Чем пользоваться, чтобы не воняло изо рта? Какая-то пшыкалка?
Правда ли что, без дневного света, кристаллику глазному - пизда?
Как и что есть, чтобы не был жирный лоб, прыщи, конечно можно сходить к косметологу, чтобы поудалял каким-то средством и руками, но останутся поры, которые выводить лазером.
Как их вывести природно? И что для этого есть и не есть?
Буду, просвяти же меня...
И как ещё не пересушивать голову, кожу, мимические морщины...
Чтобы не находить слой кожи на лице после мытья.
По поводу прыщей, сухости кожи, проблем с нервами, вони изо рта, жирного лба.
Исключаешь сахар из рациона, вот вообще, фруктозу в том числе. Крупы сокращаешь тоже, и молочку (сливочное масло ок), а также глютен (с ним строго, даже крошка хлеба влияет). Первое время можно ферменты типа креона попить чтобы организм не охуел от резкой смены рациона.
Ешь много животного белка +бетаин в это время (СТРОГО ВО ВРЕМЯ ЕДЫ, НИ ДО НИ ПОСЛЕ, ИНАЧЕ ЖЕЧЬ БУДЕТ), это для хорошего его усвоения.
Пьешь в течении дня горячую воду и почаще, укладываясь в норму дня (1,5-2 л). Горячую в меру, чтобы не обжигало, приятно горячую. Желчегонные травы можно позаваривать или лецитин добавку во время еды.
Можешь начать хотя бы с воды, может первое время хуевить (кожа ухудшаться, например, или со стулом проблемы) т.к. пойдет мусор из желчного и возможно паразиты отмершие, это интоксикация, активированный уголь в помощь.
Ну и для начала можешь просто забыть вот эту >>255871889 бросаен-хуету, а лучше даже не утруждай себя ее чтением. Этот из секты свидетелей шлаков в организме и глютенофобов.
Смена рациона происходит постепенно, следишь за своим состоянием все это время, отслеживаешь реакции.
Бетаин с малой дозы начинаешь на пищевой ком, если с едой жжется, то он не нужен (что очень, просто максимально маловероятно, пониженная кислотность сейчас повсеместна, изжога кстати еще не говорит о пониженной кислотности).
>>255871964
Сам через все это дерьмо прошел и результаты ощутил на себе, +результаты анализа крови изменились в лучшую сторону, но тебе то конечно лучше знать, да...
>Исключаешь сахар из рациона, вот вообще, фруктозу в том числе.
Он у меня постоянно... Груша за фруктозу считается?
>Крупы сокращаешь тоже, и молочку (сливочное масло ок)
Ок, бля я думал крупы полезные...
>а также глютен (с ним строго, даже крошка хлеба влияет).
Понял, никаких эклеров и тд
>Ешь много животного белка
Только варенную курицу?
А что насчет соли?
>Пьешь в течении дня горячую воду и почаще, укладываясь в норму дня (1,5-2 л). Горячую в меру, чтобы не обжигало, приятно горячую.
Понял.
>Можешь начать хотя бы с воды, может первое время хуевить (кожа ухудшаться, например, или со стулом проблемы
То есть правда, что от голодания, с каллом глисты выйдут?
Всё я все запомнил, но вот что, один белок есть и бетаин купить? И горячую воду пить?
Креон тоже во время еды?
Мимошёл. Двачую про отказ от сахара, всё остальное по большей части бред. Лидирует отказ от глютена, глютен нужен, это входит в базу здорового образа жизни. Откааться стоит разве что от поедания выпечки из муки высшего сорта и заменить на макарошки из зерна грубого помола или какие там ещё есть низкие сорта, не помню.
Толку от этих вопросов если тебе даже до врача сходить впадлу? Последуешь какой-то хуйне на отъебись и один хуй сдохнешь раньше времени.
>Он у меня постоянно... Груша за фруктозу считается?
Считается. Но ты постепенно отказывайся.
>Ок, бля я думал крупы полезные...
В первую очередь молочка, глютен (распространенный аллерген) и сахар сокращаются, крупы следует лишь чуть ограничить, основой лучше выбрать мясное питание с овощами, свежие должны быть в достатке.
>Только варенную курицу?
А что насчет соли?
Соль кушай, но главное и воды пей хорошо.
>То есть правда, что от голодания, с каллом глисты выйдут?
