Структура
- О системе
- Для кого система
- Об авторе
- Вероятная причина моих проблем
- Нужна ли вообще система
- Система (дописывается)
О системе
Система антипрокрастинации основана на совмещении работающих элементов множества опробованных мной методик и моих личных наработок в цельную систему, которая делает из сыча сверхчеловека. Взамен придётся отдать душу. Не буквально, но цена очень высока.
Жить по системе буду как минимум я, можно будет наблюдать мой ежедневный прогресс. Возможно кто-то решит присоединиться, взяв мой вариант системы и переточив её под себя.
Для кого эта система
Систему я расписываю в первую очередь для себя, но она может быть полезна любому, кто страдает от хронической прокрастинации, хочет вырваться из бесконечного цикла проёбанного времени, и готов заплатить за это высокую цену. Если вы, как и я, попали в день сурка и не знаете, куда делись последние несколько лет, эта система для вас, она прерывает цикл.
Об авторе
Сейчас мне 40. У меня высокий доход (пассивный доход + зарплата), я в хорошей физической форме, хорошо одет, уверен в себе, живу один, нравлюсь молодым тням. У меня свободный английский и масса полезных скиллов. Я с 23 лет не работал с 9 до 5 и никогда не буду.
При этом до 23х лет я был нецелованным и недержавшимся за ручку девственником. Из-за переездов родителей в детстве у меня не было друзей, я предпочитал гулять один. Родители устроили меня в институт, но меня отчислили. Я был сутулым, с дефектами речи и кучей комплексов, и я был уверен, что умру листвой. Много раз в жизни у меня не было денег на еду, и я переходил на голые макароны + соль на месяцы.
Со временем я всё исправил. Всё кроме самой главной проблемы.
Когда меня отчислили из института, родители выгнали меня из дома и перестали давать деньги. Я нашёл работу админом, потом работу получше, потом ещё лучше. В 23, накопив немного денег я решил, что батрачить “на дядю” больше нельзя ни дня, и что нужно заниматься саморазвитием и своими проектами. Я уволился…и обнаружил, что у меня есть огромная проблема: в условиях, когда у меня нет никаких факторов внешнего контроля (родители, начальник, работа где нужно быть к 9) я просто не способен заставить себя заниматься нужными, но скучными или неприятными вещами.
Я перечитал тонну книг по тайм-менеджменту и саморазвитию, перепробовал кучу софта, и даже написал свой, но ничего не помогало: через месяц, когда первоначальный импульс выгорал, я забрасывал очередную методику/органайзер и терял весь достигнутый прогресс.
В 38 я попробовал Commitment Contracts. Это сработало. Когда контракты закончились, я не стал их продлевать, потому что это было очень тяжело психологически, но я знал, что я на правильном пути, потому что получил огромный прогресс за те 3 месяца, что они действовали.
В 39 я собрал все известные мне рабочие приёмы в единую систему. Первые 3 месяца я юзал Commitment Contracts, потом, когда привычки закрепились, продолжил без них.
Это был первый большой успех. Полгода я был сверхчеловеком. На волне успеха я решил, что дальше смогу сам и система мне уже не нужна, но увы, это было ошибкой, и, послабление за послаблением, за следующие полгода я откатился до полной неспособности работать.
Сейчас я перезапускаю систему с некоторыми модификациями. У меня есть цели, которых я ещё не достиг. Я планирую сесть на систему минимум на год. Полагаю, что 12 месяцев будет достаточно, чтобы закрепить новые поведенческие привычки, и скорректировать стереотипное мышление.
Вероятная причина моих проблем
С раннего детства отец не давал мне ничего делать самостоятельно. Например, я пытаюсь нанизать червя на рыболовный крючок, но произносится фраза "Ну что ты делаешь, смотри как надо", и отец забирает у меня крючок и нанизывает мне червя сам. Я быстро выкупил фишку, и стал делать всё нарочито плохо и долго, чтобы отец делал работу за меня. Также у меня была гипер-опекающая и контролирующая мать, которая таскала меня везде за ручку и решала все мои проблемы.
Нужна ли вообще система?
Мне нужен внешний погонщик. Погонщиков больше нет, я сбежал от них, но, как те рабы, которые пришли сдаваться назад к хозяину после того как их освободили революционеры, я понятия не имею, что делать со свободой и неспособен самостоятельно жить собственную жизнь.
Конечно, здорово бы было стать нормисом, осознав, что мне не нужен погонщик, и что я сам способен управлять своей жизнью, но я не знаю, как это сделать. Работа с психологом пошла только в минус.
Нормисы, которых я посвящал в свои попытки никогда не понимали саму необходимость, которая вынуждала меня прибегать к этим методам. У меня как будто отсутствует какой-то орган, отвечающий за способность жить самостоятельно, и я постоянно пытаюсь сконструировать себе протез.
