Планирую вкатиться в ношугар на 2 недели, нужно мнение экспертов, какие подводные? https://www.youtube.com/watch?v=cajk4y8fpeM
>>200708627 (OP)Будешь тупить и не будешь испытывать насыщения, хотя и полноценным голодом это не назовешь.
>>200708763Видос лень смотреть, сладкое крайне редко потребляю, сахар не ем. Или там речь про продукты в принципе с высоким гликемическим индексом?
>>200708627 (OP)Мне нравилось, как раз где то 2 недели почти так и жил, из за жесткого дерматита. Не могу описать ощущения, но было точно лучше, чем с сахаром.
>>200708837> Или там речь про продукты в принципе с высоким гликемическим индексом?Ну как я понял да, то есть полный отказ. Будь то торты, конфеты, пирожное e.t.c.
>>200708829Предлагаю вариант лучше. Не ешь один день, можешь даже по мелочи перехватить чего-нибудь вечером (сметану там покушать), дальше кушать исходя из потребности
>>200708627 (OP)Вкатывайся, поддерживаю! На ношугаре уже 2 года, начал с того что просто отказался от всего сладкого, дошёл до чистого кето. Бонусом похудел, пришла в порядок кожа.
Основные симптомы гипогликемии:ГоловокружениеПотливостьГоловная больЧувство голодаСлабостьЗатуманенное зрениеДезориентацияПерепады настроенияВ самых тяжелых случаях могут возникнуть:СудорогиПотеря сознанияКома
>>200708627 (OP)>в ношугар на 2 неделиПолезно. Сахар нахуй, и быстрые углеводы. Похудеешь рожей немного, пару кило сольешь. Профит очевиден. Минус - хочется жрать.
>>200708627 (OP)Видео не смотрел. На стоковую хуйню вроде сахара от опа-хуя внимание обратил.Без сахара? Без углеводов шоле? Или мож без пополнения калорий ещё (=голодовка)? Ну хз.А если покормить, то никогда не был фанатом сладостей. Равнодушен. Максимум чё-нибудь вроде колы или пожрать конфет раз в месяц, но много и сразу с чаем.
https://vladimirfo.com/2018/08/%D0%B3%D0%BB%D1%8E%D0%BA%D0%BE%D0%B7%D0%B0-%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%B3-%D0%BD%D1%8E%D0%B0%D0%BD%D1%81%D1%8B-%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B0/
>>200709204>>200709061>Дебсы которые думают что глюкоза только в рафинированом сахареОп еш яблоки/груши/бананы/ягодв и в хуй не дуй
>>200709225>Похудеешь рожей немного, пару кило сольешь.Сомневаюсь, я итак мало вешу, сжигать нечему практически. 185/65.
>>200709166Нет, для меня это было безболезненно, видимо индивидуально. Я в принципе много сладкого не ел. Просто в начале чаи на сахарозаменители перевёл, затем булку на хлеб поменял, потом только макарошки твердые, гречку, да рис недоваренный жрать начал, потом прочитал статью Сержа ФАГЕ в ЖЖ, с тех пор сижу на кето.
>>200708627 (OP)Сахар абсолютно нормально жрать в двух случаях: если тебе осталось недолго до норм жратвы, но жрать уже сильно хочется, или если тебе надо набирать вес, но больше не лезет, тогда можно к любой жратве добавлять десерт, он влезет.
>>200708627 (OP)Короче, рассказываю кулстори.Мы с любовницей милфой как-то решили вместе похудеть. Для мотивации заключили пари наспор с очень вкусным призом в случае успеха. Цель - скинуть 10 кило за три месяца. И я такой так замотивировался, что реально сел на диету, перестал сладкое есть вообще. И вот. Где-то на середине срока у нас на работе проходил какой-то сабантуй типа дня рождения. Понятное дело застолье, все дела. Ну и я от застолья сморозился под предлогом того что нивротебать как занят по работе (лол), хотя на самом деле не хотел соблазняться - я на тот момент уже полтора месяца сладкого не жрал навскидку. Скажем, алкоголь я так и так не пью, просто не люблю его совсем. А вот со сладким у меня совсем беда! В общем, застолье я успешно скипанул, но уже в самом конце рабочего дня спустился вниз, зачем-то зашел в митинг-рум где паляна была разложена, там уже не было никого, пустая комната. И вот стою я такой, смотрю, на стол, просто смотрю.А теперь самое интересное. Следующее что я помню - я открываю глаза, сижу на стуле, в левой руке тарелка на которой кусок торта, а в правой руке ложка с этим самым тортом и эта ложка УЖЕ у меня во рту! А между тем как я стоял и смотрел и тем как уже сижу с тортом во рту секунда темноты, самый натуральный провал в памяти! Ну а раз торт уже во рту, так я его и захавал. Весь. Еще и кока-колой запил. Такие вот дела.Короче, сказать что я охуел, значит ничего не сказать! И кстати, после того случая я как-то начал понимать что происходит в голове героинового наркомана или алкоголика. Походу когда те говорят что не могут себя контролировать - они нихуя не врут.
>>200709397Знаешь, иногда просто возникает мысль: а не пожрать ли мне пирожных. И вот ты сидишь и дрочишь всякие эклеры, пирожки, пончики как не в себя.Но в целом, мне абсолютно на них похуй.На работе например у коллег обязательно нужно чая попить, помимо обеда, а там тортики, конфеты, ништяки сразу. И так всегда. Тяны всякие, матери...
>>200709366Внезапно, во фруктах фруктоза. И если ты хоть раз в жизни смотрел на бланк биохимического анализа крови, то там глюкоза и фруктоза указаны как разные вещества в крови.
>>200709569Это ты приход словил от экстаза когда первую ложку попробовал, вот память и пропала. У меня подобное было после часовой дрочки, больше так не увлекаюсь.
Так, я обычно чай с печенюшками ем. А подойдет, если заменить печенье на какие-то стоковые хромки, по типу кренделей соленых? У меня, так-то, мёда дохуя, но голый мёд с чаем это такое себе.
>>200708627 (OP)В жизни почти не пропускал и дня без шоколадки и прочего говна. Сегодня хуею от проблем со здоровьем, решил больше никогда не жрать сладкое. НО это пиздецки трудно, потому что сладкое единственное что дает радость в жизни, если его не ешь во первых жрешь больше обычной еды а с другой короче сразу нихуя не хочется делать и депрессия пиздец. Это реально наркотик блять
>>200708627 (OP)Тебе будет не хватать сладкого вкуса. Ешь много фруктов и каш для того, чтобы тебе хватало углей. Купи себе стевию с эритритолом я с Укры, а Рахе тоже такое продается в отделе для диабетиков , чтобы кидать в чай/кофе, мега вещь! Для того, чтобы выработалась привычка, нужно 10 дней, на себе я это подтвердил, сейчас 13 день без сахара и уже и не хочется, на удивление.
>>200708627 (OP)В один прекрасный день просто перехотелось есть сладкое и просто рррраз и перестал. По времени уже где-то года полтора прошло. Что отметил:1. Ум стал спокойнее. Если похаваю что-то сахарное, то мысли начинают ебошить с удвоенной скоростью, что казалось бы должно быть хорошо для умственной работы, но на самом деле нет, так как ум становится менее управляемым, сильнее отвлекается, негативные эмоции хуже контролируются.2. К кондитерке стал питать стойкое отвращение, но привычка что-то хавать за компом осталась. Заменил орехами.3. Был дрыщем когда ел сахар, когда перестал вроде немного мышечной массы набрал.Спрашивай ответы если интересно.
>>200710367Да в принципе ты и так описал всё что я хотел знать, если вспомню какие нибудь нюансы отпишу.
>>200710253Стевия просто отвратительна на вкус же, я так и не смог переломить себя, юзаю сахарин и всё.
>>200710667Ты ведь и сам трижды в день жрёшь свинья, ещё и вечером перед компом чай с печеньем лопаешь нон-стоп.
>>200710367Слушай а вот такой вопрос, у тебя голова в первые дни кружилась когда на работу нужно было идти/по делам и как спалось сны какие нибудь может яркие были?
>>200710747Откладывал покупку стевии целый год, думал, что мне не понравится и надо будет выбросить. Но не, мне норм, отвращения не чувствую.
https://www.youtube.com/watch?v=6G3b1Aq1SM8Ничего хорошего ты от ноушугара не получишь.Уменьшить его потребление - нормально, а полностью отказаться - хуйня и вредно.
Мне вот кстати интересно стало, что тяжелее бросить: фап, никотин, алкоголь или сахар? Какая зависимость самая сильная аноны?
>>200710707Еще добавлю что такая же херня с чаем. Раньше пил зеленый литрами, потом как-то перехотелось, понял что психостим (пусть и слабый) мне не нужон. Начал заваривать ТРАВЫ. Знакомые наверное думают что я поехавшим ЗОЖником стал, лол.
>>200709569А вот представь если так действительно долго, оооочень долго воздерживаться а потом КАК СОРВАТЬСЯ! На какой нибудь тортик с пирожонами, интересно умрешь от остановки сердца?
>>200711202> Начал заваривать ТРАВЫ. Знакомые наверное думают что я поехавшим ЗОЖником стал, лолТы просто мутируешь в батю
>>200708627 (OP)Только решил завязать с сахаром и как раз треды начали всплывать, третий день без сахара, полет нормальный, единственное, пить стал меньше, т.к. без сахара чай унылое говно.
>>200711060Батя все делает. Вот шашлычек на выходных из нутрии будем жарить. Абрикосы, яблоки, кукуруза, помидоры, огурцы все бесплатно во дворе, найс
Забыл купить сахара, лень было идти в магаз, так и вкатился. Хуй знает, разницы не чувствую.Я не упорот по этой хуйне и не слежу, сколько там сахара в обычной пище. Сладким не увлекаюсь (по типу выпечек всяких и т.д.). Просто перестал хавать именно рафинад.Иногда ебашу мед в кофе или чай.
>>200710998Голова не кружилась. Сны всегда были довольно отчетливые, когда-то даже записывал их каждый день, но когда исписал 2 дневника, бросил.
