Отжался 50 раз, подтянулся 30 раз, чувствую как мышцы наливаются кровью, чувствую звериную мощь, дикий кайф. Почему ты все еще не отжимаешься и подтягиваешься?
>>201597197 (OP)А какой смысл? Ты тратишь время на тренажерку, качалку. Начинаешь активнее питаться и что? Ну выглядишь ты рельефно, 90% времени ходя на улице в одежде. Это для поднятия чсв или для чего тебе надо? Просто сливаешь время в никуда. Пару месяцев на будешь этого делать все обратно начнет уходить. Проще просто поддерживать физ.форму походами в бассейн.
>>201598453Физ.нагрузки - это нормальное состояние для вида Хомо Сапиенс. Если не хочешь быть гавном - надо хотя бы делать банальные отжимания, подтягивания, приседания. Но я понял что ты жалкий, жиродрыщавый иннцельный кусок говна, у которого тестостерона 0. Удачи стать простатитно-геморойным хуесосом в свои 25
>>201598453>Это для поднятия чсв или для чего тебе надо? Просто сливаешь время в никуда. Пару месяцев на будешь этого делать все обратно начнет уходить. Сразу видно дурочка тяжелее кружки в руках ничего не державшего.
>>201598453Так ведь в бассейне тело тоже находится под нагрузками и выносливость там тоже можно неплохо подкочать. В любом случае,не верю что анон который регулярно ходит в бассейн и более менее следит за своим телом будет жиробасом.
>>201598931Дополню, любая физическая активность положительно влияет на мышцы тела. Люди используя только обычную ходьбу, по часу, два в день худели, всё зависит от мотивации.
>>201597197 (OP)Отжался 40 раз, потянулся 15, чувствую что голова болит и в глазах как то потемнело. Это дикий кайф?
>>201598650>Физ.нагрузки - это нормальное состояние для вида Хомо СапиенсТы сказал?>Если не хочешь быть гавном - надо хотя бы делать банальные отжимания, подтягивания, приседания. Зачем?
>>201597197 (OP)Я проебал обмен веществ, у меня голова болеть начинает от физ нагрузки и давление падает.
>>201600348Это не обмен веществ. Если бы ты проебал обмен веществ ты или в больнице лежал под капельницами либо в могиле. Тут или с сердцем проблема или ты просто сойбой пасивный который вообще не двигается.
>>201601473Я из-за низкого тестостерона и не могу заняться упражнениями. Никакого желания к этому нет.
>>201601689>Никакого желания к этому нет.Под лежачий камень вода не течет. Слышал когда-нибудь такое выражение?Я конечно могу тебе рассказать пару охуительных историй о том, что на уровень теста влияет порнуха, но там эффект уже через 30-60 минут пропадает. Так же важно правильное питание и вообще образ жизни в целом. Сексуальная активность.
>>201601689Фоткаешь своё жирное тельцо и каждый раз когда думаешь поесть высококалорийную пищу, смотришь на эту фотку.Лень делать какие то упражнения - смотришь на фотку.Лень вставать в 5 утра - смотришь на фотку.Самая лучшая мотивация, как по мне.
>>201602020Да всё ровно, если тебе не нравится как ты выглядишь, это заставит тебя меняться. Мне по крайней мере помогло...
>>201597197 (OP)>чувствую звериную мощь, дикий кайф. Через два дня крепатура достигнит пика и ты проклянёшь всё на свете.Вот именно по этой причине впадлу начинать заниматься. Просто ебал в рот. Даже такие мощные анальгетики как Диклофенак не помогли. Щас бабло получу попробую на первых парах колоть внутремыщечно. Потому что ебаный в рот как мышцы болели.
>>201601957>из-за низкого тестостерона и не могу заняться упражнениями>Никакого желания к этому нет>Некого мне трахатьТы просто ленивая чмонька, которая боится себе признаться в том, что ему нравится собственный образ жизни. Хотел бы что-то изменить, уже давно изменил.
