Основные разделы
“Когда человек начинает войну с самим собой, он уже чего-то да стоит.”
- Дейл Карнеги
Пропущено 1984 постов, 178 с картинками.
Сап, столкнулся с тем, что у меня трудности с выражением мыслей при письме и разговоре. Если при письме худо бедно могу, то при разговоре "ЭЭээ" "Беее" и прочие тупняки. Двух слов связать не могу.
У меня есть вопросы:
1.Как развивать словарный запас?
Пробовал добавлять в анки философские и научные термины и пытаться по памяти пересказать максимально близко к словарю, но ничего толком не выходит. Что я делаю не так? Что я могу сделать?
2.Как развить навык письма?
Я думаю ответ на этот вопрос - это больше писать и читать, но что писать? Писать в стол фантастику мне кажется не особо разовьет навык красивого и логичного письма. Я всегда восхищался как люди пишут умные эссе или рецензии к фильмам/книгам. Как приблизится к этому?
3. Правильная речь
Ну я думаю тут понятно. Но все равно есть вопросик как сильно это разовьет мышление?
4. Вопрос не по теме
Я не умею работать с информацией. Читаю книгу по биологии и пытаясь пересказать себе основную мысль как в книге( стараюсь максимально приблизиться к изложению автора и пересказать чуть ли не слово в слово), но не могу что-то вспомнить, что-то упускаю. Так же у меня и с терминами. Я просто очень коряво их пересказываю, а моя цель приблизиться к мышлению и изложению мысли как у автора книги.
Читай лекции самому себе на камеру по какому-нибудь выученному материалу. Чем ты там интересуешься? Математикой, поэзией или лучшим сетапом в дотке? Вот про это и рассказывай. На камеру. Потом пересматривай записи и отмечайте косяки, в следующий раз будет лучше.
Веди дневник, записывай туда все свои мысли, рассуждения о чем-то, о чем размышлял в течение дня. Пересчитывай свои записи, со временем станет лучше.
Религиозные, магические и эзотерические составляющие медитации обсуждаются в разделе про религию (/re/). Текущий тред там: https://2ch.hk/re/res/700481.html
Линки из прошлых тредов:
https://ru.wikipedia.org/wiki/Аутогенная_тренировка
http://lib.ru/DPEOPLE/GIPNOZ/samouchitel.txt_with-big-pictures.html#10
Уроки медитации (даже почти без эзотерики): https://медитация.рф/7437
https://медитация.рф/релаксация-и-расслабление/7955-расслабление-и-релаксация-основные-методы-и-способы
https://www.google.com/search?q=чаньская+болезнь&oq=чаньская+болезнь
Книги:
Марк Уильямс, Денни Пенман. "Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире"
Владимир Леви. "Искусство быть собой"
Анна Вайз. "Вдохновение по заказу"
Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон. "Изменённые черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело"
Йонге Мингьюр Ринпоче. "Будда, мозг и нейрофизиология счастья"
Йонге Мингьюр Ринпоче. "Радостная мудрость"
Интервью с мингьюром: https://knife.media/mingyur-rinpoche-interview/
Предыдущие треды:
№1: https://2ch.hk/se/res/7906.html
№2: https://2ch.hk/se/res/68289.html
№3: https://2ch.hk/se/res/78499.html
№4: https://2ch.hk/se/res/83199.html
Архив:
№1: https://arhivach.ng/thread/194236/
№2: https://arhivach.ng/thread/405992/
№3: https://arhivach.ng/thread/524015/
№4: http://arhivach.ng/thread/553141/
(если https на архиваче не работает, ставьте http или проксю)
Пропущено 393 постов, 10 с картинками.
Вот ты оставил названия книг, а дать ссылочки на рутрекер поленился. Как я их на мобиле то скачаю, огнелис же теперь урезанный, на дополнение с зеркалами не пускает гад.
>А оно ли это или просто впрыск серотонина в кровь как защитная реакция организма на сильный стресс? Так ещё бывает при БДСМ и экстремальном спорте - за что их и любят некоторые. Ты не такой?
Написал именно потому, что никогда ничего подобного при стрессе или сильных негативных эмоциях не было.
>Уж запрограммировать себя в "медитации" на выброс нейромедиаторов - это пара лет плюнуть. Стандартная йогическая ловушка, кстати.
Практикую меньше года. Что значит "йогическая ловушка"? Значит, медитации научили мозг вырабатывать большие дозы серотонина в стрессовых ситуациях? Если так, по сути происходит биохимическая адаптация к стрессу, формируется новые восприятие.
>Но это не значит, что по улице идёт человек-блинчик с полуприкрытыми глазками от внутренних волн кайфа от выбросов эндогенных наркотиков и нейромеиаторов.
Разве без нейромедиаторов удастся удержать осознанность на таком уровне в условиях окружающей среды с множеством раздражителей, стрессовых ситуаций и повышенной нагрузки на психику? Я думаю, это взаимозависимые процессы.
#опытныекролики
Ставим эксперименты(гуманные, даже гуманитарные) на себе во имя просвещения анона и улучшения наших частных жизни и жизни общей. Всякие интересные мелочи и более серьезные вещи. От отказа от глютена, введения контрастного душа в распорядок, ежедневного чтения или конкретных умственных и физических упражнений до любых предложенных вами практик, методов, фишек.
Многие из нас знают, что компьютеры, соединённые в сеть для параллельных вычислений представляют собой большую силу, гораздо бОльшую силу, чем по отдельности. Облачные вычисления и всё такое. Сейчас даже для исследования короны там многие юзеры свои компы отдают. Кароч потенциал компьютеров стараются не всирать. Но почему-то подобное не применяют к человеческому потенциалу, наши ресурсы по сути уходят вникуда, хотя могли бы послужить во благо общего. Я предлагаю не соединить наши мозги в сеть, это задача для святого Илония и его апостола Нюралинка, к тому же мозги двачера не очень хороши для вычислений.
