Тред общих вопросов
Здесь вы можете задавать вопросы, делиться опытом и предлагать свои идеи по улучшению раздела.
Не создавайте тред ради пары вопросов, лучше спрашивайте их здесь.
Это доска об Осознанных Сновидениях (Фаза, Онейронавтика и т.д.), эзотерический подход, включая учение Кастанеды, астральные путешествия и т.д. обсуждается в специальном треде. За разжигание ненависти к социальной группе "эзотерики" в специальном треде, бан без предупреждения.
Форма для жалоб не находится в правом нижнем углу страницы.
Перекат треда после 1300 постов
Предыдущий: >>12417 (OP)
Полезные треды
Пропущено 598 постов, 28 с картинками.
А сон это и есть мысли, только думаются сами и более графично. Ты находишься внутри мыслей, пока спишь, а когда не спишь - мысли находятся внутри тебя, что до осознания (или скорее незабывания) что ты спишь - это надо "держать в голове" или хотя бы не ставить себе другую цель во сне, потому что отвлечься легко, особенно в первые сновидения за ночь.
>>25254
Если тебе что-то привычно и ожидаемо, то так во сне и происходит. Мне, например, очень легко дается ходить сквозь стены, потому что в раннем детстве смотрел Людей Х (там была проходящая сквозь стены), потом в компьютерных играх часто баловался читом ноклип, ещё фантазировал много - тоже для снов полезно, ну и с самого начала практики осознанных сновидений не верил во всякую шизотерику - мне легко представить, что стены на самом деле нет, потому пройти её не сложно. А всякие идиоты, верящие в ману, ожидают неудачи - потому и не могут осознаваться во сне каждый день или делать во сне что-то необычное. Я знаю, что никакая мана не тратится, потому могу осознаваться много дней подряд (если придумаю себе интересное занятие), плюс многие трюки настолько вошли в привычку, что я иногда делаю их (например, прохожу сквозь стены) и в неосознанных снах тоже.
Единственное, что меня печалит, так это то, что на утро почти не осталось воспоминаний. Были пройдены километры бессмысленных комнат, а в голове сохранилось всего 3 скриншота не самого лучшего качества. Причём эта проблема к снам вообще никак не относится, ведь если пройти по незнакомому городу, у тебя точно так же в голове останется полторы картинки от прогулки.
Я частенько читаю заметки, мол "ррря мне ос помогает преодолеть мои страхи". "ррря, мне ос помогает придти к мыслям по работе". И вот однажды испытав эксприенс, я впечатлился на столько... что у меня закрался вопрос. Люди, блять, насколько железно устроены у вас мозги, чтобы думать о работе и недостатках? Ебать, я когда попал в ос, я улетал в космос, зажигал сверхновые и открывал черные дыры, настолько я был опьянен властью. И имхо, юзать ос по работе юзлес ибо разум затуманен все равно, ибо хуйня которая внутри может казаться гениальностью, ирл оказывается ерундой уровня "жопой можно пукать".
Утверждаю, что существуют реально рабочие плюс-минус универсальные практики, такие как метод сдвоенной позиции (это когда "засыпаешь" во сне в той же позе, что и -- не по своему воображаемому представлению, а по факту данности -- наяву), позволяющий наблюдать гипертрофированно реалистичное сновидение (с почти неотличимыми от реальности запахами, болевыми ощущениями и т.п.).
За время онейрачества, возможно, некоторые аноны открыли практики, которые они хотели бы проверить с точки зрения объективности -- в том смысле -- подсознание конкретного анона обрабатывает их именно так -- или же они обладают некоторой универсальностью? Анон со стороны может помочь проверить это и подсказать.
Начну с некоторых из собственных наблюдений. Если в вашей практике будут видимые отличия, оповестите. Если нет, то тоже по возможности обозначьте это, ибо статистические данные здесь также ценны.
Заметки по сдвоенной позиции (корпус СдП).
Эксперимент СдП1: использование сдвоенной позиции с акустическим вмешательством.
Конструкция эксперимента: будучи в сдвоенной позиции, стать свидетелем контролируемых (репрезентативных) внешних звуков, например, от сигнала заведённого будильника.
Наблюдение: внешний звуковой сигнал воспринимается сильно растянутым по времени, а также сильно приглушённым -- как будто сквозь подушку.
Эксперимент СдП2: использование сдвоенной позиции на ограниченном временном промежутке.
Конструкция эксперимента: завести будильник раньше времени просыпания, слегка проснуться, войти в сдвоенную позицию, ждать следующего сигнала будильника, который будет через 10-30 минут.
Наблюдение: данное используемое на сон время, субъективно, в сдвоенной позиции, растягивается в 4-10 раз.
Эксперимент СдП3: первичное "просыпание" при использовании сдвоенной позиции.
Конструкция эксперимента: зафиксировать особенности сновидения, из которого ты "засыпаешь" во сдвоенную позицию. "Пробудиться" посредством ещё одного "засыпания" во вложенной позиции в той же позе. Сравнить сновидение, в котором "просыпаешься" путём "засыпания" из сдвоенной позиции, с тем, в котором "засыпал" для достижения сдвоенной позиции.
Наблюдение: эти сновидения не отличаются, ни по дислокации, ни по времени, ни по характеристикам.
Эксперимент СдП4: прямое пробуждение из сдвоенной позиции.
Конструкция эксперимента: постараться волевым усилием вырваться из сдвоенной позиции прямо в реальность, минуя промежуточное сновидение.
Наблюдение: спустя время (поскольку не было идентифицировано своевременно), у меня наблюдались странные когнитивные искажения, выраженные в твёрдой убеждённости отличия некоторых фрагментов прочтённых мною текстов с тем, что я перечитывал. Речь идёт про фиксированную, хранящуюся дома литературу -- так-то понятно, что переводы и редакции разные могут быть. Не могу быть уверенным, что связано именно с данным экспериментом, как уже сказал, обнаружил сие спустя некоторое время, и больше так не рисковал своим ментальным здравием.
