FaQ
Q: Что такое мнемотехники?
A: Это разные приёмы и методики, которые позволяют более эффективно запоминать информацию.
Q: Какие книжки на эту тему почитать? Какие авторы заслуживают доверия?
A: Доминика о Брайена, Фоер, Козаренко. Так же в первом треде давали эти ссылки
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1310422
http://www.e-reading.mobi/download.php?book=107345
Сборник, который скинул один анон:
https://yadi.sk/d/UGzq4XnR3ZScyQ
Q: У меня через неделю экзамен, и мне нужно выучить всю химию за 9, 10, 11 класс. Что мне делать??
A: Такой объём информации за неделю выучить практически невозможно. Но раз уж ты здесь, то попробовать стоит. Вдруг ты откроешь в себе уникальные способности к запоминанию?
Q: Хорошо. Я хочу попробовать. С чего начать?
A: Попробуй запомнить последовательность чисел. Для этих целей очень хорошо подходит число π (Пи), которое равно 3,1415926535. Попробуй каждую из цифр представить как что-то хорошо тебе знакомое. Затем возьми любой маршрут, по которому ты ходишь каждый день, и расставь эти образы там в том порядке, в каком они идут в этой константе. Цифры кодровать нужно максимально символично. Например я более чем уверен что двойка у вас ассоциируется с лебедем.
Затем когда нужно будет его вспомнить, нужно просто мысленно идти по тому самому месту. И образы вместе с информацией вспомнятся сами по себе
Q: Какие есть техники?
A: Для начала запомни. В любой технике задействуется ассоциативный ряд. И уже на этом строятся все техники. Здесь очень любят два метода. Это метод Цицерона, и цепочка. Метод цепочки прост. Необходимо каждой единице информации отвести ассоциативно понятный образ. Затем эти образы составляются в визуальное повествование, которое запомнить легче. И когда надо- образы дешифруются обратно в нужную тебе информацию. Минус этой техники в том, что если забыл какой-то образ то распадается вся цепочка.
Метод Цицерона основан на слотах, куда помещаются единицы информации. Традиционно это комнаты.При чём хорошо знакомые. В них размещаются образы, а когда нужно вспомнить этот образ- то ты мысленно перемещаешься в эту комнату и информация автоматически восстанавливается
Q: А как забывается информация?
A: Информация забывается за ненадобностью. То, что не было востребовано в течение долгого времени, стирается. Для более подробного разбора этой темы- рекомендую погуглить "Кривая Эббингауза". Лично я полностью забыл, выученные мной 14 иероглифов, за два месяца. Кстати повторив то что было однажды забыто, вы можете снова запомнить это, но уже на гораздо большее время
Предыдущий тред тонет здесь: https://2ch.hk/se/res/98945.html#124072
Пропущено 67 постов, 13 с картинками.
Реально жизненноважную инфу мозг помнит и без всякого мнемо-дроча. То, что он забывает - в большинстве случаев мусор.
>мозг помнит
Мозг тебе сам рассказал?
Как же потешно наблюдать за этими унылыми редукционистами, начитавшимися научпоп-говна про работу мозга, у которых: "мозг помнит", "мозг решает", "мозг видит", "мозг хочет"..
Сайт с большим количеством упражненийhttp://azps.ru/training/indexcg.html
Единственный годный сайт,который удалось найтиьтам есть хуйня,а есть действительно годные.
Поставил себе цель сделать, что-то вроде программу тренировок,но для ума и ебашить в течении года без выходных и перерывов.
После того как привыкну к этим упражнениям, собираюсь устраивать что-то вроде испытаний.
Например:
Устроить неделю чисто развитие памяти,неделя решение головоломок и.т.д,развивать разные когнитивные способности и мышление в целом.
Упражнениями буду уделять по часу,после привыкание увеличить до двух часов,а после уже переходить к "недели испытаниям".
После выполнения упражнений читать,медитировать,выделять время на "думанье", заниматься спортом и другие небесполезные вещи.
Звучит сложно,но с дисциплиной у меня все хорошо поэтому думаю это в моих силах.
Сюда пришёл,чтобы поискать метериала для "программы тренировок" упражнения,игры,советы анонов, литературы на данную тему
И спросить здешних,что вы думаете об этом, может добавить свои идеи.
Пропущено 31 постов, 4 с картинками.
>
Как же я не люблю такой формат книг, где дядя-кабанчик тебе своими примитивными метафорами объясняет как жить, поливая всё пошлыми словами вроде "проработка" и придумывая свой собственный словарь на основе всего этого.
Да хоть она трижды рабочая тема - у меня просто физическое отвращение от подачи.
Ты вообще всю доску своим сусликом засрал. Ясно, можно скипать, раз так фанатично предлагаешь свою хрень
Очень медленно читаю - сегодня подсчитал - 176 слов/мин
Мало того, мне это очень сложно дается: прилагаю огромные усилия чтобы сидеть, глядя 5 минут в одну точку без движений - именно столько в среднем уходит на прочтение одной страницы
Прочитал, что средний человек читает 300 сл/м не прикладывая усилий. Горит.
Также обнаружил, что дикторы в аудиокнигах читают вслух быстрее меня про себя
Те книги, на прочтение которых у СРЕДНЕГО ЧЕЛОВЕКА уходит 5 часов, я читаю за 10. 15 людских - 30 моих. А есть же сверхлюди, которые читают по трильёну слов в минуту! Викеньтев, например - на картинке он.
Очень бомбит.
Можно ли что-нибудь с этим сделать, или книги - не мое : - ) ?
Спасибо.
Пропущено 187 постов, 34 с картинками.
EDGELORD Шульте снова здесь снова здесь.
3 недели занятий по 40-60 минут, блоками по 20, прошло.
Достиг значительных улучшений за 3 недели.
5×5 таблички уже грубо говоря близки к своему концу для меня.
Лучший результат в 9816мс, это грубо говоря 395мс на позицию.
Очень близко к скорости срабатывания ЦНС на простой раздражитель.
Тем более для когнитивной задачи с параллельными, считыванием, планированием, моторным прожиманием позиций пальцем.
Среднее улучшается, но согласно неким общим принципам физики, вряд ли можно его поднять до уровня лучшего.
Тем более в статистияески значимых по времени подходах вроде 20 минут.
Глаза без гимнастики охуевают, ага.
