Как так-то? Подергаться со штангой? Я тоже могу
я тоже так могу, но у меня нет запасных коленок, поэтому ну его нахуй
да нахуй оно надо? Какое-то занятие для кончелыг. Вот каждый долбаеб, который приседает с этой хуйней, хоть знает зачем он это делает, и зачем ему это надо?
Долбоебка сломает себя.
нахуя она без страховки это делает? ебанутая, её же пополам сомнёт
кузнечиком хочет стать
Спортсменка-прыгунья. Прокачивает силу прыжка.
А нахуй мне это? В части все офицеры, дрочившие в сосничестве железо, ноют, что ноги/руки/жопы/спины болят. Я в шараге 5 лет потаскал и хватит. Лучше 15-30 км прогуляюсь по лесу и в речке-говнотечке поплескаюсь без трусиков.
А ты, самоуверенный долбоеб, думаешь, что никто в треде не знает секретнейшие знания про взрывную силу? Что не отменяет того, что она себя сломает когда-нибудь.
Лол, а чё она может-то?
Техники выполнения никакой. Таких ебобо в качалках по десятку в каждом зале.
Думаю, что 90 процентов не знают
боже, какой пиздец. типа "сматрите на меня, я накинула 80 кг и присела с амплитудой в полшишечки, еще и выпрыгиваю, что бы дискам и коленям уж точно пиздец пришел, кокая я молодец". ебаный стыд.
И какой в этом смысл?
Что это за приседания такие-ебанутые?
ну ей больше ничего не остается, если она хочет привести свою убогую дистрофичную тушку в хоть сколько-либо ебабельный вид.
Не похожа она на прыгунью. Жопы нет, ног нет.
Можно делать полные приседания со своим весом. Я за 3 месяца без утяжеления ляхи и жопу так накачал, что все штаны на помойку отправились.
>оправдывайся
Хочу себе такую мощную жену, чтобы могла меня захватом обездвижить и силой выебать.
каждое выпрямление её ног отзывается у меня болью в связках
жопа не нужна
Дебил что ли? Это основная мышца у всех спортсменов.
Ладно, ты прав, извини.
Если это тренировка для прыгунов, где еще примеры таких тренировок у других спортсменов? Хули только эта пизда такой хуйней страдает?
Эксперты хуевы.
А зачем?
Похоже она давно этим занимается, а мышци так и не накачены.
Либо упражнение не работат, либо она что-то не так делает.
В любом случае значи делать так не стоит.
Ну погляди на прыгунов в высоту, где там жопа.
С хуя ли это бототред ?
У неё цель сила, а не объём мышц.
потом не встанет
Аккуратный с приседании со штангой, анонче.
Без правильно техники спину навредите
Вопрос только в том нахуй оно нужно. Чуть-чуть отвлёкся и коленным суставам пизда, и без эндопротезирования ходить без костылей или коляски уже не сможешь
В одном из тредов выяснили, что это подсобное упражнения для киких-то прыжков или типа того. Кстати, она вщелкивает колени не на прямых ногах, а пытается встать на носки, что менее травматично, но всё-равно не безвредно, наверное. Кароч нужно тренера спрашивать, хули он творит-то
Нет, в кг.
Я конечно не так чтобы много понимаю в этих всех делах, но это похоже на какую-то крайне не здоровую хуйню которая закончится страшной травмой
мимо7+леткочка
>она вщелкивает колени не на прямых ногах, а пытается встать на носки, что менее травматично
Выключенное колено при подъемах на носок при постоянном повторение систематически ведет к хронике. Такое практикуют разве что в балете, но там предварительная подготовка огромная, у них стопы нереально сильные, и это как-то компенсирует урон, но все равно колени убиваются жестко.
мимо танцор
Лол
Что за хуйня?
Зачем?
А у кого-нибудь есть ссылка на ее инстаграм?
у нее так рано или поздно колени вывернутся в обратную сторону, что за ебанашка
Каждый раз охуевал это этой техники, а сейчас до меня дошло, что она занимается спортивной ходьбой.
Нет.
Что будет если подойти и начать ей лизать?
Она хуйней занимается, это бесполезное упражнение. Надо жёпкой в пол проваливаться, тогда ножки будут кокочаться.
Они и от такой техники кокочаются, если жопой проваливаться, конечно, эффекта сильно больше будет + жопа. Баба это явно еще на диете, поэтому как палка.
Если посмотреть, как ходят спортивные ходоки, то они как раз похожие движения ногами выполняют, т.е. резко разгибают полностью ногу.
>>253082173
А не, прыжками в высоту она занимается.
Как этот анон >>253072182 сказал. Они реально все так выглядят, прыгуны эти ебаные.
Как апределил?
Всё равно упражнение выглядит как говно. Она же даже не прыгает. В чём смысл этих микро распрямлений, когда можно было бы просто подвесить на себя пару кг и делать полноценные выпрыгивания, постепенно наращивая вес. Или это какой-то вид прыжков с хуйнёй на горбу?
Двачеры наверно не в курсе. Девушкам запрещено делать такие присяды, чисто физиологически, у них тело по другому устроено в отличие от мужского. В самом худшем случае рискует остаться инвалидом, а так скорее всего убьет мышцы таза и будет ссаться каждые 10 минут.
Тянкам даже буквально тяжести нельзя таскать более 50кг.
Увидите такую - ссыте в ебало, если не поверит, скажите пусть к врачам сходит и спросит, если такая тупая.
У меня сестра делает приседания и выпригивания. Как её отговорить от этой параши?
>Оправдывайся
Во 1-ых, чтобы купить абонемент в такой спортзал надо получать зп, а не как в РФ. Во 2-ых, в моих пердях нет спортзалов. Уже не говоря, что надо питаться нормально, а не маспом
Зачем железо тягать, вы долбоебы? Просто представьте как охуевает её позвоночник, который потом будет охуевать 24/7
Скажи к врачу сходить.
На крайняк вот есть врач с научными степенями, она там несколько паст по этому поводу писала со всеми научными подробностями, по поиску можно попробовать найти как-то. https://t.me/doctorpavlova
А можно обойтись без твоих спонсоров?
Дрыщам ебаным нет никакого оправдания.
обосрался с етих приседаний