Есть тут сис, которые действительно избавились или уменьшили целлюлит? Какими способами?И есть ли тут опытные знающие сис (не те, которые начитались статей от копирайтеров), которые шарят в причинах целлюлита и в том, как его убрать? Расскажите!Я знаю, что это норма, но энивей выглядит отвратно.
Целлюлит лет с 10, заметно уменьшился полгода назад, когда сбросила 7 кг вместе с переездом и со сменой образа жизни на более подвижный.Но его все еще очень много и он очень заметен =(
Целлюлит - женский тип отложения жира. Больше эстрогена - больше целлюлита. Фиксится ТОЛЬКО уменьшением процента жира и наращиванием мышечной массы, чтобы жир, так сказать, размазывался по каркасу, а не уныло свисал с атрофированных мышц. Больше нихуя не работает, забей.
>>2510184И этим тоже хуево фиксится. Когда я весила 49-50 кг на 170 роста и занималась спортом 5 дней в неделю (на протяжении так 9 лет), у меня все равно были целлюлитные бедра.Фиксится ТОЛЬКО у пластического хирурга специальной операцией, в ходе которой разрушают пленки соединительной ткани, которые перетягивают жировые отложения под кожей и образуют капсулы-бугры.
Массаж реально помогает. Купи массажер для целлюлита, не жесткую щетку, это херня, а нормальный такой прибор от розетки.
Вакуумный массаж спец. банками из аптеки(в салоне тоже делают), ахуенно эффективно, но больно а мне и нравится В душе мажу тело бальзамом для волос для склизкости и делаю, эффект с первого применения, жир становится заметно мягче. Правда у моей матери с весом в сотку были синяки, когда она его делала, а ещё жопа становилась ещё шире, потому что разбитые комочки жира занимают больше места, чем целлюлит. А ещё противопоказания есть, если сосуды близко расположены, гугли короче.
Если есть возможность - сходи к остеопату или краниосаркологу. Особенно, если есть склонность к отекам ног. Если такой возможности нет, самостоятельно проверь стопы на плоскостопие, положение таза (не заваливается ли вперед, pelvic tilt). Еще может быть несколько причин, но это самое простое и распространенное.Профессиональный массаж вроде ре-контура. Только надо искать реально крутого спеца, иначе отдашь 10к за сеанс,а получишь хуй. Затем всякий лимфодренаж. Самое простое - виброгимнастика Микулина. Прыжки, которые форсят в инсте, далеко не всем подходят. Ручной лимфодренажный самомассаж тоже норм как дополнительное средство. Затем банки (не подойдет при тонкой коже), сухая щетка, массаж сухим полотенцем, гидромассаж, скрабы. Есть еще такой момент. Если жопа в принципе мало задействована в повседневных движениях, тонус ягодичных оставляет желать лучшего, даже если кажется, что качаешь жопу. А крепкие плотные мышцы позволяют жирку лежать красиво, поэтому многоповторка на жопу со средними весами + медленно и вдумчиво упражнения из серии "activate your glutes".Если мышцы жопы исправно работают - многокилометровые прогулки.Сама избавилась от средневыраженного целлюлита (ямки когда стояла расслабленная) примерно за полгода. Задавайте вопросы.
>>2524060Ношу только вечером шорты и юбки, в темноте не видно нихуяА вот днём, даже в дикую жару ношу только джинсы, стыдно за свои стремные ноги, ляхи
>>2525508да такие это много где есть, вайлдберрис, бодишоп, ашан, озон. искать массажная щетка / щетка для бани. можно и за 200 найти, и за 1500
>>2526315Не ездила, с куном на машине тольков общественных местах вообще стараюсь ничего короткого не носить, онли с колготками, ибо не жирная вродеНо целлюль хоть со спортом, хоть без, хоть с низким имт видно и выглядит как говно, хочется отрезать ноги
>>2524060Раньше ходила в джинсах даже в жару, ну или удавалось чудом найти какие-то свободные и не слишком короткие шорты. Прошлым летом плюнула и купила первые попавшиеся короткие шорты, закрывающие только зад. Времени выискивать и выбирать другие варианты вот вообще не было, а жариться надоело. Ну и что, сказала я себе, пусть все думают, что мы спортсмены я бодипозитивщица. И было мне счастье.
>>2526352пиздец грустно звучитпричем все магазы летом завалены коротюсенькими шортами, для кого они блэтпланирую покупать шорты в мужском отделе, они подлиннее
>>2526686У нее охуенная попа, что не так?>>2526904Пруфы? Ни разу не видел на на юниорких чемпионатх, ни на взрослых
>>2523095Ты правда веришь, что вакуум от банок разбил стяжки? Какие-то вредительские советы, ещё и прошловековые стеклянные банки советуешь, а не силиконовые.
>>2523940И что же делать с отеками ног? Ты сгладила целлюлит с помощью всего перечисленного? И есть ли фотки до и после?
>>2526976Где хоть слово о стекле, ебанатка? В твоих фантазиях я трехлитровыми банками от закаток бабы сраки елозить буду? Можешь верить во что угодно и коллекционировать чудодейственные способы из интернета вместо того, чтобы проверить хоть один и увидеть эффект. Иди нахуй.
>>2527947Я писала про трёхлитровые? А вот массажные банки подразумеваются из стекла. Или у тебя силиконовые?
>>2509672 (OP)У Медер в книжке про "50 бьюти-мифов" написано про то, как правильно бороться с целлюлитом. И это РАБОТАЕТ. и силиконовые массажные банки работают. Они не вернут тебе идеально ровную кожу, но отлично уберут их видимость. блабла спорт еще и пп
>>2528811Из силикона, ну. Я же написала в первом предложении, что специальными для вакуумного массажа, а стеклянные продают для «банок», процеду типа, как горчичники.
>>2529703Пиздец блять 4 года сильные пила, посмотрим как изменится картина, когда брошу , ведь питаюсь я ок
>>2529562У меня от уколов эстрогена стал прям резко гораздо заметнее, причём без изменения веса, сейчас на эстрогеновых ок сижу и вроде как настолько же резкого ухудшения не заметила. Может, потому что хуже уже некуда, хех :'''')
Бамп довольно-таки гладкой жопой жирухиwww.instagram.com/p/BwXFuIogDi6/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=19b6wqczfbdsp
