Аночники поставьте мне диагноз плес, симптомы такие, в любой ситуации даже если я уверенн на 99 процентов что все будет хорошо то я буду верить в один процент что все будет хуево и ожидаю самый стремный исход событий, от этого появляется сильный стресс который чуть ли не парализует, я могу отказаться от этого дела по причине такого сильного стресса. Благодаря этой херне я проебал свою жизнь, угандошил все нервы, теперь я боюсь вообще всего, ведь выйти на улицу это тоже шанс 0,001 процент что тебя отпиздят гопники или примут менты и подкинут чего нибудь, поэтому страшно выходить. И так абсолютно во всем, почему глупый мозг настраивается на говно?
>>254922255 Ну оставайся в жопе тогда, что могу сказать. И 1700 терапия не стоит, если что. Инвестиции в терапию - это вообще самые выгодные инвестиции, которые может сделать нищук. >>254922273 Конкретно тревожное расстройство фиксится не за 2, а за 10-15 сеансов. Если проблем больше - разговор другой.
>>254922142 (OP) Ты тревожник, плюс еще и параноик ибо твоя тревога не нерациональна, ты ее рационализируешь, даже знаешь первоисточник, плюс возможно зарождение или уже ты имеешь сверхценные идеи в виде гопников, ментов подкидывальшиков и миллионов различных вероятностей возникновения пиздеца, психолог-кун выше дал тебе годный совет, надеюсь воспользуешься, а в целом тебе нужно найти мир внутри себя, пойми что вероятностей умереть настолько много, что по факту ты скорее умрешь чем выживешь даже находясь в сычевальне, но ты уже прожил столько лет и до сих пор находишься в бытие, так может просто стоит let it go и не заморачиватся? Самое худшее - ты умрешь, ну и что с того? Тебе после смерти все едино будет, забей.
>>254922142 (OP) Я наоборот спецом тренирую себя ожидать и готовиться к наихудшему исходу событий. Из за этого реальность будет либо такой, как ты ожидал, либо, что чаще, лучше ожиданий. Например выходишь на улицу, а там тебя никто не пиздит вопреки ожиданиям. Халявный эндорфин.
>>254922306 > фиксится не за 2, а за 10-15 сеансов. Фантазеры. Ваша терапия работает пока челик эту терапию посещает и чувствует поддержку, после окончания все скатывается плюс минус к исходным
>>254922321 >нужно найти мир внутри себя Вот это типичный пример терапии за 1700. >>254922321 Тогда цифры более реальны. >>254922358 Если это какой-то ГЕШТАЛЬТ или ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ))))) или психоАНАЛиз - безусловно. КПТ работает иначе.
>>254922314 Мне очень полегчало от твоего совета но через пару часов все вернется опять, я уже и книг много читал про это и толку ноль, помогает только пока читаешь
Найди себе взрослую пробивную бабу, которая будет тебя всюду водить за ручку, решать пожизненные косяки, а ты будешь жить в своём компьютере и только бабки зарабатывать без тревог.
>>254922142 (OP) Я охуеннее всего себя чувствовал, когда занимался практической стрельбой. Осознание того, что теоретически три раза в неделю тебя может подстрелить один из внезапно поехавших стрелков очень очищает сознание от всяких лишних загонов и бодрит. Никаких стрессов, параной, остается только чистых холодный разум.. Каеф. Но, сука, дораха обходится такое увлечение очень. Попробуй найти себе хобби, которое будет отвлекать и будет тебе по карману, конечно.
>>254922616 Ну да, есть только твой бог. Как же я вас ЧСВшных блядей не люблю. Вы даже не замечаете порой какую хуйню несете, не говоря уже о том, чтобы выйти хоть немного за рамки того, чему вас учили, чтобы взглянуть шире на мир. Тьфу.
>>254922831 Работаю на днищеработе с минимумом ответственности сутки через двое за 18к Тянки нет и не было, только шлюхи, друзей было мало и тех растерял, 30 лвл, живу с родителями
>>254922395 Ну ты пойми, что смерть это не страшно, более того это освобождение от оков твоего эго, гордости, комплексов, обид и тех же псих. растройств скорее это благо, живи не думая и все у тебя наладится, слишком много думаешь - загоняешь себя в такие оковы, что потом освободиться очень сложно.
>>254922223 Слушай я мимокрок, читал про твою терапию но я не знаю к кому мне обратится к тебе или к врачу психиатру. После неудачных отношений 7 лет меня окуколдили и я теперь ненавижу всех баб включая свою мать хз почему Могу в открытую хуесосить любую бабу, ЛЮБУЮ. Похуй на последствия, в магазине рандом пизду называю шлюхой и спрашивая сколько ебырей у неё было до мужа. Из за этого у меня постоянные драки с мужьями с рандом мужиками, с бабами с полицией итд. Стоит появится рядом любой женщине я с трудом сдерживаюсь от шуточек про то что эта женщина шлюха и она сосёт по кд, а ещё бытовая проститутка и вообще не человек. Мне к тебе или к психиатру? Реально фляга течёт и у меня проблемы. Спасибо
>>254924322 Научись останавливать мысленный поток, залипать, это можно сделать концентрируясь на дыхании когда ты чувствуешь что тревога наступает, просто дыши и осознавай дыхание, ты заметишь как мысли в голове пропадают остается лишь концентрация, запомни это состояние отсутствия мыслей и пытайся проецировать его без концентрации на дыхании, так ты найдешь внутреннее спокойствие, если состояние овоща тебя не устраивает то отвлекайся на какую нибудь деятельность, заведи тетрадку и рисуй например, когда нервничаешь, или записывай свои мысли в блокнот, так и жить станет по легче.
>>254922405 С утра в глаза долблюсь, прочитал как "противную бабу", потом такой а нахера? Перечитал (пробивную бабу). Два раза. А, ок, норм совет для параноика так то...
>>254922142 (OP) Ну вообще это значит, что у тебя хорошая беззаботная и комфортная в экономическом плане жизнь и ты боишься лишиться этого благополучия. "По настоящему свободен лишь тот, кому нечего терять" (Джейсон Ленин).
>>254922566 Ну вот так: нужно перевести фокус внимания на то, что происходит здесь и сейчас. При этом не обязательно чтобы происходило что-то интересное и стоящее наблюдения. Благодаря этому исчезнет 99% негатива, появится жизненная энергия и ощущение счастья. Вот тебе отрывок книги, там это подробнее объясняется, залил специально для этого отаета: https://youtu.be/9NzyZDBG6G4
>>254925947 Спасибо, анончик, послушал и почувствовал что узнаю что-то знакомое и очевидное, но что напрочь забыл. Сижу и смотрю на лес с балкона, и чувствую что раньше пытался избежать самой жизни, а теперь возвращаюсь в себя
>>254934713 Я не предполагаю вообще ничего. Я задал вопрос, потому что не знаю ответа на него. У меня нет привычки галлюцинировать знание чужих мыслей.
Итак, что тобой движет, когда ты бампаешь этот тред.
>>254925947 Неплохо, похоже на дзен, но подано с минимумом мистицизма, чувствуется что человек с западным мышлением. При чём я в состоянии какого-то умиротворения и ясности после прослушивания, хотя не пробовал практиковать специально то что он даёт.