Я предлагаю использовать наш потенциал для развенчания мифов, опытной проверки на себе популярных и не очень методик саморазвития, самооздоровления и прочего, чем каждый из нас интересуется, ввиду проблем, любопытства, да просто страсти к познанию и экспериментам над собой, ведь таковые могут скрасить рутину и дать ощущение если не предназначения, то как минимум полезности и значимости.
Вот прочтет другой анон, заблудший и падший, твой отчет, с личной историей и впечатлениями и вдохновится на улучшения. Или другой, скептически настроенный, желчный и заебанный анон, прочтет твой отчет, не обращая внимание на эмоции и субъективщину под шапкой, а только посмотрит на изменения показателей настроения, энергичности, ясности ума(а в зависимости от эксперимента и контрольных показателей), и захочет попробовать какую-нибудь трансцендентальную или стоическую медитацию. Все мы чем-то интересуется, вольно или невольно собираем информцию по теме, живем и дышим ей, пропитываемся, обмазываемся и дрочим. Кто-то уже имеет мощный профит и жаждет поделиться своей находкой со страждущими.
В любом случае, мы не живем в информационном вакууме, скорее наоборот, каждый из нас что-то такое сслышал, читал, смотрел из области ЗОЖ, биохакинга и прочих областей интереса, но сомневается, работает ли что-то из этого и насколько хорошо работает, стоит ли затраченного времени и усилий по превозмоганию, хочет, узнать так сказать КПД.
Я предлагаю проверять индивидуально и коллективно любую такую вещь, которая на слуху, в моде или Вы просто где-то её вычитали, увидели, сопровождать эксперимент составлением дневника с ежедневным и итоговым отчетом, с сухими показателями типа настроение до 5/10 энергичность 3/10 ясность ума 6/10. Все это нужно, дабы установить опытно, эмпирически влияние на себя избранных методик самосовершенствования и в перспективе расчистить путь для сомневающихся неофитов, которые, вооружившись вашим отчётом и подробной статистикой по всем важным показателям, смогут более смело и с большим энтузиазмом опробовать на себе какие-то методики, фишки и лайфхаки по улучшению жизни. Ну или развеять чей-то пустой показной скепсис, в духе "не читал, но осуждаю", или "Микитична грит, все енти ваши группанейм сяктанты-пидорасы-наркоманы-сатанисты-педофилы-бэндэры, Ну кароч зашоренность искоренять попутно и прочее анальное мышление в себе и окружающих, по кирпичику из стены, в которой волк себя замуровал, по лопате говна за раз, в котором все мы тонем, по капельке раба общественного мнения, которыми мы все отчасти являемся из-за стадности особей человеческих.
Назвать проект предлагаю ОПЫТНЫЕ КРОЛИКИ и вести дневники-отчеты здесь же в dr. Вставлять почаще в дневниках #опытныекролики, чтобы в дальнейшем было легче найти, да и кто знает, может завирусится даже, что нам всем только в плюс.
Для того чтобы не забывать о своем эксперименте можно использовать рандомный таймер с напоминаниями, ну и по таймеру вести записи в каком-нибудь эверноут или другом софте с шаблонов для статистики, типа настроение, уровень энергии прочее. Также под конец дня выписывать всё дневник.
Если Вы знаете приложение, чтобы упростить процесс и вообще имеете соображения по оптимизации подобного сбора данных, то с радостью их прочитаю. Дополнительно наверное стоит создавать конфы в Телеге для обсуждений и прочего.
В общем, предлагаю эту идею на ваш суд и жду ответов заинтересованных в подобном.
Пропущено 136 постов, 33 с картинками.
Для ньюфагов:
1. http://lurkmore.to/Тульпа
2. https://habr.com/post/161575/
3. https://tulpawiki.org — Архив русскоязычных гайдов.
Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал.
Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Её можно, кхм, ну... того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит бороду?
Потому что.
Предыдущий тред тонет тут: >>89863 (OP)
Утонувшие треды есть в https://2ch.hk/se/arch/
Пропущено 193 постов, 43 с картинками.
Прокрастинация — тварь которая мешает полноценной жизни —> ее нужно убить.
Разбираемся с тем, что же такое «прокрастинация» (врага нужно знать в лицо). Собираем годноту из книг, видео, статей и прошлых тредов. Перестаём откладывать дела на завтра. На*уй списки, помидоры и мартышек.
ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ИЗЛИВАЙТЕ ЗДЕСЬ ДУШУ! НЕ ЗАСОРЯЙТЕ ТРЕД! Только руководства к действию и ваши вопросы по необходимости.
FAQ будет когда-нибудь никогда
Пропущено 48 постов, 4 с картинками.
FaQ
Q: Что такое мнемотехники?
A: Это разные приёмы и методики, которые позволяют более эффективно запоминать информацию.
Q: Какие книжки на эту тему почитать? Какие авторы заслуживают доверия?
A: Доминика о Брайена, Фоер, Козаренко. Так же в первом треде давали эти ссылки
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1310422
http://www.e-reading.mobi/download.php?book=107345
Сборник, который скинул один анон:
https://yadi.sk/d/UGzq4XnR3ZScyQ
Q: У меня через неделю экзамен, и мне нужно выучить всю химию за 9, 10, 11 класс. Что мне делать??
A: Такой объём информации за неделю выучить практически невозможно. Но раз уж ты здесь, то попробовать стоит. Вдруг ты откроешь в себе уникальные способности к запоминанию?
Q: Хорошо. Я хочу попробовать. С чего начать?
A: Попробуй запомнить последовательность чисел. Для этих целей очень хорошо подходит число π (Пи), которое равно 3,1415926535. Попробуй каждую из цифр представить как что-то хорошо тебе знакомое. Затем возьми любой маршрут, по которому ты ходишь каждый день, и расставь эти образы там в том порядке, в каком они идут в этой константе. Цифры кодровать нужно максимально символично. Например я более чем уверен что двойка у вас ассоциируется с лебедем.
