенно дышать. Как это называется и что с этим делать? У меня такое часто бывает, когда редко на улице бываю, но бывает и когда я более-менее социализирван такое происходит.

Вот прямо будто задыхаешься и быстро-быстро дышишь. И началось это относительно недавно (1, 5 года назад)

Помню еще в километре увидел двух людей и снова появилось это ощущение дикой паники вперемешку с тем что щас задохнусь. В итоге развернулся и пошел обратно, чтобы с ними не встретиться.
Аноним 13/11/19 Срд 18:27:28 1059101409
>>1059095
Паническая Атака вас атакуют
Ищи причину, почему именно эти люди вызвали ее, что их отличает от других
Аноним 14/11/19 Чтв 12:41:37 1059282410
>>1059035
социофоб боится вообще любых контактов с людьми. Тревожник скорее боится раскрываться перед людьми, у него куча комплексов чтобы быть искренним, поэтому иногда про него можно подумать что он очень суровый бесчувственный человек, но на самом деле это просто маска. Он без всякого тормоза умеет иногда отстаивать свою точку зрения, если справедливость на его стороне, а если нет такой уверенности то молчит в тряпочку. Тревожник обычно всегда прячется за правилами, кодексами, очень дотошный человек, но сам от этого очень жалеет одинокими ночами у себя дома попивая чай с чабрецом.
Аноним 14/11/19 Чтв 13:12:50 1059295411
Всем привет, продублирую сюда, здесь вроде активнее.

Не могу отойти от травли, прошло дохуя лет, я стал взрослее, вырос, но все равно местами накатывают эпизоды из школьного детства.
В итоге я крайне тревожный, мне сложно влиться в коллектив, я недоверяю людям, в больших компаниях я всегда в стороне, если со мной пытаются заговорить, то мой голос сам собой меняется, я становлюсь неуклюж в движениях, скован, сложно поддерживать зрительный контакт.
В метро и местах больших скоплений людей я постоянно нервничаю, кажется, что все смотрят на меня, рофлят, я не могу расслабиться пока не уйду в более безопасное место.