>>200708627 (OP)Я в 2012 решил отказаться от сахара, и не употреблял ничего связанного с ним около 6 месяцев. Можешь задавать вопросы, конечно, но забегая вперёд скажу, что отказ от сахара является не иначе, чем бредом. Вообще американские недодиетологи, которые призывают отказаться то от сахара, то от соли, то утверждающие, что нас убивает РТУТЬ, которая содержится ВООБЩЕ ВЕЗДЕ ГРОБ ГРОБ КЛАДБИЩЕ НАМ ВСЕМ ПИЗДА - как минимум улыбают. А вот последователи, к сожалению, меня расстраивают. Кстати, попробуй отказаться от огурцов, если у тебя острая необходимость вкатиться в малопонятную хуету и создавать мусорные треды. Ты ОХУЕЕШЬ от эффекта. И кстати, отказ от огурцов даёт эффект замтнее раз в 500, чем отказ от глюкозы. И да, не забудь хотябы мельком изучить разницу между типами глюкозы.
>>200711166И что будет если полностью отказаться? Я понимаю что от углеводов полностью отказаться хуйня и вредно (хотя это тоже спорно), но в чем ложка сахара не может быть заменена тарелкой гречи например?
>>200709299Глюкозу можно брать откуда угодно, смысл отказа от сахара в отказе от фруктозы, которая входит в его состав.
>>200708763Через три-пять дней привыкаешь, никакого тупления, насыщение в порядке. Никогда таким не голодным не был в жизни.
>>200708627 (OP)Перестал жрать сахар с год назад. Пью черный кофе, мне заебись.Иногда ем пироженки не чаще раза в день.
Сахар - это по сути токсин, абсолютно примерно на 50 процентов чуждая организму субстанция. В отказе от сахара ничего плохого совершенно точно нет. Мнение упоротых, что орут про работу мозха можно смело выбрасывать в помойку.
>>200708627 (OP)С нового года не употребляю сахар. Вообще теперь не понимаю, нахуй я его ел. Иногда ем фрукты, теперь кажутся сладкими пиздец.
>>200712025Ну, есть одна область применения сахара - охуенно интенсивные эндуранс нагрузки, уровня марафона или рандоннеров.
>>200712117Я не эксперт, но разве не профитнее загрузиться медленными углеводами, которые будут постепенно перерабатываться в гликоген и обеспечат большую выносливость?
>>200708627 (OP)Не ел сахар почти год. Похудел до дрища, никаких положительных сторон не отметил. Начал снова жрать сахар - нихуя не поменялось. Как-то так
>>200712025>Сахар - это по сути токсин, абсолютно примерно на 50 процентов чуждая организму субстанция.Ты это сам придумал. Пруфы будут?
>>200708627 (OP)Из всех родственников сахар не жрет ток тетя, я хз влияет ли как-то сахар на прыщи и в целом на кожу, но у нее ебало как у порнушных телок ну или анимешных телок. Чистое, белое, ровное.
>>200712195Не, они непосредственно перед нагрузками нагружаются, потому что чистый сахар мгновенно в кровь попадает.
>>200712195Нагружаешься, но дистанция и интенсивность иногда такова, что все равно впадаешь в гипогликемию и подсасываешь сопли с сахаром из пакетика. А если ты при этом несешься по дороге с машинами, то тут вялое тело и мутная голова просто опасны.
>>200708627 (OP)>Какой-то дебич высрал хуйню про то что не надо есть сахар>Долбоёбычи верят каждому слову не проверяя.
>>200709888Не-ек, ты не понял.У меня СПЕРВА пропала память и только потом торт оказался во рту. Причем даже не прожеваный. А съедал я его уже будучи в сознании.Провал в памяти произошел когда я стоял в нескольких метрах от торта и просто на него смотрел.
>>200712025Шизик, таблетки принять забыл? Углевод у него токсин и чуждая организму субстанция.>>200712195Там нужна энергия здесь и сейчас. Те, у кого нагрузки более распределенные (например, теннисисты), обычно банан постепенно хомячат.
>>20071235726 по-моему, но я ниразу в жизни не видел у нее прыщи. Вот блять ниразу и никогда. Ну, а я ее младше получается на 4 года
>>200712544>как давноВсю жизнь>почемуА хер ее знает, я даже не спрашивал. Но точно не из-за противопоказаний
>>200711333>нутрии.Блядь. Ахуенная штука.Сука.Заебала городская жизнь.Хочу переехать в деревню держать коз, пчел и нутрий.Ебаный офис.
>>200708627 (OP)Т.е. если я откажусь от сахара, то наконец похудею? А то заебало уже целых 58 кг при 181.31415 см росте. Да и чувство голода бывает, если 1.5 суток не ем. Это всё из-за сахара, оказывается. Ну все сукабля, заживу (27 лет)
Видел раньше это видео, но считаю, что оно является ошибочным, а может даже сможет повредить жизни. Сахар кроме всего, что там в видео рассказывали, является важным элементом для работы мозга. Мозг питается не жиром, а именно глюкозой. Глюкоза поступает из сахара. Недостаточная глюкоза вызовет гипогликемию. О чем кстати в видео тоже говорится. Гипогликемия вызывает ознобы, рвоту, обмороки и негативно влияет на работу мозга. Он так просто говорит, что при отказе от сахара, могут быть побочные эффекты, но успокаивает, что их может не быть или что они протекут в легкой форме. Хотя это вранье и никто не знает как человек себя почувствует. Кому-то нормально, кому-то вплоть до комы.
>>200708627 (OP)Не ем сахар несколько лет. Просто не нравится сладкое. Ни нихуя из перечисленных пунктов нет, скорее наоборот постоянная усталость, плохая память/внимание, хуевая кожа и т.д. Пикрелейтед - очередной конспиролог-долбаёб, а ты внушаемый мудак. /тхреад
>>200712251Вот тебе пруфы, но ты скорее всего начнешь орать, что это не пруфы, так как не знаешь английского и/или не хочешь тратить на это полтора часа.https://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM&t=224s
>>200713115Ну кроме сладкого сахар есть в хлебе/булочках/пицце/фруктах/овощах. Я даже не знаю где сахара вообще нету.
>>200708627 (OP)Я как-то уменьшил сахар (от него невозможно отказаться, это кучу фруктов и овощей что ли придется убрать из рациона?) до харкора, на год. Кофе пил без него, не ел всякие пироженные почти никогда, одну шоколадку в неделю и т.п. Так вот, спустя год - на прыщи не подействовало ни капли, ничего с весом не изменилось, вооооообе нихуя не случилось, 0 изменений, и когда я вернулся к сахару, добавив 2 ложки в кофе, бля, как же я был счастлив, он стал в 1000% раз вкуснее.
>>200712459>Углевод у него токсин и чуждая организму субстанция.Фруктоза из которой наполовину состоит сахар, если ты не знал хуево перерабатывается в глюкозу и питает жировые клетки, оказывая пагубное влияние на печень. Поэтому сахар - очень хуевый источник углеводов. Гораздо профитнее употреблять зерновые и их производные.
>>200712679>пчелУ меня дед на этом зарабатывает. И нам свежий мед привез, 3 полторалитровые банки, очень вкусный с чаем из полевой земляники или чабрецаНе могу представить свою жизнь в городе, мне в кайф жить именно в селе
>>200712928>Сахар кроме всего, что там в видео рассказывали, является важным элементом для работы мозга. Мозг питается не жиром, а именно глюкозой. Глюкоза поступает из сахара. Недостаточная глюкоза вызовет гипогликемию. О чем кстати в видео тоже говорится. Гипогликемия вызывает ознобы, рвоту, обмороки и негативно влияет на работу мозга.Необходимая глюкоза вырабатывается организмом практически из любых углей, и нахуй она организму в чистом виде не нужна.
>>200708627 (OP)Две недели можно вообще не есть и особо не пострадаешь, если правильно потом начать кушать. Две недели без продукт нейм это похуй.
>>200713445Во-первых не у всех. Давно известно, что "сладкоежки" это люди с повышенным уровнем инсулина, который гасит сахар в их организме, вызывая желание еще и еще сахара. Они же кстати и становятся диабетиками, потому что выработка инсулина в итоге охувает и прекращает работу. Все сугубо индивидуально.
>>200708627 (OP)У меня один вопрос:Почему. если все так пиздато - лектор выглядит как больной человек?
>>200713693Ок, но где хоть слово про потребность в сахаре? Желание тупого еблана-сладкоежки - это не потребность.
>>200708627 (OP)У меня был вынужденный отказ от сахара, когда я лежал в ПНД. Там еда была скудная и не сладкая.В общем, через неделю мне было плохо. Слабость какая-то внутренняя, думать было трудновато. (Может, из-за таблеток еще.) Мама привезла вкусняшек, я на них накинулся как с голодного острова. Друг, кстати, тоже привозил вкусного... надо сказать ему спасибо за это.Попробуй, вреда для здоровья точно не будет.
>>200708627 (OP)Шизотерический гон, ОП долбоеб. Давай захуяч еще диеты по группе крови, раздельное питание, кремлевскую диету. Невежественный даун, верит любому инфоцигану с красивой картинкой.
>>200708627 (OP)Нужна шлюкоза. Абсолютно допизды как ее получать, все дело в количестве. Есть сектанты "ничего сладкого", которые здоровье портят.Сахар рафинат это внезапно глюкоза и фруктоза, которые прекрасно усваиваются.
>>200709569>скинуть 10 кило за три месяцаЕбать ты даун. Надо смотреть процент жира, а не массу. Ты можешь ебошить в зале и не терять массу, при этом станешь намного худее.
>>200713523Вторая ипотека.Короче вторую квартиру покупаю.Закрою её - куплю дом в деревне и буду их сдавать.Короче хочу обеспечить таким образом себя, а потом и своего сына.Тупа как польский пан буду пановать.
>>200708627 (OP)Когда-нибудь я тоже откажусь от сахара, эх, это так сложно. Я все время пытаюсь, но пока что ссог только выкинуть из рациона ежедневные сладости. Но все равно время от времени запихиваю в себя сахарок
>>200708627 (OP)>нужно мнение экспертов, какие подводные? Главный подводный это то, что ты через чур внушаемый дурачек купившийся на очередной виток ололо-диетологии(и самая мякотка, что основываясь на роликах из ютьюба, без малейшего понимания химии процессов происходящих в человеке). Одни чудом выжили из за того что соль перестали есть, другие спаслись от инфаркта отказавшись от красного мяса, третьи праной питаются и только выиграли! Но вы все достаточно потешны, а именно за этим я сюда и захожу. Продолжай.
>>200714348Да пошел ты нахуй. Диалог должен по твоему плану идти? Не знаешь из чего сахароза состоит - гугли. Знаешь - говори что хотел, а не выебывайся.
