/se/ - Самообразование

Основной тред самообразования и саморазвития Аноним 11/04/17 Втр 19:46:24 №53058 Ответ

“Когда человек начинает войну с самим собой, он уже чего-то да стоит.”
- Дейл Карнеги

Пропущено 1430 постов
120 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 1430 постов, 120 с картинками.

Аноним 19/01/20 Вск 17:52:56 №80735

>>80618
Сейчас бы с 8к пытаться в мани-менеджмент. Деньги они ведь для того и созданы, чтобы их тратить.
Вообще я тоже не очень давно начал зарабатывать какие-то деньги. Так вот я весь прошлый год потреблял нахуй, за те года, когда у меня не было денег. Сейчас я конечно охуеваю с оглядкой на прошлый год, как много я потратил. А с другой стороны понимаю, что теперь мне уже особо ничего и не нужно, всё есть.
Это я к чему. Чтобы перестать тратить, нужно, чтобы всё было. Чтобы всё было, нужно всё что хочется купить. А с зп 8к никогда в жизни ты себе ничего не купишь.

Аноним 19/01/20 Вск 20:09:32 №80736

>>80718
Смотря чем занимаешься, на кого учишься и что хочешь в дальнейшем осуществить. Я вот гуманидаун-фантазёр без конкретных целей, соответственно мне ничего путного изучение ТРИЗ не даст, разве чисто для кругозора и для развития фантазии.

Аноним 23/01/20 Чтв 18:01:59 №80820

Как вы дисциплинируете себя во фрилансе, у меня с огромным трудом выходит. В итоге тупо весь день сижу без выходных пытаясь успеть в сроки и еле успеваю. То встану поздно, то пойду перекушу, то зайду на двач, на ютуб и там видео с кроликом. Когда же начинаю работать то это ад какой то, еле удается работать 30 минут, потом надо зайти на двач хотя бы минут на 2 просто посмотреть что там и обратно за работу. Если бы все удавалось то мог бы сделать себе выходные.

Аутотренинга и медитации без эзотерики тред №3 Аноним 13/11/19 Срд 18:03:35 №78499 Ответ

Религиозные, магические и эзотерические составляющие медитации обсуждаются в разделе про религию: https://2ch.hk/re/

Сидим уже третий тред, и вставать не намерены.
Шапки не было и нет, спрашивайте.
https://2ch.hk/se/res/68289.html — предыдущий тред.

Пропущено 375 постов
21 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 375 постов, 21 с картинками.

Аноним 27/01/20 Пнд 19:01:29 №80877

>>80876
Непрощение - это напряжения внутри тебя на всех уровнях. Медитацией-наблюдением можно найти такие напряжения и связи их с конкретными людьми. Соответственно, и отпустить-расслабить, что будет эквивалентом прощения.

Аноним 27/01/20 Пнд 19:14:48 №80879

>>80792
>если можешь, с открытыми глазами
а это важно? ну в смысле так же важно как выпрямленная спина? если сижу с открытыми глазами то рано или поздно они закрываются

Аноним 27/01/20 Пнд 19:22:48 №80881

>>79754
медетировать всегда по моему лучше утром. вечером может быть но точно не перед сном

Тульпотаверна №88 ЛП204 ver. Аноним !!sHnSRbPLN2 10/01/20 Птн 21:37:26 №80529 Ответ

Добро пожаловать в нашу таверну! Только здесь ты можешь завести настоящего, преданного и вечного друга без обрядов и жертвоприношений, правда, не без труда. Тульпа — это самое ламповое для вас создание в этом мире. Правда, это всего лишь "галлюцинация" и видите её лишь вы, но кого это волнует, не так ли?

Для ньюфагов:
1. http://lurkmore.to/Тульпа
2. https://habr.com/post/161575/
3. https://tulpawiki.org — Архив русскоязычных гайдов.

Мы стараемся быть дружным коллективом, и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы будем рады каждому ньюфагу и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или черный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдешь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал.

Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то вполне можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Ее можно, кхм, ну... Того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитем, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, ее видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит бороду?
Таков её Выбор.

Предыдущий тред тонет тут: >>79207 (OP)
Утонувшие треды есть в https://2ch.hk/se/arch/

Пропущено 130 постов
39 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 130 постов, 39 с картинками.

Аноним 27/01/20 Пнд 16:14:41 №80869

>>80857
"людей посмотревших сойдут с ума" ты ???

Аноним 27/01/20 Пнд 18:33:37 №80874

Частенько тут атмосферка не очень из-за обилия высказываний о своих проблемах и т.п.
Накидайте кто-нибудь мемчиков на тему тульп, что ли.
Разрядим обстановочку.

>>80857
Под такую музыку выглядит крайне крипово. Так и ждёшь скример.

Аноним 27/01/20 Пнд 19:21:55 №80880

>>80874
Какая, по-твоему, тут должна быть атмосфера?

Выработка полезных привычек. Борьба с вредными привычками. Аноним 31/12/19 Втр 15:12:57 №80229 Ответ

поиск.png (10Кб, 468x92)

На дворе уже 2020, а тебе так и не получилось стать лучшей версией себя.
Каждое твоё начинание обречено на провал. Ты не можешь держаться намеченного плана дольше недели, а может месяца. Возможно ты перегораешь пытаясь стать лучшим по всем фронтам одновременно, а может ты просто тряпка и слабак.

Дисциплина — это ключ к успеху. Она достигается путем соблюдения ежедневных и еженедельных ритуалов. Эти ритуалы становятся вашими привычками. Начиная от гигиены и физкультуры, заканчивая приобретением нужных вам навыков. Это то что делает тебя человеком, а не животным с инстинктами и рефлексами.

Сделай поиск слова ДИСЦИПЛИНА на этой доске и прочитай посты людей на эту тему.
Затем присоединяйся к обсуждению и делись собственным опытом касаемо методов и техники выработки привычек хороших и борьбы с привычками плохими.

Пропущено 31 постов
10 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 31 постов, 10 с картинками.

Аноним 27/01/20 Пнд 17:20:21 №80871

>>80870
Чёрный крест и сос это что?

Аноним 27/01/20 Пнд 17:24:39 №80872

>>80871
Крест это математика. А СОС это личное.

Аноним 27/01/20 Пнд 19:04:58 №80878

>>80870
А где скачать такую табличку готовую?

