Причем я не курю, совершенно не пью, ем витамины, стрессов практически нет. Занимаюсь турником и брсьями. Уже давно не каждый день дёргаю писюн, а 2-3 раза в неделю. И даже после этого меня херово. Вот подрочил в среду, а я до сих пор вялый хожу.
Это уже ВСЁ или нет? Что же дальше будет? А я даже ещё за ручку не держался.
32 года, после дрочки чувствую наоборот подъем, и облегчение какое то.
У тебя что то сбоит в организме.
Чью?
Свою конечно же, дурашка.
Да я сам не понимаю. Вот не подрочу недельку, так сразу жизнь прекрасной кажется, не лень физухой заниматься. А как только подрочу, то всё, пиздец, будто Шан Цунг душу вытянул.
А после полноценного секса как?
Точно. ОП, попроси друга тебя дрюкнуть в качестве эксперимента.
Перестань дрочить по утрам и в течения дня, старайся только перед сном или близко к нему.
Сам таким страдать начал 26лвл, очень сложно бывает иногда, но лучше терпеть ноуфап чем то к чему это приводит.
>А после полноценного секса как?
У меня его ни разу не было, так что хз.
Ну может надо не 2-3, а 1 раз в неделю дергать? Алсо, прон не смотри, дергай просто так, дофамин не будет сгорать так сильно
>прон не смотри
Блин, а вот это сложно. Уж больно много всякого интересного постоянно выходит, тяжело удержаться и не посмотреть.
У меня такое только после еды, вообще работать не могу. А вот с фапом такого нет, на удивление.
Нужно срочно опробовать.
Насчет попы что решил?
Сейм. Точно такая же фигня
Не, меня такое не превлекает.
Но ты даже не пробовал. Вставь пальчик, попробуй!
С щитовидкой могут быть проблемы.
Был у уролога, это пизздец как неприятно. Стоматологов больше не опасаюсь.
>а ты точно уверен что вялый именно из-за фапа?
А из-за чего ещё может быть? Ничего больше не изменилось.
>Мб хуевый сон
Сплю 5-6 часов + час в обед РАБота рядом с домом
>стрессы
Да вроде нет
Ну ты сравнил. Когда сам вставляешь совсем другие ощущения.
Ну а что ты хотел, лёгкий путь? Перетерпишь отказ от прона, зато общий гормональный фон станет лучше и не будешь так страдать больше. Человек не рассчитан на такое количество разврата, которое доступно сегодня.
Та же хуйня.
В 25 дрочил раз по 5 на дню, и нихуя побочек никаких.
В 30 уже дрочу раз в день/два, и сразу после окончания такая апатия и падение настроения, что я ебал.
Походу природу не наебешь, и она мягко намекает "ищи пизду и делай детей, мразь".
>Сплю 5-6 часов
бля это же мало, попробуй спасть хотя бы 7 а лучше 8 часов, и сука подряд и ночью, поверь, это очень сильно поможет
Если дрочу на порнуху, то схожая беда. Если дрочу без порно или занимаюсь сексом, то такого эффекта нет.
Ну ведь после хотя бы недельного нофапа, я чувствую себя лучше, а сплю так же (а порой и меньше).
Потому что от секса много других гормонов выделяется, радость от близости с любимой и тд.
так хуевое самочувствие после фапа это следствие чего то а не причина
>с любимой
Не толерантный шовинист, ты?
>ем витамины
В этом проблема. Завязывай гробить здоровье. Это я тебе говорю как человек, который много лет пил витамины и перестал.
Нет, я к ней ничего не чувствую
Дело не в детях, а в том, что любые лёгкие удовольствия вгоняют в уныние рано или поздно
Что плохого в витаминах?
Они ещё и спортивные? Там дозировка превышает суточную норму.
Ну вот как можно быть девственником в 27? Ты урод?
>ем витамины
Зачем? Ты полярник? Или может быть профессиональный спортсмен? Обычная еда дает полный набор витаминов и так.
Хуета. От еды и старики кайфуют.
