Главная Юзердоски Каталог Трекер NSFW Настройки

Самообразование

Создать тред Создать тред
Check this out!

Доска, посвящённая всем видам самообразования. Хотите изучить какую-то тему? Создаете соответствующий тред, кидаете туда базовые материалы, которые хотите прочесть, запихиваете туда конспекты или просто аннотации, и идёте дрочить данную тему. Тем временем, любой другой анон может к вам присоединиться. В том числе, разумеется, на тредик может набежать уже прожженный специалист, и отвесить всем участникам рекомендаций.
<<
Каталог
Основной тред самообразования и саморазвития Аноним 11/04/17 Втр 19:46:24 53058 Ответ

Основные разделы


Методичка Тульпотаверна Обучение новому Аскетизм Кафедра /se/ Мнемотехники и память Прокрастинация Самосовершенствование Медитация Минимализм Таблетки и стимуляторы Скорочтение Математика Сон Лернизм Слепая печать Манипулирование людьми Гигиена Нофап Антивылезаторство и саморазрушение Осознанные сны

“Когда человек начинает войну с самим собой, он уже чего-то да стоит.”
- Дейл Карнеги
Пропущено 41 постов
41 с картинками.
Пропущено 497 постов, 41 с картинками.
Аноним 12/08/22 Птн 11:07:28 107546
Аноним 15/08/22 Пнд 02:15:25 107671
Как удалить двач из головы и психики? Иду по улице вижу обычных, нормальных беззаботных людей, а у меня тем временем куча говна в голове. Мне кажется я получил психотравму.
Аноним 15/08/22 Пнд 13:33:38 107678
image.png 72Кб, 225x225
225x225
image.png 204Кб, 450x253
450x253
image.png 293Кб, 590x332
590x332
image.png 1191Кб, 1280x720
1280x720
>>107671
Аутистские медитации практикуй, на стыке восточной и западной традиции, то есть и размышляй, и созерцай. Выбираешь и объект наблюдения и тему размышления сам, это можно наблюдать обдумывать одно и то же или что-то отдельное, или разные объекты в рамках одной темы. Ну и наблюдаешь-размышляешь об них. Я такую хуйню из техники одного мистика доразвил под свои аутистские потребности. У него там просто переключение между ощущунеиями разными, меньше анализа и больше чистого восприятия, то есть смотришь на мир, как корова на граффити. А я люблю много разных аспектов анализировать, паттерны, цвета, звуки, запахи, образы, их сложные взаимодействия, как бы сам себя развлекать во время одинокой (окейфейс) прогулки. Оказывается, один умный человек уже нечто подобное запилил, но максимально техничное, гугли "Деконцентрация" Олега Бахтиярова. Сам сейчас читаю и проникаюсь, офигеваю, что я интуитивно к многому из описываемого пришёл, усмиряя свою сверхчувствительность ко всему, а также выросшую, как попытка усмирения этой сверхчувствительности невротичность, склонность всё обдумывать и держать в поле внимания, жевать мысли вместо нахождения здесь и сейчас.
Привычка анализировать. Аноним 13/06/22 Пнд 11:49:30 105930 Ответ
3045e856150bcf6[...].jpg 7Кб, 225x300
225x300
Итак, я хочу выработать у себя привычку ПОСТОЯННО, я подчёркиваю ПОСТОЯННО все анализировать.
Анализировать все вокруг.
Искать закономерности, причины явлений, копать до сути, постоянно, я хочу чтобы мой мозг думал постоянно.

Когда я буду смотреть фильм, чтобы я уже обдумал всё и знал финал.
Когда я играл в игры я бы уже понял механику игры и создал бы соответствующию стратегию.
Чтобы я мог просто анализировать бытовые ситуации, понимать причину тех или иных событий.
Чтобы я мог продумать последствие своих действий.
И так далее.

Нахуя?
Хочется.

Я не смогу анализировать ПРЯМ ВСЁ?
Да мне и не нужно, я сказал это как бы возводя в абсолют, мне достаточно просто анализировать то, что мне захочется.
Вот хочется мне узнать почему это работает, а не иначе, вот и узнаю.

Какие подводные собственно? Возможно ли выдрочить у себя вот такой образ мышления?Я не сойду с ума?
Пропущено 4 постов
4 с картинками.
Пропущено 47 постов, 4 с картинками.
Аноним 15/08/22 Пнд 11:28:19 107673
20220329160159I[...].jpeg 421Кб, 2560x1707
2560x1707
>>107099
Господа, я вновь на связи и мне нужен ваш совет.

Случилось, как бы иронично это не звучало, непредвиденное.

>По моим прогнозам, в дальнейшем я должен буду уметь делать сотню за один подход, 100 прогнозов на одну ситуацию.
Так вот я действительно научился делать сотню за подход, стал видеть дохуя вариантов, все заебись...казалось бы.

>Я просчитываю 5 вариантов того, как будет развиваться ситуация, потом я беру следующию ситуацию и ещё 5, потом ещё 4, потом вообще 10, к концу дня я должен накопить сотню.

Считать просчитанные варианты была плохой идеей. У меня теперь привычка не просто просчитывать, А ПРОСЧИТЫВАТЬ И СЧИТАТЬ ВАРИАНТ.
Просчитал, 1. Вариант-счет, именно в такой последовательности.
Просчитал, 2.
Просчитал, 3.
И
Так
ДАЛЕЕ
БЛЯДЬ!

Я не могу просто не считать; я начинаю хуево просчитывать, какое-то непривычное чувство появляется, какая-то неуверенность, как-то мало просчитываю, как-то меньше концентрируйюсь на расчете, как-то все неуверенно, не так плавно.
Не знаю как передать словами это ощущение.

Как это блять фиксить?Как же я тупанул, просто пиздец.

Помогити!!
Аноним 15/08/22 Пнд 21:51:54 107685
Бамп
Аноним 16/08/22 Втр 06:01:42 107688
Бамп
ПРОКРАСТИНАЦИИ ТРЕД №7 Аноним 26/06/22 Вск 22:46:03 106393 Ответ
1 Sadness.jpg 427Кб, 1920x1920
1920x1920
2 Sehnsucht.jpg 502Кб, 1280x1756
1280x1756
3 Idleness.jpg 1046Кб, 2000x1738
2000x1738
Разбираемся с тем, что же такое «прокрастинация» (врага нужно знать в лицо). Собираем годноту из книг, видео, статей и прошлых тредов. Перестаём откладывать дела на завтра.

ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ИЗЛИВАЙТЕ ЗДЕСЬ ДУШУ! НЕ ЗАСОРЯЙТЕ ТРЕД] Только руководства к действию и ваши вопросы по необходимости.

Если вы настолько сильно прокрастинируете, что не можете даже прочитать шапку, а от мысли о чтении книг у вас закатываются глаза, тогда начните с Руководства по преодолению прокрастинации 2012-го года от анона-психолога с Доброчана:
[ https://drive.google.com/drive/folders/1nxGiGnh_Cj3qbCuB9enki72Ooao5lOBa ]
Альтернативная ссылка:
[ https://mega.nz/file/EJAxTaiZ#UF7HD5uYFRMulHwD265JycLgTMIs5mNrQbT_UB3rGNc ]

Базовый минимум того, что необходимо обязательно и добросовестно попробовать анону, перед тем как писать: "А я джва года сижу в треде, всё уже перепробовал и ничего не работает!":

https://docs.google.com/document/d/1L8IZmzlECCDAwQQE7g6XxQ-RIWL1u1zLhSKgdE1aheg

FAQ по прокрастинации /se/

В чем разница между ленью и прокрастинацией?

Человек, который ленится, в принципе не хочет и не собирается ничего делать. При этом он не находится в состоянии стресса и не чувствует вину, не заменяет то, что нужно было сделать, другими делами. Просто отдыхает и не расходует энергию.

Человек, который прокрастинирует понимает, что надо работать над задачей, и собирается это сделать, но потом. В то же время человек не отдыхает: вместо важной срочной задачи он делает что-то другое. По мере приближения дедлайна тревога нарастает, появляются стресс и чувство вины. Прокрастинатор тратит силы и энергию на неважные дела и попытки справиться со стрессом.

Почему одним людям помогает какой-то метод борьбы с прокрастинацией, а для других этот метод не работает?