Затем когда нужно будет его вспомнить, нужно просто мысленно идти по тому самому месту. И образы вместе с информацией вспомнятся сами по себе
Q: Какие есть техники?
A: Для начала запомни. В любой технике задействуется ассоциативный ряд. И уже на этом строятся все техники. Здесь очень любят два метода. Это метод Цицерона, и цепочка. Метод цепочки прост. Необходимо каждой единице информации отвести ассоциативно понятный образ. Затем эти образы составляются в визуальное повествование, которое запомнить легче. И когда надо- образы дешифруются обратно в нужную тебе информацию. Минус этой техники в том, что если забыл какой-то образ то распадается вся цепочка.
Метод Цицерона основан на слотах, куда помещаются единицы информации. Традиционно это комнаты.При чём хорошо знакомые. В них размещаются образы, а когда нужно вспомнить этот образ- то ты мысленно перемещаешься в эту комнату и информация автоматически восстанавливается
Q: А как забывается информация?
A: Информация забывается за ненадобностью. То, что не было востребовано в течение долгого времени, стирается. Для более подробного разбора этой темы- рекомендую погуглить "Кривая Эббингауза". Лично я полностью забыл, выученные мной 14 иероглифов, за два месяца. Кстати повторив то что было однажды забыто, вы можете снова запомнить это, но уже на гораздо большее время
Предыдущий тред тонет здесь: https://2ch.hk/se/res/35948.html
Пропущено 443 постов, 33 с картинками.
Но в детстве никаких техник и методик не юзал и все было норм. Эти техники и методики может и хороши но выглядят как костыли. И я не говорил что не хочу делать, хочу! Как по мне эти новые методики должны накладываться на "базу". Когда ты можешь хорошо запоминать и без них, а уж потом (если хочешь большего аля мнемоспорт и прочее) осваиваешь методики.
Почитал доску в течении дня, понял что сидеть и дрочить(читать миллион книг и смотреть видосики про мотавацию)на все посты смысла нет. Для себя понял что нормальная тема - это уделить время телу, убрать/урезать всякие плюшки(сладкое и т.д), душ контрастный понравился.
Так же я понял что большим бустом будет какой нибудь тимейт, чтоб задавать друг другу вопросы, отвечать на них, помогать, 2 головы лучше.
В общем где искать единомышленников?
Пропущено 5 постов.
У меня встала проблема: информации накапливается очень много, т.к. я постоянно изучаю много всего (не просто скопированные статьи, а переработанная информация, выжимки, качественные советы,принципы,данные...). И информацию нужно хранить - объемные в виде конспектов / скринов, просто заметки и так далее. И если у вас однострочных заметок переваливает за 400 - то их уже сложно искать и вообще помнить, что у вас там происходит, и вся твоя инфа вместо инструмента становится кашей.
Всё, что я нашел - это onenote, evernote, notion, roam research и еще несколько непонятных сервисов.
Еще нашел метод Zettelkasten.
Непонятно, как эффективно хранить разные записи и сортировать, если создавать папки в проводнике, то либо папок становится слишком много, либо файлов в папках слишком много.
Плюс одна заметка, одна статья и прочее могут одновременно относиться к нескольким областям, и тупо копировать её везде неэффективно и никак не ускоряет работу
Ведь заметки могут быть просто однодневные, могут быть списки дел, есть журнал с размышлениями и так далее.
Так вот, кто-нибудь нашел решение этих проблем? Как вы храните свои записи?
Алсо пытаемся придумать, какими функциями должен обладать самый лучший органайзер жизни:
-Быстрый доступ ко всем своим данным
-Легкость занесения заметок
- Возможность тегирования информации
-Нужны таблицы, и позиции тоже желательно должны иметь возможность тегирования
-Что-то еще
Пропущено 75 постов, 10 с картинками.
Как можно развить сверхнавыки, спецкачества и т.п.?
Вообщем максимально реализовать человеческий потенциал и даже сверх того.
26 лвл.
Пока что, -
Воздержка от прона, О.
Диета (здоровая пища).
Спорт (боевые искусства + бассейн).
Развитие в профессии (экономист, в ооо рога и копыта)
Образование (мага экономическая)
Начало мелкого бизнеса (прям милипизирного, но по своему профилю).
Поиск добротной жены.
Регулярное чтение литаратур на различные темы.
Шахматы, шашки, го.
Убираю всех лишних знакомых, стараюсь налаживать связи в своей сфере.
Что можно еще добавить?
(Решил посвятить жизнь тому что бы стать сверхчеловеком, может будете угорать конечно, ваше право).
Пропущено 16 постов.
Первый трэд - https://arhivach.ng/thread/221166/
Пропущено 387 постов, 50 с картинками.
Но вот вопрос, что из этого можно КУПИТЬ, что бы было повседневно ПОЛЕЗНО.
Протезы - ну они ещё хреналиарды стоят и тебе никто не проведёт просто так операцию (ну в нашей стране).
Коптер - вообще хз.
VR - да действительно круто, но пока это всё же игрушка и занимает он рынок игрушек.
Реквестирую в этот тред анонов которые купили себе технологию (предмет) которая изменила/упростила их жизнь (Как когда то смартфон к примеру).
Помню когда гугл-глас пилился думал обязательно куплю, даже если они будут говном на старте, но они провалились. Сейчас почему то очков доп. реальности не делают (или я не слышал).
У меня есть деньги и я хочу их потрать на что-то стоящее. Если будут годные идея с меня:
1. Покупка
2. Фидбек - напишу насколько это круто/парашно, что бы анон знал.
Возможно составим топ маст-хев
Пропущено 5 постов.
В /br.