Иногда даже с холодным полотенцем лежал-остывал.
Если говорить про чтение, то думаю читаю странно.
Читаю по диагонали как то, будто не интересно.
Выделяю общие концепции в основе и если дальше не интересно, то похуй.
Ощущение такое, будто я буквально не вижу 80% текста. Будто почти все упускаю.
Другое дело, что полезная нагрузка, она же не весь объем занимает в потоке информации- тоже свойство реальности.
Это хуйня, говорю тебе. Главное не скорость чтения, а способность его анализировать и запоминать. Какая разница, насколько ты быстро умеешь читать, если тебе приходится раз за разом перечитывать текст, чтобы понять, что происходит? Я только сейчас начал это понимать, читая техническую литературу
https://tulpawiki.org/ — Архив русскоязычных гайдов.
Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал.
Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Её можно, кхм, ну... того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит бороду?
Чтобы зачитывать бородатые шутки.
Предыдущий тред тонет тут: >>139642 (OP)
Утонувшие треды есть в https://2ch.hk/se/arch/
Пропущено 517 постов, 117 с картинками.
А я блять все дедлайны по последнему ритуалу вьебал и теперь мне до 14го числа следующего месяца без компа сидеть. Пиздец блять.
МИКРОБИОТОФОН тред официальный.
Суть : стремление к достижению наилучшего баланса микробиоты с целью снять дебаффы/разбаффать себя - потому что мутуалистические микроорганизмы выполняют эндокринную, иммунную, пищеварительную и прочие функции. Как это работает по мнению НОВУКИ : микробиом делится строго на 2 (комменсалы условно полезные поэтому отнесём их в одну фракцию с мутуалистами) антагонистические фракции, конкурирующие за жизненное пространство - мутуалисты (+комменсалы) и условные патогены. Мутуалисты баффают, условные патогены дебаффают.
Постулаты МИКРОБИОТОФОНА:
1) сначала о плохом. ИСКЛЮЧАЕМ
1.1 добавленный сахар (сахарозу, глюкозно-фруктозные сиропы), это касается продуктов промышленного производства - где его только нет, смотрите состав внимательно
1.2 Трансжиры промышленного происхождения - джанк-фаст-фуд (выпечка, сладости, чипсы, попкорн, всё где заменители молочного жира, полуфабрикаты, дезодорированные/рафинированные растительные масла, также не жарим на любом растительном масле и не жарим орехи и семечки).
1.3 пищевые добавки-ксенобиотики - подсластители аспартам, цикламат натрия и им подобные. Не-ксенобиотики типа лактуллозы можно, естественно.
1.4 курение и парение чего бы то ни было, алкоголь (на 99,9999% об исключении будет дальше, но не радуйтесь заранее), большинство видов запрещённых веществ ряда наркотеков, особенно если это всякие синтезированные ксенобиотики в форме таблеток или порошков, а также медикаменты без жизненно важных к тому показаний, например антибиотики (немало дебсов глотают их без назначения и при ОРВИ), также из расстрельных списков препаратов (парацетамол, димедрол, анальгин, ЗАТО можно аспирин!), и конкретно препаратов психофармакологии (нейролептики, антидепрессанты, транквилизаторы), это не призыв, я пишу в первую очередь для аптечных ковбоев и для людей которые повелись на хайп и принимают это токсичное ксенобиотическое говно не имея тяжёлых психозов шизо-биполярного спектра или тяжёлой/психотической депрессии.
1.5 если есть привычка сидеть ночью за пекой или социоблядствовать, это сворачиваем и вовремя ложимся спатеньки.
1.6 по возможности убрать источники лишнего стресса.
2) теперь о хорошем. ДОБАВЛЯЕМ
Пре/пробиотики, факторы роста полезных микроорганизмов (нагуглить или навикипедить легко) , перечислю то что мне показалось наиболее базовым : свежая/не обработанная термически клетчатка, приготовленная клетчатка если в свежем виде не вполне съедобна (варёные грибы, например), макароны в идеале из муки не высшего сорта, злаки, бобовые, полезные жиры (оливковое масло высшего сорта), любая молочка и её производные (сыр и тд), КИСЛОмолочка (отдавая предпочтение той где не только термофильные лактобациллы но и болгарская палочка, ацидофильная палочка, молочные дрожжи, уксусные бактерии и тд, то есть всякие кефиры, катыки, кумысы, ацидофилины), квашеная капуста с живыми лактобациллусами и капуста кимчи с живыми лактобациллусами кимчи, чай, кофе, какао, безалкогольное пивишко и безалкогольное винишко (микробиота любят продукты брожения и полифенолы, а ещё там как и в кисломолочке с молочными дрожжами есть нанопроцент этанола, вот именно столько по мнению НОВУКИ полезно, не больше, ебало алкоскуфов имаджинировали?)
Отдельно упомяну стоматологические пробиотики с бактериофагами или полезными микроорганизмами, которые убивают кариесных микроорганизмов во рту.
Для отчаянных также существует пересадка кала.
Ну, вроде ничего не забыл. Возможно будет дополняться.
Срачи приветствуются.
Тред НЕ является пропагандой веганства/вегетарианства (осуждаем все экстремальные диеты потому что человек всеядное животное, а вовсе не травоядное и не плотоядное), ОП ориентируется на дефолтно ЗОЖные системы питания вроде средиземноморского типа, а также толерантен к ово-лакто-вегетарианству.
Пропущено 502 постов, 48 с картинками.
>Ты что-то недоговариваешь.
Не я недоговариваю, а медики-додики. У кого-то ебейше толстые стенки кишечника и покрыты надежным прочным слоем слизи, может даже повышенная ее выработка по какой-то причине, может как раз адаптация под питание их предками овоще-круп-корешков. И им похуй если клетчаточная "щетка" изи овощекруп каждый день им дерет кишки. А кому-то пиздец от такого питания, вплоть до различных воспалительных заболеваний кишечника
И что ты теперь ешь? Как может какая-нибудь рисовая, овсяная, гречневая и тд каши драть кишки, лол?
>Как может какая-нибудь рисовая, овсяная, гречневая и тд каши драть кишки, лол?
В гречневой и овсяной много антинутриентов и клетчатки (не грубой, хотя бы), но это все может нарушать кишечный барьер, особенно если он изначально слабый, как было у меня.
>И что ты теперь ешь?