В рамках системы я пытаюсь заместить фигуру отца/матери/начальника коллективной фигурой анона, порицающего и штрафующего. Страх наказания является для меня необходимым компонентом мотивации.
Также система создаёт мне погонщика, без которого я не могу сделать ни шагу. Это над-Я, которое сядет мне на шею и будет подгонять меня в нужном направлении хлыстом и пряником. Направление задаётся в плане, хлыстом и пряником служит система.
Над-Я изолировано от соблазнов повседневной жизни, оно висит в пустоте, как Будда, принимает мудрые решения и пишет их в план и правила.
Оно как генерал в безопасном штабе в тылу, отдающий приказ. Приказ должен быть исполнен, и ослеплённый страстями солдат может идти против ветра своих желаний, просто исполняя приказ, не задумываясь, правильный ли он. Потому что если он задумается, война будет проиграна.
У людей, у которых Над-Я и Я не расщеплены, а являются одной сущностью, эта сущность существует в буре страстей, подвержена всем соблазнам, и потому часто принимает плохие решения, которые немедленно исполняются.
Минусом тандема генерал-солдат является снижение способности видеть общую картину и способности быстро реагировать на изменяющиеся обстоятельства.
Тем не менее, я полагаю, что мой комплект из генерала в штабе в тылу и безропотного солдата будет эффективней, чем цельная личность.
Возможно я ошибаюсь. Да, я вижу как множество людей поддаётся страстям и остаётся возить пятаком по грязи, теряя способность видеть звёзды, но есть же и сильные личности, добирающиеся до самой вершины социума.
А есть ли те, кто дохромал до вершины на протезе?
Не знаю. Но лично у меня другого выбора нет.
-----
Саму систему запощу через пару дней, дописываю.
Пропущено 502 постов, 100 с картинками.
Пропущено 11 постов.
Как по моему опыту так утром мозг наиболее чист и готов к умственному труду. Поэтому я начинаю работать раненько с утра.
А к вечеру мозг забивается, думать становится тяжелей, можно физической активностью заняться.
Пропущено 211 постов, 24 с картинками.
Не знаю, жив ли ОП, но распишу своей рецепт первого шага вылезаторства. Чисто для себя, чтобы сформулировать свои мысли. Ну может и какой-нибудь другой анончик прочитает и ему будет это полезно, ну или он разьебет меня и дополнит.
Шаги не сложные.
1) Отказ от мучного. Вообще на хуйню сделанную из муки и зерен смотреть с осторожностью. Хочешь зерен, скушай пшенной каши. Но вот от хлеба, булок, макарон и выпечки отказаться. Начни рассматривать это как яд который пожирает тебя изнутри. Визуализируй что это параша для пидоров.
2) Отказ от сахар. Это на самом деле легко если ты не свиноматка. Полностью отказаться от сладкого. Чистый сахар сразу мимо, мука плюс сахар двойная хуйня-параша. Если хочешь чего-то сладенького, купи сахарозаменители искусственные. Вкус дадут, но без дрочки дофаминовой системы. Вообще забудь что такое сладкое. Сладости не существует, это хитрые корпорации просто обузят особенность восприятия вкуса.
В остальном, кушай все что хочешь. Не имеет смысла занимается пищевой гигиеной не отказавшись от сахара и быстрых углей.
3) Утренний подъём. Тут уже сложнее. Но начав вставать каждый день в одно время, в течение месяца начнешь привыкать. Главное пережить первые 20 дней. Это самое тяжелое. И без срывов.
Главное не просто поставить будильник, но и сразу же встать из кроватки. Разработай систему которая не даст тебе лечь обратно, стимулы какие-нибудь.
Ранней подъем, это один из краеугольных камней вылезаторства и соморазвития. Буквальная БАЗА с которой все начинается. Без раннего подъёма ты нихуя не сможешь и так и дальше будешь овощем. И да, сов и жаворонков не существует. Это хуйню придумали ленивые пидоры чтобы от них отстали утром.
4) Утренние ритуалы. Сразу же после подъёма, ты должен потратить час на соморазвитие. Это самый оптимальный час для того чтобы разводить сомов. Именно в этот этап ты копишь мотивацию, "заряд" и силы на весь день.
Разбей утро на 6 кусочков по 10 минут, и в каждый из кусков засунь то что хочешь качать. Зарядка, чтение, медитация, аффирмации, молитвы или уборка кошачьего говна. "магия утро" говно ебаное, я знаю, читал и осуждаю
Можешь по утрам даже помогать себе веществами. С вечера разведи себе стакан воды с 20 каплями элеутерококка. Стоит копейки, а вставляет хорошо.
