Психология и психиатрия

Ответить в тред Ответить в тред
Check this out!
Социофобии тред #36 Аноним 18/02/21 Чтв 17:51:44 12287461
Безымянный.png 426Кб, 647x763
647x763
8bb0955fa7ff078[...].jpg 45Кб, 494x359
494x359
Для всех страдающих социофобией:

КПТ-терапия доктора Томаса Ричардса - "Преодоление социофобии: Шаг за шагом".

Данная Когнитивно-Поведенческая Терапия - одна из последних написанных КПТ по социофобии и, соответственно, наиболее современная(2014 г.) и легкая в понимании. Этот курс, написанный Томасом Ричардсом, также страдающим большую часть своей жизни от сф, научит вас справляться с ситуациями провоцирующими тревожность и навсегда изменит старые нейронные пути в вашем мозгу(систему убеждений). Помимо книги содержит дополнительные текстовые, аудио и видео материалы, а также песни.

КПТ-терапия доказано является эффективным средством в полном преодолении социофобии.


// Все доп. материалы + книга на Яндексе.Диск: https://yadi.sk/d/Y_MxzJAl3aW9SB
// Все доп. материалы в Вконтакте: https://vk.com/topic-126411184_34056498 Книга находиться в документах группы.
// Неплохая книга МКТ: https://vk.com/doc152446239_482411236?hash=7179e5dbd364c67361&dl=e8b962945d9ae5c688
// Хорошая книга по АСТ - терапии принятия и ответственности: https://drive.google.com/file/d/1sDi93dLyFg1hSYNNcz3hKt12AT7mjReH/view

В тяжелых случаях (а на дваче, как правило, именно так) социофобии психотерапия будет очень тяжело вносить позитивные плоды в жизнь. Поэтому в тяжелых/средне-тяжелых формах социофобии необходима фармакотерапия, а именно:

1) СИОЗС/СИОЗСИН. Наиболее яркими представителями среди антидепрессантов против социфобии являются ципралекс, феварин, паксил и золофт.

2) ГАМКи и габапентиноиды. В экстренных, особо волнительных ситуациях в качестве скорой помощи можно использовать транки или прегабалин/габапентин. Они убивают социофобию на корню на несколько часов. Но используйте их только на действительно важных мероприятиях. При ежедневном употреблении больше 2-6 недель есть риск лекарственной зависимости


Предыдущий тред:
https://2ch.hk/psy/res/1218725.html
Аноним 18/02/21 Чтв 18:22:31 12287582
Аноним 18/02/21 Чтв 18:45:35 12287803
Как считаете, можно ли заменить термин "автоматическая негативная мысль" на "автоматический негативный образ"? По сути, то же самое получается, ведь мысль рождается изначально из какого-то образа, не даром же есть фраза "сформулировать мысль".
Аноним 18/02/21 Чтв 18:46:35 12287814
Надо было мне перекатить, скучные у вас оппики, как и вы сами
Аноним 18/02/21 Чтв 18:50:19 12287855
>>1228758
>социофобия неизлечима :(
Опиши сделанные тобой шаги для её излечения, которые не сработали
Аноним 18/02/21 Чтв 18:53:23 12287886
>>1228781
Надо было. Я так ждал когда кто-то перекатит, что от безысходности аж сам перекатил.
>>1228780
Думаю да. Можно даже не заменять, а использовать оба термина для разных ситуаций. У меня, например, иногда мысль сразу обретают форму слов, а иногда это действительно просто образ.
Аноним 18/02/21 Чтв 18:56:08 12287927
>>1228785
Опиши сделанные тобой шаги для её излечения, которые сработали
Аноним 18/02/21 Чтв 19:27:14 12288248
>>1228788
Я просто столкнулся с тем, что автоматических негативных мыслей у меня практически нет, но зато образов предостаточное количество. Думаю, что это связанно с особенностями мышления того или иного человека, что, впрочем неважно. Термин "автоматическая негативная мысль" может сбивать с толку. Вот это настоящий пиздец. Кто-то из анонов постоянно ищет мысли, но у него вместо них образы, которые ему еще только предстоит обнаружить. Но его захватывает депрессия и разочарование, и он бросает курс.
Аноним 18/02/21 Чтв 19:45:45 12288389
>>1228781
Зумерскими мемчиками наверно хотел перекатить, да?
Аноним 18/02/21 Чтв 19:59:55 122885010
>>1228792
Понятно, ничего не делал.
Аноним 18/02/21 Чтв 20:14:20 122885511
Аноним 18/02/21 Чтв 20:15:34 122885612
>>1228824
Как будто образы не являются условием и продуктом мышления, лол. Формулировать мысли можно и картинками, и звуками, и чем угодно. Точнее, мозг сам придумает, как ему действительность себе представлять и с какими явлениями и категориями что соотносить. Такое чувство, что ты просто доебался до хуйни и бросил все, потому что лень и страшно.
Аноним 18/02/21 Чтв 21:10:53 122888113
Аноним 18/02/21 Чтв 21:41:41 122889114
Screenshot20210[...].png 349Кб, 720x1560
720x1560
Аноним 18/02/21 Чтв 21:44:23 122889315
>>1228891
>И какой тут вывод?
Тянки занимаются самообманом в опросах
Аноним 18/02/21 Чтв 22:01:08 122890116
>>1228893
То ли дело двачеры, всегда искренно отвечают на опросы
Аноним 18/02/21 Чтв 22:03:56 122890217
>>1228891
То что в реальности 90-95% тян выбрало бы второй вариант
Аноним 18/02/21 Чтв 22:12:59 122890518
>>1228901
>всегда искренно отвечают на опросы
Не то слово
Аноним 18/02/21 Чтв 22:37:21 122891119
>>1228891
Почитал комменты. Получается у социофобов никогда не будет тян.
Аноним 18/02/21 Чтв 22:57:03 122891820
Крч, я понял причину социофобии.Это блять люди специально над нами издеваются, а у нас реакйия на это бег, но правильная реакция - это агрессия.Если кто-то посмеется над вами или посмотрит не так, то нужно сразу этого человека хуесосить, а лучше пиздить И нет разницы вы действительно сделали, что-то не так или нет. Тревога это просто реакция на то как с вами люди обращаются!Но даже избавившись от тревоги вы для всех будете чмом, так что дело не в вас
Аноним 18/02/21 Чтв 23:12:09 122892421
>>1228918
всё так, агрессией на агрессию или тупой троллинг, это важно
Аноним 19/02/21 Птн 00:39:03 122893722
>>1228918
>люди специально над нами издеваются
Один из важных шагов по избавлению от социофобии - понять что окружающим в большинстве все равно на тебя. В этом тебе помогут упражнения в курсах Ричардса.
Аноним 19/02/21 Птн 00:48:40 122893823
>>1228937
Доооооооо) Паааааахуй)) Каким окружающи-то, епта? Если только мимокрокам с улицы.
Аноним 19/02/21 Птн 02:18:24 122894824
>>1228881
Поясняю как происходит на самом деле: со второй категорией, самки трахаются, отдают свою молодость, залетают, именно их они по-настоящему любят и испытывают огразмы; дальше, вдоволь натрахавшись, наплодив наебышей, они идут к первой категории Стеснительный паренб без опыта, который будет ее обеспечивать, воспитывать чужое дитятко, платить алименты и т.д.
Аноним 19/02/21 Птн 06:07:51 122896025
>>1228948
это все просто очень, до 25 лет на баб очередь из мужков 20-40 лет, поэтому такой дисбаланс и они могут выбирать. После, если к 30 с прицепом, то даже таких разбирают, опять же из группы 25-50 без проблем даже если внешность не очень, и более менее нормальная по характеру. Незанятые после 30 остаются либо приебнутые, либо проблемные алко нарко психо, либо успешно бизнесвумен, которые уже моложе себе мальчиков ищут. Так что анонче будешь ты дрочить лет до 40, ну а потом уже и дрочить расхочется.
Аноним 19/02/21 Птн 07:29:08 122896726
image3A69677 205Кб, 716x717
716x717
>>1228948
>как происходит на самом деле
>охуительные инцел-истории
Аноним 19/02/21 Птн 09:33:39 122899527
>>1228881
>>1228891
Бляд, такой гнилой беспонтовый пиздеж эта статистика, ахах.
Аноним 19/02/21 Птн 09:47:41 122899728
>>1228967
Хуле ты лыбишься, долбоеб? Антон, конечно, приукрасил, но лишь слегка. Я дохуя примеров ИРЛ знаю, когда бабы рожают от тех, кто как минимум на ебло для них красив, а как максимум ещё и по общению им доставляет, но ненадежный/агрессивеый/в быту хуевый/хз ещё какая проблема. Разводятся, кароч, и потом ищут уже не смазлывых/пиздатых, а надежных/заботливый/удобных и пытаются своих дитяток на шею посадить такому. В версии анона пиздеж только то, что стеснительный щадроты кому-то нужны. Не нужны.

мимокрок
Аноним 19/02/21 Птн 09:49:43 122899929
После плотной дозы курса Ричардса и сеансов индивидуальной психотерапии, здешние социофобы кажутся каким то ебнутыми.

Видимо на выздоровления иду, раз так кажется.
Аноним 19/02/21 Птн 10:32:58 122900530
>>1229004
Норм ты вскрыл покровы конечно, кэп.
Разница здесь в том что тут мы пытаемся решить проблемы медицинскими методами, а не постингом аниме и не обсуждением теории инцельства.
Аноним 19/02/21 Птн 10:41:51 122900731
>>1229005
Ну да, а в итоге получается, что два треда вместо одного сексачевского просто засраны инцельским скулежем и копротеориями.
Аноним 19/02/21 Птн 10:43:44 122900832
Аноним 19/02/21 Птн 10:53:42 122901333
>>1229004
Я один тут 19 летний зумер, который просто хочет избавится от тревоги и не думает о тянках вообще ?
Аноним 19/02/21 Птн 10:55:02 122901434
Аноним 19/02/21 Птн 11:02:44 122901935
>>1229007
>засраны инцельским скулежем и копротеориями.
Этот не засран.
Аноним 19/02/21 Птн 11:03:56 122902036
>>1229019
Вверх полистай. Тут уже объявились додики со своими шокирующими правдами о мире.
Аноним 19/02/21 Птн 11:08:15 122902137
Аноним 19/02/21 Птн 11:09:51 122902338
Аноним 19/02/21 Птн 11:12:54 122902439
>>1229021
То, что бабы часто залетают от одних, а потом живут с другими - инцельский пиздеж? Совсем долбоеб, братишка? Ну удачки тебе.
Аноним 19/02/21 Птн 11:14:03 122902540
Аноним 19/02/21 Птн 11:14:46 122902641
>>1229024
Да, братишка, мы поняли, что ты носитель святой девственной истины, но зачем ты сюда зашел? Это не инцел-тред. Пиши там свои кринж-откровения о настоящей любви и реальных оргазмах.
Аноним 19/02/21 Птн 12:01:14 122904742
Аноним 19/02/21 Птн 12:16:09 122906043
>>1229047
Ну что тут можно сказать? Так как проголосовали так, чтобы депрессивному манямиру было неудобно, то конечно же все тянки врут. А если бы было наоборот, то тянки врать не будут, ведь смысла врать нет.
Аноним 19/02/21 Птн 12:19:51 122906144
>>1229060
Чел, ты реально веришь, что стеснительные задроты кому-то нужны?))
Аноним 19/02/21 Птн 12:21:09 122906245
>>1229061
Сам себе доказывай, что можешь поебаться, пиявка.
Аноним 19/02/21 Птн 12:44:27 122907146
>>1229062
Пиздец ты сумбурный. Что ты пытался сказать?
Аноним 19/02/21 Птн 12:52:05 122907347
>>1229061
Да, я так считаю. А если кто то не согласен, то пусть на разах выскочит со мной и докажет что это не так

Мимо социофоб-омежка

Насколько ебаной должна быть жизнь, чтобы сидеть и тролировать социофобов в интернете?
Аноним 19/02/21 Птн 13:10:47 122907548
>>1229073
Это же весело травить безмозглых инфантильных долбоёбов
Аноним 19/02/21 Птн 13:22:49 122907749
>>1229073
Могу выскочить, но один.
Аноним 19/02/21 Птн 13:28:16 122907950
>>1229077
Ты если и можешь, то только в рот взять, фантазер.
Аноним 19/02/21 Птн 13:31:06 122908251
>>1229079
Я, если честно, и в рот бы взять побоялся.
Аноним 19/02/21 Птн 13:32:31 122908552
Аноним 19/02/21 Птн 13:42:01 122908853
Смотрите как легко затравить социофоба

>>1229073
Ты чмо.
Аноним 19/02/21 Птн 13:44:08 122909154
пиздуйте в инцел-тред, заебали
Аноним 19/02/21 Птн 13:51:29 122909255
>>1229075
Да, тебя весело травить.
Аноним 19/02/21 Птн 14:23:24 122910356
Аноним 19/02/21 Птн 14:50:59 122911457
IMG202102191445[...].jpg 73Кб, 637x472
637x472
IMG202102191445[...].jpg 91Кб, 720x1280
720x1280
>>1228960

Ебать у вас манямирок. Да, социофобы-омежки действительно имеют меньший шанс найти тян, чем нормисы. Но это не значит, , что это невозможно. Уберите прыщи, купите стильные очки или замените на линзы, сделайте стильный причесон, купите нормальный шмот. Начните работать над дикцией, если есть проблемы. Посетите дантиста. Начните ходить на фитнес или в качалку (но необязательно стать каком, просто сделайте так, чтобы вы были ни дрыщом, ни жиробасом), поработайте над осанкой.

Затем начните заниматься психотерапией и работать над собой, искать причины почему вы боитесь тян, почему боитесь близости, почему считаете себя недостойным. Если нужно, подключаете фарму.

Внешка роли не играет, для тянок в парнях главное уверенность, спокойствие и харизма. Я много всратанов видел с няшами. (2 пика)

Далее в группах вк ищите паблики знакомств, ищете точки соприкосновения в виде общих интересов и хобби. На первые несколько встреч кидаете алпразолама/прегабалин. Затем, когда привыкните к ине, можете ходить на трезвую.

Вот как делал я: с внешкой проблем у меня нет, все говорят что я 6-8/10. После того как съехал от мамки, начал одеваться стильно и охуенно. И тогда на меня начали засматриваться девушки. Но я дикий омеган, который не мог смотреть в глаза тням, не то что говорить и знакомиться. Меня бросало в пот, озноб и жар, ебашила тахикардия в присутствии тян. У меня заплетался язык и была сбивчивая, быстрая речь при общении с ними. Как итог, до 22 лет я был листвой без намека на отношений. В один момент меня это заебало и я разозлился на себя из-за того, что у всех нормальных людей есть тянка. Начал читать Бека, потом Ричардса. Ходил к шлюхам и массажисткам, чтобы благодаря практике перестать их бояться (не работает)

Потом я продолжил заниматься психотерапией и на 14 сеансе Ричардса я почувствовал, что тян и лбдей в целом я стал бояться на 40-50% меньше. После чего я подключил ципралекс, дабы страхи стали еще слабее и фидбек от кпт был сильнее. Спустя 5 месяцев приема ципры и психотерапии я почувствовал, что тян я практически не боюсь. Я нашел тян на дайвинчике, закинулся алпразоламом и пошел на встречу. С первой ничего не получилось, не в моём вкусе. Сходили пару раз в кафе и разбежались. Ну хоть за руку подержались. Далее списался с одной из тиндера, на третьей встрече мы поебались (благодаря тому что 2 раза ходил к шлюхам я уже не так тупил в этих моментах). Кстати, со стояком все нормально было, несмотря на то что пил ципралекс. После этой встречи мы поебались еще пару раз и разбежались. Алсо, ебля пиздец как переоценена. Что со шлюхами, что с обычнотян - разницы нет.


Позже я попытал счастье еще раз в дайвинчике и тут мне уже повезло. С этой тян я встречаюсь с середины ноября и всем доволен. Первые 4 раза я общался с ней под лирикой или алпразоламом, но теперь наше ирл общение проходит без препаратов. Ради эксперимента я отменил и ципралекс. И что вы думаете? Страх тян не вернулся. Я общаюсь с ней без вспомогательных препаратов. Для меня это чудо. Я думал, что это невозможно, ведь я еще со школы боюсь тян. Но препараты и работа над собой творят чудеса. Сейчас мы с этой тней видимся 1-2 раза в неделю, так как я в дс, а она из подмосковья. Всем доволен, ебля есть, тянка няшная. Она видит странности в моем поведении, замкнутость, но говорит что понимает и просит не бояться ей раскрываться. Без препаратов это, конечно, сложно, но не так тяжело как полтора года назад, когда я задыхался если рядом тян.

К чему я это, аноны. Работайте над собой, не сдавайтесь. Не слушайте уебанов, которые говорят что тянку найти анрил при ирл/сф. Можно, если проделать кропотливую работу над собой. Я написал это для тех, кто уже сдался и не верит, что такое возможно. Очень даже возможно! Главное совмещать психотерапию с фармой, а также практиковаться в общении с тян. Файлы воспринимать как факт, а не как конец света.
Аноним 19/02/21 Птн 15:05:02 122912158
>>1228999
Так и есть. У меня есть знакомый один, который со мной в чате сидит. Так вот если раньше на его нытье, самобичевание и инцелоистории я как-то реагировал, местами жалел, то щас просто считаю ебанутым. Про терапию я ему рассказывал офк, но он ленится и не верит, что поможет. Ну, пускай ленится.
Аноним 19/02/21 Птн 15:06:51 122912359
>>1229121
А че он рассказывал?
Аноним 19/02/21 Птн 15:12:36 122912760
>>1229114
Красава анон, ты молодец.
Главное не лениться, заниматься терапией и всё будет. Безделье - игрушка дьявола.
Аноним 19/02/21 Птн 15:17:57 122913061
>>1229123
Типичное нытье о том, что всё плохо, ничего не получится и ничего не исправить. И инцелотеории прямиком из /sex
Аноним 19/02/21 Птн 15:21:50 122913162
okay-pepe-1024x[...].jpg 63Кб, 1024x1024
1024x1024
>>1229114
Ахуеть спасибо папаша
Аноним 19/02/21 Птн 15:25:33 122913463
>>1229127
Спасибо. Ты прав, если ничего не делать, то и окажется, что в 40 лет у тебя ни образования, ни нормального заработка, ни отношений и прочего.

Я просто хочу подбодрить здешних анонов, ведь на дваче по большей части желчь и всякие инцельские теории о том, что тян найти анрил. Я тоже так считал и это удручало очень сильно.