Рисовая пойдет, ем рис. Из белой муки вещи ем, к сожалению, не могу бросить совсем, картошку тоже чуть. Но состояние норм, а вот если другие крупы и овощи верну, то пиздец гарантирвоан. Чуть фруктов ем, какие переношу, это норм. Остальное - животная пища
ПРИВЕТ ДВАЧ. кто тут у нас шарит за соционику и ТУЛЬПОводство? такой вопрос. опытные хосты утверждаю
Аноним
01/12/24 Вск 21:51:37
№
Ответ
>Но согласно соционике социотип врожденный
Начать и законить можно тем фактом, что соционика это псевдонаука
Да. Вполне можно.
Вот собсна план действий:
1) Кормить себя вкусной пищей.
2) Поощрять себя за любые достижения и хорошо выполненную работу.
3) Пресекать мысли о ненависти к себе.
4) Ухаживать за своим внутренним состоянием.
5) Больше внимания уделять своему телу.
6) Уважать себя.
7) Принять в себе все свои качества как есть.
Крч, итт буду вести наблюдение за процессом и слушать мнение анона.
Пропущено 24 постов, 2 с картинками.
Очевидно прогресс выше всех ожиданий: ОП перестал заходить на двач
>3) Пресекать мысли о ненависти к себе.
Аффирмации неэффективны в долговременной перспективе — ведь сама проблема не устраняется. После того, как вы перестанете подпитывать аффирмации повторениями, старые модели поведения (подпитанные опытом, убеждениями и тысячекратными повторениями) просто возвращаются. Проблема-то никуда не делась и никак не решилась! Она просто отодвинулась и замаскировалась, и однажды она врежет вам между глаз с полной силой, чтобы неповадно было в дальнейшем себя насиловать.
Задумайтесь, откуда у людей те убеждения и верования, которые они пытаются заменить «осознанной верой» во что-то новое? Они же сами это и сформировали, но только далеко не за денек-другой. Мы все делаем это долгими годами или десятилетиями, начиная с самого глубокого детства. Все это добро подкреплено опять же годами/десятилетиями живого опыта, который подтверждал верность наших убеждений – иначе бы их у нас просто не было! Но вот мы в каком-то посте зацепились за идею, что «все зависит только от нас», задумались и действительно осознали, насколько сильно наша ментальность влияет на нашу жизнь. Одухотворенные этой идеей и ощущением собственного всемогущества, нам прямо в этом же посте дают «решение» (вот так совпадение! но их же не бывает… это знак!!) – бесплатный курс про блабла веру в себя. Повторяй вот эти фразы, слушай вот эти голосовые/медиташки и тд и тп каждый день по два часа и «позвоночник не будет болеть».
То есть идея-то хорошая, мы действительно сами влияем на очень многое, а вот предложенное решение уже уловка. Потому что по сути нам предлагают отбросить свои убеждения и верования (пфф легкотня), подпитанные опытом всей нашей жизни, и ни их место поместить новые убеждения. Как это сделать, скажите на милость? Как устоявшийся, зрелый лес ментальности заменить горсткой новых мыслей? Вот и получаем либо отлуп через месяц-другой, когда энергия от мотивашек вырабатывается, либо внутренние конфликты, если упрямиться особенно долго. Такое себе занятие.
Также, решение проблемы — это не обсасывание ее со всех сторон, не любование ей, и не иного рода ментальное мастурбирование на тему проблемы, выдаваемое за реальную работу. Нет, в случае депрограммирования, это конкретный рабочий процесс по рассмотрению проблемы, нахождению ее причин и их устранению тем или иным способом. Пример подхода «депрограммирования» — Турбо-суслик, BSFF, EFT, дианетический одитинг, ДПД, а также любые психологические системы и техники, в которых человек реально устраняет все корни и всяимосвязи, то есть реальные причины проблемы, а не маскирует ее сверху «новыми моделями поведения». Вот после того, как мусор, который составлял проблему, будет вычищен из «мозгов», можно и о новых моделях поведения подумать, а до того это будет сплошная непрекращающаяся война в голове между старым и новым (причем старое победит в подавляющем большинстве случаев, потому что оно запитано опытом).
>Меня часто критиковали ну и сами наверное знаете как в Бугурт тредах. В общем, мне нужно одобрение и внимание которого я не получил в детстве
https://web.archive.org/web/20200930063312/https://bezobid.org/chto-takoe-kontrzavisimost-chem-ona-opasna/
Пропущено 14 постов, 2 с картинками.
Порядок не правильный. Без английского ты заебёшься погромировать. Сначала английский, потом уже код.
Ну и... "цели на этот год"? Год, блять? Ты как английский хочешь так быстро выучить? А2 в лучшем случае к 2026 будет. Но А2 - это ещё далеко не "выучить".
>не умею плавать как мне научиться, двоч?
>может книжки какие почитать?
>всмысле идти пробовать? а как я буду я же не умею.
Будет хорошо, если люди сюда будут писать свои наблюдения, инсаты и продолжат наполнять тред. Ну а нет, то не беда.
-@- МЫСЛИ (все, но я в контексте плохих) приходят и уходят словно облака на небе — не стоит слишком серьезно к ним относиться, просто позвольте им быть. Разрешите вашим плохим и ужасным мыслям появляться у вас в голове и когда они будут появляться, просто отпустите их, не подавляя. Вы вольны сами выбирать куда обращать ваше внимание. Если неприятная мысль, которая вас посетила, уже знакома вам, тогда поздоровайтесь с ней (Привет! А я тебя помню, мы уже встречались!) и, не цепляясь за нее, проводите её (Ну ничего, приходи еще! Я не буду возражать, если ты будешь заглядывать. Я буду опять здороваться с тобой и провожать.). Подавление мыслей только усиливает их появления. Пытаться не думать = думать эту мысль. Попробуйте изо всех сил не думай о синем слоне! И слон будет лезть вам в голову с еще большим упорством. Вам нужно принять факт, что плохие мысли будут заглядывать вам в голову. Вы же просто подмечайте их и не цепляйтесь за них, не сливайтесь с ними. Как еще можно разделяться с мыслями? Записать мысль на бумажку и положить в карман. Появится еще другая неприятная мысль - сделайте тоже самое. Когда же мысль повторится, просто вспомните, что вы уже носите ее с собой и похлопайте по карману в котором лежат бумажки с мысли. Еще один способ разделения с мыслями: Скажите вслух или мысленно вот что: "У меня есть мысль, что... тут_ваша_мысль", "Я не есть эта мысль", "У меня в сознании хранится мысль... тут_ваша_мысль". -@- Ваши мысли упрямы, но вы еще упрямее. Если они упорно появляются — просто методично разделяйтесь с ними, как указано выше. Это нормально, что они будут появляться вновь и вновь. Со временем навык разделяться с мыслями у вас разовьется и вам будет проще. Гораздо проще. Напоминайте себе, что мысли — это не вы сами и что не нужно себя с ними ассоциировать. И примите тот факт, что неприятные мысли будут снова появляться в вашей голове, смиритесь с этим - это действительно помогает.
