Завтрак. Овсянка на молоке и кофе с горькой шоколадкой. Обед. Борщ, каклетка с гречей, чай и пара конфет. Хз, полдник наверное. Кароч, яблоко и мандаринУжин. Салат овощной. Чай, штук 10 фиников.
Кусочки курицы с картофельным пюреЧай с лимономОвсяное печеньена ночь думаю сварить геркулеса, и кушать его еще и завтра утром
Завтрак: мюсли с молоком, два бутерброда с сыром, чашка чая с шоколадкойОбед: рамен, стакан сокаПерекус: йогурт
Завтрак: Кукурузные хлопья с молоком и два сырка.Перекусил: в 10 часов, булочкой и кофе.Обед: картошка с курицей, котлета и чай.Перекусил: в 3 часа, бутербродом и сырком.Ужин: Лёгкий куриный супчик и салат летний( огурцы+помидоры).Сам карлан 170 ростом,вес 61 спортивное телосложения.
Завтрак. Яичница с мятой и хлебцем. Перекус. Половина грейпфрута.Обед. Рис, солёная кета с луком. Ужин. Рис с курицей и овощами.Чаёк. Сырная пицца.Щас ем овсяное печенье, запиваю водичкой.
>>193646951 (OP)Завтрак нихуяОбед 6 котлеток И маленький кусок черного шоколада с чаемУжин жаренные бараньи ребрышки и диет колаМимоуспешно худею
11.00 Кофе без сахара, халва в шоколаде х214.00 Картофель отварной с антрекотом16.00 Чай с мёдом18.00 Капуста квашенная с луком и перцем, бутерброд с колбасой и сыром, чай без сахара20.00 Чай без сахара, бутерброд с маслом и икрой х2
На завтрак сигарета и холодный чай из бутылки. На обед нихуя, потому что удалёнщик и работаю без перерывов. На ужин мандарины, йогурт, глазированный сырок, печешки, чипсы, кофе из пакетика. Завтра этот рацион может быть разнообразнён походом в чайхану на куриный суп и бараний шашлык, но это только если будет свободное время в течение дня.
На завтрак в гостинице давали картофельные котлеты и сосисочку.В средине дня, после томограммы пошли в греческий ресторан. Там как раз были обеды всего по 200р. Но они оказались какие-то маленькие. Всего пара кусочков свинины, немного пюрешки и салат.Захотелось дополнить чем-нибудь и взяли по гиросу в пите.И этого уже оказалось через чур много. Так что сейчас отлеживаюсь.Перед сном съем только печеньку и чай.
>>193646951 (OP)Хорошо, погнали:Так как я выходец из далёкой азиатской страны, вилкой и ложкой почти не ем, у меня только палачкиОбычно я не завтракаю, ибо рнн господин спит до обеда потому что в шарагу мне с обедаЕсли я что либо ем с утреца так это чай с печеньками и/или бутербродами. К обеду я ем то что приготовил вчера, в основном местных жареных/вареных карасей, рис, лапшуэту дичь я хуярю ложкой, не реально есть палачками, как бы я ни старался, картошку. Супы и прочую жидкопоносную поеботу не уважаю. Вечером я могу пельменей сварить, рис, макароныя сначала охуевал от того как их есть палачками, но потом вкатился, так же как картошку ем, если вообще лень готовить завариваю дошик.А вообще если бы я не у моря жилхуй тебе, диванона не будет то я бы и не шиковал так, у нас рыба дешевле тех же пельменей качество рыбы оставляет желать лучшего, конечно, но покатитмимо 23 лвл. Самостоятельный хикка погромист
Завтрак: каша четырехзерновая на водеПерекус: кусок шоколада и горсть миндаляОбед: рис с овощамиПерекус: банан и горсть миндаля + горсть мармеладаУжин: куриные ножки и греческий салат
>>193646951 (OP)кусок хлеба с сыром и яйцобелый рис и котлета с ветчиной, салатик из свежей капусты, кусок хлебаща буду жрать макароны с котлетой
Дожрал запеченную картошку со вчера, выпил банку флешухи, наебнул грибной дошик, заел двумя конфетами баунти и бутером с сыром. Сейчас ебнул мускатного ореха и разбиваю зубы об обжаренные кофейные зерна
>>193646951 (OP)Завтрак:кофе и свареное яйцоОбед:кофекофекофеУжин:Чай и удонБЛЯДЬ НАХУЙ ТАК ЖИТЬ АНОНЧИКИ?
