[Ответить в тред] Ответить в тред

09/10/16 - Открыта доска /int/ - International, давайте расскажем о ней!
30/09/16 - BREAKING NEWS ШОК АБУ ПРОДАЛСЯ МЭЙЛУ (на самом деле нет)
25/09/16 - Персональное обращение Абу - СБОР ПОЖЕРТВОВАНИЙ НА ДВАЧ



Новые доски: /2d/ - Аниме/Беседка • /wwe/ - WorldWide Wrestling Universe • /ch/ - Чатики и конфочки • /int/ - International • /ruvn/ - Российские визуальные новеллы • /math/ - Математика • Создай свою

[Назад][Обновить тред][Вниз][Каталог] [ Автообновление ] 63 | 7 | 32
Назад Вниз Каталог Обновить

Штанга и стойка для дома Аноним 10/08/16 Срд 10:31:46  929648  
14708143061430.jpg (55Кб, 700x467)
Антон, а что если купить штангу и стойку для нее дома и дома ее поднимать. Нормально будет или одной штангой плечи и грудь не накачать?
Аноним 10/08/16 Срд 10:33:41  929651
14708144214040.jpg (43Кб, 640x428)
Бамп
Аноним 10/08/16 Срд 10:40:24  929653
>>929648 (OP)
Нормально.
Вот только кто тебя страховать будет?
Аноним 10/08/16 Срд 10:52:30  929660
>>929653
Мамка
Аноним 10/08/16 Срд 10:59:41  929663
Бамп
Аноним 10/08/16 Срд 11:07:47  929675
>>929648 (OP)
Поссал на дрища. Что в зал ссышь ходить как нормальный пацан? Там все похуй что ты дрищ урод и омега.
Хуйней какой то занимаешься, даун.
Аноним 10/08/16 Срд 11:20:46  929680
>>929675
Я работаю времени нет так ходить, это занятия в зале для школьников и студентов
Аноним 10/08/16 Срд 11:24:22  929683
>>929680
Нудануда, все кто ходят в зал не работают конечно же.
Аноним 10/08/16 Срд 11:25:33  929684
>>929683
А еще не долбятся в зад )
Аноним 10/08/16 Срд 11:26:35  929685
>>929684
Не, ну девки-то определённо долбятся,
а вот парни по-разному.
Аноним 10/08/16 Срд 11:32:30  929688
>>929685
Это тебе когда тебя неебали" так сказали?
Аноним 10/08/16 Срд 12:15:01  929699
>>929648 (OP)
Лучше гантели и скамью.
Аноним 10/08/16 Срд 12:22:12  929701
Анон, слушай меня. Я последние 5лет качаюсь дома. Имею штангу, стойки, скамью, турник и гантели. Блинов на 200 кг.
Стоило это все в районе 35 т.р.
Насчет страховки -- на моих стойках есть ограничители и если я не могу пожать или встать на приседе, то просто кладу штангу на них.
гугли феррум спорт.
Аноним 10/08/16 Срд 12:26:07  929702
>>929699
Да.
Аноним 10/08/16 Срд 13:23:56  929734
>>929688
Это когда я ебал.
Аноним 10/08/16 Срд 13:24:49  929735
>>929701
У тебя прям силовая рама дома стоит?
Пили фоточку.
И становую тянешь дома?
Аноним 10/08/16 Срд 13:53:25  929746
>>929735
Фоточку запостить не могу, т.к. не дома сейчас.
Стоит стойка Феррум Партнер, гриф олимпийский.
Становую раньше делал, сейчас не делаю.
Аноним 10/08/16 Срд 15:57:38  929786
Нет ли тут никого случайно с кератоконусом? Очень не хочется дропать ББ.
Аноним 10/08/16 Срд 16:24:53  929799
>>929699
Двачую гантели и регулируемую скамью. Штанга в хуй не уперлась, вообще.
Тем более новичок грудные штангой никогда не раскачает, сведения гантелей куда лучше.
Аноним 10/08/16 Срд 17:01:33  929818
>>929786
не туда
Аноним 10/08/16 Срд 20:07:21  929891
>>929701
И чем лучше заниматься?
Аноним 13/08/16 Суб 04:18:12  931131
>>929701
35т.р? За всё с 200 кг железа?
Чет пиздишь. Я, сколько не гуглил, олимпийские грифы только за эту цену находил.
Аноним 13/08/16 Суб 05:07:31  931135
>>931131
Ты долбоеб обдолбанный, что ли? Олимпийский гриф стоит в 10 раз меньше - 3.5к рублей.
Хотя, конечно, 200 кг блинов в этот бюджет не влезет, это да.
Аноним 14/08/16 Вск 08:00:07  931522
>>931135
https://www.well-mir.ru/ivanko-obsnb20kg?utm_source=GoogleMerchant&utm_term=2809&gclid=CISrzOaPwM4CFQqQcgodOjoAvw
Аноним 14/08/16 Вск 12:07:18  931574
>>931131
Я поеупал это все где-то 6 лет назад. За гриф отдал проде бы тысяч 7, он у меня олимпийский, до 250 кг.
Стойки и скамья в общем стояли тысяч 8-9, остальное блины.
Сейчас бы не покупал столько блинов, купил бы до 150 кг. макс.
Аноним 14/08/16 Вск 12:10:42  931575
>>931522
это гриф Ivanko, блять!
Я брал обычный noname гриф. Он стоил 7 т.р.
Блины mb barbell черные обрезиненные
Аноним 11/09/16 Вск 14:08:06  943494
>>929648 (OP)
Бумп. Что ещё кроме штанги скамьи и стойки надо для домашних тренировок полноценных, но по минимуму?
Аноним 11/09/16 Вск 14:24:52  943500
Бери. Анон выше писал про раму с ограничителями.
Я тоже уже лет семь как занимаюсь дома. Причём, скамью для жима лёжа сделал просто из фанерки и всякого барахла.