-@- ЭГО. Ваш голос в голове можно назвать как Эго или Я. По сути, большинство мыслей это и есть Эго. Эго — это не вы сами, не ваше сознание. Эго может быть очень рациональным и пытаться убеждать вас в чем-то, например кидать доводы: почему не стоит заниматься делом, которым вы давно хотите, он может выдвигать миллион сомнений по этому поводу. Такая концептуализация ваших мыслей очень полезна для того, чтобы не слушать их и не подчиняться им. Когда вас начнут одолевать сомнения или самобичевание - скажите: "А, это просто Эго разбушевалось". Не обязательно всему этому доверять. Знаете же такую фразу: "Ничего страшного, у него просто Эго пострадало, а так всё хорошо с ним." Подумайте об это вот как: раньше, когда у людей еще не было нормального языка, на котором люди бы общались — Эго было очень слабым или его вообще не было. У людей не было этого голоса в голове, этих бесконечных мыслей. Но при этом они проживали наполненные смыслом жизни. Они испытывали и хорошие и плохие эмоции, они видели дела и делали их! Мамонт сам не поймается. У них не было сомнений в голове, что это же опасно и вообще там холодно, лучше в пещерке погреюсь. Эго, мысли в голове — это достаточно новое изобретение человечества. Мышлением хорошо пользоваться как инструментом для решения конкретных проблем, для достижения целей. Но когда оно приносит негатив, сомнения и прочую фигню - смело можете не слушать это болтовню. Раньше люди жили без этого и проживали жизни. Рекомендую ознакомиться с метафорой Шахматной доски как сознанием, а фигурами как мыслями и прочими внутренними процессами https://i.imgur.com/TbnlMpq.png Напоминайте себе об этой метафоре каждый раз, когда сталкиваетесь с неприятными мыслями.
-@- НАРРАТИВЫ. Мы живем историями, наше Эго формирует историю нашей жизни. И эти истории влияют на то, как мы себя воспринимаем. Вспомните как идут судебные разбирательства (особенно в зарубежных фильмах): строятся две истории - одну рассказывают подсудимый и адвокаты, а вторую подают истец и прокурор. Обе истории могут быть логически обоснованы, оба нарратива рациональны и могут быть правдой. Но судье нужно выбрать одну историю и вынести приговор. Наше Эго тоже из бесконечного числа нарративов выбирает одно и рассказывает его вам в вашей голове. Но вы можете пересмотреть ваше прошлое, ваши неприятные воспоминания и попробовать составить другой нарратив используя те же факты. Вся точка зрения часто зависит только лишь от подачи: "Я неудачник, потому что девушка не захотела со мной знакомиться" или "Девушка не захотела со мной знакомиться, потому что она была занята и спешила, а я вообще неплох! Сумел подойти и не испугался!". Понимаете? Таких нарративов можно десятки написать к одной лишь ситуации. Что нужно делать? Не воспринимать сказки, которые строит Эго за чистую монету. С нарративами тоже можно разделяться, как и с мыслями, например пробуя переписать их. Кстати Мифы - это нарративы человечества и вы можете использовать в своей жизни миф о герое, т.е. человеке, который идет в путь противостоять тьме, а в процессе изменяется, перерождается.
-@- ЭМОЦИИ тоже приходят и уходят, но с ними нужно поступать иначе, чем с мыслями. Если вас посетит неприятная эмоция или чувство - наблюдайте за ней. Посмотрите, как она отображается в вашем теле? Где ее можно найти? Может быть у нее есть какая-то форма? Дайте ей описание. Пока вы будете это делать, вы поймете, что сама по себе эмоция не может вам ничем навредить. Разрешите ей быть рядом с вами, скажите ей "Привет неприятная_эмоция! Я тебя вижу и знаю, что ты есть во мне. Пошли со мной, я не буду тебя прогонять". Разрешайте вашим неприятным эмоциям быть с вами - они вам ничего не могут сделать плохого. Но если же вы будете пытаться отстраниться от нее, загнать в "дальний угол" или пытаться отвлечься чем-то, например развлечениями, алкоголем или порно, то она станет только больше и страшнее для вас. Но когда вы смотрите ей в глаза, когда вы поворачиваетесь к ней лицом - она как будто уменьшается и перестает воровать ваше внимание, ваш когнитивный ресурс. Да, она будет с вами, возможно она не станет менее интенсивной, но она больше не будет связывать ваши руки - вы вольны выбирать любые действия, какие пожелаете.
-@- ВНИМАНИЕ. Иногда вы проваливаетесь в свои мысли и очухиваетесь тогда, когда уже кипите или же наоборот оказываетесь в полном унынии. Вы просто не успеваете подмечать, что мысли - это просто мысли. Проблема в том, что у вас 1. Не сильно развит навык разделения с мыслями, т.е. то, что я описал выше. 2. У вас плохо развито внимание. Навык будет развиваться по мере применений информации, что тут написана - это вопрос времени. Но внимание нужно развивать отдельно, это действительно важный аспект ментального благополучия. Как его развивать? Чтение книг развивает внимание! Сам процесс чтения и погружения в книгу. Чем больше вы читаете, тем больше развивается ваша способность к концентрации внимания. К этому ко всему, вы еще и инфу полезную получаете из книги. Соединяете полезное с полезным. Это знаете, как учиться играть в футбол — непосредственно в процессе игры вы совершенствуете навыки игры в футбол, владения мячом, ударами, финтами И развиваетесь физически, т.е. прокачиваете ваше тело. С книгами также, только всё происходит в мозге. Что еще, помимо чтения? Медитация! Медитация это имба, которая развивает не только внимание, но и самоконтроль, т.к. прокачивает непосредственно ваш мозг. Кроме того, во время медитации можно учиться, например искать природу ваших мыслей. Подмечать откуда они берутся, учиться рассматривать ваши эмоции, как приятные, так и неприятные. Пытаться понять природу вашего сознания и научиться смотреть внутрь себя, туда, где нет Эго, где находится просто безликий Я-наблюдатель. Для тренировки внимания еще есть Attention Training Technique (ATT) in Metacognitive Therapy — https://www.youtube.com/watch?v=HB3zXJzk6VY Практикуется с открытыми глазами в наушниках. Очень рекомендую.
