А как так выходит, что лицо, со здоровой кожей и свежестью (пик-1 к примеру) превращается в тухлое и отёкшее (пик 2,3,4)? Да, у алкашей такая трансформация происходит от бухла. Но дело не всегда только в нем. У самого буквально за пару лет из нормального и свежего стало такое, будто бухаю каждый день на протяжении долгих лет. Хотя я не пью и мне всего 20. В чем могут причины и чем фиксить?
Нужно смотреть по твоему фенотипу. Смотреть на свои подростковые фото. Если ты не пьешь, не обжираешься как кабан или ты худой, но твое ебало заплывает возможно это оттек ебала. Задержка жидкости, задержка солей, углеводная пища. Это может быть как хуевые пищевые привычки так и какие-нибудь проблемы с почками. На голодовке хотя бы 3-5 дней можно скинуть с себя всю жидкость и быть может тогда твое ебало поменяется. Можно попробовать различные мочегонные препараты.
>>261113613 (OP) Недосып у тебя, уверен что ты стабильно и 8 часов не спишь, я как начал спать по 10 часов так лицо и кожа просто стали как у баб которые ухаживают за собой. Плюс делал прогулку 5-7км за час-два до сна еще и похудел еще от этого.
>>261113756 Да ладно, не обижайся, анончик, я просто придрался к твоему "оттек". Но в целом ты пишешь правильно. Ты мне лучше скажи, какая именно углеводная пища?
ну у меня появилась работа за полтос + яживу с прекдами. стал постоянно жрать ябучий фастфуд, пицы ,дошики, пиво ,шавухи, мак, кефас. ну и бухло + понятно что, от чего этих вкусняшек и хочется. был няшным карланом с прессом 176/65 щас мне блять стыдно говорить 176/79 тупо гоблин с пузом
>>261113699 Не пью, не обжираюсь, худой. Хорошо сплю, пытаюсь питаться правильно, здоровой пищей, но ем мало. Пока ничего не меняется. Про мочегонные препараты учту, спасибо :3
>>261113796 Хз, мейби макароны. Либо просто этих углеводов убердохуя. Я вот буквально был как первый пик при весе 63кг, мне бывает даже говорили, что-то ты потолстел, а я такой вы че ебанутые, я же дрищ, руки веточки, ни пузы, ни ног сарделек. Я лет 5 так проходил, думал я так действительно выгляжу, мой фенотип. Тогда вообще ни прогулок, только лимонады, кофе, всякие полуфабрикаты жрал и усё. Ебало свиньи, до сих пор эти фото остались.
Потом как переехал соло жить, там появились пешие прогулки, бегал даже, как-то дома занимался. Даже поголодал как-то, в итоге мой вес сейчас 55-57кг, лицо блять реально изменилось. И я не скажу, что я похудел. Это вот тот самый случай, когда вода вся вышла и лицо преобразилось. Сейчас я начал набирать, так как хочу поправиться маленько, иногда замечаю, что как будто лицо припухает - не знаю опять таки, может теперь мне кажется, а может нихуя. Сейчас наверное может быть причиной соленая пища, углеводы, потому пропиваю мочегонный препарат, чтобы всю эту хуйню выводить и нормализовать все эти процессы.
Я реально блять был круглый, опухший и мне казалось я такой был всегда и должен им быть. Вся эта оттечность аж в зону глаз отдавала, короче пиздец. И ты главное сам этого не замечаешь пока не узнаешь, что можешь выглядеть иначе.
>>261113613 (OP) у меня наоборот лицо было охрючевшее лет с 16ти до 20ти. Потом это прошло и сейчас (24) выгляжу лучше в разы и моложе чем выглядел лет в 18. Думаю соблюдение диет помогло, меньше стресса от того что с людьми не контактировал после вылета с шараги и сидения дома, от того лучшее восприятие самого себя и своей внешки стало.
>>261114466 У ноги отекают? Остается на ногах после носков такая йоба?
Много жидкости потребялешь в день, отдельно напиши сколько чисто воды, и сколько примерно остального чай, кофе, газировка, супы и прочие настойки боярышника?
