возраст 30
рост 181
вес 55 кг - иногда 57
длинные и очень тонкие руки : особенно запястья и предплечье
запястье могу обхватить в кольцо большим пальцем и МИЗИНЦЕМ
а щиколотку ( "запястье" на ноге ) могу обхватить в кольцо большим пальцем и средним пальцем чтобы вы понимали насколько я худой .
бедро на ноге в самом его толстом месте обхватываю в кольцо соединив оба больших пальца и оба указательных пальца
(то есть замкнув кольцо большими и указательными пальцами обоих рук)
Есть тут среди двачеров такие же дрыщи как я ? Вряд ли
Так вот , с такой худобой пиздец любая вещь на мне висит как на вешалке. оно и не удивительно : руки -веточки , ноги палочки.
а вид сбоку как у камбалы - плоский. приходится все прятать за длинным рукавом отчего я часто одет не по погоде тепло
вместо майки - балахон или рубашка с длинным рукавом , вместо шортов - одет в штаны ! А погода у нас в Питере сейчас 30 градусов ! Это пиздец как угнетает. Ненавижу худобу! Я бы согласен был быть пусть и 160 см ростом но блядь обычного телосложения как у 95 % парней !
Напоминаю что мне 30 лет , а по моим внешним данным меня часто принимают за подростка да и выгляжу я как подросток молодо и лицо благо няшное. То есть лицо - это единственное в чём мне повезло во внешке и девушки часто мне делали комплименты по поводу лица (но по фигуре как вы уже понимаете я не слышал комплиментов ни разу оно и понятно )
Мне иногда кажется что из за моей конституции тела меня всерьёз никто не принимает и даже любой 16 летний гопник с обычным телосложением и такого же роста будет выглядеть и чувствовать себя взрослее на моём фоне и его будут воспринимать серьёзнее чем меня.
Качаться не пробовал, хотел бы но останавливает то что вряд ли думаю что то изменится в таком возрасте и с такими изначально худыми костями . будь я обычным среднестатистическим парнем то уверен на 100% что пошёл бы в качалку ! А так смысл какой ? Даже если предположить что мне и можно будет как-то накачать бицепсы - т.к. там у всех людей есть мышечная ткань в этой части тела по анатомии , то блядь как быть с тонкими запястьями и щиколотками ?! Их не накачаешь же ,ведь там нет мышц и ты их никак не увеличишь за счёт качалки ! Допустим накачал я чудом бицепсы, бедра и икры ног , а что с запястьями будет ,а что с голинищем ? Визуально же какой-то цирк получиться - Большие мышцы и непропорционально худые запястья и щиколотки ?!
Ведь запястье (и щиколотки) это тупо кость , без мышц грубо говоря, а кость же никак не накачаешь , да и рост кости давно уже прекратился в моём возрасте , и предполагаю что размер запястья и вообще всех костей скорее всего заложен был генетически и не изменился бы от качалки в раннем подростковом возрасте.
Пилите ваши истории и фото как одеваетесь летом будучи худыми, ваши вес рост, возраст , может можете так же как и я обхватить запястья и т.п ?
180/52-53
Одеваюсь на похуй, джинсы, иногда спортивки и футболка. Раньше было 180/47, ходил так же. Телом вполне доволен, разве что спину хочу подкачать, и руки немного
196/65 Вообще похуй выхожу чуть ли не в трусах.
Начни ебашить кардио(бег, скакалка) это замедлит твой метаболизм.Плюс в твоем возрасте пора начинать бегать, полезно.Только начинай постепенно и разминайся.
Потом можешь начать на турниках и брусьях заниматься, увеличатся плечи, бицепс и тд, но не сильно.Уже лучше, чем было.
Начни ебашить кардио(бег, скакалка) это замедлит твой метаболизм.Плюс в твоем возрасте пора начинать бегать, полезно.Только начинай постепенно и разминайся.
Потом можешь начать на турниках и брусьях заниматься, увеличатся плечи, бицепс и тд, но не сильно.Уже лучше, чем было.
Был дрыщем, да и сейчас себя считаю дрыщем, но это качковские загоны.
Могу себя обхватить любыми пальцами и за щиколотку, и за запястье, кости тонкие, руки и пальцы тонкие и длинные.
Жир совсем не откладывается, как и у тебя, за питанием слежу плохо.
Но плюс тренировок, что при них у тебя в любом случае будут развиваться мышцы, а они весят раза в два больше, чем жир, по чуть-чуть (особенно синдром новичка тебе запросто может дать +5кг) будешь увеличиваться. Не рекомендую сильно упарываться и жрать спортпит и все остальное. После тренировок аппетит сам появляется.
Соответственно почти весь масс маркет шмот будет под тебя. Посмотри на моделей, высокие и тощие дрыщи, но немного в форме.
Еще совет типа не стоит скрывать, что ты дрыщ одеждой, выглядит уебищно, наоборот, попробуй поймать эту эстетику.
Но на данный момент офк выглядишь аки онкобольной, которому осталось немного.
Сколько калорий в день сжираешь ?
Лол, самый худой говоришь?
48 кг анорексик в треде
Одеваюсь, как типикал поридж-зумерок
Кому ты пиздиш. Я 188/78, и у меня жир в пузе, мясо на плечах, бёдра-брёвна. Вот качаться уже и бегать начал, чтобы всю эту хуйню потихоньку в мышцы перегонять.
да, знаю, надо ещё жрать не говно
Шорты, майка, кросовки.
Тоже самое только еще и сколиоз 2-3 степени.
Ваще похуй ношу футболку и шорты. Или футболку/рубашку и джинсы. Даже не знаю за что ты паришься, долбоеб закомплексованный.
Сейчас попробовал твои методы обхвата на себе. Всё так. Летом по улице хожу только в ветровке и джинсах, в основном.
Если побреюсь - выгляжу на 14-16, а если не побреюсь - то Ленин с волосами и усами.
Аноны, что посоветуете делать с этим, и что носить?
170/45
21лвл.
Попробуй кушать, братишка. Я как бывший 185/55 тебе заявляю - кушай больше, растягивай желудок. К тому же всем похую как ты выглядишь. Люди больше думают о себе как и ты.
Кушать.
>170/45
Как оно жить с таким ростом? Будешь моей тяночкой? Я 187
Эрозивный гастрит/панкреатит, проблемы с желчным есть? Может тебе нужно условный пантопразол курсом пропить.
Пиздуй на фгдс короче. У тебя пища не усваивается из-за эт
эрозивного гастродурденита может быть.
Буду, ты откуда? пиши телегу
Это вообще как? Я при таком росте и весе в 75 кг на нарика со впалыми щеками похож, о пузе и речи не идет.
Ебать ты лох, даже не по виду, а по суждениям
178/72. Такая же хуйня. Ребра и ключицы торчат. О жире нет и речи
52-53/171
Всегда носил очень широкие шмотки, ибо мне нравится. Летом хожу в футболках, мне до пизды, хотя я из дома почти не выхожу, только в магазин изредка.
Мимо всегда хотел весить под 30-40.
24лвл
Одеваюсь в шорты майку и сланцы,ибо сейчас в СПБ жарко
Одеваюсь в вещи 1-3 летней давности, стрейт джинсы и какая-то говнофутболка из HM.
Нехуй перебиваться чем попало, вместо нормального пятиразового питания
Оверсайз придумали для таких додиков. А сейчас он еще и моден. В большой футболке ты визуально будешь казаться больше и руки не будут такими палочками.
павел воля - изучай
190/75
футболка + рубашка
когда жарко пиздец, футболка + рубашка с загнутыми рукавами
Офигеть, а я думал я ещё худой.
187/73
179/49
Одеваюсь в длинную унисекс футболку,женские спортивные штаны и кеды-кроссы
Всё черное
>Одеваюсь, как типикал поридж-зумерок
Ух, отодрал бы тебя.
Но ты ведь меня даже не видел анонче
Неужели не боишься м м?
Красивая пара
Красивая пара
Чего мне тебя бояться? Я на целых полтора килограмма массивнее тебя. Кааак бахну своей 18-сантиметровой дубинкой тебе полбу — и готово!
Попробуй так
Теперь на похуй поло шорты кроссы, но ничего массивного и болтающегося, всё гармонично
Выгляжу заебись считаю - тян текут
190/67
Все обхваты, которые ты описал есть и у меня.
Одеваюсь кежуально. Щас в жару ношу шорты и футботки/лёшкие рубашки. Предпочтительнее рубашки (в них менее жарко). Зимой одеваюсь в длинные пуховики, джинсы.
196/73, комплексов ноль. Одеваюсь в магазинах с раздельной по ширине и длине размерной сеткой, 32/34 размер. Ношу футболки, джоггеры и сникеры, это вообще охуенный вариант для длинного дрища. Жми эспандер, кстати, а на толщину запястий забей хуй, её никто не заметит, если руки нормальные будут. Еще трицепсы можно, они сильнее роляют в толщине рук чем бицепсы.
Справедлиба
Рост: 182
Я в ахуе с себя конечно, но что бы я не пробовал (Даже жрать по 100 раз в день самой жирной еды) - не помогает, вообще никак блять, никак нахуй, не могу я набрать вес.
В жизни это очень заебывает.
Я студент, в школе травили учителя, в колледже травят преподы (Не все конечно), из-за моего недосыпа и телосложения у людей складывается впечатление что я по ночам хмурого по вене пускаю.
Быть высоким наверное круто, когда ты не шпала плоская, а уверенный кусок мяса кило так 80. У меня очень сильные загоны из-за этой хуйни, просто бесит нахуй, не хочу быть худым. Согласен с ОПом во всем, про шорты забыл нахуй, только одежда на 3 размера больше, так кажется что я не худой.
Вообще похуй, как там меня воспринимают. Но раз тебе не похуй, носи лёгонькие рубашки, но с длинным рукавом, а рукав закатывай, где-то до середины между кистью и локтём. Работает, проверено. Ну и штаны не совсем в облипку.
