Самообразование


Создать тред Создать тред


Доска, посвящённая всем видам самообразования. Хотите изучить какую-то тему? Создаете соответствующий тред, кидаете туда базовые материалы, которые хотите прочесть, запихиваете туда конспекты или просто аннотации, и идёте дрочить данную тему. Тем временем, любой другой анон может к вам присоединиться. В том числе, разумеется, на тредик может набежать уже прожженный специалист, и отвесить всем участникам рекомендаций.
<<
Основной тред самообразования и саморазвития Аноним 11/04/17 Втр 19:46:24 53058 Ответ

Основные разделы


Методичка Тульпотаверна Обучение новому Аскетизм Кафедра /se/ Мнемотехники и память Прокрастинация Самосовершенствование Медитация Минимализм Таблетки и стимуляторы Скорочтение Математика Сон Лернизм Слепая печать Манипулирование людьми Гигиена Нофап Антивылезаторство и саморазрушение Осознанные сны

“Когда человек начинает войну с самим собой, он уже чего-то да стоит.”
- Дейл Карнеги
Пропущено 1747 постов
155 с картинками.
Пропущено 1747 постов, 155 с картинками.
Аноним 04/07/20 Суб 11:33:44 87200
Аноним 05/07/20 Вск 13:04:24 87232
Аноним 05/07/20 Вск 16:59:03 87237
>>87179
Ты закрылся эмоционально и, возможно, утратил контакт со своими истинными чувствами, желая угодить новому окружению.По-хорошему, без толкового психтера до самых корней не докопаться, но ты можешь постараться быть максимально искренним с собой, заняться самовопрошанием вот по этой схеме >>87165
Могу майндхаки для восстановления контакта со своим сердцем подкинуть, но они сильно смахивают на эзотерику, хотя ей и не являются, это скорее способы войти в контакт со своими эмоциями и внутренним ребёнком.
Тульпотаверна №93 Аноним !!sHnSRbPLN2 11/06/20 Чтв 16:48:18 86193 Ответ
93.jpg (168Кб, 1024x768)
1024x768
Добро пожаловать в нашу таверну! Только здесь ты можешь завести настоящего, преданного и вечного друга без обрядов и жертвоприношений, хоть и не без труда. Тульпа — это самое ламповое для вас создание в этом мире. Правда, это всего лишь "галлюцинация" и видите её лишь вы, но кого это волнует, не так ли?

Для ньюфагов:
1. http://lurkmore.to/Тульпа
2. https://habr.com/post/161575/
3. https://tulpawiki.org — Архив русскоязычных гайдов.

Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал.

Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Её можно, кхм, ну... того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит бороду?
— Забыла...

Предыдущий тред тонет тут: >>84718 (OP)
Утонувшие треды есть в https://2ch.hk/se/arch/
Пропущено 269 постов
79 с картинками.
Пропущено 269 постов, 79 с картинками.
Аноним 06/07/20 Пнд 02:57:03 87258
И вас тоже будут знать. Ведь вы одни из немногих с кем я сижу на Дваче.
>>87256
Совсем нет.
Аноним 06/07/20 Пнд 20:15:37 87274
Аноним 07/07/20 Втр 00:20:09 87283
>>87254
Разумеется! Сейчас ты легенда, через час - машина убийств, а завтра опять будешь ныть в подушку и писать что хочешь сдохнуть под Alan Walker.
Аутотренинга и медитации без эзотерики тред №4 Аноним 12/04/20 Вск 11:03:01 83199 Ответ
images.jpg (5Кб, 185x272)
185x272
Возрождаю внезапно исчезнувший тред. Цель создать шапку не ставил, взял, что лежало перед глазами. Что забыл пишите.

Религиозные, магические и эзотерические составляющие медитации обсуждаются в разделе про религию: https://2ch.hk/re/
Текущий тред там: https://2ch.hk/re/res/662953.html

Линки из прошлых тредов:
https://ru.wikipedia.org/wiki/Аутогенная_тренировка
http://lib.ru/DPEOPLE/GIPNOZ/samouchitel.txt_with-big-pictures.html#10
Уроки медитации (даже почти без эзотерики): https://медитация.рф/7437
https://медитация.рф/релаксация-и-расслабление/7955-расслабление-и-релаксация-основные-методы-и-способы
https://www.google.com/search?q=чаньская+болезнь&oq=чаньская+болезнь

Книги:
Марк Уильямс, Денни Пенман. "Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире"
Владимир Леви. "Искусство быть собой"
Анна Вайз. "Вдохновение по заказу"
Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон. "Изменённые черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело"
Йонге Мингьюр Ринпоче. "Будда, мозг и нейрофизиология счастья"
Йонге Мингьюр Ринпоче. "Радостная мудрость"
Интервью с мингьюром: https://knife.media/mingyur-rinpoche-interview/

Предыдущие треды:
№1: https://2ch.hk/se/res/7906.html
№2: https://2ch.hk/se/res/68289.html
№3: https://2ch.hk/se/res/78499.html

Архив:
№1: https://arhivach.ng/thread/194236/
№2: https://arhivach.ng/thread/405992/
№3: https://arhivach.ng/thread/524015/
(если https на архиваче не работает, ставьте http или проксю)
Пропущено 231 постов
17 с картинками.
Пропущено 231 постов, 17 с картинками.
06/07/20 Пнд 14:44:33 87267
>>87257
Попробуй лежа и разную ширину ног. Еще положение ступней может влиять, типа ступни лежат когда ползаешь по пластунски
Еще мягкую подушку можешь подложить
Аноним 06/07/20 Пнд 23:29:39 87281
>>87250
>начался полусон, но я его прервал

Как прервал? Пошевелился?
Аноним 06/07/20 Пнд 23:39:28 87282
>>87281
Ну просто была мысль "ооо это полусон да и пошел он нахуй"
Хз как объяснить. Я почти не шевелился
Скептик тред Аноним 05/07/20 Вск 17:29:59 87240 Ответ
xIIgMzKJvYI.jpg (37Кб, 719x728)
719x728
Так называемое "саморазвитие" и "личностный рост" - это не более чем прокрастинация и бесполезная трата времени в 99% случаев. Саморазвиванцы занимаются такой же бесполезной ерундой, что и все остальные обыватели с той лишь разницей, что саморазвиванец считает свой личностный онанизм не ерундой, а делом, оттого имеет необоснованное чувство собственного превосходства над остальными. Ему кажется, что раз они прочитал очередную книгу по "развитию" или популярной психологи, то он стал лучше других, узнал что-то очень важное и полезное. Книжка или тренинг накачивают его позитивом, гордостью. А потом идет следующая книжка и тренинг, а потом еще, а потом еще. И вот действительно успешные люди учат полезные (то есть конвертируемые в деньги) скиллы, налаживают связи с единомышлинниками и строят свою жизнь, саморазвиванец читает очередную статейку или книжонку про "10 ключевых навыков успешного бизнесмена" и обслюнявливает ее в тредиках с такими же нулями.
Пропущено 7 постов
1 с картинками.
Пропущено 7 постов, 1 с картинками.
Аноним 06/07/20 Пнд 18:17:34 87272
>>87240 (OP)
Тут обсуждают то как перестать быть овощем, а не то чтобы изучить ненужную хуету.
Аноним 06/07/20 Пнд 21:01:52 87277
>>87271
Для тебя рутина - изучение иностранных языков или занятие спортом? Ну это похвально, анончик. Без сарказма.
Аноним 06/07/20 Пнд 22:39:49 87280
>>87240 (OP)
Нет. Упрощенно все можно разделить на 3 штуки:
1. Мировоззренческие знания. Т.е. твоя картина мира, у одних она религиозная, у других философская, у третьих - научная.
2. Хард скилл. Это профессия. То чем ты зарабатываешь деньги, строишь карьеру, приносишь пользу, создаешь товар\услугу.
3. Софт скиллы. Все мелкое что улучшает жизнь. Таймменеджмент, дисциплина, быстрая печать, англ язык и т.д.

пока нету п.2. Можно сидеть и задрачивать п.3. или п.1. Это не проблема.
Саморазвития червей тред. не первый и не последний Аноним 26/05/20 Втр 19:42:01 85436 Ответ
photo2020-05-16[...].jpg (267Кб, 1280x918)
1280x918
photo2020-05-24[...].jpg (67Кб, 1077x1093)
1077x1093
photo2020-05-24[...].jpg (47Кб, 1080x486)
1080x486
Саморазвития червей тред.
не первый и не последний

В чем суть?
В начале этого месяца я решил заняться саморазвитием – и не придумал лучшего способа сделать это, чем написать собственный мануал/программу. Так как я сам нахожусь на дне жизни, то считаю, что написанный мной труд будет полезнее для двачера, чем наставления от успешноблядей. Все действия, которые предлагаются в этом мануале, я делаю и сам – надеюсь по окончании написания мануала стать живым примером его жизнеспособности. Писать это дело буду, естественно, на дваче, где же еще. Помимо данного треда в /se примерно раз в неделю создаются треды в /b, где на суд анона выкатывается новая глава мануала.
Мануал ориентирован на червей, которые живут максимально донной жизнью, будучи говном среди говна, но реально хотят измениться и достичь той жизни, о которой всегда мечтали в своих влажных фантазиях перед сном. В силу этого, мы начинаем с самых основ, которые нормальным людям могут показаться максимально очевидными вещами, и движемся крайне постепенно.