Про воду.... блин, я точно и не скажу, не считал в литрах сколько пью. Скажу лишь, что чистой воды пью мало. Может литр максимум выходит, да и то думаю меньше. Потому что в основном пью чисто чай, много чёрного чая, по кружек 10 в день. А от этого и жажды никогда нет, воды попить не тянет.
Зимой больше, но и летом довольно отёкший. Люди думают что постоянно с бухлом балуюсь и прямо предлагают прекращать, хотя я не пью блять. Ну разве что на день рождения и новый год шампанское принять могу с семьей.
>>261114603 Из сладкого ем только вафли, довольно много и регулярно. Но лишний вес не появляется, костлявый дрищ. Из сладкого больше ничего абсолютно. Сахар тоже не сыплю, еще со школы пью чисто горький черный чай, без сахара.
От хлеба вообще отказаться надо лишь только потому что его придумали есть в совке, потому что еды больше никакой не было и надо было желудок чем-то забить. У совковых эта привычка осталась, чтобы наедаться как свинья. Суп с хлебом, макароны с хлебом, каша с хлебом, чай с хлебом.
>>261114936 Дебил, так уже никто не ест давно. Но у малолетки осталась ненависть к родичам, которые в сущности желали ему только добра, подпитывая хлебом.
>>261114858 Зачем пугаешь меня? До 5г можно жрать, я загуглил только что. >>261114936 Дрочую. Но если хлебушек только из печи, воздушный, хрустящий, то трудно отказаться.
>>261114974 У меня нет никакой ненависти, потому что сами они этого не знали. Для них хлеб - святое. Ешь хлеб сыт будешь! Только спустя время понимаешь какая это все хуета.
>>261115021 >>261115032 >>261114936 Можно употреблять ту же самую пшеницу, но в форме булгура, например, или любых других пшеничных круп. В них нет соли, нет дрожжей, нет всяких химозных добавок. Но есть клетчатка, калории, крупы отлично насыщают.
>>261115054 Благодарю, от души. Попробую пока с ограничением соли и большим количеством чистой воды идею. Посмотрю что будет. какие ж вы все-таки умные здесь на дваче :3 Кстати, а что с картошкой? Я часто люблю вареной картохи отведать вместе с той же курой. Как она влияет и насколько вредна?
>>261115139 Если ты сычуешь, то добавь еще пешие прогулки хотя бы по 1 часу в день, без фанатизма в плане интесивности и скорости. Подруби музыку и шагай самые длинные прямые на своем районе и обратно. Есть еще физуха, которая на лимфу влияет.
>>261115198 у тебя все пережимается там, сосуды, мышци. Застой крови и всё такое. Носи следки тогда, без захода на голень которые. Типа спортивные носки или как они называются.
>>261115320 Нет. Из молочного только творог. Я вообще пытаюсь придерживаться правильного питания нет. То есть овсянка/гречка, курица/говядина/вареная рыба. Творог, яйца, огурцы/помидоры. Из неправильного позволяю себе вафли с черным чаем, батон, майонез и картоху. Вот в принципе и все чем питаюсь уже несколько месяцев. Больше ничего
Вообще, если проблема уже есть, то можно прибегнуть к дешевоу варианту мочегонки - фуросемид. Если есть бабки, то почекать на озоне мочегонки, которые хавают спортсмены и телки.
На первом пике пентафурил, на втором дренажный напиток, это всё пропивается как курс. Ну это для совсем ленивых или для относительно быстрого результата.
>>261115520 Крахмал — это сложный сахар, полисахарид. Он состоит из полимераамилозы и полисахарида амилопектина, которые и образуют крахмальныегранулы в зерне. Задача затирания и осахаривания крахмала — растворить иразрушить сложные и нерастворимые в воде молекулы крахмала до сбраживаемого дисахарида мальтозы или до простых сбраживаемых моносахаридов глюкозы.
Сахар — распространённый продовольственный товар. Основной компонент сахара — сахароза. Но кроме неё продукт может содержать различные примеси. После попадания внутрь, сахароза расщепляется на глюкозу и фруктозу.