Я два месяца было продержался без сладкого, но в прошлом месяце стал НЕОСОЗНАННО всякие сладкие йогурты покупать, и опять превратился в сладкоежку.
> НЕОСОЗНАННО
Не убивай во мне надежду, как такое возможно?
Зачем мне отказываться от сладкого? Я ж не ебнутый.
Чувак, я схаваю скорее всего, в принципе они не большие и обычно я по две и беру но растягиваю на день. И даже если поплохеет то это не помешает начать опять когда отпустит, это же не так просто работает
Если у тебя бычье здоровье то не отказыаайся
Делал миллиард попыток
1. Сахар очень сильный наркотик и с него сложно слезать
2. Небольшой но регулярный стресс активирует потребность в сладком, без стресса на сладкое не тянет
3. Жизнь без сладкого влияет на все, от внешности до самочувствия и продуктивности, но первый и второй пункт
Я сначала отказался от приторного вроде молочного шоколада, мндмс, газировок, из сладкого стал есть только печенье и выпечку и в какой-то момент понял, что мне вообще уже не хочется сладкого.
Из-за чего конкретно срывался?
Нет. Ны не ебанутый, ты милая пышечка
с чаем их?
А, типа лесенкой. В принципе можно попробовать так. Хотя может надоесть тесто хавать
Просто берешь и перестаешь есть. Причем вообще, ни чая\кофе с сахаром, ни соков, нихуя. Заменители типа стевии на вкус уебищные, а фруктоза предназначена для диабетиков, тебе она не поможет.
У меня в армии был момент, когда я дежурил сутки в штабном бункере, обед и ужин были давно, а из еды были только печенье и конфеты, которые приносили дежурящие с нами гражданские. Я нажирался сладким, но есть все равно хотелось.
Так я для себя понял, что если хочу жрать, то лучше пожрать нормально, а не перебиваться говном. К примеру, даже обычный салат из огурцов и помидоров можно сделать заебатым, покрошив сыра, натерев чеснока и сделав заправку из оливкового масла, соевого соуса, горчицы и меда.
Плюс периодически хожу на турнички, сейчас вешу 70 кг, из них 15% жира, судя по китайским весам. Чтобы начать заниматься тоже не нужна мотивация, просто идешь и занимаешься независимо от того, хочешь или нет.
>70 кг
Почему ты весишь как женщина? Это же хуйня ебаная, не хочу быть как ты
Стресс на работе или в отношениях и все - я покупаю кучу сладкого и ем как не в себя несколько дней, потом только успокаиваюсь
> Я нажирался сладким, но есть все равно хотелось.
Странно, обычно после сербезной пищи шлифуешь сладким и только после этого чувствуешь полноценное насыщение. Иногда даже может пищу заменить, так как сахар аппетит перебивает
> Как бросить сладкое?
Никак. Я курить бросил исключительно на силе воли после более 10 лет стажа, перестал пить алкоголь, да и вообще я ахуенно дисциплинированный человек, но вот от сладкого полностью отказаться никак не получается, весь мой прогресс в этом деле остановился на том, что я начал пить чай и кофе без сахара, всё.
Бывает перестаю есть сладкое на неделю-две, но в какой-то момент обязательно скрываюсь и покупаю себе мороженное, шоколадку или чизкейк.
Пытался перейти на сухофрукты типа фиников и кураги, есть исключительно черный шоколад 80%, но это не то, все равно постоянно хочется заточить какой-нибудь киткат, сникерс или рожок мороженного.
Короче я пока пришел к следующим выводам: бросать есть сладкое бесполезно, нужно стараться сводить потребляемое количество сладкого за неделю до минимума.
Сахар с заменителем молочного жира, не тянет
70-килограммовая женщина это уже слегка жируха.
У меня нет цели набрать мышцы, поэтому я не хожу в качалку.
Да уж, хер с ними с тянками, но работа то по идее навсегда и как стресс из неё убрать
>Как бросить сладкое?
Рассказываю свой недоОпыт. Любил покупать всякие пироженки, тортики, в пятерочке. Потом цены на сладкое подоражали. ПОтом там начали выпускать сладкое для нищих, типа целая упаковка пироженое картошка за 60 рублей, А-ма марки , с гов-но составом.
После открыли рядом магазин лента, туда ходить ближе.
А в ленте все цены на эту поебень не просто завышены, а Очень завышены, в х2-3 раза .
Так и отказался от покупки тортов пироженых, вынужденно.
>Если вы смогли бросить, то тянет ли вас к нему и как вы в целом начали себя чувствовать?
Ну плюс еще реже в магазин ходить, сделай себе расписание ходить в магазин раз в неделю, не чаще.
У меня из-за этого пробелы в поедании сладкого могли достигать 1-2-3-5 дней. Типа лень, идти в магазин а сладкого нет, ем крупу.
Читал гайды, типа не ешь сладкое несколько дней и тяга пропадет - пиздёж.
Но если его заменить ( смотря какое сладкое ты ешь ) то тяга действительно пропадает либо как минимум снижается..