Ну не мне себя судить со стороны. Я так, я даже и не пытаюсь с кем-то знакомиться, так как до сих пор живу с мамкой и в её присутствии мне стрёмного кого-то вести да и бабе будет не ловко.
Переизбыток. Это хуже, чем дефицит. Всё необходимое есть в обычных продуктах.
Так я ем одну таблетку два раза в день по половинке.
Как дела с математикой?
Малолетний дебил, привет. Ешь мое говно.
Нормально. Я беру одну таблетку, делю по полам: одну часть утром, другую вечером. Так понятнее?
В одной таблетке витаминов больше суточной нормы. Сутки включают в себя и утро и вечер.
Ом-ном-ном. Спасибо :3
Математика для лохов, физра для пацанов.
анон, большие дяди юзают тебя покуда ты не здохнешь. государству нет дела до твоего здоровья, но если рабы хотят выйти из рабства, то рабам должно быть интересно здоровье друг друга. большинство проблем биологические, но их называют психологическими (ты не о том думаешь). гос. медицина чаще всего не сможет помочь тебе. не компетентные специалисты или просто хуевый уровень медицины. но сразу скажу, что не верно думать, что психологических проблем нет, что нет проблем мышления. есть и то и то.
возможно у тебя депра. химическая депра.
тут на дваче есть психиатры или медики. спроси их. но нет гарантии, что они шарят насколько, что смогут помочь или первый сразу поможет тебе (за деньги). и потому тут поможет только метод брутфорса или анализа ситуации. на что из двух хватит сил.
>возможно у тебя депра. химическая депра.
Ну пиздец, теперь ещё больше буду загоняться.
Потому-что из обычных продуктов никак не набрать нужную норму витаминов. Посмотри сколько нужно сожрать той же морковки, чтобы получить суточную норму витамина А.
Тебе промыли мозги.
Суточная норма рассчитана на дрища 60кг, который лежит и не двигается с места.
Если хоть что то делаешь надо жрать витамины.
Гиповитаминоз
Понятно, что в средние века, когда было мало теплиц, да и агрономы на кораблях не водились, недостаток витаминов вызывал серьезные заболевания. Например, цинга не самая приятная болезнь на свете, а пеллагра вообще делает тебя сексуально привлекательным объектом только для трупных червей.
Эти все замечательные болезни сейчас почти не встречаются, хотя хронические алкоголики пеллагрой как раз болеют (интоксикация алкоголем приводит к авитаминозу B1, что и вызывает эту болезнь).
С другой стороны, у нас есть хорошая новость – полный недостаток витаминов в организме получить сейчас крайне сложно. Так что авитаминоз тебе практически гарантированно не грозит.
Но кроме реально серьезного заболевания, существует еще одно состояние – оно называется «гиповитаминоз». Определение простое – это нарушение соответствия между количеством получаемых витаминов и тем, что твой организм тратит каждый день на свою жизнь.
Какие симптомы этого самого гиповитаминоза? О, они стандартны для кучи народа, я бы даже сказал, что это описание эмоционального состояния офисного сотрудника. Причем развитие этого состояния происходит медленно и печально, и характеристики в целом очень простые: утомляемость, раздражительность, нарушение сна, снижается работоспособность, падает иммунитет, интеллектуальные способности.
Давай теперь подробно.
• Гиповитаминоз А: пониженная сопротивляемость вирусным заболеваниям, длительный гиповитаминоз ведет к отставанию в физическом и интеллектуальном развитии.
• Гиповитаминоз В1: повышенная раздражительность, плохой сон, рассеянность, склонность к рвоте.
• Гиповитаминоз В2: изменения работы ЦНС, мышечная слабость, могут возникать судороги.
• Гиповитаминоз С: при полном прекращении поступления витамина – цинга через 4-12 недель, при гиповитаминозе – через 4-6 месяцев.
• Гиповитаминоз К: окостенение хрящей, малая сворачиваемость крови.
• Гиповитаминоз РР: дерматиты, шелушения кожи, диарея, приобретенное слабоумие.
Похоже на описание хреновых биологически активных добавок к еде, признаю. Прямо так и просится добавить: принимайте наш супер-препарат, и все это у вас как рукой снимет. Я тебе сразу одну вещь скажу – нет никакой разницы, препараты и мультивитамины какой фирмы принимать. Они все одинаковые. С другой стороны, именно потребление витаминов ежедневно и постоянно приводят именно к улучшению общего эмоционального состояния.
И моя позиция очень простая: именно тогда, когда ты прекращаешь пить витамины, ты начинаешь замечать, что они тебе давали каждый день. Замечаешь просто потому, что состояние ухудшается. Резко и сразу.
Суточная нома потребления витаминов
Я думаю, что ты достаточно взрослый, образованный и трезво думающий человек. Это я в принципе веду к тому, что тебе прямо сейчас не надо долго и нудно писать о то, что нужно принимать витамины – это очевидно. Надо просто определиться, сколько их принимать.
Точно так же, я думаю, ты встречал на куче препаратов или там упаковках еды фразы типа «процентов от минимальной суточной нормы потребления витаминов».
Логично было бы предположить, что эта фраза определяет ровно тот самый минимум, без которого ну совершено ну никак нельзя. Что совершенно верно и точно. Осталось спросить, для кого, когда и как эта норма была высчитана.
Как эти нормы разрабатывались? О, ты будешь смеяться, но в публичном доступе эту информацию найти не так-то просто, и только покопавшись в специализированной литературе по фармакологии, я нашел эти нормативы.
Норма «минимального потребления витаминов в сутки» разработана человека весом в семьдесят килограмм, ведущего малоподвижный образ жизни. Перевожу на русский – для лежачих больных. Подвижность которых весьма сомнительна, и данное количество витаминов нужно просто для того, чтобы поддержать его жизнедеятельность на достаточном уровне.
Можно подумать, что тебе этой нормы тоже хватит. Но лично меня гложут смутные сомнения, и вот почему. Например, при занятиях спортом, происходит активное обновление клеток мышечных волокон, то есть синтез белка. Для чего нужно десятикратное (или больше) увеличение доз витаминов группы В, относительно «минимума».
Точно так же, если ты ведешь подвижный образ жизни, тебе требуется больше витаминов для активизации твоего тела, это нормально. Точно так же, если ты живешь в городе с плохой экологией, дозировки витаминов можно смело удваивать. И если у тебя нервная работа – снова удваивай.
Ладно, не буду тебя сильно грузить подробностями – если ты будешь принимать комплекс витаминов, который на 100% содержит все, что нужно по минимуму, это хорошо – просто принимай двойную дозу, и все.
Краткое резюме: при занятиях спортом среднему бойцу требуется приблизительно тройная дозировка обычных витаминов ежедневно. В других случаях хватит хотя бы 100%, учитывая, что с едой ты получишь еще немного витаминов.
Кстати, если ты считаешь, что все витамины можно получить из еды, читай следующий пункт меню.
Как получить все необходимые витамины из еды
Я получаю все витамины из еды, я питаюсь овощами, может сказать мне продвинутый читатель. Совершенно верно, в свежих овощах витаминов – тонны. Возможно, что-то там остается после варки, жарки, протирки и других термических обработках, может быть.
К витамину «А» это точно, например, не относится – он разрушается при нагревании.
Давай с него и начнем. Суточная норма потребления витамина «А» - около 1000 микрограмм, или 1 миллиграм. Это либо 50-70 грамм печени, либо двести грамм масла (оно не бывает диетическим), 400 грамм яиц, или 500 грамм сыра. Это если ты именно сегодня не скушал морковки свежей. Альтернатива – шиповник, сладкий перец, укроп и петрушка. Всего где-то по сто грамм надо кушать.
Заметь, мы только про витамин «А» говорим.
Давай теперь про мою любовь – B12. Витамин, критичный для синтеза белка, часто называется «цианкоболамин». Минимальная доза суточная доза – 3 мкг, верхнего уровня (уровня гипервитаминоза) – нет. То есть если ты хоть как-то качаешься, тебе необходимо не 3 мкг, а хотя бы 100. Или просто при занятии спортом.
Давай подумаем (из расчета 100 мкг). Это три килограмма говядины. 10 килограмм творога. 25 литров молока или кефира. Как-то мне не хочется пить столько молока – это получится у меня в районе (500 ккал литр на 25…) очень много. Даже три кило мяса – это больше 10 тысяч килокалорий.
Продолжать надо очень и очень долго, потому что такую таблицу можно расписать по всем витаминам, и в итоге прийти к простому выводу – все это покупать каждый день, готовить, учитывать, сравнивать, есть – не только проблематично, но и делать этого никто не будет. Обычный рацион человека далек от соевого масла или свежего шиповника. Да и сердце говяжье, богатое B12 (требуется всего 400 грамм в сутки) тоже искать сложно в нынешней реальности.
Я уже не говорю о том, что найти продукты без загустителей, консервантов, усилителей вкуса, цвета и запаха практически невозможно – и рассчитывать на то, что там будет много полезных витаминов, как минимум, достойно очень наивного взгляда на жизнь.
Прикол в том, что фраза «все необходимые витамины можно получать из еды» очень интересна. Она совершенно правдива, и совершенно не имеет отношения к реальности обычного человека. Это как стать президентом – по нашей конституции может каждый, на практике – один.
Хуйню несешь.
Почти по всем витаминам нет верхнего предела
>>252637706
>>252636049
Теперь это официально промытых дегенератов тред.
Потеряйся. Я от витаминов только лучше себя чувствую, энергии дохуй. А ты дальше перди с дивана
Ну ты и клоун.
Вот, кстати, да. От витаминов эффект есть.
Какие пьешь?
>>252639515
Сейчас эти , а так и Оптимен пил раньше, вроде эти получше
>Сейчас эти ,
А почему эти выбрал? Сколько не смотрел инфы от ЗОЖников, многие советую OPTI MEN, вот я их уже третий год поедаю.
Исследования какое то попадалось, что vplab по качеству очень загоняются и хорошая продукция у них
хуясебе как ? просто КАК! как? КАК? я в 28 летебался чаще всего в своей жизни в среднем по 10 часов в день. я прям не мог насытиться и натрахаться мне всегда хотелось даже после того как кончалэнерги было просто сука море. причем я ебался часами но кончал всеголишь 2-3 раза в день. у меня ьтянка тож нимфоманкой быа ей в кайф было по 2 часа потмо чай потмо снвоа 2 часа ебли и так сутками. ну при всем при этом я ещзе иногда и на порно фапал. по сути я думаюю это вес изза того что я всю жиизнь зож и спорт ебашил реально не пил ни курил вообще и много тренировался. мало сидячего образа жизни. сейчас мне 34 и я раз в день до сих пор фапаю если не ебусь и мне норм эжнергия есть и желание приклбючений тоже.
Спасибо, взял на карандаш. С iherba брал? А то я не хочу пыне НДС платить.
Абу благословил этот пост.
>хуясебе как ? просто КАК! как? КАК?
ПРОСТО берешь и контактируешь с тянками.
не, с wildberries, мне лень ждать
Сходи проверь простату. Может простудил.
Спокойно. Я вот девственник в 29. А у ОПа беда с гормонами, судя по всему. ОП, срочно сдай тестостерон и гормоны щитовидной железы. У тебя может быть где-нибудь тихая аденомка.
>Сходи проверь простату.
А как простата связана с упадком сил?
По хорошему просто сходи к урологу
НАПРЯМУЮ
>ОП, срочно сдай тестостерон и гормоны щитовидной железы.
И к кому идти? К эндокринологу? Просто сказать - хочу сдать анализы?
Уролог ему скажет, что ему поможет регулярная половая жизнь с постоянным партнёром.
мимо-был-у-уролога
Возьми с айхерба ADAM. Охуенный комплекс для мужчин.
там хоть узи сделает и на гормоны сдаст
Ебать ты дурачок, простатит напрямую связан с отсутствием сил, упадком, разбитостью.
Не контактируешь с тянками и кунцами, вот и все, так и до пенсии можно листвой остаться.. Я с живой тянкой своего возраста в последний раз лет 6 назад в универе разговаривал например.
Двачую как только обострится чуток- сразу как овощ себя чувствую и даже фапать неохота
Ты в ДСах? К Кузнецову можешь сходить, охуенный андролог. Если к эндокринологу, то к любому в ЭНЦ на академической.
А зачем ты так делаешь? Попробуй контактировать. Хоть в интернете
просто сдать анализы ты в любой точке типа инвитро можешь. Но надо потом с ними к врачу
>простатит напрямую связан с отсутствием сил, упадком, разбитостью
Так, стоп, вы сейчас меня накрутите, и я дни до врача буду ходить на нервах. Какие ещё симптомы простатита есть?
Каюсь, люблю дрочить по 2-3 часа, листая прон. Надрачиваю, а потом останавливаюсь, и так очень много.
ничем хорошим это не кончится, а так переживешь всех местных школьников
Если после еды с +- большим содержанием углеводов, особенно быстрых - сахар, шоколадки и тд, скорее проверяйся на сахар в крови, возможно диабет второго типа.
>дрочить по 2-3 часа, листая прон. Надрачиваю, а потом останавливаюсь, и так очень много.
Земля тебе пуховиком
Любой еды, начиная от супа, заканчивая какой-нибудь овсянки с сосисками.
Да я был уверен, что все так делают, лол. А как надо? Нашёл прон, начал дрочить и за минуту кончил? Так что ли?
Написал как таджик
>заканчивая какой-нибудь овсянки с сосисками.
Заканчивая какой-нибудь овсянкой с сосиками.
ФИКС
>>252641680
>>252641617
Да и у диабета должны быть какие-то другие симптомы, которых я не наблюдаю.
А зачем мне делать что-то, что мне не нравится? Я терпеть не могу находиться в компании, у меня как будто батарейка садится и я становлюсь унылым говном с одной целью - как бы побыстрее съебаться. Это не потому, что я мамкин мизантроп, ничего против людей в целом не имею, но не люблю я социализироваться и все тут.
Острой нужны в ебле тоже не испытываю, фапаю пару раз в неделю чисто из привычки.
Во первых лучше дрочить не когда бодрый и активный, а наоборот в расслабленном похуистичном состоянии, тогда эффект может быть обратный. Во-вторых, важна регулярность - после воздержания гормонально тело не сразу адаптируется, отсюда тоже может быть апатия. В третьих, важно на что дрочить, лучше всего если это что-то эстетически приятное и эмоционально наполненное, я, когда дрочил на тупое животное долбилово, тоже часто чувствовал себя апатично и опустошенно
>Какие ещё симптомы простатита есть?
Реквестирую вопрос.
Боли в простате после дрочки.
Наверное старость
Я до 26-27 лет дрочил по 4-5 раз в день еще и пару палок мог кинуть с тянкой(палки долгие по часу+)
Потом заметил что раза 2 в день подрочу и уже особо и не хочется.
Также нет вредных превычек, турнички бег все дела
>Боли в простате после дрочки.
Так нет у меня никаких болей.
Ты совсем дурак русский кал пить? Закажи на айхербе нормальных амерканских витаминов.
По твоему всё русское говно, а американское отличного качества?
ты бля еще официантом не работал, ненависть к гостям/людям вырабатывается в процессе,
Витамины да, контроль там лучше и выйдет дешевле.
Не к людям, а к быдлу, которое ходит в рестораны. Ты отличай.
Очередное русское говно, которое косит под зарубежную фирму. Хотя нашел его на айхербе, но там и ROCS стали продавать, потому что айхерб сотрудничает с русскими фирмами. НИКОГДА НЕ ПОКУПАЙТЕ РУССКИЙ КАЛ, КОТОРЫЙ КОСИТ ПОД ИНОСТРАННУЮ КОМПАНИЮ! Вот рокс нормальная тема, они честно пишут, что изготовлена в рашке.