Где нас найти?
Текст мануала (регулярно дополняется) на гуглдокс:
https://docs.google.com/document/d/1-EDS7_KjM6rlxG8w-01CWKyYfosugSy0eWXeUSw3B1M/edit
Телеграм:
@wormsunited
Там в закрепе можно найти регулярно обновляющийся текст мануала, также там даются анонсы новых тредов и каждый день запускается опрос об успешности выполнения поставленных задач за прошедший день, чтобы была возможность сравнить свои успехи с результатами других анонов. В описании канала также можно найти ссылку на телегу для связи с Опом, если есть какие-то вопросы, отвечать стараюсь всем.

Как это работает?
Кор-элемент программы – система внедрения привычек. Все максимально просто: каждую неделю мы вводим в свою жизнь новый сет привычек, которые при ежедневном выполнении призваны заметно улучшить нашу жизнь на длинной дистанции. Сам по себе, каждый недельный сет привычек может показаться чем-то незначительным, однако со временем они будут наращиваться друг на друга, а к концу целого года результат обещает быть более чем ощутимым. Создаем себе список с ежедневными задачами, и каждый вечер обращаемся к нему. Если задача в прошедший день была выполнена, ставим по ней чек и увеличиваем счетчик на 1 день. Если не выполнена – счетчик сбрасывается, и все по новой. Стремимся достичь стрика в условные 20 дней, после чего решаем, прижилась ли привычка и можно ли удалять ее из списка. Оформлять данный список можно любым удобным способом, я сам для этого использую обычные заметки + приложение Habits (см. пикрилы).

На этом пока все.
Читаем мануал, обсуждаем, предлагаем, критикуем.


P.S.
После трех ежендельных тредов в /b у нашей инициативы, как и любой другой, когда-либо принесенной в это место, появилось немало хейтеров. Поэтому просьба к токсичным высерам и безаргументному негативу в треде относиться со снисхождением (опционально – репортить за щитпостинг).
Пропущено 198 постов
21 с картинками.
Пропущено 198 постов, 21 с картинками.
Аноним 06/07/20 Пнд 20:40:50 87275
Так я так и не понял, привычка внедряется за неделю или за 20 дней?
Аноним 06/07/20 Пнд 20:47:21 87276
>>87275
Зависит от привычки. Если привычка уровня "чистить зубы" или "читать", то примерно месяц, да, а если что-то трудоёмкое, то и за пол года может не стать привычкой.
Аноним 06/07/20 Пнд 21:09:11 87278
Вы Дахигга-то читали надеюсь?
Система антипрокрастинации. Структура - О системе Аноним 16/06/20 Втр 04:27:24 86442 Ответ
unnamed.jpg (41Кб, 441x512)
441x512
Система антипрокрастинации.

Структура
- О системе
- Для кого система
- Об авторе
- Вероятная причина моих проблем
- Нужна ли вообще система
- Система (дописывается)

О системе
Система антипрокрастинации основана на совмещении работающих элементов множества опробованных мной методик и моих личных наработок в цельную систему, которая делает из сыча сверхчеловека. Взамен придётся отдать душу. Не буквально, но цена очень высока.

Жить по системе буду как минимум я, можно будет наблюдать мой ежедневный прогресс. Возможно кто-то решит присоединиться, взяв мой вариант системы и переточив её под себя.

Для кого эта система
Систему я расписываю в первую очередь для себя, но она может быть полезна любому, кто страдает от хронической прокрастинации, хочет вырваться из бесконечного цикла проёбанного времени, и готов заплатить за это высокую цену. Если вы, как и я, попали в день сурка и не знаете, куда делись последние несколько лет, эта система для вас, она прерывает цикл.

Об авторе
Сейчас мне 40. У меня высокий доход (пассивный доход + зарплата), я в хорошей физической форме, хорошо одет, уверен в себе, живу один, нравлюсь молодым тням. У меня свободный английский и масса полезных скиллов. Я с 23 лет не работал с 9 до 5 и никогда не буду.

При этом до 23х лет я был нецелованным и недержавшимся за ручку девственником. Из-за переездов родителей в детстве у меня не было друзей, я предпочитал гулять один. Родители устроили меня в институт, но меня отчислили. Я был сутулым, с дефектами речи и кучей комплексов, и я был уверен, что умру листвой. Много раз в жизни у меня не было денег на еду, и я переходил на голые макароны + соль на месяцы.
Со временем я всё исправил. Всё кроме самой главной проблемы.

Когда меня отчислили из института, родители выгнали меня из дома и перестали давать деньги. Я нашёл работу админом, потом работу получше, потом ещё лучше. В 23, накопив немного денег я решил, что батрачить “на дядю” больше нельзя ни дня, и что нужно заниматься саморазвитием и своими проектами. Я уволился…и обнаружил, что у меня есть огромная проблема: в условиях, когда у меня нет никаких факторов внешнего контроля (родители, начальник, работа где нужно быть к 9) я просто не способен заставить себя заниматься нужными, но скучными или неприятными вещами.
Я перечитал тонну книг по тайм-менеджменту и саморазвитию, перепробовал кучу софта, и даже написал свой, но ничего не помогало: через месяц, когда первоначальный импульс выгорал, я забрасывал очередную методику/органайзер и терял весь достигнутый прогресс.

В 38 я попробовал Commitment Contracts. Это сработало. Когда контракты закончились, я не стал их продлевать, потому что это было очень тяжело психологически, но я знал, что я на правильном пути, потому что получил огромный прогресс за те 3 месяца, что они действовали.

В 39 я собрал все известные мне рабочие приёмы в единую систему. Первые 3 месяца я юзал Commitment Contracts, потом, когда привычки закрепились, продолжил без них.

Это был первый большой успех. Полгода я был сверхчеловеком. На волне успеха я решил, что дальше смогу сам и система мне уже не нужна, но увы, это было ошибкой, и, послабление за послаблением, за следующие полгода я откатился до полной неспособности работать.

Сейчас я перезапускаю систему с некоторыми модификациями. У меня есть цели, которых я ещё не достиг. Я планирую сесть на систему минимум на год. Полагаю, что 12 месяцев будет достаточно, чтобы закрепить новые поведенческие привычки, и скорректировать стереотипное мышление.

Вероятная причина моих проблем
С раннего детства отец не давал мне ничего делать самостоятельно. Например, я пытаюсь нанизать червя на рыболовный крючок, но произносится фраза "Ну что ты делаешь, смотри как надо", и отец забирает у меня крючок и нанизывает мне червя сам. Я быстро выкупил фишку, и стал делать всё нарочито плохо и долго, чтобы отец делал работу за меня. Также у меня была гипер-опекающая и контролирующая мать, которая таскала меня везде за ручку и решала все мои проблемы.

Нужна ли вообще система?
Мне нужен внешний погонщик. Погонщиков больше нет, я сбежал от них, но, как те рабы, которые пришли сдаваться назад к хозяину после того как их освободили революционеры, я понятия не имею, что делать со свободой и неспособен самостоятельно жить собственную жизнь.

Конечно, здорово бы было стать нормисом, осознав, что мне не нужен погонщик, и что я сам способен управлять своей жизнью, но я не знаю, как это сделать. Работа с психологом пошла только в минус.

Нормисы, которых я посвящал в свои попытки никогда не понимали саму необходимость, которая вынуждала меня прибегать к этим методам. У меня как будто отсутствует какой-то орган, отвечающий за способность жить самостоятельно, и я постоянно пытаюсь сконструировать себе протез.
В рамках системы я пытаюсь заместить фигуру отца/матери/начальника коллективной фигурой анона, порицающего и штрафующего. Страх наказания является для меня необходимым компонентом мотивации.
Также система создаёт мне погонщика, без которого я не могу сделать ни шагу. Это над-Я, которое сядет мне на шею и будет подгонять меня в нужном направлении хлыстом и пряником. Направление задаётся в плане, хлыстом и пряником служит система.
Над-Я изолировано от соблазнов повседневной жизни, оно висит в пустоте, как Будда, принимает мудрые решения и пишет их в план и правила.
Оно как генерал в безопасном штабе в тылу, отдающий приказ. Приказ должен быть исполнен, и ослеплённый страстями солдат может идти против ветра своих желаний, просто исполняя приказ, не задумываясь, правильный ли он. Потому что если он задумается, война будет проиграна.