Но мне похую, я в чёрных (цвет ещё худее делает) скинни джинсах гоняю. Рубашки так и ношу закатанные до локтя или ниже, но это просто потому что мне так нравится. Причём рубашки в основном черные, лол, короче выгляжу ещё дрыщавее, чем в дефолтных шмотках.
вообще не хуя не сжигаю
работа домашняя сидячая за компом
да и гуляю редко
иногда на самокате вылазию раза 2 в неделю
питаюсь мало но больше и не хочу так как есть быстро насыщаюсь
а смысл много есть - всё в жир уйдет и будут худой с животом ведь уверен что в ягодицы жир не уйдёт как на зло а уйдёт в живот
да и подсадить желудок и прочие органы наверное можно резким увеличением кол-ва потребляемой пищи !
зх я готов бы и в качалку ходить и есть больше но сука худые кости все портят - ведь засела мысль что их не накачаешь а значит все напрасно и трата времени !
уверн у тебя кость широкаябыла и поэтому тф быстро сумел пофиксить этов качалке или едой
а моя уебанская узкая кость априори будет не исправима качалкой
178/51
Одеваюсь так, чтобы открытых конечностей не было (никаких шорт, если футболка, то на нее джинсовая рубашка) Все широкое и длинное, короче оверсайз.
Ебать, бомж, ты не сдох ещё что ли? Что с тобой сттало то, чёт вратый какой-то стал, воде ещё полтора года назад был куда не шло.
кстати что то было про поджелудочную
в 18 лет был в больнице сейчас достал выписной эпикриз :
187/58, 21 лет
Не понял смысл треда, одеваюсь как обычно. Джинсы, шорты, футболки. Причем тут физические параметры?
как пойдешь на улицу -сфоткайся в чем выйдешь охото посмотреть насколько ты толще меня. наверное у тебя кость широкая вот и лучше сидит одежда и не паришься поэтому
с таким ростом точно кисти не тонкие как у меня
я в туалет по большому хожу раз в 2-3 дня ,куда ее медленее метаболизм делать )?
зх почему так редко. это наверное потому что мало ем и пока еда там накопиться только тогда выходит
>Не рекомендую сильно упарываться и жрать спортпит и все остальное
ну если качаться то я точно бы не ел стероиды
максимум протеины
деньги на еду есть - просто жру мало и мне хватает той еды которую съел
плюс такая конституция с детства тонкие кости а значит не склонен быть толще
я вырос резко в классе 7-8 наверное до этого был почти самым низким в классе на физкультуре третий с конца стоял по росту а в шараге уже четвертый с начала
сколько лет ? скинь фото своего лука как пойдешь на улицу
скинь сегодня свой лук при выходе на улицу. интересно посмотреть .
Эх, как бы ещё волосы подправить, появились небольшие залысины (
171/55
был бы ты таким же худым как и я такие же суждения имел
легко говорить когда сам нормального телосложения
как на улицу будешь выходить сфоткай свой лук интересно посмотреть
Рейт ми.
32 лвл, рост 182, вес всегда держится 60 - 63 кг.
И в кокочалку ходил, и Гейнеры жрал, все без толку.
Забил на это хуй. Сейчас из спорта настольный теннис пару раз в неделю, и футбол раз в пару недель.
Вид дрыща (но мне похую), хуй 18 см.
После кокочалки только жилы крепчают, объём не увеличивается, мяско и жир нихрена не нарастают.
На изи подтягиваюсь на турнике 20 раз, отжимаюсь от пола 50, это без подготовки регистрации и смс
Лёжа жал 60 кг на три раза, бОльшие веса не пробовал.
Жру все подряд, курю.
Как фиксить? Все ровесники уже солидные дядьки с пивными пузами, а я ещё как мальчик. Хочется солидности, вес догнать до 70ти хотя бы.
скинь тоже свой лук как будешь выходить на улицу сегодня при выходе.
Не загоняйся, няш.
У меня примерно такие же параметры и решительно похуй.
Ношу джинсы слим фит (они все равно будут сидеть свободно) и рубашку (главное чтоб по плечам норм сидела).
Одежда большего размера, как я считаю, наоборот сидит хуже чем та, которая под тебя.
хоть вес у тебя и меньше моего но наверное кости широкие и поэтому выглядишь толще меня за счёт этого
долбоеб, ровно такие же, просто руки длиннее
>>250965925
поменьше может на сантиметр-два, носить могу и майки открытые. главное джинсы всегда скинни, потому что они на мне выглядят как на нормисах нормальные. в спортивном костюме ваще гоняю с зелёными волосами, похуй. футболки одни почти никогда не ношу, либо длинный рукав, либо олимпийка, либо майки уже целиком открытые. ну и оверсайз наше всё на самом деле.
ага) мне 30 лет и я в таком гонять буду как подросток
и выглядеть как подросток
Ты дурак? Какие штаны в +30.
Шорты + футболка + очки, кепку по желанию. И ты грандмастер на районе
сандалии не забудь, сычуш
>Я наверное тут самый худой среди вас
ага, хуй соси 165/40
тян есть, кстати
это надо + 25 кг набрать и причём утолщить свою узкую кость
в 2 раза
и то и другое невыполнимо
как будешь на улицу выходить сфоткай свой лук в зеркале
кость широкая ?
Сам я дрыще-шпала 197/72, и блять как это достало! Каждый раз когда я иду покупать одежду это превращается в настоящее мучение, ведь на такой рост обычно шьют одежду соответственно шире из-за этого многие вещи по несколько лет не меняю. Благо в детстве активно занимался спортом и тело хоть и худое, но выглядит рельефно. Жру все подряд, вот буквально. Могу заточить целую пиццу пеперони 35-см, залить в себя литров 7 пива с орешками, пожирать регулярно сладкое - нихуя. Вес как завис в 10 классе на 72 так и остается. Правда когда я был в армии то там поправился, но, как я слышал, это частое явление, в конце концов там постоянная физическая активность на свежем воздухе и стабильное трехразовое питание. Но ЧСХ вернувшись с армейки я сбросил вес буквально через месяц. Планирую вкатиться в кокочалку, мб хоть она меня исправит.
эспандер предплечье накачает или как ?
Тред можно закрывать.
>А сейчас он еще и моден
Нихуя, мода Японии спустя десяток лет дошла до европы и парашки?
а какой возраст ? качаться не пробовал ?
есть фото телосложения и своего лука ?
типа просто лол
пиджаки ещё заебись, фигуру дадут немного, но не в эту погоду офк
а скинь фото своего лука плиз
Ты гей?
повезло значит тебе с фигурой или не паришься
я когда оделся и смотрю в зеркало то и на улицу выходить не охота
думаю многие худые меня поймут
Двочую 187/74 дрищуган еще тот
бля ты сравнил свои предплечья богатыря и мои веточки
Суть в том что кочалка это не про нас.Я пробовал курсы жратвы и кочалки,ел как долбоеб( срал кстати еще чаще) все эти курсы гейнеров хуе мое тренажерка.да,поднабрал в массе .Но буквально на месяц дропнул ,болезнь и прилив работы и все,алибидерчи полугодовалый ЖОР,я за сука месяц обратно скинул почти 5 кг.Вы че ебанутые?
долгов в кочалку ходил ? на отъебись или регулярно ?
кость тонкая ? в обхват сможешь взять её большим пальцем и МИЗИНЦЕМ ?
Не повезло, мне просто похуй. Я уже привык к торчащим костям и скорченной спине
Дополню что рост 172 вес 50,по фигуре почти похож.Ток майки редко ношу с короткими рукавами,и то на размер больше.
какой возраст ?
Да никак не фикси.Я тоже парился ,а потом подумал.Бля я в свои года в 100500 раз лучше выгляжу лучше чем даже моя тян под фул обмазкой,не говоря уже о разжиревших сверстниках.Ты со своим ебальником можешь подкатить даже к зумершам и они не станут говорить тебе Дядь тебе домой пора
Регулярно, 9 месяцев. По программе. Потом забил.
Кисть сейчас попробовал - мизинцем не смог, большим и средним обхватываю, большим и указательным - с большой натяжкой.
Самое комичное, что у меня ранняя седина (хоть не облысение). В 21 начал седеть, так что в свои 32 я выгляжу как высохший Хоттабыч без бороды.
это работает когда у тебя нормальное тело
а не дрыща
если бы было нормальное то я хоть голый бы ходил
пиздёшь такие не бывают худые
пруфани фото своей худобы
у меня мать кста 150 примерно и с весом 35 кг еще, так что вполне бывают.
Фото делать не буду, но выгляжу примерно как пик, только карлан и худее немного
Каждый раз когда я иду покупать одежду это превращается в настоящее мучение, ведь на такой рост обычно шьют одежду соответственно шире
вот вот та е проблема
как будто по мнению производителей сука все высокие должны быть свыше 100 кг
в итоге все вещи висят как на вешалке
а если брать на примерку специально вещь поуже, то сука вообше хуйня получается то рукава короткие : чуть ли не до середины локтя то штаны по длинне как бриджи
>Есть тут среди двачеров такие же дрыщи как я ? Вряд ли
Конечно нет, есть еще тоньше, 50-53 где-то в свои 25. Все обхватываю так же как у тебя, запястья даже еще тоньше. При этом мне не повезло с генетикой еще и в том плане, что при такой худобе у меня вообще нет икр, чисто прямые палочки, зато живот выступает вперед, лол. Раньше точно так же дико комплексовал и ходил с длинным рукавом, сейчас вообще поебать, смущают только отсутствующие икры и приходится надевать штаны, чтоб не привлекать взглядов.
Просто прими, что массу ты не наберешь. Вот никак. В теории это достижимо путем безумного дроча в зале, но меня хватило всего на полгода, дальше надоело, результат был почти незаметен (+4 кг). Тут либо дальше страдать и убиваться, либо пытаться принять себя таким, какой есть.
Тред не читал, похуй что там.
нет.
с чего взял ?