Но если откровенно это шило на мыло..
Например вместо торта за 300-500 рублей
покупаешь сыр и хлеб, пьёшь чай с бутербродом масло+сыр, у меня на чашку 0.5 литра 2 ложки сахара.
1 такое чаепитие снижает тягу к обычному сладкому . ( торты пироженки шоколадки газировки )
70 кг это обычная женщина 170 см ростом, нормальная обычная женщина. Я вещу 100 при росте 183, только у меня 10 процентов жира и я тяну 180 становой к примеру. Это же пиздец, ветром сдует нахуй
Так если ж вкусно, какая нафиг разница?
Так ты же все равно сахар в чай добавляешь, в чем смысл?
В магните на кассе предложили по 14,5 рублей. Взял 20 штук, а щас думаю нахуй я их взял, дети поедят, но и я тоже, а я и так еле еле в приличном весе держусь
Я ем протеиновые батончики
> В магните на кассе предложили по 14,5 рублей
Ты как в 2000м оказался?
Никак. Когда ты ешь макароны, гречу, картофельное пюре, серый хлеб - ты жрешь чистый сахар. Сахар есть везде, его даже добавляют в водопровод, чтобы ты никогда не смог избавиться от зависимости. Не веришь? Все люди заражены паразитами, которым требуется сахар, чтобы жить.
За счет чего сладость там?
Я знаю что сахар везде, речь идет о сладком. Прям конкретно, как шоколад
смысл в количестве , 2 чашки сахара за сутки не равно торт.
Хз, скидка была, я поэтому столько и взял. Сам удивился
* две ложки сахара, 2 чашки чая
А хз, но не сахар. Щас вот заканчиваю эксперимент. Жрал по 3-4 штуки в день 2 месяца. Завтра пойду сдам инсулин и глюкозу, и если нет влияния значит всё ок.
Даже когда ты потеряешь от кариеса все зубы ты не сможешь остановиться. Ты проклят и обречен. Придется заменить фруктами.
> 2 чашки сахара за сутки не равно торт.
Ошибка, но звучит страшно и смешно
Психологически и нервы ломало?
>его даже добавляют в водопровод
шиз ты че
да, это же зависимость, нейронные связи вся хуйня, которые надо разорвать
Нечего тебе ответить. У меня рост 174, когда забивал на турник и заплывал жиром, доходил до 75-76, потом обратно. Можешь считать меня дрищом.
Но для женщины 170 см все-таки нормальный вес 60-65, если она не хуярит в качалке.
Но сладкий вкус ты все равно не бросал, получается. Опять заменители которые в жир превращаются
> Если вы смогли бросить
Смог. Начал бухать.
а щас вон по 10 штук беру по 37 рублей эскимо
Нее, тут всё нааамного лучше сладкого. Сладкое заметно сильнее калорийнее и в батончиках много пищевых волокон, я после 2 штук не хочу жрать часов 4-6. А имеено слакое это у меня груши и яблоки.
187/81 не жиробас, не качок, V образная фигура
Я вот буквально на днях завязал с колой, потому что она мне нанесла вред сердцу и нервной системе. Ну и сахар тоже повысился, я так понимаю.
Но вообще, это напиток богов.
>идел на 2 литрах колы ежедневно в течении 2 лет,
зеро или обычную брал?
я себе беру 0.9 колу выпиваю разом потягивая, за час где-то. Вкусная, лаймовая..ммм
Но делаю это не чаще 1 раза в неделю
А я вот на протяжении года минимум 0.9 выпивал за 5 минут.
>>255479345
>>255479358
Нее, колу не беру потому что она сама по себе вредная, в принципе
Вот это и страшно, что надо все заменять на что-то. Все время человек от чего-то зависим, помимо еды
Фу, всегда мутило от глазури этой шоколадной на пломбире
Это жируха с таким весом
ОП докладываю, ломка страшная. Уже прошла неделя как без сладкого и фастфуда, так вот настроение ноль, все бесит, есть хочется постоянно. Вот прямл сейчас готов пойти и сорваться накупить всего разного говна и обжираться до блевотины. Вот такой пизец опчик.
Но говорят нужно потерепеть две недели, очень трудно.
У меня получилось сильно ограничить его потребление когда всерьёз занялся ВЕЛОездой (1000-1200км в месяц накатываю). В общем то, как несложно догадаться, эта зависимость, как и все прочие, приходит на фоне неудовлетворённости и депрессии, недостатка ярких впечатлений в жизни. И как и прочие зависимости лечится в первую очередь изменением образа жизни на более полноценный. Т.е. вместо того чтобы зажирать стресс и уныние неким веществом (сиюминутнуе "решение" проблемы которое выбирают из-за лени), я сажусь на вел и педалирую навстречу приключениям. Масса впечатлений, гормональный штом от сочетания физнагрузки со свежим отдыхом и резкой сменой обстановки, адреналинчик на спусках под 60-70кмч по тихому шоссе в бескрайних полях.. Возвращение домой последней электричкой, или по ночному шоссе/через ночной лес..