Завтрак - чебупицца лолОбед - ничегоПолдник - круассан, киндер делис, кофаУжин - возможно макароны с грибами, ветчиной и сливками
Не понимаю, как некоторые умудряются покупать еду всего на 20к в месяц. Вы там анусы куриные жрёте что ли?Распишу свой средний дневной рацион.Утром иду в кафешку рядом с домом.Яичница с беконом - 350рТосты - 120рКофе Латте - 450рПотом иду на работу. Обеденный перерыв с 13.00 до 14.30. Иду в другую кафешку у работы/пиццерию.Если иду в кафешку, ем на 1300 рублей - мясо, овощи, гарнир и зелёный чай, простейшая еда.Если в пиццерию, то отдаю 800 за пиццу и 120 за зелёный чай. Выходит чуть дешевле, но очень вредно. В супермаркете покупаю йогурт за 140 и орехов, обычно кешью, 200 рублей.Вечером после работы иду в ту же кафешку у дома, где заказываю стейк и овощи - 1800 рублей.Ну и домой иногда беру фисташек полкило, 600 рублей.На выходных рацион сильно не отличается.Итого никак не меньше 150к в месяц, обычно больше, заметьте, никаких омаров и чёрной икры. Представляю, сколько тратят на еду сильные мира сего.
>>193646951 (OP)Овсянка с бананом и маленький кусочек шоколада белого с орехом (ритер спорт)ТворогОтварная картошка с индейкойТворожники на пару с домашним киселемПока так, еще точно булгур с сыром запеку или гречеку
4 ийца, 2 стакан молока, 2апельсина, 300гр творога, поллитра йогурта без добавок, 300гр жаренной курвицы, 200гр капустного салата, 2 кивия
Завтрак - пачка кефира.Обед - бульон с лапшой (не кубик магги, нормальный).Ужин - хз, наверное мяска пожарю с луком и помидорами и пару картофелин отварю.
>>193646951 (OP)Кефир, кусок хлеба, пара протеиновых батончиков (не кочка, просто жру их когда лень готовить), банан, капсула витаминовПачка творога с чаем и мёдом, яблоко, целая шоколадка ritter sport, капсула витаминовЖаренная замороженная овощная смесь политая соевым соусом, пара кусков варёной куры, чай с бутером (масло+сыр), капсула витаминов
>>193646951 (OP)Завтрак - овсянка и слойка+кофеПолдник - банан, йогурт, сырокУжин - тарелка гречи и два копченых крылышкаПоздний ужин - мороженное и стакан кефира.
>>193648665сосаныы а правда ли что хуйозавр может орать с данковых мемесов тип у меня он чет никогда не смеялся че делать он что сумной что ли как развеселить
>>193648299На работе кофемашина, зерновуха какая-то но хуй его пойми какая.Дома растворимый якобс.>>193648371Это борда девочек анимешниц, о чем ты?
>>193646951 (OP)Завтрак: слойка + кофеОбед: суп с чечевицей, макароны с курицей, винегрет, сокУжин: фрикадельки с макарошками и сокПеред сном: 0.3 пеффка
Завтрак - нихуя, после сна еще часа 2-3 вообще нет аппетита, даже думать о еде не могу, мб нездоровая хуйняОбед - зачастую шава или кфс, но бывает в универской столовой похаваюУжин - то что ле маман приготовик, макарошки какие нибудь, курочка картошечка и тд
>>193646951 (OP)Утро: чай апельсин, мандарин, арахис, бутики с сыром.2 завтрак: 2 яблокаОбед: греча с грудкойПолдник: чай с пряникамиУжин: греча с грудкой и салат морковь с редькой + помидор.
