https://2ch.hk/psy/res/1081910.html - прошлыйДобро пожаловать, если у тебя по утру болят мысли, если ты не видишь будущего, если все стало пустым и скучным, сложным, тяжелым и ненужным.Добро пожаловать и тем, у кого просто опустились руки, пропали интересы и силы.Этот тред для тех, кому больше некуда обратиться со своими жалобами. Для тех, кто не находит понимания, поддержки и сострадания в своем состоянии. Для тех, кто находит понимание, но не находит помощи. Для всех, столкнувшихся с депрессией лично или у близких.Помни анон, что депрессия это болезнь. Болезнь, которую можно и нужно излечить. Не вини себя, ты хороший человек, попавший в скверную ситуацию.Если чувствуете, что вам трудно - идите ко врачу. Частный врач лучше государственного. Вам нужен психиатр или психотерапевт. Обязательно с медицинским образованием, не психолог. Посещение частного врача не грозит какими-либо осложнениями с правами или работой. С государственными - как повезет.Мы рады услышать любые истории, связанные с депрессией. Отзывы о врачах, больницах, методах лечения, чудных исцелениях, диагнозах, причинах, жизни с депрессией, истории о решении бытовых проблем, о том, что привело к депрессии, просто рассказы о жизни. Также классически здесь не рады миссионерам, которые претендуют на истину в последней инстанции:- ПРОСТО-кунов- Сектантов- Советующих от всех проблем пиздюли- Безоглядно проецирующих свои частные случаи на всех- Эзотериков- Нофаперов- Верящих в заговор фармакологических компаний- СпортсменовПросьба не увлекаться совсем уж бессмысленной руганью.Общие сведенияИногда депрессия начинается, когда человек попадает в трудную жизненную ситуацию и долго не может выбраться из нее. Причиной депрессии могут быть длительные проблемы со здоровьем: травмы головы, длительное отравление, вирусные заболевания https://ru.wikipedia.org/wiki/Депрессия#Причины_(этиология)_и_факторы_депрессииОсновные методы лечения — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и антидепрессанты. Бояться их не стоит, несмотря на устоявшееся общественное мнение.http://www.mindlabyrinth.ru/additional/illive/?sid=62Тесты на депрессию и уровень тревогиhttp://nmikhaylova.ru/shkala-beka-dlya-samootsenki-tyazhesti-depresii/http://www.psyline.ru/testshih.htmЛитератураОчень хорошая и легко читаемая книга, объясняющая причины болезни и механизмы действия антидепрессантов: "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города" http://flibusta.is/b/483377Если вы подделаете рецепт на антидепрессанты, вы не понесёте ответственность, но делать это стоит, когда нет иных выходов. В РФ и Украине точно нет ответственности. Тем не менее, если вы юридическое лицо и будете подделывать рецепты, вас накуканят на КоАП. Ну и очень не рекомендуется самолечение и прием препаратов по самоназначению.Видео, объясняющее механизмы депрессии: https://www.youtube.com/watch?v=5hfslzXbjJw
Не могу понять что со мной, мб депрессия. Хотя у меня бывали спады настроения, но сейчас уже совсем сложно все. Я даже ничего не делаю чувствую лютейшую усталость, буд-то мешки таскал. А когда делами занимаюсь наоборот становится полегче, но тут себя приходится пересиливать, что-то делать.Мне даже скроллинг интернетов перестал доставлять. Игры, фильмы, сейчас только сериал Друзья более-менее заходит т.к. серии короткие меня хватает даже на две подряд.Режим дом-работа-дом. Апетита нет, настроение всегда около нуля. Иногда пытаюсь себя развеселить, слушаю музяку, но вскоре становится так тоскливо. И эта тоска как жвачка, все тянется и тянется до тех пор пока я не выключаюсь от бессилия. А на утро весь заморенный и вечно не выспавшийся иду воплощать очередной день сурка в явь.Я пытался подумать над этой проблемой, но из-за усталости совсем не могу сконцентрироваться, так что единственный метод КПТ который я знаю плохо работает. В итоге сижу безвольно, пялюсь часами в монитор. Чему мой огранизм так противиться? Почему я пытаюсь всего избегать? Мб кто сталкивался, подскажите что делать.
В общем, опять я, венлафаксинщик. У меня пока всё замечательно, эффект от препарата замечательнейший, но есть ли какие-нибудь нерецептурные дешёвые препараты, которые убирают тревожность/ажитацию? Я когда сажусь читать книгу, у меня начинается эта тревожность/ажитация во время чтения, которая уходит сразу же после прекращения чтения, а на следующий день, когда мне снова надо прочитать книгу, мне страшно взяться за неё, так как ожидание этой тревожности заставляет меня заниматься прокрастинацией. Осталось просто этот штрих закрасить каким-либо нерецептурным рецептом, смысла менять венлафаксин нет, он слишком хорош.
>>1087600Попробуй начать высыпаться, брось вредные привычки, практикуй ледяной душ и контрастный. Займись упражнениями и больше бывай на улице, бегай, ходи. Поначалу будет тяжело, но если не бросишь, то на выходе получишь охуенную ачивку к воле. Можешь работу сменить. Больше общайся, бывай в коллективе, найди партнершу. Про алко забудь. Я после того как бросил пить и начал заниматься физической активностью очень оживился.
Как же мне хуево... Не вижу перспектив и будущего. Тупой, без талантов и скиллов, мотивации - все, что мне светит - это пахать за 20-30к на дно работах и сдохнуть от инфаркта или рака в 60 лет. Самое интересное это то, что так живет бОльшая часть страны, но жить из-за этого хотят лишь немногие. Я хочу исчезнуть здесь и сейчас, а не накрывать здоровье за копейки, чтобы оплатить жкх и купить еды с ботинками.Раньше хоть в играх и сериалах находил утешение, сейчас и это перестало доставлять. Я так устал и не верю что что-либо изменится. Проиграл в генетическую лотерею: мог бы просто быть тупым и ленивым (хотя это плохо), но при этом радостным кабанчиком. Так нет, еще и с химией не повезло. Есть тут такие же?
Аноны, как быть, все буквально валится из рук, ненавижу себя за это, нихуя не выходит, абсолютно, настроение вскрыться и просто избавить мир от такого ничтожества, только блять проблемы новые пложу и кислород трачу
>>1087345Какие ТЦА ты использовал? Что анон думает про имипрамин, есть ли у него преимущеста перед амитриптилином?
>>1087649>Есть тут такие же? Есть. Хотя по-прежнему мечтаю, что всё однажды изменится. Долбоёб просто
Здесь есть такие кто из-за апатии живет в вечном сраче? Одежда, фантики, бутылки, чайные пакетики - все разбросано и не могу заставить себя сделать уборку.
>>1087743Раз в месяц себя заставляю, каждый раз надеюсь выработать привычку, ведь это так просто, но в этот же день обрастаю новым мусором вокруг кровати.
Все на что у меня есть мотивация это скроллить двач, смотреть ютуб и палить сериалы, жрать и слушать музыку. Ну еще дрочить. Это норма?
>>1087644Странно, я пробовал всю перечисленную тобой хуйню, но мне это не помогало. А вот фарма некоторая помогала.
>>1087724Мне помог как ни странно именно амик, но он у меня вообще немного нетипично пошел даже в плане побочек. Про имимпрамин слышал только, что может выводить в манию не барменов, плюс еще большая токсичность для сердца.
>>1087724Пил мелипрамин полгода. Меня прям сильно овощил + волосы выпадали, лол. Но с ним каждое утро подскакивал кабанчиком и в первую половину дня даже силы были что-то делать, но после обеда как-то резко заканчивались.
Чувствовали ли вы тупость при депрессии?Хуевое настроение полтора года, хочу сдохнуть, ничего не могу делать, ничего не радует, еда без вкуса, постоянная усталость етц... по Беку из шапки 40 баллов, отвечал максимально честно.Но последнее время я резко стал тупым. Я ничего не могу усвоить из нового учебного материала, не могу себя заставить сконцентрироваться. Если надо написать тест - я сразу сдаюсь и просто смотрю в текст как в стену, не пытаясь его сделать.Помню старый материал, но не могу запомнить новый.Пару дней назад смотрел видео про работу натриевых ламп, мне потребовалось ПЯТЬ раз прослушать одно предложение, чтобы только поверхностно понять один элементарный нюанс, хотя раньше я легко занимался электрическими расчетами и прочими вещами. Недавно попробовал снова - сразу ощущение, что мозг расплавился и я не смог ничего сделать.Наблюдалось у вас что-либо из этого?
>>1087886Нечто похожее. Только у меня способность усваивать что-то новое осталась, а вот память похерилась полностью. Ещё год назад хорошо знал историю, ин.яз., по годам помнил всю свою жизнь. Полгода депрессии - и меня как будто амнезия ёбнула, с большим трудом вспоминаю какие-то отдельные факты. Легко забываю, что делал несколько секунд назад, во время разговора с человеком зачастую не воспринимаю, что он говорит. 56 баллов по шкале Бека
>>1087964У меня вообще странно как-то, все, что я учил до того момента, как потерял всю концентрацию и внимательность, я помню. Могу запомнить что-то новое, но только если сосредоточусь, то есть запоминаю из того, что надо учить очень мало. В то же время что я делал, куда ходил, и даже что говорил (не дословно) я помню.Но вот эта тупость, просто невозможно.Алсо постоянное бессилие, причем не физическое, а именно какое-то моральное, что-ли. Я каждый день прохожу по 10 км и не чувствую усталости, могу легко пройти еще столько же. Но приходя домой, я могу только спать, нет сил даже за кудахтером сидеть. При этом сколько бы я ни спал, я никогда не высыпаюсь и чувствую себя уставшим как только открыл глаза. Но то не мешает выполнять физическую работу. Башка стала болеть каждый день.Стало трудно, пиздец как трудно заставить себя что-то сделать. Сегодня записался ко врачу и мне потребовалось невероятно много усилий, чтобы заставить себя это сделать.
>>1087811Я и не хочу привносить в этот мир ещё одну невинную душу, так сказать. Мои родители в этом плане изверги и мрази.
>>1088046>Алсо постоянное бессилие, причем не физическое, а именно какое-то моральное, что-ли. Я каждый день прохожу по 10 км и не чувствую усталости, могу легко пройти еще столько же. Но приходя домой, я могу только спать, нет сил даже за кудахтером сидеть. Это и есть физическая усталость, просто, видимо, по какой-то причине твоему мозгу в кайф наворачивать по 10 км в день. >я никогда не высыпаюсь и чувствую себя уставшим как только открыл глаза. Да. По-любому ведь и с самим сном проблемы появились? У меня две крайности: либо отрубаюсь на часов 12 (даже без снов), что не есть норма, либо долго не могу уснуть и постоянно просыпаюсь из-за кошмаров. Честно говоря, возненавидел момент, когда нужно ложиться спать. Прямо с отвращением на кровать смотрю, думая, что сейчас опять будет пиздец до самого утра. Как всё это заебало(
>>1088082>Это и есть физическая усталость, просто, видимо, по какой-то причине твоему мозгу в кайф наворачивать по 10 км в день.Да вот хрен его знает. В таком состоянии полного бессилия если себя пересилить и начать что-то делать, то я "втянусь" и не чувствую какой-либо физической усталости.>По-любому ведь и с самим сном проблемы появились? Стал плохо засыпать. Долго. Раньше на это минут пять требовалось, сейчас - час-полтора. Сплю вроде как обычно, но по итогам не чувствую себя отдохнувшим. Раньше просыпался и жить хотелось, а сейчас - сдохнуть.Сейчас работа не позволяет спать сколько я хочу, но когда я не работал, я ложился часа в два-четыре ночи, а вставал в 16. Иногда и позже. Ну, последнее время какое-то криповое дерьмо стало сниться, но мне как-то похеру. Я вообще заметил странную тенденцию, наряду с моим плохим настроением я могу проиграть с какого-нибудь ебанутого дерьма типа ночных кошмаров или фильмов ужасов, хотя раньше вообще очень не любил такое.>Честно говоря, возненавидел момент, когда нужно ложиться спатьВот тут тоже наоборот, один из моих любимых моментов - наконец-то еще один ебаный день закончился и я могу отключиться на несколько часов и не жить с этим ебаным состоянием. В своих снах я чувствую себя нормальным человеком.
>>1088084>если себя пересилить и начать что-то делать, то я "втянусь" Круто. Ты, главное, не запускай себя ещё больше, а то вообще овощем лежать будешь. У тебя хоть силы остались, нужно выкарабкиваться сейчас. >Раньше на это минут пять требовалось, сейчас - час-полтора Всю свою жизнь засыпал через 1-1,5 часа, в моём понимании "тяжёлое засыпание" - это часа 2-4. Пиздец...>могу проиграть с какого-нибудь ебанутого дерьма типа ночных кошмаров или фильмов ужасовТ.е. интерес к этому появился? У меня та же херня. Ужасы читать/смотреть начал, хотя раньше, зная свою впечатлительность, обходил это всё стороной. Ночные кошмары хоть и изматывают, но мне стало прикольно наблюдать за ними. Ну и размышления о смерти (не о самоубийстве), конечно, куда без них. К врачу ходишь? Таблетки пьёшь?
>>1088087Во вторник ко врачу иду. Надеюсь, не окажется херней, как в предыдущий раз. Самолечением не занимался.>в моём понимании "тяжёлое засыпание" - это часа 2-4.Это для меня уже не тяжелое засыпание, а какое-то издевательство. Но и такое бывает.>Т.е. интерес к этому появился?Нет, интерес не появился. Просто когда натыкаюсь на что-то криповое, начинаю лулзить с этого. Но настроение это не повышает.>Ну и размышления о смерти (не о самоубийстве), конечно, куда без них.У меня каждый день мысли о сусайде. Когда жду поезд в метро, каждый раз смотрю на сцепку, представляя как разматываюсь об нее и реакцию паксов на платформе. Пару раз чуть не пригнул, но инстинкт не дает. Саму смерть раньше боялся, сейчас похуй. Я бесполезный бракованный биоматериал, без которого планета станет чуточку чище. Я ненавижу себя, и то же время все и всех вокруг. Хотя я понимаю, что все не так уж плохо, но пласт этих мыслей просто не дает куда-то ускользнуть от них.
>>1087552 (OP)>Общие сведенияДепрессия — это отсутсвие пресса.Отсутствие пресса — из-за нетренированности и низкого или околонулевого уровня дигидротестостерона или его диривиатов в плазме крови.«Лечишь» облысение?Ставишься депрессантами или пьешь водку?Enjoy your рыхлый пресс.
Отмечу что мирт с тех пор как я его стал пить потерял много своей сонно седативной силы, теперь уже 60 мг хватает для неторопливого отруба, все тело тяжелеет и трудно ходить, а в первый день было вообще тяжко даже от 15
>>1088108Только вот у меня есть эти кубики, причём я не качок а домашний хиккафизачер и вообще мне повезло с генетикой. И я депрессивная амёба. Шах и мат. Но соглашусь что физическая форма влияет. Когда тело говно то депра хуже протекает.
>>1088108Высокий тестостерон увеличивает выпадение волос кстати, я так думал что лысеть начал когда физ.нагрузки повысил.>>1088143Сколько у тебя по шкале Бека? Скорей всего ты себя просто накручиваешь.
>>1088158Шкала депрессии Бека 35Шкала когнитивно-аффективных проявлений 21Шкала соматических проявлений 14
>>1088108Дорогой спортошизик.Я 10 лет занимался плаваньем и 2 лет в качалке.Я участвовал в соревнованиях.Так вот за всю это время спорт не избавил меня от депры до конца.Можно сказать что он не влияет на депру, а только на уровень тревоги.Ходить на плаванье я начал в пиздючестве, когда было все нормально. Потом, в 9 классе, 2011 год, меня начали ебашить ПА и ВСД. Затем у ним присоединились тревога и постоянные напряжения. Позже пришла депра.Поскольку родители считали что я притворяюсь, а мамка так вообще против врачей. Да и сам я не знал что это за состояние и откуда оно берется.То она все-равно заставляла меня ходить в бассейн.Так я проходил до конца школы. За это время депра у меня нихрена не ушла. А тревога убиралась лишь на день занятий в бассейне, на следующий день она возвращалась на тот же уровень.Т.е. причины тревоги спорт не убирал, а лишь был костылем.Затем после поступления в шарагу, на 1 курсе, на уроках физры стали распределять кто на какие занятия будет ходить. Поскольку командные виды спорта я ненавидел, осталось только плаванье.Я ходил два года, до 3 курса и пока физра не закончилась. Только на 3 курсе, когда я узнал причины своего состояния, нашел психач, пошел к психиатру и стал принимать ады. Стало кардинально лучше. И кстати только после таблеток мне действительно захотелось заниматься спортом. До этого все было из под палки.Да, это мой опыт, м.б. у тебя было не так.Но, на примере своего случая, я хотел тебе показать, что спорт не панацея, а лишь костыль. И в первую очередь, нужен врач и таблетки, а потом все остальное.
Снова зашел в /wrk. Просто, блять, будто другие люди. Изучают там что-то, программирование, двигаются. Да и другие доски словно наводнены нормисами.Только в психаче чувствую себя своим. Т.е тем, кто не может что-то себя заставить делать, нет сил и все тяжело.Почему именно я такой овощ и не сделать даже уборку в доме, не говоря уже о развитии? Обидно.