Но теперь думаю что положение дел и наличие тян зависит только от тебя. Никто за тебя не будет проходить Ричардса и исправлять иррациональные установки. Только ты сам. Главное не сдаваться и не верить всяким выблядкам, которые утверждают что социофобией тян не найти.
Аноним 19/02/21 Птн 15:34:25 122913864
>>1229114
это все хуйня, вот ты из какой социальной группы и какие у тебя перспективы? Ну если ты там более менее шаристый и есть все что надо, ну найдешь ты себе козочку, которая потихоньку будет тебя иметь в мозг, иногда давать доступ к телу, потом дети возможно чтобы так сказать застолбить территорию. Вот кто убегает от баб думаешь, почему так много брошенок с прицепами? Психика у парней не держит, выгорают короче от психологического давления. Вот как то так, это если примерно. Ну а если не примерно, то тут проблема в обществе, модели поведения и институт семьи- здоровых отношений немного деградировал. От этого и чехарда с партнерами, и психологическая несовместимость. А откуда возьмется психологическая совместимость, если всех нормальных баб разбирают с 15 до 20 лет успешно парни?
Аноним 19/02/21 Птн 15:36:44 122914165
>>1229138
Чел, ты это, ну, завязый уже... Реально хуйню нести начинаешь какую то, не смешно нихуя
Аноним 19/02/21 Птн 15:37:21 122914366
>>1229134
>Я просто хочу подбодрить здешних анонов, ведь на дваче по большей части желчь и всякие инцельские теории о том, что тян найти анрил
Найти то реально, а вот удержать немножечко труднее)) Почему-то об этом тут мало говорят.
Аноним 19/02/21 Птн 15:45:23 122914667
Нормальные парни сидят в инцел-треде и рассуждают о жизни по порно.
Аноним 19/02/21 Птн 15:51:28 122914768
>>1229141
да ты пиздец тупой, как ты себе партнершу найдешь, если у тебя представления как у подростка 12-14 лет постпубератного? Поебался, пиздец достижение, это любая собачка может поебаться и даже без таблеток, прикинь? И те кого ты там якобы подцепил, это шлюхообразные дамы которые лет с 14 в теме и видали сотни хуев. Ну если ты с шлюхандрой в отношач захотел, и готов оплачивать соответственно, это чисто твое достижение уровня /b, ну и никогда здоровых отношений у вас не будет, товарно денежная хуйня как то так. Ну как, заебись тебе будущее такое.
Аноним 19/02/21 Птн 16:18:24 122915469
>>1229147
>>1229138
Два чая, годно расписал

>>1229114
Пухлый урод с усами на оппике это ты?
Аноним 19/02/21 Птн 16:23:38 122915670
>>1229154
Не я, это просто пример того что всратая внешность не мешает встречаться с няшными тян.
Аноним 19/02/21 Птн 16:38:56 122916371
>>1229154
это все к сожалению имеет место быть все, только вот не надо орать ой как пиздатно, это довольно унылая житуха. Да и ничего вроде, денег заработал отдал, получил дырку поебался пожрал, потом через год где то это надоест конечно же и начнется бытавуха. Ну ничего, зубами поскрипел, таблетку сьел чтобы желваки сильно не раздувались и глаза из орбит не вылезали, получил свой завтрак и порцию мотивирующих напутствий, и на работку- зарабатывать бабло начальнику, начальник тоже ебать тебя будет, просто потому что денег тебе дал, смекаешь?, ну и жинка тоже по хуйкам поскачет немножко, пока ты там показатели на гора выдавать будешь, такая мини месть вам мужикам козлам. Щасье заебись, капитализмь.
Аноним 19/02/21 Птн 17:09:30 122917372
Как всегда ебланоиды засрали тред на тему тян. Тру социофобы уже давно забили на них, гораздо важнее сука просто выжить, навыки иметь для работы в офисе на заводе или удалёнке чтобы тупо не сдохнуть с голода.
Аноним 19/02/21 Птн 17:33:52 122918173
>>1229147
Пошел нахуй с треда тебе говорят, заебал хуйню нести.

У нас тут уютненькое местечко для няшных социофобов, и нам в хуй не уперлось предсказание ебаной гадалки с инцел треда. Ты давай там к своим иди выебывайся
Аноним 19/02/21 Птн 19:55:23 122927874
Окситоцин юзал кто от СФ?
Аноним 19/02/21 Птн 19:57:13 122928075
Аноним 19/02/21 Птн 20:01:28 122928176
Shadow Fiend.jpg 61Кб, 970x570
970x570
Аноним 19/02/21 Птн 20:57:35 122930477
sosisophob.webm 19044Кб, 1280x720, 00:02:30
1280x720
Ричардс. 18 сеанс.
На видеориле я.
Всем выздоровления
Аноним 19/02/21 Птн 21:39:32 122931278
>>1229304
Кринж/10. Правда экранизация пения лёжа на полу в ТЦ была бы ещё кринжовее.
Аноним 19/02/21 Птн 21:56:50 122931779

>>1229304
кинь ссылку на оригинал если несложно

чувак конечно рвет шаблон
я бы с таким мелким членом даже в общественный душ бы не зашел или туалет. Да блин даже в трусах при знакомых не ходил
Аноним 19/02/21 Птн 22:09:29 122932580
>>1229114
Я без фармы пытаюсь и кажется что теряю связь с реальностью. Теояю фокус, сбивается речь при первом контакте. Тем не менее все проще и проще. Смотреть в лицо вообще легко стало, нагло причем. Раньше отводил глаза. Кажется, что с фармой все шло бы в триллион паз быстрее
Аноним 19/02/21 Птн 22:33:49 122932981
>>1229304
на видео какой то ущербный тип, ну таких веденок любят обрабатывать всякие сектоводы и другие стригуны баранов. Зачем он разделся в общественном месте, хотел наверно на запах из попки привлечь всех желающих, как то так выходит.
Аноним 19/02/21 Птн 22:36:47 122933182
>>1229325
По Ричардсу занимаешься? На каком курсе? В тяжелых формах социофобии желательно подключать фарму
Аноним 20/02/21 Суб 09:19:58 122942183
>>1229331
Без Ричардса. Просто заставил себя перестать хикковать и постоянно борюсь с тревожной болью в груди и желудке. Она очень тормозит меня, но алкоголь тоже пить не хочу. В общем заставляю себя проходить через тяжелые для меня ситуации. Увеличиваю психическую нагрузку постепенно, выдумывая новые неловкие ситуации. Боль вообще равносильна сильной мышечной боли или будто ножом руку режут.
Аноним 20/02/21 Суб 09:50:57 122942484
Кто ездил на блаблакаре, как он в плане прокачки соц скиллов?
Аноним 20/02/21 Суб 10:28:38 122943885
>>1229424
Никаких блаблакаров. Будучи уставшим я могу заснуть в машине, а водитель увезет меня в лес и убьет там.
Аноним 20/02/21 Суб 10:53:26 122944586
>>1229438
Может ты и такси боишься вызвать?
Аноним 20/02/21 Суб 11:52:10 122946087
>>1229445
Никаких таксистов. Будучи уставшим я могу заснуть в машине, а водитель увезет меня в лес и убьет там.
Аноним 20/02/21 Суб 11:54:02 122946288
>>1229460
У меня дед так умер.
Аноним 20/02/21 Суб 11:55:03 122946389
>>1229462
Никаких дедов. Будучи уставшим я могу уснуть, а дед потащит меня в лес и убьет там.
Аноним 20/02/21 Суб 12:01:08 122946490
>>1229463
А если дед или таксист будет уставшим, а ты потащишь его в лес и убьёшь там?
Аноним 20/02/21 Суб 12:08:57 122946591
>>1229464
Никаких лесов. Будучи уставшим лес может уснуть, а таксист потащит деда в меня и убьет там.
Аноним 20/02/21 Суб 14:20:07 122948292
ZrQngxTIs58.jpg 60Кб, 554x439
554x439
Мой организм против того, чтобы я выходил в социум. Желание моего организма - закон.
Аноним 20/02/21 Суб 16:07:30 122952193
>>1229482
а потом мамка откажется приносить тебе еду в пещеру и организм внезапно ЗАХОЧИТ КУШООТЬ! но желания выйти в социум так и не появится
Вот тогда тебе весело будет
ну если тебя не собираются выселять/лишать питания тога к тебе вопросов нет, считай в лотерею выиграл
20/02/21 Суб 16:41:36 122953994
>>1229521
Всегда можно выйти в окно, а ты так и будешь сосать.
Аноним 20/02/21 Суб 18:13:53 122956995
>>1228758
двачую, на самом деле.
У меня уже тревожка переросла в полноценную фобию, песда, причем я постоянно утыкаюсь в свою неуверенность, которая не даёт мне развиваться, а что делать с неуверенностью я не знаю
Аноним 20/02/21 Суб 18:23:47 122957496
>>1229569
Читать Бека и Ричардса
Аноним 20/02/21 Суб 22:25:55 122967297
>>1229539
попрбуй ебать, это не очень то и легко
Аноним 21/02/21 Вск 02:11:54 122971298
От терапевта узнал, что у меня не просто социофобия, а "уязвимый нарциссизм" (vulnerable narcissism). Это прям объяснило многое. У кого такое? Как фиксите это?
Аноним 21/02/21 Вск 10:08:43 122980599
>>1229712
А ебе тоже кажется, когда ты смотришь тян в глаза, что она испытывает к тебе сексуальное влечение, и в моменте в тебя влюбляется? (хотя это бред очевидный)
Аноним 21/02/21 Вск 10:35:44 1229811100
Какие еще методы есть помимо нудного Ричардса и кпт? Гипноз работает или 100% наебалово?
Аноним 21/02/21 Вск 12:12:27 1229844101
>>1229811
>Какие еще методы есть помимо нудного Ричардса и кпт?
Баклосан
Аноним 21/02/21 Вск 12:15:14 1229846102
>>1229811
>Какие еще методы есть помимо нудного Ричардса и кпт?
Любые. От Ошо до Аристотеля. Вот правда - абсолютно похуй. Что поможет, вдохновит - то и заебись.
Аноним 21/02/21 Вск 12:21:40 1229849103
>коммуникабельность тесно связана с дофаминергической нейротрансмиссией . [71] В исследовании 2011 года была обнаружена прямая связь между социальным статусом добровольцев и сродством связывания дофаминовых D2 / 3 рецепторов в полосатом теле . [72] Другие исследования показывают, что аффинность связывания дофаминовых рецепторов D2 в полосатом теле у лиц, страдающих социальной тревожностью, ниже, чем в контрольной группе. [73] Некоторые другие исследования показывают аномалию плотности переносчиков дофамина в полосатом теле у людей, страдающих социальной тревожностью


>некоторые данные указывают на возможность того, что социальное тревожное расстройство связано с пониженным связыванием рецепторов серотонина . [79] В недавнем исследовании сообщается об увеличении связывания переносчика серотонина у пациентов с генерализованным социальным тревожным расстройством, ранее не принимавших психотропные препараты. [74] Несмотря на то, что данных об аномалии нейротрансмиссии серотонина мало , ограниченная эффективность лекарств, влияющих на уровень серотонина, может указывать на роль этого пути. Пароксетин , сертралин и флувоксаминэто три СИОЗС, одобренных FDA для лечения тревожного социального расстройства. Некоторые исследователи считают, что СИОЗС снижают активность миндалины . [69] Также все большее внимание уделяется другим кандидатам в трансмиттеры, например, норэпинефрину и глутамату, которые могут быть чрезмерно активными при социальном тревожном расстройстве, и ингибирующему трансмиттеру ГАМК, который может быть недостаточно активен в таламусе.


Ну и как психотерапия повлияет на физические изъяны в мозге? Все равно что лечить шизу или биполярку этой вашей копэте.

Тут похоже кроме пожизненного приема фармы не остаётся выхода.
Аноним 21/02/21 Вск 12:31:42 1229851104
>>1229849
>Ну и как психотерапия повлияет на физические изъяны в мозге?
Если мне не изменяет память, то в первом же сеансе об этом написано.
Аноним 21/02/21 Вск 13:44:37 1229880105
>>1229849
у тебя социофобия с рождения чтоли блять?
Аноним 21/02/21 Вск 13:49:15 1229883106
>>1229805
Если она тоже смотрит мне в глаза, то я что-то похожее испытываю, да. Например если просто по улице шли навстречу и пересеклись взглядами, то воодушевляюсь типа ебать я пиздат
Аноним 21/02/21 Вск 13:53:40 1229884107
>>1229880
В детстве был стеснительным и сдержанным. То есть уже отличался от тех, кто дергал девок за косички и пиздился с пацанами. Не был душой компании, хотя и общался с другими детьми. С детства был впечатлительным и боязливым, легко пугался. Т.е биологические предикторы есть определенно
Аноним 21/02/21 Вск 16:11:01 1229927108
>>1229884
Это предрасположенность
Если у человека есть предрасположенность к шизофрении, этого мало для того, тчобы назвать его шизофреником
И скромность в детстве это ещё не соцйиофобия, а социофобия настоящая начинается по какой-то причине: тгавля,насмешки,злые родители,низкая самооценка
И причину, в отличии от темперамента, вылечить можно и соцоиофобия уйдёт
>С детства был впечатлительным и боязливым, легко пугался
Причем тут трусость и социофобия? Я например пауков не боюсь, а социк с кучей друзей может бояться
Аноним 21/02/21 Вск 16:26:00 1229935109
>>1229849
>Ну и как психотерапия повлияет на физические изъяны в мозге?
Проблемы с башкой не всегда имеют сугубо органическую причину, ВНЕЗАПНО. Иначе когнетивная терапия не имела бы профита
Аноним 21/02/21 Вск 20:54:30 1229993110
>>1228746 (OP)
>прегабалин/габапентин
Каким образом он убирает тревогу? У него в показаниях:
монотерапия или в качестве дополнительного средства для лечения парциальных судорог со вторичной генерализацией или без нее у взрослых и детей с 12 лет;
нейропатическая боль у взрослых (18 лет и старше).



Аноним 21/02/21 Вск 21:04:23 1230002111
У кого есть кулстори, где после многолетнего хиккования как-то удалось найти работу?
Боюсь устраиваться даже на какую-нибудь днищенскую работу из-за страха, что буду тупить, не смогу общаться ни с кем и из-за этого все будут думать, что я умственно отсталый.
Аноним 21/02/21 Вск 21:07:39 1230004112
>>1229173
Два чая, тут еще тян и семьи обсуждают, я в ахуе, про это уже не думал много лет, 29 лвл листва.
Аноним 21/02/21 Вск 21:08:20 1230005113
>>1230004
>29 лвл листва
Толсто.
Аноним 21/02/21 Вск 21:10:25 1230007114
>>1229574
Эти книжки нихуя не помогают запущенным социофобам, полная хуита вообще, на нормисов с легкими заебами рассчитано.
Аноним 21/02/21 Вск 21:13:53 1230008115
>>1230002
Не совсем многолетнего, но 2 года я дома сидел. Сперва не взяли в магаз товары раскладывать, потом пошёл к сестре в офис В ТЕЛЕФОННЫЕ ПРОДАЖИ НАХУЙ, но там тоже не срослось, потому что противно было + тогда сильнее заикался, чем щас, то есть не смог бы работать. Потом грузчиком устроился, через 3 месяца уволили, потом охранником несколько месяцев работал, тоже уволили, потому что не смог лицензию сделать. Вот щас 3 года проработал грузчиком, хорошо было, там был очень большой прогресс в преодолении СФ.
Аноним 21/02/21 Вск 21:14:27 1230009116
Аноним 21/02/21 Вск 21:14:55 1230012117
>>1230008
Я 6 лет сидел дома, так что хуйня
Аноним 21/02/21 Вск 21:15:40 1230014118
>>1230012
По сравнению с 6 годами 2 года хуйня, но выходить тебе всё равно придётся, если ещё не вышелв окно
Аноним 21/02/21 Вск 21:17:56 1230016119
>>1230007
А есть пример тяжелой степени социофоба?
Аноним 21/02/21 Вск 21:18:49 1230018120
>>1230008
>потом охранником несколько месяцев работал, тоже уволили, потому что не смог лицензию сделать
Расскажи поподробнее плз. Почему не смог сделать лицензию? Как вообще собеседовался? Какой график, сколько часов работал?
Я недавно в пнд справку на валыну получил, вот сейчас на курсы собираюсь записаться.
Аноним 21/02/21 Вск 21:28:37 1230022121
>>1229993
Также в показаниях гтр. А вообще она имитирует действие гамк, поэтому эффекты, схожие с бензами.

Лира очень хорошо убирала мне социофобию и тревожность
Аноним 21/02/21 Вск 21:32:05 1230025122
>>1230002
>все будут думать, что я умственно отсталый.
В некоторой степени это даже хорошо, не будут ждать и требовать чего-то.
Аноним 21/02/21 Вск 21:32:08 1230026123
>>1230018
Я не собеседовался, отец попросил знакомого своего меня взять и меня взяли. Я просто немного пообщался с этим дядькой и всё. График был сутки(24 часа) через двое. На работе не делал практически нихуя. Там был домик для охранников и офисное здание. И вот в течение рабочего дня, то есть до 6 часов вечера где-то, менялся с напарником каждые 2 часа. Сначала в этом домике нихуя не делаешь, а потом в офисе сидишь там за столом в коридоре и тоже нихуя не делаешь, только иногда отвечаешь на вопросы мимокроков. В выходные дни даже в офис не надо было ходить, тупа приходишь и ложишься спать. Так что я не думаю, что у меня прям какой-то релевантный опыт, хотя многие охранники примерно так и работают.
Лицензию не смог сделать, потому что в психушке лежал. В деле написано про суицидальные мысли + диагноз шизоидное расстройство.
Аноним 21/02/21 Вск 21:34:21 1230028124
>>1230014
Не, на РАБоту таки пришлось устроиться еще в начале осени. А так да, очень хочется выйти в окно, сейчас депресняк люто накрыл, как будто что-то сжирает изнутри и тревога, я нажрался успокоительных и лег спать днем. Записался к платному психотерапевту на следующей неделе, посмотрим что выпишет, до этого ходил в ПНД, но мне не понравилось.
Короче непонятно зачем все это терпеть, почему бы не закончить.
Аноним 21/02/21 Вск 21:36:28 1230029125
>>1230016
Тот который шесть лет сидел дома (как я), не может общаться от слова совсем, не имеет каких-либо навыков и будущего. В основном "социофобы" особо судя по этой обосанной книге в ОП-посте, ходят на работу (причем зачастую нормальную) и просто испытывают некий дискомфорт и неуверенность при общении с людьми и все.
Аноним 21/02/21 Вск 21:45:24 1230032126
>>1230029
>Тот который шесть лет сидел дома (как я), не может общаться от слова совсем, не имеет каких-либо навыков и будущего

Ты описал 90% двача
Аноним 21/02/21 Вск 21:48:21 1230034127
>>1230032
Бред, здесь нормисы в основном ну или программисты-аутисты 300 к в секунду.
Аноним 21/02/21 Вск 21:51:25 1230037128
>>1230034
Ну конкретно на этой доске по большей части ментальные инвалиды с дисперсией, апатией, тревогой и без отношений и друзей.
Аноним 21/02/21 Вск 21:56:10 1230041129
Так что, Ричардс не поможет среднестатистическому двачеру?
Аноним 21/02/21 Вск 21:58:55 1230044130
Аноним 21/02/21 Вск 22:02:17 1230048131
>>1230044
Если честно делать всё, что он говорит, то это не может не помочь. Ты там полгода мантры читаешь и выполняешь поведенческие упражнения. Мантры уж точно в голове остаются. Я вот планирую потом ещё раз этот курс пройти, чтобы ещё лучше себе всё это в башку вдолбить.
Аноним 21/02/21 Вск 22:20:05 1230056132
>>1230048
А где мотивацию найти заниматься этим каждый день в течение полугода?
Аноним 21/02/21 Вск 22:24:49 1230057133
>>1230056
Я написал про мотивацию, но модератор это сообщение удалил. Так что ты не узнаешь, увы.
Аноним 21/02/21 Вск 22:28:36 1230059134
>>1230057
Напиши еще раз, плиз. Я успею прочесть.
Аноним 22/02/21 Пнд 00:31:29 1230089135
Нет желания даже читать эти ваши книжки с оп поста. Почему то вместо какого то роста и развития себя, меня прет в саморазрушение.
Аноним 22/02/21 Пнд 00:57:13 1230099136
>>1230002
Не буду тебе врать, но на самом деле будут думать что ты зачуханный. Но возможно моя история поможет тебе.
Я после говноунивера (педвуз по распределению в учители надо лол) пытался найти работу продованом. Первый раз когда пошел это был магазин техники, был я и еще 3 парня. В общем там надо было уже на стажировке продать что-то, или хотя бы подходить к клиентам и консультировать. И я сука перед каждым подходом потел, мучался и как сейчас помню подошел к бабке с внучкой, начинаю что-то мямлить про плиту, и девушка начала хихикать и шепотом бабке говори "а что он говорит такое" и тут я понял что я говорил почти шепотом, так что они не расслышали что я сказал. После этого надо было еще пройти мини тест на знание техники, типа прорекламировать плиту. И я там так обосрался, забывал слова, повторялся, говорил какими то шаблонами, одна тян продовец стоявшая позади меня шепотом сказала "такие нам не нужны уж точно" и у меня пиздос как бомбануло, было крайне хуево после этого.
После было ряд собеседований во всякие говноконторы где я сливался постоянно. Но таки нашел магазин люстр. Уже чуть более разогнанный по социальным взаимодействиям, я пришел в этот магаз, сказал тяночке что мол договорились. Ну она говорит ок давай посмотрим, рассказала про люстры. Потом я стоял и пытался говорить добрый день, вам что нибудь подсказать, вот люстра такая то. Но я понимал что туплю, это было видно по тянке и покупателям. Кое как продержался там день и ушел. В этом магазине случилось так что там был неплохой мужик ИПшник, он меня уже хотел взять. Говорил что я дико скован и это видно во всем, что у меня эмоций на лице нет, но при этом не оскорблял в общем помочь хотел указав на то какой я есть. Но я не мог с этим нечего поделать. В последний день, я стоял до обеда с этой тянкой которая продавала все за меня, а я тупил постоянно. Я не выдержал и сказал что не мое и ушел.
Следующий магазин был строительный. Там вообще странная история произошла ибо меня туда сразу взяли без вопросов, и со мной был еще какой то тип 28 лет, но ебанутый очень. Не вникая в подробности, тут была таже самая проблема что и с предудщими магазинами, меня колбасило перед тем как что-то сказать клиентам, позвонить, рассказать. Каждое слово это боль и стресс. В итоге я ушел.
Потом был магазин обуви, там вообще был пиздос для моего социофобского организма. Надо было стоять у входа и говорить всем что сегодня скидки. И я даже продержался около часа, говорил эту хуйню, но потом заведующая вышла сказала что я какой то тормознутый и вежливо послала нахуй.
Вишенкой на торте стало последнее собеседование в магазин где меня попросили продать ручку блядь. СУКА РУЧКУ, я думал это мем, думал уже щас скажу "КУПИ РУЧКУ БЛЯДЬ". Но попытался выкрутится, пытался блядь продать ручку, в итоге там тянка социоблядская такая высокомерная сказала что "ручку вы мне не продали", потом спрашивала почему я до сих пор не работал (мне тогда было 24 почти 25 через месяц исплонялся).
Были попытки устроится грузчиком на склад, но там была такая же история, меня посылали нахуй уже на собеседовании. Пытался пойти баристой, аналогично нахуй сразу. Люди видели что я социофоб, мою скованность, нервозность. Скрывать я это не мог и не могу до сих пор.