>>200708627 (OP)Ломка у тебя будет, голова будет болеть, тупить будешь. Вообще, всё ещё зависит от того, сколько ты сахара потреблял в принципе (я имею ввиду не только сам сахар, но и выпечку разную, шоколадки, газировки, сушки баранки и прочий шлак). Если ты ел много такой хуйни, то тебе пиздец хуёво будет, потому что твой организм привык к быстрым углеводам уже и ему придётся перестраиваться на медленные.
>>200714028Да, сахар это углеводы, углеводы нужны для функционирования организма. Списывать свою неспособность остановться жрать на сахар это верх долбоебизма. Когда человек жрет без меры естественно ему будет хуево, когда он отказывается от сахара то он отказывается не от самого сахара а от продуктов "его содержащих" и естественно перестает дохуя жрать в итоге. Т.е. акцент перемещается с того, что он просто много жрет на "виноват сахар", лол. Впрочем для долбоебов не способных в критическое мышление это нормално.Для информации, научные исследования показали - вес человека не зависит от соотношения БЖУ, а только от общего количества потребляемых калорий. В ожирении виноват не сахар, а то что кто-то слишком много жрет. Дале про диабет, подавляющее количество диабетиков сначала стали жирными а потом поимели диабет, последовательность видишь?Сука развелось тупых даунов. Иди еще ДЕТОКС сделай, лол, ПОЧИСТИ печень от шлаков, а заодно и организи от самой печени.
>>200710042Жиза, сам такой же. Тут надо с головой работать, это очень похоже на бросание курить, если дать внутреннюю установку ака кашпировский, то будет проще.
Если ты не жирный. У тебя нет диабета. Нет других трабл, то нет смысла отказываться от сахара. Шоколадку, иногда мороженку, редко торт спокойно можно есть. Никаких профитов ты не получишь ни на ноушугар, ни на нофапе. Люди курят, бухают, пьют колу по кд и занимаются спортом одновременно ебя тянок.
>>200710042Чем ты отличаешься от мамки кричащей что все неудачи ребёнка из за компуктера? Ты такая же тупая пизда, только с хуем и сидящая на двачах.
>>200713693Не настолько индивидуально, как тебе кажется. Внешнее поступление сахара не нужно организму, любому человеку, кроме обладателей серьезных медицинских диагнозов, достаточно глюкозы, получаемой в результате питания обычными продуктами без искусственного добавления сахара/фруктозы/всяких других форм.Диды вообще десятки тысяч сладкое раз в год видели, когда в лесу на улей набредали, эволюция исходила именно из этих условий, а не из сладкой газировки и печенек эвридей.
>>200714402Пиздец ты злой, ебать ваще зверь, охуеть бля.>>200714459Глюкоза и фруктоза. Следующий вопрос. Где еще содержится глюкоза, а точнее, из чего организм способен ее синтезировать?
>>200708627 (OP)Уже второй год не ем сахар и сладкое, не пью сладкую газировку. Только иногда, крайне редко, если весь день не жрал, могу перехватить Сникерс или какой нибудь шоколад с орехами. Отказаться от сахара было не сложно. Особых последствий не заметил, может быть немного всхуднул. Появился нормальный аппетит и тяга к нормальным продуктам. Раньше мог целыми днями пить сладкий чай и ничего жрать не хотелось. Теперь ем почти три раза в день, так как появляется нормальный аппетит в соответствующее время суток. Фрукты теперь кажутся очень сладкими. Например яблоки сорта семеренко кажутся не кислыми, как раньше, а очень сладкими, то же самое с лимонным соком. Даже чай без сахара кажется сладковатым.Полностью от сахара не отказаться. Все равно он в том или ином виде существует практически во всех продуктах. Думаю от отказа от сахара только польза для организма. Пиздешь про глюкозу для мозга - полная хуета. Кстати недавно провели новое исследование, согласно которому сладкое для мозга не полезно, а наоборот, ухудшает внимание, концентрацию и ухудшает настроение. Сахар пустой бесполезный углевод, в таких количествах как сейчас он не нужен. Алсо глянь известный видос "Адам портит все" в которм он раскладывает по полочкам про сахар https://youtu.be/dFyaPQwqgPA
>>200714538>Следующий вопрос.Ты что-то сказать хочешь? Утверждение сделай уже. Что не можешь сделать утверждение? Вот печалька то.
>>200714538>синтез глюкозыСразу минуем твои детские выебоны и спросим прямо - ты собрался отказаться от всего сладкого вообще, включая фрукты? И богатую крахмалом пищу есть не будешь?
>>200714607Я последние пару лет Сникерс вообще не могу есть, у меня реально губы жжет от его сладости
>>200714622Ну вот, мы подбираемся к истине.>>200714640Бля слу, ты такой альфа ебать, просто ИНТИМАДЭЙТИНГ, ты меня ущемляешь, твоя аура меня угнетает
Один раз набухался, приехал домой и заместо того, что бы отрубиться - пошел кататься на велике, но взял мало денег. Вкрутив где-то 80км. пропив весь бабос, столкнулся с симптомами гипогликемии: дичайшая слабость, головокружение, немного судроги. Был уже трезвым, но реально хотелось приковать вел у Красной Площади и вернуться за ним завтра или искать по штрафстоянкам.Ситуацию спас чуркестанец, впервые приехавший в Москву, у него были шоколадные батончики и кола. далее я собрал все опилки и купил здоровенную пивную кружку кипятка и дохуища сахара в кафешке с видом на Кремль - это был самый вкусный чай в моей жизни.Вернулось небольшое опьянение, простоял часа ри на Китай-Городе, пока метро не откроется и, полный сил, поехал восвояси.
>>200708627 (OP)Бредни.Сахара дохуя не полезно, открытие блять. Но нужна глюкоза из вне. Глюкоза нужна для синтеза АТФ и вообще для дохуя чего. Фруктоза вообще нихуя не дает.Все это бред, а дебилы впадают в крайности: то жрут сахар килограммами, то вообще нихуя не едят, потому что - о ужас - в винограде например дохуя сахара. Это как нофаперы.
>>200714607> Кстати недавно провели новое исследование, согласно которому сладкое для мозга не полезно, а наоборот, ухудшает внимание, концентрацию и ухудшает настроение.Ссылку на исследование пожалуйста, что именно сладкое вредно для мозга лол. Охуеть заявы от дауна.
>>200714714>СладкоеПиздец это же самое гейское слово на свете, никогда не произносите его вслух, если хотите сохранить туза в первозданном виде.
Планирую вкатиться в ноутест диету, буду есть сою на завтрак обед и ужин, считаю что самый главный яд в организме это тестостерон, какие подводные?
>>200714700Куда ты блять подбираешься. Иди разберись в вопросе. Сахар он не хочет жрать - он и так везде.
>>200714765Фруктоза даёт, но только если поступает медленно, например из цельных фруктов. Если быстро, из соков или переработанных фруктов, то только вред, да.
>>200714765>Но нужна глюкоза из внеПруфы? Если же конечно ты не имеешь в виду то, из чего организм синтезирует глюкозу.
>>200708627 (OP)Тред не читалЖил без сахара 3 недели. Сидел на жирах и овощах, без углей и сахара. Скинул 4кг, настроение стало лучше. Самое херовое это придерживаться режима. Так же в магазине для тебя закрываются 95% локаций. Не могу сказать что аппетит стал меньше, из-за жирового рациона чувствовал насыщение чутка больше, но из-за овощей наоборот голодал быстрее, так что плюс на минус и тоже самое. Потом стало болеть сердечко и я бросил эту затею.
>>200714663Ну это да) он пипец какой приторно сладкий. Там кстати если состав посмотреть, то в 81 граммовом батончике 40 граммов чистого сахара.
>>200714834> но только если поступает медленно, например из цельных фруктовИ долбоеб обосрался как только открыл рот, фруктоза это химическое вещество, организму совершенно пофигу откуда оно поступило. Ебать, теперь у шизика НЕПРАВИЛЬНАЯ ФРУКТОЗА.
>>200708627 (OP)Хуйня, вкатывался на 4 месяца без сахара, онли белки и медленные углеводы(шелуха с яиц бабки,пшеницы, риса и алаха-пидораса), мерзко пиздец, толку никакого, потом выпил какакалы, поплохело и я завалился спать, потом весь день было хуево. Сахару расхотельсь и толку? Нет. Пару мороженых в неделю и вот ты опять в теме, но ничего не чувствуешь. Ни до ни после, это самовнушение ебаное.Я непонимаю зойчем они это рекламируют.
>>200708627 (OP)Не ем сахар больше двух-трех кубиков в день уже не помню сколько времени, спрашивайте ваши ответы
>>200714834Ты охуеешь, но у человека фактически нет механизмом потребления фруктозы на пользу. Ее утилизирует печень. И что ты будешь жрать сладкое, что фруктами обжираться - в плане фруктозы одно и тоже.
>>200714855Сам иди читай. Пруфы ему. Учись учиться, школьник. Тут тебе не младшая школа, чтобы все разжевывали.
>>200714878>Жил без сахара 3 недели.Нет шизик, этот чел скинул вес не потому что отказался от сладкого, а потому что снизилось общее количество калорий. Он мог бы спокойно жрать сладкое без вреда для веса, если бы следил за калориями.
>>200714927>>200714899Во фруктах часть фруктозы уходит с клетчаткой, тупо организм получает меньше, чем ты закидываешь в топку. Так что в каком-то смысле, фруктоза из фруктов наносит меньше вреда, чем в чистом виде.
>>200714912Невежественные лохи ведутся же, а семинары приносят нехилое бабло, лохам приятно когда им дают волшебную палочку в виде панацеи от всех бед.
>>200714964Ну я и научился. Детально изучив вопрос, я пришел к выводу, что сахар можно исключить из диеты, потому что глюкоза и так будет из каш, хлеба, риса и вообще из всего углеводосодержащего.
>>200714999Ну не жри дохуя сладостей и все. Это научное открытие что ли, что сладости всякие в большом количестве вредны? Дохуя фруктов тоже вредно. Просто тяжелее сожрать килограмм апельсинов чем один сникерс.
>>200714899Чего раскудахтался, шизоид? Выпей свои таблетки и перечитай мой пост.>>200714927Печень преобразует фруктозу в глюкозу, а не просто утилизирует.
