Главная Юзердоски Каталог Трекер NSFW Настройки

Самообразование

Создать тред Создать тред
Check this out!

Доска, посвящённая всем видам самообразования. Хотите изучить какую-то тему? Создаете соответствующий тред, кидаете туда базовые материалы, которые хотите прочесть, запихиваете туда конспекты или просто аннотации, и идёте дрочить данную тему. Тем временем, любой другой анон может к вам присоединиться. В том числе, разумеется, на тредик может набежать уже прожженный специалист, и отвесить всем участникам рекомендаций.
<<
Каталог
Основной тред самообразования и саморазвития Аноним 11/04/17 Втр 19:46:24 53058 Ответ

Основные разделы


Методичка Тульпотаверна Обучение новому Аскетизм Кафедра /se/ Мнемотехники и память Прокрастинация Самосовершенствование Медитация Минимализм Таблетки и стимуляторы Скорочтение Математика Сон Лернизм Слепая печать Манипулирование людьми Гигиена Нофап Антивылезаторство и саморазрушение Осознанные сны

“Когда человек начинает войну с самим собой, он уже чего-то да стоит.”
- Дейл Карнеги
Пропущено 76 постов
76 с картинками.
Пропущено 497 постов, 76 с картинками.
Аноним 19/03/24 Втр 00:53:38 125820
>>125818
То есть мне нужно больше обращать внимания на то, что меня окружает, на мои действия, на то, что я делаю для достижения какой то цели, на то как мои действия влияют на что либо. Запомнил. Так же я задал похожий вопрос в /psy/ где один анон заметил что "Тебе не нужны успехи и достижения. Тебе нужна похвала за успехи и достижения.", т.е. я зависим от мнения окружающих. Причина этому, чтоя патологический лжец и часто вру друзьям и семье. Люблю распинаться об успехах которых на самом деле нет, пытаюсь казаться лучше, чем я есть на самом деле.
В итоге мне нужно проработать 4 вещи:
Найти цель, а точнее то чем я хочу заниматься в жизни.
Обращать внимание на то, что меня окружает.
Быть честным с самим собой и с другими людьми.
Перестать искать признания у других людей.

Спасибо анон тебе за помощь, теперь я понял куда мне идти дальше. Надеюсь у тебя всё будет хорошо!
Аноним 19/03/24 Втр 11:48:03 125831
>>125820
>чем я хочу заниматься в жизни.
Это самое спорное место. Если мы возьмем любого увлеченного чем то человека, какого то мастера - он часто нихуя не искал, просто само сложилось, просто ему нравилось "всегда".
Бывает так что человек не сразу нашел дело и ему тоже нравится - но такой человек уже не был распиздяем, он все равно ответственно подходил к делу.

То есть я не видел что чел валялся на диване а потом нашел себя в экономике или ремонте великов. Зато я сам пример и знаю других людей - которые много фантазируют кем бы хотели быть, пробуют разные дела и бросают их не доводя до какой то промежуточной цели.

Скорей всего у тебя уже есть навык который развит больше остальных, то что ты делал по жизни больше и я не про фап.
Например ты тревожный и дохуя думал, думал. Это тоже навык думать. Например мой навык пиздеть и рассуждать, но я лезу в кодинг, если кодинг у меня не пойдет я вероятно пойду учиться на психолога что бы пиздеть или попробую писать книгу - буду пиздеть и фантазировать текстом.

Но сейчас я решил выполнить промежуточную цель, которая годами уже висит - дойти до собеса, поработать месяц кодером. И в процессе я уже столкнулся со всеми траблами своей психики - проблемы с вниманием, лень, паника, тряска. То есть я уже лет 10 вкатываюсь и бросаю, а потом ухожу в запой игровой и так по кругу.

Цель должна быть:
1) Краткосрочной - найти работу за 2-3 месяц, стажировку, хоть бесплатную. Подготовится к егэ, пройти курсы от биржы, что угодно. проеб не важен совершенно - важна дисциплина в течении этих 2 месяцев, что бы ты не бросал, не плакал, не мечтал, не сомневался в правильности выбора. Вот главное !

2) Микроцели в течении дня, недели - подводить минимальные итоги, что можно было улучшить, направление и т.п.

То есть выбрал цель на месяц - и сидишь как стоик, как мужик ёпта ! абсолютно хладнокровно делаешь дело. Будут страшные мысли, тряска, паника, будешь сам себя как в армии приводить в чувство.

Если ты научишься так ставить и выполнять задачи. Стать мастером и найти призвание уже будет в тысячу раз реальней.
Аноним 19/03/24 Втр 12:35:36 125833
>>125831
Например твое призвание - фотография, нужно выйти на улицу, купить фотик, начал изучать теорию фотографии, искать клиентов, а ты хикка сидящий с мамкой без работы. У тебя денег нет даже на фотик, нет желания куда то идти потому что страшно. Ты точки призвания не достигнешь из за этих ограничений.

А в том что голая идея даже позитивная заставит тебя побежать работать курьером что бы купить фотик я сомневаюсь. Это нормисы могут в макдаке работать и копить на айфон.

Что бы теплая классная мысль убрала выработанные годами нейронные связи, ну это так не работает. Это как ходить всю жизнь по одной дорожке а потом такой - пойду ка я в другую сторону, по незнакомой дороге вроде там годнота в теории. Пойти то пойдешь только комфорта не будет.
Тульпотаверна №113, прогрессирующая Аноним 12/03/24 Втр 01:34:08 125519 Ответ
113.png 1550Кб, 1500x733
1500x733
Добро пожаловать в нашу таверну! Только здесь ты можешь завести настоящего, преданного и вечного друга без обрядов и жертвоприношений, хоть и не без труда. Тульпа — это самое ламповое для вас создание в этом мире. Правда, это всего лишь "галлюцинация" и видите её лишь вы, но кого это волнует, не так ли?

https://tulpawiki.org/ — Архив русскоязычных гайдов.

Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал.

Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Её можно, кхм, ну... того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит бороду?
Ой, не тот тег...

Предыдущий тред тонет тут: >>122451 (OP)
Утонувшие треды есть в https://2ch.hk/se/arch/
Пропущено 19 постов
19 с картинками.
Пропущено 124 постов, 19 с картинками.
Аноним 19/03/24 Втр 09:59:45 125830
Аноним 19/03/24 Втр 11:50:23 125832
>>125822
Это одно и то же, чел. По крайней мере две из них это одно и то же, первое тоже сливается со всем остальным когда форсишь.

>>125823
>Тренировать наслоение в начале, это вообще пушка. Я не верю, что оно возможно без съезда крыши
С чего ты взял-то? Это же просто визуализация, не? Не галлюцинации, ни чего такого, просто воображение.
Аноним 19/03/24 Втр 13:24:16 125834
>>125832
>Это одно и то же, чел
Ну он же почему-то разделил их на разные этапы? Визуализация это про воображение, да. А наслоение, это как бы сказать... Когда ты так прекрасно ёбешь мозг, шо он начинает глючить и выдавать картинку отличную от реальной. Тульпу с вкаченым наслоением пациент видит буквально глазами. И тренировать такой скилл в самом начале немного чревато.да и вообще, это реально?
Привычка анализировать. Аноним 13/06/22 Пнд 11:49:30 105930 Ответ
3045e856150bcf6[...].jpg 7Кб, 225x300
225x300
Итак, я хочу выработать у себя привычку ПОСТОЯННО, я подчёркиваю ПОСТОЯННО все анализировать.
Анализировать все вокруг.
Искать закономерности, причины явлений, копать до сути, постоянно, я хочу чтобы мой мозг думал постоянно.

Когда я буду смотреть фильм, чтобы я уже обдумал всё и знал финал.
Когда я играл в игры я бы уже понял механику игры и создал бы соответствующию стратегию.
Чтобы я мог просто анализировать бытовые ситуации, понимать причину тех или иных событий.
Чтобы я мог продумать последствие своих действий.
И так далее.

Нахуя?
Хочется.

Я не смогу анализировать ПРЯМ ВСЁ?
Да мне и не нужно, я сказал это как бы возводя в абсолют, мне достаточно просто анализировать то, что мне захочется.
Вот хочется мне узнать почему это работает, а не иначе, вот и узнаю.

Какие подводные собственно? Возможно ли выдрочить у себя вот такой образ мышления?Я не сойду с ума?
Пропущено 88 постов
88 с картинками.
Пропущено 413 постов, 88 с картинками.
Аноним 17/03/24 Вск 21:17:59 125748
>>125731
А что по твоему такое умозаключения?
Гипотезы объясняют...проще говоря, там где вопрос "почему", там и гипотезы.

>Вот дан набор стартовых фактов, наглядно все имеется, но нужно из этого всего вывести какой-то вывод, вот я и начинаю генерить гипотезы, сравниваю их между собой, исключаю наименее существенные и взаимосвязанные варианты, прихожу к умозаключениям, которые на самом деле и не умозаключения даже, а просто отобранные мной более-менее достоверные гипотезы в отношении с самими обстоятельствами.
Над вопросом "почему" именно так и следует мыслить, не?

Ты лучше давай с примерами, чтобы у нас имелось представление какое-то. Ещё лучше продемонстрируй как ты хотел бы уметь.
Аноним 18/03/24 Пнд 20:59:09 125800
>>125748
>Ты лучше давай с примерами, чтобы у нас имелось представление какое-то.

Да хз, недавно с знакомым рассматривали старые фото лет 7 назад из шкилки, и нам нужно было определить, когда они были сделаны, при какой погоде и сезоне. Я мгновенно начал учитывать одежду и её характер на людях, которые находились на фото. Тут возник казус, потому что одеты они были не совсем тепло, но и не слишком легко, а ведь еще они имели привычку так одеваться даже в теплые летние сезоны и хладные зимние, прям типичные любители закатить подвороты в -30 ради моды. Далее я пробежался глазами и подметил, что например, одна большая занавеска на заднем фоне выглядит довольно светло-желтой, так как кабинет располагался на той стороне здания, где окна были обращены к лучам солнца, значит это дает варианты поздней осени и ранней весны, но не зимы, потому что обычно зимнее небо всегда заливается свинцом, да и утро же, солнце не может встать так рано зимой. Да, я давно заметил наличие курток и сменных пакетов на фото, что уже отсекало раннюю осень и позднюю весну, когда все довольно сухо и тепло, что нет никакой необходимости таскать за собой дополнительную обувь и теплую одежду. Ну и все, больше не было подробностей, уж тем более беря их из маленького и вырванного фрагмента, а не полноценной картины. Тут оставалось только выбрать одно из, ранняя весна или запозднившаяся осень, а тут и вспоминаю, что сами окна были обращены к солнцу таким образом, что светить в сами окна оно могло только ближе к полудню, а при восходе оно не могло так ярко освещать занавеску, как и при расположении в середине дня, когда возвышалось над окнами. С моим регионом осень в сравнении с ранней весной все еще сохраняет чистоту неба, а тут же в сознании и вновь всплывает еще кое-что, ведь осенью хоть и льет проливными дождями, но обычно сменка требовалась только с началом зимы, когда снег лежал плотным настилом на земле, а если его и не было, то обычно минусовая температура все замораживала, что только освобождало от возможности запачкать обувь грязью. Да, ранняя весна - время, только начавшее оправляться от серых и плотных зимних небесных настилов, не так часто предлагало бы чистое и ясное небо, позволяющее солнцу светить, но наличие сменки только и говорит, что это ранняя весна, никак иначе, ведь выше уже были исключены варианты с ранней и поздней осенью, зимним периодом и поздней весной. Угадал кстати, хотя не являюсь еба-дедуцирующим гуру или овертхинкером как аноны сие треда

Ну вот так относительно и в жизни, выдвигаю предположение - стараюсь его опровергать, смотрю дальше и вывожу нужный ответ.
Аноним 18/03/24 Пнд 23:30:23 125816
1854960811c80e9[...].jpg 50Кб, 714x523
714x523
anatomiazabv-ra[...].jpg 54Кб, 450x600
450x600
images.jpeg 11Кб, 190x265
190x265
>>125800
Ну так все заебись ты и делаешь.
Ты, видимо, полагаешь, что Шерлок делает как-то по другому, благодаря "методу", а ты хаотично, без метода. Если так, то ты ошибаешься. Ты тоже делаешь все по методу, просто не осознаёшь.