Эксперимент СдП5: специально неправильная поза для сдвоенной позиции.
Конструкция эксперимента: попытаться лечь для повторного "засыпания" в позу, сильно отличную от фактического состояния тела.
Наблюдение: при подобном "засыпании" нет ни эффекта сдвоенной позиции, ни простого вложенного сноведения -- вместо этого, ты ощущаешь себя сильно перекрученным и неспособным двигаться в тёмном глухом пространстве телом-полотенцем -- без болезненных ощущений перекручивания тела, впрочем.
Заметки по иным специальным техникам (корпус СТ).
Эксперимент СТ1: погружение в тень.
Конструкция эксперимента: просто погрузиться в собственную сновиденческую тень.
Наблюдение: удесятеряются всевозможные негативные эмоции, такие как уныние, отчаяние, грусть и т.п. Сон выглядит довольно реалистичным, не так чётко, как в сдвоенной позиции, но, по-меньшей мере, может потягаться с обычным вложенным сном (т.е. когда строго позу повторного засыпания не контролируешь).
Примечание 1: ввиду засилья фанфиков по Ночным/Дневным дозорам, я так и не смог отыскать ничего схожего в обозримых интернетах.
Примечание 2: вполне допускаю, что это личный подсознательный глюк. Но очень уж он для меня репрезентативный.
Примечание 3: если всё же не личный глюк, советую новичкам в ОСах подобное не вытворять, пока более опытные кадры не подтвердят/опровергнут, а то, не исключаю, вьетнамскими флешбеками можете обзавестись. Я предупредил.
Заметки по "внетелесному опыту" (корпус вТО).
Эксперимент вТО1: "внетелесный" опыт.
Конструкция эксперимента: "раскачать" своё "кэфирное тело" (например, методом Радуги), "вылететь" из физического тела, парить по комнате, ведя наблюдение тебе неизвестных конфигураций предметов. Например, расставив под наклоном возле стен карты из перемешанной колоды "рубашкой" к себе перед сном, а во сне -- запоминая конкретные номиналы карт. По пробуждении -- сравнить.
Наблюдение: все корреляции -- на уровне статистической погрешности.
Примечание: если вы не можете душевно смириться, что астрала нет, предлагаю варианты: а) астрал на территории постСНГ заблокирован волшебным пакетом санкций; б) вы астралите в параллельно-перпендикулярном мире.
Эксперимент вТО2: "внетелесное" зрение.
Конструкция эксперимента: натянуть на глаза непрозрачную повязку, плавно погружаться в сон, попутно воображая, что можешь видеть сквозь повязку. Повязка обязательна, иначе просто в зазор между едва приоткрытыми веками можно глядеть. На определённом этапе просоночного состояние можно увидеть контуры окружающих предметов, в т.ч. текстуры.
Наблюдение: контуры не совпадают с фактическим их расположением в пространстве. Как правило, наблюдается их сдвиг друг относительно друга при общем сохранении внутренней их запомненной структуры.
Перепроверяйте, отписывайтесь, дополняйте собственными конструкциями экспериментов и наблюдениями.
Пожалуйста, при обозрении личного опыта ограничивайтесь лишь теми тезисами, которые можно подтвердить или опровергнуть; пространные же изложения без описания конкретных (регулярных -- иначе их незачем упоминать) проверяемых эффектов здесь нежелательны.
Вопрос: Что такое ОС?
Ответ: Осознанное Сновидение — изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может, в той или иной мере, управлять его содержанием. Это некое пограничное состояние между фазой быстрого сна и бодрствованием. (с) Википедия.
Вопрос: Как попасть в ОС?
Ответ: Существует множество способов достижения состояния Осознанного Сна, начиная с картографии и заканчивая поеданием катусов, все эти способны можно условно разделить на 3 группы: прямой метод, непрямой метод и осознание в процессе сна.
Вопрос: Прямой метод? Это как?
Ответ: Это когда ты входишь в ОС без предварительного сна.
Вопрос: А непрямой?
Ответ: Когда уже некоторое время поспал и выходишь в ОС на просыпании.
Вопрос: А зачем оно вообще надо?
Ответ: Всем по разному, для кого-то это развлечение с которым навряд ли сможет сравнится что-то в реальной жизни, для кого-то источник вдохновения для творчества, а кто-то использует его для саморазвития.
Вопрос: Интересно, а может есть какая литература на эту тему?
Ответ: Конечно есть:
1. Методичка доброчана, то с чего в свое время начинали многие аноны: http://dobrochan.com/src/pdf/1301/Metodichka.pdf
2. Михаил Радуга «Фаза. Взламывая иллюзию реальности»: http://flibusta.is/b/415917
3. Стивен Лаберж: http://flibusta.is/a/6911
Пропущено 350 постов, 20 с картинками.
Ссылка на доброчан битая, можно рабочую?
Ты третью часть своей жизни проводишь в сновидениях. 3-5 сновидений за ночь. 40 000 сновидений за 20 лет. По утру ты нихуя не помнишь. С помощью карты ты сможешь вспомнить все (!) свои сны, которые тебе когда-либо снились! Все эти твои сновидения связаны между собой. Из них, билять, можно составить карту. Не веришь? Попробуй!
Рисуя карту, ты вроде как открываешь барьер между твоей памятью в сновидениях и памятью в режиме бодрствования. Ты открываешь для себя тот мир, который существует параллельно этому миру!
Хочешь больше плюшек? Тебе снятся по ночам кошмары? Ты найдешь локацию на карте, в которой эти кошмарики рождаются и сможешь ее исследовать. С помощью карты ты избавишься от кошмаров и прочей хуиты, которая мешает тебе жить. Еще плюшек? Твои сновидения - это зеркало подсознания. Карта сновидения - это, фактически, путеводитель по твоему подсознанию. Когда ты приведешь в порядок свой разум, составив карту - ты сможешь заняться исследованием границ карты (границ твоего подсознания). Сможешь заглянуть за эти границы.