5) Позитивное мышление и прочие говно реально работает. Самый простой способ вкатится, это аффирмации. Если мобила не говно, легко поставить одно из сотен приложений на телефон и каждое утро слушать по 10 минут установки на соморазвития и жизненный успех. Ты конечно можешь в эту хуйню не верить, я тоже не верю, но работает.
6) Отдых. Настоящей отдых это скука и когда ты нихуя не делаешь и просто вдупляешь в стену. Когда ты скролишь двачи, играешь в игоры или смотришь сериал, твой мозг активно работает, потребляет информации и устает. Выделяй хотя бы 10 минут в день для вдупления в стену или окно. Незабавное заряжает енергей, потому что дикая скука и после этого хочется резко что-то делатт.
Это первый шаг, если освоишь, то жизнь пойдет лучше. Избавление от говна в еде даст немного питательных веществ мозгу. Утренний движ даст энергии на день, а аффирмации позволят пофиксить хотя часть установок на неудачу в голове.
Решил глянуть и ужаснулся. В целом, очень много пустой болтовни и мало полезной информации. Я решил создать свой тред по саморазвитию, без воды.Не считая это вступление, надо же вас ввести в курс дела.
Начнём.
1. Как бы это не было очевидно, но: алкоголь, курение, наркотики, сахар, соль, фастфуд, полуфабрикаты (блины всякие, пельмени и т.д), любое хрючево, порно, соц.сети (для смехуёчков), телевизор, игры. От всего этого вы должны отказаться.
https://www.youtube.com/watch?v=-GVYjXP4ZR8
https://www.youtube.com/watch?v=bz3HwCaEShw
https://www.youtube.com/watch?v=HEX9NFXBHyA
2. Начинаете заниматься элементарным спортом. (зарядка по утрам/выход из дома на уличные тренажёры, стадионы/покупка спортивного комплекса (для домашних анонов))
https://www.youtube.com/watch?v=FZDv7vAkC0M
https://www.youtube.com/watch?v=H6uTPNADfak
https://www.youtube.com/watch?v=P9jnZ14hzM4
https://www.youtube.com/watch?v=jseATxkZIHs
3. Начинаешь отдаваться любимому делу. Если нету времени, оптимизируй свою деятельность введением дневника, так ты научишься составлять план на день и больше дел будет сделано
https://www.youtube.com/watch?v=CUm9tHIQhLc (2:43)
Расписывать долго, поэтому сокращу:
4. Читай книги, хотя бы 1 час в день, лучше всего классику. Они улучшают знания, словарный запас, память, анализ, внимательность
https://www.youtube.com/watch?v=IbFkR5lqjeM
5.Холодный душ поможет со всеми недугами (3 раза в неделю)
https://www.youtube.com/watch?v=A8C4px_w_YY
6. Забросьте всю говёную музыку. Начните слушать инструментал, либо зарубежную музыку, язык которого вы не понимаете. Потому что так или иначе она влияет на ваше сознание.
7. Выброси свой шкаф. Уверен, там много ненужной одежды. Купи себе однотонную одежду, будь свободным от рабской моды.
Дополняйте, критикуйте.
P.S: в следующем треде постараюсь добавить побольше информации. И так же мне нужны аноны со своей информацией, которую мы можем объединить и возможно создать книгу (что мало вероятно, учитывая, наличие ссылок)
Пропущено 29 постов.
Начни потреблять ..... КУРСЫ. Скачал курс там по фотошопу, попробовал. Или там по блендеру. Так и найдешь то что тебя затянет.
А саморазвитие ради саморазвития это большой холивар. Кто-то говорит что не имеет смысла, т.е. имеет смысл только как подчасть профессии или ДЕЛА. А кто-то наоборот обмазался по уши разными микронавыками и качает 24\7
Начнем с того что тебя зовут Хуй. В прочем дальше критиковать нет смысла. Перекатывайся в б с таким уровнем советов
>nofap
Сорь, дальше даже не буду читать
Для чего?
Просто так. Хочу иметь красивый и практичный почерк.
Как?
Знать не знаю. Прописи и практики.
Если у кого-то есть желание, то можете реквестировать советы сюда.
ТГ: @Orthodox_debil
Пропущено 4 постов, 3 с картинками.
И? Почему бы не написать план, не отчитываться в тред?
Нет, очередной пиар говно канала, заебали. Интернет умирает.
Вообще не в тему треда, здесь какой-то дроч и закорючки какая-то около-калиграфия, диаметрально противоположная твоему вопросу. Прописные буквы, по сути, уже скоропись и есть, упрощёнка. Я сильно сомневаюсь, что тут проблема в такой умопомрачительной скорости мышления, что ты записывать не успеваешь. У студентов всего мира и всех более-менее разумных людей, которые пишут что-то околопрофессиональное, есть просто система сокращений.