Нужно подбирать технологии к проблемам, а не проблемы к технологии, чел. А ты просто с жиру не знаешь куда деньги потратить.
В лучшем случае посоветую купить более новые и качественные версии имеющихся устройств: компьютер, смартфон, смарт-часы, бытовая техника, автомобиль и т.д.
Остальные устройства зависят от твоей сферы занятости и интересов.
Для чего же нужны осознанные сновидения? Для всего понемногу и даже больше. Начиная с избавления от бессонницы и ночных кошмаров, заканчивая глобальным изменением характера и возможности вылечиться от многих болезней. Однако не стоит рассчитывать, что вы получите всё и сразу. Возможность взаимодействовать с глубинами своего подсознания даётся годами практики и вдумчивого изучения книг, однако не займёт у вас много времени, поскольку использует ту его часть, которую вы тратите на сон в обычной жизни.
Полезно к прочтению:
1) http://lurkmore.to/Осознанные_сновидения - Лурка наше всё и даже больше. Читаем, вникаем, ловим лулзы.
2) Методичка Доброчана (http://tulpawiki.org/ru/archive/методичка_по_осознанным_сновидениям) - Общая сборка теорий и практик, связанных с ОС в среде анонимного общения. Долгая и упорная компиляция опыта участников соответствующих тредов. Написана простым и понятным языком. Ньюфагам к прочтению обязательна (по большей части).
3) Стивен Лаберж и его книги «Осознанные сновидения» и «Практики осознанных сновидений» - основоположник научного подхода к ОС. В своих трудах с группой учёных сомнологов он подробно описывает сам факт ОС, свои впечатления и поставленные в этом состоянии опыты, а так же практическую пользу явления.
4) Александр Вейн и его книга «Сон. Тайны и парадоксы» - Подробное описание физиологии сна. Несмотря на научный язык, представляет собой занимательное и познавательное чтиво. Рекомендуется также для общего развития и понимания самого процесса сна.
5) Михаил Радуга и его «Школа внетелесных переживаний» (http://aing.ru/) - Практика, практика и ничего, кроме практики, несмотря на название. На его сайте расположены семинары и книги, содержащие в себе информацию исключительно практического характера, способы и методики попадания в ОС.
Годный сайт, где можно подчерпнуть массу информации. http://ldreams.ru
Таким образом, новоиспечённый адепт имеет возможность познакомиться со всеми сторонами интересующего его явления, начиная с физиологии процесса и заканчивая практическими методами осуществления задуманного.
Та же методичка Доброчана советует в качестве изучения психологического аспекта взаимодействия со сном читать Юнга, и лично со своего опыта я вам рекомендую читать много и внимательно. ОС мощный инструмент для самоанализа, и чем глубже будут ваши знания в области психологии, тем эффективнее вам удастся взаимодействовать со своим подсознанием, влиять на него и анализировать его позывы.
Добро пожаловать в страну чудес. Снова.
Доска на дваче, посвящённая осознаным сновидениям: https://2ch.hk/ld
Предыдущий: https://2ch.hk/se/res/24110.html
http://2ch.hk/se/res/3296.html
http://arhivach.org/thread/81597/
Пропущено 382 постов, 14 с картинками.
Не могу. Уже больше 10 лет. Дневники, упражнения - ничего не помогает. В начале было 2 успешные попытки. В первой осознал себя и проснулся. Во второй заснул с осознанием в полной темноте. На третий раз голову в висках так сдавило, что внутри была дикая боль в сосудах. С тех пор когда пытаюсь ложиться и готовиться к концентрации на внимании за сознанием, чтобы не отключиться вслепую, нарастает давление, но без боли. Сжимает как тисками, от чего засыпать невозможно. Что делать?
Тематика доски предполагает возможность делиться советами по вылезанию
Аноним
29/08/18 Срд 13:24:19
№
Ответ
http://novosib-room.ru/kak-unichtozhit-v-sebe-cheloveka-39040/
Бампать буду абзацами.
Пропущено 128 постов, 6 с картинками.
Успехи на работе, карьерный рост, ебу тянок пачками, социально активен и успешен практически во всём. Как это побороть и перестать? Не могу остановиться.
Но что видит анон, когда заходит на доску? FAQ с кучей бесполезного дерьма? Манипулирование людьми? Тульпотаверна ничего против не имею?
Даже зайдя в один из разделов он увидит там не более чем обычное обсуждения темы за некоторым исключением.
Исходя из выше сказанного, предлагаю написать методичку. За основу можно взять "Методичку по осознанным сновидениям" 2013г. если ты сидишь тут, то скорее всего читал ее.
В методичке будет перечень разделов и инструкций к ним, обычная такая методичка. Мне не доводилось писать методичку, но учитывая тематику доски, написание методичке будет полезно и тем, кто ее пишут, и тем, кто ее читает.
Пропущено 167 постов, 10 с картинками.
>>90544
>>69791 (OP)
Нужно собирать кучу инфы в базу данных, потом каждую неделю новую инфу сортировать и отрезать говно
Еще сразу возникают проблемы - а что важнее, что ставить на первое место, что курс должен давать на выходе и прочее
Я думаю, что ОП сдулся
>>88632
Сверстать пдф - это последнее дело, его верстать надо из чего-то, нужна база материала большая. Модульная система мне тоже кажется логичной.
Еще одна проблема - кто будет пользоваться этим курсом. Очевидно, что в нем возникнет потребность особенно у совсем тяжелых людей, которым нужно будет перестраивать себя почти что полностью. Получается, нам нужно создать не просто методичку по саморазвитию, а гайд как создать себя самому и заново. Или стоит ограничиться собранием базовых методов поиска инфы и поведения? А может стоит ограничиться пока собранием обязательных курсов и материалов?