Пропущено 66 постов, 31 с картинками.
>МЫСЛИ (все, но я в контексте плохих) приходят и уходят словно облака на небе — не стоит слишком серьезно к ним относиться, просто позвольте им быть. Разрешите вашим плохим и ужасным мыслям появляться у вас в голове и когда они будут появляться, просто отпустите их, не подавляя
В том-то и дeло - всe книги простo пишут, чтo надo "не переживать", и скoлькo с этим не сoглашайся, перeживать не прeкращаешь - "перeживалка" пpактически не подвлaстна контролю рaзумом, как сeрдцебиeние, нaпример. Отличиe этoй книги как рaз в том, что имeются пpостые и дeйственные метoды "удаления эмoционального зapяда", то есть мы прекpащаем переживать не потому, что "тaк доктoр прописал", а потому, что больше насчет "обработaнных" "эмoционально-заряженных" тем естeственным oбразом не перeживается.
Лично мне эта методика подошла. И я получил те результаты, которые хотел. Я живу так, как я хочу. Как мне нравится. Я перестал каждое утро просыпаться с мыслями "Ну вот еще один хреновый день. Дожить бы до вечера. Дожить бы до пятницы. Дожить бы до отпуска". Ну вы поняли Smile В общем, кто хочет получить результат, тот его непременно получит!
Я не люблю али и поэтому предпочитаю покупать на вб и озоне, спортмагах.
Из опробованного, с учетом что начал ходить в кочалку и тягать железо и делать кардио - гребля на тренажере и бег.
Йохимбе от Эвалар. Работает 100%, эффекты на текущий момент (съел один блистер это полторы недели где-то) - значительное повышение либидо, намного легче просыпаться по утру, последние два дня стал просыпаться до будильника за 15 мин. Это то что точно от йохимбе.
Что не точно - повышение общительности, начал просто без внутреннего диалога что-то говорить и общаться. Но общая тревожность и социофобия конечно никуда не пропали, но стало легче. Списываю это на естественное повышение тестестерона от тренировок.
Эврикома (экстракт корня Тонгкат Али) считается что он точно работает и это сайентифик пруф. Рабоатет как антиэстроген, но в тоже время вызывает облысение. Пробовал взять рандомный по скидке на пробу. Каких-то эффектов не ощутил, но волосы начали быстрей падать кажется. Планирую попробовать пропить курс какого нибудь другого производителя.
Трибулус - вроде работает, но какого-то яркого эффекта как от йохимбе не ощущал. Надо попробовать в отдельности. Покупал вот этот зеленый, самый популярный. Но возможно из-за того что пил нерегулярно эффекта не ощутил. Банка растянулась на год почти.
Мака перуанская - мне от неё просто плохо в животе, кажется хуевый бренд взял.
Мелатонин - просто упрощает сон, но не хочу сидеть на нем, боюсь разовьется толер. Планирую бросить.
Листья бога - ебейше усиливает сновидение, вызывает сонливость и сонный паралич.
В планах попробовать:
Лимонник китайский - тип апает энергию, эрекцию хз. Надо тестить на себе.
Фадогия Агрестис - Хуйберман говорил что увеличивает яйца в буквальном смысле.
Ультрафиолетовая лампа для яиц - держать яйца под ультрафиолетом/солнечным светом каждый день. Также саентифик пруф что полезно для повышения теста. Но не знаю какую лампу, на ютубе челы покупают какие-то дорогие большие девайсы, я такое не могу позволить.
Пропущено 13 постов, 1 с картинками.
Отвечу последний раз и сделаю это на твоём языке.
Про профиль и твоё возмущение.
Баланс, баланс сука баран ебаный, профиль.
Не уровни, ебать твой рот.
Соотношения ебанарот, а не сука цифры-цифры.
Про технологию и простоту.
Проще блядь, да, потому что МЫ МЕНЬШЕ МЕНЯЕМ В ЦЕЛОМ и МЕНЬШЕ ДОЛЖНЫ ВОССТАНАВЛИВАТЬ МЕХАНИЗМОВ ПОЗЖЕ.
Сука, аксиома ебаная это все! Жуй и радуйся или не жуй вообще- мне похуй.
Про контроль ситуации.
Большая часть того что ты сказал, надуманная хуета, ага.
Особенно про ДГТ- явное преувеличение роли. Хуй стоит прекрасно в периоды низкого ДГТ.
Ну а про эстро пожалуй ты прав, да.
Однако это детали- я написал и сказал, изучать. Я не расписывал все, а лишь подсветил альтернативу намного более рабочую, чем куркумы и прочую еботу.
Про циклический или нециклический ГЗТ.
1.ГЗТ есть у всех.
2.Я вообще не понимаю, нахуя ты мне это рассказываешь и доебался в принципе, даун.
Я тебя не спрашивал, а просто так- перед мамкой знаниями хвались, агрессор ебаный.
Иди нахуй кароче со своими ГЗТ любого вида.
Про генетический предел и функции.
ХГЧ-терапия работает с активацией родных клеток.
Ты буквально получаешь свой максимальный генетический уровень.
ХГЧ, это схема в рамках генетически естественных процессов, без поставки в организм синтетических аналогов.
Все.
Не согласен ты- мне похуй, это просто моё мнение.
Кто хочет, пусть согласится или нет.
Про твои мосты, хуйцы, башни, акведуки, замки.
Иди нахуй, просто иди нахуй!
Тема для доходяг-битардов-омежек у которых, есть инфа, яйца слабо включились в свое время и плохо работают.
Для них максимально простая схема с ХГЧ, это лучший вариант, который бы возможно им и врач-эндркринолог-уролог прописал бы.
А ты пришёл, что-то говоришь про свое залупление Тренболонов в очко.