>>200714786Долбоеб, читай внимательно. Никто не писал вредно - было написано НЕ ПОЛЕЗНО КАК ДУМАЛИ РАНЕЕ.
>>200715057Ах в этом вопрос. Ну тогда да. Только не забывай, что рацион нужно составлять правильно. Если ты напрягаешь мозги, например погромистом, не хватит тебе кашки с хлебом, мозги не будут работать.
>>200712068Основная проблема в том, что во фруктах большая часть это клетчатка и вода. Их не скушаешь так же много как конфет, шоколадок и прочего. А всякие эклеры, шоколадки и прочее говно, помимо того, что там дохуя быстрых углеводов на каждые 100г, так там ещё и жиров дохуя. Так что да, это самый настощий гастрономический наркотик.
>>200714786Один из девяти пожилых людей старше 65 лет страдает болезнью Альцгеймера. Сейчас эта болезнь считается третьей в списке причин смертности в США после сердечных заболеваний и рака.Все больше и больше исследований дают основания полагать, что рацион и риск развития болезни Альцгеймера тесно взаимосвязаны, при этом принцип развития болезни схож с развитием диабета 2-го типа.Вопреки распространенному мнению мозгу не требуется глюкоза, он функционирует даже лучше, используя альтернативные источники питания, в особенности кетоны, которые организм производит при переваривании хороших жиров.По словам некотрых экспертов, таких как доктор Рон Роуздейл, болезнь Альцгеймера и прочие нарушения мозговой деятельности в значительной мере могут быть вызваны постоянным сжиганием глюкозы в качестве топлива для мозга.Болезнь Альцгеймера даже условно получила второе название «диабет 3-го типа» в начале 2005 года, когда ученые обнаружили, что инсулин вырабатывается не только поджелудочной железой, но также и мозгом, и такой мозговой инсулин необходим для сохранения клеток головного мозга.Сахар нарушает структуру и функции мозга. В мозге инсулин способствует усвоению глюкозы нейронами и регуляции нейромедиаторов, таких как ацетилхолин, которые чрезвычайно важны для памяти и обучения. Поэтому понижение уровня инсулина в мозге плохо влияет на мыслительные процессы.Исследования также показали, что при диабете 2-го типа возрастная потеря объема мозга происходит быстрее нормы — в частности это касается серого вещества. Такой тип атрофии мозга является еще одним фактором развития деменции.Исследования указывают на то, что люди с более низким уровнем инсулина и инсулиновых рецепторов в мозге часто страдают болезнью Альцгеймера. Но согласно результатам недавнего исследования, опубликованного в журнале «Нейрология» (Neurology), сахар и прочие углеводы могут нарушить работу мозга, даже если у вас нет диабета или каких-либо симптомов деменции.Для проверки своей теории ученые провели оценку краткосрочных и устойчивых глюкозных маркеров у 141 здоровых пожилых людей, не страдающих диабетом и деменцией. Для оценки их мыслительной деятельности использовались тесты на запоминание и картирование мозга, а также проводилась проверка фактической структуры их гиппокампа. Американский научный журнал (ScientificAmerican) сообщает:«Более высокий уровень обоих показателей глюкозы был связан с худшей памятью, а также уменьшенным гиппокампом и нарушением его структуры.Исследователи также обнаружили, что структурные изменения частично объясняли статистическую связь между уровнем глюкозы и памятью. По мнению соавтора исследования Агнес Флёэль, невролога в центре Шарите, эти результаты «еще раз доказывают, что глюкоза может быть прямой причиной атрофии гиппокампа».На основании полученных результатов предполагают, что даже если вы не болеете диабетом или нечувствительностью к инсулину (а около 80% американцев попадает в последнюю категорию), употребление сахара может вызвать нарушения памяти.В долгосрочной перспективе оно может стать одной из причин уменьшения гиппокампа, что является характерным симптомом болезни Альцгеймера (гиппокамп участвует в процессе формирования, организации и хранения воспоминаний).
>>200714971Это не так, когда я считал ккал на мясо, яйца, творог, рис и т.д. без сладкого я терял 1кг в месяц. А тут без углей и сахара, что по сути одно и тоже 4кг за 3 недели. Возможно я просто нашел нужную формулу конкретно под мой организм.
>>200714999И снова долбоеб обосрался как только открыл рот, ты шизик, перепутал само действие фруктозы с ее доступным для организма количеством. Фруктоза из фруктов оказывает точно такое же действие. Ебать у него с элементарной логикой хуево, но он задвигает посты про панацею от всего.Кстати биодоступность фркутозы из фруктов нихуя не маленькая, а эфект пользы только от того, что фрукты забивают желудок и тебе меньше хочется жрать, энергетическая ценность на вес у них меньше.
>>200708627 (OP)Не употребляю сахар с полгода. Разницы и профитов не ощутил. Спрашивай, ято интересует
>>200715158Это проблемы долбоебов, которые не могут питаться правильно. Сожрал пироженку и ничего тебе не будет. Нехуй жрать много. А все диетодебилы как правило впадают в крайности. А вот еще знаешь, многие витамины и энзимы распадаются при термической обработке - будь сыроедом блять. Там тоже целая секта.
>>200708627 (OP)Видео лень смотреть.По своему опыту, не употреблял после обеда. Из последствий только нормализация веса что и было собственно целью
>>200711784Разный тип углеводов.Гречка - долгое топливо, медленно высвобождает энергию и долго работает,Сахар - закись азота. Быстро, крайне эффективно, но вызывает зависимость и проблемы при неумеренном употреблении.
>>200714786Это была своеобразная превентивная мера против дальнейшего разжигания сандала вокруг сахара, так как в средствах массой информации в то время наблюдался всё более возрастающий интерес к теме вреда сахара для здоровья человека 4.В указанный период ученые из Гарвардского университета - получателя денежных средств от сахарной индустрии - опубликовали несколько научных статей, в которых целенаправленно смещался акцент с сахара, как одной из главной причины сердечно-сосудистых заболеваний, на насыщенные жиры и трансжиры 5.В то время заключение продажных ученых прозвучало так:“Без сомнений, единственное изменение в привычках питания, которое требуется для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний - употреблять меньше холестерина и больше ненасыщенных жиров вместо насыщенных” 4.Сегодня достоверно известно, что употребление слишком большого количества сахара значительно увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, так как приводит к развитию ожирения, воспалительным процессам в организме, увеличивает уровень сахара в крови, кровяное давление, уровень триглицеридов и "плохого" холестерина низкой плотности - всё это факторы риска для болезней сердца и сосудов 3,10.В статистическом исследовании более 30000 человек ученые обнаружили, что те из них, кто употребляет более 25% общих калорий из сахара, в 2.35 раза больше рискует умереть от сердечно-сосудистых заболеваний, в сравнении с теми, в рационе которых менее 10% калорий из сахара 2.При калорийности рациона 2000 калорий, 25% калорий соответствует 125 г сахара.Рекомендуемое количество сахара в день, согласно данным American Heart Association для мужчин - не более 38 г (или 150 калорий), а для женщин - не более 25 г (или 100 калорий) 1.
>>200715104Лол, ты и правда долбоеб. Твое не полезно и есть вредно. Ты прямым текстом пишешь - а наоборот, ухудшает внимание, концентрацию и ухудшает настроение. Т.е. вредно. Ты ебанутый.
>>200715333В смысле не жри много сахара и ничего тебе не будет. Свою норму на возраст, пол и вес можешь нагуглить.
>>200715136>хуй стоит как заведенный Дергается, издаёт звук мотора и испускает выхлопные газы? Или он у тебя как швейцарские часы работает?
Короче уже год где-то не жру сахар.Подводные:- первые три недели хуйово пиздец. Реально блять аж рыдать хочется. ПИЗДЕЦПлюсы:- Снижается калорийность рациона, чисто за счёт отказа от сахара можно похудеть.- Не хочется жрать. - Настроение стабильное и не зависит от еды.- Кожа на лице перестала быть жирной.- Не тратишь деньги на вкусняшкиКороче надо тебе или нет - смотри сам
>>200714786Существует несколько объяснений того, почему от сахара толстеют. И это не только калории.Как сахар становится жиромЕстественной реакцией организма на сладкое является увеличение уровня инсулина в крови.Инсулин - это транспортный гормон. Его функция - контролировать уровень сахара (глюкозы) в крови.Как он это делает: когда сахар поступает в организм, то инсулин переносит его внутрь клеток для использования в качестве энергии. Глюкоза - это первостепенный источник энергии для клеток.Если сахара слишком много, больше потребности организма в энергии в данный момент, то его излишки отправляются на хранение: в гликоген печени и мышц. Это быстрое хранилище энергии.Когда заполнены и они, то организм преобразует сахар в жир, который хранится всем известно где.Но и на этом еще не всё."Сладкого хочется много..."Калорийность углеводов, включая различные виды сахаров (столовый сахар, фруктоза) - примерно 4 калории. Также как и протеина. И это в два раз меньше, чем жиров..Но замечали ли вы, что углеводов всегда хочется съесть больше, а иногда трудно остановиться? Такого не бывает с белками и жирами (если только они не подслащены ;).Сладкие продукты обладают удивительным свойством: их хочется есть много. У нас внутри как будто отсутствует кнопка “Хватит!” для ограничения употребления именно сладкого.Именно поэтому их легко переесть, именно поэтому они являются врагами номер один для похудения.Почему "сладкого хочется много"В нашем организме есть такой гормон, который называется лептин. Одной из его функцией является контроль чувства насыщения. О том, что мы сыты нам рассказывает не только желудок, но и этот гормон, действующий на мозг.Уровень лептина в организме пропорционален количеству жира, так как он вырабатывается жировыми клетками 6. Это защитный механизм снижения аппетита для остановки процесса поедания калорий, когда их уже "запасено" достаточно.Почему же так часто мы видим полных людей постоянно жующими?При некоторых условиях этот механизм контроля чувства насыщения может "отключаться". Состояние называется невосприимчивость к лептину (по-аналогии с невосприимчивостью к инсулину).Проявляется это в том, что человек ест, но не насыщается, что естественно провоцирует потребление избыточных калорий и еще больший набор веса.Невосприимчивость к лептину очень часто развивается у людей с ожирением 6,7.Вторая причина, имеющая непосредственное отношение к теме данной статьи - привычки питания, а точнее - употребление большого количества сахара.Замечали, что когда съешь сладкое, спустя очень короткое время снова хочется есть? То-то и оно. Причин этого несколько, но одной из них может быть утрата организмом способности реагировать на лептин.Из всех видов сахаров особенно эффективна (вредна) в этом фруктоза: в недавних исследованиях ученые показали, что при ее употреблении даже у людей с нормальным весом может развиваться невосприимчивость к лептину 6.Напомним, что привычный нам столовый сахар на 50% состоит из глюкозы, и на 50% из фруктозы. Смотри наш материала Глюкоза, фруктоза, сахароза: в чём отличие?Сегодня фруктоза становится всё более популярна как сахарозаменитель, её добавляют в продукты и на ней даже варят варенье.