Но благо в депру я не впал, и решил заниматься то что мне доставляет рисованием. Тут уже отдельная история, но на данный момент на 28 лвл у меня уже была работа художником в мобильном геймдеве (немного но все таки была и опыт с деньгами я получил), сейчас сотрудничаю с одной небольшой инди командой парт тайм, но они просто временное присталище ибо пытаюсь найти норм работу в крупной компании. Тут я уже шарю в том что от меня нужно работодателям, и есть что сказать, опыт в геймдеве, навыки определенные есть. В общем я могу просто работать удаленно, весь мой комфорт обеспечивается теперь только за счет моеих навыков 2D художника, чем лучше они тем выше шанс найти работу и неплохой заработок, и при этом общение и реальные контакты с людьми ирл сводятся к минимому. Даже если в офис попаду, то буду сидеть и рисовать, отдавая на проверку в конце дня, общение там также по минимому, по крайне мере не надо общаться с незнакомыми людьми постоянно.
Аноним 22/02/21 Пнд 01:47:41 1230112137
>>1230099
Предчувствую, что мне предстоит пережить

20 лвл
Аноним 22/02/21 Пнд 02:46:20 1230119138
>>1228918
Умник, пиздос. На меня в парке сегодня собака побежала с гавканьем. Порода большая, но видно, что щен ещё. Я попросил хозяйку держать собаку на поводке. Теперь думаю, не слишком грубо ли это было (ведь это щен, ведь она тяночка, ведь я ей мог испортить настроение или заставить чувствовать себя неудобно). Господи, как заебало

Мне кажется, корни социофобии скорее в чрезмерной мнительности и даже чуткости. Эволюция оттачивала в человеке способность понимать чувства других и корректировать своё поведение. У социофобов, возможно, эта способность как бы перенастроена. Мета-рефлексия какая-то
Аноним 22/02/21 Пнд 07:28:17 1230139139
>>1230119
Вообще терпеть не могу ебучих собак и собачников, всех в печь.
Аноним 22/02/21 Пнд 08:08:02 1230143140
>>1230119
>корни социофобии скорее в чрезмерной мнительности и даже чуткости.
Это следствие.
Аноним 22/02/21 Пнд 09:48:13 1230148141
>>1230099
>>1230026
>>1230008
Большое спасибо! У меня все время ощущение, что я не выдержу позора, убегу домой и вскроюсь от стыда. Такие истории помогают понимать, что подобные эмоции можно вынести. Мотивирует как-то.
>>1230022
Мне его врач выписала после операции. А я не стал пить, потому что у меня никаких нейроболей и судорог не было, никак не мог взять в толк, нахуй она мне его назначила. А теперь ясно. Мне все время говорили, что я какой-то запуганный и напряженный. Видать поэтому.
>>1230119
Причина скорее в том, что изначально застенчивый ребенок попадает в семью, где о нем постоянно тревожатся и\или критикуют. Из-за этого окружающая среда кажется опасной, сложно получать новый опыт (в том числе негативный) и правильно его интерпретировать.
Аноним 22/02/21 Пнд 10:36:27 1230158142
>>1230119
>В противоположность им смиренный тип личности откровенно выражает свое чувство вины и высказывает упреки самому себе или выдает существование таких чувств постоянными извинениями или самооправданиями. Словом, индивидуальные отличия степени осознания весьма значительны. Позже мы обсудим их смысл и происхождение. Но из этого не следует делать вывод, что смиренный тип личности осознает свою ненависть к себе, потому что даже невротики, осознающие свои самообвинения, не осознают ни их силу, ни их разрушительный характер. Они не осознают и тщету самообвинений, а склонны считать их доказательством своей высокой нравственной чуткости. Они не сомневаются в их законности, и, фактически, не могут сомневаться, пока судят себя по меркам богоподобного совершенства.

>Однако почти все невротики осознают результат ненависти к себе: чувство вины и неполноценности, чувство, что их что-то сдавливает и терзает. Но они ни в малейшей степени не сознают, что это они сами вызывают у себя эти мучительные чувства, сами так низко оценивают себя. И даже крохи имеющегося у них осознания может смести прочь невротическая гордость. Вместо того, чтобы страдать от чувства задавленности, они гордятся "отсутствием эгоизма", "аскетизмом", "жертвенностью", "верностью долгу", которые могут укрывать бездну грехов против самого себя.

>И наконец, человек может обвинять себя за действия или установки, которые при внимательном рассмотрении кажутся безвредными, законными и даже желательными. Он может заклеймить разумную заботу о себе как баловство; наслаждение едой как обжорство; внимание к собственным желаниям вместо слепых уступок другим как бесчувственный эгоизм; посещения аналитика, в которых он нуждается и может себе позволить, как мотовство; отстаивание своего мнения как нахальство. И здесь тоже стоит спросить, какое внутреннее предписание и какая гордость затронуты данным занятием. Только тот, кто гордится своим аскетизмом, обвинит себя в "обжорстве"; только тот, кто гордится смирением, заклеймит уверенность в себе как эгоизм. Но самое важное в этом виде самообвинений то, что они часто относятся к борьбе против проявлений подлинного я. В основном они появляются (или, точнее, выходят на передний план) в завершающих стадиях анализа и представляют собой попытку дискредитировать и подорвать движение к здоровому росту.
Аноним 22/02/21 Пнд 11:12:47 1230174143
>>1230148
>среда кажется опасной
Есть такое, в детстве постоянно чувствовал какую-то опасность, если с родителями приезжал в незнакомый город, Москву например. Казалось каждый человек только и хочет меня обокрасть/обмануть/наебать, а я такой беззащитный и готов был разреветься случись со мной что-то подобное. С возрастом эта хйня прошла, слава богу, сам хожу по улице ночью и всех пугаю
Аноним 22/02/21 Пнд 11:14:13 1230176144
>>1229811
Эффективность гипноза зависит от твоей внушаемости. А так основное лечение - фарма.
>>1229880
Все тревожные расстройства имеют во многом генетическую природу, об этом никто не спорит даже. Поломки в системах, отвечающих за страх, не являются настолько неадаптивными, чтобы сразу же вымываться из генофонда.
>>1229927
>Причем тут трусость и социофобия? Я например пауков не боюсь, а социк с кучей друзей может бояться
Потому что у социка поломка в другом месте, а механизм тот же.
>>1230119
Человек эволюционно не хищник, для нас страх очень и очень важен, те же обезьяны в массе очень пугливы и чуть что моментально съебывают, абсолютно бесстрашные люди долго не живут даже во всяких Швейцариях, поскольку система сложная, она часто ломается. В это же время центры агрессии маленькие и ломаются очень редко, поэтому всякие маньяки и психопаты это большая редкость.
Аноним 22/02/21 Пнд 11:18:52 1230181145
>>1228918
Ты нихуя не понял, долбоёб.
Аноним 22/02/21 Пнд 12:08:32 1230195146
>>1230176
>Все тревожные расстройства имеют во многом генетическую природу
Я с этим спорил чтоли? Генетика это не всегда крест, никто не рождается с навыком игры на фортепиано
>Поломки в системах, отвечающих за страх
>Поломки
ПОЛОМКИ НАХУЙ, пиздец чел тебе не только от социофобии лечиться надо
Аноним 22/02/21 Пнд 13:05:53 1230215147
>>1230195
>Этот подрыв тревожной чмони
Окей, продолжай дальше Ричардса дрочить, лол.
Аноним 22/02/21 Пнд 13:36:29 1230231148

>окружающая среда кажется опасной
Мне в детстве во дворе, один старший мальчик снял с меня штаны и трусы, спустил точней. После чего я разревелся и побежал вот так со спущенными штанами домой ныть. Мне кажется тогда все и началось, ведь это был только первый эпизод из памяти и дальше по детству таких ситуаций полно было. Плюс отец наркоман-алкаш пиздивший всех и вся в доме.
Возможно тогда мозолистое тело отвечающее за опасность и агрессию начало разрастаться из-за чрезмерной активности. Оно настолько чувствительное что воспринимает обычный диалог или критику как опасность, точно такую же какая была в детстве.
Аноним 22/02/21 Пнд 19:19:26 1230379149
>>1230002
>Боюсь устраиваться даже на какую-нибудь днищенскую работу из-за страха, что буду тупить, не смогу общаться ни с кем и из-за этого все будут думать, что я умственно отсталый.

Страх хуйня, потому что на дноработах такие дегенераты работают, что я ебал его маму рот нахуй. Так что если ты, даже при тревоге, могешь 2 на 3 умножить за минуту или даже две - то ты уже хорош в лице работодателя. А если еще и не бухаешь и в дрова готовенький не приходишь на работу - ты вообще работник года блять. Так что пиздуй махать кайлом, это все ирррациональные анм у тебя.
Аноним 22/02/21 Пнд 19:32:38 1230381150
>>1230379
Подтверждаю. Когда грузчиком работал и одного из моих коллег уволили за пьянку, то ему на замену приходили собеседоваться вообще какие-то конченые алкаши. Пришлось потом его обратно взять, когда я оттуда уволился.
Аноним 22/02/21 Пнд 22:35:05 1230443151
>>1230379
Почему то на собеседованиях очень сложно пройти, они пидары детектят в тебе тревожника.
Аноним 23/02/21 Втр 19:45:57 1230717152
IMG202102231944[...].jpg 57Кб, 800x600
800x600
Все социофобы выпили лирики и нашли тян?
Аноним 23/02/21 Втр 20:21:11 1230736153
Единственное лечение социофобии это постоянный социальный опыт. Это очень больно, это охуеть как больно. Особенно если вы хикковали более двух лет. Вам может даже будет казаться, что проще суициднуться чем выйти к людям. Да, это так. Но социофобия излечима до некоторой степени свободы в обществе. Вы можете иметь ирл друзей и работу, даже не дно. Но придется бороться и ныть, снова бороться, идти против боли. Это возможно.

Я обращаюсь к тем кого пиздили и жестоко угнетали психически родители в детстве - не бойтесь получить новой пизды от людей в принципе. Скорее всего не получите уже, если конечно не залупаться на спортсменов и гопоту. Страшно от того что мозг начинает придумывать боль которая может оказаться тупой фантазией. Страхуется пидорас, но вы в силах ослабить его додумки заменив на положительный опыт который потребуется обрести
Аноним 23/02/21 Втр 22:48:00 1230792154
>>1230717
У меня проблема не в том чтобы социофобию преодолевать, что как никак большой стресс и труд. Делать это ради друзей, тян, секса и нормисной жизни. Как по мне слишком большая плата, а желания всей этой жизни отсутствует.
С одной стороны врешь себе и оправдываешь свою слабость. С другой стороны ты пытаешься следовать тому образу жизни который считается в обществе хорошим, позитивным. А тебе может удовлетворяет жизнь социофобская и одинокая.
>>1230736
Вот этот прав, но все же я спрашиваю себя а надо ли мне эта боль? Я могу понять причину переживания стресса только ради того чтобы найти работу, обеспечить себе комфортное существование, и да тут надо бороться что я и делаю.
Моя борьба с социофобией ограничивается только тем чтобы добывать средства на жизнь, а не для поиска друзей, тяночек, делать все эти поздравления с праздником, спрашивать как твои дела, волноваться о чем то, поддерживать беседу, писать со смайликами пытаясь показать что ты испытваешь какие то эмоции. Мне даже не хочется иметь тяночку с которой можно сидеть типа такой под пледиком и смотреть фильмы, и трахаясь по ночам. Я листва в свои 28, и не знаю, нет какой то потребности в женщине, есть потребность только в сексе. Сложно представить как ты сидишь с тян и надо с ней сука разговаривать, делать вид что тебя интересует её внешность, жизнь, все ради того чтобы дала писку ебат. Но вне секса, на постоянной основе отношений, надо ведь ей звонить, писать, спрашивать как дела, пойти с ней в кино или кафэ где опять надо интересоваться ей. Я даже перестал и забыл что такое любовь, оно было в школьные годы, но сейчас нечего подобного. Только тупое желание ебаться и кончить.
Аноним 24/02/21 Срд 00:35:02 1230843155
Вот и я прошёл Ричардса. Это было тяжело, ушёл не один год. Как так? Вот так. Начинал проходить раз 10, спустя месяц опускались руки и забрасывал на пару месяцев, пока не начинал опять. И вот наконец-то удалось пройти всё ОТ и ДО. Что по результатам? Они превзошли все ожидания. Я не верил, что что-то получится, но всё получилось и я вылез из той задницы, в которую сам себя загнал.
ДО
В школе всегда был забитым, друзей и компаний не было. К концу 9 класса начала появляться депрессия и первые серьёзные звонки социофобии. После 9 класса ушёл в колледж и понеслось. Постоянная тревога, страх выходить из дома, страх людей, постоянные трясучки, панические атаки. Летом в +35 ходил в толстовке и капюшоне всегда, потому что боялся людей и стеснялся. Зайти в магазин для хлебом для меня было невыполнимо. Перед выходом на улицу минут 30 морально готовился, трясся, потел от страха. Ну и закономерно, проучившись год колледж я дропнул и окончательно замкнулся и засел дома. Мне было примерно 16-17 лет, не помню. И до 23 лет я сидел дома. На улицу выходил раз в месяц, остальное время торчал дома и бился с депрессией. Тотальная апатия, страх, безысходность, потерянность. Это было ужасное время. Лет 6 я сидел дома безвылазно и думал что всё потеряно. Я могу долго всё это описывать, но думаю вы меня и так прекрасно понимаете.
ПОСЛЕ
Я нашёл работу. От депрессии и тревожности не осталось ни следа. Общаюсь со всеми как с друзьями, куча знакомых. Все продавцы в ближайших магазинах меня знают и я всегда со всеми разговариваю, как захожу. На улице, в обществе, где угодно я чувствую себя абсолютно комфортно. Могу подойти к любому человеку на улице, спросить что угодно, просто начать разговор. Подкатить к девушке вообще не проблема. Появилось чувство уверенности, расслабления и спокойствия.

Сейчас мне 26 лет. Я вспоминаю себя 10 лет назад и поверить не могу, как я мог так жить. Два совершенно разных человека. Все мысли типа "я выгляжу странно, иду странно, все на меня смотрят, я сказал что-то не так" и прочий бред пропали без следа. Я не понимаю, как я мог раньше думать подобным образом. Короче, проходите курс, не пожалеете. Оно того стоит. Местами будет тяжело, местами будет пиздец страшно. У меня сотню раз возникали мысли, что я безнадежен, ничего не изменить. Но это точно такая же мысль, которую так же можно послать нахуй и спокойно двигаться дальше.

Советую скачать курс и начать проходить, тратив на каждый урок 1 неделю. Если тяжело заходит и нет чувства, что усвоилось, можно один урок проходить 2-3 недели. И параллельно устроиться в какую-нибудь яндекс-еду, деливери, или ещё куда-нибудь. Нужен "полигон", на котором вы будете проходить курс. Сидя дома и слушая, нихуя не изменится. КПТ - это не только убеждения и мысли, это ещё и действия. Какой-нибудь сервис доставки поможет практиковаться. Берут туда абсолютно всех. С другими курьерами на точках можно общаться каждый день с разными, народу полно. А можно не общаться, пока не созреете, заставлять никто не будет. Можно вообще ни с кем не разговаривать. Пока проходите курс - работайте в доставке. По прохождению, когда уже основные проблемы решены - ходите по собеседованиям и ищите любую другую работу, какую хотите. Доставка - это как трамплин. Порог входа ниже некуда, берут чуть ли не бомжей. Хикк и всяких других страдальцев там полно.

Если есть вопросы - задавайте, подскажу.
Аноним 24/02/21 Срд 00:38:34 1230844156
>>1230029
Ну ты не прав, поможет ещё как, если головой думать и систематически заниматься. Вот мой пост >>1230843
Сначала его написал, потом полез читать, о чём вы тут вообще толкуете.
Аноним 24/02/21 Срд 00:50:46 1230846157
.
Аноним 24/02/21 Срд 07:41:16 1230888158
>>1230843
Ты большой молодец, анон, рад за тебя, серьезно :)
Такие пасты как луч света в конце тоннеля. Прям с утра настроение поднял.

Касаемо вопросов:
1) Пройдя курс, тебе захотелось общаться с людьми? Ушло желание поскорее съебаться в теремок и сидеть в нем месяцами?
2) начал получать удовольствие от социальных мероприятий вроде похода в кино или гулянок?
3). Если на тебя кто-то начнет бычить - сможешь ответить словесно или физически?
4) как будешь реагировать, если поймешь, что над тобой реально смеются/считают странным?
5) с тянками добился успеха?
Р) можешь быть в центре толпы, привлекать внимание, быть душой компании?
Аноним 24/02/21 Срд 07:48:03 1230890159
>>1230843
И еще: хоть и вижу что ты с трудом окончил курс, но все же закончил. Мотивировал себя как-то? Награждал после того как прошел сеанс? Или просто держал в голове установку вроде "не буду заниматься по Ричардсу - все будет в разы хуже"?
Аноним 24/02/21 Срд 08:49:24 1230900160
>>1230792
Друзья и тян это для тебя, а не них. Мне тоже по кайфу жить одному, но в действительности я ограничен своим опытом и эмоциями, что мешает мне получать доступные ништяки. Безработный чувак плавающий в болоте собственной предсказуемости это так себе сценарий.

Боль временная и притупляется.

Ну и конечно ты в полном праве выбирать свои сценарии жизни. Я тоже только ради поебушек.