Картографирование сновидений старо как мир. Пишут, что древние китайцы нашли за северной границей источник бессмертия. А ты сможешь найти?
Если заинтересовался и решил попробовать картографирование сновидения - вот тебе маленький гайд, что надо сделать:
1. Вот прямо сейчас положить под кровать тетрадь/блокнот и карандаш/ручку. Если ты это сделаешь - считай половину пути ты уже прошел.
2. Каждый (!) день, сразу после пробуждения, уделяешь всего 5 минут карте. Проснулся, попытался вспомнить что тебе снилось со всеми деталями и подробностями - где какой дом находился, где было дерево, где развилка была у дороги и т.д. Вспомнил - зарисовал. В течении дня еще какие детали вспомнишь - тоже зарисуй. Если старые сны повспоминаешь - их тоже зарисовывай. Вот можешь прямо сейчас повспоминать сны и зарисовать их.
Если рисовать не умеешь - похуй вообще. Рисуй схематически. Главное, чтобы тебе было понятно, что ты там накалякал.
3. Собсно все. Каждый сон - отдельный листок в блокноте. Не пытайся сразу составить из них общую карту. Когда их наберется достаточное количество - они сложатся вместе, как пазл. Когда это произойдет. Может через месяц, может через год - зависит от того, насколько добросовестно ты будешь рисовать карту. Если на отъебись - прост закрой этот тредик и пойди другие тредики почитай.
Если у кого какие вопросы - спрашивайте свои ответы. Если нет вопросов - тоже спрашивайте.
Очень годная методичка с доброчана: ссылка сдохла. Гуглите "metodichka.pdf + картография" (читать обязательно!!!)
Тред в /se/: https://2ch.hk/se/res/709.html (в бамплимите)
Официальное сообщество вшкольнике: https://vk.com/dream_mapping (здесь ты всегда сможешь найти ссылку на активный в /b/ тред)
Пропущено 227 постов, 18 с картинками.
ПАЧИМУ вместо севера юг и наоборот, блядь, не пойму никак? А запад и восток на привычном месте
Кроме этого я там увидел раскладушку одного своего знакомого, вспомнил о периоде его жизни, когда он скитался по съемным квартирам. Были и некоторые другие вещи. Проснулся чуть ли не со слезами на глазах. Вся эта сентиментальность слишком тяжела для меня. Но я знаю, что никак не смогу избавиться от этого места. Оно будет мне сниться и дальше, и с возрастом мне будет все тяжелее вспоминать друзей и знакомых, которых больше не встречу.
У меня сны в реальных местах обычно происходят, в большинстве случаев в пределах моего района, иногда на всю страну раскидывались, однажды был во сне на сахалине на котором все было как в игре фентезийной, но все же я был уверен что это именно сахалин. Че мне карту России рисовать теперь?
когда нибудь замечали, что сон не завершается резко и обрывочно? особенно когда просыпаешься не сам, а от внешних раздражителей типо будильника или мама будит. сон как бы постепенно подводит к моменту пробуждения, то есть сюжет разворачивается таким образом, что твое пробуждение кажется вполне логичным. и в этом всё безумие этой херни. как будто сон всё это время шел и развивался уже заведомо с расчетом что меня разбудят так или иначе. сон знает как и когда меня разбудят еще задолго до того как это пройзойдет.
банальный пример: что-нибудь происходит, у меня в руках какой-то шумный предмет, пусть тот же будильник, я его роняю, он шумит от удара, и буквально через мгновение я просыпаюсь от того что телефон в реале упал на пол.
но это самый легкий пример, там обычно такие длиннющие цепочки событий что охуеешь
Пропущено 2 постов, 2 с картинками.
Что ты делаешь в этом разделе, рационалопетушня?
Научный подход к снам нахуй не нужен даже в научных областях вроде психиатрии.
Важна ассоциативная система, которая, в силу слабой изученности, пока базируется на метафизических концепциях вроде Фрейдизма.
Предлагаю в треде собрать и обсудить разные методики. Эффективность и все такое. Ну и мотивировать тут друг-друга, прогрессом делиться и все такое.
Пока нагуглил три методики (две нагуглил, а одну в детстве в какой-то книжке читал).
1. Анапанасати - следить за дыханием. Садишься такой тип в позу Далай Ламы, закрываешь глаза и в течении некоторого времени (5 минут, час, два, 49 дней, ...) следишь за дыханием.
2. Випассана - тож садишься в позу Далай Ламы, только теперь не за дыханием следишь, а "сканируешь тело". То есть, чувствуешь затылок, потом чувствуешь лоб, подбородок, шею, спину, руки, анус, ноги, пятки. И обратно: пятки, ноги, анус и т.д. При этом надо максимально достичь состояния, когда чувствуешь одновременно все тело.
3. Третью технику вычитал в книге в детстве. Называлась она там медитацией над "ментальным небом". Садишься, закрываешь глаза и пыришься в темноту. Думаю, что эта техника не хуже двух предыдущих, а в контексте сновидений - даже лучше. Нам же важно зрительное восприятие развивать. Ну и, кстати, заметил, что если перед сном, засыпая, всматриваться в темноту - сны становятся ярче.
Вискас. Дискас. Го только без пран, чакр и прочей эзотерической шизы.
Пропущено 205 постов, 59 с картинками.
Не уверен, в тему ли, но у меня в детстве был придуман свой метод. Суть в том, чтобы ходить между двумя точками. Причем сейчас я понимаю, что основной прикол даже не в ходьбе, а в поворотах через примерно одинаковое время. Когда ходил туда-сюда по слишком длинным дорогам, то всегда через некоторое время примечал дополнительные ориентиры, кроме концов пути, на них надо было наступать особым образом (например, лежат два камешка, надо наступить между ними, чтобы один возле носка ботинка был и один возле пятки), это стабилизирует длину шагов и достаточно отвлекает от реальности. В ходе такого легко придумывать всякие истории, представлять что-то даже с открытыми глазами и просто размышлять.