Математики Тред Аноним 08/06/15 Пнд 11:07:58 №17846 Ответ

Господа инженера, преподаватели, и знатоки математики, к вам есть вопрос. Хочу попробовать начать изучать математику (и научиться получать от неё удовольствие), но в ней совершенно ничего не понимаю. Мой максимум - найти дискриминант. Никакие графики, косинусы-синусы, квадратные там уравнения - этого я ничего не знаю. Вообще. Ну совсем идиот, короче. Так вот, действительно есть желание (не знаю, насколько сильное) все это начать изучать. Кто-нибудь может мне порекомендовать хорошую литературу там, дать советов, наставлений, и прочего? Мотивировать (не люблю это слово, ну да ладно) как-нибудь может. Все это я хочу для себя. Ведь можно же это сделать? Или нет и поезд ушел давно?
Ну и пусть вообще будет математики тред, не лишний же, правильно? Может, кто-нибудь еще заинтересуется этой темой, а тут будет уже тред. Если же и не нужен, сам его и затоплю. Будь что будет.

На картинке:
1) Тарн Адамс, доктор философии по математике, создатель Dwarf Fortress, и просто очень хороший человек, хоть и жаба.

Пропущено 364 постов
23 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 364 постов, 23 с картинками.

Аноним 21/01/20 Втр 21:33:33 №80776

>>80752
По нициативе /math поднят дискорд для желающих совместно учить какую-нибудь математику.
>/math/res/63525.html

Аноним 22/01/20 Срд 20:38:43 №80796

>>80776
дискорд-ссылка протухла

Аноним 26/01/20 Вск 22:31:51 №80858

>>80796
Там есть свежая и непротухающая discird,gg/ZPEmccT

Рука не поднимается на работу Аноним 26/01/20 Вск 05:39:14 №80844 Ответ

В чем дело, анон.
Я знаю что мне надо делать.
Проблема в том что это НАДО делать.
Любое действие у меня рождает внутреннее непринятие. Не знаю что с собой сделать.
Может ограничить себя от ютьюбов и двачей (хотя видосы я смотрю только полезные, а сижу только на тематических бордах).
Мой организм считает действие зашкваром.
Как научиться получать удовольствие от работы?
Есть методы?

Пропущено 3 постов.

В тред Скрыть

Пропущено 3 постов.

Аноним 26/01/20 Вск 14:22:12 №80851

>>80848
Там удалили мой тред

Аноним 26/01/20 Вск 16:12:56 №80853

>>80851
А тебе сказали его там создавать?

Аноним 26/01/20 Вск 20:31:53 №80856

>>80853
А я не спрашивал разрешения

Методичка по саморазвитию Аноним # OP 03/11/18 Суб 13:23:25 №69791 Ответ

Сверхразумы, как мы все заметили, /se/ находиться в стадии привлечения большего числа посетителей. Уже количество анонов перевалило за 1,5, что не может не радовать.
Но что видит анон, когда заходит на доску? FAQ с кучей бесполезного дерьма? Манипулирование людьми? Тульпотаверна ничего против не имею?
Даже зайдя в один из разделов он увидит там не более чем обычное обсуждения темы за некоторым исключением.
Исходя из выше сказанного, предлагаю написать методичку. За основу можно взять "Методичку по осознанным сновидениям" 2013г. если ты сидишь тут, то скорее всего читал ее.
В методичке будет перечень разделов и инструкций к ним, обычная такая методичка. Мне не доводилось писать методичку, но учитывая тематику доски, написание методичке будет полезно и тем, кто ее пишут, и тем, кто ее читает.

Пропущено 126 постов
8 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 126 постов, 8 с картинками.

Аноним 23/01/20 Чтв 04:59:38 №80803

>>69791 (OP)
> 1.5 анона
> постинг 1 сообщение в час

Аноним 25/01/20 Суб 00:08:35 №80833

>>80775
Эм. Что именно "всё" зависит от количества выпитого алкоголя? Если ты хотел сказать, что в малых дозах он безвреден, то согласно последним исследованиям этой малой дозой может являться только 0 грамм, см. выше.

Аноним 25/01/20 Суб 09:35:30 №80837

>>80833
Нет, ну так-то попробуй найди безвредный продукт. Кофе вредно, мясо выщывает рак. Нихуя нет безвредного. За пекой сидеть - гиподинамия.
Только вот если употреблять всё это, в т.ч. алкоголь, а умеренных дозах, то всё будет хорошо.

Жнец, швец, физик и внезапно психоаналитик Василий Аноним 22/01/20 Срд 22:38:32 №80797 Ответ

Жнец, швец, физик и внезапно психоаналитик Василий Чибисов рассказывает как преодолеть кризис в среднем образовании.

https://www.youtube.com/watch?v=21HisuixFHc

В тред Скрыть

Аноним 22/01/20 Срд 23:05:27 №80798

Бамп.

Аноним 24/01/20 Птн 15:43:19 №80829

>>80797 (OP)
Сабж топит за хоумскулерство (как минимум) и частное репетиторство в малых группах (как рекомендуемый).
Но вот где минимальная оценка бюджета, требуемого на такой подход? Марь Иванны на вольных хлебах тоже не святым духом питаются. По моим прикидкам меньше 1К ₽/день никак не получается: малая группа в 5-7 учеников, 1 репетитор на день (все точные науки в один день, естественные в другой, гуманитарные в 3-4-й). Как объяснить, родителям, что из своего кармана нужно будет выложить 15-20К в месяц?

Аноним 25/01/20 Суб 01:24:51 №80834

>>80797 (OP)
>Жнец, швец,
30 раз перпечитал а потом проиграл с подливой.

Интернет-зависимости тред. Мне тут знакомый Аноним 04/01/20 Суб 07:57:57 №80320 Ответ

Интернет-зависимости тред.
Мне тут знакомый из армии написал, что им не дают пользоваться телефонами (как-то раз в месяц выходит на полчаса).
И знаете что? Я начал ему ЗАВИДОВАТЬ (по-доброму), потому что меня уже доебал этот интернет.

Разбил все на категории на группы
1) двач и аналоги
2) мессенджер и фэйко-вк (раньше можно было знакомиться и дружиться, сейчас все мои ровесники (под 30ть) обзавелись отношениями и семьями ушли в оффлайн)
3) ютуб

Что НЕ помогает:
- Блокировщик сайтов/удаление мессенджеров.
- Планирование дня и "время для интернета" ("час-два посижу вечером")

Чем бы хотел заменить:
- Работой (фриланс)
- Учебой
- Английским

Кто-нибудь решил эту проблему?