Это вообще не нужно никому, ты просто зря об этом говоришь.
И поэтому зря мне тут втираешь.
Про твою грамотность.
Ты по факту не помнишь орфографию в словах на тему.
И "анастрозол" и "финастерид" написал с ошибками, ну.
ПО ФАКТУ.
Зато хуев знаток мостов, курсов, вечных и невечных, ГЗТ у тебя только для женщин оказывается.
Словарь блядь в зубы метнись, фармакологию изучай, исследования читай как, что и с чем работает.
Дели 500 на 5 иногда- там получаются БОЛЬШИЕ ЦИФРЫ, но ты справишься, хотя может и не сразу.
Я все сказал.
Кому надо, кто сможет- поймут.
Кому нет- ней поймут.
С тобой мы пообщались.
Больше на эту тему писать не буду.
>МЕНЬШЕ ДОЛЖНЫ ВОССТАНАВЛИВАТЬ
То что мы меньше должны восстанавливаться не значит что схема проще, дурачек. Схема с экзогенным тестом проще, т.к. ты знаешь сколько ты ставишь и сколько тебе надо ингибиторов захавать. С хгч ты не знаешь сколько это даст выхлопа, а с ингибиторами, при выхлопе меньше 2-3 норм, ты просто убьешь эстро и дгт в 0.
>Хуй стоит прекрасно в периоды низкого ДГТ.
Суть в том, то ДГТ отвественнен за либидо в первую очередь. Да, ты сможешь подять хуй, только вот делать ты этого не захочешь. Вот и вся математика. Запиши новую аксиому себе, дурачек.
>Однако это детали- я написал и сказал, изучать
Вот тебе курс - ХГЧ + 500мл мочи каждое утро. Изучай. Тот факт, что ты добавляешь слово "изучить" не отменяет того что ты советуешь хуйню.
>ГЗТ есть у всех.
Что блять? Прям все сидят на гзт? Прям и ты, и я? Ты идиот? Значения абривиатуры знаешь?
> Я тебя не спрашивал
А мне и ненужно твоего одобрения, чтоб тебя обоссать, ебаный червяк. Ты высрал пост, я на него ответил, какие траблы? Не хочешь чтоб на тебя ссали, тогда не советуй хуететь и молчи в тряпочку.
>ХГЧ, это схема в рамках генетически естественных процессов,
Нет, это не так. Хгч вырабатывается у женщин в период беременности. Наличие хгч в крови у мужчины не является "естественным". Если у мужчины ХГЧ появляется "ествественным" образом, это ознаает, что у такого мужчины рак, если ты не знал.
>яйца слабо включились
Идиот. А ты не в курсе, что данны полученные на уже больных пациента не являются реливантными для здоровых людей?
Условно, после операции человеку дают антикоагулянты и всё заебись, но здорового человека они убьют. Андерстенд? То то работает на больных и помогает им, не обязательно будет работать на здоровых людях.
> который бы возможно им и врач-эндркринолог-уролог прописал бы
Модет и прописал бы, а ты врач эндокринолог? Или даешь совет больным людям с нерабочими яйцами? Нет? Тогда пошёл нахуй
> И "анастрозол" и "финастерид" написал с ошибками, ну.
И? Даже если я безграмотное быдло, как это роляет в контексте данного спора? Никак. Ты просто доебался до хуйни, т.к. ничего больше у тебя и нет.
> ГЗТ у тебя только для женщин оказывается
Где я это утверждал? Я сказал, что впервые было придуманно для женщин. Читать разучился?
> фармакологию изучай, исследования читай как, что и с чем работает
Ну ты то знаток епта. Сразу видно, что ты много исследований прочитал. Жаль только ты их не понял, раз для тебя пример с больными людьми является реливантным в контексте здоровых людей.
> Больше на эту тему писать не буду.
Так тебе и нечего писать больше. Ты всем уже всё показал. И знание темы, и уменяие работать с информацией. Сиди дальше в луже мочи и обтекай
ДГТ разве отвечает за либидо? У меня были хуевые стояки, никакущее либидо, хотя хуй был здоровым и был волосатым везде, ну и + начал рано лысеть. А после фина нихуя не изменилось, все такой же вялый. Хочу вернуть нормальное либидо, которое у меня и не было. Какую фарму пить? У меня все нормально с сосудами
Программа
Основа - программа сети Toastmasters. Упор на практику и самостоятельность изучения публичной речи. База знаний - куча англоязычных методичек по различным аспектам речи (голос, дебаты, сторителлинг, структура и т.д.) Кстати, Toastmasters есть и в живом виде в странах СНГ - см. карту - https://www.toastmasters.org/find-a-club
Структура идеальной встречи:
1. Самостоятельно подготовленные и отрепетированные речи на 5-8 минут с последующей критикой.
2. Импровизированные речи на случайные темы на 2-4 минуты с последующей критикой.
Пример (на английском) - https://www.youtube.com/watch?v=2zhcxUoDPlU
Структура реальной встречи в дискорде:
Участнику встречи назначается случайная тема, выданная генератором. Дается до 30 секунд на подготовку, затем нужно выдать структурированную речь на 2-4 минуты. После речи идет конструктивная критика. Затем этот участник уже сам дает следующему тему из генератора.
К сожалению, первая часть (подготовленные речи) популярностью не пользуется, но всегда можно начать новую традицию.
Результаты, которые ощутил на себе:
- лучше соображаю во время речи
- теперь думаю что сказать ещё до того, как открываю рот
- стал общительнее в обычной жизни
- научился структурировать свою речь, а не растекаться мыслью по древу.
- лучше вижу косяки в речи друганов IRL, что, кстати, удовольствия не добавляет.
- начинаю сознательно обогащать речь (риторические вопросы, приемы, повторения, игра интонацией и т.д.) прямо во время говорения - это говорит о том, что мозг уже меньше тратит сил формулировку того ЧТО сказать и свободны некоторые ресурсы, чтобы думать о том, КАК сказать.
Первые результаты заметил где-то после 6-8 занятий (т.е. полтора-два месяца), но даже такое количество посещений мало кто наберет.
Присоединяйтесь к нам!
Пропущено 300 постов, 21 с картинками.
