Тянач

Ответить в тред Ответить в тред
Check this out!
Тянач стареет и проблема борьбы с возрастными Аноним 25/06/21 Птн 12:34:36 36044761
image.png 1009Кб, 841x587
841x587
Тянач стареет и проблема борьбы с возрастными признаками становится все более актуальной, да? Я собрала немного инфы для сис, в надежде, что и вы поделитесь со мной чем-то интересным.

Начнем с того, что старение - это не просто морщины. Это ухудшение функции организма, и внешние признаки старения кожи - только отображение этих процессов. К слову, кроме кожи, есть еще много других видимых изменений.
В треде я буду постить проверенную инфу из интернетов, которую собирала примерно полгода.
25/06/21 Птн 12:37:04 36044822
>>3604476 (OP)
Мне похуй, пошла нахуй поехавшая
Аноним 25/06/21 Птн 12:41:26 36044923
Чего опять вопли про старение в 20-25 лет и постинг фото баб за 50 и нытье как они потеряли молодость и красоту?
Аноним 25/06/21 Птн 12:42:55 36044944
>>3604482
>>3604492
Почему просто не пройти мимо, если вам не интересно?
Аноним 25/06/21 Птн 12:46:17 36045005
>>3604492
Ты то у нас как вино, да?
Аноним 25/06/21 Птн 12:48:04 36045046
Почему крем - это всего капля в море, можно понять, только осознав что меняется все твое тело. Каждая клеточка. Даже при идеальном здоровье хроностарение будет происходить неизбежно. Поэтому, конечно, с этим надо смириться. Но можно попытаться замедлить, параллельно улучшая свое здоровье и качество жизни.

Главные теории старения на сегодняшний день:
1) Теломерная теория старения
2) Гликирование белков
3) Накопление измененных белков
4) Свободно-радикальная теория старения
5) Митохондриальтая теория старения (накопление мутаций)

Можно спорить о том, какая из теорий больший вклад вносит, но изучив вопрос в меру сил, я поняла что каждая вносит свою лепту. Но можно подкорректировать свой образ жизни по каждой из теорий.
Аноним 25/06/21 Птн 12:48:32 36045057
>>3604500
Нет, это же только чушки как вино а тян уже старухи в 20.
Аноним 25/06/21 Птн 13:01:56 36045238
>>3604504
Не буду сильно грузить, сами если захотите почитаете подробнее. Желательно инфу смотреть, конечно, в научных статьях авторитетных изданий.. Коротко о том, как можно повлиять на эти процессы.

1) Теломерная теория старения Что такое теломеры читайте сами, если оно вам надо.
Во многих клетках человека утрата способности их к делению связана с утратой теломер на концах хромосом, после определённого количества делений. Это происходит из-за отсутствия фермента теломеразы, который обычно экспрессуется только у зародышевых и стволовых клеток. Теломераза позволяет им непрерывно делиться, формируя ткани и органы. У взрослых организмов теломераза экспрессируется в клетках, которые должны часто делиться, однако большинство клеток её не производят.
Что делать?
Уменьшать окислительный стресс, потому что есть данные что он влияет на утрату теломер, т.е. нужно потреблять как можно больше тех самых антиоксидантов. И следить за режимом дня. Тот же мелатонин, например, очень эффективный антиоксидант.
Еще можно ждать и надеяться, что ученые научатся влиять на теломеры. Много исследований есть на тему бессмертных раковых опухолей. Реально бессмертные, неподвластные такому типу старения клетки. Например, клетки HeLa (из опухоли Генриетты Лекс).
Ну и стоит добавить, что теломерная теория очень связана с другими теориями старения, потому что потеря теломер - это повреждение днк и, как следствие, мутации/гибель клеток.
Аноним 25/06/21 Птн 13:15:30 36045499
>>3604517
Это да, очень важно, но есть еще плюшки. Может, кому-то будет интересно.

2) Гликирование белков - все то же повреждение клеток, но с другой стороны. Это реакция между восстанавливающими углеводами (глюкоза, фруктоза и др.) и свободными аминогруппами белков, липидов и нуклеиновых кислот живого организма. Что, как вы понимаете, не оч хорошо, так как нарушает функцию белков.
Отчасти поэтому сахарный диабет и сладкая кровь так плохо влияют на весь организм в целом. К слову, есть анализ на уровень гликирования - гликированный гемоглобин (HbA1C). По нему можно понять, на сколько у тебя все плохо именно по этому пункту.
Что делать?
Уменьшить в рационе количество глюкозы, фруктозы, сахарозы, лактозы. Без фанатизма, конечно, но избыток этих штук вам точно очень повредит. От себя могу порекомендовать сахарозаменитель - "эритит + сукралоза" - минимум вреда и сладость без привкусов.
Аноним 25/06/21 Птн 13:22:45 360456410
Это все очень интересно, с одной стороны конечно не хочется стареть но с другой - а оно того стоит? Одно дело кремушек намазать да к косметологу раз в полгода сходить, а другое вот эти ебовые запреты, откажись от сахара/фруктов/фастфуда/неба аллаха, умывайся луговой росой и спи по 3 часа в сутки.. Ради чего? Одтн хуц в 50 на 20 выглядеть не сможешь, максимум на 40
Аноним 25/06/21 Птн 13:32:57 360458111
Буду рада если кто-то поддержит добрым словом, что ему интересно.
>>3604564
Я не призываю придерживаться этих рекомендаций. Просто делюсь информацией. В самих знаниях нет ничего плохого, а шизу вызвать я врядли смогу у кого-то.
И я понимаю, что глупо лишать себя простых удовольствий. Просто есть довольно много людей, ему ощутить себя красивым и здоровым намного приятнее, чем скушать вкусняшку. Как мне кажется, некоторые советы очень простые - например, заменить сахар на сахзам.

3-5) Свободно-радикальная теория и митохондриальтая теория старения (мутации), и накопление измененных белков
Про свободно-радикальную теорию уже упоминалось, с мутациями тоже, думаю все понятно. Главное, что это приводит к большому количеству поломок на клеточном уровне. Как следствие, ткани органов не работают как надо. И вот мы уже плавно перешли к накоплению измененных белков. Накопление повреждённых белков действительно происходит с возрастом и во многом отвечает за ассоциированные с возрастом болезни (болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и катарата). Что как бы еще одно подтверждение, что поврежденные белки и старость нераздельно связаны.
Как бороться?
Коллаген-тян уже рассказывала. Аутофагия - лучшее лекарство от измененных белков. Если коротко, наш организм постоянно разбирает старые/умершие клетки чтобы использовать материалы повторно. Причем старается избавляться он от самых недобросовестных. Очень много информации в интернете сейчас на этот счет, и вся +- одинаковая, так что не запутаетесь, если погуглите. Рацион с небольшим дефицитом ккал, либо периодические короткосрочные голодания помогают ускорить процессы аутофагии. Дальше сами :3
Аноним 25/06/21 Птн 13:35:48 360458512
Дальше я планирую рассказать про влияние здоровья, костную резорбцию, мышцы, гормоны, кожу и волосы, косметику и косметологию, и даже про хирургию. Все, конечно, с практическими советами :3
Но не хочется превращать в монолог этот тред, поэтому подожду еще постов от сисонек.
25/06/21 Птн 13:35:49 360458613
>>3604476 (OP)
>Тянач стареет и проблема борьбы с возрастными признаками становится все более актуальной, да?
Нет, мне похуй, ебанутые.

28 лвл
Аноним 25/06/21 Птн 13:35:49 360458714
>>3604564
>Одно дело кремушек намазать да к косметологу раз в полгода сходить, а другое вот эти ебовые запреты, откажись от сахара/фруктов/фастфуда/неба аллаха

Я не сторонница сложного дрочева, но могу тебе так сказать.
Большинство типа антиэйдж средств направлены не на ебальник, а не общее состояние здоровья.

По факту, все эти сложные медицинские теории укладываются в простой принцип - старайся быть здоровой, тогда при минимальном уходе за кожей будешь выглядеть заебись.
Аноним 25/06/21 Птн 13:54:44 360461515
157442835813943[...].jpg 345Кб, 1155x1600
1155x1600
>>3604585
Спасибо за инфу, лично мне интересно, что ты ещё накопала.
Аноним 25/06/21 Птн 13:55:41 360461616
>>3604587
Это 100 процентов так. И дальше я об этом подробнее расскажу. По сути, уже начала - функции органов зависят и от состояния клеток, из которых они состоят. Все советы выше - это просто о том, как поддержать свое здоровье, по сути.
Зз-за избытка информации в интернете бывает трудно понять что реально помогает улучшить здоровье, я запотела чтобы разобраться максимально, и теперь хочу помочь и другим интересующимся. Надеюсь и мне что-то интересное тут подскажут.

Ох да, еще хотела рассказать про Геропротекторы.
Это большая группа препаратов, которые разрабатываются для того, чтобы так или иначе влиять на процессы, которые я описала выше.
Кто-то уже догадался, что антиоксиданты - это тоже геропротекторы. Еще в эту группу входят разные гормональные и пептидные соединения, суть которых в том чтобы регулировать, поддерживать здоровый метаболизм. Сенолитики - это препараты, которые провоцируют гибель поврежденных клеток. Есть и другие хитроебучие препрараты, но мало данных за их пользу.

Старение не считается болезнью я полностью поддерживаю, поэтому лекарств конкретно от старения не производят. Но есть данные по уже существующим лекарствам, что у них есть геропротекторные свойства (все они влияют на процессы клеточного старения, которые я уже описала в треде). Например, рапамицин, метформин, лекарства, содержащие ресвератол.
Но данных слишком мало чтобы говорить даже о таких необходимых вещах, как дозировка. А дозировка - это все, потому что все яд и все лекарство, разница только в дозе.
Для меня влияние метформина на продолжительность жизни, например, это просто лишнее доказательство о вреде глюкозы на здоровье клеток.
Поэтому, не надо пожалуйста кушать геропротекторы, про них мало что известно. Но антиоксиданты действительно могут помочь улучшить здоровье по многочисленным данным. Где их достать подскажет гугол. И ждем двойные слепые рандомизированные плацебо-контролируемые исследования на больших выборках людей!
Аноним 25/06/21 Птн 13:59:01 360462017
Ретиноиды + спф + косметолог + здоровый образ жизни. Советую оливковое масло и паровые способы приготовления еды. Также мне рекомендовали проф курсы витаминов группы б и ноотропов. Всем здоровья.
Аноним 25/06/21 Птн 14:09:38 360463818
>>3604581
>например, заменить сахар на сахзам
Я отказалась от сладкого несколько месяцев назад. Но фрукты и ягоды ем каждый день, наряду с овощами. Не очень понимаю, что значит: отказаться от сахара. Можно ли есть фрукты и если да, то сколько?

>>3604581
Ну и про аутофагию ведь нет никаких научных данных относительно человека. Там ведь только на клеточном уровне исследования проводились.

То есть тема треда интересная, но все равно это оче расплывчато, ибо нет достаточных научных данных относительно многих важных аспектов.
Аноним 25/06/21 Птн 14:28:13 360466019
>>3604638
Пасиб за правильный вопрос. Забегая чуть наперед - фрукты и особенно ягоды очень нужны, там слишком много полезного, чтобы отказываться.
Все фрукты содержат простые сахара, но в разных пропорциях (глюкоза, фруктоза, сахароза). Наш организм очень шустро и без последствий разбирается с небольшими порциями сахаров. а излишек задерживается в организме и вредит. Фруктоза метаболизируется, конечно, совсем не так, как глюкоза, поэтому я сейчас очень обобщу. Все дело в количестве этих сахаров и в том, как быстро они поступают в кровь/печень. На это влияет:
1) Вид фрукта/ягоды - есть очень сладкие фрукты с большим количеством глюкозы, которая попадает в кровь намного быстрее других видов сахаров и создает больший вред
2) Порция - тут думаю все понятно
3) Приготовление - соки не содержат клетчатку, которая растягивает всасывание, например, той же фруктозы во времени, и дает возможность организму не ощущать ее избыток и сразу превращать в энергию :3
Отказываться нельзя, по идее даже ограничивать особо не надо, просто стараться делить порции.

>про аутофагию ведь нет никаких научных данных относительно человека
Про аутофагию я говорила как раз в контексте клеток. Да и такой древний механизм регуляции живых организмов скорее всего похоже работает и на дрожжах, и на крысе, и на обезьяне. Просто открыли ее совсем недавно, еще не успели провести масштабные исследования.
>>оче расплывчато, ибо нет достаточных научных данных
Я многое упрощаю, чтобы не перегружать. С научными данными да, есть проблемы. Не то чтобы прям совсем не было их, просто многие исследования проводятся на маленьких выборках или с другими погрешностями. Приходится буквально вчитываться и использовать здравый смысл. Я очень старалась не обмануться, это конечно не причина слепо доверять тому, что я пишу, но все же мой скромный труд многим сэкономит дни и недели времени.
Аноним 25/06/21 Птн 14:35:08 360466920
>>3604476 (OP)
Пикрил для 56 лет выглядит просто охуенно.
Аноним 25/06/21 Птн 14:45:23 360468621
image.png 1425Кб, 1200x859
1200x859
>>3604615
Спасибо за поддержку, как раз для таких сис и принесла сюда инфу.
Аноним 25/06/21 Птн 15:27:52 360474222
20151113-evol-p[...].jpg 189Кб, 601x452
601x452
christie-brinkl[...].jpg 89Кб, 1170x500
1170x500
Вот чего можно достичь при хороших генах + спорт + питание + грамотная косметология + много деняк
Без улыбки видно возраст но все равно она выглядит лучше 99,9999% ровесниц
Кристи Бринкли сейчас 67 лет
Аноним 25/06/21 Птн 15:29:09 360474523
>>3604742
И нахуй это надо? Все равно выглядит старо + вряд ли ебется с молодыми няшами. Столько сил и денег чтоб быть бимбоунитазом ору. В 2021 году стыдно быть куколдшей
Аноним 25/06/21 Птн 15:40:18 360477624
>>3604742
Вот вроде и хорошо выглядит, но сочетание старушечьей кожи под глазами и гладкого, надутого как воздушный шар лица, — это как-то крипово.
Аноним 25/06/21 Птн 15:42:17 360478425
image.png 998Кб, 728x534
728x534
image.png 934Кб, 728x586
728x586
image.png 946Кб, 728x521
728x521
image.png 973Кб, 728x521
728x521
Суть же не только во вешнем виде. Если здоровье и молодость идут в основном изнутри, ты и ощущаешь себя не развалюхой. Вся жизнь лучше. Важно ведь не только "секс с молодыми няшами", а возможность полноценно заниматься любимым делом и наслаждаться жизнью.
Аноним 25/06/21 Птн 15:43:55 360478626
Я хочу быть обычной веселой бабкой с обычными морщинами. А быть молодящейся куклой это как-то крипово.
Аноним 25/06/21 Птн 15:44:12 360478827
1200x0.jpg 92Кб, 1200x1478
1200x1478
>>3604742
Вот чего можно достичь при хороших генах + спорт + питание + грамотная косметология + много деняк
Без улыбки видно возраст но все равно он выглядит лучше 99,9999% ровесников
Владимиру Путину сейчас 67 лет
25/06/21 Птн 15:45:07 360479128
>>3604784
Какое любимое дело у бимбоунитазих которых ты кидаешь в тред, чмоша? Тратить все бабло в ебальник, калсметику и ложиться под нож хирурга, тем самым минуся свое здоровье? Ебала куколдш в рот
Аноним 25/06/21 Птн 15:48:26 360479829
>>3604791
Вот нахуя это агрессия лишняя
>>3604786
Похвально, но для этого тоже надо что-то делать. Многие думают, что достаточно простоне обкалываться филлерами чтобы быть здоровой активной и улыбчивой бабулькой.
Аноним 25/06/21 Птн 16:03:59 360483330
square1280a81c8[...].jpg 142Кб, 1280x1280
1280x1280
>>3604788
Так он и выглядит на 67
Аноним 25/06/21 Птн 16:05:32 360483531
Аноним 25/06/21 Птн 16:10:45 360484632
>>3604833
Твои бимбо если убрать косметику, краску с волос тоже.
Аноним 25/06/21 Птн 16:12:55 360485033
>>3604838
Кроме на картинки смотреть, может еще читать начнете? В треде полно годных тем для обсуждения, а не только отфотошопленные фото.
Аноним 25/06/21 Птн 16:14:17 360485334
>>3604791
Путин главный бимбоунитаз, согласна.
Аноним 25/06/21 Птн 16:14:41 360485435
image.png 520Кб, 840x433
840x433
>>3604788


это фотошопнутая картинка каого нибудь фотографа кремлевсокого пула

его фотошопят только в путь, чтобы старухи за него шли голосовали

реально на видео он выглядит вот так (интервью 21 года)
Аноним 25/06/21 Птн 16:17:10 360485736
>>3604850


так оп-тян молодец конечно что интересуется научпопом и тд, но ничего кроме рекомендаций здорового рациона пищи, не пить-курить, умеренной физкультуры и защиты от солнца она в итоге не получит

а это все вообщем то и так generic knowledeg

какие-то существенные антивзростные процедуры это только операционная косметология
Аноним 25/06/21 Птн 16:19:01 360486037
Аноним 25/06/21 Птн 16:19:26 360486138
>>3604854
В рашке мужики так в 45 выглядят.
Аноним 25/06/21 Птн 16:22:38 360486739
>>3604861

у них просто аквадискотеки нет
Аноним 25/06/21 Птн 16:26:22 360487540
>>3604855
наверное, потому что наука может реально помочь, в отличии от пустого трепа?
>>3604857
generic knowledegе плохо работает, пока не четко понимаешь что и зачем. Потом обещали рассказать и про антивозрастные процедуры)
Аноним 25/06/21 Птн 16:29:33 360488541
Чтд.
Если убрать хирургию, то только банальный и унылый зож, физподготовка, сон.
Аноним 25/06/21 Птн 16:31:05 360488842
>>3604784
Красивые тяночки, ну а Лето это вообще нахуй бог
мимо-кун
Аноним 25/06/21 Птн 16:34:31 360489743
>>3604883
С чего ты взяла, что это информация из инсты, маня? А вообще умнее будет тебя игнорировать, ты обозленная. Только тред засирать.
>>3604885
Болячки зато не так уныло и банально?
Аноним 25/06/21 Птн 16:43:34 360490844
image.png 835Кб, 750x545
750x545
>>3604885
>>3604897
>Болячки зато не так уныло и банально?
Да просто вот мужик может просто держать себя в форме спортом и успевать жить и работать, ему не нужно мазаться 10ступенчатым уходом и дрыхнуть с 22 до 7, кушая салатик, чтобы просто выглядеть МоЛаДа.
Пикрил Кун и Тян которые в обществе пока что считаются топ, только вот Мужик топ в своем спорте и бизнесе, тян домохозяйка которая нихуя не делает и внешне цветочек. Ведь мужик красив по мужски, ну подумаешь седина и рожа побита.
Аноним 25/06/21 Птн 16:50:16 360492345
>>3604888
У Лето глаза, как у младенца.
Аноним 25/06/21 Птн 17:10:17 360493446
>>3604908

у мужиков кожа толще, вот и вся разница
Аноним 25/06/21 Птн 17:17:22 360493847
>>3604934
Разница скорее в социальной норме, ну да ладно
Аноним 25/06/21 Птн 17:52:07 360496348
>>3604960
Что значит талия как у 18-летних?
Аноним 25/06/21 Птн 18:00:09 360497149
>>3604966
Тоненькая это сколько? Ты же понимаешь что есть разные типы фигур у женщин, например у прямоугольников тонкой талии не будет хоть убейся.
Аноним 25/06/21 Птн 18:04:17 360497650
ОП-ша вернулась.