>>1088165> Изучают там что-то, программированиеты в дно-треде чтоли побывал, там уже который месяц пытаются, но кроме воплей, что надо перекатиться ни у кого не выходит, все же аппатичные там
>>1088166> ты в дно-треде чтоли побывал, там уже который месяц пытаются, но кроме воплей, что надо перекатиться ни у кого не выходит, все же аппатичные тамНет, я скопировал сообщение анона из прошлого треда. Просто там обсуждение шло, как РАБотать при депре. А про дно тред - согласен. Там ощущение сложилось, что депресаны сидят.
>>1088162А как наличие работы исключает депрессию? Очевидно, что не имеются ввиду совсем тяжелые случаи, когда у тебя посрать сходить сил нет, в таком состоянии ты и на харкаче постить не будешь, итт все со средней степенью в худшем случае.
>>1088164 >>1088159Возможно вы просто тренировались на износ, слишком перегружали организм и он выдал реакцию в виде депрессии, в этом деле баланс очень важен.
>>1088164>пошел к психиатру и стал принимать ады. Стало кардинально лучшеЭто скорее все не надолго. Если бы антидепрессанты были панацей, то этого треда бы не было. Очевидно, что многим они не помогают, или помогают частично, или помогают временно. Есть люди, которым становится хуже от антидепрессантов. Так, что не пизди на других людей, которые с помощью спорта пытаются улучшить саое состояние.
>>1088196Очевидно же, что нужен комплексный подход и на одном спорте или антидепрессантах далеко от депры не уехать.
>>1088184Просто надо найти подходящий конкретному человеку АД. А пытататься можно хоть спортом хоть прочей чепухой типа медитаций, при клинической депре это как мертвому припарка, на уровне плацебо баловство.
>>1088203>Просто надо найти подходящий конкретному человеку АД. АЯ перебрал 9 разных классов и сменил 3 психиатров. Тоже был долбоебом и верил в сказочку, что если антидепрессанты не помогают, то надо подбирать новый.
>>1088208У меня срабатало, но только 1 препарат и только по определенной схеме приема, и подобрал это дохуя опытный и смекалистый врач. И да, поменял я гораздо больше чем 3ех психтеров, т.к. количество элементарно некомпетентных просто зашкаливающее особенно среди частников. А ты можешь оставаться долбоебом и верить в любые сказочки, ведь твой негативный опыт с лечением это абсолютная истина, и фарма помочь не может, раз у тебя не получилось.
>>1088213>У меня срабатало, но только 1 препаратЦыплят по осени считают. Не спеши радоваться, подожди.>ведь твой негативный опыт с лечением это абсолютная истина, и фарма помочь не может,Где я это говорил? Я говорил совсем другое: антидепрессанты мне не помогли мне, это тупо мой опыт. И антидепрессанты не помогли, или помогли частично, или помогли временно многим людям. Если бы антидепрессанты были волшебной таблеткой, то этого треда бы не было. Веруны в антидепрессанты как обычно реагируют на утверждения о том, что антидепрессанты помогают не всем призывами "не обобщать свой личный опыт", хотя сами именно этим и занимаются боготворя свои таблеточки как универсальное средство спасения для всех.
>>1088217У тебя множество логических ошибок в рассуждениях, но я не уверен, что хочу тратить время и бисер.
Ананасы, а что может означать если меня стала меньше раздражать определенная вещь? Раньше я мог сильно от этого злиться и дизморалиться, но не пытался решить проблему. В итоге впадал в состояние апатии на продолжительное время. По тестам умеренная депрессия. А сейчас просто пох.Вообще я стал менее эмоциональным. Еще начала появляться какая-то мотивация что-то поменять в жизни. Долго было что-то похожее на апатию. Иногда были проблески мотивации.Это организм подстроился под проблему? Еще по сути стало пох на всех родственников. Такие изменения произошли за год.
>>1088273Защитный механизм, но ничего хорошего в этом нет, может начать вылезать соматика вместо прямой реакции).
>>1088283Вот хуйни вроде проблем с сердцем и какой-нибудь пиздецомы я опасаюсь. Еще поздно ложусь спать. Но вроде стараюсь каждый день выходить на улицу. Не знаю насколько это может помогать от таких проблем. Иногда сердце покалывает геге?
>>1088217мне помогают, да они не делают чудес, и надо еще что то>>1088273>стала меньше раздражать определенная вещь?cмирился значит с неизбежностью
Вальдоксан-кун репортин ин. С 5 ноября долблю по 25 мг этого дарованного Аллахом препарата на ночь. По сути, реально нормально себя почувствовал в начале января, возвращаюсь к хобби где надо тяжело и регулярно пахать, надеюсь что удастся эффективно вернуться в работу. В плане повышения мотивации он слабый. Переношу хорошо, сегодня, наконец, сдал печеночные пробы, абсолютно в норме. Кто там пугал, что печень по пизде — это не так. Биба работает отменно.
А вот здесь те кто пишут о возврате мотивации, когда она пропадала, вы вообще чем занимались? Много кто пишет про смотрение в потолок. Неужели даже не было желания позалипать в интренетах?И сразу же вопрос, если на протяжении долгого времени ты весь день просто кликаешь по ссылкам, смотришь всякую бесполезную хуйню, что-то читаешь и так проходяд дни, это признак депрессии? Или просто лень и распиздяйтсво?
>>1088338До дпепры желание позалипать иной раз было, но как-то этому уделялось внимание согласно поговорке "делу - время, потехе - час".
>>1088338про мотивацию это значит, про выполнение сложной работы, где надо много думать, творческая работа, залипание в интернетах разглядывание картинок и чтение новостей не относится делам, так как не требуют творческой работы, напряжения мозга и выполняются на автомате
Поясните, может ли быть депрессия БЕЗ грусти, плохого настроения, мыслей о роскомнадзоре? Я не чувствую ничего, кроме пустоты. Мне просто на все похуй, делать ничего не хочу, целей никаких нет. Удовольствия от чего-то тоже. Концентрации и памяти нет совсем. Чувство вины и неполноценности имеется. Я просто всегда думал, что у меня не может быть депрессии, раз настроение у меня абсолютно нейтральное. Хотя вот теперь подумал, что может депрессия необязательно должна выражаться в постоянных мыслях о роскомнадзоре.
>>1088362Братан, депрессия именно о безразличии, а не о грусти. Грусть - это та же радость, только наоборот, это эмоции, чувства, которые могут быть интенсивными.Депрессия про то, что у тебя всё уплощается, становится похуй, становится одинаково.В такой ситуации даже за грусть можно хвататься как за возможность что-то ощутить.К слову, слышал, что у некоторых нету мыслей о роскомнадзоре именно потому что апатия распространяется и на это. Типа настолько нет сил, даже на это.
>>1088347Речь наверно идет про макакинг? У меня было такое что я начинал повторять одну вигню, только начинаю что-то делать и на меня резко накатывает чувство грусти, тяжесть в груди и я перескакиваю на прокрастинацию. Давно писал тут об этом.>>1088364Но безразличие может проявляться по разному.
>>1088362Ну например шизойдное расстройство личности проявляется похожим образом, мало что интересует, только парачка каких явлений, и больше ничего, и развития никакого нет, преобладает апатия замкнутость.
>>1088338>Неужели даже не было желания позалипать в интренетах?Часто тяжело что-то делать кроме залиппние в инете. Я заставляю себя хотя бы минимально нагружать мозг, но часто выходит так, что читаю 3 страницы книги за 40 минут (не отвлекаясь на инет).
Блять такую простыну накатал и перед тем, как отправить так стыдно за себя стало, сука и стер к хуям.Я просто хотел хоть здесь сказать, что осознать свою тупость стало самой тяжелой вещью от которой стало еще хуже, я все стараюсь, но ничего не выходит и приходит понимание, что роскомнадзор не за горами.
>>1088420Какой вопрос? Между депрой и безработностью есть связь, конечно, но это не значит, что депрой в полной мере можно оправдывать отсутствие работы. Мне, например, финансовая беспомощность дает гораздо более сильный вклад в депрессивное состояние, чем стресс от работки. Но тут еще и вид деятельности важен, каким-нибудь продаваном-кабанчиком я бы не смог точно.
>>1088183Неа. Я спортом начал заниматься уже после того как меня накрыла депрессия (началось всё с психоанестезии с тревожностью и деперс-дереалом).
>>1088428Я склоняюсь к тому что у меня темперамент затащил, я в детстве был сангвиник живчик с шилом в попе, а такие как раз склонны к депрессивным реакциям.
>>1088428Так депра же скорее морально изматывает, разве нет? А физическое недомогание это скорее «ощущение».Тем более что спорт отвлекает и снимает напряжение, гормоны там всякие выделяются.От того в нетяжелых формах депры он может зацепить.
>>10882609 разных антидепрессантов разных классов (СИОЗС, СИОЗСиН, ТЦА, миртазапин). Только до ИМАО не дошел.
>>1088270Хуя себе, умник. Еще бы сказал "Мне Вас жаль", поджав губки. Суть в том, что одни и те же персонажи любят трещать "мне физические нагрузки не памагли!!!", но при этом начинают совершать маневры "не обобщай свой личный опыт", когда им говоришь "А мне антидепрессанты не помогли". То есть их опыт имеет значение, а мой - нет. Потому что задевает их веру в волшебные таблетки.
Подруга детства 19 лвл потеряла родителей. Вроде держится молодцом на людях, а дома скорости нюхает. Предлагал психотерапевта. Отмахивается, что это все "псевдонаука". Как, блять, вообще нагнуть такой аргумент? Беспокоюсь, что сама она не справится.
>>1088484>пукЯсно. У тебя с когнитивкой проблемы до сих пор, обратись к врачу.>>1088493Добавлять к нему ничего нельзя вообще, это препарат для приема в моно, т.к. он может увеличить концентрацию любого другого в дохуя раз, тебе твой врач тоже самое скажет.
>>1088515Нормально даже на большинстве таблеток на некоторых усиливается лол. Мне только сиозс бибу дропали.
>>1088515Биба убита антидепрессантами и нейролептиками. Этот >>1088521 непуганый куколд проецирует свою ошибку выжившего на остальных.
>>1088526Но ведь куколд это ты, раз постеснялся поменять препарат у врача, как только почуял неладное.
>>1088527Так я не стеснялся а менял сразу, так и не нашёл такой который бы хоть на полшишечки помогал от депры и при этом не вызывал анэякуляцию, поэтому больше эту хуйню не пью.
>>1088531Если у тебя ото всего подряд, то это ненормально. Может просто совпало время начала приема и дебют твоей импотенции, т.к. ты исключение из правил.
>>1088533Почему ненормально? У каждого препарата который я пил в побочках указано такое. У всех на фармфоруме аналогичные траблы. Кроме тразодона, у меня от него не отваливалось. Но нет, двачекуколд которому нереально повезло занимается обвинениям жертвы психиатрии.
>>1088535Ты шизик. Более-менее гарантировать отвал бибы могут только сиозс, и то не все. Для остальных препаратов это относительно редкость, так что это не мне повезло, это тебе не повезло)
>>1088505>>1088493Значит анончики, я вкатываюсь к вам тред на ближайшие 2-3 месяца.Алсо, поставили депру средней степени. И тревожное расстройство + хуевый сон.Но чот мне кажется, что депра быстро прогрессирует в тяжёлую.
>>1088538Кстати, есть теория, утверждающая что сиозс-апатия и аноргазмия это просто две стороны одной медали. Вообще сиозс это нихуя не прогресс в сравнении с тца, а какое-то извращение.
>>1088540Может таблеткошизиков банить? А то уж больно сильно фоните на любое упоминание об эффективности физических нагрузок при депрессии.
Смотрю сейчас видос про С. Корею, так по сравнению с ними, живу как царь, живи себе наслаждайся жизнью, а вместо этого в голове хуйня какая-та.А в Африке вообще дети голодают
Как понимать?Мне 18 лет, благополучно учусь в ВУЗе, на бюджете, есть товарищи, с которыми часто вижусь, зависаем вместе, есть любящие родители, одежда, еда, жильё - всё есть, то есть вроде бы всё прекрасно, ни в чем не нуждаюсь. Тем не менее, когда я нахожусь дома, я чувствую постоянно слабость/усталость, как будто на меня вешается дебафф проклятия. Сажусь за ПК - немного посижу - захочется встать - встану - тут же захочется лечь - лягу - тут же захочется опять вернуться за ПК, это циклично, совершенно нет желания чем-либо заниматься, хочется просто провалиться сквозь землю, потому что не понимаю что не так. Я не таскаю целыми днями мешки, не работаю, только посещаю универ, гуляю, сижу дома. Иногда нет желания даже разговаривать. Ощущаю тоску, серость, безысходность. + раздражительность с недовольством. Чувствую себя ебаным БЕСПОНТОМ. Также пропал аппетит где-то два месяца назад, в итоге похудел где-то на 10 +- кг.Лишь с друзьями чувствую себя живым, но не быть же мне с ними рядом 24/7? Также ситуацию спасает MJ, особенно на пару с товарищами, я открыл её для себя очень давно, но серьезно начал употреблять этот продукт лишь несколько месяцев назад. Она не просто поднимает моё настроение, но и меняет полностью мой взгляд на реальность, серый мир сразу становится красочным, а все проблемы либо уходят на задний план, либо я размышляю над тем, как их можно эффективно разрешить, именно она смогла мне помочь отказаться от никотина полгода тому назад, и теперь установку, заложенную в тот день в голове, никак не сломать. Подведу итог цитатой: "Через красные глаза я вижу лучше".Что это может быть? Депрессия или другой какой сбой в организме?
>>1088184> пошел к психиатру и стал принимать ады. Стало кардинально лучше> Это скорее все не надолго. Если бы антидепрессанты были панацей, то этого треда бы не было. Очевидно, что многим они не помогают, или помогают частично, или помогают временно. Есть люди, которым становится хуже от антидепрессантов.Я знаю что они не панацея. Но по сравнению со спортом от них может быть больше помощи. Выше я расписал свой опыт. Тем более спорт тоже костыль пока им занимаешься.> Так, что не пизди на других людей, которые с помощью спорта пытаются улучшить саое состояние.Ох нихуя же себе. То есть ты у нас тут несколько тредов кукарекаешь про кончалочку и спорт и визжишь, как свинья, что они альтернатива таблам и могут помочь. Хотя тебе кучу примеров привели что не могут, без психиатрии. И тут ты меня обвиняешь что я пизжу на других людей. На себя бы посмотрел.
>>1088431> Тем более что спорт отвлекает и снимает напряжение, гормоны там всякие выделяются.> От того в нетяжелых формах депры он может зацепить.Это все хорошо. Но только спорт помогает пока им занимаешься. И снижает депру на 10-20%, по ощущениям. Но кардинально проблему депры он не решает.Это как с диабетом. Пока колешь инсулин сахар в норме. Перестанешь колоть - тебе пизда.
>>1088596Согласен. Мне спорт скорее помогает, чем лечит, и то сейчас зима и в итоге забил.Но с ним, ящитаю, легче, чем без него.Хотя и вкусовщина.Я просто смог найти для себя целый комплекс плюсов.
>>1088424> Какой вопрос? Кем работают при депре? Как проходят собесы?Как уживаются в коллективах?При депре социально-эмоциональная составляющая падает, из-за чего у нормисов резкое отторжение появляется то самое "почему такой грустный?" "Что с лицом?" "Не грусти" и т.д.Т.е. уже не можешь выражать эмоции как раньше, на социальное взаимодействие становится плевать попиздеть ни о чем и т.д..Из-за чего нормисы могут отторгать тебя и доебываться. Плюс падает когнитивка.
>>1088217>Веруны в антидепрессанты как обычно реагируют на утверждения о том, что антидепрессанты помогают не всем призывами "не обобщать свой личный опыт", хотя сами именно этим и занимаются боготворя свои таблеточки как универсальное средство спасения для всех.Зато верунство в швитой спорт и кончалочку обязательно поможет.
>>1088382> что осознать свою тупость стало самой тяжелой вещью от которой стало еще хуже, Что у тебя за "тупость"? Может тебе внушили что ты тупой, а на самом деле нет?Что значит "стараешься и не выходит"?Что ты делаешь?
>>1088591>Что это может быть?Наркомания.>>1088596>>1088600Мне спорт не помогает психологически вообще никак, например. Единственное применение - не превращаться в борова и хоть как-то держать организм в тонусе, но на фоне того, в какое пепелище тело превращает депра это просто пшик.
>>1088612Хреново, если так. Хотя при депре мало что может помочь психологического плана.Так понимаю, во время депры организм разучается в мотивацию, подкрепление и прочие ништяки.
