Кофеин - зло?Раньше пил очень много колы, кофе и энергетиков. Были огромные проблемы с концентрацией. Не мог спокойно смотреть фильм, обязательно чекал что-то в телефоне. Не говоря уже о работе - моя продуктивность была около 2-3 часов в день. Работаю тестером на почасовой оплате удаленно, и денег было маловато.Месяц назад отказался от кофеина. И где-то через пару недель я заметил буст продуктивности. И вот сейчас я уже могу полноценно работать по 8 часов в день.У кого-то было так же, или это у меня эффект плацебо?
Нет, ты просто ебик, делающий скучную, неинтересную работу. Но ты ее делаешь потому что ты ебик, кофеин злесь не причем.Мимо аналитик, выпивающий 5 кружек зернового кофе в день.
>>222779374 (OP)Что-то похожее происходит, но только с учебой. Когда проебывал дедлайны пил энергетики, не спал ночами. Было херово,иногда забивал на все, ложился спать посередине дня. Потом перестал пить все это, спустя дня 2-3 нормализовалось все, но все таки считаю главной бедой недосып
>>222779374 (OP)Кофеин говно для быдла. Сам отказался уже месяца полтора как, но у меня была зависимость, я мог по три эспрессо в день хуярить.
>>222779483Может у него зависимость? И у тебя, кстати тоже. Вот попробуй кофе не пить два дня, если начнёт болеть башка, то ты зависим.
>>222779374 (OP)Сейм было, хуярил дохуя кофия, энергетиков. Тупо зависимость; если с утра не бахну кружку крепкого кофия с сигаретой, то все, весь день по пизде пойдет. Потом перешел на китайские чаи, теперь прямо заебись себя ощущаю каждый день.
>>222779374 (OP)Ооо, ещё один идеальный раб системы, я спокоен.Как скоро ждать твои сопли в работа-тредах?
Могу за день выжрать несколько литров растворимого кофе. Концентрации пизда, не могу сосредоточиться на задачах, но может это и не от кофе вовсе
Бля, так кофеин вреден или нет? Я сам пью каждый день куча растворимого кофе и энергосов.Куча сахараКуча кофеина
>>222785359Не вреден, если в меру. Проблема кофеина в кофе в том, что он пусть и бодрит резко, но так же резко и отпускает, что негативно сказывается на здоровье. В чае же кофеин, например, обладает пролонгированным действием: мягко кроет и долго держит.
>>222785359Если нет изжоги и нет тахикардии - то кофеин нет. Сахар не нужен организму в любом случае, но если ты сжигаешь его за день физухой - то терпимо. Энергосы с гуараной и прочим дерьмом вредны.
>>222785359Хуй знает, пидоры-врачи воду мутят ниче не говорят. Сам думаю, что чашка в день всё таки вреда не принесёт, а больше нахуй нужно
>>222779374 (OP)замечаю у себя подобное... послежу за тредом. покликаю по окошкам, блять, даже дождаться пока страница обновится не могу
Когда сидел на кофеиновых напитков постоянно были проблемы с зубами, суетливость и нервозность. Но когда слез, кодинг пошел по пизде.
>>222785469А L из тетради смерти говорил, что можно есть куча сахара и сжигать его мыслительными процессами
>>222779374 (OP)У него индивидуально действие, к тому же в кофе/чае кроме кофеина ещё 2 психостимулирующих пуриновых алкалоида, в отличие от колы и энергетиков.У кофеина есть плюсы свои, в вики посмотри (защита от альцгеймера и помогает срать)
Хотел вкатиться в кофе. Пил около месяца по 1-2 кружки зернового в день.Плюсы: стал лучше срать, бодрит.Минусы: обезвоживание организма. Стала сохнуть кожа, часто бегаешь писить.В итоге отказался полностью.
>>222785884> Блин, спасибо, тогда перейду на чай.> Какой лучше чай пить?Изысканный Chifir в аутентичной жестяной кружке.