Прокрастинация это скорее симптом чего-то. Причины прокрастинации могут быть самыми разными, поэтому тот метод, который подходит для тебя может не работать на другого человека. Ниже приведены некоторые причины прокрастинации:

- Низкая самооценка
- Слишком сложные или невнятные цели
- Низкая мотивация и самоконтроль
- Страх ошибок и критики
- Боязнь принимать решения
- Дофаминовая зависимость
- Упадок сил
- Депрессия (включая легкую)
- СДВГ
- Проблемы со здоровьем, болезни
...и многие другие причины.

Таким образом, причины можно разделить на две глобальные группы: психологические и физиологические. Некоторые причины фиксятся простыми методами (напр. разбиение задачи на небольшие подзадачи или поднятие самооценки путем занятия спортом и фиксом мышления через простые психотерапевтические техники), в то время другие причины требуют более сложного подхода (напр. лечение депрессии у психотерапевта, диагностирование заболеваний и их лечение). Для большинства причин прокрастинации, совет “просто возьми и сделай!” не будет работать.

Какие методы есть для борьбы с прокрастинацией?

Как уже было сказано выше, у прокрастинации есть свои причины и для каждой из них нужно подбирать свои методы. Но глобально, самые распространенные методы основываются на следующих пунктах:

1. Распорядок дня, режим.
2. Список задач и их разбиение на небольшие подзадачи
3. Прокачка самодисциплины / Силы воли
4. Мотивация (включая долгосрочную мотивацию изнутри, основанную на ценностях) / Обретения смысла в жизни
5. Психотерапия (напр. ACT, КПТ, МКТ)
6. Спорт
7. Правильное питание
8. Здоровый сон / Отдых
9. Медитация / Осознанность
10. Выработка привычек
11. Инфодиета / Дофаминовая перезагрузка
12. Нофап / Избавление от порнозависимости
...и многие другие

А что можно почитать/посмотреть по всему этому?

Общее представление о прокрастинации [видео, классика]:
Тим Урбан — Что происходит в голове у закоренелого прокрастинатора.
[ https://www.ted.com/talks/tim_urban_inside_the_mind_of_a_master_procrastinator ]

Представление о прокрастинации и методы борьбы с ней:
Людвиг Петр — Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра
Эссен Т., ван, Шувенбург Х. — Прокрастинация. Первая помощь [РЭПТ]

Разное:
Приведенные ниже книги помогают понять, как работает ваше тело, ваш мозг. Когда вы понимаете как устроен ваш организм, то вам становится проще справляться с прокрастинацией.

Макгонигал Келли — Сила воли: Как развить и укрепить
Баумайстер Рой — Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Канеман Даниэль — Думай медленно... решай быстро
Дорофеев Максим — Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо
Гэри Уилсон — На порноигле. Порно и природа зависимости
Арден Джон — Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга
Олли Совиярви, Теэму Арина, Яакко Халметоя — Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала организма
Стив Павлина — Самодисциплина [ http://www.allstevepavlina.ru/self-discipline ] Цикл статей
Статья про силу воли с ссылками на научные статьи:
https://zen.yandex.ru/media/id/5fef265d5981921f15797ca1/glavnoe-kachestvo-dlia-uspeha-v-jizni-kak-razvit-silu-voli-603fb0938f2f5b70bf46065e
Научитесь учиться: мощные умственные инструменты, которые помогут вам овладеть сложными предметами — анончики рекомендовали.
[ https://nnmclub.to/forum/viewtopic.php?t=836367 ]
Углекислый газ как причина прокрастинации, вялости и проблем со здоровьем:
[ https://habr.com/ru/post/187210/ ]

Иногда прокрастинация появляется из-за неуверенности в себе. Вот несколько книг на прокачку уверенности:

Гарлих Штавеманн — Самоценность. Как заставить ее работать на себя [РЭПТ]
Эми Кадди — Присутствие [духа] [Книга про влияние осанки и положения тела (зажатое, раскрепощенное, сильное) на ментальное состояние]
Мануель Дж. Смит — Тренинг уверенности в себе.

Книги по психологической самопомощи

Терапия Принятия и Ответственности [ACT] — Может сильно помочь в борьбе с прокрастинацией, т.к. дает мощные навыки психологической гибкости:
Стивен Хайес — Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно [ACT]
Хэррис Расс — Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня [ACT]

Кристин Нефф — Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе [Mindful Self-Compassion] — Сострадание к себе это мощный инструмент для преодоления самобичевания и является альтернативой концепции самооценки.
Бернс Д. — Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток [КПТ]
Корн О. — Не бойся будущего и не живи прошлым [МКТ]
Техника тренировки внимания — помогает избавиться от руминаций и депрессии, ютуб канал с аудиозаписями для практики (МКТ, способ использования описан в книге выше):
[ https://www.youtube.com/channel/UC0CyGiCBHMRq0ld3aVr4GBw ]
Штавеманн Гарлих — Находчивость против упрямства. Самоэффективность в решении проблем [РЭПТ] — В этой книге подробно рассматривается проблема откладывания дел через понятие Низкой фрустрационной терпимости
Франкл Виктор — Человек в поисках смысла [Логотерапия — психотерапия, основанная на поиске и анализе смыслов существования ]

Сюда же можно добавить медитацию:
Headspace: руководство по медитации (Netflix, 8 серий)

Многие аноны упоминают стоицизм для борьбы с прокрастинацией
Уильям Ирвин — Радость жизни
Холидей Р. — Стоицизм на каждый день

Ты что, охренел, там столько букв! Есть чё попроще?

Курс по самодисциплине. — Он не только про самодисциплину, но и про прокрастинацию тоже. Приводятся научные исследования. Можно смотреть как сериал.
[ https://prosto.academy/product/willpower/ ]
[ https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5827264 ]

А кто-нибудь вообще вылез? Чёт я таких не видел…

Когда кто-то вылезает и побеждает свою прокрастинацию, то ему уже нет нужды тусоваться в кругах “неудачников”-прокрастинаторов. Некоторые всё же заходят сюда и делятся советами, но аноны их всё равно не слушают и продолжают сидеть со своей проблемой.

Помните, что постепенность — это залог успеха. Внедряйте рабочие методы по одному за раз, привыкайте к ним и только потом добавляйте новые.

Разное выборочное с прошлых тредов:
https://docs.google.com/document/d/1E5Ix4B_kgcif1NBfvdVJ7WxRIoi37U1x5pgZJqtGYvI

Архив тредов по прокрастинации:

Тред №1 — https://arhivach.ng/thread/392003/
Тред №2 — https://arhivach.ng/thread/678070/
Тред №3 — https://arhivach.ng/thread/689622/
Тред №4 — https://arhivach.ng/thread/729030/
Тред №5 — https://arhivach.ng/thread/737421/
Тред №6 — https://arhivach.ng/thread/758250/
Тред в /dev/ — https://arhivach.ng/thread/761955/

Шапка для перекатов — https://docs.google.com/document/d/1t3I4mecdIrwauT4NyCj0GJ-lc_5n9jwExzMZoxwVXfU
Альтернативная ссылка: https://mega.nz/folder/JNYnDYiZ#COGztBBNxNov-KYfJ-biag
Пропущено 57 постов
57 с картинками.
Пропущено 318 постов, 57 с картинками.
Аноним 15/08/22 Пнд 19:34:44 107682
16043798275351.jpg 22Кб, 200x200
200x200
>>107672
Прочитал всё, очень интересно, как побороть СДВГ?
Наверное самое полезное, после поборки шизы с помощью СИОЗС но взамен апатия, лень, жир, серотонин, эстроген, жаль я это сделал с помощью СИОЗС и теперь вообще не получаю удовольствия от жизни, разьебал нахуй дофаминовые рецепторы, вот вам Буспирон, Парокс и Флуоксетин, спасибо /psy, психологи даже платные нихуя не советовали, выбора не было, шизу я поборол, адскую боль в зубах, тремор, панические атаки и прочие термины трактовку которых не знаю, ходить не боюсь по улице почти, но апатия, и теперь похуй на течение времени, месяц за месяц тупо улетает, я так и не стал траповать, не вернулся на ютуб канал, боюсь онлайн врагов и быдла с ирл, которые со мной теперь хотят вернутся и другижить, не стал гейшлюхой.. много чего, стаю всё всратее)
Щас я тупо 77 кг жирный и оскуфел, надеюсь если похудею, то буду выглядеть как в 16. Щас мне 19.
Аноним 15/08/22 Пнд 19:40:15 107683
изображение.png 38Кб, 241x860
241x860
16252812024230.jpg 22Кб, 277x182
277x182
>>107682
Не могу конспектировать часовые войсы, которые записываю с учительницей, ибо хуевая память, чем я только не пытался её фиксить.