У людей, у которых Над-Я и Я не расщеплены, а являются одной сущностью, эта сущность существует в буре страстей, подвержена всем соблазнам, и потому часто принимает плохие решения, которые немедленно исполняются.

Минусом тандема генерал-солдат является снижение способности видеть общую картину и способности быстро реагировать на изменяющиеся обстоятельства.
Тем не менее, я полагаю, что мой комплект из генерала в штабе в тылу и безропотного солдата будет эффективней, чем цельная личность.

Возможно я ошибаюсь. Да, я вижу как множество людей поддаётся страстям и остаётся возить пятаком по грязи, теряя способность видеть звёзды, но есть же и сильные личности, добирающиеся до самой вершины социума.
А есть ли те, кто дохромал до вершины на протезе?
Не знаю. Но лично у меня другого выбора нет.

-----
Саму систему запощу через пару дней, дописываю. Черновик есть в телеграм канале.
Пропущено 122 постов
35 с картинками.
Пропущено 122 постов, 35 с картинками.
Аноним !Anti1RcNEs # OP 05/07/20 Вск 18:36:09 87244
image.png (138Кб, 640x859)
640x859
>>87189
> До вторника включительно доберусь до качалки, или плачу $50
Готово, был в качалке сегодня. Конечно, не стоило хуярить все подходы в отказ на первой же тренировке, и веса стоило брать 30-50%, а не 60-80% от рабочих, но ничего не поделать, процесс сука затягивает.
Мышцы наливаются кровью, набухают, становятся твёрдыми как автомобильные шины, отчётливо прорисовываются под кожей каждая по отдельности, по телу разливается ощущение силы и контролируемой агрессии, осанка распрямляется, чувствуешь себя альфачом. Как же это охуенно, как я рад что дошёл.
Две недели до этого я регулярно занимался с гантелями, так что надеюсь что меня не парализует крепатурой. План 2-3 силовых в неделю начиная с понедельника.
Аноним 06/07/20 Пнд 12:04:12 87265
>>87243
>Текущая система штрафов говно.

ОП. А почему ты себя штрафуешь только рублем и не штрафуешь делом? Типо накопление не сделанных дел в долги. И обязательное их выполнение на следующий день.
ulver 06/07/20 Пнд 19:46:39 87273
День 5-6.

Решил раз в неделю не штрафовать себя за, например, ютьюб, музыку и веб-сёрфинг, но с желательным выполнением всех дел. В субботу на дне рождения у друга немного выпил вина и вчера не тренировался, так как немного гудела голова. А так все дела выполнил. Удалил телеграм с телефона, дабы лишний раз не отвлекаться. В интернет с телефона захожу только по учёбе и бытовым надобностям. Сама учёба начала приносить сильное удовольствие, я её даже начал предпочитать чтению художественной литературы, что для меня неслыханно. Судя по всему, мои дофаминовые рецепторы потихоньку приходят в норму. Идём дальше.
Ментальной арифметики-тред Аноним 12/09/16 Пнд 07:02:57 48320 Ответ
(97Кб, 1280x466)
1280x466
Двач, слышал ли ты что-нибудь про эту хуйню? Вроде бы какая-то методика, которая позволяет складывать дохулион огромных чисел в уме быстрее, чем на калькуляторе.
Вот видео:
https://www.youtube.com/watch?v=VUweRZRvVqw
И оно такое не одно. Плюс этот конкретный шота засветился на пусть бугуртят (https://www.youtube.com/watch?v=FE0jX_b7WHU)

Решил я погуглить про эту штуку и нашел тысячу центров, которые занимаются обучением этому делу. И все бы ничего, если бы не следующие факторы:
1) Большинство упоминаний этой хероты происходит в казахских интернетах, в то время как в просвещенной европе\сша я не нашел особых упоминаний этой методики. Понимаю, что исторически такой метод счета придумали азиаты, но ведь просвещенные белые господа спиздили бы его, если бы он был годен, не так ли? Как-то странно выглядит что-либо, мировым центром которого является казахстан.
2) Заходим по первой ссылке из гугла и видим в меню пункт "франшиза". Заходим по второй ссылке - франчайзинг. По третьей - франшиза. Что это за хитрый бизнес такой? Почему каждый центр, который обучает этому является глубоко коммерцианализированной франшизой? Типа плати нам кэш и станешь охуенным педагогом, который научит так быстро считать? Странно как-то.
3) Почему-то акцент делается на маленьких детей. Самый большой возраст, который упоминали - 16 лет. А дальше? Я понимаю, что многие вещи детям гораздо легче освоить, но неужели в 20 лет этому нельзя научиться, пусть и потратив больше времени? Почему если ты 12летний долбоеб, то на твой выбор десятки центров под франшизой, которые тебя научат, в то время как если тебе 20 и ты просто хочешь быстро считать в уме, то иди нахуй, быдло.
4) Если это так охуенно, быстро, удобно и вообще, то почему тема не особо популярна? Масоны скрывают от нас тайное знание? Или же это просто какой-то развод, хуита, мошенничество и невесть что? Может это секта какая-то, в которой 12летних лолей и шот ебут и заставляют трясти руками?

Интересно твое мнение, ананимус.
Пропущено 32 постов
3 с картинками.
Пропущено 32 постов, 3 с картинками.
Аноним 04/07/20 Суб 20:39:10 87219
Хмм, кто-нибудь находил методички для обучения дальше сложения/вычитания?

В программах на андроид есть, но хочется на живом абакусе считать.
Аноним 04/07/20 Суб 21:05:38 87220
Аноним 06/07/20 Пнд 12:14:05 87266
>>48320 (OP)
Это не навык, это особенности строения мозга и комплексов его работы. С микроцефальным мозгом и малюсенькими теменными участками ГМ ты вряд ли сможешь считать без калькулятора.
Jews! Аноним # OP 19/12/15 Суб 00:49:02 26572 Ответ
(16Кб, 304x190)
304x190
привет, ребята
посоветуйте достойных книг про историю евреев, устройство их быта и культуры! (кроме Библии)
спасибо!
Пропущено 5 постов.
Пропущено 5 постов.
Аноним 02/01/19 Срд 16:49:40 71253
Аноним 05/07/20 Вск 17:35:40 87241
>>26572 (OP)
Григорий Климов - Князь мира сего.
Аноним 05/07/20 Вск 21:18:12 87248
Лион Фейхтвангер. Трилогия об Иосифе Флавии.
Информационная диета Аноним 28/01/19 Пнд 14:09:32 71897 Ответ
bits-infodiet-t[...].jpg (46Кб, 592x326)
592x326
Все вы когда-то слышали об информационной диете. Это когда ты, анон, ограничиваешь бесконтрольное потребление информации и новостей, чтобы дать свободу своим собственным мыслям, не тратить время на совсем бесполезные вещи, которые ещё и забирают твои силы, и не депрессировать по поводу новостей, на которые ты всё равно никак не повлияешь.

Эта тема тут во многих местах обсуждается, но мне хочется сделать этот экспериментальный тред для людей, у которых зависимость от потребления информации и интернета выражена наиболее ярко. Такие люди могут весь "свободный" день просидеть за ютубом или любым другим сайтом, а вечером понять, что они выжаты как лимон, но ничего за день не узнали, ничего полезного не сделали и ничему не научились.

Кто-то назовёт это прокрастинацией и будет безуспешно пытаться бороться с ней. Но по моему мнению, первопричина именно в этой зависимости от интернета (или телевизора, но вряд ли тут есть такие). Потребление информации забирает все твои силы (даже если это просто тупые мемасы и видеоролики), которые ты хотел бы направить в другое русло. И с этим нужно бороться в первую очередь.

Я предлагаю тем, кто заинтересован в этом, кто ощущает эту проблему на себе, помочь друг другу. Мы можем собраться вместе (больше пяти человек для начала, я думаю, будет достаточно) и отказаться от потребления неструктурированной информации вообще на какой-то период. Скажем, на неделю. Продержаться даже такой короткий период для начала очень сложно, но эффект вы почувствуете уже после первого дня. Никакой нофап или медитации что конечно тоже некоторым помогает в разумных пределах не приносят такого быстрого и яркого эффекта.
Под неструктурированной информацией я понимаю все подписочки, ленты, сайты с новостями, двачи, ютубы и так далее. Короче всё, что подсовывает тебе контент под нос. Просто зайди и скроль.
Разрешается гуглить по теме. Скажем, ты хочешь прочитать биографию какого-нибудь автора, разобраться в определении и так далее.