>>201597197 (OP)А зачем? Я в подростковом возрасте занимался всей этой ебалой, но толку от этого никакого не было. Ни уверенности в себе не прибавилось, ни успешнее среди тянок не стал, только мог много подтягиваться и отжиматься
>>201597197 (OP)блять я как-то раз подтянулся почувствовал прилив крови и превратился в тигра теперь нахуй капчевать лапами неудобно и нахуй это надо спрашивается
>>201597197 (OP)>Почему ты все еще не отжимаешься и подтягиваешься?А на кой оно мне надо, анончик, телеса свои я никому показывать не собираюсь, сила мне тоже не нужна, да и от отжиманий с турником прока не будет. Так зачем над собой издеваться.
>>201602193Мне кажется что когда мышцы болят, это самое приятное чувство в мире. Понимаешь что твоё тело меняется!
>>201597197 (OP)Рост у него какой? Или снова КАРЛИК НАКАЧАЛСЯ НЕВИДОМО РАНЕЕ ЭКСПЕРМЕНТ АХУЕТЬ. Хочу примеры где длиннодрыщ накачался а не эту хуйню.
>>201597197 (OP) >Почему ты все еще не отжимаешься и подтягиваешься?Потому что когда в прошлый раз отжимался, "поломал" себе шею. Ходил после этого две недели со скошенной головой, голову отрывал от подушки руками.
>>201597197 (OP)Сегодня становую 190кг делал и подтягивания с прицепом в 30кг. Не люблю я все эти кукареки с бодивейтом и маечки-безрукавки по заветам всяких петуханов, вроде Войтенко.
>>201602247>Мне кажется что когда мышцы болят, это самое приятное чувство в миреЛёгкая ломота кайфовая тема. Но у меня болели так что я просыпался по 5-4 раза за ночь. Вообще не круто. ВООБЩЕ>>201602264НПВП против воспаления и болей принимать. Конечно идиот. Вот честно идиот. А ты таким не будь. Терпи.
Отжимаюсь уже год, но больше 15 раз за подход не получается, более 2 подходов это отвал грудака. Отжимаюсь на напольных поручнях.
>>201602400>НПВП против воспаления и болей принимать. Конечно идиот. Вот честно идиот. А ты таким не будь. Терпи.Кретин, его используют при артритах и схожих болевых ощущениях. Колоть и жрать его при мышечных болях сродни лечению простуды антибиотиками. Еще раз спрошу, ты долбаеб?
>>201602383Нет, ленивая чмонька ты потому что ты ленивая чмонька. >низкого тестостерона и давленияЭто уже следствие, а не причина.
>>201602640Ты не выёбывайся мистер медик первокурсник. Лучше раскажи что жрать при боли и восхвалениях в мыщцах.И диклофенак помогал, не так эффективно как при остерхондрозе, но часть боли снимал, и хотя бы руками двигать мог.
>>201597197 (OP)>чувствую звериную мощь, дикий кайф Жду тебя в постели дома, что бы почувствовать тоже самое натягивая твоё очко на свой хуй.
>>201597197 (OP)Каждый день отжимаюсь по 150 раз и подтягиваюсь по 30 (за один подход всё), плюс ещё бегаю 10-15км и делаю сотку приседаний. Так уже десять лет. Скажу тебе вот что, это в целомтолько жир ссжигает и немного прокачивает сердце, мышцы ты так не нарастишь - для этого нужно подтягиваться с утяжелителями и работать с гантелями.
>>201597197 (OP)Выпил 300 гр водки, скурил 3 плюхи, чувствую дикий кайф. Почему ты еще не бухаешь и не упарываешь?
>>201602773>при боли и восхвалениях в мыщцахБлядь, даун, медицина дала тебе такие великолепные средства, как ибупрофен, нимесил и внезапно аспирин. Ты понимаешь, что диклофенак просто наглухо убивает твой жкт? Я после 3х уколов не могу нормально жрать жирную и жареную пищу.
>>201602946>ибупрофенПошла нахуй дура. Просто пошла нахуй.>Я после 3х уколов не могу нормально жрать жирную и жареную пищу.Курсись омепразолом. Я по тем же причинам это говно употребляю только в особоважных случаях.Попросил совета у дауна. Заебись.
>>201602967Не получается, аппетита нет жрать больше чем обычно. Всю дорогу как весил в районе 70 так и вешу, может килограммов 4-5 набрал.
>>201602930>только жир ссжигает Ага, а ещё ананасовый со жир сжигает. А ещё плёночкой обматайся, будет сжигаться жира в два раза больше. Господи...