От йодомарина до пик.

Нормис мамкин любовник советует играть в шахматы и учить стихи.
Либо писать в цели, зачем мне это и что мне это даст.

Лень писать ответы к тестам ЗНО и клеить на шкаф, а экзамен через 3 дня, кароче мне интересен только Фролов и полезная еда, которая есть рядом, но я все равно жру там пловик, и тому подобное, питаюсь питаться смузи, но все равно прыщи и не худею, ибо дрочу.

Короче я теперь себя перебору, и буду срать везде шизой, чтобы мне обязательно помогли.
Аноним 15/08/22 Пнд 23:48:51 107687
Суть не в уровне дофамина, а в адаптации рецепторов. Всякими пиками дофамина, когда ты дрочишь 5 раз за день и т.д. - ты поднимаешь планку настолько высоко, что обычные дела не доставляют. И пропадает такая штука как "юношеский интерес", когда тебе в кайф что-то там изучать, уходить с головой.

Сам по себе уровень дофамина - не проблема. Включил порно картинку - он подскочил. помедитировал\полежал_посмотрел_в_потолок - он упал.

Проблема в рецепторах, которые теряют чувствительность.
если рецепторы не чувствительные, то дофамин не закрепляет эффективные решения и ты менее обучаем.
НОФАП #4 Аноним 28/01/22 Птн 11:22:43 103399 Ответ
1643358148.jpg 94Кб, 604x272
604x272
1643358145.jpg 59Кб, 604x433
604x433
1643358139.jpg 105Кб, 604x340
604x340
Обсуждаем вопросы порнозависимости и отказа от мастурбации.

Ссылки по теме:

Огромная подборка материалов по нофапу
https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki

https://antio.ru/ Русскоязычный форум антионанизма

Сайт книги Your Brain on Porn: Internet Pornography and the Emerging Science of Addiction, написанная нейробиологом Гэри Уилсоном
https://www.yourbrainonporn.com/ru/
На русском книга называется "На порноигле. Порно и природа зависимости"

В конце книги огромнейший список используемой литературы, если кто хочет покопаться.

Первый трэд - https://arhivach.ng/thread/221166/
Второй трэд - http://arhivach.net/thread/625824/
Пропущено 34 постов
34 с картинками.
Пропущено 303 постов, 34 с картинками.
Аноним 15/08/22 Пнд 16:43:04 107680
>>107666
Для начинающих это хорошое подспорье для борьбы с фапом,так что я даже его поддержу. Но я не стал бы в таком режиме долго задерживаться. Фап надо будет в течении года медленно элиминировать, начинать с 2 раз в неделю, следующие два месяца по 1 раз в неделю, потом пару месяцев по разу в 2 недели, и пару месяцев по разу в месяц. Как то так, но через год фап должен быть исключён. Полностью.

7 лет нофапа носекса кун
Аноним 15/08/22 Пнд 16:45:57 107681
>>107680
Порно естественно исключить полностью раз и навсегда.
Аноним 15/08/22 Пнд 22:19:36 107686
>>107680
>7 лет нофапа носекса кун
И как оно? Научился ходить по астралу и призывать демонов?
5 ошибок которые стоит избегать Аноним 15/08/22 Пнд 20:59:12 107684 Ответ
image (5).png 111Кб, 373x394
373x394
1.Вера во всякую популистскую ересь на подобии "стремись ко всем своим мечтам", "занимайся только тем что по душе и что считаешь нужным", "будь креативным", "следуй за своей страстью", "найди работу по душе" и тд. А также считать, что быть, например, бизнесменом, это хобби. Мечтать — не вредно, вредно быть наивным.

2.Пытаться стать, например актёром, архитектором, продюсером, сценаристом, режиссёром, не имея необходимого университетского образования для этого, либо также не имея среднего образования.

3. Слушать новомодных "✨эстетичных✨" блогеров, ютуберов и тд.

4.Иметь проблемы с математикой и желание стать архитектором, инженером и тд.

5.Жаловаться, капризничать на работе за "подавление креативности".



Если у вас минимум две ошибки из списка, у вас явно проблемы. Я понимаю, что тяжело избавиться от этих ошибок, но это необходимо для вашего благополучия и успеха. Взрослейте.
Вылезаторство Аноним 15/08/22 Пнд 12:38:40 107674 Ответ
content660.jpg 247Кб, 660x508
660x508
Сап двач. Я обломов вдобавок ещё и отталкивающий человек, меня всегда считали коллективе отпущецем. Дайте совета как победить это? Пытался уже много раз, но сдаваться пока не хочу.
21 лвл, листва, поступаю вуз во второй и последний раз, если упущу это возможность буду в будущем работать на дно работе.
Аноним 15/08/22 Пнд 14:54:14 107679
>>107674 (OP)
Никак. Кто-то должен сидеть на кассе или работать курьером.
Книжный клуб по КПТ и РЭПТ Аноним 18/07/22 Пнд 01:45:48 107019 Ответ
PavlovSiniyBeli[...].png 48Кб, 876x936
876x936
Снимок экрана 2[...].png 13Кб, 314x277
314x277
Всем сап, анончики! Объявляется набор в книжный клуб по КПТ и РЭПТ. Запуск предварительно планируется завтра в 20:00. Формат следующий, ведущий каждую встречу рассказывает последовательно по одной главе книги, после выделяется некоторое время на вопросы и обсуждение.
Книг две, первой будет:
- Джудит Бек: Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям.
Второй:
- Рационально-эмотивно-поведенческая терапия | Диджузеппе Рэймонд, Дойл Кристин.

Всем кому интересно присоединяйтесь в группе в телеграм по ссылке (убрав пробелы) либо просканировав QR код на пикрелейтед:
https://t . me/+IWRUo6fGi6FmMGYy
Пропущено 5 постов
5 с картинками.
Пропущено 19 постов, 5 с картинками.
Аноним 09/08/22 Втр 16:01:25 107519
Аноним 14/08/22 Вск 14:43:23 107649
Следующая встреча сегодня в 20:00 по мск. Будем обсуждать различные поведенческие и когнитивные техники.

https://t.me/cbtbook
Аноним 14/08/22 Вск 22:54:20 107668
>>107649
А залётным можно? Томаса РИчардса там?
Предлагаю поговорить о том негативны ли например вредные привычки. Вот например курение бьет по здор Аноним 12/08/22 Птн 20:37:14 107565 Ответ
boliunsh.jpg 26Кб, 381x449
381x449
Предлагаю поговорить о том негативны ли например вредные привычки. Вот например курение бьет по здоровью и кошельку, но расслабляет голову и позволяет более спокойно относится к реальности, помогает в социализации. Алкашка так же бьет по здоровью, но позволяет переключить настроение методом приема так же социализирует. Сидение на двочах понижает социализацию и бьет по психике, но снижает шанс быть зарезанным-убитым, погибнуть в дтп и прочие социоблядские проблемы. Короче предлагаю поговорить о том какой профит можно извлечь из вредных привычек и тому подобного. Не все же книжки читать и на турнички ходить. Дискач.
Пропущено 5 постов
5 с картинками.
Пропущено 6 постов, 5 с картинками.
Аноним 14/08/22 Вск 14:49:00 107650
image-5.png 477Кб, 752x440
752x440
>>107565 (OP)
> Предлагаю поговорить о том негативны ли например вредные привычки.

По умолчанию мы будем говорить, что всë негативное - негативно. У нас борда превозмогателей, поэтому не к чему нам пропагандировать курево, пойло и наркотики разной тяжести.

> Вот например курение бьет по здоровью и кошельку, но расслабляет голову и позволяет более спокойно относится к реальности, помогает в социализации.

