>>254492854 Я брею только ебало и то раз в неделю, когда усы губы колоть начинают и подмыханы. Лобчину подстригаю в ровень волос на пузе. Странно бы смотрелось, если бы над хуем лысина была б.
>>254493049 >пупок по типу женского Что ты несешь, ебанько? Форма пупка зависит от того, как была завязана пуповина. И если завязывал еблан-коновал, то получается уебанский пупок-кнопка, а если нормальный спец - то впалый пупок.
>>254493687 Если ты безвольная пидораха со всеми критериями то это не значит что все здесь такие, мы что-то делаем чтобы не быть нормисами, всё просто.
Бандиты, не хочу тредис пилить отдельный, спрошу тут . На карантине поднабрал нормально, появились бока, сиськи округлились, ну живот слегка, ляшки там хуемое. Так вот, завтра курьер беговую дорожку привезет, планирую утепляться в кофту треники и хуячить на ней по часу примерно в день. Будет профит, или я деньги просто проебал на ровном месте?
>>254493566 Ты для меня - тело. Старое, молодое, глупое, гениально, с писькой внутрь или наружу - даже пытаться проэцировать твою многогранную, индивидуальную, уникальную и богатую личность через этот кусок мыла в руке - не хочу и не буду. Этот мир устроен так как устроен.
>>254493856 >>254493288 Красивые и накачанные аноны, помогите мне советом - стоит ли покупать беговую дорожку для интенсивного кардио и приведения себя к рельефу?
>>254493965 Ну он нормис, я тоже считал что не нормис и не пидораха, но я ожиревший пельменеед и подпивас, причем биопроблемный, но я из дома 5 лет не выхожу)))) Да канешна я типерь нинормис двочщер))
>>254494023 Я считаю это проебом денег, если честно. Там скорее всего дорожка дешевая хуйня какаято и много там не набегать + амортизация хуйня будет. Лучше по старинке: диета сбалансированная и умеренная нагрузка типа ходьбы. Так ног не лишишься и сбросишь вес
>>254494271 >За что ты такой красивый? Ну а каким еще остается быть, если у тебя рост 160 см? >Больше всего на свете. Становись, будешь меня обеспечивать, покупать мне шоколадки.
>>254493988 если тебе нужен рельеф значит тебе надо просушится многие аноны путают похудеть и просушится похудеть =уменьшить вес условно из 90кг скинфета станешь 60кг (достаточно дефицита калорий) а просушится тут похоже на похудение но без силовых не справится тут мы уменьшаем процент жира ( что анону и надо но всякие дурачки думают что без силовых они станут аполоном с пресом) вообще достаточно дефицита калорий и НИКАКИЕ ДОРОЖКИ НЕНАД ( хотя если выбирать дорожку или велик лучше велик , много случаев знаю люди в катываются в бег и - минус коленки и похуй вес у их 120 или 60 /БЕГАТЬ НАДА УМЕТЬ БУКВАЛЬНО
>>254494093 Ходил с похожей причёской до 21. Два года назад ещё усы отрастил, выглядел как пикрелейтед. Кобейном часто называли, хоть и нихуя не был похож
>>254494385 Грустно это все. Ты лишь текст на экране, да и я не лучше. Будь мы знакомы ирл, наверняка бы стали красивой парой. А так... жизнь пойдет своим чередом, я дальше буду гулять под дождем и мечтать о тебе... Недосягаемый мой.
>>254494371 до недавнего времени жал ток в тренажерах спец блоках ток перешол на обычный жим (жму в армейском чи как его стиле там де копыта поднимаеш в верх и этим убераешь мост и хват чуть уже обычного ....)крч 105 на 12+-
>>254494443 не ну а как вы хотели все по честноку ( нарцисизм действительно появляется и начинаеш подрачивать на себя))) сельди ток говорят что анорексиком стал и лицо как у скелета
>>254494607 Ухаживай за волосами, после мытья наноси бальзам - он волосы мягкими сделает, потом укладывай феном. Никаких проблем и ничего сверхъестественного.
>>254493988 Беговая дорожка не сравнится с простым бегом, она за тебя выполняет функцию ягодичных мышц и задней поверхности бедра т.к сама совершает движение назад. Лучше велотренажер, вот это тема >>254493288 кун >>254493856 Сап, бро, я не пропущу такого треда никогда, зря занимаюсь что-ли. >>254493796 Рад что стал узнаваемым, главное что-бы не как всякие потомки гигантов шизы
>>254494709 У тебя скорее всего волосы либо просто жёстткие, либо пушатся. Годный бальзам успокоит их. Просто мпомыл башню, нанёс бальзам, подождал 1-2 минуты, смыл и сушишь. Волосы будут как масло поддатливые. Спрашивай если что интересно.