Фотаешься, как пассивка
а болезнь с качалкой связана ?
Пишешь по-гейски
Так дрищуганам наоборот шорты норм ибо ноги нормальные без жира и прочего,это считай что козырь.Сам чуть ли не в размер трусов шорты
3 раза в неделю ? через день ?
а программу сам писал или тренер ?
да я не комплексую из-за ног. они у меня даже слегка подкачаны, мне просто в них максимально странно находится
Тренер, занятия через день, на разные группы, с чередованием нагрузок и прочей херней.
Ты бля не поверишь, лол нет, с тобой не буду
Не,там воспаление легких.И я типа еле вывозил на работе ибо кашлял как чахотошный(ну оплата посменная сам понимаешь кушац надо),а после дома отлеживался.А как пришло в норму,так подумал.А куда делось все что я надул за полгода.
Ты либо пиздишь и 160 см карлан, либо пиздишь и 90 кг жиробас
Ладно я 170/97, просто хотел узнать может какой красивый мальчик заинтересовался мной
Так я с тобой и не хочу, ноги тощие и кривые))
Иди ты нахер,я не верю что ты меньше 80 вешаешь при 185см
180/74 дрищ, летом практически всегда "полу-скинни" джинсы, слимфит футболки с укороченным руковом, V-вырез правильно подобранный на футболке збс смотрится, по крайней мере тянки так говорят. Желательно подкачивать руки/спину, по возможности жопу и держать норм осанку.
Набери веса до 60-65 кг за счет мышц и будет норм. Такой вес легко удерживать и будешь выглядеть красиво
>при такой худобе у меня вообще нет икр, чисто прямые палочки
у меня тоже
> В теории это достижимо путем безумного дроча в зале, но меня хватило всего на полгода, дальше надоело, результат был почти незаметен (+4 кг)
сколько раз в неделю в зал ходил ? программа у тебя была ?
всегда был худым ? жрал всегда мало ?
а после записи в кочалку ты увеличивал кол-во съеденной пищи или кол-во потребляемой пищи осталось на прежнем уровне ?
иесли увеличил то в туалет часто ходил после того как увеличил кол-во потребляемой пищи ? не повлияло на пищеварение в худшую сторону ?
где именно ? какой слог тебя не устроил?) что ты решил так
>я, за месяц результат такой что не стыдно в футболке выйти
тут люди выше пишут почти год ходили в кочалку и гейнеры пили и нихуя не вышло
у тебя кисть как две моих
ты изначально предрасположен к качалкам
рост 185 ? я бы не сказал так по фото
как по мне то на фото чел ростом 173 и весом 73 кг
как набрать ? в зале ? в моем возрасте уже не поздно заниматься ?
вроде как только подростки хорошо растут в зале
2 раза в неделю ходил, программа была. Занимался не очень правильно, надо было работать не на вес а на технику и пробовать много подходов с малыми весами для разнообразия, но я тогда не очень разбирался. Ел намного больше, через силу в себя упихивал, много творога например ел и т д (что тоже вроде не совсем правильно, основой должны быть углеводы). Срал тоже очень много. Пищеварение не убило, оно у меня живучее.
В любом случае понятно, что займет это нихуя не полгода и не год, и еще вес будет быстро обратно теряться, если не заниматься.
от генетики много зависит. я никогда в жизни вообще спортом не занимался а в школе и шараге прогуливал физру с 4 класса. в том году баловался турничками, это скорее был повод побухать и встретиться с друзьями. сейчас же раз в 2 дня (изначально каждый день) хожу на турнички.
1 день: 3 подтягивания 3 отжимания на брусьях (и то и то до отказа)
спустя неделю: 6 подтягиваний, 8 отжиманий
спустя 2 недели: 11 чистых подтягиваний с идеальной техникой, 15 отжиманий на брусьях с правильной техникой.
Сама тренировка всегда разная. Если сил дохуя и чувствую что сердце не ёбнет то просто час делаю подходы на максимум (турник, сразу брусья) отдых между подходами минут 5-10. Если сил не много то делаю процентов 80 от максимума но отдыхаю по 5 минут ни больше.
185/65-72 (+-3-7 кг за 2 недели легко)
Ношу только рубашки.
двачую
может поэтому и не полнеем ?
съедим немного и нам хватает на весь день
кстати и пью мало тоже заметил
а вы как ?
>Занимался не очень правильно, надо было работать не на вес а на технику
тренер был у тебя или ему похуй было или ты без тренера ?
а сильно дохуя денег стало уходить на жрачку как записался в качалку по сравнению с тем периодом что был до неё ?
Вес в обще хуй знает , возможно около 70.
Одеваюсь на похуй , ибо выбор не вилик особо в одежде у меня , вчера вот ходил в спортивках и рубашке - крч как типикл зумер какой-то
Вот так Вася
>до этого мог наверное бицуху обхватить большим и средним
хм...разве такое бывает ? даже я не могу обхватить
сантиметров 5 остается.
есть старые фото где ты дрищ и новые ?
>кстати и пью мало тоже заметил
а вы как ?
тут зависит от рода деятельности
Кстати организм дрищебогов больше расположен к выживанию.
В одной рабочей сфере разружал мешки по 25кг.изи раскидал машину,там больше 2т получилось,тогда как мой коренастый и полненький коллега разгрузил половину и уже УСТАЛ.
Качалки были бюджетные, я студентом был. Тренер в одной качалке был нормальный, что-то показывал, а в другой взял деньги за программу и забил (и еще хотел гормоны потом продать, лол). Ел тоже бюджетно, но да, расходы на еду заметно росли (точно не скажу, не за свой счет питался).
раз в 2-3 дня
твердым чаще
выглядит как горошками слепленными в одну какаху
Ты уже спрашивал неоднократно. Я тебе ни разу не ответил, не отвечу и сейчас.
Вот ты обормот, я обиделся
Стоит сходить к гастроэнтерологу.
Ну и пошел нахуй.
как ты
только у меня недавно жир на животе появился
я охуел
> вчера вот ходил в спортивках и рубашке - крч как типикл зумер какой-то
Как долбаеб или алкаш подъездный.
Я тоже могу обхватить запястье в кольцо. Но вешу 100 кг. Наверное, дело у меня всё же не в костях и надо худеть.
191/64 в треде. Все как у тебя, с той лишь разницей что грудная клетка к тому же деформирована и скалиоз. Но в отличии от тебя вообще не парюсь. Предпочитаю супер-скинни джинсы, но летом хожу в шортах, люблю рубашки в основном с длиным рукавом, но в последние дни ношу с коротким. Если рук стесняешся то либо зал, либо оверсайз шмот, весна/осень свитшоты/толстовки, зимой курточка скроет. Но я все равно не понимаю чего тут комплексовать, я рад что жирным карланом не родился, на этом спасибо.
Люби себя таким какой ты есть, и вообще худому нужно ходить голым, чтобы конечности не торчали из под футболки и шорт как какие-то ветки или палки
> и вообще худому нужно ходить голым
Жду фотки голеньких анонов.
> Как оно жить с таким ростом?
Привык уже, никакого дискомфорта не ощущается. В школе травили конечно, ибо был меньше самой низкой девки даже в 8 классе рост был 160 где-то. Но после школы всем РЕЗКО стало на рост пофигу. Нормально все друг с другом общались. А учитывая что я вообще не альфач ни разу, так вообще все шаблоны сломались разом.
а ты в зал ходил ?
скинь свой луксюда как гулять пойдешь
>>250972251
Ещё добавлю.
Многим тянкам очень нравится что у меня скулы и руки венистые очень мечта наркомана прям.
Так же нравится смотреть как у них горит, когда я говорю что действительно жру и не толстею.
Но за 21 год всё равно за ручку не держан, не целован, листва. Перекатился к 2D тням.
> редпочитаю супер-скинни джинсы, но летом хожу в шортах, люблю рубашки в основном с длиным рукавом, но в последние дни ношу с коротким
Двачую, зачем дрыщам вообще по этому поводу комплексовать, сальным, потным жиробасам вот стоит.
183/58 кунчик
У запястья ничем не накачаешь, там нет мышц как таковых. Бицуху можно, плечелучевые можно эспандером укрепить. Будешь жилистым и вполне сильным.
Можно то что справа проткнуть иголкой и оно станет таким же как то что слева
> и вообще худому нужно ходить голым
>>250972248
Жду фотки голеньких анонов.
Ну и кого ты выберешь?
> Ну и кого ты выберешь?
Такое.
тогда как на деревенского 18 летнего ваську колхозника откормленного на парном молоке одень тоже самое но под его размер и он будет ахуенно смотреться
да хоть тупо одень на деревенского Васька костюм и он уже солидно смотрится а на дрища одень и дрищ уже нелеп будет выглядеть
вот неужели вам кажеться что вот такое чудо как на фото можно кдет накачать хотя бы до нормальныйх рамеров среднестатистического парня ?
Такое ни когда не будет с тобой. Последняя фотка интересный ракурс, попа толстая, на бедро посмотри, но сама поза всё скрашивает и маскирует. Интересный ракурс.
>накачать.
более реальный вариант "жиродришьб" я так понимаю не рассматриваем?
Сочувствую тебе, но похожие кунчики уже были со мной :3
>но похожие кунчики.
казахи? как на первых 2-х пиках так и знал, что бляди, анону с двача давать. Они бы и собаке.
Собаке дают, а тебе нет.
28 рокив
176 см
58 кг
У меня ситуёвина тупая.
Когда у меня стресс я набираю вес сильно. Однажды с 51 кг набрал до 78 кг. Был жирным, домой поднимался с трудом.
А когда я в депре, то вес сбрасываю. Последний раз, за 2,5 месяца, с 76 кг до 56 кг.
Сейчас пытаюсь выпутаться из этого и хоть чуть-чуть набрать веса, но не получается. (противогельминтные препараты курсил, вероятно жопожителей не имею)
Ношу скинни низ и оверсайз верх, тащемто всё равно, кто и что про внешний вид скажет.