>>3604788
Ты меня натолкнула пояснить про "хорошие гены" с точки зрения клеток. Конечно, не все болезни кроются в дефекте клеток, но все же.

У каждой клетки человеческого тела есть "Предел Хейфлика" - значение, которое определяет сколько раз может поделиться клетка перед тем, как умрет. К 50 делению клетки человека проявляют признаки старения и вскоре умирают. От человека к человеку количество максимальных делений меняется, в среднем вроде как 52 деления насчитали. Осторожно, дальше мой ненаучное предположение, возможно далекое от реальности Разница в значении предела Хейфлика, как мне кажется, и есть "хорошие гены".
Увеличить количество делений можно вроде как активацией фермента теломеразы, но волшебной таблетки пока нет. Возможно, ее никогда из-за плотной связи теломеразы и опухолей.
Вики про теломеразу:
Теломеразу считают ключом к клеточному бессмертию, «источником юности». Этот фермент позволяет клеткам быстро размножаться без старения. Стволовые клетки эмбрионов, например, экспрессируют теломеразу, которая позволяет им непрерывно делиться, формируя ткани и органы. У взрослых организмов теломераза экспрессируется в клетках, которые должны часто делиться, однако большинство соматических клеток её не производит.
Один из наиболее очевидных признаков старости — сниженная активность клеток кожи. Предполагается, что лечение теломеразой сможет помочь избавиться по крайней мере от этих проблем.
Аноним 25/06/21 Птн 18:13:04 360498651
>>3604981
А типа обхват отдельно от других параметров? Так у женщин норма талии до 82см вроде.
Аноним 25/06/21 Птн 18:17:11 360499252
image.png 678Кб, 465x700
465x700
>>3604857
Спасибо. Да, советы общие, но лично мне сложно следовать абстрактным советам, не понимая как они мне помогут. Я просто хочу поделиться тем, что нашла. Для меня было много нового.
>какие-то существенные антивзростные процедуры это только операционная косметология
Я тут скорее за профилактику говорю. Да и даже идельно перекроенное лицо не изменит того, что внтри человек постарел и больной. Про это я тоже насобирала кучу инфы и обязательно напишу ее, но пока я говорю больше про биохакинг.
>>3604883
Я пересказываю своим языком то, что прочитала в основном в оригинальных публикациях. Не думаю что у всех есть время и желание так запариться. Если что, инсты у меня нет и я не могу даже посмотреть чью-то страницу.
>>3604946
Сис, ты правильно заметила, но я не "забыла", я просто не дошла еще.
>>3604951
Кстати, одна из вещей, которые я пока для себя не выяснила - почему по внешнему виду живота так легко определить возраст. Возможно, дело в висцеральном жире, но я не уверенна.
Моя мама с идеальной грудью в 50+, у меня уже все пообвисало из-за перепадов веса (и большей от природы груди). Чем больше мягких тканей, тем болееони подверженны птозу. Про это подробнее потом тоже расскажу, если вам интересно.

Аноним 25/06/21 Птн 18:18:13 360499453
>>3604981
А что еще предложишь накачать, чушань? Может к кубикам сразу хуй пришить, а то недостаточно антифизиологично для женщины
Аноним 25/06/21 Птн 18:24:08 360500154
image.png 12495Кб, 2065x3000
2065x3000
image.png 357Кб, 640x476
640x476
Красивый живот и талию в 40+ я видела только у Холли Берри. На этом фото ей 48.
Возможно, нарушения осанки тоже подсознательно считываются как проявление возраста.
Аноним 25/06/21 Птн 18:30:38 360500455
image.png 442Кб, 450x640
450x640
>>3604946
Хлое вроде бы 36, и что-то мне подсказывает, что за 4 года она в бабу сраку не превратится.
Аноним 25/06/21 Птн 18:37:47 360501656
>>3605004
Эм что ей 36????????????? Я думала максимум 30
Аноним 25/06/21 Птн 18:40:47 360501957
>>3605001
У 70% тян ирл и в 15 такая осанка. Наоборот даже осанка у бумерш лучше мее кажется
Аноним 25/06/21 Птн 18:46:59 360502558
>>3605016
При том, что ЗОЖ она проповедует меньше 10 лет по ее словам. Так что, сисоньки, не поздно начать. А еще у Хлои очень легкий характер, что тоже как бы молодит.

Если кому интересно кажется, что только мне про активацию теломер:
Наиболее впечатляющие результаты получили в 2012 году учёные из Испанского национального центра по исследованию рака. Они экспериментировали на самых обыкновенных мышах. Особи были двух возрастов: взрослые, то есть те, кому исполнился год, и престарелые, двухлетние. Исследователи заразили грызунов вирусом, который активирует теломеразу. В результате престарелые мыши стали жить на 13% дольше, а взрослые - аж на 24%. Что примечательно, заболеваемость раком не выросла.

44-летняя американка Элизабет Пэрриш решила повторить этот опыт на себе. Американская фармацевтическая компания, которую она возглавляет, основана в 2015 году и занимается разработкой и патентованием методов генной терапии. Два основных проекта - генная конструкция с теломеразой и конструкция с ингибитором миостатина (белок, вызывающий атрофию мышц, - Элизабет вколола себе и её). Клинические испытания, подтверждающие безопасность этих методов, не проводились.

Исследователи заразили лабораторных мышей вирусом, который активирует теломеразу - фермент, который удлиняет теломеры и позволяет клетке делиться бесконечно долго. В результате эксперимента престарелые мыши стали жить на 13% дольше, а взрослые - на 24%. Фото: depositphotos.com
Укол вирусом делали в некой лаборатории за пределами США, её название не обнародовалось. Использовали ослабленный вирус AAV (аденоассоциированный вирус), предварительно вставив в него ген теломеразы. Вирус внедряется в 19-ю хромосому в клетках крови, и в результате в них постоянно экпрессируется теломераза. Как сообщает официальный сайт компании BioViva, в апреле 2016-го, спустя полгода после инъекции, длина теломер Элизабет увеличилась на 9%, что соответствует омоложению тканей на 20 лет. Длину теломер измеряла независимая компания SpectraCell в Техасе. Звучит ободряюще, однако вряд ли стоит воспринимать этот результат как доказательство молодильной силы теломеразы. Во-первых, измерение длины теломер имеет большую погрешность - целых 8%. Во-вторых, тестирование настоящих лекарств - процесс более сложный.
Аноним 25/06/21 Птн 18:47:52 360502659
1624636137650.jpg 134Кб, 820x1024
820x1024
>>3604476 (OP)
Блядь, какая же опша тупая, я ебала, биохакерша, ебать мой клитор. Теломеры, сука, у нее укорачиваются, блядь, они ещё в утробе твоей тупой мамаши уменьшались.
Хотите омолодиться - колите себе гормон роста и побочные вещества, чтобы был шанс чуть дольше не двинуть кони от рака жопы. Все блядь, можете ещё не дышать, дебики, и не постить выхолощенные пластикой и фш бимбоунитазы.
https://www.nature.com/articles/d41586-019-02638-w
Аноним 25/06/21 Птн 18:48:23 360502860
>>3605025
>активацию теломер
активацию теломеразы
фикс
Аноним 25/06/21 Птн 18:49:17 360503061
>>3605026
Какая ты агрессивная, сразу видно, что жизнь не задалась.
Аноним 25/06/21 Птн 18:50:14 360503262
>>3604946
У моей мамы в 53 талия 63 см. Но она груша, так что это чисто генетика.
Аноним 25/06/21 Птн 18:52:29 360503463
>>3605026
>ещё в утробе твоей тупой мамаши уменьшались
Ну у стволовых клеток, как раз, нет ограничений по делению. Спасибо за доп инфу, только кукушку похоже тебе надо немного подлечить, бросаешься на людей.
Аноним 25/06/21 Птн 18:52:34 360503564
>>3605016
Тоже в шоке сижу. Я бы ей 25-28 дала, да, максимум 30.
Хлоечке мое восхищение.
Аноним 25/06/21 Птн 18:53:23 360503665
Аноним 25/06/21 Птн 19:05:23 360504366
>>3605025
>При том, что ЗОЖ она проповедует меньше 10 лет по ее словам.
Читала в книжке бьюти минимализм про влияние спорта на состояние кожи, не знаю насколько это правда. Извините если тут уже это кидали...

>Есть веская причина, почему несколько раз в неделю в семь часов утра ко мне домой приходит тренер. Физическая нагрузка действительно полезна для кожи. Вы могли наблюдать это на примере ваших здоровых, подтянутых знакомых. И оказывается, этому есть научное объяснение. В 2014 г. Марк Тарнопольски из Университета Макмастерa изучил взаимосвязь между старением кожи и физическими нагрузками. Тарнопольски уже был известен благодаря экспериментам с мышами, которые вырастали, старели и умирали быстрее обычных грызунов. Ученый показал, что у мышей, которые регулярно тренировались, процессы замедлялись.
>Так на самом деле и происходило: необычные, генетически запрограммированные стареть быстрее грызуны седели и покрывались морщинами намного быстрее обычных особей. Если не тренировались.
>При физической нагрузке шерстка не седела, а кожица сильно не cморщивалась. Мыши выглядели как обычные мыши. Стали бы тренировки настолько же эффективными для людей? Тарнопольски настолько заинтересовался, что провел эксперимент, для которого собрал 29 человек в возрасте от 20 до 84 лет. Половина из них регулярно (не реже трех раз в неделю) занималась спортом, другая половина не придерживалась системы. Затем Тарнопольски проанализировал результаты. Те соответствовали ожиданиям ученого, но с оговоркой. Обычно чем старше становится человек, тем тоньше делается роговой слой его кожи, а дерма теряет эластичность. Исключением являются регулярно тренирующиеся люди. После 40 лет кожа тех, кто занимался спортом, оказалась значительно моложе. У 60- летних спортсменов-любителей она была как у 20-летних!
> Могли ли физические нагрузки замедлить старение? Тарнопольски хотел продолжить исследование. Ведь на кожу могло повлиять что-то другое. Питание. Вид обуви, которую носили испытуемые. Могли иметься и многие другие причины. Поэтому он провел еще один тест. Ученый отобрал ранее не тренировавшихся людей старше 65 лет, взял у них кожные образцы, после чего испытуемые приступили к занятиям спортом. Программа была простой и легковыполнимой, поскольку заключалась в выполнении дважды в неделю 30-минутных аэробных упражнений.
>Спустя три месяца тренировок Тарнопольски повторно взял образцы кожи теперь уже подтянутых испытуемых. Анализ продемонстрировал радикальные изменения. Состояние рогового слоя и дермы отличалось настолько, что, казалось, принимавшие участие в исследовании помолодели на несколько десятилетий. Люди, кожа которых раньше была типичной для пожилых, стала походить на орган 30- и 40-летних. «Это было невероятно», — сказал Тарнопольски в интервью The New York Times.
>Стоит отметить, что образцы кожи брали с ягодиц: Тарнопольски не хотел, чтобы на результатах сказалось воздействие солнечных лучей. Может ли что-то подобное случиться с кожей лица? Я не обещаю, что три месяца занятий спортом омолодят его на 25 лет. Это происходит далеко не со всеми. Также я не могу посоветовать какой-то особый вид тренировок для борьбы с морщинами. До этого наука еще не дошла. Но я точно могу рекомендовать заняться хотя бы какой-то физической активностью. Регулярные тренировки улучшают состояние кожи, особенно у тех, кто раньше не пытался привести себя в форму. Так что, если ищете бюджетный и надежный способ борьбы с возрастными изменениями, начните заниматься спортом.
Аноним 25/06/21 Птн 19:31:36 360509467
>>3605043
Спасибо большое за информацию, сис! Я думаю во многом это из-за улучшения кровообращения. На кровоснабжение мозга спорт тоже влияет положительно, кстати, так что еще и поумнеть можно, занимаясь спортом.
Аноним 25/06/21 Птн 19:35:46 360510368
>>3605094
Вообще книга интересная, есть инфа про старение, если не читала почитай.
Аноним 25/06/21 Птн 19:37:55 360510469
>>3605103
Спасибо, почитаю.
У меня правда такой длинный список к прочтению, уффф) Спасает что слушаю аудиокниги во время домашней работы и решила читать перед сном, а то есть проблемы с засыпанием.
Аноним 25/06/21 Птн 19:48:51 360512270
1.jpg 237Кб, 644x676
644x676
2.jpg 278Кб, 635x479
635x479
3.jpg 248Кб, 641x746
641x746
4.jpg 220Кб, 660x652
660x652
>>3605094
>>3605103
Вот еще немного инфы из книги.
1 пик - питание и старение
2 пик - солнце и старение
3-4 пик - опять про защиту от солнца и старение
Аноним 25/06/21 Птн 19:49:17 360512371
>>3605026
Если теломеры хуйня, почему тогда она выглядит так охуенно в 50? https://youtu.be/WzYCJZ3uC3A?t=2636
Это та самая СЕО BioViva, которая 6 лет назад вколола себе тот препарат.
Аноним 25/06/21 Птн 19:49:23 360512472
>>3605104
Попробуй мелатонин эвалар
Аноним 25/06/21 Птн 19:53:00 360513873
image.png 89Кб, 720x1560
720x1560
>>3605122
Огромное спасибо!
>>3605124
Спасибо, попробую. Как раз собиралась. Пикрил мой дефолтный сон (с фитнес браслета), я уже устала бороться с ним. Конечно, я получаю дополнительное время в сутках, но я понимаю, что это очень вредно.
Аноним 25/06/21 Птн 19:55:25 360515174
>>3605138
Ужас! Надо спать, сон тоже влияет на старение ахах Вообще мелатонин очень мне помогает, действует мягко, если проебешь вспышку усталости, то уже не уснешь, короче не как обычное снотворное. Пробовала мелатонин другой фирмы, стоил дороже, от него было хуево утром, не могла проснуться и весь день вялая ходила.
Аноним 25/06/21 Птн 19:59:09 360517075
>>3605123
Мне строго похуй, почему эта бабка выглядит ебабельно для хуев в 50 когда уже пора внуков няньчить, а не быть самоходным мастурбатором. Пусть анализы своей мясной начинки (ткани, сосуды и органы для тупых) выкатит сейчас, и лет через 10, тогда и посмотрим на ее "20 лет вспять"
Аноним 25/06/21 Птн 20:03:23 360519176
>>3605122
Хотела просто добавить, что кожа - это еще не все. Хотя, конечно, очень заметная часть.
Сегодня к вечеру допишу еще небольшое обобщение про проявления старения (уже без клеточной нудятины) и возьмусь за метаболизм. Завтра буду подробно рассказывать про все пункты старения, которые я смогла найти, и про комплексную борьбу с негативными проявлениями. Надеюсь, такие сисы, как ты, почитают и выскажут свое мнение.
Кстати, 3 месяца проверяла коллаген на себе - он работает. Так что спасибо коллаген-тян. Кстати, она еще тут?
Аноним 25/06/21 Птн 20:06:20 360520077
>>3605151
Дело именно в производителе, а не в дозировке?
Кстати, мелатонин еще и офигенно мощный антиоксидант, так что ты себя уже оберегаешь от некоторых механизмов старения :3
Аноним 25/06/21 Птн 20:08:36 360521378
>>3605200
>Дело именно в производителе, а не в дозировке?
Кстати не знаю...
>Кстати, мелатонин еще и офигенно мощный антиоксидант, так что ты себя уже оберегаешь от некоторых механизмов старения :3
Я его не всегда принимаю, только когда режим собью, восстанавливает очень хорошо, выпиваю в 19:30, в 20:00 засыпаю и встаю в 5 утра очень отдохнувшая. А дальше уже в нормальном режиме.
Аноним 25/06/21 Птн 20:10:04 360522079
>>3604951
А в чем проблема с животом, разве это не от веса зависит?
Я, если что, жила в частном доме с БАНЬКОЙ и видела своих теток и мать голыми там.
Мать худая от природы и живот всегда был плоским, тетка не жирная, но чуть потолще, у нее был живот, но у некоторых моих подруг он был такой же в 15, не пузень, просто не плоский.
Еще одна тетя среднего телосложения, живот не видно под одеждой, но чутка выпирает в голом виде.
У всех были дети.
Аноним 25/06/21 Птн 20:15:44 360523680
>>3605232
>Они выглядят грузными
Так Хлоя не похожа на астеника лол
Аноним 25/06/21 Птн 20:17:43 360524481
>>3605232
>Ноги выдают возраст. Они выглядят грузными, при всей её худобе и стремлении в моложавость. Обратите внимание на надколенные скалдки кожи, особенно на прямой ноги. У 18-летних такого нет
Боже какую ты хуйню несешь ебанутый
Аноним 25/06/21 Птн 20:25:00 360526682
4540EB79-F43C-4[...].png 1149Кб, 956x1280
956x1280
>>3605261
>1 и 2 картинка - контраст между верхом и низом
>3 - ее грузные колени
Аноним 25/06/21 Птн 20:30:24 360528283
>>3605213
А какой режим считаешь оптимальным для человека? Или все индивидуально? Мне браслет упорно советует ложиться до 12, но я могу и 6 часов в кровати проваляться и не уснуть.
>>3605220
Ммм.. нет. Видела много худых с слегка вздутыми животами, особенно как будто бы ниже пупка этот обьем. Может, потеря тонуса мышц?
>>3605232
У меня такие и в 10, и в 15 были, хэх. Наверное, уже тогда была грузной старухой.
Аноним 25/06/21 Птн 20:33:27 360529684
>>3604476 (OP)
Спасибо за матчасть. Было бы хорошо, кстати, сделать фак в духе косметоса или просто подбор ссылок ну вдруг тебе не лень?. Антиэйдж-уход и вот это все.
Вообще главная хуйня в антиэйдже это общее здоровье.