Ты прав. Ситуативно оно является баффом да ещё каким. Слегка отгоняет сонливость и тонизирует мозг, но злоупотребление значительно снижает эффективность баффов и ухудшает здоровье и угнетает кошелёк. Вывод знать меру, и тем самым получать максимальный профит от такой хуйни, как курево.

> Алкашка так же бьет по здоровью, но позволяет переключить настроение методом приема так же социализирует.

Алкашка немного не так работает. Баффов нет, это отметим сразу. Но оно выполняет совсем другую функцию. Алкоголь даёт ритуализма и праздности. Это её основное назначение. А от сюда следует: чем дороже и качественнее алкоголь тем больше ритуализма и праздности. Использовать с осторожностью и не злоупотреблять. Никто ведь не хочет, чтобы праздный ритуал распития чудесных напитков и душевного общения превращался в сборище соплей, всасывающих всë, что пахнет спиртом и хмелем.

> Сидение на двочах понижает социализацию и бьет по психике, но снижает шанс быть зарезанным-убитым, погибнуть в дтп и прочие социоблядские проблемы.

Нет. Твёрдо и чётко. Я не считаю это вредной привычкой и привычкой вообще. Избежать чего-то оно тебе не поможет. Это всё равно, что заявлять, что свидание с девушкой помогло тебе избежать нахуяриться в сопли с друзьями в тот день. Так что, сколько на двочах не сиди - от проблем не убежишь.
Аноним 14/08/22 Вск 14:55:06 107651
>>107565 (OP)
>помогает в социализации
Угу, у всех моих знакомых алкариков выход на крупных работодателей и прочих серьезных дядь через одного. Лол.
Аноним 14/08/22 Вск 20:31:15 107663
>>107631
>Что дополнительно выгодно отличает его от инфокочевников, так это то, что он математик, специалист по статистике, поэтому свои слова и выводы он просчитывает ничуть не хуже вложений.
Успешные люди не пишут книги, их пишут чтобы продать лохам типа тебя.
>>107651
Щас бы делать о целом по частным случаям.
5 ошибок которые стоит остерегаться Аноним 04/08/22 Чтв 21:44:39 107473 Ответ
image (5).png 111Кб, 373x394
373x394
1. Вера во всякую популистскую ересь на подобии "стремись ко всем своим мечтам", "занимайся только тем что по душе и что считаешь нужным", "будь креативным", "следуй за своей страстью", "найди работу по душе" и тд.

2. Пытаться стать, например актёром, миддл/сениор программистом, архитектором, продюсером, сценаристом, режиссёром, не имея необходимого университетского образования для этого, либо также не имея среднего образования.

3. Слушать новомодных "✨эстетичных✨" блогеров, ютуберов и тд.

4. Иметь проблемы с математикой и желание стать архитектором, инженером, программистом и тд.

5. Жаловаться, капризничать на работе за "подавление креативности".



Если у вас минимум две ошибки из списка, с вами явно что-то не так. Я понимаю, что тяжело избавиться этих ошибок, но это необходимо для вашего благополучия и успеха. Взрослейте
Пропущено 2 постов
2 с картинками.
Пропущено 8 постов, 2 с картинками.
11/08/22 Чтв 00:03:59 107532
>>107473 (OP)
ниче не понял вообще из этого высера.
ну не нравится выпились и всё, не еби мозг
Аноним 13/08/22 Суб 16:18:11 107596
>>107473 (OP)
>Пытаться стать, например актёром, миддл/сениор программистом, архитектором, продюсером, сценаристом, режиссёром, не имея необходимого университетского образования для этого, либо также не имея среднего образования.

Про творческие профессии орнул. Тарантино имеет образование? Или может Хичкок? Или Кубрик? Про актеров вообще молчу.
Аноним 14/08/22 Вск 16:32:59 107658
>>107596
Про творческие не знаю, опыта не имел. Но в технических образование вредно. От него разучиваешься думать.
мимо
Аутотренинга и медитации тред №6 Аноним 03/02/21 Срд 22:28:18 93492 Ответ
image.png 2094Кб, 800x1200
800x1200

Этот тред посвящён обсуждению медитации.

Линки из прошлых тредов:
https://ru.wikipedia.org/wiki/Аутогенная_тренировка
http://lib.ru/DPEOPLE/GIPNOZ/samouchitel.txt_with-big-pictures.html#10
Уроки медитации (даже почти без эзотерики): https://медитация.рф/7437
https://медитация.рф/релаксация-и-расслабление/7955-расслабление-и-релаксация-основные-методы-и-способы
https://www.google.com/search?q=чаньская+болезнь&oq=чаньская+болезнь

Книги:
Марк Уильямс, Денни Пенман. «Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире»
Владимир Леви. «Искусство быть собой»
Анна Вайз. «Вдохновение по заказу»
Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон. «Изменённые черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело»
Йонге Мингьюр Ринпоче. «Будда, мозг и нейрофизиология счастья»
Йонге Мингьюр Ринпоче. «Радостная мудрость»
Интервью с Мингьюром: https://knife.media/mingyur-rinpoche-interview/
Сюнрю Судзуки. «Cознание дзен — сознание начинающего»

Аноны:
Околомедитация на прочистку головы: https://pastebin.com/VK3Rr5qi


Предыдущие треды:
№1: https://2ch.hk/se/res/7906.html
№2: https://2ch.hk/se/res/68289.html
№3: https://2ch.hk/se/res/78499.html
№4: https://2ch.hk/se/res/83199.html
№5: https://2ch.hk/se/res/88654.html


Архив:
№1: https://arhivach.net/thread/194236/
№2: https://arhivach.net/thread/405992/
№3: https://arhivach.net/thread/524015/
№4: http://arhivach.net/thread/553141/
№5: http://arhivach.net/thread/608367/
(если https на архиваче не работает, ставьте http или проксю)

Пропущено 29 постов
29 с картинками.
Пропущено 452 постов, 29 с картинками.
Аноним 14/08/22 Вск 14:18:51 107647
>>107645
>То есть ты концентрируешься на чувтстве, мысли, не важно и потом что? Просто отталкиваешь её?
Да вообще на неё внимания не обращаешь, зачем ещё и концентрироваться? Вниманием я придам ей силы. Отслеживая каждую мысли ты каждой отслеженной придаёшь сил и энергии.

А как... да ПРОСТО ЖЕ! Лол. На самом деле, это невозможно объяснить в принципе. Это то, что ты находишь сам в практике через тысячи ошибок и тупиков. потому что в пояснениях мозг настроен на действие, как объяснить бездействие? Можно попытаться через отрицание всякого — это практически единственный более-менее эффективный путь.

Тут надо не мысли с дыханием отслеживать — это костыли начальных этапов. А искать выход за пределы ума, тогда тишина наступает сама по себе. Естественно, сконцентрированный в одной точке ум может стать большой преградой, если продолжать концентрацию, а не попытаться в момент наивысшей концентрации обойти его и расслабиться.

>Может есть какие-то хинты? ) Вот я просто сел и.. полезло, то жопа чешется, то нос, то в магазин надо сходить, то завтра на работе отчитываться, ну и вот такое.
Не видя тебя что скажешь... Тебе нравится сидеть на природе и созерцать? Может, с этим попробовать? На речку дойди (просто у меня в 400 метрах речка, набережная, лавочки, сейчас тепло), сядь там и смотри на воду, чаек, другой берег, людей мимо ходящих. Если не будешь думать о бабах или о магазине, вообще не будешь строить планы, сожалеть или мечтать, то будет такой момент «оседания», он чувствуется даже физически, как плотно так жопа в скамейку вошла, тело оседает, ты сливаешься с лавкой и это комфортно, а за ним начнётся «растворение». Не нужно думать, можно смотреть как чайки плавают или что-то там происходит. Без анализа и повторения, что «чайка плывёт, девки идут». поначалу таких растворений будут буквально мгновения. Если их не ждать и не пытаться прям силой вызывать, то можно добиться успеха в этом деле. Ну и я там ключ про паузу после выдоха сказал, ощущение себя в этот момент может подсказать, что такое расслабление. Но описать его я не смогу, это не мышечное расслабление, это внутреннее недержание ничего.