Есть наблюдаемое явление: "Засохшая конча на штанах твоего друга"
Дальше идёт процесс объяснение явления(выдвижение гипотезы): "Он подрочил"
Дальше ты выводишь возможные следствия из этой гипотезы или же спрашиваешь у себя "Что предполагает эта гипотеза?При каких условиях эта гипотеза МОГЛА бы быть?": Он подрочил - значит, смотрел порно - значит, есть доступ к интернету - значит, были деньги чтобы оплатить. Он смотрел порно - значит, мамы не было дома - значит, интренет ему раздаёт не мама - у него либо есть роутер, либо мобильный интернет. Ну типо так:
Явление
Гипотеза
Следствия из гипотезы
Следствия из следствий гипотезы
И так далее...разумеется, все эти выводы вероятностные, но это ты и сам, наверн, знаешь.

Знания метода особой достоверности к выводам тебе прибавит, есть, конечно, навучные требования е выдвижению и проверке гипотезы, но один хуй это сложно в насущной жизни применять.

Если интересно, то почитай про абдукцию, про гипотетико-дедуктивный метод и в целом про предмет логика. Если ни разу не слышал про эти понятия, то советую начать с пиков 2, 3 там пуплярно, чуть ли не детским языком, все пояснят.
Если ты слишком крут, чтобы читать книги про популярную психологию, так еще и с названием "критическое мышление", то кури учебник логики Челпанова, статьи и Википедию. Если че не поймёшь, то заходи сюда мы тебе поясним.
ПРОКРАСТИНАЦИИ ТРЕД №10 Аноним 23/01/24 Втр 13:51:02 123646 Ответ
Прокрастинации [...].png 64Кб, 1080x1080
1080x1080
Разбираемся с тем, что же такое «прокрастинация» (врага нужно знать в лицо). Собираем годноту из книг, видео, статей и прошлых тредов. Перестаём откладывать дела на завтра.

ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ИЗЛИВАЙТЕ ЗДЕСЬ ДУШУ! НЕ ЗАСОРЯЙТЕ ТРЕД Только руководства к действию и ваши вопросы по необходимости.

Если вы настолько сильно прокрастинируете, что не можете даже прочитать шапку, а от мысли о чтении книг у вас закатываются глаза, тогда начните с Руководства по преодолению прокрастинации 2012-го года от анона-психолога с Доброчана:
https://docs.google.com/document/d/1_PmwejJNWuF4a08xqnwys2oGclAYaJaR3cXsUFj5RUs
Альтернативная ссылка:
https://mega.nz/folder/NMgARTaD#L6-PSa5EGzwI9BxEnK9klg

Базовый минимум (Starter pack) того, что необходимо обязательно и добросовестно попробовать анону, перед тем как писать: "А я джва года сижу в треде, всё уже перепробовал и ничего не работает!":

https://docs.google.com/document/d/1L8IZmzlECCDAwQQE7g6XxQ-RIWL1u1zLhSKgdE1aheg

FAQ по прокрастинации /se/

В чем разница между ленью и прокрастинацией?

Человек, который ленится, в принципе не хочет и не собирается ничего делать. При этом он не находится в состоянии стресса и не чувствует вину, не заменяет то, что нужно было сделать, другими делами. Просто отдыхает и не расходует энергию.

Человек, который прокрастинирует понимает, что надо работать над задачей, и собирается это сделать, но потом. В то же время человек не отдыхает: вместо важной срочной задачи он делает что-то другое. По мере приближения дедлайна тревога нарастает, появляются стресс и чувство вины. Прокрастинатор тратит силы и энергию на неважные дела и попытки справиться со стрессом.

Почему одним людям помогает какой-то метод борьбы с прокрастинацией, а для других этот метод не работает?

Прокрастинация это скорее симптом чего-то. Причины прокрастинации могут быть самыми разными, поэтому тот метод, который подходит для тебя, может не работать на другого человека. Ниже приведены некоторые причины прокрастинации:

- Низкая мотивация и самоконтроль
- Неспособность принимать неприятные мысли и чувства
- Слишком сложные или невнятные цели
- Страх ошибок и критики
- Боязнь принимать решения
- Дофаминовая зависимость
- Упадок сил
- Низкая самооценка
- Депрессия (включая легкую)
- СДВГ
- Проблемы со здоровьем, болезни
...и многие другие

Таким образом, причины можно разделить на две глобальные группы: психологические и физиологические. Некоторые причины фиксятся простыми методами (напр. разбиение задачи на небольшие подзадачи или поднятие самооценки путем занятия спортом и фиксом мышления через простые психотерапевтические техники), в то время другие причины требуют более сложного подхода (напр. лечение депрессии у психотерапевта, диагностирование заболеваний и их лечение). Для большинства причин прокрастинации, совет “просто возьми и сделай!” не будет работать.

Какие методы есть для борьбы с прокрастинацией?

У прокрастинации есть свои причины и для каждой из них нужно подбирать свои методы. Но глобально, самые распространенные методы основываются на следующих пунктах:

1. Распорядок дня, режим.
2. Список задач и их разбиение на небольшие подзадачи
3. Прокачка самодисциплины / Силы воли
4. Мотивация (включая долгосрочную мотивацию изнутри, основанную на ценностях) / Обретения смысла в жизни
5. Психотерапия (напр. ACT, МКТ, КПТ)
6. Спорт
7. Правильное питание
8. Здоровый сон / Отдых
9. Медитация / Осознанность
10. Выработка привычек
11. Инфодиета / Дофаминовая перезагрузка
12. Нофап / Избавление от порнозависимости
...и многие другие

А что можно почитать/посмотреть по всему этому?

Общее представление о прокрастинации [видео, классика]:
Тим Урбан — Что происходит в голове у закоренелого прокрастинатора.
https://www.ted.com/talks/tim_urban_inside_the_mind_of_a_master_procrastinator

Представление о прокрастинации и методы борьбы с ней:
Людвиг Петр — Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра

Разное:
Приведенные ниже книги помогают понять, как работает ваше тело, ваш мозг. Когда вы понимаете как устроен ваш организм, то вам становится проще справляться с прокрастинацией.

Макгонигал Келли — Сила воли: Как развить и укрепить
Баумайстер Рой — Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Дорофеев Максим — Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо
Гэри Уилсон — На порноигле. Порно и природа зависимости
Арден Джон — Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга
Стив Павлина — Самодисциплина [ http://www.allstevepavlina.ru/self-discipline ] Цикл статей
Углекислый газ как причина прокрастинации, вялости и проблем со здоровьем:
https://habr.com/ru/post/187210/

Книги по психологической самопомощи

Терапия Принятия и Ответственности (ACT) — Может сильно помочь в борьбе с прокрастинацией, т.к. даёт мощные навыки психологической гибкости. САМЫЙ ТОП!
Стивен Хайес — Освобожденный разум [ACT]
Хэррис Расс — Ловушка счастья [ACT]
Бун. М — Избегание: 25 микропрактик [ACT]

Корн О. — Не бойся будущего и не живи прошлым [МКТ]
Техника тренировки внимания — (помогает избавиться от руминаций и депрессии):
https://www.youtube.com/channel/UC0CyGiCBHMRq0ld3aVr4GBw
Бернс Д. — Терапия настроения [КПТ]
Баттиани Александр — Преодоление безразличия [Логотерапия] — (Психотерапия, основанная на поиске и анализе смыслов существования)
Франкл Виктор — Человек в поисках смысла

Иногда прокрастинация появляется из-за неуверенности в себе. Вот несколько книг на прокачку уверенности:

Эми Кадди — Присутствие [духа] — (Книга про влияние осанки и положения тела на ментальное состояние: зажатое, раскрепощенное, сильное)
Сострадание к себе — это мощный инструмент для преодоления самобичевания и является альтернативой концепции самооценки:
Кристин Нефф — Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе [Mindful Self-Compassion]
Мануель Дж. Смит — Тренинг уверенности в себе — (Про Ассертивность - учит говорить “Нет” другим людям)

Сюда же можно добавить медитацию:
Headspace: руководство по медитации (Netflix, 8 серий)
Зигель Рональд — Осознанное решение — 2020

Многие аноны упоминают стоицизм для борьбы с прокрастинацией
Уильям Ирвин — Радость жизни
Холидей Р. — Стоицизм на каждый день

Ты что, охренел, там столько букв! Есть чё попроще?

Курс по самодисциплине — (Приводится множество научных исследований. Легко смотрится)
https://prosto.academy/product/willpower/
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5827264

Лекции и книги Джордана Питерсона — Могут помочь поменять мышление, осознать, что такое “повзрослей”, “возьми ответственность” и обрести смысл для активных действий в жизни.

Джордан Питерсон — 12 правил жизни [книга]
Карты смысла
Психологические значения библейских историй
https://www.youtube.com/@jordan_peterson_ru/playlists
Self Authoring — упоминается в лекциях
https://mega.nz/folder/pYYwGJBR#xnCY7EACwAOcIDxVCjcm5A

А кто-нибудь вообще вылез? Чёт я таких не видел…

Когда кто-то вылезает и побеждает свою прокрастинацию, то ему уже нет нужды тусоваться в кругах “неудачников”-прокрастинаторов. Некоторые всё же заходят сюда и делятся советами, но аноны их всё равно не слушают и продолжают сидеть со своей проблемой.

Помните, что постепенность — это залог успеха. Внедряйте рабочие методы по одному за раз, привыкайте к ним и только потом добавляйте новые.

