https://www.youtube.com/watch?v=NO91dfafzGQ[РАСКРЫТЬ]
Негры в США имеют хуевое образование и доход, но при этом живут дольше белых оказалось они жрут в 3 раза больше бобов чем джоны
Работает это так > потребление больше бобовых и ореховых > больше волокна в кишечнике которые жрут бактерии > выделение коротких амино омега 3 кислот бактериями обратно в организм > снижение уровня системного воспаления > гораздо меньше рака и лучше выживаемость, меньше инсультов.
Орехово-бобовый белок лучше мясного, начни хоть 50 на 50 ибо там волокно, бактерии лечат тело перерабатывая волокно в кислоты которые отхиливают тело, если просто(но нужно принимать б12 добавку и омега 3 добавку(или семена льна 0г в день до 50 лет а потом уже добавку когда энзимы отвалятся) иначе пизда здоровью)
https://www.youtube.com/watch?v=X9dWhGlkvGU[РАСКРЫТЬ]
Фитонутриенты фруктов и ягод лечат некоторые выды рака, лимон, клюква, яблоко
https://www.youtube.com/watch?v=Y8cZT0T44q4[РАСКРЫТЬ]
1 кружка зеленого чая в день снижает на 4% all cause mortality rate, спидораки, инсульты, отвал органов
https://www.youtube.com/watch?v=EdfHlNXQ9PU&list=PL5TLzNi5fYd9GAyFQKU1OLz7CW_IZZ5Ww&index=3[РАСКРЫТЬ]
Орешки разъебуют спидораки, пиздецомы, хуевые артерии и прочая прочая
Ещё у этого же чела есть лекция на гугле : веганство + физра 300 минут в неделю разъебывают и откатывают рак простаты, в два раза лучше чем просто физра потому, что этот рак чувствителен очень к IGF-1 который бустятся от мяса и рыбы, а это лидирующая пиздецома у мужиков.
>Негры в США имеют хуевое образование и доход, но при этом живут дольше белых
Так они сидят, не работают, получают пособия, а белый человек с утра до ночи вкалывает.
По факту, но к сути проблемы не относится. Мы здесь не тригерим леваков. А обсуждаем хули белые жрут мясо.
Если это гроб кладбище пидор.
Зожник хуже пидораса.
>Мы здесь не тригерим леваков
В мясе больше калорий, необходимых организму, чтоб не склеить ласты на работе... Извините, менее триггерных объяснений у меня для вас нет
Опять ты, шиз
Тебе нужно пить бобовое смузи прямо из негров, вообще двести лет проживёшь
Ты или крестик сними или сажу скинь.
>Орехово-бобовый белок
А соевый считается?
А ясно
Уловил суть треда
Долбоёб)
Не туда воюешь.
Я правый.
И вас жиды наебали. Мол вегетарианцы левые и вообще деграданты. А вы здравые мясоеды. Но нихуя)
Физра + ввеганство = рак идет нахуй даже без химии и облучения
Овощей на 3к калорий+300 минут аэробики в неделю и ты защищён от пиздецомы лучше 95% людей
Но есть путь смэрти.
От пустой мясной еды. Которую организм даже переварить не может. Лол
Я шел мимо, но мне интересно.
Вам самим-то не смешно верить, что +/- 15млн жидов реально управляют миллиардным стадом еблых уберменьшей? Ведь если это действительно так - уберменьши как раз жиды.304
Как это укладывается у вас в головах?
> 1 кружка зеленого чая в день снижает на 4% all cause mortality rate, спидораки, инсульты, отвал органов
Вопрос, а где его взять, ибо та моча с этикеткой зеленого чая это просто опилки с красителем, и как бе не все готовы выделять 2к в месяц на чаёк.
> Орехово-бобовый белок лучше мясного, начни хоть 50 на 50 ибо там волокно
У пидорах нет денег на мясо, а ты предлагаешь его заменять орехами которые в 3-4 раза дороже...
Ты вообще прочитал написанное? Какое здоровье нахуй? Лопатой недельку помаши по 10 часов на своих овощах, а потом кукарекай про "пустую" мясную еду
> Лопатой недельку помаши по 10 часов на своих овощах
А в чем беда?
Вон лука порея килограмм наебнул на 3.2к ккал с утреца, витаминками зажрал и можешь так же махать лопатой как и после стейка.
мимокрок
почему пориджи верят видосику с ютуба на 200к просмотров?
Просмотры?
как ты определил что исследования в видео настоящие?
Заебись, хоть что-то соблюдаю
Ну вот попробуй сам, об успехах потом доложишь
Ну я пробовал так, летом подрабатывал на стройке, а из хавчика было только то что выросло на огороде, хуёво было. Типо сжирать 2кг маркошки когда можно схавать было 2 котлеты это такое себе счастье+на 2-3 день ты хочешь тупо чего то мясного ибо заёбывашься жрать реально киллограммы хавчика.
Так что веганство это или от пиздос бедности или для всякого целенаправленного зож
как ты определил что реальность настоящая?
Отписался, потому что редко здесь таких вижу.
Очень большой ошибкой со стороны правых было отдать эко- и зож- повестки в руки левых. Они этого не достойны, они опять все испортят.
в америке у людей просто есть на это деньги. у нас средний класс себе здоровую еду позволить не может
Именно
Дякую шо отписался
Так эко и зож всегда были их прерогативой, проснись, как и схе. Ты за историю развития сабжей в курсе или каво?