>>222785884Если нужен именно долгий подъем сил, то зеленый. Но как минимум магазинный рассыпной. Лучше вообще китайский зеленый чай типа Би Лоу Чунь или Лун Цзина: я их пью когда нужно всю ночь что-нибудь делать. В таком случае после бессонной ночи в овоща я превращусь только после полудня. Еще пуэры, шу и шен.
>>222779374 (OP)Я только чай хороший пью - пуэры, улуны, мате итд. Вроде и кофеин, а синдрома отмены никакого. Наоборот иногда в кайф 2-3 дня не пить.
>>222786435Сейм, тоже только чаи, китайские, церемониально. Куча посуды собралась, чайники, гайвани, прочая хуйня. Но на самом деле все это совсем не нужно, чтобы норм чай пить.
>>222786201Кофеин дает стимуляцию, алкоголь расслабляет и опьяняет, в итоге имеем легкое опьянение умеренной продолжительности без нарушения скорости реакции.
>>222786492Как по мне, то с посудой удобнее. Пока чай кочует из чайника в сливник, а потом в пиалку, он приобретает комфортную температуру. Да за изменениями вкуса от пролива к проливу бывает интересно наблюдать.
>>222786676Они разного качества бывают. И дорогие, и бюджетные. Нубу дорогие брать смысла нет - не оценишь. И по факту даже с дорогими всё равно выходит дешевле, чем каждый день пиво пить. Лично проверял.
>>222785822Дополню свой пост: год уже не пью ничего кофеиносодержащего. Интеллект в целом упал, память хуже стала, приходится все записывать. Пробовал первое время разово юзать кофеин для сложных задач - помогает, но быстро развивается зависимость, ибо на следующий день состояние овоща. Заменил на фенотропил разово для таких случаев - помогает лучше, зависимости и побочек нет
>>222786492>>222786596Фи. Вот как надо заваривать чай чтобы прям ууух бля. Ставишь на плиту металлический чайник, нагреваешь, заливаешь тудой кипяток из чайника обычного и засыпаешь чай, размешиваешь, накрываешь крышкой. Доводишь до кипения и и переводишь огонь на минимальный и томишь на малой мощности 15 минут, выключаешь плиту, оставляешь настаиваться ещё на 15 минут на остывающей плите. Профит, пить не добавляя воды либо добавляя молока/сливок, мёд, сахар, специи или чт овам хочется, только не воду.
>>222786676Да не шибко, я как-то находил относительно нормальный зеленый за 2 рубля грамм. Не сравнится, конечно, с годнотой свежего сбора и топового качества, но пойдет.
>>222779374 (OP)Одни исследования говорят, что среди тех, кто пил кофе, крепкий чай умерших от болезней сердца больше, чем среди тех, кто не пил. Однако, эти исследования не учитывали профессии людей.Другие же исследования говорят, что среди людей, которые заняты на работах с постоянным стрессом и недосыпами, кофеманов больше, чем в других, менее стрессовых профессиях.Однозначного ответа нет до сих пор. Но если предположить, что человек в условиях стресса и недосыпа и так получает дамаг на сердечно-сосудистую систему, а потом, чтобы сохранить работоспособность, разгоняется кофеином в кофе, энергетике или крепком чае, то вполне стоит ожидать, что сдохнет он раньше своего коллеги, который кофе не пьёт.Лично я не злоупотребляю. Стресса у меня почти никогда нет, а вот периодические недосыпы случаются. Пробовал пару раз не пить кофе вообще, но слаб человек, да немощен в своих пристрастиях. Хоть курить бросил совсем пять лет назад и на том спасибо.
>>222779374 (OP)Расскажи какому нибудь моряку о своих проблемах который пиздячит в режиме 6 часов работа 6 часов свободных, без выходных на протяжении 6 месяцев
>>222779374 (OP)Пробовал бросать, но никогда не удавалось. Я сижу целыми днями дома и мне нужен какой-то источник энергии, чтобы не сойти с ума от скуки, без кофе ничем заниматься не интересно. Заметил, что две чашечки для меня идеально, а если пить больше, то уже идет во вред, становлюсь нервозным, количество энергии уменьшается.