Но как же мы соберемся, если от двача на этот период тоже нужно отказаться?
Для этого мы можем уйти на это время в какой-нибудь мессенджер типа дискорда по мне так самый просто вариант, так как можно быстро фейкоаакк сделать и всех в группу кинуть, если есть другие удобные варианты для этого, предлагайте и каждый день писать краткое подтверждение перед всеми, в стиле "я всё ещё силён и не сорвался". Эта социальная ответственность поможет не забить хуй и дотянуть хотя бы до конца недели. Потом мы вернёмся сюда и подведём итоги. Сделаем выводы. Если всё получится, профиты будут и анону зайдёт, будем продолжать.

Кто хочет и готов поучаствовать, дайте знать и отпишитесь в тред. Можете сразу какой-нибудь фейкодискорд приложить, если всех эта площадка утроит, а может и просто плюсануть, что заинтересовались.
Пропущено 467 постов
31 с картинками.
Пропущено 467 постов, 31 с картинками.
Аноним 04/07/20 Суб 21:17:18 87221
- Не смешивать потоки информации
играю в игру это значит играю в игру, а не играю и каждый 10 минут альтабаюсь чтобы глянуть что там на дваче
- Не сидеть на куче вкладок
- Не копить закладки под предлогом потом посмотрю
- Не торчать целыми днями на новостных сайтах в поиске интересненького
- Убрать стрессовую инфу, новости и прочую парашу (типа где-то кого-то подрезали, там обобрали, тут инцелы, тут тянки зажрались и прочее - нахуй это из жизни - это никак на нее не влият, я никак не могу изменить увиденного, моя нервная система дороже всех этих типа нужных знаний)
- Уделять хотя бы час пребыванию в тишине, ведению дневника (фрирайтинг, просто писать свои мысли)
- Делать коротки передышки в течение дня (пару минут, просто полежать с закрытыми глазами)
- Кушать еду без компа, смартфона и прочей белидерды! Кушание отдельно от всего!
- Музыка это информация и очень мощная - не смешивать её с другими делами типа чтения, игры в комп и обучения.
- Нофап и занятия медитацией способствуют появлению состояния потока очень хорошо лично у меня

Вот такие правила я себе составил и стараюсь им следовать. Может кому подойдет что-то из них.

С инфоголодовкой на 3 дня я обосрался, хватило на полтора дня. Планирую теперь каждую неделю устраивать себе что-то типа шаббата, отрубаться от всякой фигни и просто пребывать наедине с собой, гулять, делать дела по дому.
Аноним 05/07/20 Вск 09:00:01 87230
>>87213
если самоконтроль слабый, то через пару дней уже автоматически открываешь приватное окно и там капчуешь.
Аноним 05/07/20 Вск 18:53:41 87245
>>87221
Добавил бы еще не играть в популярные игры и онлайн игры. Можно играть только недлинные и интересные игры или же какие нибудь развивающие где надо думать.
Пример плохих популярных игр - Скайрим, Ведьма, Фоллач, где ты шароебишься постоянно, ищешь что-то, смотришь тупые сценки, потом опять бегаешь, сражаешься нажимая три с половиной кнопки и так продолжается много много часов. Короче все игры которые чтобы пройти нужно потратить много времени - прокачка, крафт, езда на лошади и т.п. Это убивает время, вызывает зависимость, особенно там где нужно что-то много делать чтобы получить профит как в онлайн играх.

Пример хороших игр которые не затягивают и интересны - The talos principle, inside, outlast. Проходятся за 3-10 часов, не затягивают и не требуют выполнения кучи однообразных действий. Игра в них отдыхаешь и в тоже время не затягиваешься по времени. Плюс также в том что таких игр не так уж и много так что ты не затянешь себя в прокастинацию от них.
Обучение новому за 20 часов Аноним 13/09/16 Втр 17:59:59 48346 Ответ
(154Кб, 1920x1200)
1920x1200
(31Кб, 400x296)
400x296
Доброго дня. Вроде бы, эта доска самая подходящая для моей стены текста, так что here I go.
Две самых больших проблемы при самообразовании - это потраченное время и кривая обучаемости. Больше всего информации ты получаешь в первые часы, когда только узнаешь о предмете, дальше скорость обучения замедляется, пока не достигает плато. Потом же очень сложно понять, двигаешься ли ты вперед или топчешься на месте, проебывая свою бесценную жизнь.
Я очень долго искал метод обойти это и, в конце концов, нашел.
https://www.youtube.com/watch?v=5MgBikgcWnY
Перевод на русский искать не стал, но на ютубе он тоже есть. Вообще, большинство видео TED интересны и познавательны, английский там простой, рекомендую для общего развития. Лекторов такого уровня в России, к сожалению, очень мало.
Главная идея заключается в том, что ты берешь максимально сжатый курс, нужный для получения навыка. Например, не "выучить английский", а "заучить 500 слов". Не "научиться играть на гитаре", а "задрочить три аккорда плюс пять известных песен". 20 часов полной концентрации на задаче и ты а) получаешь конкретный навык, мотивируя себя идти дальше, б) учишься максимально эффективно, не теряя ни минуты драгоценного времени. Идея просто, но очень качественно сформулирована в видео выше. Я занимаюсь так уже четыре месяца и потихоньку иду к успеху.
Зачем я пришел? У меня есть только методика, но очень мало самих программ. Программа должна быть максимально возможно простой (например, обычный курс английского не подойдет, нужен Basic English - https://en.wikipedia.org/wiki/Basic_English), давать промежуточный/конечный результат уже через месяц и иметь строгую последовательность без всяких колдунств и "подумайте сами". Да, еще одно - универсальные программы всегда лучше специализированных, лучше выучиться по курсу "Как правильно бить руками и ногами за семь дней", чем "Мастерство киокушинкай-карате из глубин Шаолиня". Как говорил Эйнштейн, "Everything should be made as simple as possible, but no simpler.", так что старайтесь искать максимально простую и рабочую схему, которая дает результат.
Что могу предложить сам? Практически все интересные обучалки есть на рутрекере в подразделе "Обучающее видео", так что придумывать велосипед не стану. За это лето, например, прогнал себя по курсам
1. Фитнесс с Тони Хортоном - https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=306864. Получасовой комплекс упражнений, просто, быстро, качественно, раз в неделю отсекаю результат. Сейчас пошел второй месяц, скинул 9 килограммов, лучше выгляжу и чувствую себя намного сильнее. Веду календарь и статистику, прогресс отличный. Как только начну замедляться - буду искать более серьезный комплекс, скорее всего кроссфитовский.
2. Этичный хакинг от CEH - https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5193952, пока что прошел только половину, делаю модули с большими перерывами. Я айтишник, так что хотел пройти курс давно, и только эта 20-часовая методика реально помогает мне это делать. Трачу на каждый модуль по десять часов с практикой и поиском дополнительной информации, в конце подвожу итоги. Трухацкером так и не стал, но с виндоуза все-таки сползаю. Главная польза: чувствую, как заржавевшие шестеренки в голове со скрипом начинают проворачиваться.
3. Сборка кубика Рубика, https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2568433, задрочил еще в начале лета, как тестовый вариант. Купил куб, получил инструкции, начал собирать. Именно тут понял, что час в день - ОЧЕНЬ важное ограничение, если пытаешься делать больше - информация усваивается плохо, меньше - не появляется устойчивых связей в памяти и навык постоянно "отваливается". Главное заниматься каждый день, в одно и то же время, в идеальном состоянии. Если пытаешься освоить два-три навыка сразу - занятия не должны идти друг за другом, просто не хватит концентрации.
4. Кулинария для лузеров, у которых до сих пор нет ручной женщины. http://royallib.com/read/saraliev_petr/mugchina_na_kuhne.html Начинать лучше вот с этого джентльмена: простые рецепты, отличные практические советы. Если что-то непонятно: всегда есть ютуб и гугл, где не только расскажут, но и покажут. Самый простой навык в плане результата - если не проебал рецепт, то каждое новое блюдо будет давать отличную отдачу гордости и удовлетворения. Через месяц-полтора, как освою полностью, собираюсь перейти на контроль питания по калориям и сделать диету. Только начав более-менее разнообразно питаться я понял, насколько это важно, поэтому объединение готовки и зарядки в одно будет следующим шагом.

Хотелось бы делать больше, но работа мешает. Перегружать себя не имеет смысла - больше чем пара часов в день (утром и вечером) пользы приносить не будут, даже, скорее, наоборот.

Также, для ускорения обучения могу посоветовать книгу "Поток" https://www.ozon.ru/context/detail/id/6233608/. Не знаю, где она лежит в интернете, она у меня в бумаге. Практических советов там немного, но в целом книга помогает понять, как именно мы думаем в процессе работы и как оптимизировать этот процесс. В английском языке понятие называется "зона, быть в зоне" (in the zone). Мне не так давно это очень помогло, я просто не осознавал необходимость правильно подготовить рабочее место, избавиться от всех лишних проблем и сконцентрироваться на задаче. Выходить в поток по желанию не умею, да и происходит это не так часто, как хотелось бы, но, например, разница между обычным чтением и чтением "в зоне" - поразительна, как по скорости, так и по усвоению прочитанного.