А вообще, раз уж ты такой мыслитель, то расскажу. Есть такая тема, ушедшая узко использующаяся местами до сих пор, называется "стенография": слова, словосочетания и типовые фразы записываются с помощью закорючек и символов, в зависимости от полежения на линейке, имеющих разное значение. В общем, что-то типа нот (нотоиероглифов, лол), только совсем по-хардкору.
Раньше этому учили крутых журналистов (когда не было технических средств типа диктафонов) и в учебных заведениях при МИДе (до сих пор местами запрещено использование средств фиксации на каких-то протокольных встречах и заседаниях). Минус в том, что это сложно, требует огромной аккуратности, требует последующей расшифровки (и если писавший напортачил, то смысл написанного может исказиться очень неслабо).
Есть стенография для самых маленьких, просто упрощенные алфавиты (Кириллица, латиница (английский)), даже есть несколько условных стандартов.
Что ты там, говорить тоже за мыслями не успеваешь и диктафон твои гениальные мысли не успевает тоже записать? Тогда это точно из разряда психиатрии, спутанность сознания называется. А уж если отточить слепую печать, то под 300 знаков в минуту можно иметь через месяц тренировок.
Мимокрок
Тред не читай, сразу отвечай. Думал, что тут аналог треда калиграфии из хоббича, ан нет. Считаю, что почер просто должен быть разборчивым и ровным ("по линейке", буквы одного размера, одинаковый нажим).
>>90712 (OP)
ОЛОЛО, МАКС, ДИВАНОН!1!! ОП, у тебя обычный почерк школьника. К слову, у меня отец-олдфаг завёл шарманку как-то, что "вот вас учат писать некрасиво" (у него художественное образование ещё к тому же), соответсвенно, где-то с 70х, действительно, упростили написание букв в школах. Писать стало проще и быстрее, что по-моему вполне себе неплохо. Ну так вот, твой почерк ещё более упрощён, чем мой. Но прикол тут даже не в этом, а в том, что у тебя просто ряд грубых ошибок вроде: неправильное начертание букв, неправильное соединение (где-то разрывы) неправильный (и переменный наклон), переменный размер букв, неправильный интервал (убарть линейку (да у тебя клеточка, вообще) и они все пойдут плясать ещё больше). Как "лечить"? Смотри примеры прописей и правильного почерка, печатай и обводи. Потом по ленейке пиши "Съешь же ещё немного этих мягких французских булок да выпей чаю!", дальше без линейки. Всё.
Пропущено 2 постов, 1 с картинками.
Капитал
Пропущено 28 постов, 2 с картинками.
Я вообще не понял что значат эти слова, просто я опираюсь на научные данные, есть исследования топовых университетов мира таких как Дж. Хопкинса, Гарварда где проводятся исследования микродоз и макродоз псилоцибиновых грибов. Не буду тут писать конечно, это же НАРКОТИКИ, можете продолжать жрать свою фарму и подыхать когда есть бесплатный доступ к растительным средствам эффективность которых доказана как бытовом опыте миллионов принимающих так и научными исследованиями.
Мне 20 лет. Всю жизнь меня преследовали мелкие и не очень неудачи: не было девушки, надо мной подшучивали в школе, не было особых достижений в учебе или спорте, никогда не было друзей. Даже в быту у меня мало что получается: я постоянно опаздываю, что-то роняю, проливаю, ломаю, забываю, вечно путаюсь в простых вещах. И мне казалось, что так живут все. Ведь действительно, то, что я перечислил случалось в жизни каждого.
Но недавно я крепко задумался обо всём этом и моей жизни в целом. К тому же на это подтолкнул сосед по комнате (живу в общежитии), мой хороший товарищ. Он открыл мне глаза на неприятные, но важные вещи, которые я едва ли мог услышать от других людей. Об этом пойдет речь ниже.
Перейду ближе к делу. Я осознал всю ничтожность самого себя и, как следствие, моей жизни. За пол дня размышлений я составил некоторый - далеко не полный - список моих разочарований в себе.
1. Внешность
1.1 Лицо: прыщавое, детское, нет никакой внятной растительности, желтые зубы
1.2 Тело: слабый дрищ, карлан
1.3 Речь: гнусавый невнятный голос, картавость. В речи паузы, трудно подобрать слова.
2. Привычки, манеры
2.1. Омежность: неуверенные движения, неловкость, постоянно что-то роняю.
2.2. Неопрятность по причине невнимательности.
2.3. Еда. Мне в целом тяжело есть, я делаю грустную и неприятную гримасу когда ем. Ещё есть привычка набирать еду в щёки и прожёвывать это всё в течение 10 минут постепенно. Делаю так даже после того как поел в университетской столовой, а после иду с набитыми щеками на пару.
2.4. Страшный почерк, не умею правильно держать ручку.