\гороскопСегодня звезды встали таким образом, что ты можешь точконуть. Однако, есть риск что тебе легче бздеть, чем нам на Дваче нюхать. Поэтому Двач советует тебе, сестричка: дурнее бабы зверя нет.
\гороскопСегодня звезды встали таким образом, что ты можешь пощелкать хлебалом в тредике. Однако, есть риск уебаться об косяк. Поэтому Двач советует тебе, сестричка: сильному ясно- слабому опасно..
\гороскопСегодня звезды встали таким образом, что ты можешь отдуплиться. Однако, есть риск нитку порвать. Поэтому Двач советует тебе, сестричка: втыкай глубже, бери больше, кидай дальше, пока летит - отдыхай..
>>222779374 (OP)>Месяц назад отказался от кофеина. И где-то через пару недель я заметил буст продуктивности. И вот сейчас я уже могу полноценно работать по 8 часов в день.>>У кого-то было так же,У меня было также.Также пил много кофе, но перестал. Кофемашинку свою подарил.Только лучше себя чувствую.Плюс сон лучше стал, концентрация.Я уже 2-3 года без кофе и всё прекрасно.Хожу на пробежки в лесу почти каждое утро и после завтрака, это приводит в тонус лучше кофе.
>>222788984Шутишь что-ли, двач уже даже сжв-скам в твиттере цитирует, сюда разношерстное быдло со всех сторон толпами хуярит.
>>222789057> сюда разношерстное быдло со всех сторон толпами хуярит. Особо заметно по последним 5 годам
>>222779374 (OP)> Не говоря уже о работе - моя продуктивность была около 2-3 часов в день.Это еще хорошо, у меня зачастую хуже.Тоже траблы с мотивацией и тд. Это называется клиповое мышления, мозг привык всегда переключать внимание и не может за чем-то долго усидеть, если это не интересно.Мне помог немного тестостерон и грибы для нейрогенеза - Lion's mane. Если кто-то знает ещё какие-нибудь годные препараты для творчества и мотивации - скажите. Я знаю ещё микродозинг лсд или психоделическими грибами помогает, но ссыкотно заказывать.
>>222784982>хуярил дохуя кофия>перешел на китайские чаиСорта говна. Разве что в чае кофеина поменьше.
>>222779374 (OP)>Были огромные проблемы с концентрацией. Не мог спокойно смотреть фильм, обязательно чекал что-то в телефонеОднохуйственно. У меня что с ним, что без. Тут глубже копать надо.
>>222789385Мате заебись тема, сам тоже пью, доставляет. А китайские все полезные в какой-то степени, главное дешмань не пить.
>>222789286>грибы для нейрогенезаЕбать ты у мамы одарённый вырос, ты главное не борщи, а то твоя черепушка лопнет от переизбытка нейронов
>>222789329Лол. В нём больше. Просто он в другой форме, более мягкой и пролонгированной. Кофе 15 минут действует, а чая можно напиться так, что двое суток только со снотворным засыпать будешь.
>>222789385Мате это физуха - ремонтом заняться, огород вскопать, в зале повъебывать итд. Напиток рабов, хули. Чай же можно использовать не только в качестве буста к физухе, но и буста к сосредоточению, например. Есть и вообще релаксовые сорта, которые релаксят и мажут. Сам пью и то, и другое, но чай всё же штука сложнее и многограннее. Но в спортзале мате рулит однозначно.
>>222790066V93, шу пуэр, без разницы какого года, главное чтобы не паль. А вообще все зависит от того, что для тебя топ и каков бюджет, а так же как пить собираешься: проливом или настаиванием. Проливом уходит меньше чайного листа.
