>>84748
ЯИЧНИЦА, СОСИСКИ, ФАСОЛЬ В ТОМАТНОМ СОУСЕ, ГРИБЫ, ТОСТЫ, АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК

>>84748
макароны с сосиской отлично заходят, например

>>84750

>полезных
>сосиской

/0

Оп, от себя добавлю - мути овсянку с разными добавками: клюква, бананы, изюм, свежие ягоды когда будут и будет тебе разнообразие. Такая же хуйня с яичницей: можно сделать омлет, можно сварить и полить маянезиковдомашним, можно глазунью с томатами. Из каш тоже не только одна овсянка существует - гречка, рис, овес и т.д.

Скоро лето, заведи себе привычку жрать мини овощной салат на завтрак, это полезно и быстро. Обрати внимание на рыбу - всякий там лосось, тунец. С ними миллион рецептов, да хоть сендвичи с ними мути.

Вообщем прояви фантазию.

>>84760
как будто яичница холестериновая полезна, особенно с мазиком

>>84770

она не холестериновая, если ее в норм. кол-вах жрать

а мазик можно на евоо сделать

>>84771
>а мазик можно на евоо сделать
Очень на любителя.

>>84773

чего это?

>>84777
А хрен его знает. По отдельности все ингредиенты ок, а как делаешь майонез - какая-то хуйня. С рафинированными маслами такого нет.

>>84778

блендером делаешь?

>>84779
И блендером и венчиком пробовал, так что дело не в перегреве и окислении.

>>84771
на нормальном евоо твой мазик будет круто горчить, инфа 146%

>>84781
>>84782

делай размешивая ложкой, без венчиков и блендеров, горчить не будет

проверено на 2х разных евоо

не взбивая, а именно плавными не быстрыми размешивающими движениями, что самое интересное по времени это будет занимать столько же как и взбивая (там суть не в взбивании)

>>84783
Ложкой? Месьё знает толк в извращениях.

>>84784
И что, получится нормальная эмульсия?

>>84786

да
я это обнаружил когда пытался повторить попробованный айоли и он у меня постоянно горчил

потом сделал его в ступке (как его делают в оригинале) и он неожиданно оказался волшебно вкусным, потом понял что и в кружке ложкой так же можно

>>84785

можешь вилкой, тут главное плавно не взбивая делать

пробуй в процессе, он не будет горький

Бля, действительно нужно просто медленнее его делать:
>extra-virgin olive oil droplets are composed of many tiny fragments, many of which are bound tightly together, preventing our taste buds from picking them up. Whip the olive oil with enough vigor, by say, using a food processor or blender, and you end up shearing those bitter-tasting fragments apart from each other. The result is a mayonnaise with a markedly bitter taste. Not only that, but these tiny fragments actually decrease the efficacy of emulsifiers like mustard or lecithin, making your sauce more likely to break.

По секрету скажу, что яичница это зашквар и пережиток, белые люди едят варенные яйки на завтрак. Далее овсянка с сухофруктами, орехами, медом и корицей, запиваем все чаем и витаминкой. Все остальное это пидрильство или обжорство, особенно лолирую с тп, которые фрукты перетирают, выжимают и т.д., а потом это говно пьют, пиздец как так питаться можно?

>>84790
Бля, так и повеяло Похлебкиным с его неуемным категоризмом.
Яечня у него зашквар, ну охуеть вообще.
Вареные иички ни в какое сравнение не идут с хорошо приготовленной глазуньей.
На овсянке все твое знание круп ограничивается? А как же пшено, сечка, греча с хуйцами?

>>84792
> Вареные иички ни в какое сравнение не идут с хорошо приготовленной глазуньей
Ага, и в количестве жира и холестерина тоже не сравнится.
> А как же пшено, сечка, греча
Это я на обед предпочитаю.

>>84792

>сечка

ну и пиздец говно же, я в армии даже есть не мог

>>84790

какие витамины пить? Почему мультивитамины считаются хуйней кстати?

И как же овощи, неужто ты считаешь что овощи и фрукты на завтрак это хуйня?

>>84797
Не то чтобы хуйня, но это надо есть летом-осенью, а зимой-весной это оверпрайс дикий и вообще не то, другое дело всякие запасы типа сушеных грибов и консервированных овощей. Насчет витаминов похуй, пью любые, но не самые дешевые и не самые дорогие.

