>>49530
Летом дохуя нормального молока и творога. Вот этим упарывайся.

>>49534
Творог не. Молоко ок, но часто не могу.

Курочку жри, сука, творожок.
А если жрать не хочется, пиздуй в спортзал штангу жать.

ОП к тому что ты описал ещё добавь источник витамина В12 - соевое молоко например обогащенное этим витамином.

По-моему, в ломтике нежирной отварной говядины тяжести меньше, чем в двух йоба-бананах на завтрак.

закрывайте тред.

>>49530
>е ощутить недостаток важных веществ?
Тебе это не грозит.

>>49549
>источник витамина В12 - соевое молоко например обогащенное этим витамином.
Какой же ты уебок.

>>49560
Там наверное вонь такая, что пизда жирухи покажется нектаром.

сыроед-кун

>>49546>>49550
Ребят, что вам не понятно в условиях дискача? Я где-то там написал "да, и не слушайте меня, рекомендуйте вовсю мясо"? Ну что блядь мешает создать отдельный тред или дальше кукарекать с веганами в уже созданных?
>>49560
Рыба ок, но ем редко.
>>49561
>не грозит
why
>источник витамина В12 - соевое молоко например обогащенное этим витамином.
>Какой же ты уебок.
why

>>49563
Мне просто не очень понятен тезис "мясо - тяжелая пища". Что такое "тяжелая", объясни, пожалуйста? Никто же не предлагает тебе упарывать сало или жареную грудинку при температуре окружающей среды +30С.

>>49534
А зимой с какого хуя его меньше становится?! Коровы не несутся в сугробах?

>>49567
Вот именно что несутся, в остальное время они ходят беременные и дают молоко, а зимой рожают. Или ты думал у них молоко просто так возникает?
Хотя сейчас постепенно переходят на круглогодичный равномерный отёл, во всяком случае около крупных городов.
крокодил

>>49561
Сыроед возмущается сырой рыбой?

>>49565
Она не для тебя тяжелая, понимаешь? Она не объективно тяжелая. Она для меня тяжелая. Мне сейчас не хочется есть мясо. Я ничего не доказываю, я просто не хочу летом есть много мяса.
неужели блядь так сложно прочитать верхний пост и поверить, что это не для спора фактов тред, а просто для обсуждения летнего питания без мяса? блядь ну нахуя вот демагогия? мне похуй на курятину, на парную говядину, похуй кто и насколько легкой ее считает, Я ПРОСТО НЕ ХОЧУ СЕЙЧАС ЕСТЬ МЯСО и если кто есть похожий и знающий, то ДАВАЙТЕ ЭТО ОБСУДИМ

Тофу.

>>49577
Ну я даже не знаю. Творога ты не хочешь. Кроме него более-менее адекватной замены мясу нет. Разве что вареные ийички и сырик. Делай греческие салаты, вегетарианскую окрошку, все такое. Тоже слишком ТЯЖЕЛО?
С другой стороны, если ты не занимаешься спортом по хардкору, то все лето можно спокойно угорать по вегетарианцу и без всяких заменителей мяса без вреда для здоровья.

>>49602
Творог - для быдла.

>>49603
Неправда. Творог - это то, из-за чего я каждый день благодарю Господа, что все еще не убил себя.

>я просто не хочу летом есть много мяса.
Ешь МАЛО мяса, дебил. Просто делай это реже и меньшими порциями. А то блять творог ему не нравится, рыбу он не ест, охуеть вообще.