2.5. Постоянно сплю до обеда, не могу проснуться, если не поспал хотя бы 12 часов.
3. Образ мышления
3.1. Я постоянно ною. Это приходится слушать людям вокруг. Если что-то не получается или мне где-то не везет, я непременно думаю о том, какой я неудачник и ни на что неспособное ничтожество. Я часто гоняю эти мысли, что забирает много энергии, сил и времени.
3.2. Желание получить всё и сразу. Я думаю, что в жизни есть пути, когда можно получить всё, при этом ничего не делая. Если нужно приложить усилия, я не вижу в этом никакого смысла и теряю мотивацию.
3.3. Главная проблема: страх перед людьми. Чувство вины и стыда за то, какой я есть. Постоянно кажется что начнется критика. Мне тяжело общаться и в целом находиться в каком-то кругу людей, с кем-то пытаться связаться и тд.
Разумеется, это далеко не полный список, но на первое время хватит.
Есть вещи, которые понятно как исправлять: я дрищ - буду заниматься с гантелью и следить за питанием. Голос буду исправлять, занимаясь по книжке Шестаковой - Говори красиво и уверенно. Но как исправить другие, более глубинные паттерны поведения, вроде образа мышления, манеры питаться, неловкости движения, омежного взгляда на жизнь и проблемы с нахождением в обществе?
Пропущено 7 постов.
Путем жизни, страдания, сложности, когда ты одерживаешь победу над своими слабостями. Психотерапевт не особо поможет, это фиксится путем действий, например если ты сможешь выучиь профессию, найти работу то это уже очень нехуео бустанет твою уверенность и вообще взгляд на жизнь, а далее как с этим все будет норм то ты сможешь уже и социализироваться (работа так или иначе предполагает социализацию в коллективе), и даже если ты фрилансишь то все равно общаться тебе придется еще больше, ведь это постоянный поиск работы, общение с клиентами удаленно, превозмогание чтобы уложиться в дедлайн, все очень сложно. Но как начнешь преодолевать эти сложности, так и твоя самооценка и взгляд на мир станет более здравым.
>1. Внешность
1.1 Лицо: прыщавое, детское, нет никакой внятной растительности, желтые зубы
1.2 Тело: слабый дрищ, карлан
1.3 Речь: гнусавый невнятный голос, картавость. В речи паузы, трудно подобрать слова.
Ты это яну если ты конечно реально карлан, а не карлан 175-19500 смкак же больно
Пропущено 17 постов.
Чайный тред в /di: https://2ch.hk/di/res/474851.html
Проблема с внимательностью в быту.
Типы проблем:
1)Могу забыть выполнить действие
(допустим помыть сковороду- пожарил еду, решил помыть после того как поем, поел, в итоге про сковороду вспоминаю через пару дней)
2) Забываю класть вещи на свои места, потом когда она в следующий раз нужна, не могу её найти
(достал из ящика нужную вещь мелкую, положил в карман, когда вернулся забыл обратно положить в ящик, на след день уже не помню где она и подолгу ищу)
Проблемы связанные, не знаю как фиксить, может нужна какая-то система аля каждой вещичке свой крючочек и т.п.
Мне кажется такое происходит потому что мозгу энергетически невыгодно всегда быть фокусе, и поэтому я переключаюсь на автопилот.
Тогда может нужно завести полезные привычки связанные с бытом, но какие пока хз.
Пропущено 1 постов.
Практики внимательности в повседневной жизни, в каждом шагу. Поначалу это довольно затратно по энергии но потом ты становишься сильнее, то есть внимательнее. Могу предложить медитативный серфинг, отличная практика внимательности, подробности в главном треде ищи по словам "медитативный серфинг". Реальность воспринимается глубже, острее, спокойнее р радостнее, а внимательность бонусом.
Ещё можешь попробовать BrainGym из специальные пальцовки для пробуждения своего потенциала. Здесь туториал
https://2ch.hk/se/res/89910.html#89936
не благодари
Сап, саморазвивач. Вряд ли кто откликнется на
яндекс-неудачник
!!2bHiIBXV8Q
14/09/20 Пнд 12:08:36
№
Ответ
Вряд ли кто откликнется на моё предложение, даже не уверен, соответствует ли он тематике доски.
В общем, хотелось бы найти товарища, с кем можно было бы снять квартиру в ДС, обустроить в ней студию/мастерскую, и целыми днями ботать, подбадривая друг друга и контролируя. Деньги можно добывать, работая, например, сутки через сутки в деливери клабе.
Мои конечные цели - обретение бессмертия и всемогущества, но пока можно обойтись чем попроще - получение школьного и младшекурсового естественнонаучного базиса, изучение английского, работа над внешностью и дикцией.
Если кого заинтересовало моё предложение - стучитесь в тележку @yandex_neudachnik
Пропущено 4 постов.
