голодал 11 дней пил чай и каждые два дня одну мивину кушал, вроде нормально,бобы пробовал но не понравилось.
планирую перейти на режим 1 день голодовка 1 день еда например какаенибудь дешёвая.
профит очевидно экономия и какбы успех и независимость от харчей и сброшу лишение жиры надеюсь со своих 75 кг
Что скажите?норм?
Соус?
Норм. Еда это наеб на деньги. Придумали что нормальный человек должен есть 3 раза в день чтобы люди работали всю жизнь за еду, на самом же деле хватит поесть 1 раз в два дня.
мне тоже так кажется, чем больше кушаешь тем тупо больше охото а толку нету
Скажу тебе так. После того, как переболел короной, почти ВСЕ продукты воняют какой-то пиздятиной. Мясо жрать просто невозможно, на вкус и запах как дохлый, разложившейся бомж Петро. Уже пол года питаюсь только помидорами черри и минералкой. Не сказал бы, что что-то сильно поменялось. Сбросил 6 кило, но эт больше проблема для меня ибо я дрищ 178\54. И появилась какая-то ебучая слабость и лень.
Профиты, очевидно, гастрит и язва в дальнейшем
я если голодать начну то исчезну нахуй
мимо 55кг
хлестким ударом уложу любого спать
сладкая выпечка норм пахнет
жри хоть силы будут немного
соус тян в розовом, был видос на порнхабе с ней, потом его удалили, я не схоронил
> Профиты, очевидно, гастрит и язва в дальнейшем
смысле гастрит и язва, какова хуя я должен что-то ложить в желудок , меня это бесит уже
Глупая затея. Похудеть похудеешь, но последствия для организма, да и потом опять наберешь с удвоенной силой.
отстань пятнадцать рублевый
Все сладкое воняет почти так же, как ебучее мясо.
Пробовал голодать, но делал это просто потому что не хотел есть. 6 дней без сна и нормальной еды. В итоге 46 кг веса. Было ~53
> 55кг
>хлестким ударом уложу любого спать
В голос
короны не существует
успокойся все же Насрального победили, уходите
Он подумает что наступил голод и начнет усиленно копить жир, который ты хуй сбросишь, он до последнего будет его хранить
Желаю тебе испытать то, что было со мной сучара ты ебучая.
Слева с чёлочкой Ichigo Aoi
Запилить тред про голод и еду.
1)Типичные ответы я болел короной и теперь ненавижу еду +15 рублей
2) Покажите Порно в тред +15 рублей
и сейчас будет проход в хохлы типа я тварь и свинья
а я не буду больше кушать и всё и пускай вес сходит с ума от еды до еды
Жрать дешевую еду после большого окна голодания?
ты себя просто загубишь и всё братик.
Сначала будет слабость, хуёвое настроение, а потом хуйня с организмом в целом, гастрит, язвы, растройство кишечника, и прочее говно. И гормональные сбои лютые. Сам через это прошел.
Мне помогло и помогает вот это -
гугли "переодическое голодание". (Алексей Ворон годно рассказывает и объясняет что и почему, есть на ютубе, советую).
Это правильное и нужное голодание.
Можешь юзать кето, палео диеты + ПГ (переодическое голодание очевидно).
Тогда это будет реально полезно, и экономия норм, так как питаешься раз-два в день, и чувствовать себя прекрасно. Можно и худеть и набирать, что захочешь. Но всё будет хорошо если подойти к этому правильно, читая и смотря по теме переодического голодания и кето диеты правильных людей. я предпочитаю cilantro, алексей ворон
С едой лучше не экономить, так как просто угробишь себя. Ты то что ты ешь. мивина млять...
Если не хочешь по кето/палео диетам - старайся не есть после голода, и вообще желательно не есть парашу типо мивины, хлеба, макарон, сладкого (любое практически. макс. фрукты, но после еды нормальной, чтобы инсулин не скаканул резко)
Можешь там ПП еду есть если стремно лишать себя большого кол-ва углеводиков, но это не так профитно и круто, и я бы сказал сомнительно. и может дороже будет чем питаться по кето, но куда лучше чем среднестат питание расиянена.
Кароче если голодать то правильно, а не вот эта дичь что ты написал брат. давай, не дури. добра :3
Ты тварь и свинья.
>>245494802 (OP)
Если хочешь похудеть, то просто запишись в спортзал, найми тренера на пару занятий и не еби мозги.
ну ты же рили свинья сам же знаешь это и говоришь об этом сам лол...
я не свинья , я русский нормальный
>жрать раз в два дня
Не, это от метаболизма зависит, если быстрый, то ты с ума сойдёшь так питаться. Если же медленный, то тебе нормально будет.
