Религиозные, магические и эзотерические составляющие медитации обсуждаются в разделе про религию (/re/). Текущий тред там: https://2ch.hk/re/res/700481.html
Линки из прошлых тредов:
https://ru.wikipedia.org/wiki/Аутогенная_тренировка
http://lib.ru/DPEOPLE/GIPNOZ/samouchitel.txt_with-big-pictures.html#10
Уроки медитации (даже почти без эзотерики): https://медитация.рф/7437
https://медитация.рф/релаксация-и-расслабление/7955-расслабление-и-релаксация-основные-методы-и-способы
https://www.google.com/search?q=чаньская+болезнь&oq=чаньская+болезнь
Книги:
Марк Уильямс, Денни Пенман. "Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире"
Владимир Леви. "Искусство быть собой"
Анна Вайз. "Вдохновение по заказу"
Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон. "Изменённые черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело"
Йонге Мингьюр Ринпоче. "Будда, мозг и нейрофизиология счастья"
Йонге Мингьюр Ринпоче. "Радостная мудрость"
Интервью с мингьюром: https://knife.media/mingyur-rinpoche-interview/
Предыдущие треды:
№1: https://2ch.hk/se/res/7906.html
№2: https://2ch.hk/se/res/68289.html
№3: https://2ch.hk/se/res/78499.html
№4: https://2ch.hk/se/res/83199.html
Архив:
№1: https://arhivach.ng/thread/194236/
№2: https://arhivach.ng/thread/405992/
№3: https://arhivach.ng/thread/524015/
№4: http://arhivach.ng/thread/553141/
(если https на архиваче не работает, ставьте http или проксю)
Пропущено 504 постов, 14 с картинками.
>Это норм?
Это норм. Мусор подсознания. Что-то недопережитое или недоработанное, неупорядоченное или требующее внимания. И всё такое.
>Или это проблемы с психикой или играет воображение?
Так это у тебя постоянно. Просто в медитации ты себе делаешь специальную паузу, чтобы рассмотреть, что у тебя происходит. Или, вот, во сне подсознание занимается переупорядочиванием виденного за день и всякого мусора сознания. Из-за этого ты видишь причудливые сны - можешь летать, смотришь фракталы, фигуры, обрывки непонятно чего и так далее.
>У кого-то был похожий опыт?
Никогда не ищи схожих по мусору. Это в программировании или вязании арматуры перенимай чужой опыт. В медитации это тупик.
Я такую фигню намеренно форсю, чтобы вместо фильмов и видосов смотреть и научиться контакту с подсознанием. Это нормально, просто не у всех именно образы идут. Обычно у меня в медитации по большей части вербальная статика идёт и мысли о бытовухе, пока не переведёшь с них внимание.
Для медитации, вроде, лучше игнорировать картинки и наблюдать фон, но я не эксперт, так что не скажу точно. Наверное, все зависит от твоих целей. Тесла вон вообще угорел по визуализации в своё время, но у него особый случай.
Пропущено 14 постов, 1 с картинками.
Никак. Наркотики это предел энтропии для человека. Ты получаешь выброс гормонов неестественно огромной силы и при этом в реальности ничего не сделал.
Self authoring by Jordan Peterson тред Введение в самопроектирование
Аноним
05/10/20 Пнд 02:22:11
№
Ответ
Введение в самопроектирование (можно включить автоматические субтитры на русском)
https://www.youtube.com/watch?v=qa9u5t3C0AI
Как это работает
https://youtu.be/LGuqEGUIp3g
Сокращенная версия на русском https://ru.allebedev.com/post/hou0005
Вроде полная версия Future authoring https://futureofcoding.org/notes/future-authoring.html
Методика канадского психолога Джордана Питерсона “Self Authoring” является научно-обоснованным способом улучшения качества и осмысленности жизни. Действительно, было неоднократно продемонстрировано что работа с целями оказывает положительные эффекты на качество и осмысленность жизни, а также непосредственно и на успехи в достижении поставленных задач.
Суть: выделить время и ответить на вопросы о своей жизни на листе бумаги над многими из которых ты не задумывался или не уделял достаточно времени чтобы над ними подумать, сжатая концентрированная психотерапия ориентированная на приближение от тебя настоящего до тебя желаемого-идеального
Научные публикации об эффективности методики:
Morisano D et al. Setting, Elaborating, and Reflecting on Personal Goals Improves Academic Performance. J Appl Psychol. 2010 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20230067
Schippers et al. A scalable goal-setting intervention closes both the gender and ethnic minority achievement gap. Nature, 2015 https://www.nature.com/articles/palcomms201514
Finnie et al. Using Future Authoring to Improve Student Outcomes. The Higher Education Quality Council of Ontario http://www.heqco.ca/SiteCollectionDocuments/HEQCO%20Formatted_EPRI-Mohawk.pdf
Некоторые отзывы: https://www.reddit.com/r/JordanPeterson/comments/9iswmr/has_anyone_else_changed_their_life_by_using_the/
https://www.reddit.com/r/JordanPeterson/comments/6xbhq6/self_authoring_review_is_the_program_worthwhile/
Программа состоит из трех частей: past, present, future authoring и продается за деньги $30 либо для одно либо для двоих( да, если найдешь анона/приведешь маму то для вас обоих это будет стоить по $15) Нашел где спиратить можно только future authoring поэтому если есть кто уже купил или нашел где скачать будет здорово если он тут поделится а для остальных делаю группу кто хочет купить в коопе. Так же пишите тут кто уже знаком с этим и сам пробовал сколько времени прошло
Пропущено 23 постов, 3 с картинками.
Еженедельно я наблюдаю здесь треды страдальцев о так называемом Саморазвитии™, и всегда поражаюсь полному отсутствию понимания у анонов, как должен происходить процесс развития впринципе. Есть здесь и годные треды, за что ОПам руку жму, но все таки у большинства тредов одни и те же ошибки в формулировке проблемы и поиске решений.
