прозреваю, что нормально за 5 минут не приготовишь.
так что выбор невелик - или фигня быстрого приготовления (угу, всякие хлопья и дошираки) или разогревать уже готовые блюда (с вечера готовить или сразу готовые покупать).
а, ещё можешь завести мультиварку с отложенным стартом - на ночь засыпаешь туда крупу, заливаешь воду и программируешь включение за час до завтрака. утром проснулся, а каша уже готова.

Яичницы-омлеты,
салатики из быстропорубленых овощей,
мясо под бройлером: закинул, перевернул, и готово, правда времени больше чем 5 минут,
окрошка - заранее сделать, утром только квасом залить,
стирфрай из подготовленных вечером ингредиентов.
А вот всякие хлопья с вареньями по-моему нахер не нужны.

>>56302

На ночь ставлю гречку с кипятком в термосе. Утром высыпаю в тарелку, добавляю сахар, масла сливочного, заливаю молоком. Предварительно грею в микроволновке либо гречку, либо молоко, в итоге - теплый молочный суп с гречкой. На завтрак самое то.

>>56309
>стирфрай из подготовленных вечером ингредиентов
что за стирфрай?
Ну, времени есть 10-15 минут, таким образом. Главное, чтобы можно было делать завтрак и попутно принимать душ или делать зарядку.
Так что давайте расширим ареал.
Кстати, каши быстрого приготовления вполне норм.
Может быть, стоит делать сэндвичи в сендвичнице, тосты какие-нибудь или брускетты...

>>56317
>что за стирфрай?
Быстро обжаренные мелкопорезанные куски мяса, овощей, типа того. Попутно принимать душ не получится, надо стоять над сковородкой.

Отрезаешь кусок колбасы и жрёшь. Потом запиваешь сметаной, закидываешь в пасть хлеб, солишь прям себе в нутро и сыплешь сухую зелень из пакета, сушёные грибы, кукурузу из банки, сухари, щавель, вино, рис.

а что за религия запрещает готовить с вечера, а утром ставить разогреваться, пока в душе моешься?

>>56362
а что, если, на минуту, просто на минуту задумаемся, представим, экстраполируем, что все это, весь этот набор, продуктовую линейку, мы поместим в желудок, в животик, пищевод, через АНУС?

>>56403
тебя заждались в /b, не могут начать обсуждение без тебя.

>>56385
Да я ж не против. Раньше ставил овсянку с вечера отмокать, утром вариал, норм. Кстати, фурфур вроде выкладывал классные рецепты в разделе "Еда", видел кто?

>>56428
но ведь /b/ратишки не могут в раздельное питание!

Стакан кефира, два-три банана, если есть пару-тройку ложек няшного сиропа. Мне нравится кокосовый или апельсиновый. Смешать всё в блендере и выпить. До обеда есть не хочется вообще, сытно просто охуеть, и весьма полезно.

>>56454
Полезно только чуть жирка накопить на боках если ты дрыщь ебаный