Всем сисам, которые хотят хорошо себя чувствовать и выглядеть можно посоветовать:

1. Здоровый сон - 8-9 часов нужно спать обязательно. Крайне желательно иметь стабильный режим.

2. Физическая активность - вот фитоняшкой можно не быть и размер L это вообще не проблема, главное - хорошо себя чувствовать. А для этого физическая активность нужна обязательно. Из самых простых, дешевых и безопасных - ходьба пешком, если будешь проходить 10 км в день, начнешь себя чувствовать гораздо лучше. Плавание - 10 из 10 просто, по многим параметрам. Зарядка каждое утро буквально по 5-15 минут и ты будешь бодрее. Опять же, не агитирую за фитоняшество, но мышцы - очень сильно связаны с количеством энергии. Наблюдала по себе и знакомым - больше мышц=больше сил и активности.

3. Хорошее питание - свежие овощи, морская рыба, орехи, кисломолочка. Женщинам дополнительно нужно следить за гемоглобином, кстати, куриная печень не горчит, если ее хорошо вымочить в соевом соусе или вине. Вставать из-за стола нужно с легким чувством голода. Очень хорошо помогает периодическое голодание. Дрочиться на нормы калорий ежедневно - бессмысленно с точки зрения здоровья. Любые продукты можно есть не переедая в небольших количествах.

4. Медчек. Спасибо за инвитро, хеликс и т.д. Стоит дважды в год сдавать анализы на витамин Д, гемоглобин, цинк, магний, фолиевую кислоту, жирные кислоты и т.д. Это не так дорого, и позволяет вовремя фиксить проблемы. Также есть смысл проверяться на гормоны раз в год. При необходимости чекать сахар.

5. К 30 годам у многих начинаются проблемы со спиной. И это нихуя не нормально, это нужно фиксить. Тут охуенно помогает бассейн, упражнения и остеопат. Кстати, регулярные походы к остеопату хорошо влияют на кожу и на интеллект, в некоторых случаях может помочь от депрессии, появившейся нисхуя как впрочем и гормоны, таблетки, почему-то у нас об этом не всегда говорят, но психотерапевт и косметолог должны в первую очередь отправлять проверяться на витамины, гормоны и к неврологу

6. А в самый конец списка ухода за внешкой можно запихнуть санскрин, ретинол, увлажнение и уколы гиалуронки. Ботокс на некоторых участках тоже норм помогает.
Аноним 25/06/21 Птн 20:40:46 360531585
>>3605282
>А какой режим считаешь оптимальным для человека? Или все индивидуально? Мне браслет упорно советует ложиться до 12, но я могу и 6 часов в кровати проваляться и не уснуть.
Все говорят о том, что до 12 ночи качественней сон, не знаю правда это или нет, но для меня работает. Если ложусь поздно, то мне хуево весь день и я не выспавшаяся.
Аноним 25/06/21 Птн 20:41:16 360531786
>>3605261
>Похожа. Талия же тонкая.
АХХААХХАХАХА
Аноним 25/06/21 Птн 20:44:20 360532687
>>3605296
>Было бы хорошо, кстати, сделать фак в духе косметоса или просто подбор ссылок
Не лень. У меня уже есть такое, но я хочу дополнить (с вашей помощью) и лучше структурировать, а потом поделюсь со всеми желающими. + буду регулярно обновлять.
>Вообще главная хуйня в антиэйдже это общее здоровье.
ДАА! Я выкинула половину декоративки после изменения питания. И три четверти уходовой косметики. До этого собиралась идти носослезку заполнять филлером, но как оказалось, мне это не надо.
>Дрочиться на нормы калорий ежедневно - бессмысленно с точки зрения здоровья
Да, но всем полезно хотя бы месяца 2 посчитать ккал и БЖУ, чтобы потом развить навык на глаз прикидывать, что ты сьел и какой состав у пищи.
>4. Медчек
+++++
Начала менять свою жизнь именно с него, правда сдала только оак, биохимию и гормоны. Осенью планирую второй забег.
>6. А в самый конец списка ухода за внешкой можно запихнуть санскрин, ретинол, увлажнение и уколы гиалуронки. Ботокс на некоторых участках тоже норм помогает.
Про это у меня тоже много инфы. С ботоксом не все так просто, нужно решить от чего больше пострадает твоя внешность - от активной мимики, или от последствий атрофии мышц. Лично для себя сделала вывод, что ботокс можно уколоть раза 2-3, чтобы приучить себя держать лицо расслабленным. На всю жизнь это плохой вариант.
Аноним 25/06/21 Птн 20:45:14 360533288
>>3605296
Расскажи плиз подробнее про медчек и анализы.
Аноним 25/06/21 Птн 20:52:34 360535189
>>3604581
Спасибо, мне вот очень интересна эта тема!
Аноним 25/06/21 Птн 21:22:58 360545690
image.png 1010Кб, 640x640
640x640
>>3605351
Уруру. Спасибо за то, что написала. Меня это очень мотивирует. Вместе с сисами мы соберем реально информативный и полноценный ФАК.
Аноним 25/06/21 Птн 21:31:49 360549491
2016.png 609Кб, 724x854
724x854
2021.png 992Кб, 956x1076
956x1076
Аноним 25/06/21 Птн 21:46:13 360553492
>>3605332
Ну смотри, из витаминов по минимуму - цинк, ферритин, фолиевая кислота, 25-OH витамин D, В12 (лучше на всю группу сдаваться).
Гормошки: ТТГ, Т3 и Т4 свободный, антитела к ТПО, пролактин, тестостерон, андростендион, DHEA-S.
Гликированный гемоглобин это уровень сахара в крови за последние 3 месяца.
Я сейчас по личному кабинету посмотрела, но это еще не все, я потом сдавала в лабе, которая подешевле.
Завтра если будет время найду и напишу, вообще хорошая тема собрать такие медчеки.
Аноним 25/06/21 Птн 21:52:22 360554593
>>3605534
А надо как-то готовиться к сдаче анализов? Можно ли в 1 день? Знаю что пролактин надо в определенную фазу цикла сдавать, ТТГ чувствителен к времени суток, много что к питанию.
Аноним 25/06/21 Птн 21:54:17 360554894
>>3605532
Нельзя быть уверенным на 100 процентов, но скорее верю, чем нет.
Аноним 25/06/21 Птн 22:16:52 360558695
>>3605026
Ебанашка тупая, прием гормона роста провоцирует рост раковых опухолей у возрастных людей. Доказано пожилыми бодибилдерами, решившими упороться гормонами, чтобы нарастить мышечные объемы.
Аноним 25/06/21 Птн 22:23:59 360559496
>>3605586
Я не та тян, но, почти все новые исследования и сводятся про баланс между раком и старением. Что в генах, что в гормонах, что в клетках. Просто увеличение продолжительности жизни тоже увеличивает риск рака, не стоит забывать.
Аноним 25/06/21 Птн 22:33:40 360560497
image.png 2374Кб, 1023x1280
1023x1280
>>3604476 (OP)
Бритни с соседнего треда тоже ничего
Аноним 25/06/21 Птн 22:36:41 360561498
>>3605296
Бесполезная хуйня престарелой тупой дуры с мозгами уровня космополитен.
Аноним 25/06/21 Птн 22:38:55 360561999
>>3605586
Пизда тупая, ты до 4 лет омолодилась и не смогла мой пост прочитать?
>и побочные вещества, чтобы был шанс чуть дольше не двинуть кони от рака жопы.
Именно поэтому я и лоллирую с местных биохакерш, потому что иметь меньше морщинок это одно, а вот здоровое мясо внутри - совершенно другое.
Аноним 25/06/21 Птн 22:41:48 3605623100
>>3605619
весь тред про здоровое мясо, прошлые треды про старение и рядом не стоят
Аноним 25/06/21 Птн 22:46:34 3605631101
>>3605626
ну так почему ты еще тут?
Аноним 25/06/21 Птн 23:31:25 3605707102
>>3605647
почему ты такая злая?
Аноним 25/06/21 Птн 23:36:07 3605711103
https://www.instagram.com/dr_povorozniuk/
Диетолог (настоящий). Антиэйдж медицина, какие анализы сдавать, все хорошо грамотно рассказывает.
Аноним 25/06/21 Птн 23:38:22 3605716104
>>3604476 (OP)
Старение - естественно, его никак не остановить. Примите это.
Аноним 25/06/21 Птн 23:39:50 3605720105
>>3605711
И у нее есть что-то бесплатное? Можешь сюда покидать?
>>3605716
Да, но можно ощущать себя в 40 на 50, а можно в 50 на 40.
Аноним 25/06/21 Птн 23:40:09 3605721106
>>3605604
Ее ручной геи и эту бедолагу зафотошопил. Посмотри на руку на животе лол
Аноним 25/06/21 Птн 23:42:06 3605725107
>>3605720
У нее куча материала - бери и читай. Удивительно ленивы люди, это пиздец.
Аноним 25/06/21 Птн 23:43:03 3605727108
>>3604742
>грамотная косметология
Это пластика. Подтяжка «спасёт» от плавающего овала, а блефаро от нависших век.
Аноним 25/06/21 Птн 23:43:21 3605728109
>>3605724
Ебанашка, надоела. тебе это уже 10 людей тут сказали, съеби.
Аноним 25/06/21 Птн 23:46:29 3605732110
>>3605123
На размытом видосе? Даже на нем у неё ебальник мадонны. Пиздец это же вторая Элизабет Холмс
Аноним 25/06/21 Птн 23:49:34 3605735111
>>3605494
>>3605548
Блять, реально развод на шекели. Посмотри на фильтры на видосе и как носогубки уменьшились. Вообще, хуита без пруфов.
Аноним 25/06/21 Птн 23:51:20 3605736112
>>3605724
Да пиздос, сис. В этом треде даже свои научные теории выводят.
Аноним 25/06/21 Птн 23:54:12 3605739113
https://www.youtube.com/c/faberinfo/featured
Советую канал, женщина занимается изучением индустрии красоты, пробует на себе, довольно глубоко вникает, мне очень нравится.
На себе она добилась хороших результатов и из типичной украинской тети сраки стала моложавой европейской женщиной.
Через нее я и вышла на диетолога Поворознюк.
Просто для примера. Вообще они так много наснимали и так много рассказывают, что нет возможности все выкладывать. В это еще вникать и разбираться еще тяжелее.
https://youtu.be/fs0Ut_etSxI
Аноним 25/06/21 Птн 23:59:26 3605744114
>>3605534
Мне врачи говорили, что те же антитела к ТПО сдавать бессмысленно.
Аноним 26/06/21 Суб 00:00:53 3605747115
Моника даю щас охуенная
Аноним 26/06/21 Суб 00:02:33 3605751116
Первый тред бросаенса для женщин в истории двача
Аноним 26/06/21 Суб 00:04:27 3605757117
>>3605744
Не нужно слушать врачей, лучше найти инстаграм гуру с дипломом медсестры и курсами косметологии, которая научит сдавать анализов на 30к и лечится бадами
Аноним 26/06/21 Суб 00:04:40 3605758118
>>3605232
У меня " грузные" ноги были всю мою жизнь, тем более начиная с момента полового созревания, лет с 11.
Это конституция такая.
У Хлои просто тоже ноги не спички и быть ими не могли и в 18 лет.
Аноним 26/06/21 Суб 00:05:44 3605760119
Во сколько лет вы начали замечать значительные возрастные изменения? Мне 24, буквально за год очень сильно испортилось лицо. Носогубка, носослезка, расширенные поры, лицо отекшее как будто. Полный пиздец.
Аноним 26/06/21 Суб 00:09:38 3605763120
Про как сделать осанку - кинезиотерапевты. К ним как раз приходят после тренажерных залов, остеопатов, мануальщиков и прочих.
https://youtu.be/He4kJEy0_Gk
Аноним 26/06/21 Суб 00:11:25 3605765121
>>3605760
23, тоже недавно увидела носогубку на солнечном свете. А ещё под глазами длинные тонкие морщины появились. После недосыпов, скорее всего.
Кожа начала быть сухой. Питьё воды и увлажняющий крем не помогает, но я в уход вообще не умею.
Аноним 26/06/21 Суб 00:12:29 3605767122
Как вы относитесь к массажу Асахи?
Аноним 26/06/21 Суб 00:13:53 3605769123
>>3605765
Я при определенном освещении выгляжу как баба срака. Интересно, носогубки можно убрать без инъекций....
Аноним 26/06/21 Суб 00:15:48 3605772124
>>3605763
Ещё б они были в мухосранях, эх. У нас и остеопаты с мануальщиками только по праздникам приезжают.
Аноним 26/06/21 Суб 00:33:16 3605793125
>>3605769
У тебя складки, или морщины? Они могут проявляться из-за недостатка обьема скул, неправильного прикуса, гипертонуса мышц лица, птоза, избытка кожи и еще нескольких вещей. Решение будет в зависипости от проблемы. А вообще абдоминальный лифтинг решает почти все беды.
>>3605767
Я не знаю что это толком, по плану массаж это просто лимфдренаж.
>>3605727
Прежде чем под нож ложится стоит попробовать консервативные методы, у меня носослезка почти исчезла после смены питания.
Аноним 26/06/21 Суб 00:34:49 3605794126
Аноним 26/06/21 Суб 00:36:13 3605796127
>>3605744
ТПО надо сдавать когда есть точное понимание что с ТТГ или Т3/Т4 что-то не так чтобы убедиться в аутоиммунной природе проблем. Вообще можно сдать только ТТГ для профилактики, если чет не так - дальше идти.
Аноним 26/06/21 Суб 00:43:37 3605806128
image.png 213Кб, 458x306
458x306
>>3605760
В 23, но у меня лишний вес был и есть. На первом фото 21, на втором - 25 и освещение неудачное, но зато видно как состарилась. Возле губ какие-то обвислости, не знаю что будет с лицом как похудею до нормы.
Аноним 26/06/21 Суб 00:48:54 3605814129
image.png 43Кб, 245x72
245x72
>>3605806
Добавлю. А у вас какие первые изменения?
Аноним 26/06/21 Суб 01:01:11 3605825130
>>3605735
По плану время вспять не вернуть, а ее укольчик максимум время остановит.
Аноним 26/06/21 Суб 01:04:31 3605831131
>>3605794
Да, тоже подписана на нее.
Аноним 26/06/21 Суб 01:11:12 3605838132
>>3605760
В 26-27 лет, раньше казалось, что не выглядяжу на свой возраст, а потом за полгода резко постарела и выгляжу на тридцатку.
Аноним 26/06/21 Суб 01:11:49 3605840133
https://www.youtube.com/channel/UCsj5dpIc0_lPelfZbMynjWw/videos
Канал тренера-кинезиолога. Рассказывает как эффективно тренироваться, как не сделать травмы, разбирает тренировки и дает свои. Я узнала, что регулярно делаю упражнения, которые мне вредят, пиздец.

Эх, мне бы в сисничестве эти знания, я еще тогда поражалась, как я умудряюсь воспроизводить элементарные упражнения так, чтобы было максимально бесполезно.
Аноним 26/06/21 Суб 01:30:52 3605850134
ED951864-0752-4[...].jpeg 235Кб, 477x639
477x639
>>3605814
Мелкие морщинки гусиные лапки вокруг глаз мимические. На фотке не видно. Особенно если нет мимики
Типа таких. Не фиксТся особо отпусти процедурами.
Аноним 26/06/21 Суб 01:33:15 3605852135
>>3605806
Это может быть ракурс.
У меня так же. Но это видно тол ко при точке нос свете сверху, как в лифте например. Ну и я старше. Мне за 30 уже
Аноним 26/06/21 Суб 01:37:37 3605856136
>>3605796
А какая ещё природа помимо аутоиммунной бывает? Просто у меня подозрения на субклинический гипотериоз - ТТГ то в норме, то нет. Сказали просто следить - если уходит сам, на гормоны садиться незачем.
Также к этому я сдавала антитела к ТПО и ещё какие-то, и то они были в норме, то одни какие-то не в норме, то другие. Но их не просили, просто мама говорила брать всё на всякий случай. Врач сказала, что по такому показателю ничего не скажешь, и одни из этих антител вообще смотрят только при удалённой щитовидной, что мне незачем.

Но в инстаграмах врачи пишут другое. Что по субклиническому, что по антителам. И неизвестно, чьим рекомендациям следовать.
Аноним 26/06/21 Суб 01:42:08 3605860137
>>3605840
Кстати, он рассказывает, что напряжение (забитость) икроножной мышцы вызывает варикоз (поэтому ее нужно регулярно растягивать). А забитость квадрицепса вызывает артроз коленного сустава. Я велосипедистка и у меня как раз начали проступать вены на икрах и болеть колени. То есть казалось бы спортивный образ жизни, а старение идет быстрее, если не учитывать нюансы.
Аноним 26/06/21 Суб 01:42:42 3605861138
>>3605838
От чего? Стресс какой то испытала ?
Аноним 26/06/21 Суб 10:33:21 3606027139
https://youtu.be/oQE_rjXlRdI
Рекомендую канал пластического хирурга. В этом ролике он рассказывает, как внутренние органы влияют на лицо, на птоз лица, как определить опущение внутренних органов по внешним признакам.
Аноним 26/06/21 Суб 10:35:06 3606032140
>>3606027
Кстати, тут в похудении тян писала, что у нее после сброса веса появилась ямка над пупком и пупок как будто сполз. Вот про это он тоже рассказывает.
Аноним 26/06/21 Суб 10:53:06 3606062141
screen-shot-202[...].png 251Кб, 548x421
548x421
unnamed.jpg 41Кб, 900x900
900x900
>>3604476 (OP)
>Тянач стареет и проблема борьбы с возрастными признаками

пикрилу 30, где ваш бог теперь?!
Аноним 26/06/21 Суб 10:57:52 3606071142
https://youtu.be/Wb4v6JoG-ZQ
Здесь хирург рассказывает о маркерах возраста:
- возрастное увеличение расстояния от носа до губ
- опущение кончика носа
- потеря объема на висках, которая тянет за собой брыли, носогубные морщины
- опущение уголков рта
Аноним 26/06/21 Суб 12:23:29 3606200143
>>3605626
Ах ты сраная Ванга, курицы действительно скатились в подтяжечки и морщинки, опу
Аноним 26/06/21 Суб 12:51:56 3606245144
>>3606200
ну так выдай что-то на другую тему, что вы как бревна по течению воды плывете
Аноним 26/06/21 Суб 13:00:26 3606261145
https://youtu.be/acT9qOZkN4k
Еще о маркерах возраста и коррекции. О челюстях, зубах, прикусе, влияющих на старение лица. О перекосах в теле.
О маркере старения - складка кожи возле уха, как признаке уменьшения тонуса кожи.
Неусвоение организмом белка - одна из причин снижения тонуса кожи, птоза, растяжек.
Сосудики на лице - как проблема работы печени.
Маркеры старения волос (не седина, не длина).
Импланты в организме как риск развития аутоимунных заболеваний.
Проблемы коллагена из таблеток.
Влияние сахара на рыхлость кожи.
Аноним 26/06/21 Суб 13:48:40 3606327146
ОПша тут.