>>1230843
Вообще, судя по посту данного анона нам не хватает грамотных людей в окружении и потому только спасают всякие Ричардсы через океаны. Помню дядю который мне сказал чего я комплексую и заморачиваюсь в оптимистичном не упрекающем ключе, что сильно повлияло на меня так как привык испытывать тревогу на любое "неправильное" по мнению матери. Но я его оч редко видел
Аноним 24/02/21 Срд 09:57:55 1230921161
>>1230792
Мне кажется желания эмоциональной близости есть практически у всех людей. Если тебе нравится человек, то тебе не придется пытаться показывать эмоции, что-то там неискренне давить из себя. Тебе ЗАХОЧЕТСЯ все это делать. Другое дело, что у тебя могут возникнуть проблемы с тем, КАК это делать, но внутри все равно будет какой-то приятный отклик. А если его нет, то тогда это просто не твой человек, зачем на него время тратить, про дела какие-то спрашивать.
И я думаю, что рассуждать, что тебе все это не нужно можно только тогда, когда сделал очень много попыток, а иначе это всего лишь негативные маняфантазии на тему "как будет". Плюс еще нужно уметь различать обесценивание и реальное положение дел. Люди часто прибегают к обесцениванию, когда сталкиваются со сложностями.
Аноним 24/02/21 Срд 12:52:03 1230993162
>>1230921
Ну так я об этом и говорил, стоят ли эти страдания того чтобы иметь эту самую близость, я решил что не стоят, и даже пытаться не буду.
Аноним 24/02/21 Срд 13:45:19 1231018163
Как справится с внутренним ощущением что я чмо? Сегодня числанулся из вуза, потому что каждый день было крайне паршиво, друзей я там не нашел, учеба была хорошая но люди вокруг мешали мне. Постоянная внутренняя тревога и боязнь людей уничтожала меня изнутри. Вот я числанулся, и что теперь? кажется что только ркн впереди, потому что я тупо не вижу что мне делать дальше. Что меня ждет? Ничего хорошего не было в прошлом, я так понимаю ничего хорошего не будет и дальше.
Аноним 24/02/21 Срд 14:14:33 1231037164
>>1231018
Ничего хорошего тебя не ждет. Возвращайся в ВУЗ.
Аноним 24/02/21 Срд 14:34:56 1231057165
>>1231037
Зато после высера из быдловузика его ждёт манна небесная нахуй. Вот он дебил то блять, просрал своё счастье - стать очередной РАБочей пидорашкой за мрот с городской оркаины.
Аноним 24/02/21 Срд 14:36:36 1231059166
>>1231018
Я так два года осле отчисления дома сидел
Не мог понять что делать
Возрващайсятв вуз лучше, иначе гроб
Аноним 24/02/21 Срд 14:46:00 1231075167
>>1231059
>Не мог понять что делать
А ниче не делать. Наслаждаться моментом, пока он есть, ведь пенсии не будет.
Аноним 24/02/21 Срд 14:55:55 1231081168
>>1231057
А без быдловузика у него и такого не будет.
Аноним 24/02/21 Срд 14:57:10 1231083169
Аноним 24/02/21 Срд 14:58:39 1231085170
>>1231083
Не выебывайся. Когда не будет возможности работать даже за мрот — вот тогда и начнется настоящий скулеж.
Аноним 24/02/21 Срд 15:01:03 1231086171
>>1230888
> Ты большой молодец, анон, рад за тебя, серьезно :)
> Такие пасты как луч света в конце тоннеля. Прям с утра настроение поднял.
Спасибо. Мне раньше самому таких постов не хватало, казалось, что всё потеряно и неисправимо уже.
> Пройдя курс, тебе захотелось общаться с людьми?
Да. Когда постепенно начала проходить тревожность, паника, страх и дрожь просто от нахождения на улице, позже постепенно начала пропадать боязнь людей. Это было не помню на какой неделе, там нужно было неделю болтать со всеми подряд. Ну заводить непринужденный разговор, аля "как дела?". Это был самай тяжелый урок для меня, так как нужно было переходить непосредственно к общению и активной поведенческой терапии. Я задержался на этом уроке недели на 3-4, пока полностью не пропал дискомфорт от этой непринужденной болтовни. К концу этого урока я уже мог завести такой разговор с продавцами в магазинах, соседями, в автобусе по пути на работу, на работе со всеми подряд. И когда я начал привыкать к этому, заметил, что появляется какое-то чувство удовольствия от такого общения. Будто каждый человек мой друг. Такое чувство "общности", когда принадлежишь чему-то, а не покинутый и одинокий хикка. Теперь самого к людям тянет, просто перекинуться парой фраз, пообщаться.
> Ушло желание поскорее съебаться в теремок и сидеть в нем месяцами?
Да, полностью. Мне дома теперь сидеть вообще не хочется. Если выходной, на работу не надо, хочется выйти куда-то, погулять с кем-нибудь.
> начал получать удовольствие от социальных мероприятий вроде похода в кино или гулянок?
Да, сам частенько теперь собираю знакомых и куда-то идём.
> Если на тебя кто-то начнет бычить - сможешь ответить словесно или физически?
Словесно да, недавно было. Всё закончилось норм. Физически не знаю, до этого не доходило ещё. Вот раньше, в школе и колледже когда учился, если на меня бычили, я сразу опускал глаза и трястись начал, хотелось поскорее свалить и спрятаться где-то. Сейчас если какая-то конфликтная ситуация, хочется доказать свою правоту. Будто реакция с "беги" переключилась на "бей". Появилась агрессия. Не как у быдла, которое орёт и матерится на всю улицу, а желание именно доказать свою правоту и отстоять границы.
> как будешь реагировать, если поймешь, что над тобой реально смеются/считают странным?
Не знаю. Такого не было уже давно, с коллективом хорошие отношения, все с кем общаюсь реагируют положительно. Ну если пойму, что надо мной смеются, спрошу, что за фигня, попробую разобраться. Может сменю круг общения, не вижу теперь в этом проблемы вообще.
> с тянками добился успеха?
Не знаю, можно ли считать это успехом. Целенаправленно я к этому не стремился, но где-то ближе к концу курса у меня появилась девушка. Правда недавно мы расстались, потому что начался какой-то контроль с её стороны, вроде "с этим не общайся, туда не ходи, почему с этой общаешься" и т.д. Ну недавно вот у меня др был, около двух месяцев назад. Все тянки с работы подходили, поздравляли, некоторые обнимали даже. В каком-то смысле это успех, так как до прохождения курса я физически не мог рядом с ними находиться. Меня трясло, в горле пересыхало, слова произнести не мог. Сейчас никакого страха.
> можешь быть в центре толпы
Да, сейчас без проблем.
> привлекать внимание, быть душой компании?
Сейчас я как раз этому учусь. Понемногу получается. Нужно понимать, что за столько времени сидения дома социальные навыки были просраны, сейчас приходится этому целенаправленно учиться. Но страха и тревоги нет вообще, если ты об этом.
>>1230890
> Мотивировал себя как-то? Награждал после того как прошел сеанс?
Нет, поэтому так всё сильно затянулось. Начинал, бросал, потом опять начинал, опять бросал. С каждым разом депрессия усиливалась. Если кто-то смотрел сериал "Мистер Робот", помните как он в первом сезоне сидел дома в углу и плакал от безысходности. У меня было точно так же.
> Или просто держал в голове установку вроде "не буду заниматься по Ричардсу - все будет в разы хуже"?
Вот скорее это, да. После очередной неудавшийся попытки всё исправить, появился страх ещё сильнее, что если я сейчас всё не изменю, будет навсегда всё кончено. И держал в голове эту мысль. Может это как-то толкало вперёд.

Как-то так. После прохождения курса всё будто только начинается. Сейчас я намного более раскрепощён, общителен и без тревоги. Это открывает возможности учиться в общении всему, чего я хочу и чему научиться не успел, когда все остальные учились. Сейчас я не вижу в этом проблемы, а скорее возможность. Будто заново родился. Мне 26, и я чувствую себя настолько хорошо, как никогда раньше не чувствовал.
Аноним 24/02/21 Срд 15:17:32 1231089172
>>1230843
В моих пердях не устроиться курьером. Как вообще там работать, если даже свой город нихуя не знаешь?
Аноним 24/02/21 Срд 15:22:33 1231091173
>>1231089
У курьеров и здоровье еще заебись, наверное. Я через пару небыстрых шагов уже начинаю задыхаться, устаю и всячески по-другому подыхаю, а тут народ целыми днями гоняет с тяжелыми сумками на повышенных скоростях, поднимается по лестницам и так далее.
Аноним 24/02/21 Срд 15:31:40 1231098174
>>1231085
>Когда не будет возможности работать даже за мрот
А её и так уже практически нет. Пидорашек сейчас пачками на мороз выставляют.
Аноним 24/02/21 Срд 15:40:32 1231101175
>>1230792
Такая жиза,ничего не хочется делать,просто плыть по этому течению отчаяния,ибо изменить уже ничего не получится да и надо ли?
Аноним 24/02/21 Срд 15:52:56 1231104176
>>1231091
Сколько ты весишь? Как часто гуляешь? Занимаешься спортом? Сколько лет?
Аноним 24/02/21 Срд 15:54:58 1231106177
>>1231104
Щас бы тут кокочек-шпортиков искать.
Аноним 24/02/21 Срд 15:56:25 1231107178
>>1231106
Почему нет. Я отжимаюсь и подтягиваюсь каждый день + 200 приседов
Аноним 24/02/21 Срд 16:15:59 1231113179
>>1231089
> Как вообще там работать, если даже свой город нихуя не знаешь?
Я свой город тоже абсолютно не знал. Курьеры всегда пользуются навигатором, он синхронизируется с курьерской программой. Смотришь в экран и идёшь, куда показывает. Ничего сложного. Больше половины курьеров вообще из других городов на учёбу приехали и город даже примерно не знают.
>>1231091
> У курьеров и здоровье еще заебись, наверное. Я через пару небыстрых шагов уже начинаю задыхаться, устаю и всячески по-другому подыхаю, а тут народ целыми днями гоняет с тяжелыми сумками на повышенных скоростях, поднимается по лестницам и так далее.
У меня так же было. Я ещё устроился перед зимой, и выпала мне удача ходить по льдам и сугробам. Первый месяц умирал, через 10 минут ходьбы ноги забивались так, что хотелось лечь и лежать отдыхать. Потом привык и уставать перестал. Так что всё норм.
Аноним 24/02/21 Срд 16:37:12 1231118180
>>1231107
Кажись у нас тут залётная маня потеряла дорожку до её родимой физачепомойки.
Аноним 24/02/21 Срд 17:41:08 1231142181
>>1231086
С какого сеанса начинается такое реальное общение? Где-то с 15 же? Правильно? А то я тут написал, что с 15, но может быть я проебался.
А вообще ты молодец, анонче.
>>1231118
Я если сюда свою тушку скину, то ты, наверное, вообще охуеешь.
Аноним 24/02/21 Срд 17:45:22 1231143182
Аноним 24/02/21 Срд 17:50:36 1231144183
А как после 30 быть, если жизнь проёбана уже из-за сф?
Аноним 24/02/21 Срд 18:00:58 1231148184
>>1231142
>Я если сюда свою тушку скину, то ты, наверное, вообще охуеешь.
Совершенно насрать. Вас тут таких манятралевалей ежедневно резвится как говна за баней. Только все как один умишкой скорбны, щас бы тралировать на этой дохлой параше.

>>1231143
От чухана твоя мамаша обрюхатилась.
Аноним 24/02/21 Срд 18:02:38 1231149185
>>1231148
>От чухана твоя мамаша обрюхатилась
Эсукабля
Аноним 24/02/21 Срд 18:08:19 1231153186
>>1231148
>Вас тут таких манятралевалей ежедневно резвится как говна за баней.
Где ты тут вообще увидел троллинг? Анон написал о том, что он отжимается, подтягивается и приседает - это троллинг? Он тебя спортом затролил? Или ты думаешь все сидят, нихуя не делают, а физкультурой занимаются только успешные нормисы без каких-либо проблем с башкой?
Аноним 24/02/21 Срд 18:08:46 1231154187
>>1231144
Никак не быть. У нормисоблядей к 30-ти уже вся социализация ограничивается пиздюлями от начальника, вялым перетиранием за жытуху с КАЛлегами в курилке да пилением жены дома.
Аноним 24/02/21 Срд 18:10:36 1231155188
>>1231153
Услышал тебя. Можешь не продолжать, физачедодик.
Аноним 24/02/21 Срд 18:30:52 1231168189
>>1231154
У них хотя бы жизнь есть.
Аноним 24/02/21 Срд 18:35:07 1231171190
1363024532206.jpg 29Кб, 400x400
400x400
>>1231168
>дом-работа-дом-работа-goto1
>раз в год в лучшем случае в какую анталью обблевать толкан в отеле, нахрюкавшись в дютике и спиздить полотенец из номера
>жизнь есть
Аноним 24/02/21 Срд 18:37:21 1231172191
>>1231154
Ох уж эти инцелостори от чушка))
Аноним 24/02/21 Срд 18:43:25 1231173192
>>1231086
>Спасибо. Мне раньше самому таких постов не хватало, казалось, что всё потеряно и неисправимо уже

Да, часто так кажется, особенно когда видишь нытье о неизлечимости сф. Кажется что так и есть, но те немногие, кто работает над собой, показывают великолепные результаты. Я твою пасту к себе в заметки сохранил даже, лол.

>Я задержался на этом уроке недели на 3-4, пока полностью не пропал дискомфорт от этой непринужденной болтовни. К концу этого урока я уже мог завести такой разговор с продавцами в магазинах, соседями, в автобусе по пути на работу, на работе со всеми подряд

Страшно. Особенно учитывая наш менталитет. Люди все замкнутые и закрытые. Это наверное покажется странным, когда незнакомец к тебе будет подходить и начинать диалог в транспорте. Со мной такое было раза 3 за всю жизнь и это были подвыпившие мужики.

А ты без таблеток проходил терапию? Отучился уже? Кем работаешь?

В общем у тебя потрясные результаты, молодец что не сдался.
Аноним 24/02/21 Срд 18:48:36 1231178193
Аноним 24/02/21 Срд 18:50:33 1231179194
>>1231172
Старпёрчик, чего воспламенился то? Не иначе себя узнал?
Аноним 24/02/21 Срд 18:54:50 1231181195
>>1231171
Так это и социофоба ждёт. Либо смерть. Только вот начинать с нуля в 30-40 - это пиздец.
Аноним 24/02/21 Срд 19:05:20 1231185196
>>1231181
>Так это и социофоба ждёт.
А если нет разницы, то хули мельтешить то?
Аноним 24/02/21 Срд 19:10:46 1231186197
>>1231185
Разница есть: у нормиса быт обустроен и налажена жизнь, а социофобу придётся очень тяжело, в разы хуже любого нормиса.
Аноним 24/02/21 Срд 19:50:42 1231204198
>>1231144
Не проебывать остатки молодости и пытаться вылезать. Че еще-то? Я старше 30 и все еще не теряю надежды.
Аноним 24/02/21 Срд 19:59:49 1231205199
>>1231186
>у нормиса быт обустроен
Быт уровня гречневого васяна. И то, васямбу кикает под сраку жена и становится наш нормис обыкновенной холостяцкой быдлой, стата разводов по рашеньке не даст напиздеть. А то ещё смотря какая жёнушка, а то ещё и ей придётся быт обустраивать, а она будет срать по всей квартире и тупить целыми днями в скотсеточки с домом-2.

>налажена жизнь
Налажена жизнь у калифорнийца Джона. А у вани обыкновенное всратое выживание в условиях отклеившейся штабильности.
Аноним 24/02/21 Срд 20:02:56 1231207200
16092610554080.jpg 83Кб, 963x684
963x684
>>1231204
>30-ник
>остатки молодости
Аноним 24/02/21 Срд 20:16:10 1231213201
Не слушайте кретинов что после 30 пизда и физкультура это для долбоебов тн "нормисов". Физкультура позволяет снизить депрессию, а 30... ну 30 и хули. Важно как ты себя ощущаешь. Я тоже к 30 выбрался, пошел на работку, прошел курсы по программированию после 30 и влился пилить сайтики в шарагу (сейчас уже приложения в норм компании). Зарабатываю больше одноклассников, у которых жизнь типа была круче в те самые 20.

Чуханы в этом треде будут давить на вас что все пропало чтобы вы просто выпилились. Это какое-то психическое отклонение, которое подпитывается собственной немощностью и завистью, что кто-то решительно отказывается сдаваться, а они по сути остаются в этом одиночестве жалких оправданий
Аноним 24/02/21 Срд 22:53:13 1231296202
есть идея для всех страдающих социофобией. Просто постарайтесь воспринимать людей как NFS ботов которые чисто доебуют тебя. сам еще не пробовал, но кажется может помочь
Аноним 24/02/21 Срд 22:55:11 1231299203
посмотрите там видео-мемы про NFS-ботолюдей, реально смешно и начинаешь по другому относиться к этому. словно ты в игре. если вдруг тебя начинает кто-то доставать, но можно включить дурачка и начать специально троллить тупя, и делать это с серьезным ебалом, как Кличко. ему же норм
Аноним 24/02/21 Срд 23:44:58 1231323204
>>1230843
> работайте в доставке

Тебе реально не противно работать прислугой у богатых дяденек, которым лень ножками дойти?
Аноним 25/02/21 Чтв 01:19:01 1231335205
>>1231299
>начать специально троллить тупя
Многие не оценят такого поведения: кто то воспримет тебя глупым и будет пытаться объяснять, а от этого можно неплохо так подгореть. Гораздо правильнее пользоваться инструментами с курса Ричардса, а так же ко всем своим страхам относиться с юмором.

А вообще, социофобия - это признак аутизма, который высасывает с человека ОГРОМНОЕ количество жизненной энергии жизнь в постоянном страхе, но лечится со временем. Так, например, избавившиеся от социофобии человек в 23 будет чувствовать себя выжатым лимоном - последствия ведь никуда не исчезнут.
Аноним 25/02/21 Чтв 02:50:00 1231338206
>>1231335
Уже так привык к этому состоянию,что ничего не могу сделать
Аноним 25/02/21 Чтв 03:25:18 1231341207
>>1230843
>>1231086
Обыкновенный омежный социоблядок. То есть ему хотелось социоблядства, но по каким-то причинам он боялся всего этого. Я бы лучше послушал прожжённого такого ТруЪ-сыча, который избавился от страхов, не тревожится в магазинах поликлиниках просто на улице, полностью забил на тян и друзей, его это никак не ебёт, его больше не терзают различные сомнения, он спокоен и уверен в себе, в голове наконец порядок и вообще гармония. А тут сплошные нормисы с общением, тяночками, говноработой курьером.

По самому посту. Почему именно в 9 классе всё началось? Почему в пту съебал? ТруЪ-социофобы чуть ли не с детства начинают париться, в школу прибегают первее всех чтобы никто не видел и всё это говно длится все 11 лет. А у тебя странно как-то всё. Небось был обычный нормис и что-то произошло, тем более подробностей никаких. Затем ты выдержал аж год колледжа. Я когда пытался в вузики поступать меня максимум хватало на семестр, напряжение было просто невыносимым, последние попытки вообще по паре месяцев было, даже родительские угрозы не помогали. 6 лет сидел дома, про родителей и их реакцию ни слова. Ну да похуй, здесь кого только не встретишь, люди реально до 30-40 лет на шее у мамки сидят.

Я таких вот перцев отношу к категории неуверенных в себе нормисов. Небось и внешка у него хорошая, и травли не было, и родители не долбоёбы-тираны, рост вес лицо в норме. Не сказать что история пиздёж, но мутновато как-то всё, как будто рекламирует какой-то товар или говнокурсы которые резко ему помогли. ТруЪ-сыч бы если писал, то подробно, вылил бы всю боль, всё мясо, всю кровь, рубанул бы так чтобы все охуели от глубины драмы, с подробностями. А тут как-то поверхностно, с фальшивой улыбочкой и дебиловатым восхищением.
Аноним 25/02/21 Чтв 08:00:39 1231368208
>>1231341
Ты какой то долбоеб, если честно. Не нравится ему что другие не настолько тру-сычи, да и вообще настоящих социофобных проблем не знают, а вот он то настрадался... Пиздец.
Аноним 25/02/21 Чтв 08:23:36 1231371209
>>1231341
Так это же типичный омеган-подсос.
Аноним 25/02/21 Чтв 08:31:55 1231372210
>>1231368
Согласен. Нет бы порадоваться за человека и его успехи, ведь это вселяет надежду что можно вылечиться.