Алкоголь и табак без паспорта не продают, ибо говорят маленький ещё.
Каркас мышц в детстве формируется, коль в пиздючепстве не занимался ничем, то в взрослом не накачаешься.
у девочек всё вполне нормально, а на мальчиков и посмотреть не на кого почти. бегают все в этих оксюморонах по колено и ниже как американские пуритане кек..
Ты ебанутый? Сейчас бы на ожиревших пидорах ориентироваться. Быть дрищём - одни профиты, если ты конечно не грузчиком работаешь.
Во, я тоже 188/78 и жир в пузе нихуевый, даже бока уже торчат
Точно залысины? Может просто линия роста волос высокая?
мимо 187/115
>187/115
нихуя ты танк небось быдло боится а тянки текут
Хожу в шортах и футболке, хуле мне. Майки правда не ношу, не хочу подмыхами светить.
А в чем собственно проблемы?
Ты головой думай, я жирный, тянкам такие не нужны.
Оверсайз. Я его ненавижу, но он охуенно скрывает мою худобу
Еще приталенный крой отлично выглядит на худых.
А вообще я обожаю подчеркивать свою худобу и ходить в джинсах скинни, но иногда смотрят как на ебанутого
быдло тебя все равно боится а тян не нужны
185/60/20 лвл в треде.
Ношу балахоны, длинные рубашки, шорты.
Заёбывает только одежду носить в ателье и подшивать.
А вообще, почему ты только в 30 лет опомнился?
>прикрывает худобу.
Это выглядит убого, просто весящие мешки на вешалке.
Ахуеть, мне 18 и у меня рост вес 187 65. Даже я "здоровее" тебя выгляжу, пиздец. Я думал, что дрыщей хуже меня не бывает.
>запястье могу обхватить в кольцо большим пальцем и МИЗИНЦЕМ
>а щиколотку ( "запястье" на ноге ) могу обхватить в кольцо большим пальцем и средним пальцем чтобы вы понимали насколько я худой .
На руке могу обхватить большим пальцем и мизинцем с небольшим трудом, на ноге никаким
>Качаться не пробовал, хотел бы но останавливает то что вряд ли думаю что то изменится в таком возрасте и с такими изначально худыми костями . будь я обычным среднестатистическим парнем то уверен на 100% что пошёл бы в качалку !
Ты не прав, я хожу и у меня есть прогресс, качалка - это как раз специально для таких, как ты, там порога входа НЕТ, над тобой даже ржать не будут, будут помогать если че, наоборот говорить мол молодец, это только уважение вызывает, все тебя за равного считают, все здороваются.
НАЧАЛ ПИТЬ С БЫВШЕЙ ЖЕНОЙ.
СТАД 130 КГ РОЖА КАК ВЕДРО.
БРОСИЛ ТЯН РЕШИЛ ВСЕ ПРОБЛЕМЫ ПОСЛЕ ЭТОЙ ШКУРЫ
ЗАНЯЛСЯ СОБОЙ.
ПОХУДЕЛ СТАЛ 62.
183. ХУЙ СТОЯК 18/5 ОБРЕЗАН НЕ МУСЛИМ.
ТЕПЕРЬ ПОНИМАЮ ЧТО БУХЛО ЗЛО ИБО ЖЕНИЛСЯ БУХИМ.
> просто весящие мешки на вешалке.
ТАК И ДОЛЖНО БЫТЬ
>>250966267
>>250966576
>>250966689
>>250970400
А про процент жировой и мышечной массы вы не знаете, как я понимаю.
Люди с одинаковым ИМТ могут выглядеть разительно разно из-за таких пропорций. Скорее всего, этот 188/78 согнав весь жир (а нужно ещё и узнать его природу) превратится не в стройного кунчика, а костлявую палку. Потому что мышечную массу надо держать и наращивать.
СКРИНЫ В СТУДИЮ ПИЗДАБОЛ
ГЛАВНОЕ НЕ ВНЕШНОСТЬ А СОСТОЯНИЕ ВНУТРЕННЕЕ ЗДОРОВЬЯ.
Немного оверсайз футболка белая/черная с каким-нибудь принтом и джинсовые шорты или черные джоггеры,кроссы адидас 60's в норм погоду,в хуйню монархи. Ну и иногда ветровку черно-оранжевую надеваю.
Умираю от жары в рубашках и джинсах, ненавижу улицу
184/60, 31 лвл на связи. Хожу в приталенном слимфит шмотье и не парюсь. В футболках отлично себя чувствую. Я у мамы красивый и так. Вот на твоих фото у тебя штаны мешковатые и огромные кроссовки. Я бы так не одевался.
НОРМ руки обычно кун. что не так?
>возраст 30
а понятно.
ну плять исключения бывают. а рожу итак можно операциями подлатать.
с пруфами жиденько.
корм же сохнет. высыхает. запах выветривается.
хуйня
>>250982226
ххуйня
>>250982053
>>250982053
>мне 18
хуйня
>>250981924
>20
хуйня
>>250980135
>мимо 187/115
хуйня
>>250972548
хуйня
короче вывод ебланы не следят за собой и к 30 раздует!
в СНг только шорты и майка.
не в СНГ стринги и лифак.
Фотокарточку приложите
на зависть всем лысым.
40 level
Да этот пидор всё равно каждый раз просит чтобы ему немного сверху насыпали,неважно полная чашка,или почти пустая
Ну вот, щас так из дома вышел.
Дань я думал ты жирнее
я не Данил (или Даниил, или Данила)
ну вот так и ходи. чтобы солнце фотосинтез и прочая хня на тело попадала.
загар помогает коже.
Няша
Поридж, плиз
Загар помогает фотостарению кожи и риску развития меланомы. Кроме витамина D (для выработки которого летом хватит открытых кистей рук) кожу незачем солнцу подставлять.
покажи как штаны выглядят на тебе
Ну я такой. Комплексовал люто последние лет 8, ибо тело девочки + к нему всратый бебифейс. Сейчас к этому добавился еще разный пиздец с внешкой типа облысения, тперь объективно пиздец видок.
Знаешь как париться меньше? Посмотри вебмов с раковыми больными. Молодыми и красивыми кунами и тянами, которых просто сжирает болезнь. Лишает их всего, буквально ни за что, из-за рандома. После этого приходит осознание, что внешка-хуешка эта - хуйня. Тянки там какие-то хуянки. Але, если ты здоров (у тебя нет пиздецомы, руки/ноги на месте) - ты победитель ебаный, ты волен делать что хочешь.
По сабжу - не смей летом скрывать сви руки! Это выдает в тебе зашоренную чмоху. Надеваешь любую футболку чутка оверсайз, шорты (или легкие джинсы/штаны. Я вт шорты не люблю), кросы и пошел в бой.
Все, давай. Обнял.
это да но не у всех. но оно помогает залечивать раны.
витамин Д мать его и замена ЙОДА.
хотя если у тебя не было ран то тебе солнце нах не нужно.
Если ты будешь худым то тебе вообще старение не важно станет.
стареют в 1 очередь жирные потому что кожа висеть начинает.
пиздуй к эндокринологу. пока не поздно!
Ушел из худых. Ещё в свои 23 я весил 67кг при росте 191. Сейчас в 30 вешу 80кг. Но жрать часто приходится.
Хуею с таких дебилов ахах
блядь
Я 60 сбросил просто перестал курить пить и жрать жирную пищу.
просто вас тянки хуйнёй кормят.
начни уже сам себе жрать готовить.
Два чая.
Сам был дрыщОм 67кг при росте 186, начал бегать по утрам, через силу, нАбрал 30 кг
Всем доволен, рекомендую
>бегайте
мамкин хиккан))
>>250984211
жирнота)))
20 лет
рост 174
вес 48кг.
Одеваю футболки и джинсы. Шорты не ношу из принципа, рубашки с коротким рукавом ношу редко, но не люблю их.
Ненавижу ебучее лето, у меня вся красивая одежда припасена на холодные сезоны, ещё и из-за коротких рукавов футболки руки как спички выглядят.
сельдь подгорела.
>запястье могу обхватить в кольцо большим пальцем и МИЗИНЦЕМ
Изи. Алсо окружность запястья почти равна окружности хуя( разница 0,5см)
>а щиколотку ( "запястье" на ноге ) могу обхватить в кольцо большим пальцем и средним пальцем
не могу
>бедро на ноге в самом его толстом месте обхватываю в кольцо соединив оба больших пальца и оба указательных пальца
могу
езё раз повторяю. оп 30 лет.
20 летние вообще смешно.
ты 10 лет проживи и не расжирей не спейся не скурись и не сколись.
>20 лет
это хуйня 20 лет.
ты в 50 так выгляди.
я 20 прожил не спиваясь и не жирея с таким весом, о чём ты?
К этому то и стремимся
ты не жил. до 25 организм только формируется.
большинство людей именно с 25-35 жиреют и стареют.
ты не будешь в 30 выглядеть уже как он.
твоя лень и прочие сделают из тебя в 30 уже стариком.
В шорты и майку, дебил худой
Мимо дрищ
Так я рад. Мне теперь качаться не надо, штаны не спадаю, ноль комплексов.
В смысле жирнота, а ты думаешь почему ВСЕ дрищи в армии прибавляют вес? Там кочалок нет, только режим 3 разовое питание в одно и то же время и бег по утрам.
троллинг неудачный.
в треде 5 калечей сидит вместе со мной.
еле 250 постав налетело.
Бегать любой калич сможет не отмазывайся, не нужно марафонских дистанций и спринтерского бега, просто бегать в обычном темпе.
Одеваюсь по настроению, очки, шорты, футболка, сланцы и рюкзак, могу бриджи и рубашку приталенную с коротким рукавом да шлепанцы.
В принципе плевать на чужое мнение, почему меня должно волновать кто-что скажет, ведь самое главное как думаю я сам, да и никто ничего не говорит, хех.