В общем, вчера обсудили слегка за физиологические причины старения тканей и их профилактику. Немного не понимаю, почему некоторые так скептически относятся к профилактике и говорят только за хирургию. Нам тут почти всем и 30ти нет, старение началось как таковое совсем недавно, влиять на первопричину в начале процесса всегда эффективнее.
Конечно, на количество делений клеток мы пока никак не можем повлиять, но можно исключить другие негативные факторы.

По сути, старение это постепенное нарушение нормального функционирования организма, но мы обычно называем старением внешние проявления этих нарушений.
Чисто статистически, что вообще меняется в составе организма? Я сейчас не буду зацикливаться на всевозможных типах морщин, а перечислю параметры, которые легко измеряются и по ним есть внушительная статистика. И все равно изменений так много, что все не упомянуть. Это конечно слегка занудно, потому что на первый взгляд не касается внешности, но мы состоим не только из кожи :)
Масса тела обычно возрастает с возрастом, за счет накопленного жира и воды. Но при этом, основная масса тела (мышцы и ткани органов), после пубертата постоянно уменьшается. К старости потеря основной массы составляет примерно треть. Множество тканей (например в нервах, миокарде, скелетных мышцах)совсем не обновляются. Ты теряешь их навсегда. К 90 годам их остается примерно 70%, что тоже очень сильно сказывается на функции именно этих тканей и органов. Почки, как многие знают уже наверное, тоже не восстанавливают свою функцию. Тимус - важная часть иммунитета, тоже сильно теряет в обьеме и мы стараемся Про такие "слабые места" в организме надо знать и беречь их особенно. Как я уже писала, клетки неизбежно умирают, бесконечно делится могут только ничтожное количество видов.
Что делать?
Для начала - перестать изнашивать организм. Множество тканей и органов не восстанавливаются и неизбежно деградируют. Вредные привычки, как курение, алкоголь и тд, сильно ускоряют этот процесс. Слишком большие нагрузки, нервы и вот это вот все тоже быстрее делает из тебя развалюху. Понимаю, что вы и так знали, что это плохо.. но может осознание того, что починить не получится, заставит кого-то задуматься еще раз о том, чтос их образом жизни не так.
И не надо думать, что, например, здоровье сердца и сосудов не влияет на вашу внешность. Это и напрямую влияет на кровоснабжение, да и косвенно тоже влияет - больной человек менее активный, что еще больше усугубляет проблемы.
Аноним 26/06/21 Суб 14:08:52 3606372147
>>3605861
Хз, короной болела, похудела на 4 кг. Мб, это.
Аноним 26/06/21 Суб 14:14:41 3606381148
>>3605261
Ебанулся? Ширина коленей определяется тем, насколько широкие кости в этой области. Еще разные типы фигур существуют, и у груши либо часов уж извини, шизик, анорексичных тощих каленачек анабабачки (как у 9 летнего мальчика) быть не может. Возвращайся в b и продолжай дрочить там на детей.
Аноним 26/06/21 Суб 14:31:38 3606407149
image.png 184Кб, 500x371
500x371
Ч2

Износ необновляющихся структур - жуть, но что на счет обновляющихся? У организма есть механизм обновления — стволовые клетки. Стволовые клетки превращаются в другие клетки организма и чинят поломки в тканях, помогая тем сохранять свою функцию, чтобы мы не стали жмуриками как можно дольше. Эти клетки обычно продолжают свободно делиться на протяжении всей жизни и содержатся в кровотворной ткани. Но со временем их количество снижается, восстановление замедляется и вот это вот все. Ученые уже давно возможности стволовых клеток и лечение болезней с их помощью, + не так давно нобелевку дали за изобретения способа откатить развитие любой клетки дела до стволовой, а значит скоро появится нормальные масштабные исследования использования этих клеток. И сейчас, конечно, есть компании, которые предлагают омоложение/обновление тела стволовыми клетками, но из-за того что стволовые клетки очень трудно контролировать, эффект пока сомнительный по тем данным, что я находила.
Что делать?
Ну, реальный эффект будет только тогда, когда ученые научатся нормально контролировать превращение стволовых клеток. А пока такие вот рекомендации я сохранила из интернетов:
>Количество стволовых клеток в организме увеличивается при физической нагрузке. Это одно из объяснений положительного влияния спорта на сердечно-сосудистую систему. Физические нагрузки приводят к росту количества циркулирующих эндотелиальных клеток-предшественников, из которых образуются новые капилляры и таким образом улучшается кровоснабжение сердца, запускаются процессы регенерации в эндомиокарде. Также отмечено положительное влияние секса и умеренного пребывания на солнце на количество и регенеративный потенциал клеток-предшественников.

Исследования, проведенные американскими учеными (Станфордский университет, США) продемонстрировали, что на функциональные показатели стволовых клеток в организме пагубно влияет недосыпание. Так, сокращение продолжительности ночного сна на 4 часа вдвое уменьшает способность стволовых клеток к миграции, тогда как только 2 часа полноценного сна восстанавливают их количественно-качественные показатели.

Многочисленные научные работы посвящены выяснению влияния питания на количество циркулирующих стволовых клеток организма. Поэтому, по данным журнала Stem Cells Magazine, повысить количество стволовых клеток в организме можно введением в рацион продуктов, богатых витаминами С (красный и зеленый перец, картофель с кожуре, цитрусовые, киви, капуста, клубника, черная смородина) и D3 (печень трески и тунца, сардины, икра, молоко, яйца, натуральных антиоксидантов (содержатся в высококачественном красном вине, зеленом чае, орехах).

Таким образом, по мнению ученых, спорт, положительные эмоции, дозированные солнечные ванны, достаточный сон и сбалансированное питание помогут до глубокой старости сохранить в организме дополнительный резерв здоровья, запрограммированный природой — стволовые клетки.

Правда, исключительно для женщин есть еще одна тайна, как без инъекций воспользоваться клеточной терапией — забеременеть. Достоверно известно, что во время беременности в крови женщины циркулируют стволовые клетки ее еще нерожденного ребенка. То есть не только женщина прилагает все усилия, чтобы выносить и родить здорового малыша, но и малыш поддерживает маму в непростом испытании, которым является беременность, и укрепляет ее организм перед родами.
Аноним 26/06/21 Суб 14:40:56 3606428150
>>3606407
>натуральных антиоксидантов

есть подозрение что ты уже какую-то хуйню копипастишь
usda из своей бд продуктов (а это самый достоверный в мире истончик) удалила инфу о антиоксидантах в продуктах, поскольку практические подтсверждения того что богатая теми или иными антиоксидантами еда на что то влияет так и не были найдены, и сейчас это используется больше как маркетинг
Аноним 26/06/21 Суб 14:41:25 3606431151
Аноним 26/06/21 Суб 14:59:28 3606459152
>>3606428
Маркетологи да, все жутко усложняют. Да и без них не все однозначно.
Я старалась найти как можно больше информации как "за", так и "против". На любую статью про пользу антиоксидантов найдутся похожие, где описывается что они бесполезны или вредны. Но в конечном итоге, потратив кучу времени на чтение интернетов, исследования болезней, ассоциированных со старостью, убедили меня что свободнорадикальная теория старения имеет под собой основания. В любом случае, если не упарываться БАДами с антиокидантами, а кушать зелень и ягоды, вреда не будет.
Спасибо за дополнительную инфу, ты правильно заметила что это не доказанная польза к слову, бесполезность тоже никто не доказывал нормально.
Аноним 26/06/21 Суб 15:09:03 3606473153
>>3606431
>Free radicals damage our cells from the inside out through a process called “oxidation” (true). Left unchecked, oxidation wreaks havoc with cellular machinery, including DNA, increasing our risk for cancer, aging, and other chronic diseases (true). Therefore, we should take ANTI-oxidants, to neutralize these dangerous free radicals before they can do us harm...
Хорошая и нужная статься, но это больше критика не самих антиоксидантов, а маркетологов, которые настаивают на дополнительном приеме их внутрь и преподносят их как панацею от всех бед.
+ есть недочеты, эффективность у того же витамина с и, допустим, мелатонина очень сильно отличается, а в статье эту разницу упускают.
Аноним 26/06/21 Суб 15:13:41 3606482154
>Nobody is going to get rich telling you to stop eating something. And nobody wants to be told they should stop eating something so delicious, convenient, inexpensive, and addictive as refined carbohydrates like sugar and flour
И вообще правильный посыл, что можно хотя бы перестать есть фигню.

Аноним 26/06/21 Суб 15:21:23 3606493155
image.png 408Кб, 518x344
518x344
Вот я пишу вам как надо двигаться и правильно питаться, а сама жую бутер с арахисовым маслом. Да, не самая плохая еда, но надо бы поднять свою жопу и пойти размяться. Как вернусь допишу про слабые места в организме и в общих чертах про гормоны, потому что их влияние огромное именно они, а не днк, делают нас девочками или мальчиками, вы знали?
Спасибо всем за критическое отношение к инфе, которую я нашла и принесла сюда. Спасибо большое за дополнения. Вместе мы максимально приблизимся к истине :Р
Аноним 26/06/21 Суб 16:36:54 3606645156
>>3606493
Копаешься в каких-то информационных помойках и тащишь пустой бесполезный мусор.
Аноним 26/06/21 Суб 18:07:41 3606796157
>>3606645
Не воспринимаю критику такого рода
Аноним 26/06/21 Суб 18:50:32 3606898158
>>3604946
Бля мне когда исполнилось 20 прям заметно замедлился метаболизм, отложился жир на животе и ляхах, но это мне даже нравится, жаль только ебальник потолстел, очерченность потерялась(
Аноним 26/06/21 Суб 22:38:55 3607535159
>>3605860
Сис, я тоже много каталась на велике, пока боли не замучали. Но у меня, как оказалось спустя 6 лет (когда я попала к нормальному специалисту), врожденный дефект. Долго описывать в чем суть, но хондромаляция наколенника один их моих диагнозов, в общем - хрящ постоянно снашивается. Пока я относительно молодая, он процесс восстановления почти компенсирует все разрушение, но потом ситуация изменится. Пока что хватает хондропротекторов пила спортивные бады - эффекта не было, но вот дорогущий Структум помог за 2 месяца. Советую посмотреть растяжку на этом канале и не затягивать с походом к ортопеду можно сразу с мрт, потому что колено лечить очень сложно.
https://www.youtube.com/channel/UCr0WqmHegJ34WnFObjAHtBg
Когда мой организм не сможет нормально восстанавливать хрящ сам, мне придется проходить регулярно курсы инъекций плазмы с тромбоцитами в колено, или даже проходить лечения стволовыми клетками, так как мениск в белой зоне тоже поврежден.

Ну и добавлю сразу про стволовые клетки, раз уж тему затрагивали - это реальная регенерация организма изнутри и многие уже продают такое лечение. С одной стороны, теоретически есть риски превращения стволовых клеток не в то, во что надо. Но с другой - с 1960 года больных раком крови лечат с их помощью, да и используют уже только собственные стволовые клетки пациента, которые и так уже в его крови циркулируют, просто в малом количестве. Так что теоретически это тоже неплохой способ остановить старение и вылечить некоторые болячки, укрепить здоровье.
А вы что думаете?
Аноним 26/06/21 Суб 23:17:43 3607570160
Аноним 26/06/21 Суб 23:23:13 3607576161
>>3605856
Тут не совсем верно написали.
У молодых сейчас ( то есть до 35-40 лет) все сложнее, так как много аутоиммуников с мутацией гена
Ат тпо и ат тг указывают на аутоиммуную природу заболевания (если ты не переболела недавно ковидом, раком и тд), если они есть, ты больна, даже если чувствуешь себя нормально. В РФ нормы разные, но они должны быть 0-0,9 ед, не больше, а не 4-5-20. И если они есть, то анализы на гормоны вообще не показывают ничего или могут показать то норму, то не норму, то вообще как бы малое значение одного гормона из которого образуется большое другого, что математически не верно.
У меня были норм гормоны,но антитела, я загибалась, падала в обмороки везде, больше половины волос выпало, губы белые, кожа ухудшилась, отеки как у алкашки. А гормоны в норме,но антитела есть, но они условно около нормы лаборатории, но не в норме по международным единицам. Я пью гормоны всего два месяца,но волосы больше не выпадают,2-3 волоса каждое мытьё, такого ц меня не было никогда, даже в детстве,и брови отросли, и алкашкой уже почти не выгляжу.
Аноним 26/06/21 Суб 23:38:34 3607596162
>>3607576
С такими симптомами галоперидол нужен, сис.
Аноним 27/06/21 Вск 00:37:43 3607673163
>>3604765

С выпадающими волосами и отёками?
Аноним 27/06/21 Вск 01:58:37 3607773164
Тяначу нужен тред здоровья и болячек
Аноним 27/06/21 Вск 03:19:46 3607800165
123.png 162Кб, 1626x476
1626x476
321.png 146Кб, 1270x944
1270x944
>>3607535
>Нередко обновить утраченные клетки организм самостоятельно уже не в состоянии: или очаг поражения слишком велик, или организм ослаблен, или возраст немолодой. Если у новорожденного одна стволовая клетка приходится на 10 тысяч кроветворных клеток, то к 20 — 25 годам — одна на 100 тысяч, к 50-ти — одна на 500 тысяч, а к 80 годам — одна на 5 — 8 миллионов. Согласно одной из теорий, процесс старения как раз и связан с истощением запаса стволовых клеток. Стареющему организму можно помочь — ввести ему порцию стволовых клеток, взятых от молодого, и получить омолаживающий или лечебный эффект.
Ебаные маркетологи зато продают стволовые клетки яблок в креме
Аноним 27/06/21 Вск 04:33:33 3607815166
>>3606071
>>3606261
Сис, спасибо. Правда реальных маркеров возраста намного больше.
Аноним 27/06/21 Вск 08:14:36 3607859167
Аноним 27/06/21 Вск 10:42:33 3608031168
>>3605191
Какой колаген? Производитель? Сколько мес пила?
Аноним 27/06/21 Вск 10:50:01 3608040169
являются ли куны с морщинами ликвидными для тян?
Или их лучше убирать как то? Или после 30 куны для тянок вообще уже неликвид?
мимо-кун
Аноним 27/06/21 Вск 11:05:50 3608064170
>>3608040
Если есть только морщины, но нет птоза (обвисших щек или век, например), то нормально. Но в России куны опухают и обвисают лицом так, что на морщины уже внимания не обращаешь.
Аноним 27/06/21 Вск 11:07:12 3608066171
>>3608040
>являются ли куны с морщинами ликвидными для тян?
Нет
>Или после 30 куны для тянок вообще уже неликвид?
После 25
Аноним 27/06/21 Вск 11:12:20 3608076172
image.png 253Кб, 600x600
600x600
>>3608040
кун куну рознь, лично мне ухоженный после 30 зайдет больше, чем 20-тилетний, из которого не понятно что еще получтся. Да и морщины у куна не отталкивают, смотри чтобы оттеков не было, лишнего веса, лицо не отдутловатое.
>>3608031
Я пробовала разные, пью уже 6 месяцев. Начинала с Вкусвилловского (банка 500р со скидками стоила). Не нравилось что там ну очень много витамина С. Я пила не по 5мг, а по 10. И выходило очень много витамина С в двойной дозе (в одной дозе х4 рекомендуемой нормы). Он нормально растворялся, но я решила попробовать морской без добавок. Уже не помню какой фирмы брала (потому что быстро выкинула), но он оказался противный на вкус, после него тошнило. Потом купила пикрил и он мне так понравился, что даже менять не хочу его. Нормальный вкус, эффект, коллаген из морских рыб, а не желатина, растворяется хорошо, не приедается.
Пила утром и вечером на голодный желудок по 5мг, через месяц заметила что кожа на теле изменилась, стала более плотной и как будто бы жирнее. На лице я не заметила изменений даже сейчас. Еще я заметила что с коллагеном намного лучше мышечная масса набирается. Спустя полгода могу сказать что на лице особых изменений так и не увидела, зато кожа стала намного менее рыхлой. Но я еще и сахара меньше есть стала в последнее время.
Аноним 27/06/21 Вск 11:27:24 3608093173
>>3608066
тогда что делать .чтобы омолодиться и выглядеть на 20
Аноним 27/06/21 Вск 11:28:05 3608094174
Лучше бы создавали треды как открыть наебизнес, чтобы стать богатой статусной писей и самой оценивать хуев по молодости и сасности, а на то какая ты в их глазах хуй ложить.
Грустный и позорный тред.
Аноним 27/06/21 Вск 11:29:00 3608095175
Аноним 27/06/21 Вск 11:45:06 3608106176
>>3608094
Блин, ахуенный тред бы был. Вот бы какая нибудь бизнессвумен поделилась своими секретами, да и не только, в целом интересно про зарабатывание бабла любыми способами послушать.
Аноним 27/06/21 Вск 11:54:39 3608118177
>>3608097
никогда не пил и не курил, Бады не юзал, полноты нет, я дрищ. Отеков нет, но у меня худое лицо и тонкая бледная кожа. Изза чего все морщинки и рубцы от пырщей очень хорошо видны. И малейшие изменения на коже тоже прибавляют возраста
Аноним 27/06/21 Вск 12:21:10 3608167178
Аноним 27/06/21 Вск 12:24:29 3608170179
>>3608094
Тред про то, как не быть развалюхой, а не про то, как быть хорошей подстилкой
Аноним 27/06/21 Вск 12:52:22 3608219180
>>3608118
скажи кстати честно, ты молодишься для того чтобы быть привлекательным для тян какого возраста?
Аноним 27/06/21 Вск 13:01:59 3608239181
>>3608219
18-22. сам листва и никак в отношачах не развивался. поэтому я даже не знаю о чем говорить с тянами 25+
Аноним 27/06/21 Вск 13:02:46 3608242182
Может не совсем в тему, но кто-нибудь занимался фейс-фитнесом и в частности массажем гуаша? Стало лучше, хуже, без изменений? Можете порекомендовать конкретные видеоуроки?
Аноним 27/06/21 Вск 13:14:47 3608257183
>>3608239
а о чем ты в 30+ собираешься говорись с 18-22 лвл тян?
Аноним 27/06/21 Вск 13:21:04 3608264184
>>3608257
о том же, о чем и всегда. я с ними в интернетах отлично общаюсь и нахожу общий язык. Это только при встрече ирл когда они видят мой хлебальник, у них пропадает интерес
Аноним 27/06/21 Вск 13:29:43 3608280185
>>3608264
Может, легче подтянуть свое развитие до тян 25+, чем молодиться на 10 лет? Просто это реально трудная задача. Я только советовала бы тебе не начинать с каких-то инвазивных процедур, попробуй коллаген пить, делать массаж лица и добавить подходящий коже уход, посмотри месяца 3 как на это кожа отреагирует, а потом уже по необходимости остальное.Как зумерок выглядеть все равно не будешь, но на лет 24-25 вполне реально я думаю.
Аноним 27/06/21 Вск 14:00:32 3608340186
>>3608331
Вот именно из-за такого образа мышления тян у тебя и нет. Стрёмное ебало в твоём случае - просто вишенка из говна на торте из говна.
Аноним 27/06/21 Вск 16:19:19 3608644187
>>3608331
Приятно наблюдать работу естественного отбора.
Аноним 27/06/21 Вск 16:20:15 3608646188
>>3608331
Приятно наблюдать работу естественного отбора.
Аноним 27/06/21 Вск 16:42:41 3608678189
>>3608076
На лице же нет изменений, вообще. Кожа не плотнее там? Морщины (есть или были)? Точный возраст, пожалуйста
Не пробовала ли японские фирмы? Пьешь без перерыва?
Аноним 27/06/21 Вск 16:49:34 3608686190
>>3608170
Ага. Коллаген дебилки, мечтающие о коже младенчика, шоб ВЫХЛЯТЕТЬ МОЛАДА тоже ради здоровья его пьют(секрет - это фуфло бесполезное). И примеры отфотошопленных, прооперированных баб тоже про здоровье.
Аноним 27/06/21 Вск 16:58:32 3608699191
>>3608686
Кунец ты и сюда просочился?
Аноним 27/06/21 Вск 16:59:49 3608700192
Аноним 27/06/21 Вск 17:05:11 3608707193
>>3608699
Кунцам такие дуры очень выгодны, они будут делать все что угодно, лишь бы у кукусика встал, пить хуйню, издеваться над организмом, шоб только молодо и ipapельно выглядеть, здоровье там только для прикрытия. Хз как можно было меня назвать куньем. Здоровье - это жить и не заморачиваться хуйней, навязанной khuецентричным обществом.
Аноним 27/06/21 Вск 17:10:26 3608715194
>>3608031
Вот специально давала ссылку на квалифицированного диетолога. Нет, все равно упорно собирают мусор. У вас вместо сохранения молодости программа самоуничтожения?