В секции хожу на другие виды тренировок. а кач - строго дома.
Аноним 11/09/16 Вск 14:25:59  943501
>>943494
гири возьми, две штуки.
пояс и бинты сильно помогут
Аноним 11/09/16 Вск 17:45:01  943571
>>929648 (OP)
Ну можешь еще два гантельных грифа взять.
Стойки, подходящие для приседа надо выбирать внимательно.
Становую дома нормально можно делать, достаточно не делать в отбив и юзать лямки, если боишься уронить.
Аноним 11/09/16 Вск 18:50:36  943597
14736090360720.jpg (107Кб, 800x800)
14736090360741.jpg (111Кб, 715x960)
>>943501
Для чего две гири? Большого грифа и изогнутого не хватит?

>>943571
Вот на пике стойки со страховыми упорами - как я понял и для жима и для приседаний со штангой подойдут? Типа они так вытягиваются высоко? От 7к деревянных, вроде как
Итого: вот эти стойки, скамья с положительным и отрицательным наклоном, большой гриф, изогнутый гриф, блины, пояс.
Ещё хотеть попробовать гриф как на 2м пике. Есть отзывы?
Всё ведь?
Аноним 11/09/16 Вск 19:49:41  943627
>>929648 (OP)
Загляни в гантелетред. Пары гантелей по 50-60 кг и скамьи с регулируемым углом наклона спинки хватит за глаза. В отличие от штанги, тебя ими никогда не придавит при том же жиме лёжа, всегда сможешь скинуть на пол.
Аноним 11/09/16 Вск 19:51:29  943629
>>943494
Я бы станок для гиперэкстензий ещё взял и универсальный турник на стенку, такой, который с брусьями совмещён, нутыпонел. Ну и пояс для отягощений, да.
Аноним 11/09/16 Вск 19:56:21  943633
Вот уважаемый человек поясняет по необходимому инвентарю. Будешь усердно заниматься и возможно достигнешь тех же высоких результатов.

https://www.youtube.com/watch?v=x0iXLlbl86c
Аноним 11/09/16 Вск 20:03:12  943639
>>943629
Турник есть, в коридоре труба.
Брусья тоже
Аноним 11/09/16 Вск 20:25:01  943649
>>943633
Не, ну это уже слишком. Он перекачался давно. Жим 80х8 делает - столько только химики могут.
Аноним 11/09/16 Вск 20:52:14  943656
>>929648 (OP)
Много раз уже писали. Лучше гантели, скамью и турник. Это и дешевле и места меньше занимает.
Аноним 11/09/16 Вск 23:23:26  943693
>>929648 (OP)
нормально
Аноним 11/09/16 Вск 23:46:21  943699
14736267818930.png (1437Кб, 1271x701)
>>931522
Ivanko уж слишком элитный. Leoko дешевле, а качество отличное. Только вот это не «олимпийка», а ПЛ-гриф (он очень жесткий [т.е. не прогибается под большим весом] и диаметр > на 1 мм).
Если тебе наплевать, что гриф может погнуться, стереться насечка итд, то бери российский или китайский.

