Как не спите анончики? Как ходите по квартире, как гуляете по городу, как напиваетесь в попытке поспать? Обсуждаем ИТТ.
Моя стори:
Мучаюсь бессонницами после смерти всей семьи. 3 год уже как. Сильно стало сказываться на работе. Пошел лечиться.
Пришел к терапевту - идите нахуй, у вас нет сопутствующих заболеваний ничем помочь не могу. Говорю дайте феназепаму немножко. АГА ВЫ ЕЩЕ И ШИЗ! У СУКА! РОССИИ ТАКИЕ НЕ НУЖНЫ! ПИЗДУЙТЕ К ПСИХОЛОГУ.
Сходил, я сука, психологу этому вашему психологу. Послал меня и он меня нахуй. Выписал ебаный афобазол! АФОБАЗОЛ, КАРЛ! Как дальше быть не знаю.
Ну не поспи пару суток - как рукой твою бессонницу снимет.
Нет, это не поможет. Я не оп, но находился в таком состоянии пару месяцев и каждый следующий день всё более добивал тебя физически, а сна всё нет, только больное забытье.
Тут нужны серьёзные мед. препараты
Хуй там, не спал как-то 3 суток. Потом поспал 6 часов, снова овощ овощем.
>Тут нужны серьёзные мед. препараты
Я уже даже начал читать как самому сделать снотворное, но хуй там естественно. Что у них за ебаная квота есть что ли какая-то на сильные снотворные?
Ебаная путинская медицина.
Лечи депру, найди радость в жизни, попустит.
>В окружающих бараках с казармами
>Поищи ты радость, дружок
>Может она за шкафом на крюке висит обмотавшись шарфом.
Мелаксен пей, он без рецепта.
Да он по 500 рублей! Я охуеваю с него!
Алсо оп ты пробовал обращаться в платную поликлинику, а не гос. контору? Вроде как они могут выписывать рецепты. Могу даже помочь, а то совсем адом кромешным от твоих постов сквозит
Нет не пробовал.
А психиатр то меня в дурку и положит. Ясно. На том свете отоспимся.
Хуй знает, я сплю по 4-5 часов в сутки и чувствую себя преемлемо хоть и клонит в сон в течениее для если расслабиться, пока не сдох, понимаю, что если бы высыпался то был бы активнее, соображал бы быстрее и память была бы лучше, но не могу физически спать больше 5 часов, так что смирился, похую, будь что будет.
Ти ебобо. Такого не бывает. Без твоего согласия не положат.
Бессонницей пока не страдаю, но уже несколько лет кряду хронически не высыпаюсь, засыпаю с трудом, часто просыпаюсь, часов через 5-6 просыпаюсь окончательно, разбитый и уставший. Очень хуево сказывается на моей жизни, работая не могу выдать даже трети своего кпд, отдыхая не могу расслабиться и набраться сил.
>Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы
Что там в крации? Создавать ритуалы отхода ко сну и вырабатывать тригерры тем самым? Хуйня и не работает.
Купи камеру, какую нибудь зеркалку по типу d5100 на авито и фотай ебеня, делай свои снимки максимально депрессивными, учи основы композиции, делай все депрессивней и депрессивней, выкладывай фотки на 4chan/p/.
Это все как мертвому припарки. Я думал себя придушивать, чтобы уснуть, типа как в кино, но не выходит пока.
Ну поставят на учет или еще что. У нас карательная психиатрия.
Я выпилюсь скоро, мне не до камеры чет уже.
Убирать мысли, что мешают засыпать. 'Кровать это место мучений', 'я не могу нормально спать' etc.
А я еще и крановщик по совместительству, точно кого-нибудь раздавлю рано или поздно.
Совковые мифы. Учета уже давно не существует.
>Убирать мысли, что мешают засыпать.
Понятно, еще можно убрать мысли что мешают познакомиться с тян, убрать мысли что мешают зарабатывать 300к/сек, убрать мысл что мешают пожать 200 кг в кокочалке.
Зря, очень зря. Фотография - то, чем можно высказаться, рассказать всем о своем душевном состоянии без каких либо слов. Если у тебя реально депра, то попробуй, будь больным шизойдом с глубокой идеей и расстройством, таких любят
И где живёшь, есть ли вообще она в округе?
Вот здесь например чел с депрессией феназепам по рецепту из частной принимает https://www.9111.ru/questions/18255568/
Есть телега?
Я в офисе за компьютером туплю, спасает только то, что я хороший специалист и начальство пока закрывает глаза на то, что я периодически опаздываю и выгляжу как персонаж Тима Бертона.
Да не выпилишься, не пизди вниманиеблядь.
Ага, в тоталитарной параше, в которую скатилась нет учета психов, но сажают за репосты. Лол, дружочек.
Есть в городе.
Думаю зассу, но вот опиться корвалолом у меня и правда есть все шансы. Пока чтобы уснуть мне нужно 1,5 бутылочки. Но количество будет увеличиваться.
Сочувствую, братик. Пиздец тебе.
Ещё можно поймать дичь в виде сна по 3 часа ночью и 3 часа днём. Из этого тяжело выходить. Ты всегда хочешь спать. И не спишь больше чем 3-4 часа за раз.
Скорее что-то типа этого
+++
пью меларену. Зависимость есть, брат жив.
Ещё один иксперд. Если он не поспит 3 суток, он может совсем после этого не заснуть.
без рецепта?
да, это мелатонин. Пью по полтаблетки. Но у меня такой жести как у тебя нету. сны красочные после этой хуйни
Лечу бессонницу третий год. Пока на таблах сейчас, вроде спится. Скоро рецепт заканчивается и боюсь опять начнётся.
Не стал говорить психу что у меня лютый депресняк, отговорился какой-то хуйнёй уже не помню, теперь не знаю даже что делать.
А банальный фенибут не жрал? Некоторые додики кричат что мол он не работает. Но это чушь он накопительный эффект имеет и если хочется уснуть в первую ночь просто захавай сразу матрас 10шт на ночь. На следующий день уже меньше можно и в итоге спустишься до поддерживающей дозы 4-8 табл в день. Помимо сна еще много плюсов.
Плюс можно травки попить. Не думай что это что то типа гомеопатии. Хорошие которые я лично тестил например ашваганда и шлемник байкальский
Тоже страдаю от нарушений сна, из симптомов почти непреодолимое желание спать посреди дня, приступы бессонницы на 2-3 суток, после сплю по 14 часов. Довёл себя до нервного истощения, сил ни на что не было, пропала мотивация что-либо делать. Сходил к психиатру, выписали пикрил, на первый же день всё вернулось в норму, засыпаю легко в течение получаса, с утра просыпаюсь отдохнувшим и без 20 будильников. Ты просто не к тому специалисту пошел, нарушения сна это психиатрия.
Не учет, а наблюдение, что равносильно. Но поставят только в случае, если ты попал в дурку на стационар. Если сильных проблем и рецидивов нет, то просто приходишь к врачу раз в три месяца, тебя опрашивают и всё.