Советую тебе забить и не волноваться, одевайся просто как нравится, не будь внушаемым бараном, будь человеком разумным.
супер дрищ 60кг
177/57 в треде. Планирую сесть на спец. питание и апнуть хотя бы до 70. С недавних пор ещё и спортом начал заниматься, хочу тоже до конца года апнуть своё тело. Из вещей в основном оверсайз, есть несколько по размеру, шорты и прочую пляжную атрибутику по городу не ношу. Обхват запястья большой палец + средний.
Упражняйся, жри и спи. Но главное жри, прям считай калории. Если подходить системно и не наебывать самого себя, то результат будет. Я тоже был дрищем скорее жиродрищем до 30 лет и уже просто не верил, что могу выглядеть как нормальный человек. Тем более, что я и в качалку ходил много раз и всегда пытался что-то как-то делать, все похуй было. Недавно попробовал заниматься по программе и нормально питаться - ебанул +5кг за полтора месяца.
>запястье могу обхватить в кольцо большим пальцем и МИЗИНЦЕМ
Тоже так могу, толщина кости тут не при чем, у всех плюс-минус одинаковые. У меня еще спина кривая, ноги слишком длинные и ребра выпирают, единственный вариант скрыть это мышечной массой, чтобы выглядеть не совсем уебищно. 1 пик - я 5 лет назад. Сейчас мне хотя бы не стыдно по улице в футболке ходить.
а если я скинни штаны одену будет еще худее
Люди на курсе (4 мес), набирают 2,5 кг сухой мышечной массы. Это так, к сведению.
Зачем скинни? Можно просто зауженные к низу носить. Я беру либо слимфит сразу, либо покупаю ливайсы какие и сразу же пиздую в ателье к бабе Зине. Говорю, нужно штанишки заузить от колена к низу. Внизу оставить ширину 16 см. 400 рублей и у тебя модельные штаны по фигуре.
>пиздуй к эндокринологу
Нахуя? Он мне запястье расширит? Это генетика, я точная копия матери.
Двачую этого просветленного, такой крой кстати называется Tapered.
Это уже дистрофия почти.
Я был 180/63, и был пиздецки худым, жира не было вообще.
насколько в этих обхватах показывается именно тонкость конечностей а не длинна пальцев? может сантиметром портновским все же?
>запястье могу обхватить в кольцо большим пальцем и МИЗИНЦЕМ
я тоже так могу. 85кг. и афаир мог даже когда 100 весил..
Не знаю, но обхват запястья у меня ~15 см. Хуйца - 14
Нормальный вес. Ты зачем в кончалку ходил? Мальчику понравиться хотел?
Жиробубель порвался
могу ломать взглядом дрыщей
так ты сам полудрыщ
я с патлами в мордовии живу, приходиться и с БЫДЛОМ пиздиться. хотя, чаще всего получал пизды...
в тукей21 за патлы ещё унижают? не знал. И кто эта потенциальная опасность?
Так ты лох, тебя не за патлы а за чмошность пиздят
мимо ходил с длинными волосами и чокером в вуз
185, 66кг
ни о чем не жалею
носи околовоенную или рокерскую одежду и самое главное надевай БЕРЦЫ быдло стороной обходить будет
это в коллективе так работает, а я про thug life нахуй. на улице всем поебать, тут все пизды могут получить.
>>250993281
жил в селе сначала. там всё, как выше, - чмоньку любой хуебес будет пиздить. в город когда переехал, то патлы как повод доебаться стали, не более.
Блять твой тред мне напомнил проверить джинсы 29W которые я вчера варил и бросил сушиться на батарею. Теперь наверно будут в самый раз
БЕРЦЫ из военторга это кринж...
> возраст 30
Мне 20
> рост 181
190
> вес 55 кг - иногда 57
55
Ты по сравнению со мной ещё норм.
Алсо, одеваюсь в футболки и джинсы.
Вообще не запариваюсь на этот счёт. Шорты одеваю редко, ибо ноги брею. Боюсь люди не поймут.
Сап худач, я 22лвл кун мой рост 170 карлик и вес 53 кг, летом ношу шорты рубашку с длинными рукавами, и вьетнамки. не могу набрать вес, жру много по 3-4 раза в день, глистов и прочей херни у меня нету,( 3 раза проверялся когда хотели забрать в армию лол) что делать ? как набрать вес? что нужно жрать??? заебало так жить.. выгляжу как 13 летний пиздюк, не могу даже спокойно в море искупатся, приходится искать пляж где меньше всего народу ибо даже футболку стыдно снять. плюс руки длинючие и размер ноги ненормальный, сука ноги как ласты 43 размер. наверное у парня с пика фигура даже приятнее чем моя. У меня племянник которму 16 лет и у него мало того что рост два метра(!!СУКА В 16 ЛЕТ) он еще и накачанный с кубиками, лишний раз избегаю встречи с ним ибо пиздец. что мне жрать? ем что мамка приготовит, макароны, мясо, греча, курица, рис, яичгицу себе с сосисками делаю иногда пельмешки, вроде обычный нормальный рацион? но почему не могу набрать то?
>запястье могу обхватить в кольцо большим пальцем и МИЗИНЦЕМ
а чё с этим не так?
ну я вот тоже могу, но нихуя не дрищ. скорее среднячок с заделом на мясную тушу, но мне похуй я не качаюсь
>55
>околовоенную
>берцы
в шепот
так ты нормоблядь
скинь фото как можешь обхватить запястье ? только дрищ сможет так сделать
посмотри на опа и на себя
твоя одна нога как у него две
Как ты мне предлагаешь это сфоткать?
Ну нужно рукой обхватить другую руку... А фоткать как?
Подвернутые узкие но не скинни серые джинсы.
Белая футболка
Оверскайз черный кардиган
Если сильно хочешь набрать, используй фарму. Сделаешь 2 курса за год, наберешь 15-20кг, слезешь, скинешь ну максимум 5 кг. Но обмен веществ изменится, будешь легче набирать вес. Я так набрал с 54 до 68 кг чуть больше чем за полгода. 2 года спустя без фармы вешу 73-75кг рост 171
как будешь на улицу выходить скинь фото своего лука
А зачем тебе такая информация?)
Если ты педоп, то я для тебя уже слишком старый)
ебать на видосе дрыщуган, ты че слепой чтоли?
хотим знать насколько ты худее меня
так как 48 кг не бывает такого
поставь таймер )
после курса фармы хуй потом не вернётся на тот же уровень потенции на котором был до фармы
Ты уже прекрасен
Хуйню рассказываешь. Я курсил когда мне было 22, сейчас мне 24 и никаких проблем с потенцией у меня нету даже близко. Могу ебаться хоть каждый день
А нахуя это вообще? Разве обычнокун не может обхватить запястье указательным и мизинцем?
>длинные и очень тонкие руки : особенно запястья и предплечье
Как часто бываешь на улице?
Какой уровень загорелости на середину июля по сравнению с остальными на улице (сравнивай с остальными твоего цвета волос).
мимо жиробубель под 2 центнера весом
>возраст 30
>рост 181
>вес 55 кг - иногда 57
Нихуя ты бухенвальд. Каши мало ел ?
Даже я, учитывая весьма скромное, можно даже сказать "диетическое" питание смог догнаться до 60+.
Как ты вообще живешь ?
мимо 179-180, 65 кг
>Нихуя ты бухенвальд
>мимо 179-180, 65 кг
я ОП .
еще раз продублирую ответ по поводу вопроса про желчный пузырь. нашел вчера выписной эпикриз из больницы в которую я попал когда мне было 18 лет когда от военкомата проходил доп. обследование и там делали мне полное обследование нашел что есть деформация желчного это может быть проблема моей худобы ?
и кстати почему они мне написали что я "нормастинического телостложения" ? ведь я всегда был таким дрищом
у тебя кость широкая. скинь фото своего телосложения и запястья уверен там у тебя одно запястье как моих два
какой рост?
у тебя какой рост ? 150 ?
по ногам ты вообще не выглядишь худым.
вот мой рост 181 и ноги как палки
~177-180
В сентябре точнее скажу, когда мед комиссию пройду
~177-180
185/60
Дохлый пиздос. В зависимости от погоды ношу майку шорты. Но обожаю водолазки всякие носить/ рубашки и в них заказываю рукава. Джинсы, брюки узкие и высокие кеды. Чувствую себе комфортно и похуй. Забавно когда тебя бухое бабье не воспринимает за мужика и иногда агрит. Дал одной такой по ебалу, жалко потом пизды от ебыря получил
По факту
Да ладно, на самом деле я gandola
У меня кроме ног и головы больше ничего нет
Поэтому столько и вешу
может у тебя весы сломаны?
не может такой вес быть при таком росте
по фигуре ты какой ? скинь фото
Скелет 180/70 итт. Летом ношу джинсы узкачи и рандомную футболку/лонгслив.
>180/70
>скелет
толсто
Так они же не цифровые
Как можно сломать то, что даже от электричества не работает
Всё равно, что сломать камень
Рилпик - мой зимний лук
Сколько живу все не могу понять как некоторые при 70-75 умудряются быть скелетом.
Ни мышц, ни костей особо.
Неужели дохуя плотные кости?
Сколько грудная клетка и обхват руки в напряженном состоянии бицепс, сколько нога в обхвате под жопой?
Сомневаюсь. Знаю дрища который постоянно называет себя вешалкой. Типа нихуя одежды не купить нормальной
загораю >>250998207
кожа бледная.
но загар у меня обычно появляется если неделю ходить на пляж.
но такое тело показывать не в кайф на пляже
Сейм, 180/55
Ношу оверсайз без задней мысли, единственное, что напрягает, это тот самый вид сбоку - вид плоской камбалы и кривой длинной и тонкой шеи, как на пике слева
Мб у тебя дисплазия соединительной ткани?