>>222790066Смотря для чего. Для бодряков берешь дешманский гунтин помоложе (выдержанные дороже и менее бодрые) и ебашишь проливами. Можешь в термос ебануть или сварить методом Лу Юя. Воду из крана не используй - будешь разочарован.
>>222789843Мне завидно, тут следующая ступень эволюции человека хвастается нейрогенезом, я же к отсталым хомо сапиенсам принадлежу, нам его его не завезли в нормальном виде. Есть ещё вариант что этот анон тоже не далеко ушёл и даже готов говна пожрать в надежде апнуть свои интеллектуальные способности уровня виноградной улитки, но это было бы слишком смешно.
>>222779374 (OP)> моя продуктивность была около 2-3 часов в день. Работаю тестером на почасовой оплате удаленно, и денег было маловато.пиздец ты манька, так ВСЕ работают, кроме похевших долбоебов. Я когда сидел на почасовке всегда выставлял счет за 6-8 часов, хотя на деле работал от 20 минут до максимум 3 часов в день.
>>222790444Вот тебе тут анон расписал нормально >>222790374 Вообще - заскочи в местную чайную и посмотри что есть, прикупи что понравится.
Знатоки, что думаете о пиве вечером? Постоянно страдаю бессоницей и недосыпом, то есть и заснуть сложно, и поспать долго не могу. Но если вечером высосу пару банок пивчанского (раньше пиво совсем не пил), спать буду как подросток, по 8-9 часов, даже сны снятся, какие подводные?
>>222790784>какие подводные?Алкоголизм. Привыкнешь, будешь каждый день так вечерком, потом уже и не вечерком будешь пить, потом решишь: а хуле я беру 3 сиськи пиваса, лучше водки возьму. И вот так далее.
>>222790410Серотонинергические вещества способствуют нейрогенезу, псилоцибин просто самый сродный естественному обмену веществ вариант, легко попадает прямо в мозг и имеет выраженный эффект, так же есть положительные данные по нейрогенезеу у серотониновых антидепрессантов, всё это дело в комплексе с физухой и нагрузками на мозг ощутимо поднимает когнитивку.
>>222786676Ну дохуя не дохуя, но смотри. Я в этой теме немножко варюсь, в покупках-продажах и даю годный лайфхак. Если по серьёзке решил вкатиться в чаи, находишь групешники в вк кто банчит чаем и ждёшь когда у них совместные закупки начинаются, можно войти частенько с 10-15к и обеспечить себя чаем на год вперёд, но бывает что народ не набирается и тогда ребятки готовы любую копейку принять, что тебе и нужно так-то.А если в розницу брать (видимо твой вариант), прикидывай так 2-3к за какой-нибудь блин пуэра, который ты можешь ковырять месяц-полтора и этот ценник для чая ну вот качества "около хорошего", без хуйни. Бывает дешевле, можно хоть за рублей 600-800 взять, на тот же срок эксплуатации, но скорее всего это будет хуйня-хуйнёвская, окрашивающая тебе рот в цвет говна, дающая бодряк и так же резко его отнимающая, не говоря уже о траблах с ЖКТ.Например была стори, где челибос зная мою любовь к чаю, решил сделать подгон, не особо тратясь. Сделал, я с толчка не слезал неделю, выяснил что китайцы продали в Россию ахуевшую партию испорченного чая по дешёвке, а ёбаные ушлые продаваны с радостью это дело приняли.Так что, если хочешь чтобы всё было норм, не скупись
>>222790484Идёшь и гуглишь исследования, находишь результаты уровня 2 новые клетки и те только в гиппокампе во взрослом возрасте, в попытке преодолеть ограничения сжираешь 4кг очередных нейрогенезных грибов, всё ещё не в состоянии в уме поделить 13 на 2>РРРиЯ нийрогиниз, приходинедовольно урча съедаешь ещё пару килоИ вот оно! Ты чувствуешь это всем телом, как будто тёплый мягкий прилив разбегается по каждой клеточке, теперь способен на всё! Через пару секунд начинаешь понимать что тепло растекается от поясницы к ногам и не идёт по восходящей. Проверяешь - да, это не то вдохновение на которое ты рассчитывал...>недовольно урчишь на грибы
>>222790908Охуенно, ссылки на исследования будут? Можешь доказывающих неройгенез хотя бы вне гиппокампа в значимых величинах
>>222779374 (OP)У меня что с кофе нет концентрации, что без кофе. Не могу дольше 10 минут делать никакое дело.
