менее 62 кг в 16 - недомерок
75кг и более в 16, без жира - альфач
75кг и более в 16, жирный - недомерок
менее 75 в 25 - недомерок
итп
/thread
Какой смысл в мышцах если
1)Шокер, травмат, перцовка
2)Тянкам похуй на мышцы, многим противны качки, гораздо важнее иметь пресс и смазливое ебало
Какие качки, какие травматы. Это просто показатель потенциальной физической силы. Хочешь используй, хочешь нет.
>2)Тянкам похуй на мышцы, многим противны качки, гораздо важнее иметь пресс и смазливое ебало
Не пизди. Многие только думают какие они аристократки, а внутри сидит желание сильного и доминирующего. Чтобы либо высокий и тяжелый, либо широкий и тяжелый. Даже аристократы занимются греблей. Ты видел гребцов?
Я в 16 весил 130)
Если сбрасывать вес врядли ты бы весил с 15% жира менее 85?
Я правильно говорю?
Должно быть что ты входишь в 30% по силе среди свертсников, а может даже 5%.
Может в твоих маняфантвзиях?
1)Я видел как дрыщепресс с смазливым еблом залетел в анкеты для знакомств, там был потом из тянок
2)Бетабаксеры вообще уродливые с пузом и у них есть тян
3)К комментариям качков в инсте отсавляют комменты только другие качки (ну и пидоры же они)
Потоп*
Почему ты уцепился за качков я не понимаю? Суть в массе и сухости. Если ты высокий и у тебя мышцы жесткие - ты не будешь весить менее 75кг, также с широкими и низкими 175см.
Качки весят по 90-120 вообще.
Хватит фантазировать.
Качок, спок
Сбросил давно, в норме 95 вешу примерно
Высокий турникмен, вешу 65 всего. Тут от генетики зависит еще. Если кости легкие то вес маленький будет хотя с виду норм
Ну вот я и говорю. У меня знакомый также весил 135, а потом высушился до пресса в 85, но откатился также где-то до 92 (что можно спокойно жить и не мучаться сголодухи).
Натуральный предел в кочке - примерно (рост - 100) при 10% жира, а обычный вес (рост - 110). Т.е. обычный вес для среднего роста 180 - 70 кг, и с помощью кочки ещё можно набрать килограмм 10 мышц.
Кости оч тонкие, вот реально тоньше чем у себя запястья, пальцы и тд у других парней редко видел. А так мышцы у меня вполнк развиты
>Почему ты уцепился за качков я не понимаю?
Потому что у него комплексы. Вангую там сидит пикрилейтед.
180/60, выгляжу как узник освенцема
Пытаюсь стать шире путем анжуманя и профицита калорий и белка - сложно, сука. Неповезло в ген.лотерее, ебучий эктоморф настоящий
Стоит отметить что у тебя формулы для мимокрокодила. Бывает большая мышечная масса изначально. Генетическая одаренность.
Бредовая формула. У меня рост 178, весь 82, я дрыщ дистрофан.
весил при росте 180 в 16 - 57, в 25 - 65, в 30 (сейчас) - 73
Как блять? Рост такой же, вешу 70 и чувствую себя жирным. Живот плоский только когда не кушал
>в 16 - 57, в 25 - 65
Ужас какой. А почему не кушал? Семья бедная? Мало зарабатывал? Глисты? Мб какая болезнь пищеварительного тракта?
Вот вроде неплохой калькулятор: https://h.do4a.me/threads/%D0%9F%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8B-%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0-%D0%93%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB-%D0%A7%D0%B5%D0%B3%D0%BE-%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D0%B4%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0%D0%BB%D1%83-%D0%A5%D0%B0%D1%80%D0%B4%D0%B3%D0%B5%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D1%80%D1%83.14893/
Хуйня полная.
Рост 180 в армии, когда я был сушёный, как вобла, весил 90-95 кг.
Спецом на массу не качался никогда.
> Как блять?
Думаю из-за массы мышц, у каждого индивидуально видимо. Вот уже год качаюсь, до был 67 кг, сейчас 82 и всё равно дрыщ, мышцы растут и не жирею, хуй пойми откуда эти цифры на весах.
>Рост 180 в армии, когда я был сушёный, как вобла, весил 90-95 кг.
Возможно у тебя очень толстый скелет. Но я также часто видел как люди с явно лишним весом считали себя очень худыми. При самооценке внешности часто встречается очень лютый самообман.
Скелет толстый, кость широкая.
>кость широкая
Я всегда считал, что это такой интернет прикол. Но потом в реале встретил жирную бабу, которая на полном серьёзе доказывала мне, что у неё широкая кость. Помню ещё показывала свои запястия, пыталась их обхватить, затем мои и говорила, мол, видишь какие они у тебя тонкие, а какие у меня, это кость такая.
Ну так толстая и тонкая кость вполне реальны. Сравни тонкую маленькую ручку двачера с рукой гречневого амбала. Там в самих костях разница большая
>Рост 180 в армии, когда я был сушёный, как вобла, весил 90-95 кг.
Фото есть? Че-то ты припиздываешь. Я со своими 190см на 90-95кг еще далеко не сушеный как вобла. Если ты при росто 180 и весе 90 хотя бы рельефен, то это пиздец охуенная форма. Вангую, ты просто маняпиздабол.
>Как набрать вес?
А то ты не знаешь. Кочалочка.
Никак без фармакологии, но в форме быть нужно
>Возможно у тебя очень толстый скелет
Да обычный пиздабол это. У меня тру широкая кость при росте 190 и при таком же весе не особо-то я и сухой. У него, видимо, сухость, это когда ты свой член можешь увидеть без зеркала.
Ладно, а как подготовиться к качалочке? Я стесняюсь туда ходить.
Никак, найди себе спортивного парня который будет тебя ебать в очко и защищать
>2)Тянкам похуй на мышцы, многим противны качки, гораздо важнее иметь пресс и смазливое ебало
185 рост, 73 вес СУХОЙ массы, 78 в период вне сорев. Пример твоего некачка. ДА, это нормальное красивое тело, тянам нраица, противоречия с ОП постом нет.
Ты жиденько обосрался.
>а как подготовиться к качалочке?
Покупаешь спортивные вещи, полотенце и сумку и идешь.
>Я стесняюсь туда ходить.
Никак, стесняйся и ходи. Стеснение и т.п. это естественная реакция сыча в новых условиях. Через месяцок другой поймешь, что всем на тебя похуй.
>75кг
>в 16
>без жира
жирнич, спок. Ты не альфач, а мешок с гавном
Травят в школе альфачи?
Обосри-ка все двачи!
Вот этот >>262948252 дело говорит. Сам тоже перед тем как начать, думал, что все будут на меня смотреть и ржать с меня. На деле же оказалось, что всем глубоко до пизды на меня. Все слишком заняты собой, на тебя тупо времени не будет.
55кг, 30лвл.
175-176 рост?
175
Все так.
жирнич
>2)Тянкам похуй на мышцы, многим противны качки, гораздо важнее иметь пресс и смазливое ебало
Проиграла с манямирка.
тебе пох слышишь? тебе похуй! ты слишиш меня!? смотри как я танцую и урчу двигая тазом!
Два чая, сис
33 лвл
Ты ебанутый, да?