Разное выборочное с прошлых тредов:
https://docs.google.com/document/d/1E5Ix4B_kgcif1NBfvdVJ7WxRIoi37U1x5pgZJqtGYvI

Архив тредов по прокрастинации:

Тред №1 — https://arhivach.top/thread/392003/
Тред №2 — https://arhivach.top/thread/678070/
Тред №3 — https://arhivach.top/thread/689622/
Тред №4 — https://arhivach.top/thread/729030/
Тред №5 — https://arhivach.top/thread/737421/
Тред №6 — https://arhivach.top/thread/758250/
Тред №7 — https://arhivach.top/thread/801553/
Тред №8 — https://arhivach.top/thread/884879/
Тред в /dev/ — https://arhivach.top/thread/761955/

Шапка для перекатов — https://docs.google.com/document/d/1t3I4mecdIrwauT4NyCj0GJ-lc_5n9jwExzMZoxwVXfU
Альтернативная ссылка: https://mega.nz/folder/JNYnDYiZ#COGztBBNxNov-KYfJ-biag
Пропущено 36 постов
36 с картинками.
Пропущено 258 постов, 36 с картинками.
Аноним 18/03/24 Пнд 19:35:51 125797
>>125789
>Строить самый высокий надгробный камень
Из говна.
>>125781
>Дизморалит расстояние от "я_текущий" до "я_профессионал_в_деле_Х". Настолько что обесценивает любые действия.
Чувствовать себя хорошо необязательно. Можно что-то делать будучи задизмораленным в нулину.
Аноним 18/03/24 Пнд 22:15:40 125809
>>125787
>Не. Это все пассивное потребление. Оно не может быть основой и целью.
>Нужно какое-то продуктивное дело.
Кстати, а на чем строится эта как бы аксиома? Тыскозал? Тотскозал?
Аноним 18/03/24 Пнд 22:25:02 125810
НОФАП #9 Аноним 13/02/24 Втр 22:39:45 124148 Ответ
26991034ca5ea6a[...].jpg 149Кб, 386x600
386x600
4949755180608ea[...].jpg 180Кб, 600x425
600x425
15662201429340.jpg 116Кб, 807x807
807x807
15785654588891.jpg 71Кб, 867x747
867x747
Шапка взята из последнего не шизоидного треда в сексаче - http://arhivach.top/thread/721601/

Главная задумка этого треда — интерактивный дневник твоего нофапа с последующими обсуждениями твоих побед и неудач. Здесь ты также сможешь рассказать про себя, послушать других, выговориться и просто побеседовать на любые темы. Мы готовы выслушать тебя и отвечать на твои вопросы. Вливайся.

Участники треда обязуются соблюдать ТРИ правила, нарушение любого считается срывом.

1. Не дрочить¹;

2. Не смотреть порно²;

3. Не фантазировать³.

Не допускается вольная трактовка этих правил.

¹ под дрочкой понимаются любые формы самоудовлетворения, включая дрочку с мастурбаторами, анальную мастурбацию, дрочку без эякуляции в любом виде, т.е. «сухой» онанизм, аутофелляция (самоотсос), но не ограничиваясь ими. Фап рукой тян технически срывом не считается, если это деталь ваших сексуальных отношений.

² под порно подразумевается любой эротический и порнографический контент: игровой, анимационный, литературный; видео-, фото- и аудиопорнография, найденный и используемый с намерением получить суррогатные зрительные эротические впечатления.

³ включаются воспоминания и воспроизведение в памяти просмотренного порно, долгие фантазии о ЕОТ, тульпы, нагнетание возбуждения и получение удовольствия посредством аутично-эротических фантазий.

Решил участвовать? Заходи на http://dofamin.org и добавляйся в таблицу.

Жмёшь ПРИСОЕДИНИТЬСЯ, далее — логин (можно кириллицу и даже пробелы, нельзя, чтобы пробелы были первыми и последними символами), e-mail, пароль и капчу, жмёшь кнопку. По почте приходит письмо, для подтверждения переходишь по ссылке. Когда нужно, нажимаешь ВОЙТИ, вводишь логин или e-mail и пароль, также жмёшь кнопку. Раз в несколько дней жми НА КОНЕ, чтобы не пропадать из таблицы (запись активна пять суток с момента последнего нажатия любой кнопки в профиле). Сорвал — жми СОРВАЛСЯ.

!!! СЕКС И ПОЛЛЮЦИИ НЕ СЧИТАЮТСЯ СРЫВОМ! !!!

ЕСЛИ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОДРОЧИТЬ — ВСПОМНИ, НАСКОЛЬКО ПАРШИВО ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛ ПОСЛЕ ПРОШЛЫХ СРЫВОВ.

Книги:

Упражнение для сублимации похоти — www.e-reading.club/chapter.php/139175/15/Kelder_-_Oko_vozrozhdeniya.html (больше информации про механизм этой сублимации смотрите в книге Джо Диспензы "Сверхъестественный разум", глава 5, подглава "Тело как магнит" — https://books-all.su/read/587574-sverh-estestvennyy-razum.html).

BSFF для избавления от порнозависимости — Виктор Васильев "Белая книга".

Для понимания порнозависимости — Гэри Уилсон "Your Brain On Porn". На русском переведена как "На порноигле. Порно и природа зависимости".

Ссылки:

ПОЖАЛУЙСТА, ЧИТАЙТЕ ЭТУ ШАПКУ ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ В ТРЕДЕ

Вся информация о нофапе — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki

ПРОЧИТАЙТЕ ЭТИ СТРАНИЦЫ ИЗ ШАПКИ

1 страница — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(1-страница)

2 страница — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(2-страница)

3 страница — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(3-страница)

4 страница — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(4-страница)

Ответы на наиболее популярные вопросы — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/F.A.Q.

Научные исследования и нофап — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Научные-исследования-и-Нофап.-Малая-форма
Пропущено 31 постов
31 с картинками.
Пропущено 378 постов, 31 с картинками.
Аноним 18/03/24 Пнд 09:21:22 125764
>>125755
Мне тоже такие сны снились, где я сёрфил порно, желательно чтобы до поллюции не дошло.
>постоянно украдкой смотреть заветные видео (живу не один)
Своя комната нужна и замок поставь.
Аноним 18/03/24 Пнд 12:06:26 125774
>>125755
Когда бросал курить, тоже снилось, что курю.
Зовисимости похожи для мозга.
Аноним 18/03/24 Пнд 12:17:41 125775
Держать нофап работая на заводе невозможно, на ночной смене ловишь утренний стояк, ходишь в общий душ тоже не вариант.
Нормальная методичка самосовершенствования Аноним 08/08/23 Втр 01:43:42 117554 Ответ
image.png 126Кб, 435x320
435x320
Ребят вы какой-то хуйней занимаетесь, обсидиан, майн карты. Нахуя? Не проще на одном листке а4 выписать правила поведения своего, и следовать им?

Хуй знает, даже если ты битард ссыш в бутылку, и вдруг себе поставил ультимативные изменения в жизни, человек существо универсальное, организм ко всему приспособится надо просто привыкнуть.

По этому план такой, неравнодушные аноны, желающие помочь другим приглашаются в тред.
Мы с вами пишем методичку в прямом эфире а именно что я предлагаю сделать, план может измениться.

Задача 1 составить идеальный план на день с полезными привычками и привязкой времени.
Пример:
Просыпаемся в 8:00 идем в ледяной душ, в 8:15 идем на пробежку в 9:00 уже быть дома, пишем план надень 9:10 уборка и тд.
Первое что пришло в голову, пример просто. И так расписываем весь день внедряя полезные привычки, типа: Спорт, медитации, прокачка навыков, чтение и тд.

Задача 2 Критерии правильного выполнения
Например, чтобы быть максимально эффективными, нужно каждый день менять руку которой зубы чистишь, или во время пробежки обязательно нужно медитировать и так далее.

Задача 3 Описываем почему именно так а не иначе, зубы чистим потому что хотим сохранить, ледяной душ для здоровья, он улучшает иммунитет, поднимает настроение лечит депрессию и тд.
Все правила тщательно обосновываем, чтобы мозг видел смысл и было больше мотивации.

Задача 4 Правила жизни, например: Не пить, не курить, не употреблять и тд. Не жрать сахар, и тд.
Сюда же можно добавить и психологические правила типа не смотреть новости, не обижать животных и людей, и тд. Также все обосновываем.

Задача 5 Прокачка навыков, лечение бед с башкой, хобби, и другие нюансы.
----------
Собственно, методичку нужно подогнать максимально для широких масс, чтобы ее эффективность не отличалась между американцем и зимбабвийцем, у всех должна работать одинакова. Конечно так не получится, но люди уже сами будут вносить коррективы. Также нужно продумать еще те моменты которые отличаются у разных людей.

Задачи возможно убавятся, возможно прибавятся.
----------
Если аноны заинтересуются темой которую я предлагаю, то все изменения в плане, методички и тд, об этом я буду сообщать с галкой ОПа
Знаю была уже методичка, но это духота, и ее насколько я знаю так и не допилили.

К чему стремимся?
1 к идеально спланированному распорядку дня
2 к идеальной личности, без навязанных идей и подобного мусора, которой трудно манипулировать, которая знает чего она хочет, и тд. Короче говоря, все самые хорошие качества, а плохих нет. К этому будем стремится. К развитию личности
----------
Также должна быть какае-то цель, ради чего мы будем писать методичку, с целью надо определиться так как для разных целей
будут разные методички.
----------
Если вам нравится идея, помогите реализовать, пишите что думаете, распределяем обязанности и тд. Действуем сообща.
Не важно насколько ты туп, ты все равно принесешь пользу.
----------
На шапку внимание не обращаем, скорее всего всё написанное будет неактуально
----------
Алсо, я не буду пилить методичку в одиночку, если наберется несколько анонов готовых ебашить, тогда погнали.
Ато я уже 5 гайдов на 15к символов настрочил, в итоге в /b всем поебать было, так что если не будете проявлять инициативу то и я забью.

Не ссыте епта, под моим командованием выкатим охуенную методичку через несколько месяцев. Я в командиры не особо хочу, если придет какой-то более пиздатый анон, делегирую ему полномочия и буду подчиняться ему. А так у всех движений должен быть лидер я считаю, все самое пиздатое было под чьим то командованием, а ваша двачевская философия это хуйня полная, взрослеть надо.
Пропущено 19 постов
19 с картинками.
Пропущено 85 постов, 19 с картинками.
Аноним 14/03/24 Чтв 21:48:24 125641
>>117554 (OP)
Ну что, как там и что, стремящиеся, прогресс есть?

