О себе: 25 лвл, курю, пью сильно. Малоподвижный образ жизни.
Данные:тахикардия постоянная, экстрасистолия разных видов, лютая одышка от любого пука. Боли в сердце. Орган, естественно, наебнулся. Хочу откатить всё назад.
От алкоголя отказался позавчера, не курил с сегодняшнего утра и не буду. Что еще можно сделать? Если ли шанс всё пофиксить? Пилите ваши стори, аноны. Как вы выбрались из такого дерьма?
Хотя, вряд ли тут такие найдутся.
Из-за тотального сычевания и отсутствия нагрузок к 19 годам пульс без движений был 130, как-то в универе бегать заставили, почти помер, намерил 240, потом еще весь день в глазах темно было.
Это меня напрягло, стал потихоньку домашний физач делал, по началу было тяжко, пара приседаний и черный экран смерти, отжиматься вовсе не умел. С тех пор прошло 4 года, все так же исповедую зож, прямо сейчас измерил пульс - 60 уд/мин.
Ты каждый день спорт делал, анон? А что делал конкретно?
Можешь помочь мне, пожалуйста?
Тут проблема глубже чем алкоголь, курево и сидячий образ жизни, скорей всего генетика говно и её ты не пофиксишь. Лучше не мучайся. 40 лет нормальный возраст что бы умереть.
Да самое обычное ЛФК, типа 10 раз приседаний, отжимания от стены, всякие наклоны, повороты и т.д.
Хуйню спорол.
-не курил с сегодняшнего утра и не буду
Лол, ору с тебя. Ты хотя бы месяц этого не делай, тогда и поговорим
Ну, я дал начало.
Добро пожаловать https://2ch.hk/fiz/
на первых парах легко сорваться
Не сорвусь, у меня мотивация охуеть какая сильная.
Гипертоник в треде, но забиваю хуй на терапию и образ жизни.
Не, я вообще отказался, от всего. Никотин разъебывает сердце.
Нуу, все индивидуально. Меня разъебывает химозная смесь, которую пичкают в сиги, а на никотин пох. Если сорвешься - то лучше вейп. Про алкашку - переходи на крепкое что-то, никакого пива, коктейлей, ликеров - только виски, бренди, водка. Ну и бухай раз в две недели разово.
Бухать тоже не буду. В том то и прикол, кста, что я пил только пиво и в огромных количествах.
Пилатес, йога, растяжки. Статика без кардио. Для начала просто зарядка три раза в день. Можешь на массаж записаться.
у меня вот иногда бывает одышка и плюс сердце странно чувствуется, когда у кардиолога был в последний раз сказали все нормально, купил браслет с электрокардиограммой и прочими штуками, он говорит все норм, только пульс почему-то медленноват и давление низковато
Быстро бьется, чувствуешь сбои.
хрена себе
зацени мое сердцебиение
я блин рептилия какая-то чтоле
Шикарный же пульс, че ты.
В 9 ты проснулся, да?
Как я уже написала выше: мотора вроде сердца у нас нет для лимфатической системы. Поэтому движение жидкости в ней обеспечивается совокупностью нескольких факторов:
сокращение мышц тела (то есть "мышечный насос");
давление жидкости (осмотическое и гидростатическое), отчасти колебания давления в тканях зависят от пульсации артерий;
система клапанов создает засасывающий эффект жидкости из тканей;
"присасывающая" сила грудной клетки во время дыхания;
действие "лимфогонов" (капиллярные яды повышают проницаемость стенок, а также есть вещества, которые усиливают фильтрацию жидкости из крови).
Однажды я выпал из вертолёта, а когда пришёл в себя, то обнаружил, что какие-то узкоглазые уёбки спиздили мой насос и вместо него вставили китайскую батарейку. Ну и завертелось, короче. Долгая история.
нет не хуйня. Я вот курю как паравоз, алкоголь часть рациона. Но с сердцем проблем нет и 40 лет.
Все правильно делаешь, удачи тебе анончик.
Потому что, скорее всего, у тебя с нервами все в порядке.
У меня опа хуй невроз имеется вдовесок.
Возможно, у тебя сто сердечных болячек, но ты о них не знаешь из-за стабильной нервной системы.
Делаю то правильно, спору нет, но я боюсь, что организм не откатит уже. Что будет так же вечно хуево.
ниже нормы
Учитывая что каждый год я прохожу мед. осмотр то наврено о болячках с сердцем я бы узнал. А вообще у меня не один из предков не умер от сердечных болезней, все от рака. Так что и я скорей всего тоже умру от него.
На 4-6 ударов? Ебанько?
Заебись
>От алкоголя отказался позавчера, не курил с сегодняшнего утра и не буду
ну эт я смотрю ты серьёзно взялся
Я же должен был когда нибудь это сделать, разве нет? Именно сегодня я решился "серьезно" взяться, да.