>>1088604>Кем работают при депре?Кем угодно, тут очень индивидуально. Но сам рабочий процесс не должен приносить постоянный психологический дискомфорт, иначе не выдержишь, поэтому смотри по себе.>Как проходят собесы?Чудом. Если не идешь на какую кабанчикопрофессию, просто не выебывайся и не говори лишнего - сочтут за скромника, а это не осуждается. Самое сложное тут - начать, особенно если был долгий пробел в трудовой. Желательно собеседоваться минуя hr конечно же. Если есть нюансы с физическими проявлениями тревоги уточни у врача что можно разово принять на собес, чтобы не тряслись руки, но при этом и не пускать слюни.>Как уживаются в коллективах?Не попадать в токсичный коллектив плюс держать дистанцию. Если ты хорошо знаешь свое дело, то можешь позволить быть себе немного припизднутым или угрюмым, тебя же не за красивые глаза работать берут.>Т.е. уже не можешь выражать эмоции как раньше, на социальное взаимодействие становится плевать попиздеть ни о чемПросто идешь блять на работу где надо въебывать, а не гонять чаи за быдлоразговорчиками и нет проблем. Социальные контакты по рабочим вопросам можно налаживать спокойно минуя обезьяньи игры, т.к. это в интересах всех сторон>Плюс падает когнитивкаА никто и не говорил, что будет легко.
>>1088538Но вот например биба то отвалится процентов на 90%, апатия же не факт что будет, только первую неделю пока идет седация, и растет уровень. Нынче лопал флуоксетин большими дозами, никакой апатии нет, т.е в том смысле что апатия у меня от депрессии, и вот эта апатия даже уменьшилась. Но я прекрасно помню как спал сутками от флуоксетина раньше (прошлые опыты, годы) и как он меня пришибал к кровати.
>>1088613У меня депра как-то жестко ебет именно по соматике, я бы еще долго безрезультатно бегал по врачам разного профиля, проходя бесконечные обследования без толку, если бы не обнаружил что подоходящий АД снимает практически всю беспокоившую симптоматику, в т.ч. которую я даже и не связывал с психологическим состоянием.>>1088619Апатия как раз наступает ближе к концу курса, не путай с простой седацией, с апатией все жопнее.
>>1088621Всё, о чем я написал было ещё до употребления. О какой наркомании идёт речь, помешанный на железе? >>1088622Нет, не о синтетике речь, а об обыкновенной марихуане.
>>1088632Тебе у наркологу с твоим агрессивным отрицанием собственной зависимости. Тут обсуждают депрессию.
>>1088591Серотониновые препараты могут прибавить энергии, конечно это не mj эйфории они почти не дают, только лайтовую иногда, так же повышается концентрация, снижается подавленность, это типа когда нет сил даже сказать что то, уменьшаются отрицательные эмоции, боль в сердце в сплетение (нытье в сплетении), так что даже расплакаться не получится вообще ни над чем, в то жевремя часто бывает апатия даже усиливается в первую неделю применения. Апатия значит нет интересов ничего не надо, а все равно плохо.Ты можешь пойти к неврологу, т.к психиаторы бывают далеко не везде и не всегда, он там что нибудь тебе пропишет. Ах, да, с бибой придется прощаться, ну временно фукциональность упадет на 80% минимум, такая вот расплата за поднятие энергии.
Как вы мирт пьете то? Вчера перед сном первый раз 30мг вьебал. С утра не могу глаза раскрыть. Сплю на ходу. Кое как ну работку выбрался. Сожрал модафинил с кофе - эффекта ноль, так же глаза закрыты. Вы че там феном поправляетесь?
>>1088680>феФлуоксетином. Вчера закинул 60 мирты в 1 ночи, утром его, в общем то никакой особо сонливости не наблюдаю, и конечно снотворный эффект падает будет снижаться.
Два месяца назад перенёс не то психоз, не то бредовое расстройство, с частичными провалами в памяти. Триггером было рабочее выгорание, вкупе с сильными проблемами в отношениях и острый конфликт со знакомыми, с попыткой снять стресс алкоголем и феназепамом. Пил по назначению врача атипичные нейролептики около шести недель, начал себя плохо чувствовать под конец курса и перестал принимать. Числа с десятого января постепенно пришёл в себя, но осталось настроение сильной апатии, потеря интереса ко всему что было интересно, испытываю физическую и моральную слабость, рассеяность, упадок когнитивных навыков, творчества, потерю мотивации, страх перед будущим.Но к психиатру боюсь обращаться снова.
>>1088691> с попыткой снять стресс алкоголем и феназепамомКогда уже вы, дауны потомственные в десятом поколении, передохнете-то...
Блять, ёбаная жизнь... Как же заебало всё это - жрать, срать, спать, работать, кому-то что говорить, давить улыбку, выключать будильник, готовить еду, ходить в магазин, стирать, менять кран, убирать в доме, ходить к врачам и прочее. ЁБАНАЯ СУЕТА, БЛЯТЬ. Нахуй всё это нужно? Бегаешь, как в жопу ужаленный всю жизнь, трясёшься над пустяками, а в конце просто сдыхаешь - пиздец, ахуенно. А если, вдруг, ты заработал кучу денег и тебе больше никогда не нужно ходить на работу, то со временем начинаешь вязнуть в скуке. Просто ахуеть! Ты, блять, Иисус, Аллах, или Ничто, или Пустота, или ещё какая-нибудь хуйня! Ты, сука, нахуя издеваешься надо мной и над всеми обезьянками, а падла?! Ёбни уже астероидом на нас, пидор! Это пиздец, товарищи. Вообще никакого выхода. Просто не за что зацепиться, чтобы оправдать своё существование. Всё ГОВНО! Прочувствуйте это - всё ГООВНОО! На всех уровнях нашей жизни - ебаное ГОВНО! И нет утешенья не в чём. Всё уничтожается, всё разрушается, блять.Эх, как жить то, блять...
Сап в очередной разПароксетин, Эсциталопрам, Венлафаксин 42 кун (42 регион а не пердучество). Ничего из этого за месяц не давало никаких существенных изменений, ну кроме венлафаксина, пару дней легко утром было вставать, но потом пропало и до дозы 375 поднимал, эффекта ноль, только зев утром и вечером в несколько раз сильнее.По симптомам ангедония (кроме еды), упадок сил, физическое ощущение усталости (даже если хорошо поспал, умылся, принял душ, сделал разминку, выпел кофеинчика, ебнул фенотропильчика-ощущение, что уже пора растянутся в кроватке, постоянно потягиваюсь и низкий тонус и желание вообще чего-то).Есть способ заказать почти все, доступное в легальном российском обороте, попрошу, если кому не сложно, список препаратов (ад и не ад, срать), который придает сил и красок жизни ну а как еще, вроде так и должны работать?, ну хотя бы чтобы силы были, вот это вот все.Всем спасибо, всем ремиссии.
>>1088717> 42 кун (42 регион а не пердучестводаже если второе это уже никого не удивит, двач старый стал для дедов
>>1088711Будто это я писал, лол. Все то же самое. Но дело все же в нас, иначе если бы весь земной шар так воспринимал жизнь - все бы давно повыпиливались. Нам надо найти дело по душе, чтобы полностью в него уходить. Но как, как, сука, это сделать, если тебя ничего, абсолютно ни-че-го не радует и не вызывает эмоционального отклика? Еще блядь и в рахе угораздило родиться, где одна и та же погода почти весь год. Когда вижу небо, солнце, красивые облака и цветущую сирень, то чуть легче становится, так как изо дня в день видишь одну и ту же серо-белую парашу. Пашешь за копейки, на всем экономишь и все равно денег нет. И не будет, если без талантов, мозгов, связей. Так это еще молодые мы, что начнется когда стукнет сорок и больше? Надеюсь сдохну от инфаркта в 45, до старости жить, да еще и в СНГ - так себе перспектива. А некоторые изъебываются на двух-трех работах, не видят жизни. Нахуй так жить вообще?
Меняете ли вы рецепт при повышении дозировки? У меня рецепт на год на 25мг, а я пью по 50 уже. В аптеке выписали, но сказали что сходить к врачу надо
>>1088755>когда вижу небо, солнце, красивые облака и цветущую сирень, то чуть легче становитсяА мне намного хуже становится, потому что летом все полуголые, дряное тело не сапрячешь в куртке.
Впрочем я привыкаю к лету, так что мне вообще фиолетово какое время года, но дискомфорта фобий страхов все же летом больше.
>>1088755> Будто это я писал, лол. Все то же самое. Но дело все же в нас, иначе если бы весь земной шар так воспринимал жизнь - все бы давно повыпиливались.Ну да, дело в нас. Но, стоит отметить, что депрессивный взгляд довольно трезвыйну, на сколько это вообще возможно, понятно, что, так или иначе мы все живём в манямирках. Как сказал, то ли Жижек, то ли ещё кто, не помню - депрессия это утрата способности генерировать иллюзии. Хорошо он высрался.
>>1088750Думаешь они не видят всю эту рутину? Они прекрасно это понимают, но всё равно в этот пиздец тебя записали.
>>1088676Тоже его упарываю уже больше года с перерывами. Помогает уснуть, не более. Вот думаю, может 50 мг начать принимать?
>>1088680Никогда, дропнул это дерьмо спустя более месяца попыток залезть на него, ад эффекта так и не дождался. Можешь подождать пару недель и уже решать пошло или нет, а пока терпи.>>1088689>конечно снотворный эффект падает будет снижатьсяОткровенный пиздеж про "конечно", у далеко не малой части принимавших этот эффект не проходит вообще.
>>1088717Я бы тебе посоветовал серьезного дерьма, но т.к. ты самолеченец-лекоман, то не буду, еще угробишь себя такими темпами, лол.>>1088761Какая-то странная аптека, у них там отчетность все дела, разве что у тебя препарат где не отписывают отпущенного количества на оборотике.
>>1088782Будто они знали, что в силу определенных причин ты не сможешь выстроить свой манямир, чтобы уйти от этой рутины.
>>1088596>И снижает депру на 10-20%, по ощущениям.У меня на 25 %, но это примерно. Какие-то симптомы хорошо фиксит, какие-то - плохо. >Но кардинально проблему депры он не решаетЯ не верю в кардинальное решение проблемы депры для себя. Слишком давно длится, частые рецидивы после улучшения, проблемы с функционированием не уровня "не получаю от сериалов удовольствие". В целом у меня близка стадия принятия, я уже гонюсь не за вечной 100%-й ремиссией, а просто хочу адаптироваться к жизни настолько, насколько это возможно.Поэтому для меня физические нагрузки - это больше подспорье и меня просто вымораживает, когда на мой опыт раздается очередной вопль "рряяяяя... иди на хуй со своим спортом". Ок, я допускаю, что многим людям нагрузки не помогают (хотя некоторые такое чувство даже не пробовали), ну так блядь, не занимайтесь ими и отъебитись от людей, которые ищут способы улучшить свое состояние.
>>1088816Каких причин? Сам по себе мир настолько плох, что приходится выстраивать какой-то манямирок лишь бы не выпилится всем человечеством. Очень логично сюда рожать ещё бедняг.
>>1088717Не могу ничего придумать, на рынке не так много чего, остальное дорогое и уже из за бугра Поэтому только выбрать один вариантов СИОЗС например феварин и дождаться эффекта, 2 месяца ждать так 2, все равно попрет рано или поздно. Это на день, на ночь мирт конечно, а потому что спать со временем перестанет, он же вздернет транссимер вверх, а ночью то пока спишь не опустит, и тут пойдет контрольная ночная таблетка. Сон же необходим в любом случае.
>>1088822> Каких причин?Куча их, от чисто психологических до физиологических. Здоровый организм адаптируется к подобным условиям, т.е.> приходится выстраивать какой-то манямирокэто мозг делает за тебя не автомате. Другое дело, что не у всех выходит, та же депра ломает мозг так, что ты физически не способен находить неговно вокруг.
Я думаю депрессия как то с памятью связана Вот например слушаем один и тот же трек 10 тысяч ра, нравится, все красиво, к десятку тысяч он настоебывает до тошноты, и вызывает отвращение. Теперь стираем память пациенту, ставим тот же тре 20 ХХХ раз, он снова кайфует. Так вот депрессия мешает забывать приятные события, а когда они пережиты они перестают доставлять, именно поэтому настаебывают даже развлечения и в конце концов и наступает апатия,потеря смысла жизни.
>>1088855>депрессия мешает забывать приятные событияЯ хуй знает, что там у тебя, но я до лекарств не мог выкинуть из головы неприятные ситуации, даже какие-то пустяковые, которые обычный кабанчик забудет через 3 минуты, а ты о них 3 год думаешь и спать нихуя не можешь.
Я один такой поехавший, что при тяжелой депре фапаю 2 раза в день?Мне ничего больше удовольствия не приносит, хотя скорее зависимость не от самом дрочки, а от разной порнухи.Пиздец, я наверное тот пример крысы из эксперимента, которая нажимала на кнопку, впрыскивая все новые порции дофамина так и подохла от истощения.Так и я блять, недавно была температура 38 и хуле я делал? Дрочил.Может есть какие-то проги, которые блокируют порнуху на компе, а то 14 рвз в неделю это мне кажется нихуя не нормально.
>>1088873Тут только провод резать.Прошу, только не бегай потом из треда в тред, как импотент итт, с рассказами о том, что ничего не помогает и из-за жидофармы член перестал чувствовать/стоять/кончать.
Блять аноны помогите. Как уснуть, сука? Ебучая бессонница на фоне не менее ебучей астенической депрессии не даёт мне спать. Ещё и бруксизм в придачу. Мне даже похуй на себя и на будущее, на людей что меня окружают, я просто хочу поспать, но не могу.Пробовал всё: от снотворных будто под веществами лежишь с закрытыми глазами, сна нет, музыка, чтение, прогулки - все хуйня. Может физухой заняться чтобы уставал или кто что делает чтобы спать, помогите!
>>1088821>снижаетсяТакой же откровенный пиздеж. Овощность на мирте может оставаться такой же сильной, что и в первые дни. Это не мой индивидуальный опыт, тут на него некоторые тоже жаловались в этом плане, а если дойдешь до отзывов пациентов в англоязычном инете, поймешь, что это вообще довольно распространенная история.
>>1088891Лечишь депру - проходит бессонница. Можешь попросить врача потестить гипнотики пку, но не вижу с этим проблем, если еще не пробовал, т.к. не ебу что ты называешь "снотворными". По реакции поймешь депра или к сомнологу.
>>1088891> Может физухой заняться чтобы уставалМне помогает, только это должно быть что-то не уровня зарядки, а вот чтобы прямо выматывало.Ещё порой работает горячая ванна, после нее, пока давление и температура не восстановятся, тоже вырубает.
>>1088891Мелатонин с айхёрба и спокойствие. Не будет спокойствия - будет мало толку от мелатонина, но всё ещё лучше, чем без него. Как достичь спокойствия? - явно есть что-то, что тебе на протяжении пары месяцев доставляет неприятные эмоции - разберись с этим, если это возможно. > Может физухой заняться чтобы уставалНе поможет, если в меру заниматься будешь.
>Утомляемость и слабость. Это, пожалуй, самые главные первые признаки онкологического заболевания, характерные абсолютно для любого вида рака. Однако многие их попросту игнорируют.
Фап, прон, чай и кофе одни из лучших антидепрессантов которые есть, так сказать, ПОД РУКОЙ (ахаха ну вы понели, под рукой).
>>1088801> разве что у тебя препарат где не отписывают отпущенного количества на оборотике.Ну она на обороте рецепта написала, что выписала. А какая разница в дозировке таблетки, если рецепт на год?
>>1088987>>1088988Бля ну и зоопарк. Один толстый и зелёный отрицатель побочек, другой сектант цервки свидетелей святого дофамина и пророка его нофапа.
>>1088974Про чай соглашусь пожалуй, от кофе у меня вызывает нервишьки шалят, прон если без дрочки нормально, а если не так то депрессия усиляется. Впрочем если бы на таблетках сидел, то понял бы что будет не до того.
У кого-нибудь есть тревога от сигарет? Как покурю, появляется внутренняя дрожь, как-то волнительно становится.
КАК ЖЕ МЕНЯ ВСЕ ЗАЕБАЛО. Ждал пока проедет тепловоз чтоб перейти жд, появилась мысль броситься туда к хуям. Я так устал. На людях приходится что все норм/заебись, давить лыбу. Блять, за что?
>>1088959Никогда не понимал, как дофаминовая система отличает дырку от кулачка, мне кто-нибудь объяснит это без скатываний в шизотерику?
>>1089010Она не имеет права выдать тебе больше, чем указано в рецепте, а количество и дозировка тоже пишутся на оборотной стороне. Могут в следующий раз послать нахуй, сказав, что ты ранее получил на 2 месяца сразу, лол. Один хуй суммарное количество на год тебе превысить не дадут.>>1089039Вообще похуй, бросал-начинал, на состояние никак не влияет.
Сегодня почти жил как нормис, гулял 3 часа в парке, ходил по улицам, улыбался.Но пришел домой и пиздец: ебанутая мамаша налетела, только и слышу какой я мудак и чмо, она мне говорит "нахуй я тебя рожала, лучше б случился выкидыш." Хуесосить меня это её хобби как я понял, бьёт сука по больному, называет бесполезным в обществе, хотя НИХУЯ мне не дала, сам сука учился, ходил на бесплатные секции, сдавал ЕГЭ, всё без репетиторов. Бабушки и дедушки нет, мог бы съебать к бате, но у него пока нет места, где жить. К этому пиздецу добавляется то, что в школе уебаны-птушники травили так, что какое-то время я людей ссался и в магазин ходил только за 5 минут до закрытия, чтобы людей не было, правда социофобия почти прошла сейчас, в основном благодаря книге из социофобия-треда, а вот неврозы от травли нихуя не прошли.Говорю мамке, что мысли о суисайде появляются каждую ночь, она говорит "ну давай хуле, чего не выпиливаешься)))?"Попросил её блять в пиздючестве сводить меня к дерматологу из-за ебаных прыщей, так нет, ей стало ЖАЛКО денег, в итоге прыщи прошли, но ебучие рубцы как воронки от ковровой бомбардировки всю жизнь теперь со мной. Уже не говорю про другие проблемы пиздюка, которые ебанутая мамаша не решала.Давно бы выпилился, но во первых верю в то, что когда-нибудь перееду к бате жить или что мамаша - шлюха резко сдохнет, и это будет лучший день в моей жизни.Живу только этим.