Дело вот в чём: ОП искренне считает, что человек должен кайфовать о своего дела. И этой мыслью я задаю тон всему треду и дальнейшему обсуждению, потому что она полностью отражает то, о чем пойдет речь дальше. Так же я буду предлагать ВОЗМОЖНЫЕ решения. Вам они могут не подойти, но вы можете их модифицировать под себя. Или приводить аргументы в пользу своих решений. Тред открыт к любым обсуждениям.
!ACHTUNG! ОП - хуй, и его мнение никому тут не впёрлось. Однако он не может побороть свое желание его выразить, а так же предупреждает, что его мнение не исключительно, и основано только и только на личном опыте и частных случаях.
1. Софт, приложения, сервисы, сетевые службы.
Проблема: Тредов на эту тему было много, обсуждалось огромное количество разного софта. Напоминалки, хэбит-трекеры, списки дел, даже всякая мотивационная залупа в духе "Не сделал дело - твое дерево завяло, ты убил дерево, ты виноват, ты хуевый". Одна проблема. Это всё нихуя не работает, и абсолютно точно не способствует саморазвитию.
Вся эта гора цветных иконок постоянно ведёт тебя за руку, мол, смотри анон, тебе надо сделать это, а потом это, - пилик! Застели постель, - пилик! Займись английским, и так далее. Это полностю убивает самостоятельность и самосознание, и я понимаю почему все так любят эту интерактивность и наглядность. Это игры.
В видеоиграх всё точь в точь так же. У тебя есть квест, и список шагов для его достижения. Точка на карте, необходимые компоненты и т.д. Тебе не надо думать, и ломать голову. Тебе покажут, расскажут, напомнят. Мы любим играть, потому что игры понятны. А вот жизнь нихуя не понятна. Мы рождаемся без инструкции к жизни, и потому нам так хочется всё учесть и задокументировать.
Но нужно ли это на самом деле? Ответ неочевидный. ОП считает, что такой фанатизм в планировании - это ментальная мастурбация, и скорее это плохо чем хорошо, потому что, опять же, самосознание идет по пизде. Твои цели должны быть у тебя в голове, ты должен понимать, зачем тебе это нужно. Цели должны быть экологичны. Иначе это не твоё и ты просто насилуешь себя, думая, что потом сможешь как нибудь привить себе любовь к этому. Подобным страдают всякие вкатывальщики в программирование и айти.
Резюмирую: Хэбит-трекеры, ту-ду, и прочие околомотивационные прилы - мусор. Ставь экологичные цели, не требующие пинков под зад, в которые ты сам лично готов вкладываться от души, и никакие приложения тебе не будут нужны.
Решение: - "Ну и чо блять, если я всё удалю, где мне записи свои вести? Куда заносить важные мысли и прочие преколы?"
ОП использует Obsidian, и рекомендует его всем. Бесплатный софт, работающий с Markdown и локальным хранилищем. Почему именно это приложение? Всё просто: Graph View. Попробуете один раз - не сможете оторваться. Так же ОП считает, что не стоит доверять свои записи и наработки всяким облачным, тем более платным сервисам, ведь они в любой момент могут поднять цены, изменить условия и политику предоставления услуг, или вообще закрыться. .md - открытый текстовый формат разметки, редактируется абсолютно любым текстовиком. Выучить все его можно за пару часов. Идеально ведь. Лично ОП юзает Obsidian + iA Writer на mac и ios соотвественно, синхронизируется всё через icloud.
2. Прокрастинация, которую пытаются вылечить софтом, приложениями, сервисами...
Проблема: Тредов на эту тему было - ёбнешься просто. И все об одном и том же. Кто то винит в своей рассеянности и несамостоятельности родителей, кто то окружение и общество, а кто то программку, которая вовремя не пиликнула. Все это очень занимательно, но суть одна: все пинают хуи, а потом пинают себя за это.
Анон, ты только вдумайся. Человек ставит себе, как он думает, цель, пытается работать и обслуживать её, со временем начинает лениться, и блять наказывает себя за лень! Мол, ленивый ты уёбок! Ишь чо удумал балду пинать, Пуш ит ту зе лимит, мафака! Я видел как крутые успешные так делают ебашут и всё! Мам ну скажи если ебашить без понимания и трезвого взгляда всё получится, ну мам! Я буду медитировать, я буду пить ноотропы, я буду отслеживать через приложения ряяя СаМоРаЗвИтИе
А ты не думал о том, что если у тебя нет естественной тяги к твоей цели, то может это просто не твоё?
Поверь, анон. Когда ты найдешь дело своей жизни - это чувство ты ни с чем не спутаешь. Ты будешь просыпаться раньше будильника, с титановым стояком, подрываться и бежать работать над своими проектами и целями. Тебя будет буквально переть и штырить от одной мысли, что ты делаешь нечто охуенное, что перекликается с твоим внутренним, и тебе это чертовски нравится. В этом и есть настоящее развитие себя и своих качеств. И никакие системы, методики, приложения не будут играть главной роли в твоих делах.
Резюмирую: Возможно ты просто занят не тем, чего действительно хочешь. И не надо себя насиловать и заставлять делать что то только потому что кто то сказал что это круто.
Решение: Потрать месяц-два на поиск дела жизни, как бы ванильно это не звучало. И вопрос прократинации отпадёт сам собой. Ты начнешь ставить экологичные цели, отчетливо понимать что и зачем ты делаешь. И давай себе иногда пострадать хуйнёй. Отдых тоже необходим. ОП нашел своё дело, вдохновившись близким родственником, и вот уже год работает в этом направлении, и невероятно от этого кайфует. Запомни, анон. Стремление к продуктивности и эффективности, и мотивации, и прочему - это не плохо. Но если ты не в ладах с собой, и не понимаешь, что ты делаешь - всё будет рушиться.
3. Убери всё лишнее.