>>19364825620k это 300$У меня столько на месяц уходит с учётом того что я пару раз в неделю заказываю доставку. Работаю из дома, жрать готовлю сразу на пару дней, по простому. Например, 5 кусков куры в большой кастрюле, и кстрюлю крупы какой. Всё это разбавляется где-то творогом с чаем вместо обеда, где-то белковыми батончиками и мюслями, когда лень готовить. Или можно открыть банку фасоли и банку рыбных консерв и навернуть по скорому. Ну и в дни доставки почти не готовлю, только бутеры к чаю или творога перехватить разок.
На завтрак у меня было( и будет завтра и всегда) немного сала с хлебом и кружка чая, обедал гречкой с тушёнкой и грибами, и опять же с салом, придя с работы сделал себе амлет и поужинал вкусным рассольником.183 70кгжелезнодорожник
>>193646951 (OP)300 творга 250 можитель30 отрубей 20 шоколад0,5 кофе 150 сыр Тильзитер 150 карбонат 100 лаваш 750 сухое вино каберне скорее всего какое нибудь
>>193648908Потому что лень питаться сбалансированно, и у меня есть сомнения что в замороженных овощных смесях витаминов достаточно. А я их даже летом жру, ибо, опять же, лень покупать свежие, мыть, читстить их, резать.
>>193646951 (OP)завтракКофе+сигареты.перекусыЧайЧайЧайобедКофе+2 печеньки.ужинВиноВиноВиноспать обсираться
>>193649088> 750 сухое вино каберне скорее всего какое нибудьХуясебе жесть. Это ты за раз выжиоаешь, или целый день синеватый ходишь?
>>193646951 (OP)Завтрак: кусок шоколадного торта и чайОбед: омлет из трех яиц и сливокУжин: 50 гр салата из морской капусты
На завтрак овсянка, кофе и сырок творожныйНа обед пюре, свёкла, сосиска и соленый огурецСейчас шампанское, Цезарь и клубника.Вечером творог с помидорой съем ещё.
>>193649126Все твои витамины в капсулах - ты их тупо высираешь. Они намешаны там так, что даже не сочетаются и не усваиваются. Это просто деньги на ветер, анон. Замороженные овощи это норм тема, там почти все витамины остаются. Да, их бланшируют перед заморозкойобдают кипятком, но это длится всего секунд 30, так что витамины почти не разрушаются. А заморозка никак почти не влияет, так не ссы.
>>193649318>Все твои витамины в капсулах - ты их тупо высираешь. Они намешаны там так, что даже не сочетаются и не усваиваются. Чем это отличается от того, что ты съешь киви с апельсином, и яблоком закусишь? Точно так же всё будет намешано. Усваивается, вроде, некий процент небольшой, потому спортиковые дозировки обычно конские.
>>193649318Я недавно в аптеке был и мне витамины какие-то впаривали за 600р. Я спросил у неё не лучше ли на эти деньги накупить фруктов. А аптекарша ответила, что там не все витамины содержатся тип. Поржал
>>193649312> По алкоголю это аналогично 1,5 л пива.Не очень-то и мало. А если винишко-то поплотнее, да градусов эдак 14 и более, то вообще пиздарики.
>>193649213Будешь работать в одноразовых перчатках и не запачкаешься.А потом поедем смотреть кино под пледиком.
>>193649426> Я спросил у неё не лучше ли на эти деньги накупить фруктов.Где ты накупишь фруктов на месяц на 600р, да ещё чтобы все те же витамины там были, лол? И как ты будешь хранить свои фрукты месяц, чтобы они не сгнили?