Двачик, пишу от отчаяния, правда, хочу совершить роскомнадзор, но не могу, слишком страшно за себя брать ответственность. Как перестать бояться?
>>1089102Вау, ты крут, если в таких условиях умудряешься ещё и с собственными тараканами разбираться.
>>1089102Потихоньку начинай давать матери отпор и подавлять её. Сначала они и угрожай, потом замахивайся, а затем уже давай ей по еблу. Но не сильно, чтобы не было следов и она в мусарню не подала. В целом, лучше делай упор на психологические страдания, найди её слабые места и дави на них. Заставь её тебя боятся. Отомсти.
Опять.Сомневаюсь что меня кто-то поймёт.Не знаю что со мной,ебучие вспышки адского плохого настроения раз в 3-4 дня,под вечер.Становится плохо,появляются своеобразные мысли.Хочется отречься от всего,стать никем,пустышкой,перестать хотеть,мечтать,перестать иметь мечты амбиции.ПРОСТО Я НЕ МОГУ,НЕ МОГУ!!!Хочу исчезнуть.Бесит то что я не такой как все,отличаюсь от них.Почему я такой?ПОЧЕМУ ИМЕННО Я?!За что?
>>1089321Ну должен же кто-то быть червем-пидором в этой жизни, вот тебе и выпала такая доля, расслабься и наслаждайся
> болят мыслиКак же точно описывает мое состояние.Я очень устал, устал от своих мыслей. Могу начать загоняться на равном месте. А уж если оно было неровное, то пиши пропало, перебор эмоций, из-за чего резко наступает апатия, смотрю на ситуацию с разных сторон, не могу выбрать, не могу уйти во что-то одно, одна мысль усиливается другой, а третьей стопорится.Такой ад просто в голове, нескончаемый.Либо пустота.Либо ад.Появляются навязчивые мысли просверлить голову, в фантазии оттуда потоком выходит пар и начинаю чувствовать свежесть в голове.
Не, и не буду, верить что удар током повреждение мозга вылечит что либо такое себе, если хочется экстрим то еще поздно нырнуть в прорубь, и на край прыжки с парашютом
>>1089063Когда изобретут и внедрят в производство секс-киборгов , вот тогда эти системы не будут различать еблю робота от ебли тян. Но кулачок организм будет отличать в любом случае.>>1089065Беру АД в одной интернет аптеке, так там ни разу рецепт не попросили. Заходил в обычную — там на обороте печать шлёпнули, мол, купил пачку.
Как же напрягает года растет продолжительность дня, меня просто выкручивает от света, только в полной темноте чувствую себя боле менее и не тревожно, к свету же приходится постоянно адаптироваться и привыкать, аж трясет.
Ребят,девчат, кто в курсе, если нарушена гормоналка, насколько долго будет лечение проходить ибо судя по всему, мне придётся не только лечиться у психиатра но и у эндокринолога, просто я не оч богатый (нищееб) и насколько долго можно бросать приём лекарств, чтобы не проебаться?
>>1089354Нет никаких пруфитов кроме яркой дрочки после нофапа.>>1089443Не лезь туда. Лучше перепробовать всю фарму, даже какие-то дикие и сомнительные схемы, чем ЭСТ.>>1089448>в одной интернет аптеке, так там ни разу рецепт не попросилиПоздравляю, берешь в наркопритоне.
Помимо АД'ов пьет кто всякую маркетинговую хуйню типо витаминов? Я вот думаю купить оптимен и дополнительно витамин D живу в Питере, просто затестить, никогда в жизни не принимал витамины, тем более в таких дозах.
>>1089796>хуйню типо витаминовПью, мне норм заходит. Пока были бабки пил витрумы и супрадины, а сейчас обычный компливит, но даже с ним лучше. Хотел попробовать оптимен, но как увидел цену на него перехотелось. Тем более, что все эти мегадозы все равно в унитаз пойдут.
>>1089803> мегадозы все равно в унитаз пойдут.Если получится подключить физические нагрузки, то не факт.
>>1089796Можешь купить разве что убедиться, что это не работает. На меня даже разово принятые 50 мг сульпирида действуют лучше, чем эти бесконечные горы витаминов. Из всей витаминобратии разве что В12 не пробовал, но там либо уколы, либо геморой с покупкой пероральной формы.
Салам. Похоже, что словил/вырастил в себе депрессию. Видимо затяжная пиздец. Очень сложно сконцентрироваться на окружающем мире, вроде фактику улавливаешь, но именно в моменте не живешь, словно на энергосберегающем режиме. В 2010 поехал в Украину учится, там общага, друзей там не нашел, лет 5 был один. Год проебланил дома, 4 ый год вне дома опять, новая общага и универ, и я один опять. Все словно ненастоящее вокруг.
Блядь так лень писать. Бринтелликс пил кто? Мне вроде полегче от него, но на 1/3. Болею давно, типо дистимии, дереал, тревога, вся хуйня.
>>1089975Знакомый пил, говорит хуита. Ну и некоторые врачи придерживаются такого мнения. У меня ощущение, что с ад оно до сих пор только так - либо эффективный, либо безопасный, выберите что-то одно, лул.
>>1089583>Поздравляю, берешь в наркопритоне.Будто что-то плохое. Хотя никаких признаков наркопритона я не замечал.
>>1089354>в целом пизже здоровье Как ты это определил? В чём конкретно пизже? А то, ведь есть инфа что регулярные оргазмы улучшают иммунитет и снижает риск рака простаты. Поэтому сомнителен тезис о том что без секса нофап полезен. Скорее, наоборот.
>>1089995>Будто что-то плохоеЛол. Если "аптека" положила хуй на приказ об отчетности за счет каких-то связей или взяток, она с тем же успехом положила хуй на нормальных поставщиков и на условия хранения препаратов, т.к. ее все равно за жопу не хватает никто. Так что есть шанс получить в лучшем случае хранившиеся на жаре или в сыром подвале таблетки непонятного качества с ненормированными сюрпризами в виде примесей, в худшем вообще подделку. Так что удачи.>>1089998Непредсказуемые побочки, самое хуевое - может прилично отбить память и тебе никто не гарантирует, что конкретно с тобой этого не произойдет.
>>1090004>Как ты это определил?По субъективным ощущениям, раньше просыпаюсь, больше сил концентрации. А вот после того сразу падает настроение, с фармой нету провала такого чтоб прям совсем тоска, но с фармой и ничего не возбуждает толком, думаю ты понимашь.
>>1090028А если у меня и так её нет после фапа/секса? Может проблема в вас, а не в фапе, сексе, проне.
>>1090006>может прилично отбить память А я и не против. В России можно на платной основе пройти курс ЭСТ?Хожу в частную клинику. На АД уже два года и ничего мне особо не помогает. В диагнозе F60.3 под вопросом с давних пор.
Как вообще антидепрессанты трициклические рекомендуете длительно (от 4х месяцев) принимать? Думаю дропнуть после месяца приёма пока побочки неприятные не развились навечно.
>>1090039Биба отвалится, какоть не сможешь. И тому подобное. Дефолт. Лечебный эффект заключается в том чтобы на фоне этих проблем поциент отвлекался от своей депрессии.
>>1090032У меня тоже нет, как и профитов от нофапа. Но если людям мешает их сексуальная жизнь, пусть избавляются от нее, лол только не совсем понятно зачем лезть со своим сектантством к тем у кого с этим проблем нет.
>>1090036>>1090039ТЦА хорошо работают именно по клинической депре, если у тебя одни побочки и нет лечебного эффекта − а именно так они действуют на нормисов лол − может стоит перестать мучать жопу пересмотреть диагноз или поискать чисто физиологическую причину плохого самочувствия?
>>1090032>>1090051Ну раз у вас двоих нет и все у вас хорошо, то значит остальные врут, да. Странно только, что когда аноны в треде говорят, что у них нет или минимальные сексуальные побочки от адов, то вы отбрасываете это, свой опыт выпячиваете вперед и начинаете изводиться на говно.
>>1090064Мне тоже от части симптомов помогали избавиться физические нагрузки + отказ от сладкого + сильное сокращение алкоголя. Хейтят здесь все это по нескольким причинам. Во-первых, потому что такие советы раздают нормисы, которые думают, что депрессия - это лень и грустняшка и челу нужно просто втряхнуться и больше дисциплины. Во-вторых, некоторые люди срослись с идеей, что у них очень тяжелая болезнь мозга, которую можно лечить только таблетками, а ты тут какой-то сраный спорт предлагаешь. Это просто атака на идентичность человека.
>>1090064Правильно, нужны комплексные меры, и таблетки, и спорт с прогулками. Таблетки помогут сделать первый шаг.
>>1090064>налаженный сонПоясни за это?Я вот за 20 лет жизни так и не научился правилам сна.Обычно вырубаюсь тогда, когда пиздец спать хочется - это может быть как в 23 00 так и в час - два ночи.Также я не знаю сколько должен спать человек, ученые в говне моченые говорят, что оптимальное время сна 7 часов 40 минут, у меня же получается 9 часов.
>>10900941. Ложиться и вставать в одно и то же время2. Ложиться когда стемнеет, а не на рассвете в основном актуально для лета2. За час до сна перестать пялится в монитор/телефон/твКак видишь, ничего сложного, но думаю, мало кто тут этому следует.По количеству сна все индивидуально, но меньше 6 часов в сутки я бы не рекомендовал спать.
>>1090036думаю опробовать кломопрамин как нибудь, ну ничего про них не могу сказать, нет у меня с ними опыта, тяжелее они идут, множество побочек, плохо влияют на сердце, седативные очень, но скорее не настолько седативные как мирт например, с ними не балуются пьют осторожно.
>>1087311 →12ый день пью по 20 мг Флуоксетина. Аппетит уменьшился, сны яркие, остальное без изменений
>>1090069Сейчас на говно изводишься только ты, агрошизик. Я даже не понял к чему ты высрал про секс побочки и что я в числе неких "вы" там отбрасываю в твоем манямирке, сириусли.>остальные>свой опыт выпячиваете впередЭтот селфовн уже вообще похож на толстый троолинг лол.
>>1090069Я не говорю что остальные врут. Я говорю что они путают причину и следствие. Секс, фап- естественные нагрузки и по умолчанию не могут быть вредны. А фарма искусственно вносит дисбаланс в мозг, точный механизм действия непонятен самим спецам, поэтому в побочках нет ничего удивительного.
>>1090094Просто забей, ебался полгода по хардкору с этой гигиеной сна, по факту результат почти никакой, зато очень много лишнего нервяка. Здоровый человек вообще не должен танцевать с бубном чтобы заснуть. Ну и многие советчики умудряются еще и местами вредные советы давать, например >>1090102, т.к. просто не понимают природы нарушений сна, и как просто там навредить неправильными действиями
>>1090117>Ложиться в одно и то же времяНапример. Мне лень долго объяснять, это и по гигиене сна неправильно и по собственному опыту. Про вставать все верно, но там сложно ошибиться.
>>1090112Это от души надо понять, если есть наклонность к веществам, то оно и в дело, еще от возраста, дедушкам надо лечится, а молодняку еще можно гулять.
>>1090123>дедушкам надо лечится, а молодняку еще можно гулятьЭто ко всем заболеваниям относится? Эпилепсию детям ты бы тоже отменил лечить медикаментозно и отправил их гулять?
>>1090126В таких случаях надо медикаментами, когда же депрессия не ясно что конкретно поможет и поможет ли вообще, у меня есть желание сидеть на фарме, внутренняя тяга, лучше чувствую себя субъективно, но побочки всем известны, либидо к нолику, вряд ли молодой такое переживет ..
>>1090106А вот когда просыпался от ярких снов к утру, почувствовал такое пиздатое ощущение благостного отдыха гармонии настроя и звон в голове?
>>1090137Да, есть такой момент, даже когда просыпаюсь, как бы вздыхаю автоматически, типа зёва делаю, ощущения отдохнувшести приходит. А так один фиг сон рваный, уснуть до 3 бывает не могу, поэтому всё равно не дееспособное состояние
>>1090140А вот для этого нужен второй препарат (посоветуйся с психиатром), который будет вырубать ночью, у меня это миртазапин, но это может быть и кветиапин хлорпротексен атаракс и что нибудь еще.Если бы бы не он (мирт), то такого пиздатого эффекта у меня бы сейчас небыло, они вместе работают славненько.
>>1090145Да, калифорнийское ракетное топливо мощная комбинация. Нейролептики в малых дозах тоже снимают нервозность и усиливают действие антидепрессанта.
>>1090143Именно налаживают свой собственный сон три с половиной калеки из всех ад. Мне тот же мирт, например, наоборот заруинил к хуям весь режим до сих пор мечтаю харкнуть в ебало назначившему его ослоебу. А так в массе ад ничего не выравнивают, просто если бессонница была на почве депрессии как только уходит депра налаживается и сон.
>>1090163Мне из нескольких ад либидо к нолику давал только один(!). Остальные либо никак либо в небольшой плюс/минус. И по отзывам грешат либидопобчками, как правило, только сиозс, для других классов бибопроблем по статистике скорее не будет у большинства. Так что не надо списывать свою импотенцию на препараты.
>>1090170Можно подумать тяночка от этого появится, а то и целый гарем, если бы проблемы либидо не будет.
>>1090172говорят паксил, а так же по отходнякам синдрому отмены, а вообще все хороши, я еще не помню такого чтоб не влияли и не глушили, только иксел глушил слабее, при этом яйца может ломить первое время.
>>1090172>>1090179>>1090182Мне вот паксил тоже резко отваливал письку, с тех пор сиозс обхожу стороной, так врачам и говорю, что меня эта побочка не устраивает.
>>1090193Сейчас мирт, но он не особо работает плюс для меня тяжелый по побочкам не относящимся к бибе. Если звезды сложатся, вернусь на тца или врач что-то придумает совсем новое.
>>1090172На вики пишут что паксил. Но флуха наиболее обсуждаемый препарат в контексте PSSD на англо- и русскоязычных форумах. Так что они делят первое место, видимо.
>>1090120А чем это плохо? Если ложишься то в 11 то в час ночи то конечно будешь чувствовать себя как говно постоянно. другой анон
>>1090218Срешь тут бесполезными постами только ты, импотент, а у того анона вполне среднестатистический результат.
>>1090223>пук>>1090224Конечно. Я имел ввиду что нарушение режима сна вызовет просто хроническое недосыапние.
>>1090228У тебя как раз про сон какой-то>пукЧе ты сказать хотел в итоге непонятно, речь была про тех у кого уже бессонница, а не тех кто сознательно до поздна засиживается и не высыпается из-за этого. Хотя если ты и есть тот шитпостящий импотент, то смысловой нагрузки можно было и не ожидать, видимо ответил мне для балласта просто чтобы не выглядеть совсем де/б/илом со своим пуком.
>>1090246Не пук, я сам пил бибаубивающие препараты из-за проблем со сном в том числе и пофиксил сон в итоге без них.
Так есть ответ как забыть травлю?Травля ломает жизни.Без травли я возможно мог бы быть успешным кабанчиком, а сейчас сижу на шее мамки уже лет 5 и выхожу в магаз только за 10 минут до его закрытия.Ах да, еще иногда вспоминаю своих травителей и чувствую дикую ненависть наверняка будь у меня доступ к оружию и больше смелости перестрелял бы их всех нахуй.Эта книга в ОП-посте хоть кому-то помогала? Книга из социофобия-треда.Может от легкой социофобии она и поможет, но поможет ли она тем, кого на протяжении 5-6-7 лет пиздили, унижали, издевались?
>>1090260Если ты можешь просто лечь и уснуть по расписанию, очевидно, что никаких проблем со сном у тебя и близко нет.
>>1090326Очевидно, что расписание само по себе подразумевает, что организм привыкает к распорядку и ты уже автоматически вырубаешься в определенное время. Может изначально тебе нужна помощь таблеток или каких ритуалов, но потом это будет происходить естественным путем.
Кто знает для чего нейролептики назначаются вместе с антидепрессантами и через месяца два нейролептики отменяются два, а антидепрессанты планируется тоже снижать. Не пойму всё ад это корректор к нейролепику или наоборот, и от чего меня лечат, всё ли идёт по плану.
>>1090159Тебе не повезло, мне он как раз помог, никогда в жизни так не ОТДЫХАЛ во сне. Оказывается, необязательно вставать вялым и разбитым по утрам.
>>1090353Да, мне тоже помогает, правда как я ложился в 3 часа ночи так продолжаю, хотя по правильному надо в 9 pm, но хочется как то подольше пожить в периоды максимальной активности вечер ночь.