Проблема: Посмотрев на две предыдущие проблемы повнимательней, можно заметить одну общую черту. Это нагромождение монструозных констукций из целей и инструментов, большая часть из которых не просто не нужны, а еще и вредны.
В свои тудушки вы расписываете свой день в мельчайших блять деталях, вплоть до того что нужно сходить поссать. Серьёзно? Эти очевидные моменты у вас в голове не держаться? А цели? Бог ты мой. Выучить язык? Съездить в другую страну? Слишком мелко для целей, это должно быть само собой разумеющееся.
ОП кучу раз повторил слово "экологичность". В контексте целей и дела жизни оно означает, что поставленная цель соответствует твоим внутренним параметрам, таким как восприятие мира, убеждения, и т.д. И суть в том, что когда твои цели соответствуют твоим внутренним параметрам - вся лишняя шелуха становится просто не нужна. Потому что всё и так очевидно, тебя не нужно вести за руку и не нужно пинать в направлении цели. Ты знаешь зачем и понимаешь почему. Тебе самому захочется избавится от лишнего, и освободить внимание и пространство для действительно важных вещей. Самостоятельность и самосознание - это круто.
Резюмирую: Почистить зубы и заправить постель - это не цели, это очевидная бытовая рутина. Цели должны быть экологичны и созвучны твоему внутреннему.
Решение: Оторвись от всего, что ты уже нагромоздил, очисти голову, и чистой головой посмотри на всё со стороны. Внезапно окажется что много лишнего проникло в твою повседневность, и от этого необходимо избавится. Сохрани фокус внимания на нужные вещи. И самое главное - расслабься. Не напрягайся и не тужься. Все должно быть легко и непринуждённо. Ищи точки пересечения своих целей. А вдруг у них много общего? Это так же облегчит твои труды и процесс саморазвития в целом.
P. S. Дорогие мои зайчата-двачата. Завтра наступает 2021 год. Начните его со свежей и ясной головой. Смотрите шире, и вы обнаружите нечто невероятное и охуенное. То что придаст вам сил и стремления для разъёба всего и вся. Я в вас верю. Поверьте и вы в себя.
На этом пока всё. Жду ваши замечания и предложения и посылы нахуй.
С любовью, ваш ОП.
Пропущено 38 постов.
> Тебя будет буквально переть и штырить от одной мысли, что ты делаешь нечто охуенное, что перекликается с твоим внутренним, и тебе это чертовски нравится. В этом и есть настоящее развитие себя и своих качеств.
Оп, ты слышал про то, что успех - это 10% таланта и 90% упорного труда?
Как на твой взгляд подобное сочетается с твоими наивными убеждениями в стиле "нашел дело своей жизни - и дело в шляпе"? По-твоему, если работа будет нравится, то всё само пойдёт? Опасное заблуждение, опасное...
Религиозный канон:
«Веды»
«Махабхарата»
«Рамаяна»
«Законы Ману»
«Египетская книга мёртвых»
«Трипитака»
«Авеста»
«Ветхий Завет»
«Новый Завет»
«Тибетская книга мёртвых»
«Коран»
«Хадисы»
Дальний Восток:
«Дао дэ цзин» Лао Цзы.
«Беседы и суждения» Конфуция.
«Книга правителя области Шан» Шан Яна.
«Нихонги»
«Бусидо»
«Искусство войны» Сунь Цзы.
Цитатник Мао Цзэдуна.
Европейский эпос:
«Илиада» и «Одиссея» Гомера.
«Сага о Вёльсунгах»
«Эдды» и «Круг земной» Стурлусона.
Античные авторы:
«О природе» Гераклита.
«Диалоги» Платона.
«Категории», «Логика», «О природе», «Физика», «Метафизика», «Этика и политика», «Риторика и поэтика» и «Никомахова этика», Аристотеля.
«О природе» Парменида.
«История» Геродота.
«История Пелопоннесской войны» Фукидида.
«Анабасис» и «Воспоминания о Сократе» Ксенофонта.
«Истории от основания города» Тита Ливия.
«Записки о Галльской войне» Цезаря.
«Сравнительные жизнеописания» Плутарха.
«История» и «Анналы» Тацита.
Цитаты Цицерона.
Итальянцы:
«Государь» и «Рассуждения о первой декаде Тита Ливия» Макиавелли
«Божественная комедия» Данте.
«Философия силы» и «Доктрина фашизма» Муссолини.
«Восстание против современного мира», «Фашизм: критика справа», «Оседлать тигра» Эволы.
Немцы:
«Фауст» Гёте.
«Феноменология духа» и «Наука логики» Гегеля.
«Критика чистого разума» Канта.
«Афоризмы житейской мудрости» и «Мир как воля и представление» Шопенгауэра.
«Греческое государство», «Так говорил Заратустра», «По ту сторону добра и зла», «К генеалогии морали», «Антихристианин» и черновики Ницше.
«Единственный и его собственность» Штирнера.
«Протестантская этика и дух капитализма» Вебера.
«Закат Европы» Шпенглера.
«Игра в бисер» Гессе.
«Моя борьба» Гитлера.
«Миф двадцатого века» Розенберга.
«Бытие и время» Хайдеггера.
Британцы:
«Гамлет» Шекспира.
«Утопия» Мора.
«Трактат о принципах человеческого знания» Беркли
«Исследование о природе и причинах богатства народов» Смита
«Математические начала натуральной философии» Ньютона
«Два трактата о правлении», «Опыт о человеческом разумении» Локка
«Трактат о человеческой природе» Юма
«Происхождение видов» Дарвина
«Золотая ветвь: Исследование магии и религии» Фрэзера
«1984» Оруэлла.
«О дивный новый мир» Хаксли.
Евреи:
«О Боге, человеке и его счастье», «Богословско-политический трактат» Спинозы.
«Рим и Иерусалим» Гесса
«Капитал» и «Манифест коммунистической партии» Макрса, Энгельса.