Пропущено 6 постов
1 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 6 постов, 1 с картинками.

Аноним 21/01/20 Втр 18:51:18 №80773

A1BE79C6-6973-4[...].jpg (31Кб, 408x230)

>>80744
>Ага, у людей была зависимость от бани, а у паровозов был аддиктивный дизайн.
Она и сейчас осталось. Но вреда от бани, как теперь оказалось - нет никакого.

От транспорта все мы уже ДАВНО и НАВСЕГДА ЗАВИСИМ
гораздо больше, чем от Интернета.

От бани, паровозов и Интернета не зависит Недоросль из басни Фонвизина, рассуждающий "зачем учить географию - есть извозчик, довезёт."
Или аристократ на содержании.

Некоторые имеют возможность в бане не мыться,
в монитор не заглядывать, а вместо транспорта - на своих двоих... а то и на всех четырёх.
Но мы не можем себе такое позволить :

Хорошо быть кошкой,
хорошо собакой.
Где хочу покушал,
где хочу покакал.

Раскопаю ямку,
положу какашку.
И не надо жопу,
вытирать бумажкой !

Аноним 24/01/20 Птн 19:18:34 №80830

Бамп

Аноним 24/01/20 Птн 23:36:13 №80832

>>80773
> Но вреда от бани, как теперь оказалось - нет никакого
А от сидения на сосаче, твиче и ютубе 20 часов в день есть. Посты забавные, конечно, но сравнение абсолютно притянутое за уши.

Мотивации в медиа формате тред Аноним 20/10/14 Пнд 00:24:28 №385 Ответ

(Авторский перекат из /b, где он, походу, не взлетел)
Реквестируются мотивационные ролики, цитаты, картинки, которые вас вдохновляют. Желательно, не спортивной направленности, что-то общее, интеллектуальное.

Сам начал — сам вброшу, даже с цитаткой:
"Единственная вещь, как я считаю, в которой я совершенно отличаюсь, это — я не боюсь умереть на беговой дорожке. Вы, возможно, талантливее, умнее, сексуальнее меня, вы, возможно, лучше меня по всем категориям. Но если мы входим на беговую дорожку вместе, есть два варианта: либо вы сдаётесь, либо я умираю. Это действительно так просто! Вы меня не побьёте. Это простая, основная концепция."
начну
Уроки Уилла Смита 11:52, http://www.youtube.com/watch?v=p421l6II7H0[РАСКРЫТЬ]

Тонкий троллинг приветствуется, толстоту лучше засунуть себе в анус. Мотивации нить вейся!

Пропущено 279 постов
114 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 279 постов, 114 с картинками.

Аноним 21/01/20 Втр 22:27:33 №80778

Аноним 22/01/20 Срд 00:36:56 №80779

Скриншот 23-12-[...].jpg (470Кб, 1335x563)

Аноним 24/01/20 Птн 22:58:57 №80831

>>80779
Ну и нах здесь этот кал?

Библиотека /SE/ Аноним 22/11/19 Птн 19:54:32 №78903 Ответ

Тред посвящен поиску и обсуждению литературы связанной с тематикой раздела.
Делимся годнотой, а также собираем мастрид книги.

Пропущено 51 постов
15 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 51 постов, 15 с картинками.

Аноним 23/12/19 Пнд 11:11:18 №79976

>>79950
Вам в /b с таким отношением.

Аноним 24/01/20 Птн 10:24:27 №80827

>>79810
>>79819
Нашел аудиоверсию от каких-то баб с ютьюба, попробую перекодировать в нормальную аудиокнигу, время звучания вроде совсем небольшое.
https://www.youtube.com/watch?v=kWHnsQZaOqA
https://www.youtube.com/watch?v=P5bNk_nqR0U
https://www.youtube.com/watch?v=9aeVF2NhQKo

Вроде слушаю и звучит так, будто анончик напиздел.

Аноним 24/01/20 Птн 10:30:43 №80828

>>80827
Проебался со ссылками, время звучания на деле сильно дольше.
https://www.youtube.com/watch?v=kWHnsQZaOqA
https://www.youtube.com/watch?v=P5bNk_nqR0U
https://www.youtube.com/watch?v=ZgZ7oSLXwKU
https://www.youtube.com/watch?v=9aeVF2NhQKo
https://www.youtube.com/watch?v=NoX-_JUK_XQ
https://www.youtube.com/watch?v=IKiEWpj5gQc
https://www.youtube.com/watch?v=i083pGqDMqU
https://www.youtube.com/watch?v=hv5U1oGywC0
https://www.youtube.com/watch?v=axJ58aR0fP0
https://www.youtube.com/watch?v=DywNIMdAfI4
https://www.youtube.com/watch?v=nyo6NlbwW3o
https://www.youtube.com/watch?v=Qe4qL_1ORpY
Только посмотрите предисловие этого говна, ну пиздец же бесполезная хуита. >>79810 хуй.

>Предисловие
Написанная в стиле практического руководства, книга показывает, как "вечно" несчастливые люди могут научиться радоваться жизни. По мнению автора, прозванного на Западе "Доктор Пигмалион", природа вложила в человека Механизм Успеха, который работает независимо от сознания, и мы сами зачастую мешаем ему, "вставляя палки в колеса".

Вы узнаете о тайнах собственного Я, как улучшить свою внутреннюю жизнь, используя правду о себе. О своем душевном комфорте. Как создать программу полноценной жизни, об инстинкте успеха и использовании неограниченного запаса интеллекта. О чудесах воображения и силе позитивного мышления. Как избавиться от комплекса неполноценности, что такое творческий потенциал и секреты раскрепощения. Как стать преуспевающей личностью. Психологическая борьба с неудачами. О самообладании, вашей подлинной сути, кризисах и выходе из "заколдованного круга". Как вернуть удачу...

Делимся ссылками на полезные аудиолекции. Дискутируем на тему их полезности и эффективности Аудиолекции 12/04/17 Срд 21:53:31 №53079 Ответ

Делимся ссылками на полезные аудиолекции. Дискутируем на тему их полезности и эффективности

В тред Скрыть

Аноним 23/01/20 Чтв 05:40:34 №80804

Бамп

Стирание негативных эмоциональных зарядов Аноним # OP 07/01/19 Пнд 21:48:04 №71359 Ответ

ИТТ мы будем убирать свои страхи, любые негативные эмоции, чувства вины, стыда, обиды, жалости к себе, апатии, депрессии и подобные биопроблемы.