Как же все заебало. Бесит все. Ебанные конченные люди, какие же все фальшивые. Не может такого быть, что за всю жизнь я встречал только плохих людей, поэтому обобщаю. Все готовы удавиться за ебанные бумажки, какая мерзость. Схожу с ума от одиночества. Ни друзей, ни врагов, ни родственников. Все без толку, нет вообще мотивации делать ничего. Никогда не смогу выпилиться, кишка тонка. Просто существую как микроб, заебало, ни учусь, ни работаю, да и мне это нахуй не надо, ничего не интересно, могу даже не есть 7-10 дней. Нет ни одного человека, кого бы я заинтересовал, все общение прекращается если не навязываться первым. Заебало ходить в маске и отыгрывать роль нормиса в каком-то обществе. Перед "друзьями", родственниками и т.д. Стоит лишь показать свою суть, открыть душу, сразу все отворачиваются. При этом не могу сказать что ненавижу всех. Просто бред. В моем существовании нет никакого смысла, с удовольствием пошел бы на войну. Курю по 2 пачке в день, любые деньги которые получаю - почти сразу пробухиваю, причем в соло. Похудел на 20 килограмм. Разочаровался во всем, в чем можно. Все эти ебаные врачи идут работать туда лишь чтоб заработать деньги, никто не хочет помогать людям. Разное понимание мира. Идти к врачу чтоб меня окончательно записали в ебанутые, а потом остаток жизни жить на колесах? Нет уж, спасибо, надеюсь к лету добровольно заберут в армию, планирую остаться там надолго. Просто похуй на все, не менял постельное белье на кровати больше года, не мыл полы/пылесосил где-то полгода, вещи вообще не стирал года 2, не моюсь неделями, стригусь 2-3 раза в год. Остатки хоть какого-то самоуважение есть лишь потому что у меня довольно красивая внешность, лол. Все когда-то близкие мне люди либо умерли, либо в тюрьме, либо хуй знает где, переехали. Спасибо если кто-то прочитал до конца, всем добра.
>>1090347Ну у меня врачи сменились так: частник->из стационара->из пндК частнику изначально шёл с жалобой на шумных раздражающих соседей.
>>1090370К сожалению не знаю как быть, сидеть только на колесах остаток жизни, меньше бухать, курить, убираться в комнате и мыть голову.А так вечное одиночество никомуненужность, больше всего на свете жалею что бабой не родился, сейчас бы жил как в раю, в вечной тусе и внимании, а потом к третьему десятку когда красота начнет спадать бы ркнкулся бы и делов конец.
>>1090140Еще кроме перечисленных выше можно тразодон на ночь, ебанутый препарат, но для своих целей пойдет.
>>1090353Хуй знает по поводу не повезло, если честно, читал отзывы по нему - очень многие жалуются на непроходящую разбитость/сонливость днем. Я даже на кветиапине высыпался и был огурчиком, хотя от нл как раз стоило бы ждать овощизма, а тут такая хуйня с миртом, ни одного дня на нем я не чуствовал себя бодрым, вообще ни одного лол.>>1090355Мне вот мирт как я понял в итоге давит эту вечерне-ночную активность, но утром/днем при этом не добавляет ее, в итоге день вечно заебанного сурка.
>>1090380Вот тразодон кстати был по ощущениям тот же мирт, но еще более жесткий в плане овощизма.>>1090403-кун
>>1090403>Мне вот мирт как я понял в итоге давит эту вечерне-ночную активностьУгу, но это и еще и потому что я перед сном пью, если я три часа вырубаюсь, пью его в два часа, т.е привычка именно по ночам жить остается, и не хочется уходить от этого, но вроде бы как надо.
>>1090410А смысл его пить если и так вырубишься? Или он тебе реально помогает по утрам вставать? Я так по ощущениям на нем наоборот еле соскребаю с кровати себя.
Дам один совет - если вам кажется, что у вас депрессия, или вообще какое-то не то состояние, и вам кажется, что что-то в жизни не так - идите к специалисту, рассказывайте, получайте помощь. Не ведитесь на визги долбоебов, у которых депрессия обязательно должны быть диагностирована десятью врачами. Все очень индивидуально, и если вам кажется, что так оно и есть, и вам нужна помощь - идите к терапевту/психологу, в одиночку со всей этой хуйней совладать сложно, да и не нужно. Хуже всего - проебать начало болезни и ушагать глубоко в эту ебучую яму. Это калечащее состояние, убивающее вас, не нужно ни усугублять его, ни пробовать посмотреть, пройдет ли оно само. Вам плохо - идите за помощью.
>>1090484Это все красиво в теории, на практике нарваться на врача-долбоеба как два пальца, заранее не угадаешь. Единственное, что я для себя усвоил - идти к такому врачу в многопрофильной частной шаражке - лотерея с крайне маленьким шансом на выигрыш.
>>1087649О, да это же я года четыре назад, до первого своего посещения психотерапевта. С тех пор все стало гораздо лучше. Настолько лучше, что я даже предположить не мог, что так вообще бывает. Весь процесс выглядел, как будто я вынырнул из болота, а оказалось, что это тоже болото, и можно выплыть из говна еще несколько раз. Сейчас я понимаю, что уровней вот этого самого охуенного психического самочувствия много, и не стоит останавливаться внизу, на самом старте. Есть же в мире масштабные люди, которые ЖИВУТ, вокруг них постоянно какая-то движуха, радость, веселье, они полны энергии и дарят ее окружающим, они все успевают, им все интересно и все удается, и они получают от жизни удовольствие. Я хочу вот так. А был в жопе. Был спившимся безработным хиккой, который не мылся по полгода и спал на полу в тряпье, среди бутылок с мочой, т.к. я старался вообще не выходить из комнаты. Сейчас свое самочувствие могу описать как-то так:Как же мне заебись!Я вижу будущее и перспективы. Я умный, у меня есть таланты, способности и мотивация, я справлюсь с жизненными невзгодами, я справляюсь со своей дноработой все лучше, получаю на ней премии, вишу на доске почета, меня повысили в должности, но я ищу место получше, т.к. не чувствую, что могу полностью раскрыть свои таланты и хорошо зарабатывать на текущем месте. Я не хочу сдохнуть от инфаркта или рака в 60 лет, и не сдохну, меня ждет счастливая обеспеченная старость.Самое интересное это то, что так может живть бОльшая часть страны, но жить так хотят лишь немногие.Я хочу жить здесь и сейчас, а не откладывать счастье на будущее, моя жизнь не определяется тарифами жкх и ценой ботинок.Раньше я находил утешение в играх и сериалах, а сейчас они редко вызывают у меня интерес, т.к. жить собственной жизнью и познавать окружающий мир куда интереснее. Я полон сил и энергии и смотрю в будущее с оптимизмом и уверенностью.
>>1090490Можно и нарваться, но тебя же никто не держит, лол - иди к другому. Я как раз в такую "шаражку" пришел после нескольких других частников, и вот наконец-то нашел того, кто более-менее подходит, с ним и общаюсь четвертый год.>красиво в теорииЯ не люблю теоретизировать, поэтому пишу больше о практике.
>>1090490Вообще, в случае рашкомедицины можно так о враче любого профиля рассуждать, но обычно когда у дващерика отваливается жопа, он идет к врачу, который ему пришивает жопу. В случае психотерапии почему-то это внезапно работать перестает, и отвалившуюся психику дващерик пришивать на место не спешит, т.к., охуеть, можно прямо-таки нарваться на не подходящего конкретно ему человека.
>>1090403Пью миртазапин и кветиапин вместе, квет немного, по 25. Но я и венлу пью, по идее они компенсируют побочки и усиливают друг друга.
>>1090494>>1090494Не тролль?1) где ты взял деньги на психтера, будучи безработным?2) как ты без мотивации и повальной апатией мог заставлять себя менять мышление?3) что вообще делаешь на дваче, а тем более в психаче?
>>1090497>идите к специалисту, рассказывайте, получайте помощь>нескольких других частников>и вот наконец-то нашел>Я не люблю теоретизироватьЛол.>>1090498Тут проблема в том, что с пришитием жопы ошибиться сложно, а даже если и пришьют криво, то и хуй с ним, как правило. С психикой такое не прокатит, я сам натыкался на ятрогению, когда врач обсирался по всем фронтам - и в фарме и в попытках терапии. И нет, тут не то что бы мы "не сошлись", он просто оказался долбоебом, т.к. умудрялся только руинить работавшие фарм схемы и отмахиваться от ранее выявленных психологических проблем. Ясен хуй я от него в итоге отказался, но это опять же слитые в унитаз деньги, потерянное время и самое главное - обрыв в терапии.Я против самолечения или нелечения, так что можно не стрелять мимо кассы, но понять, почему у многих нет желания обратиться к врачу я тоже могу, т.к. пнд на уровне генетической памяти до сих пор ассоциируется с учетом и дурками что в корне неверно, но в пнд таки есть другие подводные по опыту, а чтобы перебирать частников нужны деньги, которых у большинства здесь особо-то и нет лишних учитывая специфику заболевания. Реально полезным тут будет не брюзжание про необходимость похода к врачу, а тогда уж рекомендации как найти нормального.
Очень тяжко на душе. Ощущение, что где бы ты ни находился, сколько бы ты не зарабатывал - депрессии будет похуй. Темные мысли постоянно вертятся в закоулках сознания, любые варианты развития события видятся только в темном свете. Ощущение, что мир жесток, везде наебалово, злоба. За годы болезни эмоции и чувства полностью атрофировались. Теперь даже и не знаю, что такое норма, а что нет.
>>1090592> Теперь даже и не знаю, что такое норма, а что нет.Вот это пугает больше всего. Когда болезнь становится нормой и ты уже не знаешь, где враг и куда воевать, и стоит ли вообще воевать, может у всех так и ты здоров.
Возможно ли найти специалиста, чтоб работать с ним удаленно? Живу в мухасране, местным вообще не доверяю, отзывы о них ужасные.И возможно ли работать анонимно? Очень не хочу лично разговаривать с доктором.
аноны как смирится с тем что мы все умрем? Эта тоска разрывает изнутри. Я понимаю что мои родственники, друзья, тян, все они исчезнут и превратятся в прах. человечество в целом тоже вымрет через какое то время. даже вселенная возможно конечна. Каждый день я думаю об этом и не вижу выхода. Даже суицид не видится чем то имеющим смысл. Как же это все заебало
>>1090844>аноны как смирится с тем что мы все умрем?Меня наоборот утешает мысль о том, что жизнь конечна, а значит, СТРАДАНИЯ ТОЖЕ КОНЕЧНЫ. Если бы я был нормисом, у которого есть друзья, работа, тян, все легко по жизни и часто хорошее настроение, то да, хуево. А так это единственное что меня утешает. Ну или ркн
>>1090844У меня мысли о ркн эволюционировали в похожее. Кроме того, что умирать не хочется, обидно будет если в 2050-2100 какой-то прорыв в медицине и генетике будет, от которого люди станут жить в 2-3-5 раза дольше, а ты 5-10 лет не дожил до этого или это будет только для молодых, еще не родившихся.Конечно когда сдохнешь, то никакой обиды не будет, но сейчас грустно.
>>1090851>от которого люди станут жить в 2-3-5 раза дольшеТакого не будет. Люди плодятся как мухи, скоро (или уже) будет перенаселение, ресурсы планеты ограничены. Зная это, зачем тем, кто наверху, осуществлять данные методы? Если только для себя и своих близких.
Как можно сьехать от мамки, которая каждый день напивается и гнобит имея зп 36к в ДС?Вся моя депра идет отсюда, меня унижают блять собственные родители, жил бы я один, послал бы всех родственников нахуй, играл бы в компик с инет - друзьями, да и подох бы не имея ни семьи, ни детей лет в 50, а так сука домой приходить не хочется, зная, что меня ждет там Да и дома у меня нет, мамка прямым текстом сказала, что наследство перепишет на сестру лол. Я самый настоящий бомж, так еще и не нужен своим предкам.
>>1090892Найти работу с большей зп/съебать в мухосрань/сожительствовать с кем-то за интимАлсо у тебя вообще что ли нет доли имущества в хате?
Депрессаны, а у вас не возникало такого ощущения, как будто все люди вокруг гораздо значительнее вас? При этом я сейчас говорю не о какой-то социальной значимости/успешности, а о банальной физической форме. У меня появилась такая штука (искажение?), как будто люди стали крупнее, выше, мощнее, даже если это 150 см девочка-дрищ. При этом сам я скукожился и стал нелепым, маленьким (еще меньше, чем раньше), более незначительным. При этом раньше такого не замечал.
мирт-сектант репортинг инДавно я тут не был, даже забыл, когда в последний раз заходил на доску.Хорошие новости. Слез с мирта ещё в декабре. Депра всё. За эти 2 с лишним месяца много поменял в своей жизни, в отношении к информационной перегрузке, прочитал несколько книг по психологии/биологии мышления, ловил пару раз нехуёвую гипоманию по 2-3 недели, во время которой успевал делать кучу важных дел, отказался наконец от кофеина полностью, бросание никотина даётся с трудом, но успехи есть.На данный момент мне почему-то кажется, что тревога всё ещё осталась и мешает спать, особенно после продуктивных дней, когда удаётся удержаться от развлечений и заниматься важными делами целый день. Будто мозги не хотят прекращать этот поток продуктивности. С засыпанием проблем вроде нет, а вот продолжительность сна не оче - 8-9 часов, для меня это мало.Собираюсь дойти до врача, попрошу рецепт на фенибут. В прошлый раз он на меня действовал просто волшебно, при чём хватало 1 капсулы в день. Если в этот раз получу тот же эффект и повышение мотивации, но с расслаблением - значит проблема в тревоге и надо думать как её лечить чем-то кроме ГАМК-препаратов. Может на овощной СИОЗС сесть, лол.>>1088118Ну, набил толер, очевидно. Если антидепрессивного эффекта хватает на низких дозах, то можно принимать 15мг или меньше, чтобы лучше спать.>>1088680Жди пока толер набьётся. Я первый месяц тоже почти постоянно как пришибленный ходил. Зато к середине второго месяца организм привык и стало ультра-заебись. Хуй знает что вы все такие нытики и почему тут каждому второму на мирте не нравится сонливость настолько, что дропаете. Как девочки, блять.>>1088897Читай выше. Олсо нихуя не поверю, что на высоких дозах у кого-то сохраняется сонливость. Меня от 30мг стимило просто пиздец, бессонница практически заново вернулась, не мог спать раньше чем через 20 часов после пробуждения.
>>1090917Ок. Только большинство информации, которую я на эту тему впитал, было со всяких ютуб видосов и статей разного качества, книги были уже потом и просто зацементировали в памяти всё то, что я уже знал из других источников.Каналы на ютубе - Better Ideas, Thomas Frank, Freedom in Thought, десятки их.Примеры видосов:https://www.youtube.com/watch?v=SIsCy663mz4https://www.youtube.com/watch?v=4Lx1kIrempwhttps://www.youtube.com/watch?v=9oWOsocN7qghttps://www.youtube.com/watch?v=tjAsV8m24F4https://www.youtube.com/watch?v=LKPwKFigF8Uhttps://www.youtube.com/watch?v=N60bMFqkcpUМногие из этих видосов реально кринжовые, потому что объясняют элементарные, как кажется, вещи, которые вроде бы все должны знать по умолчанию. Но если сидеть и вспоминать, знал ли ты эту информацию до этого - ничего не получится. Потому что тебе никто никогда не объяснял, как правильно думать.Ещё немного, более конкретно - https://medium.com/@egorov.danila/избегайте-новостей-4ad26c3be4c5Далее, ВНЕЗАПНО, ДОКТОР КУРПАТОВ. Да, тот самый, с телевизора, лол. Оказывается он не такой тупой, как кажется на телеэкране. По всей видимости он начитался последних исследований по области всякой нейробиологии и т.д., которые последние несколько лет весьма популярны вообще везде, собрал важные моменты в кучу и написал на этой основе недавние книги - Красная таблетка и Чертоги разума. Это те, которые я прочитал. Ещё есть третья, пока не добрался.Олсо у него канал на ютубе есть с лекциями. В целом обычный такой канал по психологии, коих дохуя. Но у него конкретный упор на правильное мышление как таковое и недавно открытые механизмы работы мозга. Лучше конечно сначала книги прочитать, хотя бы Красную таблету, так понятнее будет.Общий посыл книг и лекций по работе мозга - как перестать быть тупым и ленивым уёбком, как заставить мозг работать над тем что тебе нужно, почему силы воли не существует, как работают разные системы обработки информации в голове, почему нельзя одновременно потреблять и производить информацию, почему цукерберги и прочие директора тэк-гигантов запрещают своим детям пользоваться интернетом.Примеры лекций:https://www.youtube.com/watch?v=zSAcTxV7CTQhttps://www.youtube.com/watch?v=HE8xCKZsoDYhttps://www.youtube.com/watch?v=vOejv1ZIGc8https://www.youtube.com/watch?v=6u1f9lwLFKUДальше - попробуй посмотреть видосы по запросам "flow state" и "mindfulness", дохера интересного про продуктивность.Отзыв конкретно по всему вышесказанному - оно работает. Но только в том случае, если:1. Все вышеописанные советы по отказу от информационного мусора и фильтрованию/сортировке мыслей по степени значимости применяются хотя бы 2 дня подряд.2. В моменты типа "бля скучно пойду подрочу/посмотрю сериал/поскроллю сосач/почитаю новости" сработает привычка вспоминания о том, что это всё хуйня, крадущая у тебя время.3. После чего сразу нужно просто взять и начать делать какое-то долгое дело. Хотя бы отжиматься до изнеможения. Или читать книгу. Или выйти на прогулку, без телефона и плеера. Главное не сорваться на быстрые лёгкие удовольствия.После нескольких дней такого режима любая скучная/рутинная/сложная деятельность будет приносить удовольствие.И главное помнить, что дофамин выделяется не когда ты что-то получаешь в итоге какой-то деятельности, а в процессе достижения цели. Поэтому действие, любое, это лучше, чем любые мечтания и планы.Олсо, когда будешь смотреть каналы и читать книги, не забудь выписывать интересные мысли в блокнот, чтобы потом перечитывать. Я бы мог скинуть свои записи, коих уже дохуища, но их никто кроме меня не поймёт, там много сокращений только мне понятных, для быстроты и компактности.Думаю достаточно подробно расписал. Удачи.