прикольно звучит, я бы попробовал, но сваливаю за границу через два месяца.
И должен заранее сказать, что если ты не запланируешь регулярный отдых, очень быстро выгоришь, перегоришь и останешься без сил. А дальше загонишься в круг устал и ничего не можешь, но из-за этого ешь себя, что ничего не делаешь.
Причём отдых не как смена вида деятельности, а как бездействие. Абсолютное. Ну можно там погулять. Не забывай, что default mode network в мозге тоже должна работать, чтобы инфа запоминалась -- а она работает, когда ты вроде бы не думаешь ни о чём.
Есть возможность и время даже записывать небольшие конспекты о прослушанном.
Дайте названия/ссылки книг, статей, вообще чего-угодно в аудио-фоомате.
Что-то, что помогло вам в решении ваших проблем.
А в чём проблема слушать лекции по интересующей теме? Это скорее гуманитарных предметов касается, но всё же.
Ссылку, блять, прикреплять надо, тупой ты урод.
http://www.allstevepavlina.ru/do-a-full-days-work-in-90-minutes
http://www.allstevepavlina.ru/speed-up
И действительно, многие люди делают слишком много хуиты во время достижения целей и выполнения работы. Этот вывод я сделал как по себе, так и по коллегам по работе. Рабочее время представлено серой зоной, в которой работа и отдых смешаны, постоянное отвлечение на разную херню. Сюда же можно отнести и разного рода абстрактные цели, размышления. Кто что думает по этому поводу? Как быстро вы достигаете своих целей?
Пропущено 6 постов.
Практически ничего больше не читал. У него вообще очень много статей, но в основном они либо не актуальны конкретно для меня либо не интересны. Меня зацепили вот эти две статьи про оптимизацию и ускорение. В первой статье как раз есть номерной список, под который и нужно подстраиваться, чтобы эффективно работать.
Раньше я садился за работу, и постоянно отвлекался, и вот эти постоянные переключения мешали работать. И при этом какое то чувство вины было за то, что не делаю того, чего должен. Ну и не мог как то на одной задаче сконцетрироваться, то за одну брался, то за другую.
Сейчас я основную часть времени нихуя не делаю, и понимаю, что вот сейчас я отдыхаю, набираюсь сил. И когда мне надоедает так вот сидеть, я сажусь, беру какую то задачу, расписываю, что я собираюсь делать и начинаю часик или около того её делать, и убираю все отвлекающие моменты. Так намного эффективнее получается. Хотя по итогу на все это трачу примерно столько же времени. Ну и не так скверно на душе.
Может когда нибудь я прозрею, как этот чел и начну хуярить всю работу за 5 часов, отдыхая совсем по чуть-чуть, но пока я доволен и этим.
Очень медленно читаю - сегодня подсчитал - 176 слов/мин
Мало того, мне это очень сложно дается: прилагаю огромные усилия чтобы сидеть, глядя 5 минут в одну точку без движений - именно столько в среднем уходит на прочтение одной страницы
Прочитал, что средний человек читает 300 сл/м не прикладывая усилий. Горит.
Также обнаружил, что дикторы в аудиокнигах читают вслух быстрее меня про себя
Те книги, на прочтение которых у СРЕДНЕГО ЧЕЛОВЕКА уходит 5 часов, я читаю за 10. 15 людских - 30 моих. А есть же сверхлюди, которые читают по трильёну слов в минуту! Викеньтев, например - на картинке он.
Очень бомбит.
Можно ли что-нибудь с этим сделать, или книги - не мое : - ) ?
Спасибо.
Пропущено 161 постов, 24 с картинками.
>ты читаешь и разговариваешь настолько быстро, насколько быстро соображаешь
Хуйня из под ногтей. Все всегда разговаривают медленней, чем думают
У всех в голове полёт мыслей такой что никогда словами не укладываются, приходится скомкывать, юзать сокращения и проч и всё равно даже близко не хватает к тому что творится в голове
-Не надевать наушников
-Не смотреть ничего что не запланировал
-Всё лишнее время медитировать, подтягиваться и отжиматься.
-Никуда не спешить
-Любое действие продумывать.
-Если возникает неконтролируемая агрессия, ходить вокруг дома.
-Сидеть в компьютере не более 2 часов в день
-Скучать как можно больше. Скука - это правильное состояние, только через него можно достичь просвящения. Забивать скуку всякими двачами бесполезно
-Каждый день я буду отписываться в треде о том как идут трейнеровки, естественно что меня тут будет не более 2 часов.
Пропущено 78 постов, 6 с картинками.