Но я забыл, что мы на дваче, здесь обосрут с вероятностью 80-90%, чем поддержат.
Аноним 25/02/21 Чтв 09:16:51 1231377211
>>1231372
>Нет бы порадоваться за человека и его успехи
Он теперь нормис - наш враг.
Аноним 25/02/21 Чтв 11:19:19 1231392212
>>1231341
>Я бы лучше послушал прожжённого такого ТруЪ-сыча, который избавился от страхов, не тревожится в магазинах поликлиниках просто на улице, полностью забил на тян и друзей, его это никак не ебёт
Зачем человеку без тревожности и всяких загонов забивать на социальную жизнь? Чтобы валидировать твою беспомощность? Я, кстати, знаю чела, который не имеет и никогда не имел тян, у него почти нет друзей, он съебал в канаду с котом. Кот недавно умер и теперь совсем один. Он все время работает, даже в свободное время, потому что кроме работы у него ничего нет. У него много денег и он не знает, куда их тратить. Ведет страничку в фейсбуке о жизни в канаде. Но че-то мне не кажется, что он счастлив.
Аноним 25/02/21 Чтв 12:38:06 1231413213
>>1231341
> ТруЪ-сыч бы если писал, то подробно, вылил бы всю боль, всё мясо, всю кровь, рубанул бы так чтобы все охуели от глубины драмы, с подробностями.

Я думал, что только девочки романтизируют психиатрическое говно. А оно вон как.
Аноним 25/02/21 Чтв 12:48:05 1231414214
>>1231341
>внешка у него хорошая, и травли не было, и родители не долбоёбы-тираны, рост вес лицо в норме
У меня всё так, хотя я тоже с раннего детства был социофобом и дольше одного семестра не выдерживал.
Аноним 25/02/21 Чтв 13:03:46 1231418215
>>1231417
Можешь подрываться сколько угодно, но романтичнее или важнее твои головные помои это не сделает. С таким же успехом можешь раскидывать всю боль и мясо от геморроя или кандидоза, чтобы все охуели от глубины драмы, но для ванильной педовки важнее все же быть нитакимкаквсе ПСИХОООоом)))0, не так ли?
Аноним 25/02/21 Чтв 13:27:30 1231424216
>>1231418
Я вообще мимо шёл, маня. Но не смог не орнуть этих подпивасных обвинений в нимужыковости.
Аноним 25/02/21 Чтв 13:29:20 1231425217
>А тут как-то поверхностно, с фальшивой улыбочкой и дебиловатым восхищением.
Ты сейчас всех коуперов описал. Это и есть защитный механизм, также как если б у человека две ноги отрубило нахуй, он бы не в депрессию впал (хотя по-началу может так и было бы), а коупнулся и стал счастливым, улыбчивым человеком, сказал бы, что ему теперь лучше, даже чем когда у него были две ноги.

Также и здесь. Мир - суровое и беспощадное место, здесь всё происходит по хардкору, без скидок на убогость личности/ума/внешности и т. д. Когда тебя отъебут в жопу пять зеков, то единственное, что ты сможешь сделать - это коупнуться, ты не в силах что-то реально изменить, тем более прошлое. Но почему люди так не любят коупинг, почему они его презирают и считают чем-то вроде самообмана? Ответ прост, они не попадали в такие трагические ситуации, или попадали во что-то более лайтовое, как например травля, но в силу завышенного самолюбия не смогли изменить своё отношение к каким-то неприятным фактам. Банальный пример, омежки часто проявляют напускной альфачизм или токсичную маскулинность, человек просто не может смириться с фактом, что он выглядит как посмешище в такой роли. Вот тут и необходим грамотный коупинг, округляя острые углы, которые сильно бьют по самооценке. КПТ Ричардса - это оно и есть.
Аноним 25/02/21 Чтв 13:34:04 1231427218
Аноним 25/02/21 Чтв 14:15:11 1231443219
Научился спокойно себя чувствовать в магазинах, но всё ещё тошнит от вида продуктов. Наверно это от того, что я в туалет немного хотел. Просто обычно перед походом куда-то я часто и долго сру, а в этот раз решил пойти, несмотря на небольшие позывы.
Аноним 25/02/21 Чтв 18:36:36 1231511220
Сколько раз нужно сходить к проституткам, чтобы поубавить страх перед няшными тяночками лампулячками? Видимо я уже в свои 24 готов к началу сексуальной жизни
Аноним 25/02/21 Чтв 19:10:35 1231525221
>>1231511
Это суррогат в том плане, что в отличие от обычнотян тут ты точно знаешь что тебе дадут после выполнения определённых действий. И общаться там по сути только формально.
А ещё над тобой за твои же деньги могут учинить психологическое насилие, потому что проститутки, во-первых тоже тян, а во-вторых самые неламповые и социопатичные их представители -я вот один раз сходил так, слава б-гу что не первый (первый был норм) , второй и третий раз раз (третий раз попал к той же что и во второй, эпичная случайность) , так меня мразотная жирная зумерша унижала что я странный (!!11) и со мной СКУЧНО (!!!11), так что в шлюхотреде все рофлили в голосину с моих отчётов. Так что советую заранее быть готовым к чему-то подобному, иначе получишь новую психотравму.
Аноним 25/02/21 Чтв 19:20:15 1231528222
>>1231525
Ты перестал быть скучным?
Аноним 25/02/21 Чтв 19:30:32 1231532223
Дайте мне совет и поддержку (пожалуйста).

Сходил к врачу, выписали золофт 100мг и дали рекомендацию превозмогать маленькими шажками, потихоньку общаться с людьми и пр. Золофт помог, прямо попустило от тревожности и немного, пусть криво и в роли слушателя, общение я увеличил (в зале, в который записался).

Проблема вот в чём: через месяц стукнет уже 30, а у меня жизнь проёбана по всем фронтам: ни работы, ни образования, ни жилья, сыч_на_шее_у_мамы.жпг И мне нехило подбамбливает, что родители, видя, что их сын СТРАННЫЙ и нелюдимый, не отвели к врачу раньше. Прям обидно.

Но я не про это. На фоне улучшения состояния, думаю что делать, кроме роскомнадзора, в плане профессии и будущего. От одних мыслей стало страшно, честно говоря, ибо пиздец я дно. Решил отучиться в медколледже, а потом массажистом: и учиться недолго, и профа востребованная, и мне гуманитарию интересно. Но сомнений пиздец и очко сжимается от рассуждений, что не справлюсь, что не смогу работать, что проживу в нищете, одиночестве и пр. Что бы вы делали на моём месте (кроме самовыпила)? Какой бы совет дали, фобаны?
Аноним 25/02/21 Чтв 19:41:19 1231538224
>>1231525
Зачем платить за проеб жирухи (если у тебя нет фетиша на жир)? За деньги уж можно хотя бы тянучку с норм фигурой купить.
Аноним 25/02/21 Чтв 19:53:02 1231539225
загружено.jpg 6Кб, 175x288
175x288
>>1231538
Возможно, что-то около склонности к такому есть. Для меня это оптимальный типаж фигуры тянок, вызывающий нужный отклик. (пик релейтед кек)
>>1231528
Нет. Меня потом и обычнотян бросила, я тут уже писал, из-за того ей драмы не хватало, и из-за того что отказывался ночевать у неё в коммуналке и сидеть с ней в присутствии её соседки по комнате.
Аноним 25/02/21 Чтв 21:17:42 1231564226
f8c468cd2b1f747[...].jpg 57Кб, 564x564
564x564
У меня нет времени читать ваши книжки и проходить курсы сейчас прям, дайте совет. Я начинающий 2D художник, и уже имею опыт разработки игр за деньги чтобы не подумали что я тут какой то с рисовача для хобби, и рисуб подобную хрень
Что делать если тебя критикуют на дваче, и эта критика с одной стороны может и правильна, а может и нет, ты точно не знаешь. Но анон как бы намекает что ты говно и нихуя у тебя не выйдет, а я вкладывал в эти работы кучу времени и вообще занимаюсь рисованием уже 3 год и ищу заказы на фрилансе. И прям так хуево от этих постов, у меня аж руки трясутся, тошнота в желудке, я прочитал ответ на свою пичку что потом целый день не мог отойти и играл в игры чтобы сбить стресс. И такое постоянно, когда прохожу тестовое в компанию, и получаю негативный фидбэк.
Просто этот стресс постоянно, каждый фидбэк выходит в стресс.
Аноним 25/02/21 Чтв 22:03:51 1231579227
>>1231532
Я помладше буду, но теми же вопросами озадачен.

Наверное, надо просто попробовать для начала, а там уже смотреть по ситуации. В принципе на одном массаже свет не сошелся, так что в любом случае можно еще трижды раз передумать.

Лично у меня есть два примера, когда люди с нуля начали осваивать что то в позднем возрасте:
1) В 34 года учеба в МВД
2) В 40-45 Юридическое образование
Так же я учился на очном-заочном обучении, и среди моих одногруппников(и тех кто с параллели) были люди, которые начинали примерно учебу ближе к 27-30 лет, а кто то даже и постарше.
Аноним 25/02/21 Чтв 22:23:03 1231591228
>>1231564
Тут большинство пиздаболы и опускают других для того чтобы потешить своё чсв. Вангую что будут сливы или чужие работы, если ты попросишь их продемонстрировать мастерство
Не ищи одобрения в токсичных средах.
Принимай критику от тех кого ты действительно считаешь профессионалом и принимай её с благодарностью.
Ну и если критика об одном и том же, может где-то стоит доработать.
Аноним 25/02/21 Чтв 22:45:30 1231599229
>>1231564
Для начала не путать обсер и критику. Если обсирают, то нужно перестать обращать внимания или не выкладывать там свои работы. Так же нужно понимать, что любой обсер это не про тебя, а про того, кто это говорит.
Если критикуют (то есть по делу указывают на какие-то минусы) твою работу, то это тоже про конкретно твою работу и про конкретного работодателя, а не про то, что ты говно.
В общем, избавляйся вот этого :
>анон как бы намекает что ты говно и нихуя у тебя не выйдет
И старайся мыслить фактами и безоценочно.
А вообще, лучше книгу почитай.
Аноним 25/02/21 Чтв 22:51:17 1231601230
>>1231525
>со мной СКУЧНО
Бля, а можно кулсторю? Как это вообще было?
Аноним 26/02/21 Птн 08:33:33 1231661231
>>1231579
>В 34 года учеба в МВД
>В 40-45 Юридическое образование
Проиграл с этих манядостижений. Что то уровня пойти в максрак на свободную кассу, будучи 40-летним пенсом.

>Так же я учился на очном-заочном обучении, и среди моих одногруппников(и тех кто с параллели) были люди, которые начинали примерно учебу ближе к 27-30 лет, а кто то даже и постарше.
В дурдоме и не то делают. У нас тоже были подобные экземпляры в виде плешивых престарелых гречневых мужиков овер 30, да ещё и парочка овуляшек. Никто из них не допердел до выпуска, лол кек.
Аноним 26/02/21 Птн 08:45:18 1231667232
>>1231601
Так это вся кулстори и есть. Пришёл сыч поебаться, рассчитывая на деловое общение и последующий секс, а тянка видит что стеснительный сыч и давать шеймить будто она не проститутка а я не клиент, а будто я клею тянку с тиндера - пиздец же! Не знаю, может она привыкла что к ней какие-то ультраерохи ходят, всё возможно. Несмотря на отношение, оба раза удалось успешно поебаться, хотя мне явно ломали кайф. Отдельно замечу что я не чухан, и даже не всратый, всё дело именно в психологии было.
Аноним 26/02/21 Птн 09:37:19 1231678233
>>1231661
>Никто из них не допердел до выпуска, лол кек.
А ты сам-то допердел?
>Проиграл с этих манядостижений.
А у тебя какие достижения? Есть чем похвастаться?
> виде плешивых престарелых гречневых мужиков овер 30, да ещё и парочка овуляшек
Представляю, как тебе самому жопу рвет от того, что время неумолимо движется вперед и ты сам стареешь. А когда узнаешь о ком-то, кто старше тебя, но при этом смеет жить, радоваться и добиваться чего-то, то твоя жопа рвется еще сильнее, потому что ты сам нихуя не можешь и молодость не очень-то тебе помогает. Остается только истекать желчью и траллить)) в подобных тредах.
Аноним 26/02/21 Птн 09:56:21 1231680234
>>1231678
>А ты сам-то допердел?
Допердел. Я же в нормальном возрасте поступал, а не умственно-отсталым пердуном, который в 30-ник всё ещё сидит за партой с детишками и делает всякую нахуй никому не упавшую хуйню безвозмездно. Большая часть старпёров что были в группе съебали самостоятельно именно по этой самой причине, остальных выпиздили за многочисленные долги. Бессмысленность шараги может спокойно переносить только малолетний дурачок, ему всё легко и похуй.

>А у тебя какие достижения?
Своё тёплое местечко, где хоть и небохато, но зато штабильно и с минимумом трудо-нервозатрат. В то время как старпёр даже если и закончит свою хуйню будучи вообще 35-летней развалиной без каких-либо перспектив, то будет поднят эйчарами на смех на любом из собесов.

>смеет жить, радоваться и добиваться чего-то
Аллё, мань, очнись, ты серишь. В этом возрасте уже все всего добились чего хотели. Всему своё время, слышал про такое? А 30-летний компост, занимающийся всякой хуйнёй за партой среди вчерашних шкальников - это просто маргиналы и повод повеселиться для преподов. У нас старпёров преподы частенько подъёбывали, лол.
Аноним 26/02/21 Птн 10:39:07 1231689235
>>1231680
А тебе почему так не похуй?
Аноним 26/02/21 Птн 10:46:59 1231693236
>>1231689
О, съезды с темы пошли.
Аноним 26/02/21 Птн 10:56:56 1231695237
>>1231693
Так тема-то - ты. Чего не похуй-то?
Аноним 26/02/21 Птн 10:57:26 1231696238
>>1231564
Так всегда будет. Твоя проблема в том, что ты слишком нервотизируешь факт того, что ты занимаешь рисованием 3 года. Воспринимай это проще, а не так, будто ты участвуешь в скоростном забеге. Нету линейной зависимости скилла от количества лет, даже через 10 лет ты можешь забыть множество вещей, что изучал до этого, и рисовать немногим лучше, чем сейчас.
Аноним 26/02/21 Птн 13:37:41 1231738239
>>1231695
Я мимоходом решил спустить размечтавшееся потраченное по жизни дно на грешную землю. А чего тебе не похуй что мне не похуй?
Аноним 26/02/21 Птн 13:46:27 1231741240
>>1231738
Размечтавшееся о чём? Мне не похуй, потому что любопытно что здесь забыл беженец из инцел-треда.
Аноним 26/02/21 Птн 13:54:09 1231743241
>>1231661
>>1231680
Ты какой то тупенький. Может если бы ты почаще выходил из дома, то твой троллинг был бы потоньше и повеселее, а так это хуйня какая то унылая, к тому же необоснованно агрессивная

Кстати, к людям, которые уже в зрелом возрасте получают образование или учатся чему то новому испытываешь уважение. За время учебы не встречал ничего из того, что ты там напридумывал в посте. У нас как то наоборот если что то не получалось, то помогали и старались вытянуть человека.
Аноним 26/02/21 Птн 14:27:38 1231749242
Антоны, короче я понял, что Ричардское отгонение АНМ это по сути искусственное поднятие серотонина/дофамина в мозгу
Аноним 26/02/21 Птн 15:17:13 1231772243
>>1231743
>испытываешь уважение
Да ты можешь хоть к унитазу испытывать увОжение, только на рынке труда 30-летний плешивый лох без опыта работы имеет ценность ниже чем говно за баней.
Аноним 26/02/21 Птн 15:21:39 1231778244
Аноним 26/02/21 Птн 15:35:39 1231786245
>>1231778
Всё правильно, всем похуй на великовозрастное днище без опыта, скиллов, со сраной бумажкой обо окончании шараги в 30+ и оно отбраковывается ещё на этапе ознакомления с резюме.
Аноним 26/02/21 Птн 15:41:30 1231787246
>>1231786
На это тоже похуй. Люди меняют профессию и устраиваются работать в 30-40 лет без особых проблем, хуйня про эйчаров и резюме - сказки из /b, про шаражкины конторы торгашей и прочий менеджмент хуйни.
Аноним 26/02/21 Птн 15:46:30 1231789247
>>1231787
>Люди меняют профессию и устраиваются работать в 30-40 лет без особых проблем
С инженера на говночерпия - говно вопрос. Наоборот - никогда, что бы там себе не выдумывали фантазёры, типа тебя.

>хуйня про эйчаров и резюме - сказки из /b
Как скажешь, лол кек.
Аноним 26/02/21 Птн 16:00:50 1231795248
>>1231789
>С инженера на говночерпия - говно вопрос. Наоборот - никогда, что бы там себе не выдумывали фантазёры, типа тебя.
Хуёво быть тобой, дружище - такое-то говно депрессивное в башке. Вот знакомый в 40 отучился на зубного техника и нормально трудится. Приятельница матери: перековалась из риэлтора в торгового представителя, а потом в кондитерство - сейчас свой бизнес. Другой знакомый, бывший электрик, возраст 30 с чем-то - отучился в шараге на графического дизайнера и устроился всякую хуйню рисовать шаблонную. Никто про проблемы с трудоустройством из-за возраста не сталкивался - открываешь любой хедхантер и вбиваешь "без опыта" - вариантов дохуища.
Аноним 26/02/21 Птн 17:17:35 1231827249
>>1231795
>А ВОТ УДРУЗЕЙ МАИХ ЗНАКОМЫХ
Ясно.
Аноним 26/02/21 Птн 17:25:06 1231831250
>>1231827
А у тебя какая-то объективная стата есть? Ты свои высеры пишешь не на основе собственного опыта и опыта знакомых? Или твой опыт > опыта другого анона?
Пока складывается ощущение, что ты пишешь даже не на основе своего опыта, а на основе своих маняфантазий, в которых люди никогда не меняют работу и никогда не переучиваются на что-то другое.
26/02/21 Птн 17:57:08 1231846251
>>1231831
Почитай хотя бы для начала /wrk/, маня смешная.
Аноним 26/02/21 Птн 18:07:16 1231851252
>>1231846
А если мне нужна будет стата по отношениям с женщинами, то ты предложишь мне почитать тред инцелов в /sex/?
Аноним 26/02/21 Птн 18:10:24 1231853253
Аноним 26/02/21 Птн 18:16:53 1231857254
n7v8zf57ygt21.png 676Кб, 800x600
800x600
>>1231846
>Почитай хотя бы для начала /wrk/
Аноним 26/02/21 Птн 18:24:29 1231862255
Пшли нахуй лишние люди из треда. Если вам не хватает интеллекта не троллить глупыми картинками и прочей хуйней - идите в ясли
Аноним 26/02/21 Птн 18:24:55 1231863256
Зачем вы пытаетесь его оспорить? Это додик даже сам не верит в то что пишет. Пусть нахуй идет лучше