>>222791339Да вообще это всё злостная наркота, хуже героина. Вот водочка наша православная! В ней вся польза.
>>222790878Алкоголизм уже есть (вино с коктейлями), борюсь по мере сил, а пиво более здоровый напиток, получается.
>>222791406Синдром дефицита внимания. Обычное дело для зумеров. На западе раньше таких на колёсах держали. А теперь, типа, норма. Нахуя внимание больше, чем у рыбки, если всё есть в гугле?
>>222791440К чему эти кривляния? И этанол тоже её разрушает. Просто не люблю когда вещества выдают за здоровую альтернативу бухлу.
>>222786312> Изысканный Chifir в аутентичной жестяной кружке.Где купить жестяную кружку? Желательно неэмалированную и 0.5л как минимум. А то давно хочу, да на глаза не попадаются
>>222791563Это же пиздец, она же греется люто. С собой в походы ношу кружку из толстого пластика. Не погреть в ней ничего, зато можно пить и не умирать от ожогов.
>>222791053Обычно лучше всего эффект при повреждении мозга, у меня после спидов мозги оче тупили и была слабость, грибы это пофиксили, дают больше энергии чем тестор. Исследования тока недавно начались, но уже есть предпосылки для АД эффекта и я его чувствую, даже лучше чем от зверобоя, мне кажется, но мб плацебо, тут хз.Кароче, рекомендую попробовать.
>>222791738Это все понятно, это так, ради эстетики баловствоДля тепла то надо керамическую кружку, либо пластик, да потолще
>>222789385Так просто не скажешь. По сути, всё яд и вопрос только в дозировке. По себе скажу, что высадив литров 7-8 даже ахуенного чая, можно словить и тремор и туман в башке и боль в желудке. Всё довольно индивидуально. Если относиться как к инструменту, берёшь задачу простимулироваться/сконцентрироваться/расслабиться и пьёшь подходящее. Чаёв мильон, пробуй разное, найди свою меру, вкус и пей в своё удовольствие, рано или поздно найдёшь то, что будет здоровым именно для тебя.
>>222791151https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6521003/Вот тут пишет что в гиппокампе и мозжечке наблюдается нейрогенез.
>>222792111У меня нет времени на эту еблю, я хотел 1 самый годный чай от экспертов. Это как с косметикой, ее много, но все эксперты говорят, что если бы им можно было юзать тока 1, то они бы выбрали ретинол - один из немногих что омолаживает и расправляет морщины. Реккомендед.
>>222792301>ретинол Только чтобы им пользоваться, надо годный увлажняющий крем, потому что после ретинола кожу сушит. А еще нужен санскрин, чтобы не получить пигментацию на ебле.Ну и подбирать это все под свою кожу довольно заебно.
>>222791962Так всё и сказал. Погугли, были исследования о влиянии псилоцибина на организм. демиелинизация
>>222792350Бляяяя он сравнивает потребление кофе с дыханием, какой же пиздец, вы тоже это видите? Что он творит....
>>222792501Достаточно найти подходящую частоту нанесения на кожу и давать ей обновиться. Я юзаю 2 раза в неделю, кожа не облазит, про пигментацию впервые слышу. Через 2 дня после нанесения кожа как будто кожа ребенка.
>>222779374 (OP)У тебя от конских доз сахара сначала подлетает продуктивность, потом на полдня падает из-за инсулинового шока. Кофеин тут совсем не при делах.
>>222779374 (OP)Я подсел на кофе в студенчестве, сейчас мне 25 и я не представляю жизни без эспрессо с утра и чашки латтэ вечером, такие дела.
