Не могу уснуть уже неделю, начал в отпуске с 1 числа ложиться в 3 часа ночи, после нескольких дней такой жизни началась какая то ебала со сном, не могу уснуть, сейчас пятый час утра, и ни в одном глазу, лежу, ворочаюсь по 2 часа в кровати, в голове крутятся мысли и кринж моменты из жизни, постоянно трясу ногой, даже когда лежу и пытаюсь уснуть.
Что делать?
Придется страдать анон, а на след день исправлять режимыч
Думаешь стоит не спать сегодня и просто лечь вечером пораньше?
Думаю пойти за корвалолом
Понимаю тебя, словил в августе первую депрессию за 28 лет и два месяца бывало по пару дне не спал.
Сейчас сплю 4-6 часов в сутки и просыпаюсь всегда без будильника в 2-5 часов.
Ну хз попробуй ритуалы типа теплый душ, прогулка на воздухе и тд
Какая депрессия, мне 21 всего. Ну, моя жизнь кстати полное говно, сидение за пекой почти все свободное время, никуда не хожу даже
А хуй ты пососать не хочешь?
Да как хочешь, главное не загонять себя в цикл
Бля не спится ночью>Спишь пол дня/весь>Бля не спится ночью
Постоянно в напряжении, просыпаюсь уставший, час-два просто лежу в кровати и пью чай, курю вейп. Потом сажусь за пеку
Оп сукин ты сын, хорошие картинки
Ну я к тому что у меня два месяца были проблемы со сном и мысли о ркн
Мысли об ркн у меня бывают, я не думаю что это какая либо паталогия, все об этом думают
Это тебя бог наказывает, наркомана проклятого
феназепам 0.5 под язык
Спасибо что бампаешь!
>>241962215
Нету, вчера закинулся какими то другими транками и пивом чтобы уснуть
Девушку себе найди, ноулайфер
Есть, живу с ней
Твоя подушка с анимехуйнёй не девушка. Запомни
Да нет, настоящая, живая девушка, живем с ней уже больше года
Лично у меня такая ебала с момента дистанционной учебы. Подозреваю что фиксится только работой 5/2
Я боюсь так жить, мне кажется если так жить месяц можно крышей нахуй поехать
Ниче, я уже так полгода живу. Сразу говорю что я не знаю что у тебя и не надо воспринимать мой опыт как истину, возможно что у тебя причина в чем-то другом. Но лично я заметил что когда я ходил в школу и потом в ВУЗ не дистанционно - мой график возвращался в норму
Надеюсь что это от малоподвижного образа жизни, просто сука, страшно как то становится, ощущение что это не закончится никогда
когда мать умрет, вот тогда спать точно не сможешь. а пока что это все ребячество
>когда мать умрет
А если батя умрет - то похуй?
моя пикча, я ее с фочана притащил на ТП тред
Она уже умерла, когда я пошел в третий класс, так что мне похуй. ТруЪ
А батя и мать одинаково трагично для психики подыхают? У меня одна мать была. Отец ушел
>постоянно трясу ногой
>>241961876 (OP)
>началась какая то ебала со сном
>>241961876 (OP)
> мысли и кринж моменты из жизни
Магне + В6 и мелатонин(дня 3-4 по 1 таблетке за час до сна). И меньше двача.
Тебе не стремно давать такие советы хуй знает кому из интернета?
Нихуя, спасибо!
Кстати, покалывания у меня в области груди и спины, как только немного проваливаюсь в сон, начинается эта хуйня, чем вызывает у меня лютейший баттхерт
Магний рили очень полезен. Мой отчим миллионер пьет магний регулярно
МагнеБ6 это витаминная добавка.
Мелатонин это тоже безрецептурный препарат, считается чуть ли не БАД.
А симптоматика налицо, проблемы со сном сейчас у каждого 10-11го.
>>241962735
ЭКГ сделай.
Травяные простые препараты мне помогают. Валериана даже простая, но в хорошей такой дозе. Не пара капель
А чо не так-то?
У меня зарплата 20к, действительно, что не так?
Ну и ты не можешь купить один раз в три месяца и попить его?
Аж 5,5 долларов на здоровье, я в шоке.
Вы там у себя в империи реально чтоли ежей доедаете и пан политрук не пиздит?
А вообще по теме - тормози ЦНС, магний там, витамины В6 - правильные советы, ГАМК еще ебошь.
У меня осталось 1200р, 300 из них я отдам на долги, зарплата 15 числа, ее нужно отложить на оплату квартиры, я естественно не буду покупать себе таблетки за 500 сука рублей!