>>1231772
Я твою мать ебал.
Аноним 26/02/21 Птн 18:27:56 1231866257
>>1231863
> Я твою мать ебал.
Мы поддерживаем тебя тут, но тот человек уже опущенный, раз пишет такие вещи. Какой смысл его опускать дальше?
Аноним 26/02/21 Птн 19:23:31 1231886258
>>1231862
А нелишним людям в треде не хватает интеллекта не кормить лишних.
Аноним 26/02/21 Птн 20:06:30 1231905259
Но ващет он не так уж и неправ. Я в свои 28 например усиленно в рот ёб куда то там подскакивать кабаном, если это не подразумевает серьёзных материальных профитов.
Аноним 26/02/21 Птн 20:42:34 1231916260
>>1231795
У них бэкграунд есть какой-то, у меня только одна запись в трудовой, длительностью в 4 месяца в 29 лет.
Аноним 26/02/21 Птн 21:26:50 1231929261
Аноним 26/02/21 Птн 22:23:39 1231945262
Аноним 27/02/21 Суб 02:40:55 1231980263
ezgif-4-1beb138[...].jpg 74Кб, 640x411
640x411
>>1231979
Чё ж блять ты такой тупой, ну ладно, вкину картинку, которую сам схоронил недавно. Но знаешь что, в глубине души я хотел бы не умереть, а потерять сознание, несколько литров крови/ногу/руку, а затем очнуться в больнице, может моя жизнь тогда изменится к лучшему.
Аноним 27/02/21 Суб 04:54:10 1231999264
>>1231929
Дальше будет хуже, увядание, старение и смерть в муках.
Аноним 27/02/21 Суб 05:01:27 1232003265
Аноним 27/02/21 Суб 09:39:07 1232027266
>>1231916
Попал в ёбаную шарагу в 26 после того как пришлось уйти с неплохого места работы. Сейчас 4-й курс уже и это ПИЗДЕЦ. Это самые худшие и абсолютно бессмысленные 4 года в моей жизни, бессчётное количество нервных срывов, уйма полученных неврозов и многократное усиление депры, которая до этого была в лёгкой (лёгонькой я бы даже сказал) форме как оказывается, лол. Видит ктулху, если бы не удалён_очка с марта прошлого года и мозгоебля родичей, я бы эту парашу давно забросил к ебене матери.
Аноним 27/02/21 Суб 13:11:14 1232061267
>>1232027
Подожди подожди, а нахуя тебе шарага сдалась в 26 то?
Аноним 27/02/21 Суб 13:46:45 1232073268
>>1232061
>мозгоебля родичей
Аноним 27/02/21 Суб 13:53:04 1232074269
>>1232003
Ничего больше не остается
Аноним 27/02/21 Суб 13:54:43 1232075270
Аноним 27/02/21 Суб 14:39:44 1232084271
>>1232073
Все равно не понял. Ладно, иди нахуй, если не можешь ответить
Аноним 27/02/21 Суб 14:42:08 1232086272
>>1232084
Хуль тут непонятного, додик? Родичи заебали чтоб ВЫСШЕЕ АБРАЗАВАНЕЕ было.
Аноним 27/02/21 Суб 14:44:00 1232087273
>>1232086
В 26 поступать на высшее, когда нормальные люди в 19-20 поступают? Не, иди нахуй, ты и твое семейство сборище ебнутых людей.
Аноним 27/02/21 Суб 14:53:03 1232089274
>>1232087
Что ещё ты делаешь как у людей? Личинку чужую воспитываешь уже? На завод устроился? Сиськи пивные отрастил?
Аноним 27/02/21 Суб 15:05:25 1232090275
>>1232089
>Личинку чужую воспитываешь уже? На завод устроился? Сиськи пивные отрастил?
Но это как раз удел 30-летнего несвежего говна.
Аноним 27/02/21 Суб 15:15:51 1232092276
>>1232090
А, ты тот дурачок, который в 30 выпиливаться собрался. Тебе чего в инцел-тредах не сидится? Что тебя беспокоит, расскажи.
Аноним 27/02/21 Суб 15:29:32 1232093277
>>1232092
Греча, чего забомбила то? Правдочка глазки поросячьи режет? :3
Аноним 27/02/21 Суб 15:32:58 1232097278
>>1232093
Конечно, волнуюсь же за тебя, суицидника. Так чего пришёл-то? Что стряслось с нежным цветочком?
Аноним 27/02/21 Суб 15:37:07 1232100279
>>1232087
Соглы. Я им млн. раз пояснял, что после этой ёбаной шараги всё равно подвязок на тёплые местечки у них нет и что мне придётся хуярить как молодому где в рогах и копытах на позиции младшего помощника младшего червя-пидора, в то время как у всех в этом возрасте давно и должность есть и деньги.
Аноним 27/02/21 Суб 15:45:18 1232102280
Аноним 27/02/21 Суб 16:18:03 1232121281
>>1232102
Для этого нужно знать ссылку
Аноним 27/02/21 Суб 16:28:21 1232125282
>>1232121
>>1232102
Имплаинг что шапку кто то читает и уж тем более что кто то будет ковыряться во всем этом говне.
Аноним 27/02/21 Суб 19:11:29 1232171283
Щас прошелся до спара, купил водички, иду назад - и впервые вижу того самого зумера с колонками, на вид в классе 7-8, одет максимально ярко в самые зумерские одежи, 2 колонки с подсветкой в карманах, голова гордо поднята и взгляд устремлен вперед, чувствуется уверенность, слушает песни из тиктока на фулл громкости, и это в моей-то 20к мухосрани. Я в тот момент прикинул, что могу ему сказать, как доебаться, а никак, он просто не услышит, да и что можно ему предъявить, как вы смеете нарушать закон кислого ебала и мертвой походки в этом пустом городе?
Аноним 27/02/21 Суб 19:16:27 1232175284
>>1232171
Типа, в моей зашоренной головушке вести себя не как живой труп - табу, тебя сразу засмеют, обоссут и загнобят совки
Аноним 27/02/21 Суб 19:17:47 1232176285
>>1232171
Двоечку прописываешь в еблет и всё нах.
Аноним 27/02/21 Суб 19:40:19 1232185286
>>1232176
Он про себя, ты придурок, пишет. Каждый социофоб мечтает вылить совковую кашу из своей башки
Аноним 27/02/21 Суб 20:36:41 1232206287
>>1232125
я всегда читаю шапки тредов. Часто там много полезного.
Аноним 28/02/21 Вск 18:54:59 1232524288
Я устал. Очень. С завтрашнего дня буду ходить по самым опасным улицам своей мухосрани и ждать, пока на меня обратят внимание хотя бы гопники, хорошо было бы получить по ебалу, чтобы почувствовать себя живым.
Вечно бояться и сидеть дома может и выйдет, но я устал
Аноним 28/02/21 Вск 19:12:20 1232533289
>>1232524
Вот какой шанс, что меня просто убьют? За что? Зачем? Кто почему
Аноним 28/02/21 Вск 19:33:14 1232540290
>>1232533
> За что?
Не знаю, может у тебя лицо некрасивое?
Аноним 28/02/21 Вск 19:33:50 1232542291
Аноним 28/02/21 Вск 19:34:45 1232543292
>>1232542
Сфотографируй себя на телефон и постарайся дать оценку своей внешности.
Аноним 28/02/21 Вск 19:47:50 1232549293
>>1232524
Поздравляю тебя. Ты уже на 50% пути к излечению. Идите социофобы из этого треда прогуляйтесь. Через пару лет мне спасибо тут напишите. Тяжело начать.
Аноним 28/02/21 Вск 19:49:56 1232550294
>>1232533
Нулевой почти. Не загоняйся и просто гуляй. Очнешься что тебя будут парить больше быстро устающие ноги, а не люди
Аноним 28/02/21 Вск 19:51:25 1232555295
Аноним 28/02/21 Вск 20:01:58 1232559296
https://m.youtube.com/watch?v=eHAI0d1aIWA
Интересная документалка про хикканов. Посмотрите еще концовку с 24:34

Второе - смотрите ролики записей прогулок по улицам от 1го лица. Да, такое на ютубе тоже есть.

ДА ПРИБУДЕТ С ВАМИ СИЛА ХИККАДЖЕДАИ
Аноним 28/02/21 Вск 20:07:18 1232562297
Кто мой коммент почистил? Нах тогда тут пытаться помогать??
Аноним 28/02/21 Вск 23:24:16 1232627298
>>1232524
Гулял неоднократно вечером/ночью по своему Мухосранску и по Минску, по дачным/рабочим поселкам, по деревням, всем похуй на тебя будет, лол. К слову, дохуя тянок ночью гуляет в одиночку или с мальчиками-колокольчиками, хотят, как я понял, приключений на пизду найти, но что-то у них тоже не очень получается.
>Вот какой шанс, что меня просто убьют?
Намного меньше, чем на работе, в школе/вузе. Если и пострадаешь, то 99,9% от собак.
>>1232550
>Очнешься что тебя будут парить больше быстро устающие ноги, а не люди
Это да, один раз после 50км неделю ходил как в жопу выебанный.
Аноним 28/02/21 Вск 23:28:11 1232629299
Лучше бы объединили с AvPD тредом, у многих социофобия идет с избегающим, тогда бы и постинг был бы активнее, а не 10 пук-среньк постов в день.
Аноним 01/03/21 Пнд 02:43:16 1232680300
16145354838900.mp4 14196Кб, 1920x1080, 00:00:40
1920x1080
Сука, помню мне такие же вопросы взрослые задавали типа по секрету, ну и я рассказывал, а потом ничего не происходило, они нихуя не делали, так нахуя было спрашивать?
Аноним 01/03/21 Пнд 05:50:21 1232693301
>>1232629
Нет, дефекты отличаются друг от друга, да и куда ты курс Ричардса воткнешь в объединенном?
Аноним 01/03/21 Пнд 09:45:12 1232712302
>>1228746 (OP)
Ребята, что если не избегать ситуаций, связанных с тревогой и оставаться на том же месте и доделывать дело, хоть с дрожащим голосом и руками? Кто-нибудь пробовал?
Аноним 01/03/21 Пнд 12:37:10 1232749303
>>1232712
Пробовал как-то. 50/50. Иногда лучше, мозг отвлекается, а иногда пиздец, потом неделю в себя приходишь.
Аноним 01/03/21 Пнд 12:39:09 1232750304
>>1232629
Не, у социофоба тревоги может не быть.
Аноним 01/03/21 Пнд 12:44:30 1232755305
>>1232749
А от чего это зависит, не разобрался?
Аноним 01/03/21 Пнд 12:47:00 1232757306
>>1232629
Она с чем только не идёт. Депрессия, БАР, шизотипическое, избегающее, шизоидное, генералированное творожное. Не совсем понятно ещё где граница между психастеническим неврозом и СФ.
Аноним 01/03/21 Пнд 12:49:36 1232759307
>>1232755
Ноуп, рандомно слишком. Даже с погоды пидорасить может, когда ничего особенного. А в другой раз с при конфликтах спокойствие и похуизм.
Аноним 01/03/21 Пнд 14:58:34 1232786308
Чем занимаетесь во время сеансов Ричардсона?
По часу ничем не заниматься невыносимо
Аноним 01/03/21 Пнд 17:24:55 1232855309
>>1232524
>>1232549
>>1232627
Сходил в сбербанк за картой, спонтанно, встал как обычно в 2 дня, кошмары всю ночь ебали, оделся, вышел, хотел пойти прогуляться в незнакомую часть города, а потом решил прогуляться до сбера, а там как пойдет, стоял возле него минут 30, заходил раза 4, но не в помещение, где услуги оказывают, а в комнату перед ним, с банкоматами.
Вот в ней стоял тупил, смотрел через стеклянную дверь на страшных деловых людей за работой, там еще какая то очередь, а очередей я боюсь, выходил на улицу, снова заходил, выходил и проходил пару улиц, решаясь уже идти домой, но корил себя, ведь это ничего не изменит, возвращался, и вот в один момент меня заебали эти качели и решил просто зайти. Оказалось не так страшно, я мялся посреди всей движухи и ко мне подошла работница, проконсультировала меня, очень спокойно реагируя на мои затупы, я будто с психологом пообщался, за картой через неделю. Не был уверен, что там мне выдадут карту, хотел спросить у прохожих - но не смог, вот это было плохо, мог пересилить себя. Еще вел себя очень неуверенно и был готов, что меня сейчас вышвырнут на улицу, мальчик, ты хули тут делаешь, хотя уже 20 лвл. Потом все же пошел куда изначально хотел, и там тоже оказалось не так страшно, дети играют, обычные люди ходят, гопников не оказалось
Аноним 01/03/21 Пнд 17:32:46 1232858310
>>1232855
Заметил, что начать действовать мне намного труднее, чем действовать, заговорить с кем-то очень трудно, но в процессе уже норм, зайти за какой-то услугой трудно, а как пошло - тоже норм
Аноним 01/03/21 Пнд 19:04:07 1232893311
Вот совсем недавно закончилась ненавистная заебавшая заочка. Шалман и бухич по поводу получения вшивой бумажки я разумеется проигнорил и после вручения пошёл как всегда задротить/залипать в харкачи.
Задавайте свои ответы.

мимо депросыч 29 лвл без друзей
Аноним 01/03/21 Пнд 19:26:04 1232897312
Ну нахуй эту социофобию. Прихожу с учебы - сил вообще никаких, даже если там хуи пинал. Постоянное напряжение из-за нахождения среди людей, которые меня вообще не замечают. Не могу заняться своими делами, ибо как прихожу, сразу вырубаюсь до вечера.
Как же охуенно было на дистанте, мог учиться с утра до вечера, заниматься спортом, гулять и еще силы оставались.

Кстати, у кого ещё такое, что если над вашей шуткой посмеются, обратят положительное внимание, то весь день становится гораздо лучше мгновенно?
Аноним 01/03/21 Пнд 20:34:29 1232931313
Какого же охуенно осознавать, что ты далеко продвинулся в лечении социофобии и ирл.

Краснею, иногда заикаюсь, переодически ебашит тахикардия и нервная дрожь(заметил что это все происходит при тянках моего возраста). Самобичеванием занимаюсь бывает, но не так часто как раньше. Но при всем при этом присутствует какой то лютый похуизм на такие неловкие ситуации. Будто бы особо уже не задерживаюсь на этих моментах. Даже стал замечать, что в некоторых местах я наоборот держусь и чувствую себя намного увереннее других.

В принципе осталось только две самые страшные вещи в жизни - собеседование и свидание. Все остальное - легкие конфронтации/возврат покупки в магазин/купание на пляже/обращение с просьбой к незнакомому человеку/битва взглядов(лайфхак=смотреть на левое ухо) - похуй. Даже если и зайфелюсь, то ничего страшного не произойдет.

Ну самый лютый пиздец для любого социофоба это публичное выступление перед аудиторией. Я хз как в своем возрасте это можно устроить, но я бы наверное попробовал выйти на сцену
Аноним 01/03/21 Пнд 20:35:10 1232933314
>>1232524
>гопники
по-моему они даже в мухосрансках повымирали
Аноним 01/03/21 Пнд 20:46:25 1232938315
16111592827190.png 65Кб, 230x220
230x220
>>1232855
>гопников не оказалось
Аноним 01/03/21 Пнд 21:20:13 1232950316
>>1232759
Как от погоды может зависеть твоё самочувствие? Вот никогда этого не понимал.
Аноним 01/03/21 Пнд 21:35:14 1232954317
>>1232786
Слушай, читай вместе с диктором.
Аноним 01/03/21 Пнд 21:38:23 1232959318
>>1232931
При битве взглядов ещё лайфхак - это расфокусировка зрения. Раньше так делал, потом уже просто стал в глаза смотреть.
Аноним 02/03/21 Втр 03:48:21 1233036319
>>1232893
А мне только предстоит заочка. Решил переводиться с очного так как отнимает много времени и самое главное социофобия мешает. Можно конечно пересилить себя и превозмогать в процессе учебы но чую я тогда совсем ебанусь, проще перевестись. Расскажи вообще про плюсы и минусы заочки интересно почитать.
Аноним 02/03/21 Втр 18:34:57 1233231320
Аноним 02/03/21 Втр 19:54:53 1233296321
>>1233036
>Расскажи вообще про плюсы и минусы заочки интересно почитать.
Минус только один и огромный - всёр на всякую хуйню 4,5 лет жизни. Как же заебись, что это заочка, да и ещё живительная коронушка ёбнула, что туда в последний год не нужно было ездить вообще.
Аноним 04/03/21 Чтв 15:23:50 1233995322
>>1233985
Молодые отпрыски, к слову, красавцы под 2 метра роста и красавицы с модельной внешностью. Так что да, социофобы имеют основания для робости.
Аноним 04/03/21 Чтв 16:30:55 1234015323
>>1233982
>>1233985
Разум всё понимает, а тело нет. Сидя дома в своей сычевальне в зоне комфорта страхов нет, но стоит посидеть в очереди со скандалящими бабками как начинаешь цепенеть от ужаса.
>>1233995
Нет это не так. Это давнишний тухлый форс. Просто впечатлительные двачеры обращают внимание только на то, на что хотят обращать внимание. Некрасивых и всратых малолеток куда больше, но кому это интересно, лучше в очередной раз поныть насчёт 3,5 двухметровых альфачей.
Аноним 04/03/21 Чтв 16:39:16 1234019324
Пытаюсь вылезать из этого состояния уже лет 6. Ничего не получается. Работу выбрала технарскую, чтобы меньше контактировать с людьми. С виду я очень спокойная, вялая омежка. Делаю все, что скажет дядя-начальник. Работаю считай, что за еду. Себя не ценю. Много курю и работаю. Коллектив меня презирает. Я это вижу. Но к тихому презрению я привыкла, оно окружало меня еще с детского сада. Единственное, что выводит меня из стабильного состояния - истерички. Дело в том, что мой батя - чистой воды психопат. Когда я была маленькой, я только и слышала от него, что я "неправильно хожу", "неправильно дышу", "не так держу вилку", "тупая", "безрукая", "нелогичная" и т.п. вот совершенно по пустякам. Было очень страшно что-то вообще делать у него на глазах, например, готовить еду, потому что он внимательно наблюдал и у меня от этого тряслись руки, я могла что-нибудь рассыпать, а он, как будто только и ждал этого, начинал орать как ебанутый и материть меня. Но я не плакала. Мне было больно, меня окатывала какая-то горячая волна с ног до головы каждый раз, но я не плакала. Просто взгляд становился стеклянным и я молчала, но он любил в такие моменты спросить: "ты что, обиделась? А чего лицо такое? Нет, ну ты скажи, разве я не по делу тебя ругаю?" Я отвечала "Да, по делу", пытаясь не сорваться в слезы, но получалось тихо, и он переспрашивал. И я опять отвечала тихо, и он переспрашивал опять. И так, пока у него не начиналась истерика. Мама была получше, старалась защищать меня в такие моменты от его нападок, но сама меня слишком гиперопекала и пугала "внешним миром". Неудивительно, что я выросла социофобом. Но я стала фиксить себя, искать работу. Но буквально на днях случилось что-то странное. Дело в том, что за мной заезжает служебный автомобиль. Помимо меня едут еще три женщины с другого отдела. Я опаздала на 2 минуты. Водитель спокойно поздоровался, улыбнулся и поехал. Но одна из женщин, которая с самого начала меня очень возненавидела (за что, я не знаю, я ей всегда помогала) начала орать прямо как мой отец. "Тебе же сказано, в 10 минут быть тут! А ты пришла в 12!" Я думала она шутит, и нервно ухмыльнулась. Но она не шутила, начала материть меня и обзывать, что я никто и что мне здесь не место. Я все это молча слушала с комом в горле. Глаза опять стали стеклянными. Челюсть сжалась. Сначала я ощутила жгучий стыд и ненависть к себе. Водитель пытался успокоить женщину, но она не останавливалась. Мы подъехали к перекрестку, я выскочила и в каком-то ужасном состоянии дошла до дома. Всю дорогу я представляла, как бы мне хотелось зарезать эту женщину, вспороть ей глотку, придушить. И мне становилось легче. На работе я больше не появлялась. Меня там нет уже 2 дня. Мне нравилась эта работа, но я так больше не могу. Как нормальные люди реагируют на таких психов? Почему они такие жестокие?
Аноним 04/03/21 Чтв 16:57:55 1234022325
>>1234019
> Как нормальные люди реагируют на таких психов?
прописывают им в ебало, чтобы больше не выёбывались, насрав на последствия
Аноним 04/03/21 Чтв 17:13:13 1234024326
>>1234019
Тебе бы перестать о хуйне думать братик и вести себя как альфач, думать как альфач, оборвать все омежьи окончания, вот к чему эта паста, никто не станет её читать и вникать в твои проблемы, у каждого тут - своих по горло
Аноним 04/03/21 Чтв 17:15:17 1234027327
>>1234024
Альфач это в смысле я могу прийти завтра и убить ее?
Аноним 04/03/21 Чтв 17:18:30 1234030328
>>1234027
Не давать себя оскорблять, орать на тебя, здесь и сейчас ставить нервных омежек на место, не считать себя бедной несчастной серой мышкой, маленьким человеком, ты - личность, пошли все нахуй.
Ну и конечно заниматься чем тебе хочется, дружить с кем хочется и забить на мнение пидорах
Аноним 04/03/21 Чтв 17:25:38 1234032329
>>1234030
У меня две крайности - я либо серая мышка, либо борзая скотина. Если я пытаюсь быть увереннее, я начинаю слишком охуевать. Не знаю, как это, - не давать себя в обиду, но при этом не борзеть.
Аноним 04/03/21 Чтв 17:33:11 1234033330
>>1234032
Ты продолжаешь.
Или к психологу, если не социофобию, то самооценку у нас лечить умеют
Аноним 04/03/21 Чтв 18:19:26 1234040331
>>1234033
Это настолько сложно, что проще мне будет завтра избить коллегу.
Аноним 04/03/21 Чтв 19:01:05 1234045332
>>1234040
Ну, когда-то тебя это настолько заебет, что ты все-равно пойдешь, ничего не делать не вариант
Аноним 04/03/21 Чтв 19:29:39 1234055333
>>1234019
Больше похоже на сензитивность и шизоидность, а не на социофобию
Аноним 04/03/21 Чтв 20:05:35 1234084334
>>1234019
У меня батек такой был, только еще он помимо унижений стабильных пиздюлей выдывал. Страший брат точно такой же. Может поэтому из за этого я вообще не помню своего детства, что со мной было и что я хотел до первой панической атаки в 18 лет. Потом только прозрел и начал понимать почему это у меня кукушка съезжает

Короче, проблема вот в чем. Это выуеченое поведение, которое ты приобрела за много лет совместной жизни с таким уебаном. И с таким запросом лучше всего будет поработать с психотерапевтом, в идеале же походить на группу и там учиться новым поведенческим навыкам. Самому пытаться исправить последствия трудного детства ну очень трудно, правда. Тут помимо обычной социофобии всплывет еще много чего еще, что мешает тебе жить и радоваться жизни.