Суть метода в растворении негатива в позитиве. Как это делать? Очень просто. Вот техника, которая позволит тебе, анончик, избавиться от того, что тебе в жизни мешает. Бросила тян? Завтра в армию? Не можешь вылезти? Бесят прыщи? Попробуй то, что я предлагаю. Тебе терять уже нечего.

FAQ:
Что это вообще такое, если в двух словах?
Это способ наладить свою жизнь. Обрести внутренний покой. Стать счастливым убрав то, что мешает им быть прямо сейчас. Жить здесь и сейчас. Исключить метание внимания из прошлого в будущее в постоянном страхе и беспокойстве.

А конкретней?
Нам мешают негативные эмоциональные заряды в эпизодах из прошлого. Эти заряды мешают жизнь в настоящем и проецируются в будущее формируя страхи и негативные ожидания. Например, у тебя нет тяночки и ты боишься одиночества. Этому страху ты научился когда-то в прошлом, скорее всего в детстве. Например, в когда ты был в садике, маман задержалась на работе и пришла за тобой на полчаса позже. Но ты в тот момент решил для себя, что ты покинут, брошен и останешься на веки одинок. Теперь этот же страх, страх из того эпизода, у тебя возникает в настоящем времени. Более того, ты проецируешь его в будущее и говоришь, что у тебя никогда не будет тяночки в будущем.
С помошью этой техники ты стираешь страх в своём прошлом. И будучи стёртым он исчезает из всей цепочки. Как результат - ты находишь тяночку.

Это что, я забуду всю свою прошлую жизнь? Так чтоли?
Нет. Ты будешь помнить всё, но там не будет негатива. Например, у тебя умер котик. Ты вспоминаешь как это было, но боли, жалости, расстройства не чувствуешь. Ты просто знаешь, что это было. А раз нету боли в прошлом, то она не будет возникать в настоящем и проецироваться в будущем.

А только с прошлым можно это делать? А если мне плохо прямо сейчас?
Точно также стирается и текущий негативный эмоциональный заряд.

Чем стирается негатив?
Негатив стирается позитивом. Тебе надо будет вспомнить самые счастливые эпизоды в жизни и использовать их.

И чего я получу в итоге?
Покой с налётом позитива. Ты будешь жить здесь и сейчас. Твоё внимание не будет само по себе уходить в прошлое вновь и вновь вороша воспоминания сокрушаясь, что всё могло бы быть иначе, зачем я так поступил и прочее. Твоё внимание не будет уходить в будущее, обдумывая, что завтра при встрече Ерохе я скажу то-то и то-то, а если он мне пнёт, то я не обосрусь, а дам отпор как Чак Норрис. Одновременно ты будешь замечать, как меняется реальность вокруг тебя. Люди, которые тебя раздражали уйдут, вещи, что не нравились пропадут из жизни или изменятся.

Чей-то на самовнушение походит.
Называй как хочешь, мне плевать. Ты главное попробуй. Что тебе стоит?

Хочу поподробней узнать. Хде?
Гугли в ютубике Самарт Саммасати. Можешь начать с вводной лекции: https://www.youtube.com/watch?v=c0aVrPXejZA&list=PLGGqzhY4HXLgSTonlKyl9Qrs9prdxq0xu

Окке. Сейчас я напишу саму технику. Оче рекомендую попробовать всё это проделать т.к. хуже уже не будет. Далее по треду, я смогу ответить на вопросы, если что-то будет неясно. И может удасться модернизировать технику.Когда будешь это делать, то выключи музыку, попроси тебя не беспокоить и расслабься, сядь или удобно ляг. Пояснять я буду на примере.

1) Сделай 5 глубоких вдохов, чтобы аж в груди было больно. Дыхание сильно завязано на мышление. Необычным ритмом дыхания сбиваем привычный ритм мышления.
2) Определи и прямо назови для себя, то от чего ты хочешь избавиться. Например, страх зубного врача.
3) Определи, какая при этом там эмоция? Эмоция страха, очевидно.
4) Погляди, где конкретно эта эмоция чувствуется в теле? Как она выглядит? Если присмотришься и прислушаешься к себе, то увидишь, что страх - это какое-то сдавливание и напряжение в области живота или груди.
5) Дай оценку этой эмоции, насколько она сильная по 10-ти бальной шкале. Ну, пусть будет на 7ку.
6) Вспомни, просто угадай, когда ты впервые испытал эту эмоцию? Важно найти самый первый эпизод. У меня это было ещё в дет.садике, когда водили в детское отделение стоматологии.
7) Было ли это ещё раньше? Пытаемся найти самый самый первый эпизод т.к. именно там его начало.
8) Проживи эту ситуацию, как будто она происходит прямо сейчас. Почувствуй страх.
9) Прямо окажись в той ситуации и прочувствуй: что ты там видишь? что слышишь? какой запах? какой вкус во рту? какие мысли при этом? У меня это одинокое стоматологическое кресло в углу белого кабинета, зарешеченое окно, жёлтый свет в глаза, звук бормашины, запах больницы и вкус медицинских перчаток во рту и страх, что сейчас будет больно. Тут важно как можно острее всё это прочувствовать. Не можешь вспомнить? Додумай.
10) А как бы ощущалась эта эмоция, если бы была в 10 раз сильнее? Прочувствуй это. Усиль эмоцию. Драмматизируй.

Теперь вернись в текущий момент. Это очень важно! Внимание не должно ускользать в негативный эпизод! Встань, пройдись, погляди вокруг. Сейчас нужно мыслями полностью выйти из негативного момента и оказаться здесь и сейчас. Оглянись, рассмотри подробно несколько предметов, расслышь несколько звуков. Делай это с полной серьёзностью. Ощути какие запахи вокруг, какой вкус во рту, какие ощущения в теле. Можешь попить воды, посрать и прочее.