есть обходной путь, необходимо лишь обладать знаниями. Я считаю нужно не бороться с технологическим рабством, нужно это рабство
уничтожать изнутри. Создавать малые группы, которые бы жили совершенно по иным правилам, и знали бы как обходить слежку
органов ФСБ. Которые сами бы обладали знаниями, на уровне тех, которыми обладает государственная машина. Такая малая группа
могла бы вполне конкурировать с нынешними монополистами на насилие. Естественно легче такие группы создавать в доиндустри-
альном общесте, но нет никакой гарантии, что в порыве тяги к власти, доиндустриальные общества снова сами себя индустриализируют.
При том произойдёт это с огромной вероятностью. Сам Тед Качинский, писал, что никакие реформы не смогут противостоять прогрессу,
они могут либо незначительно ускорить его, либо незначительно замедлить, но сам при этом хотел провести разрушение всего инду-
стриального общества. Безусловно Качинский великий человек, и его прогнозы сбываются, но методы борьбы с этими прогнозами
бессмысленны. Тед ставит в противовес "технологии" и "природу", но я считаю это не правильным. Человек есть часть природы,
и все его технологии естественное применение его способностей. "человек разрушает природу" и "природа разрушает сама себя"
для меня это абсолютно два одинаковых утверждения. Это всё равно, что "я дрочу" и "моя рука дрочит мне хуй". Поэтому, всем несчастным,
одиноким, сверхоциализированным личностям, лучше не думать о том, как бы всё разрушить, а лучше сощдавать малые группы,
плодить расширенные семьи, и разиваться так сильно, чтобы уметь в домашиних условиях создать завод по производству оружия.
Почему власть так не любит цыган? Потому что цыгане могут дать одинаковые показания, тем самым запутать следователя, так
что он и поймать преступника не сможет. При этом, цыгане не живут вне индустриальной системы, они умеют паразитировать на ней.
И представьте, что будет, если такие цыганские семьи будут размером с посёлок, плюс вкатяться в IT и хаккерство? Это будет
большая опастность.
Здесь я буду предлагать вам различные практики и методы преодоления себя, своих комплексов, способов особого взаимодействия с социумом и расширения своего сознания и картины мира.
Если у вас есть какие-то предложения- то прошу придерживаться шаблона:
Каждый раз когда вы что-то- предлагаете- пишите название этому- жирным шрифтом.
Простые разговоры и срачи- ни как выделять не надо. Так-всем будет удобнее
Пропущено 145 постов, 12 с картинками.
Я похожим образом боролся со скукой на одиночной аутистской прогулке. Мысленно чертил руками контуры объектов, изредка и так рукой водил (я у мамы дурачЕк).
Есть ещё интересная практика для релакса и фана, делающая прогулку более эстетически приятной. Случайно ее скрафтил, можно назвать ее сенсорным послевкусием или эстетическим послевкусием. Сижу смотрю на красивую картину, что нагуглил, минут 10, вживаюсь в это любование, смакование красок и мазков, потом оставаясь в этом режиме, сразу же иду гулять. !Профит. Все вокруг сразу становится картиной и глаза кайфуют. Уровень тревожности, скуки и обрыдлости мира вокруг резко падает. Все становится бессмысленным, но красивым артхаусным фильмом с фестиваля "Пафосный бздёж 2тыщи- нцатого года“.
Чтобы не перечитывать есть крутое упражнение "Пересказ вслух". Читаешь минут 5-15 текст несложный художественный, потом пересказываешь, как другому человеку. Так до трёх раз подряд ежедневно. Работает хорошо, я недавно проводил над собой эксперимент дневник в тг @opkrolikdnevnik1 и выявил, что качество чтения растет в разы, пробуждается любопытство, мозг будто с ручника снимается.
Тред не только и не столько о программах/приложениях, он о философии использования того, что есть на руках по максимуму. Я по натуре гуманитарий, несмотря на техническое образование, поэтому попытаюсь просто и понятно объяснить о сложных вещах:
- как спрятаться и найти нужное в интернете,
- как оценить, где ты находишься по сравнению с другими людьми,
- как связать данные из реальности с мобильными приложениями,
- что нужно, чтобы накидать простенький stand-alone сайт за полчаса,
- где найти работу за копейки/центы и не только,
- каким способом потрахаться бесплатно в вашем городе без смс и регистрации,
ну и все такое прочее.
Ни в коем случае не считаю себя хорошим специалистом по интернету - скорее, продвинутый пользователь со стажем более 15 лет просмотра котиков и 7 лет работы в продвижении/веб-дизайне. Но так называемые "пророки" трансгуманизма хуярят семинары по мелкому прайсу и продают сегвеи, а сама суть paradise engineering была забыта за толстым слоем пиздежа. В этом треде хотелось бы увидеть действительно полезные на практике вещи, которые сделают жизнь совершенно обычного анонимуса лучше прямо сейчас. Ниже на доске есть треды о курсере, полезных программах и прочем: прошу сюда, если вам есть что сказать.
