Жироанон, почему ты еще жирный? Почему не можешь взять себя в руки?
Похудел на 30 кг ещё 9 лет назад. Сейчас хожу в зал, хочу ещё подсушиться, увидеть кубики пресса. Жирным быть хуево.
Половина моих одноклассников (на следующий год им уже всем будет 30, как и мне) - жирные дядьки под сотку кг весом, с пузами вперёд. Прям как смотрю, так сразу хочу сходить в зал, лол.
Думал начать худеть и пойти в зал, но с ковидлы перевели на удаленку и теперь оно мне нахуй и не надо.
128кг животное
буду пробовать какой нибудь комплекс упражнений, желаю вам удачи в сбросе лишнего мужики.
48кг кун. хз как пожирнеть
тупо жри булки всякие сладкие например, и жри много и часто
>Почему не можешь взять себя в руки?
Все просто, это выше моих сил.
>Жироанон, почему ты еще жирный?
чтобы быть жирным надо кушать хорошо, а это дорого греча 130 рублей. жирные богатые.
>жирные богатые
Это миф, они просто весь свой доход без остатка пускают исключительно на приобретение пищию
Почему ты все равно такой жирный с таким весом? Какой у тебя рост? 170? Какой тип телосложения? Я вешу сейчас на 10 кг больше но у меня жира на животе и близко нет сколько у тебя
>85 кило
>почему ты еще жирный?
это у тебя нужно спрашивать
мимо 63 кило
Хорошая писька. Бтв я няшный и с совсем небольшим пузлом от пивандепалы и фастфуда. Тянки дают, жить не мешает. 183/75
лол, только щас заметил. Это что-то на уровне фото с градусником
Всегда с таких фото проигрываю когда кидаю друзьям и они минут через 5 только дотупляют
>Хорошая писька.
Чем же она хороша?
>Теперь пикрелейтед.
У тебя просто рак.
Меньше моей, а значит не чувствую себя угнетенным
чмо
Нет возможности/не всегда есть возможность делать упражнения на скамье,а сиськи убрать хочется
120кг. Забыл когда в последний раз был меньше сотки, в 16 или 17м году наверное.
Можно и лёжа делать с пола жать гантели без скамьи, гугли как, мне лень описывать.
А как вы вес вообще набираете ? Я вот 60-65 вешу, хочу до 80 поднять. Только ХЗ, как вы просто не заморачиваясь жирнеете, вес же вроде в обычных пределах в оснлвном держится
Анончик,я же не просто так спрашиваю,не от лени.
Я работаю дальнобоем-международником.
Работа сидячая,питаюсь крайне хуево.
Из-за этого начал появляться лишний вес.
А лежать на обоссаном асфальте с гантелями в руках-ну такое себе занятие
Челик, ты за 9 месяцев похудел на 15, в то время как я за 1 только месяц на 10. А за последние 3 на 30. При изначальном весе в 120 правда, но все же.
Но ты все равно хорошо, мало кто из жирдяев способен больше 5кг скинуть да ещё и не набрать сверху +10 потом, по себе знаю.
И у тебя рак.
>А лежать на обоссаном асфальте с гантелями в руках-ну такое себе занятие
Ты можешь сам обоссать асфальт заранее, так другие люди будут знать что это твоя территория.
Жаль, но дауны здешние не умеют гуглить картинки. Так а в чом смысол треда?
>В начале года я был больше 100 кг
Ты наверное за пекарней жрёшь играя в Доку-2
Не вставая , хрючева полный стол, типа гавна чипсов и колы, сплошная химия
И так сутками, пока не почувствовал что не вылазишь в кресло
Эспандер?
Потому что хочу много и вкусно кушать и нихуя не делать, а ты и дальше ХУДЕЙ, жиртрест))
Чел, у тебя зеркальная болезнь... пипку только через зеркало увидеть можешь
>Почему не можешь взять себя в руки?
У меня не микропенис, так что я успешней тебя буду
На Сисуна посмотри.
63 кг, живу по этой тактике три года, не работает. Хотя может потому что я еще и спортом занимаюсь с усиленным кардио и сплю мало.
> В начале года я был больше 100 кг. Теперь пикрелейтед.
> Жироанон, почему ты еще жирный? Почему не можешь взять себя в руки?
Я два года назад весил 140 (потолстел лет 10 назад с 80кг из за гипотиреоза), сейчас вешу 118. Абсолютно ничего для этого не делал. Ел как ел всегда, спортом не занимаюсь, щитовидку не лечил, потому что похуй. В чём я не прав?
> У меня не микропенис, так что я успешней тебя буду
Ты свой сфоткай снизу, откроешь для себя много нового
мимокрок
Я тоже жирный. Хочу килограммов 15 сбросить.
мимо 185/74
Ебать, так ты все ещё жиробубель ебаный, че ты тут пукаешь?
мимо 65 кг
как худел?
Тощий педик.
>>254573692
Полтинник.
>>254573815
Тёлочка.
>>254574453
Гомик.
>>254574731
Унтерменш.
>>254578107
Палка говно мешать.
>>254578777
Удочка ебаная.
>>254581147
Пидор.
>>254581160
Машка дырявая.
мимо сверхчеловек 198см/145кг
Ролики Базилио + fatsecret = минус 19 кг за 10 месяцев
Чёт в голос с этой свиноды микрописечной.
мимо атлет с дубиной
> хочу весить 55-60
От армейки косишь?
Че за Базилио?
Кожа висела потом?
Хуй видно, в курсе?
В какие еще руки? Почему вы выдаете похудение за какое то ебать в рот достижение?
Нужно же всего лишь не жрать как свинья, не быть тупой потреблядью, хули тут сложного
Это норма вообще? В начале года я был 82кг, сейчас 63, тоненький стал как девочка, сходил в барбершоп, сделал так зумерскую стрижку, купил топ шмот, очки без диоптрий, хожу петухом, девки текут, знакомые не узнают, жене ооочень нравлюсь, просто другая жизнь.
Кулстори без пизды, уверенность в себе всё решает, девки ВСЕ мои, сам в шоке.
Но прост я как бы сам по себе не чухан был, а сечас так как с картинки журнала.
Нет
В начале года я был 110, сейчас 91. Я узнал лайфхак из тик тока как не жрать. Продам лайфхак за 2к
дал 2к тебе за щеку, рассказывай
Кароче берешь и не жрешь, все просто.
Ну корчое сахар заменяешь на мёд и фрукты, хлеб заменяешь на овощи, кофе чай на воду, полуфабрикаты на курицу и рыбу, крупы, картошку, кукурузу- нахуй, из них делается хлеб. Ты должен думать над каждым продуктом куда пойдут элементы содержащиеся в продукте, читаешь состав. Если ты видишь бесполезный жир или сахар - не ешь, находишь аналог но с более ценным составом. У тебя есть набор: яйца, курица, рыба, куча овощей и фруктов и еще специи, вариантов что скрафтить пофрать миллион. Мёд кстати обязателен пару ложек в день, он ускорят обмен веществ до максималки. Спорт вообще не обязателен. Я из спорта только на стуле качаюсь.
Cj 100 до 90 сбросил с нг.