>В ходе такого легко придумывать всякие истории, представлять что-то даже с открытыми глазами и просто размышлять.
Не знаю, у меня то же самое при обычной ходьбе на автопилоте без каких-либо доп. правил.
Но имеет ли это отношение к медитации, если это скорее её прямая противоположность?
ОП, ты живой?... Как у тебя дела?
>Посоны, а как сочетаются указания "сидеть с прямой осанкой" и "расслабиться"?
Бредовина потому что, дело вообще не в этом. Т.е. не расслабление и не прямая осанка, это вообще все жуткий бред от нешарящих. Принимаешь любую позу, в которой удобно можно сидеть часами - вот это главное. Я на кресле тупо сижу. Главное же это не ощущения в теле, а остановка всей системы интерпретации. Т.е. ни единой мысли, ни единого настроения, ни единого ожидания, никакой визуализации, вообще ничего, полный ноль. И это надо удерживать часами, в промежутках скатываясь в секундные провалы, но тут же всплывая обратно в нулевое состояние. Вот это действительно подстегивает вход в осознанные сновидения, у меня когда я так занимаюсь по недели 2-3, автоматические входы в ос начинаются.
Здорово, хочу поделиться опытом и получить его от вас. Уже 4 года в своих снах я на подсознательном
Аноним
28/05/23 Вск 23:37:44
№
Ответ
Гайд из прошлого треда
Роль ведущего, на определённом этапе сеанса, я беру на себя, как бы разделяясь на две части - одна “ведущий”, вторая “игрок”.
На первом этапе ведущий ощутимо доминирует, давая жёсткие указания относительно процесса, но по мере вхождения в правильное состояние, сам собой затихает.
Итак:
1. Выбери подходящий момент. Для полноценного сеанса понадобится НЕ МЕНЕЕ 30 минут тишины и покоя.
2. Избавься от всех отвлекающих факторов - попей, отлей, покури, если куришь. Исключи приём кофе, чая и прочих стимуляторов. Отвар седативных трав (мелиса, валериана, ромашка и т.д.) будет серьёзным подспорьем.
3. Место для сеанса лучше выбирать исходя из уровня шума и вероятности того, что кто-то потревожит тебя.
4. Выключи свет или надень маску для сна. Уши заткни берушами (если, конечно, проводишь сеанс в одиночестве). Прими удобную позу.
5. Дай мысленной суете немного улечься. Представь что весь мусор в голове скопившийся за день - это пыль или мутный осадок в стакане.
6. Когда мысли успокоятся, начинай представлять то место, в котором хотел бы оказаться. Условно, назовём его зоной комфорта. Помни - исходная точка твоего пути - не тождественна всему трипу. Здесь ты ещё не в АВ. Это только преддверие. Если не получается представить задуманное - попробуй включить внутреннего ведущего и СКАЖИ себе сам, что именно ты должен увидеть.
7. Формируй детали того места, где оказался. Если ты думал о море, то почувствуй (представь) запах солёного ветра, шум волн и крики чаек. Почувствуй прохладу или зной, представь дерево на холме, маяк и т.д. Не рекомендую сразу представлять персонажей. Велика вероятность того, что он окажется пустышкой танцующей под твою дудку.
8. Как только ты смог увидеть картину в её полноте, пройдись по берегу. Помочи руки в воде. Найди животное и попробуй подозвать его к себе. На данном этапе, работа над зоной комфорта завершена. Это твоя безопасная территория место грёз, волшебная страна для тебя одного когда тебя будут насиловать, например, или произойдёт какое-то иное дерьмо - просто представь что ты в ней и тебе сразу станет легче.
9. Вообще для первого раза лучше закончить на восьмом пункте. Но если ты нетерпелив - продолжай.
Найди нечто вроде двери, пещеры, лифта или иного места перехода. Входи и НЕ ДУМАЙ о том, где окажешься. Для того чтобы было проще не думать о ёжике - попробуй рассматривать стены или наоборот, начинай бежать как можно быстрей. Путь может занять некоторое время, но рано или поздно ты окажешься где-то. Это, дружок, и есть твоё подсознание. Энджой. Указание найти дверь не стоит воспринимать как жёсткую директиву, скорее это самый простой из найденных мной методов. Можно нырнуть под воду, или взлететь, в конце концов просто пойти куда глаза глядят.
Немного “НЕ”. Прислушайся, это может облегчить твои опыты.
Чем НЕ является АВ:
СНОМ. Той полноты ощущений, что ты получаешь во сне - в АВ не получишь.
ФАНТАЗИЕЙ. Вообще термин АВ сам по себе спорный, но да и Босх с ним. Отличие АВ от фантазирования проще понять на практике чем объяснить, но я попытаюсь: Фантазирование - пассивный сон к тому же забытый по пробуждению, АВ - осознанное сновидение с полным контролем над самим собой.
Чего делать НЕ стоит:
НЕ КОНТРОЛИРУЙ. Не пытайся менять образы - скатишься в фантазирование. Контролируй самого себя и свой фокус внимания сконцентрированный на объекте АВ.
НЕ ВЫДУМЫВАЙ ПЕРСОНАЖЕЙ. Если очень хочется - делай это в “зоне комфорта”.
НЕ ПРЕДСТАВЛЯЙ РЕАЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ. То есть можно, если очень хочется, но последствия этой встречи могут проявиться ирл. Оно тебе надо?
НЕ ТОРОПИСЬ. Сформируй зону комфорта и только потом выходи за её пределы. Иначе создашь очередной беспонтовый мирок целиком и полностью зависящий от твоих желаний.
Литература
Карл Густав Юнг. Тавистокские лекции
(Начиная с: "Доктор Джеймс А.Хэдфилд: Не даст ли нам профессор Юнг краткий обзор техники активного воображения?")
http://proxy.flibusta.net/b/361533/read
Кратко, но некоторым этого может быть достаточно.