Утром 2 бутера с колбасой,в перерыве между пар булку какую то купил(хлеб был жесковатдержу в курсе) ,ну и вот домой пришел.попил чай с парой печенюхПримерно такой мой рацион ,иногда могу и нормально поесть,когда есть время дома на готовку.Жив.Здоров.Проблем нету.
>>193649408Анон, лень расписывать. Да и я уже не помню деталей. Вот те книжка, держи. почитай, она интересная.
>>193648513Я и сам готовить умею и что главное, люблю. На выходных бывает заморачиваюсь со стряпнёй глобально. Только убираться в доме ненавижу, лол.
>>193649598Ну вот, а было всё так ПРОСТО. А тут выходит надо каждую неделю их покупать, тащить, по деньгам там очевидно не 600р будет, места занимают больше чем баночка в шуфлятке, в придачу с ними жрёшь порцию сахарозы, что тоже не особо полезно.
>>193649453Оу, а вот ето неплохой стимул. Только ты со своим двигателем и пледик наверняка чертовски далеко.
>>193649636Всё это замечательно итд, но в реальности есть я, выходящий в магаз раз в 2 недели когда холодильник совсем пуст, и наличка кончилась чтобы платить за доставку. Если покупаю фрукты какие, то обычно сжираю их за несколько дней. Готовить не люблю, о еде часто забываю. Т.е. могу пропустить завтрак, потом увидеть что уже вечер на носу, надо по работе что-то делать. готовить что то лень - значит захомячу в лучшем случае творога, в худшем какой-нибудь батончик или бутер с чаем.При таком питании витаминов добрать явно не помешает.
>>193646951 (OP)Завтрак: гороховая каша и омлет из двух яиц, конфета, кофе.Хз, полдник: кружка кефира, четыре куска батона, 3 вафли, конфета.Ужин: греча с куриным гуляшом, чай, 6 долек альпенгольда.Ближе к 11-12: кружка кефира, натертое яблоко и апельсин, конфета.
>>193646951 (OP)Утро кофе с сахаром и молоком. Днем суп куриная лапша и салат. Вечером чай с молоком.
Завтрак: кофе на ходуОбед: огурцы и рыбные консервыУжин: тушёные овощи (редька и цукини) с памидоркай
Завтрак - дошикОбед - бананУжин - самая дешевая пицца (в пищевой пленке, знаете такие) и пиво, найденное на работе (да я до сих пор на работе)Затра жирану, ебану на ужин пельменей
Бизнес ланч во вьетнамском кафе:Том Ям с курицейТайский салат с говядинойЛапша со свининой"Домашний" лимонадС работы приеду буду пельмени со сметаной есть
>>193653609Блядь, прочитал и 2 месяца психотерапии псу под хвост, да нахуй вы меня из депры тащите, если вокруг такое говно и жизнь моя тоже говно? Вопрос риторический, здесь я не хочу никого напрягать, ведь здесь все мои друзья
Пиздец, откуда столько поехавших вегадаунов ИТТ? Не может же быть тут столько костлявых сельдей которые на одном яблочке и святом духе живут. Как вы блять живёте без минимум пачки творога, тройки яиц и пары куриных ног, в день? Вы как рахиты чтоли там выглядите, вчера из бухенвальда? Сумки из магазина мамка помогает нести лол?
>>193653818Так я и есть тот долбоеб. Блджад. Просто вдруг взглянул на это все со стороны и мерзко стало. Сука, родители иногда звонят, спрашивают как у меня дела, лол. А я не могу им сказать, что на работе пизда, сокращения и урезания. чтобы выживать я уже начал барыжить на районе, пиздос, это дорога в никуда.
>>193646951 (OP)на завтрак вчерашние чебуреки доедал (сам готовил)на обед борщец и тефтелька с хлебомна ужин макароны сварил с сарделькой, сыр, масло, кепчук
>>193646951 (OP)Встаю где то в 9,завтракаю обычно супом+что на второе маман сделала. Где то часа в 2 дня ем какой либо фастфуд типо шавы. Вечером,часов в 7 ем то же что и на завтрак. По кд пью чай или компот
>>193653907Суши весла, мотай удочки и дуй в Испанию. Если бы меня сейчас сократили я бы сразу трактор завел из этой помойки ебучей. А так жалко, все таки учился, диплом получал, на работу устраивался. И все вот так бросить из-за того что Пыня страну решил проебать окончательно? Пизда
>>193646951 (OP)Завтрак - зеленый чай с мятой из пакетика, банан, пару ложек меда, несколько грецких орехов.Обед - рис с печенкой, кофе.Ужин - пока ни хуя, видимо накидаюсь бутерами перед сном, как обычно.
>>193654005Спасибо, бро. Видать буду искать пути отхода, один хуй тут не вышло. Попробую в другом месте, все равно к родителям я смогу вернуться и сейчас и из еропки, а если повезет, то и им помогать начну. Спасибо, бро. До чего же я опустился, что с такой теплотой воспринимаю совет (годный и разумный, кстати) от совершенно незнакомого человека. Видимо совсем одичал.
>>193654050Все при личном знакомсиве . Никаких выяснений отношений на публику. Если по всем параметрам подойдешь то скажу так. Шансы есть.
>>193653907>я уже начал барыжить на районеПолнится земля дебилами, ничему жизнь не учит. Сухари то сушишь уже?https://2ch.hk/po/src/32228325/15536221247700.mp4
макароны с сыром + чай с бубликом (650 ккал)запеканка творожная + чай (550 ккал)гречка + помидор (400-450 ккал)на ночь творога поем калорий на 200 или овощей тушеныхмимо на диете
>>193654171> Если по всем параметрам подойдешь то скажу такОй ну пили контакты, давно не пиздолизил и не пытался понравиться анонимной девочке.
Утро Кофе и сигарета , стакан сокаПолдник борщ Обед гречка + каклеткаУжин макароны + овощное рагхуближе к ночи чай с имбирём Ночью молодая писечка
>>193654192Лол, я не такой идиот. У меня вся клиентская база - знакомые. Раньше вместе упарывали, но так как я умею сделать то, чем можно упороться, то решил подняться в эжтой пищевой цепи повыше на пару звеньев. Тем более, я не планирую этим заниматься на постоянке. Несколько месяцев на жизнь и за аренду хаты хватило - заебись, следующая партия пойдет на рынок когда мне опять понадобятся деньги.
Утро: чай с 3 бутерами с маслом и сыром. Обед: рис с 3 жареными яйцами и парой куриных крыльевУжин: макароны и кусок куриного филе. Перед сном: йогурт намешаный с творогомГде-то в перерыве съел яблоко, горсть лесных орехов и печенье. и один хуй ебаный дрищ, хотя питаюсь так уже пару месяцев. И кило не набрал, хотя до этого мог съест 4 пирога и несколько печений за сутки.
>>193654275А вот х.й. сам меня ищи. Мое дело сказать теье что есть шансы у тебя быть счастливым если я правильно понимаю ситуацию. Но я спрятана грят.
>>193646951 (OP)сутра поел кефир с бананом и ягодами, яйца, лапшу, бульон.покжинал грудкой с луком. перекусывал арахисовой халвой и сухофруктами
>>193654321>СО МНОЙ НИ СЛУЧИЦЦА!!1ЯСТНА ))) Жду с нетерпением такого видосика с тобой в главной роли, буду пить чаёк и смотреть как ты мямлись оперативникам это вот всё, потупив глазки, и КАЕШЬСЯ
>>193654435Шищичка не лезь. Не отзывает предложение. С ка. Х.ли оба фронта то обманываешь в одном посте.