Это при серьезном голодании если. Суть в том, что у тебя желчь заработает (сухость кожи, жирный лоб это желчный барахлит вероятно), желчь убивает патогенную флору и паразитов, горячая вода имеет желчегонный эффект.
>Всё я все запомнил, но вот что, один белок есть и бетаин купить? И горячую воду пить?
Налегай на яйца, рыбу, курицу и вариации, субпродукты вроде печени очень полезны. И овощу, также орехи, семечки, ну крупы первое время.
Креон натощак с пол стакана воды за 15-30 минут до еды.
ОП, как у тебя со стулом и есть ли аллергии? Укачивает в транспорте?
>>255872094
Сейчас до пизды данных о вреде глютена, если разве что ты здоровый и жкт работает без перебоев, то ок, но я насчет ОПа в этом плане не уверен.
Стоит отказаться на время и проверить состояние, хотя бы на пару недель, потом попробовать и проследить есть ли какие-то реакции. Это популярный аллерген.
Так следует сделать и с молочкой.
>
Со стулом?) Блять мне стыдно, но я сру в тазик, в теплоте, чтобы не было простатита от холодного унитаза, по природному, у меня уже привычка и отучить я себя не могу, сру я всегда на кортанах и когда сам дома, так и вроде по природному, и правильно кишечник изгибается, обычно так когда прихватит раз 3+ дня, то и сру за двоих.
Либо на улице, в кукурузе допустим, я бываю в разных местах, и в городе и на огороде, но факт что мне пиздец хуево от холодной воды под яйцами и керамики узкой, по этому нахуй и отказался, а жру то что приносят либо покупаю хуйню, ибо овощи дорогие, а дома только фруктоза растёт, кроме перца, помидоров и картохи, может ещё руккола, петрушка, зелень, иногда батя готовит какой-то невъебенный пиздец в виде баклажанов, лука, сметаны, кароче много всего.
А сам я готовить могу плов либо ещё что-то, но то хуйня, а не полезная пища, кабачки ещё печенные иногда ем, вчера ел картоху запечённую со скумбрией.
А так в основном говно, в виде эклеров, имбирного чая с сахаром и медом, колбасы, панини, пончики, выпечка, кофе, сыры и тд.
Больше вспомнить не могу. А ну и либо вермишель с сыром, колбаски.
В общем ОП, самое важное горячая вода в норм количестве (и отдельно от приема пищи), что-нибудь желчегонное, погугли сбор, заваривай и пей, в основе рациона животный белок с бетаином, овощи (на салатик свежий налегай почаще в том числе), отказ от сахара и фруктов, молочки и глютена.
Да, и пищу сдабривай маслом полезным, вроде оливкового, сала хорошего, орехи.
Креон во всей этой истории больше за усвоение жиров нужен (чтобы подливу не пускать).
Так питайся как минимум 3 недели, потом можно тест сделать, попробовать молока например, и отследить реакцию (слабость, тяжело думать, прыщи могут появиться, сухость кожи или аллергические реакции), так убедишься в том, что оно не нужно.
>>255872477
Раз в 3 дня ходишь? Тогда про желчный еще более актуально. Делал УЗИ брюшной полости?
>>255872622
Классика.
Насчет того, что есть, гугли "палео рецепты" или "кето рецепты (но без молока)". Вариаций масса.
Что угодно с яйцами, можно оладьи с мукой рисовой, гречневой, любой не пшеничной и ржаной, по сути. Разного рода рагу, супы, да тот же плов ок. Просто возьми за правило не добавлять молочное, сахар (и фрукты), глютен.
С фруктов можно постепенно слезать, апельсинку пару кислых яблок в день.
Попизди мне тут, мимо сдавал свободный то ле общий тестостерон, ДГТ, ГСПГ, ЛГ, ФСГ, коагулограмму, эстрадиол, ПСА, все эстрогены и их пропорции, прогестерон + т3, т4, ТТГ, АСТ, АЛТ, глюкоза , не спрашивай зачем, кроме 25-OH, они там его не делают, кинул бы пруф но спалю себя и откуда я, там и так понятно любому анону, у меня мать там работает, я туда постоянно езжу, к гастроэнтерологу только ебанному попасть не могу, из-за обоссаной записи, у эндо был, АСТ АЛТ 72, Лг повышенное, тст низкий, проблемы с печенью, выписал йодомарин, но забыл листок и какой из них, толе 100 мг толе 200 мг.
И могу все рассписать что там.