Теперь самая важная часть. Тебе нужно вспомнить какой-нибудь очень счастливый и радостный момент в жизни. Самый-самый. Теперь вновь ляг или сядь, но чтобы удобно.
1) Расслабься, немного запрокинь голову и закрой глаза. Замечал когда-нибудь как меняется положение тела, когда боишься и когда вспоминаешь что-то приятное? Обрати внимание в следующий раз.
2) Окажись в счастливом эпизоде полностью. Ни в коем случае не уходи мыслями в негативный эпизод.
3) Погляди, что ты видишь, слышишь, чувствуешь, запах, вкус в этом счастливом моменте? Пусть он охватит тебя полностью.
4) Погляди, какая там эмоция? Где эта эмоция в теле? Не думай, не анализируй. Делай всё легко и интуитивно.
5) Проиграй этот эпизод, словно он происходит прямо сейчас. Как бы это чувствовалось если бы эмоция была в 5 раз сильнее?
6) Ещё в 10 раз усиль позитивную эмоцию.
7) Теперь, с глубоким вздохом как бы обхвати всё счастье и радость в охапку, шагни в негативный эпизод и с выдохом раствори позитив в негативе.
8) Посмотри, что в негативном эпизоде теперь по-другому. Ты увидишь, что теперь страха там не так и много. Персонажи могут начать делать другие вещи, выглядеть по-другому и прочее.
9) Дай теперь оценку негативной ситуации по 10-ти бальной шкале. Ты увидишь, что теперь баллов стало намного меньше.

Если негатив ещё остался, значит или был найден не первый эпизод, или неверно сделана техника, или позитивный эпизод был слабым.

Алсо, я записал аудио, которое тоже может помочь. Запиши его на телефон, вставь наушники, и делай то, что я говорю. Если не нравится моя картавость, то запиши собственный голос, в собственном ритме. И делай как можно чаще.
https://my-files.ru/z1fyzd

Начни с того, что тебя беспокоит прямо сейчас. Потом, когда разбирёшься с текущими проблемами, выпиши на бумажку все ситуации из прошлого от чего хочешь избавиться. Семья, отношения, здоровье, работа, деньги. Во всех сферах.

Вот рекомендации, чтобы ускорить процесс:
1) Пить больше воды.
2) Отказаться на 2-3 месяца от тяжёлой пищи и кушать больше свежих фруктов и овощей.
3) Ложиться спать на 30мин. раньше и просыпаться раньше на 30 минут.
4) Не смотреть телевизор.
5) Стараться делать 1 доброе дело в день, но так, чтобы об этом никто не знал.

Алсо, есть несколько признаков по которым будет заметно сработала техника или нет.
1) Расслабление пищевода/желудка. Ощущение, что "отпустило".
2) Общее расслабление тела. Т.к. многие эмоции впечатаны в тело.
3) Эмоциональный подъём и радость.

Пропущено 48 постов
19 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 48 постов, 19 с картинками.

Аноним # OP 22/12/19 Вск 20:07:32 №79948

>>79935
>Я всех этих персонажей в одного записываю. В ЭГО.
Ну, под ЭГО я называю другое. В моих словах эго - это процесс. Процесс отождествления себя с собою. Как ВНЕЗАПНО ты начинаешь считать себя собой и приписывание СЕБЕ авторства всего, что с тобой происходит. Ведь ты прямо сейчас, в данную секунду, знаешь, что ты ЕСТЬ. Ты существуешь. И что именно ТЫ существуешь. А раз так, у тебя уже есть словестное описание себя - образ. Слова взывают эмоциональный окрас себя. Эти эмоции кто-то чувствует в определённом месте в в теле. И насчёт всего этого ты уже имеешь вывод или решение о себе - я такой-то.

4 компонента эго, которые обязывают тебя считать собой: образ себя в воображении (картинка), эмоциональный окрас, тонкое чувство себя в теле и мысленное решение о себе.

Персонаж лишь один из компонентов. Ещё раз, персонаж появился в прошлом, как защита, чтобы не испытывать боль в дальнейшем. Но теперь происходит следующее: ты в своём воображении отождествляешь себя с персонажем, воображаешь ситуацию которую боишься испытать и в которой есть боль, проживаешь её с реальными эмоциями в физическом теле, страдаешь, делаешь какое-нибудь мысленное решение о себе и так может быть несколько раз. И всё это не сходя с кресла, и всё это происходит только в воображении, но ты на это не обращаешь внимание, т.к. эмоции то реальны здесь и сейчас, и ты думаешь что то НА ЧТО эти эмоции тоже реально. Хотя на самом деле это лишь картинка в воображении. Вот и случается так называемое эмоциональное доказательство.

Представляешь какая чушь? Щито делать? Различать. Различать, что всё это происходит в воображении. Но так просто не получится, ибо эмоциональное доказательство сильнее мыслей. Поэтому, сначала надо удалять негативные эмоциональные заряды из ОП-техники.

Далее, разбираться с тем, как различать и удалять персонажи. Если интересно, то могу описать технику.

Аноним 22/01/20 Срд 14:25:32 №80790

>>71359 (OP)
Привет, ОП, видел похожую технику в книге http://bodhi.name/ru/s1/. Там есть и другие методы направленые на другие области психики: желания, уверенности(убеждения) и тд. Чисто практическое руководство для культивирование тех состояний, что тебе приятны и избавление от тех, что неприятны без эзотерики и чакр-хуякр.

Аноним # OP 22/01/20 Срд 20:01:36 №80795

>>80790
Привет, анончик. Что ж, здорово. Конечно, этим техникам много столетий, если не тысячелетий. Встречаются повсеместно, главное - делать. Терять нечего.

Мой собирательный киберпанк/трансгуманизм тред. Аноним # OP 24/09/19 Втр 19:09:01 №77292 Ответ

35fefa9034c8083[...].jpg (138Кб, 960x519)

Привет всем, здесь будет мой собирательный тред по саморазвитию. Особенно вдохновлялся тредом про трансгуманизм/киберпанк.
Что будет:
1. Отпишу о том что уже сделал.
2. Что собираюсь сделать.
3. Что в данный момент тестирую (техники, методики и тд.)
4. Хороший материал.

Чего не будет:
1. Тульп.
2. Медитаций
3. Вылезаторства. вчера надо было
Но всё это может уйти в что будет п.3.
Естественно тред тестовый, если не потонет. Сначала соберу материал - потом сделаю большой тред за раз.

Начну вот с чего:
Первое что нужно понять - я не обещаю результатов ВООБЩЕ т.к. это то что я тестирую на себе, что работает будет тут, что не работает тоже тут.

Второе - я рад вашим ответам по делу. Советуйте таблетки, тактики, схемы, стратегии, книги, методы для достижения какого-либо результата в чём либо. Заинтересует потестирую на себе с пруфами если надо..