>Традиционная техника медитации подразумевает сосредоточение на одном объекте для устранения этого,
Ну я десяток лет на эту хуйню потратил. Это не работает. Не надо сосредотачиваться, это дорога в никуда. Может, это вообще работало для простых пастухов 5000 лет назад. Сейчас люди другие. Гораздо более напряжённые и страдающие.


>Я не знаю как ты сразу отключаешь это, но обычному человеку нужно сначала так : убрать все объекты кроме одного, а потом убрать и его.
Это уловка, чтобы научиться УБИРАТЬ. А не схема для гарантированного вхождения в самадзи. Предполагалось, что если одно сумел убрать, то уж сможешь что-то уловить и понять. Но, как видим, это сложно. Я сажусь посидеть и я сразу уже такой. В «эталонном» состоянии. Всё происходит само, мне не надо заниматься деланием.

>Сама идея ясна, но не ясно КАК? :)
Регулярностью. Если готов потратить лет семь, то уже половину пути прошёл. Осталось семь лет.
Оно заметно нарастает само. И мысли тоже уходят. Когда мыслей будет половина, то уже можно будет их самому останавливать и выходить в эталонное состояние. А пока занят мыслями или накачкой одной-единственной через концентрацию, то конечно, куда там, пока такие увлекательные занятия есть.

>Может есть еще какие-то приемы? Именно методы интересуют.
Так уже назвал. Дополнительно можно прорабатывать свои проблемы не во время медитации, а разными психотехниками. Тогда будет меньше проблем для оркестра хаоса в голове, жрущего 99% ресурсов. Дополнительно можно очищать тело, гармонизировать состояния, энергии — тай-цзи или что-то типа. Не надо только жизнь класть на занятия. Жизнь и так практика. Если час медитации и полчаса других практик — этого выше крыши. Перегоришь.

>Вот тут еще вопрос : то есть отбрасывая мысли, остаются ведь ощущения, разве в этот момент не проиходит воприятие всег ои сразу? звук, изображение, ощущение давления на тело когда сидишь, реакция опоры и т.д Это же и получается по сути сенсорная перегрузка.
Есть такая уловка, да. Кастанеда популяризовал и называл походка Силы. Правда, написал ерунды типа высоко подкидываемызх коленей. Но суть в том, что пытаешься сразу улавливать все звуки, ощущения, запахи вокруг, расфокусируешь взгляд на полгоризонта. И в этот момент ум, который не может этого делать (он может только фокусироваться на чём-то одном) останавливается. И тут надо не замирать, а ловить и осознавать, что же такое выход за его пределы. Это послужит ключом для дхбяны. Как и пауза в дыхании, и остальное, что писал выше.

>О да. Я так и понимаю и разве это не то же самое о чем ты говоришь?
Ну, примерно. Только я на нирвану не замахиваюсь и подходы буддистов мне не близки. У меня больше самореализация, познание себя, понимание глубинных причин своих поступков, себя и окружающей себя жизни как следствие себя.

>Скажи, можно ли с тобой пообщаться вне доски как-то? Я понимаю, что тебе это нафиг не нужно, но вдруг :) .
Дык я работаю, у меня семья, занятий гора. Я пока что-то делаю, могу что-то в интернет написать — только так и общаюсь на эти темы. Мне написать вот эти три крупных ответа стоило 7 часов, при том, что сегодня выходной.

>>107646
>что наиболее релевантное почитать по теме?
Дзен-стихи, Ошо, дзен-сутры, Дионисий Ареопагит. Сам выйдешь на то, что буде теюя подталкивать. Или закапывать, лол.
Аноним 14/08/22 Вск 15:02:04 107652
>>107646
Круто, спасибо большое. Да, про большие посты я оценил, сам тот большой пост писал часа 2, и прекрасно понимаю что такие ответы на дваче дибилам-анонам которые еще и грязью обольют - неблагодарное дело. Но не в данном случае, я оценил. Это неочевидно, особенно момент с сосредоточением и затем отбрасыванием объекта концентрации. Я не думал что это лишь подпорка, думал что это сама практика. Твоя подсказка была ценна для меня, спасибо.
Буду пробовать. Была бы связь, наверняка вопросы то еще появятся. Потому что концептуально нужно понимать что делать, на что обращать внимание, какие моменты отлавливать. Но и того что ты сказал наверное должно хватить
Аноним 14/08/22 Вск 15:03:01 107653
промазал, это >>107652 ответ на вот этот пост >>107647
Добро пожаловать в страну чудес. Осознанных сновидений тред №5 Аноним 23/07/17 Вск 19:50:03 54889 Ответ
enlightenment2-1.jpg 152Кб, 1152x823
1152x823
Поскольку /se/, здесь мы рассматриваем в основном практическую сторону явления и прагматический подход. Мы всегда рады всем sci- и ezo- сновидцам, но до тех пор, пока они доставляют контент и практические методики, лампово общаются и не пытаются разжигать бессмысленные споры.

Для чего же нужны осознанные сновидения? Для всего понемногу и даже больше. Начиная с избавления от бессонницы и ночных кошмаров, заканчивая глобальным изменением характера и возможности вылечиться от многих болезней. Однако не стоит рассчитывать, что вы получите всё и сразу. Возможность взаимодействовать с глубинами своего подсознания даётся годами практики и вдумчивого изучения книг, однако не займёт у вас много времени, поскольку использует ту его часть, которую вы тратите на сон в обычной жизни.

Полезно к прочтению:

1) http://lurkmore.to/Осознанные_сновидения - Лурка наше всё и даже больше. Читаем, вникаем, ловим лулзы.
2) Методичка Доброчана (http://tulpawiki.org/ru/archive/методичка_по_осознанным_сновидениям) - Общая сборка теорий и практик, связанных с ОС в среде анонимного общения. Долгая и упорная компиляция опыта участников соответствующих тредов. Написана простым и понятным языком. Ньюфагам к прочтению обязательна (по большей части).
3) Стивен Лаберж и его книги «Осознанные сновидения» и «Практики осознанных сновидений» - основоположник научного подхода к ОС. В своих трудах с группой учёных сомнологов он подробно описывает сам факт ОС, свои впечатления и поставленные в этом состоянии опыты, а так же практическую пользу явления.
4) Александр Вейн и его книга «Сон. Тайны и парадоксы» - Подробное описание физиологии сна. Несмотря на научный язык, представляет собой занимательное и познавательное чтиво. Рекомендуется также для общего развития и понимания самого процесса сна.
5) Михаил Радуга и его «Школа внетелесных переживаний» (http://aing.ru/) - Практика, практика и ничего, кроме практики, несмотря на название. На его сайте расположены семинары и книги, содержащие в себе информацию исключительно практического характера, способы и методики попадания в ОС.
Годный сайт, где можно подчерпнуть массу информации. http://ldreams.ru

Таким образом, новоиспечённый адепт имеет возможность познакомиться со всеми сторонами интересующего его явления, начиная с физиологии процесса и заканчивая практическими методами осуществления задуманного.

Та же методичка Доброчана советует в качестве изучения психологического аспекта взаимодействия со сном читать Юнга, и лично со своего опыта я вам рекомендую читать много и внимательно. ОС мощный инструмент для самоанализа, и чем глубже будут ваши знания в области психологии, тем эффективнее вам удастся взаимодействовать со своим подсознанием, влиять на него и анализировать его позывы.

Добро пожаловать в страну чудес. Снова.
Доска на дваче, посвящённая осознаным сновидениям: https://2ch.hk/ld
Предыдущий: https://2ch.hk/se/res/24110.html
http://2ch.hk/se/res/3296.html
http://arhivach.org/thread/81597/
Пропущено 16 постов
16 с картинками.
Пропущено 437 постов, 16 с картинками.
Аноним 02/03/22 Срд 18:34:45 103992
+ я контроллирую сны.
Аноним 03/03/22 Чтв 12:18:45 103999
Поясните плис за технику Радуга, в чем ее суть пошагово.
Начала еще качать технику Рука, на лд пишут что она не работает, но я все равно качаю ее чтобы еще глубже погрузиться в ос.
Дневник все таки начну вести.
Ну и еще советов дайте чтобы входить в ос.
Также прокачиваю вхождение в транс, эриксоновский гипноз, каталлепсию, чтобы входить в трансы в течении дня, начал заниматься дыханием по бутейко, хорошо это наводит транс, когда фиксруешься на дыхании.
Аноним 14/08/22 Вск 10:11:53 107634
Мнемотехники и память #3 Аноним 22/08/21 Вск 17:40:32 98945 Ответ
shutterstock722[...].jpg 113Кб, 500x376
500x376
В этом треде мы разбираем всё что связано с памятью, её развитием и способами запоминания информации.