Синдромы ДСТ
Каждый больной дисплазией является носителем уникального дефекта, что затрудняет создание общей классификации патологий для врачей. Известно одно: нарушения в соединительной ткани при ДСТ проявляются, как правило, сразу в нескольких органах и системах организма больного и могут принимать следующие формы:
близорукость, астигматизм, миопия;
сколиоз, плоскостопие, остеопороз, ранний остеохондроз, деформация диафрагмы;
нарушения в работе ЖКТ, почек;
аритмия, изменение кровяного давления, нарушения клапанного аппарата сердца и работы сосудов;
гипермобильность суставов, например, кистей, стоп, плечей, лопаток;
заболевания бронхов и легких;
астения: пониженная работоспособность, повышенная утомляемость;
нарушения имунной системы: иммунодефицит, аллергии;
неврологические нарушения: панические атаки, вегето-сосудистая дистония;
ассиметричные черты лица, неправильное расположение и рост зубов, кривизна шеи и т.д.;
тонкость, прозрачность и растяжимость кожи;
психические нарушения: депрессии, расстройства питания, ипохондрия и т.д.
А у родителей что с костями?
Тонкие?
от роста зависит чем ниже рост тем меньше похож на скелета
Ну так у него рост 180, он должен весить около 80 кг, чтобы быть "среднего телосложения"
проорал с очков.
Знаю 75 выглядящих плотно при 180, а не просто средне. И знаю 185 при 70 как будто его пытали нацисты несколько лет.
Хуй знаю, жму и приседаю 50кг на 10тповторений по 5 подходов. Ношу вещи S и М. Тян говорят что худой
так ты ещё школьник? 48 это уже жироблядь как для малявки
Ну есть такая хуйня, у меня друг 182/69 выглядит пиздец худым.
Но например пик 180/67 выглядит здоровым. При этом у него запястья около 15 см, то есть тонкий скелет.
Я студент
А какой вес должен быть по твоему?
У некоторых пляжников типа твоего реально мышцы без функционала, по сути просто клетки раздутые водой, низкая плотность самих мышечных волокон. Я 180/65, выгляжу как скелет, когда набирал массу, то только при 85кг выглядел как чел на твоих пиках, но при этом мог литералли убить человека ударом.
>48
>жироблять
Что с двачем не так? Да хоть ему 11 лет, с таким ростом это мало пиздец
Адекватный вес феминного кунъчика не должен превышать 60 кг
Господи, ну что за школопиздежник.
50кг жима на 10 у меня разминка т.е. ниочем не говорит. Я тебя обхват бица спрашиваю и грудь
170см
50кг
13см
бинго?
Ну может низкая плотность кстати, да. У некоторых мышцы как дерево, а у некоторых упругие.
У него просто низкий процент жира, узкие кости и худые ноги. По этой причине он выглядит больше своего веса.
>мышцы без функционала, по сути просто клетки раздутые водой
Лол, функционал - это в первую очередь адаптация мозга к определенным движениям. Сам состав мышц каким хуем связан с функционалом? Если бы чел с пика занимался БИ до тренировок на турнике, то у него был бы функционал и абсолютно такие же мышцы.
Как такие штаны Гуглить или купить?
Ну вот, а я 171/73. Приседаю за 80кг, так что увеличивай рабочий вес и тогда масса вырастит.
Зумерок вонючий.
Не это хуйня тягать большие веса на пару раз. Нужна многоповторка
Причем здесь пару раз? Я лично работаю в диапазоне 3-10 повторений и в натураху масса хорошо растет. Без роста рабочих весов, роста массы не будет.
Причем здесь пару раз? Я лично работаю в диапазоне 3-10 повторений и в натураху масса хорошо растет. Без роста рабочих весов, роста массы не будет.
Ну и взгляни на лифтеров. Они вообще работают до 5 повторений, но среди них дрыщей вообще нету.
Они жирные все.
Ну разве тред не о наборе массы дрыщу? Уж лучше быть здоровым кабаном, чем дрыщем-палачником.
>>251000916
Ну и многое зависит от питания, если ты будешь мало есть, то тебе никакая программа тренировок не поможет набрать массу. А дрыщи вообще не склонны к набору веса, даже на жестком профиците калорий
>в натураху масса хорошо растет
Тут типы телосложения решают. Не у всех хорошо растёт масса
биопроблемная пидораха, гори в аду
Нормальным тян нравятся худые кунчики. Жиробесы лифтеры только 1,5 фетишисткам
Лол, я чистейший эктоморф с запястьем в 16 см раньше было 15 см. До набора массы весил 54 кг
Дрищ точно не мужчина, и сомнительно что человек.
абу с такой капчей охуел
Жиробес спок
Да блять, если ты не будешь жрать по 3-4к калорий в день, то жиролифтером ты никогда не станешь. Хватит фантазировать уже блять. Те лифтеры, которых ты привык видеть, сидят на фарме годами и поднимают очень большие веса, таким ты никогда не станешь.
ЭТО РАБОТАЕТ ТОЛЬКО ЕСЛИ У ТЕБЯ ШИРОКАЯ КОСТЬ !
ЕСЛИ КОСТЬ УЗКАЯЯ ТО ТЫ АПРИОРИ НЕ ПОДБЕРЕШЬ ОДЕЖДУ И НИЧЕГО НЕ СКРОЕШЬ !
ВОТ СРАВНИ КАК БУДЕТ СМОТРЕТЬСЯ ОДНА И ТА ЖЕ ОДЕЖДА НА ХУДОМ ПАРНЕ С ОБЫЧНОЙ КОСТЬЮ И С ТОНКОЙ
ТЕМ БОЛЕЕ ЕСЛИ ОНИ ВСТАНУТ В ПРОФИЛЬ ТО ОДИН БУДЕТ НОРМ ДРУГОЙ БУДЕТ КАК КАМБАЛА ПЛОСКИЙ
Да заебало, из-за ебаных шпалоидов блять одеться невозможно норм человеку. Абсолютно всё на прилавках скини, слим, суперслим, ультрахуесосослим. Регулярфит редкость. Про релаксед фит только легенды ходят.
Пока ты ноешь, я за сегодня сожрал:
- 400г овсяной каши на молоке с сушеной клюквой
- Порцию гейнера на 600 калорий
- 300г куриной грудки в сливочном карри и 300г риса
- 300г творога 5% с вареньем и стаканом молока
На очереди еще филе индейки в соусе барбекю с жареными кабачками и гречкой. Быть дрищем - это твой выбор и никто кроме тебя в этом не виноват.
Ебать причем здесь ширины кости? На твоих пиках визуальная разница в весе между ними достаточно большая. Справа вообще какой-то узник концлагеря.
>одень тоже самое
>да хоть тупо одень на
>кажеться
Деревенский Васек не палится
>Да заебало, из-за ебаных шпалоидов блять одеться невозможно норм человеку. Абсолютно всё на прилавках скини, слим, суперслим, ультрахуесосослим. Регулярфит редкость. Про релаксед фит только легенды ходят.
Жироблядь, плиз.
Хз, я когда дрыщем был наоборот одежду купить не мог, когда набрал 20 кг, сразу стало легче с подбором одежды.
да иди нахуй, джинса 36 у меня. Жопа толстовата канеш, но не на столько
>Талия 92.5-95
>Бедра 106-110
У тебя какой рост/вес?
У меня талия 83, бедра 97 171/73
Я не одеваюсь, так и хожу.
Не мерял, сорян.
Бесит что везде слим, скинни, трапскинни, пидорскинни...
Про остальные фасоны членодевки из нашего ритейла не слышали.
Ну худым тоже тяжело одежду подбирать, я когда был 54 кг на мне все весело. Еще всю одежду шьют минимум на 180, людям ниже 175 тяжело штаны подобрать
194
75 кг
оверсайз майки из хауза, бриджи чуть выше колена, высокие носки, найк монарх/любые легкие летние кроссы, рюкзак/поясная сумка. Гамма - на твое усмотрение, глхф)
Пиздец, я тоже дрыщ 185/60 и могу повернуть руку на 180° так, что бы локоть выгибался в другую сторону, как жить теперь, как качаться?
Ну ты получше изучи тему с ДСТ, прежде чем понять, есть она у тебя или нет. А так в целом веди ЗОЖ, пей магний и в целом витамины, питайся только здоровой пищей. Тренируйся с небольшими весами в многоповторке.
А ты не знаешь как исправить спину?
Я когда наколняюсь вперёд, то у меня на пояснице вылазит горб, знакомая сказала просто мышцы не держат, но я думаю это искривление, которое есть 100℅, а с ним в качалку не желательно, вдруг хуже станет.
Ну у меня сколиоз 2 степени. Как набрал массу и накачал спину, все боли ушли и сколиоз почти не заметен. У меня тоже ДСТ
А что по гормонам? Чем питаешься? Попробуй пропить цинк и добавить к рациону три куриных яйца на завтрак.
162 см, 45 кг.
>Есть тут среди двачеров такие же дрыщи как я ?
172/55... дрищ еще и карлан в треде
27лвл 48кг 178см 14см похуй
Жаль, что он полностью не лечится.
В Освенциме жил последние пару лет?
Гунли на ютубе how to fix you posture
Блять, я хоть и жирноват, но 17 см )
Ты хоть понимаешь, что тебя можно кулаком насквозь пробить?
Чё за петушки?
В ДНР
В Донецкой области, пидор недокормленный
А я тощий и у меня тоже 17 + я моложе тебя :3
И что ты такое в глазах тянки?
Другая тянка, только с пипиркой?
Да
Сейчас же все зумерши - би/лесби в силу повесточки
Так что я в любом случае в выигрыше
Хватит делать волну
джинсы и рубаха, всю жизнь так хожу
>>251004364
Ну это в япониях хорошо, а у нас первая же быдлокомпания вас с тянкой обеих няшить будет, но походу тебе и норм
>>251004211
а я могу ебать детей
>>251004037
да и похуй на тебя долбоеба
186/63
Если вытягиваю руку, то предплечье намного шире бицепса (так и должно быть, но у меня вообще пиздец)
>да и похуй на тебя долбоеба
Но тебе таким дальше жить :3
Мы в 90 чтоле живём?