>>943494
Помост, или коврики, или помост+коврики. Это если собираешься делать становую или ТА-движения. Турничок/брусья поди во дворе есть, так что смысл домой тащить?

>>943597
Для приседа не подойдет, там слишком короткие страховочные штучки. Я у производителя спрашивал (dialog gym), мне сказали, что страховка только для жима лежа пойдет. Но существуют такие, какие для приседа пойдут (в России не видел таких). Вообще можно обмазываться пикрил для страховки.

У меня самого силовая рама со страховочными штырями, но она огромна, возможно не стоит такое покупать. В раме же и жму штангу на обычной скамье (на таких в зале гантели жмут).
Аноним 11/09/16 Вск 23:49:06  943701
Сам так делаю. Не нужно никаких скамеек и прочей хуиты, достаточно одной штанги. Правда, грудь ты без жима лежа не накачаешь, но нахуй она нужна? А все остальное - пожалуйста. Жимы стоя, фронтальные приседания, швунги, становые тяги, тяги к поясу, подъемы на бицепс, гиперэкстензии от пола с блином - все это ты сможешь делать дома. Правда, нужно получше отточить технику взятия на грудь с пола.

Бтв, можно и грудь подкачать, если будет кому на твою спину положить пару 15-кг блинов.
Аноним 12/09/16 Пнд 02:39:53  943726
>>943597
>Ещё хотеть попробовать гриф как на 2м пике
Хуй ты его купишь, встречается не часто и стоит ~ 15K

>>943701
Жим на полу не хуй собачий.
Дошел до 45 кг гантелей, грудь есть. Не скажу, что охуенная, но к отстающим частям ее не отнесу точно. Может у меня анатомия такая, я хорошо чувствую грудь на полу, жму в крестообразной позе (примерно как жим от шеи)
Аноним 12/09/16 Пнд 17:44:38  943928
>>943699
>Leoko дешевле, а качество отличное.
Погуглил - 17к, тоже тяжеловато для нищеброда.
А если тыщ за 5 найти? Чем плохи они?
Диаметр отверстий в блинах особый? Какой вообще стандартный?
Аноним 12/09/16 Пнд 17:46:04  943929
Нахуй штангу дома.
Со своим весом сперва научись работать, в т.ч. на турнике.
Аноним 12/09/16 Пнд 17:47:01  943930
>>943929
Ко-ко-ко?
Аноним 12/09/16 Пнд 17:54:35  943931
>>943928
Разные бывают.
Бывают вообще штанги с резьбой.
Стандартный 49-50мм.

>А если тыщ за 5 найти?
Погнется, сотрется насечка итп.

PS: где это ты за 17к нашёл, лалка?
http://ekipamarket.ru/index.php?productID=855

Российский и то дороже:
http://ekipamarket.ru/index.php?productID=1281
Аноним 12/09/16 Пнд 20:30:32  943994
>>943928
>>943931
Кстати, о прочности грифа стоит задумываться, если вешать хорошо так за 200.
Т.к. 200 держит даже самый дешевый 25мм гриф, хоть и заявлено меньше, но 200 я с ним тяну - может удачный, но не думаю, не слышал чтоб их ломали, если специально не вешать фантастические веса.
Аноним 12/09/16 Пнд 22:23:30  944048
>>943931
>где это ты за 17к нашёл, лалка?
Про российский и говорю

>Погнется
Ну это мне не страшно, мне даже до 120 на года полтора минимум хватит.