ну давайте попробуем для начала посмотреть сколько нас в группе в тг https://t.me/+KYs_MIg9cttlMTEy
Это же почти каждый комик рассказывал. У многих из них есть блокнот и они во время повседневной жизни за всем наблюдают и ищут интересные мысли. Что ищешь, то и находишь. Другой наглядный пример такого это рэпер Эминем. Он натурально одержимый своим делом. И постоянно что-то записывает, ищет новое, практически каждую минуту своей жизни. Неудивительно, что у него рифмоплётство превращается в навык, который ему даётся теперь так же легко, как ходьба.
Первая встреча прошла успешно. Следующая 4 апреля в 20 00 по МСК https://t.me/+KYs_MIg9cttlMTEy
Пропущено 216 постов, 11 с картинками.
Это какие же игры настолько пиздатые, что так затягивают? У меня наоборот проблема с игровой импотенцией, лол.
Ура, кажись у меня получилось развить скуку к играм/заработать игровую импотенцию!
Мимо >>133209
Подзаебало, окинул все то, во что хотел-бы поиграть и понял, что спокойно могу глянуть на ютубе прохождение.
Навалились кое-какие проблемы, отрефлексировал еще свою жизнь и +- спокойно проживаю день за днем, не отвлекаясь на игры.
Тут еще и друг зовет поиграть во всякое, а у меня аж отвращение возникает.
не первый и не последний
В чем суть?
В начале этого месяца я решил заняться саморазвитием – и не придумал лучшего способа сделать это, чем написать собственный мануал/программу. Так как я сам нахожусь на дне жизни, то считаю, что написанный мной труд будет полезнее для двачера, чем наставления от успешноблядей. Все действия, которые предлагаются в этом мануале, я делаю и сам – надеюсь по окончании написания мануала стать живым примером его жизнеспособности. Писать это дело буду, естественно, на дваче, где же еще. Помимо данного треда в /se примерно раз в неделю создаются треды в /b, где на суд анона выкатывается новая глава мануала.
Мануал ориентирован на червей, которые живут максимально донной жизнью, будучи говном среди говна, но реально хотят измениться и достичь той жизни, о которой всегда мечтали в своих влажных фантазиях перед сном. В силу этого, мы начинаем с самых основ, которые нормальным людям могут показаться максимально очевидными вещами, и движемся крайне постепенно.
Как это работает?
Кор-элемент программы – система внедрения привычек. Все максимально просто: каждую неделю мы вводим в свою жизнь новый сет привычек, которые при ежедневном выполнении призваны заметно улучшить нашу жизнь на длинной дистанции. Сам по себе, каждый недельный сет привычек может показаться чем-то незначительным, однако со временем они будут наращиваться друг на друга, а к концу целого года результат обещает быть более чем ощутимым. Создаем себе список с ежедневными задачами, и каждый вечер обращаемся к нему. Если задача в прошедший день была выполнена, ставим по ней чек и увеличиваем счетчик на 1 день. Если не выполнена – счетчик сбрасывается, и все по новой. Стремимся достичь стрика в условные 20 дней, после чего решаем, прижилась ли привычка и можно ли удалять ее из списка. Оформлять данный список можно любым удобным способом, я сам для этого использую обычные заметки + приложение Habits (см. пикрилы).
На этом пока все.
Читаем мануал, обсуждаем, предлагаем, критикуем.
P.S.
После трех ежендельных тредов в /b у нашей инициативы, как и любой другой, когда-либо принесенной в это место, появилось немало хейтеров. Поэтому просьба к токсичным высерам и безаргументному негативу в треде относиться со снисхождением (опционально – репортить за щитпостинг).
Пропущено 337 постов, 37 с картинками.
Дополню:
Гэри Уилсон "На порноигле. Порно и природа зависимости".
1) Ценность времени в исламе https://islam.ru/content/veroeshenie/43031
полковник
29/07/21 Чтв 21:32:01
№
Ответ
https://islam.ru/content/veroeshenie/43031
>Великий праведник Хасан аль-Басри говорил: «О сын Адама, ты – это твои дни. И когда уходит день, то уходит часть тебя».
>Но забываем мы, что каждый новый день обращается к нам с такими словами: «О сын Адама, вот он я, новый день, и я свидетель твоих деяний. Используй меня во благо, иначе, если я уйду, то не возвращусь более никогда до Судного дня».
>Передают, что Пророк (мир ему и благословение Аллаха) сказал: «Не сдвинется нога человека в Судный день, пока не будет спрошен он о четырёх вещах: о его жизни и как он провёл её; о его молодости и как он использовал её; о его имуществе и как он приобрёл и на что потратил его; и о его знании, что он совершил с помощью него».
>Посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) сказал: «Самые любимые рабы Аллаха – это те, которые следят за солнцем и луной». То есть это те, которые стараются каждое мгновение своей жизни посвятить наиболее предпочтительному в данное время деянию.
>Хасан аль-Басри говорил: «Я застал людей, которые были более алчны по отношению к своему времени, чем вы по отношению к динарам и дирхамам».
2) "О скоротечности жизни", Сенека
https://briefly.ru/seneka/o_skorotechnosti_zhizni/
https://искусствожить.su/idei/69-seneka-o-vremeni.html
>Нет, не мало времени мы имеем, а много теряем.
>Жизнь дана нам достаточно долгая, и её с избытком хватит на свершение величайших дел, если распределить её с умом. Но если она не направляется доброю целью, если наша расточительность и небрежность позволяют ей утекать у нас меж пальцев, то когда пробьёт наш последний час, мы с удивлением обнаруживаем, что жизнь, течения которой мы не заметили, истекла.
3) "В поисках утраченного времени", Марсель Пруст
https://ru.wikiquote.org/wiki/В_поисках_утраченного_времени
>Теоретически мы знаем, что земля вертится, но фактически не замечаем этого, земля, по которой мы ступаем, на вид не подвижна, и мы живем спокойно. В жизни то же самое происходит с Временем. И чтобы сделать ощутимым его бег, романисты, безумно ускоряя обороты часовой стрелки, заставляют читателя в две минуты пережить десять, двадцать, тридцать лет. В начале страницы мы покидаем любовника, полного надежд; в конце следующей мы встречаем его восьмидесятилетним стариком, с трудом совершающим свою ежедневную прогулку во дворе убежища, еле отвечающим на вопросы, обращаемые к нему, позабывшим прошлое. Говоря обо мне: «Он уже не ребенок, вкусы его не переменятся» и т. д., отец внезапно заставил меня взглянуть на меня самого во Времени и вызвал во мне такое же уныние, как если бы я был, правда, еще не стариком, впавшим в детство, но одним из тех героев, о которых автор сообщает нам в конце романа равнодушным тоном, особенно жестоким: «Он все реже и реже покидает деревню. Он поселился здесь навсегда» и т. д.