Например,
Atomic habits (от Джеймса Клира)
Learning how to learn (от Барбары Окли)
и другие
Я сам давно такое хотел сделать, т.к. мне изрядно исказили детство родители и окружение, и я хочу помочь таким же людям, которым не повезло с семьями и прочим, не терять своё драгоценное время
У меня сейчас завал с учебой у самого, так что я к этому вернусь только месяца через два. Если вспомню про тред, открою гуглодиск с доками или что-нибудь еще, куда можно будет всем собирать материал. Надо еще будет подумать тогда над порядком сбора материала совместными усилиями, чтобы не превращать всё в свалку, где ничего не найти.
Подумал, что можно сделать это еще интереснее и эффективнее, если пригласить людей, чтобы получился такой онлайн-коворкинг для всех желающих, куда можно "прийти" и поработать/пообучаться, и при желании перекинуться парой слов с другими участниками. Возможно, это поможет еще кому-то.
Я буду на нем присутствовать примерно с 11 до 7 (по мск) каждый день (но время и продолжительность конечно может меняться в зависимости от обстоятельств)
Ссылка на сервер (gg вместо гг): https://discord.гг/btmYQWn
Если и у вас есть какие-то предложения о том, как можно объединиться и социализироваться с такими же фрилансерами, тоже было бы интересно узнать
Пропущено 6 постов.
Религиозный канон:
«Веды»
«Махабхарата»
«Рамаяна»
«Законы Ману»
«Египетская книга мёртвых»
«Трипитака»
«Авеста»
«Ветхий Завет»
«Новый Завет»
«Тибетская книга мёртвых»
«Коран»
«Хадисы»
Дальний Восток:
«Дао дэ цзин» Лао Цзы.
«Беседы и суждения» Конфуция.
«Книга правителя области Шан» Шан Яна.
«Нихонги»
«Бусидо»
«Искусство войны» Сунь Цзы.
Цитатник Мао Цзэдуна.
Европейский эпос:
«Илиада» и «Одиссея» Гомера.
«Сага о Вёльсунгах»
«Эдды» и «Круг земной» Стурлусона.
Античные авторы:
«О природе» Гераклита.
«Диалоги» Платона.
«Категории», «Логика», «О природе», «Физика», «Метафизика», «Этика и политика», «Риторика и поэтика» и «Никомахова этика», Аристотеля.
«О природе» Парменида.
«История» Геродота.
«История Пелопоннесской войны» Фукидида.
«Анабасис» и «Воспоминания о Сократе» Ксенофонта.
«Истории от основания города» Тита Ливия.
«Записки о Галльской войне» Цезаря.
«Сравнительные жизнеописания» Плутарха.
«История» и «Анналы» Тацита.
Цитаты Цицерона.
Итальянцы:
«Государь» и «Рассуждения о первой декаде Тита Ливия» Макиавелли
«Божественная комедия» Данте.
«Философия силы» и «Доктрина фашизма» Муссолини.
«Восстание против современного мира», «Фашизм: критика справа», «Оседлать тигра» Эволы.
Немцы:
«Фауст» Гёте.
«Феноменология духа» и «Наука логики» Гегеля.
«Критика чистого разума» Канта.
«Афоризмы житейской мудрости» и «Мир как воля и представление» Шопенгауэра.
«Греческое государство», «Так говорил Заратустра», «По ту сторону добра и зла», «К генеалогии морали», «Антихристианин» и черновики Ницше.
«Единственный и его собственность» Штирнера.
«Протестантская этика и дух капитализма» Вебера.
«Закат Европы» Шпенглера.
«Игра в бисер» Гессе.
«Моя борьба» Гитлера.
«Миф двадцатого века» Розенберга.
«Бытие и время» Хайдеггера.
Британцы:
«Гамлет» Шекспира.
«Утопия» Мора.
«Трактат о принципах человеческого знания» Беркли
«Исследование о природе и причинах богатства народов» Смита
«Математические начала натуральной философии» Ньютона
«Два трактата о правлении», «Опыт о человеческом разумении» Локка
«Трактат о человеческой природе» Юма
«Происхождение видов» Дарвина
«Золотая ветвь: Исследование магии и религии» Фрэзера
«1984» Оруэлла.
«О дивный новый мир» Хаксли.
Евреи:
«О Боге, человеке и его счастье», «Богословско-политический трактат» Спинозы.
«Рим и Иерусалим» Гесса
«Капитал» и «Манифест коммунистической партии» Макрса, Энгельса.
«Гениальность и помешательство» и «Преступный человек» Ломброзо.
«Материя и память» и «Творческая эволюция» Бергсона.
«Введение в психоанализ» и «Моисей и монотеизм» Фрейда.
«Перманентная революция» Троцкого.
Французы:
«Рассуждение о методе», «Первоначала философии» и «Размышления о первой философии» Декарта.
«Философский словарь» Вольтера.
«Философия в будуаре» де Сада.
«Избранные произведения», «Максимы и мысли» Наполеона.
«Психология народов и масс» Лебона.
«Общество спектакля» Дебора.
«Символический обмен и смерть» Бодрийара.
«Как можно быть язычником», «Ницше и консервативная революция», «По ту сторону прав человека», “Против либерализма. К Четвертой Политической Теории” де Бенуа.
«За что мы сражаемся? Идеологический словарь», «Археофутуризм» Файа.
Русская революция:
«Бесы» Достоевского.
«Откровение о грозе и буре» Морозова.
«Государственность и анархия» Бакунина.
«Анархия, её философия, её идеал» Кропоткина.
«Государство и революция» Ленина.
«Мы» Замятина.
«Воспоминания бывшего секретаря Сталина» Бажанова.
«Экономические проблемы социализма в СССР» Сталина.
Прочее:
«Схолии» Давилы.
«Восстание масс» Хосе Ортеги-и-Гассета.
«Манифест» Качинского.
«Дневник Тёрнера» Макдоналда.
«Сингапурская история. 1965—2000 гг. Из третьего мира — в первый» Ли.