>но я сру в тазик
чево блядь? А потом ты с тазика своё говно в унитаз пересыпаешь, я правильно понимаю? И моешь этот тазик сразу?
Или он у тебя стоит в говне? Кто-то еще знает, что ты срёшь в тазик?
>>255872893
Ты вообще понимаешь о чём речь и чем ты сейчас занимаешься?
>амое важное горячая вода в норм количестве (и отдельно от приема пищи)
Понял отдельно от еды.
>основе рациона животный белок с бетаином, овощи (на салатик свежий налегай почаще в том числе)
Можно пример салата? Чтобы не блевануть от просто тертой капусты, морская не подходит тогда точно.
>Да, и пищу сдабривай маслом полезным, вроде оливкового, сала хорошего, орехи.
Пока есть только льняное, орехи грецкие, но с дозировкой я не осведомлен.
>Креон во всей этой истории больше за усвоение жиров нужен (чтобы подливу не пускать).
Понял, без поноса.
> тест сделать
НА что скажи сразу, а то где я делаю, хоть и центр диагностики, но в хорошем состоянии.
>Раз в 3 дня ходишь? Тогда про желчный еще более актуально. Делал УЗИ брюшной полости?
Делал щитовидки, а это не помню, в любом случае не проблема, лишь бы знать кому нести.
Ты реально срёшь в тазик? Опиши как это выглядит
>>но я сру в тазик чево блядь? А потом ты с тазика своё говно в унитаз пересыпаешь, я правильно понимаю? И моешь этот тазик сразу? Или он у тебя стоит в говне? Кто-то еще знает, что ты срёшь в тазик?
Старым двачём запахло
Можете меня хейтить сколько хочешь, но здоровье мне важнее.
Да.
Дык меня волнует только то, как ты это организовал. Не заёбывает каждый раз говняшки выбрасывать?
Сбор?
Нет. Лишь бы не было больно ссать, как будто стеклом, и не было проблем с кишечником, тоже хочешь?
Ой, я много чего организовал... Но тема треда другая.
>Кто-то еще знает, что ты срёшь в тазик?
Санитары
>желудок будет перерабатывать мусор на стенках кишечника, который там остался и нечего жрать, это правда?
Да. Мусор поднимется обратно в желудок для переработки.
Нет братишка, я ж не нищий пидор как ты, у меня есть туалет с подогревом.
Забавляет наблюдать человека, который действительно выбрасывает сам своё говно. Оно еще и воняет пидзец. Когда я просто нажимаю одну кнопку.
Не будь нищим пидором
>Можно пример салата? Чтобы не блевануть от просто тертой капусты, морская не подходит тогда точно.
Да какой угодно. Пекинская капуста, огурцы, помидоры, болг. перец, можно туда кусочки соленой горбуши (сам солю), заправляешь все это дело бальзамическим или яблочным уксусом, оливковым маслом и прованских трав сухих, либо можно свежей зелени. Солишь. Немного семян льна можно посыпать. Охуенный салат готов.
Вариаций масса.
Морскую капусту можно с вареным яичком, пекинской капустой, уксусом, маслом также.
>Пока есть только льняное, орехи грецкие, но с дозировкой я не осведомлен.
Для начала пойдет.
>Делал щитовидки, а это не помню, в любом случае не проблема, лишь бы знать кому нести.
Нести гастроэнтерологу, но он тебя скорее всего пошлет нахуй даже с проблемным желчным сказав что так у всех (мне так сказали, был обнаружен застой желчи). Это скорее для себя бы сделать, чтобы знать что с тобой и можно отслеживать динамику состояния.
УЗИ брюшной полости могут и бесплатно сделать в поликлинике, надо только у терапевта повыпрашивать.
В заключении ты скорее всего увидишь эховзвесь в желчном, или даже камни, вот это все надо убирать оттуда с помощью желчегонных, масел, горячей воды, еще хорошо бы двигаться как следует.
Про тест я имею в виду проверку состояния когда спустя время после воздержания от аллергена снова его попробуешь. Как выше писал могут быть аллергические реакции, зуд, прыщи, слабость.
>>255873096
Гугли травяной желчегонный сбор.
>>255873278
В финиках много фруктозы, как и изюме, если не хочешь отказываться от сладкого, то советую перейти на натуральный подсластитель вроде стевии или эритриола.
А по поводу чистки кишечника желудком звучит как жирный троллинг.