Объявление сделал, ушел. Первый текст по носимой электронике завтра в 18.00, потому что по ночам надо спать, а не на двачах сидеть. Гуте нахт.
Пропущено 236 постов, 40 с картинками.
Опа повязали за хранение процессоров. Помянем.
1. Вебсерфинг. Тут все понятно, это вообще не отдых. Ты отвлекаешься на что-то простое, но на деле ты получаешь очередной поток информации. Мозги не отдыхают
2. Медитации. Тут на самом деле не мало работы на концентрацию, внимание напряжено. Медитация - это практика, для достижения определенных целей, но это не отдых.
3. Лечь. Не всегда бывает возможность, есть высокий риск уснуть, зачастую тяжело потом вставать и возвращаться к работе. Не подходит.
4. Музыка. Тут интересно, хотя наверно надо уточнить какая музыка.
5. Добавляйте свои варианты
Отдых должен быть коротким (в идеале пятиминутка в помидорной сессии), восстанавливающим (в первую очередь мозги).
Пропущено 29 постов, 4 с картинками.
Ну да я оттуда и спиздил эти идеи. Там еще была неплохая инфа по запоминаниям. Про фокус блоки и интенсивность работы еще Стив Павлина писал вот тут
http://www.allstevepavlina.ru/do-a-full-days-work-in-90-minutes
http://www.allstevepavlina.ru/speed-up
Для ньюфагов:
1. http://lurkmore.to/Тульпа
2. https://habr.com/post/161575/
3. https://tulpawiki.org — Архив русскоязычных гайдов.
Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал.
Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Её можно, кхм, ну... того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит бороду?
Му.
Предыдущий тред тонет тут: >>86193 (OP)
Утонувшие треды есть в https://2ch.hk/se/arch/
Пропущено 529 постов, 53 с картинками.
>Я не хочу и не умею.
>Это про меня. Я бы с радостью закрылся на всю жизнь дома.
>Ну и что в этом такого плохого? Зачем эти ебучие люди нужны то? От них одни проблемы.
Ты прям как я. Вот только я уже закрылся от всех дома... И спустя несколько лет понимаю, насколько это тяжело. Ты думаешь, почему преступников сажают в камеры по несколько человек за раз? Камер что ли не хватает? А почему одиночная камера - это серьёзное наказание, и далеко не каждого туда сажают? При желании можно было бы рассовать всех преступников по клеткам 1x1 метр, но их собирают в стайки. Преступников! А мы с тобой сами хотим изолироваться в одиночной камере от всего мира, так, будто бы наказываем себя за что-то очень плохое... Человек ведь не зря называется "социальным животным". Мы не просто способны образовывать социум. Мы в нём нуждаемся. В абсолютном большинстве случаев, конечно, не во всех, ведь исключения есть всегда (всякие отшельники-одиночки).
>Конечно, но мне поебать что было в прошлом.
Смысл сказанного в том, что если ты полностью изолируешься от общества - придётся отказаться от всех благ цивилизации, включая электричество, водопровод и продукты питания. Придётся жить в какой-нибудь избе в дикой глуши, где нет никого и ничего. Это только на первый взгляд кажется, что ты можешь изолироваться от людей, но при этом всё ещё пользоваться благами цивилизации и даже интернетом... Мы всё ещё не вошли в ту эпоху, когда один человек способен создать что угодно, используя какой-нибудь карманный принтер-чего-угодно. Даже 3D-принтеры сегодня - всего лишь жалкая игрушка по сравнению с тем, что способно человечество в целом...
>Социум существует лишь у тебя в голове.
Именно поэтому тебе от него не сбежать.
>боюсь что выйдет как с 3д.
>Вот чего я боюсь.
Чем больше боишься чего-то в своей голове - тем оно сильнее и активнее. Не бойся.
>Это уже кукловодство. Я не могу составить за тульпу ее характер без ее согласия.
Забудь само слово "кукловодство". Раньше спокойно составляли характер тульпе и никто никаких проблем не имел.
>Меня просто на дваче запугали страшным 3д и теперь я боюсь что такой выгодный вариант поведения выберет и тульпа.
Не бойся, женщины в среднем ничем не отличаются от мужчин кроме физиологии. Да, есть стереотипы женского поведения и мужского поведения, но стереотипы - всего лишь стереотипы, реальные люди бывают самыми разными, вплоть до полной противоположности своему биологическому полу. И это не "выгодный вариант поведения" для твоей тульпы, это просто твои личные беспокойства по этому поводу. Расслабься, не бойся, не подпитывай свои негативные эмоции и всё будет нормально. Тульпе, как часто говорилось в прошлом, нужны позитивные эмоции...
алёша, тред давно переехал >>89863 (OP) (OP)