>>259248384 Каждый день выдрачиваю егэшные варианты, а так как ни в школке, ни в шараге особо не учился, для меня это определённый стресс тест, что и стимулирует мозги. В этом и суть- нужно начать что-то изучать.
>>259247928 (OP) приготовься к тому что фиксить медленно. самый простой способ - стоять в планке, ежедневно, постепенно увеличивая время. первые результаты заметишь через два месяца ежедневной работы
Настольные игры юзай. Найдёшь ту, что тебе по душе - начнёшь задрачивать - приучишься задрачивать и в повседневности.
Другой способ - пиздить тебя нужно за косяки, ебашить палкой по локтям, коленям. Ломать тебя сука нахуй надо чтобы всегда как натянутая струна сука был, понял?
>>259250812 А, ты из этих. Ну... Удачно прострадать, Фома. Надеюсь ты никогда не осознаешь то, какой ты тупой, чтобы не разочароваться, когда жизнь уже пройдет мимо.
>>259251052 >>259250399 Алсо любое лечение предполагает что ты ведёшь ЗОЖ и при нём у тебя нарушения аргонизма. Лечиться, не приводя образ жизни в норму - как есть гематоген с пробитой артерией
>>259250745 Да не только таблетки, еще психотерапия по-хорошему, чтобы адптивные привычки эффективнее выработались. ОП естественно ничего этого делать не будет, ему предлагают есть ложкой, а он ножом режет рот, ну ты понял.
Меньше смотри и слушай всякий инфомусор. Учись сосредотачиваться на контенте который заставляет мозги хоть как-то работать, например прочитай книгу или тяжелую статью вместо лишнего скроллинга Двача. Просто не заходить в интернет в поисках инфожвачки не получиться наверняка, поэтому заменяй контент на более трудно перевариваемый.
Алсо, можешь без наушников ходить по улице, лишний раз в тишине побыть, может медитацией или дыхательной практикой заняться. Физкультура, правильные сон и питание помогут себя хорошо чувствовать. Занятия математикой о которых писали выше, интересно звучат, наверное полезно для мозгов.
>>259247928 (OP) Это сдвг, дружочек. Диагноз, который в рашке почти не выявляют. Скорее всего, у тебя еще и легкий окр, угадал ? Фиксится походами к психиатру с назначением малых доз аддерала/бупропиона/адов/других стимуляторов на начальных этапах. Но адерал, как и юзаемый в клинической практике во всем мире ад бупропион в стране-черве запрещены. Могу посоветовать попить всякие аминокислоты типа глицина, витамины, в частности обрати внимание на витамин D3, кофе, если с давлением в порядке, можешь сиги или парилки, никотин - ноотроп с доказательной базой, но не увлекайся, офк. Сгоняй к психотерапевту в конце-концов. В общем, в очередной раз жизнь в пидорахии тебя ограничила, радуйся, учи язык и съебывай оттуда, пока можно, это и будет тебе мотивацией.
>>259256466 Кроме того, придется повысить общий тонус организма закаливанием, стрессом как психологическим, так и физическим. По-другому никак. Тебе надо находиться в нестандартных ситуациях и анализировать свое поведение/поведение своего тела, чтобы выработать оптимальные стратегии, дающие выигрыш в твоей невнимательности. Алсо играй в го и шахматы
>>259247928 (OP) Никак, будешь всегда чмом залипающим. Если ты знаешь свою проблему, то должен знать как её пофиксить, потому что никто кроме тебя не знает какие способы и методы могут повлиять на тебя. Если ты спрашиваешь способ или метод, то ты уже обречён на жить с этим всю жизнь, потому что ты тупой.
>>259256807 АХХАХАХААХ Блять, какое же дерьмо! Сукааааа"! Как меня порвало с ебаного пасечника хахахах. Блять, вот нихуя не понятно что происходит на экране, просто цветастое пидорское месево. Как в это играть можно?
>>259247928 (OP) Dual N-back / Ведение дневника / Пересказ своими словами одной главы (можно меньше или больше) художки на диктофон/ Медитация сидячая или повседневно-бытовая/ Вспоминание максимально подробное дня перед сном/ Задротить в приложении типа Mnemocon или просто учить стихи по 1, 2 и более четверостиший в день. Что бы ни выбрал, начинать со смешных значений по времени и/или усилиям, плавно увеличивать и не пропускать даже дня, вести статистику выполнения и прогресса.