«Изменчивость и гениальность», «Нищета мозга» и «Церебральный сортинг Савельева.
Список концептуальной прозы от Ежи Сармата:
Вольтер «Кандид, или Оптимизм».
Стендаль «Красное и чёрное».
Достоевский «Записки из Мёртвого дома», «Бесы».
Арцыбашев «Санин».
Карпов «Пламень».
Андреев «Красный смех», «Дневник Сатаны».
Савинков «Воспоминание террориста», «Конь бледный», «Конь вороной».
Лондон «Морской волк».
Юнгер «В стальных грозах».
Замятин «Мы».
Булгаков «Мастер и Маргарита».
Платонов «Чевенгур», «Котлован».
Оруэлл «1984», «Скотный двор».
Гамсун «Мистерии», «Пан».
Мисима «Золотой храм».
Хаксли «О дивный новый мир».
Гессе «Игра в бисер».
Эко «Имя Розы», «Маятник Фуко».
Макдоналд «Дневники Тёрнера».
Суворов «Контроль», «Выбор».
Бэнкс «Осиная фабрика».
Пелевин «Generation «П», «П5».
Краткий список политической литературы рекомендуемой к прочтению:
“Книга правителя области Шан” Шан Яна.
“Политика” Аристотеля.
“Государь” Макиавелли.
“Избранные произведения”, “Максимы и мысли” Наполеона.
“Греческое государство”, “Так говорил Заратустра”, “По ту сторону добра и зла”, “К генеалогии морали”, “Антихристианин” и черновики Ницше.
“Психология народов и масс” Лебона.
“Закат Европы” Шпенглера.
“Языческий империализм”, “Восстание против современного мира”, “Оседлать тигра”, “Фашизм с точки зрения правых” Эволы.
“Восстание масс” Ортеги-и-Гассета.
“Сингапурская история. 1965—2000 гг. Из третьего мира — в первый”, “Суровые истины во имя движения Сингапура вперёд (фрагменты шестнадцати интервью)” Ли.
“Ницше и консервативная революция”, “Коммунизм и нацизм”, “Что произошло с левыми?”, “По ту сторону прав человека”, “Против либерализма. К Четвертой Политической Теории” де Бенуа.
“За что мы сражаемся? Идеологический словарь”, “Археофутуризм” Файа.
введение в Lebensphilosophie:
А. Шопенгауэр “Мир как воля и представление”.
Ф. Ницше “К генеалогии морали”, “Воля к мощи”.
А. Бергсон “Опыт о непосредственных данных сознания”, “Материя и память”, “Творческая эволюция”.
Л. Клагес “Дух как враг души”.
Г. Зиммель “Шопенгауэр и Ницше”, “Философия культуры”, “Фундаментальные вопросы социологии”.
В. Дильтей “Сущность философии”, “Основная мысль моей философии”.
Ф. Куклярский “Философия индивидуализма”, “Философия культуры”, “Критика творческого сознания (обоснование антиномизма)”.
“Русский dasein” в литературе.
Петров “Житие протопопа Аввакума им самим написанное”.
Достоевский “Преступление и наказание”, “Идиот”, “Бесы”,
“Братья Карамазовы”.
Леонтьев “Византизм и славянство”, “Как надо понимать сближение с народом?”, “Восток, Россия и Славянство”, “Национальная политика, как орудие всемирной революции”, “Средний европеец как идеал и орудие всемирного разрушения”, Славянофильство и грядущие судьбы России".
Карпов “Пламень”.
Данилевский “Россия и Европа”.
Тютчев “Россия и Запад”.
Хомяков “Всемирная задача России”.
Киреевский “Духовные основы русской жизни”.
Самарин “Православие и народность”.
Аксаков “Наше знамя – русская народность”.
Ремизов “О безумии Иродиадином, как на земле зародился вихорь”,
“Взвихрённая Русь”.
Бердяев “Русская идея (Основные проблемы русской мысли XIX века и начала XX века)”.
Лосский “История русской философии”.
Дугин “Русская война”,
" Русский Логос — русский Хаос. Социология русского общества".
Пелевин “t”.
Пропущено 40 постов, 2 с картинками.
Кто-нибудь собирал весь пак?
Тебе кажется, что у тебя биполярочка? Думаешь, что переживаешь дереализацию? Готов тебя обрадовать, анон, дело тут заключается в чем-то немного менее масштабном в рамках мира и более масштабном в рамках твоей головы. В чем-то, что ты действительно можешь исправить собственноручно, без походов в к психологу (у нас же тут не филиал /psy/). Данный текст ни в коем случае не является мотивацией к саморазвитию (почему — ответ будет ниже), он является неким монологом, который в свое время навел меня на весьма интересные мысли касаемо построения собственной жизни.
90% анонов из /se/ негодуют из-за того, что, видите ли, у всех стремления к жизни хоть отбавляй, прокрастинация отсутствует, а у бедного Анона из мухосрани нет желания даже по утрам с кровати вставать. И нет, нежелание вставать с кровати порождается не из-за какой-то призрачной депрессии. Дело вот в чем: полная невозможность осознания себя, как человека и личность, а не как куска разложившегося мяса, которые питает надежды на лучшую жизнь. Ведь как бездушный окорок может жить лучше, если он не живет, а существует? Каждый день бедный Анон заходит в /se/, чтобы попытаться познать себя, параллельно поглядывая на тулпа-треды с мыслями: «А нахуя оно все надо вообще? Создам лолю и буду няшиться с ней». И кроме еще большей апатии анон просто напросто ничего больше не получает, ведь, по его мнению, кто угодно успешнее и лучше, чем он сам.
В какой-то степени я постиг дзен самопознания. Это мой личный дзен, который не претендует на какие-то лавры: я просто обязан поделиться им с тобой, друг.