FaQ

Q: Что такое мнемотехники?
A: Это разные приёмы и методики, которые позволяют более эффективно запоминать информацию.
Q: Какие книжки на эту тему почитать? Какие авторы заслуживают доверия?
A: Доминика о Брайена, Фоер, Козаренко. Так же в первом треде давали эти ссылки
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1310422
http://www.e-reading.mobi/download.php?book=107345
Сборник, который скинул один анон:
https://yadi.sk/d/UGzq4XnR3ZScyQ

Q: У меня через неделю экзамен, и мне нужно выучить всю химию за 9, 10, 11 класс. Что мне делать??
A: Такой объём информации за неделю выучить практически невозможно. Но раз уж ты здесь, то попробовать стоит. Вдруг ты откроешь в себе уникальные способности к запоминанию?

Q: Хорошо. Я хочу попробовать. С чего начать?
A: Попробуй запомнить последовательность чисел. Для этих целей очень хорошо подходит число π (Пи), которое равно 3,1415926535. Попробуй каждую из цифр представить как что-то хорошо тебе знакомое. Затем возьми любой маршрут, по которому ты ходишь каждый день, и расставь эти образы там в том порядке, в каком они идут в этой константе. Цифры кодровать нужно максимально символично. Например я более чем уверен что двойка у вас ассоциируется с лебедем.
Затем когда нужно будет его вспомнить, нужно просто мысленно идти по тому самому месту. И образы вместе с информацией вспомнятся сами по себе

Q: Какие есть техники?
A: Для начала запомни. В любой технике задействуется ассоциативный ряд. И уже на этом строятся все техники. Здесь очень любят два метода. Это метод Цицерона, и цепочка. Метод цепочки прост. Необходимо каждой единице информации отвести ассоциативно понятный образ. Затем эти образы составляются в визуальное повествование, которое запомнить легче. И когда надо- образы дешифруются обратно в нужную тебе информацию. Минус этой техники в том, что если забыл какой-то образ то распадается вся цепочка.
Метод Цицерона основан на слотах, куда помещаются единицы информации. Традиционно это комнаты.При чём хорошо знакомые. В них размещаются образы, а когда нужно вспомнить этот образ- то ты мысленно перемещаешься в эту комнату и информация автоматически восстанавливается

Q: А как забывается информация?
A: Информация забывается за ненадобностью. То, что не было востребовано в течение долгого времени, стирается. Для более подробного разбора этой темы- рекомендую погуглить "Кривая Эббингауза". Лично я полностью забыл, выученные мной 14 иероглифов, за два месяца. Кстати повторив то что было однажды забыто, вы можете снова запомнить это, но уже на гораздо большее время

Предыдущий тред тонет здесь: https://2ch.hk/se/res/65959.html#98393
Пропущено 45 постов
45 с картинками.
Пропущено 309 постов, 45 с картинками.
Аноним 23/07/22 Суб 12:33:49 107176
zwizonTM.gif 490Кб, 220x220
220x220
>>107172
Неплохо у тебя бомбануло.
Аноним 08/08/22 Пнд 09:31:56 107501
>>98945 (OP)
Наткнулся на интересную компиляторшу годноты, которая к тому же ещё и допиливает эту годноту, чтобы улучшить или осовременить.
https://directacademia.ru/dl/prog-25.pdf

Где скопипиздить ещё не нашёл, это считай зарубка в виде коммента, чтобы в голове не держать.

Гуглится "Елена Шугалей память".
Аноним 14/08/22 Вск 10:01:58 107633
изображение.png 418Кб, 512x512
512x512
>>107501
И что за стратегии Да Винчи и Теслы?
У меня все наладилось. Аноним 24/05/22 Втр 23:32:04 105521 Ответ
1.jpg 140Кб, 1280x720
1280x720
Месяц назад у меня, как по щелчку, резко пропала прокрастинация, проблемы со сном, тревожность и навязчивые негативные мысли. Я перестал бесцельно потреблять информацию, отвлекаться на всякую дичь, эмоциональный фон резко выровнялся, на физическом уровне появились силы, бодрость. Резко увеличилась работоспособность и когнитивные функции, появилась невиданная усидчивость. Многие аспекты жизни стали разглаживаться, авгиевы конюшни из недопиленных и запланированных дел были разрулены. Ни таблетки от психиатра, ни лекарства от СДВГ, ни КПТ, ни "лайфхаки" из книжек типа "как обмануть мозг", ни мотивационные лекции от инфоцыган, ни любая другая лабуда мне не помогла. Просто в моей голове сложилась ясная картина — нужно не прекращая трудиться. Не надо бояться труда. Труд сам по себе, постоянный, производительный, целесообразный и непрекращающийся — это самое идеальное времяпровождение. Труд это не зашквар. Надо трудиться просто ради самого процесса труда. Родители все детство охали как они устали после работы, потому что ленивые долбоебы. Гречневые с завода больше говорят какие они добытчики, чем реально трудятся. Табличка из концлагеря и совковые лозунги не должны смущать вне контекста. Отбрось весь ассоциативный ряд, связанный с понятием труда. Нужно трудиться. Я не знаю, поможет ли кому-нибудь этот совет, у всех все индивидуально, но мне это помогло. Всем удачи.
Пропущено 6 постов
6 с картинками.
Пропущено 32 постов, 6 с картинками.
Аноним 27/06/22 Пнд 19:24:50 106433
>>105521 (OP)
Утопил проблемы в трудоголизме вместо прокрастинации, молодец. Ждём через несколько лет треды про то как анон потратил полжизни на херню и выгорел.
Аноним 04/07/22 Пнд 11:01:08 106626
>>106433
какие-то проекции с уходом в крайность
gatz 13/08/22 Суб 17:50:10 107608
Мне помогло
Харизма Аноним 13/08/22 Суб 09:23:04 107580 Ответ
1618848182index.jpg 35Кб, 320x464
320x464
square3207613a8[...].png 147Кб, 320x320
320x320
detailae42675f7[...].jpg 65Кб, 600x400
600x400
3567865900.jpg 124Кб, 607x900
607x900
Двачеры, как прокачать харизму до их уровня?
У меня есть идея, которую хочу толкать народу, она не связано с нацизмом и фашизмом их я крайне осуждаю. Так вот дайте руководство. Релаьно ли это вообще или это с рождения?
Аноним 13/08/22 Суб 09:53:15 107581
KuQYEI2HeM9mzCX[...].jpg 98Кб, 900x1260
900x1260
1297.jpg 17Кб, 300x223
300x223
SirWinstonChurc[...].jpg 10Кб, 274x349
274x349
SteveJobsHeadsh[...].jpg 14Кб, 274x269
274x269
Обновляю пики, а то двачером с би не понравился мой выбор
Тульпотаверна №105, прогрессирующая Аноним !!sHnSRbPLN2 10/07/22 Вск 19:45:31 106822 Ответ
105.jpg 450Кб, 1411x2048
1411x2048
Добро пожаловать в нашу таверну! Только здесь ты можешь завести настоящего, преданного и вечного друга без обрядов и жертвоприношений, хоть и не без труда. Тульпа — это самое ламповое для вас создание в этом мире. Правда, это всего лишь "галлюцинация" и видите её лишь вы, но кого это волнует, не так ли?

https://xn--k1aihe6be.tulpaforce.xyz/ — Архив русскоязычных гайдов.

Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал.

Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Её можно, кхм, ну... того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит бороду?
Туника и нимб должны волновать тебя больше...