«Гениальность и помешательство» и «Преступный человек» Ломброзо.
«Материя и память» и «Творческая эволюция» Бергсона.
«Введение в психоанализ» и «Моисей и монотеизм» Фрейда.
«Перманентная революция» Троцкого.
Французы:
«Рассуждение о методе», «Первоначала философии» и «Размышления о первой философии» Декарта.
«Философский словарь» Вольтера.
«Философия в будуаре» де Сада.
«Избранные произведения», «Максимы и мысли» Наполеона.
«Психология народов и масс» Лебона.
«Общество спектакля» Дебора.
«Символический обмен и смерть» Бодрийара.
«Как можно быть язычником», «Ницше и консервативная революция», «По ту сторону прав человека», “Против либерализма. К Четвертой Политической Теории” де Бенуа.
«За что мы сражаемся? Идеологический словарь», «Археофутуризм» Файа.
Русская революция:
«Бесы» Достоевского.
«Откровение о грозе и буре» Морозова.
«Государственность и анархия» Бакунина.
«Анархия, её философия, её идеал» Кропоткина.
«Государство и революция» Ленина.
«Мы» Замятина.
«Воспоминания бывшего секретаря Сталина» Бажанова.
«Экономические проблемы социализма в СССР» Сталина.
Прочее:
«Схолии» Давилы.
«Восстание масс» Хосе Ортеги-и-Гассета.
«Манифест» Качинского.
«Дневник Тёрнера» Макдоналда.
«Сингапурская история. 1965—2000 гг. Из третьего мира — в первый» Ли.
«Изменчивость и гениальность», «Нищета мозга» и «Церебральный сортинг Савельева.
Список концептуальной прозы от Ежи Сармата:
Вольтер «Кандид, или Оптимизм».
Стендаль «Красное и чёрное».
Достоевский «Записки из Мёртвого дома», «Бесы».
Арцыбашев «Санин».
Карпов «Пламень».
Андреев «Красный смех», «Дневник Сатаны».
Савинков «Воспоминание террориста», «Конь бледный», «Конь вороной».
Лондон «Морской волк».
Юнгер «В стальных грозах».
Замятин «Мы».
Булгаков «Мастер и Маргарита».
Платонов «Чевенгур», «Котлован».
Оруэлл «1984», «Скотный двор».
Гамсун «Мистерии», «Пан».
Мисима «Золотой храм».
Хаксли «О дивный новый мир».
Гессе «Игра в бисер».
Эко «Имя Розы», «Маятник Фуко».
Макдоналд «Дневники Тёрнера».
Суворов «Контроль», «Выбор».
Бэнкс «Осиная фабрика».
Пелевин «Generation «П», «П5».
Краткий список политической литературы рекомендуемой к прочтению:
“Книга правителя области Шан” Шан Яна.
“Политика” Аристотеля.
“Государь” Макиавелли.
“Избранные произведения”, “Максимы и мысли” Наполеона.
“Греческое государство”, “Так говорил Заратустра”, “По ту сторону добра и зла”, “К генеалогии морали”, “Антихристианин” и черновики Ницше.
“Психология народов и масс” Лебона.
“Закат Европы” Шпенглера.
“Языческий империализм”, “Восстание против современного мира”, “Оседлать тигра”, “Фашизм с точки зрения правых” Эволы.
“Восстание масс” Ортеги-и-Гассета.
“Сингапурская история. 1965—2000 гг. Из третьего мира — в первый”, “Суровые истины во имя движения Сингапура вперёд (фрагменты шестнадцати интервью)” Ли.
“Ницше и консервативная революция”, “Коммунизм и нацизм”, “Что произошло с левыми?”, “По ту сторону прав человека”, “Против либерализма. К Четвертой Политической Теории” де Бенуа.
“За что мы сражаемся? Идеологический словарь”, “Археофутуризм” Файа.
введение в Lebensphilosophie:
А. Шопенгауэр “Мир как воля и представление”.
Ф. Ницше “К генеалогии морали”, “Воля к мощи”.
А. Бергсон “Опыт о непосредственных данных сознания”, “Материя и память”, “Творческая эволюция”.
Л. Клагес “Дух как враг души”.
Г. Зиммель “Шопенгауэр и Ницше”, “Философия культуры”, “Фундаментальные вопросы социологии”.
В. Дильтей “Сущность философии”, “Основная мысль моей философии”.
Ф. Куклярский “Философия индивидуализма”, “Философия культуры”, “Критика творческого сознания (обоснование антиномизма)”.
“Русский dasein” в литературе.
Петров “Житие протопопа Аввакума им самим написанное”.
Достоевский “Преступление и наказание”, “Идиот”, “Бесы”,
“Братья Карамазовы”.
Леонтьев “Византизм и славянство”, “Как надо понимать сближение с народом?”, “Восток, Россия и Славянство”, “Национальная политика, как орудие всемирной революции”, “Средний европеец как идеал и орудие всемирного разрушения”, Славянофильство и грядущие судьбы России".
Карпов “Пламень”.
Данилевский “Россия и Европа”.
Тютчев “Россия и Запад”.
Хомяков “Всемирная задача России”.
Киреевский “Духовные основы русской жизни”.
Самарин “Православие и народность”.
Аксаков “Наше знамя – русская народность”.
Ремизов “О безумии Иродиадином, как на земле зародился вихорь”,
“Взвихрённая Русь”.
Бердяев “Русская идея (Основные проблемы русской мысли XIX века и начала XX века)”.
Лосский “История русской философии”.
Дугин “Русская война”,
" Русский Логос — русский Хаос. Социология русского общества".
Пелевин “t”.
Пропущено 53 постов, 2 с картинками.
- Хотел начать заниматься спортом. Не начал.
- Хотел повышать свои навыки программирования, чтобы найти хорошую работу. Нихуя не повысил.