Роберт Джонсон: Сновидения и фантазии. Анализ и использование
http://proxy.flibusta.net/b/130697/read
Третья часть посвящена АВ. В книге приведены примеры и от них, пожалуй, пользы больше, чем от пояснений. Много лишнего, на мой взгляд, лишнего.
Турчин Алексей: Учебник по активному воображению
http://www.koob.ru/turchin/uch_po_voobr
Множество интересных наблюдений, о которых больше нигде не читал. Автор известен тем, что проводил сеансы АВ по аське и из логов таких сеансов в основном и состоит книга.
Прошлый тред — https://arhivach.ng/thread/333217/
Пропущено 15 постов, 1 с картинками.
По идее, с учетом нарушения функций мышления и плохой связью между полушариями, будет даже проще, ибо связь "режиссер" - "зритель" уже частично разрушена. Но это не более чем моя теория. Как минимум попробовать стоит, если ты уже в состоянии запоминать сны (т.е. мозг понимает как обрабатывать такого рода информацию и работает в нужном направлении) , то трудностей возникнуть не должно.
>Избавься от всех отвлекающих факторов
Когда ложусь - слышу собственное сердце. Из-за этого также не могу уснуть, пока не устану.
https://t.me/joinchat/czSBNncOlOZhYjc6
Капча: причал
Всем удачных ОСов! Лучшая техника на свете: https://mimopasserby.gitbook.io/lds/translations/ssild20
Аноним
03/05/23 Срд 14:58:34
№
Ответ
https://mimopasserby.gitbook.io/lds/translations/ssild2015
Пользуйтесь на здоровье.
Какие основные компоненты нам необходимы?
- Осознанность сна связана с холинергической системой. Ацетилхолин - нейромедиатор, довольно сильно влияющий на умственные способности человека. Активация этой системы в REM-фазе сна - и есть признак осознанности в нём. Есть два типа рецепторов: никотиновые и мускариновые, последние нам не подходят из-за сильного действия на парасимпатику.
Поэтому, нам доступны:
Агонисты nAch-рецепторов: никотин (пластыри), цитизин (таблетки).
Ингибиторы ацетилхолинэстеразы: галантамин, аксамон, фосфин.
Полный список: https://www.rlsnet.ru/fg_index_id_323.htm
- Красочность сна связана с действием эндогенного гормона N-диметилтриптамина (DMT), вырабатываемого организмом из триптофана. Увеличивать кол-во триптофана в пищи сверх нормы не рекомендую: в первую очередь, из него образуется серотонин, а он уменьшает количество времени в REM-фазе и увеличивает время в фазе глубокого сна, что нам не подходит. Просто держите уровень триптофана в норме.
- Прочие препараты. Витамины группы B и ноотропы рацетамной группы (пирацетам и пр. на курсе) для улучшения кровообращения в мозгу.
Калея закатечи и прочие природные онейрогены, вероятнее всего, содержат тот же самый ДМТ, но в мизерных количествах, здешние эксперты не рекомендуют.
Ипомея Голубой Небосвод в микродозировках также усиливает качество снов.
Пикамилон и никотиновая кислота действуют довольно хорошо, они расширяют сосуды в мозгу, из-за чего обработка информации в REM-фазе становится интенсивнее, сюжеты могут быть очень фантастичными.
Мелатонин особо не влияет на качество снов, но значительно облегчает засыпание.
Глицин - плацебо и не проходит через ГЭБ, однако из-за того же эффекта плацебо и самовнушения может заметно стимулировать осознанность во сне.
Леводопа - сны сильно ярче, но ГГКП.
Помните, что, применяя фарму, вы в дальнейшем затрудните получение осознанных снов в её отсутствии - т.н. явление толлерантности.
Пропущено 73 постов, 10 с картинками.
Любой организм содержит вмчеье вещества. В пустырнике они тоже естественно есть но бесполезны
Ибо ты даже не представляешь, насколько может нихуя не получаться у некоторых людей, и твои ебаные советы "больше мотивации поверь в себя" оставь ведущим копротренингов.
У меня появилась смелая теория, почему у большого количества людей, которые пробуют в ОСы и Фазу различными методами целыми месяцами, практика не приносит никаких плодов. Ну или приносит совсем по минимум. Анон может задрачивать лабержа, Радугу, Кастанеду, упаси боже, но у него нихуя не будет получаться, сколько бы он ни старался. Ещё как назло высрется в самом начале пару ОСов наподразнить, а потом глухо. Данный факт сводит с ума нахуй. И можешь ты менять техники, и так и так изъёбываться, но хитрая срака подсознания будет каждый день тебя наёбывать на фейл. Но у меня, вероятно,Стараюсь ни на что пока не претендовать есть знание о корне проблемы, и пути его решения. А основная проблема, это недостаток повседневной осознанности. Она же и умение концентрироваться, или удерживать вниманию. Пока я проверял только на себе. Я уже пару лет постоянно так или иначе пытаюсь вкатиться в ОС. ПАРУ ЕБАНЫХ ЛЕТ БЛЯДЬ. И за это время, у меня было буквально 3,5 ОСа. И то, я бы не назвал это полноценным осознанием. До меня долго доходило в чём же дело. Но таки дошло. Я сразу нашёл нужную литературу (Уоллес Ален - Революция внимания, он также поднимает тему ОС немного.), и приступил. Ремарочкой скажу, что я даже простые сны вспоминал трудом. Но после начала практики, буквально через пару дней, на меня полился shitstorm из разнокалиберныз снов, которые были очень даже красочные. Я даже попытался вызвать сон через какой то дырявый ССИЛД, и НАСТОЛЬКО охуел, что меня выкинуло из него. За то я впервые почувствовал себя счастливым, за последние несколько лет. В общем, призываю сюда бедных анонов, которые не могут в ОС, хотя очень стараются. Будет думать, вдруг мы найдём ту самую ниточку, которая перевернёт вообще весь ОСинг как таковой Нихуя се я пизданулся.
Пропущено 50 постов, 3 с картинками.
У меня не было осов долго, да и щас другим занят, но один случай меня раззадорил...