>>254494878 Ну на физаче мне многое обьяснили, что я принял и немного набрал, в б конечно БРЕД это но всё же я уже всякое перепробовал что б сбросить хоть чутка
>>254494874 угу любой челик который хочет норм тело будет в зале заниматся , некоторые дурачки думают что человек в зале ток штанга гантели и сё хотя любой норм челик все юзает и отжимания на брусьях турниках и тд и тп крч себя не ограничивает вот завтра спинка будет и бицеган а значит будем дрочить подтягивания тяги и прочее
>>254494987 Это бред, лишь генетические уникумы имеют право качаться чем угодно им это простительно, а вот нормисы обычные имею право лишь на базу, и выёбываться здесь не стоит ибо лишние упражнения лишь утомляют мышцы что не есть хорошо
>>254495094 я не про это вот я всегда начинаю с базы а изоляцией просто добиваю если ноги жим ногами или присед в начале (потом уже всякие гаки разгибания выпады и прочая если грудь то жима (потом бабочки разводки) если спина то подтягивания ( и тд)
>>254495069 Не люблю гомопидоров, которые называют свои органы уменьшительно-ласкательными. Не может быть попкой мужская срака, которую ебут другие мужики.
>>254495128 кста заметил что единственные кто действительно результата в жиротреде добились те кто себя не постил по кд как местные додики а ток в начале мб и в конце луль
>>254495395 не ну типо можно если делать вместо тягу верхнего блока или в граветроне а так да в конце трени запрыгнул на турник проверил выработал ли ты )
>>254494686 Полностью исключить сладкое\мучное, хочешь вкусняшек - жри морковку\яблоки. Проходить хотя бы 7-8 км в день, лучше 10+, если с коленями все ок, бегай. Алсо, каждое утро хуярю по 300-400 скручиваний, картина была хуже чем у тебя, стала лучше (наверное, кек)
>>254494795 Я кстати тянкам пару раз лизал анусы, они потом очень дико начинают ебаться, им прям крышу рвет.
>>254495363 Психологический если ты говоришь о том чего хочешь добиться, типо вот к концу лета похудею на 10кг чекайте и говоришь всем об этом это равносильно тому что ты похудел и ты перестаешь превозмогать. Ну есть такая фича.
>>254495295 И всё же это больше для души чем для пользы, слишком это утомляет мышцы и времени на восстановление становится меньше, я как чел у которого всегда были проблемы с набором или снижением массы, масса попёрла только тогда, когда я начал делать только базу по программе шредера, мой знакомый так же поступил и у него попёрло всё, может и для кого то лучше изоляты делать но база по моему опыту (в 8лет) решает
>>254495544 Ладно попробую как ты описал, прохожу минимум 5-10км на ногах и бегаю еще от 7км в день, может запилю треад через месяца 3 (помогло или не)
>>254495999 Трипл, конечно, не спиздит. Но без мускул тебя отпиздит вообще кто-угодно. И не имея хоть какой-нибудь жировой массы, ты будешь быстрее замерзать. Резко понижаешь свою выживаемость играми под хвостиком.
>>254493988 Покупай эллиптический тренажер. Пизде дорожки, при правильных движениях работает всё тело, и нагрузки на колени нет, только укрепление скорее всего меня проигнорируют, как всегда, ведь у всех стойкое убеждение, что для кардио нужен бег, хотя для неподготовленных людей он смерти подобен
>>254499559 Господи, ты атеншнвхоришь на аиб. Хуже тебя только червь-пидор. Автор оригинала carolinevitelli, модель с пика там тоже есть. Пошёл нахуй в общем.
>>254499466 Ладно парни, не рвитесь. Такая тушка хороша в 20-30 лет, а мне сейчас, после 40 с хвостом уже так... особо и не за чем... Ради баб разве что. Держу форму принципиально чтобы проверит как долго можно на своем тесте быть в форме. Эксперимент одним словом ну не бухать же как все в моем возрасте? Так что так как-то.... Кстати фотам года 4 уже, сейчас получше немного форма, но фотки необработанны с хуем и мордой так что может при случае в другой раз выкину.