>>1090908>будто люди стали крупнее, выше, мощнееПотому что все так и есть, у меня рост 175 и я понимаю что карлан, средний рост сегодня это 190, и каждый раз выходя на улицу я это ощущаю.
>>1090412Утром уже не чувствую его рубящий мирт эффект, чувствую только такой холодный эффект флуоксетина.Так же мне кажется что в дозе 60 поднимается давление, давит в висках и при этом рубит в сон, но так как я не измерял это только предположение.
>>1090964Блэ, у меня такое же. Вообще чувствую себя унтером, всратым бумером и мусором, которого в мире молодых красавцев пора уже списывать, хотя мне всего около 20-ти лет. Блэд...
>>1090945Блэд, если честно я для себя выделил только то, что вместе со мной умрут и воспоминания о вещах, которые мне очень нравятся (книги, картины, музыка, фильмы, даже комиксы). И в гипотетической следующей жизни я буду этого не знать, да и мне с большой вероятностью будет пофиг на эту годноту. Больше никакие причины я для себя выделить не смог... увы...
Принимал эсциталопрам и тразодон. Потом эсциталопрам и фенозепам. Эффект был крайне нестойким. Сейчас врач назначила мне имипрамин - эффект очень сильный, стало гораздо легче. Забавно - древний, дешевый, а мне конкретно помог. Причем дозировка минимальная - 75 мг. Никакого влияния на стояк и прочие важные вещи.
>>1091028Иди куда по дальше. Тут не /ph или /sci, чтобы сейчас срач на эту тему разводитьПросто скажу, твое сознания это абстрактная вещь (привет нейронам), оно каждую ночь вырубается, да и клетки твоего организма заменяются на новые по ходу жизни. Грубо говоря, "ты" "сдох" уже где-то в 10-15 летнем возрасте, или вообще вчера во сне. Ты мыслишь слишком буквально-обывательски
>>1091035Не понимаю, как при депрессивной жизни находятся силы, нервы, деньги и желание брать ответственость на животных
>>1091036Мне кажется имипрамин и здорового человека может в манию вывести, ты поаккуратнее там. А вообще да, как бы не кудахтали на харкаче, что тца и это не модно и совок, эффективнее них в широком доступе сейчас ничего нет.
>>1087552 (OP)Люди с депрессией годами ходят по психиатрам и отчаянно подбирают всё новые и новые снадобья, но не могут излечиться. Хватит, это так не работает.От депрессии невозможно излечиться хотя бы потому, что это не болезнь. Разве ошибки мышления и последствия токсичного воспитания - это болезни, а мы все безнадёжно больны? Люди с удовольствием объявляют себя больными, поскольку болезнь освобождает их от ответственности. Психиатр выписывает таблетки, потому что ему так проще всего. Пациент начинает их приём, поскольку это простейший способ уйти от реальных проблем - я больной и всё тут! Наконец, производителям выгодно кормить людей таблетками, это огромный бизнес. Под эту нехитрую схему десятилетиями пытаются подвести всевозможные биологизированные гипотезы о нейромедиаторах и наследственности, однако они, во-первых, ещё не доказаны, а во-вторых, не ясно, как их применять на практике. Сможет ли хоть один врач установить, сколько у меня таких-то медиаторов, а сколько их у меня должно быть?Человек не может жить без депрессии. Меня уволили с работы, я провалил экзамены, от меня ушёл муж и так далее. У меня возникает депрессивное настроение, которое указывает: что-то в жизни идёт не так, мне нужно или менять своё отношение к происходящему, или действовать иначе. Тяжелейшая болезнь - это не депрессия, а полное её отсутствие, когда человек не способен здраво оценить, что с ним происходит. Я общался с человеком, страдающим биполярным расстройством. В маниакальной фазе у него буквально ехала крыша. Те, кто стремятся вообще избавиться от депрессий и тревог, по сути хотят стать подобными инвалидами, не понимая до конца, чего они добиваются.Проблема не в самой депрессии, а в том, что у некоторых людей она становится патологической. Человек не может выбраться из неё и словно ходит кругами без рационального разрешения. Такая депрессия подталкивает человека не к изменению своего отношения к жизни, не к пересмотру ценностей, а к состоянию овоща. Своей верой к некой биологической предрасположенности человек фактически ставит на себе крест и никак не адаптируется к ситуации, поскольку убеждает себя: адаптация невозможна.Патологическая депрессия - это в большинстве случаев результат ошибок мышления, сбой работы бессознательного, которое ходит круг за кругом вокруг некого ядра депрессии, не зная о выходе. Да, есть действительно и другие случаи, в том числе очень тяжёлые, вроде депрессивной фазы при биполярном расстройстве, но это меньшинство. Не стоит себя тешить, что именно вы такой особенный больной человек. Скорее всего ваша депрессия типична.Ошибки мышления нужно исправлять психологической работой. Отрицательные эмоции, наваливающиеся на человека во время депрессии - это следствие неосознаваемых мыслей, на то они и эмоции. Но никакие таблетки не способны изменить мысли человека. Они лишь помогут ему эмоционально отупеть, «лечить» гангрену обезболивающими. Пуститься во все тяжкие, навешивая на себя психиатрические диагнозы и заедая жизнь таблетками, можно лишь в одном случае: если отсутствуют психологические объяснения. С учётом развития психологии и современных эффективных методик проработки таких случаев становится всё меньше и меньше.
>>1091036эм, эх, помню как я только начинал заниматься всей этой хуйней пытался купить имипрамин без смс, но ничего не получалось.. С тех пор я перелопатил десяток препаратов, но имипрамин и вообще трициклики так и попробовал, разумеется все ещё впереде.
>>1091102А в доступе безрецептурном, но малоизвестное интересует?https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4643654/
Как же мне хуево, пиздец просто. Сил нет ни на что. Не хочу все это, не хочу больше просыпаться по утрам. Устал.
что делать ели никогда не пойдешь в дурку из за гордости. сам туда приходил говорил чтобы сняли с учета и что янормальный а они не верили и спорили но я добился своего но дигноз ссаный не убрали. в чем проблема то проблема в том что я не ищу сам работу и не пытаюсь. либо ищу на сайте вакансии самого днищенского уровня дворника за 6 к икогда нахожу все равно не звоню просто сижу и говорю себе в голове там пускай лучше пенс или иностранец идет по этой вакансии я посижу без работы им нужнее. у меня ноль образования из за индивидуалки. в вот если я смотрю вакансию грузчика разнарбочего томеня пугает ужасный график 6 1 или слишком рано вставать и те мужики с которыми там придется работать. а еще на улице одна грязь ихолода постоянно демотивирует. Чтобы вы делали на моем месте город мухосрань в котором работы нормальное нету и все вакансии на сайте я давно видел знаю и на многие ходил но мне отказывали.себе закал бады габе аминомасленную кислоту и мелатонин чтобы выровнять режим сна. что можно еще легально без рецета не дорогое купить? а еще от двача помогают только игрыизбавиться так то я на дваче и пяти постов за день не оставляю но постоянно сижу и скролю уже лет 10 даже не знаю что другие люди в реальной жизни делают. либо посоветуйте способ сами знаете чего или как добыть хлористый кальций чтобы можно было ввести в шприц а потом ввену его
>>1088637>конечно это не mj эйфории они почти не даютУ меня вот от mj панические атаки и усиленная тревожность. Всё индивидуально.
>>1091216только если в комплекте с чем нибудь покрепче дневные+ ночные+витаминки+прогулки+кококкочалочка+попыткафдела
Сколько же людей на том же дваче знают английский. Как вы смогли его выучить, живя с депрой и апатией? Или вы его выучили в школе, когда депры не было?
>>1091258Базу выучил в школе и на первых курсах универа, когда было норм самочувствие. Потом уже можно прокачивать за просмотром сериалов с субтитрами и чтением статеек, уже без приложения усилий.
>>1091258Умею только читать и на слух какие-то простые темы воспринимать. Что-то со школы осталось, что-то само за многие сутки в сети выучил, но не в играх. Стал сериалы и фильмы на английском смотреть, сначала ради экспириенса, который, как говорили, из-за перевода теряется, но наделе это оказалось полной хуйней, что с переводом что без - один хуй, потом просто потому что не надо ждать пока кто-то переведет.
>>1091281> сначала ради экспириенсаЛол, я был тут настолько упорот, что начал смотреть на английском тупо потому что качество аудиодоржки было выше, и голоса вместе со звуками звучали естественнее.>>1091258А вообще да, всё как сказал >>1091262База в школе, остальное пока играл в игры, копался в программах, пытался учить код или пердолил иксы на бубунте.
>>1091258На мылыче в основном одни досовцы, а там как другая страна считай, не рахея, а тут потом заходят с глубоких сраней и удивляются что где то языки какие то ещё понимают.
>>10912331. Автоматически выйдет за счёт фармы, 2. Ещё не скоро будет только при успешном лечении, сначала надо прогулочки осилить.
>>1091216Да. Эффект явно есть. Главное не передознуться.>волшебный нофапМаксимум неделю. Больше - бесполезно и опасно.>>1091258Минимальных знаний хватает, чтобы играть в игоры без перевода и смотреть видосы на ютубе разной степени сложности, даже если не понимаешь и половины. Через какое-то время (2-3 месяца) ежедневного просмотра подкастов Джо Рогана или ещё какой-нибудь популярной разговорной хуйни мозг перестанет уставать от английского, привыкнет, попрёт запоминание на автомате, пополнение словарного запаса и т.д. В общем будешь постигать язык самым естественным путём, без дрочки ебаной грамматики и упражнений. Найди на ютубе то, где много пиздят на интересную тебе тему, и ебашь вместо сериалов и игор. Вычил таким способом ангельский до уровня С1, свободно разговариваю с иностранцами вживую, шпарю увереннее европейских студентов и волонтёров, смотрю видосы Шапиро на скорости 1.5, лол, и понимаю 100% текста "man's not hot".
>>1091335>свободно разговариваю с иностранцами вживую,А вот это мне пиздец сложно. Восприятие надрочил чтением, смотрением и слушанием подкастов, а вот говорить и писать совсем не могу, практики нет.
>>1091338У меня тоже не было. Разговаривал сам с собой. У меня наверное шиза небольшая есть, люблю диалоги в голове прокручивать. Ну и часто это делаю на английском.
>>1091340Я максимум иногда задумываюсь о каких-то словах. Например, что в русском нет адекватного аналога слова spiritual ('духовный" - это немного про другое)
просто пиздец, аноны, хочу выговориться, больше некому сходила наконец-то к психиатру, встретила подозрительного вида женщина лет 50, дебильно еще так улыбалась, не суть. начала рассказывать что волнует, не сдержалась, заревела, так продолжалось минут 20, чувствовала себя под конец морально убитой. на что она в конце сказала "ну ты молодая, здоровая, депрессию тебе ставить не буду, не хочу тебе портить жизнь диагнозом", выписала рецепт на таблетки (эглонил) и вписала в карту неврастен. синдром. в общем, всрала свои последние копейки и хз что делать дальше, лучше бы дальше дома гнила
>>1091440Эх, обнял бы тебя. Сам пару дней назад шел вдоль после работы жд и плакал, хотелось броситься под поезд. Очень тяжелой жить с этой хуйней.
>>1091338А вслух ты не мог читать?Вообще в депрессии, да и не только, когда ты еще замкнут в себе, ни с кем не общаешься, но при этом днями смотришь хуйню на английском/что-то читаешь в интернетах, начинаешь уже как-то ментально перестраиваться и иногда появляется чувство что какой-то материал проще воспринимать на английском. Помню решил, немного вспомнить математику. Нашел книжку на русском. Вроде читаю, но нет осознания инфы.Скачал какую-то ахуенную книгу calculus .... не помню точно название. Задрачивать не стал, но понимать было проще.
>>1091457>>1091448Вы ебанутые. Несколько раз частично видел бомжей которых разрезал поезд. Это наверно самый хуевый метод выпила. Мне наоборот помогают прогулки вдоль рельс возле моря.
>>1091461Где-то читал, что чужой язык, особенно если не с детства изученный, вовлекает намного меньше эмоций. То есть мыслишь более логически, моральные дилеммы проще решать и все в таком духе.
>>1091469Самый хуевый, но самый надежный, нет? Нет рядом, если честно, никаких даже около красивых мест для прогулки. А ехать в ебеня к старой засранной речке, которая КАК БЫ считается лучшим местом в городе - ну такое, оно того не стоит.
>>1091471Дело скорее даже не в языке, а в новой интересной информации. Главное эту информацию в себя впитывать с какой-то конкретной целью. Получается вызвать эдакий эпизод гипомании, когда зацикливаешься на какой-то идее и не можешь сопротивляться желанию воплотить её в жизнь. Хз что там по нейрогенезу, но видимо это так работает, судя по последним исследованиям в нейробиологии, про которые Курпатов рассказывает.
>>1091477При любом из способов прочувствуешь, ты прав, но думаю тем, кто действительно хочется выпилиться, будет похуй
>>1088748У меня вообще это в голове не укладывается. Просто взять и засунуть нового человека в этот мир, потому что захотелось ребеночка. На, живи. Боги что ли дохуя?
Как же охуенно вот этим чувакам. Тепло, роют ямы, рубят просмотрыhttps://www.youtube.com/watch?v=cyU144TGCUk
>>1091506Может это образ и на самом деле они живут в ахуенных виллах. Интернет и коптеры же у них есть. В любом случае, когда смотришь такие видео, как-то успокаиваешься
Аноны с депрой, у кого-нибудь есть постоянная головная боль? Просто пытаюсь найти причину и связана ли она с депрой или же с чем-то другим.
>>1091531Была. Начал антидепрессанты - головная боль прошла. Курс закончил, депры нет, головных болей нет. Я уже успел забыть об этом симптоме, лол, вот ты сейчас напомнил, и это первый раз за год, когда я вспомнил, что у меня когда-то постоянно болела голова.
>>1091531Головная боль была одной из основных жалоб пока ходил по врачам и не дошел до психиатра. Пиздишь у бабки пару таблеток феназепама, пьешь, если стало сильно легче, то ответ очевиден. С антидепрессантами такая же фигня, но они в первые дни сами могут давать головную боль, хотя и другого типа.
День нытья.Как же надоело все.. Иногда думаю бросить эти кляты ады, ну мирт ладно можно оставить, опять же наступит момент он он у меня внезапно кончится, а дальше опять придется тратица приличную для мене деньгу и жалеть что я мало получаю и много плочу. Флуоксетин не всегда радует эфектом, отвал бибы не простить ему, с другой стороны, даже если не будет отвала я все равно не искать тян, мне лень, и я не люблю сложности, мозгоеблю, трудные длинные пути удовольствия. С другой стороны хочется тянучку, у всех была и мне подай, чувствую лишение обделение, одиночество. С третей стороны ненавижу пидорашек их порядки законы взгляды цели пути, все ненавижу. И египет не хочу и вообще куда нибудь ехать не хочу, четвае кляты пидорахи будь в прокляты.
>>1091544>>1091550Спасибо за ответы, анончики. Думаю это так же связано с постоянной тревогой, которая и истощает нервную систему.
>>1091544ады вообще имеют специфицеский анестезирующий обезболивающий эффект, у меня даже гастрит проходит, или что это я точно не знаю, в общем бывает боль в желудке после некоторых напитков сильная, помогает например сода.
>>1087552 (OP)Поясните за литий. Понятное дело, что это не "чудо-таблетка", но будут ли улучшения у меня?- вечная апатия- бессоница, в голове прокручиваю сцены из далекого детсва- боязнь общаться с людьми и выходить на улицу- нервы просто ни к черту, просрал 2 работы ужеКакие подводные у него? И куда знающий анон посоветует пойти из врачей в ДС? Просто сходил уже к частному разок - выписала хуиту, толком не выслушав, от которой особо толку не было.
Причем я уже знаю, что не выберусь без медикаментовВроде и бросил курить, и только-только начал нормально питаться и засыпать - бац - режим сна сбил к хуям, не спал всю ночь и сижу здесь. Дичаю я, спасите.
Кстати заметил что музыкальные вкусы очень меняются на курсах, совершенно невозможно слушать всякую ноющую печальную хуйню, она не находит никакого эмоционального ответа в душе, и это заслуга как раз не мирта, а сиозс, хочется другую музыку слушать вроде классического транса и чтоб небыло никакого текста и никакого нытья это типа пытающегося зацепитть за живое.