мимо выпал из депрессивного эпизода
Аноним # OP 16/03/24 Суб 20:56:10 125713
>>125641
Привет, прогресс есть это радует. Но нужно лучше
Аноним 18/03/24 Пнд 09:37:41 125767
Информационная диета #3 Аноним 24/05/22 Втр 23:07:48 105518 Ответ
изображение.png 236Кб, 592x326
592x326
Правила участия в информационной диете из прошлых тредов:

https://mega.nz/file/NIxXwAKa#rIK_r3wBIw1GUsubL_O4YzC1KfRJrOnHQ1nLx0unnYc

Что является информационным потреблением (в правилах описано подробнее):

- Социальные сети (Вк, Твиттер, Инстаграмм и т.п.)
- Мессенджеры (Телеграм, WhatsApp, nektome) - если не злоупотреблять в качестве развлечения, то можно.
- Youtube/Twitch и другие видеосервисы
- Фильмы/Сериалы/Аниме
- Игры
- Порно
- Музыка (не злоупотреблять)
- Любые бесконечные ленты, новости, википедии, двачи и пр.

Универсального списка нет, поэтому вы сами должны понимать что для вас является тратой времени и ограничивать это для себя.


Есть множество исследований, которые сообщают, что отказ от социальных сетей, игр, порно приводит к улучшению самочувствия и ментального здоровья. Даже недельный перерыв от соц. сетей может помочь в этом деле.
[Taking a One-Week Break from Social Media Improves Well-Being, Depression, and Anxiety: A Randomized Controlled Trial](https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/cyber.2021.0324)

Во время информационной диеты у тебя появится много свободного времени и сил. Эти ресурсы тебе будет необходимо куда-то тратить и если ты будешь просто сидеть без дела, то рано или поздно ты опять скатишься в информационную зависимость. Поэтому заранее подготовь список дел, которым ты будешь заниматься во время диеты.

Помни, если ты будешь тратить всё своё освободившееся время только на работу и учёбу, то есть огромный шанс выгореть. Поэтому не забывай про развлечения, которые тебе будут приносить дофамин. Низкий уровень дофамина приводит к понижению мотивации и апатии, поэтому важно вводить в свою жизнь полезные развлечения ирл: прогулки, чтение книг, катание на велосипеде, обретение нового навыка, встречи с друзьями, настольные игры, физические упражнения, холодный душ (он вырабатывает дофамин), танцы, рисование, медитация. Замещай свои старые вредные привычки потреблять информацию новыми, но полезными.

Возможно появление ломки. Дофаминовым рецепторам потребуется время на восстановление и поначалу новые развлечения не будут такими яркими как игры/порно/соц.сети, но со временем ты начнешь получать реальный кайф и от них. Важно перетерпеть это трудное время.

Следите за тем, чтобы не заменить потребление инфы другой вредной привычкой: обжорством, алкоголем, курением и т.п.

Информационная диета для многих является вопросом силы воли. Помни анон, что каждый раз, как ты побеждаешь свой импульс зайти в соц. сети / почитать двачи / посмотреть порно / сериалы и т.п. — ты развиваешь свою силу воли, она становится крепче.

Одним из самых сильных помощников для силы воли является исключение всех искушений из вашего доступа. Идеальным вариантом будет свалить на месяц в деревню или на дачу, где нет интернета и компа. Можно поменять на время свой смартфон на кнопочную звонилку, а комп убрать в шкаф и доставать его оттуда только когда он понадобится по учебе или работе. Чем больше усилий необходимо приложить для доступа к информации, тем ленивее мозгу будет хотеться это делать.


Советы от анонов:

- Важно во время инфодиеты поставить себе цель и начать её добиваться.
- Удалить приложения с телефона: инсту, вк, ютуб и тд.
- Удалить все закладки из браузера, отключить автозаполнение и подсказки в адресной строке (придется либо вводить адреса сайтов вручную, либо заходить на них через гугл)
- Каждый раз выходить из аккаунтов соц. сетей (будет лениво постоянно вводить логины и пароли)
- Поставить в настройках браузера, чтобы при закрытии программы - закрывались все вкладки (многие аноны держат по 1000 открытых вкладок)
- Перевести экраны (телефон, пк) в черно-белый режим (оттенки серого). В Windows 10 есть встроенная опция "Настройка цветных фильтров" (особенно полезна фича при простомтре ютуба/стримов).
- Отписывайтесь от каналов и пабликов, оставляйте только то, что действительно вам необходимо.
- Кушать еду без гаджетов
- Unhook - Аддон для браузеров — удаляет рекомендации, дополнительные блоки с видео, комментарии на ютубе
- Ublock - Можно вручную вырезать на посещаемых тобой сайтах отвлекающие блоки с сылками / информацией


Информационная диета должна стать частью вашей жизни, иначе, когда вы ее отмените, всё вернется в старую колею.
Поэтому еще раз. Важно!!! Вводите в свою жизнь полезные занятия, которые заменят потребление инфы.


Дискорд канал треда давно мертв. Ссылка на него есть в первом треде и в правилах.
Много информации по поводу дофамина и дофаминовой перезагрузки есть в "Курс по самодисциплине" [Google, Rutracker]

Тред №1 — https://arhivach.ng/thread/446110/
Тред №2 — https://arhivach.ng/thread/674256/
Пропущено 69 постов
69 с картинками.
Пропущено 480 постов, 69 с картинками.
Аноним 23/02/24 Птн 17:31:01 124752
>>105518 (OP)
> Что является информационным потреблением (в правилах описано подробнее):

> - Социальные сети (Вк, Твиттер, Инстаграмм и т.п.)
Этого нет
> - Мессенджеры (Телеграм, WhatsApp, nektome) - если не злоупотреблять в качестве развлечения, то можно.
Хм. Заметил то, что после добавления кучи групп в телешраме стал в него заходить уже каждый день
А до этого было 0
> - Youtube/Twitch и другие видеосервисы
На ютубе жвачку стараюсь пропускать. Но недостаток информации чувствую.
> - Фильмы/Сериалы/Аниме
Редко смотрю. Раз в месяц сериал или фильм залпом.
> - Игры
Застрял в песочнице. Отложено куча игр а я сажаю картошку в Стардью...
На идеал проходить нет смысла и дойдя до острова захотелось дропнуть. Какой то гринд дикий начался
> - Порно
Каждый день почти гуглю антротянок и треды с нейроартами.
Это проблема?
Боязнь что то упустить... ведь в архиве хуй разберёшься в поиске
> - Музыка (не злоупотреблять)
Бывает врубаю альбом группы. Щас остановился на блек металле, кучу групп переслушал за полгода. Начало казаться однообразным и это хорошо.
> - Любые бесконечные ленты, новости, википедии, двачи и пр.
Не смотрю. На двач я только за вопросом захожу. Тот же Б помойка ведь.
> Универсального списка нет, поэтому вы сами должны понимать что для вас является тратой времени и ограничивать это для себя.
Щас и жизни не хватит пересмотреть весь контент. Да и то дохуя мусора.
> Есть множество исследований, которые сообщают, что отказ от социальных сетей, игр, порно приводит к улучшению самочувствия и ментального здоровья. Даже недельный перерыв от соц. сетей может помочь в этом деле.
Порой хочется уехать на ферму... там спокойней что-ли. Но и ебошиться с 4 утра работая тоже неохота.

> Во время информационной диеты у тебя появится много свободного времени и сил. Эти ресурсы тебе будет необходимо куда-то тратить и если ты будешь просто сидеть без дела, то рано или поздно ты опять скатишься в информационную зависимость. Поэтому заранее подготовь список дел, которым ты будешь заниматься во время диеты.
Обычно уборка или ухожу гулять.
Но мне надо учиться. А учиться я не хочу. Но надо.
> Помни, если ты будешь тратить всё своё освободившееся время только на работу и учёбу, то есть огромный шанс выгореть. Поэтому не забывай про развлечения, которые тебе будут приносить дофамин. Низкий уровень дофамина приводит к понижению мотивации и апатии, поэтому важно вводить в свою жизнь полезные развлечения ирл: прогулки, чтение книг, катание на велосипеде, обретение нового навыка, встречи с друзьями, настольные игры, физические упражнения, холодный душ (он вырабатывает дофамин), танцы, рисование, медитация. Замещай свои старые вредные привычки потреблять информацию новыми, но полезными.
Книжки тоже считаю, только аудио. Книг самих нет.

> Возможно появление ломки. Дофаминовым рецепторам потребуется время на восстановление и поначалу новые развлечения не будут такими яркими как игры/порно/соц.сети, но со временем ты начнешь получать реальный кайф и от них. Важно перетерпеть это трудное время.
Некому с этим помочь.

> Следите за тем, чтобы не заменить потребление инфы другой вредной привычкой: обжорством, алкоголем, курением и т.п.
Сладкое бесит, но чувствую что недоедаю. И опять подсел на конфеты... а они недешевыые блин

> Информационная диета для многих является вопросом силы воли. Помни анон, что каждый раз, как ты побеждаешь свой импульс зайти в соц. сети / почитать двачи / посмотреть порно / сериалы и т.п. — ты развиваешь свою силу воли, она становится крепче.
Может ещё какие способы на силу воли есть?

> Одним из самых сильных помощников для силы воли является исключение всех искушений из вашего доступа. Идеальным вариантом будет свалить на месяц в деревню или на дачу, где нет интернета и компа. Можно поменять на время свой смартфон на кнопочную звонилку, а комп убрать в шкаф и доставать его оттуда только когда он понадобится по учебе или работе. Чем больше усилий необходимо приложить для доступа к информации, тем ленивее мозгу будет хотеться это делать.
Такого нет.

> Советы от анонов:

> - Важно во время инфодиеты поставить себе цель и начать её добиваться.
> - Удалить приложения с телефона: инсту, вк, ютуб и тд.
А если по РАБоте надо ?
> - Удалить все закладки из браузера, отключить автозаполнение и подсказки в адресной строке (придется либо вводить адреса сайтов вручную, либо заходить на них через гугл)
А что делать с редкими?
> - Каждый раз выходить из аккаунтов соц. сетей (будет лениво постоянно вводить логины и пароли)
> - Поставить в настройках браузера, чтобы при закрытии программы - закрывались все вкладки (многие аноны держат по 1000 открытых вкладок)
Максимум по 50 и то для дела нужны
> - Перевести экраны (телефон, пк) в черно-белый режим (оттенки серого). В Windows 10 есть встроенная опция "Настройка цветных фильтров" (особенно полезна фича при простомтре ютуба/стримов).
Помню скуфы дико спрашивали почему у меня рабочий комп весь тёмный на работе.
Цвет дома на компе тоже нужен 50/50 хз как тут выкручиваться
На телефоне не особо нужен
> - Отписывайтесь от каналов и пабликов, оставляйте только то, что действительно вам необходимо.
Впринципе... можно
> - Кушать еду без гаджетов
Это легко. Только вот я неподвластен, если родаки врубить телевизор. Который я никогда не включаю
> - Unhook - Аддон для браузеров — удаляет рекомендации, дополнительные блоки с видео, комментарии на ютубе
> - Ublock - Можно вручную вырезать на посещаемых тобой сайтах отвлекающие блоки с сылками / информацией

> Информационная диета должна стать частью вашей жизни, иначе, когда вы ее отмените, всё вернется в старую колею.
> Поэтому еще раз. Важно!!! Вводите в свою жизнь полезные занятия, которые заменят потребление инфы.
Трудно. Когда тупо физически сил нет
Аноним 17/03/24 Вск 16:45:59 125730
Сук, да почему так сложно перестать весь день использовать этот ебучий интенет?
Аноним 18/03/24 Пнд 07:38:28 125758
>>125730
>почему так сложно перестать весь день использовать этот ебучий интенет?
Хз. Я много раз и надолго бросал курить, фапать, есть сладкое, бухать, но осознанно воздерживаться от интернета и на сутки не помню чтоб получалось
ДНЕВНИКОТРЕД Аноним 04/03/24 Пнд 14:38:05 125200 Ответ
IMG202403041518[...].jpg 2491Кб, 3120x2550
3120x2550
IMG202403041517[...].jpg 1550Кб, 3120x2701
3120x2701
IMG202403041520[...].jpg 3326Кб, 3120x4160
3120x4160
Имение моего попердоленного самодельного пикрил дневника тренж.