Сейчас менты к тебе приедут даже когда не надо, не говоря уже и о чс
>а я могу ебать детей
Прости, педоп, я уже слишком стар для тебя
мимо 185/73, хочу до 65 скинуть и в хуй не дуть
И нахуя тебе скидывать? У тебя и так дефицит веса. В скелет хочешь превратиться?
>Мы в 90 чтоле живём?
Блять, научись "где" от "когда" отличать, тупой дрищ.
По ходу недоедание сильно влияет на сообразительность.
траповать собираешься?
Нет дефицита, ноги жирные. Хотя верх худой, неудачная фигура. Скинув до 60-65 я буду верхом узником Освенцима, а низом около среднекуна.
Хз, мне в ДС-2 заебок
Где я тут только не был
Ни разу не докапывались
Раньше я жил в городе-герое Орёл
Там было также спокойно
>дефицит
173/49, 21 лвл. вообще похую, одеваюсь, как хочу. Хотя, я из дома редко выхожу. Есть плюс: могу носить все вещи, что носил еще классе в девятом. Собственно рубашки и футболки так и ношу. А штаны покупаю в женском, но там сука почему-то всегда передние карманы совершенно неглубокие, будто зашитые. Приходится возится. Всяко лучше быть худым, чем жирным. А мне нравится таким быть, никакого дискомфорта.
>Мы в 90 чтоле живём?
14 см, 48 кг, тупой.
Зачем ты коптишь небо?
Что тебе есть сказать окружающим? и за слова ответить
>самый худой
Нет. Твой имт 16, а у меня 15.
мимо 168/45
По сабжу, одеваюсь в то, что купит мама
Сейчас люди настолько заёбаны кредитами, биопроблемами
Ты действительно думаешь, что кому-то ещё охото наезжать на зумера с его девочкой, а потом таскаться по судам?
>мне в ДС-2 заебок
Ну там может и заебок, отъебусь от тебя. алсо там бабы ЕБАНУТЫЕ
Ну замерь обхват ног, что-то я не верю что они у тебя толстые с таким весом. И в твоем случае нужно тренировать верх тела. Нахуя что-то скидывать?
17 см, окда?
Кто они такие, чтобы я им за слова отвечал?
"Я всегда с собой беру видеокамеру"
Прострелю колено травматом, с меня ни дать, ни взять
Так а что плохого, что они ебанутые? Всяко лучше, чес нормисами из ПГТ
Главное не сторчаться к 30 годам
>я из дома редко выхожу
Пиздишь социоблядок нахуй тогда тебе кольца с браслетом. Вниманиеблядствуешь тут небось еще и не листва. И вообще ты пидор
Ты ж взрослый, и мыслишь как взрослый. А 17 лвл шакалы никуда не деваются. Эти за мкадами стайками как охотились, так и охотятся.
Почитав тред, захотел дополнить. Никогда никто не доебывался. Пару раз только за длинные волосы. Хотя, ношу с собой баллон на всякий случай.
> Я наверное тут самый худой среди вас
>рост 181 вес 55 кг - иногда 57
Не самый.
Мимо 190/60
>Так а что плохого, что они ебанутые?
Да с такой жить, как по минному полю ходить.
ХЗ что завтра выкинет. От "хочу пешком до Индии дойти", до "хочу с васянами из подъезда пежиться и чтоб ты мне стихи читал с выражением". Экстремально это слишком.
Так я сам такой же шакал
Я живу почти в центре ДС-2 (Василевский остров), тут такие "стаи" не формируются года так с 2007-2008
А за пределами КАДа мне нет нужды появляться
Честно сказать я из дома выхожу только в магазин раз в неделю, и то только потому, что нет доставки в моем зажопинске. Не социофоб, но просто, что делать на улице то? Работаю из дома. Листва, потому что тян сама не залезет ко мне в сычевальню и не трахнет меня. А браслеты еще мама когда-то подарила.
нога 54см в самом жирном месте
>И в твоем случае нужно тренировать верх тела. Нахуя что-то скидывать?
по пути наименьшего сопротивления, чтоб похудеть нужно просто ни жрать, что набрать верх - вкалывать в зале
Тоже также могу обхватить запятье и циколотку. 183/65. Когда весил 82, тоже все также мог обхватывать, эти места особо не утолщаются, да и зачем. Тонкие кости это эстетично, больший градиент получается когда есть мышца. Над тянками вообще ору, шиколотки у них вообще как бревна, даже у худых, не встречал тянскую щиколотку тоньше моей
Представить такое уебище страшно
>14 см, 48 кг, тупой.
о вы ко мне обращаетесь?>>251003735
так никто не доебывается
>17 см, окда?
Мммм... ну по крайней мере не лишнее на фоне 14 см.
Могу выебать, въебать тож могу при необходимости. Могу в умные слова. Вроде неплохо. Заебывает только одежду в магазинах искать, хоть размеры и не экстремальные
Так я сам творческий человек и ищу такую же
Профессионально занимаюсь живописью уже лет 10
Собираюсь поступать на архитектора
Время сейчас такое
У меня есть старший брат, ему 32
Он женат уже 5 лети и имеет двоих сыновей
Так его жена тоже увлекается скрапбукингом и тд
Даже умудряется деньги на этом делать
Сейчас открыли мастерскую лофт мебели, собрали целую команду работников, закупили оборудование и арендуют помещение
Его заработок на одной лишь мебели 200к.р/мес в провинции
Она, кстати, стоматолог, но я цифрами не интересовался
Не худые а тощие. Худые значит дырявые
С такой весело!
Я нашиться она будет только со мной, я собственник
Иначе пиздец
С такой весело!
Я няшиться она будет только со мной, я собственник
Иначе пиздец
Мама говорит, что я красивый!
Блэт, ну зачем ты братом начал хвастаться?
Одеаваюсь оверсайз чтоб худей еще сильнее казаться, ну либо черные узкие джинсики. Не ценишь ты что имеешь и комплексуешь до сих пор то в 30 лет
А почему нет? Я ж люблю его, как не крути
Даже несмотря на то, что он меня мучил и зимой делал градусник в сугроб
чисто представь ебла имбицилов, одни стесняются своей дрищеты, другие их троллят, а на самом деле выходишь на улицу всем похуй
Ripped jeans
>Не худые а тощие. Худые значит дырявые
187/60. Сложение устраивает, массу набирать не собираюсь. Хожу в футболках и похую вообще. Как-то раз в ливень попал, так вообще чуть ли не до трусов разделся, чтобы вещи не намочить.
Блять, про щиколотки тян люто двачую, я как у своей эту хуйню заметил, развидеть не могу. Теперь всегда у всех тян обращаю на них внимание, сукаблять. Жирные колонны сука у всех, нихуя эстетичного.
Ну и пиздец!
188/78. За полгода набрал с 67. Учитывая, что кости тонкие (запястье 17 см), сейчас выгляжу уже более-менее не таким дрищом, да и с одеждой стало меньше заморочек
В 20 при росте 186 весил 55кг.
В 30 при росте 185-6 весил 80кг
Сейчас в 33 при росте 185 вешу 72кг
Куда-то проебался сантиметр роста
Какая же няша! Бляя, ну почему я гречневая пидораха с залысинами в 25, ну ебаный в рот!
Я не настолько дрищ, но все равно худой. 188/70. Запястье так же могу обхватить мизинцем и большим. Одежда висит, сложно подобрать.
Но в последнее время перестал париться из-за этого, просто как отрезало. Хотя раньше люто комплексовал.
Но у меня благо плечи широкие и это хоть как-то спасает
>у меня благо плечи широкие
А вот сколько это в см? У меня, при таком же росте - 52
>нога 54см
Ебать, давай не позорься со своими палками. С таким ростом бедро должно быть хотя бы 60, а в идеале 65 см
лол.
мимо 55 при 180 росте
Ну ты весишь поди дохера, либо кости широкие
Вы одиноки? Вам хочется любви, но нет близкого человека? Мы знаем, как вы можете весело и приятно провести время! Оставьте заявку на сайте компании "Пидорская многоножка" и мы вышлем вам анкету и клубную карту немедленно!
Худой, спок.
> После тренировок аппетит сам появляется.
Пиздёж, после физических нагрузок меня тошнит и я есть не могу.
185/60 щепочка
Тоже кстати тянки говорят,что голос,вены,скулы,рост и тд,но 20 лвл листва)
187 см
57 кг был, парил вейп 5 лет, до этого 4 года курил сигареты
Худой всю жизнь был, руки веточки и тд.
С марта 21 г завязал с вейпом благодаря табексу.
На весах при 0 в желудке 59-60 кг. Вечером на пике и посравши - 61,5 кг максимум.
Пофиксил курение - прибавил 2-3 кг.
В отличие от глупых двачеров пытался пофиксить проблему на уровне врачей. Ходил к одному гастроэнтерологу в частной клинике. Делали видеоэндоскопию и так далее. По итогу нижний рефлюкс, гастрит, холицистит, срк. Да, забыл добавить, срал ранее по 3-5 раз в день. После лечения перестал так часто срать. Но веса прибавилось 0 кг.
Вот щас думаю, что хуевый врач попался. Думаю идти к другому или сразу диетологу.
ВОобщем всем дрыщам советую сходить к гастро или эндокринологу. Наша проблема - это проблема в ЖКТ.
ДА, мой отец, мой дед, они были худые. Но я ебаный бухенвальд в сравнении с ними.
Спасибо ОПу за тред, искренне надеюсь что подобный тред появится в fiz или sp и будет закреплен, где аноны будут делиться результатами и успехами.
Еще раз скажу, качалка, жрать не в себя - только испортите ЖКТ и прочее, идите к врачу!
Ты много хуяришь с непривычки. Когда тренишься в своём темпе, то голод наступает через час. Причём адовый. Я могу хряка съесть и 3 литра газировки.
Гино. Кому ты заливаешь.
