DOPAMINE DETOX THREAD
Сап б, планирую вылезаторствоваться после 2.5 лет хиккования.
Для начала надо пофиксить все свои зависимости. От чего у меня зависимости?
Алкоголь поборол
Солевой никотин
Наркотики
Сладкое
Фастфуд
Двач
Телеграмм
Ютуб
Как мне их преодолеть:
Наркотики - не употреблять вообще. Удалить Тор, удалить все контакты, выбросить левую симку.
Солевой никотин - одноразка раз в неделю.
Сладкое/Фастфуд - изучить технику правильного питания, покупать дорогие продукты, готовить самому.
Двач - заблокировать на компе и на телефоне через стороннее ПО. Пароль уничтожить из памяти, забыть как страшный сон.
Телеграмм - отписаться ото всех каналов, выйти из конфочек, оборвать общение с интернет долбаёбами.
Ютуб - Почистить рекоммендованные, отписаться от мусорных каналов, удалить с телефона, на компе использовать только для прослушивания музыки/для поиска инфы про саморазвитие.
В чём не идеален мой план? В чём не прав? Какие подводные? Пилите ваши кулстори про дофаминовое голодание, можете назвать это бросанием вредных привычек, если не нравиться новомодный термин.
Забиваешь в инете: "гуро тян_нейм".
Да нахуй оно надо? Ну вот будешь лучше жить и че?
Ясно. Но оп-пик ниче такая картинка, сохранил. Добра тебе’
Здоровая гормоналка + правильная установка = здоровая психика.
Успешный Успех
Вылезаторство
И че? И ч4?
>Удалить Тор
Доминатус-акки удаляются после 2 месяцев неактивности.
Just so you know.
> Солевой никотин - одноразка раз в неделю.
Хуйня идея, тупо поддерживать зависимость. Будешь постоянно хотеть курить. Лучше один раз переломаться но уже навсегда избавиться от никотина
У тебя однобокий подход.
Истощение дофамина происходит из-за однообразия кайфов (психологический толер), а не от самих кайфов.
Можно через абстинент делать разнообразие, а можно через чередование - неделю куришь, неделю фаст-фуд, неделю вещества, неделю двач и т. д.
Если у тебя тип кайфов будет не больше недели в 2 месяца, то будет всё норм и депресняк от полногр абстинента не будет ебать.
Ты дегенерат, уже видно по оп пику. Сольёшься через неделю.
>этот пик
>ты дегенерат
Рыбак рыбака? Твоя поехавшая это вообще терминальная клиника, как и её фаги.
Я в свои скромные порриджовские 18 лет успел:
Обосраться от алкахи и измазать туалет говном при родителях;
Заблевать чужой дом и такси, влететь на 1.5 к гривен от алкоголя;
2 раза словить паническую атаку под веществами;
Словить жуткую дереализацию;
Взорвать одноразку при перезарядке;
Потушить 3 ожога от сигареты, ожог от мангала, ожог от рассколённого масла и от расплавленного пластика под алкоголем;
Расхуячил артерию после бомбежа на дваче;
Проебал зно по физике и несколько экзаменов из-за проёбанного режима сна побочка двачевания капчи;
Проебал 2 лета за компом и под веществами;
На всех переменах читал мангу в библиотеке на смартфоне, дома саморазвивался черех аниме.
И при этом ничего из этого ни капли не помогло мне социализироваться, ради чего я начинал вообще всем этим заниматься + расшатал психику и впал в глубокую депрессию на год.
Нет, спасибо, но такая жизнь не для меня.
Хуй хоть не стёр ещё? Значит всё норм. Вот когда язвы на хуйце из-за непрерывного фапа со скоростью света, вот тогда стоить ПОДУМОТЬ.
Совсем забыл порно зависимость. Дрочил уже в 7, когда даже не было спермы. В былые времена дрочил по 5 раз в день, теперь дрочу раз в 3 дня, чаще хуй не стоит. Без какого-нибудь предмета в жопе обычно не могу кончить даже. 90% девушек в 3д перестали возбуждать.