надо подумать братан, ну вот что например после голода кушать кроме хлеба и макарон ? охото же покушать сытно хотябы один раз, а без хлеба нет же насыщения вот делема, или может например колбаску покупать после голодовки а без хлеба то как её кушать?
чел растолкуй по рациону, можно ли, условно заебись питаться на 6к мес. И, КАК БЛЯТЬ ОТКАЗАТЬСЯ ПОСТОЯННО БРАТЬ СЕБЕ ЧТО НИБУДЬ К ЧАЮ ИЛИ ЗАЙТИ ПОЖРАТЬ ШАВЫ И ДРУГОГО ХРЮЧЕВА? Прямо не могу сдержаться от этих ебаных импульсивных покупок.. Есть такие, кто поборол это дайте совет какой
у тебя после хлеба нет насыщения потому что ты зависим от кайфарика после таких быстроуглеводных продуктов. хлеб не дает реального насыщения организму, лишь фантомное ощущение.
как колбаску без хлеба? не ешь колбаску. купи курицы, намути, сьешь с сыром или овощами.
а колбаску без хлеба так же - с сыром можно. белый, обычный, любой. я тоже долго отвыкал от говна в рационе, не пожалел. отличное здоровье и эмоциональное и физическое.
после голода идеально есть мясо, овощи, орехи, молочка (кроме молока, т.к. много лактозы и она распадается на сахар. и любое молоко из ашанов = говище бадяжное).
Я упомянул Ворона и цилантро, там понятнее могут разьяснить и за рацион и за работу организма.
Ты просто проглотил еду в желудок, и теперь она там гниёт. Тебе норм? Ты в тело посторонние предметы кладешь. Каково это осознавать что внутри тебя гниет еда а потом ты будешь эту всю хуйню завтра висирать? Да ты же червь ебанный.
Не голодал но часто перехожу на 1 разовое питание(вечером). То есть без завтрака и обеда. От голода не страдаю, просто есть не хочется. По фигуре скинифэт 185см 84кг.
смысле бляааа белок же это круто, все качки белок кушают , вот хлеб это плохо от него толстеет почему-то.
пиздец ролы дорогая еда 400 рублей на тарелке
а для простых людей есть меню? без всяких там орехов, овощей дорогих, мясов всяких дорогущих.
И че?
Могу в принципе не есть, на 3 сутки становится похуй на голод, тогда насильно запихиваю в себя конечно. Никогда в жизни не любил и не ем сладкое. Не понимаю культа еды и сладкого в принципе.
180/72
> И че?
жаба душит
> Едоблядь не человек. Едобляди не нужны.
желудко дебилы что вы в них носите дебилы
Я наоборот любою вкусненько пожрать. Но аппетит бывает пропадает. Тогда перестаю есть пока не проголодаюсь. Максимум 48 часов не жрал, потом аппетит проснулся.
Ешь соленую выпечку
>>245496979
А потому будет ЧТО ЗНАЧИТ ГАСТРИТ? ПОЧЕМУ У МЕНЯ ИЗЖОГА ДАЖЕ ОТ ВОДЫ??777
>сброшу лишение жиры надеюсь со своих 75 кг
Лол, ты хочешь исчезнуть с лица земли?
Бля ну 400р вроде можно и прожрать разок. Не такие уж большие деньги. Не на каждый день конечно.
А вот тут вообще не так. Когда много жру наоборот изжога мучит. Если ем раз в день в животе вообще порядок.
ем раз в день, по калориям выходит легкий завтра, правда ем качественную пищу, а не лапшу ебаную лол, чувствую себя отлично, даже не знаю нахуя раньше ужирался по 3-4 раза в день
мимо 79кг
Ты убиваешь свой желудок, дебич.
> Еда для быдла
так-то действительно еда для быдла , весь этот культ продовольствия и дизайнерских товаров просто бесит.
Поддерживаю. Правда я периодами ем, либо 2 раза либо 1 раз в день. Хочу на 1 закрепиться окончательно.
каким хуем? я же не ГОЛОДАЮ
Не согласен.
Есть соус пикчи?
ем 7 раз в день по дофига
не толстею
меньше нельзя есть, начинаю ходить как зомби и сил нет
зависит от обмена веществ это все короче
я вообще начинал с режима 8/16, но потом просто хуй забил
>>245497162
Если ты плавно перейдешь на кето, укрепишься без слётов на парашу, ты сможешь питаться раз в день и чувствовать себя круто. А там уже и затрат на еду будет меньше, ведь ешь всего раз.