>>84793
ой, а можно насчет холестерина? откуда его в жареном на растительном масле яйце больше, чем в вареном?

>>84803
Я не профессор, чтобы все знать, но очевидно, что после жарки яйцо становится вреднее и жирнее.

>>84811

диванный кукаретик детектед

>>84815
Слив маслоблядка засчитан.

>>84811
>но очевидно
Ну если не-профессору очевидно, тогда да.

>>84811
я спросил конкретно за холестерин, который содержится только в продуктах животного происхождения. так вот, откуда в жареной на растительном масле яичнице вредный холестерин, которого почему-то нет в вареном?

>>84826
Тебе все разжевать нужно? Короче лет 5-10 назад по телеку была реклама какой-то хуйни измеряющей уровень холестирина в крови, там пизда своим старикам купила эту приблуду. Аппарат стал зашкаливать просто от такого количества холестерина, а знаешь чем они питались? Яичницей твой любимой, жареной на масле. Но ты-то фома не верующий, ешь дальше свои шкварки и энджой ёр тромбы в венах и смерть в 30 лет.

>>84829
Какой ужас. Вся борда в стереотипах: одного майонез убивает, второй холестерин в яичнице мерит, третий витаминки по цене выбирает.

>>84831

а болеют все от дешевого пойла и фаст-фуда на самом деле.

>>84842
По себе людей не суди. Я по рыгаловкам вашим не хожу, а тут постоянно проскакивают треды где оценивают сорта этого говна и выбирают самые нажористые бургеры, из напитков пью только воду, чай, ряженку и пиво иногда, пиво мне положено.

>>84842
Нет. Алкоголь в меру и правильно съеденный фаст-фуд (без колы) не наносит вреда.

По сабжу. На пике оптимальный вариант. Плотный завтрак. Можно разнообразить хлопьями с молоком. Спагетти с сыром утром хорошо идут. Я - алкоголик, когда работал, утром супчик ел, для алкашей - оптимальный вариант.

>>84845
> фаст-фуд (без колы)
> (без колы)
Деньги на ветер.
>>84842
Болеют из за хуёвого климата\посещения врачей раз в 20лет\бухания\курения\пиздецовой жизни в рашке\без нормального отдыха
Как блять от гамбургера можно сдохнуть? Там блять хуйня вроде котлеты\огурца\помидора\сыра\етс
Но нет блять, одному вон выше пиво положено, а второму 100грамм водки с утреца.

>>84831
у меня подозрение, что в треде одни бабы

>>84912
не только ITT, лол.

>>84912
Трапы-вегетарианцы же.

Почему с утра надо есть что-то особенное? Почему нельзя есть как обычно? Мюсли-хуюсли.

>>84989

что особенного в яичнице или салате, лол?

>>84989
Э. А почему когда-либо надо есть что-то особенное? Очевидно, потому что обычное заебывает.

>>84990
>Почему нельзя есть как обычно? Мюсли-хуюсли.
Школота на моем диетаче, нет пути!

>>84990
Ничего, вот я и спрашиваю, зачем реквестировать рецепты именно для завтрака?
>>84992
Особенное можно есть в любое время суток, я об этом.
>>84993
Подмойся, маня.

>>85003
Дак утром-то времени нет на изъебства, вот и спрашивают, что можно необычного сделать, но чтобы не убить три часа времени.

>>85007
Ну вот я вчера вечером положил в холодильник размораживаться эскалоп, замочил нут и в маринаде замочил фучжу. Потратил 10 минут.
Утром порезал свинину на нити, и сделал стир-фрай из вышеперечисленного, ну там соевый соус перец все такое. Потратил еще 10-15 минут. Это изъебство?

>>85011
Нет. Хорошая еда. И необычная. Для меня такая еда совсем не утренняя, но вообще-то идея мне нравится.

>>85012
Если стирфраи слишком тяжелая пища, то готовь салатики из зелени и овощей, всяких авокад и сыра там. При наличии ножевых навыков делаются очень быстро, ну или в комбайне. На заправку всякие винегреты, блендером взбиваются за секунды. Для нажористости можно в лаваш завернуть.

>>85013
Дак я просто мимо шел, хотел объяснить, почему спрашивают про завтраки. Сам ем по утрам зелень, молочку, бутерброды. Я знаю тысячу и одну заправку.

>>85014
А, точно, я в слове "спрашивают" букву "т" не разглядел. А зелень с молочкой и бутербродами я и сам периодически употребляю.