>>1091633Не знаю не принимал такой, эт типа для биполярочки, чтоб выравнить настроение сделать ни плохим ни хорошим, а каким то нормальным. Ну нервишки то должен бы успакаивать, а вот социофбию у меня даже фенобарбитал едва ли берет, хватает только для выйти вечером прогуляться, зайти куда то по мелкому делу и быстрее бежать обратно с чувсвом ебать ну я седня ахуеть просто герой нахуй.
https://www.youtube.com/watch?v=4MTOwhgaFwMВот тут вот рассказывает значит, как лечили психбольного, предки отдали 1,5 лимона денег на эту хуйню, зачем так делать, а? Что это поменяло? Нельзя разве было экономить, и не в ебипты ездить там, а что то нормальное купить, а не тратить на воздух, на эти липовые конторы по высасыванию бабла.
Чего ожидать от феварина соло?Пью его 3 дня по 50мг, как был апатичным безвольным тревожным-социофобом так им и остался
Да не, три дня совсем ничего, вот недели через две начнешь ощущать то подъемы то падения, конечно останешься достаточно апатичным безвольным, но определенно не таким тревожным и заметно менее социофобом. А сейчас пока выдумывай план чем ты займешься, когда начнутся сдвиги и придет время и растачивай шаги.
Помнится перед новым годом накануне мне стало совсем хреново, как это бывает обычно перед всякими "праздниками", у меня кончились все колеса тогда, и начались всякие думки о том что надо еще успеть, стало субъективно смертельно одиноко, потому что серотонин без колес просел и я начал ярко чувствовать все эти тоскливые эмоции, вообще стало страшно. И вот тогда я вспомнил про мирт, что давно надо его испытать, какие то фантазии на счет него пошли, что это просто чудо из чудес, что там будет ирл ощущаться как бы с иного угла, и апатия уйдет и воля взлетит. По факту в общем чудес от него ждать не приходится, на психику почти не влияет, зато позволяет очень неплохо поспать и временно отключиться, забыться, пропасть, это как раз то чего так не хватает при депрессиях.
>>1087743О да. Отчасти из-за этого не хочу съезжать от родителей, так как когда жил один ничего не мотивировало убраться.
пасаны, стоит ли принять 5мг оланзапина перед сном?не высыпаюсь, утром хуево, мозги болят.еще депра или хз что.завтра еду к психиатру.был в стационаре и жрал этот оланзапин. от него была неусидка и отсутствие тонких эмоций. я с него слез и опять вернулся к прошлому состоянию. думаю что дело в нем. планирую выпросить миртазапин. 5ht2c рецепторы скорее всего участвуют в моем пиздеце. 4 работы за месяц проебал из за разбитости и околонулевой работоспособности.
Алсо прописали новую связку - оланзапин с флуксамином, прежняя эсциталопрам и хлорпротиксен помогала, но снова начались беды со сном и настроением
>>10918630.25 оланзапина и 0.25 флувоксамина с последующим увеличением до 10 мг и 100мг соответственно
>>1087552 (OP)Пью ХлорпротиксенНАчинал с 25привыйк, начал по 50 на ночь вкидывать.Общение с людьми стало не в напряг, могу подшутить, даже сиронизировать
>>1091832ОКР, тремор, тяжелая депра, избегающее расстройство личности/социофобия, суи. мысли - всё это у меня есть.А еще полнейшая апатия что либо делать.Планирую упарывать феварин 2-3 недели и постепенно менять образ жизни, засыпать не в 6 утра, дрочить не раз-два в день, а раз в неделю, благо на АДАХ говорят либидо снижается+добавлю пробежку 2-3 раза в неделю. Такие дела.
>>1091980Не знаю какой именно анон, он связан с травлей и проявился в школе.Может шея начать дергаться или руки, такая хуйня происходит если я в людной компании или кто-то долго на меня смотрит.
Тред, помоги долбоебу. Было 150 мг венлафаксина и 0,5 мг флюанксола. Так получилось, что остался без денег и теперь 2 день без таблеток. Пиздец, очень плохо. Что делать?
>>1092018Тогда переходи на флуоксетин, он бывает подешевше ( озон, биоком)от 40 рублей 20 капсул 10 мг и подороже 130 и больше за 20 20мг капсул.
Депрессия побеждена.-Длительность - 1 год ровно;-Тип - реактивная депрессия;-Начало - как никогда сильная безответная любовь к девушке;-Причина - инфантилизм, наивность, легкомысленные взгляды на мир, привязчивость, хронически подавленная агрессия;-Состояние: первые 3 месяца чернушная депрессия с утра до вечера с краткими периодами облегчения максимум три дня; идёшь с работы шатаясь, солнце и весна вгоняют во мрак. Следующие 6 месяцев подавленное настроение всё время с тяжёлыми периодами на день-два. Последние 3 месяца чередование хорошего настроения и тяжёлой тоски.-Средство - помогла вера в Бога, занятие свободного времени (записался в качалку, языковые курсы, стал гулять с компанией коллег), а также самотерапия. Она помогает не сразу, но при должном упрямстве и упорстве постепенно будет тянуть из этого болота;-Последствия - стал спокойнее, повзрослел, как будто лет десять махнул разом. Вместе с депрессией выгорело много неврозов, инфантилизма, безответственности, наивности, незрелости, детской влюбчивости. Появилось чувство самоуважения и самоценности, которого ранее никогда не знал.-Нынешнее состояние - спокойное ровное настроение. В случае хороших событий в жизни - радость и удовольствие, в случае плохих - временное огорчение.-Никаких препаратов не принимал;-"Собраться" и рвануть себя из депрессии как Мюнгхазуен невозможно никому и никогда - может помочь только время. Поэтому "соберисьтряпочников" шлите твёрдо и категорически;-Депрессия всё возводит в абсолют - всё пропало, всё плохо, всё кончено. Но это ложь, потому что ничего абсолютного нет, не было и не будет;-Депрессия думает о всей жизни наперёд - "ты до конца своих дней..." и пошло-поехало. Надо думать только о том, что конкретно я конкретно сегодня максимум завтра могу и должен сделать;-Не подавляйте агрессию. Это нормальное здоровое свойство всех живых существ. Проявить умеренный гонор на собеседовании, подойти к красивой девушке, сказать "нет", отстоять свои личные границы - это всё проявление агрессии. Запрёте её в себе - она отравит и разрушит вас самих изнутри;-Не дрочите. У многих юношей плаксивое депрессивное настроение спровоцировано регулярной дрочкой;-Спорт, сон, рацион. Если что-то одно из этого не соблюдается - борьба с депрессией дастся на порядок тяжелее.Спасибо за внимание.
>>1091854>4 работы за месяц проебал из за разбитости и околонулевой работоспособностиЛул, в работоспособности мирт уж точно не поможет, можешь попросить на пробу кветиапин, считается братишкой оланзапину по эффекту, но у квета на самом деле довольно бодрящий метаболит, так что утром будешь вставать так же легко, как и засыпать с него.
>>1092079Да.Людям, кстати в глаза смотреть не могу, даже если пытаюсь, то все равно увожу глаза через какое-то время.
>>1092081>юношей плаксивое депрессивное настроение спровоцировано регулярной Да, кстати, это усиляет депрессивное подавленное плаксивое безысходное настроение, но видна не у всех, а только у меланхоликов.
>>1092081Было похожее. Приятно читать, что люди преодолевают то же, что и я.>>1092084Да нет, он описал всё как есть.
>>1092103Молодому здоровому мужчине 16-27лет нужен секс или фап два раза в день, большинство моих знакомых придерживаются этого режима и чувствуют себя отлично.
>>1091440Это был частный психиатр? Как выбирала? Лучше вообще идти к мужчинам, если ты не сексистка феменистка то должна понимать почему. Мой психиатр к которому я хожу помог бы тебе.
>>1092123Да не корми ты этого долбоеба блять. Это не депрессия, а реакция утраты. Она лечится психотерапией и не имеет никакого отношения к депрессии.
Привет ребята. У меня не депра, а другой диагноз, но я пью сейчас Фенарин, который хорошо помогает(биба кстати колом). Прочитал с большим интересом ваш тред. Стало конечно жутко и жалко вас всех, потому что по сравнению с вами у меня вообще почти нет проблем. Но из-за своих проблем стал увлекаться немного психиатрией и читать много чего, слушать своего врача и его рассказы по поводу всего. Тут многие почему то уповают только на таблетки, хотя везде и всегда депрессия эффективно лечится совокупностью таблеток и психотерапии. Неужели никто об этом не слышал о Беке и его КПТ, Элиисе и РЭПТ - которые чуть ли ни наравне с таблетками применяются в лечении депрессий и показывают просто ебейшую эффективность? Я понимаю что состояние может быть такое что ничего невозможно сделать и сам в таком нахожусь отчасти. Но блять, я когда был в этот нг в лесу с веревкой и тревогой на 100% которую не мог выносить - подумал что перед выпилом попробую сходить к психотерапевту и спасти себе жизнь , потому что выпилиться всегда успею, а потерпеть несколько дней чтобы получить помощь еще могу. В начале января были сотни и тысячи мыслей в день о самовыпиле и безвыходности. Но на АДах и ходя к 3 психотерапевтам - сейчас уже легче и количество раз когда мне все кажется безвыходным уже измеряется разовыми эпизодами раз в несколько дней. Я к чему пишу пост. Психотерапия это также круто и сильно как и таблетки. Почему тут в треде почти никто не пишет об этом - для меня загадка. Потому что изначально я шел к психотерапевту и психиатру не за таблетками а чтобы он помог мне когнитивно, чтобы я не хотел выпиливаться (хоть и слабо в это верил), потом он заставил меня пить таблетки и мы стали работать когнитивно. Таблетки притупили постоянную тревогу и чувство безвыходности, а психотерапия постепенно выправляет мозг и исправляет ошибки мышления и убеждения которые вызывают все ужасные реакции организма. Короче я знаю что меня закидают говном как очередного ПРОСТО ЗАЙМИСЬ СПОРТОМ, потому что у меня даже не депра. Но чуваки, мне вас очень жалко, и хочется чтобы вы все выздоровели. Пожалуйста пойдите к психотепевтам, попробуйте хотя бы. почитайте исследования лечения депрессий в связке с кпт. https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B5%D0%BA,_%D0%90%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%BDhttps://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D0%B3%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8Fhttps://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D1%8D%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F
>>1092131Тест бекка хуйня, так что даже не знаю стоит ли тратить свое время на его другую хуйню. А так психотерапия это очень дорого в первую очередь, а выхлоп при этом не гарантирован.
>>1092139В твоем сообщении как минимум 2 когнитивные ошибки и искажения. Интересно видят ли их другие аноны. Ты очевидно не видишь. Так что тебе полюбому нужна психотерапия.
>>1092131Какое кпт? Это придется ЗАСТАВИТЬ себя прочитать книгу, постоянно анализировать свои мысли и поведение. Блять, тут за собой-то тяжело следить, заставляешь себя мыться и чистить зубы. НУ НЕТ СИЛ НА ЭТО
КПТ - это когда тебе наступают на ногу и идут дальше, а ты вместо мыслей 'вот ведь педераха, даже не извинился' подрубаешь аутотренинг в стиле 'ну может он застыдился и промолчал от неловкости, я же не могу знать наверняка', 'а вдруг у него протез и он просто не почувствовал, такое ведь бывает' и т.п. И вроде уже не так обидно, и как-то комфортнее.
>>1092143Я понимаю. Но как то в мире лечат даже тяжелую депрессию психотерапией и делают про это исследования, причем с положительными результатами. Видимо в стационаре или хз как. КАКТО лечат успешно,, раз результаты есть - это главное. Естественно книжками сам ты себе не поможешь. Тут нужен психотерапевт и чтобы он хотя бы поначалу пару месяцев раз в неделю тебе рассказывал как работать и что делать и работал с тобой. https://youtu.be/woIkmuFv_8M
>>1092149Может тогда вместо «Он хотел сделать мне больно/ко мне постоянно относятся как к грязи» ты говоришь себе «Он просто случайно наступил мне на ногу и виноватых тут нет. Я бы хотел извинений, ведь мне обидно, но жаль, что их не было».попыткамимоанона
>>1092131Ну да психотереапия вместе с таблетками еще лучше пойдет, но это и денег стоит, а их даже на таблетки еле хватает, и потом это же социальность в конце концов, там еще какие нибудь групповые приколы, а это уже для социофоба практически конец. Ну возможно если таблетки очень крутые и все так случаем совпадет попасть на какую нибудь терапию в то время и так вставит что станешь общительным социальным, (мощности препарата не хватает на такие подвиги) этого у меня только на прогулки в темноте хватает, и на мелкие дела, это весьма круто на самом деле, я доволен эффектом.
>>1092158>денег стоитЕстественно. Настолько тяжелое заболевание которое полностью косит всю жизнь - лечить стоит денег. Но результат оправдывает все деньги, даже если ты залезешь в долги и будешь отрабатывать их 5 лет уже в здоровом состоянии. Здоровые люди без депрессии цепляются за любую возможность спасти и продлить себе жизнь. А депрессия делает с людьми ровно наоборот. > потом это же социальность в конце концов, там еще какие нибудь групповые приколы, а это уже для социофоба практически конец.Когнитивная ошибка. Чаще всего депрессия лечится психотерапией 1 на 1 с психотерапевтом. Если это не ебанутые неэффективные методики типа психодрамы, гештальт и прочая лабудень. Кпт и рэпт - индивидуальная психотепаия. И етсественно лучше подобрать специаласта с которым тебе комфортно разговаривать. Чаще всего за счет специфики своей деятельности и опыта работы с людьми - с ними реально очень легко и круто общаться, потому что они на опыте знают как делать это максимально правильно и комфортно для тебя. >мощности препарата не хватает на такие подвиги) этого у меня только на прогулки в темноте хватает, и на мелкие дела, это весьма круто на самом деле, я доволен эффектом.Я тебя прекрасно понимаю, только у меня не депрессия, а очень сильные тревожные эпизоды когда адреналин ебашит как будто за мной собаки бегут. И из-за этого я тоже очень много вещей не могу делать. Но это не значит что это совсем невозможно и что психотерапия не поможет или неэффективна или еще любые другие ошибки мышления и поводы не идти к психотерапевту. >>1092157Довольно близко, но не совсем по схемам которые предлагают бэк и эллис. Там есть прямо четко разделенные алгоритмы которые подходят под ВСЕ типы негативных мыслей и когнитивных искажений. Но самому, особенно на начальном этапе когда большинство людей вообще невменяемые в плане мышления - самому с этим работать почти невозможно. Поэтому хотя бы в начале нужен именно психотерапевт.Кстати если ты сам это придумал - у тебя уже хорошо получается. Можешь почитать книги Эллиса, они очень классные и заточены именно на самопомощь.
Я они так фантазирую что аж себя не узнаю, реально крыша едет.Например для меня для того что бы встать просто взять встать и пойти в какой нибудь место вообще нейтральное, магазин парихмахерская больница какая нибудь работа в конце концов, да просто дойти до родственников внавестить, это реально пережить такой ахутельный стресс и мучение, чтобы вот это все взаимодействовать нормально, что аж за неделю иногда переживаю, если ехать идти далеко, и не менее дня готовлюсь, хожу кругами, смиряюсь, не хочется, некомфортно, бояки, тревожно. Иногда приходится чуть ли не напиваться чтоб просто погулять расслабится, просто что бы комфортненько было не тревожно, и да конечно помогает, временно на часы я становлюсь социальнее больше похож на нормиса и все это вот. А эта я настолько ахуел что чувствую что мне уже и так комфортно и спокойно, что идти уже не так страшно, что меня не трясет как обычно, и это пиздато, просто эффект как будто я уже пьяный прилично так ебать мой хуй..
>>1092161Да, сам, хотел проверить, насколько близко я попаду. Спасибо. Тогда буду пробовать, ибо в моем мухосранске специалистов нет.
Завтра у меня будет маленький такой сеанс такой сильной терапии, мне надо будет дойти в обычный магазин забрать обычный небольшой товар, в обычных таких случаях я засылаю кого угодно, вот реально кого угодно что бы только не идти никуда и не взаимодействовать ни с кем, ну типа раз можно мне не идти, так я и не пойду. А это я сам пойду, и вроде бы ерунда, вроде мелочь, тем не менее я бы постарался не идти если есть возможность не идти, чтобы не светиться якобы лишний раз, чтобы не рефлексировать на тему что там на меня не так смотрят и что мне оказывают некоторое внимание. И реально странно для меня, и это иллюзия от фармы.
>>1092169спасиб, главное что бы до завтра серотонин не просел, тогда и проблем не будет с путешествиями
Такая проблема. Я потерял способность чувствовать радость, то что раньше приносило удовольствие больше не приносит. Все стало противным и тяжелым, появилась отчужденность от других людей. мне почти двадцать лет, своим таковым поведением я оттолкнул большинство своих знакомых. Осталось по - сути только два человека. У меня был очень неудачный опыт отношений которые продолжались весь последний класс школы. После этого начал компенсировать это работой и учебой, начал курить. Я думал что смогу таким образом заглушить свои мысли и наконец то от них избавится, но все стало еще хуже. Резал себя, причем довольно сильно. Смог заставить себя перестать это делать для того чтобы меня не положили в дурку. Теперь я снова начинаю это делать. Мотивации к учебе и работе нет, я постоянно грущу. Такое ощущение что я проваливаюсь и запутываюсь все сильнее и сильнее. Я не знаю что мне делать. Появляются мысли о суициде. Когда все это закончится, неужели это будет теперь все сильнее и сильнее?