А эховзвесь кстати в камни потом преобразуется. Поэтому лучше начать с ним работать как можно раньше.
Анон, организмы у людей разные. Скажу что мне помогло.
>Как сука и чем мыться, чтобы быть полностью чистым и без грязи на теле?
Просто мылом.
>Чем пользоваться, чтобы не воняло изо рта? Какая-то пшыкалка?
Тоже чистил зубы и пшикал, но после какого-то времени опять начинало вонять. Начал принимать пробиотики - прошло. Закончил, и теперь снова разит. Но сука они дорогие, у меня нет столько денег на это.
>Как и что есть, чтобы не был жирный лоб
Мне помогало тупо жрать поменьше, перешел на фиксированное количество еды без гарнира (считай отдал предпочтение белкам)
Ты врёшь. Нет никаких данных о вреде для обычных людей, напротив много данных о том что это незамениный нутриент. Глютен нельзя только тем у кого целиакия, а она может быть генетической поломкой и ещё из-за бедности микробиоты кишечника. Нужно идти и конкретно проверяться на это а потом уже что-то решать
То же самое с молочкой - только больные её не усваивают,лактоза нужна микробиоте в кишечнике, а молочный белок это неплохой источник аминокислот
Воняет обычно не изо рта а из горла, там хроническая инфекция в гландах сидит и воняет. Пополоскай антисептиками, можно просто водкой. В больнице есть ещё специальные процедуры типа промывания гланд.
> Немного семян льна можно посыпать, огурцы, помидоры, болг. перец, прованских трав сухих
Хух, это есть.
>свежей зелени
Только мороженная, мож в магазине и достану нормальную петрушку и укроп.
>Нести гастроэнтерологу
Ну да, это и хотел, только записан на поздно довольно.
>УЗИ брюшной полости
вот уже и вспоминаю, какие-то стенки были растянутые, песок в почках, и растянутый желчный пузырь, с щитовидкой тоже увеличено что-то, по этому эндо и прописал йодомарин.
>бесплатно сделать в поликлинике
Да так и делаю но из-за записи не всегда получается, зря езжу иногда.
>В заключении ты скорее всего увидишь эховзвесь в желчном, или даже камни, вот это все надо убирать оттуда с помощью желчегонных, масел, горячей воды, еще хорошо бы двигаться как следует.
Масла обязательно? Просто водой не? Так сложно в этих штуках, когда мозг считает всё за плацебо...
>В финиках много фруктозы, как и изюме, если не хочешь отказываться от сладкого, то советую перейти на натуральный
Ок, откажусь.
>еще хорошо бы двигаться как следует.
Бываю хожу по 12к шагов, а бываю не выхожу из дома, тел где-то лежит и 156..
>>255873526
Прям любые пробиотики? Кефир можно? Закидивался всегда после антибиотиков ими, чтобы печень не угробить Эдемом и тд, когда зубы мудрости удалял, после этого всегда так делал, пока отходил.
>>255873653
>водкой
Вино и мартини сойдет?
Лучший наглядный тест на переносимость это временный строгий отказ от аллергена на недели 2-3, потом пробуешь и отслеживаешь реакцию. Все эти тесты где сдаешь кровь на аллергены часто неинформативны. Для обычных (здоровых) людей может и нет вреда, но я не уверен что ОП здоров, поэтому предложил проверить себя.
И глютен я бы точно не назвал незаменимым нутриентом, лол.
Я не предлагаю отказаться на всю жизнь, я предлагаю проверить экспериментально есть ли чувствительность к этим продуктам, самым распространенным пищевым аллергенам, или нет.
Нет, именно водкой. Или спиртом разведённым, но его в свободной продаже нет, поэтому дешевле тупо самой дешёвой водкой
Не, там какие-то сосальные таблетки были за 1.5к. Кефир мне не помогал.
>>255873708
Нашел упаковку, я пил мультифлора дента, но опять же - хуй знает, поможет тебе или нет
Овощи ок, любые как я понял, крупы можно не есть, фрукты тоже, только наверное грейпфрут в конце курса сиозс, чтобы усилить дозу, имитирующего один фермент буспирона, молоко не пить, только овощи и мясо с кипятком, купить мочегонку, специи прованские, масло и орехи.
> Как сука и чем мыться, чтобы быть полностью чистым и без грязи на теле?
Абсолютно без грязи невозможно, но это как робот-пылесос: регулярность.