https://www.instagram.com/p/B7ygpqun6Mx/

Зачем нужно употреблять коллаген?
Надо или нет: коллаген это главный белок соединительной ткани. А около 90% населения имеют ту или иную степень выраженностям дисплазию соединительной ткани. Назначаю часто, особенно в возрасте 40+. Показания разные как по жалобам, так и по анализам.

какой выбрать?

Зависит от целей:
✅Для кожи 1 и 3 тип.
✅Для суставов 2 тип.
✅Для организма в целом очень хорошо мультиколлаген, что содержит 1, 2, 3, 5, 10 тип. Листайте галерею.

При выборе читайте этикетку и выбирайте гидролизат коллагена- содержит небольшие цепочки пептидов и будет лучше всасываться.
В продуктах источник коллагена это: ✅костный бульон. Моя любовь куриный бульон❤️
✅холодец куриный, свиной, говяжий, рыбный

В нашем желудке пептиды коллагена будут расщеплялся до аминокислот➡️всасываться в кровоток ➡️работать там, где нужно первоочередно организму “залатать дыры»: суставы, костная ткань, сосуды, клапаны, а дальше только ➡️кожа, волосы и ногти.
И для того, чтобы коллаген синтезировался кожей с комплекса аминокислот добавки гидролизата коллагена надо кофакторы:
✅витамин С, В5, В6, Железо, магний, цинк, медь, кальций, марганец...

Потому срок наступления эффект от приема коллагена наступает у каждого по разному.
Длительность приема минимум 3 месяца.
Принимать натощак: за 1 час до еды или через 2 часа после.
Аноним 27/06/21 Вск 17:18:31 3608738195
>>3608732
Ну ты и пустогловая ебанька.
Аноним 27/06/21 Вск 17:29:12 3608758196
>>3608715
Но не знаешь, кому из них верить. В нашем мире люди хотят заработать, потому даже не знаешь, правда это или нет
Аноним 27/06/21 Вск 17:40:22 3608774197
>>3608678
Честно - я не заметила на лице изменений, возможно потому что я ее постоянно обмазываю кремами и прочим. Но наверное эффект и на лице должен быть. 26 лвл, морщины только возле глаз совсем еле заметные, остались при мне точно так же.
https://www.youtube.com/watch?v=Wof26gcthpc вот тут доказательства эффективности, если они тебе нужны.
Пью без перерыва, но планирую потом сделать паузу на курс коллагена 2го типа. Японские не пробовала, в некст месяце попробую возможно. Но мне тот очень понравился.
>>3608707
Красивые люди статистически более успешны. Внешка - такой же вклад в себя, как и образование. Для некоторых профессий даже более значимый.
>>3608758
У Аси Казанцевой есть книга и лекции на ютубе как искать информацию, чтобы тебя не наебали спойлер - здравый разум и первоисточники
Аноним 27/06/21 Вск 18:53:41 3608895198
>>3608758
Это такой трудный выбор, кому верить - анонимусу или публичному человеку, о котором можно найти инфу, какое образование он получил, где работает и кем?

Диетолог училась в Винницком национальном медицинском университете имени Н. И. Пирогова, работает в Институте геронтологии имени Д. Ф. Чеботарёва. Ее лекции очень насыщенные и интересные, она опирается на последние современные исследования, у нее опыт работы 15 лет.

>В нашем мире люди хотят заработать, потому даже не знаешь, правда это или нет
А ты думала, что человек впахивает и все это совершенно бесплатно ради таких чмонек, как ты, которой даже лень открыть, почитать, послушать. Ну она все рассказывает бесплатно, но чтобы самой разобраться, нужно часами ее слушать, составлять конспект, самой адаптировать под себя.
Аноним 27/06/21 Вск 20:31:12 3609042199
Ха, я вот тян застрявшая в детстве. А ты про старость пишешь. Наверное ты кобыла, кобылы стареют быстро, а у меня рост остановился на 156 см. А маленькие ростом до старости остаются маленькими и молодыми. И да половую жизнь не вела и не веду, генетика тоже сыграла свою роль.
Не пью, не курю. Живу в Чебоксарах, скажу, что здесь чувашские девушки низкие. Мне самой 20+
Какой секрет молодости ещё открыть? Ах да, у меня детские черты лица, я не взрослею. Попробуй пользоваться азиатской косметикой. Я в будущем тоже попробую может.
Хочешь пообщаться, пиши gandeeva@mail.ru
Аноним 27/06/21 Вск 20:52:18 3609083200
>>3609042
Они превращаются в тумбочки, тебе противопоказано полнеть, коротконожка
Аноним 27/06/21 Вск 21:15:32 3609125201
>>3609001
Приемы - те же разводы, все врачи разводят, кроме некоторых ( но и те в этих агрессивных коллективах не выживают)
Аноним 27/06/21 Вск 21:16:25 3609127202
>>3609042
Это пока ты не стареешь. После 27-28 постаркешь резко и будешь выглядеть на свой возраст
Аноним 27/06/21 Вск 21:17:53 3609131203
>>3608774
Мало ли что какая-то Ася сказала. Кто угодно может что угодно сказать ради просмотров. Не стоит всем верить.
>>3608774
Я не плачу врачам, предпочитаю информацию узнать самостоятельно
Аноним 27/06/21 Вск 21:24:51 3609143204
Аноним 27/06/21 Вск 21:40:39 3609160205
>>3609143
Чего? Я тоже думала, буду стареть медленно, раз я на 5-6 лет выгляжу моложе, но нет, после 27-28 все возраст нагоняют. Выработка гормона роста уменьшается, и все
Аноним 27/06/21 Вск 21:45:02 3609166206
>>3609160
Резкое старение признак проблем со здоровьем скорее.
Аноним 27/06/21 Вск 21:49:50 3609176207
Шаболды старые, нахуя вам выглядеть молодо? Я понимаю еще хорошо для своего возраста, но молодо то нахуя? Вот ты 30 летняя старая хабалка, какие профиты, что ты будешь на 20 лет выглядеть?
Аноним 27/06/21 Вск 21:51:54 3609179208
>>3609042
голлум с телом ребенка, ты? узнала тебя по шизоидным высерам
Аноним 27/06/21 Вск 21:59:36 3609187209
>>3609160
У тебя там какие-то проблемы со здоровьем скорее всего,резкое старение не свойственно для организма.
Аноним 27/06/21 Вск 22:22:13 3609226210
>>3609176
Чтобы ебаться с няшными зумерками, очевидно же.
Аноним 27/06/21 Вск 22:34:22 3609243211
>>3609226
маняфантазии какие-то
Аноним 27/06/21 Вск 22:45:01 3609263212
Понятно, всратые , завистливые старухи. Даже впадлу на почту написать.
Есть ещё у нас родственница, ей 36 не замужем, детей нет, отношений нет, выглядит на 25.
Так что кобылы позавидовали маленькому росту.

Кобыла всё равно тяжелее любой маленькой толстушки.
Да и жирухи бывают от 165 см
Я никогда не видела молодых жирух низкого роста!
Короче, я вас не читаю, идите нахуй или пишите, контакты выше.
Нефиг ебаться, секс старит ещё больше.
Аноним 27/06/21 Вск 22:48:08 3609270213
>>3609127
Ага, только когда мне было 18, никто не верил, думали, что вру и давали 14, сейчас дают 15-19
Аноним 27/06/21 Вск 22:56:33 3609281214
>>3609160
По себе не судят.
Как только начинаешь поздно вести половую жизнь, сохраняешься на долго.
Аноним 27/06/21 Вск 23:24:37 3609314215
>>3609042
Реально застрявшая в детстве по своему развитию. Просто достаточно прочитать твой пост, чтобы понять что ты очень, очень глупая. Ну хоть довольна своей жизнью.
но я думаю что ты хуястый карлан-шутник я кстати не хейчу низких кунов, с таким встречаюсь уже много лет и счастлива
>>3609131
Если бы человечество так рассуждало, у нас не было бы прогресса. Ася - проф. популяризатор науки и ей как раз можно доверять. Про "не платить врачам" это до первой серьезной болячки, посмотрю как ты найдешь причину синовита колена сама, например. Или на УЗИ отличишь артефакты от песка в почках. Понимаю что врядли тебя переубежу, но твоя позиция -такая же крайность, как и вера во все и сразу.

>>3609176
Молодость изнутри - это красиво, это признак здоровья. Не обколотое лицо, а упругая кожа, лицо без оттеков и сосудистых сеток. Многие дефекты появляются как раз с возрастом.
Аноним 27/06/21 Вск 23:26:44 3609317216
>>3609270
еще есть вариант, что ты продаешь фотки пизды местным педофилам и сейчас пиаришься для поиска залетной клиентуры
или хуястый дофен который продает фотки чужих пезд другим хуястым даунам
Аноним 28/06/21 Пнд 00:13:52 3609348217
>>3609281
Я начала поздно , 27-28 критический возраст, до этого можно выглядеть моложе на 5 лет, не больше.>>3609270
Ты была худая, видимо, с маленькой грудью и не развитыми бедрами
>>3609187
Возможно. Но мне кажется свойственно, увы. Выглядишь на свой возраст резко.
Вообще последнее время мне кажется, что можно скосить года 2-3 максимум засчет физ упражнений, питания и немного уходовой косметики. А не в 35 на 25 (если, конечно, не колоть гормон роста, это совсем иная история)
Аноним 28/06/21 Пнд 00:19:41 3609353218
>>3608774
Я читала, что мелкие морщины проходят при приеме коллагена у молодых. Я думаю, эффект на лице должен быть. Тоже пью коллаген, хоть мне и накладно. А как ты пьешь? До еды? Во время?
Аноним 28/06/21 Пнд 00:28:51 3609368219
>>3609314
У меня была серьезная болезнь как раз, подтвердивщаяся результатами обследований, за это время ни один врач мне не помог, вообще тупо ничего не назначали, валили на что угодно, в бумажки (обследования) даже не заглядывали, а планомерно тянули деньги Так что, сорян, врачам не верю, они или тупые, или ленивые, или с лёгкой умственной отсталостью, или сидят по блату.
Аноним 28/06/21 Пнд 00:30:27 3609372220
>>3609314
Кстати, причины самому проще найти (и дешевле), изучив литературу, многие врачи и не в состоянии это сделать.
Узисты дают тебе расшифровку, это правда, а не голый снимок, но ничего не назначат как раз даже.
Аноним 28/06/21 Пнд 01:30:56 3609418221
>>3609348
>>Но мне кажется свойственно, увы. Выглядишь на свой возраст резко.
Может реально какая-то болезнь или тебе просто кажется что ты стала выглядеть на свой возраст,опять же резкое старение не свойственно организму.
Аноним 28/06/21 Пнд 09:19:10 3609535222
>>3609418
Но ты же видела, наверное, звёзд с похожим? Вроде Меган Фокс выглядела младше, потом постарела
Нина Добрев постарела резко.
Правда, может, была неудачная пластика у них.
Аноним 28/06/21 Пнд 11:51:41 3609829223
>>3609353
На голодный желудок, утром 5г и вечером перед сном 5г (тоже после перерыва в еде часа 3). Вообще я сейчас худею 1200-1400 ккал на бжу 25-30-45, ебошу челенджи Хлои один за другим, причем пропускаю дни отдыха. На довольно жестком дефиците мышцы успевают восстановиться за ночь. Думаю, они сьедают часть коллагена, который мог бы пойти в кожу, может поэтому с морщинками нет такого офигенного прогресса, как хотелось бы.
Кстати, у меня есть друг френдзона 100000 лвл, с которым мы раньше в зал ходили, и я дико бомбила что его физическая форма и сила в разы быстрее прогрессирует, чем у меня. Ну как бы тестостерон и все такое, питались примерно одинаково, тогда мы вместе квартиру снимали и я готовила на двоих, так что точно знаю что не в питании дело. Ладно, к сути, сейчас мы оба подсели на Хлою и я ощущаю только легкую боль после жестких трень, а он даже чашку поднять не может и со стула встать нормально. Я просто уверена на 1000000 процентов, что это из-за приема коллагена. Короч к коллагену сначала скептически относилась, но теперь точно буду его пить всю жизнь.
Аноним 28/06/21 Пнд 12:02:44 3609852224
>>3609368
>>3609372
Сисонька, я правда понимаю о чем ты. Я тоже заебалась с тупыми врачами дело иметь, но пару раз в жизни я встречала очень хороших врачей. Да что тут говорить, моему бате вызвали скорую, врач сказал что с ним все ок, а вечером он умер.
Но у меня был и другой случай в жизни, умирал любимый кот. Ветеринары говорили усыплять, один за другим. Но я видела, что еще рано, что он еще радуется жизни и не очень страдает. Очень много рыла инфы в интернете и САМА нашла лекарство от этой болезни, правда его хрен достанешь. У этой болезни очень много осложнений. Пришлось очень сильно углубляться в работу иммунной системы, внутренних органов. А время шло. Тогда я начала искать просто лучших спецов в городе, и нашла такую тян-ветеринара, которая просто боженька. Вот просто боженька. Офк, когда я к ней пришла она тоже знала про лечение болезни этим лекарством и у нее уже были такие пациенты. Она знала такие детали, которые в интернете вот так просто не нарыть - потому что это обсуждается только на закрытых ветеринарных форумах за границей. И самое главное, у огромный опыт. Короч, кот жив-здоров. С одной стороны спасло то, что я сама нашла лекарство и не доверяла врачам до конца. Но с другой - я бы сама его не вытащила без помощи той гениальной тянушки.
Сочувствую что ты столько даунов встретила, но реально хороший опытный врач будет шарить лучше тебя.
Аноним 28/06/21 Пнд 12:10:50 3609867225
>>3609348
А что там с гормоном роста?
Аноним 28/06/21 Пнд 12:13:48 3609875226
>>3609829
Бред и плацебо.
друг инвалид
Аноним 28/06/21 Пнд 12:27:09 3609901227
>>3609852
>кот жив-здоров
Я не говорю про ветеринаров, я говорю про человеческих врачей. Ветеринары, как правило, более компетентные и более профессиональные, чем врачи человеческие.
Аноним 28/06/21 Пнд 12:30:50 3609905228
>>3609852
>реально хороший опытный врач будет шарить лучше тебя.
Это да, но где его найти? Возможно, такие врачи существуют только для богачей или же, наоборот, совсем неизвестны. Так что проще изучить десяток книг проф литературы самой и лечиться самой
а какая болезнь у твоего кота?
Аноним 28/06/21 Пнд 12:43:35 3609927229
>>3609535
Они не выглядели младше,они всегда на свой возраст выглядели а за молодость лица отвечает коллаген а не гормон роста и опять же они не резко постарели.
Аноним 28/06/21 Пнд 12:45:19 3609929230
>>3609927
Нина Добрев постарела очень резко и внезапно. Просто очень в возрастк 25 лет, а потом ещё сильнее в 28, просто превратившись в женщину, а с ее финансовыми возможностями можно долго оставаться молодой, если дело в финансах только
Аноним 28/06/21 Пнд 13:03:21 3609955231
>>3609829
Я понимаю твою радость, но ты уверена, что для мышц обычный качественный протеин не смог бы помочь так же или почти так же, как коллаген? Ну или отдельные аминокислоты?
Я пила коллаген, первый раз был эффект на коже лица, потом месяцев через 8 пропила ещё и эффекта на лице не заметила, только нежность кожи по телу, сейчас пью японский, эффекта на теле стадо ещё меньше, чем с предыдущим
Аноним 28/06/21 Пнд 13:11:19 3609964232
>>3609929
Так у неё анафилактический шок и еще какие-то болячки появились.
Аноним 28/06/21 Пнд 13:16:25 3609975233
>>3609964
Анафилактический шок? Можно поподробнее?
Аноним 28/06/21 Пнд 13:20:25 3609983234
>>3609955
>коллаген, протеин, аминокислоты
Все никоим образом не имеет отношения к посттренировочным болям вообще
Аноним 28/06/21 Пнд 13:23:37 3609990235
>>3609983
Имеет, так как помогает восстанавливаться организму после тренировок засчет построения белков
Аноним 28/06/21 Пнд 13:30:55 3610007236
>>3609990
Да ты хоть обожрись протеином (грудками, яйцами, молоком) , если у тебя была тяжелая для твоих мышц тренировка, то они вместе равно будут болеть. Про аминокислоты вообще кек
Аноним 28/06/21 Пнд 13:34:07 3610018237
>>3610007
Конечно потому что еда имеет свойство увеличивать вес, тебе станет сложнее, особенно,если пищеварение не идеальное.
Ну и зачем по-твоему качки едят спорт пит? Просто так деньги спускают?
Аноним 28/06/21 Пнд 13:36:39 3610025238
>>3609975
Анафилактический шок — аллергическая реакция немедленного типа[1], состояние резко повышенной чувствительности организма, развивающееся при повторном введении аллергена. Анафилактический шок является крайне-тяжёлым видом развития анафилаксии[2][3]. Анафилактический шок не следует путать с анафилактоидным шоком, одним из проявлений анафилактоидных реакций[4].
Первопричиной анафилактического шока было проникновение яда в организм человека, например, при укусе змеи. В последние годы анафилактический шок стал часто наблюдаться при терапевтическом и диагностическом вмешательствах — применении лекарств (пенициллина и его аналогов, стрептомицина, витамина B1, диклофенака, амидопирина, анальгина, новокаина), иммунных сывороток, йодсодержащих рентгеноконтрастных веществ, при накожном тестировании и проведении гипосенсибилизирующей терапии с помощью аллергенов, при ошибках переливания крови, кровезаменителей и др.
Аноним 28/06/21 Пнд 13:36:39 3610026239
>>3610018
Качки едят не чтобы мышцы ни балели)) а чтобы эти мышцы росли , ибо без белка они расти не будут, но при тяжёлых для этих мышц нагрузок они все равно будут болеть
>потому что еда имеет свойство увеличивать вес, тебе станет сложнее, особенно,если пищеварение не идеальное.
Не буду комментировать этот поток сознания
Аноним 28/06/21 Пнд 13:40:34 3610042240
>>3610025
Из-за чего у нее бал анафилактический шок и куча болячек? А не определение из Википедии
Аноним 28/06/21 Пнд 13:42:41 3610048241
20210608-tat-1.jpg 95Кб, 640x425
640x425
naTbOWvAtBcrPzr[...].jpeg 37Кб, 620x451
620x451
Скриншот 28-06-[...].jpg 176Кб, 832x844
832x844
Скриншот 28-06-[...].jpg 142Кб, 658x781
658x781
>>3609535
Так этим вообще 35-36 а выглядят вроде норм.Помимо бабла нужна еще генетика,у Нины сухощавое лицо а Фокс комки биша удаляла.
Аноним 28/06/21 Пнд 13:46:27 3610059242
>>3610048
>норм
На 36 и выглядят, и это еще с косметикой
Аноним 28/06/21 Пнд 13:51:37 3610076243
>>3610048
Эти да, особенно верхняя. Но тут и работа косметолога и хирурга, насколько я знаю
Аноним 28/06/21 Пнд 13:57:14 3610090244
303855431440.jpg 31Кб, 577x320
577x320
>>3610048
У нее не сухощавое как раз
Аноним 28/06/21 Пнд 13:57:54 3610095245
>>3609042
Нахуя вам в 20+ лет выглядеть как 15-16 летние?Для великовозрастных долбаебов дрочащих на детей?
Аноним 28/06/21 Пнд 14:08:17 3610116246
nina-dobrev0711[...].jpg 47Кб, 632x474
632x474
fit795547falsec[...].jpeg 97Кб, 795x547
795x547
LhoHharZu4Dnkwd[...].jpeg 210Кб, 1920x1152
1920x1152
Аноним 28/06/21 Пнд 14:21:12 3610146247
>>3610116
Эх, люблю Нину, такая милашка
Аноним 28/06/21 Пнд 14:26:10 3610156248
Аноним 28/06/21 Пнд 14:38:36 3610180249
>>3609905
FIP (Инфекционный перитонит кошек)
Аноним 28/06/21 Пнд 14:48:34 3610207250
>>3609955
Ну может и так же мог помочь, но кушать много порошковой еды тоже как-то хз. А так уж сложилось, что кроме творога я вообще никакую белковую пищу не люблю. Мясо через силу ем.
А какой коллаген больше всего понравился?
>>3610007
Так они у меня и болели, но немного и недолго. А он по 2-3 дня страдал.
>>3610095
Кто сказал что я хочу выглядеть на 20 или даже 15 лет в 30? Просто хочу не превращаться в бабу сраку. Выглядеть красиво, и возможно, лет на 5 младше (за счет того что организм не такой изношенный) - вот моя цель. Нужно чтобы внешность отображала внутренний мир, я не ощущаю себя инфантильной зумеркой и не хочу, чтобы меня так воспринимали. Поэтому даже если бы мне предложили свапнуться с собой же на свое 18-летнее тело, я бы отказалась. Просто хочу ощущать всю жизнь столько же сил и энергии, как сейчас.
Аноним 28/06/21 Пнд 14:59:14 3610226251
>>3610207
Больший эффект увидела от доппельгерц вип артро коллаген (он для суставов, но на лице кожа стала плотнее, увлажненнее и словно здоровее), когда пила первый раз. Когда второй, увидела только нежность и упругость кожи на теле, особенно них живота, ноги сзади, там где должен был быть целлюлит.
От японских эффекта не наблюдаю.
Айхерб не пробовала.
Ещё сильный эффект вижу от омега 3.
Аноним 28/06/21 Пнд 15:01:08 3610232252
>>3610207
>Кто сказал что я хочу выглядеть на 20 или даже 15 лет в 30? Просто хочу не превращаться в бабу сраку.
Американские актрисы в 30-35 лет выглядят круто м это мечта всех, даже 15 летних, они выглядят взрослыми, но не бабками, и нет следов старения.и достигается это (на мой взгляд) не косметикой, а питанием, спортом, климатом, здоровьем. А чушок все болтает о выглядеть на 15 быть мечтой педофила
Аноним 28/06/21 Пнд 15:22:10 3610258253
image.png 273Кб, 577x320
577x320
image.png 690Кб, 550x734
550x734
>>3610226
Спасибо за рекомендацию, у меня с коленами тоже беды (я выше писала). Собиралась как раз попить коллаген 2го типа месяца 2.
>>3610232
Так и есть.
Аноним 28/06/21 Пнд 15:22:46 3610262254
>>3610258
на этих фото ей 38-40, выглядит как по мне на 35, но охуенно
Аноним 28/06/21 Пнд 15:33:07 3610282255
390069446990.jpg 77Кб, 1080x798
1080x798
fit795547falsec[...].jpeg 97Кб, 795x547
795x547
>>3610265
Так платят же тоже 30 летних
Нина Добрев 32, Лили Коллинз 32>>3610258
>>3610258
Но у меня с суставами норм вроде, я покупала его для кожи м увидела результат, там большая доза аминокислот.
Однако кости (или суставы) перестали хрустеть через 2 недели после приема
Аноним 28/06/21 Пнд 15:33:48 3610284256
>>3610142
>>30 лет бабка
Ясно и хуле тогда вообще пытаться хорошо выглядеть если чушки все ровно будут считать тебя бабкой тупо из-за цифры в паспорте,нахуя? Никому всю жизнь не будет 16-17, одной знакомой врач вообще сказал что женщина молодая до 20 лет а дальше старая
Аноним 28/06/21 Пнд 15:38:18 3610295257
Screenshot20210[...].png 881Кб, 1560x720
1560x720
Screenshot20210[...].png 827Кб, 1560x720
1560x720
Screenshot20210[...].png 326Кб, 1560x720
1560x720
Screenshot20210[...].png 456Кб, 1560x720
1560x720
Вот тебе русская женщина первые три фото -33, последнее 32
Ну и где старуха молящаяся?
Аноним 28/06/21 Пнд 15:39:15 3610301258
>>3610284
>ВРАЧ сказал, что женщина молодая до 20 лет а дальше старая
Вся суть врачей, которых на дваче боготворят
Аноним 28/06/21 Пнд 15:41:38 3610309259
>>3610304
Когда хрустят кости и суставы, они хрустят не всегда из-за воздуха, вопреки доводам двача.
Аноним 28/06/21 Пнд 15:45:10 3610325260
>>3610312
Поехавшие инселы припёрлись.
Аноним 28/06/21 Пнд 16:06:45 3610369261
74de1c04cfbecd5[...].jpg 74Кб, 550x458
550x458
Screenshot2021-[...].jpg 991Кб, 1080x2340
1080x2340
И чего вы приебались к ней?Вот Нина в платье в 2010-2011 и вот она сейчас,эти носогубки у неё всегда были и никакого резкого старения там нет, жировая прослойка в лице стала меньше и они стали просто больше выделяться.
Аноним 28/06/21 Пнд 20:48:52 3610875262
>>3610142
А вы не думали, что действительно есть такие люди, которые выглядят, как подростки? Это её дело, как ей одеваться, может она такой и является. А идиоты всегда будут ржать над теми, кто не является таким, как они. Никто не обязан подстраиваться под ваши стандарты. Не одежда красит человека. А тогда получается, что 80-ие бабули - молодые женщины? Видать той девушке 30 лет на работе завидуете. Она вас всех переплюнет. Зато ты в 30 лет будешь выглядеть старо и убого, разведёнкой станешь никому не нужной. В 25 лет выглядите кобыли потрёпанные. Нужно просто сохранять свою деятельность, как можно дольше. Я ведь не просто так всё советую.
Аноним 28/06/21 Пнд 20:51:50 3610878263
>>3610875
Девственность сохранять
Аноним 28/06/21 Пнд 20:55:28 3610880264
>>3610095
А они виноваты, что так выглядят? Генетика, низкий рост, какие-то заболевания, ЗОЖ. Это дано от природы, у многих есть азиатские корни.
Аноним 28/06/21 Пнд 21:04:30 3610896265
>>3609317
Деточка, педофилы интересуются маленькими девочками до 12 лет.
Подростки им нафиг не сдались, некоторые из них уже не девственницы и выглядят на 20 лет.
Лучше в 20 выглядеть на 16, чем в 16 на 20.
Аноним 28/06/21 Пнд 22:22:25 3611036266
>>3609042
>скажу, что здесь чувашские девушки низкие
Дура, выйди вечером на залив, или хотябы на переход около мака, охуеешь от количества зумерш высокобогинь 170+
Аноним 28/06/21 Пнд 22:26:56 3611047267
>>3611036
>высокобогинь
>170+
ты что-то одно выбери
Аноним 28/06/21 Пнд 22:51:06 3611096268
>>3611047
для баб другие показатели
Аноним 28/06/21 Пнд 23:06:54 3611109269
>>3611096
какие другие? 170 дефолтный тянский рост, тянка с таким не выглядит ни высокой ни карлицей как кун 180-185, высокие от 180 начинаются
28/06/21 Пнд 23:22:57 3611135270
>>3611133
ты че ахуела обзываться
мимо карл
Аноним 29/06/21 Втр 00:09:58 3611232271
>>3611036
Это другое поколение, почему вам так важны зуммеры, а не думмеры, к примеру? Зуммеры мне не нравятся. А вы на зуммеров смотрите, да среди зуммеров тоже низкие есть. Маленький рост - чувашская черта. Но не европейский же стандарт.
Вот посмотри на Ивангая, мальчику 25 лет, а выглядит, как подросток)
Аноним 29/06/21 Втр 00:15:11 3611235272
>>3611036
>высокобогинь
С каких пор Ш чтут себя богинями?

Ну у проституток всегда завышенное чсв) А девушки нормальные скромные, стеснительные себя богинями не мнят.
Маша Аноним 29/06/21 Втр 00:18:25 3611241273
Как вы меня задолбали девахи)
Аноним 29/06/21 Втр 00:24:53 3611252274
Это пока у тебя рост от 170, всё зависит от тебя самой, выйдешь замуж, родишь, состаришься и фигура изменится, такие дамочки потом завидуют незамужним и тем, кто выглядит моложе их. Вот такие бабы бесят.
А вообще спор бесполезен. Высокие хотят быть низкими, низкие высокими, кто-то хочет себе большую задницу, кто-то наоборот маленькую.
Аноним 29/06/21 Втр 00:33:58 3611268275
Аноним 29/06/21 Втр 00:37:26 3611276276
>>3611257
>Взрослого человека невозможно поменять
Лол

Меня родители до сих пор воспитывают. Очень строгая семья. Притом, что мне 18+
Аноним 29/06/21 Втр 00:40:07 3611283277
>>3608331
Кунам за 30+ нравятся такие наоборот, из них выходят молодые жёны
Аноним 29/06/21 Втр 00:42:18 3611289278
>>3611257
Это ты для себя так решил, а тобой может заинтересоваться взрослая тётя)
Аноним 29/06/21 Втр 00:44:17 3611293279
>>3611253
Давай дружить?

gandeeva@mail.ru
Аноним 29/06/21 Втр 00:45:32 3611294280
>>3611291
Так здесь,я думаю, у многих так. От чего появляются социофобы?
Аноним 29/06/21 Втр 00:46:45 3611296281
>>3611291
Унизительно, если для кунцов-хуйцов
Аноним 29/06/21 Втр 00:53:24 3611300282
>>3611299
Всегда лучше ровесников выбирать, ну постарше - они просто умнее, мудрее.
Аноним 29/06/21 Втр 01:02:02 3611309283
>>3611305
>уже не первой свежести

В каком плане? Даже если девственница?
У вас в Москве просто все такие изношенные кобылки.
Вы сами выбираете таких, смотрите, а потом хотите чуть ли не 12-юю
Аноним 29/06/21 Втр 01:02:32 3611310284
>>3611305
Только если 30летняя рожала или бухала запоями. Следящую за собой ты не отличишь от 20летней, чуш
Аноним 29/06/21 Втр 01:07:19 3611314285
>>3611305
Ты просто мыслишь стадными стереотипами.
Это зависит индивидуально, а не в целом. Ты обобщил.
30 лет - это не порок, ты можешь жить для себя, развиваться, познавать мир.
Аноним 29/06/21 Втр 01:11:13 3611318286
>>3611305
Чувак для тебя тёлка - это кусок мяса и всё. Дыра одним словом. Поносил и бросил, заносите следующую и так до бесконечности.
У тебя отношения только на сексе строятся.
Аноним 29/06/21 Втр 01:17:19 3611323287
>>3611316
А ты не знал, что есть девственницы в таком возрасте? Для тебя это что-то ужасное? Я с такими общалась и ничего.

С тобой понятно, для тебя секс на первом месте, понятно, почему бабы смотрят на ваш кошелек, как вы, так и они. Подобное притягивает подобное. Неблагополучная твоя семья, тебя вообще смотрю не воспитывали. В твоих словах даже любви нет! А знаешь, такие как ты не нужны. Тебя только использовать и выкидывать или вообще от такого биомусора нужно избавляться
Аноним 29/06/21 Втр 13:05:53 3611755288
unnamed (1).jpg 51Кб, 512x341
512x341
5b0272d4326dc27[...].jpg 31Кб, 1280x720
1280x720
images (3).jpeg 5Кб, 279x180
279x180
Вот вам красотка, на фото ей 25, выглядит на 18, а сейчас в свои года она не выглядит на 7 лет младше.
Аноним 29/06/21 Втр 14:58:45 3612006289
16247864811662.jpg 36Кб, 552x737
552x737
Аноним 29/06/21 Втр 15:01:55 3612011290
>>3611755
Она и выглядела на 25. Какие блядь 17? Просто красивая актриса
Аноним 30/06/21 Срд 01:10:36 3612871291
>>3609829
>его физическая форма и сила в разы быстрее прогрессирует, чем у меня
>>3610207
>Так они у меня и болели, но немного и недолго. А он по 2-3 дня страдал.
Кек. Связи не видишь?
Аноним 30/06/21 Срд 02:59:29 3612954292
ha7pa.jpg 11Кб, 250x250
250x250
>>3611253
А смысл? Если это не приводит к перееданию, то ничего страшного не случится. На соль похуй, по идее, т.к. в картошке калия много.
Аноним 30/06/21 Срд 09:39:48 3613061293
>>3611257
У тебя явно не было отношача с 18лвл. Какая стабильность и комфорт? Это недавний метающийся из стороны в сторону подросток, который плюс прекрасно осознает что времени у него дохуя и останавливаться на старом дяде не обязательно.
Я сама искала 18лвл парней, потому что думала что вот у них нет заебов, цинизма, они могут прогибаться и искренне любить. На деле они душные твари, мало кто выходит из родительского дома без заебов и совершенно абсурдных комплексов, с которыми тебе работать. Ты просто станешь взрослым дядей тренажёрном для первых отношений, наебешься выращивать из них подобие адекватного человека, а потом тебя бросят, ибо кто в юном возрасте не хочет чего то нового пробовать. Это тебе прянику нужен постоянство и комфорт, не им

Ты просто недоразвитой чушок, не получивший опыта с тян, но очень хотящий волшебную таблетку для счастливых отношений в виде 18летнено возраста. Не просрал бы ты свою социализацию - понимал бы что все немного сложнее
Аноним 30/06/21 Срд 10:15:57 3613132294
>>3611257
АХАХАХА
Рубрика: фантазии омеги о тяночках.
Мне вот ты нахуй не нужен, но ты хоть раз общался с 18-летним подростком?

Я не из тех, кто "ну тупые эти подростки", но какой комфорт и стабильность, дядя? Это пороховая бочка ходячая.

И из-за отсутствия опыта тебе мозги будут ебать так, что ты охуеешь. Это не ты её будешь учить. Это она будет отрабатывать на тебе то, что ей пригодится с другими мужчинами.
Аноним 30/06/21 Срд 12:40:08 3613326295
>>3610007
>>3610026
Ты не знаешь о чем говоришь, кочки действительно пьют белок для восстановления мышц, в основном в этом помогает бцаа (изо/лейцин и валин), будут они восстанавливаться 3 дня или 1 день с добавкой аминокислот - огромная разница. Другое дело что в коллагене этих бцашек ничтожно мало.
Аноним 30/06/21 Срд 14:41:20 3613557296
e51f040e176dc1f[...].jpg 117Кб, 1200x630
1200x630
>>3604476 (OP)
ФУУУ ПОСЛЕ 25 ВСЕ МУЖИКИ СТАРИКИ, ОДНИ ПУЗАТЫЕ ЛЫСЫЕ СКУФЫ
@
САП СИСЫ, МНЕ 20, КАК БОРЕТЕСЬ СО СТАРЕНИЕМ?
Аноним 30/06/21 Срд 15:24:24 3613643297
>>3613326
Я знаю и знаю лучше тебя.
Протеин на посттренировочные боли не влияет, любой кто это утверждает либо профан, либо троль, либо идиот.
Аноним 30/06/21 Срд 15:58:03 3613730298
1625057883219.jpg 213Кб, 1451x919
1451x919
1625057883290.jpg 222Кб, 1394x931
1394x931
>>3613643
>Протеин на посттренировочные боли не влияет
Источник - твоя жопа?
Исследований утверждающих обратное полно, и они явно авторитетнее анонимки пишущей ничем не подкрепленную чушь.
>либо профан, либо троль, либо идиот
Кем из них будешь?
Аноним 30/06/21 Срд 16:15:20 3613761299
Аноним 30/06/21 Срд 16:38:34 3613782300
>>3613730
>3613730
Да похуй на твои исследования, позанимайся годик в зале, поприседай объёмно со сто кг, на следующий день обожрись протеином, бца, колагеном, и посмотри, что будет, лол.
Аноним 30/06/21 Срд 16:39:37 3613783301
>>3613730
Кстати, где там про боль?
Про кокококатаболизмы и так общеизвестно
Аноним 30/06/21 Срд 16:51:37 3613794302
1625061096937.jpg 83Кб, 600x600
600x600
>>3613782
>Да похуй на твои исследования
Действительно, лучше срать шизой и называть других троллями и идиотами. Лишь бы твой манямирок в котором ты абсолютный эксперт по всем вопросам не разрушился.
>>3613783
Глазки протри, на первом же скрине есть слова "decreasing exercise induced...(muscle damage)" и "muscle soreness". Исследования целиком ты посмотреть вполне можешь.
Аноним 30/06/21 Срд 17:12:06 3613807303
>>3613794
меня стаж занятий около 10 лет, мой опыт и моих знакомых приорететнее маняисследований ещё хуй знает кем проплаченных, для развода фитнесс лохов и лохушек. Кстати, то что серьезно допускаешь, что аминками))) можно с трёх дней до одного(!!!) дня сократить время мышечных болей, лучше всего пруфает, что ты вообще не тренировалась серьезно, максимум онанизмом с резиночками-планками занималась.
Более того скажу, что в первый год занятий я тоже была лохушкей и тратила деньги на эту ерунда.
Аноним 01/07/21 Чтв 06:48:45 3614382304
>>3608923
>>3609001
Какая же ты тупая. Все уродины тупые, только в тупости их проьблемы.
Аноним 01/07/21 Чтв 06:52:07 3614383305
>>3607535
>Советую посмотреть растяжку на этом канале и не затягивать с походом к ортопеду можно сразу с мрт, потому что колено лечить очень сложно.
https://www.youtube.com/channel/UCr0WqmHegJ34WnFObjAHtBg
Спасибо за ссылку, сис. Я его и раньше начинала смотреть, но осилила час из двухчасовой лекции и сдулась. Изучаю теперь. Его растяжка реально помогает в отличие от той, которую я делала много лет раньше.
Аноним 01/07/21 Чтв 12:54:53 3614621306
>>3614382
А вот поясни, умняша, каким образом коллаген в виде бадов влияет на кожу? Это же просто белок, причем не самого лучшего состава, который все равно сначала расщепляется до аминокислот, а потом уже в организме пересобирается и распределяется куда нужно, далеко не факт, что в кожу. Вот от лецитина и омеги я эффект вижу, а этого "коллагена" я и без всяких бадов в день съедаю по 60-100 грамм, какой-то вау эффект от дополничельной ложки белка в день ожидать глупо. Может только если ты совсем плохо питаешься.
Аноним 01/07/21 Чтв 23:55:41 3614919307
>>3609418
А при какой болезни может такое быть? Я пью витамины - мое состояние и самочувствие улучшается, бросаю - возвращается снова. Ещё волосы выпадают достаточно сильно и ногти слоятся..
Аноним 02/07/21 Птн 00:07:23 3614926308
>>3614623
Все это хорошо, логично, правильно, но дело в том, что мне уже 30 годиков и ни единой морщины нет, а уколов я не делала, к косметолога не хожу. Кун 29, так ц него весь лоб в морщинах и складки на шее у уха есть, у меня же их нет вообще, лицо не обвисает, ничего.
Пью его, коллаген, но не постоянно, конечно
Аноним 02/07/21 Птн 00:25:31 3614934309
>>3614931
Нет, не нужно. Но думаю, что действительно тут может быть роль коллагена. Он выглядит молодо, но из-за черт лица, а вот морщины ц него есть, и давно, сейчас увеличились и появились у уха и шеи. У меня их нет, вообще ни одной нет. Не знаю, в чем тут причина, но ничего не колола ни разу,не делала мезотерапии, на проф пилинги даже не была. Так что может и есть частичная заслуга коллагена.
Аноним 02/07/21 Птн 00:29:13 3614938310
>>3614935
Генетика судя по родственникам у меня не очень
Аноним 02/07/21 Птн 00:40:07 3614943311
>>3614941
Чей образ жизни то? Родственников? Сложно сказать, не пили, не курили вообще, но жрали хуйню типа макарон, майонеза и картошки.
Я это не жру. Но должна признаться, я была жирной и много раз худела туда сюда +10 и даже +15 кг и обратно.
Тем не менее, среди моих ровесниц сложно встретить такую кожу без малейших морщин и без уколов.
Аноним 02/07/21 Птн 00:45:52 3614945312
>>3614944
Хм. Но у большинства действительно морщины к этому возрасту м даже раньше. Гусиные лапки хотя бы. У меня серьезное взрослое лицо из-за грустного взгляда, но вот морщин действительно нет. Именно морщин , а не внезапно лица на 15-20 лет. Ни единой.
Аноним 02/07/21 Птн 00:53:31 3614948313
В соседнем медаче куны друг другу коллаген рекомендуют для отрастания члена.
Вот где пиздец
Аноним 02/07/21 Птн 04:47:18 3615000314
Почитала вас, вдохновилась и купила мелатонин. Может, дальше откажусь от сахара.

Ещё из полезного помню, что надо в день есть по 400 граммов овощей и фруктов. Но нормальные, не пластиковые овощи и фрукты стоят довольно много даже летом, если их столько есть.

Кстати, что там по сахарозаменителям, они не вызывают скачков инсулина в крови за счёт сигналов от ощущения сладкого на языковых рецепторах?
Аноним 02/07/21 Птн 05:04:15 3615004315
>>3615000
Скачок инсулина вызывает САХАР В ЕДЕ, а не сладкий вкус.
Аноним 02/07/21 Птн 05:45:17 3615016316
1619046432017.png 16Кб, 776x109
776x109
Аноним 02/07/21 Птн 06:05:13 3615022317
>>3614621
Тупень, иди почитай, диетолог написала все.>
Аноним 02/07/21 Птн 06:10:59 3615024318
>>3614926
А мне сильно за 30, у меня тоже нет ни одной морщины, но я не пью коллаген.
И зачем сравниваться с мужчинами? У них тестостерон ускоряет старение.
Аноним 02/07/21 Птн 11:01:55 3615134319
>>3615024
Кожа у мужчин сохраняется дольше как раз, потому что плотная и коллагена в ней больше.
Тут куча тян написала, что так или иначе коллаген работает. Что ты, завидуешь, что нет денег на него?
Аноним 02/07/21 Птн 11:39:50 3615190320
Не шарю в этом, но не может ли выйти так, что после длительного приема экзогенного коллагена организм перестроится и начнет вырабатывать меньше свой собственный коллаген?
Аноним 02/07/21 Птн 11:53:45 3615213321
>>3615189
Так хуй тоже существует
Аноним 02/07/21 Птн 14:49:28 3615454322
>>3615190
Я тоже задаюсь этим вопросом не будет ли потом хуже
Одно дело когда пьют бабки 50+, они его восхваляют, ему пишут отзывы и тд, а когда молодые (или почти молодые)
Аноним 02/07/21 Птн 16:29:14 3615591323
Почему бы просто не обмазываться жилистым мясом, желешками холодцами? Зачем именно коллаген?
Аноним 02/07/21 Птн 16:38:49 3615600324
>>3615190
А какой коллаген пьешь? Как долго? Эффект каков?
Аноним 02/07/21 Птн 16:47:05 3615610325
>>3615600
Не пью пока, хочу побольше почитать об этом.
Аноним 02/07/21 Птн 18:11:32 3615729326
>>3615134
Нихуя себе ты тупая.
>Тут куча тян написала, что так или иначе коллаген работает.
Ты одна тут срешь за десятерых, коллаген-тян.
Аноним 02/07/21 Птн 20:42:33 3615918327
>>3615591
На продаже копеечного желатина много не заработаешь же, так что нужно использовать название попафоснее и продавать суть тот же желатин, но с десятикратной наценкой. Благо из-за подобных дурочек спрос на него огромный.
Аноним 02/07/21 Птн 21:16:34 3615937328
Аноним 03/07/21 Суб 09:01:52 3616278329
>>3604476 (OP)
Мда, я в 25 выгляжу как пикрил справа.
Аноним 03/07/21 Суб 10:05:50 3616308330
Я читала, что изменения в лице многие связаны с тем, что стираются зубы постепенно и это меняет расположение костей черепа в целом. Наползают носогубки и тд. У меня есть идея сделать слепок челюсти (не помню как называется он в стоматологии, делают для подбора пластинок), пока у меня все хорошо, и при достижении видимого изменения фиксить зубы по нему. Как думаете, реализуемо?
Аноним 03/07/21 Суб 10:10:44 3616313331
>>3615591
Долго, да и не так-то дёшево. Свиные копытца стоят по 60-80р штука, их надо минимум 4 на один маленький чистый коллагеновый холодец без мяса. А ещё это дело долго варится, часами, так что хорошо бы ещё и мультиварку, чтобы на работе не переживать.
Аноним 03/07/21 Суб 11:27:59 3616363332
>>3615591
Потому что удобнее блять выпить колпачок вкусненького сиропа, а не давится какими-то ебаными отходами, например.
Аноним 03/07/21 Суб 12:11:18 3616391333
>>3616363
>>3616313
Вам двоим помог коллаген? Эффект каков? Каких марок?
Аноним 03/07/21 Суб 12:17:04 3616393334
>>3616391
Я только начинаю. От Saapio взяла, состав огонь.
Аноним 03/07/21 Суб 12:40:33 3616403335
>>3616393
Но он же стоит до хрена по 5-10 тыся
Аноним 03/07/21 Суб 12:48:17 3616410336
>>3616403
4К одна бутылка. Да похуй, меня устраивает вкус, формат и качественный состав, я готова за это платить. Нищуки пускай вываривают какое-то говно целыми днями и давятся желатином, а я лучше заплачу деньги и не буду ебать себе мозг.
Аноним 03/07/21 Суб 12:51:16 3616412337
>>3616410
Отпишется о результатах? Возраст твой?
Аноним 03/07/21 Суб 13:03:38 3616417338
>>3616412
Слышала коллаген надо как минимум месяца 3 пить, так что результаты еще не скоро, лол. 23 лвл
Аноним 03/07/21 Суб 13:04:57 3616419339
>>3616417
А почему ты думаешь, что тебе в 23 нужен коллаген? Вроде он для 25+ вряд ли у тебя серьезные проблемы с кожей
Аноним 03/07/21 Суб 13:07:33 3616420340
>>3616419
Я кочко тян потому что. Плюс слышала, что от целлюлита помогает, мол кожа плотнее становится. Посмотрим, чо.
Аноним 03/07/21 Суб 13:40:26 3616445341
>>3616442
Нет. Более того, у меня 19 % жира и все равно есть целлюль. И у балерин кста тоже есть целлюль. Физические нагрузки на это не влияют вообще ну кому-то может и помогает, но явно не всем
Аноним 03/07/21 Суб 14:11:13 3616458342
>>3616445
С каким весом и на сколько повторений приседаешь?
Аноним 03/07/21 Суб 14:15:44 3616462343
где найти красиво стареющую тян чтобы в 55+ я не думал об измене и засматривлся на неё как в 20-25
Аноним 03/07/21 Суб 14:17:35 3616463344
Кто-нибудь делает массаж камнем гуаша? Поделитесь впечатлениями....
Аноним 03/07/21 Суб 14:20:10 3616465345
Аноним 03/07/21 Суб 14:30:26 3616473346
>>3616363
>какими-то ебаными отходами
А коллаген это что по-твоему лол? Добавь в холодец сироп шиповника, вон как сосулин рекомендует, будет тебе вкусненькое желе из ебаных отходов.
Аноним 03/07/21 Суб 15:21:37 3616501347
>>3616458
Я в Смите делаю, не уверена нужно ли там приплюсовывать вес самой штанги. Но блинами навешиваю 20 кг. 15 повторений, 4 подхода.
>>3616465
Щас бы на двачах светить свои фотки и получить ушать говна.
>>3616473
Ну жри свой холодец ради бога, я что, против чтоли. А я буду наслаждаться вкусненьким сиропом.
Аноним 03/07/21 Суб 15:44:13 3616507348
cjfjoifuuaeca8i2.jpg 63Кб, 501x504
501x504
>>3616410
Правильно мыслишь. Всем известно, что секрет хорошей жизни - это потреблять, не рефлексировать и вторить "я готова за это заплатить" и "нищуки".
Адекватную сису вроде тебя это редкость встретить, давай дружить? Я тебе еще очень хороших витаминчиков порекомендую.
Аноним 03/07/21 Суб 15:52:25 3616513349
>>3616507
Да похуй на тебя, вари свои ёбаные хрящи и рефлексируй дальше. Еще над пачкой гречки порефлексируй, не слишком ли дораха и не разводят ли тебя на шекели.
Аноним 04/07/21 Вск 19:49:19 3618023350
Screen Shot 202[...].png 144Кб, 1362x464
1362x464
>>3614945
Мне нужно фото в макро твоего нижнего века, иначе я не поверю
>>3615000
Я кстати купила по наводке Мелатонин Эвалар, он меня вырубает за минут 15 напрочь. До этого покупала какой-то ноунейм мелатонин в дозировке 10мг в отделе спортпита - так убойно не работал.
>>3615000
Про сахзамы не так все просто, сис. Но оно того стоит.
По началу тебя энивей будет ломать, тянуть на глюкозу. Попробуй начать просто с отказа от соков, газировки, добавления сахара.
Тут главное понять, что есть подсластители, а есть сахарозаменители, это разные вещи слегка.
Мне если честно лень сейчас все хорошо расписывать, просто скажу что десть данные что сукралоза (делается на основе сахара) повышает инсулин, но при этом это самый нейтральный подсластитель и ее нужно ничтожно мало. Она в 600 раз слаще сахара. Я юзаю эритит + сукралоза, чистый вкус, 0 ккал, вреда минимум. От воды с под крана вреда в разы больше.
Аноним 04/07/21 Вск 19:51:15 3618026351
>>3616308
Можно не слепок сделать, а просто рентгены в нескольких проекциях. А вообще да, стачиваемость зубов, особенно при бруксизме, очень влияет на брыли и носогубки.
Аноним 05/07/21 Пнд 17:48:55 3619175352
Выше написали, что я внезапно " постарела" из-за болезни. Повторю вопрос: из-за какой болезни это может быть?
Аноним 05/07/21 Пнд 17:52:13 3619178353
>>3616462
В Голливуде. Там всем доступна пластика и гормон роста
Аноним 05/07/21 Пнд 18:09:55 3619194354
>>3619178
Гормон роста и обычным путем можно повышать. Высыпаешься@откладываешь завтрак до 2х дня. Профит!
Аноним 05/07/21 Пнд 18:34:17 3619225355
>>3619194
Я так давно живу. И не молодею
Аноним 05/07/21 Пнд 18:36:25 3619231356
>>3619225
Так ты и не должна, лол. Это замедляет старение, а не молодит.
Аноним 05/07/21 Пнд 18:49:51 3619245357
>>3619231
Ок. Выгляжу на свой возраст.
Аноним 05/07/21 Пнд 18:52:58 3619250358
>>3619175
Сис, вообще тебе только хороший терапевт скажет.
Скорее всего это гормональный сбой или нарушение какое-то пищеварения и усваивания белка/микронутриентов, либо же банальная оттечность, усталость. Сдай общий анализ крови, биохимию крови, с-реактивный белок для проверки на воспалительный процесс, можешь еще ТТГ сдать щитовидную. Это уже будет очень информативно.
Аноним 05/07/21 Пнд 18:53:39 3619251359
Аноним 05/07/21 Пнд 19:20:48 3619272360
>>3619250
Ещё какие-то анализы можешь порекомендовать? Врачи в местной поликлиник плохие, лучше сдать набор анализов.

Вдобавок сильно выпадают волосы, рвутся прямо при растяжении на голове (раньше думала, это из-за длины и окрашивания, сейчас уже несколько лет не окрашиваю), выпадают дико последний год, рвутся ногти, кожа стала более пористой и более сухой одновременно,отеки по утрам (алкоголь не употребляю совсем)
Аноним 05/07/21 Пнд 23:56:28 3619480361
>>3619251
Гормон роста - препарат, который колят себе спортсмены и качки, которые хотят увеличить спортивные достижения. Ещё колют голливудские звёзды, чтобы стареть медленнее, не иметь возрастных болячек, и миллионеры всякие. Официально в России запрещен. Стоит дохуя, так что только для богатых.

Перед сдачей надо сдавать онкомаркеры, так как может вызвать рост опухоли, а также употреблять гормоны щитовидки, потому что гормон роста угнетает ее функцию.
Если верить тому, что пишут, то даже улучшает память и избавляет или замедляет ряд болезней. Что на деле- хз
Аноним 06/07/21 Втр 00:10:55 3619486362
>>3619480
Перед сдачей = перед приемом, конечно же
Т 9
Аноним 06/07/21 Втр 00:32:29 3619497363
>>3619489
Из интернета, конечно ж, откуда ещё, не просто так звёзды колют, а не простые смертные
Аноним 06/07/21 Втр 00:47:57 3619504364
>>3619500
Сколько стоит? Что такое луковый интернет?
Аноним 06/07/21 Втр 00:59:46 3619514365
>>3619251
Выше уже описали, но добавлю, что можно и нужно повышать естественную выработку этого гормона. Вырабатывается он ночью и перестает вырабатываться при скачке инсулина, когда ты завтракаешь утром. Поэтому один из профитов интервального голодания- пролонгированная выработка гормона роста. Так что нехуй бежать жрать кашку сразу после пробуждения, откладывай этот момент как можно дольше, вплоть до 4х дня, если можешь.
Аноним 06/07/21 Втр 01:01:04 3619516366
>>3619514
А остальные приемы пищи? И прочее диетическая поебота?
Аноним 06/07/21 Втр 01:14:05 3619525367
>>3619514
Прием коллагена с утра считается за пищу?
Аноним 06/07/21 Втр 09:39:24 3619718368
>>3619514
А если я жопу качаю? Мне нужен проф калорий
Аноним 06/07/21 Втр 10:50:31 3619760369
Пила японский коллаген орихиро, эффекта нет, только кости перестали хрустеть
Аноним 06/07/21 Втр 13:28:30 3619908370
>>3619516
Что остальные приемы пищи? В остальное время нажираешь свой дневной калораж. Это не диета, это просто откладывание завтрака.
>>3619525
А вот тут я хз, если честно. По идее это же белок, значит должен?
>>3619718
И? Ну так и нажирай профицит калорий. Еще раз говорю, это не диета, а откладывание первого приема пищи. В остальное время хавай как обычно, просто откладывай самый первый прием пищи.
Аноним 06/07/21 Втр 13:32:27 3619915371
>>3619908
Ну если я начну есть в 16:00, то последующие приемы пищи мне придется жрать как свинья, чтобы набрать профицит кадорий, или ты не понимаешь, чего я имею ввиду?
Аноним 06/07/21 Втр 14:15:30 3619969372
>>3619915
Понимаю. Я два раза в день ем на 800-900 Ккал. Проблем нет. Жопа есть. Я кочка тащемта.
Аноним 06/07/21 Втр 19:01:25 3620405373
>>3619969
800-900- это дневная норма? Что кушаешь?
Аноним 06/07/21 Втр 19:28:43 3620442374
>>3620405
Читай внимательнее, два раза в день по 800-900
Аноним 06/07/21 Втр 20:50:30 3620527375
>>3619969
Я ем 4 раза в общий каллораж 2300.
В 2 раза не уложиться.
Аноним 07/07/21 Срд 05:08:55 3620690376
Аноним 08/07/21 Чтв 22:41:00 3623438377
Аноним 09/07/21 Птн 00:58:01 3623588378
Какой нахуй гормон роста и резкая прям внезапная старость?Селебрити лицо на жопу натягивают а не гормон колят а ещё резкое старение признак больших проблем со здоровьем.
Аноним 10/07/21 Суб 23:54:08 3627364379
>>3609160
Правда. 29-30 это финита ля комедия для кожи, и это не смотря на то что я здоровьем обмазывался как поехавший с 19 лет. Сила и масса и брутальность увеличиваются, однако, так что я не против.
Аноним 11/07/21 Вск 00:03:03 3627376380
>>3627364
Дело у меня не в коже. Я до сих пор без морщин и пигментных пятен. Просто резко на свой возраст по чертам лица и все
Аноним 11/07/21 Вск 00:05:52 3627385381
>>3619245
Потому что фигня все эти методики. Ниче не работает, я все попробовал. Только мьюинг, мьюинг это тема, особенно если молодость еще есть хоть какая.
Аноним 11/07/21 Вск 00:13:47 3627394382
>>3627376
Попробуй сухое голодание если здоровье позволяет.
Аноним 11/07/21 Вск 10:36:45 3627759383
>>3613061
двачую, выростила одного такого
Аноним 12/07/21 Пнд 08:58:23 3629333384
>>3614623
>А если я куплю бадов на 40к поможет?
Такие тупые, как ты, только это и могут придумать.
Аноним 12/07/21 Пнд 15:52:08 3630101385
>>3630093
Я вообще считаю что мясо и рыбу лучше не жрать, типа скот убивают и он уже через час начинает гнить, это сколько туда хуйни добавляют чтоб оно держало вид нормальный, страшно представить. Оно же там гниет все, все в грязи и жирных руках чела на скотобойне, пиздец. Еще на упаковках не пишут чем кормят скот который выращивают и чем обрабатывают мясо. Вообще в идеале завести огород и самой выращивать и знать что жрешь
Аноним 12/07/21 Пнд 15:53:55 3630103386
>>3630093
Идея есть курятину так себе. При условии что их пичкают гормонами и пррчим говном, а потом само мясо отмачивают в растворах и прочее. Курятину есть нужно как можно меньше. Лучше индейку, утку.
Аноним 12/07/21 Пнд 15:59:29 3630115387
>>3630093
Нужно еще делать гимнастику для спины и упражнения для осанки, позвоночник это основа для всего тела.
Аноним 12/07/21 Пнд 16:03:44 3630126388
>>3630093
Бред, давно уже известно что все от генетики зависит, кто то будет вести тотальный ЗОЖ и будет всратым и старым, а кто то жрать все подряд, пить курить и ничего
Аноним 12/07/21 Пнд 16:15:28 3630159389
>>3630155
Ору что тя кидаешь отфотошопленных, ниаказбнных кучей косметики баб в качестве примера «здаровья»... Че с ебалом
Аноним 12/07/21 Пнд 16:38:44 3630220390
>>3630159
Тут весь тред ебанашек, кидающих фотки актрисулек переделанных как пример ЗДАРОВЬЯ И МОЛАДАСТИ. Хотя пухлая тетка с морщинами из деревни может быть в сто раз здоровее, чем эти напомаженные.
Аноним 12/07/21 Пнд 16:41:24 3630227391
>>3630093
А зачем нужно жрать как бабка-диабетик всю жизнь? Чтоб ибабельна выглядеть? Пресная унылая пища надоест очень быстро и приведет к срывам и булимии. Хлебать воду - хуйня,я просто люблю пить ну и просто 500 раз в туалет бегаю, смысла в этом ноль.
Аноним 12/07/21 Пнд 17:33:21 3630300392
>>3630283

2.7 л воды в день это рекомендации воз, а не мифы, долбоеб
Аноним 12/07/21 Пнд 18:14:40 3630410393
>>3630093
Маркетолог воды эвиан в треде? Столько сисбросаенса в одном посте собрать - это надо постараться. Источниками поделишься или ты это просто свои шизоритуалы перечислила?
Аноним 12/07/21 Пнд 18:37:19 3630472394
Screenshot20210[...].jpg 540Кб, 1080x2400
1080x2400
Аноним 12/07/21 Пнд 18:50:51 3630503395
>>3630093
В принципе твои советы имеют право на жизнь, кроме
1.хуйни про красное мясо. Ты хочешь железодефицит заиметь или что? Женщинам обязательно нужно хавать красное мясо.
2.>Идеальное правило: захотела кушать - выпила стакан воды. Всё еще хочешь кушать? Тогда скушай яблоко.
Ебанутая чи шо? Нахуя тебе нужны бесполезные скачки инсулина? Чтобы прием пищи отложить на пол часа? Лучше просто тренировать организм на увеличение времени между приемов пищи. А не жрать яблочки через 3 часа после обеда.
3.>например омега3 есть в льняном масле, которое не стоит бешеных денег, выпивай его хотя бы по чайной ложке в день.
Ну и хуета. Оно ПИЗДЕЦКИ капризное и ты просто напросто заебешься плясать с бубном вокруг него, лишь бы оно не окислилось раньше срока а оно в любом случае будет окислятся, даже в холодильнике, даже без света и воздуха А скорее всего все равно хапнешь дозу пероксида. Касательно Омеги 3, пить всегда лучше капсулы. Нехуй страдать хуйнешь и пытаться получить ее из обычной еды, с вероятностью в 98% у вас все равно нихуя не выйдет.
Аноним 13/07/21 Втр 02:44:18 3631070396
>>3630093
Какой-то высер около рппшницы около окршицы со своими ебанутыми ритуалами. Судя по твоим простыням которые ты выкатываешь в ответ на твой пост так и есть лул. Смотри когда в следующий раз захочешь кушать случайно вместо яблока картошку не съешь
Аноним 13/07/21 Втр 11:56:50 3631289397
>>3631049
В твоем возрасте уже пора замедлять метаболизм интервальным голоданием, а не зарабатывать рак и диабет перекусами каждые полчаса. Задумайся!
Аноним 13/07/21 Втр 12:42:42 3631342398
>>3631061
Ну да, яблоко вместо еды это здорово. Кому ты пиздишь, дура.
Аноним 13/07/21 Втр 12:43:57 3631343399
>>3631049
>У тебя что все радости жизни упираются в "пожрать"?
Дебилка, я не писала о радости только от еды, но сажать себя на диету насквозь больной бабки смысла не вижу тоже. Хули ты столько настрочила, от еды отвлекаешься?
Аноним 13/07/21 Втр 12:46:14 3631346400
>>3631055
>Атлична выглядит
Это не говорит о здоровье, дура. Хватит тут оправдываться, что заботишься о здоровье, а не о внимании чушков.
Аноним 13/07/21 Втр 13:14:56 3631384401
>>3631049
>Пиздец ты токсичная ебанашка конечно. Ладно, пообщаюсь с тобой на понятном тебе языке.
Каво? Ты где токс увидела? Окей, хочешь кидаться говном, пожалуйста.
>Но тебе никто твое красное мясо с бургерами есть не запрещает, инсулиново-мясная молодящаяся ты наша, лол.
Тупая пизда, я где-то сказала, что нужно есть только красное мясо? А еще тупая пизда не в курсе, что железо из разных источников усваивается по разному. В печени железа в 3 раза больше, чем в говядине, вот только из говядины оно усваивается лучше)0)0 А железо из фруктов, злаков и овощей усваивается вообще хуже всего)0) Но откуда тупой пиздюхе обчитавшейся яндекс дзена о таком знать)0)

>Лолшто. Ты чего-то там начиталась и у тебя все в твоей пустой головушке смешалось.
Попизди тут еще, эксперт_ка поехавшая.
>Яблок как раз лучше есть побольше, вот уж достойный заменитель твоего любимого красного мяса на предмет железа.
Ссссука, лол, блять, ору.
>бананам, винограду
>Жрите сахарные бомбы, будете здоровы)0)
Бляяяять, че несет, нахуй, я не могу просто.

>А есть еще каши, орехи и сухофрукты, прикинь, не все в мире упирается в Магкдак и Биг Тейсти.
Свои маняфантазии при себе оставь, ебанутая.

>После обеда смотря какого, если ты сожрешь кусок твоего любимого красного мяса, то после него часов 6 вообще ничего нельзя есть в принципе, лол.
Да что ты говоришь, вот это поворот. Я вообще 2 раза в день ем, перерывы между приемами пищи 5-6-7 часов, сказать че хотела?

>Потому что именно столько часов оно будет в твоём пузе перевариваться, а через два или три часа поступившая еда
Я, в отличие от тебя, не наркоманка, которая жрет каждые два часа.

>А в течение дня яблоки есть самое то как раз, как и другие фрукты/овощи/крупы/орехи/сухофрукты.
Блять, я не могу, нахуй, че ты несешь, тупая пиздень? Голод можно не чувствовать, если ты не наркоманская свинота, которая кидает в себя безобидное яблочко)0)0 каждый час. Человеческий организм не предназначен для того, чтобы постоянно жевать и переваривать еду, ебанатка.

>А масло оно и есть масло. Я не вижу смысла подделывать льняное масло, так как стоит оно копейки и продается в любой твоей Пятерочке. Витамины с едой нужно получать, а не через непонятные бады, которые даже не проверяются.
Господи, че несет. Льняное масло очень капризное, оно окисляется о любого чиха, а окисление означает, что ты жрешь энное количество продуктов окисления липидов. Нужно искать только свежайшее масло, срок годности должен быть не более 6 месяцев, в очень маленькой упаковке (не более 100 г), обязательно в темной таре, вскрытую бутылку хранить не больше месяца. Твои масла в пятерочке - говно без задач, его неправильно упаковывают и неправильно хранят. Не позорься, ебанатка.

>Витамины с едой нужно получать, а не через непонятные бады, которые даже не проверяются.
Удачи получить необходимую дозу омеги из полупротухшего масла из пятерочки. Мммм, вкусненькая омега вперемешку с огромным количеством пероксидов, каеф)0)

Ору блять с этой поехавшей. Мнит себя дохуя экспертом и при этом прокалывается в ебучей базе. При чем я сначала подумала "Ну ок, вроде норм, сон/еда/спорт, все правильно говорит". А щас читаю эту хуйню и просто охуеваю от ее тупости. Можешь не отвечать даже, никакого желания читать твои бредни нет.




Аноним 13/07/21 Втр 13:39:20 3631403402
>>3631384
Двачую, горит с этой поехавшей адептки инстаграмных разводил и жертвы диет
Аноним 13/07/21 Втр 15:16:36 3631477403
каково это осознавать что вы скоро станете поехавшими бабками с тележками от которых все шарахаются?
Аноним 13/07/21 Втр 15:46:52 3631514404
>>3631384
Вроде ты и шаришь, но зачем так токсично? Чтобы что? Сама же в себе злобу разгоняешь и токс. После долгого отсутствия на тяначе это так галоперидольно выглядит...
мимо
Аноним 13/07/21 Втр 16:06:57 3631536405
>>3631514
Так я токсить начала только в ответ на ее токс, ало. В изначальном моем сообщении не было токса. Ну разве что нежные барышни теперь мат на двачах за токс воспринимают, хз
Аноним 13/07/21 Втр 17:02:01 3631602406
>>3631574
> потребление белка это не особо здоровая тема
Если хочешь быть бесформенной желейной массой - то да. Для нормального функционирования мышечного корсета (который поддерживает органы в правильном положении и соответственно напрямую влияет на здоровье) нужно есть хотя бы 1г белка на кг массы в день, а лучше 1.5г + умеренные силовые нагрузки.
Аноним 14/07/21 Срд 01:00:37 3632051407
>>3631690
>сухую рельлефную форму словно выточенную из дерева,
Ты либо как те фрики-фрукторианцы на тушки которых без слез не взглянешь, либо как этот >>3631638 невзначай точащий брынзу, в которой белка больше чем в мясе.
Для поддержания мышц нужны белки, и твой организм из воздуха их синтезировать не может, вроде вполне понятный концепт. Да и кости с кожей это тоже белки, как и гормоны с рецепторами, так что на белковом голодании по пизде вообще все, вот таким безбелковым просветленцам всякие бады коллагена действительно помогут.
Аноним 15/07/21 Чтв 21:18:14 3634774408
Аноним 15/07/21 Чтв 21:26:48 3634783409
>>3627394
Расскажи о нем, плиз
Аноним 15/07/21 Чтв 21:34:38 3634790410
>>3634783
Лучше вместо сухого голода попробуй просто интервальное питание. Ну вот правда, так не навредишь себе точно. И ищи в "чертах лица" маркеры возраста. Возможно, дело в резорбции костей средней трети лица? или гипертонусе мышц. Пойми свою проблему и найти причину.
Аноним 15/07/21 Чтв 21:44:49 3634797411
>>3634790
Хз, у меня нет ни одной морщины, ничего нет, резорбция хз? Вообще у меня кости должны быть очень хорошими, никогда не ломала их, гибкая. Я вообще не знаю, как определить резорбцию на глаз>>3634790
Ещё у меня все признаки гипотиреиоза, так мне сказали, но я сдала анализ, он не подтвердил
Аноним 16/07/21 Птн 08:34:48 3635073412
>>3634797
Сравни свои старые фото особенно среднюю треть лица, ушли ли обьемы, на том же ли месте брови, кончик носа и крылья носа создают такой же угол, как раньше? Появилась ли носослезная борозда?
>>3634852
ну это вообще легко у косметолога исправляется, либо липофилингом.
Аноним 16/07/21 Птн 08:36:01 3635074413
>>3631638
как же заметно 30+ бумера сразу по манере писать
Аноним 16/07/21 Птн 12:37:08 3635269414
>>3630093
Зря ты так про картошку, там дохуя микроелементов. Фри есть бы не советовала, а вот сваренная или запеченая в мундирах, особенно если она была предварительно остужена, в потом разогрета вновь, очень полезна. Гугли resistant starch (https://www.healthline.com/nutrition/resistant-starch-101#health-benefits)
Аноним 17/07/21 Суб 01:50:27 3636332415
>>3630093
Тьфу, как же неприятно читать такую необразованную деревенскую бабищу. Слово КУШАТЬ просто ужасно.
Тьфу на тебя.
Может, твои мысли и правильные, но это паршиво и мерзко - "кушать"
Аноним 17/07/21 Суб 01:57:18 3636336416
>>3635073
Носослезной нет, брови на том же месте, угол тот же
По поводу объемов тяжело сказать, вроде вообще больше в щеках вверху а ниже появились скулы. И в целом будто лицо больше (но я набрала кг) носогубных складок нет вообще, заломов тоже.
Аноним 17/07/21 Суб 18:30:02 3636914417
Мне плевать, что состарюсь, это опять заморочки, которые есть не у всех, мне иногда кажется что тянач концентрат комплексов. Главное, что было здоровье, здоровье и здоровье.
Аноним 17/07/21 Суб 22:28:09 3637011418
>>3636997
>пикрилу
Давай фото своё, вот и чекнем
Аноним 18/07/21 Вск 00:10:57 3637050419
>>3637012
Ну, клоун, если ты заявляешь какой ты пиздатый, то пруфай, а не рандомные фото из сети тащи..
Аноним 18/07/21 Вск 00:37:59 3637059420
dukhvody.jpg 356Кб, 1072x1060
1072x1060
>>3637050
Ладно, псина. Уломала. Но только одну фоточку
Аноним 18/07/21 Вск 01:18:12 3637071421