4) Монолог князя Мышкина, Достоевский
https://www.youtube.com/watch?v=FTGjQXWGf_Y
5) "А жизнь летит, забыв про тормоза" - Иосиф Бродский
6) https://www.youtube.com/watch?v=oeSTDl4u0NQ
Пропущено 7 постов, 3 с картинками.
Пропущено 8 постов, 1 с картинками.
Разогнал до приемлемой скорости, да. Такой почерк медленнее на 10-15%, по ощущениям. Но я писал лекции без особых проблем.
Почерк плохой.
Но как то жизнь так повернулась, что я сам пришёл к Перу. Причём как к каллиграфическому, так и чернильному. Почерк стал прекрасным. А какое удовольствие от самого процесса... всем советую
Нужно больше дрочить, желательно меняя постоянно руки
Думаю написать ее к январю-февралю.
Аноны, пишите в этот тред свои цели, что достигли, что проебали, интересы и прочию информацию, так мне станет понятно, что нужно будет добавить или выкинуть из методички. А также я или другие аноны смогут помочь вам советом или еще чем.
Пропущено 6 постов, 2 с картинками.
> ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ИЗЛИВАЙТЕ ЗДЕСЬ ДУШУ! НЕ ЗАСОРЯЙТЕ ТРЕД! Только руководства к действию и ваши вопросы по необходимости.
1.Более конкретно интересует как научиться нормально общаться с людьми в коллективе и уметь налаживать разговор, чтобы тебя не считали душным?
2. Как научиться отвечать обидчикам в коллективе словесно? Как вообще понять, когда тебя пытаются задеть и принизить в коллективе, а когда просто подшучивают?
3. Что нужно знать, чем интересоваться чтобы всегда было о чем поговорить?
4. Как нужно себя вести, когда ты приходишь в новый коллектив? Как правильно налаживать отношения в нем, чтобы потом к тебе нормально относились и не чмырили?
5. Как полюбить общение, если с детства мне нравится быть одному и после него я устаю?
6. Как вообще начать общаться с людьми, если в голове постоянно пусто и нечего сказать? Нет никакого страха, просто не знаешь что сказать
Если кратенько о себе, то мне 25 лет, неудачник, листва, затупок и тормоз, необщительный аутист, стремный на ебальник, друзей всех расстерял, не работаю, нахожусь в полной жопе и не знаю как из нее выбираться.
Помогите, очень нуждаюсь в ваших советах и помощи.
Пропущено 32 постов, 2 с картинками.
>3. Что нужно знать, чем интересоваться чтобы всегда было о чем поговорить?
Тем, что тебе интересно. Никогда не читай чего то ради того "чтоб было о чём поговорить". Если будешь читать через силу, то и общаться об этом будешь через силу. Проверено на себе.
>6. Как вообще начать общаться с людьми, если в голове постоянно пусто и нечего сказать? Нет никакого страха, просто не знаешь что сказать
Скорее всего страх есть, но ты его не осознаёшь или твоей самооценке настолько тяжело это вынести, что ты не можешь в этом признаться даже анону или самому себе. Я сам писал похожие посты на дваче, тоже говорил, что просто я такой, а не потому что не умею и боюсь учиться, но сейчас понимаю, что это был самообман и низкая самооценка.
https://www.youtube.com/watch?v=WlXIRoLeeLE
>Если кратенько о себе, то мне 25 лет, неудачник, листва, затупок и тормоз, необщительный аутист, стремный на ебальник, друзей всех расстерял, не работаю, нахожусь в полной жопе и не знаю как из нее выбираться.
Типикал сообщение от двачера с убитой самооценкой. Писал похожее сам, но исправил большую часть фатальных косяков и мне теперь забавно вспоминать, что писал подобное.
Всё, анон, дальше сам. Практика и только практика
Пропущено 24 постов, 4 с картинками.
>Где истории о том как фрезеровщик Петрович узнаёт что у него рак и пытается прожить последний год жизни достойно?
а ну сорьки
не дочитал пост а уже ответил
ну не, такого не бывает
разве что слышал историю на ютубе от Садхгуру про продавца овощей который отравился и несколько месяцев был на грани жизни и смерти и каждый день не знал проснётся ли завтра
и от него ушла жена и все отвернулись потому что он задолбал не умирать
https://www.youtube.com/watch?v=e-9TuEYgz3g
Лучше вот это послушай:
https://youtu.be/-d2YjdEkC4Q?si=1bDwf5mu0aiMNUJq
Пропущено 7 постов, 2 с картинками.
Вот та тяночка. И тут типа "разоблачение".
https://youtu.be/Dlf28pw--gs?si=D3qXyUOznbT0f7Dd
Но в данном случае трудности могут быть связаны с гумозностью текста. Там где дежурный скептик читал, там видно неудобный для восприятия стиль, те же цифры словами написаны, а это кринж.
Многие из вас замечали, что заметная доля авторов нехудожки попросту не заботится об удобстве читателя. Что через текст нужно продираться, так как он контринтуитивный. Да и в художке изъебнуться это мастхев, иначе илитарии назовут лалкой. С другой стороны, если тебя тренируют (как в их школе) читать текст именно с определеным форматированием (чтобы мозг привык к как бы стандарту для считывания, вплоть до расстояния между букв и строчек), то тебе придется форматировать каждый новый текст перед чтением, а значит, не выйдет читать просто любую книгу. Тогда уже по выхлопу проще попросить ЛЛМку дать выжимку фактов и их уже медленно заучить. Даже если в теории можно развить такой навык, то нужно ли это в целом, кроме как для доказывания, что вот он я могу, заебись, чотко. Это ведь как тяжести поднимать учиться. Ну станешь ты мега Поддубным. А в итоге по хозяйству можно без напряжения мини погрузчик юзать. Ну выпонели метафору. Профит в чём, спрашивается. Но тут уже интересно из первых рук услышать, а обладатели таких суперспособностей на борде оказаться могут только по счастливому рандому, да и те без пруфов.
> казахской школе скорочтения