Если можете посоветовать интересные курсы, методики или техники для обучения чему-то новому - буду рад опробовать. Только пишите то, чем вы реально занимались, с комментариями и советами.
Спасибо и удачи.
Пропущено 228 постов
21 с картинками.
Пропущено 228 постов, 21 с картинками.
Аноним 04/07/20 Суб 23:14:02 87223
>>53720
Судя по датах, наверное я уже запоздно. Но всё-таки, если у кого-то есть эти курсы и может поделиться — буду благодарен, с меня как обычно last.dream@tutanota.com
Аноним 04/07/20 Суб 23:36:28 87225
>>64436
Вряд ли это клиповое мышление, у меня эта стало новой стадией скорочтения просто
Аноним 05/07/20 Вск 17:51:11 87242
ОП хорошо начал. Но потом его понесло в какие-то дебри, потоки какие-то. Система не должна быть идеальной, особенно если ты только начал что-то учить. Вполне может быть так, что ты поставил задачу выучить какой-то навык за 20 часов, но потом оказалось, что этот навык бесполезен или что он не укладывается в 20 часов. Ничего в этом страшного нет, перфекционизм тут не нужен. Самое главное - это конкретика в целях и максимально быстрое их достижение.
САМОРАЗВИВАНЧЕСКОГО ПОРНО ТРЕД Делимся каналами, Аноним 26/06/20 Птн 14:07:01 86894 Ответ
Без названия.png (3Кб, 259x194)
259x194
САМОРАЗВИВАНЧЕСКОГО ПОРНО ТРЕД

Делимся каналами, которые вдохновляют вас, являются годными, авторы которых вкалывают и вкладывают серьёзные усилия в контент. Можно просто одиночные видео выкладывать, любой мимокрок может что-то для себя новое и ценное унести.
Пропущено 11 постов.
Пропущено 11 постов.
Аноним 02/07/20 Чтв 17:23:10 87127
Аноним 03/07/20 Птн 10:08:13 87148
Аноним 04/07/20 Суб 23:34:56 87224
ПРОКАСТИНАЦИИ ТРЕД #2 Аноним 24/06/20 Срд 22:38:35 86810 Ответ
unnamed.jpg (71Кб, 426x512)
426x512
Их было дохера на всех досках. Но они утонули + больше жалоб, чем советов.

Прокрастинация — тварь которая мешает полноценной жизни —> ее нужно убить.

Разбираемся с тем, что же такое «прокрастинация» (врага нужно знать в лицо). Собираем годноту из книг, видео, статей и прошлых тредов. Перестаём откладывать дела на завтра. На*уй списки, помидоры и мартышек.

ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ИЗЛИВАЙТЕ ЗДЕСЬ ДУШУ! НЕ ЗАСОРЯЙТЕ ТРЕД! Только руководства к действию и ваши вопросы по необходимости.

FAQ будет когда-нибудь никогда
Пропущено 35 постов
3 с картинками.
Пропущено 35 постов, 3 с картинками.
Аноним 02/07/20 Чтв 22:52:41 87136
>>87124
Тут как раз таки дисциплина решает, она не позволяет тебе отдохнуть, отложить дело на завтра. Например в тех же морских котиках у тебя там четко все расписанно, приказы и вся эта жесткая система которая с годами выдрачивает тебя делать то что нужно несмотря не на что. Можно прокачать такой же скилл и не будучи военным.
Аноним 04/07/20 Суб 13:11:12 87202
>>87110
Так вышло, что до 30 лет я работал в основном головой, был метрологом. Возился с приборами делал измерния, разробатывал новые методики, чуть-чуть кодил. А в 30 лет, я понял что просто не могу даже подумать об ещё одном дне в НИИ. И ушел и стал по сути чернорабочим, первое время я охуевал от физических нагрузок, но когда привык у меня наконец появились силы что-то делать вне работы. Вообщем умственная работа жрет энергию сильней, чем физическая.
Аноним 04/07/20 Суб 13:13:43 87203
>>87136
Дисциплина и самодисциплина это разные вещи. И если ты чуствуешь что дело хуйня без задач, то хрен ты его сделаешь.
ОПЫТНЫЕ КРОЛИКИ #опытныекролики Ставим эксперименты(гуманные, Аноним 01/06/20 Пнд 22:42:56 85763 Ответ
easter-bunny-sc[...].jpg (177Кб, 1000x999)
1000x999
ОПЫТНЫЕ КРОЛИКИ
#опытныекролики
Ставим эксперименты(гуманные, даже гуманитарные) на себе во имя просвещения анона и улучшения наших частных жизни и жизни общей. Всякие интересные мелочи и более серьезные вещи. От отказа от глютена, введения контрастного душа в распорядок, ежедневного чтения или конкретных умственных и физических упражнений до любых предложенных вами практик, методов, фишек.

Многие из нас знают, что компьютеры, соединённые в сеть для параллельных вычислений представляют собой большую силу, гораздо бОльшую силу, чем по отдельности. Облачные вычисления и всё такое. Сейчас даже для исследования короны там многие юзеры свои компы отдают. Кароч потенциал компьютеров стараются не всирать. Но почему-то подобное не применяют к человеческому потенциалу, наши ресурсы по сути уходят вникуда, хотя могли бы послужить во благо общего. Я предлагаю не соединить наши мозги в сеть, это задача для святого Илония и его апостола Нюралинка, к тому же мозги двачера не очень хороши для вычислений.
Я предлагаю использовать наш потенциал для развенчания мифов, опытной проверки на себе популярных и не очень методик саморазвития, самооздоровления и прочего, чем каждый из нас интересуется, ввиду проблем, любопытства, да просто страсти к познанию и экспериментам над собой, ведь таковые могут скрасить рутину и дать ощущение если не предназначения, то как минимум полезности и значимости.
Вот прочтет другой анон, заблудший и падший, твой отчет, с личной историей и впечатлениями и вдохновится на улучшения. Или другой, скептически настроенный, желчный и заебанный анон, прочтет твой отчет, не обращая внимание на эмоции и субъективщину под шапкой, а только посмотрит на изменения показателей настроения, энергичности, ясности ума(а в зависимости от эксперимента и контрольных показателей), и захочет попробовать какую-нибудь трансцендентальную или стоическую медитацию. Все мы чем-то интересуется, вольно или невольно собираем информцию по теме, живем и дышим ей, пропитываемся, обмазываемся и дрочим. Кто-то уже имеет мощный профит и жаждет поделиться своей находкой со страждущими.
В любом случае, мы не живем в информационном вакууме, скорее наоборот, каждый из нас что-то такое сслышал, читал, смотрел из области ЗОЖ, биохакинга и прочих областей интереса, но сомневается, работает ли что-то из этого и насколько хорошо работает, стоит ли затраченного времени и усилий по превозмоганию, хочет, узнать так сказать КПД.
Я предлагаю проверять индивидуально и коллективно любую такую вещь, которая на слуху, в моде или Вы просто где-то её вычитали, увидели, сопровождать эксперимент составлением дневника с ежедневным и итоговым отчетом, с сухими показателями типа настроение до 5/10 энергичность 3/10 ясность ума 6/10. Все это нужно, дабы установить опытно, эмпирически влияние на себя избранных методик самосовершенствования и в перспективе расчистить путь для сомневающихся неофитов, которые, вооружившись вашим отчётом и подробной статистикой по всем важным показателям, смогут более смело и с большим энтузиазмом опробовать на себе какие-то методики, фишки и лайфхаки по улучшению жизни. Ну или развеять чей-то пустой показной скепсис, в духе "не читал, но осуждаю", или "Микитична грит, все енти ваши группанейм сяктанты-пидорасы-наркоманы-сатанисты-педофилы-бэндэры, Ну кароч зашоренность искоренять попутно и прочее анальное мышление в себе и окружающих, по кирпичику из стены, в которой волк себя замуровал, по лопате говна за раз, в котором все мы тонем, по капельке раба общественного мнения, которыми мы все отчасти являемся из-за стадности особей человеческих.

Назвать проект предлагаю ОПЫТНЫЕ КРОЛИКИ и вести дневники-отчеты здесь же в dr. Вставлять почаще в дневниках #опытныекролики, чтобы в дальнейшем было легче найти, да и кто знает, может завирусится даже, что нам всем только в плюс.

Для того чтобы не забывать о своем эксперименте можно использовать рандомный таймер с напоминаниями, ну и по таймеру вести записи в каком-нибудь эверноут или другом софте с шаблонов для статистики, типа настроение, уровень энергии прочее. Также под конец дня выписывать всё дневник.
Если Вы знаете приложение, чтобы упростить процесс и вообще имеете соображения по оптимизации подобного сбора данных, то с радостью их прочитаю. Дополнительно наверное стоит создавать конфы в Телеге для обсуждений и прочего.