Аноним 13/09/16 Втр 07:51:39  944111
>>929701
Подтверждаю. Так же стойка от феррума. Только 3 года треню. Практически такой же набор инвентаря. Все збс.
Аноним 14/09/16 Срд 06:24:52  944490
>>929648 (OP)
советую сделать или купить силовую раму, там ты сможешь в одиночку выполнить присед, жим, тягу, все что нужно
Аноним 14/09/16 Срд 12:43:01  944606
14738461810940.jpg (129Кб, 1640x1181)
>>929648 (OP)
не забудь что стойки купить нужно с подстраховками.а то деньги на ветер чутька.
Аноним 14/09/16 Срд 14:35:30  944650
>>944606
силовая рама это подстраховка в жиме, приседе, тяге, так же турник
Аноним 17/09/16 Суб 02:59:53  945649
>>943627
Если ты сам себе можешь подать гантели, значит вес слишком мал. Это Ронни сказал.
Аноним 17/09/16 Суб 03:22:02  945650
14740717222940.jpg (1917Кб, 3303x2477)
>>929648 (OP)
4 месяца назад купил. Охуенно доволен. Стойки valor fitness bd-9, скамья xmark xm-7630 регулируется от -30, до +90 градусов, гриф с блинами 136 кг (300 фунтов), нонейм, но блины с прорезями, так что их можно юзать как гантели. Все вышло около $700, в основном из-за скамьи. Меня при выборе смущало ограничение у дешевых скамеек в 220 кг штанга+тело. У стоек есть страховочные перекладины, но для приседа они не подойдут, только для жима. Мат не брал, у меня на полу длинноворсный ковер, оказалось с ним оче удобно. Вся эта хуйня перед глазами реально стимулирует заниматься. К тому же, не надо никуда ехать/идти, не надо ждать своей очереди, похуй на шмот - занимайся хоть в труселях.
Аноним 17/09/16 Суб 03:34:02  945651
>>945650
Бля, забыл сказать - я сделал выбор в пользу индивидуальных стоек, хотя большинство дешевых предложений цельные, зачастую без возможности настроить по ширине. Это может стать проблемой, т.к. на такую раму внезапно подойдет не каждый гриф. Олимпийский, ясен хуй, влезет везде (тут тоже есть но - дешевый олимпийский гриф может быть короче настоящего олимпийского), а тонкий может и не поместиться. А если возьмешь слишком узкие цельные стойки, жим широким хватом будет неудобно делать. Еще бонус, если стойки имеют крепления под блины, для устойчивости и для порядка.
Аноним 17/09/16 Суб 18:12:19  945874
>>945650
Охуенчик, и инвентарь, и пэн
Аноним 17/09/16 Суб 18:52:19  945889
>>945874
Пэн?
Аноним 17/09/16 Суб 19:15:58  945897
>>945649
Ну и где ты в залей найдешь дух человек сразу, которые:
-могут подать тебе 60+ гантель
-умеют подстраховать
-готовы корячится с тобой на все твои подходы
??
Аноним 17/09/16 Суб 19:16:46  945898
ь
Аноним 17/09/16 Суб 19:17:10  945899
>>945897
Значит, штанга нужна, ёпта
Аноним 17/09/16 Суб 19:19:31  945901
>>945899
Логично
Аноним 17/09/16 Суб 22:15:19  945966
>>945889
тьфу блин, омд, канеш
Аноним 18/09/16 Вск 02:46:24  946046
14741559843330.jpg (56Кб, 604x603)
>>945649
рони, да, он такой. сам за весами не гнался и другим хуйни не посоветует.
Аноним 18/09/16 Вск 03:38:35  946048
>>946046
Забейся педрила. У Ронни это наследственная залупа, которой его бабка болела. Тазобедренный пиздец.

А ты просто ссыкливая сучка, малыш.
Аноним 18/09/16 Вск 12:12:09  946155
>>946048
> I have both hips replaced and my neck fused at level 5,, 6, and 7
хуй соси, дегенерат. позвоночник у него тоже наследственный, ага. такие советы зайдут только тем, кому надо брать олимпию любой ценой.

[Назад][Обновить тред][Вверх][Каталог] [Реквест разбана] [Подписаться на тред] [ ] 63 | 7 | 32
Назад Вверх Каталог Обновить

Топ тредов
Избранное