Я смотрел прон и сильно возбудился, но не "сбросил напряжение"...Образы в уме всплывали сами(очень хотелось блджд!), а когда я лёг и расслабился, начал нагло пробовать прямое вхождение в ос. Я представлял разные образы...бловджоб, и да, в разных ролях лол, в вожделении своём я буквально почувствовал тело вертикально, и то как мотаю головой.Это был ос хоть и не долгий.
Но к чему это я. А вот в чём дело - нужно учитывать увлечённость ума, сделать его помощником как в моём случае.
Так мне например часто сняться рыбки ибо я увлекаюсь и думаю о рыбалке. Это надо использовать.
Если ты целый день смотрел аниме, думаю ум проще зарисует тебя в тёплом японском антураже, если ты ему поможешь.Сон ведь для этого также придуман. Сильное желание ум визуализирует быстрее, и, посути - непринуждённо. Есть так же ряд факторов выводящих в транс - голодание(галлюцинации от длительного), однотипные движения(поклоны например), сильное вожделение (как у монахов от воздержания куча образов), повторение чего либо (дорога, считание овец и.т.п), концентрация...
Вообще, можно устроить нечто как у Эдисона (пр самогигипноза).Его часто качали в кресле качалке, но однажды он почувствовал движение сидя просто так (телесная память важна), на самом деле это древняя медитативная техника, но я думаю если например каждый день в 10 часов вечера делать визуализацию(образы, движения,или другие органы чувств) осознанно, то ложась после таких практик в это время можно входить в трансовое состояние-ос.(благодаря ещё телесной памяти)
Я только возвращаюсь в это, но мало ли, может это кому пригодиться. Я за исследование. Странно что спецы не сильно то деляться наблюдениями...
Ах да...когда ляжешь: успокойся, расслабся, и скажи (я легко запоминаю сны и вполне могу осознавать их)(измени аффирмацию на более уверенную если уверен в силах, но не напрягайся).Далее расслабь л.ногу, п.ногу, л.руку, правую руку, бёдра, таз, животик, грудь, плечи и шею особенно, голову положи удобно(мб слегка набок).Не растягивай это, если быстро засыпаешь.Далее представь себя сидящим в залотом городе (как рифтен) на балконе, а рядом милую девушку, или то, что излучает тепло и любовь.Мы часто чувствуем чьё-то присутствие с нами, теперь почувствуй это присутствие милого существа.Твоё тело вибрирует и ты качаешься из стороны в сторону вытянув руки, качая ими как будто изображая поезд, мягко и плавно...Таким образом задействованны самые мощные ощущения (визуальные- золотой город, фантомные -вибрация, движения и ощущения присутствия).Можно даже представить сладкую конфетку во рту, но это может отвлеч внимание.
Таким образом удерживая спектр ощущений при правильном расслаблении мы можем войти в сон.
Поэксперементируйте, котята, мы найдём это, спасибо.
Я лишь хотел сказать что нужно использовать то, что ум желает, а касательно присутствия больший эффект будет образ перед тобой или сзади.Перед сном техника подходит не всем.Но, я как то делал "пробежку" в уме по лесу, но не вышел, а уснув имел яркие сны, но пробудился правда.Определённо это можно использовать.
И ещё аффирмации помогают.Мне помогало "Я осознан на пробуждении", пробните.
А вообще смотри, не каждому подходит то что другому, сорян если что.Но самовнушение пробуйте, работаетт
Ос неудачник в треде
Практикую осознанность ирл уже больше 5 лет, то больше то меньше
Вещь полезная однозначно, но на мои ос (точнее на практуику их достижения) не повлияло никак
За 4 месяца 3,5 ос на пару секунд и все
Судя по пикче, человек счастлив. А вообще, он выглядит, как типичный образ молодого самонадеянного мага, нраица...
Какие практики посоветуете и то что я описал выше - это уже признак того что скоро все получится?
Пропущено 2 постов, 2 с картинками.
>Какие практики посоветуете и то что я описал выше - это уже признак того что скоро все получится?
Нет, это вовсе не техники прямого входа. Более подробно у радуги про них можно почитать, но вообще лучше с непрямых начни.
Сейчас ты по сути просто релаксацией занимаешься, ос если и будет то чисто случайно.
ЧСХ, у меня телепортация была в самом первом ОСе. Но сон был не сильно детализированный, почти мультяшный.
Сегодня такая же ебонь - лег часу так в 11-м, завел будильник на 6.30, ибо в больничку с утра надо. Звенит будильник, просыпаюсь, кент то же проснулся, показываю ему время, тот согласно кивает и начинает одеваться. И тут телефон какой то левый как начнет звонить, я прихуел, спрашиваю кента - это где? Это чей? Тот - хуй знать; нормально, телефон замолк, пошел на кухню, перекусил, иду постель заправлять - думаю телефон с дивана убрать надо, а то уроню случайно, смотрю, а он весь расплавленный и пополам переломанный, охуеваю, начинаю вспоминать как уснул, может спящий в руках его держал, надломил и аккум ёбнул? Тут вспоминаю вчерашний вечер, смотрю такой на кента, и тут до меня доходит, что кент мой уже как неделю в армии, а сам я один живу. Давай как ебанутый головой трусить, и блять да, просыпаюсь в постели, в холодном поту. В общем не знаю че дальше делать, опять буду как зомби целый день ходить.
Помните анекдот, где разбудили не того? А фильм матрица 2, где агент Смит смог пролезть в реальный мир, и был ещё какой-то фильм, где нпс смог из виртуала попасть в реальность... А персонажи моего сновидения, это всё аспекты моего же сознания, но неосознанные, зарытые где-то глубоко.
Так вот, дело простое, ищем во сне нужного человека и заставляем его проснуться вместо нас. А дальше наслаждаемся новой жизнью.