А теперь забудь все то, что читал в /se/ до этого момента. Начнем с самого начала. С момента, как ты понял, что тебе стоит стать немножечко лучше. Причем не лучше кого-то, а лучше себя нынешнего. Ведь что может быть лучше чем проснуться одним чудесным утром и понять, что ты стал чуточку лучше, чем вчера. Кого-то прошлое предложение сможет смотивировать, кого-то — нет. Для первого типа людей у меня плохие новости — вы только что попытались представить лучшую версию себя любимого и допустили главную ошибку - испытали некоторую краткосрочную эйфорию от осознания того, что где-то в далеком будущем вы на коне. Увы, нет.
Умозаключение первое: Мотивация — психологический онанизм. Каждый раз, когда ты, дорогой мой друг, читаешь мотивирующие тексты, листаешь тред с мотивирующими картинками, ты, на самом деле, загоняешь себя в еще большую пучину безысходности, ведь ты, как личность, нихуя с этого не получаешь, а твой мозг просто фантазирует красивые картинки и выплескивает эндорфин. Вроде бы все довольны, но нет. Представляя, как ты уже достиг чего-то, не достигнув на самом деле нихуя, ты, как правило, теряешь желание что-либо делать вообще, ведь твой мозг уже получил требуемое количество кайфа, необходимое для утоления жажды к счастью. По итогу, ты остаешься ни с чем. Поэтому, отныне, когда у тебя будет появляться соблазн представить, что будет с тобой если ты сделаешь %дело нейм%, ты просто будешь отбрасывать эти мысли куда подальше и думать не о результате, а о первом этапе достижения цели. Таким образом ты не будешь строить планы на «афтерпати», а просто будешь что-то делать с прицелом на туманный результат, который может быть даже не удастся достигнуть. Если раньше у тебя этого не получалось, то сейчас, отбросив мечтания и сняв розовые очки, ты сможешь просто взять и приступить к делу. Осознанность это про абстрагирование от сознания. Тебе не нужно жить по правилам, построенным нейронными связями твоего мозга, тебе нужно их перестраивать.
Умозаключение второе, связанное с первым: Так как мы уяснили, что на самом-то деле нашему мозгу нужны только моменты, позволяющие вырабатывать достаточное количество эндорфина, стоит прийти к выводу о том, что сознание (заложенное в наше серое вещество) ≠ осознанность. Перестаньте идти на поводу у своего сознания, пытайтесь спорить с ним, ведь эта сущность является тобой, прикидывается тобой и использует тебя лишь для того, чтобы просто получать определенные ресурсы. Тренируй осознанность, пытайся овладеть своим разумом и совладать с сознанием. Вот тебе мои советы:
Перестань слушать музыку, при этом ничего не делая. Ты теряешь контроль над собой и попадаешь под действие своего сознания.
Следи за каждой мыслью, проходящей в твоей голове. Постоянно думай о чем-то, строй внутренние диалоги. Делай все возможное для того, чтобы все «эфирное время» твоей головы было забито именно твоими мыслями, а не каким-то рандомным скамом, который вбрасывает сознание. За счет этого у тебя снизится количество загонов о своей неполноценности, ведь теперь ты сам решаешь, о чем тебе думать в тот или иной момент.
В процессе работы над чем-то, или просто прогулке по улице можешь ненадолго расслабиться. Но помни: сознание не дремлет. Если понимаешь, что что-то идет не так - делай глубокий в дох и начинай концентрироваться на происходящем вокруг. Сорт оф медитация, но не совсем.
Умозаключение третье, заключительное и неполное: Не прислушивайся ни к чьим советам по познанию себя (даже тем, что описал я). Все эти евреи-советчики, предлагающие тебе «расслабиться и начать жить» — шарлатаны чистой воды. Им не понять, что происходит в голове у каждого человека. Все эти треды из /se/, где теоретики разных сортов спорят о том, во сколько нужно вставать с утра: в 6:00 или в 6:05 — нахуй. Пытаясь применять методы, которые помогли единицам, ты убиваешь свою осознанность. Ты осознаешь себя, а не кого-то другого. Всеми этими действиями ты просто возвращаешь себя в лапы сознания, которое просто хочет поиметь тебя, твои ресурсы и снова укатиться спать до следующего удобного момента. Ведь что может быть проще, чем контроль над человеком, который пытается строить иллюзии насчет себя.
ОП — Хуй и быдло. Помни об этом. Живи осознанно, отдели разум от сознания и не пытайся прислушиваться к нему. Ни к чему хорошему это не приводит. Хотите - напишу еще. Всем мир.
Пропущено 12 постов, 1 с картинками.
Дай пжл совет как перестать злиться на себя за просраное время? Я про ситуации вроде сотен часов на ютубе, в доте, на диване, с пивасом, в мечтах и etc И сранение типа А вот мог бы за это время накачаться, прочитать Н книг, выучить англ освоить it и прочее
А также сравнение со знакомыми Ерохами-одногодками или того хуже, супер успешными сверстниками
Пропущено 16 постов.
Двачую этого анона.
Сам читал эту книгу и она действительно довольно правдива и лаконична.
Жаль только что забылась так быстро (как и все)
Книгу и советую и не советую одновременно.
Там есть лишь глубинное понимание проблемы.
А каких-то конкретных вариантов решения всех "проблем"
Человечество ещё не придумало.
>Хотелось бы что-то изучать, природу например.
Ты же понимаешь, что это не цель и даже не желание.
Ты хочешь быть выше остального быдла?
Найти скрытые связи и закономерности, которые помогут тебе в жизни?
Делать охуенные фоточки для инстаграма, чтобы тебе давали духовно богатые девы?
Сбежать от этого мира куда подальше, самообманывая себя о важности своего дела?
Определись, что ты действительно хочешь.
>Но как быть, если цель кажется недостижимой?
Разбивай ее на достижимые этапы с промежуточными экзаменами.