Плюс как стал ездить на веле тема веса стала особенно остро. За певый год я скинул 12кг жира, ездить стало гораздо легче. Соответственно, чтобы не набирать жира снова, порезал потребление сладкого. Стараюсь его жрать только в долгих поездках, заезжая в кофейню на тортик - ибо всё равно сгорит без труда в следующие 6-8 часов вкручивания.
> гормональный штом от сочетания физнагрузки со свежим воздухом и резкой сменой обстановки
Я вот и думаю что пиздежь, я десятилетиями это говно ел, а тут на нах две неедели и все пройдет.
Чем дольше ешь, тем дольше ломка. По логике так.
Согласен, иногда вспоминаю и прямо хочется снова почувствовать ледяной цитрусовый вкус. Эх. Не стоит это нервов, однако.
>>255479358
Обычную, так как зеро всегда казалось полным говном без вкуса. Под конец наоборот подсел на неё, видимо сахара дохуища скопилось и на первый план вышел её вкус. Думаю, от раза в неделю всё будет хорошо.
Я тоже начинал гулять от нечего делать, наматывал круги пешком... а потом заходил в магаз на обратном пути
Ну я и думаю есть только один способ слезть с этих сахарно-фастуфдных веществ это перестать жрать их вобще. То есть забыть об их существоании на всю жизнь, иначе так и будешь сидеть на этом и заивсеть от этого.
Вобще жиды канешь грамотно все продумали.
Двачую, когда я все таки один раз попробовал Зеро мне она показалась водянистой
От природы не любитель сладкого, но когда начал бухать отказался совсем. Алкоголь охуенно заменяет.
Попробуй плавно слезать, как анон выше писал, начни только мучное хавать и потом перестань вообще
>Обычную, так как зеро всегда казалось полным говном без вкуса. Под конец наоборот подсел на неё, видимо сахара дохуища скопилось и на первый план вышел её вкус.
Тащемта, они не так давно меняли её вкус, так что стало намного лучше. Может ты просто пробовал старую, а потом попалась новая?
Так не заходи в магаз на обратном пути. Ну и прогулки это такое. Ты остаёшься в городе, скорее всего даже из своего спальника не вылазишь. А я за выходные могу махнуть 300-400км, заехать в кучу маленьких городков, заночевать на каком-нить озере в гостишке, потрындеть с попутчиками обо всё на свете, порофлить над происходящим по дороге.
У тебя есть полминуты, без учета капчи, чтобы сказать, почему мне должно быть не похуй.
Вполне возможно, бро, ощутил прямо серьёзную разницу в лучшую сторону.
У меня этот процес взаимосвязан, видимо себя так приучил, типа поел бургеров надо пироженкой заесть. Или вместо пироженок, булкой сладкой.
С моей тягой к сладкому перелезать на алкоголь, сомнительное занятие
Вон, выше сказали, что разочек в неделю не страшно, лол.
С него я пока слезать не планирую, это наверно единственное мое хобби и единственное что сможет заменить сладости
Тогда проще фрукты есть лол, дешевле и фруктоза опять же.
Я азиат северный, у нас с тормозами в употреблении алкоголя проблемы. Чем северней, тем хуже
От фруктов поносит.
Да я пошутил, я сам не очень русский, потому дял меня "100 грамм не стоп-кран".
Так ты убери фастфуд и оставь чисто пирожные
Так неделю уже того без всего.
Видимо самый жесткий челлендж это бросить никотин, кофеин, сахар, джанкфуд, соль пищевую, и оставить просто скучную и пресную пищу. Ходить чистейшим от всего видимо анрил
Ох, тогда держись!
Это реально же.
Ну если хочешь проблемы со здоровьем от превышения нормы потребления сахара, то ок, мне на тебя как-то похуй
Держусь из последних сил.
Кста а каков масштаб пиздеца от кпотребления дохуя соли, сахара и джанкфуда для прямохоядещей обезьяны?
Одному куда-то вылезать в леса страшновато, а сахар заменил друзей, то есть отвлекает от одиночества видимо
Нихуя сложного, просто перестаешь это употреблять, и со временем перестает хотеться. А недавно решил для эксперимента купить пачку чипсов, даже доесть не смог, выбросил нахуй.
Заебут же, плюс сладкое сладким но они же приторные жесть
Книги хуита.
Покупай овощи, фрукты, мясо, рыбу, молочку. Желательно на фермерских рынках, хлеб ешь меньше, если можешь исключи и замени крупами.
Еще ровно столько сколько хочешь, но есть один момент придеться научиться готовить самому и придерживать онли такой строгой диеты.
В чем профиты?
>>255480903
Когда начинает получаться появляются люди с соблазном, и ты становишься один против всех, ведь ты теперь откинут от социума еще дальше чем был
Так все похуй, я один у меня даже друзей нет.Лолд.
Пока что ты в треде единственный кто держится неделю полностью без всего, это должно мотивировать
>страшновато
Просто перестань быть pussy и вылазь из своей скорлупы. Сидя дома на сахарной игле ты конечно уменьшешь вероятность быть зарезанным гопником в ПГТ увеличивая вероятность сдохнуть от диабета и инсульта, но нахуй так трястись за такую жизнь?