Злиться на родителей и обвинять их в чем то тоже бесполезно, если конечно ты не хочешь возвращаться в роль жертвы и оставаться ею. А так обычно и бывает, когда не можешь и самое главное не хочешь выкидывать их из своей головы.

>Как нормальные люди реагируют на таких психов?
Нахуй шлют, ебало бьют, троллят в ответ. Все что угодно.
>Почему они такие жестокие?
Ну вот так вот бывает в этом мире, обычно некоторые люди позволяют им быть такими и вести себя так.
Аноним 04/03/21 Чтв 20:08:42 1234087335
>>1232897
>Прихожу с учебы - сил вообще никаких, даже если там хуи пинал
БЛЯТЬ да, ещё и потею как мразь, даже если мылся - от меня несёт как от собаки, а снимать куртку/свитер стесняюсь ибо боюсь что запах будут другие чувствовать

И про силы то же самое, тут все каких-то тян обсуждают и про повседневный быт социофобов как будто и не знают

Мне уже не нужны ни тян, ни друзья, мне бы просто в магазин без тремора и дикого ужаса сходить
Аноним 04/03/21 Чтв 20:10:08 1234089336
>>1234084
То есть ты социофоб(опиши свои симптомы и как они проявляются, а то тут развелось социофобов из клубасика), а батя с братом альфачи? Ты не родной сын или генетика дала сбой?
Аноним 04/03/21 Чтв 20:18:52 1234103337
Возвращаюсь на курс, в прошлый раз до 8 сеанса дошел. Причина возвращения - на одних таблеточках далеко тоже не уедешь, хочу большего прогресса, буду совмещать.

Мимо Золофт 200
Аноним 05/03/21 Птн 02:30:17 1234235338
Если страха непосредственно во время общения нет, но перед ним я дико паникую и боюсь обосраться (даже просто такси вызвать, пять слов сказав, не репетируя их), то это не социофобия? Какое-то расстройство? Или я просто OMEGA?
Если курс из шапки пройду, это пофиксится?
Аноним 05/03/21 Птн 02:30:25 1234236339
Щас вспомнил, что в 16 лет на предложение однокурсника довезти меня до дома - ломался минут 10 и все думал позвонить маме и спросить совета, еще дать трубку этому первокурснику, чтоб мама его попугала на всякий случай. Какой же ебаный пиздец, а ведь я считал это абсолютной нормой, гиперопека убивает все отношения на корню
Аноним 05/03/21 Птн 08:30:30 1234272340
>>1234235
>>1234236
Это не социофобия, скорее да, омежность (психастения-сензитивность, выученная беспомощность и вот это всё)
СФ, кстати, развивается из-за ГИПОопеки скорее - имхо
Аноним 05/03/21 Птн 10:29:35 1234307341
Почему совковые гнойные пидерашки все время лезут со своим мнением, навязывая его исключительно как истину и если ты против, то это нарушение закона рф блять
Аноним 05/03/21 Птн 11:25:42 1234320342
>>1234055
Я тоже сенс и шиз, судя по всему, но мне Ричардс помогает, так что иди нахуй
Аноним 05/03/21 Птн 11:27:28 1234322343
>>1234019
А ты красивая? Предполагаю, что нет, но хотелось бы узнать
Аноним 05/03/21 Птн 13:25:47 1234348344
>>1232629
Я вот давно не могу взять в толк, чем избегающее РЛ отличается от социофобии. Почитал вики, все равно нихуя не понял.
Аноним 05/03/21 Птн 13:33:13 1234349345
>>1232931
>>1232959
А в чем лайфхаки то? При расфокусировке у тебя взгляд как у дебила тупоголового будет, попробуй сфоткай себя
Аноним 05/03/21 Птн 13:35:23 1234350346
>>1232855
Хороший пример экспозиции, мне кажется.
>>1232858
Тоже это заметил. Самое главное и самое тяжелое - начать. Там и мысли всякие по сто раз крутятся, и эмоции, и фрустрация накапаливается. Иногда надо как в прорубь с ледяной водой нырять в какую-то ситуацию.
Аноним 05/03/21 Птн 13:50:28 1234357347
>>1234019
>"неправильно дышу", "не так держу вилку", "тупая", "безрукая", "нелогичная"
Прям мои родители. Все им не так да не этак.
>Как нормальные люди реагируют на таких психов? Почему они такие жестокие?
Сказать что-нибудь типа "зачем вы так со мной разговариваете? мне неприятно". Если чел норм, то замолчит, а если нет, то нужно просто включать покерфейс и не обращать внимания. Демонстративно надеть наушники, например. Ну это я бы так сделала.
> Мне нравилась эта работа, но я так больше не могу.
Не стоит дропать работу из-за тупой манды. Как видишь, водитель тебя защищал, значит ее поведение не только тебе показалось не нормальным. Просто в следующий раз попробуй постоять за себя. Загугли ассертивное общение. Это даже у Ричардса по-моему есть.
Аноним 05/03/21 Птн 14:04:42 1234362348
>>1234349
>попробуй сфоткай себя
Сфотал, никакой разницы.
инбифо: ты уже тупоголовый дебил. Но я хз о чём ты говоришь, если даже зрачки не меняются. Фотки буквально одинаковые.
Аноним 05/03/21 Птн 15:31:24 1234404349
hqdefault.jpg 24Кб, 480x360
480x360
>>1234362
Я не он, но ващет при расфокусировке взгляд реально всратый становится, как у наркомана или как на пике. Не говоря уж о том, что это физический не очень приятно, так как предметы расплываются.
Проще смотреть собеседнику в переносицу.
Аноним 05/03/21 Птн 16:42:32 1234436350
>>1234362
Как у алкаша без мыслей в голове
Аноним 05/03/21 Птн 19:07:08 1234491351
>>1234349
>>1234404
>>1234436
>как у дебила
>как у наркомана
>как у алкаша
Ахахаха

>Проще смотреть собеседнику в переносицу.
Ыыы
Аноним 06/03/21 Суб 01:45:58 1234605352
>>1234019
Колеса тебя вытянут, иначе пиздец, без работы сидеть тоже не дело, вот. На Золофте резко апнул свою устойчивость к конфликтам и стрессу вообще, могу теперь с наглым лицом давить свою линию, быдло, пососав хуй в попытке запугать, потом само извиняется и просит прощения. Если же даешь слабину, то будет считать себя правым. Да, костыль. Ну а что делать? Ричардс и прочее КПТ могут помочь, но это время нужно, а мы живем здесь и сейчас.
Аноним 06/03/21 Суб 02:00:19 1234609353
У меня помимо унижения себя есть какое-то нереальное возвеличивание других. В окружении есть куча всратых, нищих, тупых, неуверенных в себе людей еще хуже меня, но я понимаю это только рационально мозгом. Понимаете? Вот, к примеру, есть всратенькая, но милая кошачья жена, еще достаточно неуверенная и социофобная явно, я хочу подсесть чисто поговорить, но мозг мне говорит: "Мен, тебе просто кажется, на самом деле всратое и социофбное хуйло здесь только ты, а эта тня обеспечена, красива, по любому ебется только с обеспеченными Чэдами на Меринах, а пиздеж со всратым омежкой вроде тебя ей нахуй не упал, не суйся". С кунами такая же ситуация, все кунцы мне кажутся дохуя серьезными, деловитыми, опытными, я кажусь себе инфантильным долбоебом на их фоне. С рациональной точки зрения это нихуя не так, вероятно вообще наоборот, но у меня постоянно крутятся такие мысли. Если я делаю X, то это "ну ок, норм", если кто-то делает X, то это "Охуеть, какой хороший/работящий/умный и т.д". Ладно бы было просто самоуничижение, но вот это возвеличивание любых хуесосов меня бесит, даже в самых конченных людях я тщательно выискиваю положительные черты как алмазы среди говна и делаю вывод о том, что они лучше меня. Как это фиксить? Поможет ли Ричардс?
Аноним 06/03/21 Суб 02:03:51 1234611354
>>1234609
Алсо причина ИМХО в мамке, меня травила пара хуесосов в школе, но мать вместо логичного предложения послать их нахуй и дружить с другими ребятами, всегда винила меня, говорила, что проблема во мне и т.д., старайся больше и люди к тебя потянутся, они хорошие ребята в отличие от тебя пидораса, нужно дружить со всеми, если кто-то с тобой не дружит, ты плохой человек, в результате чем больше меня хуесосили, тем больше я пытался находить хорошее в хуесосящих и быть дружелюбнее.
Аноним 06/03/21 Суб 03:50:24 1234622355
>>1234611
У меня родаки тоже всегда вставали на сторону тех, кто меня хуесосит, поддакивали, смотрели на меня разочарованным взглядом, мне абсолютно не верили, что это за желание выслужиться перед быдлом за счет своего ребенка?
Аноним 06/03/21 Суб 14:13:54 1234745356
>>1234609
> Мен, тебе просто кажется, на самом деле всратое и социофбное хуйло здесь только ты
На самом деле так и есть, лол, ты ведь это сам нутром чувствуешь. А вот твоё дохуя уязвленное самомнение говорит, что "ря эта ни раци анально, Я КРУТОЙ ряяяяя" На деле же тне на тебя похуй, а если ты до неё доёбываться будешь - может послать нахуй без всякого опасения.
Аноним 06/03/21 Суб 14:38:34 1234749357
3545454555452112.png 389Кб, 716x717
716x717
>>1234745
>На самом деле
На самом деле, такое мышление возможно только у двачера, выпавшего из реальной жизни.
Аноним 06/03/21 Суб 15:16:26 1234756358
Аноним 06/03/21 Суб 15:18:59 1234757359
>>1234745
Нахуя ты меня так приложил?
Аноним 06/03/21 Суб 15:30:14 1234760360
>>1234348
>>1232693
>Нет, дефекты отличаются друг от друга, да и куда ты курс Ричардса воткнешь в объединенном?
Ну так тот же Ричардс уже в шапке АВПД и правильно. Вообще там 95% социофобов, хз почему так, может аноны хотят иметь не унылую СФ, а это самое модное расстройство. В Америке АВПД ставится очень редко и это последний вариант установки диагноза, если есть хоть какие-то социофобические черты, ставят СФ, на одного ТРЛщика приходится 15 социофобов, но на доске это нихуя не видно, у ТРЛщиков постинг активнее идет. Так не должно быть, это очень редкое расстройства, тех же аутистов и дисморфофобов намного больше, но у последних по-сути вообще нет своих веток. Еще момент в том, что AvPD коморбидно с генерализованной тревогой и ОКР , а вот с СФ если и коморбидно, то в значительно меньшей степени. Но в треде постоянно жалуются на обычные СФ-страхи, а не на ГАТ или ОКРщину.
Аноним 06/03/21 Суб 15:34:07 1234762361
>>1234609
>У меня помимо унижения себя есть какое-то нереальное возвеличивание других. В окружении есть куча всратых, нищих, тупых, неуверенных в себе людей еще хуже меня, но я понимаю это только рационально мозгом. Понимаете?
Обдвачевался. Все эти рельсовые шаблоны, характерные для стадий питурдизма, у тебя на автомате выстреливают: в оценке себя и других. В итоге ты ни с собой примириться не можешь, ни с людьми общение построить, ни в целом сфокусироваться на улучшении жизни.

>Ладно бы было просто самоуничижение, но вот это возвеличивание любых хуесосов меня бесит, даже в самых конченных людях я тщательно выискиваю положительные черты как алмазы среди говна и делаю вывод о том, что они лучше меня.
Зациклился на себе, даже в положительном отношении к людям ты умудряешься себя на передний план выводить, только с мученическим душком.

>Как это фиксить? Поможет ли Ричардс?
Поможет. И не только Ричардс. Фиксится это разрушением привычки смешивать себя с говном и формируя новые, полезные. Привыкай с интересом и внимательно относиться к людям, отвыкай погружаться в свои самоподавляющие размышления; общайся с людьми не с целью от них получить уважение и любовь, а как тренировку в общительности; и займись своей жизнью, а не размышлениями о ней.
Аноним 06/03/21 Суб 18:49:27 1234815362
>>1234762
Я сука ненавижу людей, у меня из-за этих тварей ни тяночки нет, ни друзей. А из-за того, что я всех ненавижу следует второе, замкнутый круг ёбана. Ты же не предлагаешь стать терпилой с натянутой улыбкой и из-за всех сил пытаться сделать дружелюбный вид, и всем помогать? Знаю одного такого типа, со мной в группе учиться, такой добренький типо, но его почему-то все игнорят, даже с лёгким намёком на презрение, а парень действительно очень весёлый и добрый.
Аноним 06/03/21 Суб 18:58:12 1234817363
>>1234815
Хуёво быть тобой, так и проживёшь всю жизнь на дваче.
Аноним 06/03/21 Суб 19:23:45 1234824364
>>1234815
У тебя какое-то бинарное мышление.
Аноним 06/03/21 Суб 21:32:10 1234879365
>>1234815
Ты путашь что-то.
Противоположность социофобии это не натянутая фальшивая улыбка.
Противоположность социофобии - это открытость.
Это показывание твоего истинного себя.

Ну и если ты не хочешь общения и ненавидишь всех людей, то зачем ты в этом треде? Значит на самом деле внутри тебя совсем другие чувства
Аноним 06/03/21 Суб 21:33:51 1234880366
>>1234622
Спотреть в прошлое - дорога в никуда. Я делал это несколько лет и это ещё больше загоняло меня в яму, анон. Вот, тип смотрите, у меня есть причина себя ненавидеть, пожалейте меня.
Суть же в том что с этим делать, а не как это появилось
Аноним 06/03/21 Суб 21:39:17 1234883367
Все, пиздец, это край. Щас родственники у меня на др сидели обсуждали в шутливой форме, как мне пенсию по инвалидности получить, какую работку мне найти и вообще говорили как о недееспособном овоще, что под себя ходит. Меня за натурального славку считают и решают за меня всю жизнь, надо съебывать в срочном порядке, они еще очень возмущались что я не хочу в военкомат идти и немужиг, поэтому они обязаны сходить за меня расписаться где нужно чтоб поставить меня на учет, надеюсь это нахуй незаконно потому что пидорахи в край охуели, вообще меня за человека не считают
Аноним 06/03/21 Суб 21:42:19 1234886368
>>1234879
>Ну и если ты не хочешь общения и ненавидишь всех людей, то зачем ты в этом треде?
ну чтобы естественный для всех людей поход в магазин не был для меня испытанием, например?
Аноним 06/03/21 Суб 21:43:25 1234888369
775b23228267f06[...].jpg 37Кб, 688x800
688x800
>>1234886
Так ты определись тогда, ненавидишь или боишься?
Аноним 06/03/21 Суб 21:55:03 1234892370
>>1234883
на правду не обижаются
Аноним 06/03/21 Суб 21:58:31 1234897371
пепе915.jpg 112Кб, 750x750
750x750
>>1234892
родственники троллят в сотни раз жёстче троллей с двача
Аноним 06/03/21 Суб 22:18:03 1234907372
>>1234883
ну тоже самое. меня батя в 177 лет вообще малышом и ребеночком нгазывает, и постоянно кричит на мамку если она в 8 часов не набирает мне ванну лол
Аноним 06/03/21 Суб 22:18:34 1234908373
Аноним 06/03/21 Суб 22:46:17 1234919374
Аноним 06/03/21 Суб 23:08:37 1234929375
Аноним 06/03/21 Суб 23:16:15 1234931376
>>1234929
мне лень, я не верю в кпт
алсо я не могу отслеживать свои мысли или эти мысли просто неинформативные, уровня " на меня посмотрели - мне страшно", поэтому кпт я забросил
Аноним 06/03/21 Суб 23:24:43 1234932377
>>1234888
Как можно любить то, чего боишься?
Аноним 06/03/21 Суб 23:26:17 1234933378
>>1234932
Нужно полюбить страх, очевидно же. Тогда он рано или поздно отступит.
Аноним 06/03/21 Суб 23:33:54 1234936379
>>1234933
ОХ КАК Я ЛЮБЛЮ БОЯТЬСЯ ВОТ БЫВАЕТ ВЫЙДЕШЬ С УТРЕЦА НА КРЫЛЬЦО И КАК НАКРЫВАЕТ ТРЕМОР РУК И ДРОЖВЬ В КОЛНКАХ СО СПУТАННЫМ СОЗНАНИЕМ ВО ТОГДА ТО Я И ПОНИМАЮ ЧТО ЖИВУ!!!
СПАСИБО БОГУ И ДЕДУ С ОМЕЖНОЙ ГЕНЕТИКОЙ ЧТО Я ССЫКЛИВОЕ ЧМО НАРАДОВАТЬСЯ НЕ МОГУ
Аноним 06/03/21 Суб 23:35:16 1234937380
>>1234933
Ты ебанат и никогда так не вылечишься. А будешь давать подобного уровня советы я тебя выебу в жопу и продам арабам за бесценок
Аноним 06/03/21 Суб 23:44:51 1234939381
>>1234931
Я 3 раза забрасывал и возвращался, сейчас на 14 сеансе, чем дальше тем легче проходить, реально
Аноним 06/03/21 Суб 23:47:53 1234940382
>>1234932
А причём тут любить?
Боязнь и ненависть негативные эмоции да, но в случае социофобии ненависть вторична имхо.
Не можем установит контакт -> боимся -> из-за этого ненавидим
Аноним 06/03/21 Суб 23:48:40 1234941383
>>1234933
это уже извращение какое-то
Садомазохизм
Аноним 07/03/21 Вск 00:09:25 1234947384
>>1234941
>>1234936
>>1234937
Ваша проблема, что вы бежите от этого чувства, поэтому не умеете с ним справляться, в отличие от других людей, которые через это уже прошли. Вы думаете, что это дефект и тем самым ещё прибавляете себе ощущение неполноценности. И надеетесь, что найдётся чудо-метод, который сделает вас бесстрашными. Но бесстрашным можно стать только подружившись со своим страхом, приняв как естественную часть себя и взглянув ему в лицо. Вот тогда социофобия и пропадёт, а вместо неё придёт смелость.
Аноним 07/03/21 Вск 00:25:58 1234954385
>>1234947
> вы бежите от этого чувства, поэтому не умеете с ним справляться
Ты сам за нас придумал позицию и с ней споришь
Любовь(позитивная эмоция) и страх это противоположные эмоции.
Твоё "полюби страх" - это извращение.
Еще раз
При социофобии надо избавляться от иррационального страха , а не любить его. Иначе это насилование и коверканье психики имхо.
Страх не дефект. Это функциональная эмоция. Страх при простом общении с обычными людьми - иррационален, да, от него надо избавляться.
То что тебе пиздец страшно общаться с людьми и ты постоянно его преодолеваешь - это не нормально. Нормально это когда ты просто общаешься с людьми без задней мысли.
Аноним 07/03/21 Вск 00:34:43 1234955386
>>1234954
Вот поэтому у вас ничего не получается. Вы сидите в коконе и ждёте, когда через дневнички и чтение книг уйдёт иррациональный страх. А он не уйдёт никуда, пока вы вопреки ему не начнёте действовать и ещё лучше - ловить своеобразный кайф. И это довольно грустная для тебя ситуация, учитывая, что ты сам себе палки в колёса ставишь - придумываешь причины, по которым ты ненормален, причины, по которым из раковины не стоит вылезать, причины, по которым храбрость преодолевать слабости это извращение и прочее малодушие.
Аноним 07/03/21 Вск 04:48:09 1234977387
Какой же тупой иррациональный страх говна, ненавижу.
Каждый раз через огромные усилия твержу себе: ты должен сука, обязан, ничего плохого не случится если ты перешагнешь через себя, но случится, если блять ты будешь сидеть и дальше не жопе ровно, зато в спокойствии
Аноним 07/03/21 Вск 09:28:02 1235010388
>>1234955
>не уйдёт
Уходит, Ричардс в помощь.