Предыдущий тред тонет тут: >>104938 (OP)
Утонувшие треды есть в https://2ch.hk/se/arch/
Пропущено 12 постов
12 с картинками.
Пропущено 175 постов, 12 с картинками.
Аноним 10/08/22 Срд 03:33:32 107522
>>107518
Просто так вышло что год назад я сначала стал жить с одной воображаемой вайфу, а потом с другой. И вот уже год я представляю что я в отношениях в вайфу 2 (не буду называть ее). Можно ли считать что у меня есть тульпа? И что в этом случае случилось с вайфу 1? Есть ли какой то тест на тульпу?
Аноним 11/08/22 Чтв 16:19:40 107537
>>107522
>Есть ли какой то тест на тульпу?
Нет. Даже тем, кто уже пару лет форсит, иногда бывает сложно понять, тульпа ли им отвечает в определённых ситуациях или они сами ответы выдумывают. Обычно смотрят проще: если форсил тульпу — есть тульпа, не форсил тульпу — нет тульпы. Вот после того, как человек посидел над созданием тульпы, сосредоточенно уделяя ТОЛЬКО ей 1-2 часа в день в течение 1-3 месяцев, у тульпы появляется самосознание и какая-никакая воля. Сам считай, сколько это усилий. Механизм можешь представлять так: человек обособляет в своей голове пучок мыслей и ассоциаций и каждый день возвращается к этому отделённому пучку, усиливает его, кормит вниманием, относится к нему как к чему-то живому. Рано или поздно у него появляются какие-то реакции на какие-то раздражители, он учится, а потом и самого себя осознаёт. Было ли у тебя что-то, похожее на такой механизм, или ты просто напохуй сам выдумывал за вайфу все ответы и никогда не парился о том, что она должна оставаться отделённой от тебя? Сам гадай. С развитыми тульпами диалог происходит так: садишься, несколько минут настраиваешься на неё, думая только о форсинге, потом задаёшь чёткий вопрос и пытаешься не выдумать ответ, и вообще как бы держать присутствие тульпы в поле своего внимания, но "смотреть мимо неё", не давить на её "мыслительный механизм", не заставлять. Если, вопреки твоему безмыслию, до тебя что-то там доносится похожее на ответ, значит, наверное, тульпа есть. Если не доносится — либо её нет, либо она есть, но не умеет общаться и вообще слабая, и, получается, пока что ты с ней ещё ни разу не разговаривал по-нормальному.
Аноним 12/08/22 Птн 03:17:50 107542
>>107537
Ну то есть если я воображаемо жил с аниме героиней уже три года как, у меня есть тульпа хотя я и не знал о тульповодстве?
ПСЕВДОсаморазвитие Аноним 05/07/22 Втр 20:25:13 106670 Ответ
95015503.jpg 45Кб, 1280x1274
1280x1274
Такой тред просто обязан быть здесь. Прикладываем инфоцыганов и всевозможных промытых сектантов, а также жертв маркетинга.
В этот тред мы пишем, что по вашему субъективному мнению считается псевдосаморазвитием (а по существу - прямой деградацией и саморазрушением). Критика, вопросы, аргументы и контраргументы приветствуются.
похожий тред с контекстом псевдоЗОЖа можно найти в /fiz

1) Посещение спортзала, пробежки, дрочение железок вместо занятия лёгкой физкультурой, разминками без отягощений в домашних условиях.
2) Против глютена, лактозы, чая, кофе (исключения - медицинские показания такие как целиакия, непереносимость лактозы)
3) стремишься целенаправленно набрать вес или похудеть вместо нормализации питания и образа жизни
4) веган или карнивор/кетошизоид
5) нофапер - поясню сразу
При отсутствии секса нофап создаёт повышенный риск застоев секрета и урологических заболеваний. А ещё оргазм имеет разные физиологические плюшки вроде повышения иммуноглобулинов в крови, эндорфинов в мозгу и тд. Полезно в общем.
Нофаперы переносят вред дезадаптивных форм мастурбации на фап в целом. Вредно дрочить слишком много, слишком резко, дрочить всю ночь и не высыпаться, вредно иметь порнозависимость, вредно кончать в позе "сидя на жопе" (так часть малафьи остаётся в протоках и создаёт питательную среду для микробов, лучше малафить стоя на коленях то есть имитируя секс с тянкой в коленно-локтевой, я об этом в статьях урологов прочитал)
6) Полный отказ от приносящих удовольствие информативных типов хобби (стримчики, игрульки)
7) попытки интенсивного вката с настроем на серьёзный долгосрочный результат в специфические виды деятельности, которые не подходят из-за стойкого отвращения в процессе занятия ими (погромирование, продажи, математика и тд)
8) чтение литературы по психологии, психоанализу, соционике, вместо чтения литературы по психиатрии в контексте того как устроены люди (акцентуации и вот это всё)
Пропущено 6 постов
6 с картинками.
Пропущено 90 постов, 6 с картинками.
Аноним 22/07/22 Птн 10:02:35 107112
>>107107
>говорили древние греки.
А ещё они говорили что ебаться в жопу круто.
>Бег стимулирует мозговую деятельность.
А любая другая физ. нагрузка не стимулирует?
>То есть, каждый день ходить по 40 минут, или бегать по 20 минут.
Я за то чтобы ходить. Человек вообще эволюционно заточен под пеший ход, а не бег.
>Пробежки задействуют все группы мышц, тем самым благотворно влияя на многие системы организма: иммунную, нервную, пищеварительную и даже эндокринную.
Любая физ. нагрузка.
Бег изнашивает колени и суставы нижней части ног.
>Бегуны чаще достигают необходимого для похудения уровня активности, чем те кто предпочитают ходьбу и весят меньше.
Базированный ЗОЖник не имеет лишнего веса, лол.
>.А про нофап - https://youtu.be/RrK0nmTdClM?t=320
Чел сказал что готов жить с застоями. nuff said. чет в голосину.
Аноним 22/07/22 Птн 10:04:35 107113
>>107112
п.с. хотя следовало бы пояснить - я включаю в понятие "домашняя физкультура" пробежки на коврике на месте двухминутные. И тон не факт что это необходимо, по мне так гораздо лучшая кардионагрузка это секс или сауна.
Аноним 09/08/22 Втр 11:13:11 107514
бамп
5 ошибок которые стоит избегать э Аноним 07/08/22 Вск 22:20:44 107496 Ответ
image (5).png 111Кб, 373x394
373x394
1.Вера во всякую популистскую ересь на подобии "стремись ко всем своим мечтам", "занимайся только тем что по душе и что считаешь нужным", "будь креативным", "следуй за своей страстью", "найди работу по душе" и тд. Мечтать — не вредно, вредно быть наивным.

2.Пытаться стать, например актёром, миддл/сениор программистом, архитектором, продюсером, сценаристом, режиссёром, не имея необходимого университетского образования для этого, либо также не имея среднего образования.

3. Слушать новомодных "✨эстетичных✨" блогеров, ютуберов и тд.

4.Иметь проблемы с математикой и желание стать архитектором, инженером, программистом и тд.

5.Жаловаться, капризничать на работе за "подавление креативности".



Я понимаю, что тяжело избавиться этих ошибок, но это необходимо для вашего благополучия и успеха. Взрослейте.
Аноним 07/08/22 Вск 22:51:36 107497
>>107496 (OP)
>1.Вера во всякую популистскую ересь на подобии "стремись ко всем своим мечтам", "занимайся только тем что по душе и что считаешь нужным", "будь креативным", "следуй за своей страстью", "найди работу по душе" и тд. Мечтать — не вредно, вредно быть наивным.
У одного кухонного философа есть подробный разбор всех подобных цитат на примере высказываний Стива Джобса, рекомендую посмотреть - https://youtu.be/z4yVGhtZilQ
Аноним 08/08/22 Пнд 10:49:40 107503
>>107497
Посмотрел, согласен с автором видео
Прокачка мозга Аноним 30/06/22 Чтв 03:45:15 106501 Ответ
wojak-transpare[...].jpg 96Кб, 633x758
633x758
ИТТ тред прокачки мозга
Цель прокачать мозг подобна телу.