Пикрил - мой ужин, свекольный фалафель, паста с песто и проростками фасоли, морковка, сельдерейНа обед был удон с овощами и тыквенный пирожок
>>193654427Докажи сначала что требованиям соответствуешь. Заслужи прлйди испытания и будет тебе чай с печеньками.:)
>>193653609Да норм. У меня был период, когда я питался только макаронами и на ужин, если повезёт - пельменями "снежная страна" (они тогда стоили 20 рублей за пачку), какое же это было говнище, боже. Заливал дешёвым соевым, чтобы хоть как-то можно было есть без отвращения.
>>193654607Это я дома готовлю, проростков пакет во вкусвилле 50р, фалафель 130, остальное в холодильнике валялось
Не понимаю, как некоторые умудряются покупать еду всего на 20к в месяц. Вы там анусы куриные жрёте что ли?Распишу свой средний дневной рацион.Утром иду в кафешку рядом с домом.Яичница с беконом -- 350рТосты -- 120рКофе Латте -- 450рПотом иду на работу. Обеденный перерыв с 13.00 до 14.30. Иду в другую кафешку у работы/пиццерию.Если иду в кафешку, ем на 1300 рублей -- мясо, овощи, гарнир и зелёный чай, простейшая еда.Если в пиццерию, то отдаю 800 за пиццу и 120 за зелёный чай. Выходит чуть дешевле, но очень вредно. В супермаркете покупаю йогурт за 140 и орехов, обычно кешью, 200 рублей.Вечером после работы иду в ту же кафешку у дома, где заказываю стейк и овощи -- 1800 рублей.Ну и домой иногда беру фисташек полкило, 300 рублей.На выходных рацион сильно не отличается.Итого никак не меньше 150к в месяц, обычно больше, заметьте, никаких омаров и чёрной икры. Представляю, сколько тратят на еду сильные мира сего.
>>193651465бывшая любила готовить мусаку, бешамель топчик пиздец конечно.сделал меня грустить по среднеземноморской кухне.
>>193654427Я ухожу из треда. Если тебе 34 года ищи меня. Скажу так. Ни по телефону ни по почте ни по сети ты меня не найдешь в реале скорее всего не найдешь тоже если никем не претворишься другим. У меня весь дом облеплен пронщиками котами и теми кто их ловит. Адрес понятно слить не могу. Ибо всяко выселят.
Утром кофе с молоком+грамм 200 манной каши и одна печенькаВ обед копченая лососина 100 грамм + чай, пастила и яблоко с грушейНа ужин плов 200 грамм + свежий салат заправленный оливковым маслом и лимоном. Сейчас пойду за чаем, скорее всего.
1) Яичница, сырок Александров, зелёный чай2) Сырный суп с беконом, карбонара, черный чай3) Пицца Маргарита, зелёный чай и золотой морган.
>>193646951 (OP)Утром 3 яица жарю, иногда с сосикой или с молоком.Днём и вечером жру что мамка готовит
>>193646951 (OP)Завтрак пшеничная крупа, кусок запеченной семги, чай без сахара.Обед перловка, тушеная курица с фасолью и овощами, чай без сахара.Ужин варёное яйцо, салат из свежей капусты, оливок и перца без заправки, стакан кефира, немного орехов, яблоко.
>>193650296Люто двачую bрат. Люблю в нее добавлять масло сливочное и грудку курицы либо отварную, либо жареную. Также яйца жареные сверху тоже норм. Тысячи 2-4 в месяц на еду уходит. Чувствую себя постоянно бодрым. Хз про какие витамины тут лепечут.Как будет лето, то у бабок буду скупать овощи и салаты хуярить.
>>193655136. Аы когда до людей до.бываетесь вы предупреждаете их что в соседних постах их сливать будете?:)
>>193654570>>193654482Я мог бы рассказать, почему нет, но не буду, потому что озвучивание схемы автоматом делает ее менее надежной. Алсо, имею родственников в органах по этой теме, так что спокоен, темы знаю, в случае чего - отмажут. Лучше конечно чтобы такого случая не было, но я подстраховался от фейла, а на случай фейла, уже буду уповать на связи.