Бери хорошее туалетное мыло, от которого не сушит кожу. Мой жопу интимным гелем после того как посрал, а не как обезьяна говно растирай.
>Какая профилактика? А то я тру себя просто руками и у меня какая-то хуйня с нервологией, и пиздец отдает в зубные нервы.
Мочалка есть ? Достаточно намылиться везде до легкого слоя пены и тщательно смыть. Волосы на голове щеткой или расческой намыливать шаммунем. У тебя слог неврозный, научись в такт.
> Чем пользоваться, чтобы не воняло изо рта? Какая-то пшыкалка?
Просто чистить зубы, если запах прям гнилой или кислющий-надо идти к гастроэнтерологу.
> Правда ли что, без дневного света, кристаллику глазному - пизда?
Это годы без света торчать надо, но на солнце нужно выходить потому что витамин D и вообще кожа. Пусть светит солнце и выравнивай ритм.
> Как и что есть, чтобы не был жирный лоб, прыщи, конечно можно сходить к косметологу, чтобы поудалял каким-то средством и руками, но останутся поры, которые выводить лазером.
Ты умываешься ? Когда моешься, то лицо моешь шампунем ?
Самый быстрый способ сплавить жир это мыло или перекись, но решение такое себе.
> Как их вывести природно? И что для этого есть и не есть?
Мыть лицо почаще, проверить гормоны, жкт и т.д.
Но изначально к хорошему дерматологу на побеседовать, вполне реально что ты невротик и закручиваешь сам себя до стресса что желудок выделает кислоты вагон, кишечник расстроен и долбят гормоны.
Акне само по себе это симптом.
Есть всякие маски уровня желатин+активированный уголь, говорят что помогает.
В ритм войди, на околорасслабон без истерик и невротизма, а потом уже все остальное.
Он незаменимый, им питается микробиота в кишечнике которая в свою очередь дефает организм от воспалений, рака и баффает иммунитет. Это вкратце, я всего не помню. Ещё этот растительный белок снижает риск нейродегенеративных заболеваний.
Бляя, ну ты и мразь конечно. За что грушу-няшу?!
Насчёт пробиотиков, попробуй для галочки всё - всю кисломолочку что есть в продаже, квашеную капусту (только состав смотри чтобы была живая закваска и не было сахара), хуже точно не будет.
Стенки кишечника растянуты? Долихосигма в смысле?
Песок в почках это хуево.
Масла не прям пей, заправляй салаты хорошенько, добавляй в блюда, не нужно ложками хавать.
>>255873820
Бобовые первое время не стоит есть тоже, тяжёлая тема, поменьше картошки ещё (она крахмалистая, тот же сахарок считай, в идеале бы отказаться тоже, но для начала немного ок), воду терпимо горячую, чтобы не обжигала, которую приятно пить.
Я мучался от запоров с детства, считал тех кто каждое утро идёт в туалет магами, сейчас стал таким же как они.
Животные белки намного лучше усваиваются чем растительные. А глютен разрушает слизистую кишечника если она и так слабая.
>>255873902
Может быть хуже если у него повышенный грибковый рост в кишечнике или ещё какая патогенка. Все это дерьмо может разрастаться, появится вздутие. Все эти штуки хороши когда желчный работает без перебоев, поэтому лучше начать сначала с него.
Губка и детское мыло. Отдаёт в "зубные нервы" либо дупло в каком-то зубе, либо тригеминальная невралгия. Выкинуть обычную щётку, купить электрическую зубную щётку, сходить к стоматологу на осмотр+профессиональную гигиену, попросить, чтобы тебя научили правильно чистить зубы электрической зубной щёткой (да, многие не умеют даже в зрелом возрасте). После этого, идёшь на профилактический осмотр к отоларингологу. Нет, глазам не пизда без дневного света. Пизда, если ты в полутьме будешь читать книги. Сахар, сахаросодержащие продукты из рациона выбрасываешь и всё. Сектанты тебе самосвал говна в этом треде навалили. Воистину, люди долбоёбы.
Да со здоровьем такая хуйня, что проще умереть и родиться заново, чем все это чинить по цепочке
Животные белки микробиоте кишечника вообще не нужны (условно-патогенная не в счёт). Потому что она растительно- и лактоядная. Животные белки человек усваивает. Или что ты вообще имел ввиду? При бедности микробиоты, да, растительные белки хуже будут усваиваться.