Пример рациона по началу (мой)
По началу я покупал мясо курицы дохера, дня на три. Ножки, бёдра, белое лучше не хавать, мало жира. Ну и на рынок едешь и там берешь мяска на месяц, недели две.
Завтрак=обед (в час дня и позже) т.к. утром инсулин убивает гормоны после сна, главное - убивает гормон роста)
Обычно ел яйца жареные, вареные с мазиком (самопальный лучше), яйца скрэбл + немного мясо курицы/рандомное с базара, и всякой зеленки. типа шпинат, зеленый салат, крапива/щавель даже, итд, это очень важно, чтобы не срать бетоном и не губить организм.
Творог + сметана 25 процентов, еще туда можно ягод горсть надолбенить сезонных. главное не много ягоды.
Сыр с маслом (типа бутер) + салат какой-нибудь простой тоже годно. На рынке покупаешь пол круга сыра, на недели 3-4 хватит.
Это то что я обычно утром ел
кста, салатов можно дофига просто сделать, вариаций тьма, и очень годных.
Ужин через часов пять после первого приема пищи, можно позже, но за два-полтора часа до сна.
Ужин обычно салат, овощи, зеленка, мясо опять же. Я не очень много ел/ем на ночь, так как в принципе насыщает такое питание очень. Про рацион смотреть и читать лучше у тех ребят что приводил выше, Алексей Ворон и цилантро. Просто я сейчас могу долго толковать, но лучше вам самим читать и понимать. Ведь вариантов штопокушать и сделать это правильно очень много.
Кажется однообразным со слов, но нифига. Каждый раз по разному готовишь и всё если надоело. Ведь рацион на обычном питании еще однообразней - греча сасиска, рисик катлетка, макарошки курочка итд. И выходит бывает дороже, потому что хаваешь от трех до четырех раз в день такой пустой едой, и покупаешь её часто.
>Если ты плавно перейдешь на кето
дальше не читал, кето шиз пошел нахуй отсюда, ты еще про сыроедение расскажи, пидор
пока сам не перестанешь - изменений можно не ждать)
и тут вопрос в образе жизни
В твоём мозгу уже сформирована привычка на получение такого хрючева
Конкретно мне помогло пожить у одной тянки дома, которая, к прочему не ела мясо. Как итог - перестал покупать все сладкие содовые, печеньки, шаурму.
Теперь 4 года сам уже не ем мяса. Со 110 соскочил до 80, при росте 186
Супчики готовь, поменьше хлебобулочныхчитай исключай, про шавуху, беляши тоже желательно забудь
Как вариант, покупай в супермаркете банан/яблоко/грушу/фруктов, когда хочется сладкого
Привычка формируется 21 день, в среднем
Выдержи этот период на стабильном питании, где отсутствуют всё вредное. Замени на кашу + яйцо + помидорогурец (+варёная курица, если хочешь). Каши готовить элементарно, если не знаешь как - гуглишь. Через месяц будет проще - продолжай в том же духе и вот ты здоровый член общества.
Береги себя, анон, другого шанса прожить счастливо - не будет
А ты как зомбак ходишь потому что твой мозг и организм привыкли к частым скачкам инсулина и выделению соответствующих ему гормонов, и ты живешь как на наркоте. Поэтому без неё тело слабеет и требует еще и еще. Лучше сбавлять темп такого питания плавно, доведешь себя до заболеваний или жира вокруг внутренних органов, который трудно вывести и обнаружить тоже.
Перестань есть вообще на пару лет, и посмотри на результаты.
просто не жри на ночь
Про рацион я рассказал, а про
>КАК БЛЯТЬ ОТКАЗАТЬСЯ ПОСТОЯННО БРАТЬ СЕБЕ ЧТО НИБУДЬ К ЧАЮ ИЛИ ЗАЙТИ ПОЖРАТЬ ШАВЫ И ДРУГОГО ХРЮЧЕВА?
Скажу так - уважай себя и цени здоровье больше чем хотючку. Превозмогай и понимай что от этого будет тебе же лучше =)
Я раньше заходил, уже брал ГАИЗРОВАЧКУ или ПИЧЕНЬКИ, и у кассы опоминался и уговаривал себя не брать это дерьмо, понимая что я это сожру, и внутри меня будет происходить дерьмо, которое со временем может привести к реальным проблемам которые будут мешать жить. И эта минутная слабость не стоит того..
Но шава не так плохо как печенек схавать или что-то типо. Шава вообще годно, если бы не лаваш.
У меня голод пиздец. Заснуть не могу.
голодал 10 дней...сидел на одной воде, первые 3-4 дня норм, потом пиздец...
>если бы не лаваш
Так можно попросить в пакет мяса с овощами насыпать.
Иди поешь лапшички с хлебушком братишка, может нервы на пару часиков успокоются.
К слову, сыроедение не одобряю.
сейм проблем, хуй знает, в последнее время хожу в маркеты после еды, тогда не получается набирать продуктов, ибо банально жрать не хочется
А ночью просто тыняюсь по 3-4 раза к холодильнику в надежде, что сыр где-то завалялся)
Организм будет охуевать.
Твоя еда должна содержать все необходимые микроэлементы и перекрывать по калорийности твой расход энергии.
Какой дешевой пищей планируешь питаться, в каких объемах?
В день голодания пьешь воду?
у меня обмен веществ быстрый
при таком питании и росте в 178 я вешу 54 и никуда не толстею
>независимость от харчей
Манямир и самоподдув. Ты будешь всё так-же зависим от еды.
>1 день голодовка 1 день еда
За сутки у тебя даже говно выйти не успеет.
вообще пробовал худеть. Не жрал неделю лол вообще ничего лол.
Еще около года практикую жрат 1 раз в день без перекусов хуе мое, вода онли. Но нихуя все равно не похудел.
А сколько по времени у тебя это длится? У меня просто тоже такая ебала была. Месяц не мог ничего жрать нормально. Вот сейчас уже неделю нормально всё стало, наконец-то. Запахи и вкусы такие же как были до короны. Я уже думал что всё, пиздец, навсегда. В общей сложности пять месяцев мучался, то от отсутствия запахов, то от посторонних привкусов.
Что стало с Сибо в конце манги?
>экономия и какбы успех
В чём успех ? В экономии ?
Так можно скатиться в Стаса Аскета, вот он успешный..
нищий рабсианин
Да норм тема, на МРОТ именно так и живут.
Самое охуенное - это печенья любятово с начинкой, двойные и молоко. Пиздец ночью охуенно вточить. В принципе для меня уже достижение, что я хотя бы на фрукты перешел, но все равно не то. Овощи что ли жрать ночью.
Читай, узнаешь....
От голода не худеют, от него умирают. Ну наголодаешь ты себе месяц, потом снова наберёшь. А прежде чем ПГ начинать, подумай, почему спортсмены для похудания едят 5 раз в день маленькими порциями. А когда набирают вес то 3 раза в день огромными. Может хоть так у тебя кусочек мозга заработает и не потратишь время на бесполезную хуйню.
Длится уже пол года. Хуй знает когда пройдет.
Бля сочувствую бро. Это реально тяжко, когда этот ебучий привкус тухлятины просто почти во всем. Ну судя по моему опыту должно пройти рано или поздно, так что крепись.
Спасиб анон, держусь уж долго, думаю скоро пройдет.
>два дня одну мивину кушал
>Что скажите?
Я голодаю иногда по разным методикам, но рекорд (сухое голодание, то есть без воды) — 9 дней.
Чуть не умер. Сейчас точно умру, если попытаюсь повторить.
Но язву тогда себе таким образом вылечил, как и сильно переосмыслился на пару лет вперед.
А так, один день без еды, два дня только на воде — то легко, даже не замечаю.
Сразу скажу, что так не похудеешь.
Когда я был на сухом голодании, то сбросил кило 15 за 9 дней, превратился почти в скелета. Но фишка в том, что когда вышел из голодания, то набрал свой вес за два месяца назад и даже сильно растолстел потом.
Голодание — это не про похудение. Если хочешь похудеть, то создай себе дефицит калорий и хотя бы 5 км в день гуляй на природе, если в спортзал впадло идит и питаться как книжка пишет.
От такого дефицита калорий организм подумает, что ты теперь живёшь в эру голода, поэтому пустит в расход мышцы, вместо жира, жир же наоборот, он будет хранить на чёрный день, так усердно, как это только возможно.
Тем более
>еда например какаенибудь дешёвая
это означает, что ни нормальных жиров, ни белков, инжой дополнительное сожжение мышц
>сброшу лишение жиры
В основном мышцы
>голодал 11 дней
Уже сжёг порядочное количество, а ещё после таких трюков будет откат, когда ты будешь жрать как не в себя не в силах остановиться, проёбывая свой результат. Мышцы не вернёшь, жир нарастишь. Как итог, станешь скиннифэтом, а чтобы разобраться с такой хуйнёй, придётся приложить в разы больше усилий и гораздо больше времени, чем для простого похудания.
Короче, дурак ты ёбаный. Не лезь.
>>245503442
блядь объясните разжуйте я ВООБЩЕ НЕ МОГУ ВЬЕХАТЬ. как голод влияет ментально на вас что вы аж чето ПЕРЕОСМЫСЛЯЕТЕ? я если проголодаюсь то у меня дикая апатия, атмосфера говна во рту, мне вообще не до всяких мыслей будет. как?
11 дней на воде — это даже бабушки могут. На курсах голодания в санаториях там на воде и около месяца пенсионеры спокойно движуют. Ты ничего о голодании не знаешь, а судишь.
Понимают, что на деле им нужно гораздо меньше еды чтобы быть сытыми и бодрыми, мб
Если кратко, то на пятый день без воды вдруг начинаешь понимать суть вещей, что на самом деле человеку для счастья много в жизни не надо — вода, немного поесть, теплый кров и чистый воздух. Сильно меняет приоритеты в жизни. Отсеивается лишнее, всякая суета сует. Я когда на 9-ый день впервые выпил глоток воды... это было похоже на откровение, какое-то очищение души, хотелось жить в простоте дальше по жизни, искать любви, добра, отказ от злых поступков и мыслей. И это состояние продолжалось долго. Некое умиротворение, стоицизм.
Потом, понятно, все вернулось на круги своя. Трудно нести внутри себя светлое. Быть плохим — удобней и легче жить. Все люди слабы.
Ты видать не очень умный, нахер экономить на еде? Если ты хочешь похудеть создавай дефицит калорий, больше двигайся, меньше ешь углеводов, но в любом случае питаться надо. Последствия для организма могут быть самые хуёвые.
Ой ебанутый! Голодать для "здоровья", нодо уметь правильно. Это не та голодовка, когда у тебя нет денег на еду.
Ахахаххах
Сходи-ка ты к психиатру. У тебя скорее всего расстройство пищевого поведения
Почему в первую очередь сжигаются мышцы? Чтобы они в дальнейшем не потребляли калории? Наоборот же выгоднее сжигать жир сначала.
Ну ещё бы, у тебя мозг уже отключается, ему не до "зависти и злых поступков" а лишь бы не подохнуть от голода и жажды. Сложная мозговая деятельность требует ресурсов которых нету во время голодовки.
жирным станешь
Да, что-то в этом роде.
Это как бегать по лезвию бритвы, посмотреть на смерть издалека, ощутить ее дыхание.
Если заниматься физухой - почти не сжигаются. Если валяешься бобылём на диване, организм как бы в курсе, что ты их не используешь особо по жизни и те небольшие запасы поджирает. К сухому голоданию это не относится.
>>245494802 (OP)
Пробовал упарываться, доходил до кетоацидоза (на 5 день если в теме и на 7-10 если первый раз пробуешь), вес после него улетает с ультрабыстро.
Главное водичку пить хорошую дистиллированную, многие вот чай ебашут зелёный без сахера и ноют потом: "мам чё гастрит то он же 0 калорий". Поэтому только вода, и не кипяченое говно из твоего чайника+фильтра.
Потом плавно выходил на свежевыжатых разбавленных соках/пюрешках. Процентов 20 веса всегда возвращается, заниматься надо всегда - я говорю не про дебилдинг, а про физические нагрузки обычные, но и не зарядка ебаная какая-нибудь. Упражнения со своим весом, велики всякие, беготня - такая всякая хуйня, тогда вес в бока не вернётся и мышцы более-менее сохранишь с небольшими потерями.
В целом норм хуйня, практикую раз в год сейчас совмещая с медитациями, больше смысла не вижу.
А основной режим питания выбрал - 6 часовое окно с 10 до 16 жрать что угодно, но до первого чувства насыщения - это очень важная хуйня, потому что после него тупо на говно нажираешь.
Какая разница как еда проебётся - в желудке, или в мусорке по сути? Если нищий - выкидывать необязательно - куснул, убрал в холодильник. Как на контакт со своим брюхом и башкой выйдешь пересмотрится пищевое поведение.
Либо просто жру 1 раз в день в это же окно, зависимость есть, траты меньше как и брюхо, более ясный ум и состояние в течении дня без ебучей сонливости как после сладкого чёрного чая.
>Алексей Ворон
А правда что для наилучшего эффекта он должен еще выебать тебя в жопу? Ну для проходимости
Резко перестав жрать ты не похудеешь. Точнее похудеешь, но не так как нужно, не жиром, а мышцами. Нужно создать дефицит калорий, 2000 в день достаточно. В противном случае ты будешь резко набирать вес, просто начал нормально питаться, будешь слабым и вялым.
Почему на гос. уровне не сделают какой нибудь комбикорм, да хоть 7 видов, типа это на понедельник это на вторник и т.п чтоб по фен шую все было.