В общем, предлагаю эту идею на ваш суд и жду ответов заинтересованных в подобном.
Пропущено 77 постов
21 с картинками.
Пропущено 77 постов, 21 с картинками.
Аноним 03/07/20 Птн 15:15:29 87164
Аноним 03/07/20 Птн 16:59:08 87171
maxresdefault.jpg (129Кб, 1280x720)
1280x720
>>85763 (OP)
Леонардо д'Иван-че. Antiфап психотроник bootcamp.
(Или из дрочера а в ремесленника и художника, из эротомана в брахмана)

Структура: следующие 10 дней(можно и дольше , если понравится)
ты вместо стандартного фапа делаешь следующие практики.
Разумеется, если есть траблы со здоровьем то как ты ещё от дрочки не сдох не стоит рисковать здоровьем. Ну или советуйся с врачом, и делай под вою ответственность и на свой страх и риск.
Можешь юзать систему 10 дневных стриков и плавное понижение или повышение сложности в течение каждых четырёх стриков. То есть первые десять дней самое простое сложное, а потом 2-я, 3-я и 4-я десятидневка идёт с добавлением более сложной/простой практики.
Совмести полезное с приятным без преувеличения, смс и 88005пять535три5

1) Щупаешь одной рукой мпх, настраиваясь на эти самые ощущения, слегка так, без энтузиазма. Потом этой же рукой ощупываешь какой-нибудь предмет на своё усмотрение. Потом то же самое с другой рукой, далее перекрестно, то есть левой хер, а правой предмет, и наоборот. Стараешься ощутить удовольствие в руках.
2) отказываешься от видео прона. Смотришь на лёгкую эротику(эро-арт или фото, без жести, именно эротика) минут пять, не теребя при этом , а смакуя глазами картинку, любуясь ею. За этим, сразу же, с таким же чувством, смотри на не эротический арт или картину, которую заранее нагуглил, так, чтобы искренне нравилась. Повтори ещё два раза.
3) Аналогичным образом можешь послушать звук порно ролика, подборку реальных оргазмов тянов, но не смотри при этом, а только слушай. 5 минут звук ролика, и пять минут классическое музыкальное произведение.

Дальше костыли для более туловищной сублимации, которые подключают именно сильные телесные ощущения и образуют интересные связи между отделами мозга и, следовательно, частями тела.

1)ДМТ дыхание.
Лучше сначала освоиться с Вим Хоф дыханием, чтобы это давалось легко и без покалывания в конечностях и дурноты. Вот гайд
https://youtu.be/WNRbYxlGFts
2) Тантра на минималках. Суть в том, что ты размазываешь ощущения (или как модно говорить, энергию) от пинуса по всему телу, это типа как нейропластичность, только в другой руке, (птамушт в этой хер, кекалай махалай)
https://youtu.be/OEweygMVakI
3) Практикуешь упражнения из книги Стива и Веры Бодански "Extended massive orgasm", из главы про мастурбацию. PDF гуглится и пиратится. Работает отлично, создает новые нейронные связи, которые так же, как и предыдущие упражнения, отвлекают твоё внимание от писоса и делают более чувственными и чувствительными другие области тела и психики. Вкат постепенный и не самый простой. Но ощущения очень интересные, базарю, тележу, цинкую, телеграфирую, тчк, зпт, школьная пицца.

Теперь, когда ты освоил какие-то из выше приведённых костылей, можешь приступать еще более интересной части, прокачке мелкой моторики и улучшению межполушарной связи в мозге. Это поможет тебе именно сделаться из дрочилы сначала ремесленником затем художником, затем человеком тонких чувств и ценителей изящных наук, a. k. a. брахман, эстет, человек в гуне благости. На выбор прилагаются любые из этих упражнений
https://youtu.be/JRUN-KHUBWs
https://youtu.be/e-7ah_8ZsZ8
https://youtu.be/i9H8g5-2Tjo
Более изично
https://youtu.be/VL4an7UC3wA
Для лохпидров и нехочух максимум изич
https://youtu.be/PWCWP0yZld0

Ну а дальше применяй новообретенную силу и вдохновение для написания картин, текстов, изучения наук и так далее. Ом, жи есть и плавного ходу развивающимся и стремящимся. ЫУЭ! АУЫ! ЖШПШСБКВИ, 2жды 2ва равно квадратный енштейн в багажнике у пиздюков из пацанского цитатника.
Аноним 04/07/20 Суб 12:25:20 87201
>>87188 →
Чекни мой тред>>85763 (OP)
Дневник можно вести в специально созданном канале в телеге, можешь потом поделиться со мной вот здесь в чате
https://Т.me/opkrolik
Удобно юзать для дневника speech to text приложение.

НОФАП #2 Аноним 06/05/20 Срд 19:15:47 84298 Ответ
NOFAP.jpeg (13Кб, 248x203)
248x203
Продолжаем обуздывать самую насущную проблему цифровой эпохи.
Первый трэд - https://arhivach.ng/thread/221166/
Пропущено 203 постов
21 с картинками.
Пропущено 203 постов, 21 с картинками.
Аноним 03/07/20 Птн 19:55:55 87182
>>87171 →
>>84298 (OP)
Прошу прощения за спам своим тредом. Есть предложение к тем, кто не держит строгий нофап или постоянно срывается, потом ощущает вину и вот это вот всё. Раз уж вы все равно уже не держите нофап, может попробуете систему антифапа?
В предлагаемой мной системе( громко сказано, пока это только набор разрозненных костылей схожей направленности) суть не в отказе от сексуальности вообще, а в переводе её с помощью разных инструментов в телесные ощущения, эмоции и ум. Каждый из этих инструментов я обкатывал на себе, хотя вот полноценное комбо нет, поэтому и не жду, что вы освоите и будете практиковать прямо все. Возможно, вы изберете пару-тройку из этих практик, этого уже будет достаточно для обретения лучшего самоконтроля и перевода сексуальности в ищящную чувственность.
Почему считаю нужным именно переводить импульс эротизма и сексуальности во что-то иное, а не подавлять или пытаться забывать и отвлекаться? Просто потому что подавление пагубно для психики, а по-настоящему забыть про эти мысли и влечения может только аскет, живущий в пустыни, а тот кто, особенно сейчас, выходит на улицу, обязательно насмотрится на привлекательных фривольно одетых самок и поддаёстся искушению. А когда это искушение придёт, нужно встретить его во всеоружии. Набор этого "оружия" я и предлагаю к ознакомлению и, освоению.
Аноним 03/07/20 Птн 21:30:35 87184
>>87182
У меня тоже система нофапа, очень простая. Найти тян и получать от неё секс. Пока не найдешь и не получишь дрочить нельзя, оргазм только с тян и никак по другому. Порно вообще не нужно потому что вредно. От него надо полностью отказаться.
Аноним 04/07/20 Суб 05:16:30 87192
>>86950
>>86734
Господа, а что такое застой и как его определить?
Тезисы по манипулированию Начинающая 20/08/18 Пнд 11:01:54 67163 Ответ
20f42d1ca49f83a[...].jpg (216Кб, 880x675)
880x675
сап, подобные темы уже читала, но все же, еще раз. Не ограничимся книгами по манипулированию(Дейл Карнеги «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей»), а может есть какие-нибудь правила, выведенные из уже прочитанных вами книг?
Пропущено 100 постов
10 с картинками.
Пропущено 100 постов, 10 с картинками.
Аноним 18/06/20 Чтв 12:11:50 86557
>>67163 (OP)
Мне помогает аналогия с шахматами. Каждая реплика это ход, после которой есть несколько вариантов ответов, к которым можно склонить при помощи жестов, интонации и прочего. Суть успешного манипулирования - заранее продумать варианты ответов и фразы, которые приведут разговор в нужное русло, в котором уже идут просьбы и намеки.
Аноним 19/06/20 Птн 22:14:47 86628
>>86557
Забыл еще сказать, что небо голубое, а ночью темно
Аноним 03/07/20 Птн 23:17:54 87186
Порекомендуйте по жестам литературу, статьи. Гугл говорит, что я властный, самоуверенный, открытый, отзывчивый, и где-то он явно пиздит.
Сап, братишки и сестрички. Прошу отнестись со Аноним 21/11/19 Чтв 21:04:45 78814 Ответ
15730211090590.jpg (218Кб, 1920x1080)
1920x1080
Сап, братишки и сестрички. Прошу отнестись со всей серьезностью, что я сейчас вам напишу. Дело в том, что я тупой или думаю что тупой. Я не знаю когда это началось, но вспомнил самый ранний случай.
Это все началось давно. Пока писал вспомнил как в детстве бабка называла меня неприспобленным и что со мной надо жёстче. А я всего то растерялся в дверях из-за маленького пиздюка ломившегося в дверь.
В раннем детстве я вроде бы и был как все, но меня бывало подтравливали из-за торчащих ушей. Вспоминаю случай как вечером в слезах стоял возле дома и не мог войти.
Далее в младшей школе я был вроде бы и активный, но очень стеснялся незнакомых людей и краснел. Опять же бабку вспоминаю как она говорила, что я дикий. Затем ближе к 7 классу я положил хуй на учёбу, много времени проводил за компом и на свою беду связался с компанией альфача. В школе то он вроде друга у меня был,. Меня в ней очень сильно травили, унижали и я все время молчал. Одноклассники меня не травили. Я не знаю, почему я каждый раз приходил туда и все это терпел.
В 7 классе меня выгнали из хорошей школы за неуспеваемость и я оказался в школе похуже. Начал отдаляться от той компании, но уже в новой школе меня начал травить костяк альфачей. Травили за смазливую внешку и тогда начали говорить, что я тупой.
Тогда пробовал в отношения с одноклассницей, но дальше поцелуя ничего не ушло. Ей со мной было скучно я просто ходил и молчал. Ладно, раз уж затронул эту тему то расскажу подробнее обо всех отношениях. В начальной школе из-за шутливости я нравился многим лолям. С 5-6 пробовал начать "встречаться" с другой тян, но она заявила, что я веду себя как маленький. В новой школе без результата пытался в отношения с тянками. Тогда я ещё делал попытки, как-то общался, но уже тогда заметил в себе трудности с общением, застенчивость. Плюс меня отгнал альфач от другой тян, с которой я тоже стеснялся и в итоге заигнорил её. Спустя 8 лет вспоминаю о ней.
Ну вот я и закончил школу. Пошёл в шарагу и тут опять меня начали травить два альфача. Не знаю как я смог, но начал с одним, а потом со вторым ходить в качалку. Время в шараге пролетало серо и уныло. Препод смотря на меня заметила, что когда она смотрит на меня, то ей хочется спать. Мол, я медлительный и спокойный.
Затем армейка. В ней вроде бы все неплохо прошло. Я очень сблизился со многими людьми. Помогал много молодым. Меня иногда поддевали, но так как я ходил в качалку 4 года и высокого роста, то выглядел как нежелательный объект для травли. Меня в армии впервые назвали интересным собеседником. Называли умным и хорошим парнем, которому не хватает смелости и самоуверености. Это говорили сослуживцы.
Тупым и т. д меня называли офицеры и прапора. Не все, конечно но было такое.
До армии и после армии меня называли тупым друзья и посторонние люди. (дропнул токсичный уебанов).
Меня очень сильно задевает тема моей тупости. Это просто уничтожает меня. После каждого такого случая я не хочу жить.
У меня развился комплекс неполноценности. В разговоре с людьми очень переживаю сделать или сказать что-то глупое. Боюсь услышать снова что я тупой. На работе все время под стрессом показаться тупым.
Выделил несколько причин из-за чего меня могли всю жизнь обзывать тупым.:
1.Я вроде бы меланхолик с уклоном к флегматику.
2 Тревожность провоцирует тупость и неловкость. Вы когда нибудь видели стеснительного человека делающего что-то свободно? От удара по мячу до разговора. Но я тупил и вне тревоги.
3.У меня будто рассеяность.
4. Я мало интересуюсь внешним миром. Не знаю каких-то банальных вещей, вроде, марок и типов машин, отношениями с людьми, борьбой за власть и т. д
5 Иногда я неправильно понимаю людей и смысл их слов. Понимаю в другом значении. Не могу привести пример, но случаев много.