>>200714971Не мог бы, потому что сладкое повышает уровень сахара в крови, это вызывает впрыск инсулина, чтобы его обратно понизить, который непосредственно влияет на откладывание жира, замедляет расщепление имеющегося и стимулирует откладывание нового.
>>200715220>Это не такЭто именно так, шизик.Развитие ожирения происходит в результате дисбаланса между поглощением и затратами энергии в организме.https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5Т.е. ты жрешь больше калорий чем твое тело тратит и не важно откуда калории.
Как это обычно бывает с двощерами, какой-нибудь долбоеб, запивающий сникерсы и печенье кока-колой смотрит документалку про убивайющий сахар и прибегает сюда со своим кукареканьем. Дебил не понимает, что не сахар виноват, а он сам долбоеб.
>>200714786Сахар увеличивает риск ракаСогласно последним научным данным сахар является одной из главных причин развития и прогрессирования рака в организме человека.Почему? Потому что раковые клетки тоже любят сладкое - сахар для них является источником энергии для роста и деления.звестными факторами развития рака являются ожирение и связанные с ним воспалительные процессы, высокий уровень инсулина в организме - все они, как это было показано выше, определяются количеством сахара в рационе 18.Наблюдения учеными за привычками питания более чем 430 000 человек в течение 7 лет выявили, что употребление различных видов сахаров ассоциируется с повышенным риском разных форм рака: избыток сахара - с повышенным риском рака пищевода, избыток фруктозы - риском рака тонкой кишки; все виды сахара - с риском плеврального рака и рака яичников у женщин 14.Вред сахара для организма человека проявляется также в увеличение риска рака груди у женщин.Эпидемиологические данные анализа более 15 тысяч случаев рака груди показывают существование четкой зависимости между употреблением углеводов с высоким гликепическим индексом (включая, сахар) и риском рака груди 15,16.Возможной причиной называет то же самый гормон инсулин, уровень которого повышается при употреблении сахара и ведет к увеличению уровня другого гормона - IGF-1, стимулирующего рост раковых опухолей 15.В эксперименте на мышах, которых кормили диетой с содержанием сахара сравнимым с типичным для западного человека, ученые показали, что такая диета стимулирует рост опухолей в груди и метастазов в лёгких, так как активирует воспалительные процессы в организме 17.В этом исследовании у 30% мышей, которые питались крахмалистой пищей, наблюдался рак молочных желез; когда же мышей кормили диетой, насыщенной сахаром, то рак наблюдался у 50-58% животных.И здесь также исследователи подчеркивают особенную роль фруктозы в развитии рака.
>>200712195Бля, хуйня какая-то. Нигры в Африке по 3 дня антилоп гоняют и без всяких сахаров, чисто на энергии космоса и Улу-Мулу.
Бля, ток недавно сильно понизил кол-во сахара, практически избегаю, из изменений: улучшился сон, еда как будто обрела новый вкус, стал нравится темный шоколад 70%+ какао, чувствую себя бодрым, деятельным, короче, всем советую!!
>>200714786Сахар влияет на эмоциональное состояние, увеличивая риск депрессииНа наше эмоциональное самочувствие оказывает влияние не только окружающие нас люди и обстоятельства, но и процессы, происходящие внутри организма.Еще одним негативным последствием избытка сахара в рационе может быть … депрессияСогласно статистическим научным исследованиям, депрессия, даже в более широком смысле - умственные заболевания, встречается намного чаще у тех людей, которые употребляют большое количество рафинированной пищи (включая сахар и его производные) в сравнении с теми, рацион которых состоит главным образом из цельных натуральных продуктах 21,22,24.В чём причина?Одной из возможных причин депрессии ученые называют протекание хронических воспалительных процессов в организме 23, которое, как уже было сказано, характерно для употребления большого количества сахара.Замечали чувство слабости и разбитости спустя некоторое время после вкусного десерта?Почему это происходит?После употребления большой дозы сахара в крови резко возрастает уровень инсулина, что как и полагается ведет к состоянию повышенной энергичности 27.Однако, этот всплеск также резко и заканчивается, как и начинается, после того как инсулин выполнит свою работу. В результате уровень сахара в крови понижается и организму снова хочется есть и наступает ощущение слабости.Это специфика пищи, которая насыщена сахаром или быстрыми углеводами, но в которой отсутсвует протеин, клетчатка и жиры: добавление этих ингредиентов замедляет процесс пищеварения, питательные вещества медленно поступают в кровь, что надолго утоляет чувство голода 28. Это один из принципов правильного питания для похудения.Для избежания таких перепадов настроения и ощущения слабости, избегайте употребления только сладостей (сахара): стройте свой рацион на сложных углеводах и продуктах, богатых протеином и клетчатой.
>>200715292>>200715164Шизик, еще раз, ты что сказать хочешь. Утверждение сделай уже. Что не можешь нихуя утверждение сделать, ну так не удивительно, у тебя же мозг не может в мышление.
Я только одного не понимаю: почему этот пидорас говорит, что организм считает сахар вредным, если у меня в мозгу сделано так, что сахар сладенький? А ещё меня смущает то, что это хуйня от кетосектантов, которые поехавшие, вроде веганов, постоянно ходят дохлые и усталые и думают, что оздоравливаются
>>200713693Ага, а сладкоежками их делают добрые бабушки и мамаши, покупая им вкусные конфеточки и набивая их рты блинчиками со сгущёначкай, шоб нажориста.
>>200711178Фап на секс.Никонтин переводим в самое безопасное потребление (вейп, жевачки).Алкоголь заменить на траву.Сахар на фруктозу.Кофе на цикорий.Для начала стоит сделать это.
>>200715562Вот оно - лицо типичного неудачника с двачей, который считает себя умнее лучших в мире врачей, физиологов, микробиологов и всей ВОЗ в целом. Прелесть! мимо
>>200714421Вес не зависит, а соотношение мышц и жира в теле зависит. Блять, заебали уже цацулинские подсосы свои ебла везде совать. Углеводы нужны организму, ну так кушай еду нормальную и будут тебе углеводы, еблан.
>>200715599Твой мозг 99% времени эволюции развивался в условиях дефицита калорий, поэтому у него такие пристрастия. Он сладкое раз в пять лет видел.
>>200715292>Рекомендуемое количество сахара в день, согласно данным American Heart Association для мужчин - не более 38 гЭто семь чайных ложек, т.е. ~3 стакана сладкого чая. Не так уж и мало
>>200715764> Не так уж и малоЭто смотря относительно от чего считать. Переменные нихуя не определены.
>>200714062>Абсолютно допизды как ее получать Нет, не до пизды. С таким успехом я могу сказать, что и железо неважно откуда получать, иди перила погрызи, а потом цинковой стружки наверни и не забудь сверху тюбиком йода запить, а хуйли, до пизды же откуда нутриенты получать. Пиздец, откуда такие даунята вообще берутся? Абсолютная и непроходимая тупость и неспособность анализировать информацию. Одни только заученные научно-популярные фразы.
Худею 4 месяца почти. Начало с 85кг,весы позже подключил. Разумеется никаких сахаров. Проблем не испытываю, единственное очень большое потребление кофеина. Иначе тяжело поддерживать работоспособность.
>>200715856А что бытовые гормоноёбы-редукционисты думают на тему ограничения себя в удовольствиях? Усилятся ли они от этого?
>>200715825во 1) хуле ты мне сделаешь вовторых пошел нахуй втетьих 3)что ты мне сделаешь, я в другой стране за мат извени
>>200715455>который непосредственно влияет на откладывание жира, замедляет расщепление имеющегося и стимулирует откладывание нового.И шизик опять обосрался, откладываение жира и его потребление это не свет в комнате эти процессы идут постоянно в обе стороны с разными скоростями. Инсулин не переводит все угли в жир, а ускоряет его потребление всеми тканями в том числе и жировой. После резкого его выброса идет также и его снижение после чего организм ускоряет уже другой процесс - расщепление жира. Т.е. ты пожрал сладкого - за резким повышением глюкозы в крови идет такое же резкое ее снижение т.к. инсулин убрал глюкозу из крови, мало глюкозы - расщепляется жир. В случаем сладкого идет быстрое откладывание глюкозы и такое же быстрое ее доставание из запасов. И в итоге решает общее количество калорий.
>>200711178Фап как самый доступный и приятный. Сахар уже полгода не ем, кроме фруктов, никотин и алкоголь употребляю, но легко бросал, когда надо было или хотя бы воздерживался от курения и пива в течение длительного времени. Дрочка это пиздец, больше 20 дней нофапа не держал, хоть секс и бывает периодически, если доолго не бывает, то еще меньше держусь.
>>200715514>Сахар увеличивает риск ракаССЫЛКУ НА ИССЛЕДОВАНИЕ БЫСТРО БЛЯДЬ!Лол, углеводы теперь рак вызывают.
>>200715893Депривация удовольствий работает. Это ты и сам можешь доказать эмпирическим путём. Попробуй нонстоп жрать то, что любишь больше всего и что тебе было редко доступно - через некоторое время блевать начнёшь от этого. Далее, после достаточно длительной депривации этого удовольствия, ты кончишь радугой от одного кусочка.
>>200711178У каждого по разному. Мне вот алкашка и табак вообще похуй. Просто иногда употребляю по ситуации ну типа в компании или чо.Сахар пиздец ломало, фап не бросаю, потому что если раз в 2 дня не солью то хоть на стену лезь. Ну т.е. я ебу тянку когда есть возможность, но она же тоже живой человек и не каждый день может.
>>200715764Очень хуёвые рекомендации, их менять надо.А знаете, почему они такие? Потому что сахарное лобби продвинуло исследования в 20 веке, что сахар охуенно полезный и совсем не вредный и тогда власти США спихнули все проблемы с сердцем и ожирением населения на жирную пищу, и начали с ней бороться, полностью забив на контроль за сахаром в диете американцев.