Хуй знает, братан. Я всю жизнь не жил, а существовал, а когда взялася за все это дело (т.к. врачам похуй было, выписывали Йодомарин как ОПу) почувствовал вкус жизни, стал энергичнее, раньше же без дневного сна просто не мог, была постоянная усталость и плохая память, депрессии как итог. Про кожу сухую, запоры, бледность кожи и прочие мелочи промолчу.
Это непросто все, да, но того определенно стоит.
Сложнее жить самому, быть со здоровой головой, и вообще удосужится, и задуматься об этом, пока не поздно, и создать свой тот самый рацион, хотя бы, чтобы было, всё что надо, в одном магазине.
Животные белки нужны каждой клеточке твоего тела и усваивает он намного лучше чем растительные, вот о чем я. Лучше давать им предпочтение.
Почему-то у отдающих предпочтение животному белку эскимосов был высокий уровень смертности до перехода на европейский тип питания, а средиземноморская диета с макарохами считается всемирной орг. здравоохранения дефолт зожной
Да, говорили про тройничный нерв, во вторник буду ехать к лору и на кт, и опять назад к ортодонту, а то она говорила, что у меня прикус неправильный от того, что я не дышу носом, а не от соски в детстве допустим, а то я и прицельный делал на 5 и 6, кариеса не увидели, но а смысл, если есть вся челюсть, что там увидеть.
> купить электрическую зубную щётку
Можно пример?
Из-за кривой тройки очень больно чистить, хоть и учили, вертикально, а внутри как метлой, помню ещё щетку потерял то вообще пиздец был... психанул, до того как ебнутый чистил, после снятия камней, даже возле компа, и полоскал рот хлорофилиптом по 5 минут, что-то делая, бедные мои нервы ...
>>255874655
>средиземноморская диета с макаронами
Пример?
Их у меня полно. Но опять же глютен..
>>255874078
Понял, масло только с салатами.
Уже пью кипяток.
А с еды колбаса, солёные огурцы и горчица в тюбике.
Надо перебороть себя и даже при ПТСР сходить в магаз, в месте своего проживания, в городе я ещё могу.
Но вот что покупать, кроме условной картины в голове, в виде цветной капусты и брокколей.
Организму по большому счёту глубоко безразлично каким способом он получил стройматериал, белок состоит из аминокислот которые можно получить как из мяса так и из растений типа бобовых
А будешь отдавать предпочтение мясу то посадишь на голодный паёк полезных микробов и жидко пукнешь от какого-нибудь гриппа или рака жопы.
Средиземноморская охуенна во всем остальном, кроме макарох, в принципе.
Опять же говорю, что воспалительные болячки слизистой ЖКТ распространенная тема в последнее время и агитирую лишь проверить себя, прежде чем отказываться на всю жизнь.
Насчёт эскимосов стоит рацион их разобрать в принципе. Свежих овощей у них там полагаю нет, а это не менее важная составляющая рациона.
Если ты подозреваешь что проблема в глютене то просто иди к профильному врачу и узнавай точно, там ведь проблема не в сранье даже, это потенциально смертельно.
>воспалительные болячки слизистой ЖКТ
Зависит от причины же. Они могут быть и от того что полезную микробиоту (которой как раз нужен глютен для жизни) задоминировала вредная. В норме стенки кишечника это вообще нихуя не голая слизистая, она должна быть сплошь покрыта полисахаридной матрицей из микроорганизмов-мутуалистов
С микробиотой отдельный разговор. Такая диета не навсегда, сначала надо патогенную флору вывести, а она может быть если сухость кожи и прыщи/дерматиты, поэтому сначала помочь желчеоттоку, хотя бы 3 недели диеты, когда совсем хорошо все начнет работать можно квашеную капусту уплетать и иже с ней.
В животном мясе есть незаменимые аминокислоты, которых нет в раст. белке. Я погорячился, что именно животный так необходим, имею в виду что этот вариант предпочтительнее, и организму легче, усваивается легче, и не вызывает вздутий как бобовые.
Это пить постоянно ок, вымерять сколько стаканов надо, тоже ок, что же в магазине покупать на постоянке, кроме заказа всяких масел и мочегонок?
Сколько же света чайником я наматаю...