Начну с себя. Периодически попытки возникают уже года четыре. Методичка, Лаберж, Радуга - нехуя. Рука не вызывает эмоций, будильник в лучшем случае помогает чуть лучше запоминать сны, утром в фазу вывалиться не получается, чаще всего просто не могу вспомнить о том, что это нужно делать не смотря на все записи и Абсолютную беспощадность по отношению к себе (с). Сейчас пью фенибут, не для ОС, но возможно поможет.
Пропущено 329 постов, 27 с картинками.
Если честно, варианта с шумом у меня ни разу не было (зато был человек-лыжа), но вот тут
>чувством чего то пиздецки страшного
это контрится. Охуевшим ЧСВ и связкой привычки и знания, что это тупо галюн пришёл. Опять.
Может, конечно, у всех по-своему и есть какие-то неконтрящиеся особо страшные вариации, но не вижу причин считать, что я уникален.
Когда накатывает, я начинаю требовать у демона, чтобы не уходил, а то у меня вопросы есть, щас раскачаюсь и побазарим. Всё равно уходит, падла...
Сейм, бро. У меня на протяжении 10 лет были сонные параличи, каждый раз с этим ебическим разрывающим башку (и одновременно как бы "сдавливающим") шумом. Остальные галюны были куда реже.
Что делать? По-видимому, ничего. Это твой вариант паралича.
У меня то же самое, только в анамнезе мигрень с аурой (возможно, аномалия сосудов ГМ). Я связываю с этим. Рекомендую тебе тоже по возможности прочекать свою голову и состояние сосудов.
Спасибо вам за ответы. Не думал, что это с сосудами связанно, но у меня действительно есть ВСД и частые мигрени... Мне просто капли прописывали но оно не особо помогает, так и живу с этим, но теперь я тоже придерживаюсь мнения, что проблема в сосудах. Может как-нибудь пойду к терапевту
У меня в сосничестве получалось раскачаться, прямо чувствовал всегда, что проваливают. Один раз завибрировал, гудеть в ушах стало, как самолёт. И тут мамаша-блядина резко открывает дверь с грохотом и я просыпаюсь. С тех пор ничего не получается. Ну и вообще по жизни как только я ей сдохнуть не желал за всё хорошее.
Пропущено 15 постов, 3 с картинками.
Видел как ебу твою воображаемую ЕОТ
Помогите растолковать сон. Он повторяется уже несколько раз с лета с небольшой разницей в деталях. Раньше в сосничестве я частенько катался на велосипеде по неблагополучным районам, особенно мне нравилась дорога к тамошней школе. Длинная, ровная, днем там почти никого не было, и я катался по ней туда-сюда, поглядывая на здание не своей школы и размышляя о всяком. Спустя много лет, когда я давно уже переехал в новый район, мне внезапно начинает сниться эта дорога. На улице зима, вечер, в школьных окнах горит ярко-белый свет. Дорога как всегда пустынна, я стою в самом ее начале и вглядываюсь в темноту впереди. Мне не тревожно, а очень спокойно и тепло, несмотря на довольно сильный ветер. Спустя время из темноты появляется силует старшеклассницы. Она подходит ко мне и говорит: добро пожаловать домой, мы все заждались. С лета нет-нет, да вспоминаю этот сон, а потом он повторяется, и я загораюсь желанием оказаться там в реальности. Зимой вечером, когда закпнчивается вторая смена у школьников. Вот только думаю, что все это значит, что я там могу найти? Для меня это очевидный знак, кто-то хочет мне что-то сказать, но я не уверен, добрые ли у него намерения.
Не знаю связано ли это со сном и где можно обсудить данный феномен, но я критически часто ловлю дежавю. Причём крайне реалистичные, а некоторые бывало по 3-4 раза (и возможно больше, но после трёх уже расплывается осознание реальности и я не могу понять, была эта ситуация 4 или 104 раза в моей голове), что конечно, мне доставляет кучу неудобств.
Я натурально ловлю шизу, потому что слишком всё естественно и реалистично, слишком часто, чтобы списать на разовые сбои мозга. Ещё бывает, что я просто знаю, что ситуация такая была, всё знаю в деталях, а потом оказывается, что её никогда не существовало, такое тоже часто. Строю предположение, что это сны, которые я вроде и забыла, но моё сознание их сохранило, и сохранило не туда, так скажем.
Мне очень тяжело, я уже не понимаю где реальность, а где моя выдумка, какие события реально произошли, а что просто реальный плод моей фантазии:/ Всё не настолько плохо, чтобы идти по поводу шизы к врачу, бывает месяц-два вообще ничего, а бывает месяц через день такая хуйня.
Введи практику щаписывать свои сны ежедневно без пропусков. И когда ты явно сможешь увидеть что произошедшее дедавю было записано на бумаге, то поймешь что тебе просто снилось будущее и те случаи которые ощущались как непонятное дедавю, окажутся поверхностными снами о будущем.
Вчера разговаривали с девушкой, я как раз вкатываюсь в ОС и мы говорили о всяких смежных по теме штуках, она рассказала мне свою историю про самое страшное её дежавю.
Далее с её слов - Они сидели летним вечером когда еще не совсем темно на площадке, там была её подруга Маша и друг Ваня имена изменены
Они там о чём-то разговаривают, не суть
Начинается закат, и тут проезжает рядом скорая помощь с характерным звуком.
По её словам, в этот момент моя тян "вылетела из тела" и у неё произошло ебанутое дежавю, когда она обратно пришла в сознание она уже знала что будет наперёд
Тут Маша отвлеклась на Ваню и что-то сказала ему, пока моя девушка как в ДжоДжо нахуй проговорила " Ты сейчас скажешь фраза ", и в этот же момент подруга Маша произносит эту же самую фразу.
Я вчера люто ахуел от того что моя тян смогла ИЗМЕНИТЬ СЮЖЕТ ДЕЖАВЮ, ты, анон, можешь не верить, но я верю своей тянке на 100%, и меня безумно пугает тот факт что она смогла это сделать, ибо я раньше всегда думал так же, что дежавю это лишь баг в памяти, но вот реальный случай от человека которому я верю на 100% что это не особо то и верно.