>>201603047Пиздец, что же ты за рахит, которые боли в мышцах от образования пирувата лечит диклофенаком. По тебе премия Дарвина плачет.
>>201603171>которые боли в мышцах от образования пируватаОхуительные истории. Другого от /b я не ожидал.
>>201603245>Охуительные истории.>Другого от /b я не ожидал.>Через два дня крепатура достигнит пика и ты проклянёшь всё на свете>Даже такие мощные анальгетики как Диклофенак не помогли
Значит какие виды дебилов существуют: 1) Сжигатели жира 2) Те, у кого процессор видеокарту раскрывает Дополняйте список.
>>201603044Я не потяну такие нагрузки, при которых он начнет повышаться. Да и сердце еще шалит. Надо кардио занятся, а то сдохну от сердца.
>>201597197 (OP)>Отжался 50 раз, подтянулся 30 раз, чувствую как мышцы наливаются кровью, чувствую звериную мощь, дикий кайфНу хуй знает, отжался 10 раз, подтянулся 5, чувствую как всё болит, дико хуёво.
>>201603354Хм. Ну для себя я качаться не хочу. Мог бы начать качаться к армии, чтобы не быть там конченным додиком, но хочу откосить по психушке, хотя ещё не решил, но пока я решаю, я всё равно не качаюсь. так что чаша весов всё равно перевешивает в сторону откоса по психушке.Ну в общем лень
>>201603390Точно, а я и забыл. Виды дебилов: 1) Те, кто сжигают жир 2) Те, у кого процессор видеокарту раскрывает 3) Те, кто жир в мышцы перегоняет
>>201597197 (OP)ахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХ
>>201603413Депрессия как раз существует и является одним из более вменяемых объяснений.А лень это ленивое объяснение поведения, когда человеку плевать в чем там на самом деле причины.
>>201599024Просто ты какой-то слабачок над которым смеются и издеваются))))Просто не будь таким слабым, чмо)
>>201603546Лол, я сверхчловек - у меня диагностированная депрессия, нет работы уже полгода, нет тян и друзей, но единственное что не бросил до сих пор это качалка. Последний источник контактов с сосиумом.
>>201597197 (OP)Если у тебя постоянно есть бухло и тем более вещства, ты отьебёшь гораздо больше девок, нежели если ты будщь сраным качком. А свой звериный кайф оставь себе)).
>>201597197 (OP)ахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаный двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта а
>>201603593Двачую)) Вот лошара)) Глазки у него потемнели пхахаха)) Дурачок, надо было ролик с мотивацией поставить)) ЧТо бы репчик качал там)) Ганнибал фор кинг ебашил выходы))
>>201597197 (OP)Ну нахуй как можно от этого удовольствие получать? Я в шараге когда на физру ходил все болело пиздос. Это нихуя не круто когда ручки и ножки болят и ноят.
>>201603482>Тебе ткнуть показаниями к применению диклофенака дура? Давай, вместе посмеемся, когда там увидим крепатуру, как показание к применению.
>>201603852Ну дело твоё. Но учти, хоть и будешь жать сраные 150, всё равно это тебе ничего не даст, как не дало ничего и всё остальное. Зря теряешь время.
>>201603847Зато круто, когда до тебя вечером доебался гражданин этой прекрасной страны, а ты несколько раз вогнал его в остановку автобусную и отхуярил ногами. Сразу ощущаешь всю мощь первобытных инстинктов.инб4 кукареку травмат нож баллон аррряя полиция не бейте пожалуйста
>>201603993Жизнь вообще пресная и безвкусная жвачка, но там, под штангой, мне слегка ярче солнце светит.
>>201603996ахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХмахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХ
>>201603996ахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХахахаха сукааа ебаные двачера блять, не заебались еще друг другу пиздеть, пиздаболки ебаные ёпта ахахаАХАХААХм
>>201604174Да не за что, не задел, реально желаю тебе удачи. Просто депрссия мне очень знакома, из неё нет выхода.