- Хотел написать книгу. Бросаю после первой страницы.
- Хотел плотно заняться музыкой. Прикасаюсь к гитаре пару раз за год.
- Хотел найти няшную тян, в отличии от тех всратух, с кем я встречался. Так я из дома почти не выхожу и не слежу за собой.
- Хотел поставить себе крутые цели и идти к успеху. Ну вы поняли.
На сегодняшний день я безработный сыч 22 лвла, который последние лет 5 собирается вот-вот начать новую жизнь, но ему постоянно лень. Сижу целыми днями в интернетах и деградирую.
А как вы боретесь с ленью?
Пропущено 20 постов, 1 с картинками.
>А как вы боретесь с ленью?
Ведение дневника.
В свободное время открываешь и записываешь:
1. Что уже есть;
2. Что должно быть;
3. Какой следующий шаг.
Когда снова внезапно накроет мотивация - делаешь следующий шаг.
Повторять до выполнения цели.
Ты ставишь слишком большие цели. Понял это после слов о написании книги, сам хочу написать, но понимаю что мне такое не под силу, но тем не менее я пишу, только не книгу, а небольшие заметки и пасты. Думаю если не заброшу, то напишу однажды и книгу. Короче:
>- Хотел начать заниматься спортом. Не начал.
Начни заниматься зарядкой по утрам, чтобы в итоге это стало твоей привычкой. Потом можешь легкую физнагрузку подключить - приседания/отжимания/пресс 2-3 раза в день. Ну и так далее.
>- Хотел повышать свои навыки программирования, чтобы найти хорошую работу. Нихуя не повысил.
Выбери небольшое направление и качай его.
>- Хотел написать книгу. Бросаю после первой страницы.
Пиши для начала небольшие мини-рассказы. Для вдохновления думаю подойдет Чехов. Или копипасты с пабликов типа издача.
>- Хотел плотно заняться музыкой. Прикасаюсь к гитаре пару раз за год.
Изучи базовые вещи, типа переборов, боев. Или скачай какую-нибудь DAW и попробуй лепить там простенькие мелодии по гайдам с ютуба.
>- Хотел найти няшную тян, в отличии от тех всратух, с кем я встречался. Так я из дома почти не выхожу и не слежу за собой.
Для начала можешь общаться с рандомными людьми из интернета, в том же соц(только с маргиналами сходочными не связывайся), просто хотя бы в анкетотред залей свою телегу и начинай общаться. Потом можешь попробовать тян там же найти. Как подкачаешь навыки общения, можешь переходить к тиндеру.
>- Хотел поставить себе крутые цели и идти к успеху. Ну вы поняли.
А ты поставь не очень крутые, небольшие цели и иди к ним. Приобретешь стабильность в достижении маленьких целей - станешь в итоге успешным.
Короче сразу с разбега на какое-то занятие напрыгивать, с неизменным желанием сразу осилить серьезную цель, это хреновая затея. Просто обосрешься, словишь дизмораль и забьешь. Да и относись к целям проще, не как к инструменту для буста своей жизни, а просто хобби. От хобби ты не будешь так переживать, нежели от цели, а значит и меньше дизморалиться, забивать.
>>93066
Как же всё-таки мило, что ОП получил такой исчерпывающий и своевременный ответ три года спустя! Надо сказать, что такие треды, это как фильм с открытой концовкой, несколько дней себя ловлю на мысли, что очень интересно, что из этих целей ему удалось реализовать, и как сложилась его дальнейшая жизнь.
Ты во многом прав, однако совет твой применим в том случае, если человек действительно заинтересован в том, чтобы получить результат в деле. Тогда действительно есть резон практиковаться в "малых формах", а далее решать тактические задачи при разбиении большой цели на малые.
Проблема в том, что в ОП-посте изложен, по сути, идеализированный желанный образ себя, поэтому цели абстрактные и не имеют конкретики.
Для начала неплохо бы сесть и подумать, какую цель из списка хотелось бы достичь в первую очередь? Вангую, что number 5, а из неё-то по сути проистекают и все остальные, ведь если ты программист-гитарист-автор, то после каждой автограф-сессии все поклонницы раздеваются и... Нормальные такие фантазии, да. Только решается главная задача списка так, что остальные вообще можно пустить "по боку" (более того - нужно в ряде случаев).
>Понял это после слов о написании книги, сам хочу написать, но понимаю что мне такое не под силу, но тем не менее я пишу, только не книгу, а небольшие заметки и пасты. Думаю если не заброшу, то напишу однажды и книгу.
Скинь почитать? Интересно.
Старый тонущий тред >>27846 (OP)
Пропущено 7 постов, 1 с картинками.
Я напомню, что написал тот анон первым делом, после ОП-поста:
Старый модный трип почему-то не работает, да и пофиг.
Черт, конечно же, я лично не собираюсь придерживаться этих правил. У меня был опыт этого и я со всей уверенностью могу доложить, что аутистичнее аутизма придумать нельзя. Этот набор правил — сплошной максимализм и гиперболизация. Единственный действительно стоящий эффект, наблюдаемый у юного просиживателя задницы, решившего вдруг КАРДИНАЛЬНО ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ принятием этого свода правил и этого образа жизни — осознание ограниченности своих изначальных возможностей и, так сказать, определение своего стартового минимума для дальнейших действий и корректировок. Что тоже может быть очень полезно, так что дерзайте.
Ну а что у меня? Я забил на саморазвитие и провел прошлый год в аморфном состоянии, из которого вышел только в середине лета. Поступил в модненький ВУЗ на загадочную и интересную мне специальность (первую сессию почти закрыл); встретил любимую девушку, с которой встречаемся уже почти 5 месяцев; все так же ужасно дрыщав и сух (58/180), подвержен прокрастинации, депрессии, неуверенности в себе. Полностью отсутствует самоконтроль, дисциплина и порядок в голове.