Журналировання, дневниковач, фрирайтинг, выписывание, BuJo, заметки и всё, связанное с письмом руками.
Под одной картонной крышей.

Пока деталей не будет особо, так что можете вставить свой опыт.

Джорналинг помогает глубже-лучше понять себя, очистить голову от лишних мыслей (brain dump), залечить старые психологические раны, служит хорошей опорой для размышлений-рассуждений.
Также записывание служит хоть и не стопроцентной гарантией трезвой оценки собственных идей.
Когда идеи смакуются внутри в неоформленном виде, то они не имеют размерности, не имеют вообще никакого веса, это как красивые завитки дыма в движении. Очень завораживающе, но слишком далеко от реальной ценности.
Похожим, но даже более мощным письменным инструментом служит также написание эссе на любую тему, даже тему своей психологической проблемы, допустим, страха ошибки (прям как у меня, до тряски, мням). Будто вам реально нужно доклад перед кем-то представить, чтобы было достаточно объективно, развёрнуто и не слишком водянисто.

Что, имхо, важно в ведении дневников, так это тактильность и персонализация. Со временем заметил, что эстетику процесса сильно обогащает правильная ручка с правильными штрихами, а также комфортное её хождение по бумаге, что также и от самой бумаги зависит. Ну и удобный и красивый дневник тоже будет душу греть. Я начинал с просто толстых тетрадей и простой шариковой ручки, но потом сам процесс мне настолько помог освободиться от излишней тряски, уныния, что меня потянуло сначала в рисование, а потом и немного в хендмейд. Почему и светанул свой первый слегка кривой, но такой родной DIY дневник.
Так что лучше сразу подобрать что-то тактильно и визуально кайфовое, чтобы на будущее создать себе приятные ассоциации, добавить лампоты. Ну и так как писать предстоит много, то лучше взять гелевую или другую ручку, не требующую нажима на страницу. Можно даже перьевую. Сам скоро брать буду именно такую.

Цифра, опять же имхо, не даёт никакой персонализации, будто где-то на стенах кабинки сортира пишешь и там же оставляешь. Ну или, там, на заборе возле пивной.

Сам вкатывался через фрирайтинг на клавиатуре, но он из-за своей цифровой безразмерности и угарного темпа мне не подходит. Ощущения совсем не те, недостаточно интимные, как будто никакой опоры нет. Опять же, если метафоры элементов брать - будто по воде вилами или по воздуху пальцем. Следы, вроде в каком-нибудь ворде и есть, а вроде и нет. Откроешь через день и не поймёшь, кто и о чём писал. Не через день, так через неделю-месяц.

И из-за цифры нет полезных рамок, как конечных, так и в моменте. А ограничения тут, я считаю, очень важны. Из-за возможности городить слишком много слов при помощи клавиатуры можно далеко уйти от сути. Такое хорошо для идеации, но не для интроспекции.
Конечно, можно создать искусственный лимит, но и это, кмк, не панацея. Да и долбёжка по клавишам всё равно какой-то рваный процесс, глубоко неестественный, since это не 3124 год или типа того. Маловато плавности.
А при письме от руки плавно и лампово.
Ну и если не можете не в цифре, то попробуйте (знаю, как странно это покажется, но не смущайтесь попробовать) проговаривать то, что пишете вслух. То есть одновременно проговаривайте мысль и записывайте. Именно паралелльно. Просто печать может восприниматься мозгом как печать в никуда, чуть лучше настукивания макакой по рандомным клавишам печатной машинки
А говорение добавляет диалоговое что-то, нарративное почти.

Предупреждая вопрос: саморазвитие ли это? - Вряд ли.

Скорее, это ламповое хобби, которое может стать твоим островком уюта и покоя в центре вихря бесконечного информационного шторма и контент-обстрела, когда в твою голову со снайперской точностью лупят говно-пулями таргетированного впаривания маде-ин-чина барахла. Тем более барахло теперь зачастую цифровое, оно даже дешевле китайского крашеного пластика в очередной модной новой форме. Удивительно ли, что некоторые хипстерствующие (не я же) ударяются в что-то кинестетическое, упрощённое, поближе к корням, так сказать?
Для сыча-интроверта самое то, особенно для страдающего от чего бы то ни было.

Дополнительно можно усилить своё дневниковання при помощи заранее заготовленных journaling prompts, это уже можно сравнить с постепенным переформатирование мышления. Это как бы создание привычки думать иначе через постоянство, повторение. Это не обязательно всякая модная дичь, типа "за что я благодарен сегодня?", но и что-то более тонкое, типа "что прекрасного я видел/слышал/чувствовал за последнюю неделю". Подобные вопросы могут уже ранить, но с большой пользой. Это ведь не вопрос неправильный, а кое-чья жизнь, скорее, даже взгляд на жизнь. Если же конкретно этот вопрос задавать себя каждый день или, например, через день. То будешь уже искать что-то интересное и приятное. А потом запишешь. И войдёт в привычку искать интересное и приятное. Всякую гадость и искать не нужно, сама в глаза бросится.
Или же можно усилить журналирование через какие-нибудь собственные "максимы", то есть концентрированные мудрые мысли или правила мышления. Типа каждое утро напоминать себе через переписывание даже банальные вещи, в духе "не стоит морщить полушария о том, чего я поменять не в силах, агриться на инфоповоды, полоскать чужое бельё и тратить драгоценные часы на что-то, что меня не наполняет хорошими, жизнеутверждающими мыслями и эмоциями. Я, собственно, так пришёл к почти полному цифродетоксу, склонности к хендмейду и спокойному отношению к пребыванию в тишине и одиночестве. Раньше же хотелось убежать от этой тишины и покоя почему-то, залипать в телефон, отчего мозг начинал неприятно зудеть, а удовлетворение быстро сменялось своей противоположностью. Похоже на попытку морской водой напиться.

Желаю вам, аноны, чтобы вы извлекли максимум пользы из этой практики. Ну или нашли что-то иное, но поистине своё.
Я сам ещё со школьных сочинений проникся любовью к письму, потому что оно создавало ощущение, что я могу наконец выразить себя по-настоящему, а не просто по скрипту. Но почему-то только относительно недавно вернулся к этой своей тихой радости.
Пропущено 7 постов
7 с картинками.
Пропущено 20 постов, 7 с картинками.
Аноним 10/03/24 Вск 18:32:29 125454
image.png 837Кб, 840x560
840x560
>>125200 (OP)
Что имею добавить по поводу дневниковання.
Очень хорошо работает в моменты творожности дома, любой творожности с неясной причиной. По поводу творожности где-то ещё вопрос отдельный, нельзя же проживать и одновременно писать. Хотя, может навык и переносится постепенно.
Как только ты начинаешь описывать свои ощущения и себя их испытывающего, то ты в мета-позицию переходишь. Типа вот есть племя аборигенов, есть какие-то их пляски или тёрки, для них они очень накалённые и важны, а для оператора или того, кто ведёт записи в журнал, это всё просто причудливая хуйня, а не что-то личное и цепляющее. Ему бы просто записать это всё и обобщить потом, приколов пару фоток для истории.
При описании собственных ментальных плясок и тёрок происходит нечто похожее.
Ты одновременно переживающий и описывающий.
Уходишь на такую глубину покоя, отстранённости, что даже удивительно становится. Удивительно, как ты только что ни о чём тревожился, и не менее удивительно, как весь этот аффект в момент обрубило.
Очень годно, в общем.
Аноним 18/03/24 Пнд 06:42:25 125757
>>125200 (OP)
>>125201
>>125246
>>125222
Экономически невыгодно и небезопасно писать дневники в живую. Все записи должны производиться на телефоне, либо ПК, так как:

- Вся информация должна шифроваться;
- Это экономически выгодно;
- Занимает меньше пространства.
18/03/24 Пнд 18:00:40 125792
>>125757
Дневники ведут не для экономической выгоды, лол.

> Вся информация должна шифроваться;
От кого шифруешся, мамкин аноним?
Есть тут ребята, которые купили доступ на серв у него? 12к я ахуел, за шо? Что там пиздатого? Что вы Аноним 12/07/23 Срд 17:16:02 115737 Ответ
image.png 330Кб, 580x565
580x565
Есть тут ребята, которые купили доступ на серв у него? 12к я ахуел, за шо? Что там пиздатого? Что вы там делаете, какие профиты от туда?
Пропущено 6 постов
6 с картинками.
Пропущено 46 постов, 6 с картинками.
Аноним 17/03/24 Вск 18:20:58 125732
>>125617
всё так, просто ты тупой, раз этот бред дебила не можешь задетектить

твой IQ максимум 100, эрудиции 0, как и у Глеба, который всеми силами косит под уберменша (на деле уебан)

интеллектуально полноценным людям не нужны разборы типа >>125635 , чтобы понять насколько ебанутую хуету он несёт

именно поэтому нахуй не общаюсь почти ни с кем практически, так как вы быдло по всем параметрам уступаете мне в эрудиции, интеллекте

>Соя сгорела только с видоса про порно

соя как раз таки дрочит на подобную хуету, лол

большинство людей даже не знают о существовании каких-то нофапов, глебов и прочей хуйни

>современного мирового правительства одебилевающего людей всеми методами

конспирологошиз в треде
Аноним 17/03/24 Вск 18:29:03 125733
>>125640
Если человек увлекается конспирологией - это на 99% означает, что он маргиналодебил с умом ниже среднего.
Аноним 17/03/24 Вск 20:57:40 125745
>>125732
>именно поэтому нахуй не общаюсь почти ни с кем практически, так как вы быдло по всем параметрам уступаете мне в эрудиции, интеллекте
Молодец, возьми с полки пирожок. Дрочишь небось 24/7 не выходя из комнаты, еще что-то смеешь пиздануть про людей, не одобряющих такой образ жизни

>>125732
>конспирологошиз в треде
>>125733
Шабесгой в треде
Финансовая стабильность Аноним 04/03/24 Пнд 10:05:14 125193 Ответ
image.png 70Кб, 300x168
300x168
Я вырос в очень бедной семье, но благодаря айти и некоторым удачно принятым решениям смог вылезти. Тем не менее, бедное детство как тень нависает надо мной и заставляет нервничать - а вдруг это все ненадолго? вот сейчас прикрутят чатжпт или на работе поймут что я двачую больше, чем работаю и пошлют нахер с волчьим билетом - и все мои успехи помножатся на нуль. И вот уже около года, как я думаю над тем, как обезопасить себя от такого расклада и всегда иметь корочку хлеба, чипсеки и газировочку.

