Как бороться с этой хуйнёй анон? Сижу целыми днями и ничего не делаю, нет энергий и желания встать и пойти куда-нибудь. Даже в магазин пойти лень. Причём мозг понимает что надо уже встать и чем-то заняться, но не могу. Как меня это достало. Сам имею низкое давление, я так понимаю это способствует такому поведению. В общем поделитесь мыслями.
>>253023013 (OP) Всё просто,, просто займись новым увлекательным для тебя занятием. Погуляй по району или поедь на другой конец города и попытайся погулять по незнакомым местам. Зайди в букинистический или обычный книжный и внимательно посмотри книги на все темы которые есть. Побалуй себя хавкой из общепита чем нибудь лакшери а-ля креветки из мака и прочей хероборой.
>>253023594 То что ты предлагаешь следствие хорошего настроения, а его нет. >>253023013 (OP) ОПу нужно проснуться, как бессмертная сущность. Собственно духовный путь не быстр. Тут важно понять с чего всё началось, что поддерживает это состояние. И помни ОП, ты бессмертен, не бойся.
>>253023013 (OP) Если во время приступов апатии залипаешь в гаджетах , инете или тв 24/7, то оффни их дня на 4, это чуть поможет, если не бухать и спать это время, но есть риск сорваться и начать бездумно дрочить там еще сильнее Мозг попытается найти себе новую информационную жвачку, авось мб что-нибудь прочтешь или сделаешь
Блять, такая же хуйня, уже второй месяц выхожу в магазин только потому что надо кормить кота, понимаю что он точно сам пожрать себе не купит, просто заебало это состояние, не знаю уже как это фиксить, понимаю что надо менять что-то, но только завтра
>>253023013 (OP) Для начала прогуляйся. Просто уши в наушники и иди сходи куда-нибудь по рандомному маршруту на часик. Это активирует кровообращение, немного к миру привыкнешь, рили. Ходишь, смотришь, все хорошо. Может мысли появятся. Я сезонник, я в курсах, 5ый год живу летом как овощссаный проебывая заработанное за зимаосень весна и лето для уебков
>>253028326 Да какие гармоны, сначала активное кровобращение настрой. Какое-никакое ясность мышления, потом уже про гармоны. Цель: чтобы реальность небыла как сон.
>>253023748 А с каждым днем будет только хуже. Либо ты пиздуешь здавать анализ на щитовидку и потом идешь к психотерапевту за таблеточками, и восстанавливаешься за пол года, либо ты делаешь это чрез пару лет, и восстанавливаешься за 4-5 лет, либо тебя потом повезут в дурку, и ты уже не восстановишься.
Был в затяжной депрессии, из этого состояния хуй да нихуя способов самостоятельно выползти. Спасло то, что родня + коллеги на работе реально растормошили, насильно вытянули из этого состояния. На фоне насильственного растормашивания пропил афобазол + пустырник в таблах, и сейчас, через полгода, я человек с ощущением жизни.
не прямо вот фонтаном бьет, и дохуя мотивации сразу всё делать появилось, нет. Просто чувство тотальной подавленности и бессмысленности ушло
>>253023013 (OP) 1.) Наладь режим дня и питания. 2.) Включи в рацион витамины (как в виде фруктов/овощей, так и в виде таблетосов) 3.) Обратись к эндокринологу, проверь щитовидочку. 4.) Займись уже чем-нибудь. Найди работу, хобби, что-нибудь изучи интересное. Возьми за правило прогуливаться полчаса-час в день. 5.) ???? 6.) PROFIT!
>>253023013 (OP) Ну у меня шизотипическое. Отчислился, не работаю. Таблетки не пью, потому что уже десяток разных пил, не помогает. Сил нет ни на что. Думал, из-за интернета хуйнёй страдаю. А тут на две недели сломался телефон, через который интернет идёт и света не было. И мне было похуй, просто днём спал, ночью зажигал свечку и ходил по квартире или смотрел в окно. Даже и не возникло желания пользоваться интернетом. А потом всё починили. Ну тоже нихуя не делаю, просто машинально там двач скроллю, а интересных тредов мало и гуглю всякую хуйню. Что-то читать или смотреть не могу. Ну иногда, когда мамка включит кабельное, могу интересный фильм посмотреть. Спрашивайте ответы.
>>253037713 >>253037713 Двачую. Дело точно не в этой всей хуйне. Сам больше полугода в состоянии амебы. Аноны которые рекомендуют чем-то заняться - это тоже не помогает, тк мне заняться есть чем дохуя, и я занимаюсь(кодинг, моделинг, собираю всякую хуйню на ардуинах с паяльником в руках и тд). На приступы апатии(затяжные) никак не влияет.
В чем у меня проявляется - сплю днем, ночами втыкаю в комп. Могу что-то делать, могу не делать - разницы никакой, хотя и продуктивно получается если делаю. Удовлетворения от сделанного нету.
Думать о том чтобы пойти и денег заработать, что бы потом потратить их, уже тошно. Не работаю больше двух лет. Желания что-то менять в жизни, идти общаться с людьми, с тянками, вообще куда-либо идти нет абсолютно. Большую часть времени либо на диване втыкая в ноут\тел, либо сплю, либо просто сижу\хожу по квартире.
Слушать рассказы кого-то просто не интересно, отвечать и вступать в дискуссии нет никакого желания. Объяснять что-то кому-то тоже не хочется. Никакой цели в жизни нет, никаких желаний\мечты тоже. Стандартные штучки вроде нового телефона\ноута\игр\машины не вызывают никаких эмоций, как и идеи об улучшении условий жизни. На здоровье абсолютно похуй, умереть стариком или завтра - никакой разницы.
Никакие антидепрессанты не помогают. Шоколад, фрукты вроде разбавляют эту хрень, но не на долго и совсем чуть-чуть. 32 лвл если что.
>>253023013 (OP) Думаю, как пережить зиму. Если летом ещё нормально, можно выйти на улицу, катануться на велике, какое-то разнообразие поймать. То зимой буду тоже сидеть как сыч. Хуй его знает короче.
>>253038194 Соглы, эта хуйня не фиксится. Хоть делай воздержание, хоть спортом занимайся, хоть антидепрессанты с витаминами пей, хоть щитовидку проверяй, всё это хуйня.