>дохуя соли
камни в почках, отёки
>дохуя сахара и джанкфуда
Ожирение и связанные с ним проблемы.
Вот так и будем сидеть с сельдереем на диване
А фруктики то все равно сладкие
Это волнами накатывает кста, иногда пиздец штормит , иногда так спокойно становится и похуй на эти булки и бургеры.
Уже лучше сильдерем на диване, чем нормисом.
Все равно первый этап бросить сладкое и это должно вытолкнуть на какие-то другие действия
Ну это печально все.
Здоровый ЖКТ, здоровая кожа, ты взрослый а "сладкое едят только дети", минус какая-то зависимость от очередного стимулятора
Уже чем-то заменил получается?
Ничем не заменил.
Да, поэтому делаю упор на овощи и крупы
Несколько лет я практически не ел сладкое, но пару месяцев назад сорвался и теперь заплыл жиром. Стыдно за себя. И ведь не то, чтобы я ем много — вроде как норму калорий не превышаю, но второй подбородок всё равно начинает появляться.
То есть все это время тебя тянуло к нему? Несколько лет?
если бросить всё сладкое, то твой организм пойдет по пизде, придется искать абсолютно несладкую альтернативу каждому убранному из рациона продукту сахарозаменители вредны
На здоровье жкт и кожи не только сладкое влияет. Почему только сладкое?
Потому что оно массовое, его едят в том или ином количестве практически все
А если я и так не ел особо сладкого, у меня что, недостаток сахара?
Ты ешь хлеб?
Нет, сахар и соль все равно присутствуют во всей пище в малых количествах
А мучное, а колбасы, а консервы, а уксус и т.д.
Вместо сникерсов и снеков жри протеиновые батончики и печенье, закупай варенье без сахара, напитки только с заменителем сахара, ну и а в качестве бонуса можешь попить чай пару раз в неделю с небольшой порцией торта или халвы.
Как начал пить пиво раз в 2 недели, то отказался полностью от сладкого, вообще не заходит, уж лучше соленых орешков погрызть, а еще жвачки уже очень много лет не жую, такая-то дрянь зубы разрушающая.
В финиках черви, особенно в дешёвых
> протеиновые батончики и печенье
Эта хуйня раза в три больше по цене, еще и меньше по весу.
Уксус? че? Все что ты перечислил не вредит зубам, а сладкое вредит
Потому что сырье дорогое, белок всегда дороже углей стоит. Ты считаешь деньги на еду?
Значит так, анонче:
Отказ от сахара ничего не дает, эффект будет только прои отказе от углеводов.Информация проверена эмпирически.(гугли механизм работы кето диеты, хотя слово диета здесь может вводить в заблуждение, по сути это просто рациональное питание).При отказе от углеводов кардинально меняются пищевые предпочтения(у всех по-разному, у меня эффект наступил через 3-4дня, обычно около недели).Если коротко описать перестройку пищевых пристрастий, вместо сладкого тебе захочется жира(если загуглил кето-понимаешь почему).
Говно, сникерс лучше
Этот даун неправ во всём. дауны как он вредны на двачах
Значит потребность все таки есть
Причем тут зубы, если речь шла о коже и жкт.
Хотя то что хлеб не ешь похвально
Так же как курение, безвольное ты ничтожество.
Просто не ешь сладкое, и всё.
Нет, мне и не хотелось сладкого, и я и не покупал. Потом начал покупать, сначала раз в месяц, потом чаще, и вот сейчас я каждый день хоть что-то, но сладкое ем. В этом месяце даже начал ебаное варенье есть с чаем. Раньше меня совершенно не тянуло к сладкому, но как только начал позволять себе изредка лакомиться, то понеслось.
>Как бросить сладкое?
Фрукты.
ебать ты шиз. Как употребление колы связано с сахарным диабетом? Ты не думал, что начал часто ссать, потому что ТЫ СУКА ЕЖЕДНЕВНО ВЫПИВАЛ 2 ЛИТРА КОЛЫ?
С ротовой полости начинается жкт. Все что ты перечислил едят для быстрого перекуса а не только для удовольствия, сладкое же именно для кайфа и жрут, а кайфа всегда хотят много. Сахар это стимулятор, не тупи плиз
Это долбоебский совет у тебя.
Когда ты сожрешь много сахара за раз, то в следующий раз сможешь еще больше сладкого сожрать чтобы почувствовать тоже самое, если так постоянно делать, то организм вообще перестанет понимать, что ты пережрал сладкого.
Пробовал, работает несколько дней потом снова тянет.
Это не вкусно.
Вкусно это шашлык, пельмени, голубцы.
Я и говорю что он хуже остальных батончиков. Его плюс в том что он мягкий, орехи в зубах не застревают
Бери колу без сахара.
Что ты употребляешь?
Пиздешь, ни две недели, ни два месяца тебя не спасут, тебе хочется получить удовольствие, на силе воли можно отсрочить это, но в конце концов ты его получишь, единственный способ это найти то, что сможет тебе заменить удовольствие от сладкого.
У меня без 0.9 колы мозги не стартуют.
В своей борьбе со сладким годами понял что во-первых, если начинаешь бросать то жрать хочется сильнее, и тратишь больше денег на обычную еду, т.е без шоколадки после обеда не чувствуя насыщение ты жрешь больше, поэтому отказ от сладкого требует и денег. Без сладкого скучно, особенно если сидишь дома, поэтому чтобы борьба со сладким была эффективна нужно двигаться, а ты понимаешь какое желание выходить на улицу в рашке - никакого.
Можно побороть желание сладкого волей, но ты все равно потом снова начинаешь его жрать, чисто чтобы себя угостить хоть чем-то вкусным, особенно если в жизни нет удовольствий, поэтому на желание сладкого влияет отсутствие развлечений и активной жизни.
По итогу я выявил что сладкая наркозависимость имеет прежде всего экономические причины и стал коммунистом
Обычную еду. Мясо, творог.
Прикинь, полностью бросать значит ходить с сжатым очком все время. Чуть расслабил и обосрался
Замени горьким кофе без сахара, или зелёным чаем.
Ладно
А они соленые что ли?
ты за долгое время употребления сладостей приучил свой организм к получению определенных веществ, в основном речь конечно же про быстрые углеводы, но помимо них во многих продуктах могли быть жиры, белки, разные микроэлементы, витамины, а также к получению удовольствия. В результате воздержания от сладкого твой организм начнет требовать эти убранные продукты или их альтернативы, иначе начнется сильная ломка с ухудшением работы внутренних органов и внешнего вида
Хочешь себе сахарное-соевое лицо к 30 годам, поридж?
Я не бросал специально, меня просто не тянуло.
Терпишь неделю, можешь пиколинат хрома попить и заменить орешками какими, потянуло на печенюхи - съел фисташки. Только терпеть в общем. Чувствуя себя сверхохуенно, расписывать профиты лень, но сахар рили смерть.
Я пробовал разную хуйню. Милки-хуилки, АЛЕНКА, Риттер-спорт, твиксы, киткаты, баунти, хуяунти, блядь я пробовал почти все что есть И ВСЕ ГОВНО ЕБАННОЕ. ЭТУ ХУЙНЮ НЕВОЗМОЖНО ЖРАТЬ. ОНИ ЧЕ БЛЯДЬ, ИЗ МАСПА ЕГО ДЕЛАЮТ ЧТО ЛИ? Я серьезно поверить в это не могу. В моих воспоминаниях сладости всегда были СЛАДОСТЯМИ - невероятно вкусным хрючевом, которое всегда доставляло мне удовольствие. А за последние 5 лет я не сожрал почти ничего из сладкого, только пончик в KFC блядь понравился, да и все нахуй. Это просто пиздец. Все полки забиты всевозможным гавном, но оно просто несъедобное, отвратительное блядь. Спасибо, Дядь Вов, пожрал сладостей, сука.
не во всей.
>В этом месяце даже начал ебаное варенье есть с чаем
Да уж, я помню в детстве родители включали совковые фильмы где дети воровали варенье из шкафов и кладовых, а потом жрали его аж руками, шобы сладко у роте было и жопа слиплась. Вот как раз никогда этого не понимал, как можно есть варенье, это же какай-то хуита поехавшая, сколько родители и дед с бабкой его заготавливали, никогда не ел и нет желания до сих пор. Может в тебе геном холопа нищего проснулся что на варенье потянуло?
Зеленый чай можно, а кофе я не могу пить - повышается давление, сердце сильно бьется и нервный становлюсь.
Не самая здоровая альтернатива, согласись
Ты просто долбаеб
>ты взрослый а "сладкое едят только дети"
Пиздец, какая нелепица.
Тебе лет сколько, чтобы подобное спиздануть в качестве аргумента вообще?
Ешь болшье мяса. На сладкое станет похуй.
Мед только во время простуды ем, вкус не нравится
>Может в тебе геном холопа нищего проснулся
Нет, я его жрал когда дома больше ничего не было, при этом чувствовал себя как говно, но всё равно жрал
> Пью только чай с натуральным мёдом от знакомого пасечника, либо просто кипяченую фильтрованную воду с тем же мёдом, редко пеку печенье и макаю его в тот же мёд, на этом всё моё поедание сладостей заканчивается. Зато полезно и вкусно, особенно если каждое утро за час до еды выпивать чарку кипяченой фильтрованной воды с чайной ложкой мёда, благодать.
Так ты просто сахар жрешь, лол. Вкусно и полезно у него. Ты понимаешь, что химия та же самая?
>ОНИ ЧЕ БЛЯДЬ, ИЗ МАСПА ЕГО ДЕЛАЮТ ЧТО ЛИ?
Именно. Почитай состав в следующий раз перед покупкой.
На самом деле изменилась рецептура, основа это пальмовое масло, ну и куча всякой дряни, раньше и правда все шоколадки были вкусными.
Но палю лайфхак, хочешь хорошего шоколада, то гугли крафтовые редкие заведения с собственной кухней что делают всякие тогтики и шоколадки, даже в моей мухосрани такое одно заведение имеется, либо иди на коршоп и покупай из цивилизации оные.
В итоге бросил?
Да норм, если спортом заниматься, всё сжигается.
жри фрукты. Сухофрукты. Потом отпустит.
Ну и первое время чтоб тебя не ломало внуши себе от сладостей тебе хуёво.
Сейчас бросаешь?
Не получается пока. Мой максимум был 3 недели.
Лапоть закоптил? Поясняй что не так, сын собаки и осла.
>>255483025
Ну когда дома ничего не было кроме варенья, я его все равно не ел, ибо нахуй оно ненужно, уж лучше свежее яблоко съесть чем жрать из банки варенье, ну каждому свое.
Нужно, потому что лицо заплыло жиром (или водой, мб просто отеки), хочу перейти на максимально простую еду в минимальных количествах.
Так я смугловатый сам
Дурачок, варенье домашнее, абрикосовое, малиновое, клубничное - это самое лучшее и полезное сладкое, какое только может быть. Натуральное, с огорода, да ещё любимой бабушкой закрученное, со смятанкой 20%-й, на свежем белом хлебушке, с горчяенным чаёчком со слоном.
Хохол?
Давай, удачи. Может опять тянуть перестанет
Не, я россиянин
В это варнеье сыпется дохулион сахара, в белом хлебушке тоже дохулион сахара. Вот сметанку можно и так нвернуть без всего, если пропонсит потом от жирности.
Дело вкуса, да.
>>255483040
>Так ты просто сахар жрешь, лол. Вкусно и полезно у него. Ты понимаешь, что химия та же самая?
Ты дурачок? Натуральный мёд от пасечника знакомого собственного производства, а не говно из пятерочки, ты разницу вообще понимаешь или как?
У меня есть старая банка 12 лет трехлитровая с медом, ее в кладовой затеряли случайно, так это натуральный продукт до сих пор не испортился и не засахарился, а очень вкусный, потому что натуральный, это тебе как пример. А вот то говно что ты купишь в скотопятерочке, вот то дерьмо никакой не мед, а реально сахар с говном.
Раньше мог по килограмму за раз печенюх/конфет захавать, сейчас от силы раз в неделю-две парочку печенек ем.
Первые несколько дней только думал постоянно о сладком, и ещё недели две постоянно хотелось жрать, при том что я наедался пиздец, свинины пол кг + каша и все равно чувствовал что хочу жрать при том что по факту переел, но потом попустило и теперь не переелаю. Щас вообще до пизды, в холодильнике уже хуй знает сколько конфеты лежат а мне похуй.
Чувствую себя и правда лучше, энергии больше, прыщи сходят.
Зайди на сайт Торрефакто
В большинстве
Дохулион сахара сгорает нахуй от езды на велике и бега 10 часов в день.
Ну никогда не тянуло на сладкое, отчего куча варенья пропадало, ну может нужно было делать ограниченное количество что они сами съедали, а не сотни банок, хех.
Тебе нравится - ешь, я не любитель.
>сахарозаменители тоже вредные?
Не особо, но стоит использовать более безопасные типа эритрита и стевии, а не таблеточные быстрорастворимые, которые еще в аптеках продаются (там полный набор именно "вредных сахзамов"). При этом эритрит и стевию можно, например добавлять и при запекании всяких печенек и т.д., что огромный плюс, можешь даже делать кетовыпечку из орехов и яиц без углей и подслащать.
Если же ты любой сахзам добавляешь в чай и прочие напитки, то наиболее вредные они тогда, когда ты пбешь не закусывая, так как мозг все равно считает сладенькое за углевод и хоть немного инсулина выделит, а это нехорошо, когда насухую без сочетания с настоящей едой.
На первом пике столько всего интересного.
Как и молочный жир
Только шашлык вкусный и в нём много белка, а шоколадки - противные целиком вредные.
>даже обычный салат из огурцов и помидоров
Плохое сочетание продуктов, его не рекомендуют.
Почему помидоры с огурцами не сочетаются?
Я например просто кончаю радугой если в такой добавить сметаны и посолить, просто чудесно же.
Ну, тут уж, как, на вкус и цвет
>весь мой прогресс в этом деле остановился на том, что я начал пить чай и кофе без сахара, всё.
Такая же хуйня. Чистый сахар давно не покупаю. Чай пью без сахара, кофе, алкоголь не употребляю, не курю. Могу неделю где-то держаться без сладкого, но появляется ощущение, что пища пресная и подобие сладкой ломки.
Попробуй найди еще зрелые и не порченные фрукты
> Взял 20 штук
Ты чё ебанутый? Нахуя столько?
У них в последнее время вафли хуёвее некуда, поэтому их больше не ем. Также как и твикс, у которых печенька стала полным говном. Баунти и вовсе не стоит своих денег, учитывая, что кокосовая стружка сама по себе копейки стоит. В сникерсах стали хуёво обжаривать арахис. В общем нахуй оно надо, не ясно.
Да кстати, чай с сахаром мерзковатый стал, особенно если ароматизированный
Равнодушен к сладкому, даже чаще воздерживаюсь, когда предлагают. Сам никогда не покупаю. Мне хватает сладкого чаю. Вот что я люблю, так это всё мясное, мясо это еда.
А ты например закажи корейский какой-нибудь из них и axyeй от качества.
Начинать бросать страшно, я даже не знаю какие именно ощущения испытаю при желании захавать чего-нибудь
Сахзамы ведь в жир превращаются
Да, там пиздец как много интересного
Я 180/70 два года занимаюсь боксом. Разобью тебе ебало сколько бы ты там не тянул.
Нормально, я спецом на озоне пытался блок таких найти
Вау, проф. дегустатор. Я хз, мне нравится. Один раз попался мягкий Пикник, вот это калище было
Мясо заебись но оно не сладкое, вот в чем проблема
Сахар разных цветов и форм в разных радужных обёртках. Мечта 6-летнего. Мы в совке в этом возрасте просто сахар жрали - кубик за щеку и на клицу. Особенно пиздатые кубики считались которые проводницы в поездах к чаю давали, в длинных белых упаковках с нарисованной электричкой.
А как по мне хуйня. Только choco wafer достоин внимания.
зис, тот же самый аргумент
>>255484648
Так он быстро тает
Это тот который поштучно продается?
>>255483343
А это потому что сахар полусинтетический уже. Хуй кто выращивает такое количество сахарной свеклы, чтоб делать нормальный сахар. Я давно уже заметил, что после сахара остаётся какое-то химозное ёбаное послевкусие. И нет той насыщенной сладости что была раньше.
Что уж говорить о всяких сложносочинённых сладостях - типа шоколадок, тортов, печенья и т.д. Там-то кроме химозы вообще нихуя нет. Щас даже на муке уже пишут "мука общего назначения", блядь. Типа что с ней делать? можно вместо раствора кирпичи с ней складывать, можно стены шпалкевать а можно хлеб печь?
>помидоры с огурцами не сочетаются
Огурец и помидор не рекомендуется употреблять вместе из-за того, что у них разная усвояемость желудком: одновременно они не усваиваются. Также в огурце содержатся вещества, нейтрализующие витамин С в помидоре.
Может влага в сахар попала? Ниче такого не замечал
Но там шоколадная паста твикс. Это тебе не брутелла какая-нибудь!
А про сахарный тростник ты уже забыл?
>Как бросить сладкое?
Заменить на жирно-солёное
Пока диабет, привет гастрит
Вредная замена не рассматривается, я и так кофе оставил
угу. в рахе тебе будут выращивать сахарный тростник для быдла.
Жри давай синтепоновую хуиту и не выёбывайся.
Ты в какой дыре живёшь? В каждой пятерочке давно продаётся тростниковый сахар кубиками
Хуита оверпрайснутая. На хэллоуин опять будут продавать орео с рисунком паутины, который даже вкусом не отличается, но по цене в два раза выше обычного.
О природе зависимостей и прочего селфхарма.
Хотела написать, что не считаю зависимость болезнью. Пока думала в разрезе "сами себе заливают в рот", вспомнила булимию и анорексию, которые болезнями не считать уже сложно. А ведь механизм схожий. Правда, если продолжить думать про БиА, становится понятно, что болезнь не в том, что люди кладут или не кладут еду в рот. Это только симптом. Болезнь в том, что таким образом человек пытается себя уничтожить. Я знаю, что БиА частенько связывают с недостатком эмоционального тепла и перфекционизмом, и отчасти в этом есть доля правды. Однако, на мой взгляд, сущность болезни в том, что от этого самого недостатка внутренней эмоциональной устойчивости (которая закладывается в детстве через посылки "ты замечательная", "тебе рады здесь", "мы примем тебя любой", и т.п.) система, как говорится, начинает атаковать саму себя.
Происходит расщепление психики, где одна часть транслирует другой закрепившуюся установку: тебе не рады тут. Если не рады - чего ж тут делать тогда? И запускаются механизмы саморазрушения. Я могу ошибаться, но моя гипотеза такова, что у любого пассивного/активного суицидального поведения корни именно в этом. И в таком ключе нет принципиальной разницы, чем человек себя будет уничтожать: анорексией, алкоголем, экстремальными видами спорта с неадекватным риском жизнью, селфхармом, и т.д. На мой взгляд, знаменатель у всего этого один - острое внутреннее ощущение "меня здесь не надо", и параллельно неосознанные попытки задать этот вопрос окружению: вот я причинил(а) себе вред, а могла бы и умереть - как ты к этому отнесешься? Тоже отвергнешь, подтвердив, что меня здесь не надо, или дашь мне частицу устойчивости?
В такой парадигме стыд - это тоже симптом. "Я не нужен здесь"->"Пойду попробую себя уничтожить"->"Окружающие подкрепили негативно"->"Стыд, я действительно ужасен"->"Пойду попробую себя уничтожить". И так по самозакрепляющемуся кругу. Однако, вот есть мысль, которую в ходе раздумываний я совсем не изменила и хочу поделиться с вами: поведение селфхарма (будь то зависимости, телесный селфхарм, БиА, и проч) - это продукт, производная общества. Это общество обучает, с каким бы подвывертом нам себя уничтожить, общество производит и закрепляет стыд, и общество поддерживает картину мира в которой селфхармер - это что-то вроде ребёнка, который сам не способен сделать выбор не причинять себе вред.
Инфантилизация селфхармера, отсутствие веры в его способность выстроить жизненную устойчивость с помощью, а не через спасательство по Карпману, закрепление через негативные установки и социальные игры (см. Э. Берн, игра "Алкоголик", которая характерна для селфхарма в широком смысле), массовая трансляция, поддержка образа страдальца с зависимостью (при чём, как в позитивной коннотации, типа беспечного мажора, так и в негативной), общее создание условий и возможностей для самого разного селфхарма (от поставки наркотиков до армий, от продажи идеальных тел до активного навязывания алкоголя) - всё это приводит к тому, что селфхарм не снижается, а продолжает генерировать сам себя.
Выход в принятии личной ответственности. Искать источники получения любви. Кто-то обязательно скажет (и будет так искренне думать), что ТЕБЯ здесь НАДО. Точно-точно. Тебе не обязательно спрашивать это таким образом. Ты можешь просто спросить, без обходных путей, и получить утвердительный ответ. Важно только найти таких людей, а не спрашивать раз от раза у тех, кто не способен на позитивный ответ. Если не умеете искать такие источники, сложно найти, и/или просто понимаете, что в одиночку тяжело будет выбраться - к психологам, конечно же. Также, нарабатывать любовь к себе самостоятельно - сознательно. Выкинуть весь вредный цинизм, который осмеивает, обесценивает такого рода практики. Так проявляется компонент принятой нелюбви к себе. Всё, что говорит вам о том, что позитивные, добрые вещи есть нечто плохое, лицемерное, негативное - это часть закреплённой программы самоуничтожения. Её можно выбирать не слушать, но выбирать то, что будет благотворно для вас. Будьте здоровы.
Катерина Поликарпова, онлайн-психолог. Подробности о консультациях: vk.com/@psyofhealthy-privetstvie.
А какой твой любимый?
Блинчики с орео или мороженое с орео.
в той же самой, что и ты. Только у меня нет иллюзий относительно того, что продаётся в "продовольственных" магазинах, а у тебя есть.
Ууф
>Ты дурачок? Натуральный мёд от пасечника знакомого собственного производства, а не говно из пятерочки, ты разницу вообще понимаешь или как?
Какая нахуй разница откуда твой медок идет, анацефал, блядь?
Это тот же самый сахар по свойствам и составу.
>Сахар разных цветов и форм в разных радужных обёртках. Мечта 6-летнего. Мы в совке в этом возрасте просто сахар жрали - кубик за щеку и на клицу. Особенно пиздатые кубики считались которые проводницы в поездах к чаю давали, в длинных белых упаковках с нарисованной электричкой.
>>255484706
>зис, тот же самый аргумент
Видать не пробовали вкусных тортиков, пирожного, всякой пастилы и прочего за дороха-бахато из той же Азбуки или других кондитерских. Сладости у них дети только едят, охуеть можно. Разве что, если бохатые родители за такие сладости заплатят.
Есть пчёлы, питающиеся падалью. Их мёд не всякий захочет есть. Но если ты не будешь знать, то будет вообще похую, мёд и мёд.
>Как бросить сладкое?
Заменить на фрукты.
Нет это пустышка, а не продукт питания. Но вот инсулин может лишний выделить и ченить ворганизме не так задержать, поэтому и низя впустую использовать типа пепси без сахара в холостую ебошить и т.д.
Ты химию в школе учил вообще?
Мёд содержит 13—22 % воды, 75—80 % углеводов (глюкоза, фруктоза, сахароза), а также в незначительных количествах витамины В1, В2, В6, Е, К, С, каротин (провитамин витамина A), фолиевую кислоту.
Ты понимаешь, что по факту это тот же сахар? Какая в пизду разница натуральный он или в кубиках в упаковке?
Беларусам бы зашло.
Не удивлюсь если там киткат запретят
Держи в курсе, руснявый
У твоей мамки попка сладкая-сахарная почему когда я лакомлюсь ей то не толстею?
А в чем смысл полностью отсекать сладкое?
Смысл в том чтобы бросить сладкое, это вредно
Nestlé сократила рекламный бюджет в Беларуси под влиянием правозащитников
Вопрос: при отказе от сладкого можно ли перекатываться на сахорозаменители всякие, как в коле зеро, норм ли жрать сладкие фрукты/ягоды?
ну а я че и говорю, вот пожалста
Не советую, они вроде еще вреднее сахара
Да блять.