Поддерживаю, бро
Мой список самой лютой хуйни
1. Никотин
2. Алкоголь
Затем уже все остальное, наркоту никогда не юзал.
Есть мнение что отказ от никотина поможет побороть постоянное пьянство и стать умеренно попивающим нормисом, но это моя теория
Я успешно бросил алкоголь, так что всё остальное тоже брошу постепенно, как написал в оп-посте.
>>263006722
Бросай бухло пока не стал скуфом.
Хуею с клоуна
Я не могу создать на ночном, мне хуёво и я отрубаюсь к 22 в данный момент.
>>263006146
Сразу бросить абсолютно всё - не возможно. Хотя бы перейду на одно вещество, из трио алко/нарко/никотин.
Я думаю подрочить на фантазию раз в неделю норм. Порно заблокирую так же как и двач.
Два чая. Никотин только так и бросается, главное переломаться и затем не соблазняться мыслями мол от одной сиги ничего не будет.
>> В чём не прав?
Во всем, это обходной путь, а не решение проблемы. Хочешь вылезаторствовать - выползай на улицу, заводи знакомства, сходи там в кино хуйно, достаточно понятно?
Конечно же плотность дофаминовых рецепторов вырастет, но получив какое-то удовольствие ты вновь всех их проебешь.
Все эти дофаминовые детоксы и воздержание - это похоже на удержание кала, сидишь терпишь несколько дней, не срешь, а потом как посрешь и кайф. Более тупорылого занятия я не встречал.
я вообще не могу остановиться, дрочу по 5 раз в день, хоть и тян есть поебаться
Мне похуй, ты тупой
Твой мозг и гормональная система с тобой не согласны. Удачи, конечно, но готов поспорить что сорвёшься.
Это само собой, паралелльно можно всё делать.
>>263007534
Хз, попробуй не дрочить просто :3
>>263007640
Быдло, спок.
>>263007451
Тоесть твоя теория заключается в том, что упарывать, бухать и курить можно, а все зожники идиоты? Поссал на чмоню.
>>263007707
У меня встал
Есть разница между резким бросанием и заменой одной зависимости на другую с постепенным уменьшением дозы, знаем, проходили.
Попробуй лечебное голодание, дофамин поднимется, а силы появятся.
Просто займись чем-то новым, найди работу, и вся хуйня (ну может не вся вся) уйдёт. Я вот тоже сидел часами просто в ютубе, в чатиках в телеграме, на дваче вообще днями сидел, но потом одно занятие постепенно убивало эти три. Потом ещё новое занятие, на ютубе максимум час в день, и так далее.
Единственное с чем тебе стоит действительно покончить это наркотики, особенно если это стимуляторы. Полностью решительно бросай или переходи на легальные. Если надо - могу подробно рассказать какие.
Я натуральные только пробовал.
Кокаин чтоле?
Не стимуляторы
Учусь в универе на 3 курсе в специальности, в которой ничего ебу. Смотрю порно, дрочу один раз в два дня. Друзей 1-2, с которыми вижусь 1 раз в год. С одногруппниками вообще не общаюсь. Недавно тоже начал ограничивать себя, удалил все мусороканалы/чаты из телеги, инсту. Удалил всю музвку я Яндекс музыки и скачал несколько подкастов(еще не слушал).
Бросил курить 2 года назад(но перешёл на снюс(хуйня полнейшая))
Из аниме смотрю атаку титанов(онгоинг), а так бросил смотреть еще 2 года назад. Из манги читаю кагую каждую пятницу по выходу новых глав. Часто хожу по городу и фотографирую. Веду в тг канал со своими снимками для 15 онлайн друзей. Что можно изменить к лучшему?
Всё равно лучше не стоит. Трава мотивацию убивает.
Перестать снюс кидать.
Что посоветуешь?
В каком смысле что? Вместо снюса?
Что за тупая ебаная хуйня. Для начала пофикси то, из-за чего ты вообще начал всем этим заниматься.
Мне после неё физически хуёво(
Оп, напиши сюда пожалуйста.