>>200715659>аргументов нетЧто и ожидалось, обоссан. Ни одного утверждения, ни одной ссылки на исследования по поводу охуенных заявлений, что сладкое вредно для мозга и что сахар вызывает рак.
>>200715884Отказ от кофе это норм тема, кстати, как и от любых штук, который на нервную систему стимулирующий эффект оказывают. Меньше стимуляции --> больше отдыха --> больше концентрации. Больше стимуляции --> больше концентрации --> меньше отдыха. Меньше отдыха < Больше отдыха. ПАНЯТНА?!
>>200716048Недавно только ВОЗ постулировал, что не существует минимальной безопасной дозы алкоголя, а ты про сахар
>>200715711Соотношение мышц и жира будет не таким критическим как в случае чрезмерного потребления калорий т.к. ИРЛ ты не можешь питаться только одними белками, жирами или углеводами. Мышцы у тебя не сдуются в ниточки и пропорции будут гораздо здоровее чем когда ты начнешь жрать без меры. Впрочем понятно, даун не может понять как теория отражается на реальности.
>>200715251>Это проблемы долбоебов, которые не могут питаться правильно. Нет, это не их проблема. Обвинять людей, что они полностью виноваты в своих проблемах могут только долбоёбы и эзотерические шизики. Ты который?
>>200715917Ты так и не принял свои таблетки?Понижение уровня сахара происходит до нормального уровня, после повышения уровня инсулина, он возвращается тоже в норму, а не до какого то охуенно низкого значения, в результате чего по твоим соображения жир тотчас должен сжигаться. В реальности повышения уровня сахара и выделение инсулина не самоустраняют друг друга, а напротив, дают весь спектр негативных последствий без какой-то компенсации.
>>200715865И снова у шизика нет аргументов. Давай спизди очередную хуету в стиле " Никто не писал вредно - было написано НЕ ПОЛЕЗНО КАК ДУМАЛИ РАНЕЕ". Больной даун.
>>200715506Ты описываешь сугубо технический процесс, долбоёб, типичный технарь-аутист, которые всё вокруг воспринимает как машинки.
>>200716010На самом деле это интересно, потому что в человеческой истории аскеза как культурное явление преподносилась как ограничитель удовольствий в жизни, тогда как на самом деле в качественном выражении они только усиливаются. Л у к а в с т в о Если мы не берём в расчёт концепции типа анального накопительства из психоанализа или нечто в таком же духе
>>200708627 (OP)>Планирую вкатиться в ношугар на 2 недели, нужно мнение экспертов, какие подводные? Подумай от чего ты отказываешься. Час с сахарком, лимон в сахаре, тортики(ладно, их все равно нихуя).
>>200716100У меня проблемы с давлением много лет, годами мучался от головных болей, потом подсел на кофе. Состояние практически суицидальное без кофе. Мне нужно любое, самое дешёвое, вонючее, в таблетках, как угодно, лишь бы получить дозу. Иначе я не живу, я ничему не рад. Пока не употребил кофе я не хочу существовать, только умереть и плакать. Я хз почему так, но ломка начинается страшнейшая.
>>200715599Всё полезно в меру. Типа реально, если жрать дохера сахара, то станешь жирным пидором инвалидом или диабетиком.
>>200716265>Понижение уровня сахара происходит до нормального уровняОх лол, шизик опять обосрался. Понижение уровня сахара происходит пока в крови повышен уровень инсулина а т.к. после сладкого инсулина выбрасывается много, то и понижение его будет ниже нормы т.к. это тупо химическая реакция, а химическая реакция не обладает понятием нормы и не говорит себе - ну все я останавливаюсь. именно по этому после сладкого быстрее хочется жрать - организм включает голод из-за пониженного уровня сахара в крови и пройдет время пока организм его повысит, достав из запасов.
>>200716240Даунёнок, давай проверим экспериментально твою теорию? С этого дня ты начинаешь кушать только торты и шоколадки, можешь кушать их в норме своих калорий или чуть меньше. Как проснёшься после комы (если проснёшься), расскажешь мне про неважность источника калорий, ладно? Давай, пиздуй за тортиками.
>>200716403> На самом деле это интересно, потому что в человеческой истории аскеза как культурное явление преподносилась как ограничитель удовольствий в жизниТогда в принципе не знали 99,9999% инфы об устройстве человеческого тела. Что уж говорить - о дофаминке не знали нихуя, поэтому аскеза была святым делом. Тут то суть в том, что чем больше аскезы (депривации удовольствий), тем сильнее ты становишься подвержен нарушению аскезы за счёт личной ошибки. Это как не дрочить неделями смотря прон и фантазируя. В итоге довеёшь себя до такого состояния, что стоит дунуть на хуй и обмалафьишь всё на свете.
>>200714500Да, это я. Прекрасно себя чувствую, анализы крови отличные, диспансеризацию раз в год прохожу на протяжении пяти лет, всё в норме.
>>200716246Нет. Если не жрать сахар, то по этому шизику тесто повышается. А также хуй вырастет на 20 см (в радиусе) и ты каждый день будешь находить по миллиону долларов под подушкой.На самом деле это все кетошиза и чистой воды сектантство уровня веганства
>>200716403Человеческий мозг одновременно охуенно умный и охуенно тупой, поэтому иногда приходится него немножко провести, чтобы ему же в итоге было лучше.>>200716588Да, лучше не бросаться в крайности.
>>200716551Иди нахуй просто, ты заебал своей дубовостью. Я в треде специально выбрасывал линк на сайт, который обучает людей гуглить, попробуй этим заняться.
Отказаться от сахара в чистом виде - идея неплохая, но отказываться от любого сахара бессмысленно. Зимой весил порядка 130кг, думал, всё, только медленные угли, отказ от сахара, мучного. Я охуел просто как было плохо. Постоянная слабость, практически полное отсутствие энергии, раздражительность При этом отсутствие голода, кушал то нормально, в итоге сдался, добавил в рацион халву, по чуть чуть в день с чаем самое то. Настроение поднимает, энергии дохуя. В итоге сейчас вешу 80кг, сахар в продуктах почти каждый день употребляю, не чураюсь шоколадочек, мороженок иногда. Главное без фанатизма. Если себя контролируешь то можно всё. Отказ от продуктов это глупость.
>>200716588Если даже я (двачер) могу это эмпирически установить как имеющуюся взаимосвязь, то неважно, знали ли они про залупамин или не знали, понимаш. Насчёт малафьи ты прав, но ведь ограничению подвергались и потребности, от которых невозможно отказаться целиком, типа пищи, и в отношении скорее имело место то, что я ехидно назвал лукавством
>>200716563Шизофреник прими таблетки уже. Прямо пишу, что в реальности ты не сможешь питаться только одним видом продуктов и это нужно учитывать, а шизик тут же пишет - давай ты будешь питаться только тортами. Скажи мне - ты понимаешь, что ты ебнутый долбоеб или нет?
>>200708627 (OP)Не ем сахара в принципе уже давно. Разницы никакой нету. Как жирел так и жирею. Все эти диеты хуета для даунов типа меня, которые не могут найти в себе сил заниматься спортом и ищут очередную магическую хуйню, которая по волшебству привёл их в порядок.
>>200708627 (OP)Лично мне было ок, никаких подводных, но у меня и так мало сладкого в рационе. Если же ты хуяришь по 3 ложки в чай, то может быть невкусно, грустно, а ещё будешь тупить.
>>200708627 (OP)Сначала нофап, теперь ношуга. От чего еще начнут отказываться долбоебики, думая что станут лучше от этого?
>>200716247Хуйню несешь, не существует никаких причин для отказа от нормального питания, разве что болезнь, но это частность.
>>200716819Что то сказать хочешь? Ты научишься уже делать утверждения, или твой гнилой мозг способен только в такой вот поток сознания т.к. не может в аргументацию?
>>200716871>начнутБратан, почитай про орфизм. Хикканы такой хуйнёй уже несколько тысяч лет занимаются
>>200708627 (OP)Это всё манябеливчики для шизиков.Кроме случаев, когда ты сахар ложками наворачиваешь, заедая конфетами и сиропом.Добавить ложку сахара в чай или сожрать две-три конфеты в день - ничего страшного.Хотя хули я вам обьясняю, долбоебам, если ты не понял таких простых вещей к двадцати годам своей тупорылой жизни, и думаешь, что станешь уберменшем за две недели без сахара, ты просто уебан тупой.
>>200716010Подтверждаю, каждая следующая дорога мефедрона вставляет меньше и короче. Механизм единый для всего.
>>200716905Нет, фрукты тоже ел и продолжаю есть. Бананы например отлично поднимали настроение в безсахарные времена, но всего на 10 минут, потом хотелось ещё и ещё, чего позволять нельзя, ибо калорий выходило больше чем необходимо.
>>200716738И правильно, смысла распинаться перед аноном, для которог все, кто с ним не согласен, шизики, нетмимоанон
>>200715986>ССЫЛКУ НА ИССЛЕДОВАНИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ПОДКУПЛЕНЫ РАКОВЫМИ ЛОББИ И ФАРМКОРПОРАЦИЯМИ, ЧЕ ТЫ КАК ДЕБИЛ НАИВНЫЙ ТО?
>>200716855> нет ты!11 нет ты!11 мааам ну скожи им што я умнее воз ну маааам ай нибей ну нибей!11Продолжай. Фас
>>200716705Есть. Единственные народы что живут на кето это народы крайнего Севера. Помимо кето они могут жрать тухлятину и пить метиловый спирт без последствий. Другая генетика.Как сможешь ебануть поллитра метинола без последствий - приходи.
>>200716033>тянку >человек Бабы не люди, а насадки на член и должны раздвигать ноги по первому щелчку пальцев
>>200708627 (OP)Ебать, сколько же дебилов. Чел тупо пропагандирует кето-диету, что вообще полный пиздец для здоровья, но таки да, похудеете. В гроб положат стройным.
>>200716988Пара конфет в день это ок, если это действительно только пара конфет, а не пара конфет плюс невредный сок из пакетика, плюс булочка ой а что там тоже сахар, плюс йогурт ну там же не кладут сахар вы што, плюс залитые соусом да не может быть макарошки.
>>200717173> Обосран в собственном треде.Мы знаем, что ты обосрался. Не нужно об этом докладывать. Иди лучше рожу свою визжащую ледяной водой умой.