Третье - Вам придётся стараться вместе со мной, мы будем потеть вместе. Я буду равняться на ваши результаты. Может выберемся в отдельные чаты/тасктрекеры.

Что я уже пробовал:
1. Пирацетам - не почувствовал эффекта, пил около 2 месяцев пропуская выходные в силу обстоятельств бухал. Не почувствовал ничего, надо заново.
2. Тасктрекеры - пользовался, но есть проблема. Пока реальный дел нет - пишешь надуманные вещи "Книжку почитать", "Позаниматься спортом". Сначала дела - потом тасктрекеры.
3. Смарт-часы - вещь нужная и полезная, требует настройки.
4. Две ОСи. У меня линукс для работы, кинца, веба и тд, требует настройки и определённых навыков. Голый виндовс 10 минимальная рядом с linux - там только игры.
Игры это не плохо если это не задротство. Лишний раз будет лень загружать винд чтоб поиграть.
5. Перепрошей смарт на LinageOs. ГНН - Гугл Не Нужон. Есть море альтернатив open-source. Будет интересно о софте - отпишусь касается и п4.

Что собираюсь пробовать:
1. Полифазный сон - прямо сейчас. У меня проблемы с 8 часовым сном т.к. его нет, таблы помогают уснуть, но нереально проснуться. Решил искать выходы.
2. Ноопепт - таблы, ещё даже не гуглил, посоветовали.
3. Дневник/тасктрекер(снова) - пользовался TODOIST не нравится что гугловский. Хочется онлайн, но без привязки ко мне.

Если вам заходит пишу тред отдельными частями. Если нет - коплю море инфы и плещу в вас, но тогда у меня нет будет предложений для тестирования на себе.

Что я хочу в результате:
Хороший материал из которого сформируется методичка как стать сверхчеловек умным-смелым-ловким-умелым. В ней должны быть все аспекты применимые к большинству людей. Я хочу юзать 21век на полную от смарта до табл, но без фанатизма. Этой методички нет, очень хотелось бы сделать.

Пропущено 29 постов
1 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 29 постов, 1 с картинками.

Аноним 19/10/19 Суб 12:41:32 №77883

Че там с ОПом? Бумп

Аноним 14/01/20 Втр 20:00:45 №80653

жаль, что тред заглох, интересно ведь...

Аноним 21/01/20 Втр 13:01:27 №80766

>>77368
Братик, как грибочки растить? Расскажи, а?

Концентрации и борьбы с клиповым мышлением тред. Аноним 29/09/19 Вск 13:45:02 №77441 Ответ

DE5F49CC-A41F-4[...].jpeg (245Кб, 1590x868)

Концентрации и борьбы с клиповым мышлением тред. Может уже где то есть, но этот будет мой.
Я не могу посмотреть видео длинее 10-15 мин если при этом не ем (если сажусь смотреть длинное, то смотрю только пока не кончится еда лол), не могу прочитать больше 10 страниц книги за раз, да и вообще читать. Не могу учиться соотвественно, либо мне это настолько тяжело, что меня сразу одолевает куча психосоматических болячек. Я серьзено занимаюсь спортом и до сих пор могу тренироваться, но втрое меньше, чем мог раньше. Вообще не чувствую что могу выдерживать внимание на чем-то одном хотя бы пару минут. Если я листаю на ютубе идиотские видео с рецептами, которые длятся 1 минуту, то переключаюсь между ними каждые 30 секунд.
И главное, что меня приняли в очень сложный вуз, я не хочу чтобы первые полгода стали последними, а это очень вероятно.

Ищу тех, кто вылазит или смог вылезти из похожего состояния и их опыт. Не знаю за что и браться, отключить компуктер и идти читать сутками = очередная невралгия или охуительный срыв на недели и месяцы.
Извиняюсь за сумбур, мало пишу на русском.

Пропущено 7 постов
3 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 7 постов, 3 с картинками.

Аноним 06/10/19 Вск 21:13:57 №77586

>>77562
У меня охуительная гиперпронация, которую фиксить только хирургически. Неизбежно прилетает по костям стопы из-за этого. Мышцы не болят. Тред не об этом

Аноним 20/01/20 Пнд 08:29:52 №80746

Тред живи
ОП хоть чего нибудь да расскажи

Аноним 20/01/20 Пнд 10:33:03 №80750

Я буквально в начале года задумался о том, что мне тяжело читать долго, что у меня клиповое мышление. Начал читать потихоньку. Сейчас по 30-50 минут читаю не отвлекаюсь. Видимо мозг еще способен перестроиться. Нужно целенаправленно тренировать его задачами, которые требуют продолжительной концентрации.
Ну и интернет способствует клиповому мышлению. Я в нём очень разочаровываюсь и стараюсь поменьше времени проводить по возможности.

Как научиться мыслить как Шерлок Холмс? Конечно, Аноним 11/12/19 Срд 17:40:49 №79637 Ответ

157607518963421[...].jpg (340Кб, 648x365)

Как научиться мыслить как Шерлок Холмс? Конечно, он гиперболизированный литературный персонаж, но можно ведь стремится быть похожим на него.

Пропущено 5 постов
1 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 5 постов, 1 с картинками.

Аноним 08/01/20 Срд 18:21:54 №80462

обидно, что тредик не взлетел, я тут ожидал кучу фанатов(ок) шерлока, которые прокачивались в дедукции
https://youtu.be/vlGYYmkRMFQ

Аноним 18/01/20 Суб 08:32:52 №80716

>>80462
Потому что тред говно. Шерлок использовал в основном абдукцию, а не дедукцию. Все его идеи высосаны из пальца, он всегда попадает в точку только по желанию автора.

Аноним 20/01/20 Пнд 09:25:30 №80747

>>80716
То, что это не работает так как в сериале/книге не значит, что не работает вовсе.

