175/67 Лучше быть таким дрыщем, няшным. Чем средневесом с жирком. Т.е. я ни дрыщ, ни толстяк, уродец в общем.
>>227209473Лучше не надо. Будь дрыщем, без жирка. От того, что ты наберешь жир, плюсов не будет, по своему опыту знаю. Так же был худышкой и решил набрать. Итог: жирный дрищ.
>>227209506Просто меня из взрослых не воспринимает всерьез =( устал от этого, думаю подкачаться, но это долго очень.Мимо оп. 19 лвл
>>227209585Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки — например, попытка оценить с его помощью телосложения профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой). Поэтому для более точной оценки степени накопления жира наряду с индексом массы тела целесообразно определять также индексы центрального ожирения.С учётом недостатков метода определения индекса массы тела был разработан индекс объёма тела
Я кстати жирных терпеть не могу, ни баб, ни мужиков. У меня какое то отвращение от их вида, мерзкая заплывшая туша, это ебаное брюхо, эти жопы, ляхи. Фу блять, омерзительно. У людей что зеркала дома нет, весов?
>>227209777Твоя реакция нормальна, потому что в подсознании ты понимаешь, что жирные в 90% случаев просто ленивые и не хотят ничего менять. От этого и отвращение
>>227209806А ещё они могут быть больными, с хуевой горой болячек и нарушением обмена веществ.Но чаще да, ленивые всеядные твари
>>227210020Ну мышцы есть но они сейчас в сале. Не буду скидывать такую фотку. Я недоволен своим телом на данный момент.Вот когда я был 76кг. Это примерно июль 2019. А сейчас 92, вот до чего жизнь хикканская доводит.
>>227209454О, замечательно. Ещё думаю в качалочьку пойти через месяца 2, как деньги на абонемент будут + тренера.
>>227210222При таком росте от 95кг уже считается первой степенью ожирения, так что ты ниразу не дрыщь
>>227210335Не норм, я вчера в треде жирничей сидел. Как эти ублюдки вообще живут. Некоторые особи под 140 кг
>>227209219 (OP)> Я дрыщ 173/52 задавайте свои ответыПфф, нашёл, чем удивить на Сосаче. Я сам 181/57.
>>227210677Увы, ИРЛ я унылая мамкина чмошница, хикка-neet-корзинка, вряд ли бы ты стал общаться со мной.
>>227210888Ну то есть ты все равно ленивая туша. Начни бегать, приседать дома хотя бы, гантельки там, идеально это в зал тренажёрный пойти
>>227210931Блядь, 2к20, Двощ — самая прогрессивная борда рунета, а у кого-то в голове до сих пор только два гендера. Ору.
>>227210953>Начни бегатьТак это на улицу надо выходить, а я стесняюсь...> приседать домаПол скрипит что пизда>гантелькиа силовые то нахуя?> идеально это в зал тренажёрный пойтия там в обморок бы упалНу и главный вопрос - нахуй?
>>227210985Ну смотри, ты через полгода можешь быть не той же тушей, а подкачацца и тупо на спорте пацанчик.
>>227210824Ну если ты кун, то общался бы только по тырнету. Т.к. ирл не хотел бы получить пиздов от мимо проходящих гомофобов(каждый 2-ой чел).
>>227209219 (OP)Можешь написать, сколько ты съедаешь еды за день при самых благоприятных условиях? При этом старайся как можно более точно указывать порции.
>>227211415На завтрак гречку или тушеные яйца с овощами(броколи, кабачки)через час перекус молоко с хлепомпотом еще молочка попить немногона обед первое суп с мясом, на второе гречка или пюрешка с котлетой, запиваю молоком. Колбаска иногда или консервы еще, шпроты немногочерез часика два перекус если могу, булочка и хз ещена ужин каша какая нибудь. Пытаюсь поддерживаться такого, даже больше сьедать через силу, но иногда не могу из-за работы и забиваю йух. Благо с мамкой живу
>>227211656Столько всего написал... Стоит полагать, что ты съедаешь той же гречки грамм 100 примерно?
>>227211415Я жру как не в себя, бывает могу по 5 раз на дню до отвала нажираться, когда есть деньги так вообще вечно ем все подряд.Все тот же хрустик 193/62 в тредеРаньше был 185/55Пробовал жрать гейнеры, ходить на турник, отжиматься и тд - ноль эффекта, чем больше ем - тем больше сру просто и все
>>227211656Заебись, ЖРЕШЬ и не толстеешь. Я вот наоборот не жру, чтобы не распухнуть обратно.слетел с 94 до 65 за пол года
>>227211693Вот даже не знаю кем хуже быть: тобою или мной. Да, в краткосрочной перспективе ты 100% выигрываешь: эстетичное стройное тело. Но на этом всё. Я же типичный жиробилдер, у которого вместе с мышцами набирается и жир.
>>227211731Да мне уже за 20, больше не росту вроде.Такой рост это кстати пиздец, всегда ехидно улыбаюсь когда двачеры затирают про рост и его плюсы, у меня пизда спине, кровообращению, терморегуляции и я вечно все сшибаю головой пробивая ее до шишек из-за своего роста, помыться для меня - целый форд боярд в совковой ванне 2на2 метра блять, весь пол заливаю или рука немеет пока душ под потолком держишь, а держалка для душа - мне по грудь, лол.
>>227211761Да ты меня же просто можешь взять и скрутить в бараний рог, с хрустом вывернув все мои эстетические красоты, лол.
>>227212221и тем не менее этого хватает чтобы выглядеть как человек а не как дварф ебучий и не вызывать насмешек своим миниатюрным ростом