>>201599024>Отжался 40 раз, потянулся 15Это разминка))Три раза отжаться по 30, два раза по 25 подтянуться, 50 на пресс, легко и проста)))
>>201601868Проблема в людях, которые не могут принять идеальность жиробаса.Поэтому надо ныть и обижаться, пока всех не заебёт)
>>201597197 (OP)Ты же сам еще недавно обсирал кочек и насмехался над неразумием качающих мышцы, а не мозг. Что случилось, что ты переобулся?
Анон, меня вот другое интересует. Я при своих 175+-2 см вешу 60 кг и по таблицам масса/рост у меня недобор кг 10. Как заставить себя жрац?
>>201605161Приходишь в макдак и говоришь вот это:2 номера 9, большой номер 9, номер 6 с экстра соусом, номер 7, две 45, один с сыром и большая содовая.
>>201605161Через немогу жри, сначала будет мерзко, потом привыкнешь. Через неделю уже будут видны первые резульаты. Кроме того чтобы жрать, желательно еще тягать тяжести, день качаешься, 1-2 отдыхаешь продолжая отжираться, тогда набор массы будет интенсивней.
Чё делать если мне лень достать бельё из машинки? Пиздец, я всегда дохуя его коплю, а потом мне лень доставать, блядь
>>201605447просто и без задней мысли берешь и достаешьнужно перебороть себя , записаться в качалку пройти курсы программирования и может быть когда нибудь ты сможешь доставать белье из машинки без лени
>>201605447Поколение аниме.Твои бабушки в пруду одежду носили за километры и там руками блядь выжимали, а ты достать из машины, которая всё за тебя сделала не можешь.
>>201605535Пиздец как я нахуй запишусь в качалку, если не могу доставать бельё из машинки. А ведь мне его ещё развешивать надо. РАЗВЕШИВАТЬ БЛЯДЬ. КАКОЙ ЖЕ ПИЗДЕЦ СУКА. Титаническая лень.
Где ваши ебаные роботы, ебучие погромисты блядь. Почему я сам должен развешивать бельё блядь? Дайте мне этого железного пидораса и пускай он развешивает мне бельё блядь.
>>201605583А чём сарказм? Просто берёшь, и просто делаешь то, что надо.Это действительно просто. Просто спроси себя: да я кто я такой, чтобы отлынивать? Стыдно!
>>201605980Ты думаешь у меня есть баба? Есть мама, но она ещё ленивее меня и её просить бесполезно да и неудобно как-то. Сестра ещё слишком маленькая и не достаёт до верёвочек да я пидораха сушу бельё на верёвочках, потому что сушилка у мамы и там постоянно чето висит даже чистое потому что ей лень снять и да мне лень купить другую сушилку для себя
>>201598453А какой смысл курить, пить ? От этого кто-то получает кайф, я получаю от нагрузки на мышцы сильный прилив и дрожь, как после оргазма.
Аноны, я до сих пор сижу и не развесил бельё, но уже какой-то прилив сил идёт и похоже скоро я смогу пойти и достать бельё, а затем его развесить на верёвочки.
>>201598453если у тебя сидячий образ жизни, то следует хотя бы бегать, чтобы себя не запускать.а всякие бодибилдинги и дроч кто больше поднимет у кого бицуха больше - это все блажь.
>>201606149>>201605906Просто умерьте своё ЧСВ, чмоньки. Вы слишком себе потакаете.Вы никто, но гонору у вас как у пупов земли. Поэтому вас презирают.
>>201597197 (OP)На врыве пампил мышцу, как мясной орех, здоровый кайф.https://www.youtube.com/watch?v=N831X1PnKC8
>>201606443Это не совет, кто ты такой вообще, чтобы тебе советы давать.Я на твоём примере показываю нормальным людям что такое чмоха на самом деле))
Аноны, до сих пор лень развесить бельё. Погодите, что это. Нечто заставляет меня встать и пойти... Чёрт, да, я пошёл
>>201597197 (OP)ЭТО ТРЕД ДЛЯ МЕНЯПодтягиваюсь вообщем уже 2 с половиной месяцапервый месяц можно скзаать учился подтягиваться, второй месяц от 1 подтягивания по 5 подходов дошел до 3х5. Все. Уже неделю не чувствую результата. Что я делаю не так? Занимаюсь 3 дня в неделю пока мышцы не забьются, отдых есть, питаюсь на мамкиных харчах, сладкое не ем. Что я делаю не так?