Смены распорядка дня - тред Аноним 19/01/15 Пнд 07:30:42 №1638 Ответ

21 лвл-кун, студент.
Этот тред будет в какой-то степени моим дневником, где я буду записывать по мере возможности свои шаги к изменению себя и своей личности.
Конечная цель - уехать из России.
Итак, начало.
Для начала я решил найти себе лучшие программы для организации дел и записи мыслей.
Итак, выбор пал на:
Evernote - лучший в плане заметок, буду использовать для конкретной и хорошей организации моих мыслей по группам, 60 МБ на месяц должно вполне хватить.
2DO - организация дел, GTD то бишь. Взял за счёт красоты и удобства, думаю будет вполне нормально для этого. Жаль, нет десктоп-версии, но не страшно.
Google Keep - очень быстро все же я не могу добавлять все в ЕВЕРНОТ, хотя пытался. Кеер в этом случае лучше, жаль нету деления по группам заметок. Использую связку Keep+Evernote.
Spendee - прекрасная программа для ведения бухучета. Красивая, три клика - и новая покупка добавлена.
CamScanner - программа для фотографирования документов. Скачал на всякий, часто нужно для учёбы.

Пропущено 97 постов
12 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 97 постов, 12 с картинками.

Аноним 12/10/18 Птн 17:50:34 №69214

>>45190
>аутизм

Добавь в раздел "Саморазвитие" пункт "Загуглить, что такое аутизм". Я серьёзно.

Аноним 24/10/19 Чтв 00:39:29 №77985

Я заебался

Аноним 20/01/20 Пнд 08:27:23 №80745

>>77985
ОП, это реально ты? Пиздец. 5 лет треду, аж как-то не по себе от этого факта, думал тут наберется еще каких-нибудь историй что ты сделал.
Запили хотя бы заключительную кулстори как ты сдался и почему. Просто сам проходил через подобное и да тоже забрасывал но где-то через месяц-два а не через пару лет. правда наверное уже нечем будет доказать кто тут ОП а кто троллит

Информационная диета Аноним 28/01/19 Пнд 14:09:32 №71897 Ответ

bits-infodiet-t[...].jpg (46Кб, 592x326)

Все вы когда-то слышали об информационной диете. Это когда ты, анон, ограничиваешь бесконтрольное потребление информации и новостей, чтобы дать свободу своим собственным мыслям, не тратить время на совсем бесполезные вещи, которые ещё и забирают твои силы, и не депрессировать по поводу новостей, на которые ты всё равно никак не повлияешь.

Эта тема тут во многих местах обсуждается, но мне хочется сделать этот экспериментальный тред для людей, у которых зависимость от потребления информации и интернета выражена наиболее ярко. Такие люди могут весь "свободный" день просидеть за ютубом или любым другим сайтом, а вечером понять, что они выжаты как лимон, но ничего за день не узнали, ничего полезного не сделали и ничему не научились.

Кто-то назовёт это прокрастинацией и будет безуспешно пытаться бороться с ней. Но по моему мнению, первопричина именно в этой зависимости от интернета (или телевизора, но вряд ли тут есть такие). Потребление информации забирает все твои силы (даже если это просто тупые мемасы и видеоролики), которые ты хотел бы направить в другое русло. И с этим нужно бороться в первую очередь.

Я предлагаю тем, кто заинтересован в этом, кто ощущает эту проблему на себе, помочь друг другу. Мы можем собраться вместе (больше пяти человек для начала, я думаю, будет достаточно) и отказаться от потребления неструктурированной информации вообще на какой-то период. Скажем, на неделю. Продержаться даже такой короткий период для начала очень сложно, но эффект вы почувствуете уже после первого дня. Никакой нофап или медитации что конечно тоже некоторым помогает в разумных пределах не приносят такого быстрого и яркого эффекта.
Под неструктурированной информацией я понимаю все подписочки, ленты, сайты с новостями, двачи, ютубы и так далее. Короче всё, что подсовывает тебе контент под нос. Просто зайди и скроль.
Разрешается гуглить по теме. Скажем, ты хочешь прочитать биографию какого-нибудь автора, разобраться в определении и так далее.

Но как же мы соберемся, если от двача на этот период тоже нужно отказаться?
Для этого мы можем уйти на это время в какой-нибудь мессенджер типа дискорда по мне так самый просто вариант, так как можно быстро фейкоаакк сделать и всех в группу кинуть, если есть другие удобные варианты для этого, предлагайте и каждый день писать краткое подтверждение перед всеми, в стиле "я всё ещё силён и не сорвался". Эта социальная ответственность поможет не забить хуй и дотянуть хотя бы до конца недели. Потом мы вернёмся сюда и подведём итоги. Сделаем выводы. Если всё получится, профиты будут и анону зайдёт, будем продолжать.

Кто хочет и готов поучаствовать, дайте знать и отпишитесь в тред. Можете сразу какой-нибудь фейкодискорд приложить, если всех эта площадка утроит, а может и просто плюсануть, что заинтересовались.

Пропущено 276 постов
16 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 276 постов, 16 с картинками.

Аноним 17/01/20 Птн 21:03:17 №80710

https://www.youtube.com/watch?v=Ib-9NDw-PrM как перестать смотреть такое, я просто нажимаю и несознательно просираю 7 минут.

Аноним 17/01/20 Птн 21:28:56 №80711

>>80710
Такое можно.

Аноним 18/01/20 Суб 22:19:52 №80728

>>80711
Котики еще могут надоесть, но вот такое стоит один раз нажать и все ведь, смотришь без остановки. И они знают что юзать, ведь нам как социальным животным интересно наблюдать и видеть эмоции других, и ты смотришь как ебанутый про то как эксперт по мотоциклам объясняет технические ошибки езды на мотоциклах в фильмах или это например. И ютуб это дьявольская машина предлагает новое и новое.
https://www.youtube.com/watch?v=3KC32Vymo0Q

Полезные тематические сайты Аноним 10/01/20 Птн 00:35:11 №80517 Ответ

Реквестирую полезных тематических сайтов по новостям, психологии, лайфхакам и подобному. Единственное условие - чтобы они были современные стильно-модно-молодежные
Вот несколько моих, которые недавно нашел:
https://batenka.ru/
https://intrigue.dating/
https://lifehacker.ru/

Пропущено 11 постов.

В тред Скрыть

Пропущено 11 постов.

Аноним 17/01/20 Птн 21:43:48 №80712

>>80707
Я сука
Бамп

Аноним 18/01/20 Суб 13:31:35 №80719

Обожаю Глаголев ФМ, особенно "Социологию стрема"

Аноним 18/01/20 Суб 14:30:41 №80721

>>80719
Посмотрел, интересно. Тогда реквестирую еще фм каналов интересных.