Они антагонисты, если кормить полезную и не кормить вредную, то полезная выделяет вещества от которых у вредной баттхёрт (кислоты и антибиотики)
А чем кормить полезную когда глютена нет? Ну хотя вроде они клетчатку любят, овощи там всякие
Вообще это всё гадание на кофейной гуще без анализов врачей, но думаю это дорогое удовольствие.
ОП ответь это важно
Я же писал выше, да. Могу хоть все зафотать
Ну ты мог загеноцидить микродрузей из кишечника значит. А до этого всё норм было, или также?
Эдем и Амоксил пил, да наверное также, когда хикковать начал с весны 2019, и развилось куча болячек головы, то есть усугубились скорее зачатки с 2017, и во после 2019, на запасах организма ещё держался, а потом начался пиздец, до этого и учился, и в столовке и чечевица была и котлеты и пюре, но контингент..,
Щас уже вылезаторствую, но всё же, хикковать это пиздец, именно хикковать, а не лампово сидеть дома, с нормально настроенным организмом.
С тройничным или к неврологу, который работает в одной больничке с нейрохирургами или сразу к нейрохирургу. Щётку можешь взять ОралБ. Она вроде очень часто встречается. Производства Германии, работает уже 6 лет. Ультразвуковая Мегасоникс от пендосов стоит дохуя и вроде может пломбы расшатывать, т.е. только для здоровых зубов.
Она? Ничего меня не нужно за время? Лучше иригатора?
Да. Только насадки регулярно менять и вот эта синяя резиновая параша стала липкой. Я просто изолентой замотал, чтобы не раздражало. Проблем с мотором и аккумулятором пока не было. Ирригатор не нужен. Если ты грамотно ей будешь чистить 2 раза в день, никакой хуйни между зубами образовываться не будет.
Организм поймёт, что доверия к тебе нет и при любом последующем приёме пищи будет запасать жиры, на случай внеочередного пищевого целибата.
Это неебически дорогостоящее удовольствие, потому что чтобы достоверно узнать что там у тебя с биотой, надо изрядно постараться.
Про антагонистов не все так однозначно, ты про различные грибки не забывай и возможных паразитов, аскарид там, лямбдлий.
>>255875098
Яйца, курицу, скумбрию, минтай, печень, сердечки, капусту, кабачки, помидоры, перцы и многое другое. Вари холодцы, туши овощи с мясом, острые приправы пока лучше ограничить тоже, чтобы лишнего раздражения не было. Но другие приправы только в путь.
>>255875160
Соленые огурцы можно умеренно, да и горчицу думаю тоже.
Так короче. Мыться с гелем и шампунем раз в 2 - 3 дня. Просто контрастный душ без геля и шампуня (под водой шароебится) каждый день в 6 : 00. Живу так уже месяц, стал себя чувствовать богом.
>Просто контрастный душ без геля и шампуня (под водой шароебится) каждый день в 6 : 00.
Ок, но не знаю получится ли это делать живя на комнате, в плане каждый день контрастный, живя там ещё с одним человеком под одной крышей, но думаю если понимающий кунчик попадется, то думаю можно...
А не мусорная греча, как у меня дома.
Мож в баню сходить... И там так и сделать, а потом в душик.
Зубы чистить больно, а привкус на щётке был очень странный, будто рыбный..
Щётку ту закажу, щас орал б простая средней жесткости.
И не то что камни но чуть полосы налета есть, но их уже не отодрать простым походу способом.
Грибки это тоже условные патогены, за исключением молочных дрожжей которые в кефире.
Я тут подсчитал, борщик самое лучшее что может быть, и с овощами и мяском, и прочими микро-элелементс
Уход за кожей довольно простой
1) Моешь лицо мицелярным мылом
2) Наносишь на проблемные места (прыщи) Бензоил Пероксид, оставляешь на 5-10 минут, смываешь водой.
3) Если у тебя есть чёрные или белые точки то ещё понадобится Салициловая Кислота, но её нельзя использовать вместе с Бензоил Пероксидом и их лучше чередовать, одним днём одно, другим другое.
4) В конце всего процесса наноси увлажнитель для лица на основе воды на своё лицо.
5) Если остались рубцы или шрамы от прыщей, то можно сходить и убрать их лазером где-то за 4-5к
всё
Ого, тип этого?
>Бензоил Пероксид
не нашел у себя...
>5) Если остались рубцы или шрамы от прыщей, то можно сходить и убрать их лазером где-то за 4-5к
всё
От этого может быть? А по другому вывести никак?
Варёные овощи это не очень ок.
Поч