Еще и не факт что они помогут
> что они помогут
Судя по твоим симптомам, помогут.
Ну это твое здоровье, дело такое, и там их 60 штук, будешь ими питаться вместо чипсиков.
А еще теперь ты знаешь, зачем приходится сказать кабанчиком и вертеться. Чтобы на аптеку хватало, самый большой секрет взрослой жизни.
Может поищу что подешевле, а то пиздец, сил уже нет
>>241962976
Ну если ты уже совсем лингам без соли жуешь, тогда рви на ленты старый шмот и вяжи коврики. Отвечаю, помогает.
Пикрил это уже по богатому на станке делал
Че эта такое
>>241962580
Почему оно не падает
>>241962846
Че эта за хуйня
>>241962932
А эта че за хуйня
Помогает от чего?
Есть куча других аутистичных хобби, сам на гитаре играю
Какая-то хуйня происходит со сном, короче. Это однозначно рептилоиды что-то задумали. У меня с лета началось такое - ложусь как обычно ночью спать, нормально быстро засыпаю, сплю полтора-два часа, а потом просыпаюсь и больше не могу уснуть, хоть ты пополам разъебись. Причём мне очень хочется спать, глаза горят, зеваю, но вот не могу уснуть и всё. Ворочаюсь как ёбаный мудак до самого утра, потом встаю как живой мертвец, всё тело тяжёлое, голова раскалывается, спать хочется так что хоть ори. Мелатонин и мелаксен не помогают; донормил и реслип помогают, но они по рецепту, а ёбаные суки пидоры доктора почему-то не желают мне выписывать рецепты на них. Я хуй знает почему, видимо это пиздецки опасные наркотики. Поэтому я просто стал напиваться вином почти каждый день, это позволяет мне более-менее нормально спать.
Cursed image
На гитаре ты уши и мозг напрягаешь, а тут только спинной работает, засыпаешь на 10м ряду.
Суть в том что это монотонная однооьразная работа в тишине.
Кал кала, от алкашки еще больше кукуха поедет, я вот думаю, в чем подводные корвалола? Я уже не знаю что мне выпить чтобы просто нормально хотеть спать в 12 часов
>Это однозначно рептилоиды что-то задумали
Ага, злые духи.
Сбой циркадных ритмов от недодстатка физнагрузок и искуственного света.
>корвалола
тем что это барбитура и ее не надо глушить системно, больше 5 капель на стакан воды.
>>241963158
Охуенно быть тупым, наверное.
Вокруг магия и чудеса. И мировые правительства, да?
>нормально быстро засыпаю, сплю полтора-два часа, а потом просыпаюсь и больше не могу уснуть, хоть ты пополам разъебись.
Пиздец жиза. Проснулся в 2.50, лежу ворочаюсь. Ща опять до 5 часов не спать. Благо хоть на работу вставать не надо.
>стал напиваться вином почти каждый день,
Опасный путь, анон, сон бухим это не сон, потом вообще режим собьется и будешь галюны ловить.
Сам еле завязал с двухмесячного пивного запоя
Может изза бухла просыпаешься? Я просыпаюсь в 7 утра когда бухаю, потом второй сон уже ужасный, с кошмарами и рыданиями во сне... Мучение короче, а не сон - такой, разбитый на две части изза бухла.
А вообще может у вас электрические вышки или приборы на столбах подозрительные, я не рофлю
Купить мелатонин, принимать за час до сна.
/thread
Мозги разжижает со временем.
Жиза. Ща еще и с родной душой-тянкой расстался, теперь вообще забил на все и сплю больше чем активничаю. Как с РАБоты уволят из-за этого, так либо бомжевать пойду либо РКНнусь
Если попить пару дней? Неделю допустим?
Лучше раза два-три в неделю и стараться заснуть без него.
На них усаживаешься легко.
Ну он хотя бы копейки стоит, зато наверное как сладко спится под ним...
>>241963293
>>241963363
Страшна, удоли
Да я сам виноват как всегда, впутался в отношения на расстоянии просто потому что пиздец родственная душа. В итоге у нее чувства протухли гораздо быстрее чем у меня, а мы даже встретиться ИРЛ не успели
>Вокруг магия и чудеса. И мировые правительства, да?
>if i don't see it it doesn't exist
Спасибо, анон. Очень долго искал картинку.
У тебя с 3-4 дня галюны пошли бы, если б ты не пиздобол ебаный