Пропущено 3 постов, 1 с картинками.
Мне сегодня приснился сон. Короче я в поликлинике, мне ФГС сделали, ещё в нос что-то запихнули, затем дрелью просверлили две дырки в голове, без обезболивания и шприцем спинномозговую жидкость брали оттуда на анализы
Мне сегодня приснилось что меня арестовали и посадили в полицейскую тачку, где сидел арестованный азовец. Мне на руку надели браслет в цветах лгбт и ещё наручниками приковали мою руку к руке азовца.
Ещё снилось что я был где-то на людях, в кафе наверное, наручники уже у меня на одной руке (обе защёлки на одном запястье, на манер браслета) и на том же запястье радужный браслет. Мне радужный браслет мешает и я его пытаюсь сгрызть, потому что он не снимается, всё смотрят на меня как на поехавшего. В итоге я разгрыз и снял лгбтшный браслет, а наручники остались на руке.
Дальше снилось вроде что азовец уже мой парень и мы живёт вместе, а я типа принц чтоли а мама моя говорит мне что я веду себя как клоун в цирке.
У меня самые яркие, чёткие и интересные бывали только с какими нибудь сражениями. И такие за всю жизнь можно по пальцам пересчитать на одной руке.
1. Всё какое-то стимпанковское было, я на платформе высоко в воздухе стоял и через монокль разглядывал бойню внизу, причём всё охуеть какое чёткое было и яркое. И приближал монокль так же без прикасаний к нему, только от одной мысли.
2. Совсем уже в сосничестве. Похоже было на вторую мировую, поднимался в атаку из окопа и словил пулю в лоб. Видел потом себя в кузове грузовика-труповоза.
3. Около года назад я осознался, только осознал не то что я не сплю, а то что я могу делать всё, что пожелаю в том мире, будто он и был реальным. Стал ходить по параллельным вселенным и разглядывать места города, в каких-то вселенных там были интересные постройки, в каких-то пустыри и лес, в одной огромный парк аттракционов на склоне, начало 20 века где-то. Потом попытался с прошлым такое провернуть, но проснулся.
АНОНЧИКИ, АКТИВИЗИРУЕМСЯ. Итт рассуждаем на тему ОСов, своих попытках попадания в ОС и т.д и т.п.!
Аноним
11/10/22 Втр 19:29:30
№
Ответ
Итт рассуждаем на тему ОСов, своих попытках попадания в ОС и т.д и т.п.!
Пропущено 9 постов, 5 с картинками.
Там же принцип действия такой же как у somni? Во время REM фазы светодиод + звук?
У самого тоже сейчас режим сна никакой, может нужно просто каждую ночь себя заставлять ее надевать до победного. Пару деньков посплю час-два без снов, думаю нестрашно. Попробую с ближайших выходных.
да, там у самой БДГ есть какая-то определенная стадия, в которую маска пытается либо разбудить, либо подать сигналы прямо в сон. У моей маски лямки сидят отлично, и желания снять нету, даже спросонья
Так, сейчас проснулся от недооса, ну или просто оса. Первый положительный опыт за все время. Подробно не буду, просто скажу что было ложное пробуждение, проверил сон ли это зажав нос, проверка показала что да, сон. Потом ходил пытался сначала изменить обстановку, не получилось, попробовал увеличить углубление и реалистичность, получилось немного, но только и всего. Отдельно отмечу наличие мыслительного процесса.
Теперь что касается того, что позволило добиться хотя бы такого результата. Я принципиально не мог спать на спине, плюс просыпания от маски были всегда яркими. Отчеты говорили что у микро постоянно идут помехи, я предположил что дело в том что он постоянно трется об кровать. Помехи отображены белым цветом. В общем позавчера я сходил за экстрактом валерианы, чтобы лучше спать, в итоге смог заснуть на спине, а сегодня я продолжил, причем перед сном взял 4 таблетки, а проснувшись по отложенному методу еще 2 выпил.
Итого, судя по графику, маска действительно сработала, повысив осознанность достаточно, чтобы во сне я хоть какое-то подобие логики имел, чтобы понять, что это сон
Сегодня повторил, маска дала так много попыток, что я решил отдохнуть и встать раньше времени, хотя возможно было и продолжать. Теперь почти каждая попытка (да и моменты между ними тоже были) сопровождалась хоть каким-то эффектом, СМВ даже сработала в какой-то момент, в итоге несколько секунд походил по собственному двору. Еще "Радуга" в какой-то момент стал пытаться меня вытянуть наверх (маска по дефолту говорит его голосом, так что это логично).
Такого мощного потока возможностей у меня еще никогда не было. Но есть недостаток яркости сновидения, попробую фиксить упражнениями, полезными фруктами и медитацией
Пропущено 3 постов, 1 с картинками.
>Самого во сне резали и стреляли
Ты уже имел такой опыт ИРЛ? Или тело само знает, какая боль и когда возникает?! Или у тебя была только та боль, которую ты уже чувствовал ИРЛ?
а что мешает мозгу это представить? ты же можешь сейчас наяву хотя бы примерно представить, какого это, когда тебя режут? а для симуляции во сне это ивовсе не проблема.
Кстати ощущения явно отличаются. В жизни в меня не стреляли и не резали, но ранился я много раз, разрез мяса на себе никогда не забудешь. Во сне все довольно правдоподобно воспроизводится, однако чувства приглушены все же. Выстрел ощущается как удар гантелей, тяжесть и жжение, затем потеря осознания. Когда били ножом в живот во сне, то ощущал тупую боль и чувство перемешивания, наверное, во внутренностях. По пробуждении чувство дискомфорта, наверное, еще с час сохранялось.
Самое болезненное, что было это пробитие штырем кисти левой руки во сне, боль по пробуждении ощущалась так же примерно час, но была довольно яркой, я даже подумал, что внутри кисти сосуд, наверное, лопнул, хотя внешне все было в порядке.
Откуда это видео? Кто это?
Помню во сне меня резали ножичком, ощущения были не из приятных, скажем так