Инструменты:
Математика - нужно начинать с самого начала, с x+x и доводить до автоматического решения в уме, без бумаги и пальцев, чисто в уме решать, есть только пример и то что нужно поставить после знака ровно. Полная цепочка начальной прокачки: X+x x+X, X-x, x-X, X+x X-x x+X (чередование), X+x X-x x+X x-X, x+x+x+x+x, ("число от 45"-x)-x)-x)-x)-x), x+x+x+x+x ("число от 45"-x)-x)-x)-x)-x) чередованием, дальше тоже самое с двух значными. И с умножением, делением, и более высшими задачками. Нужно использовать генератор чисел.
Чтение вверх ногами нейтральной по смыслу книги, именно честное чтение по буквам и слогам.
Игры - кубик-рубик от 2x2, шахматы, нарды, маджонг, го и прочие интеллектуальные игры.
Запоминание - прочитать сгенерированный набор цифр/цветов/имён, а затем воспроизвести, после доведение до нужного уровня, нужно с конца их зачитывать, потом чередованием с начала и конца 192837465, потом наоборот, потом чередованием.

Тринеровки должны проходить после целевого труда саморазвития или с небольшой разминкой.

Баффы:
Правильное положение головы, без наклона и перекрыта шеи
Влажная однослойная тряпка на лоб для охлаждения.
Голод (недоедание) на переодическом голодании 23/1 - снятие нагрузки с кишечника + гормон роста от голода увеличивает количество новых нейронов.
Нофап - чтобы кровь поднялась с тазового дна и снять нагрузку.
Разминка от бляшек в мозге - гуглим "ФМ для кровообращения мозга" и расширяем программу по своему (без резких трясок, мозг как желе или вода в бутылки), постукивание по черепу, массаж спиного мозга палкой снизу вверх, постукивание и массаж пальцами артерий, хрустение позвоночником. Нужно делать перед купанием перед сном. Это снимает ограничения, как снять чугунные доспехи с человека который не может встать, но человек ещё и должен научиться двигаться.
Вещества - отказ от кофеина, так как психоактивный стимулятор мешающей концентрации, глицин - наоборот замедляет и есть легенда что он генерирует мозг.
Фильтрация информации - отказ от прокрастинации и пустой информации, но должно быть время когда можно отдохнуть в конце дня.

В тред приглашаются хлебушки с iq <90 для настоящего саморазвития не через аниме.
Тред открыт для всего нового и необычного.
Пропущено 13 постов
13 с картинками.
Пропущено 25 постов, 13 с картинками.
Аноним 30/07/22 Суб 10:17:37 107345
image.png 285Кб, 450x341
450x341
>>106501 (OP)
Похоже, что оп рипнулся или обезумел, поэтому не отвечает.

Положу здесь захомяченные упражнения для развития т.н. латерального мышления.
https://icebreakerideas.com/lateral-thinking-puzzles/
https://hobbylark.com/puzzles/20-Realistic-Lateral-Thinking-Puzzles-and-Riddles-Brain-Stumper
https://michaelmuxworthy.com/lateral-thinking-puzzles/
https://michaelmuxworthy.com/lateral-thinking-puzzles/classic-lateral-thinking-puzzles/
https://michaelmuxworthy.com/lateral-thinking-puzzles/lateral-thinking-puzzles-11-to-20/
https://michaelmuxworthy.com/lateral-thinking-puzzles/lateral-thinking-puzzles-21-to-30/
https://michaelmuxworthy.com/lateral-thinking-puzzles/puzzles-31-to-40/
Аноним 02/08/22 Втр 13:41:56 107437
image.png 12Кб, 470x226
470x226
>>107345
Добавляю более базовые вещи слегка нагрузить мозг. В перерыве между обычным чтением можно немного почитывать
-перемешанные буквы
-слова задом-наперёд
-текст вверх ногами
-слегка закракозябренные слова
(один чел себе так синестезию выдрачивает, заменяя буквы сначала цветными версиями, а потом просто блоками тех же цветов)
Всё это добро есть онлайн, в том числе
https://uptosmart.com/magic-letter/
а изображение монитора можно по горячей клавише переворачивать.

Блэт. ИИ шутить изволит (пикрил).
Аноним 08/08/22 Пнд 09:31:42 107500
>>106501 (OP)
Наткнулся на интересную компиляторшу годноты, которая к тому же ещё и допиливает эту годноту, чтобы улучшить или осовременить.
https://directacademia.ru/dl/prog-25.pdf

Где скопипиздить ещё не нашёл, это считай зарубка в виде коммента, чтобы в голове не держать.

Гуглится "Елена Шугалей память".
Медитация приводит к агрессии Аноним # OP 24/04/21 Суб 15:11:21 95884 Ответ
limitless rock [...].jpeg 96Кб, 1280x720
1280x720
explode.mp4 6724Кб, 1280x716, 00:00:40
1280x716
Решил я значит вкатиться в эту вашу хваленую медитацию. Установил Headspace и прошел пару дней. С первого же сеанса ощутил жуткую агрессию от того что нужно тихо сидеть и слушать. Напомнило среднюю школу. Делайте Это Так.

Сидел и стискивал зубы - о каком успокоении вообще может идти речь - мне казалось что я взорвусь на 7 минуте и разнесу все в комнате. Самые стрессовые минуты за последний месяц наверное.

Лучше всего такое состояние описывают кадры из Limitless где ему нужно двигаться вперед, даже если перед тобой обрыв.

Это нормально?

Собственно хочу освоить медитацию из-за вечной беготни куда-то, вспыльчивости.

Сорян за кликбейтный заголовок.
Пропущено 1 постов
1 с картинками.
Пропущено 7 постов, 1 с картинками.
Аноним 31/07/22 Вск 15:19:21 107381
Медитация это детектор шизов. Сидишь-пердишь и развиваешься.
Аноним 31/07/22 Вск 17:20:56 107384
>>107381
Подобные комменты детектор латентной бабушки с лавочки. Написал хуйню вахтёрскую, нерелевантную, но подкрепляющую правоту некой своей стереотипной позиции - и уже не лох простой, а критик и эксперт.
Аноним 08/08/22 Пнд 05:32:36 107498
>>107384
А неплохо ты его.
Математики Тред №2 Аноним 16/06/22 Чтв 12:43:57 106044 Ответ
Стикер 524Кб, 338x338
338x338
Прошло 7 лет, с создания первого треда математики в /se...

Аж страшно, как быстро летит время.

Зачем нужна математика?

1. В графических редакторах можно встретить кривые Безье.

2. При сохранении боевых свиней в формате .jpg - применяется преобразование Фурье.

3. А возможность отправки твоих свиней, реализовано с помощью серьезной комбинаторики и чуть ли не с использованием многомерных пространств.

4. Теория вероятности и теории игр, могут сделать тебя чуть более сильным соперником, в разного рода "интеллектуальных" срачах в /po.

5. Нелепо звучит вопрос - зачем нужна музыка? Зачем вы слушаете все эти песни, пьесы, композиции? Какая от этого практическая польза? Все прекрасно понимают музыку. Мы испытываем удовольствие от нее и как правило, для этого не требуется предварительных усилий, с математикой все то же самое, только усилия - требуются. Математические факты нужно с удовольствием открывать, смаковать, задачи нужно воспринимать как вызов. Как игру, как интеллектуальную дуэль наконец! Но всё таки...

6. Во избежание - ошибки выжившего, стоит признать, что случаев, когда без математики легко обойтись - гораздо больше, часто эмпирическое решение, оказывается более удачным, в общем - на математику надейся, а сам не плошай!

По этому давайте учить математические теории, чтобы развить своё критическое и абстрактно-логическое мышление и не тратить время в этой жизни зря.

Математики Тред №2 объявляю открытым!

Сегодня мне 19... 16.06.2003
Чувствую себя просто паршиво, но в жизни по сути нет смысла, если только ты не хочешь познать её и создать что-то по типу молекулярной консоли, как ключ к редактированию 5 000 000... процессов, в организме человека. Во избежание старения и смерти.


Предыдущий Математики Тред №1
https://arhivach.ng/thread/100689/
Пропущено 11 постов
11 с картинками.
Пропущено 16 постов, 11 с картинками.
Аноним 07/08/22 Вск 12:24:11 107488
изображение.png[...].png 6Кб, 56x151
56x151
Аноним 07/08/22 Вск 12:58:48 107491
изображение.png[...].png 86Кб, 936x1018
936x1018
Всё разобрался, ух, ставить другие кратные цифры и решать заново невероятно. Но нужно дальше.
Благо формулы на экзамене у нас будут. (Сдаю 16-20 августа)
Аноним 07/08/22 Вск 13:02:26 107492
изображение.png[...].png 71Кб, 930x888
930x888
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Добавить файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов