Задавайте свои вопросы, получайте свои ответы.
В ЧЕМ СМЫСЛ ЙОГИ?
Подготовиться к тому, чтобы сдохнуть.
А единственный способ для этого сдохнуть заранее
ХУЙНЮ НЕ НЕСИ ДАУН
>не неси
Я ношу только члены в рот твоей матери
ТЫ ПРОСТО ТВАРЬ И ТВОЯ МАМА ТАКАЯ ЖЕ
Хочу научиться правильно медитировать, чтобы выгонять из головы всё лишние мысли и размышлять в таком состоянии только о важных вещах. Сложно ли это?
А какие мысли ты считаешь лишними, а какие важными?
Просветление
Не сложно но требует много времени
Че такое просветление?
Так вот... как то задавал вопрос, повторю его лучше тут) Сколько нужно упарывать медитацию чтобы погрузится в осознанность?
ОП, в самоотсос можешь сделать? Серьёзно, без шуток и насмешек спрашиваю.
Достижение максимально возможной степени эволюции ума
Зависит от твоего упорства, считается что гаутама шакьямуни достиг идеала за 49 дней, но он медитировал сутками на пролет, некотрым приходится тратить на это десятилетия
Если встать как на первом пике, потом опустить колени к ушам, то член будет близко ко рту, но недостаточно.
Секрет тут в том, чтобы во время этой позы твои ступни отталкивались от стены, это создаст упор и позволит дотянуть член до губ, но всё равно еще недостаточно для отсоса.
Мб чел у которого член больше 15 см или какой-нибудь гибкий разъезд в позвоночнике еще сможет.
Но а так максимум можешь дрочить себе на лицо, облизывая головку вытянутым языком.
Только потом умойся, а то это нарушает принципы шаучи ниямы.
можно ли заниматься йогой будучи гетеросексуалом?
Cидишь чилишь
Блять... если в кальке посчитать то по 20 минут в день так и выходит что 10 лет... охренеть теперь...
Нет, ведь для пробуждения муладхары нужно стимулировать очко прдручными средствами, иначе кундалини не пробудить
Почитай про виды йоги для начала, что они из себя представляют, потом выберешь понравившуюся
Если тебе физический каркас позволяет сделать комплекс ниже, то пожалуйста:
https://youtu.be/NQzDFgnyYAo
А если нет, то лучше начинать с женской йоги, она на поверку тоже может оказаться сложнее чем тебе кажется. И не в плане гибкости и равновесия, а именно в плане мышечной силы и выносливости:
https://youtu.be/agp8HpIrEPs
Я ничего не выбрал. Мне бы менталку пофиксить и сердечно сосудистую. Что посоветуешь?
Попробуй вкатиться вот по этому гайду.
https://2ch.hk/ch/res/188090.html
А и если я понимаю пользу промывания носа, то зачем шнурки протягивать через нос?
Да хуйню он тебе советует. Вкатывайся в любую йогу, что попадётся на ютубе уже сегодня, а там дальше больше, если будешь каждый день заниматься.
В начале йога - это не более чем физическая подготовка. Те, кто пытаюсь заведомо тебе пропихнуть духовное, когда тело еще к этому не готово - унтерменши и долбоёбы, не слушай их.
Ты до духовности в йоге возможно и за пару лет не дойдёшь, а мракобесы стремятся инициировать тебя в свой псевдодуховный ад уже с первых шагов.
Мож книгу хуевая и читать ее сложно, попробуй хатха йогу прадипику, мне на ура зашла
Чего я могу достигнуть с помощью неё? Есть я, который разочаровался в людях и в социуме, теперь не могу нормально функционировать среди нормисов и в целом ненавижу их. Может ли она как-то в этом помочь? Недавно был у психтера, мне накалякали в рекомендации какую-то йогу, кто может разобрать?
Блядь, читать кого-то в русском сегмента о йоге кроме Бойко, это надо быть архиёбнутым человеком
Обсолютно любая йога пофиксит тебе менталку, смысл в том что бы найти ту которой тебе будет нравится заниматься, а про сердечно сосудистую тут тебе помогут кардио нагрузки, лучше всего бег, а так же пранаяма(йогические дыхательные практики)
Вот что надо читать, а не это дерьмо
Если коротко то все беды от ума, а йога помогает сделать ум идеальным, так что да, она тебе поможет, если приложешь достаточно усилий
Не обязательно. Рекомендую аштанша-виньясу. Очень сильный упор на физуху, поэтому у многих от неё жопа горит
Найс книга. Где тебе расскажут какой Бойко крутой, а все остальная йога от лукавого. Когда в книге выше по больше части практика
>Если коротко то все беды от ума
То есть даже когда узрел что тебя объёбывают это горе от ума?
Двачую этого. Бойко хорош, но методы работы с конкурентами какие-то допотопные
Хз что за будхапхатры, учить из религиозной хуйни ничегг не нужно, это предназначенно для людей которым сложно заниматься йогой для себя, им обязательно нужна какая то высшая цель, от тебя требуется только лишь практика. Но как ты написал что тебя интересует только физ аспект, так ты далеко не уйдешь, подготовка физ тела это лишь первая из множества ступеней йоги, дальше идут яма/нияма, пранаяма и медитация, на одной физцхе ты духовно не продвинешься
Да, ведь именно ум осознает что тебя объебывают и дает сигнал к негативным эмоциям
То есть иными словами йога поможет тебе стать додиком, который ни в чём не шарит и которому на всё похуй чтобы шарящим было легче тебя объёбывать?
Книга, где тебе Бойко расскажет подробно расскажет почему именно вся йога вокруг хуйня, но так же и отметит её плюсы.
А потом половину книги будет посвящать в собственную практику, о минусах которой тоже упомянет.
Самый адекватный и действенный подход, коли решил сделать обзор на всю наличествующую йогу.
А сам Бойко один из самых олдовых практиков во всём СНГ, книгу написал уже имея 30-летний ста а кто все эти ноунеймы вообще хуйпойми.
Я тебе все уже объясни, если ты этого не понимаешь, то ты уже являешься тем самым додиком
Да все эти ступени вместе идут, шо ты несёшь. Продвигаясь в одной, задействуешь одновременно все остальные.
Называть это "ступенями" равно будет уебенями.
Ты дурачек совершенно этом ничего не понимающий, расскажи ка каким абразо например занятия ассанами для укрепления физ тела, задействует медитацию в которой ты тренеруешь ум, или пранаяму которой ты прочищаешь энергетические каналы? Разные ступени йоги предназначены для разных целей, для правильного и последовательного развития
Ебать, если ты во время асан не медитируешь и не делаешь пранаяму, то крест тебе приятель. Крест с надписью пидор, который над твоей могилой.
И пранаяма ставит своей целью исчезновение дыхания, если ты не знал, долбоёбина тупорылая.
Вылупились, блядь, йогины, спозаранку.
Я надеюсь что ты жирно рофлишь, если же нет, не вижу смысла по напрасну разъяснять тебе что либо, пожелаю тебе только как ты говоришь остановить дыхание, желательно навсегда
>рряя не пынямаешь
С каких пор вообще горделивую позу больного шизофренией принимать стал?
Даун, думает что пранаяма - это про дышать искуственно глубоко и громко выдыхать.
Насыпьте ему кто нибудь, пж, пепла на могилу, чтобы этот вурдалак больше не вставал.
Пишите я добавлю.
@dzendzee
Так мне сказал препод, когда я ходил на курсы инструктора йоги. Свои слова он подкрепил 60 страничной писаниной, 3 из которых были ссылками на американские исследования. Если вам хочется подышать маткой, или там чакру очистить, всегда пожалуйста.
Если хотите помереть бодрыми и здоровенькими, работайте над мышечным корсетом.
Дискасс?
А может лучше на себе попробовать метод йоги а не слушать хуй пойми кого?
Чё сразу хуй пойми кого. Вроде чувак в теме.
https://ashtanga-yoga.ru/prepodavateli-jogi/aleksej-konstantinov/
Учился пару лет назад у него. Сейчас в гермахе работаю в небольшой студии. Шизотерикой не увлекаюсь.
Пчел, статические упражнения йоги охуенно качают мышкор.
Не пиши боьше такие глупости или мне придется пописать в твой ротик.
В сравнении с лежанием на диване?
Ну как бы то что он учился пару лет не значит что он хорошо выучился, наверняка у тебя были однокласники которые просидели много лет в школе и так не чему не научились, тут то же самое может быть, я не утверждаю то что я на 100% прав, просто веду к тому что все нужно проверять на собственном опыте
Чувак реально заморочился, в методичке, что во время курса давали по каждому тезису сразу ссылка была на исследование была. Тоесть он не от себя там гнал вселенскую истину, а скомпоновал реальные научные данные.
В сравнении с еблей твоей мамашки-шлюхи, ведь она то еще бревно.