Вот и все. Сейчас это дошло до того, что я ищу способы улучшить мышление или ум. Я готов делать ВСЕ е, но чтобы меня никто и никогда не назвал тупым. Хочу все предусмотреть. У меня желание все знать. Читаю много книг. Хочу вкатиться в математику и другие сложные науки. Хочу овладеть логикой и много чем ещё.
Аноны, помогите мне, пожалуйста, разобраться в себе. Что я могу сделать в своём случае?
Пропущено 43 постов
5 с картинками.
Пропущено 43 постов, 5 с картинками.
Аноним 29/06/20 Пнд 05:14:38 87023
Аноним 29/06/20 Пнд 20:38:57 87043
>>87023
Ну ты же с таким iq должен как минимум топовым программистом или инженегром быть, в общем успешным на интеллектуальной работе.
Аноним 03/07/20 Птн 17:38:38 87176
>>87043
Потому что iq на самом деле хуйня.
Онлайн-коворкинг Аноним 30/06/20 Втр 11:52:29 87054 Ответ
2011-Pontius160[...].jpg (168Кб, 1160x653)
1160x653
Всем привет. Я работаю удаленно, в одного. Несколько не хватало социализации и дисциплины, поэтому я сделал сервер в дискорде, куда стримлю процесс своей работы или обучения. На удивление, это помогает сосредоточиться, даже учитывая то, что никого кроме меня на сервере нет.

Подумал, что можно сделать это еще интереснее и эффективнее, если пригласить людей, чтобы получился такой онлайн-коворкинг для всех желающих, куда можно "прийти" и поработать/пообучаться, и при желании перекинуться парой слов с другими участниками. Возможно, это поможет еще кому-то.

Я буду на нем присутствовать примерно с 11 до 7 (по мск) каждый день (но время и продолжительность конечно может меняться в зависимости от обстоятельств)

Ссылка на сервер (gg вместо гг): https://discord.гг/btmYQWn


Если и у вас есть какие-то предложения о том, как можно объединиться и социализироваться с такими же фрилансерами, тоже было бы интересно узнать
Пропущено 1 постов.
Пропущено 1 постов.
Аноним 30/06/20 Втр 21:23:25 87069
>>87068
>есть сабреддит

где?
Аноним 30/06/20 Втр 22:29:30 87072
А молча с вами можно сидеть?
Аноним 03/07/20 Птн 11:04:46 87149
Первые шаги к образованию! Аноним 31/05/20 Вск 23:32:59 85728 Ответ
image.png (905Кб, 1280x720)
1280x720
image.png (1197Кб, 995x496)
995x496
image.png (168Кб, 400x520)
400x520
15385751312362.jpg (570Кб, 2400x2100)
2400x2100
Сап, анонче. Заметил за собой такую вещь, что я не читал серьёзной литературы и у меня не сформирован научный подход, не знаю по какому методу отсеивать ненужную и вредную для себя информацию. Всю жизнь то и делал, что читал статьи с википедии, но за серьёзные труды не садился. Хочу начать изучать азы в области: экономики, философии, искусства, литературы. Есть огромный интерес, заряженность, любопытство, но нет чёткого видения картины - с чего начать/как выбрать годную лит-ру и так далее. Подскажи, мудрый анон, достаточно ли будет какие-то гайдов по типу пикрила? И как лучше определять академичность работы? По заслугам автора? И стоит ли брать во внимание книги по типу "История западной философии" и другие альтернативы в разных сферах, которые в общих чертах доносят информацию?
Надеюсь, на твою поддержку, анон. Хочу перестать быть глупым быдлом.
Пропущено 26 постов
6 с картинками.
Пропущено 26 постов, 6 с картинками.
Аноним 28/06/20 Вск 06:16:24 86960
>>86543
Привет, анон! Уже, в целом, почти месяц прошёл со старта этого треда, следовательно я был бы заинтересован, если бы ты написал что-нибудь касательно твоих успехов, если тебя не затруднит, было бы интересно прочесть на досуге.
Аноним 30/06/20 Втр 21:53:42 87071
>>86960
Ох, анон, извиняй за столь длительную задержку.
Не могу чем-то значимым похвастаться, увы. Пока я мельком что-то почитываю, в частности статьи из журнала "Неочём". Только что посмотрел забавный ролик: https://www.youtube.com/watch?v=7x8RcRCYU88
И главного я в меньшей степени стал уделять время новостным сводкам и мониторить ненужную и вредную информацию. На этом успехи можно закончить. Ну и чутка глянул уроки английского. Я рассчитывал, что буду рвать и метать, но пока дело не сильно продвигается. Хотя с другой стороны я и не планировал сразу становится гением. Если брать не только интеллектуальную сферу, но и режим дня, расписание - то стал больше времени уделять физ.нагрузкам, хотя не сказать, что я и до этого никогда не занимался.
Аноним 03/07/20 Птн 03:05:50 87139
>>87071
Привет, анон!
Могу только похвалить, хотя бы за то, что ты что-то делаешь, а не прозибаешь. Также отдельное спасибо за то, что всё расписал.
Касательно вот этого в ОП-посте:
>Есть огромный интерес, заряженность, любопытство, но нет чёткого видения картины
Совсем забыл поделиться с тобой интересной штуковиной, на которую наткнулся в шапке какого-то из нетсталкинг-тредов.
- https://online-knigi.com/page/2000372
Собственно, информация тут не блещет чем-то прорывным и особенно способным помочь, но, на твои вопросы даёт более чем неплохие ответы, куда более развёрнутые, чем мои пасты.
В общем, развивайся! Удачи тебе.
Практический трансгуманизм. Аноним 07/01/18 Вск 22:21:06 59385 Ответ
15027157749870.jpg (24Кб, 500x500)
500x500
site.jpg (237Кб, 409x810)
409x810
run-away.jpg (98Кб, 650x393)
650x393
my-life.png (255Кб, 1280x732)
1280x732
Доброго вечера. Это тред о саморазвитии с использованием технических средств, или трансгуманизма/киберпанка, если хотите. Человечество достаточно продвинулось в информационных технологиях, чтобы они стали неотличимы от магии. Я попробую помочь вам стать волшебником немного лучше, используя компьютер, смартфон и самую дешевую электронику, которую можно найти в лавке дядюшки Ляо.