Важно - финансовая стабильность не равно богатство. Это про обеспечение минимального необходимого уровня в любой жизненной и геополитической ситуации.

Мне кажется это ближе к движению FIRE, только ранняя пенсия - это не твой выбор, и возможно она не наступит, но ты к ней готов.

Что я лично решил для себя?

- Квартира должна быть СВОЯ. Пенсии, пособие по безработице и многие дноработы никогда не позволят тебе снимать адекватную хату. Лучше всего иметь однушку в старом (но крепком без говняных сталагмитов) фонде - здесь самая маленькая коммуналка. Пока есть бабки - такую можно купить под сдачу, а сам жить где хочешь.
- Иметь водительские права. Пока роботы не крутят баранку за людей, всегда будет вариант потаксовать
- Естественно никаких пустых кредитных карт, кредитов, долгов. Кроме ипотеки, если удачно взял
- Фин Подушка в размере минимально необходимого на полгода
- Фин Подушка в размере минимально необходимого на полгода наличными в валюте - для возможности пересидеть в тайланде какое-нибудь лебединое озеро
- Пролечить все зубы и тушку, следить за здоровьем
- Для России - жить в Москве (повышенная пенсия, соц карта москвича, лучшая медицина и т.д.)
- Покупать только ликвидные вещи, которые легко и быстро продаются и долго служат. Техника от эппл вместо шяоми, авто от ВАГ вместо китайцев (лучше конечно вообще без авто, но если прям надо)
- ????

Хотелось бы послушать еще советов.
Пропущено 1 постов
1 с картинками.
Пропущено 7 постов, 1 с картинками.
Аноним 12/03/24 Втр 13:46:44 125555
>>125484
Это если "приличные" деньги у тебя есть здесь и сейчас в виде наличности. С ипотекой эта инфоцыганская демагогия не работает. Плюс эту кучу надо куда-то правильно приземлить, если ты не кабан - деньги ты проебешь сто процентов. А вот вкинуть в первый взнос, подрумянить семейную\айти\льготную ипотечку - при правильном соотношении условий и срока ипотеку за тебя будет платить лох-арендатор-пассивный процентный счетовод. А ведь когда-то ипотека еще и кончится, а квартира останется.
Аноним 12/03/24 Втр 17:17:56 125570
>>125555
Рантье в ипотеку. Да ты гений бизнеса!
Аноним 17/03/24 Вск 00:07:23 125716
>>125484
Ты утверждал, что пассивного дохода не может быть, что обязательно придется выполнять много действий, чтобы получать деньги. Я просто привел пример того, что может считаться пассивным доходом, когда ты мало что делаешь.
Добро пожаловать в страну чудес. Осознанных сновидений тред №6 Аноним 16/10/23 Пнд 14:37:19 120841 Ответ
SevenStrongSkys[...].jpg 2925Кб, 5204x3650
5204x3650

Поскольку /se/, здесь мы рассматриваем в основном практическую сторону явления и прагматический подход. Мы всегда рады всем sci- и ezo- сновидцам, но до тех пор, пока они доставляют контент и практические методики, лампово общаются и не пытаются разжигать бессмысленные споры.

Для чего же нужны осознанные сновидения? Для всего понемногу и даже больше. Начиная с избавления от бессонницы и ночных кошмаров, заканчивая глобальным изменением характера и возможности вылечиться от многих болезней. Однако не стоит рассчитывать, что вы получите всё и сразу. Возможность взаимодействовать с глубинами своего подсознания даётся годами практики и вдумчивого изучения книг, однако не займёт у вас много времени, поскольку использует ту его часть, которую вы тратите на сон в обычной жизни.

Полезно к прочтению:

1) https://neolurk.org/wiki/Осознанные_сновидения - лурка наше всё и даже больше. Читаем, вникаем, ловим лулзы. 
2) Методичка Доброчана (актуальная ссылка без методички, архив, архив на саму методичку)  - общая сборка теорий и практик, связанных с ОС в среде анонимного общения. Долгая и упорная компиляция опыта участников соответствующих тредов. Написана простым и понятным языком. Ньюфагам к прочтению обязательна (по большей части).

3) Стивен Лаберж и его книги «Осознанные сновидения» и «Практики осознанных сновидений» - основоположник научного подхода к ОС. В своих трудах с группой учёных сомнологов он подробно описывает сам факт ОС, свои впечатления и поставленные в этом состоянии опыты, а так же практическую пользу явления.
4) Александр Вейн и его книга «Сон. Тайны и парадоксы» - Подробное описание физиологии сна. Несмотря на научный язык, представляет собой занимательное и познавательное чтиво. Рекомендуется также для общего развития и понимания самого процесса сна.
5) Михаил Радуга и его «Школа внетелесных переживаний» (http://aing.ru/) - Практика, практика и ничего, кроме практики, несмотря на название. На его сайте расположены семинары и книги, содержащие в себе информацию исключительно практического характера, способы и методики попадания в ОС.
Годный сайт, где можно подчерпнуть массу информации. http://ldreams.ru

Таким образом, новоиспечённый адепт имеет возможность познакомиться со всеми сторонами интересующего его явления, начиная с физиологии процесса и заканчивая практическими методами осуществления задуманного.

Та же методичка Доброчана советует в качестве изучения психологического аспекта взаимодействия со сном читать Юнга, и лично со своего опыта я вам рекомендую читать много и внимательно. ОС мощный инструмент для самоанализа, и чем глубже будут ваши знания в области психологии, тем эффективнее вам удастся взаимодействовать со своим подсознанием, влиять на него и анализировать его позывы.

Добро пожаловать в страну чудес. Снова.


Прошлый тонет здесь: >>54889 (OP)


Предыдущие:
https://2ch.hk/se/res/24110.html
https://2ch.hk/se/res/3296.html
https://arhivach.top/thread/81597

Прошлая доска посвящённая осознаным сновидениям: https://2ch.hk/ld

Пропущено 73 постов
73 с картинками.
Пропущено 368 постов, 73 с картинками.
Аноним 16/03/24 Суб 19:54:18 125710
>>125686
Ох, анончик, не переживай, у тебя всё получится.
На следующую ночь у меня уже не было ОСов, да и на грядущую я особо не рассчитываю. Такой вот единичный аномальный всплеск.
Ну и следует иметь ввиду, что я плотно начал заниматься ОСами с 2010, кажется, года, и на пике мог иметь в среднем около 3 ОСов в неделю. Потом забил, конечно, разок-другой в год пытаюсь вкатиться, но чаще всего вообще без результата.
Мой рецепт в самые продуктивные периоды - дневник снов с картой, регулярная проверка на реальность, медитация перед сном (можно начать даже не с пяти, а с двух минут, чтобы привыкнуть), ну и чтение литературы про ОС тоже помогает.
Такие вот дела.
Аноним 16/03/24 Суб 19:55:16 125711
>>125686
Ох, анончик, не переживай, у тебя всё получится.
На следующую ночь у меня уже не было ОСов, да и на грядущую я особо не рассчитываю. Такой вот единичный аномальный всплеск.
Ну и следует иметь ввиду, что я плотно начал заниматься ОСами с 2010, кажется, года, и на пике мог иметь в среднем около 3 ОСов в неделю. Потом забил, конечно, разок-другой в год пытаюсь вкатиться, но чаще всего вообще без результата.
Мой рецепт в самые продуктивные периоды - дневник снов с картой, регулярная проверка на реальность, медитация перед сном (можно начать даже не с пяти, а с двух минут, чтобы привыкнуть), ну и чтение литературы про ОС тоже помогает.
Такие вот дела.
Аноним 16/03/24 Суб 20:18:45 125712
>>125711
ждем отращивание члена по чтению книг
Аутотренинга и медитации тред №7 Аноним 30/09/22 Птн 00:25:39 108492 Ответ
image 15817Кб, 4000x6000
4000x6000
Этот тред посвящён обсуждению медитации.

Линки из прошлых тредов:
https://ru.wikipedia.org/wiki/Аутогенная_тренировка
http://lib.ru/DPEOPLE/GIPNOZ/samouchitel.txt_with-big-pictures.html#10
Уроки медитации (даже почти без эзотерики): https://медитация.рф/7437
https://медитация.рф/релаксация-и-расслабление/7955-расслабление-и-релаксация-основные-методы-и-способы
https://www.google.com/search?q=чаньская+болезнь&oq=чаньская+болезнь

Книги:
Марк Уильямс, Денни Пенман. «Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире»
Владимир Леви. «Искусство быть собой»
Анна Вайз. «Вдохновение по заказу»
Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон. «Изменённые черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело»
Йонге Мингьюр Ринпоче. «Будда, мозг и нейрофизиология счастья»
Йонге Мингьюр Ринпоче. «Радостная мудрость»
Интервью с Мингьюром: https://knife.media/mingyur-rinpoche-interview/
Сюнрю Судзуки. “Cознание дзен — сознание начинающего”

Предыдущие треды:
№1: https://2ch.hk/se/res/7906.html
№2: https://2ch.hk/se/res/68289.html
№3: https://2ch.hk/se/res/78499.html
№4: https://2ch.hk/se/res/83199.html

Архив:
№1: https://arhivach.net/thread/194236/
№2: https://arhivach.net/thread/405992/
№3: https://arhivach.net/thread/524015/
№4: http://arhivach.net/thread/553141/
№5: http://arhivach.net/thread/608367/
№6: http://arhivach.net/thread/656664/
(если https на архиваче не работает, ставьте http или проксю)
Пропущено 12 постов
12 с картинками.
Пропущено 191 постов, 12 с картинками.
Аноним 16/03/24 Суб 13:31:54 125700
>>125699
>Ощущение - это то, что ты ощущаешь. То, чего ты не ощущаешь - не ощущение. Что бы не происходило в твоей нервной системе, если ты этого не ощущаешь - не ощущение.
Есть ещё протопатические ощущения. А ты ощущения просто ополовиниваешь.

>Звук, картинка, запах, вкус, касание или идея становятся ощущением только когда они доходят до твоего сознания.
Они и доходят. Иначе у тебя «сознание» — это только рефлексия.