Вопрос есть один, тут обсуждать не хочу.
@AbsoluteCringe
Удачи, сам с этим ебусь сейчас. Но мне попроще наверное, у меня тока самокруточный икотин, овощевание за комплюктером и дрочка 2-3 раза в день. Но тоже несладко конечно. По моему опыту - никотин индивидуален, мне пока ни резко переломаться, ни жвачки/пластыри, ни снижение дозы не помогло. От позывов к дрочке (даже при наличии тян долгое время) и от информационного калоедства странным образом частично помогла физкультура - никогда раньше не пытался, но на меня действует, сб и тебе зайдёт. Поотжимался, покряхтел, нужные гормоны и всякое такое выделились, заметно повышается мотивация двигать жизнь. Уже месяц как +- работает. Правда если ты закостенелый дрищ как я, либо жирнич, надо аккуратно, потому что я сразу себе всё что можно потянул и повредил. Но пока метод окупается.
Снижай дозу понемногу. Сам тоже пробовал снюс, проблевался и больше никогда не прикасался.
Ебать поколение шизов нахуй. Что путин с народом-дебилом сделал
Ну удачи тебе. Сам тоже плотно сижу на кофеина и йохамбине, но особых проблем с этим не вижу.
И что тебе это даст? Без альтернатив заниматься этим нет смысла. Грубо говоря, если я брошу курить и пить кофе, то чем мне заменить то что уже вошло в привычку? Чем я должен буду наслаждаться?
Ты же сказал что ты мочератор в /d, lol
У тебя какая длина волос?
Чёт не помню, чтоб я так нагло умел пиздеть, да и за притворство мочернёй баны выдают строгие
Йохамбин, чешский фенибут, DMHA, DMBA, настойка аралии много чего...
Поехавший битард
А это тогда что?
>>907755
https://2ch.hk/d/res/451903.html#907755
11см на лобке, 6см подмыхами
А, это я хотел шизику подкинуть пак лютой запрещёнки от постинга которой он точно бы получил пермач.
Челка 10 см.
>>263008866
Паралельно с социализацией и хобби даст норм эффект. Можно заменить теми же книгами, прогулками, театрами, другим дрочивом для нормисов, ну ты понял.
>>263008856
Спасибо.
>>263008835
>>263009209
На пикабу, сыны блядей.
Он бы в добавок ещё и сел нахуй, дебил блядь
> заменить теми же книгами, прогулками, театрами, другим дрочивом для нормисов, ну ты понял.
И что, дохуя ты книг прочитал за свою жизнь? Тебе они нравятся? Прогулки/театры тебе прям доставляют?
От двух книг достаевского плакал в конце.
В театре я пиздюком был, антуражненько. С тяночкой можно сходить.
Гулять пиздец люблю, все ночи летом гулял.
Ну так зафорси себе тульпу и гуляй с ней, рассказывай про наш мир и угощяй всякими вкусностями которые она никогда не пробовала. Делов всего на 6-12 месяцев минимум, а дальше от тебя зависит.
Прибавлю штуки полезные из еды, которые снимают тягу к сладостям и джанку в целом.
1. Отруби, квашеная капуста, инулин, псилиум (есть противопоказания);
2. Чайный гриб, румынский квас (борш, на любителя, но очень полезен для микрофлоры);
3. Спирулина, смузи с большим количеством зелени;
4. Интервальное голодание 8/16 (ешь в восьмичасовом промежутке, остальное время не ешь)
5. Проверять по одному каждый продукт, то убирая его, то возвращая на неделю или больше. Смотреть свою реакцию.
Квашеная капуста- это же дохуя соли.
Тоже надо скинуть килограмм 20, хуй знает как заставить
Сижу, жую курагу, изюм, отруби и за день меня эта хуета уже заебала
Нахуя? ты будешь недонормисом в лучшем случае, а здесь все твои друзья!
В соли нет ничего вредного в самой по себе, сраные корейцы жрут кимчи, как не в себя, и достаточно долго живут.
Я устал. Я ухожу.
Ждем завтра