Аскетизма тред Хермит !Wp5BShFNkU 27/01/16 Срд 03:51:38 №27846 Ответ

На самом деле, мне плевать, что ты там будешь делать. Данный текст у меня уже почти год лежит на рабочем столе под названием autism.txt (и неспроста), но если тебя уже тошнит от себя и своего образа жизни и мыслей — милости прошу к нашему шалашу.
О да, меня зовут Хермит и это самый настоящий возрожденный АСКЕТИЗМА ТРЕД. Не прошло и года ну вообще почти.
Для ознакомления с предыдущим покрывшимся аскетичной пылью тредом: >>3232 (OP)

Отныне и до первого срыва:

1) Ты перестанешь пользоваться интернетом дома. У тебя не хватит силы воли просто ограничивать себя, поэтому ты его отключишь.
2) Отныне ты будешь спать на полу, закутавшись в одеяло. Кровать не нужна.
3) Ты будешь вставать в 05.00 рано утром 6 дней в неделю.
4) Завтракать ты будешь овсяными хлопьями с молоком, изюмом и медом. Чтобы не было скучно во время завтрака, включи радио.
5) Позавтракав, ты проветришь комнату и пойдешь примешь контрастный душ.
6) Самое время приниматься за работу. Составляешь небольшой список задач и начинаешь работать. Каждые 25 минут делай 5-минутный перерыв. Начни с 8 часов сконцентрированного, внимательного выполнения текущих задач ежедневно.
7) Каждый день закаляй тело тренировками. Insanity и подобные программы подойдут на первое время.
8) Ежедневно читай. Пусть чтение полностью заменит тебе общение в сети, и избыток свободного времени, если таковой имеется. Не забывай, что безделье — игрушка дьявола.
9) Избавься от искусственно созданных потребностей. Тебе не нужна добрая половина мебели в комнате, новый телефон и куча других вещей.
10) Внешний вид. Одевайся просто и неброско. Аккуратно стриги волосы машинкой. Носи черное и серое. Закажи с e-bay'а несколько однотонных футболок, купи простые джинсы, носи их с неброскими кедами/кроссовками/ботинками. Зайди в любой военторг, купи себе теплую парку, ветровку и шапку.
11) Питание. С завтраком мы определились. На ужин можно съедать тарелку каши (манка, гречка, овсянка, риск, пшенная каша), какой-нибудь фрукт и чашку чая. В обед не забывай есть овощи. Сведи потребление сахара к минимуму.
12) Принимай решения руководствуясь логикой, собственными принципами и выгодой в данном случае подразумевается не только материальная выгода, и помни: "моя свобода заканчивается там, где начинается твоя". Приняв решение - действуй не медля. Помни, что мотивация набор эмоциональных факторов стимулирующих действие — для девочек, для мужчин же важна дисциплина: действовать необходимо руководствуясь логикой и принятым решением, независимо от испытываемых эмоций. Мужчину от всего остального скама отличает нерушимость его слова, подкрепленного действием.

Ведя подобный образ жизни, ты сделаешь из себя другого человека. Ты будешь стоять выше значительной части населения этой планеты. Ты избавишься от переживаний, проблем со здоровьем, у тебя будет всегда более чем достаточно денег. Просто выполняя этот просто алгоритм ты будешь делать то, чего не смогли бы сделать другие люди в силу своей слабости и предрассудков, ты станешь сверхчеловеком. Я верю в тебя.

И совет от себя - прежде чем сломаться (отойти от реализации какого-либо принятого решения руководствуясь ложными/незначительными причинами) — вспомни кто ты. Вспомни о том, что ты принял это решение не просто так - ты сделал выбор. Ты, мужчина, потомок могучих предков, что создавали, выживали и боролись за жизнь. Эволюция выбрала тебя, независимо от твоего роста, веса, телосложения, размера хуйца. Так докажи, что она выбрала тебя не зря. Ты это можешь. Ключ к успеху - дисциплина. Шаги для тренировки дисциплины изложены выше. Просто попробуй.

Пропущено 452 постов
44 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 452 постов, 44 с картинками.

Аноним 02/01/20 Чтв 01:23:39 №80270

>>79980
Этот анон с хутора, все равно нуждается в обществе и живет по современному ведет телеграмм, ютуб. Считаю это не тру, нужно без соцсетей и людей вообще, не нужно показывать свою жизнь, к тому же когда показывать особо нечего.

Аноним 03/01/20 Птн 16:16:08 №80290

>>80270
(другой анон)
да, это не аскетизм, а больше дауншифтинг, наверное. милый и ламповый быт в деревне, мне зашло. душевно

Аноним 18/01/20 Суб 10:11:15 №80717

>>27846 (OP)
Прикольно. Но начну завтра...

ПРОКРАСТИНАЦИИ ТРЕД #1 Аноним # OP 12/04/18 Чтв 23:47:13 №62413 Ответ

E6D2F722-F6B2-4[...].jpeg (19Кб, 500x416)

F7EA8D16-6B9B-4[...].jpeg (64Кб, 604x376)

38CF8545-60D0-4[...].gif (14Кб, 432x519)

D9DA9F55-6527-4[...].jpeg (83Кб, 491x604)

Их было дохера на всех досках. Но они утонули + больше жалоб, чем советов.

Прокрастинация — тварь которая мешает полноценной жизни —> ее нужно убить.

Разбираемся с тем, что же такое «прокрастинация» (врага нужно знать в лицо). Собираем годноту из книг, видео, статей и прошлых тредов. Перестаём откладывать дела на завтра. На*уй списки, помидоры и мартышек.

ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ИЗЛИВАЙТЕ ЗДЕСЬ ДУШУ! НЕ ЗАСОРЯЙТЕ ТРЕД! Только руководства к действию и ваши вопросы по необходимости.

FAQ будет когда-нибудь никогда

Пропущено 297 постов
35 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 297 постов, 35 с картинками.

Аноним 15/01/20 Срд 19:17:39 №80676

>>80624
Вчера забыл, по да похуй. Короче, я пришёл домой со школы с четким настроем, что я всё сделаю без прокрастинации. Так и получилось. Но вот сегодня абсолютно противоположная ситуация: я уже 5 часов пинаю хуи.

Аноним 16/01/20 Чтв 17:38:01 №80684

>>80676
Небось видосик мотивацию посмотрел перед этим))

Аноним 17/01/20 Птн 20:10:20 №80709

>>62427
Попробовал вчера, спустя несколько часов как то из головы вышло и я играл весь оставшийся день.

Основные разделы