Есть у кого-нибудь похожие симптомы?
Скажите пожалуйста как фиксить?
Я прожил с этой хуйней много лет, но это не жизнь.
Если надо напишу подробности.
Я никогда не был у врача, не говорил об этом ни с родителямт, ни с друзьями.
И как вообще такое лечить? Надо принимать таблетки и работать над собой? Какие именно таблетки? Можно ли их купить без рецепта?
Аноним 14/11/19 Чтв 14:42:38 1059321412
Как же у меня руки и ноги потеют, сука. Нервничаю сейчас не так сильно, вроде.
Аноним 14/11/19 Чтв 14:47:49 1059322413
>>1059295
Во-первых добра тебе, любая травля - отстой, а дети уроды. Во-вторых, да. Колёса и работа над собой. Не глупи и иди к психиатру, скажи, что всё очень серьёзно и валерьянка не поможет. Таблетки сами по себе тоже не помогут. А под "работать над собой", чтоб ты понимал, не обязательно какие-то духовные практики. Это может быть абсолютно любое занятие, которое требует усилий и даёт результат. Короче, открывай воображаемые ачивки. Это даёт какое-то чувство опоры.
Аноним 14/11/19 Чтв 14:49:23 1059325414
>>1059282
>чай с чабрецом
Я люблю с мускатом и гвоздикой.
Да, довольно точно описал.
Аноним 14/11/19 Чтв 14:55:49 1059330415
Паникёры, вот вам ПРОСТОЙ лайфхак, который ПРОСТО поможет. Если чувствуете, что по какой-то причине подступает тревога, паника или возбуждение, делайте короткие неглубокие вдохи и очень-очень долгие глубокие выдохи. На секунду-две задерживайте дыхание после выдоха. Когда чувство нехватки воздуха становится невыносимым отдышитесь глубоими вдохами и выдохами, но медленно. Повторяйте, пока не попустит. Я не ебу как и почему это работает, нигде не вычитал, само как-то пришло. Очень помогает как от психологического чувства тревоги, так и от физического чувства нехватки воздуха, когда дышишь и не можешь надышаться.
Аноним 14/11/19 Чтв 15:03:13 1059334416
>>1059330
Браток, это поможет нормисам, которые слегка на работе подзаебались. Людям, которые ГОДАМИ страдают от тревоги, эти советы бесполезны.
Аноним 14/11/19 Чтв 15:33:23 1059344417
>>1059334
Ну во-первых это кратковременное средство, когда именно остро накрывает и ты думаешь, что вот-вот умрёшь или сойдёшь с ума. Во-вторых помогает сильнее, чем ты думаешь. В-третьих, даже если слабо помогает, то что ты теряешь почему бы не попробовать? ПРОПУСТИЛ ЧЕРЕЗ ЛЁГКИЕ МЕНЬШЕ ВОЗДУХА КАКОЙ УЖАС
Ну и да, когда сердце стучит 9999 ударов в секунду, а в груди вакуум, то держать какой-либо ритм дыхания очень сложно, поэтому суть в том, чтобы это превозмочь.
Аноним 14/11/19 Чтв 16:42:29 1059374418
Врач выписал фенибут от тревожности. Пью четвёртый день - эффекта ноль. Чувствую только небольшую заторможенность и все. Пью по одной таблетке 3 раза в день. Анон, в чем проблема?
Аноним 14/11/19 Чтв 17:06:35 1059381419
>>1059374
В том что фенибут это ноотроп, тебе его прописали наотъебись. Надо было драматизировать когда был у врача, сказать что у тревога у тебя с отдышкой и сердцебиением, чтобы выписали феназепам или прегабалин (лол).
Если тревога на самом деле не сильная то походи к психологу 2-3 месяца.
Аноним 14/11/19 Чтв 17:42:58 1059393420
>>1059381
Окей, на следующем скажу, что он нихуя не работает.
Прямо пиздец сильной тревоги у меня нет, но два-три месяца психолога это охуеть сколько денег. Не могу себе позволить.
Аноним 14/11/19 Чтв 17:57:19 1059396421
>>1059321
Гипергидроз? Ноги и руки полностью или только ладони-стопы?
Аноним 14/11/19 Чтв 18:06:04 1059403422
>>1058944
У меня та же хуйня пока что, что и у >>1058720. Как будто был эффект первые пару дней, а сейчас все вернулось. Хотя я пока только неделю пью, подожду как оно будет дальше. Но у меня какая-то специфическая тревога, более близкая к напряжению, чем страху, и пока только амитриптилин помогал.
>>1058956
>>1056832
Такое чувство, что это говно не обновляли уже лет 10.
Аноним 14/11/19 Чтв 20:48:15 1059452423
Не пытался кто повышать ацетилхолин?
Аноним 14/11/19 Чтв 21:06:17 1059459424
>>1059452
Ну хуй знает. Вроде легче становилось, но вырастала раздражительность вплоть до плотненького нервного срыва.
Аноним 14/11/19 Чтв 21:08:31 1059464425
>>1059459
Как было с концентрацией внимания?
Аноним 14/11/19 Чтв 21:15:16 1059468426
>>1059464
Лучше, мб за счет того, что ослабевала отвлекающая соматика. Один хуй все пропало довольно быстро после окончания приема.
Аноним 14/11/19 Чтв 21:17:55 1059471427
Аноним 14/11/19 Чтв 21:45:00 1059478428
>>1059471
Очевидный глиатилин.
Аноним 14/11/19 Чтв 22:54:24 1059518429
fen-latv-1.jpg (17Кб, 700x296)
700x296
>>1059374
какой производитель?
Кроме Латвии все параша
Аноним 14/11/19 Чтв 23:45:13 1059541430
Пил кто бета-блокаторы?
Аноним 15/11/19 Птн 00:10:53 1059561431
>>1059518
Это все хуйня или сугубо индивидуально.
Аноним 15/11/19 Птн 05:29:35 1059604432
Аноним 15/11/19 Птн 05:47:23 1059608433
Аноним 15/11/19 Птн 07:37:15 1059612434
>>1059396
Ладони и стопы. Носки буквально выжимать можно в конце дня, блять.
Аноним 15/11/19 Птн 09:40:30 1059629435
>>1059608
Физически ощутимо, в тревожных ситуациях меньше трясет, дышать легче. В психологическом состоянии разницы не заметил.
Аноним 15/11/19 Птн 14:15:39 1059731436
Психастеники тут?
Аноним 15/11/19 Птн 16:26:44 1059800437
>>1058787
>А ЧЕРЕЗ ПЯТЬ ЛЕТ КЕМ СЕБЯ ВИДИТЕ
а как на это нужно отвечать?
Аноним 15/11/19 Птн 16:28:19 1059801438
>>1059800
Никем, я не экстрасенс.
Аноним 15/11/19 Птн 17:15:29 1059813439
>>1059344
ты просто не понимаешь, что такое тревожное расстройство. Это не панические атаки, тревожное расстройство это когда тревога стала частью тебя и занимает 99% времени твоей жизни. Я бы выбрал временами иметь паническое чувство, чем всю жизнь жить в полутревожном-полудепрессивном состоянии
Аноним 15/11/19 Птн 17:26:15 1059816440
>>1059612
Гипергидроз. У меня из-за психосоматики появился. Ты проверься на грибок у дерматолога, обязательно
Аноним 15/11/19 Птн 18:38:44 1059854441
Вот прям щас сижу и тревога с нихуя. Как же стремно.
Аноним 15/11/19 Птн 20:33:40 1059909442
>>1059854
Жиза, пробовал что нить от нее?
Аноним 16/11/19 Суб 00:45:28 1060018443
>>1058953
Не пользуюсь мобильным интернетом, у меня интернет только на ПК.
Аноним 16/11/19 Суб 02:09:11 1060057444
>>1059322
Спасибо, обязательно схожу.
По поводу достижения цели, единоборства подойдут? Вот собираюсь записаться.
Аноним 16/11/19 Суб 03:33:56 1060064445
Серотонин повышал кто?
Аноним 16/11/19 Суб 04:44:27 1060073446
>>1060064
Дофамин повышал через нос.
Аноним 16/11/19 Суб 04:47:18 1060074447
Аноним 16/11/19 Суб 04:50:19 1060076448
>>1060074
Чувствительная психика - прёт как суку последнюю, и хуёво очень и хорошо одновременно. Отходняки суицидальные с последующей ебанутой депрой. Тревогу тоже бустит.

Это не для нас.