Хотя может не пиздишь и ты просто склонен к ожирению, чем набору мышц и росту костей.
>Еще раз скажу, качалка, жрать не в себя - только испортите ЖКТ и прочее, идите к врачу!
Жрать как не в себя хуевая идея. Но кокочалка и подсчет калорий мне помогли. В итоге на человека похож, а не на палочника ебаного.
99% советов в жизни и тут будет состоять из "жри булки, жри хлеб"
Хотя 99% дрищей надо полностью обследоваться, возможно не у одного врача.
Чаще всего будет проблема с ферментами и т.д.
Просто мой врач на финале нашего лечения сказала мне, что у меня збс фигура, вес придет с возрастом, чтобы часто не какать, надо по сути нихуя не есть. Вот и всё.
Лечение и походы к врачу были не дешевыми, сейчас откладываю деньги на повтор..
Я 100кг+ жирокач
Обниму тебя сзади и буду трахать в жопу
Что ты сделаешь?
я вешу 49 при росте 175
штаны хуйня чел, ноги как спички выглядят
мимо тоже 193/65
У меня тоже тонкие кости, лет в 16 весил 54кг, кароче всю жизнь дрищеватый глист, сейчас мне 27 и я стал жиреть, жопу отрастил с пузом.
мимо дришюга 183см\76кг
А мне норм, мне нравится выглядеть палочником, подчеркиваю худобу. Дело в том, что в широких штанах твои ноги не становятся толще.
Охуенно выглядишь, няша.
сколько лет тебе ? те кто до тебя доёбывались сколько им лет было ?
да-да, чтобы они протирали за день джинсы или стирались до крови сами если в коротких шортах гонять..
>ноги как спички выглядят
самый секс(если ноги прямые)
Ппц, точно такие же ощущения... Чо делать то, аноны?
батя военный там кость будь здоров наверное 3 моих запястья))
у матери тоже не худые кости в ссср видать было хорошее питание и люди были здоровее
а в расспадом ссср видать хуёвое питание пошло к нам на импорт
у меня телосложение худое как и у моего брата младшего
Бля, создайте такой же тренд только про толстых!!!
указательным и мизинцем ? )) нет коненчо попробуй сейчас УКАЗАТЕЛЬНЫМ И МИЗИНЦЕМ как ты написал )))это фицизически невозможно и это не сделает ни один человек в мире !
ты спутал) правильно будет Большим и мизинцем ! вот большим и мизинцем только дрищы могут это и есть показатель худобы !
А как отношения то заводить с таким телосложением? Тянка ведь может пизды дать, ибо ты по комплекции и весу будешь как она.
А как детей воспитывать и защищать? Ведь быдло в два-три раза больше и массивнее. ЧО ДЕЛАТЬ ТО???
круглые плечи и осанка хуёвая ? эт от неуверенности в себе еще бывает
хорошая осанка я заметил очень круто даёт баллы к внешности и даже худой дрищ визуально становиться не таким дрищем как до этого когда был сутулый
> А как детей воспитывать и защищать? Ведь дети в два-три раза больше и массивнее. ЧО ДЕЛАТЬ ТО???
Сука, все бинго собрал блять
>Мб у тебя дисплазия соединительной ткани?
из представленного на рисунке выделил зеленым что могу повторить. можно ли это считать дисплазией ?
и если шевелить рукой то ключица будто выходит из своего "гнезда" в том месте где ее крепление
Фу блядь ну ты и мразь
Мимо 51/183
Дрыщи лижут жопу друг друга кудах-тах-тах
ко-ко-ко
Жру 7 литров пива и 10 пицц в день весь такой же.
Пиздец тупые пиздаболы ебаные.
Попробуйте хотя бы не проебывая 3000 каллорий в день месяц продержаться с легкой физкультурой, да хуй там не сможете вы телки ебаные, у вас не т силы воли вы только плакать можете.
Даже карина стримерша охуенное тело сделала, а вы говно ебаное. На 4 день жрать уже не сможете и сблюете все. ИСключения составляют только те у кого проблемы со спиной и им физические нагрузки противопоказаны им хуево могут только пузо отрастить.
кости худые ? можешь запястье взять в кольцо мизинцем и большим пальцем ?
а щиколотку ("запястье ноги") обхватить в кольцо большим пальцем и средним пальцем
какой возраст ?
я сижу на домашнейработе
нихуя не делаю
просыпаюсь когда хочу
рост 182 вес 55
такой же худой как и оп
ноги спички и руки тоже
ты хочешь сказать что если я буду есть то стану толстым ? нихуя ! худое телосложение не проосто худое а как у опа - почти анорексически худое это генетически и это не исправить хоть жри тоннами - только посадишь ЖКТ !
Ебать ты проебал денег безрезультатно и советы даешь, пошел на хуй.
Ебать, а вот и первый долбоеб, думает, что сидит дома и жрет 1300 каллорий в день быстрых углеводов и потолстеет, нахуй пошел.
>>251020329
а что ты предлагаешь ? никак не пойму твой ход мыслей ?в зале курсить и сажать здоровье тем самым ?
Ты заебал про свое здоровье блять писать, ты для его улучшения еще ничего не сделал.
Блять в первой ссылке в гугле вводишь рост и вес и сколько хочешь набрать напишут сколько надо углей в день. Но! важно не два раза в месяц, а каждый день. И три базовых упражнения жим лежа, становая и еще какаято хуйня уже не помню и все! Только не надо гнаться за весом, лучше жрать много медленных углеводом без сладкого, пирожков, тортов, конфет, сладкого это все пустые углеводы. Нужно только до хуя медленных и белком. И нарастать каллрии надо постепенно. Я за полгода 10кг набрал такой же дрыщ был. С возрастом можно не заниматься где-то 5 кг еще наберешь.
Посомтри дениса борисова и спортвики п.с.
> в первой ссылке в гугле вводишь рост и вес и сколько хочешь набрать напишут сколько надо углей в день
что за калькулятор ? не найду! как называется?
>лучше жрать много медленных углеводом
типа каши из крупы ? на молоке или воде ?
>Я за полгода 10кг набрал такой же дрыщ был
а это 10 кг мышц или жира получится или и того и другого ?
У тебя на пике какое-то говно. Оверсайз - это просто одежда больших размеров (на 1-3 больше), а у тебя какой-то дизайнерский мутант.
У тебя на пике какое-то говно. Оверсайз - это просто одежда больших размеров (на 1-3 больше), а у тебя какой-то дизайнерский мутант.
1) https://www.calc.ru/nabor-vesa-kalkulyator.html
2) Ну ты справишься с этим вопросом, если ты не долбоеб.
3) В тот момент больше мышц, так как я дрыщ и жир почти не набирался. Но родные увидели что мое ебало стало жирное немного и руки стали мощные, но это было 5 лет назад. Я бы щас ваще был охуенный, но у меня протрузии в позвоночнике, а в спортзал я как и ты стесняюсь ходить и не могу дома заменить становую на гакк-сашину так как такой тренажер у меня дома не имеется а он весит 300+ кг. И я тоже комплекую как и ты. Но так как я взрослее тебя то даже на пиве с фисташками и твистерами 7 кг я сделал.
и еще вот честно ответь
см на фото трансормацию
из "до" в "после" возможно превратиться после возраста 30 лет
имея мои данные (очень худые кости) и увеличив качество и кол-во питания и посещая зал но не курсив в нём ?
Фотку своего тела скинь с супом мистер мразь, это лучший мотиватор.
У меня на работе есть коллега 43 года дрыщ, который доказывает что если ничего не делать ни хуя не будет.
>>251021705
На ютубе посмотри зарубежные трансформации дрыщей. И только не надо думать что те дрыщи которые на ютубе лучше генетически чем ты. Я себя выкладывать не буду, я не долбоеб и хвастаться тем, что на тебе чуть лучше вещи смотряться это полное уебанство.
вот фото примера забыл прикрепить к вопросу
Выгляжу точь в точь как ты, вот только рост/вес у меня 163 на 48
Я ща бухой и не понял немного вопрос, но если у тебя щиколотки худые или как они там называются то даже накачанный и жирный они не увеличатся. Но это даже хорошо, да может подкаты ты не будешь делать, но худоба это больше плюс чем минус имхо
это химия ? или натурашка ?
>"подкаты"
это всмысле подвороты или как ?
>в ссср видать было хорошее питание
)))
да все верно, подвороты
саа.. мне артролог у которого я по поводу коленок был эту дисплазию поставил помимо прочего, при том что я только до пола дотягиваюсь из этих тестов и то пальцами если без напряча..
а вообще посмотри https://longlifensp.com/connective-tissue-dysplasia/amp/
что при этой штуке пить советуют, прикинь стоимость и забей..
я летом на улицу не выхожу
надо жрать не тонны, а калории..
ешь день по 200 грамм ореховой пасты, сто грамм сала, двести грамм сыра, и сто грамм масла оливкового с помидорками и погляди что будет через месяц..
У чела на пике что кости не тонкие?
За полгода можно
Прыщи и гастрит?
а с тонкими ? вот такими ? сколько времени ? 5 лет ?
как раз для тебя фоточки >251023144
https://2ch.hk/b/res/251023266.html
https://2ch.hk/b/res/251023266.html
https://2ch.hk/b/res/251023266.html
Да, лол какая химия, он почти таким же дрыщем остался. Такое можно за полгода набрать как нехуй делать
У тя на пике веганы или прочие специально дауны. Если норм есть и тренироваться - полгода
Если ты не увидишь результатов за первый месяц, значит ты чтото не так делаешь или со здоровьем проблемы и надо идти к врачам сдавать анализы на гормоны, щитовидку проверять и прочее
>pic
Подтверждение того что все зависит от лица, а не от тела.
типа если ебалом не вышел то будь хоть качком всё равно девки не потекут , а если ты дрищ но ебало няшное и красивое то телки потекут и им похуй что ты скелет ?
https://2ch.hk/b/res/251023266.html
Ясно все с тобой.
За одну тренировку можно.