Блять как же хуево чуваки. Сегодня несколько часов не мог встать с кровати из-за сильнейшей тревоги, прямо адреналин ебашил так сильно как будто за мной гопники с ножом гонятся. Постоянные хуевые мысли обо всем и жизни. Я просто ебал так жить. Ложусь часов в 7-8 утра и сплю хорошо если до 18. Никакой жизни вообще. Полное одиночество и отсутствие всего в жизни.И понятия не имею как это наладить и исправить уже несколько лет.К врачу и психотерапевту хожу, но ничего пока не меняется в практическом плане изменения жизни. Это просто пиздец. Тревожность такая что парализует все тело и невозможно даже друзьям написать или поесть.
>>1092403ложусь в 3 и это с таблетками, седня постараюсь хотят бы в полночь, на ночь можно миртазапин, от тревожности сиозс Неодиночество это нормисов видима, и все вот это разнообразие жизни.
>>1092412Я когда пытаюсь лечь раньше - по первых просто лежу в ахуе и тревожных мыслях и не могу заснуть, а если вдруг заснул - то просыпаюсь через несколько часов в ужасной тревоги и уж точно не смогу заснуть. Но это когда от подъема до нового сна проходит до 12 часов и ты ложишься реально рано. А когда пытаешься наладить режим ранним подъемом - то тревога и мысли усиливаются в миллион раз и находиться в таком состоянии вообще невозможно днем. Да и не факт что после 3 часов сна ты ляжешь потом раньше, а не протрешься в тревоге опять до 6 утра. Короче пиздец полный, я ебал так жить.Кайф разнообразия и общения с реальными людьми. Но этого нифига нет в том числе из-за режима в котором я живу как будто по ньюйоркскому времени, а не вместе с местными людьми.
Не, если депрессивные коллективно одобрят и разрешат - я могу на транвилизаторах перекатить. У меня F42.0, тоже пью СИОЗС, приступы сильнейшей тревоги из-за мыслей и проблем, реакция утраты и катастрофизации, хожу к психотерапевту. Могу перекатить вобщем, если разрешите. Но только с вашего позволения. Иначе я сам себе не разрешу. У меня окр, я такой хуйни боюсь.
Сижу на адах и нейролептиках с 16, есть разные диагнозы, сейчас доживаю 19 год. Основные - бдр в рф и ф33.1 + ф41.0 в гейропе. Обычно нормально живетсят, вроде и не думаешь ни о чем особо, но моментами выпьешь и ужасные чувства. Как вы с ними справляетесь? Просто спать ложитесь? Куда деваться? Накатывает депрессия из самого глубокого эпизода и флешбеки. Не пить и не употреблять не смогу
>>1092458Когда накатывает мысль о том что продолжать не хочется - сплю, вообще отмечаю что сон очень важен в депрессии, практически такое чувство что для эффекта важно забывать и отключаться, что каждый день это как бы новая жизнь. Нормисы способны забывать, поэтому мозг у них не входит в коллапс перегрузки, а при депре нету этого эффекта новой жизни каждый день, и вот наступает перегрузка замыкание.
>>1092472Мне наоборот круче последние фазы со снами - тогда я офигенней всего себя чувствую. На сиозс сны такие пиздатые красочные яркие и реальные, и причем не страшные, а крутые. Что действительно хочется только спать и спать. У меня так было как только я начал принтмать ады и повышал дозу феварина - от повышения дозы всегда спал часов по 12 несколько дней. Правда у меня не депрессия.
>>1089975Хз, здесь ли ты. Пью бринтелликс вторую пачку по 10мг в день. Не ощущаю нихуя от слова "совсем". Не было побочек на старте, никаких положительных моментов. Не знаю, мел какой-то... Серлифт тоже пил полгода, не уверен, что он помогал. Но, насколько помню, хоть какой-то эффект похуизма от него ощущался. Про хорошее настроение не помню.
>>1092473>сиозс сны такие пиздатые красочные яркие и реальные, и причем не страшные, а крутыеДа, сны яркие, и обычно с положительным смыслом, а не кошмары.
Как же заебало. Миллионы людей просто попадают в хлопок, аварию, подскальзываются в ванной, заряжают и роняют в воду телефон там же, заражаются мемными вирусами, почему мне нельзя просто оказаться одним из них? Еще всякие додики со спидораком усираются, чтобы прожить на год дольше...
>>1092489Может все из за завышенных ожиданий ? В основном замечаю эффекты подобной группы против тревожности социофобии всяких ОКР птср паники, и то в хороших таких дозах и очень длительно по много много месяцев.Ждать же что выпил колесо и безусловное счастье привалило или началась мотивация на работу которой отродясь небыло, то эти ожидания слишком велики.
>>1092483За утро уже раза три засыпал и просыпался, похоже все планы на смарку и активность как всегда появится после 7 часов к ночи, когда нормисы уже закругляются. Вроде надо собираться идти по мелкому делу, но как то все день и неохото, все равно буду настраиваться.
4 недели пью иксел (милнаципран) 50+50, можно ли назвать эффект от него положительной динамикой?До: Было убитое настроение, постоянно грустно, ангедония, много мыслей о самоубийстве, усталости. Сильно циклился на этих мыслях, были какие-то причины того, что сейчас хуево.Сейчас: Ощущение того что ничего в будущем не изменится, ангедония вышли на первое место. Боль, усталость, подавленность. Желания что-то менять не появилось, мотивации тоже. Постоянно хуево, но хуево без причины, просто поверхностно эта мысль крутится, а я все также сижу на жопе и ничего не делаю и не хочу делать.Опять сбился режим, засыпаю в 2-5, просыпаюсь в 11. Постоянно поднятый пульс и давление (160/100 + 120 пульс, просыпаешься с колотящимся сердцем, и под него же засыпаешь.)Еще на мирте взял и проебал кредитный лям на ставках, зачем это сделал, так и не понял, мне деньги не особо нужны были, да и эмоций я сильных не получил... Сейчас добавилось много мыслей об этой хуйне тоже. Выплачивать ближайшие пару лет придется, но сильно по бюджету не ударит...В то же время из-за того, что циклит не так сильно, стало как-то полегче и попроще... На 1-2 неделе было сильно заметно улучшение.До этого пил феварин, мирт, с них вообще ничего положительного не было.Стоит ли менять на какую-нибудь венлу пробовать?
Пробовал венлу ну и ничего особенного, все равно флуоксетин больше нравится. От венлы сильная тошнота бывает, и тяжелее все же его пить. Мирт ощущается вообще как витаминки, зато вырубает. Пипазидол пробовал?
Здесь есть знатоки КПТ? Вопрос такой. Лечусь от депрессии у КПТ специалиста. Пью эсциталопрам. Каждый поход мне становится намного легче, будто бы и не было болезни. Однако после будто по волшебству случается какая-нибудь херня в жизни, и весь эффект сходит на нет. Психтер говорит, что возможно это - глобально пониженный уровень серотонина(эндогенная депра), и что, возможно, мне придётся пить посильнее таблетки всю оставшуюся жизнь. Но не хочу в это верить, так как помню моменты в своей жизни, когда депра не была такой сильной. В общем вопрос в следующем, если тред ещё жив, подскажите пожалуйста достойную литературу или источники, где написано о том, как перепрограммировать глубинные убеждения. Как только эффект психотерапии и таблеток прекращается, я начинаю быть абсолютно уверен, что всё, чего бы я ни захотел, я не могу сделать. Доходит до крайностей, что не могу встать с кровати и съесть еду, если очень голоден. Что не могу пошевелить рукой или почесать что-нибудь. Не то, что уж получать образование, работать и т.д. Приходится доказывать, что у меня есть мышцы, которыми я могу управлять, и что я способен встать с кровати. Но даже это не всегда помогает. Мне надоело так жить и калечить себя и окружающих. Пожалуйста, посоветуйте литературу или источники, где её можно найти. Упражнения психтера не помогают глобально. Может настроение и поднимается, но тем не менее это не приводит к осознанию, что я что-то могу в этой жизни ещё(кроме РКН).
>>1092590>Доходит до крайностей, что не могу встать с кровати и съесть еду, если очень голоден.А как ты собираешься читать огромную книгу по кпт, записывать все это в тетрадь, анализировать, если у тебя есть эта хуйня? Вначале надо пофиксить общую астению и лень.И вполне может быть, что болезнь эндогенная, диабетики тоже не хотели бы тратиться на инсулин, а барщики на нормотимики, но жизнь такая штука.Джудит Бек, когнитивная терапия
>>1092641Книги читать получается. К тому же это - периодическое явление. Джудит Бек читаю и пробую методики из предложенных ею. Но, как говорит сам психтер, и как я сам вижу, оно не достаточно для борьбы с глубинным убеждением. Нужно что-то шире.
>>1092590Эллис и его РЭПТ. погугли. https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D1%8D%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8FОни с бэком делят первое место среди методов кпт. Я сейчас как раз занимаюсь с психотерапевтом по рэпт.
>>1092590Эллис и его РЭПТ. погугли. https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D1%8D%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8FОни с бэком делят первое место среди методов кпт. Я сейчас как раз занимаюсь с психотерапевтом по рэпт.
>>1092276Пей таблетки. Жизнь заиграет прежними красками через пару недель, а может и ещё раньше, смотря какие таблетки. Венлу или мирт попробуй, или эсциталопрам, или вортиоксетин, или дулоксетин.
>>1092667Мне психотерапевты посоветовали прочитать перед терапией 2 его книжки - «Психотренинг по методу Эльберта Эллиса» и «Не давите мне на психику!» там подробно описываются все концепции, с заданиями и упражнениями, чтобы ты мог сам применять.
Видел в аптеке за 250р такое https://www.ozon.ru/context/detail/id/154048701/https://www.cochrane.org/CD003198/DEPRESSN_tryptophan-and-5-hydroxytryptophan-for-depressionЕще такое видел за схожую цену, даже дешевле если на кол-во капсул делить https://www.ozon.ru/context/detail/id/154096975/Но https://medlineplus.gov/druginfo/natural/794.htmlHerbs and supplements with sedative properties5-HTP can cause sleepiness or drowsiness. Using it along with other herbs and supplements that have the same effect might cause too much sleepiness. Some of these herbs and supplements include calamus, California poppy, catnip, hops, Jamaican dogwood, kava, St. John's wort, skullcap, valerian, yerba mansa, and others.Herbs and supplements with serotonergic properties5-HTP increases a brain chemical called serotonin. Taking 5-HTP along with other herbs and supplements that increase serotonin might lead to too much serotonin and cause side effects including heart problems, shivering and anxiety. Other herbs and supplements that increase serotonin levels include Hawaiian baby woodrose, L-tryptophan, S-adenosylmethionine (SAMe), and St. John's wort.
Феварин - кун репортинг.7 дней на феварине.Сплю по 11 часов.Дикая сонливость днем и до вечера.В самочувствии пока изменений нет.Нахуя я вам это пишу? Да прост.
>>1092743Какая дозировка все 11 дней? Транками прикрываешься? Они тоже могут давать увеличенный сон.У меня при повышении дозировки побочка огромного количества сна появлялась - хотелось спать по 12-13 часов. Потом проходило через неделю. И так при каждом повышении дозы с любой дозы.Месяц на феварине от окр - эффект очень значительный в плане окр
>>1092752Охуенно, чувствую, что лекарства работают. Завтра надо по дела кое-куда сходить, а у меня 0 тревоги от этого. Всё просто.
>>1092753Сил нет даже все смотреть, еще у врача такой мерзкий голос, как будто он с умалишенным разговаривает, пиздос просто.
>>1092746Дозировка 50 мг пока что.Учитывая мой вес (66 кг) мне этого вполне хватает, но вероятно через 2-3 недели буду повышать до 100 мг.Нет, транков нет. Феварин соло.У меня не ОКР, депра средней степени и немного социофобия.
>>1092774Я пил 10 дней по 50мг, потом перешел на 100мг 14 дней и сейчас на 150мг рабочая доза для лечения окр - она обычно выше чем для депры. Но я примерно 70кг+, да и дозу увеличивают исходя из симптомов и прогрессии лечения. Удаччи тебе. Феварин наиболее мягкий ад в плане побочек, потому что один из самых слабых адов.Правда в сша он даже не применяется для лечения депрессии, а только для окр, погугли. Мне врач говорил что его даже отменяют потому что он слишком слабый. Эх нарезал бы я все что говорил мне мой врач и психотерапевты полезного, но боюсь его деанона, крутой он чувак.
Ребят не подтягивался уже пару месяцев. Все хочу начать, но тревога и кажется сил нет. Как начать тренироваться чтобы хоть как-то себя выводить из этого ебучего состояния.
>>1092788Это врач должен тебе говорить и объяснять. Есть куча исследований по антидепрессивному эффекту всех антидепрессантов. И не факт что самый сильный поможет лучше именно тебе. Особенно если он будет сопровождаться такими лютыми побочками которые ты не вынесешь.
Жизнь - высшая форма ценности. В биологическом неэтическом смысле и разбрасываться ей не стоит.Мы все там будем. Не стоит спешитьТак говорил мне психотерапевт на мои намеки о суи мыслях вызыванных острым событием в жизни
>>1092817>Жизнь - высшая форма ценности. В биологическом неэтическом смысле и разбрасываться ей не стоит.Почему я должен разделять какие-то "биологические ценности"?
>>1092831Ты ничего не должен. Можешь кончать хоть в эту же минуту. Но ты часть этого биологиеческого живя на этой планете. И тот факт что ты до сих пор жив - говорит о том что эти законы и инстинкты этого биологического мира пока что отлично работают. И то что ты все еще его часть, хочешь ты этого или нет.
>>1092743На ночь какой нибудь лептик пей, или атаракс с миртай, этим добиваются смешения активности с вечера на день.
>>1092833>И тот факт что ты до сих пор жив - говорит о том что эти законы и инстинкты этого биологического мира пока что отлично работают. И то что ты все еще его часть, хочешь ты этого или нет.А раз все работает, то на кой мне психотерапевты?
>>1092752Ходил в аптеку сегодня, пока без добычи.. Да ерунда, сиропчик надо купить. Ну еще там в одно место, даже в два, завтра опять идти, ну аптек заодно пройдусь еще штук в пять. Задача, без сиропчика не возвращаца..
>>1092762>Завтра надо по дела кое-куда сходить, а у меня 0 тревоги от этого. Всё простоВот, да, тоже ахуеваю с этого, вот думаю где привычный страх, и не чувствую такого дискомфорта что ле, даже есть такой напор стремление. Но до норсмиса конечно далеко мне как до плутона где то, нормисы они недосегаемы.
>>1092788>Феварин слабый?Да не, самое то, и побочек не так много, даже бибозависыме меньше плачут. Но таки дорогой, это пожалуй главный его недостаток.
Еще такое обычно чувство, вот например сделал что то, поговорил типа, и стыдно, потом представляю как я выглядел, нагнетаю чувство вины за слова, представляю что это было глупо, что криндж какой то крипота абсолютная, потом прошло уже десяток лет, а я все вспоминаю тот неловкий момент переживаю его, и дика ару, страдаю. А эта, такая то сука, просто чувство вины затерялась потерялось, и сожалений нету за моменты неловкие, стыд заглох.
Кстати сейчас в голове и в треде постоянно мелькали слова "Не за что зацепиться". Вспомнил трек который слушал много лет назад. Сейчас перечитал текст - все сипмтомы сильной депрессии и кучи всего. Но блять как же круто описывало мое состояние тогда и сейчас. https://muzofond.fm/search/%D0%BF%D0%BE%D1%8D%D1%82%20%D0%B1%D0%B5%D0%B7%20%D1%83%D1%81%D0%BE%D0%B2%20%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%BAНечего делать мне здесь, понимаете? Нечего! Не за чем. Не за что ухватиться, Мало рук человеческих, чтобы вытянуть, Ведь гора на плечах, и не скинуть её, Нужно вытерпеть. Выдернуть шнур электропитания. Абстрагироваться от незваных гостей. Дать утонуть моему Титанику, Сменить адрес. И не ждать новостей.Но чуваку нужно было к психиатру еще лет 10 назад. И я это понимал когда слушал его лет 6 назад. А сейчас я даже не знаю можно ли его спасти.
>>1092817У одного кптшника, которого в пси уважают, есть глава про эти мысли, он там просит девочку пояснить за них, и на всё отвечает отмазками уровня: ну эт не считается. ну а если б все так думали. а вот блокадные деды еще сильнее страдали и не делали этого, тоже не считается короч, в общем ничего ты не пояснила, я сказал.
https://2ch.hk/psy/res/1092986.htmlhttps://2ch.hk/psy/res/1092986.htmlhttps://2ch.hk/psy/res/1092986.htmlhttps://2ch.hk/psy/res/1092986.htmlhttps://2ch.hk/psy/res/1092986.html