>>200716785>пук среньк Уёбище, начинай торты жрать, а не теорию по двачу размазывать. Реще выскочил и побежал тортами закупаться.
>>200716840Не умирали. Если человек доживал до 20, то он спокойно доживал и до 60-70 даже в Древнем Риме. Это из-заа детской смертности средняя продолжительность жизни очень низкая
Ну, я однажды шесть эклеров сожрал и ещё сверху что-то, меня плющило пиздец, а недавно брикет пломбира целый сожрал и нихуя не было. Не понимаю, как это работает
>>200717141>Единственные народы что живут на кето это народы крайнего СевераТак они жир же жрут, тюлени то жирные, могут кило жира сожрать не моргнув. Углеводы из жира получают.
>>200708627 (OP)Спроси лучше Ковалькова http://www.silver.ru/programms/Est_ili_ne_est/editions-of-the-program/materials-Vseobuglevodnoyzavisimostichtodelateslinemozhetebezsladkogo/
>>200711442Дебилу и невдомек сколько сахара в жратве, которую он покупает. Вкатился он, лол, и разницы, говорит, не чувствует. Во что ты вкатился, дебил? Стал чай без сахара пить что ли?
>>200716939Хуйню несёшь только ты, потому что у тебя в голове хуйня. Тебе, даунёнку, невдомёк, что питание это не сугубо технический процесс, как и пищевые привычки, и что на их формирование влияет много факторов, а не одно лишь желание конкретного человека. Я же говорю, ты технарь-аутист, неспособный мыслить дальше своих деталек.
>>200716762Ты тупой? Как раз и говорят, что это зависимость и какое-то время после отказа будешь хуево себя чувствовать
>>200717319> пломбира Там воздух и вода (лёд) больше половины. Растопи мороженку и увидишь. Идеальное лакомство для жиробасов.
>>200717292>>200717230>>200717245Клоунада от шизика усиливает обороты. Давай спиздани как от сахара рак возникает!
>>200711755Я тоже как то раз перестал напрочь огурцы есть, до этого были сильные проблемы с прыщами, такие то гипопотамы росли. Ну вот тоже где то вычитал про вред огуречного сока. С тех пор не ем их(где то уже года 3 примерно). С кожей точно проблемы прошли, в остальном все так же.
>>200717358Вот ты ржёшь над ним, а я раньше чай пил постоянно и сахара по 5 чайных ложек хуярил (кружка большая) , год назад только из-за этого (потому что нихуя больше не поменялось... ну, либо у меня рак и глисты сверху) получился дефицит калорий систематический и сейчас у меня аж рёбра видно. Придётся в качалку идти
>>200717398Да, еще можно от воздуха отказаться, такая же зависимость. Правда скорее всего вначале будешь хуево себя чувствовать. Или можно отказаться срать. Я вот на сральной игле сижу уже 30 лет, чувствую что уже не могу без сранья. Сто раз пробовал бросить, но на третий день отказа от сранья начинаю очень хуево себя чувствовать. Кто-то сталкивался с подобным?
>>200717310И из-за большого количества насильственных смертей, но сейчас они начнут пукать и кукарекать, что это всё неправда.
Короче пилю стори, у меня дед после того как совок распался начал сладкое жрать - в СССР сладкого не было, вот деда и прорвало. И что вы думаете - умер от рака, все от сладкого. Потом вещи деда собирал, так у него махорка, которую он курил нон стоп тоже вся липка от сахара была. Не еште сладкого!
>>200716629Я тебе привёл аргументы, не моя вина, что твой аутичный мозг не способен их понять. Ты, наверное, и метафору не воспринимаешь, как и контекст.
>>200717441Так ты начинай ебашить торты уже и сам узнаешь всё, хуйли ты отмазки тут лепишь, кучерявый, за базар отвечать надо.
>>200717663Не знаю, как относится к твоему деду, но вот учёные повышали количество сахара в пище для мышек и у тех стал развиваться рак печени.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4770276/
>>200717701Т.е. аргументов снова не будет? Может ты ссылки на исследования уже нашел, в которых сладкое вредно для мозга и в которых показана зависимость заболеванием рака от сахара? Что нихуя нет? Ну тогда открывай ротик - на тебе еще ложечку говна.
>>200717844Ну, скажем так, в треде есть некий анон, который всех своих собеседников называет шизиками, видимо считая одного себя нормальным.Выводы из этой забавной ситуации каждый может сделать для себя сам.
>>200717319ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКСКогда жрешь сахар, тут очень важно смотреть на полную картину, на то что сожрал чуть ранее, что сожрал после. какой именно сахар, в течение какого времени принял, пил ли воду, занимался ли физ активностью. Порой можно сожрать полпачки рафинада и чувствовать себя отлично, а я в 15 лет чуть не отъехал выпив банку сгущенки один раз, сахар подскочил так, что меня полуживого увезли из летнего лагеря на скорой помощи в ближайший город в больницу. Слишком дохуя факторов.https://www.youtube.com/watch?v=0YPZhc4YQY0Вот этот ебантяй сжирает в день суммарно больше 2 килограммов переработанного сахара. Т.е. сахарного песка в чистом виде, и это не считая сахара из других источников вроде фруктов и овощей. И ему норм. Знаешь почему? Потому что по 15 километров бегом и по 50+ на шоссейном велике по горам.
>>200717552Нахуй ты это высрал, даун, или ты считаешь, что САХАР НУЖЕН ДЛЯ РАБОТЫ МОЗГА? Пиздец ты дегенерат ебучий, пошел на хуй
>>200717962> а я в 15 лет чуть не отъехал выпив банку сгущенки один раз, сахар подскочил так, что меня полуживого увезли из летнего лагеря на скорой помощи в ближайший город в больницуЕбануться можно. Короче, гликемический индекс выражает преимущественно скорость, с которой организм перерабатывает поступившую сладкую хуйню, и чем это реще, тем сильнее инсулин ёбает и это плохо, я правильно понял?
>>200708627 (OP)Вкатывался как-то, сахар то я ем только в виде кофе. Ну а кофе я не пью, потому что закончилось, а мне лень пойти купить пачку. Так вот, других источников сахара у меня нет, хлеб я не ем, конфеты ем редко, но период двухнедельный точно не ел. Вообще никакой разницы, замануха какая-то просто. Сахар в крови 3.5
>>200718188Не понятно, жирный тролинг или дегенераты реальны считают сахар необходимым продуктом. Погугли хоть что такое кето, тупенький
>>200717764Ага, тупой долбоеб, ты кого наебать тут хочешь.Overnutrition can promote liver cancer in mice and humans that have liver damage caused by alcohol, viruses, or carcinogens.Может способствовать, а может и не способствовать. Прямая зависимость в исследовании не показана. Далее, повреждения печении у мышей специально вызывались канцерогеном Female mice were treated with DEN, а потом их хуячили сахаром т.е. рак вызывал не сахар, а DEN. Сектант ебаный.
Полгода не ел сахар. Суперсилы не появилось. Ну, мб, вес сбросил немного. Я хз. Вчера немного черного шоколада съел. Будто первый раз в жизни попробовал.
>>200717960Там пикча, NC (Non-DEN) это контрольная группа, низкое содержание жира и сахара в диете и отсутствие ускоряющего развитие опухолей воздействия. Просто NC это с воздействием, KD кето диета, WD это варианты "западной диеты", ну что американцы обычно жрут по соотношению бжу и сахара, FD это высокий сахар/фруктоза.Наглядно все видно.
>>200717137РЕПТИЛОИДЫ ЛИШЬ СЛУГИ НА СЛУЖБЕ АННУНАКОВ, А АННУНАКИ ЛИШЬ СЛУЖАТ ФЛОТАМ-УЛЬЯМ, ПРЕЗИДЕНТЫ СТРАН ЭТО ГЕНОКРАДЫ И ЛИШЬ ПУТИН БОРЕТСЯ ПРОТИВ ВСЕЙ ЭТОЙ НЕЧЕСТИ.
>>200718377Он вызывает приятные ощущения. Приятные ощущения полезны, потому что делают мне приятно, что является самоцелью
>>200718415>аргументов по существу опять нетЧего ожидать от дауна, который нагуглил исследование но обосрался т.к. не смог вникнуть в его суть.
>>200718302Как ты можешь заметить, печень мышек с канцерогеном и без не отличается, в то время как с сахаром и без весьма.Тащемта я тебя нахуй уже посылал, ну да ладно, или ещё раз.
Единственный хороший резон избавиться от сахара на две недели это эффект спидов когда ты заточишь ударную дозу сладкого после перерыва.
7 месяцев вообщем-то не ем сахар, только последние пару месяцев бывает лакомлюсь конфеткой за кофе, полёт нормальный. Сбросил 35 кг
>>200718475>Он вызывает приятные ощущения. Приятные ощущения полезны Ебашь героин, от него тоже приятные ощущения, а приятные ощущения полезны. ))0)
>>200718544Как ты можешь заметить рак вызывало наличие канцерогена, а не сам сахар. Где исследования которые показывают прямое воздействие сахара без канцерогена, шизофреник? Ты заявил, что САХАР вызывает рак, без приписки что нужно хуячить себя лошадиными дозами канцерогенов. Сахар не является канцерогеном, это просто углеводы, тут не нужно быть профессором. Но ты, шизодаун, решил наятнуть сову на глобус и исказить смысл исследования.Ты в очередной раз пожрал говна в собственном треде.
>>200718787Ну я не говорю что прям точь в точь, но похоже. И дёшево. И легально без регистрации и смс.
>>200708627 (OP)Уже 2 года сахар не покупаю и не ем,хуета это все что он говорит,по 1-2 ложки в день дажк полезно
>>200718784>рак вызывало наличие канцерогенаРаковые клетки есть и у меня, и у тебя. Диета с большим к-вом сахара, как одна из причин, которая может вызвать образование опухолей.покормил
Палю годноту.Палатиноза. Сладкая как сахар, ГИ низкий, медленный углевод. Усваивается организмом.Подводный камень: стоит в 10 раз дороже сахара.
>>200718784Я не заявлял, что сахар вызывает рак, ты путаешь меня с другим аноном, с которым вы спорили, и это не мой тред, лол.Я тебя посылал нахуй чуть раньше в треде, если ты внимательно прочитаешь переписку, то наверняка заметишь различную стилистику постов.
>>200718925И получить минус зубы. волосы, мышцы, почки и другие органы. Иди нахуй (толсти где-нибудь в другом месте), мань.