>Ощущения всегда сопровождаются некоторым пониманием. Это понимание меняется в зависимости от ситуации
Я тебе утрированный упрощённый пример приведу: дикарь увидел и осознал взлёт ракеты. Что он там понял? Громопалка запердела и полетела? Ну и нахуй это понимание нужно, если оно неадекватно реальности?
Аноним 16/03/24 Суб 14:04:33 125701
>>125700
>Есть ещё протопатические ощущения.
Я рад за них. Еще раз, всё, что ты ощущаешь - ощущения.
>нахуй это понимание нужно
Каждое понимание оставит в твоем разуме след который влияет на восприятие будущих ощущений.
Аноним 16/03/24 Суб 14:29:21 125703
>>125701
Короче, практичности ноль, а всё описываемое обычно. Просто ты придал невероятную значимость отдельно взятой рутине в надежде, что сказка начнёт сбываться.

Ну, кстати, сам-то веришь в культивацию своего разума? Способен на сложные темы поддерживать разговор? Или здесь всё тоже без практичности?
Логика Аноним # OP 16/02/18 Птн 19:32:07 60523 Ответ
101544620.jpg 105Кб, 575x831
575x831
Прежде чем начать саморазвиваться задумайся, а как ты отличишь пиздешь от истины? Я не говорю о простых вещах типа "заработай кучу денег и будет все тип-топ" тут очевидно, что счастье не в деньгах Диоген подтвердит, жил в бочке и все заебись, я добавлю что когда по 3-4к $ получал меня много, что в жизни ебало. А когда скажут " Подкачай тушку свою и все телочки липнуть будут, аргументируя тем, что хорошая физическая форма придаст уверенности, а телочки любят уверенных в себе самцов." Вроде все верно? Или нет? Даже если у тебя есть ответ на этот вопрос это не означат, что ты сможешь найти то самое, что делает тебя грустить, раздражать, бесить, напрягать.

Логика-наука о законах и методах правильного мышления. Правильное мышление- это такое мышление которое позволяет из истинных суждений получать истинные выводы.
Как сказал мой учитель русского языка " Правильно писать можно научиться двумя способами 1 Много читать книжек(ясен хуй норм редакций, типа советских) 2 Выучить правила и правописания слов "
Так и с логикой, можно смотреть на людей как на книжки, который косячные зачастую, а можно правила логики выучить. Но можно и совместить, выучи правила и ищи ошибки в книжках-людях. Главное в себе ищи косяки, счастье-оно внутри тебя, а не снаружи.

Мне помогло понять этот ебанутый мир. С тех пор как я выучил правила логики я узнал
1 можно похудеть со 105 кг до 75 за 5-6 месяцев, про кушая когда голоден, а не раздражен или это вкусное.
2 можно вахуе жить на 150$ в месяц, где коммуналка инет и моб телефон 50 , еда 50, 50 ништяки
3 можно бухать в 30+ лет по паре дней, мешая пиво с водкой, и чувствовать себя после пьянки лучше чем в 16 лет. Тока теперь подвязываю, так как к этому добавилось практически полное отсутствие памяти о процессе пьянки. Я начинаю пить, охуенно бухаю, а после помню только пару моментов и то что было охуенно. Нахуй мне бабло тратить и не помнить че к чему там было? И косячить перестал по синьке.
4 Турничков и брусьев самому захочется, при 105 кг вообще не мог подтянуться, сейчас 15. Как правило один раз в день подтягиваю(раз прямым раз обратным), без этой хуеты по 10 раз 3 подхода, я не качаюсь, я кайфую подтягиваясь.
5 Любую точку зрения можно опровергнуть так, что люди слов найти не могут в ответ и вынужденны согласиться со мной, а потом я доказываю им их точку зрения и они очень весело начинают тупить не понимая что произошло.
6 Какие же, сука, охуенные у нас есть пословицы и поговорки. Все давно сказано, но не понято.

Короче жизнь стала понятной и простой, но я не гарантирую, что и на тебе сработает. Реши сам стоит 1 книжка того, чтобы уметь находить в высказываниях ошибки деления по родам, деления и сложения, или ты все еще отождествляешь себя с кем-то?. Короче, я написал, может кому поможет. Задавайте вопросы если есть. Хуйца соснул, бочку сделал.
Пропущено 60 постов
60 с картинками.
Пропущено 272 постов, 60 с картинками.
Аноним 29/02/24 Чтв 17:03:44 125094
>>125088
Нет, практически всегда говорили наоборот, особенно в профессиональной сфере (где все даже учебничек Челпанова изучили, ого!)
Предлагаю как минимум задуматься, возможно дело в тебе
Аноним 14/03/24 Чтв 07:24:00 125610
А что такое ложь?

Вот бывают рассуждения с ошибочной аргументацией.
К примеру:
Если у меня грипп, то у меня болит горло.
У меня болит горло.
Следовательно, у меня грипп.

Ясно, что рассуждение построено неправильно, значит, вывод нельзя посчитать истинным(то есть, мы не можем знать соответствует ли мысль "у меня грипп" действительности). Ну вот в итоге медицинских проверок, врач заключил: У вас грипп (и пусть это истина). То есть, так получается, что неправильно построенное рассуждение не ведёт к тому, что вывод ложный(при условии, что ложный = обратный истине, то есть, мысль не соответствующая действительности). Ну и спрашивается, а как тогда понять: ложный ли вывод перед тобой или нет?
Получается так, что посредством рассуждения мы можем установить только истинность вывода, но никак не ложность?Может быть либо истинно, либо неизвестно истинно или нет.

Кароч, я конкретно запутался, разъясните.
Аноним 16/03/24 Суб 14:18:16 125702
>>60551
Ну и хуету ты сморозил.
Стратегическое мышление-тред Аноним 10/02/21 Срд 11:24:09 93631 Ответ
shahmaty-taktik[...].jpg 49Кб, 800x487
800x487
Сап,видел похожий тред,но он уже тонет и дельного там мало
так что создаю свой тред.

Что такое стратегическое мышление?
взято с 4brain

"Стратегическое мышление — это ментальный процесс, применяемый человеком в контексте достижения успеха в игре или других начинаниях. Результатом этой деятельности являются мысли о том, как вести себя в настоящем, чтобы получить что-то в будущем.

Человек, который мыслит стратегически, часто задает себе вопросы «Что?», «Почему?» и «Как?». Он думает категориями месяцев, лет, десятилетий, планирует свою жизнь на этот период, но способен меняться. Стратег знает куда и зачем идет. Он может допускать ошибки, но способен заметить и исправить их."

лично я считаю,что после развитие и внесение в свою жизнь стратегическое мышление,то жизнь становится игрой.

Сам я пока полный ноль, поэтому и создаю этот тред!Реквест годных книгблять,они вообще есть?!
советы от профи.стратегии

Пропущено 24 постов
24 с картинками.
Пропущено 106 постов, 24 с картинками.
Аноним 15/03/24 Птн 18:53:44 125665
>>125662
> я потрачу минут 20-30 чтобы представить все что может пойти так или не так, что буду после того, как поссу делать, что если ободок обоссу, что если пятое, что если десятое, бля надо срочно под чехол телефона свой номер написать, а вдруг в такси забуду когда-нибудь...
Шизофрения называется, похоже паранойная, тебе мамка разве не сказала?
Аноним 15/03/24 Птн 18:58:58 125666
>>125662
> Да звучит странно, но и логично, ведь чтобы "подумать, а потом сделать" надо уметь осознать свой импульс что-то сделать, как бы не сразу делать, когда появилась такая мысль, а дать себе отчёт об этой мысли и рассмотреть сценарий развития.
Диссоциация. У тебя весь букет весеннего обострения.
Аноним 15/03/24 Птн 22:43:53 125678
4a79ed8711aaa1d[...].jpg 40Кб, 736x724
736x724
>>125665
>>125666
Глупые санитары, думаете застанете врасплох меня?
Как бы не так...я предвидел то, что вы будете здесь. Вам никогда не обыграть меня.
Саморазвитие не сделает богатым? Аноним 11/03/24 Пнд 17:36:42 125506 Ответ
1649799412029.png 7009Кб, 2767x1843
2767x1843
1643293071080.png 202Кб, 427x320
427x320
1668332738003.png 187Кб, 480x270
480x270
1554850770023.png 130Кб, 925x686
925x686
Двач, замечал ли ты, что бывают очень образованные и начитанные люди, имеющие даже публикации в научных журналах, но получают они, в лучшем случае, чуть выше средней зп по городу; а можно быть конченным быдлом, но при этом владеть, например, одной из крупнейших сетей магазинов. При этом дети богатых уже в 20 лет могут бизнесом управлять, а бедным приходиться начинать всё с нуля и выше среднего класса прыгнуть достаточно сложно.

Вообще, в последнее время кажется, что общество катится в эдакий неофеодализм, где если родился в небогатой семье простых рабочих, то и всю жизнь таким будешь. Хотя, с другой стороны, заграницей полно примеров богатых людей, что смогли поднять себя буквально со дна.

В России, наверное, единственным способом "выйти в люди", не имея анальную хватку предпринимателя, — вкатиться в IT. Правда, тут сложность в том, что хз, где та грань между туториалами и реальной работой, а также без опыта можно устроиться лишь в гос. контору за небольшую зарплату, но там требуется высшее образование по специальности. Там, где берут без корочки и платят хорошо, высокая конкуренция на место.
Пропущено 2 постов
2 с картинками.
Пропущено 14 постов, 2 с картинками.
Аноним 15/03/24 Птн 02:22:42 125646
>>125645
Ну речь не о заводчанинах, а скорее о всяких кабанах со своими шиномонтажками и о чурках с шаурмечными
Аноним 15/03/24 Птн 09:01:47 125652
>>125645
Потому что ты не работаешь, не выходишь из дома, не заводишь себе знакомства. Все равно, что сидеть и ныть, как ты голодаешь, когда перед тобой куст с плодами, только руку протянуть, ан-нет, решаешь ты, и просвящаешься высшей культурой в попытке сублимировать свою неудовлетворенность и социальную недостаточность.
Или ты сидишь голодаешь, но вумным, или сытый с женщиной подмышкой, но без утонченной мысли и рефлексии.
Аноним 15/03/24 Птн 14:21:49 125660
ТРЕД СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ ПО САМОРАЗВИТИЮ Кидаем ссылки, обсуждаем. https://smartprogress.do/ Юзал Аноним 04/03/24 Пнд 04:42:23 125188 Ответ
Untitled.png 471Кб, 981x547
981x547
ТРЕД СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ ПО САМОРАЗВИТИЮ



Кидаем ссылки, обсуждаем.

https://smartprogress.do/

Юзал его в 2016-м.
Тогда он был по сути хуетой: тупо дневник с днями и классификация твоего дневника по сферам (фитнес, программирование, языки и тд).
Платные курсы еще были (говноинфоцыгане 99%).
Более 3-х дневников - надо платить дохуя (от 1000 где-то вроде за месяц) тупо за дневничок.

Он сейчас такой же?

Хочу составить список аналогов.
Интересуют самые продвинутые.
Хотелось бы, чтобы были таймтрекеры встроенные, диаграммы, графики и тд

________________________________

https://mygoal.one/ru/

Вообще, вроде прикольный сайт.