Для исправления ситуации я составлю конкретный список целей на ближайший месяц. Эти цели направлены на общую дисциплинизацию (так говорят вообще?) и выполнить их (или хотя бы прогрессировать) я должен до 29 февраля 2016 года.
Для удобства разобью цели на категории: общая дисциплина (D), образование (E), спорт и здоровье (SH), общение с людьми, отношения и нравственность (S). Конкретнее в следующем посте, а то слишком простынно получилось.
Смысл в том чтобы ограничить себя в том чтобы не смотреть ютубчик и игры, но не ограничивать себя в полезных для себя делах. Все эти правила вполне обоснованы и полезны, они позволят вылезти и достичь успеха. Ты не сможешь эффективно и концентрированно работать или учиться если нет ограничений.
Также это и минимализм, я лучше ограничу себя в покупке не нужной хуйни в виде нового смартфона или не игровой пекарни которая также не нужна. А куплю хороший велосипед и буду ездить наслаждаться природой и прокачивать ноги. Лучше я не буду покупать всякие вкусняшки в виде пиццы или мороженного, а куплю каких нибудь дорогих полезных чаев, грибов, трав.
>куплю каких нибудь дорогих полезных чаев, грибов, трав
Купи чайный гриб.
Ну и пусть вообще будет математики тред, не лишний же, правильно? Может, кто-нибудь еще заинтересуется этой темой, а тут будет уже тред. Если же и не нужен, сам его и затоплю. Будь что будет.
На картинке:
1) Тарн Адамс, доктор философии по математике, создатель Dwarf Fortress, и просто очень хороший человек, хоть и жаба.
Пропущено 399 постов, 31 с картинками.
Более конкретно по изучению математики. Все книги выглядят как сборник капитанских советов, но ничего лучше для старшеклассников и студентов пока не нашел. (Хотя их восприятие как "очевидных" тоже является когнитивным искажением. Не так уж они очевидны, на самом деле.)
Kevin Houston, "How to think like a mathematician".
Lara Alcock, "How to Study as a Mathematics Major".
J. Mason, L. Burton, K. Stacey, "Thinking Mathematically".
Кринжовая методичка чисто по техническим инструментам.
Bindner D., Erickson M., "A student's guide to the study, practice, and tools of modern mathematics".
Можешь еще посмотреть серию книг от Steven G. Krantz по изучению математики, ее преподаванию и проч. Он много чего понаписал, некоторым нравится.
Довольно известные в узких кругах книги, ориентированные на методологию.
Акцент на примерах и их самостоятельной генерации.
Anne Watson, John Mason, "Mathematics As A Constructive Activity: Learners Generating Examples".
Акцент на самостоятельной генерации проблем.
Stephen I. Brown, Marion I. Walter, "The art of problem posing".
Сегодня у меня как никогда хорошее настроение, поэтому так уж и быть разделю его с вами, баранчики мои безрогие. Читайте внимательно, да на вооружение берите. Жизнь тяжелая штука, знаете ли.
1.Мы трахаемся 4 раза в день и дрочим 8 раз в день, поэтому у нас такие кошерные, густые бороды от повышенного тестостерона и всегда приподнятое настроение.
2.Чистим зубы пастой с повышенным содержанием фтора - для зубов, костей, ЖКТ и нервной системы крайне полезно.
3.Выпиваем по литру кофе и литру чая в день(с сахарком естественно: для мозга полезно, поэтому мы такие умные).
4.Ни один праздник не обходится без хорошего вина.
5.Едим мучные изделия чтоб быть всегда энергичными, стройными и красивыми, да с мясцом попрожаристее, чтоб убить всех паразитов и активизировать все полезные вещества. Всю еду щедро солим для лучшего обмена веществ, давления и водного баланса в организме.
6. Если, не смотря на вышеописанный правильный образ жизни, по воле божьей мы чем-то и заболеваем, то ВСЕГДА лечим наши болезни таблетками и прививками как велят нам врачи, ведь это их призвание - искренне помогать людям.
7.Еще мы спим не менее 12ти часов в сутки, чтоб голова всегда была свежей, сосредоточенной и мы все успевали. Такие вот нехитрые правила жизни от нас, гордых семитов. Следуете этим правилам, и вы всегда будете здоровыми и счастливыми(если вы не такие, значит просто вы какое-то из этих правил для себя упустили)!
Пропущено 7 постов, 3 с картинками.
1. Хорошо пожрать.
2. Хорош посрать.
3. Хорошо поспать.
4. Хорошо поебать.
5. Хорошо наебать.
Это классика блять, это знать надо.
1. Чек
2. Чек
3. Чек
3. Чек
4. Чек
5. Чек
6. Чек
7. не чек
А что полезного ты сделал сегодня? Пишите свои свершения, братья-вылезаторы. Вместе мы сможем не просрать каждый день этого года!
Аноним
05/01/21 Втр 19:25:22
№
Ответ
Пишите свои свершения, братья-вылезаторы. Вместе мы сможем не просрать каждый день этого года!
Пропущено 10 постов.
Познакомился с двумя тяночками близняшками.
бывший хикка
Шаг 0.0. Определить дисциплину, которую собираетесь изучить.
Шаг 0.1. Загуглить любой (наиболее понятный вам) вузовский учебник/учебное пособие/конспект лекций по нужной вам дисциплине.
Шаг 1.0. Загуглить любой сайт по созданию бесплатных тестов.
Рекомендуется:
Убедиться, что при каждом повторном запуске одного и того же теста порядок вопросов в нем был различным
Убедиться, что при каждом повторном запуске одного и того же теста порядок ответов в нем был различным
Убедиться, что после каждого выбора ответа сразу же (а не в конце теста) показывалось, правильный был выбран ответ или нет
Убедиться, что есть возможность нескольких правильных вариантов ответа
Внимание: следующие рекомендации достаточно субъективны.