если интересно и хочешь заморочиться, то скину список анализов которые сдать надо
мимо гопотериозник
Давай давай. Только вот проблема: в моей мухосрани только муниципальная больница есть. А до платной достаточно долго добираться. Мне же нужно с какой-то жалобой идти к врачу? Или можно придти к тому же урологу и спросить: ВСЁ ЛИ У МЕНЯ С ПИСЮНОМ НОРМАЛЬНО?
так, звиняй что я не стал искать красивую бумажку с тем, что надо сделать, просто заскриню тебе резульатты, которые прошел:
отсюда уже поймёшь как плясать. добра.
а врачу можешь скзаать симптоматику гипотериоза, у нас у каждого второго на руси этот недуг имеется, ну или сам сдай ща свои деньги да топай к доктору с этим боевым набором .
при моем состоянии у меня 1 таблетка эутирокса с утра на протяжение всей жизни =)
еще сдай общий анализ крови, биохимию (на пике) и обязательно узи щитовидки. это, наверное, даже в первую очередь
CMTech косит под иностранную компанию или нет?
>=)
Съеби нахуй отсюда, дерьмо залётное.
Нет.
хуй соси быдло
Мелкобуква, сдохни нахуй от СПИДа, блядь.
ты еще на цвет шнкурков подрочи, говно мамонта
ПРРРРРРРРРРРРРРРРРРР на мелкобукву.
Бамп
БАДодебилы, когда же перестанете вестись на яркие упаковочки. БАД на то и БАД, там могут настолько сильно забивать на технологию, что никогда нельзя быть уверенным в том что дозировка в таблетке хотя бы одного порядка с заявленной.
развонялся на весь тред из-за каких-то придуманных больной головой "правил двача". не мешай господам в треде обсуждать важные дела.
ПРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР+ПССССССССССССССССССС на мелкобукву.
Какие именно ты пьёшь?
>.
Оформи срыг на пикабу, залетное быдло унтерское
Я же написал, Аквадетрим. Я не пробовал эти ваши американские витамины в красивых баночках но их внешний вид не вызывает у меня никакого доверия. Выглядят как конфета с пестрой упаковкой, а проверяет ли их кто то вообще? Что там хотя 10% вещества есть от заявленного?
Аквадетрим же относится не к БАД а к лекарственным средствам, и хотя формально их должны гораздо строже ебать за несоблюдение технологий и слишком большое отличие дозировок от заявленных.
>кто_то
Неграмотное быдло, сдохни от СПИДа.
Бамп
>кто_то
Ну хорошо ктото, мы не на уроке
НЕГРАМОТНОЕ БЫДЛО, СДОХНИ НАХУЙ.
А я готов ебать прям все прям непрерывно, даже 2д картинки а от некоторых картинок чуть не кончаю за секунду. Мимо 32летний девственник
>Мимо 32летний девственник
Таких не бывает.
пройдет. отдохни олвчше, писюн дрочи часто, хотя бы раз в день, а то потом хуже будет.
у меня такое в 35 началось, полежал пару неделек дома, отдохнул, дрочил раз в день - минимально, щас снова могу по 25 раз в день дрочить. оно как то волной приходит чтоли.
Что же я тогда ебал все это время? Если только свою руку.
Бамп
>>2021 год
>>отовсюду пропаганда секса
>>куча сервисом для знакомств
>>тиндер/банду
У тебя есть дохуя важные другие занятия чтоли? На что вообще тебе тратить время если не на фап?
Как у тебя все просто.
мимо 22 года бреюсь раз в 4 дня, дрочу 0.5 раз в 4дня
Быдла больше, чем нормальных. Гораздо
мимо бывший оператор колл-центра
Ну я не бреюсь, а только ровняя свою бородёнку. А вот дрочить, понимаю, что не стоит, так как эффект от нофапа есть, уже проверял 71 день максимум.