Завтрак: Сырок и Кофе Nescafe GoldОбед: Запеченые дольки картофеля со стейком (от Мираторг лол) и брусничным соусом (Хайлъ)Ужин: Нихуя не хочу ,кофе мб часов в 11 ебану
Кофе + какая-нибудь хуйня на 200р в кфс. Ну шефбергер делюкс и нога. Всё, больше нихуя не жру весь день. Уже месяц так. Деньги-то есть чтобы жрать в 10 раз больше, просто мне этого хватает и весь день вообще жрать не хочется.
>>193655658Мне как-то этот кофе зашёл очень (хз почему серьезно)Если есть годный совет что можно попробовать, буду благодарен А так ещё варю illy кофе называется
Как там привлечь то его? Намазов сдай мне обезьянку. Я тебя защищу от него и всех вас защищу. Обещаю. Я знаю как.
Завтрак - овсянка на молоке, три яйца, банан. Перекус - гематоген и чайОбед - макароны, 2 каклеты, банан, чайУжин - рис, курица, какао, яблоко. Дрищ 170/65. Если день нормально не поем, худею тут же на кило.
>>193646951 (OP)Завтрак: кофе, много бутербродов с плавленым сыром и сосискамиСпустя пару часов после завтрака: какая-нибудь молочка (кефир, йогурт).Ужин: каша на воде с маслом плюс каклетка, чай с печеньем и парой ложек арахисового маслаЗа три часа до сна: чай с чем-нибудь сладкимРаз в неделю беру большую (700 грамм) шавуОтака хуйня
>>193646951 (OP)>завтракТрёхдневное нихуя(а может и даже четырёх дневное)>обедсгонял пешим на другой конец города к матери, стрельнул 300 сотки, взял пельменей>ужиннакупил всякой хуйни, т.к. пришли деньги, но нихуя не ел, т.к. наелся пельменей( схавал треть пачки). Сижу пью чай.
Завтрак 8:20 - кружка кофе с сахаром.Второй завтрак 11:00 - 50 капель валемидина.Обед: 15:00 - хачапури по-аджарски и чай (~500 р.)Ужин: 5х0,5 светлого пива.
>>193646951 (OP)Завтрак: кофе и творожок с джемомОбед: борщ, картошка+котлета, сырники+джем, салат из капусты-кукурузы-моркови, кефирПолдник: 2 голубца мелкихУжин будет сейчас: легкий салат, чай.
Два пирожка с овощамиДва пирожка с картофелем и грибамиЧетыре сосиски в тестеДве тарелки щейДве кружки кофеДве кружки чаяСтакан воды
Завтрак: тарелка хлопьев шоколадных с молоком. Обед: куриный шницель с брокколи в кляре, запитое какао. Два стакана улуна в толще дня. Ужин: кусок адыгейского сыра, запитый стаканом пепси, потом немножко сгущёнки, потом немножко мороженого, может, ещё дозалью чаем да сыр доем.
>>193646951 (OP)Завтрак:Утром кофий с тройкой бутеров(копченый мяс/сыр на хлебе)Итогда в этом промежутке поход в КФС в соседнее зданиеПре-обед:ЙогуртНа обед на работу картоп/макароны с сосиской/котлетойзаебало это хрючево, пиздец, но деваться некуда ибо дешевоТо же самое что на обед + салат
>>193646951 (OP)Проснувшись, доел котлету с остатками макарон, захуячив все кетчупом. На обед сделал яичницу (сливочное и растительное масло, лук, сало, колбаса, 3 яйца, майонез, сыр и укроп с перцем). На ужин съел два жареных бедра курицы и тарелку макарон, залитых соевым соусом, запил молоком. Завтра доем курицу и макароны на завтрак, на обед отварю пельмени с майонезно-соевым соусом, на ужин тушеная печень в подливе с пюре будет.