Вводить ответ с клавиатуры быстро наскучит и утомит. Поэтому тесты желательно создавать НЕ с вводом ответа, а с заранее подготовленными вариантами ответов
Шаг 1.1. Пробежаться глазами по первому пункту первого параграфа первой главы (выбрать самый маленький кусочек информации). Выделить существенные (не повторяющиеся, важные для понимания предмета изучения) положения (тезисы, мысли), отсечь несущественные. Каждая существенная мысль будет отдельным вопросом для теста.
Шаг 1.2. Создать тест, состоящий не более, чем из 5-7 вопросов. Таким образом даже самый маленький параграф может быть основой для трëх и даже более тестов. Это важно, потому что большие куски информации двачер не только не проглотит, но и возненавидит всякое обучение.
Капитан Очевидность дает следующие советы:
Вопросы должны быть простыми. Это значит, что в выбранном вами учебнике должен содержаться четкий и прямой ответ на заданный вами вопрос. Всякая необходимость искать информацию в дополнительных источниках исключается.
Вопросы и ответы должны выражаться не более, чем в двух предложениях. В идеале только из одного и очень короткого (содержательного), а в самом лучшем случае - из одного или двух СЛОВ.
Шаг 2.0. Пройти только что созданный тест, убедившись в его правильной работе. При обнаружении ошибок исправить.
Шаг 2.1. Пройти готовый тест еще 2-3 раза. Учебником пользоваться можно, но не рекомендуется; лучше используйте свою голову.
Шаг 2.2. Вы славно потрудились, идите отдыхать на двачи. Важно: поставьте таймер на полчаса или час. После звонка таймера снова 2-3 раза пройдите тест.
Шаг 2.3. Повторяйте шаг 2.2. два-три дня. Если вы после этого можете решить тест абсолютно правильно вне зависимости от порядка вопросов и ответов, переходите на шаг 1.2., создавая тест по следующим вопросам изучаемого параграфа.
Шаг 3. Вы прошли все тесты по всем темам и можете решить любой тест без единой ошибки. Вы убердвачер. Теперь гуглите обычные вузовские тесты по вашей дисциплине и попробуйте их пройти. В теории вы должны их решать также хорошо, как и свои. Если все получилось так, как и задумано, можете выебываться на двачах своими знаниями. Хеппи энд.
Вопрос: какие подводные в моей схеме, кроме лени субъекта познания?
>Вопрос: какие подводные в моей схеме, кроме лени субъекта познания?
Есть один подводный, мне кажется. После первого же прогона теста ты сразу будешь обнаруживать правильный ответ среди неправильных. При этом вопрос: сможешь ли ты без подсказок ответить и рассказать суть? Иначе нихуя ты не запомнил. Полезность твоего метода только в том что ты там что-то вычленяешь из текста и определяешь ключевые моменты, однако во многих учебниках в конце параграфа есть вопросы даже те самые ключевые моменты. Для всего остального уже придумали кучу методов.
Я об этой хуйне ещё несколько лет назад в /un писал.
1. Откуда брать слова?
a)
Читая книги, интернет и вообще потребляя инфу можно часто встретить незнакомые интересные слова (или вроде бы знакомые, но которым не получается сразу дать чёткое словарное определение) - выписываем эти слова, например в текстовые файл.
Я так делаю некоторое время и уже много незнакомых слов накопилось.
Потом надо найти определение слова - тут подойдёт сайт - https://dic.academic.ru/ - там база словарей и энциклопедий, по одному поисковому запросу сразу выдаёт определение слова из нескольких словарей.
б)
Я думал, что можно сделать поиск слов прямолинейно - просто читать с начало и до конца словари (толковые, иностранных слов, и др.) и выписывать незнакомые интересные вам слова, получается уже сразу с определением слова.
Я не пробовал так, но по идее - это хороший способ. Конечно не надо за один день читать половину словаря, надо потихоньку читать и выписывать.
2. Как запоминать слова?
а)
Некоторые слова сразу запомнятся после прочтение определения.
б)
Другие слова можно записать в программу Анки и с помощь неё учить -
https://ru.wikipedia.org/wiki/Anki
там есть ссылка на офиц. сайт.
в)
Можно попробовать такой метод - взять 2,3,4 слова и сочинить/составить из них полноценные предложения. Не знаю сколько предложений составлять, по своему усмотрению. Так придётся думать над словами и они от этого поместятся в память.
г)
Ещё можно взять 2-3 слова и пытаться в течении недели их высказывать в разговорах со знакомыми, или написать предложения с ними в переписке, комментах на форумах, дваче, вк.
3. Сайт для определение словарного запаса:
https://myvocab.info/
описание методики определение словарного запаса там -
https://myvocab.info/howitworks
если вы оттуда выпишите незнакомые слова - то учитываете, что там есть слова ловушки - несуществующие слова.
Пропущено 26 постов, 7 с картинками.
Говорить красивее и понимать больше слов конечно хорошо, но чтение словарей - это интеллектуальный онанизм.
Между человеком , который высказывает мысль в 3 простых слова 3-мя простыми словами, и человеком, который эту же мысль формулирует 12-ю редкими словами ,разницы в уме нет. Читай специальную литературу по интересующей тебя области знания, тогда и пассивный и активный словарный запас увеличишь ,а самое главное умнее станешь.
Но вот не знаю, что лучше вести его в удобном приложении Notion или же в блокноте вот таком вот.
С одной стороны в приложении очень удобно сделаны вкладки, чтобы я смог разделять темы, а с другой в блокноте пишешь всё от руки
Пропущено 19 постов, 1 с картинками.
Пару стори. Вел дневник живя в общаге. Сосед видел, что я периодически пишу что-то в книжечку подолгу. Писал каждый день почти. Иногда я писал по два-три часа все что приходит в голову на а4. Собственно, такая хуйня не может не привлечь внимание. Старался брать с собой дневник всегда, даже в магазин с ним ходил. Но возможностей прочитать у соседа было много и не сомневаюсь, что он таки почитывал. Потом заметил, что он сам начал что-то регулярно написывать на компе, ну и здорово.