>надо получать кайф
>придумываешь причиеы, по которым ты ненормален
>быть храбрым значит любить страх
Что за шизодиная эзотерика пошла. Не, было изначально понятно, что ты ебанат, который несёт хуйню, но тут ты уже далеко загнул. Хотя так уж и быть, покормлю.

Короче есть такая парадоксальная ситуация. Вот допустим я считаю себя ненормальным, и это якобы это как-то влияет на мою тревожность и её триггерность. Хорошо. Затем я беру и закидываюсь бухлом/лирикой/сиозом/транками и внезапно, тревога и страх уходят. При этом я по-прежнему считаю себя неадекватным, но почему-то это теперь никак не влияет на моё реальное восприятие мира, удивительно. Вместо "считаю себя ненормальным" можешь подставить любой другой выкидыш саморефлексии по типу "надо любить страх, а я его не люблю" или даже "я люблю страх", и ты увидишь такой же результат. Вывод напрашивается такой, что всё это почти бесполезная хуита, что-то уровня кухонного философствования, имеющая своей целью поразвлечь публику, да и только. И не надо путать это с Ричардсом, кста.
Аноним 07/03/21 Вск 09:42:30 1235013389
>>1234955
не работает ваше радикальное вылезаторство. Появляются соц навыки, да, но убеждения, которые привели к социофобии не уходят никуда. Выпадешь из социума на месяц-два - социофобия вернётся
Аноним 07/03/21 Вск 09:50:49 1235017390
>>1235010
Слишком много пустой болтовни, вместо реальных улучшений. Результат действий, вопреки эмоциям и чувствам, включая страх - адаптация к стрессовым факторам, а изменение отношения к этим чувствам, с избегания и желания вырезать на принятие, помогает не идти у них на поводу. Всё остальное - нелепая рационализация своей уютной раковины, в которой можно годами читать Ричардса и фантазировать как он помогает. В конечном счёте, борьба с любой фобией без поведенческой части и шока невозможно, как бы тебе не хотелось поверить в волшебную таблетку.
Аноним 07/03/21 Вск 09:54:32 1235018391
>>1235013
Разгадка простая: у тебя попросту нет никакой социофобии, ты просто лентяй, которому нравится себя жалеть.
Аноним 07/03/21 Вск 10:09:13 1235019392
>>1235018
Я положительно хуею от этой дифференциации - если человек может вылечиться, то это болезнь, если не может - лень. Это настолько дикая и нелепая мысль, что я даже не могу представить какие извращённые пути мышления к ней могут привести.
Аноним 07/03/21 Вск 10:13:03 1235020393
>>1235019
Если у человека социофобия, то да, он болен. У тебя же социофобии нет, у тебя какие-то там убеждения, которые "заставляют" тебя возвращаться играть в игрульки, капчевать и страдать.
Аноним 07/03/21 Вск 10:20:50 1235022394
>>1235020
Кто Я? Я тут мимо крокодил вообще. Ты в общем объясни как тебе в голову такое разделение пришло, было бы интересно послушать.
Аноним 07/03/21 Вск 10:24:35 1235023395
>>1235022
Элементарно - здесь попросту нет социофобов, только самодиагносты, которые любой дискомфорт приравнивают к болезни.
Аноним 07/03/21 Вск 11:03:25 1235035396
>>1235018
ну да, тебе то лучше знать. Ты откуда вылез такой, ебаклак? Иди отсюда и не мешай нам жалеть себя, капечевать игрульки и играть в страдания
Аноним 07/03/21 Вск 11:10:52 1235038397
>>1235023
Любой дискомфорт, приводящий к ухудшению социализации и есть болезнь с точки зрения медицины. Вся эта ебанина про просто ленятся это из области пидорахо-разговоров под водочку.
Аноним 07/03/21 Вск 11:11:12 1235039398
>>1235035
Вот видишь как ты защищаешь позицию, что ты болен и тебе нужно особенное отношение и особенные средства. И здесь поголовно такие же - никто не ложится в стационар, не наблюдается у психиатра, не ходит к терапевту, никого родители за ручку не ведут к врачу. Максимум - сиозски по рецепту, которые выписывают на любые жалобы. При этом часть работает, другая учится, а третья просто у мамы на шее.
Аноним 07/03/21 Вск 11:15:17 1235042399
>>1235038
А что, в медицине есть нормативы социализации?
Аноним 07/03/21 Вск 11:23:44 1235044400
>>1234955
Проигрываю с таких залетных мессий, у которых на фоне обострения самооценки играет в жопе желание кого-то чему-то научить. Когда такого мессию гонят ссаными тряпками и говорят, что в его советах не нуждаются — тот обижается, начинает юродствовать и оскорблять всех вокруг.
Аноним 07/03/21 Вск 11:25:24 1235045401
>>1234931
>я не верю в кпт
Ей похуй, веришь ты или нет. Это научно-доказанная метода, она работает, если заниматься, а не сидеть-пердеть.
>" на меня посмотрели - мне страшно",
Ну задаешь себе вопрос дальше, почему страшно. Многие люди не отслеживают свои мысли, нужно приложить усилие, чтобы подумать и понять, что и почему ты делаешь, и как ты себя в этот момент чувствуешь. Это называется осознанность и ее можно развивать.
Аноним 07/03/21 Вск 11:28:24 1235047402
>>1235044
Ну, ничего не поделаешь - никто и не удивляется, что вместо изменения своей жизни, вы будете продолжать годами жаловаться и обсасывать свои проблемы.
Аноним 07/03/21 Вск 11:33:00 1235048403
>>1234954
>Твоё "полюби страх" - это извращение.
Я думаю, что страх надо не любить, а просто не отмахиваться от него, не пытаться с ним бороться, гневаться, потому что он от этого становится лишь сильнее. Нужно просто дать ему быть. В психологии это называется экспозиция и это очень круто работает для социофобии, если подходить к этому осознанно. Тот анон скорее всего примерно это имеет в виду, просто всрато выражается.
Аноним 07/03/21 Вск 11:41:42 1235049404
>>1235047
Что значит ничего не поделаешь? Можно перестать лезть к людям с нравоучениями и советами. У тебя их не просят, в них никто не заинтересован. Хотят жаловаться и обсасывать свои проблемы — пусть, это тред специально для них.
Аноним 07/03/21 Вск 11:47:21 1235050405
>>1235049
Я сам заинтересован писать нравоучения и давать советы, это может вывести на интересную дискуссию, а может и нет. Нежная душевная организация местных "социофобов" меня не трогает.
Аноним 07/03/21 Вск 12:02:19 1235055406
>>1235050
Ну понятно, очередной нарциссенок решил засрать собой тред. Класс.
Аноним 07/03/21 Вск 12:11:16 1235058407
>>1235055
Да, попытка обсудить и предложить что-то, кроме бесконечных жалоб и нытья, - определённо способ тред засрать.
Аноним 07/03/21 Вск 12:13:33 1235059408
>>1235058
Не льсти себе, все, что ты сделал — насрал бесполезной хуйней на уровне «не грусти», обиделся и пошёл в юродство и оскорбления.
Аноним 07/03/21 Вск 12:15:40 1235060409
>>1235045
>научно-доказанная метода
Нет, научно она доказана на уровне гомеопатии. Все, что научно доказано работает независимо от того веришь ты в это или нет. А копете, к сожалению, не работает.
Аноним 07/03/21 Вск 12:16:57 1235061410
>>1235042
Да, но как и многое в психиатрии слишком многое зависит от интерпретации врача.
Аноним 07/03/21 Вск 12:21:05 1235062411
>>1235059
Нет, я напомнил местным страдальцам, что в терапии есть ещё и поведенческая часть, что разом оказалось неприятной информацией. Вместо обсуждения же поведенческой части, закономерно начался пустой трёп и оправдания. А чтобы совсем тему в сторону увести, будем обсуждать меня и играть в защитника угнетённых.
Аноним 07/03/21 Вск 12:28:01 1235063412
>>1235062
Пошли проекции порванного нарциссенка. Успокойся, чел, никому твои напоминания не всрались, никакого обсуждения они не вызывали.
Аноним 07/03/21 Вск 12:33:21 1235064413
>>1235063
Какая досада. Значит, подождём действительно заинтересованных в преодолении своих слабостей, а не позеров, выдумывающих себе болезни.
Аноним 07/03/21 Вск 12:40:28 1235066414
>>1235064
Можешь преодолеть свою слабость заебывать людей бесполезными советами из разряда «не грусти» и избавить этот тред от себя навсегда.
Аноним 07/03/21 Вск 12:43:34 1235069415
>>1235066
Нет, извини, тебе остаётся только беспомощно стучать по клавиатуре и терпеть. Не грусти.
Аноним 07/03/21 Вск 12:49:51 1235071416
>>1235069
Но беспомощно стучишь по клавиатуре копросоветы и терпишь только ты. Твои копровыкладки обосрали все, но ты героически с фекалиями на голове и во рту продолжаешь терпеть и превозмогать боль. Зачем? Настолько заоблачное ЧСВ поддувает терпильство?
Аноним 07/03/21 Вск 12:58:25 1235072417
>>1235060
Так я и пишу, что она работает вне зависимости от веры.
>А копете, к сожалению, не работает.
потому что тыскозалъ?
Аноним 07/03/21 Вск 13:08:55 1235075418
>>1235071
А это не мои копровыкладки, это копровыкладки из ACT и частично о поведенческих экспериментах, об имплозивном аспекте терапии КПТ. Но вообще показательно, что тема лечения тебе неприятна, сразу видно, что совсем не бомбит.
Аноним 07/03/21 Вск 13:11:22 1235076419
>>1235072
> она работает вне зависимости от веры
потому что тыскозалъ?
Аноним 07/03/21 Вск 15:25:32 1235108420
>>1235076
Ты все равно умрёшь, тупое животное :)
Аноним 07/03/21 Вск 17:02:48 1235138421
Я считаю, что сосание члена должно быть разрешено на законодательном уровне.
Аноним 07/03/21 Вск 17:59:30 1235160422
>>1235138
А когда запрещали-то?
Аноним 07/03/21 Вск 18:21:21 1235166423
>>1235160
Ты охуеть? Убить тебя?
Аноним 07/03/21 Вск 18:22:57 1235167424
>>1235060
КПТ ващет доказало свою эффективность
Аноним 07/03/21 Вск 19:04:16 1235175425
Почему когда лицемерят на собеседованиях, то это считается меньшим злом, чем открытая токсичность? Почему в этом блядском мире злым считается скупой на эмоции шизоид, а кривляющийся лицемерный нормис нет?
Аноним 07/03/21 Вск 19:08:23 1235176426
>>1235167
Где? В солнечных штатах америки, где все тебе улыбаются и твои проблемы реально надуманы, потому что ты и так в раю?
В мордоре никакое копете не поможет, пидорахи вокруг, вечно серое небо, грязь и говно кругом
Аноним 07/03/21 Вск 19:11:44 1235177427
>>1235176
Низкий уровень жизни, промытое телеком и скрепами население, просто каким надо быть идиотом, чтобы не замечать этого и делать вид, что всё норм?
Аноним 07/03/21 Вск 19:39:31 1235187428
>>1235176
В Америке тоже работает
Аноним 07/03/21 Вск 21:46:54 1235230429
>>1235176
>Где? В солнечных штатах америки, где все тебе улыбаются и твои проблемы реально надуманы, потому что ты и так в раю?
В обрыганных ниггерами и индусами штатах, где тебя могут засудить или застрелить за косой взгляд и твои проблемы - вечные ебаные долги за всё.

>В мордоре никакое копете не поможет, пидорахи вокруг, вечно серое небо, грязь и говно кругом
В прекрасной России, пронизанной тёплой меланхолией, на контрасте с которой солнечные дни прорезают душу приятной истомой, словно лёгкое морозное покалывание пушкинского зимнего утра.
Аноним 08/03/21 Пнд 04:35:40 1235295430
Завтра идти менять паспорт на 20 летние, который мне могут не дать, если не припугнуть, что буду жаловаться. Потом собираюсь в другой город выживать и работать, впервые, пожелайте мне удачи, плиз.
По идее все должно получиться, это не так сложно, если просто делать и не бояться
Аноним 08/03/21 Пнд 07:30:11 1235309431
Возможно ли вследствие лечения социофобии стать не обычным Иваном, а преобразовать это в социопатию? Я итак люблю токсичить с нормисами, но при каждой перепалке внутри начинается какой-то спектр переживаний и сомнений, словно я боюсь, что обо мне плохо подумают, хотя мне похуй. Если уж говорить с людьми очень тяжело, то харкнуть в ебло нормису - испытание (которое я проходил)
Аноним 08/03/21 Пнд 09:37:07 1235320432
>>1234954
> Иррационален
А если все общение заканчивалось глумлением, насмешками, издевательствами, криками, пездюлями и презрением? Не такой уж иррациональный выходит.
Аноним 08/03/21 Пнд 09:39:58 1235321433
>>1235309
>токсичить
>нормисы
Школу закончи для начала.
Аноним 08/03/21 Пнд 09:41:39 1235322434
>>1235321
Забавно что ты прицепился к сленгу, а не к кринжовому содержанию поста.
Аноним 08/03/21 Пнд 09:59:49 1235326435
Сосачеры ебаные, я уже этот пост не чекаю с тех пор как тянку выеб бесплатно и на работу устроился, ну чё вы пидарасы тупые, хотите скажу как все реально работает и убирается? Ответов вам вряд ли дам, но все же вероятность есть, поэтому адекватным пацанам которые тут находятся по ошибке (из-за неврозов), а не потому что они жалкие ублюдские выблядки которые смирились всю жизнь прожить в залупе нищиты и отсутствия ебли с путешествия, помочь рад. Но не факт, поэтому к делу. Записывайте и делайте как говорю я. Это гайд богов. Слушайте меня, щенки и делайте как говорю я и социофобия уйдет на 100%, т.е под корень.
1 шаг - работа с мыслями. Вам нужно медитировать чтобы развивать наблюдающее Я.
Делать медитацию 15 мин в день, и во время нее и на протяжении всего дня, отмечать свои автоматические негативные мысли (АНМ). Мысль пришла - вы ее не оцениваете, не сливаетесь с ней, а просто наблюдаете и не раскручивайте и не делайте выводов. Пример : идёшь по улице и мысль - я уебак, а ты просто смотришь со стороны на нее, в позиции наблюдения и не сливаешься. Через недели 3 у тебя уже 70% АНМ буду приходить все реже и реже и ты будешь ощущать себя ахуенно. И потом уже нужно будет делать маленькие социальные взаимодействия которых ссал т.е пойти в магаз, пойти в мак пахавать при всех и ТД. И главное : наблюдать мысли во время этих действия. То есть : по улице идёшь, видишь тянку, сразу видишь как мысли приходят, прям наебениваются, и ты не сливаешься с ними и замечаешь, а ТЯНКУ ТО Я НЕ БАЮСЬ, А Я НЕ САЦИАФОБ, Я ЖИЛ В ИЛЛЮЗЕЕ ЧТО Я БАЮСЬ ЛЮДЕЙ. И делай такие упражнения месяц. Когда будет жёсткая осознанность можно приходить к принятию, раньше нельзя.
2 принятие. Ты лёжа начинаешь медитировать и вспоминать ситуации где у тебя возникало чувство в теле, боль, сдавливание в груди, ком в горле и ТД, и начинаешь искать свое убеждение о себе. К примеру - вижу телку на улице - меня трясет а значит что я слабый. Так вот, ты боишься испытать свое убеждение о себе. У всех свои они. Они формировались исходя из твоих детских психотравм где ты сделал какой-то негативные вывод о себе и запечатал социофобию в психику. Нужно найти свои и именно говорить да я буду таким(слабым) и ничего поделать не смогу. Этим самым вы учитесь принимать страх. Делать месяц. И ещё - нужно делать это с ресурсом, да надо было начала про него написать, но мне похуй вы же двачкры тем более я не получаю кэша с этого Так что похуй мне. Ресурс делаете когда представляете ситуации радости жизни и ощущаете ее то всему телу. И так тоже 1 месяц каждый день делайте. И всегда когда страх возникает, погружаетесь в прототип вашего созданного ресурса и входите в страх вместе с ним.
3. Проработка убеждения. Все дело в них. Каждый щенок который тут кушает таблетки, токсичит и прочее, имеет негативные убеждения о самом себе которые он не хочет чувствовать и фрустрировать систему самооценки которая всем нам очень важна от природы. Убеждения это последний этап терапии потому что изначально вы с ними не можете сталкиваться они болезненные. И вот. Когда вы уже понимаете что ваши мысли автоматические это прошло серый шум в ушах который значения не имеет, вы находитесь в позиции наблюдателя, вы уже моежет принимать свои болезненные чувства в теле , тогда можно проработать убеждения и полностью перезаписать травматическую память. Вы уже можете подходить к тян, идти на собеседования, можете делать что угодно из социальных взаимодействия, тогда вам нужно делать практику неконцептуальной осознанности. То есть когда вы понимаете что вас трясет потому что это ПРОШЛЫЙ опыт, а не РЕАЛЬНОСТЬ. И тогда когда убеждение вылезает, вы осознаёте что это детская травма но не вы. И тогда со временем ваше убеждение перезапишется и все. Всем удачи жолбаебы мерзкие, это не легко нихуя что я сказал будет сложно, я в теме этой терапии МРТЕ около года, смог проработаться тока спустя год, там кучу нюансов и прочего. Но у меня желания нет бесплатно вам расписывать уж простите. Я сказал чё вам поможет. Что помогло мне
Аноним 08/03/21 Пнд 10:21:08 1235333436
>>1235321
А вот и гости с одноглазников.
Аноним 08/03/21 Пнд 10:22:46 1235335437
15662300745662.jpg 29Кб, 450x337
450x337
>>1235326
>Ответов вам вряд ли дам, но все же вероятность есть, поэтому адекватным пацанам которые тут находятся по ошибке (и