Анончикус Переосмысление питания Чтв 28 Июн 2012 18:38:06№53936 Переосмысление питания Анончикус Чтв 28 Июн 2012 18:38:06 №53936 1340894286325.jpg (2501Кб, 4000x4000 ) Показана уменьшенная копия, оригинал по клику. Чики антончики, недавно со мной что то случилось, я не могу смотреть на мясо и птицу, на всё жирное, а от запахов шаурмянных и пироганных меня тянет блевать. Все эти мерзкие извонья которые исходят от них, эти запахи прогорклого пережжёного масла во фритюрнице, эта вонь полукопчёной курицы и недопечёной пицц выводят меня из себя. И да я не идейный петушок, а скорее всего это связано с летом, жарой и тем что я ел подобное жирное говно всю зиму и весну. В виду этого я загуглил разную хуету по нормальному полу диетическому питанию и т. д. В общих чертах сейчас я вешу 105 кг при росте в 178см, не то что бы я сильножиробас но меня это немного печалит, поэтому я составил список компонентов которые буду потреблять и из которых готовить, и мерзкую жирную хуету чтобы заменить временно на другие продукты более вкусные и полезные, и немного похудеть, подкачаться и судя по моим подсчётам существенно и непроизвольно наэкономить кучу денег. 1) Любые злаковые и бобовые каши со специями ибо вкусно, просто, дёшево, и витаминчики и микроэлементы в них и для желудка полезно. 2) Любые сорта сыра и творожка ибо кальций и белок. 3) Соки и фрэши и из пакетов или банок, или молоко, кисломолочные напитки, и полезно и вкусно. 4) Разного вида приготовленные яйца куриные и перепелиные, как бы и белок и углеводы, да и от одной растительной хуеты с ума можно сойти. 5) Няшный хлебушек из хлебопечки или разный магазинный хлебушек из ржаной муки. 6) Фрукты и овощи в сыром виде, или иногда из пароварки, те что требуют тепловой обработки, типа картоха там грибочки всякие оливки и т.д. 7) Из сладкого или крекеры с мёдом с маслом, или мармеладки или сухофрукты, орешки, цукаты. Ко всему этому естественно чай, кофе или цикорий, Чтобы не сойти с ума от пресности вкусов буду поливать кашку разными ароматными растительными маслецами или соусами соевыми и укусами, а на хлебушек мазать горчичку, аджичку и т.д. Также недавно научился в рыбалку, так что после знатного улова буду баловать себя ухой, а если рыбалка затянется то там буду есть кашу из банок с хлебцами и витаминками. Постоянно буду отписывать что приготовил как самочутвие, как вес и приобретение спортивной формы, ещё какой фирмы какие продукты и годные они или нет и их цену и доступность. Какие мысли антоны? Годный тред? И да постите сюда ваши додумки, мнения, что сами похоже сготовили, вообщем всё кроме говна и школьносрача. Добра вам антоны.