Абстрактное "стать магом природы 80 уровня" должно маячить где-то далеко, на горизонте. А перед глазами будет "организовать и сходить в исследовательский поход за город", например.
Есть один крутой трюк для мотивации - заведи себе большой календарь, где напротив каждого дня можно написать одно-два предложения. Затем записываешь самое важное событие прошедшего дня в пустую ячейку. По итогам недели выбираешь лучшее из семи, по итогам месяца - лучшее из тридцати.
Через пару месяцев ведения ты будешь наглядно видеть, какое ты говно и сколько времени жизни проебано впустую.
Естественно все гуглили, как справиться с прокрастинацией, какие ноотропы юзать и.т.д. и.т.п.
Так вот в моей жизни единственный раз, когда я жестко ебашил был совместный бот по скайпу, я реально мог изучать очень большие объебы информации, это было трудно, но при этом приятно и ахуенно, ты быстро начинаешь умнеть.
Причем партнера я нашел не сразу, были другие люди, но с ними как-то не шло, а вот когда ты нашел своего партнера ты реально становишься реактивным. Очень желательно, чтобы он был с тобой по уровню и взглядам на жизнь похож и у него имело свободное время, чтобы задротить.
Ну то есть утром проснулись, помылись, покушали, созвонились и вперед ебашить онлайн курсы, задачки, документацию, все говно.
Потому что в одного тяжело, на первых этапах, имхо, нужна поддержка совместная, а потом, когда ты уже перестаешь страдать, у тебя уже самостоятельное желание появляется в любом говне копаться.
Если есть желание мы могли как-нибудь скоординироваться и начать двигаться.
Пропущено 61 постов.
Почитав тренды в /se, можно легко заметить, что много анонов которые саморазвиваются срываются и покидают доску. Насмотревшись на это и пытаясь в саморазвитие меня часто постигала та же участь. Я решил написать методичку. Зачем? Может быть у меня будет какая нибудь ответственность перед сдешними анонами и я не заброшу это. Снова.
26 недель чтобы стать лучше
Я пытался составлять план на месяц или устраивать марафоны на тот же срок. Это не то.
Год это слишком много для меня.
Поэтому полгода будут в самый раз. Каждая неделя должна приносить какой то результат. Вносить новые качества, или улучшать навыки. Буду стараться отписываться в тред чаще чем раз в несколько дней и не пропадать.
Методичка должна помочь мне и анонам достичь тех результатов которых хочет сам анон, а не абстрактного "успеха". При этом не превращая жизнь в дрочь над инструментами саморазвития.
Неделя 1
Что ж, начнем. Как мне кажется главной ошибкой сдешних анонов является дофаминовая ломка.
Нельзя держать режим и не срываться на еду/игры/инет/фап/сигареты/алкоголь и т.п если бросить все в один момент и начать САМОРАЗВИТИЕ.
Мозг анона привык получать сиеминутное удовольствие и начинает ныть как только он перестает этим заниматься. Отсюда плохой сон, апатия и ломка. Да, анон может какое-то время вывезти на мотивации, но потом мы все знаем что происходит.
Для того, чтобы этого избежать, нужно просто посадить мозг на дофаминовую диету. Будем делать это постепенно. Для начала выявим проблему. Задай себе вопрос: "От чего я получаю сиеминутное удовольствие?"
Не знаю анон от чего ты там кайфуешь, но вот мой список:
1. Интернет (соц сети, ютубчик, двач)
2. Игры (на телефоне и ПК)
3. Прон
4. Еда: сладости и энергетики.
И что же мы будем делать? Естественно всё ограничивать. Если смотреть по приложению на андроид "Цифровое благополучие" я сижу в телефоне около 7-8 часов в день. В приложении показано сколько за день я уделяю внимание тому или иному приложению.
Ограничиваем использование на 50%.
То есть, если я в ВК провожу 3 часа, то ставлю ограничение на 1,5. И так со всем.
Сделал? Отлично. С играми поступаем иначе. Сносим нахуй. Удаляем все. С ними расстаться мне проще, я не играл в пк уже месяц. Пару игр на телефоне удалил и всё.
Если анон у тебя зависимость, то давай по системе выше, ограничивай время на 50%.
Прон...
Я не сторонник нофапа, но и не сторонник фапа. Поэтому фапай скок тебе влезет, но без прона. Его смотреть запрещается. Дрочи как хочешь, но без видосов и картиночек.
Я ЗАПРЕЩАЮ ВАМ СМОТРЕТЬ ПРОН.
Ну и последнее это еда.
В последнее время подсел на энергетики и всякие газировки, это нужно прекращать. Каждый день пью.
Ограничиваем на 50%. Пьем едим что по кайфу, через день в тех же порциях.
Если пил 7 банок в неделю, то значит можно 3-4. Не больше. С кофе и сигаретами так же.
Чтож анон, пока что на этом все.
Отчёт 26ти недель начинается с 5.09.2020
Помимо треда, я буду вести методичку в Гугл документах.
Пропущено 64 постов, 27 с картинками.
Не знаю сколько времени это займет, но как будет готова методичка, я вернусь в /se/. А пока буду тусить в /dr/.
Пропущено 218 постов, 19 с картинками.
реально анон. я научился за неделю. это мышечная память, как езда на велосипеде, один раз научился и навсегда. что бы было сподручнее учится покупал клаву (смотри пикрил)/ Но можно и без неё, основной плюс, ты на ней не сможешь печатать двумя-тремя пальцами как привык и волей не волей будешь стараться печатать правильно.
Вполне реально, анон. Для слепой печати и не нужно памяти, если только мышечная память. Просто практикуйся и твои руки сами все запомнят. Лично я научился слепой печати на сайте ratatype, но ты можешь и просто печатать любые текста не смотря на клаву. Все придет само собой с практикой, не волнуйся, анон.