Как приучить себя есть орешки? Мне они по вкусу нравятся, но у меня к ним вообще не возникает никакого желания, прям нулевой аппетит и нулевое желание к орешкам этим, если я их куплю, то легко могу даже забыть, что они у меня есть после того, как один раз поем.
Фрукты же ем часто, зелёный чай тоже часто пью.
Видел новую сметану от nemoloko? Там добавляют В12. Сам вот хочу попробовать, но не могу найти в магазинах.
>>254348500
Так вот и не надо было изначально их отдавать. Темы важные, а они в своем стиле творят залупу. С тем же климатом вообще ебанешься что несут, и им нет дела до доказательств, потому что их мозг физиологически по-другому устроен и они верят "экспертам" (те приколы с наука доказала именно про них), также как комми-пидорашки верили, что партия способна создать идеальную плановую экономику, ведь не дураки сидят. Также и тут, правда о климате очень далека от повесточки.
А какие орешки ты покупаешь? Если ешь по утрам кашу, то попробуй закидывать их параллельно, лично я так делаю, и еще вместе с фруктами. Хотя бывает куплю кешью (в них пользы не особо) и съедаю за раз 100-200 грамм. Еще есть вариант покупать или делать самому молоко из орехов: миндальное, кешью, или даже из грецких.
Пидарашка, ты ведь идя к врачу хочешь волшебную таблетку, которая тебя, пидараху, вылечит за первый и единственный приём. Бесполезно рассказывать пидарашкам о необходимости снизить вес, заниматься спортом, бросить вредные привычки, правильно жрать. Выслушав десятиминутный монолог врача и имея на руках лист А4, исписанный подробными назначениями ты, пидараха, будешь хлопать своими пидарашьими глазёнками и вопрошать: ЫЫЫЫ, А ЧЁ ЛЕЧЕНИЕ-ТО КАКОЕ, ЁБ? Да какое там, блядь. Принеся в граблях сломанную руку ко мне в приёмник, ты будешь до последнего кобениться как целка на вписке, тебе блядь говорят - не будет нихуя работать, надо делать операцию! А вы в ответ - эта, а чё домой-то можно? Так что пошёл ты нахуй со своими козлячьими предъявами.
мимо врач
Не хпн, а хбп, ёба. Съебал из полуклиники обратно в свою родную мясорубочную богадельню, вчера вот вообще как в час ночи в операционную ушёл, так полдевятого утра с последней пидарашкой и закончил. И блядь всё равно счастлив, что не сижу на амбулаторном приёме со стадом диких животных, бьющих друг другу ебало в очереди.
Грецкий, кешью и миндаль покупаю. Кашу вот не ем, хотя раньше была такая привычка, когда был студентом, но сейчас я работаю на удалёнке и вообще не завтракаю, не вижу в этом смысл, если через часа 2-3 после пробуждения просто сразу хорошо пообедаю.
Хуя ты рвань лахтовая, думаешь от хорошей и вкусной еды ожирение происходит? Происходит от 10-часового рабочего дня, низких зарплат и как следствие хрючева без спорта, ибо некогда да и сил не остается. Пиздец ты хуйня злая, я бы тебе под дверь анализы пролил сука.
>имея на руках лист А4, исписанный подробными назначениями
фуфлоцистрогендерквирсосин экстрайобалайт+ 50кап мг\2 3 раза по 5 раз 6 раз
ацелостекломойдодырвол фортресс2 1таб 200мг до еды в полнолуние, но не в среду 2 недели
>Принеся в граблях сломанную руку ко мне в приёмник
ЫЫЫЫ, А ЧЕ ТЫ ПРИПЕРСЯ ТО ТАК ПОЗДНО? НЕ МОГ ПРИЙТИ ДО ТОГО, КАК РУКА СЛОМАЕТСЯ ЧТО ЛИ? КОНЧЕНЫЙ ПИЗДЕЦ
Мне вот интересно. Ведь орешки пиздец какие дорогие. Нет вообще дешевых?
Получается, на 1 день орешков это 200 рублей. Что то слишком.
Их надо есть несколько штук всего, горсти грецких например вполне достаточно.
Проорал с картинки
Спасибо. Попробуемс.
Мне вот с грецкими повезло люто, у бабки в селе во дворе растёт, могу к себе осенью хоть мешок их привезти. Не понимаю, почему в магазинах он аж настолько дорогой, в том же селе он ведь вполне прилично так плодоносит, у бабки этих орехов до жопы просто, хотя дерево только одно и то оно далеко не большое.
У меня рабочий день длится сутки-полтора с одной работы на другую, так что не пизди мне про "нет времени на спорт", ленивый мешок с дерьмом.
>>254350020
>ыыы сложна
Ну тогда подорожник приложи, само пройдёт.
>А ЧЕ ТЫ ПРИПЕРСЯ ТО ТАК ПОЗДНО? НЕ МОГ ПРИЙТИ ДО ТОГО, КАК РУКА СЛОМАЕТСЯ ЧТО ЛИ?
Пойми, на лично твою руку может быть не похуй только лично тебе. У меня их 10 штук в день, полечил и забыл, уходя с работы домой я оставляю всё ваше говно на пороге своей ветеринарной лечебницы, чтобы не тащить в дом это сраное говно. Хочешь чтобы работало - делай что говорят, вовремя обращайся, выполняй назначения, ходи на приём, соблюдай режим. Не хочешь - твои проблемы.