но дизайн сука такой, что проводить там время не хочется абсолютно

такой дизайн точно будет отталкивать молодёжь, зумерков вы там не увидите

как же убого выглядит (см. скриншот), скопировали со smartprogress

надпись + картинка

цели никак не структурированы иерархически по сферам (финансовые, физкультура, обучение и тд), картинка при этом не несет никакой смысловой нагрузки

проводить время на сайте просто не хочется
Пропущено 3 постов
3 с картинками.
Пропущено 13 постов, 3 с картинками.
Аноним 12/03/24 Втр 18:43:17 125577
>>125563
Двачую. Этого только дурка исправит
Аноним 14/03/24 Чтв 10:28:45 125615
>>125560
>псевдонаучные попизделки с мразотными хуебесами
тип контента выбирает сам человек
Аноним 14/03/24 Чтв 10:29:58 125616
>>125563
так люди и есть быдло, в основном
МИКРОБИОТОФОН #2 Аноним 30/06/23 Птн 10:37:42 115212 Ответ
16437103284961.png 629Кб, 736x736
736x736
16602443329760.png 637Кб, 1076x904
1076x904
16588116811120.jpg 47Кб, 780x709
780x709
16551710328610.jpg 171Кб, 1080x792
1080x792
Перекат из https://arhivach.top/thread/904518/

МИКРОБИОТОФОН тред официальный.

Суть : стремление к достижению наилучшего баланса микробиоты с целью снять дебаффы/разбаффать себя - потому что мутуалистические микроорганизмы выполняют эндокринную, иммунную, пищеварительную и прочие функции. Как это работает по мнению НОВУКИ : микробиом делится строго на 2 (комменсалы условно полезные поэтому отнесём их в одну фракцию с мутуалистами) антагонистические фракции, конкурирующие за жизненное пространство - мутуалисты (+комменсалы) и условные патогены. Мутуалисты баффают, условные патогены дебаффают.

Постулаты МИКРОБИОТОФОНА:

1) сначала о плохом. ИСКЛЮЧАЕМ
1.1 добавленный сахар (сахарозу, глюкозно-фруктозные сиропы), это касается продуктов промышленного производства - где его только нет, смотрите состав внимательно
1.2 Трансжиры промышленного происхождения - джанк-фаст-фуд (выпечка, сладости, чипсы, попкорн, всё где заменители молочного жира, полуфабрикаты, дезодорированные/рафинированные растительные масла, также не жарим на любом растительном масле и не жарим орехи и семечки).
1.3 пищевые добавки-ксенобиотики - подсластители аспартам, цикламат натрия и им подобные. Не-ксенобиотики типа лактуллозы можно, естественно.
1.4 курение и парение чего бы то ни было, алкоголь (на 99,9999% об исключении будет дальше, но не радуйтесь заранее), большинство видов запрещённых веществ ряда наркотеков, особенно если это всякие синтезированные ксенобиотики в форме таблеток или порошков, а также медикаменты без жизненно важных к тому показаний, например антибиотики (немало дебсов глотают их без назначения и при ОРВИ), также из расстрельных списков препаратов (парацетамол, димедрол, анальгин, ЗАТО можно аспирин!), и конкретно препаратов психофармакологии (нейролептики, антидепрессанты, транквилизаторы), это не призыв, я пишу в первую очередь для аптечных ковбоев и для людей которые повелись на хайп и принимают это токсичное ксенобиотическое говно не имея тяжёлых психозов шизо-биполярного спектра или тяжёлой/психотической депрессии.
1.5 если есть привычка сидеть ночью за пекой или социоблядствовать, это сворачиваем и вовремя ложимся спатеньки.
1.6 по возможности убрать источники лишнего стресса.

2) теперь о хорошем. ДОБАВЛЯЕМ
Пре/пробиотики, факторы роста полезных микроорганизмов (нагуглить или навикипедить легко) , перечислю то что мне показалось наиболее базовым : свежая/не обработанная термически клетчатка, приготовленная клетчатка если в свежем виде не вполне съедобна (варёные грибы, например), макароны в идеале из муки не высшего сорта, злаки, бобовые, полезные жиры (оливковое масло высшего сорта), любая молочка и её производные (сыр и тд), КИСЛОмолочка (отдавая предпочтение той где не только термофильные лактобациллы но и болгарская палочка, ацидофильная палочка, молочные дрожжи, уксусные бактерии и тд, то есть всякие кефиры, катыки, кумысы, ацидофилины), квашеная капуста с живыми лактобациллусами и капуста кимчи с живыми лактобациллусами кимчи, чай, кофе, какао, безалкогольное пивишко и безалкогольное винишко (микробиота любят продукты брожения и полифенолы, а ещё там как и в кисломолочке с молочными дрожжами есть нанопроцент этанола, вот именно столько по мнению НОВУКИ полезно, не больше, ебало алкоскуфов имаджинировали?)
Отдельно упомяну стоматологические пробиотики с бактериофагами или полезными микроорганизмами, которые убивают кариесных микроорганизмов во рту.
Для отчаянных также существует пересадка кала.
Ну, вроде ничего не забыл. Возможно будет дополняться.
Срачи приветствуются.
Тред НЕ является пропагандой веганства/вегетарианства (осуждаем все экстремальные диеты потому что человек всеядное животное, а вовсе не травоядное и не плотоядное), ОП ориентируется на дефолтно ЗОЖные системы питания вроде средиземноморского типа, а также толерантен к ово-лакто-вегетарианству.
Пропущено 13 постов
13 с картинками.
Пропущено 148 постов, 13 с картинками.
Аноним 12/03/24 Втр 21:11:33 125582
>>125575
Дохуя. Один мозг чего стоит. Сплошной первоклассный жир.
Даже слишком много.

В холодильнике суп охлаждается, и жир застывает на поверхности. Его можно легко снять, если кажется лишним.
Суп из лосося да с куском хлеба, намазанным сливочным маслом.
Как же охуенно. Аж захотелось.

Да. Не забудь жабры выкинуть нахер. Они горчат и не нужны.
Аноним 12/03/24 Втр 21:26:19 125583
>>125543
Рыбу страшно есть. Там много паразитов.
Аноним 13/03/24 Срд 09:59:41 125593
>>125583
Ты ее сваришь. Все там сдохнет и станет просто белком.
Тульпотаверна №112, укутывающаяся Аноним 02/12/23 Суб 03:47:07 122451 Ответ
112.png 1490Кб, 1413x810
1413x810
Добро пожаловать в нашу таверну! Только здесь ты можешь завести настоящего, преданного и вечного друга без обрядов и жертвоприношений, хоть и не без труда. Тульпа — это самое ламповое для вас создание в этом мире. Правда, это всего лишь "галлюцинация" и видите её лишь вы, но кого это волнует, не так ли?

https://tulpawiki.org/ — Архив русскоязычных гайдов.

Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал.

Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Её можно, кхм, ну... того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит бороду?
Это на зиМУ-У-У.

Предыдущий тред тонет тут: >>119928 (OP)
Утонувшие треды есть в https://2ch.hk/se/arch/
Пропущено 71 постов
71 с картинками.
Пропущено 501 постов, 71 с картинками.
Аноним 11/03/24 Пнд 18:06:10 125508
Ура, скоро перекат
Аноним 11/03/24 Пнд 18:53:25 125514
>>125507
>То естьесть, теоритически, форсинг можно использовать для получения чего-то помимо тульпы? Даже ничего в голову не приходит, что можно было сделать
Не форсинг, а тульпу! Саму тульпу можно использовать для любых целей. Как демона гор, который позволит растопить снег, как госпожу, которая подскажет как кончить на полтора метра, или как Аллаха, который избавит от страха смерти. А форсинг - слово которым обозначают все те ухищрения которым подвергают себя тульповоды.
Аноним 12/03/24 Втр 01:35:04 125520
Практика наблюдателя. Инициация по дугину Аноним 25/02/24 Вск 04:27:51 124840 Ответ
2024-02-2504-25[...].png 275Кб, 698x485
698x485
Раньше во всех обществах когда молодой человек достигал определенного возраста происходила инициация. То есть ребенка ставили в такое положение что он больше не мог оставаться ребенком и становился взрослым, происходил определенный разрыв. Сейчас же инициации никакой нет поэтому большинство взрослых людей инфантилы двачеры. Это надо исправить.

Суть практики. Первый месяц в воображении создаем сущность которая будет нас контролировать. Захотели полежать она будет спрашивать хули бездельничаем. Поступаем не правильно, она будет нас корректировать. Второй месяц первая неделя записываем наши качества. Вторая неделя меняем нечто в нашем поведении. Третья неделя делаем все как раньше. Последняя неделя пытаемся все это ЗАБЫТЬ.

Подробнее Дугин Психология сверхсильной личности таймкод есть но все видео хорошее
https://youtu.be/GorhLspb9xA?t=3620
Пропущено 1 постов
1 с картинками.
Пропущено 5 постов, 1 с картинками.
Аноним 06/03/24 Срд 22:00:40 125350
>>124840 (OP)
> Первый месяц в воображении создаем сущность которая будет нас контролировать
Клуб любителей носков и сервиторов двумя тредами ниже, фашист
Аноним 10/03/24 Вск 02:16:10 125444
>>124859
Если человек пишет много книг, то это может значить только три вещи:
Он постоянно пишет одно и тоже
Он занимается самоповтором, но что-то новое добавляется (что уже лучше)
И идеальный, заоблачный вариант - он всё время пишет что-то новое.

Все же считаю второй вариант оптимальнее. Ты сразу получаешь начальное понимание проблемы, дальнейшие книги укрепляют в тебе это понимание и дают задаток нового, который в дальнейшем раскроется.
Аноним 10/03/24 Вск 14:05:43 125451
>>125444
>может значить только три вещи

А чего только три варианта? На большее воображения не хватило?

Шизофреники, например, очень активно мыслят и у них постоянно идеи через край бьют в силу их нейрофизиологического состояния, когда дофамин через уши льется.

Или, например, заказ сверху поступил, а это общеизвестно известно с кем он связан и он выполняет этот заказ.

Придумай еще десяток вариантов сам.
Тезисы по манипулированию Начинающая 20/08/18 Пнд 11:01:54 67163 Ответ
20f42d1ca49f83a[...].jpg 216Кб, 880x675
880x675
сап, подобные темы уже читала, но все же, еще раз. Не ограничимся книгами по манипулированию(Дейл Карнеги «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей»), а может есть какие-нибудь правила, выведенные из уже прочитанных вами книг?
Пропущено 25 постов
25 с картинками.
Пропущено 179 постов, 25 с картинками.
Аноним 06/03/24 Срд 04:45:16 125283
>>67470
>посмотрел разбор личности Джокера
Сосач 2024, итоги.
Аноним 06/03/24 Срд 10:22:54 125302
>>125283
>повестись на третьесортный троллинг
Сосач 2024, итоги.
Аноним 07/03/24 Чтв 22:43:44 125390
>>125302
> Заниматься самообразованием в любом виде
Жизнь 21 век, итоги.
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Добавить файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов