ОП-ПОСТ и FAQ ЧИТАТЬ ВСЕМ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАТЬ ВОПРОС.
ЗАДАВАЯ ВОПРОС, УКАЗЫВАЙТЕ ТИП КОЖИ/ВОЛОС И БЮДЖЕТ.
ПОИСК ПО СТРАНИЦЕ - Ctrl+f ИЛИ F3
FAQ со всеми полезными ссылками:
Уходовый — https://goo.gl/UZ3uuX
Декоративный — https://goo.gl/tAyN2u
Антиэйдж — https://goo.gl/ni3urr
Паста для шугаринга:
https://pastebin.com/CKiCkSmN
Гайд по маникюру:
https://goo.gl/qogRwb
Гайд по парфюмерии:
https://goo.gl/grXPtr
Про защиту от солнышка:
https://goo.gl/ua47TI
ГИД по уходу за кожей для новичков
https://www.youtube.com/watch?v=EbrmZzrhRhU&ab_channel=OLGAGLOSS
Опять на оп пике страшила с неподходящим ей макияжем
Овал нет, появились скулы вместо щёк. Многим это нравится. Но мне кажется что лучше было с щеками, потому что скулы сразу делают тебя старше лет на 5, а щеки и овальное лицо это признак юности. Не то что бы мне обидно что я стала старше визуально, у меня нет загона по возрасту, и так и так нравится. Но вот просто такой факт, спросила- отвечаю
Ерунда. То место где были зубы если их вытащить просЯдет как бы. И там и появятся скулы. Там где раньше был зуб, была и костная ткань, когда его удалили костная ткань осела что с внешней стороны лица и проявляется в виде впавших щёк. Как скулы могут уйти от удаления зубов? Там щеки или это непростую что ли? Я даже не знаю где такой бред прочитать можно
>После удаления зубов мудрости может меняться овал лица. Помимо этого, происходит перераспределение жевательной нагрузки среди оставшихся зубов и изменение их положения, что может быть чревато появлением неэстетичных межзубных щелей.
Я такое прочитала
Подскажите пожалуйста санскрин с айхерба. С тоном или без неважно, главное, чтобы не забивал поры и не выглядел белой маской. Пока что остановилась на пикриле
Пизда тупая твоя мать, хуястый, еще посемени.
Тян в б:
-не имеет права голоса пока не скинет сиськи с супом
-вынуждена говорить от мужского лица
-обоссанна и проклята еще до того как запостила что-либо
Чушок в дев:
-мочератор и завсегдатаи буквально всех тредов
-не стесняется открыто вниманиблядствовать и раздавать тянам советы красоты
-местные всерьез отвечают ему по существу
Во-первых б это не тематика. В тематиках "свою" нейм-тян бы так же приняли, кроме всяких неадекватов, но зачем им уподобляться?
Во-вторых, он олд и своеобразный талисман тянача и единственынй чушок, которому тут можно писать.
Просто за пол никого нигде не банят, долбоебка.
У меня жирная кожа, с расширенными порами и очень чувствительная, потому что пользуюсь эффезелом
Сейчас заканчиваю лосьон для лица SPF 25 от сераве, после его нанесения кожа несколько минут горит и ощущение пленки
Хотелось бы что-нибудь полегче и с хорошим составом для моей кожи
Сама присматриваюсь к лярошпозе
Проблема: кожа говна. Вроде жирная(ну по крайней мере она быстро салится). Начал пользоваться всякой фигней для ухода -> сжигает кожу лица к хуям.
Пример: юзал гель для умывания Novosvit перед сном, на утро вся кожа сухая/красная/болит. Прошло через 4 дня.(мазал мазью от покраснения и микробов).
Что нужно: подскажите какую-то программу минимум для ухода ебанутой кожи лица/рук(вообще самые щадящие/не аллергенные вариант)
Бюджет: не больше 1-2к/месяц
Что имею: имеются расширенные поры, но не на всем лице, а на щеках и чуть-чуть на лбу (на самом деле, на лбу я не уверена, так как похоже на сальные нити), на носу черные точки, на подбородке - закрытые комедоны, которые почти не видны в обычном состоянии, но видны, когда я морщусь и натягиваю кожу. Иногда кожа шелушится в области лба и подбородка, иногда возникает залом справа, похожий на носогубку, а потом он сам рассасывается.
Пользуюсь аптечной косметикой, немного помогает. Крема воспринимаю не очень, такое ощущение жирной пленки.
Что имею: ля Рош позе толеран и эфаклар для умывания
Биодерма гель гоммаж с кислотами
Л р ш толеран крем иногда
Биодерма гидрабио тоник
Что можно добавить ещё?
Вообще не опасно, носи санскрин и все ок будет. Но может шрам впалый остаться
>>3473353
ЛРП флюид норм. Не пытайся сейчас взять супер легкий санскрин типа платинового Биоре, если у тебя горит кожа от достаточно нейтрального состава Цераве, то от спиртового Биоре мб хуже
>>3473926
Чето у тебя все сразу понамешано. Нормальное увлажение многослойное: увлажняющий тоник\сыворотка, сверху крем или легкий гель, если крем неприятен. Единственный актив у тебя гель-гоммаж? Выглядит не супер действенно, я бы на твоем месте таргетировала проблемы на лице соответствующими активами: салициловую кислоту на нос, может быть молочную на места где шелушится. Главное чтобы шелушилась не из-за того что ты перемыла свою кожу. Закрытые комедоны на подбородке по твоему описанию больше похоже на милиум, но только по тексту тяжело понять кнш.
Не нашла волосотреда, так что напишу тут.
У меня были волосы почти до пояса, сильно секлись, решила срезать под каре. Так они тоже начали сечься! Пользуюсь такими средствами, мою голову раз в два-три дня, сушу без фена, полотенцем не тру. Кожа головы жирная. В чем причина сечения и возможно ли его исправить?
В шапке треда видос
>ГИД по уходу за кожей для новичков
Очень хорошо разложено всё
И я бы на твоем месте для косметики бюджет побольше выделила, 1к в месяц мало, особенно если ты из ДСов
Это норм сумма только если ты писюха 18 лвл, у которой нормальная чистая коллагннистая кожа от природы, нет акне и розацеи, никаких проблем вообще, и нужно просто максимально дефолтные питание и увлаж... нет, не увлажнение даже, а просто чтобы траснэпидермальную потерю влаги замедлить.
Пользуйся маслом с силиконами и наноси на кончики и всю длину, чтобы их защитить. Не панацея, но неплохо помогает. Ну и возможно, как уже написали выше, они могут часто тереться о поверхности и от этого тоже сечка. Попробуй на ночь завязывать их в нетугую косу и меньше пользуйся резинками типа инвисибоббл, лучше обычные тканевые. Ну и проследи не слишком ли ты агрессивно расчесываешь волосы или не рвет ли их тебе расческа, потому что у меня так было с расческой от тангл тизер. Кстати, лкрашиваешь?
Я другая тян. Если ты не оурашиваешь, то проблема внутри. Нехватка витаминов, минералов, железа ( последнее особенно). Жила в лучшем случае, в худшем- щитовидка, почки, печень.
Но даже в этом состоянии можно улучшить качество волос. Советую проф косметику, маски и масла, но не то что на твоём фото
Особенно советую масло матрикс вондер оил, маску каарал, например
Это совпадения, объясняющиеся либо возрастом, тк ебаться начинают в тот момент, когда пубертат уже подходит к концу, либо просто понижением андрогенов, хотя это сильно притянуто за уши, ну типо ты ебешься и меньше стрессуешь, больше кайфуешь. А стресс как раз таки провоцирует возникновение воспалений за счет повышения в крови мужских гормонов, но ты же понимаешь, что можно было просто подрочить без коитуса и что в организме вообще не все так очевидно
Откуда оно берётся и чем выводить, кроме как сдирать ногтями?
И ещё, пятна постакне, что с ними делать?
>>3475008
Ну кому-то из моих знакомых подошел тангл тизер, кому-то нет. Мне тоже, например, не подошел, волосы у всех разные, сама я сейчас пользуюсь оливией гарден. Так что, если хочешь - попробуй. Но да, тут еще влияет то, как ты их расчесываешь: снизу вверх, не слишком ли много силы прикладываешь итд. Кстати, лучше не расчесывай их в мокром состоянии, потому что они более уязвимые.
Тяны подскажите... Я хочу поставить ботокс в межбровку. Мне 25 и я не могу контролить свою мимику. Уже есть небольшие микрозаломы на лбу( врач говорит что все рассосется без последствия, даже если я забью делать повторку но так ли это? Может я просто подсяду на этот ботекс а без него буду как жабба?
>>3475091
Вот такое на лбу да и на щеках тоже. Вся кожа бугристая и сальная.
Смеюсь с дефолтного ответа про аптечную косметику
Ну она хороша, но зачем себя ограничивать лишь ей, лол
Просто смотри чтобы в составе не было спирта, не юзай санскрины на химических фильтрах, лучше избегать косметики с огромным списком натуральных экстрактов, например малина (Rubus, мы же о INCI говорим, ага) и выдержки из цитрусовых склонны кожу раздражать
Не юзай средства с содержанием кислот выше 10%, а лучше вообще 5%, то есть например кровавый пилинг The Ordinary 33% с тобой не подружится точно
Люби в составах ниацинамид, центеллу, сквалан, сквален, сорян но вспоминаю только самые распространенные и популярные
Если богач то поставь фильтры воды дома повсюду, чтоб прям из крана и душа шла мягкая, а не жесткая
Не три кожу полотенцем, а промакивай, если кожа тела такая же сенситивная как на лице - то ее промакивай тоже
Бля, в общем просто смотри чтобы на ней было написано про чувствительную кожу
Может на упаковке написано и не будет, или будет но на корейском/французском который ты не понимаешь
Тогда можно закупаться в онлайн-магазинах, я в Золотом Яблоке так заказываю, там уж точно тип кожи в описании продукта написан будет
Не люблю объем на волосах, хз почему это красивым и желанным считается
Он полезен только если лицо круглой, широкой формы, чтобы визуально его сузить
И да, вообще я считаю нет ничего пизже тонких, ухоженных, не объемных волос средней густоты, не троллю
>>3476391
А что с пикрилом не так по твоему мнению? Как бы все хорошо было бы, будь они более улважненные, еще цвет уродский, но я же про состояние говорю
чмонь, даже волны начинающиеся от ушей добавляют объем
Все усилия вылечить кожу, все танцы с бубнами тупо коту под хвост, это пиздец.
> Бля, в общем просто смотри чтобы на ней было написано про чувствительную кожу
Я не он, но у меня такая же всратая жирная обезвоженная кожа, и средства для чувствительной мне не подходят, потому что туда любят засунуть какой-то хуйни, из-за которой у меня ебало как блин уже через час после умывания. А, ну и забивается всё дичайше, например. Впрочем, у меня поры забиваются вообще от всего, вопрос только в скорости. Вот как раз та же зелёная цераве мне быстро забила.
Существуют ли крема предотвращающие высыпание прыщей после бритья?
Хочется просто всё бросить и оставить как есть, я в бабу Сраку превращусь быстрее чем достигну отсутствия реактивности кожи.
У тебя сухая кожа? У меня такой лосьон, не крем. Мне оч нравится, увлажняет круто, супер приятный по нанесению как бальзам, успокаивает. Там же сухие участки кожи, кожа не блестит, а просто мягкая и приятная очень наощупь. В т-зоне у меня жирная кожа, но лосьон не жирнит, просто нормально выглядит. Люблю его очень.
Это чудо господнее, которое убрало мои прыщи. У меня очень сухая кожа из-за щитовидки и чувствительная. Испольную на лицо и тело. Ушли прыщи, со спины в том числе. Купила большую банку сейчас.
Текстура очень нежная, да он жирноват и остается немного на лице, но так как у меня даже летом облазит нос, такая жирноватость только в плюс.
Я так-то при деньгах и испробовала много всего, но ничего и близко так не сработало.
Что это? Фотостарение?
При этом странно, что мои окрашенные волосы выглядят абсолютно нормально и даже не секутся. Может это результат того, что я в принципе всегда очень бережно с ними обращаюсь.
Ну и краска за год конечно очень выцвела, и если не приглядываться, то уже не видно, где заканчиваются мои натуральные волосы и начинаются окрашенные.
Осветляться кстати хочу оксидом 3%. Стоит это делать или лучше не рисковать?
Да как все я думаю: шампунь и бальзам юзаю без силиконов, маску делаю периодически, после мытья головы несмывашку наношу. Ну и как я уже говорила - в целом бережно с волосами обращаюсь: фен почти никогда не использую, не тру их полотенцем, расчёсываю очень аккуратно и т.п. Вообще волосы заебись выглядят. Поэтому я и боюсь всё это взять и проебать
Отрезать очень не хочу, лучше уж забыть об осветлении на какое-то время. Я их просто сейчас отращиваю (вроде как). И ладно бы эта окрашенная часть секлась и выглядела хуёво, так нет. Жалко нормальные волосы отрезать
Насчёт того, что окрашенная часть плохо осветлится, я тоже думала, но решила, что краска уже настолько поблекла за год, что это не будет большой проблемой. Но может я ошибаюсь
Короче даже не знаю, что делать. Наверное не буду делать ничего пока (хотя хочется пиздец, прям руки чешутся)
Любые обесцвеченные волосы, вне зависимости от того были они прежде окрашены или нет, ломкие и нездоровые. И чтобы поддерживать сие чудо в более-менее приличном состоянии придется изрядно раскошелиться на восстанавливающий/увлажняющий уход, нужно понимать это, а иначе они просто рано или поздно начнут сечься и жестко обламываться. Но опять же, все несмывашки - это лишь внешние приблуды, оттягивающие неминуемое. И не забывай про тонировку иначе будешь ходить как губка боб. Такой геморрой, а конечный результат все равно предсказать никто не может. Несмотря на все усилия может получится пакля. Ладно бы ты еще была сама светло-русая, можно было б посветлее пряди сделать без сильных оксидов, а так, останешься вероятнее всего с драным гнездом, особенно учитывая твой выход из черного. В общем, я бы не советовала проводить такие эксперименты
Сиса, в тебе в любом случае придется смывать пигмент для того, чтобы обесцвечиваться. С окрашенными волосами осветление работает не так, как надо. Смывка - это потеря качества волос 100%
>>3485829
Хера ты агрессивная, даже если ты и права, то что с того? Если она бы уже смыла черный цвет и покрасилась бы в рыжий, то мой ответ бы не поменялся, так как это все равно было бы пиздецом, пусть и большей степени
Да, речь про сетку мелких морщин. Ретинол же направлен на то, чтобы работать с ними, а эффект обратный. Не знаю стоит ли продолжать использование? Как часто можно его наносить и не приведёт ли использование ретинола к большему обезвоживанию и большему количеству морщинок?
У меня так было, волосы были почти черные (3 тон) и вообще там было много массмаркета понамешано. Я правда у парикмахера осветлялась, так на нужный цвет она меняя вывела только со второго раза и перерыв между осветлениями был почти полгода, возможно, чуть меньше. После последнего раза она сказала, что кончики точно пообламываются, потому что волосы тонкие, это только вопрос времени. Ну вообщем-то так и произошло при том что я боялась дышать над волосами: посеченных волос у меня не было, зато они были сильно пообламывшиеся, пришлось отсричь больше, чем обычно, чтобы пряди были все одной длинны. Если дальше такая же хуйня будет с обламыванием, то буду свой холодный русый отращивать, благо он красиво смотрится, сейчас жалею, что решила когда-то закрасить.
Так что подумай, действительно ли тебе это надо, особенно если тонкие волосы. Как правильно написали выше сисы очень много денег на уход и не факт что они от этого ухода останутся на твоей голове, потому что осветление в любом случае очень сильно повреждает. Если тебе важны качество, то либо впринципе откажись о осветления, либо найди у себя в городе хорошего мастера и проконсультируйся, какое будет состояние после всех манипуляций, но темный самой я бы точно не стала осветлять
И остальным выше.
Что значит много денег на уход? Я использую маску, кондиционер и несмывашку проф сегмента, у меня, получается, уходит тысячи две в месяц. Это, конечно, больше, чем 0-100-200 руб, но посмотрите сколько стоит окрашивание в блонд в салонах Москвы, там же 10-15 и выше за раз.
У меня 2б
Вот такая штука, к ней же крем несмываемый норм заходит, наношу только очень немного и уже на основательно подсушенные волосы
Вопрос: если я буду это пить (не регулярно, а скажем 3-6мем в год), я буду стареть медленнее по чертам лица? Я уже начинаю замечать, что они меняются
Пс: это не троллинг,пишу заранее, потому что тут много коллаген фейков и тд
Я раз в месяц делала счастье для волос или от ланзы уход, сейчас ничего не делаю, так как срезала этот светлый геморрой с головы.
>А тонироваться можно и дома.
Ты права, но я лично очень плоха в колористике, поэтому ходила в салон, дабы не засирать (да и корни все равно нужно осветлять)
Почему? Коллаген и гиалуронка влияет положительно на кости и суставы, я вот думаю, что лицо с возрастом меняется из-за деформации, возможно вещества помогут уменьшить этот процесс на время?
Я точно не знаю, потому спрашиваю, может, тут в курсе кто
Сама пила оба, гиалуронка понравилась больше, замечаю, что как пью, так перестают хрустеть суставы и растяжка лучше становится.
Ну олаплекс, разные увлажняющие кондиционеры/маски и протеиновые маски и кондеи (смотрю на внешний вид волос и и их общее состояние, ну и исходя из этого уже выбираю, чем буду обмазываться), плюс проф с силиконами, который будет "запечатывать" волосы (и который быстро кончается). Масло на кончики и термозащита, но это и так понятно, думаю, у тебя и так
это есть. Ну и тонировка раз в неделю, которая быстро кончается. Тонировка тоже проф, потому что обмазываться каким-нибудь сиоссом для волос это значит свести все старания по поддержанию их вида к нулю. Ну вот и считай
Не повлияет коллаген и гиалуронка на возрастное изменение костей и распределение жира на лице, здесь онли генетика, зож, здоровый сон, хорошая еда, отсутствие стрессов и минимальный спорт да и то не факт, наследственность не обманешь
На кожу у некоторых влияет, у некоторых нет, да и вообще изначально коллаген, гиалуронка ну и хондроитин/глюкозамин предназначены именно для соединительной ткани суставов и костей. Их эффективность - уже другой вопрос
че по вкусвилл на счет средств по уходу, норм?
Пользуюсь сывороткой ля Рош позе витамин с 10 дней
Эффекта не вижу
Какой он вообще должен быть? Может,никакого?
Лол, пользуюсь олаплексом и не знала, что у них есть шампуни и кондеи. Вообще пользуюсь олаплекс №3. Да, цена кусачая как на 100 мл, но им и нельзя пользоваться чаще раза в неделю, следуя инструкции. Не жди, что олаплекс как то сильно повлияет на сам внешний вид волос, это все таки не косметический уход, а именно направленный на сохранение и иммитации связей структуры волоса. Лучше приобрести, если жаба не душит
Не знаю, где-то месяца 2-3. Но у меня длинна не сильная большая, чуть ниже плечей, до груди не достают. И я наношу только на длинну, а не на корни (у меня сложное окрашивание, которое отрастает, а обновляю я его раз в полгода, нет смысла наносить на здоровые отросшие корни)
А и я не живу в России, не знаю насколько здесь дорого стоит олаплекс
Нахуя жрать колбасу что вообще не здорово, если можно получить нормальные материалы для коллагеногенеза из порошка? У меня вот дисплазия соединительной ткани, мне коллаген с гиалуронкой пожизненно показано пить. Магний и витамины группы B у меня тоже не усваиваются, тоже надо постоянно пить. Или "вы не понимаете, это другое"?
Уже молчу, что некоторые бады пиздец как могут пееребать те же травки-муравки
Охота ебашить стрелки но после большого перерыва не знаю что покупать
>Нахуя жрать колбасу что вообще не здорово,
колбаса это просто пример, балда, можешь жрать любую мясо-рыбу (из которых к слову эти бады и делают)
> если можно получить нормальные материалы для коллагеногенеза из порошка
что значит "нормальные"? это те же самые аминокислоты, тупица, они не бывают нормальными или нет, они идентичны, просто в твоих таблетках они в 10000 раз дороже чем в натуральном сырье, чтобы на лохах заработать
> У меня вот дисплазия соединительной ткани, мне коллаген с гиалуронкой пожизненно показано пить.
кем показано, тем кто на лохах бабло фармит?
> Магний и витамины группы B у меня тоже не усваиваются, тоже надо постоянно пить. Или "вы не понимаете, это другое"?
'это действительно другое, это не белки которые перевариваются в организме, балда
А теперь, ебаный фимозник, ты читаешь ЭТО https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30681787/
И УЕБЫВАЕШЬ НАХУЙ С КОСМЕТОГОЛИКА. Тупой хуй, блять.
мимо
ты тупая прост, ссылку нагуглила, содержимое ее не поняла, ее все уже сто раз видели
читай лучше специалистов-дерматолгов которые объясняют, раз своих мозгов нет:
And a 2019 review of eight studies including 805 patients concluded that “preliminary results are promising for the short and long-term use of oral collagen supplements for wound healing and skin aging.”
Moyad, author of The Supplement Handbook: A Trusted Expert's Guide to What Works and What’s Worthless for More Than 100 Conditions, cautions that many of the studies done so far on collagen are small and at least partially funded by industry.
“The science is truly in its infancy,” he says. “There’s a lot of conflict of interest, and not enough quality control.”
Augusta, GA-based dermatologist Lauren Eckert Ploch says stomach acids break down collagen proteins you eat before they reach the skin intact, so she’s not convinced it helps at all. “The jury is still out.”
впрочем , коллаген действительно может быть положительно влиять на многих у кого диета не сбалансирована и состоит в основном из углей, ну кто жрет один фастфуд и прочую дешёвую пищу
как я и пишу, результат будет тот же что и употреблять мясо-рыбу, просто ты их производные покупаешь в 1000 раз дороже
от того что ты будешь есть аминокислоты с избытком, больше их усваиваться не будет, это попросту антинаучно
открой их и разберись кто и на какие деньги их проводил, прежде чем кидать ссылки что "все исследовано", наверное так и стоило тебе сразу поступить? а заодно разберись был ли в пище участников изначально недостаток белков, лол
производство бадов миллиардная индустрия, и все эти спонсируемые брендом исследования фуфломицинов (даже для арбидола такие есть, которые показывают его эффективность) лишь часть того, чем разводят не шарящих за науку лохов вроде тебя
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23949208/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22956862/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30681787/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26353786/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22500661/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6250487/
Изучай, скуфило импотентское.
А вообще мечтаю о королевской битве Коллагеновой и Тампона. Представляю, что она его как Леди Димитреску берет и одной рукой убивает
>Ну тк открой, разберись и принеси сюда, ебучий фимозник
там написано как их найти -- ты похоже свою же собственную статью не читала, лол
я тебе запостил мнение профильного специалиста по поводу этих "исследований", можешь продолжать им верить -- как я и говорю , вся индустрия бадов одно большое наебалово, и спонсирование исследований это обычное дело
ладно, потрачу немного времени чтобы показать какая ты дура:
открываю полный текст исследований по твоей же ссылке из этого поста
Ingestion of BioCell Collagen(®), a novel hydrolyzed chicken sternal cartilage extract; enhanced blood microcirculation and reduced facial aging signs
очередной биочудофуфломицин помогает от старения
блабла
читаем сноску в самом конце:
The supplement, BioCell Collagen®, was provided by GMP Laboratories of America, Inc (Anaheim, CA). The study was funded by BioCell Technology LLC (Newport Beach, CA). At the time of manuscript submission, JP was an employee of BioCell Technology LLC (Newport Beach, CA); SRS has no financial interest to report.References1
Везде: не даны подробности о том, как оценивались метрики экспериментов, типа эластичности кожи.
Вторая ссылка: тест конкретного коллагена на 26 женщинах с мутным p value
Третья: это метаанализ поверх остальных статей?
Четвертая: "fifty-three male subjects (72·2 (sd 4·68) years) with sarcopenia" ахуеть полезно
Я вообще не понимаю, как вы сретесь, опираясь только на абстракты статей, это просто полный пиздец. Учёные уровня двача.
я именно это ей и пишу, это все хуета , и таких "исследований " по заказу производителей фуфломицинов миллионы
и самое главное -- наверняка ни одно из них не учитывает изначальное питание участников, потому что если они живут на одних углях (как многие на фастфуда) коллаген им децствитено может быть заменой нормального питания
Не в том, что люди не понимают, как разрушаются белки, а в том, что они не представляют, как они появляются заново, конкретный белок в нужной части организма в определенном количестве. И это объяснить (и осознать) намного сложнее без естественнонаучного бэкграунда.
Хотя, было бы желание, во всем можно было бы разобраться, даже если ты не биолог/химик/медик
А полагаться на абстракты статей, не имея базового понимания, о каких процессах идет речь, очень тупо, конечно
мимо-с лайфсаенса,
Мне нравится, что они не электризуются и меньше пачкаются, а вот другие эффекты не нравятся. Можете посоветовать что-то вроде cp-1 или какой-то другой бессульфатный шампунь, от которого не электризуются волосы?
Кратко: если очень хочется, лучше купить банку аминокислот и есть, эффект будет лучше
Теперь подробно:
1. коллаген из холодца не усвоится, потому что молекула очень большая и скручена в жесткую спираль, наши ферменты не могут ее нормально разрезать, поэтому там почти все проходит транзитом
2. коллаген в банках гидролизованный, т.е. уже порезанный на пептиды. они маленькие и легко распадаются до аминокислот в кишечнике
3. потом эти аминокислоты попадают в кровоток и разносятся по всему организму и идут во все органы
А потом начинается самое интересное. В нашем организме структура белка (любого, в т.ч. коллагена) зашифрована в ДНК
Участок ДНК, который шифрует 1 белок - это ген. Во всех клетках организма один и тот же набор генов, но в разных тканях активны разные гены. И это важно, потому что пока не поступит инструкция из ДНК синтезировать конкретный белок, клетка этого делать не будет, сколько аминокислот ты ни съешь. Поэтому поедание коллагена не поможет коже - в ее клетках не появляется инструкции СРОЧНО УСКОРИТЬСЯ и синтезировать его в двойном количестве
Но
У нас по жизни есть дефицит белка (по моим личным наблюдениям за бжу, по крайней мере), так что есть больше мяса/рыбы/аминокислот из спортпита - это хорошо. И это поможет и коже, и волосам, и вообще всему организму
Избыток аминокислот превращается в мочевину и выводится
Будет это коллаген гидролизованный или нет - разницы никакой, за исключением того, что коллаген довольно беден по некоторым аминокислотам, толку в нем меньше
Не знаю, насколько понятно расписала, если вопросы есть - задавай
есть спреи от статики, может проще ими будет пользоваться, чем подбирать шампунь по таким странным параметрам? или даже чуть-чуть пенки для укладки нанесенной перед сушкой сразу убирает лишнюю лёгкость
>>3488898
тебе он может что то дать, если у тебя изначально дефицит разнообразного белка в рационе
если ты например можешь только фастфуд жрать из булок с их "котлетами" из хлеба и тд
в противном случае его употребление это как заливать цветок водой и думать что он от этого быстрее вырастет -- этого не произойдет, как ткани человека просто не будут брать аминокислот больше чем им нужно, это не так работает
от их недостатка могут быть проблемы, это строительный материал для тела, но их избыток более необходимого ничего не улучшит
иначе ты могла бы например есть определенную пишу и у тебя от нее росли бы мускулы просто так , ну к примеру
Сиса, спасибо тебе огромное! Желею, что не училась на лайфсаенс, очень интересно выглядит.
Можешь посоветовать какую-нибудь базовую литературу на рус или англ для понимания обмена веществ (если это можно так назвать) человека? В идеале что-нибудь для профильных студентов-первокурсников бы подошло, или такие вещи уже с существенным багажом знаний изучают?
Все это, конечно, хорошо, но только я пью коллаген и замечаю, аса после него становится нежной и гладкой кожа. Окружающие люди тоже замечают, что кожа хорошая после того, как я пропью его 3-4недели, причем о том, что я употребляю этот Бад, они не знают.
Пью натощак за 1-2 часа до приема пищи или вечером после приема пищи через часа 4. Как объяснить это хз. Первый раз когда купила, не верила, но вышло как-то само.
Я пью доппельгерц артро для суставов , с ними проблем нет, но версия коллагена для кожи у этой марки стоит столько же, а состав аминокислот по мг отличается в несколько раз: в артро больше
Ещё пью гиалуроновую кислоту иногда нэйчкз Баунти, мне кажется, когда пьешь вместе эффект лучше. Кожа у меня сухая, но с этим вообще перестает сушиться.
Пью не постоянно, в том году выпила 2 пачки доппельгерц, 1 КВС (не понравился), на мой взгляд, эффект есть, вот стоил бы подешевле только..
Добавлю, что питаюсь правильно, рыба, индейка, витамины и тд, но без него нет такой нежной мягкости на всем теле. По поводу морщин сказать ничего не могу - у меня пока их нет.
Наверное, если есть возможность, стоит пить, чтобы хоть чуть-чуть оттянуть старость, если помогает, а все это про то, что он не усваивается, может, и так, но есть те, кому он помогает. В наше время стоит попытаться дольше побыть молодым, раз появилась такая возможность.
В учебниках очень много химии и всяких тонкостей, и они не помогут разобраться в том, что надо есть, чтобы стало хорошо. Я не думаю, что тебе именно это нужно
Так что лучше смотреть в сторону хорошего научпопа (желательно такого, который ссылается на источники), но я в нем совсем не разбираюсь, если честно :(
https://postnauka.ru/guides/155245 - посмотри вот тут про гормоны
Хорошо еще вспомнить школьную физиологию (про ЖКТ, эндокринку, сердечно-сосудистую, репродуктивную особенно), пробежаться по основам генетики, из каких частей состоит клетка и что они делают
У Аси Казанцевой хорошо про мозг
Мой лучший друг - желудок вроде хвалят, полистала сейчас демо - вроде норм, грамотно
Сейчас еще подумаю, может что-то вспомню хорошее
Но если ты готова разбираться с химией-органикой и биохимией по-серьезному, скачивай ленинджера и страдай
>>3488956
Ты мне напоминаешь мою ученицу, которая очень пыталась доказать, что умеет изменять размер зрачка и отправляла кучу видео. Только мышцы зрачка управляются нервами, которые мы не контролируем, но она была абсолютно уверена
Ну вот видите, вот тут совсем чуть-чуть получилось сузить, вы видели!!!!
Перечитай мои посты еще раз, тут нет никакого противоречия
да это с наибольшей вероятностью просто плацебо, это нормально для людей, это не значит что с тобой что-то не так, это мозг так работает, когда он может связать какие то события он делает связь, когда не может, просто пропускает
у тебя изменения мягкости кожи могут быть связаны с климатом или циклом или с чем угодно, просто когда ты принимаешь коллаген твой мозг связывает это с его приемом, то же самое и когда тебе какой-то комплимент делают, ты это связываешь с бадами только когда принимаешь их, в остальное время даже внимания не обратишь
это нормально повторюсь, так мозг работает, именно поэтому весь неконтроллируемый self-reporting имеет очень мало смысла и никогда доказательсвом чего либо не считался
и именно поэтому разные арбидолы и тд фуфломицины успешно продаются и многие люди реально верят что вылечиваются именно ими и тд
еще раз, не принимай это на свой счет, это не значит что ты тупая и тд, это для всех людей и во всем справедливо
Да мне плевать, ты мне не училка, чтобы перечитывать твои посты.
Не знаю, какие у тебя там ученицы, если твои знания довольно посредственны и ограничены, и ты все ещё не понимаешь, что мир развивается, вот и климат придумала (который я не меняла), и внезапные изменения под циклом, которых раньше не было, и тд
Но сдается мне, что ты чушок не старше 20 лвл, а то и сильно меньше.
А , да и на спф, чтобы было учтено изначальное питание, БАДы, проблемы со здоровьем и тд. Как итог: с точки зрения доказательности все это фуфломицины. И еда фуфломицин, потому что никто не доказал, что правильное питание ведут у более жтбглй жизни и меньшему количеству заболеваний
че за хуевый флекс
про фотостарение хуиллиарды исследований, более того даже не исследований , а результатов защиты от солнца на одном человеке у которого часть лица была на солнце, а другая нет, да и механизм фотостарения совершенно понятнен и изучен, в отличии от коллагена который "якобы как-то" при переизбытке действует
исследования чего, того что санскирины блокируют ультрафиолет? ты осознаешь что это исследуется с 100% достоверностью с помощью источника света и фотоэлемента без участия человека вообще?
впрочем можешь написать себе на жопе "я тупая" солнцезащитным кремом и через день загара сама в зеркале в течении года убеждаться в их работе
Скопила денег и вчера решила закупиться в аптеке — умывалка (sensibio), лосьон, санкскрин (sebium) от bioderma, svr увлажняющий, effaclar duo+, ну и гидрофилку biore смывать санскрин.
Из всего этого раньше пользовалась линейкой sebium, все было ок. Вчера потестила умывалку, лосьон и эффаклар, все было норм. Утром умылась, нанесла увлажняющий, потом умылась еще раз и санскрин нанесла. Вечером пошла все это смывать, нанесла гидрофилку, смыла гелем, заебашила сверху effaclar.
И тут начался такой пиздец, я давно не ловила такой ебешей аллергии с красным ебалом, жжением, отеком носа и горла. Смыла всё умывалкой sensibio все и еще хуже стало, в итоге забтла хуй, смыла водой, закинулась кларитином и намазалась комфодером (помогал мне при дерматите).
Извините за простыню, я понимаю, что тупанула и надо было постепенно все вводить. Учитывая то, что умывалась сегодня раз 5, скорее всего это умывалка bioderma или гидрофилка биоре, которую сегодня только попробовала. Вопрос — как проверить, на что именно реакция возникла? На сгиб локтя просто намазать и всё?
Да тут целая коллаген-лахта походу.
В треде походу завелся либо тролль, либо продавец коллагена, иных причин так долго усираться и показывать отрицательный IQ нет. Там просто полный набор религиозного фанатика из доказательства личным опытом, неумения читать, отрицания даже пограничной позиции, нарушения принципа чайника Рассела.
Каждый раз один и тот же разговор:
А1: Коллаген работает, но при определенных условиях
А2: Ой ты пиздишь, у меня все работает, кожа нежная, мужики деньгами в лицо бросают, дерутся на ножах за мое внимание
А3: Ой а что у тебя за коллаген
А2: Из бычьих хуев от марки наебалово-фарма
Я почти на 100% уверена, что А2 и А3 - это один и тот же человек семенит.
Видела в интимиссими за 1.6к, наощупь и не шелк как будто...
Потому что это фейкбренд https://melon-panda.livejournal.com/257794.html
Просто что пьет утром до еды и пачка. Возникает вопрос: она реально пьет его или ей уже платят за то, чтобы тупо показать упаковку и даже не озвучить название? С одной стороны, такое может быть, с другой стороны, это крайне нелогично, нужно хотя бы произнести название и сказать, где покупает...хз, короче. Но кожа у нее для ее возраста очень ничего.
заебали, купите и пейте раз так хочется, хуже точно не будет, ну если потраченных денег не считать лол
я вот на завтрак ем бутеры с рыбой, в обед мясо и на ужин рыбу/мясо, вероятность нулевая что мне жрать еще это же переработанное мясо и отходы от разделки рыбы в виде порошка что-то даст
Я солгар b-complex "50" пью, мне нравится
>>3487847
Реально чухан какой-то, чтобы восполнить все потребности моего организма в "строительных" материалах для соединительной ткани, мне нужно по паре кг мяса или рыбы жрать каждый день. Ты на спорт питание тоже плюешься, типо нахуя оно, если можно ПРОСТО жрать по 5 кг куриных грудок с гречей?
Лучший. В первый раз подумала, что какая-то жирнота и будет лежать пленкой, но он впитался за минуту и все чики бамбони. Но я на акнекутане, то есть кожа вообще без намека на жирность, - не трескается от сухости, но и сало не течет, как до начала лечения. Но все равно думается мне, что супер жирной коже может не подойти это не точно
> чтобы восполнить все потребности моего организма в "строительных" материалах для соединительной ткани, мне нужно по паре кг мяса или рыбы жрать каждый день.
проигрываю с этой хуйни, как ты это посчитала, методом "щапридумаю"? расскажи
>Ты на спорт питание тоже плюешься, типо нахуя оно, если можно ПРОСТО жрать по 5 кг куриных грудок с гречей
прикинь , но да, спортпитание ровно так же не вызывает никакого роста мышц само по себе, тупица
и его ровно так же совершенно бессмысленно жрать, если ты набираешь белки обычной пищей, при этом никакие 5 кг мяса жрать и близко не нужно --по научным данным тело даже на интенсивных на тренировках не использует больше 2г белка на 1 кг веса в сутки, а это всего лишь 140 г белка
все что больше бессмысленно , что обычным мясом из пищи, что спортпитом
Вам ссаную тряпку одолжить, что ли, чтобы она нерелейтед шитпостингом тред не засирала?
Блять, а ведь мой тональник-то тоже по факту просрочен. Ну то есть, я его года 2 назад брала, а он уже получается год как просрочен. Ладно я его только точечно использую. Еще и недавно помаду в подарок давали, она видимо тоже всё но ее я не юзаю. Ну охуеть теперь, лол.
Чушок, ты спалился снова. Что тебя задевает? Что коллаген тян тебе не даст? Что такая, как она не даст? Что хуже, чем она не даст? Никто тебе не даст, и потому никто не должен пить коллаген? А то вдруг молодеют хотя бы на пару лет ну или просто будут выглядеть чуть лучше,чем есть, да? Ну пьет коллаген и пьет. Тебе что с того? Она же не за твои деньги пьет.
Неужели дело в том, что они выгорели на солнце за лето? Я стараюсь мало на нем бывать, но контраст ы качестве волос заметен.
Или внешний край трётся о подушку и тд? Использую хороший уход, проф
Да мне особо и сказать то нечего, я вообще не то чтобы люблю хайлайтить себе что-то. Я так уж, взяла подешевке да еще и с помадой в подарок, шобы просто было. Насчёт стойкости мне сложно судить, потому что у меня до пизды жирная кожа и для меня вообще все продукты без базы нестойкие , эх
Лол, да ты же ебанутая, ещё и с детектором сломанным.
Во-первых, коллаген-тян, на которую тут молятся, адекватно разговаривает и умеет в весомую аргументацию в отличие от тебя. Во-вторых, она не выставляет коллагеновые добавки как единственный залог своей красоты - повторяю это снова, раз ты туповата и с первого раза не поняла. А в-третьих, тебе в треде уже неоднократно аноны ткнули в твои проебы - очевидно, у тебя большие проблемы с чтением или с пониманием прочитанного.
>>3491100
На коллаген-тян пускай молятся, а ебанашка, которая полтреда своим коллагеном засирала, никому нахуй не сдалась.
>Тут никто не выставляет коллагеновые добавки как единственный залог красоты
Поэтому ты полтреда засрала шитпостингом про коллаген?
>чушань
Ты забыла принять свои таблетки и тебе снова мерещатся чушки. Или ты в зеркало посмотрелась?
Коллагеновая шизичка даже не замечает, как засирает тред. Прогрессирующая шиза - дело такое.
Расскажите о своих рабочих средствах с Вит с, а также пользуетесь вы спф с его применением?
Алсо, на всех названных санскринах макияж лежит как говно, плывет, ползет пятнами, проваливается в морщины и лежит вместе с санскрином бежево-белыми полосками. Мне уже кажется, что не существует такого санскрина, который нормально выглядит и ведет себя если наносить его в рекомендуемом количестве.
Как покраситься в сватло - рыжий оттенок? Обязательно ли обесцвечивание? Ведь бывает суперблонд краска для поднятия уровня волос, наверняка есть и краски, который вывозят рыжий на 2-3 тона светлее твоего натурального
Да не получится у тебя нормальный цвет на более тёмной базе, хоть ты усрись. Вот объясняешь им, а они всё равно НУ МОЖЕМТ МОЖМНО КАМК-ТО БЕЗ ОСВЕТЛЕМНИЯ ПУК СРЕНЬК. Нет, блядь, нельзя, это законы физики и химии. В краске есть осветлялка, и, может быть, её будет достаточно. Но нахуя устраивать лотерею хотя покраска волос это в принципе лотерея, кек, если можно спокойно осветлиться и покраситься?
Я не знаю, чем вы осветляете волосы и как потом ухаживаете, но у меня, когда я из своего коричнего-мышиного выходила в почти платиновый блонд (чтобы покрасить в голубой) и тупо обмазывалась бюджетными шампунями/кондеями из летуаля (just hair которые), волосы выглядели лучше, чем сейчас, когда уже давным-давно натуральные отросли. И это при том, что я ещё каждый месяц, подкрашивая корни, оставшуюся осветлялку намазывала на длину. Пруфов, конечно, не будет, поэтому можете пиздеть, что я чушок или шизичка, но пишу как было. Просто надо, во-первых, оценить нынешнее состояние своих волос, и, во-вторых, соблюдать инструкцию и не передерживать осветлитель, в-третьих, подобрать уход. Тем более, что тебе не нужен блонд. Ну можешь ещё в несколько этапов осветляться, если всё-таки боишься. А вообще любая краска убивает волосы, так что, если боишься потерять качество, то лучше вообще не краситься.
>Сейчас купила по приколу "Моё солнышко", он неплох по нанесению и стойкости, но я от него весь день горечь во рту ощущаю. Первые пару дней думала, что я случайно на губы намазала, но даже когда я его подальше от рта наношу - сука, весь день горечь
>>3491335
>И горечь эта, фу
Фигасе проблемы. Как это вообще может быть, если вы его не слизывали случайно...
Не знаю, где спросить. Я часто слышала, что молочка может вызывать прыщи. Нужно исключать прямо ВСЕ продукты из коровьего молока? Кисломолочка (сметана, кефир, ряженка, греческий йогурт, творог) сюда относится или нет?
я обожаю кисломолочку госпадиииии
ну исключи на 2 недели всю для проверки, в чем проблема
если хочешь влияние питания на свою кожу проверить можешь вообще те же две недели питаться только не переработанными мясом/рыбой и зелёными овощами, главное не забывай норму по жирам соблюдать, их нужно побольше при таком раскладе
Из личного опыта скажу, что прыщей стало гораздо меньше, когда перестала пить молоко, которое капец как люблю. Вот реально болючие подкожные воспаления перестали украшать мое хлебало. Спустя пару месяцев после отказа ввела в рацион йогурты и зернистый творог, не могу своем без молочки, ситуация не изменилась, хоть не стремно на улицу без мейка выходить теперь, так что тести
Я сама не совсем понимаю, как так. Даже первое время грешила на какие-то проблемы с желудком, пока не заметила четкую связь с нанесением крема. Думала, что я очень смачно его наношу, что аж на губы попадает, но потом стала специально место от рта отступать побольше. ИЧСХ, один хрен горечь во рту весь день. Впервые с таким сталкиваюсь.
мимо старуха 31 год
Если худеть, то максимум на 4 кг, не думаю что будет заметно на лице
>>3492435
>>3492433
>>3492435
У меня очень проблемная кожа была много лет поэтому результат конечно не такой волшебный как на фотках до и после в гугле. Кожа не превратилась в гладкую как яйцо. Но он ЗНАЧИТЕЛЬНО улучшил её внешний вид.
Мне он убрал прыщи полностью, было обострение, первые месяцев 5 наверное сыпало сильно, потом меньше и меньше и в итоге сошло на нет. Пятна от прыщей и пигментные убрал тоже. Но он не убирает рубцы у меня от слова совсем, может конечно надо еще три года мазать и что то сгладится, но пока что мои сколы на месте. Еще я ожидала, что с таким бешеным обновлением кожи поры будут уже и чище, но как то тоже не заметила особо.
Анти-эйдж эффект мне тоже нравится, я правда не очень склонна к морщинам из за жирной кожи. Но кожа стала более плотная как бы, сложно это описать, но если раньше она была несколько рыхлой, то сейчас она упругая и более натянутая что ли. Я буду продолжать пользоваться т.к. в плане акне он мне очень помог, а анти-эйдж будет виден лучше лет в 35 думаю.
Я использую третиноин гель 0.1
Нет, я постоянно пользуюсь. За всё время максимальный перерыв делала в неделю, и то только потому что аллергия высыпала на мёд и я просто ждала пока она пройдёт. Вообще мне повезло что с марта 2020 из за всей этой пандемии я работаю из дома, поэтому спокойно пересидела все прелести обострения никому не показываясь и лишний раз кожу даже не трогала.
Сейчас если выхожу то мажу спф50 и бб 50 еще сверху, ну и стараюсь не щеголять под солнцем часами конечно.
Рискни, можно попробовать поверх ниацинамида или пептидной сыворотки нанести, так вроде раздражение менее вероятно.
Начни лучше с ретинола не очень сильного, кстати
Я давно пробовала, и границы между "все ок" и "кожа век высохла настолько, что у меня без боли не закрываются глаза" не прочувствовала, но там был ебовейший процент актива + маленький опыт с ретиноидами в принципе, я каждый день пользовалась да, сама тупая, знаю
Проржалась.
Что ж, разочарую тебя и заодно невольно защищу пацана, который не захотел продолжать полемику.
Ещё раз повторяю - смени свой детектор с алиэкпресса на новый.
Я всегда прошу если меня оскорбляют, мне говорят "давай ты" я даю мне сразу вместо чушок меняют на "подстилка патриархата". В ответ пруфы не дают хотя меня даже ноготочки или там кисть устроит и тд.
Пару раз называли трапом из их раздела и тд, ппц.
И с каждым годом такого треша все больше, в задай вопрос вообще вроде одни парни сидят. В выговорись где-то половина.
У меня такое бывает, правда они редко выходят и перед теми днями, но если вот так просто поверхностно "содрать" то остаточная жижка будет и воспалится опять. Что делать? Протирать, мазать, не давить. Чем - смотри что тебе больше подходит. Только не хозяйственным мылом. Щелочь все дела.
Вообще, кто какие эффекты наблюдает?
Цераве с мочевиной и салициловой кислотой онли + любой рандомный скраб, больше ничего не помогает
>>3492381
Скинфуд оччч жирный, зимой тоненьким слоем кайф
>>3493595
Тон кожи выравнивается, вообще лицо выглядит свежее. Но у меня такое было только от парочки азиатских витаминов ц, которые я не могу сейчас купить
Сисы, а вы смотрите Андрея Петрова? Это я не слишком насмотренная в макияже или он красится лучше половины бьютиблоггерш на ютубе?
https://www.youtube.com/watch?v=NE2vfBRNq5c&list=PLCGdRw-1ZuNxtDtiTWxmuM05ncUG980aK&index=22
Так что так
от массмаркет шампуней почти от всех сильная перхоть, но уже по всей голове:(
>Тоже мимо. Посчитайте сами сколько надо его сожрать
ну посчитай
выше уже какая то тупая пизда уверяла что ей нужно 5 кг мяса в день есть , а после моих расчетов реально получилось что только 200гр
давай посчитай так же для омега 3, думаю салат с сёмгой который я сейчас ем уже мою дневную норму покрывает, скорее всего даже в несколько раз
Зачем считать? С 2012 по 2018 годы были опубликованы результаты как минимум четырёх таких метаанализовEfficacy of Omega‑3 Fatty Acid Supplements (Eicosapentaenoic Acid and Docosahexaenoic Acid) in the Secondary Prevention of Cardiovascular Disease, Association between fish consumption, long chain omega 3 fatty acids, and risk of cerebrovascular disease: systematic review and meta‑analysis, Association of Dietary, Circulating, and Supplement Fatty Acids With Coronary Risk, Associations of Omega‑3 Fatty Acid Supplement Use With Cardiovascular Disease Risks. Во всех случаях авторы пришли к одинаковому выводу.
Употребление омеги‑3 не влияет (или влияет крайне незначительно) на здоровье сердечно‑сосудистой системы и не уменьшает риск развития инсультов и инфаркта миокарда.
И тд по списку. Чтобы понять, нужны ли коллагеновые добавки на столько, на сколько они распиарены, изучаем матчасть
Коллаген – это структурный белок, который служит строительным материалом для соединительных тканей.
Белки состоят из соединенных в цепочки аминокислот, которые делятся на 2 группы:
заменимые аминокислоты - синтезируются в организме из других аминокислот и углеродсодержащих веществ.
незаменимые аминокислоты - их организм не способен синтезировать, они обязательно должны поступать в организм с пищей.
Коллаген синтезируется в организме, для чего нужно поступление белка. В нем мало незаменимых аминокислот, значит, если нам нужно дать материал организму для синтеза коллагена, то почти любой животный белок или сумма растительных белков будут не хуже коллагена, поступающего в виде добавки к пище.
К тому же, любой белок, поступающий в организм, расщепляется в ЖКТ до аминокислот и коротких пептидов. И был ли это белок из куриного яйца, из фасоли или из пищевой добавки с коллагеном - организму всё равно. Материал поступает, расщепляется для усваивания и распределяется по организму
Поэтому, лучшее, что можно сделать для себя вместо покупки коллагена (если вы хотите пить его просто так, а не по медицинским показаниям!) - это есть пищу, богатую полноценным по незаменимому аминокислотному составу белком.
Если бы у нас были качественные рандомизированные плацебо-контролируемые испытания (медицинские исследования), где сравнивались бы люди, принимающих коллаген с определенной целью, и люди, просто употребляющие достаточное количество полноценного белка, которые реально подтверждали бы бОльшую пользу коллагена, в сравнении с белком, то это было бы отлично! Но таких исследований пока нет, только небольшие от фирм, связанных с продажей БАДов
И важно знать, что на синтез белка (коллагена в том числе) влияет генетика, витамины, энергетические лимиты, стресс, воспаления, возраст и др. Если что-то в этом списке проседает, то прием коллагена тем более ничем не поможет, нужно искать корень проблемы, сдавать лабораторные анализы и проходить обследования, а с этим только к врачу!
ну чтд
все бады нужны только при каком то серьезном дефиците в питании, уровня одни дошираки месяцами жрать, и то в этом случае стоит фиксить именно питание (потому что дефицит при бедном и однообразном питании будет не одного компонента, а сразу дохуя) а не бежать закупаться рекламируемыми бадами
>>3496657
Коллагенохейтеры, сосать, он работает, это факт
https://m.youtube.com/watch?v=Wof26gcthpc
Потому что в составе средств с коллагеном куча всего еще что уже и влияет на рост. Я не употребляю коллаген а волосы и ногти растут как на дрожжах. Я серьезно. А вот курс коллагена был и вообще никакого результата.
>>3496677
Да но не все рабочие. Например при артрите не поможет коллаген и хондропротекторы, а вот печень от артишока да восстанавливается по анализам видно.
>>3496694
>>3496682
У космических коллагенов еще 100500 всякие добавок и вот работают именно они
т.к. очень часто под названием основного действующего вещества прячется целый комплекс веществ, которые в совокупности могут дать положительный эффект.
И правда, если посмотреть на состав той или иной добавки, то выходит, что не коллагеном единым, тк помимо него могут присутствовать: витамины Е, С, D, глюкозамина сульфат, биотин, гиалуроновая кислота (вот тебе ногти и волосы), коэнзим Q10, марганец и др.
И видя все эти составляющие уже можно предположить, что работа коллагена в этом списке может быть далеко не главенствующая.
Во-вторых, приём микроэлементов и добавок в большинстве случаев должен быть связан с их реальной недостаточностью.
То есть, если у вас оптимальный уровень витаминов и микроэлементов в организме, то должен ли их дополнительный приём сверх необходимого решить несуществующую проблему? Чаще всего их приём будет просто незаметен на глобальном уровне восприятия своего здоровья, а в худшем (и относительно редком) случае произойдёт гипервитаминоз
А если действительно есть нехватка, то без лабораторных анализов обычно об этом не узнать. Но пропив в течение нескольких месяцев курс такого комплекса эти недостаточности можно компенсировать. И, конечно, после этого человек может подумать, что коллаген - рабочая схема.
Помимо этого, приём добавки может происходить параллельно с улучшением качества питания, с минимизированным стрессом, с увеличением физической активности. И тогда воздействие коллагена пройдёт по касательной, т.к. улучшение рациона и режима дня уже будут играть более значимую роль.
И всегда помните, что выход БАДов контролируется совсем не так, как в отношении лекарственных препаратов, поэтому качество сырья в них часто на совести производителя, и у разных фирм может быть разное качество казалось бы одних и тех же добавок
Заебал, чушок. Если сам пьешь какую-то муть, пей дальше. Не помогает тебе коллаген, не пей, нет денег, не пей (очевидно,это проблема), твой галоперидол тебе бесплатно дают
>>3496705
Ты тут указала гиалуроновую кислоту, которую чухан тоже обсирал и вопил про развод на бабло и как ведутся тяны, в раз ведутся, то поехавшие
Да там много чего, суть в том что комплексно по чуть чуть все работает, конечно же режим и питание в первую очередь.
Грубо говоря человеку у которого печень надо уже менять явно и пересаживать бады (рабочие) не помогут. Но здорового человека слегка простимулирует. Волосы и ногти растут по разным причинам и от разных факторов, учитывая что мы обычно сидим на чем-то комплексно, но странно не учитывать все сразу.
Если бы кто-то жил в темном подвале питаясь водой и пускал по вене коллаген и был бы эффект окей, но как показывают исследования это все развод. Но я пользуюсь да, потому что на 1% но улучшает, но УЛУЧШАЕТ ТО ЧТО ЕСТЬ, нельзя улучшить то чего нет.
Омега 3 - реально полезная работающая вещь, когда в диете не хватает рыбки.
Коллаген - маня-фигня уровня мицеллярных слез японской девственницы, для любительниц эзотерических подходов к питанию. Оно, может, и работает, но сгрызть куриный хрящик или навернуть желатиновых мармеладок нисколько не сложнее.
Да чушок хуйню гонит,ему что раз говорили, никто не говорит, что колаген- средство выглядеть моложе на 20 лет, ему говорят об улучшении внешнего вида и хотя бы минимальном замедлении старении, а он тут вопит и негодует, вон уже своим галоперидолом готов поделиться,лишь бы смирились с его точкой зрения.
Минеральные ака физические я думаю обновлять не нужно вообще, они же, в отличие от химических не окисляются и не испаряются. Спустя 2 часа на твоем лице будет тот же слой минералов, отражающих УФ лучи, так в чем трабл собственно, схуяли порошок дикоксида титана должен перестать работать.
Мое солнышко минеральный и на нём почему-то все равно написано про обновление раз в 2 часа. Странно.
Я не могу подсказать сис т.к. у меня под глазами не бывает синяков. Но вот тут есть видео где прям макро можно посмотреть изменения на мужской коже как пример, и под глазами у него вроде синяки.
https://www.youtube.com/watch?v=_M6g9pWLpHM&t=298s
Я вот повелась на форс коллагена и гиалуронки и купила дешевенькие на айхерб в ноябре и принимала по минималке каждый день. И знаешь что? Кожа охуеть приятная стала - у меня дико шелушится обычно на голенях и предплечьях, никакие крема не помогают, а тут прям гладенькие приятные ножки и ручки. На лице тон стал лучше, ровнее.
Вот эти >>3492716 >>3497281 посты напомнили о том, что я хотела ебнуть ретиноидов, но по самому лайтовому сценарию. Но с моими характеристиками кожи это путь в рыхлое и сморщенное, красное (у меня итак покраснения на коже легкие) ебало с еще большим количеством морщин, потому что побочки.
Те, кто считают что в 18 лет кожа не может быть с морщинами сразу идут нахуй. Я тоже так считала, блять...
писала в выговорись, но тут более подходящая публика.
Да, я только индийскими и пользуюсь всю дорогу:)
Я начинала с крема 0.05 концентрации через день (на ночь конечно). Он хоть и крем но отлично впитывается и даже матирует кожу, если это нужно ночью кому то конечно.
Так недели три. Потом стала использовать каждый день.
Когда закончился тюбик через полтора-два месяца где то начала гель 0.1. Сперва снова через день, через пару недель каждый день. Гель хоть и гель визуально, но ощущается жирным на коже при нанесении, нужно время пока впитается.
Я советую начинать с маленькой концентрации и ни за что на свете не начинать с 0.1. Потому что кожа очень бурно реагирует на третиноин. Причем можно помазать один день - норм, второй день - норм. И думаешь такая о заебись у меня кожа слона, третиноин её не берёт, а потом проснуться на третий день с кожей к которой больно дотронуться, даже вода, даже ветер ПИЧОТ! Не надо так :3
Обострение у меня было и в начале, и когда увеличила концентрацию. Конечно самое неприятное начинать, и сухость, и облазишь, и кожа красная, чувствительная, и куча прыщей, очень демотивирует иногда НО я читала часто тред на реддите (https://www.reddit.com/r/tretinoin/), где люди проходят через такие же приключения и было легче. Ну и результаты других людей вдохновляли. И конечно плюсы локдауна и работы из дома, когда никто не видит, представляла что я гусеница в коконе, сижу превращаюсь в бабочку (сори если звучит как слова поехавшей, но третиноиновое обострение на лице и правда очень стрессовая херня, поэтому выживала как могла хД)
Тон кожи светлый, синяки вокруг глаз видно. Так же, рекомендовали филлер в носослезку, но этого совсем опасаюсь.