Далее я съебался на год в другой город учиться и забыл несколько своих книжек. Нашел совершенно случайно у мамы. Прочитано, хуле. Изначально планировалось сканировать их и уничтожать, но тут я помедлил. Однажды уничтожил дневник не отсканировав, это хуже чем если кто-то прочитает.
Ну что сказать. Если не пишешь лютую хуйню, то тебе должно быть неважно прочитают или нет. Я писал такое периодически. Не уверен, что мимоаноны будут дочитывать до таких моментов, потому что большая часть записей была по типу "Неплохой день! Сделал хуйнянейм1, но забил на хуйнянейм2. Как же так получилось? В следующий раз такого не будет" и так далее. Не могу представить кому это интересно, хотя блять здесь есть /dr, о чем это я. Тем не менее риски немного давят. Мне было важно наиболее откровенно писать, а если кто-то может прочитать, то невольно будешь сдерживать себя в некоторых моментах. Так что я просто перешел на электронный формат и не ебу себе мозг этими проблемами. К электронному дневнику привык не сразу, так же как и к обычному - это всё таки другое. Плюс в том, что пишется значительно быстрее. Минус в том, что нет такого приятного ощущения письма.
Веду дневник уже года два, и могу сказать что это очень интересно и полезно. Если это записи по какому-то конкретному проекту, то можно отслеживать свой прогресс или его отсутствие. Если это просто рефлексия, то можно высрать свои мысли на бумагу, и тогда из головы они тоже преимущественно пропадают, это как-то освобождает.
Вел и в электронном виде, и на бумаге. На бумаге лучше, потому что ничего включать не надо, можно просто сесть с тетрадкой куда угодно и записать. Но если живешь не один и очкуешь, что будут читать, то лучше в запароленном вордовском файле, спокойнее будет. А в приложении хз, на телефоне же печатать неудобно, да и потерять его можно.
И я бы не советовал вести дневник публично, как в том же /dr, потому что для того, чтобы получать максимальную пользу от записей, нужно быть с собой максимально честным, а на публику это делать невозможно, ну у меня во всяком случае не получалось
Двач, я тебе игру принес. Я давно думал создать игру, но то идеи выходили за рамки тех. возможностей, то реальность была в плане какой-то конкретной механики намного привлекательнее и игра бы просто утонула в ее тени. И меня осенило: реальность, это и есть игра. Есть условное домохозяйство: ты, мамка, жена, муж, близкий человек / люди или ты вовсе один, все это не важно, это лишь тонкости генерации персонажа.
Ок, эта идея не нова и многие ее уже слышали, но почему никто не предлагал все же сыграть в эту игру? Вот посмотрим на меня: вредные привычки, легкие пиздецомы в организме, заработок, траты и я во всем этом неупорядочено варюсь. Вчера и позавчера, например, я просто сутками играл на приставке. Если я в какой-то стратегии узнаю, что сраный нпс отлынивает от труда или просто отдыхает свыше справедливого для него срока отдыха, я сразу приведу его в чувство всеми возможными способами, а тут что? Да ничего, я просто продолжаю ничего не делать.
Пора начать игру
Пропущено 18 постов, 1 с картинками.
>можешь стать самым богатым
>а можешь познать истину
Ты, похоже, выбрал путь становления софиста. Получается у тебя так себе, кстати. Я не против медитации и духовного развития как такового, но с истиной ты перетолстил, друг. Я провёл много времени в разговорах с такими вот адептами медитации и теми, кто утверждал, что он познал истинный путь, и знаешь что я понял? Все они делали вывод об истинности своего пути опираясь исключительно на свои субъективные ощущения, а это, как ты понимаешь, не может быть аргументом в данном вопросе. Предлагаю остановиться на том, что так называемая истина может быть субъективной: личный путь, который у каждого человека свой. И объективной. Вот вопрос второй все ещё остаётся открытым, что бы кто не говорил.
Какие цели ты для себя ставишь, что ты для этого делаешь и к чему ты пришёл?
Есть ли эффект от твоих занятий?
чем именно занимаешься? планируешь ли ты время, занимаешься ли медитацией, смотришь ли ты какие видосики статьи?
Как изменилась твоя жизнь после этого?
кидай сюда все свои техники\инструменты\программы и пили стори на эту тему
чем смогу - помогу если че
>а как ты развиваешься?
Отжимаюсь по 100 раз за день. Жду несколько дней, пока перестанут болеть плечи. Снова делаю 100 отжиманий за день. С каждым разом делать становится проще и проще. В ближайшее время планирую увеличивать количество подходов и сложность самого упражнения.
>Какие цели ты для себя ставишь?
Поднять силу и выносливость.
>Как изменилась твоя жизнь после этого?
Начал ощущать, что физический труд руками легче даётся.
Пропущено 32 постов, 2 с картинками.
Пропущено 9 постов.
Хелп ми, блэать, я уже чувствую, что в овоща превращаюсь. Как начать делать что-то? И как привыть привычку?
Я вот люблю смотреть "Физику от Побединского", Математику-физику от "Шарифова", Химию от "Thoisoi", ебнутую конспирологию по типу "что будет, если солнце исчезнет" от "Riddle" и напоследок всякую хуйню от "Топлес", у него даже одной общей темы нету.
Для ньюфагов:
1. http://lurkmore.to/Тульпа
2. https://habr.com/post/161575/
3. https://tulpawiki.org — Архив русскоязычных гайдов.
Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал.
Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Её можно, кхм, ну... того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит бороду?
Потому что.
Предыдущий тред тонет тут: >>89863 (OP)
Утонувшие треды есть в https://2ch.hk/se/arch/
Пропущено 551 постов, 109 с картинками.
Пропущено 31 постов, 6 с картинками.
Пропущено 14 постов, 5 с картинками.