>>222792553> В экспериментах на животных доказано, что при длительном и частом приеме галлюциногены разрушают миелиновые оболочки нервов, наблюдается дистрофия нейронов гиппокампа. Некоторые виды вызывают почечную и сердечную недостаточность. Но этот эффект связывают не столько с псилоцибином, сколько с примесями других токсических веществ.Ну хз, ставлю жопу что при микродозе этого нет, пишет что при долгих и частых упорках только. Все яд, если овердозить сильно. Микродозинг юзает крайне малые дозы, даже трипа нет.
Не пью кофе, не ем сахарное и жирноеНе ем алкоголь, не курю и не употребляюНе смотрю порно, не занимаюсь сексомНе сижу в развлекательной части интернета больше получаса в деньНе играю в видеоигрыЯ сверхчеловек по меркам 21 века
>>222792711Пигментация может проявиться. Но вообще юзать ретиноиды без санскрина мягко говоря вредно, даже зимой, а летом вообще пизда. Погугли в общем.
>>222792671Хули ты мне сделаешь я в другой галактике>>222793023Ну ёбаный врот, если этот мимохуй пьёт 5 чашек кофе в день, то ясен хуй, что он зависим, ёб вашу налево, хули двачеры такие тупые
>>222793114Нет, корзины обычно слабые и безвольные, часто идущие на поводу своих сиюминутных желаний. А я сильный.
>>222792301Ну раз у нас разговор за кофе и альтернативу, хуярь пуэрыя бы посоветовал шу пуэр Дзинь Дян Сан Хао от фабрики Холонгкифу. Ебашу год, брат жив
>>222794358По мне так совсем нет, в кофе содержится очень много всякого кроме кофеина. Но я не считаю ред булл чем то плохим, раз в пол года упарываю по необходимости и вроде работает, а кофе я пью каждый день чашки по 3-5.
>>222796235нет.Бокал вина в день полезный.Никотин сам по себе, полезный нейропротектор, нейростимулятор и помогает при дименции. Просто продукты горения вредные и то за века курения люди к этого приспособились и вреда там достаточно мало, просто выше риск иметь рак, по сути.
>>222796404Хуя манямир.Бокал вина не полезный. Нет безопасной дозы этанола.Никотин не нейропротектор, а нейротоксин. Ору чето.
>>222796404Как задетектить промытку? Оно утверждает про пользу бокала вина в день лел. А еще лучше - про малый вред от продуктов горения сигарет.
>>222794505Я мимо, но:Кофеин = вазопрессор. В норме твои кровеносные сосуды относительно расслаблены. Скажем, они в состоянии золотой середины. Так вот регулярный прием кофеина в ударных дозах именно поэтому не рекомендуют больше двух энергетиков в день плюс риск аритмии и постоянное сужение сосудов приводит к их склерозированию. Сужение становится необратимым. Ну и соответственно уменьшается доставка кислорода в ткани и так далее. Процесс развивается годами, но потом можно знатно охуеть.
>>222796895Кофеин = вазопрессор, все верно, но речь идет не о экстрактированном кофеине и энергетиках, а о кофе, который не содержит ударной дозы, но и не единсттвенное действующее вещество в напитке.в кофе около 500 различных веществ. Считается, что из них наиболее сильно на организм влияет кофеин. Одни сосуды кофе расширяет, другие – наоборот, сужает. Но в напитке есть ещё один алкалоид – теобромин, который также определённым образом воздействует на стенки сосудов. Сосудорасширяющее действие кофе Кофе расширяет сосуды, питающие сердечную мышцу, почки, скелетную мускула
>>222797156Я загуглил и тоже выпал, кругом игруны какие-то, я вообще в игры не играю никакие и никогда не играл и не в теме этого вашего арго
>>222797409Да, только школьнику невдомек, что быть NPC в его категориях - высшее достижение, которого может достичь человек при жизни, по-сути, став просветленным, non-player.