Тред не только и не столько о программах/приложениях, он о философии использования того, что есть на руках по максимуму. Я по натуре гуманитарий, несмотря на техническое образование, поэтому попытаюсь просто и понятно объяснить о сложных вещах:
- как спрятаться и найти нужное в интернете,
- как оценить, где ты находишься по сравнению с другими людьми,
- как связать данные из реальности с мобильными приложениями,
- что нужно, чтобы накидать простенький stand-alone сайт за полчаса,
- где найти работу за копейки/центы и не только,
- каким способом потрахаться бесплатно в вашем городе без смс и регистрации,
ну и все такое прочее.

Ни в коем случае не считаю себя хорошим специалистом по интернету - скорее, продвинутый пользователь со стажем более 15 лет просмотра котиков и 7 лет работы в продвижении/веб-дизайне. Но так называемые "пророки" трансгуманизма хуярят семинары по мелкому прайсу и продают сегвеи, а сама суть paradise engineering была забыта за толстым слоем пиздежа. В этом треде хотелось бы увидеть действительно полезные на практике вещи, которые сделают жизнь совершенно обычного анонимуса лучше прямо сейчас. Ниже на доске есть треды о курсере, полезных программах и прочем: прошу сюда, если вам есть что сказать.

Объявление сделал, ушел. Первый текст по носимой электронике завтра в 18.00, потому что по ночам надо спать, а не на двачах сидеть. Гуте нахт.


Пропущено 224 постов
39 с картинками.
Пропущено 224 постов, 39 с картинками.
Аноним 07/03/20 Суб 05:18:23 82117
>>68535

Читал. С потоком схоже понятие "гиперфокуса" (как поток, только у СДВГ-шников), а после него может наступать откат, потому нужно быть поаккуратнее. Если чем-то охотно и много занимаешься, можно получить отвращение к занятию, проснувшись на следующий день и поняв, например, что больше не притронешься к своему пет-инжекту.
Аноним 07/03/20 Суб 05:19:55 82118
>>68479
Необязательно же все советы применять сразу, можно выборочно. Но люди - интересные и полезные существа.
Аноним 02/07/20 Чтв 14:31:34 87122
image.png (190Кб, 834x466)
834x466
Как ваш трансгуманизм, аноны? Как успехи?
Повышение-увеличение своего словарного запаса Аноним 05/06/20 Птн 23:03:27 85934 Ответ
hellohtmlbe360f3.jpg (78Кб, 600x370)
600x370
3d454e491e1a353[...].jpg (147Кб, 736x964)
736x964
Повышение-увеличение своего словарного запаса

1. Откуда брать слова?

a)
Читая книги, интернет и вообще потребляя инфу можно часто встретить незнакомые интересные слова (или вроде бы знакомые, но которым не получается сразу дать чёткое словарное определение) - выписываем эти слова, например в текстовые файл.
Я так делаю некоторое время и уже много незнакомых слов накопилось.

Потом надо найти определение слова - тут подойдёт сайт - https://dic.academic.ru/ - там база словарей и энциклопедий, по одному поисковому запросу сразу выдаёт определение слова из нескольких словарей.

б)
Я думал, что можно сделать поиск слов прямолинейно - просто читать с начало и до конца словари (толковые, иностранных слов, и др.) и выписывать незнакомые интересные вам слова, получается уже сразу с определением слова.

Я не пробовал так, но по идее - это хороший способ. Конечно не надо за один день читать половину словаря, надо потихоньку читать и выписывать.


2. Как запоминать слова?

а)
Некоторые слова сразу запомнятся после прочтение определения.

б)
Другие слова можно записать в программу Анки и с помощь неё учить -
https://ru.wikipedia.org/wiki/Anki
там есть ссылка на офиц. сайт.

в)
Можно попробовать такой метод - взять 2,3,4 слова и сочинить/составить из них полноценные предложения. Не знаю сколько предложений составлять, по своему усмотрению. Так придётся думать над словами и они от этого поместятся в память.

г)
Ещё можно взять 2-3 слова и пытаться в течении недели их высказывать в разговорах со знакомыми, или написать предложения с ними в переписке, комментах на форумах, дваче, вк.


3. Сайт для определение словарного запаса:

https://myvocab.info/

описание методики определение словарного запаса там -
https://myvocab.info/howitworks

если вы оттуда выпишите незнакомые слова - то учитываете, что там есть слова ловушки - несуществующие слова.
Пропущено 9 постов
2 с картинками.
Пропущено 9 постов, 2 с картинками.
Аноним 01/07/20 Срд 21:57:25 87105
Screenshot20200[...].png (195Кб, 1080x1920)
1080x1920
Screenshot20200[...].png (229Кб, 1080x1920)
1080x1920
Неделю дрочу русский и английские слова в Анки. Слова запоминаются, но проблема — их негде использовать. Вообще негде.
Аноним 01/07/20 Срд 21:58:10 87106
Аноним 02/07/20 Чтв 09:54:47 87113
>>87105
Потому что слова лучше учатся в контексте.
И учить сразу короткими предложениями где эти слова используются.
Да, так муторней, но эффект В РАЗЫ лучше.
Минимализма-тред Revolver # OP 03/04/16 Вск 10:47:02 31972 Ответ
(81Кб, 1280x720)
1280x720
Сап аноны. Давненько начал "курить" тему минимализма и прочитал несколько книг на эту ему. Дивиз минимализма -- Отбрось всё лишнее, оставь самое нужное . Лучшими книгами считаю Мэт Мадейро -- Проще и Лео Бабаута -- Жизнь без усилий. Вдогонку можно почитать Год прожитый правильно. В этих книгах минимум воды и максимум интересного и полезного. Так вот, как я встал на путь исправления. Сейчас я сижу за почти чистым столом. На нём стоит только будильник, лежат мои наручные часы и книжка по физике, которую я читаю. Раньше стол представлял из себя склад-музей бумаги и прочего хлама. Чтобы добиться такого порядка я потрудился немало. Ведь разобрать стол это полдела, надо ещё и сохранить его чистоту. А чтобы не перекладывать на него вещи ненужные там, надо чтобы у тебя не было не нужных вещей, а нужные имели своё место. Я разобрал практически все "углы" своей комнаты и вынес килограмм 6 мусора. Это были и исписанные наполовину листки, поломанные вещи, игрушки старые и прочий хлам. Больше всего было тетрадок школьных. Помимо чистки от ненужных предметов комнаты, я почистил и компьютер, как от пыли, так и от файлов лишних. Удалил все игры, всю музыку которую послушал и не планирую слушать в ближайшее время, так как к ЕГЭ готовиться надо. Кстати, посоветуйте годный тред подготовки к ЕГЭ по физике, матану. Так же я разобрал одежду в шкафу. Мамка выкинуть старьё не дала, пришлось его отложить в одну сторону и потом незаметно переложить в тёмный угол мамкиного шкафа, чтобы в моём было больше места. Дальше я удалил все почти приложения ненужные на своём ведроиде. оставил только маленький СМ браузер, кейт мобил, вк, пару читалок которыми часто пользуюсь и пару блокнотов для записей своих. Раньше у меня приложений было на 4 страницы меню, сейчас на 2, при том, что стандартных на полторы. Порядок так же у меня и в соц-сетях. На одном акке 4 группы, на другом 7. Переписки тру ненужные, тру музыку которая не нравится, людей которые не нужны. Конечно я что-то обязательно забыл написать, но вы спрашивайте и пишите, я отвечу и с радостью узнал бы как вы становитесь минималистами.
Пропущено 157 постов
11 с картинками.
Пропущено 157 постов, 11 с картинками.
Аноним 17/06/20 Срд 19:35:17 86527
Ну что, навели минимализм уже?
Аноним 22/06/20 Пнд 12:39:21 86715
>>31972 (OP)
Почти неделю пью только воду. Очень рекомендую - ссу в два раза реже, чувствую лучше, голова яснее.
Аноним 01/07/20 Срд 09:29:08 87084
Минимализм все-таки охуенно успокаивает и меняет отношение к вещам.
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов