Няшечка, дай полизать пяточки...
Лучше просто не жри хлеб и мучное.
Я ноги помою сперва, ок?
Мне легче отказаться от всей еды, кроме хлеба.
Хлеб это мусор. Лучше жри 6 картофелин в день или 6 помидоров.
А вообще вот https://nauchkor.ru/media/mozhno-li-vyzhit-na-hlebe-i-vode-5a19707b5f1be77b5b05788d
Картофель же тоже мусор, нет? А на помидоры аллергия у меня и овощами не наешься.
голодной будешь как волчица
совет - погугли 1500 ккал диету (в принципе даже не гугли просто посчитай 1500 ккал и ешь что хочешь хоть молочные коктейли с картошкой фри) и используй ее, так похудеешь и не сорвешься
Хочу сбросить лишних кило в ближайшие время.
Я 179/68
Пробовал. Только больше отожрался, кажется.
Картофель можно приготовить кучей разных способов. В том его и прелесть
А разница? Приготовленный по- особенному картофель становится полезнее обычного?
Не полезнее, но будет какое-то разнообразие. А если ещё каких-нибудь овощей раздобудешь - вообще жировать можно. А хлеб это хлеб, параша а не еда.
можешь похудеть если жрать что угодно. Вопрос в физике ньютона, а не в продуктово-кормовом маркетинге
>>255790432
Хочу 60 весить.
весь
Надо превозмогать, чтобы весить столько.
Нет, надо дать умереть той части твоей личности которая жрет избыток калорий. Переживаешь-жрешь-толстеешь-переживаешь
Я если пить начну, то сопьюсь.
Так не будет никакого переизбытка. Только хлеб.
Не будет переизбытка если ты его посчитаешь, а не будешь прикидывать хуй к носу. Можно терять 1кг(+2 лишнего говна и воды) чистого веса в неделю если контролировать количество потребляемых калорий на уровне в 1000-1200 в сутки
Сколько калорий в шести ломтиках хлеба?
1 что за хлеб
2 сколько в граммах ломтик (заведи кухонные весы)
3 читай блять на этикетке
ну и как ты соблюдал 1500 ккал диету если не можешь даже калории считать
рандомный гугл говорит что в 6 кусках рандомного хлеба 1590, что практически вес в 0 без физических нагрузок
Белый хлеб нарезанный из магнита.
>>255792231
Я худел вместе с интернет- подружкой, она все калории нам считала.
>что практически вес в 0 без физических нагрузок
Это хорошо?
Хули там считать сложного, ты совсем даун блять. Диета на белом хлебе блять из магнита, ты пизданутый там одни углеводы. Пробовал не есть углеводы, а тратить свои жировые отложения вместо них. А есть клетчатку (это овощи) и белок (это мясо). Ебаная огромная миска салата из помидора, огурца, салата,маслин,болгарского перца с небольшим куском брынзы это 500кк+ мясо на 200кк и у тебя уже пол дня сытые. А утром сраная перловка например. Ебать вы кормовые обезьяны не умеете в питание нормальное.
>>255792468
это лишний кусок и набор веса, а не диета
Пиздец, почему жизнь такая жестокая? Я просто хотел есть хлеб и быть худым...
Нахуя ты так только организм по пизде сведешь, лучше жри побольше норм еды без мазика и пр хуеты по 5 раз в день и делай отжимания будешь кабаном а не дрыщавым додиком
Мясо ешь. Ломтик утром, ломтик днем, еще один соответственно, вечером. И овощи. Похудеть на углеводах. Ахаха.
Ешь 4 куска хлеба с водой в сутки и будешь худым. Но ебать ты будешь голодный и грустный и будешь хотеть съесть всё под конец дня. Потом пойдет по пизде настроение, перекос гормонов из-за галимого пустого питания, депрессия и новый виток обжиралова. А всё потому что надо разделять еду и корм.
будешь срать такими твердыми бревнами, которые не будут сливаться в унитазе
мазик охуенный соус если что
состав - яйцо, подсолнечное масло и уксус
горчицу забыл
и маринованные огурчики
взвешивайся каждый день
Ты не ломтики считай а приход/расход калорий.
Может ты наркоман целую булку на шесть кусков порубишь и объявишь их ломтиками.
Я и так всё время голодный и грустный и мечтаю нажраться.
>>255792859
Я занимался анжуманиями и подтягиваниями три года, в итоге срать хожу с кровью. Спорт убивает.
Хлеб есть нарезанный в магазинах.
кишки не завернутся ?
Лучше умереть, чем жить без хлеба...
Каменьщик, ты? Хлеб отдашь?
Посрать не сможешь, запор будет. Тупо ешь малокалорийную еду пачками
Ахаха, конечно похудеешь, кости тоньше станут, сердечко прохудится, другие мышцы ужмутся, ну и жирка немного уйдет. Ты главное не двигайся иначе обмен веществ разгонишь и будет кушать охота.
НЕТ, Я РАБОТАЛ ТРИ ДНЯ. БЕЗ ХЛЕБА,
сможешь,только потом опять наберёшь за меньший срок и причём ещё больше.Лучше садись на нормальную диету и занимайся бегом,конечно если здоровье позволяет.А если не позволяет, тогда уж точно не стоит заниматься таким экстримальным видом диеты, который предложил ты.
"Нормальная" это мясо+салат?
нормальная- это дефицит калорий, ну без фанатизма, конечно.