>>200718416Не будет. Что гипергликемия, что гипогликемия две стороны одной монеты. Именно поэтому надо не ставить на себе эксперементы, поедая говно с высоким индексом вроде выпечки, рафинированного сахара, белого хлеба, или наоборот с нулевым ГИ вроде мяса, рыбы и молочки, а банально строить рацион из продуктов с низким ГИ. Это знают в любом сахарном отделении любой больницы в любой точке света.
Тред не читал, но увидел что будешь тупить.Да это так примерно месяц два реально будешь глуповат, потом пройдёт и всё придёт в норму(на себе проверял как отказался стал хуже учиться потом вернулся в норму).Так одни профиты, я вес скинул прилично(но там ещё хлеб надо не есть)мимо год без сахара
>>200717393> технарь-аутистТак ты порватка гуманитароблядок, то то в треде столько желчи, иди таблетки прими шизо.
>>200719369У глюкозы 100%, шизофреник, ты опять обосрался. У сахара 70, у белого вареного риса 120, что теперь рис тоже рак вызывает?
>>200708627 (OP)Да никаких. Диды сахара вообще не ели, а ща вообще везде даже в какой-нибудь говядине сахар.
>>200719083>Раковые клетки есть и у меня, и у тебя.Что блядь? Ты похоже вообще не вдупляешь о чем пишешь. Наличие раковых клеток это и есть рак, у здорового человека их нет. И рак вызывается именно канцерогеном. Ебень.
>>200715884Чот хуею куда вы блять худеете с 80 кг. Офк если не пизда 1,50 ростом. В качалочку надо идти.
>>200719623В концлагере Освенцим даже сладких продуктов не давали, не то что сахара, и ничего всех румяные ходили, по утрам ледяной водой обливались.
>>200719778Это передергивание. А по факту сахар и тортики и правда не нужны. Просто джанк фуд. Тем более сегодня его и так добавляют во все продукты.
>>200717393>то питание это не сугубо технический процесс, как и пищевые привычки, и что на их формирование влияет много факторов, а не одно лишь желание конкретного человека. Давай перечислим эти факторы:1) Лень2) Тупость3) Нищета (вытекает обычно из сочитания первого и второго)4) Даже и не знаю, скажи мне ты.
>>200719840Нужды в них как таковой действительно нет, но и вреда тоже. Так даже простой водой можно насмерть упиться если выпить в течении короткого времени литров 8. Сахар позволяет получить быстро дозу углеводов это во первых приятно, а во вторых позволяет быстро восполнить уровень сахара и работоспособность.
Не ем полгода сладкое, мучное, молочное и мясное Не ударился в веганоблядство, просто решил похудетьЗадавайте свои ответы
>>200719840Мне сладкие продукты, особенно газировка, хорошо помогают при приступе мигрени. Так что есть польза.
>>200717393>а не одно лишь желание конкретного человекаШизик если ты не знал то не на одну привычку не влияет желание человека, на то они и привычки, что преодолеваются дисциплиной через нехочу и формируются новые.
>>200720072>но и вреда тожеЗубы, повышение аппетита, поджелудочная и так далее. Но офк это вопрос злоупотребления. Если ты жрешь там 30 гр шоколада в день то вообще похуй. А если пару кусков торта и запиваешь газировочкой, то стоит задуматься.
>>200720290Древние люди тоже страдали от кариеса, чистить зубы нужно. Поджелудочная больше от острого страдает, алкоголя, да доху от чего она страдает, но ни разу не слышал, чтобы ее состояние с сахаром связывали, лол. Сахар это диабет.
>>200720176Бля, опять тебя из больницы выпустили во время обострения. И куда только медицина в РФ катится.
>>200719646https://www.mk.ru/old/article/2008/12/08/9031-rakovyie-kletki-est-vsegda-v-lyubom-organizme-i-eto-normalno.html
Как-то пробовал жить без сахара - хуита, день на 4-5 начинается гипогликемия, тебе всё время холодно и потно.
>>200718627Ну, тащемта, от сильных эмоций даже помереть можно или ещё какую пиздецому заработать, от негативных особенно.
>>200720925И что? Сахар не вызывает повреждение поджелудочной, связь не прямая, это повреждение поджелудочной вызывает проблемы с сахаром, а повреждается она другим.
>>200721071>"В любом организме существует рак, – объясняет член-корреспондент Российской академии наук Дмитрий Матишов.Чувствуешь разницу между объясняет и научно доказано? Раковая клетка она уже раковая, она уже начинает бесконтрольно размножаться. Похоже логика шизику недоступна, шизику лучше за мнением авторитетов и мозг не нужно напрягать.
>>200708627 (OP)Тебе будет хуёво. Людям в целом эти диеты с отказом от чего-то конкретного все не нужны, любой продукт важен для организма, если в меру его жрать (если ты не диабетик, например, или нет аллергии на мясо, лул). В том числе сахар, ибо важный поставщик глюкозы, которую жрут все твои клетки и органы, особенно мозг, до трети всей глюкозы в него уходит. Ну и против ожирения тоже поможет, но если ты и так в меру упитанный, то тебе это нахуй не нужно, лучше в спортзал сходи.
С детства не люблю сладкое. Всегда мало его ел. Лет 15 назад совсем перестал есть сахар, конфеты и прочую хуиту. Не особо понимаю, зачем люди жрут это говно. Ну, вкусы разные у всех, некоторые натурально говно жрут. Замечу, что не ем я только то, что сладкое. Всякие несладкие овощи и фрукты или злаки в которых сахар есть (он дохуя где есть) я спокойно поглощаю.
>>200708627 (OP)> Планирую вкатиться в ношугар на 2 неделиНошугар пол года ради того что бы дуть колу и энергетики а еще бухать адово, ради этого отказался от сахара в чае, можешь отвечать вопросы.
>>200709117Свыш, скажи что ты ешь, очень хочу похудеть, сахар вообще не ем, сладкое всякое говно тоже не ем и не пью.Овощи ешь? Какое мясо ешь ?
https://www.wbur.org/hereandnow/2015/01/07/sugar-health-research>Сахар является более захватывающим, чем кокаин?https://www.fastcompany.com/3050319/how-giving-up-refined-sugar-changed-my-brain>Как отказ от рафинированного сахара изменил мой мозг>Она объяснила, что употребление слишком большого количества рафинированного сахара, которое содержится в большинстве сладостей, газированных напитков, белого хлеба и пасты, практически все закуски «без жира» и «с низким содержанием жира», фруктовые соки, йогурты, энергетические напитки, большинство напитков Starbucks (включая многие виды кофе), соусы (кетчуп, соусы для барбекю, майонез, соусы для пасты) и бесчисленное множество других упакованных продуктов - теперь было показано, что они нас раздражают, заставляют принимать необдуманные решения и делают нас глупыми. Идея моего друга была ясна: просто то, что я худой и мои анализы крови не показывают никаких признаков диабета, не означает, что количество рафинированного сахара, которое я ем, не оказывает негативного влияния на мое здоровье.тред не читал
>>200723748>Тем не менее, мне было трудно поверить, что рафинированный сахар, который я ел при каждом приеме пищи, действительно может так сильно повлиять на мои когнитивные способности, поэтому мой друг сказал, что есть только один способ узнать наверняка: отказаться от всего рафинированного сахара на две недели, чтобы посмотреть, заметил ли я какие-либо изменения.>Именно это я и сделал. В тот день, когда я начал свою двухнедельную диету без рафинированного сахара, я подумал, что это в основном бессмысленное упражнение, и что я не заметил бы небольших различий. Как я ошибался. К тому времени, как я закончил, это было не что иное, как откровение.
>>200723824>The first day I eliminated refined sugars from my diet, I thought it was going to be a cakewalk. I ate plenty of fruits, had fish for lunch, and a steak with a side of vegetables for dinner. I missed the sugar and milk in my coffee and I did miss my daily sugary treat–but it wasn’t such a challenge giving them up.>Things changed radically on the second day. Even though I had had a filling breakfast and lunch (two oranges, eggs, and whole-grain rice with vegetables), around 2 p.m. I suddenly felt like I had been hit by a truck. I felt foggy and had a headache, which never happens on my normal diet. This fogginess and the headaches continued intermittently for the next two to three days. During that time, I had intense cravings for both soda and sugary treats. On the third day, I actually got the shakes for a period of time. It was very, very hard not to have something sweet.
>>200723871>В первый день, когда я исключил из рациона рафинированный сахар, я подумал, что это будет легкая прогулка. Я ел много фруктов, на обед ел рыбу и на ужин стейк с овощами. Я пропустил сахар и молоко в моем кофе, и я пропустил свое ежедневное сладкое удовольствие - но это не было такой проблемой, чтобы отказаться от них.>Все изменилось радикально на второй день. Хотя я завтракал и обедал (два апельсина, яйца и цельнозерновой рис с овощами), около 2 часов дня. Я вдруг почувствовал, что меня сбил грузовик. Я чувствовал себя туманно и имел головную боль, которая никогда не случается на моей обычной диете. Эта туманность и головные боли продолжались с перерывами в течение следующих двух-трех дней. В течение этого времени у меня была сильная тяга к газировке и сладким угощениям. На третий день я действительно получил встряску в течение некоторого времени. Было очень, очень трудно не иметь ничего сладкого.
Хуйня какая-то. Да, сложно конечно сперва перестать пить чай с сахаром, воду сладкую не пить и все такое. Но это чисто вопрос привычки, как по мне. Мне 5 лет наза поставили диабет и мне пишлось отказаться от сахара. И не могу сказать, что отказ именно от употребления чистого сахара был самым сложным в переходе на диету. Тупо приучил себя пить чай без нихуя, кофе только с молоком, а газировку максимум с сахарозаменителем. Никакой ломки не было, полная хуйня. А вот без макарошек и булочек жить пиздец как сложно, это да.
>>200712414>А теперь самое интересное. Следующее что я помню - я открываю глаза, сижу на стуле, в левой руке тарелка на которой кусок торта, а в правой руке ложка с этим самым тортом и эта ложка УЖЕ у меня во рту!Хуйню не городи, ты попробовал на вкус сладкое и от этого у тебя возник очень сильный оргазм в коре головного мозга в следствии чего пропала память, я по себе знаю такое от долгой дрочки с удушкой ремнем возможно. Просто так от того что ты предствил что ты его ешь ничего не будет. Либо ты просто шиз.Мимо другой анон
